V Phuketu je več šol tajskega boksa v stilu Muay Thai. Večina jih je "turističnih", torej so bili prvotno zasnovani za oskrbo turistov. V tem ni nič dobrega ali slabega. Preprosto je. To dejstvo ima kar nekaj prednosti – v takšnih šolah so trenerji že navajeni dela s tujimi turisti in vsaj malo govorijo angleško. In verjemite mi, že nekaj deset znanih fraz vam bo pomagalo uspešneje obvladati potrebno tehniko.
Takšne šole so primerne predvsem za tiste, ki niso povsem prepričani v svojo tehniko muay thaija, tudi če že nekaj let trenirajo v domovini. Mnogi, ko so prispeli v Phuket in začeli pouk v eni od šol, so zelo presenečeni, ko odkrijejo, da to, kar so počeli prej, nima nobene zveze z Muay Thai.
Da izberete sami najboljša šola, je najbolje, da jih vse obidete in se udeležite enega ali dveh treningov. In se nato ustavite pri eni konkretni. Najprej bodite pozorni na število ljudi, ki trenirajo z enim trenerjem (normalno je 1-2 osebi na trenerja). Nato morate oceniti količino in predvsem kakovost pozornosti, ki je namenjena vam osebno, lokacijo šole glede na plaže, restavracije in drugo. No, ne zadnji pogoj je možnost najema stanovanja nekje v bližini šole.
V letoviškem mestu Kata je kamp Muay Thai - J Prapa. Nahaja se na cesti, ki je najbližja plaži, takoj za parkiriščem za kolesa. Prvič ga je nekoliko težko najti, vendar si lahko ogledate diagram - www.katamuaythai.ewebsite.com. Nekoč je v tem kampu treniral zelo znani šampion na Tajskem, zdaj pa je tam drug trener, mimogrede, tudi zelo dober. Prednosti tega kampa so tudi njegova priročna lokacija in razpoložljivost potrebne opreme za sparing. Če vam kaj manjka, lahko kupite v trgovini v kampu. Med slabostmi sta pomanjkanje potrebnega števila trenerjev (en trener se ne more dovolj posvetiti vsem učencem) in pomanjkanje simulatorjev.
Še en kamp - Chang Muay Thai Gym se nahaja na plaži Kata. Najdete ga s pomočjo diagrama - http://www.changmuaythai.com. Prednosti vključujejo lokacijo v zelo priljubljenem letoviškem mestu Kata, bližino poceni stanovanjskih možnosti in razpoložljivost opreme. Slabosti so občutek zapostavljenosti v sami telovadnici, visoke cene treningov, pomanjkanje vadbene opreme in normalne trgovine. Od tega, kar je tam na voljo, praktično ni mogoče kupiti ničesar. Pa tudi iz bližnje kavarne je zelo neprijeten vonj, ki je med treningom zelo moteč.
Naslednji kamp, Raw Fitness, se nahaja v letovišču Nai Harn, ki je med ruskimi turisti zelo priljubljeno za sproščujoče počitnice brez pretiranega napora. Dvorana v kampu je majhna in deluje pod sloganom »sprosti se in treniraj«. Ta kamp lahko najdete na zemljevidu - http://www.phuketcleanse.com/muay-thai-fitness. Prednosti vključujejo priročno lokacijo, razpoložljivost fitnesa, dober gugalni stol in prisotnost tuš kabine. Slabosti - treningi niso zelo resni, pravi športniki tukaj praktično nimajo kaj početi, telovadnica je majhna in trenerjev je malo.
Najboljša telovadnica za Muay Thai v Phuketu še vedno velja za Dragon Muay Thai, ki se nahaja v severnem delu Chalonga. Nahaja se na isti ulici kot Camp Tiger. Razdalja med njima je približno 200 metrov. Poiščite kamp - muaythaidragon.com. Prednosti: zelo prijazni trenerji z odličnim odnosom do športnikov, dve telovadnici in prijetno tajsko vzdušje v vsaki, trgovina prodaja poceni opremo, oprema je na voljo za trening. Edina pomanjkljivost je, da lokacija dvorane ni zelo priročna.
Tiger Camp se nahaja v bližini Dragon Muay Thai. Če iščete ločeno, lahko uporabite zemljevid - www.tigermuaythai.com. Ta kamp ima zelo veliko površino in dobro premišljeno organizacijo. Prednosti vključujejo dostojno usposabljanje, veliko osebje trenerjev, velike telovadnice, razpoložljivost opreme, dober gugalni stol, opremljen s klimatsko napravo, in usposabljanje v drugih športih je na voljo za tiste, ki želijo. Slabosti je malo, pa še to lahko rečemo, da so relativne - lokacija ni najbolj primerna, če živite v turističnem območju in neverjetno velika površina kampa, v kateri se lahko sprva izgubite.
Rawai je telovadnica za tajski boks, ki se nahaja v istoimenskem mestu na otoku Phuket. Nahaja se na obrobju severnega dela mesta. Težko ga je najti, zato je bolje uporabiti zemljevid - www.rawaimuaythai.com. Prednosti kampa so veliko število trenerjev, od katerih so nekateri aktivni borci, dobra telovadnica s prostornimi obroči, možnost najema stanovanja v kampu, dobro zibanje, tečaji joge. Slabe strani so pomanjkanje klinča in sparingov, trenerji ne posvečajo veliko pozornosti temu, kar počnete, in tudi – zelo neprijetno je priti sem iz letoviških območij.
Drugi kamp - Lion se nahaja v bližini plaže Nai Harn in nedaleč od kampa Sinbi Muay Thai. Telovadnico vodi Britanec, kar nikakor ne vpliva na kakovost treninga. Prednosti - prostorna in svetla dvorana v dobrem stanju in z dobro opremo, razpoložljivost opreme in intenzivno usposabljanje, možnost namestitve v kampu in bližina plaže, najboljše razmerje med ceno in kakovostjo na celem otoku Phuket. Slabosti pa so, da niso vsi trenerji enako pozorni na svoje igralce, parkiranje pa ni ravno priročno niti za kolesa, da o avtomobilih ne govorimo.
Zadnji od znanih - taborišče Phuket Muay Thai se nahaja v predelu mesta Chalong v območju "vasi" hiš za najem. Bolje je, da ga najdete na zemljevidu - http://phuketmuaythai.com/. Prednosti so prisotnost gugalnega stola, v katerem lahko po dogovoru s trenerjem brezplačno vadite zvečer, in bližina stanovanja, če ga najamete tukaj. Mimogrede, hiše so glede na ocene precej dobre. Slabosti - premajhno število trenerjev in nepazljiv odnos z njihove strani do vadečih, pomanjkanje krogov in normalne discipline pri treningu, pomanjkanje potrebne opreme, ne preveč priročna lokacija, če ne živite v soseski.
Na Tajsko lahko letite na počitnice na plaži in divje zabave ali pa se za dva ali tri tedne potopite v vzdušje kampa borilnih veščin. Še naprej širimo seznam razlogov za odhod na drug konec sveta, vsaj malo drugačen od dolgočasnega "no, pa se sprostimo."
Naj pojasnimo novico: ruski letalski prevozniki ne marajo ideje o "odprtem nebu"
10. oktober 2019Ljubezen, smrt in Mehika: zgodba, prepojena z guacamolom
9. oktober 2019Razložimo novico: zakaj vsi govorijo o Nizozemski?
9. oktober 2019Balzam, papaline in lovor: odličen vodnik po Rigi
8. oktober 2019Ko je prtljaga postala pametnejša in se spremenila v pameten kovček
"Muay Thai" je preveden kot "boj svobodnih", glavna razlika od drugih vrst borilnih veščin pa je sposobnost hitrega in pravičnega udarca. močni udarci roke, komolci, golenice in kolena, zaradi česar se imenuje tudi osmerokraki.
Dandanes je tajski boks tako rekoč glavni šport na Tajskem, ki ga sponzorira vlada in vključuje ogromno ljudi. Nemogoče je priti na primer v Phuket in ne videti niti ene šole ali obroča - tukaj so povsod.
In nihče, razen samih Tajcev v svojih običajnih okoljih, ne bo mladim padawanom z lastnim zgledom razložil, da je tajski boks predvsem »zabava« in šele nato vse ostalo.
Zakaj potrebujem tajski boks?
- Od nekdaj vas privlačita estetika in filozofija borilnih veščin.
- Želite se braniti, če vas napadejo.
- Morate shujšati ali le pridobiti kondicijo, redne telovadnice in treningi pa se zdijo dolgočasni.
- Prizadevate si spraviti svoj um in telo v harmonijo.
- Preprosto ste radovedni – danes deskate, jutri jadrate, pojutrišnjem pa ste se lotili pletenja puloverjev.
In kam iti?
Samo na Tajsko. Na srečo je pot tam dobro uhojena, letalski prevozniki letijo nemoteno in vizuma ne potrebujete. Vendar obstaja manevrski prostor - lahko se odpravite v hrupni Phuket ali Pattayo, tišji Samui, Chiang Mai ali celo v majhno vas v iskanju največje pristnosti.
Sonce, znane tajske plaže, sveže sadje, sproščujoča masaža in čudovita porjavelost bodo dodatek vašemu treningu.
Posebnost treninga na Tajskem je neverjetno vzdušje v telovadnici, zelo toplo, družinsko. Vedno je zelo zabavno, Tajci se šalijo, jim je mar, vse poteka z nasmehom in nasmeh ne zapusti obraza ves čas treninga. Počutiš se kot član te velike in prijazne družine. Zato vsi obiskovalci tukaj zelo radi trenirajo, vsi si želijo priti znova in znova, v telovadnico se dobesedno zaljubijo.
Katja Kniševa
PhuketTopTeam, tajski borec
Odločil sem se - hočem! Ampak ali lahko?
Tukaj moramo začeti z dejstvom, da je tajski bobi hobi za moške in ženske. Veliko deklet iz Rusije izbere tajski boks, raje kot fitnes.
Za začetni tečaj tajskega boksa ne potrebujete posebne izobrazbe. fizično usposabljanje– pomembno je izbrati šolo ali kamp, ki ima tečaj za začetnike. Poleg dejanskih borilnih ur takšen tečaj nujno vključuje splošno vadbo - tek, raztezanje in trening moči.
Če pa ste odločeni, da se potopite v svet tajskega borba, je dobro, da se vnaprej malo pripravite. To bo zmanjšalo tveganje za poškodbe, vam pomagalo, da se boste lažje naučili tehnik, postali manj utrujeni in ostali v koraku z drugimi.
Mnogi od nas se redno ukvarjajo s kakšnim športom - hodijo v telovadnico, tečejo, delajo funkcionalni trening. To bo dovolj. Če je šport vzporednica v vašem življenju, vam priporočamo, da se malo vključite, in sicer vsaj mesec dni pred odhodom. Nič posebnega - standardne vaje za splošno raztezanje in krepitev mišični steznik. Če se odločite za obisk fitnesa, obvezno povejte trenerju, da nameravate iti na tabor Muay Thai. Izbral bo pravo obremenitev za vas.
Kako so organizirane šole in tabori?
Skoraj vsaka tajska šola Muay Thai na Tajskem je sama šola, kjer delajo in trenirajo sedanji tajski borci sami, in rezidenčni kamp, kjer lahko ostanete poljubno časovno obdobje - od nekaj dni do nekaj mesecev.
Na Tajskem ni šol ali kampov, kamor bi hodili samo ruski turisti, a tako je najbolje. Vsak trening je kot mednarodni seminar, ki združuje predstavnike različnih narodnosti.
Obstaja več možnosti za prihod v šolo:
1. Če čas ni zelo omejen, odletite na Tajsko sami, najemite hotel ali gostišče in nato vprašajte domačine za priporočila. Tukaj vam še vedno svetujemo, da vnaprej naredite seznam tistih šol, o katerih že imate dobre ocene, in primerjate prejete informacije. Pojdite sami in si oglejte vadbene baze - lahko celo obiščete enega ali dva treninga v vsaki in na koncu izberete tisto, kar vam je všeč.
2. Če nimate veliko časa, se odločite za šolo in vnaprej rezervirajte tečaj in namestitev.
Tukaj v našem labirintu sta spet 2 možnosti. Rezervirate lahko katerikoli primeren hotel v bližini šole ali na drugem mestu, ki vam ustreza, ali pa ostanete v kampu v šoli - pogoji bodo verjetno bolj špartanski, cene pa nižje. Toda v drugem primeru je potopitev v ozračje zagotovljena stoodstotno - v kampe prihajajo športniki različnih stopenj usposabljanja in vedno boste imeli priložnost postavljati vprašanja in klepetati o tem, kar vas zanima.
Druga prednost življenja v kampu je, da obstajajo posebni programi za hujšanje, ki vključujejo: dietna prehrana ali tečaj razstrupljanja. V kombinaciji z telesna aktivnost daje zelo impresivne rezultate – vse več ljudi pojdite v tajske kampe, da hitro in varno shujšate.
Paketnih ponudb, ki nujno vključujejo nastanitev v šoli, ni – študent ima popolno svobodo delovanja.
Tajska je na mojem urniku: dvakrat letno. Vsakih šest mesecev tam preživimo dva tedna. To je sanatorij: ukvarjamo se s športom, spreminjamo se duševno delo na fizičnem, spimo dovolj, se pravilno prehranjujemo, dobimo morje, sonce, vtise, komunikacijo. Dva tedna se ukvarjamo samo s seboj: fizično in duhovno. V Moskvi, če niste profesionalni športnik, šport zbledi v ozadje. Včasih zmanjka časa, energije, zgodijo se dogodki ali nujne zadeve. Da ne govorim o režimu. No, športni duh je v zraku. Polni se! Moje sanje so iti za 6 tednov.
Elena Kizjuk
PR direktor
Kako potekajo treningi?
Nekatere šole so specializirane izključno za Muay Thai, obstajajo pa tudi takšne, ki ga kombinirajo s treningom MMA, klasični boks, grappling, brazilski jiu-jitsu in crossfit. Obstajajo tudi tečaji joge, fitnesa in meditacije.
V vsakem taborišču je nenehno gibanje. Nekdo trenira, nekdo udarja po boksarski vreči, nekdo klepeta ali počiva po sparingu. To je velik živ organizem, kjer je prostor za vsakogar.
En dan v življenju šole je običajno sestavljen iz dveh treningov muay thaija – zjutraj in zvečer.
Ena vadba traja približno dve uri – vključuje ogrevanje, shadowboxing pred ogledalom, delo na podlogah in boksarskih blazinah, delo na vrečah, sparing in zaključno raztezanje.
Kako izbrati šolo?
Na koncu članka je seznam najbolj priljubljenih in preverjenih šol, za tiste, ki raje gredo svojo pot, pa smo zbrali več priporočil iz profesionalni športniki:
- Poskusite izbrati šolo, kjer trenerji govorijo vsaj nekaj angleškega jezika. To vas bo rešilo pred pretreniranostjo, prekomerno utrujenostjo, poškodbami in zagotovo dodalo vsakodnevno udobje in mir. Težko je študirati, če težko razumeš svojega mentorja.
- Zanima vas raven profesionalnih športnikov, ki trenirajo in trenirajo v šoli. Višja kot je, boljši in trdnejši je kamp.
Na poti sem! Koliko denarja naj vzamem?
Računali bomo v rubljih - baht je s svojim nizkim tečajem preveč spodbuden - in 2 tedna bivanja na podlagi aritmetičnega povprečja za šole. Če želite ostati dlje, cene tolikokrat pomnožite in ne pozabite, da dajejo dobre popuste za dolgoročna bivanja in treninge v kampih!
Abonma za tedensko vadbo “All inclusive” (vse šolske vadbe: Muay Thai, boks, fitnes, jiu-jiu-jitsu, MMA itd.) | 15.000 rubljev |
Namestitev v nadstandardni spalnici v kampu (zasebna soba z 1 zakonsko posteljo in skupnim tušem) | 13.000 rubljev |
Namestitev v standardni dvoposteljni sobi | 26.000 rubljev |
Dietna prehrana v kampu | 12.000 rubljev |
Redna hrana v kavarni (brez alkohola) | 16.000 rubljev |
Let Moskva - Phuket | 30.000 – 35.000 rubljev na direktnem letu z Aeroflotom |
Oprema (uniforma, povoji, rokavice in zaščita za noge) | 8.000 rubljev |
Dodatni stroški (transferji z letališča in nazaj, spominki, izleti po otoku) | 10.000 rubljev |
Skupaj: približno 95.000 rubljev na osebo za 2 tedna aktivnega treninga, topline, neprecenljivih izkušenj in vtisov ter zavistnih vprašanj prijateljev »kje je to? kaj je to in kako si prišel tja?"
Dodatna skladba. Muay Thai šole v Phuketu, za katere vas zagotovo ni sram
- Tiger Muay Thai. Velik, dobro zasnovan kamp, veliko profesionalnih trenerjev, kompetenten načrt treningov in veliko gostov iz različnih držav.
- Sinbi Muay Thai. Med trenerji je veliko visoko usposobljenih borcev, velika dvorana in več možnosti namestitve različne ravni udobje.
- Phuket Top Team in MMA. Ogromen izbor borilnih veščin poleg tajskega boksa: sambo, brazilski jiu-jitsu, prosta rokoborba in seveda MMA.
Muay Thai je borilna veščina in boksanje v praksi po odobrenih metodah. Tajski boj je tudi šola življenja. Tako kot vse borilne veščine tudi muay thai omogoča nadzor nad svojim telesom in umom. Bitke so precej težke in intenzivne, zato se borci hitro utrudijo.
Tajski boks v Phuket privablja veliko turistov, nekateri med njimi pa si ne želijo le ogledati profesionalnih borb, ampak tudi trenirati to borilno veščino v eni izmed šol na otoku.
Muay Thai ima dolgo zgodovino. Enkrat je bila leta 1921 celo prepovedana, ker je veljala nevarnega videza borilna veščina. Toda v tridesetih letih 20. stoletja so pravila tajskega boksa spremenili, da bi ta borilna veščina postala varnejša.
Zdaj je bilo treba nositi mednarodne rokavice. Da bi bili boji bolj pošteni, so se začeli odvijati v ringu, borci pa so bili razdeljeni v različne kategorije.
Muay Thai je prava industrija na Tajskem, ki zaposluje približno 200.000 ljudi. To so predvsem boksarji, trenerji in menedžerji. Število vaditeljev tajskega boksa je ocenjeno na 100.000, vsak teden pa se po vsej državi odvija na stotine bojev.
Muay Thai šole v Phuketu
Najbolj znana in najstarejša šola tajskega boksa v Phuketu je Rawai Muay Thai. Je kamp bolje opremljen? kot vsi ostali kampi na otoku Phuket, njegovi lastniki pa ponujajo kakovostne storitve. Rawai in Chalong sta na splošno najboljša mesta za treninge tajskega boksa v Phuketu, saj je tukaj kar nekaj znanih tajskih šol Muay Thai. V Rawaiju boste našli šole Muay Thai Supa Muay Thai, Lion Muay Thai in Sinbi Muay Thai, na Chalongu pa so tudi šole Suwit, Tiger Muay Thai, Phuket Top Team in Dragon Muay Thai. Vse te šole ponujajo trening tajskega bojevja za tujce.Kje gledati tajski boks v Phuketu
Na otoku Phuket je več stadionov za muay thai. Najbolj znan med njimi je Saphan Hin, ki se nahaja v mestu Phuket in ponuja prave borbe ob torkih in petkih od 20:00. To je največ stari stadion Tajski boks v Phuketu, boji tukaj so zelo resni in samo profesionalni borci. Vstopnina je 450 bahtov.Boksarski stadion na cesti Sainamyen v Patongu ponuja borbe ob ponedeljkih in četrtkih od 21.00. Na tem stadionu se borijo dobri boksarji, vključno z borci iz Bangkoka in izkušenimi tujci.
Stadion Tiger nahaja se tudi v Patongu in se nahaja poleg nakupovalnega centra Jung Ceylon. V visoki sezoni prihaja do resnih spopadov, v katere so vpleteni tujci.
Stadion Suwit Chalong je v bistvu trening kamp, vendar so borbe vsak petek zvečer. Vstopnina stane 900 bahtov za najcenejše sedeže in 2000 bahtov za sedeže ob ringu.
Kako izbrati klub tajskega boksa v Phuketu - seznam kampov in nasvetov
Ker borilni športi in borilne veščine postajajo vse bolj priljubljeni, se pojavljajo nove telovadnice raste povsod. Zaradi tega so težave pri iskanju kakovosti telovadnica– tista, ki je prava za vas – postaja vse težja. Upoštevati je treba več možnosti: lokacijo, ceno, trenerje, ponujene tečaje, storitve, ravni znanja študentov in usposabljanje.
Tako kot pri mnogih stvareh v življenju boste morda morali žrtvovati določene možnosti, da bi dobili natančen rezultat, ki ga iščete. Ključno je, da ugotovite, katere lastnosti so za vas najpomembnejše, in poiščete telovadnico, ki najbolje ustreza tem lastnostim. Ta vodnik vam bo pomagal skozi ta postopek.
Phuket je priljubljeno tajsko letovišče s številnimi dvoranami različnih velikosti in specializacij
To je eden največjih dejavnikov, ki vplivajo na študentovo odločitev, da se pridruži telovadnici. Večina ljudi bo donirala več visoke kakovosti pripravo lokacije samo zato, da se jim ne bo treba dolgo voziti. Za večino borcev je čas denar in bojevanje ni njihov glavni vir dohodka. Vendar, če se želite boriti naprej visoki ravni, boste morda morali pogledati zunaj domači kraj ali celo poiščite primerno usposabljanje zunaj svoje države.
Večina ljudi meni, da je Tajska sveta dežela za trening Muaythai-ja zaradi obilice visokokakovostnih telovadnic. Tajska je tudi rojstni kraj tega športa. Če se ne želite preseliti na Tajsko, da bi trenirali, ne skrbite, uporabite našo funkcijo »Na voljo je telovadnica« in poiščite telovadnice na vašem območju.
Cena treninga na Tajskem na otoku Phuket
Cena je lahko odvisna od fitnesa, ki ga obiskujete velik problem za borce. Če še nikoli niste obiskali nobene vrste telovadnice borilnih veščin, bo cena treninga morda šokantna. Športni klubi se lahko zaračuna od 20 USD na mesec do 200 USD na mesec. V to kategorijo bi morali iti v pričakovanju, da bo bolj uveljavljena telovadnica z večjim številom osebja in veliko kakovostne opreme višja na cenovni lestvici. V nasprotju s tradicionalnimi telovadnicami vaš trening ne krije samo stroškov opreme in pripomočkov, temveč tudi inštruktorjev čas.
Kot vsa članstva v telovadnici imajo tudi tajske telovadnice običajno pogodbe in plačilne načrte. Pozorno preberite pogodbo, ker je običajno klavzula v pogodbi, ki vam zaračuna, če prekličete, preden vaša pogodba poteče. Športni klubi imajo tudi plačilne načrte glede na potrebe študentov. Plačate lahko za eno leto vnaprej, kar je običajno najceneje, če imate denar. Športni klubi bodo imeli tudi polletne pogodbe, mesečne plačilne načrte in vstopnine, ki so pogosto najdražja možnost plačila.
V nekaterih državah vam bo osebje dalo, če imate težave v telovadnici brezplačno usposabljanje dokler daš telovadnici del svojega zaslužka. To ni vedno tako in zagotovo ne velja za učence, ki želijo trenirati zgolj za zabavo.
Trenerji v kampih Muay Thai
Glede na to, da plačujete visoke cene telovadnice zaradi strokovnega znanja trenerjev, morate opraviti raziskavo, preden se pridružite telovadnici. Poskusite dobiti nekaj časa za pogovor z glavnim trenerjem ali trenerjem, da vidite, ali je on/ona tisti, s katerim se lahko razumete. Tukaj je nekaj vprašanj, ki jih lahko postavite trenerjem:
Vroč nasvet: certifikati cru
Pazite se certifikatov in dosežkov, ki niso del muaythai-a. Obstaja nekaj certifikatov tajskih inštruktorjev, ki pa v svetu rokoborbe nimajo velike teže. Borite se za rekord in dosežete, da obdržite več točk kot certifikat v tajskem boravku. Prav tako bo zelo utrujeno, če trenerji nimajo veliko izkušenj v tajskem boravku ali le dosežke v drugih borilnih veščinah.
Koliko časa že trenirate? Kakšen je tvoj bojni rekord? Pod kom ste trenirali? Kje te uporabljajo za usposabljanje? Kakšne dosežke ste dosegli vi ali vaši borci? Kakšen je vaš stil treniranja?
Tudi če so vam všeč vsi odgovori na ta vprašanja, potem najboljši način Ugotoviti prave lastnosti trenerja/trenerja je udeležba na enem od njihovih razredov.
Kakšno stopnjo treninga Muay Thai potrebujete?
Če imate občutek za trenerje v telovadnici, je čas, da preverite vrste in ure ponujenih ur. Vsaka oseba ima prednost glede časa, ko želi trenirati in telovaditi, zato poskrbite, da bo telovadnica ponujala ure ob urah, ki ustrezajo vašemu urniku.
Odvisno od vrste telovadnice, ki jo iščete, lahko tečaje razdelimo na več tipov: tečaje za začetnike, napredne razrede, tečaje klinča, tečaje sparinga ali tečaje moči in kondicije. Če ste novi v Muay Thaiu, vprašajte osebje telovadnice, ali ponujajo uvodne tečaje, ki vam bodo pomagali pospešiti osnove treninga.
Dodatni dejavniki za izbiro kampa tajskega boksa v Phuketu
Muaythai je šport, ki se osredotoča na močne udarce in povzročanje škode nasprotnikom. V nasprotju z nekaterimi borilnimi veščinami v športu ne morete daleč priti zgolj z vadbo tehnik brez ustrezne opreme. Vsaka telovadnica mora imeti standarden nabor pripomočkov za študente. Vse telovadnice pa ne bodo opremljene z "notranjimi" napravami - zato bodite previdni pri tem delu odločitve.
Lepo je imeti opremo za telovadnico: Vodne fontane Prhe Izposoja opreme Pro Shop Glasba
Med potrebnimi pripomočki so tajske težke torbe, torbe za drogove ali tradicionalne težke torbe. Če telovadnica nima boksarskih vreč, preverite, ali imajo vsaj blazine za trening. Podloge za vadbo, ki jih morate iskati, so tajske podloge, rokavice brez prstov za fokusiranje, podloge za trebuh in ščitniki za udarce.
Če telovadnica nima nobene od zgoraj naštetih naprav, je morda idealno iskati drugje.
Različne stopnje treniranosti borcev Muay Thai
Odvisno od vaše ravni spretnosti in tega, kar iščete, da greste iz sobe, boste želeli upoštevati ravni spretnosti drugih študentov. Nekateri iščejo telovadnico, kjer se poleg trenerjev lahko učijo od drugih učencev. Običajno, če trenirate z lovci višjega kalibra, se bo vaša raven spretnosti povečala tudi zaradi ravni tehnologije, ki je trenutno prikazana okoli vas.
Po drugi strani pa si nekateri morda želijo telovadnico, kjer so pred razredom in lahko pomagajo drugim pri treningu. Vsekakor se prepričajte, da se raven spretnosti v telovadnici ujema z vašimi cilji in pričakovanji.
Ena stvar, ki je ne smete spregledati, je, kako se boste (ali ne boste) razumeli z drugimi borci in študenti. S temi ljudmi boste preživeli veliko časa, zato poskusite vnaprej pridobiti občutek za odnose in osebnosti.
Študij na Tajskem
Eden od dejavnikov, ki bi moral igrati pomembno vlogo Del vaše odločitve o telovadnici je priprava. Če ste nov v tajskem boksu, poiščite telovadnico, kjer vas bodo naučili osnov. Medtem ko gledate nekatere tečaje ali se celo pridružite enemu razredu, bodite pozorni, da vidite, ali trener in trenerji pomagajo vam in drugim začetnikom. Zaposleni v lepe dvorane bo popravil učenčeve slabe metode, namesto da bi jim dovolil, da še naprej vadijo nepravilne gibe.
Imeti morate predstavo o tem, kaj želite doseči s svojim usposabljanjem. Prepričajte se, da se ujema s tem, kar želite zapustiti dvorano. Če ste tam, da bi telovadili, se prepričajte, da je telovadnica namenjena kardio vadbi in enakomernemu ritmu dela. Če iščete tehnika, se prepričajte, da vam bo usposabljanje pomagalo natančno nastaviti vaš čoln.
Najboljši način, da vidite, ali vam bo telovadnica ustrezala, je, da jo preizkusite. Ugotoviti bi morali, ali telovadnica ponuja brezplačno dvotedensko preskusno obdobje za preizkus tečajev. Nekatere telovadnice ponujajo to odlično funkcijo. Izkoristite to, da se iz prve roke prepričate o kakovosti usposabljanja. Če tabor Muay Thai v Phuketu ne ponuja poskusnega obdobja, se poskusite vpisati za en mesec, da se prepričate, da vam bo telovadnica ustrezala. Na ta način, če telovadnica ne deluje, niste obtičali z dolgoletno pogodbo.
Prvi obisk telovadnice morda ni vedno najboljši, kar vam ustreza, zato pogumno nakupujte, dokler ne najdete popolne ponudbe.
Če želite v Phuketu videti nekaj resnično tajskega, energičnega in zagotovo nepozabnega, potem se kar pogumno odpravite na predstavo tajskega boksa v samo središče turističnega življenja - Patong, na Bangla Boxing Stadium. Kako poteka borba Muay Thai? Če se bojite, da boste po napornem plavalnem dnevu morali zehati med sedenjem v bližini arene, potem se to zagotovo ne bo zgodilo na Muay Thai v Phuketu.Navsezadnje ga lahko upravičeno imenujemo spektakularen in zelo dinamičen: ena borba 3-5 rund po 3 minute, odmori 2 minuti, do 10 borb na večer (od mladincev do profesionalcev). mednarodni ravni), udeleženci iz vsega sveta (pridite na tajski boks in navijajte za udeležence iz Rusije in drugih držav CIS)
Boksarske predstave Muay Thai v Phuketu so daleč od uprizorjenih rokoborb ali drugih napol izmišljenih borb. To je prava borba, ki ji pogosto rečemo tudi »borba osmih udov« (udarci se izvajajo s pestmi, komolci in nogami). Hkrati imajo borci vzdržljivost, gibčnost in raztegljivost, zaradi česar je borba spektakularna in čustvena, ne da bi se spremenila v krvavo dramo. Zato lahko vsi družinski člani kupijo vstopnice za tajski boks v Phuketu.
Zakaj se splača kupiti vstopnice za predstavo Muay Thai v Phuketu?
1. argument: To je živahna tajska tradicija.
Včasih se vprašaš, kako so lahko Tajci, tako prijazni in nasmejani, kot junaki iz risank, to borilno veščino podarili svetu. Toda tajski bojev je resnično sestavni del tajske kulture. Tradicionalni plesi Ram Muay, ki jih borci izvajajo pred dvoboji, vam bodo pomagali začutiti ta okus. Izgleda mistično in očarljivo. Dvorana preprosto zamrzne, borci pa ostanejo sami s svojo molitvijo in ritmično glasbo.
Argument 2: Prvotna različica večera v Phuketu.
Včasih je težko najti kompromis pri iskanju večerne zabave, če bi bila zainteresirana vsa družina ali družba, potem bodo, verjemite ocenam obiskovalcev z vsega sveta o oddaji Muia Thai v Phuketu, vsi zadovoljen. Presenetilo vas bo število žensk na tribunah, poleg tega so najbolj aktivne navijačice. Zato bo tudi lepšo polovico zanimal muya thai. Predstava o tajskem boksu je dobra alternativa večernemu obisku bara, še posebej, ker lahko v dvorani naročite pivo. In včasih v ring vstopajo ne le moški, ampak tudi ženske;
Argument 3: Vstopnice lahko kupite, ne da bi zapustili hotel.
Če ne živite v Patongu, potem vam ni treba izgubljati časa in denarja za nakup vstopnic za tajski bojev. Naročite jih na naši spletni strani tako, da pokličete +66807905737 - in zvečer lahko uživate v tej svetli predstavi, brez posrednikov in napihnjenih cen! In ko bo boj končan, se boste znašli v epicentru nočnega življenja Patonga in celotnega Phuketa - v bližini Bangla Road, kjer lahko vedno nadaljujete večer. Če se odločite za odhod domov, vam je na voljo na desetine tuk-tukov in taksijev.
Kaj morate vedeti, če se odločite za obisk tajskega boksa?
Če se odločite preživeti nepozaben večer na Muay Thai showu, potem pohitite in rezervirajte vstopnice zdaj, saj stadion sprejme le 350 ljudi, predstava pa je na sporedu le ob določenih dnevih:
Boji potekajo ob 21.00 in trajajo do 00.00.
Muay Thai borbe potekajo ob sredah, petkih in sobotah.
Vstopnice se prodajajo dnevno.
Cene vstopnic: 1600 – 2400 bahtov.
Prizorišče: boksarski stadion Bangla (Patong, blizu nakupovalnega središča Jangceylon).
Vzemite s seboj:
foto in video oprema.
denar za vaše osebne stroške
dodatni stroški: št
NE VZEMITE S SEBOJ VREDNIH PREDMETOV IN DOKUMENTOV!
