Naprava za merjenje moči mrtvega dviga. Merjenje moči mišic roke in moči hrbtenice. Dinamometrija. Za merjenje mišične moči potrebuje oseba

19.04.202127.05.2017

Danes vam bomo podrobno povedali, kaj meri dinamometer in kakšne vrste te naprave obstajajo. Toda preden odgovorimo na ta in druga vprašanja, je treba razumeti, kaj pomeni izraz "dinamometrija". Kot veste, je ta beseda nastala iz dveh grških besed: metron, to je ukrep, in dynamis - moč. Ponudba trgovske hiše "Avers". medicinski stativ.

Treba je opozoriti, da se ta merska enota še posebej pogosto uporablja v antropometriji, antropologiji, nevropatologiji, med poklicno selekcijo, preučevanjem vojaških kontingentov, utrujenosti itd.

Kaj meri dinamometer?

Iz vsega zgoraj navedenega lahko mirno sklepamo, da je dinamometer posebna naprava, s katero lahko čisto vsak enostavno in hitro izmeri lastno mišično moč.

Mimogrede, odčitki takšne naprave se bistveno razlikujejo glede na trajanje in težavnost poklicnega dela. V primeru, da ta metoda vam omogoča, da dobite določene rezultate v njihovi grafični obliki, potem se imenuje dinamografija.

Vrste dinamometrov

Trenutno ima predstavljena naprava veliko različnih modelov. Najpogostejši med njimi je medicinski ročni dinamometer, ki je namenjen merjenju mišične moči roke. Ni zaman, da se taka naprava imenuje medicinska, saj se pogosto uporablja v bolnišnicah in klinikah, za opremljanje zdravstvenih sob v sanatorijih, športnih ustanovah in šolah.

Vendar pa odgovor na vprašanje, kaj meri dinamometer, ni samo mišična moč roke. Navsezadnje obstajajo različice te naprave, ki se pogosto uporabljajo za podobno merjenje moči mišic nog in trupa, kar označuje stopnjo telesni razvoj ta ali ona oseba.

Medicinski dinamometer: videz in izračuni

S takšno ročno napravo lahko zdravnik enostavno in hitro določi moč mišic pacientove roke. Med tem postopkom se na vsaki roki izmenično opravita dve meritvi, nato pa največ najboljši rezultat. Navzven predstavljena naprava je podobna, vendar je videti nekoliko drugačna, s senzorjem in merilno ploščo. Poleg tega dinamometer ni namenjen za ciklično vadbeno delo, temveč za enkratno kompresijo z največjo možno močjo. Če se takšen postopek izvaja izključno v medicinske namene, mora zaposleni v bolnišnici zabeležiti rezultate, pridobljene pri posebnem nadzoru. dnevnik.

Da bi dobili bolj objektivne kazalnike, je treba mišično moč odšteti. Navsezadnje je njegova rast med treningom precej tesno povezana z rastjo mišična masa in telesno težo športnika. Na primer, da bi lahko samostojno določili relativno moč lastnih rok, morate odčitke, pridobljene v kilogramih z ročnega medicinskega dinamometra, pomnožiti s sto in nato deliti s telesom osebe. teža. Torej, za predhodno netrenirane moške bo ta indeks 60-70, za ženske pa 45-50%.

Opredelitev moči mrtvega dviga

Po izračunu moči rok lahko preverite rezultate v takih osnovna vadba, Kako mrtvi dvig. V tem gibanju bodo vidne vse močne lastnosti osebe. To je posledica dejstva, da s takšno vadbo športnik uporablja vse glavne mišice telesa.

Za izvedbo takšne meritve je potrebno uporabiti posebno napravo, ki je po videzu zelo podobna običajnemu ekspanderju stopal. Sestavljen je iz ročaja in opore za noge. Vendar pa ima ta naprava namesto vzmeti kabel s posebnim kablom na sredini.

Naloga subjekta je, da z največjo možno silo potegne ročaje k sebi. Za določitev zahtevanih vrednosti morate na enak način kot pri ročnem medicinskem pripomočku izračunati relativno vrednost mrtvega dviga. Njegove rezultate je mogoče razlagati na naslednji način:

manj kot 170% - nizko;
od 170% do 200% - pod povprečjem;
od 200% do 230% - povprečje;
od 230% do 250% - nad povprečjem;
več kot 260% - visoko.

Če se med treningom kazalci relativne moči športnika znatno povečajo, potem to kaže na znatno povečanje mišične moči in s tem na odstotno povečanje vsebnosti same mišične mase.

Dejavniki, ki tako ali drugače vplivajo na kazalnike moči

V procesu ocenjevanja mišične moči za samokontrolo ne pozabite, da je neposredno odvisna od takih posameznih dejavnikov, kot so:

Starost osebe.
Spol.
Telesna teža športnika.
Vrste vadbenih vplivov.
Stopnja utrujenosti itd.

Poleg tega se lahko kazalniki mišične moči čez dan močno razlikujejo. Na primer, najnižjo vrednost opazimo zjutraj in zvečer, najvišjo pa na vrhuncu dneva, to je sredi.

Omeniti velja tudi, da se znatno zmanjšanje športnika ali navadne osebe pogosto opazi med:

splošno slabo počutje;
kakršne koli bolezni;
kršitve dnevne rutine in prehrane;
čustvene motnje ali negativno razpoloženje itd.

Med drugim so lahko vrednosti na dinamometru nižje pri starejših ljudeh, pa tudi pri starejših od 40-50 let. Podobno situacijo pogosto opazimo pri moških ali ženskah, ki se redko ukvarjajo s telesno aktivnostjo, vključno z redno gimnastiko, hojo itd.

Zakaj je potrebno poznati kazalnike moči?

Vsi ne vedo, kako in kaj meri dinamometer. Vendar je takšen medicinski pripomoček zelo koristen za tiste, ki redno telovadijo. Navsezadnje sistematično samoopazovanje človeku omogoča, da se ustvarjalno poveže s svojim dnevni trening in zdravo podoboživljenje nasploh. Poznavanje kazalnikov lastne mišične moči lahko športnik učinkovito in racionalno uporablja telesno vzgojo za krepitev imunskega sistema in ohranjanje zdravja, pa tudi za povečanje zmogljivosti in celo poklicno rast.

MERITEV MIŠIČNE MOČI - DINAMOMETRIJA

Za merjenje mišične moči se uporabljajo posebne naprave - dinamometri, med katerimi so najpogostejši Collenovi dinamometri. Z njimi ugotavljamo moč mišic upogibalk roke in prstov (karpalna dinamometrija) ter moč mišic iztegovalk hrbtenice (dinamometrija hrbtenice). Preprosti so, niso zajetni, zato se uporabljajo med množičnimi pregledi.

Pri merjenju moči mišic upogibalk roke in prstov se dinamometer postavi na dlanično površino roke tako, da njegova puščica kaže proti zapestju. Preiskovanec iztegne roko vstran in z močjo stisne dinamometer.

Moč mišic iztegovalk hrbtenice se določi z dinamometrom za mrtvi dvig, ki je pritrjen na desko. Preiskovanec stoji na deski, se nagne naprej (noge morajo biti ravne), prime ročaje dinamometra (morajo biti poravnani z kolenskih sklepov) in jih potegne navzgor.

V športni praksi se veliko uporabljajo tako imenovani polidinamometri, s pomočjo katerih lahko določimo moč številnih mišic. V ta namen se na primer uporablja dinamometer, ki ga je zasnoval V. M. Abalakov z indikatorjem na številčnici.

Izključiti vpliv na manifestacijo mišic moč napora drugih mišičnih skupin, se uporablja večsmerno stojalo za silo, ki so ga predlagali A.V. Korobkov et al. (1964). To stojalo je kavč z dvema vodilnima cevema, ki se nahajata ob straneh, po katerih se premika navpično stojalo vozička (naprej in nazaj). S pomočjo ključavnic ga je mogoče trdno pritrditi na katerem koli območju. Na vozičku se premika gor in dol vodoravna palica, na katero je s kavljem ali obročem pritrjen dinamometer. Kavč ima naslon za noge in ramena. Razdalja med temi postanki se lahko spreminja glede na dolžino telesa in širino ramen subjektov. Za pritrditev telesa in njegovih posameznih segmentov na kavč so narejene vzdolžne reže, skozi katere potekajo pritrdilni pasovi.

Pri merjenju moči mišic upogibalk in iztegovalk podlakti oz.

Ramena in boki, subjekt leži na hrbtu. Prsna kletka, je trup v pasu in stegnu pritrjen s pasovi. Kočija se nahaja cca spodnjih okončin preizkušanec. Preučevani prvi segment telesa naj zavzame navpičen položaj. Na distalnem delu segmenta je nameščen trak s kovinskim kavljem ali obročkom za dinamometer. Prečka vozička je nameščena tako, da deluje sistem "dinamometer-trak". je bil vzporedno s kavčem. Po teh pripravah izvaja subjekt

eno ali drugo gibanje z največjo silo.

f) najbolj posteriorno izstopajoča točka križnice vzdolž posteriorne srednje črte.

Nato z uporabo goniometra V. A. Gamburtseva (noge so zaporedno nameščene na ustreznih točkah) se določijo koti naklona segmentov hrbtenice, zaprtih med imenovanimi točkami. Koti so merjeni od namišljene navpičnice telesa (glej sliko 201 v študiji M. F. Ivanitskega »Anatomija človeka«):

kot a je kot naklona segmenta 1-2 do navpičnice;

kot V - kot naklona segmenta 2-3 do navpičnice;

kot p - kot naklona segmenta 3-4 do navpičnice;

4) t - kot naklona segmenta 4-5 do navpičnice.

Kota a in 7 označujeta cervikalno lordozo; kota r in y - ledvena lordoza. Večji kot so koti, bolj izraziti so zavoji hrbtenice. Pri veliki vrednosti kota V in majhni vrednosti kota |3 opazimo sklon (zgornja oblika kifoze pri velikih vrednostih obeh kotov opazimo kifotično držo, pri majhnih vrednostih pa zravnano držo); se opazi. Velika kota U in o označujeta lordotični tip drže. Pri velikem kotu B opazimo tako imenovano ledveno obliko lordoze, pri velikem kotu c pa sakralno obliko ledvene lordoze.

Poleg tega s to napravo ali debelim kompasom s pritrjenim goniometrom izmerite kot naklona medenice, tako da noge kompasa postavite na sramno točko in na trnasti proces V ledvenega vretenca. Velikost tega kota označuje spolne značilnosti telesne drže.

Vse dobljene podatke vnesite v tabelo in opišite držo telesa.

Dobljene podatke primerjajte s tistimi v tabeli.

Za visoko usposobljene telovadce nagib in koti medenice, ki označuje ledveno lordozo, je večji kot pri tistih, ki se ne ukvarjajo s športom, kazalnik torakalne kifoze pa je manjši; pri plavalcih je kot naklona medenice enak kot pri tistih, ki se ne ukvarjajo s športom, vendar so koti, značilni za ledveno lordozo, močno povečani; pri smučarjih z velikim nagibom medenice so kazalniki ledvene lordoze nizki, vendar so koti večji, kar kaže na sklanjanje.

Ocena telesne drže

Polo- glave	Cervikalni visoke črte	Raspo ramenih	Tre- zareze v pasu	Višina nad tlemi		Gradnja romb Mosh-	Ramo indikator	Globina lordoze
				Akromialno	Pod- vzdih- grebenska točka			materničnega vratu	ledveno

Tabela

Kazalniki torakalne in ledvene krivine hrbtenice po V. A. Gamburtsevu (moški - m, ženske - w)

Za tiste, ki se ne ukvarjajo s športom

Starost					Kot nagiba medenice
Starost	m.	in.	m.	in.	m.	in.
18	27,05	24,95	22,31	22,48	47,00	45,05
19	27,21	25,54	22,54	22,50	47,04	45,05
20-21	27,58	25,93	22,57	22,53	47,09	45,03
22-24	28,19	26,13	22,54	22,53	47,12	44,95
40-44	30,08	27,31	22,50	22,77	47,10	44,62
50-54	30,95	29,24	22,00	22,62	46,90	44,32
60-64	31,65	31,86	19,80	21,67	46.. !0	43,62
80-84	32,98	41,62	15,10	16,17	42,50	40,52
90-104	35,29	43,51	12,00	12,17	40,21	37,32

Pri športnikih

Specializacija					Kot nagiba
	ms	III r.	ms	III r.	ms	III r.
gimnastika (ženske)	12,97	13,54	24,78	23,59	48,07	45,66
plavanje
moški	16,94	16,10	24,52	23,08	44,28	45,90
ženske	14,58	13,82	23,20	22,36	44,82	44,60
Smučanje	15,94	14,98	22,92	21,50	47,92	46,78

Dinamometrija je tehnika merjenja moči posamezne mišice ali skupine mišic s posebnimi napravami – dinamometri.

Karpalna dinamometrija

Karpalna dinamometrija - merjenje moči mišic upogibalk prstov. Ročna dinamometrija je videti kot enkraten največji vpliv na napravo mišična vlakna. Z iztegnjeno podlaketjo preiskovanec z eno roko stisne ročni dinamometer. Študija se izvede za obe okončini, po kateri se dobljeni podatki primerjajo. Z reverzno napravo se izvaja študija tudi za ekstenzorje podlakti, fleksorje kolka in spodnji del nog.

Dinamometrija in dinamografija mrtvega dviga

Dinamometrija mrtvega dviga - merjenje moči mišične skupine vzravnavanje trupa. Spodnjo palico dinamometra z mrtvim dvigom je treba pritrditi pod stopala osebe. Oseba z rokami zgrabi zgornjo palico in se potegne navzgor. Hkrati se poskuša vzravnati z zravnanimi spodnjimi okončinami v kolenih.

Poleg dinamometra z mrtvim dvigom, vzvratnim in ročnim vzmetnim dinamometrom obstajajo živosrebrne naprave, v katerih se mišična moč določa kot nivo pritiska na senzor z živosrebrnim manometrom.

Dinamografija je vrsta študije, ki vam omogoča snemanje mišične kontrakcije kot niz krivulj na grafu. Ta metoda prikazuje dolgotrajni mišični napor mišice ali mišične skupine v dinamiki. Dinamografija se uporablja v balneologiji in nevrologiji.

Indikatorji dinamometrije so izraženi v absolutnih ali relativnih vrednostih (na primer glede na nekaj, na maso). Te meritve se upoštevajo v antropometriji, fiziologiji, športni higieni in športni medicini. Dobljeni rezultati se uporabljajo tudi za oceno stopnje telesnega razvoja osebe.

Vrednotenje rezultatov

Razvite so bile različne lestvice za ocenjevanje kazalnikov dinamometrije. Obstajajo povprečne vrednosti rezultatov dinamometrije, ki se upoštevajo kot norma. Razlikujejo se glede na višino, spol in starostno kategorijo subjekta. Vendar pa je treba upoštevati tudi druge posamezne značilnosti bolnika.

Eden glavnih kazalcev telesnega razvoja pri otrocih od osmega do osemnajstega leta je hrbtna moč in moč desne roke, izražena v kilogramih. V nevrologiji se po potrebi lahko uporabijo tudi meritve drugih mišičnih skupin. Najpogosteje se študije izvajajo za nevrološke bolezni, ki jih spremlja mišična oslabelost(miastenija gravis, pareza po možganski kapi, ocena učinkovitosti zdravljenja multiple skleroze s šibkostjo okončin itd.).

Dinamometrija pri otrocih različnih spolov in starosti daje različne rezultate, kljub enaki metodologiji. Meritev se izvede dvakrat, po kratkem premoru za počitek.

Starostni kazalniki in norme dinamometrije

Tako so norme za kazalnike moči desne roke pri dečkih:
- od 8 do 11 let od 13,0 do 18,5 kg;
- od 12 do 15 let – od 21,6 do 37,6 kg;
- od 16 do 19 let – od 45,9 do 51,0 kg.

Za dekleta imajo te norme veliko manj pomena:
- od 8 do 11 let, norma je od 9,8 do 17,1 kg;
- od 12 do 15 let je norma od 19,9 do 28,3;
- od 16 do 19 let – od 31,3 do 33,8 kg.

Dinamometri merijo roko mišični tonus pri otrocih in odraslih za določitev splošne zmogljivosti in moči osebe, pa tudi za spremljanje dinamike procesa okrevanja po poškodbah, v procesu treninga športnikov, za izvajanje dinamometrije med kliničnim pregledom prebivalstva. Sodobni instrumenti prikazujejo silo v dekanewtonih (daN). Ta enota je analogna kilogramski sili (kgf).

Načelo delovanja dinamometra

Delovanje dinamometra temelji na zakonu fizike, po katerem deformacija, ki se pojavi v vzmeti ali dr elastično telo, je premosorazmeren s silo (napetostjo), ki deluje na telo. Ta zakon je dobil ime po Hooku, angleškem znanstveniku, ki je živel v 17. stoletju.

Hookov zakon pravi, da se kot odgovor na deformacijo telesa pojavi sila, ki želi vrniti prvotno obliko in prvotno velikost tega telesa. Imenuje se elastična sila.

Najenostavnejši dinamometer je kombinacija dveh naprav - moči in referenčne!

Sila, ki deluje na napravo, je deformacija njene napajalne povezave. Preko električnega signala (ali mehanskega) se deformacija prenese na referenčno povezavo, ki je lahko digitalna ali analogna.

Merska enota naprave je newton (N), mednarodna enota za silo.

Če tehtnica kaže težo telesa osebe, potem lahko odčitke dinamometra uporabimo za presojo sile, ki jo oseba uporabi za deformacijo vzmeti instrumenta.

Sodobna naprava za dinamometrijo je kontrolna in merilna naprava, ki se široko uporablja v medicini za merjenje natezne ali tlačne sile pri ljudeh, merjene v newtonih, kot tudi momenta sile v kilogramih sile.

Zasnova naprave omogoča, da človek popolnoma samostojno meri svojo mišično moč!

Glavne vrste dinamometrov v medicini

Prve dinamometrske naprave, ki so bili vzmetni mehanizmi, so nastali sredi 18. stoletja. Vzmet v njih se je pod vplivom obremenitve raztegnila na določeno dolžino. Delitve na skali, ki označujejo raztezek vzmeti, so ustrezale masi bremena. Nekaj časa kasneje je bila izumljena številčnica z okroglo vzmetjo zaprtega kroga. Po napravah z razteznimi mehanizmi so bile izumljene strukture, ki delujejo pod pritiskom.

Danes obstajajo naslednje vrste dinamometrov:

Mehanski.
Hidravlični.
Elektronski.

Naprave z mehanskim principom delovanja so:

Vzvod.
Pomlad.

Obstajajo modeli dinamometrskih naprav, ki uporabljajo dve vrsti napajalnih naprav hkrati!

V medicinski praksi se najpogosteje uporabljajo naslednje vrste naprav::

Elektronske zasnove uporabljajo vrste induktivnih, piezoelektričnih in drugih senzorjev. Ko se senzor deformira, se upor poveča in posledično se spremenijo tokovi. Posledično je sila pritiska na senzor premo sorazmerna z močjo električnega signala, ki ga oddaja naprava.

Električni dinamometer je zelo natančna, majhna in lahka naprava!

Kakšna je razlika med zapestnim ali ročnim dinamometrom in dinamometrom za mrtvi dvig?

V medicini se dinamometrične naprave uporabljajo za določanje moči, oceno zmogljivosti in vzdržljivosti človeškega telesa. S pomočjo teh preprostih naprav lahko naredite dokaj natančen sklep o stanju mišic osebe.

V medicinske namene se uporabljajo predvsem ročni dinamometri in strojni modeli!

Možnost ročni dinamometer določa moč mišic prstov osebe, ki jo stisne z roko. Od tod drugo ime - karpalni. To napravo pogosto uporabljajo fizioterapevti za oceno dinamike okrevanja pacientove mišične moči po poškodbi. Zapestni dinamometri pogosto uporablja v špediciji in transportna podjetja pri testiranju novo zaposlenih delavcev. Uporabljajo se tudi v organih pregona, ministrstvu za izredne razmere in oboroženih silah, v organizacijah profesionalni šport in fitnes klubi.

Danes se proizvajajo ročne naprave mehanskih in elektronskih modifikacij. Natančnost meritev z njihovo pomočjo je odvisna od skladnosti osebe z določenimi pravili pri meritvah.

Ta pravila so zelo preprosta in so naslednja:

Druga, prosta roka mora biti sproščena in spuščena.
Nato ga je treba premakniti na stran in postaviti pravokotno na telo.
Roka z napravo mora biti iztegnjena naprej.
Na ukaz stisnite dinamometer z roko čim močneje.

Po tem algoritmu se moč vsake roke meri ena za drugo, večkrat zaporedoma.

Iz dobljenih rezultatov za vsako roko se izbere tista, ki je boljša!

Ko se mišična masa med treningom poveča, se kazalniki, pridobljeni z dinamometrom, izboljšajo.

Natančno absolutni indikatorji Težko jih je pridobiti, saj nanje vplivajo številni subjektivni dejavniki. Zato se praviloma upošteva vrednost relativne moči rok. Za izračun se sila, izmerjena z dinamometrom v kilogramih, pomnoži s sto in nato deli s telesno težo osebe. Za ljudi, ki se ne ukvarjajo s profesionalnim športom, je relativni kazalnik 45-50 enot za ženske in 60-70 enot za moške.

S pomočjo hrbteničnih dinamometrov lahko preizkusite statično moč in vzdržljivost vseh mišic, ki upogibajo in raztezajo človeško telo!

Naprava za umiritev je po videzu podobna nožnemu ekspanderju. Njegove komponente so ročaj, opora za noge, kabel, merilna naprava, opremljena s senzorjem, in števec.

Za merjenje mišične moči oseba potrebuje:

Stojte z obema nogama na naslonu za noge naprave.
Nagnite telo naprej, upognite se v pasu.
Z obema rokama primite ročaj dinamometra.
Ne upogibajte kolen.
Nato je treba ročaj naprave z vso močjo potegniti navzgor.

Načelo izračuna relativni indikatorji za strojna orodja je enaka kot za ročna. Toda vrednosti indeksa so veliko višje. Z indeksom do 170 enot je moč mrtvega dviga ocenjena kot nizka. Indikatorji od 170 do 200 enot kažejo na moč pod povprečjem. Moč mišic za ravnanje telesa velja za povprečno, če je vrednost indeksa od dvesto do dvesto trideset. Indeks od 230 do 260 enot kaže na nadpovprečne vrednosti. In več kot dvesto šestdeset je pokazatelj visoke moči podaljška debla.

Zakaj morate poznati kazalnike moči?

Na mišično moč človeka vplivajo njegov spol in starost, telesna teža in stopnja utrujenosti. Indikator moči je v veliki meri odvisen od časa dneva in vrste mišičnega treninga.

Ugotovljeno je bilo, da je sredi dneva praviloma največja vrednost tega kazalnika. In zjutraj in zvečer - minimalno.

Hkrati je lahko normalna mišična moč določene osebe oslabljena zaradi dejstva, da:

Trpi za kakšno boleznijo ali doživlja začasno nelagodje.
Oseba je v stanju depresije ali stresa.
Zaradi več razlogov sta bila običajna prehrana in dnevna rutina njegovega telesa motena.

Pogosto so ti kazalniki nižji pri starejših ljudeh in pri ljudeh, ki ne vzdržujejo ustrezne fizične oblike.

Zdravniki bolnikom predpisujejo merjenje mišične moči na dinamometru za spremljanje telesnega razvoja tako otrok in mladostnikov kot odraslih.

Pri meritvah je treba zagotoviti, da je v začetnem položaju puščica naprave na ničelni oznaki!

Po meritvi je treba odčitke zabeležiti. To bo zdravnikom pomagalo pri nadaljnji oceni sprememb v zdravstvenem stanju osebe v določenem časovnem obdobju.

Tistim z nizko mišično močjo zdravniki priporočajo ukvarjanje s sprejemljivim športom. Konec koncev telesna vadba niso narejeni samo za izgradnjo bicepsov. Najprej krepijo imuniteto telesa in povečujejo njegovo učinkovitost.

Pregled priljubljenih modelov in cen za medicinske dinamometre

V Rusiji se proizvaja več vrst medicinskih dinamometrov. Med njimi so mehanski in elektronski modeli. Za odrasle in otroke so hrbtenične in zapestne naprave na voljo v različnih cenovnih kategorijah.

Ročni dinamometer DK-25, DK-50, DK-100, DK-140

Našteti modeli spadajo v kategorijo vzmetnih mehanskih naprav. Namenjeni so merjenju mišične moči pri ljudeh različnih starosti in zdravstvenih stanj. Naprave za dinamometrijo so potrebne v klinikah in ambulantah, v zdraviliščih in kliničnih ustanovah, na oddelkih različne vrstešport

Načelo delovanja, oblika in velikost teh modelov se med seboj malo razlikujejo. Glavna razlika je v merilnem območju.

Številke v imenu naprave označujejo zgornjo mejo razpona!

Zlasti DK-25 je ročni dinamometer, ki omogoča merjenje sile do največ 25 dekanewtonov. Naprava DK-140 ima zgornjo mejo merjenja 140 dekanewtonov.

Stroški ročnih vzmetnih modelov se gibljejo od 3100 do 3900 rubljev.

Ti modeli so ročne elektronske naprave, izdelane za merjenje moči mišic rok pri bolnikih. Uporabljajo se v klinikah, bolnišnicah, rehabilitacijskih centrih in šolskih zdravstvenih ordinacijah. Uporabljajo se tudi v profesionalnem in amaterskem športu ter v fiziološki praksi.

Naprava DMER-120 proizvedeno za odrasle. Ko z roko stisnete telo dinamometra, se uporabljena mišična sila pretvori v električni signal določene frekvence. Dobljeni odčitki se obdelajo v digitalnem mikroprocesorju. Naprava je opremljena z zaslonom s tekočimi kristali z indikatorjem, na katerem je prikazan končni rezultat. Uporablja se lahko za merjenje v območju od 2 do 120 daN.

Obstaja različica tega modela z indikatorjem zunaj naprave!

Cena modela je približno štiri tisoč rubljev. Različica z daljinskim indikatorjem stane 500 rubljev več. Zasnova ima avtonomni sistem napajanja iz baterijskih celic.

DMER-30- To je otroški dinamometer. Meri moč mišic rok pri starejših in srednjih otrocih.

Otroku je priročno držati to napravo v roki, saj ima majhno telo!

Poleg tega je naprava zelo lahka – tehta le 90 gramov. Naprava lahko deluje v dveh načinih. Običajni način je treba po meritvah izklopiti ročno. V ekonomičnem

Ta način omogoča samodejni samoizklop naprave eno minuto po meritvi. Največja meja merjenja v tej napravi je 30 daN. Stroški tega modela so 3400-3600 rubljev.

Ta dinamometer ima merilno območje od 20 do 200 daN. Telo stojala za merjenje sile je izdelano iz materiala silumin in lakirano. Vzmetni del je izdelan iz ponikljanega jekla.

Naprava določa statično vzdržljivost in moč mišic upogibalk in razteznikov človeškega telesa!

Naprava je opremljena s posebnim ogledalom, zahvaljujoč kateremu lahko vidite odčitke lestvice med uporabo mišičnega napora.

V pisarnah se uporablja dinamometer z mrtvim dvigom fizikalna terapija, v ortopedskih in nevroloških klinikah, v raziskovalnih laboratorijih in v športu.

Cena dinamometra je v območju 9950-12250 rubljev.

Za merjenje mišične moči se uporabljajo posebne naprave - dinamometri, med katerimi so najpogostejši Collenovi dinamometri. Z njihovo pomočjo se ugotavlja moč mišic - upogibalk roke in prstov (karpalna dinamometrija) ter moč mišic - iztegovalk hrbtenice (dinamometrija hrbtenice). So preprosti, zato se uporabljajo med množičnimi pregledi.

Pri merjenju moči mišic - fleksorjev roke in prstov se dinamometer nahaja na dlanni površini roke tako, da je njegova puščica obrnjena proti zapestju. Preiskovanec iztegne roko vstran in z močjo stisne dinamometer.

Moč mišic iztegovalk hrbtenice se določi z dinamometrom za mrtvi dvig, ki je pritrjen na desko. Preiskovanec stoji na deski, se nagne naprej (noge morajo biti ravne), vzame ročaje dinamometra (nahajajo se na ravni kolenskih sklepov) in jih potegne navzgor.

Da bi izključili vpliv moči drugih mišičnih skupin na manifestacijo mišičnih naporov, se uporablja večsmerno stojalo za silo, ki so ga predlagali A. V. Korobkov et al. (1964). To stojalo je kavč z dvema vodilnima cevema, ki se nahajata ob straneh, po katerih se premika navpično stojalo vozička (naprej in nazaj). S pomočjo ključavnic ga je mogoče trdno pritrditi na katerem koli območju. Na vozičku se premika gor in dol vodoravna palica, na katero je s kavljem ali obročem pritrjen dinamometer. Kavč ima naslon za noge in ramena. Razdalja med temi postanki se lahko spreminja glede na dolžino telesa in širino ramen subjektov. Za pritrditev telesa in njegovih posameznih segmentov na kavč so narejene vzdolžne reže, skozi katere potekajo pritrdilni pasovi.

Pri merjenju moči mišic upogibalk in iztegovalcev podlakti, rame in kolka preiskovanec leži na hrbtu. Prsni koš, trup v pasu in stegno so pritrjeni s pasovi. Voziček se nahaja v bližini spodnjih okončin osebe. Preiskovani del telesa mora biti v navpičnem položaju. Na distalnem delu segmenta je nameščen trak s kovinskim kavljem ali obročkom za dinamometer. Prečni drog vozička je nameščen tako, da je sistem dinamometer-trak vzporeden s kavčem. Po teh pripravah subjekt izvede določen gib z največjo močjo.

Moč ekstenzorskih mišic podlakti, rame ali kolka se meri na enak način, le da je stojalo nameščeno na kavču bližje glavi.

Pri merjenju moči fleksorjev in ekstenzorjev nog preiskovanec leži na trebuhu. Ramena, prsni koš, trup (v pasu) in stegno so fiksni. Pri merjenju moči mišic upogibalk golenice (golenica v navpičnem položaju) se nosilec nahaja pred golenico, pri merjenju moči mišic iztegovalk pa zadaj.

Moč mišic upogibalk in iztegovalcev trupa se meri v sedečem položaju (kolki in stopala so fiksirani). Na telo se namesti širok trak s kavljem ali obročem za dinamometer, ki se z verigo pritrdi na prečko vozička, ki se nahaja pred subjektom, tako da je veriga z dinamometrom vzporedna s površino kavča. . Na ukaz subjekt gladko, brez trzanja poskuša poravnati svoj trup (roke so na prsih).

Pri merjenju moči mišic upogibalk trupa beležimo medenico in kolke. Kočija se nahaja za hrbtom. Na ukaz subjekt poskuša nagniti telo.

V športni praksi je prenosni polidinamometer B. M. Rybalko našel široko uporabo, sestavljen iz podporne plošče s trakovi, ki je nameščena na gimnastični steni in služi kot podpora in fiksacija predmeta med merjenjem, stojalo, ki vam omogoča fiksiranje stopala. in ojačitev dinamometra, kot tudi nosilec, ki je pritrjen na gimnastično steno in služi kot zgornja opora za dinamometer. Glavna prednost te metode je, da ne zahteva posebne opreme in je na voljo za množične preiskave. Dovolj je gimnastična stena, na katero je pritrjen nosilec z verigo za dinamometer.

Med meritvami je subjekt v stoječem položaju. S pritrdilnimi pasovi so ramena, prsni koš in trup v pasu in bokih pritrjeni na gimnastično steno.

Pri merjenju moči mišic iztegovalk podlakti, rame in kolka se nosilec, nameščen na gimnastični steni nekoliko višje od preiskovanca, z verigo poveže z enim polom dinamometra, trak, nameščen na preskušanem udu, pa je povezan z drugim. Pri merjenju moči mišic upogibalk podlakti, rame in kolka preiskovanec stoji s hrbtom obrnjen proti gimnastični steni, pri merjenju moči mišic upogibalk pa je obrnjen proti gimnastični steni.

Pri merjenju moči mišic upogibalk stopala (plantarna fleksija) preiskovanec sedi s hrbtom naslonjen na gimnastično steno, noge so iztegnjene naprej. Na gimnastično steno je pritrjena veriga z dinamometrom, na nogo pa se natakne držalo v obliki stremena, ki je povezano z enim od polov dinamometra. Na ukaz subjekt razvije največjo silo preučevane mišične skupine.

Prednost te tehnike ni samo prenosljivost, ampak tudi merjenje sile ločene skupine mišic se izvaja v naravnem položaju za testiranca.

Pred kratkim ga je izboljšal E. Yu Rozin, ki je uporabil gimnastično klop, naslonjeno na gimnastično steno. Na letvice gimnastične stene je pritrjena veriga z dinamometrom. Za meritve potrebujete: univerzalni dinamometer z merilno številčnico z natančnostjo delitve do 250 g, verigo, pasove in jermene, kovinske omejevalce (širina 25 mm, višina 130 mm), prevlečene s penasto gumo in pritrjene z vsaka ločeno objemko, klop, oporo z odstranljivimi nogami (višina 300 mm, podest 160X300 mm), penasto podlogo pod glavo in leseno prečko za počivanje nog. Zanesljivost tehnike je precej visoka.

Absolutni kazalniki mišične moči niso dovolj informativni, saj se športniki enake specializacije med seboj razlikujejo po teži in telesni sestavi. Zato se za primerjalno oceno uporabljajo kazalniki relativne moči, izračunani na enoto telesne teže v odstotkih. Za to se absolutna moč določene mišične skupine deli s telesno težo ali težo mišične komponente in pomnoži s 100:

kjer je Frel - relativna moč (v%);

F abs - absolutna moč mišične skupine (v kg);

P - telesna teža (v kg).

Na podlagi dobljenih podatkov je treba izračunati skupno moč mišic trupa, zgornjih in spodnjih okončin ter skupno moč vseh mišic; izračunajte kazalnike relativne moči. Rezultate meritev je treba zabeležiti v testno kartico dinamometra.

ŠTUDIJA DRŽE TELESA

Eden od najpomembnejše naloge fizična kultura je vzgoja dobre drže, preprečevanje njenih predpatoloških in patoloških stanj, saj dobra drža nima le estetske vrednosti, temveč ustvarja pogoje za optimalno delovanje notranji organi: pljuča, srce, trebušni organi itd.

Za normalno ali dobro držo je značilno:

1) položaj glave in hrbtenice - osi telesa in glave sta na isti navpičnici, pravokotni na površino opore;

2) simetrična razporeditev ramen;

3) simetrične linije vratu in ramen;

4) simetrična razporeditev kotov lopatic, ilijačnih grebenov, glutealnih gub, trikotnikov pasu;

5) lokacija spinoznih procesov v srednji ravnini - vzdolž posteriorne srednje črte;

6) zmerno izražene ukrivljenosti hrbtenice (lordoza in kifoza);

7) lokacija akromialnih točk v čelni ravnini;

8) enaka dolžina spodnjih okončin;

9) pravilen položaj stop.

Obstaja kar nekaj metod za preučevanje drže. Delimo jih na subjektivne in objektivne. Subjektivne raziskovalne metode vključujejo vizualne (somatoskopske), palpacijske in funkcionalne testne metode.

Objektivne (somatske) metode za preučevanje drže so razdeljene na linearne in kotne. Somatske metode vključujejo:

Določitev višine lokacije akromialnih in iliospinoznih točk nad opornim območjem (desno in levo);

Merjenje Moškovega romba;

Izračun ramenskega indeksa;

Določitev stopnje ukrivljenosti hrbtenice;

rentgenska difrakcija;

Goniometrija (po Gamburtsevu).

Najpogostejši posturalni motnji sta skolioza in sklon. Skolioza je lahko desnostranska ali levostranska. Pri desnostranski skoliozi je njegova konveksnost (vrh) obrnjena v desno, pri levostranski skoliozi pa v levo.

Naloga za samostojno delo.

Z navedenimi metodami preveri držo, dobljene podatke vnesi v tabelo in označi držo telesa.

1. Vizualna metoda. Pri pregledu subjekta od spredaj določite položaj glave. pri močan razvoj mišice hrbta, glava je lahko rahlo nagnjena nazaj, pri sklanjanju je nagnjena naprej ali najbolj na stran razvite mišice vratu.

Pri pogledu s strani bodite pozorni na linijo sprednje trebušne stene, ki štrli naprej z izrazito ledveno lordozo in torakalno kifozo.

Po pregledu predmeta od zadaj določite:

a) obris cerviko-brahialnih linij, ki so v odsotnosti skolioze simetrični, koti med cervikalno in ramensko linijo so bolj ali manj enaki (na strani skolioze se kot zmanjša);

b) lokacija ramen (pri skoliozi je ena rama nižja od druge);

c) pasni trikotniki - prostor med stransko površino trupa in medialno površino spuščenega zgornjega uda (na strani skolioze je pasni trikotnik večji);

d) lokacija spodnjih kotov lopatic (simetrična, asimetrična);

e) linija spinoznih procesov vretenc, ki naj bi imela navpično smer od okcipitalne jame do križnice.

2. Metoda palpacije. Z mesom distalne falange sredinca se premikajte vzdolž trnastih odrastkov vretenc, pri čemer se osredotočite na zadnjo sredinsko črto. Pri skoliozi prst odstopa na stran. Za večjo jasnost morate z dermografskim svinčnikom narisati črto vzdolž spinoznih procesov, po kateri lahko določite ne le prisotnost skolioze, temveč tudi njihovo velikost (merjenje z ravnilom ali milimetrskim trakom).

3. Funkcionalna preskusna metoda. Če obstaja sum na skoliozo, je treba ugotoviti, ali je funkcionalna ali fiksna. Da bi to naredili, preiskovanec visi z ravnimi rokami ali se upogne naprej iz stoječega položaja z dvignjenimi rokami. Pri funkcionalni skoliozi ukrivljenost hrbtenice med vadbo izgine, pri fiksni skoliozi pa ne.

4. Merjenje Moškovega romba. Če želite to narediti na hrbtna površina telesa z dermografskim svinčnikom označite naslednje točke: a) trnasti odrastek VII vratnega vretenca, b) spodnji koti lopatic, c) trnasti odrastek V ledvenega vretenca. Z merilnim trakom na desni in levi izmerimo razdalje: med 1. in 2. točko, med 2. in 3. točko. Z razliko 0,5 cm ali več se določi asimetrija, to je prisotnost skolioze. Z antropometrom izmerite višino humeralne (akromialne) in iliakalne grebenske točke na desni in levi. Z razliko 0,5 cm ali več se pojavi skolioza.

Asimetrijo na lokaciji lopatic je mogoče določiti tudi na naslednji način: izmerite razdalje od spinoznega procesa VII vratnega vretenca do spodnjega kota desne lopatice in do spodnjega kota leve lopatice. V odsotnosti skolioze morajo biti te mere enake: nato izmerite razdaljo od spinoznega procesa četrtega ledvenega vretenca do spodnjega kota desne lopatice in do spodnjega kota leve lopatice. Te mere morajo biti enake tudi, če so lopatice na isti ravni.

5. Izračun ramenskega indeksa. Stoječ pred subjektom izmerite razdaljo med akromialnimi točkami - širino ramen - z debelim šestilom in ramenskim lokom s centimetrskim trakom na zadnji strani telesa. Ramenski indeks (SI) se izračuna kot odstotek kot razmerje med širino ramen (SH) in humeralnim lokom (HA):

Če je ramenski indeks 80% ali manj, to kaže na prisotnost sklona; več kot 85% kaže na prisotnost dobre drže.

6. Določitev stopnje ukrivljenosti hrbtenice. To količino lahko merimo v linearnih ali kotnih enotah. V prvem primeru se uporablja tako imenovani skoliozometer ali palični konturograf, ki je sestavljen iz vodoravnega stojala in navpičnega stojala z luknjami za palice.

Na preiskovančevem telesu z dermografskim svinčnikom označite točke: na trnastem odrastku 2. vratnega vretenca, na trnastem odrastku 5. ledvenega vretenca in na najbolj posteriorno štrleči točki križnice vzdolž srednje črte. Nato preiskovanec stoji na stojalu konturografa s hrbtom obrnjenim na navpično stojalo v sproščenem, naravnem položaju. Zgornja palica konturografa je nameščena tako, da pride v stik s spinoznim procesom II vratnega vretenca (zgornja točka), spodnja pa na spodnji točki. Preostale palice se morajo dotikati spinoznih procesov vretenc vzdolž celotne posteriorne srednje črte telesa. Ko subjekt sprosti stojalo konturografa, na njegovo stojalo položite list debelega belega papirja, na katerem s svinčnikom narišite obris hrbtenice in označite zgornje, srednje in spodnje točke.

Na dobljenem konturogramu narišite navpično črto, ki se dotika najvidnejše točke torakalne kifoze. Po tem izmerite globino vratne in ledvene lordoze - razdaljo od navpične črte do najbolj oddaljenih točk - vratne in ledvene lordoze ter razdaljo do najbolj konveksnega dela sakralne kifoze. Če se krivulja sakralne kifoze seka z navpično črto, je razdalja do nje označena z znakom "+", če se ne seka, z znakom
«–».

Uporablja se za označevanje drže shema L. P. Nikolaeva , ki je predlagal razlikovanje 5 vrst drže glede na obliko in velikost krivin hrbtenice:

Normalna drža - krivulje hrbtenice so izražene enakomerno;

Poravnana drža - upogibi niso dovolj izraženi, hrbtenica je skoraj ravna;

Sklonjena drža - povečana cervikalna lordoza;

Lordotična drža - ledvena lordoza je močno izražena;

Kifotična drža - povečana torakalna kifoza.

Vrednosti, ki se razlikujejo od povprečnih vrednosti (M) za največ σ, so v mejah normale, 2σ je predpatologija, več kot 2σ je patologija (tabela 1).

Tabela 1

Povprečna globina vratne in ledvene lordoze (mm)

Nadstropje	starost (leta)	Cervikalna lordoza	Ledvena lordoza	Konveksnost križnice
M	σ	m	σ	M	σ
Mož.	16–17	43,08	1,68	34,88	1,3	–1,1	0,9
	18–19	57,5	1,32	30,2	1,7	–2,4	1,8
	20–30	58,5	1,1	33,8	1,2	3,5	1,5
ženske	17–18	57,6	1,3	23,1	1,1	+6,5	1,0
		52,0	1,5	23,3	1,6	+6,4	1,7
	20–30	53,0	1,3	27,8	1,3	+4,9	1,4

7. Goniometrija (po V. A. Gamburtsevu). Za znanstvene namene je bolj sprejemljivo oceniti ukrivljenost hrbtenice in gibljivost njenih delov z goniometri. Predhodno se z dermografskim svinčnikom na hrbtni strani telesa subjekta nanesejo identifikacijske točke:

a) najvidnejša točka zunanje okcipitalne eminence;

b) najgloblja točka v območju vratne lordoze (običajno ustreza spinoznemu procesu V vratnega vretenca);

c) najbolj posteriorna točka torakalne kifoze (najpogosteje se nahaja na ravni VII torakalnega vretenca);

e) najgloblja točka v območju ledvene lordoze

f) najbolj posteriorno izstopajoča točka križnice vzdolž posteriorne srednje črte.

1) kot α - kot naklona segmenta a)–b) do navpičnice;

2) kot γ - kot naklona segmenta b)–c) glede na navpičnico;

3) kot β - kot naklona segmenta c)–e) glede na navpičnico;

4) σ - kot naklona segmenta e)–f) glede na navpičnico.

Kota α in γ označujeta cervikalno lordozo; koti (β in σ - ledvena lordoza. Večji kot so koti, bolj izrazite so ukrivljenosti hrbtenice. Z velikim kotom γ in majhnim kotom β opazimo sklon (zgornja oblika kifoze), z velikimi vrednostmi obeh kotov - kifotična drža, in z majhno zravnano držo, velika vrednost kotov β in σ označuje lordotični tip drže. Pri veliki vrednosti kota β opazimo tako imenovano ledveno obliko lordoze , in z veliko vrednostjo kota σ opazimo sakralno obliko ledvene lordoze.

Vse prejete podatke vnesite v tabelo. 2 in opišite držo.

Tabela 2

Tabela za ocenjevanje telesne drže

Dobljene podatke primerjajte s tistimi v tabeli. 3.

Pri visokokvalificiranih gimnastičarjih so kot medenice in koti, značilni za ledveno lordozo, večji od tistih, ki se ne ukvarjajo s športom, stopnja torakalne kifoze pa je nižja; pri plavalcih je kot naklona medenice enak kot pri tistih, ki se ne ukvarjajo s športom, vendar so koti, značilni za ledveno lordozo, močno povečani; pri smučarkah z velikim nagibom medenice so kazalci ledvene lordoze majhni, koti, ki kažejo na sklon, pa večji.

Tabela 3