Vseruski fizično-športni kompleks "Pripravljeni na delo in obrambo" (GTO) je regulativni okvir telesna vzgoja prebivalstva države, namenjenega razvoju množičnega športa.
Predlog za uvedbo vsezveznih testov "Pripravljen za delo in obrambo" je prišel leta 1930, leto kasneje pa je bil oblikovan prvi kompleks GTO, ki je vključeval 21 standardov.
Leta 2014 je bil obnovljen kompleks »Pripravljeni na delo in obrambo«. Odobren je bil nov seznam testov, razviti so bili standardi, pa tudi oblikovanje oznak. Trije so: zlati, bronasti, srebrni.
2. Kdo lahko doseže standarde?
Prebivalci prestolnice, stari 6 let in več, ki se redno ukvarjajo s športom, tudi samostojno, in imajo zdravniško dovoljenje, lahko izpolnjujejo standarde. Kompleks GTO vključuje 11 starostnih skupin.
Standardi in število testov se razlikujejo glede na spol in starost stanovalcev. Svoje potovalne sposobnosti in streljanje lahko na primer preizkusiš od 11 do 59 let, teste samoobrambe brez orožja pa lahko opraviš samo od 13 do 29 let. Ob tem so nekatere discipline obvezne za vse: predklon in tek (mešano gibanje). Katere standarde je mogoče opraviti pri tvoji starosti in kateri rezultati so podeljeni z znakom GTO, izveš na spletni strani projekta.
3. Kje je mogoče doseči standarde?
Danes je v prestolnici 21 testnih centrov za kompleks GTO. Delujejo na podlagi ustanov Moskomsporta, Oddelka za izobraževanje in znanost mesta Moskva in drugih organizacij.
Testna mesta so na voljo v vseh mestnih območjih. Pravega lahko izberete pri Moskomsportu.
Standarde je mogoče izpolniti tudi na začasnih mestih v času mestnih festivalov in praznikov.
4. Kako se prijavim za sodelovanje?
Za izpolnjevanje standardov TRP se morate registrirati na spletnem mestu. Vsakemu udeležencu je dodeljen osebni unikat identifikacijsko številko. Prijavo za testiranje lahko oddate elektronsko ali neposredno v izpitnem centru. Za sprejem na teste morate predložiti osebni dokument in zdravniško potrdilo.
Po uspešno opravljenem zahtevanem številu testov na ustrezni ravni (določeni glede na starostno kategorijo) se zbirni protokol pošlje v avtomatiziran informacijski sistem TRP, kjer se ustrezno obdela in naloži.
5. Zakaj je to potrebno?
Uvedba kompleksa "Pripravljeni na delo in obrambo" pomaga izboljšati fizično usposabljanje prebivalcev in razvoj množičnega športa nasploh.
Kandidati, ki imajo zlati znak GTO, lahko ob sprejemu na univerzo prejmejo dodatne točke za enotni državni izpit. In študenti s takimi ocenami lahko zaprosijo za povišano akademsko štipendijo. Končno odločitev sprejme uprava izobraževalne ustanove.
Sistem za ugotavljanje kakovosti telesne vzgoje prebivalstva "Pripravljen na delo in obrambo" vam omogoča, da ugotovite, kako resna je priprava šolarjev in zaposlenih v številnih organizacijah za vse športne discipline. Zahvaljujoč edinstvenemu programu GTO država določa, na kaj je treba najprej posvetiti pozornost in katere novosti je treba uvesti pri telesni vzgoji mladih. Program ima svoj portal ali, povedano drugače, uradno spletno stran GTO.ru, ki vsem omogoča, da prejmejo vse potrebne informacije o testiranju kompleksa "Pripravljen za delo in obrambo".
Koristne informacije za udeležence programa
Uporaba edinstvenega portala ponuja veliko možnosti za vsakogar, ki mora spremljati izvajanje dogodkov GTO. Če uporabnika zanimajo določene informacije, lahko na uradni spletni strani GTO.ru zlahka najdete odgovore na vsa vprašanja.
Vsi podatki so enakomerno in priročno porazdeljeni po kategorijah portala. To pomeni, da bo tudi uporabnik, ki je spletno mesto obiskal prvič, lahko hitro razumel posebnosti delovanja edinstvenega vira.
Uradna spletna stran
Videz GTO.ru, uradne spletne strani programa, je čim bolj preprost in razumljiv za vsakogar. Programerji in oblikovalci postavitve so skrbno načrtovali ne le zasnovo vsake ikone, temveč so zagotovili tudi najboljšo ergonomijo tega vira.
Na vrhu portala je glava z imeni glavnih kategorij. Če osebo zanimajo predvsem »Novice«, potem lahko gre na ta zavihek spletnega mesta GTO.ru. Nato se na zaslonu prikažejo vse razpoložljive informacije, ki zanimajo določenega uporabnika. To postane tudi zelo priročno, če morate najti stike predstavnikov te organizacije, od katerih lahko dobite informacije, ki jih ni na tem spletnem mestu.
Glavne kategorije
Kontaktni podatki GTO
Pod glavnimi kategorijami uradne spletne strani je nekaj vroča linija. Kdor ima vprašanja, ga lahko pokliče. Klici znotraj ozemlja Ruska federacija se izvajajo brezplačno z mobilnih in stacionarnih številk. Tudi v tem delu portala najdete pomembne gumbe, ki vam omogočajo bodisi registracijo novega uporabnika bodisi izvedbo avtorizacije.
Oddelek za stike Tam lahko najdete tudi napis: "Postanite udeleženec programa." Če kliknete ta gumb, se odpre obrazec za izpolnjevanje kontaktnih podatkov o novem udeležencu edinstvenega programa.
Postanite udeleženec programa Na tej strani se lahko vsak uporabnik registrira za sodelovanje v edinstvenem projektu. Izpolniti morate preprost obrazec, pravilno navesti podatke o sebi, nato pa bo prijava poslana v obravnavo ustrezni komisiji.
Kje lahko dobim informacije o samem programu?
Na glavni strani uradne spletne strani GTO.ru lahko dobite uvodne informacije o edinstvenem programu »Pripravljeni na delo in obrambo«. Možna je tudi kontrola lastnih oznak. V ta namen ima portal ogromno podatkovno bazo, kjer je shranjen povzetek vseh prejetih značk TRP.
Preverite podatke Za pridobitev informacij mora oseba vedeti naslednje:
- identifikacijska številka;
- številka potrdila o podelitvi TRP.
Vnos podatkov za preverjanje podatkov o znaku Ko vnesete potrebne kontaktne podatke, morate samo klikniti gumb »Najdi«. Dovolj je, da počakate deset sekund, odvisno od obremenitve sistema, nato pa pridobite informacije o razpoložljivih značkah TRP od določenega prebivalca Rusije na podlagi njegovega polnega imena in številke potrdila o podelitvi.
Informacije o standardih in vajah
Standardi za šolarje Tudi glavna stran GTO.ru, uradne spletne strani programa, vsebuje izčrpne informacije o vseh standardih in vajah, ki jih je treba opraviti, da prejmete nagradne značke. Glavne vključujejo naslednje:
- šprint;
- metanje projektila na daljavo;
- plavanje;
- dvigovanje telesa, medtem ko ležite na hrbtu;
- vlečenje visoka prečka;
- kettlebell sunek.
Vsi standardi za šolarje To ni popoln seznam vseh vaj, ki jih je mogoče opraviti za pridobitev želene značke.
Zraven podatkov o vaji bodo zagotovo tudi informacije, kako jo pravilno izvajati. Za vsak standard so na voljo tudi razlage v kratki besedilni obliki in v celotnem videu.
Obvezni testi Regulativni dokumenti
Za mnoge uporabnike, ki uporabljajo funkcionalnost uradnega spletnega mesta GTO.ru, je pomembno, da se seznanijo z regulativnimi dokumenti organizacije. So prosto dostopni in vsak si jih lahko preprosto ogleda in preuči.
Regulativni dokumenti Registracija novega udeleženca TRP
Prenos standardov "Pripravljen na delo in obrambo" postane mogoč šele po opravljeni posebni registraciji. Uradna spletna stran GTO.ru odpira tako edinstveno priložnost.
Najpomembnejša stvar pri registraciji je izpolnitev posebnega obrazca. Vanj se vnesejo osnovni podatki bodočega lastnika značke, ki bodo nato končali v enotni bazi podatkov te organizacije.
Vsak uporabnik osebnega računalnika z internetno povezavo se lahko spopade s to nalogo. Sodobni šolar se lahko dovolj hitro registrira, saj je ta postopek v marsičem podoben ustvarjanju lastne strani na družbenih omrežjih, zato najstniki ne bodo imeli težav.
Navodila za registracijo
Registracija Tam so tudi natančna navodila, kako se najlažje prijaviti. Če želite to narediti, morate upoštevati te pomembne točke:
- obiščite uradno spletno stran GTO.ru;
- navedite e-pošto;
- ustvarite geslo;
- kliknite na gumb za pošiljanje aktivacijske kode;
- vnesite prejeto kodo;
- navedite svoj datum rojstva.
Takoj, ko so ti koraki zaključeni, se prikažejo posebna polja, kamor boste morali vnesti osnovne podatke o novem udeležencu edinstvenega programa. Osnovni podatki, ki se navedejo, morajo vsebovati priimek, ime, patronim, naslov prebivališča in podatke o izobrazbi te osebe.
Priporočljivo bi bilo, da oseba, ki se registrira v ta sistem, navede svoje športne želje. Tako boste lahko izbrali najprimernejše športne discipline za novega člana organizacije.
Poslati boste morali fotografijo osebe, ki se namerava registrirati v sistem. Prav ta slika bo naknadno prilepljena v osebni potni list udeleženca VFSK.
Pomembno je tudi, da ne pozabite, da bo moral uporabnik, potem ko bo vnesel vse podatke, potrditi polje, da sistemu dovoljuje obdelavo osebnih podatkov. Brez tega pogoja elektronska prijava ne bo sprejeta.
Ko oseba klikne gumb »Registracija«, s čimer se ta postopek zaključi, bo poslano e-poštno sporočilo z ustreznim obvestilom. To pomeni, da je uporabnik postal polnopravni udeleženec v programu in se zdaj lahko prijavi v svoj račun z uporabo edinstvenega portala, informacije o katerem so na uradni spletni strani GTO.ru.
Značilnosti edinstvenega projekta
Kaj je GTO Sodobni program GTO je bil ustvarjen za bistveno izboljšanje telesne pripravljenosti vsakega predstavnika prebivalstva Ruske federacije. Glavna naloga edinstven sistem je zagotoviti učinkovit razvoj prebivalstva, pa tudi kompetentno izboljšanje naroda.
Edinstven kompleks GTO vključuje vse vrste vaj, ki se nanašajo na razvoj moči, agilnosti, hitrosti, vzdržljivosti in gibljivosti. Težavnost vaj bo odvisna od starostna skupina, ki ji pripada oseba sama. Za prvenstvo v programu »Pripravljeni na delo in obrambo« lahko sodelujejo dečki in deklice od šestega leta starosti, za katere so že oblikovani določeni standardi, primerni njihovi starosti.
Uradna spletna stran GTO.ru vsebuje vse potrebne informacije. Pomagal vam bo pri učinkoviti pripravi na različne standarde in vaje.
Obstajajo posebne skupine za ljudi, stare sedemdeset let in več. Vse regulativne zahteve razdeljen na tri težavnostne stopnje. Vsi ustrezajo trem glavnim oznakam:
- zlato;
- srebro;
- bron.
Vsak tak znak TRP dokazuje, da je oseba lahko dosegla visoke rezultate v športu in fizičnem usposabljanju. Boljša ko je značka, večja je zapletenost preizkusov, ki jih je lahko premagal prosilec za znak »Pripravljen na delo in obrambo«. Podrobnejše informacije o izvedbi takšnih tekmovanj lahko dobite na GTO.ru.
Takšne podatke bo lahko uporabljal vsak sodoben uporabnik. Dovolj bo le, da obiščete uradno spletno stran z ustrezno povezavo, pojdite na kategorijo zanimanja in si ogledate vse informacije, ki so tam na voljo. V primeru, da na vprašanja uporabnika še vedno ni mogoče pravilno odgovoriti, lahko pokličete telefonsko številko, ki je navedena na glavni strani uradne spletne strani.
Glavne kategorije spletnega mesta GTO.ru
Za hitro iskanje potrebnih informacij na tem edinstvenem spletnem mestu obstajajo posebne kategorije, ki enakomerno porazdelijo vse koristne podatke in dejstva, ki so na voljo na tem portalu. Glavne kategorije vključujejo naslednje:
- novice;
- standardi;
- zgodba;
- dokumenti.
Sporočila za javnost
Na primer, če osebo zanimajo predvsem aktualne novice, potem mora v tem primeru iti le v posebno kategorijo. Tam so vse pomembne informacije o vseh ruskih regijah takoj na voljo za ogled.
Vsak dogodek se nujno nanaša na GTO. Na primer, to je lahko informacija: otroci določenega tabora se pridružujejo gibanju ali pa so v določeni regiji razpravljali o značilnostih in načrtih za izvedbo kompleksa »Pripravljeni na delo in obrambo«.
Če uporabnika bolj zanima razvoj novega športnega gibanja v enem od zveznih okrožjih ali mesta Ruske federacije, potem mora v tem primeru samo vnesti v posebno iskalno vrstico na uradni spletni strani GTO.ru ime kraja, ki ga najbolj zanima. Po tem bo sistem izločil ustrezne rezultate.
Kako se uskladiti s standardi?
Med drugimi zelo priljubljena kategorija se imenuje "Kako". Obstaja podrobne informacije glede vsakega standarda. Na primer, ne ve vsak športni navdušenec, kako pravilno izvajati vajo " Nordijska hoja« ali » Mešano gibanje «.
Kogar pa tovrstna tekmovanja ne poznajo, bo zagotovo zanimalo, kaj je edinstvenega pri opravljanju posameznega standarda in kakšne zahteve se uporabljajo za vrednotenje in obdelavo rezultatov, ki jih dobi posebna komisija. Toda uradna spletna stran GTO.ru ponuja te in druge informacije.
Za razjasnitev konkretnih informacij ali pridobitev številk glavnih organizatorjev dogodka športna tekmovanja, obstaja posebna kategorija "Stiki". Tam lahko izveste elektronski naslov ministra za šport, njegovega namestnika in drugih uradnikov, ki imajo dostop do projekta. Priročnost te strani je v tem, da so vse številke v najprimernejšem zaporedju.
Vprašanje in odgovor
Druga pomembna kategorija na spletnem mestu je »Vprašanje in odgovor«. Vsebuje najosnovnejša vprašanja in odgovore nanje, ki so jih vnaprej pripravili moderatorji. Če nekaj zanima uporabnika spletnega mesta, morate najprej pregledati obstoječe informacije. Če na njihovem seznamu ne najdete potrebnih informacij, lahko svoje vprašanje postavite skrbniku spletnega mesta, na katerega vam bo zagotovo podal podroben odgovor.
Uradna spletna stran GTO.ru »Pripravljen na delo in obrambo odpira veliko novih priložnosti. Če se oseba zanima za sodelovanje v kompleksu »Pripravljeni na delo in obrambo«, potem lahko na tem portalu dobi vse informacije.
Sestavni del vseruskega kompleksa fizične kulture in športa "Pripravljeni na delo in obrambo" so standardi. Torej, kaj točno so standardi GTO?
Standardi so kazalci razdalje, količine, časa, izraženi v številčnih vrednostih; skladnost z njimi v vsakem testu kaže na uspešno obvladovanje kompleksa.
Očitno je, da ti standardi ne morejo biti enaki za vse starostne skupine prebivalstva in sploh nimajo razlik med moškimi in ženskami, zato so vsi standardi po starosti in spolu nekoliko drugačni. Podrobni podatki so v tabeli standardov GTO. Za določitev optimalnih vrednosti je bila izvedena analiza stopnje telesne pripravljenosti vseh starostnih skupin prebivalstva (od 6 do 70 let). Na podlagi dobljenih rezultatov niso bili identificirani le potrebni kazalniki, temveč so bile določene tudi tri ravni standardov GTO, od skladnosti s katerimi je neposredno odvisna dostojanstvo insignije. Tako lahko za posebne uspehe in dosežke udeleženec kompleksa GTO prejme zlato, srebrno ali bronasto priznanje.
Poleg tega je v skladu s standardi, ki jih je razvilo in odobrilo rusko Ministrstvo za šport, celoten kompleks GTO razdeljen na 11 nivojev, ki pokrivajo vse segmente prebivalstva, starega 6 let in več. Zanimivo je, da se standardi TRP na isti ravni lahko razlikujejo: tako so udeleženci iste starostne kategorije od VI stopnje razdeljeni v dve podskupini. Hkrati se kazalniki za drugo od njih nekoliko zmanjšajo. Na primer, na VII stopnji GTO so moški, stari od 30 do 34 let in od 35 do 39 let, razdeljeni v ločene podskupine. Predstavniki prve starostne kategorije, ki se želijo potegovati za bronasto odličje, morajo trikilometrsko razdaljo preteči v 15 minutah 20 sekundah, moški iz druge kategorije pa jo morajo za podobno priznanje preteči v 15 minutah 30 sekund.
Seznam predlaganih preizkusov ni vključeval: metanja vadbene granate, teka na kolesih, hitrostnega drsanja in plezanja po vrvi. Hkrati so bili v kompleks GTO vključeni predkloni in metanje žoge. Poleg tega imajo udeleženci kompleksa možnost izbire vrste telesna aktivnost: Zdaj lahko vsak od njih določi prednost več preizkusom, pri čemer upošteva svoje fiziološke značilnosti in sočutje.
Paket obveznih testov, za katere morajo biti izpolnjeni standardi, vključuje teste moči, vzdržljivosti, gibljivosti in hitrosti. Selektivni testi vključujejo vaje za ugotavljanje koordinacijskih sposobnosti in prepoznavanje uporabnih veščin. Celotna tabela standardov GTO je predstavljena na naši spletni strani.
Omeniti velja, da sodobni standardi GTO, čeprav imajo nekaj podobnosti s svojimi sovjetskimi predhodniki, niso njihovo neposredno nadaljevanje.
Kompleks »Pripravljeni na delo in obrambo ZSSR« se je pojavil v 30. letih prejšnjega stoletja in igral pomembno vlogo pri ustvarjanju sistema telesne vzgoje in množičnega telesnega vzgojnega gibanja v državi. Leta 1972 je All-Union športni kompleks GTO je bil bistveno prenovljen. .Vseruski fizično-športni kompleks "Pripravljen na delo in obrambo" (VFSK GTO)
Izvajanje kompleksa GTO je namenjeno krepitvi zdravja, osebnemu razvoju in vzbujanju patriotizma pri Rusih. Naloge so bile postavljene za izboljšanje ravni telesna pripravljenost populacije in posodobitev sistema telesne vzgoje. Rezultat se oceni.Faze kompleksa GTO
Standardi GTO so določeni za enajst starostnih skupin (etape kompleksa). Prvih pet korakov določa standarde GTO za šolarje (od 6 do 17 let). Šesta stopnja so standardi za ženske in moške, stare od 18 do 29 let. Sedmi določa standarde GTO za starostno skupino od 30 do 39 let. Naslednji trije koraki določajo standarde v desetletnih korakih v starosti testirancev. Zadnja (enajsta) stopnja postavlja standarde GTO za starejše od 70 let.Tisti, ki opravljajo GTO, opravijo obvezne in neobvezne preizkuse. Pri testiranju se ugotavljajo hitrostne zmožnosti, vzdržljivost, moč in koordinacija ter obvladovanje uporabnih veščin.
( , In ). Značko TRP prejme izvajalec značke skupaj s certifikatom.
GTO oznake
| Ikona GTO je stilizirana v obliki peterokrake (petindvajsetkrake) zvezde. Osrednji krog značke prikazuje športnika, ki teče na desno v žaru slave. Pod njim je rdeč napis "GTO". Krog je na vrhu uokvirjen tekalne steze stadion, spodaj dve lovorovi veji s trakovi rož Ruska zastava. , naveden na dnu znaka na dnu vej. . Dimenzije oznake GTO so 2,4 x 2,4 cm z debelino 1,2 mm. Oznaka (GTO) je izdelana iz oplaščenega železa (visokokakovostno poliranje). , in ustrezajo trem stopnjam zahtevnosti opravljenih standardov. Tisti, ki uspešno opravijo standarde GTO sedme stopnje in višje (moški in ženske, starejši od 40 let). |
|
Prestajanje standardov (testiranje GTO)
Na podlagi rezultatov opravljenih standardov GTO je mogoče oceniti stopnjo telesne pripravljenosti prebivalstva, pa tudi skladen razvoj glavnih fizične lastnosti, spretnosti in sposobnosti v skladu s spolnimi in starostnimi značilnostmi.Kako opraviti standarde GTO
Če želite uradno prenesti standarde GTO, se morate registrirati na spletnem mestu www.gto.ru in tam prejeti edinstveno identifikacijsko številko.Poleg tega morate za opravljanje standardov imeti zdravniško potrdilo. Dobite ga lahko v ambulanti v kraju stalnega prebivališča ali v zdravstveni enoti na delovnem mestu.
. Registracija za opravljanje standardov poteka prek uradne spletne strani TRP. Na istem spletnem mestu lahko spremljate rezultate svojih testov na spletu.
Kje lahko vzamem standarde GTO?
Ustvarjeno po vsej državi GTO testni centri, ki organizirajo sprejemanje standardov.Geografsko se standardi sprejemajo na različne načine športni objekti. Plavanje - v bazenu, streljanje - v strelišču ali na strelišču, atletske discipline - v športnih kompleksih, vključno z odprtimi.
Vse, kar potrebujete športna oprema in opremo za preizkuševalce bi morali zagotoviti centri GTO.
Poleg tega se standardi GTO sprejemajo na športnih prireditvah in festivalih GTO. Na primer v Moskvi med mestom športne počitnice"Moskovski šport na Lužnikih", "Dan športnikov", "Dan mesta na Lužnikih", "Moskovski tekaški festival", "Moskovska smučarska proga".
Kdaj lahko opravljate standarde GTO?
Šolarji lahko opravljajo standarde GTO znotraj študijsko leto. Odrasli, znotraj ene stopnje, v koledarskem letu.V enem dnevu ima udeleženec pravico opravljati več testov GTO.
V primeru neuspešnega poskusa se standard GTO lahko ponovno opravlja. V tem primeru se en standard lahko izvaja največ trikrat v enem letu. Poleg tega morata biti vsaj dvotedenska časovna vrzel med dvema zaključkoma istega preizkusa.
Sami testiranci so zainteresirani za uspešno opravljanje testov GTO, hkrati pa kažejo najboljše rezultate. Pri določanju urnika za opravljanje standardov je pomembno, da kompetentno pristopite k vprašanju porazdelitve obremenitve na telo in upoštevate nesporen vpliv naraščajočih in padajočih faz Lune. Potrebne informacije o tem, kakšna bo luna v prihodnjih dneh.
Podelitev značk GTO
Znaki TRP se podelijo tistim, ki uspešno opravijo določeno število standardov za določeno raven. "Cena" značke TRP je določena s "spodnjo" vrstico. Testni centri zagotavljajo informacije o nominiranih za nagrade.Podelitev znakov TRP poteka v slovesnem vzdušju.
Značka iste stopnje se ne podeli dvakrat. To še posebej velja za odrasle, kjer je eni stopnji namenjeno celo desetletje. Zato se morate pri starosti od 18 do 39 let, ko se nagrada razvršča glede na »kovino« značke, standardom približati v optimalni športni formi.
