Jeremy Buendia, dvakratni g. Olympia: biografija, trening. Jeremy Buendia - večkratni prvak Men's Physique Program treninga in prehrane Jeremyja Buendia

Jeremy se je rodil v družini amaterskega bodybuilderja, ki je delal izključno zase. Njegov oče je bil v dobri formi, a ni tekmoval. Jeremy je od očeta podedoval odlično genetiko in že od otroštva vcepljeno ljubezen do bodybuildinga.







Biografija Jeremyja Buendia

Jeremy Buendia se je rodil v družini amaterskega bodibilderja, ki je delal izključno zase. Njegov oče je bil v dobri formi, a ni tekmoval. Jeremy je od očeta podedoval odlično genetiko in že od otroštva vcepljeno ljubezen do bodybuildinga.

Jeremy Buendia je kot otrok preživel veliko časa v telovadnica, opazuje trening očeta. Zelo v mladosti Tudi sam je navdušen nad treningi. Stroga disciplina in ljubezen do velike lestvice je postavil temelje za Jeremyjev razvoj.

Ta ljubezen mu ostane v šoli, kjer ga sprejmejo kot vezista v ekipo ameriškega nogometa. Jeremija s svojo ekipo zmaguje na državnih šolskih tekmovanjih, vendar je zadnjo sezono odigral s poškodbo hrbta (poškodba hrbtenice v vratnem in ledvenem delu).

Več fakultet mu je poslalo ponudbe, a zaradi poškodb in želje, da bi se osredotočil na izobraževanje, je bila Jeremyjeva nogometna kariera ustavljena. A želje po razvoju in športu mu niso mogli vzeti.

Jeremy Buendia se začne ukvarjati z bodybuildingom in pri 17 letih tekmuje na svojem prvem turnirju “Prvenstvo Contra Costa 2010”, kjer dobi prvo mesto v svoji težnostna kategorija. Po treh letih trdega treninga se Jeremy odloči prestopiti v kategorijo Men's Physique, kjer njegova kariera bodybuildinga doseže povsem novo raven. Leta 2013 sodeluje v mladinskem prvenstvu Velika nagrada NPC, kjer zasede prvo mesto in prejme Pro kartico ter s tem vstop v profesionalno ligo IFBB. Jeremy Buendia lahko zdaj tekmuje na turnirju "G. Olympia", ki ga opravi istega leta 2013 in zasede 2. mesto. Ime Jeremy Buendia postaja vse bolj znano. Tu se ne ustavi in ​​se po letu trdega treniranja vrača na turnir "Mr. Olimpija 2014", kjer prejme težko pričakovano 1. mesto. Njegova glavna konkurenca je bila, kdo bo zasedel drugo mesto. Na turnirju Mr. Olympia 2015 njuno soočenje ni bilo nič manj vroče, vendar Jeremy brani svoj naslov prvaka in zaseda 1. mesto.

Leta 2016 je Sedik Hadžović prestopil v drugo tekmovalno kategorijo in zdi se, da je zdaj zmaga v "Olimpija 2016" Jeremy Buendia ga ima v žepu. Še nikoli pa ni osvojil naslova Mr. Olympia tako težko kot leta 2016. Po rezultatih preliminarnega ocenjevanja se Jeremy Buendia ni uvrstil niti med prvih 5. Potem pa se je zbral in na končnem poziranju, lahko bi rekli, skorajda z zobmi iztrgal zmago. Z zaostankom 1 in 2 točk sta mu sledila.

V tem kratkem prispevku bomo govorili o mladem in že zelo uspešnem športniku v kategoriji - Jeremyju Buendii. Američan, rojen 10. oktobra 1990 v Kaliforniji. Jeremy Buendia je šel po stopinjah svojega očeta, ki je bil bodybuilder. Res je, da si oče Jeremy ni prizadeval za nagrade in medalje, na svojem telesu je delal izključno zase, ne da bi sodeloval na prvenstvih. Ko se je deček komaj naučil hoditi, je začel obiskovati telovadnico in opazoval očeta, kako vadi. Na tako nevsiljiv način je šport vstopil v življenje mladeniča in postal sestavni del vsakdanjem življenju

V šoli je Jeremy kot najstnik začel trenirati sam. Res je, da sprva ni izbral bodybuildinga, ampak ameriški nogomet, ki je igral kot vezist. Mladenič se je odlično odrezal, zgodila pa se je nesreča. Jeremy je utrpel resno poškodbo - premik vretenc v ledvenem delu in vratne hrbtenice. To je bil razlog, da se je Buendia upokojil iz nogometa, vendar športne aktivnosti ni odnehal. Ker ni mogel igrati nogometa, se je mladenič resno zanimal za bodybuilding.

Pri sedemnajstih letih (leta 2008) je fant prvič nastopil - bilo je prvenstvo INBF Capital City Natural Bodybuilding & Figure Championships. Ni zmagal, bil je šele šesti. Kot priznava Buendia, se je takrat odločil, da je bodybuilding delo njegovega življenja, saj ne glede na cilj, ki si ga zastaviš, ga lahko dosežeš. In Jeremy je to dokazal sebi in drugim v naslednjih nekaj letih.

Seznam prvenstev, na katerih je Jeremy sodeloval in osvojil nagrade, je res impresiven:
V začetku leta 2008 je bil Buendia šesti na prvenstvu INBF Capital City Natural Bodybuilding & Figure Championships, istega leta, malo kasneje, ko je sodeloval na istem prvenstvu, je zasedel četrto mesto. Dve leti pozneje, leta 2010, je sodeloval na NPC California State Bodybuilding in bil že tretji.

Naslednje zasluge - leta 2012 drugo mesto v srednji kategoriji na prvenstvu NPC California Governors Cup Championships, drugo mesto na NPC California Governors Cup Championships v srednji kategoriji, drugo mesto na NPC Los Angeles Grand Prix Championships, drugo mesto na NPC California State Championships, sedmo mesto na prvenstvu NPC San Francisco, prvo mesto na prvenstvu NPC Excalibur.
Leta 2013 – prvo mesto na NPC Amateur Grand Prix Los Angeles, prvo mesto in naslov »PRO« na NPC Junior USA Championships, prvo mesto na IFBB Greater Gulf States Pro.

Danes Jeremy aktivno sodeluje coaching dejavnosti, ima veliko strank.

Besedilo: Elena Natrus

Bodimo iskreni, kljub dejstvu, da je bodybuilding že dolgo trdno uveljavljen v družabno življenje Mnogi ljudje kot profesionalni šport še vedno gledajo na bodybuilderje kot na nekaj neverjetnega. A skušajmo nanje gledati odprtega duha, jih ovrednotiti objektivno in ne vodeni z dolgoletnimi predsodki. Verjetno se vam bodo mnogi od njih zdeli zelo privlačni. Prav zaradi tega razloga smo se odločili, da vam danes predstavimo 15 največjih vseh časov.

15. Flex Lewis

Flex bi zlahka prešel za sosednjega. Ima precej privlačen deški obraz, ki je v ostrem kontrastu z njegovim masivnim trupom. Rezultat je precej vroča kombinacija. Flex bi zlahka premaknil stare ženske čez cesto in preprosto vrgel avtomobile na stran.

14. Victor Martinez


Victor je postal drugi dominikanski bodibilder, ki mu je uspelo najvišji uspehi V poklicna kariera. Med njegovimi dosežki je drugo mesto na tekmovanju Mr. Olympia 2007 ter zmaga na Arnold Classic istega leta. Njegov sladki nasmeh je resnično razorožijoč in ga spremeni iz velikega športnika v sladkega in prekleto seksi fanta.

13. Stan McQuay


Kljub svoji dejanski višini 1 meter 70 centimetrov je Stan videti tako ogromen, da se zdi, kot da je visok celih 2 metra. V njej v idealna razmerja združuje moč in vljudnost. Ta tip je čeden v vseh pogledih. Skrivnost njegovega uspeha lahko imenujemo geni - njegov irski oče in japonska mati sta imela pomembno vlogo pri njegovem tako vpadljivem videzu.

12. Jeremy Buendia


Super široka ramena, ogromne prsi, ozek pas in ubijalsko lep obraz - vse to lahko pripišemo Jeremyju. Leta 2013 je debitiral na tekmovanju Mr. Olympia, kjer je takoj zasedel drugo mesto in v tem trenutku se aktivno pripravlja na naslednje tekmovanje v tej seriji.

11. Mark Alvisi


Markova lepota je preprosto neverjetna. Pravi zločin bi bil, če bi bil prisiljen skrivati ​​svoje popolno telo pod običajno pisarniško majico. S tako brezhibnim videzom se je preprosto moral pokazati svetu v vsem svojem sijaju.

10. Joe Weider


Joe je ikona bodybuildinga in mentor mnogim slavnim bodybuilderjem, vključno z Arnoldom Schwarzeneggerjem. Toda na začetku svoje kariere se je Joe lahko pohvalil z nič manj privlačnim videzom kot drugi fantje na našem seznamu. Po njegovi zaslugi je bodybuilding prišel k nam kot polnopravni šport in ne cirkuška predstava. Skupaj z bratom je eden od ustanoviteljev Mednarodne zveze bodybuilderjev.

9. Shawn Rhoden


Shawn Rhoden, alias "Flexatron", zasluženo pristane na številki 9 na našem seznamu. Njegov nemogoče popoln videz je Seanu prinesel številne zmage, tako poklicne kot ljubezenske. Medtem ko je večina bodybuilderjev na odru videti, kot da jih boli, Shawnov obraz vedno ostane lep, ne da bi pokazal niti delček stresa zaradi vsega tega.

8. Ben Pakulski

Kljub svoji impresivni velikosti je Ben pravzaprav zelo prijetna oseba, ki spominja na Supermana. Ne boste presenečeni, če bo nenadoma priskočil na pomoč v nujnih primerih.

7. Mike O'Hearn

Ne moreš umakniti pogleda z Mikea. Njegov privlačen videz vam tega preprosto ne bo dovolil. Ni presenetljivo, da se je v svoji karieri pojavil na naslovnicah več kot 500 revij in kar sedemkrat prejel naziv fitnes modela.

6. Brandon Curry


Brandon je res ogromen, poleg tega pa ga je narava obdarila z neverjetno ljubkim obrazom. Lahko stavite, da se le malo deklet lahko upre njegovemu čaru.

5. Mark Dugdale

Naravna lepota tega tipa je v veliki meri posledica njegovega nalezljivega nasmeha, ki lahko dela čudeže. Markov koeficient seksi je izven lestvic.

4. Arnold Schwarzenegger


Si mislil, da bomo Arnija izpustili? Ko gre za bodybuilding, ne moremo omeniti Arnolda Schwarzeneggerja. Arnold je eden tistih ljudi, po katerih se zgledujejo bodybuilderji po vsem svetu. Poleg tega lep obraz in tujim naglasom je ustvaril resnično idealno telo glede proporcev.

3. Frank Zane


Na internetu boste težko našli Frankovo ​​fotografijo, ki ne bi bila seksi. Vse je v njegovem videzu, ki odraža ideale 70-ih, ki jih danes ne boste našli nikjer.

2. Steve Reeves

Steve Reeves, znan tudi kot najbolj vroč igralec, ki je igral Herkula, lahko vsakemu bodibilderju na tem seznamu ponudi denar za svoj denar. Nekoč je bil Steve vzor fantom, pa tudi predmet želje deklet.

1. Bill Pearl

Billova postava je popolna, o tem se ne razpravlja. V svojih najboljših letih je bil Bill tako seksi, da so mnogi začeli zbirati denar na Kickstarterju za izdelavo časovnega stroja, samo da bi ga imeli priložnost videti osebno.

Jeremy Buendia se je rodil v ZDA, v zvezni državi Kalifornija, v mestu San Jose, leta 1990 10. oktobra. Njegov oče je bil amaterski bodybuilder, ki je vedno delal izključno zaradi sebe in nikoli ni tekmoval. Sin je začel veliko časa preživljati v telovadnica takoj ko je začel hoditi. Tako sta stalna vadba z velikimi obremenitvami in celotna fitnes kultura nasploh predstavljala pomemben del otrokovega življenja.

Fant se je zanesel v šoli ameriški nogomet. Za šolsko ekipo je nastopal kot vezist. Toda nogometaševo kariero je končala poškodba, ki jo je prejel zaradi premika materničnega vratu in ledveni predel. To je verjetno spodbudilo Jeremyja, da se je poklicno lotil bodybuildinga. Na svojem prvem turnirju je nastopil pri sedemnajstih letih na prvenstvu Contra Costa 2010, kjer je dosegel prvo zmago in skupno zmago v svoji kategoriji. Potem je športnik spoznal, da je ta vrsta dejavnosti njegov klic. Trdi, da na svetu ni nič lepšega kot doseči zastavljeni cilj, h kateremu se že leta vztrajno pomika in ga neumorno polaga v srce in vso svojo dušo.

Po prvih nekaj letih tekmovanj v bodybuildingu se je Jeremy odločil, da se bo v sezoni 2012 preizkusil v naslednji utežni kategoriji Men's Physicist. To je bil zelo razumen korak, ki je prispeval k vzponu športnika na drugo, več visoki ravni v njihovem športni dosežki. Buendia je zmagal v skupnem seštevku te divizije na NPC Junior USA Championships, za kar je prejel posebno potrdilo profesionalnega atleta.

Leta 2013 je šampion zmagal na petih prestižnih turnirjih in se uvrstil na glavni bodybuilding dogodek v tekmovanju Mr. Olympia. Tekmovanje je bilo dolgoletne sanje športnika, zato so bile vse moči namenjene pripravam. Rezultat je bilo drugo mesto. Takšen uspeh je prispeval k večji pozornosti sponzorjev in športne javnosti.

V letih 2014 in 2015 prevzame najvišja nagrada pri Olimpiji pred Sediqom Hadžovićem.

Trenutno je Jeremy Buendia eden najmlajših strokovnjakov v diviziji Men's Physicist. Danes živi v mestecu Roseville v Kaliforniji, kjer se z rednim vztrajanjem še naprej načrtno pripravlja na naslednje tekmovalne sezone v svoji težnostni kategoriji.

Bodybuilding je že dolgo najbolj priljubljen pogledšport, kar sploh ne preseneča. Navsezadnje si vsak od nas želi imeti enako idealno telo kot profesionalni bodibilderji. Trenutno tekmovalni bodybuilding je razdeljen na različne kategorije in vsaka od njih ima svojo legendo. A zdaj se pogovorimo o prvaku Moškega fizika Jeremyju Buendii. Ta dokaj mlad športnik je že dosegel neverjetne višine in dvakrat osvojil naslov g. Olympia. Njegovo življenje in sistemi usposabljanja bodo obravnavani v tem članku.

Antropološki podatki

  • Športnikova višina je 173 cm.
  • Teža v času tekmovanja - 74,5 kg.
  • Teža izven sezone - 84 kg.
  • Obseg bicepsa - 45,7 cm.
  • Obseg prsnega koša - 120 cm.
  • Obseg bokov - 61 cm.
  • Obseg pasu - 68,5 cm.

Jeremy Buendia. Biografija

Bodoči g. Olympia se je rodil in odraščal v sončni zvezni državi Kalifornija. Mali Jeremy se je rodil v Rosenvillu 10. oktobra 1990. Mladenič je že od otroštva gledal svojega očeta, ki je bil netekmovalen bodibilder, kako trenira. To je bila spodbuda, da je Jeremy izbral pot zase profesionalni športnik. Navsezadnje se je njegov oče od prijateljev razlikoval po harmonični zgradbi telesa in mladi bodybuilder je želel postati kot on. »Skladnost z režimom, ljubezen do uteži in stroga disciplina so postali osnova mojega življenja predšolska starost«- izjavlja športnik.

Poleg strojne opreme je Jeremy Buendia oboževal nogomet in bil v svoji šoli odličen vezist. Njegova ekipa zlahka osvoji državni pokal, športnik pa ima pri tem pomembno vlogo. V tistem trenutku je mladenič sanjal o tem, da bi postal nogometaš, saj je večina fakultet že poslala vabila za študij. Tako se je prihodnost zdela mirna. Toda po poškodbi - premiku vretenc v ledvenem in vratnem predelu - se je bodybuilder moral odpovedati svojim sanjam, da bi postal nogometaš.

Življenje gre naprej

Za odpravo posledic poškodbe se Jeremy Buendia popolnoma posveti bodybuildingu. In doseže zelo hitro odlične rezultate. Pri 17 letih je športnik stopil na tekmovalni oder in osvojil brezpogojno zmago na prvenstvu Contra Costa 2010. Šele zdaj je Jeremy spoznal, da je bodybuilding njegova usoda.

Naslednja tri leta športnik ves svoj čas posveti treningu in se odloči, da se bo preselil v novo kategorijo bodybuildinga "Mens Physicist", v kateri se bo, kot se mu je zdelo, lahko popolnoma uresničil in odkril svoj polni potencial. In kot se je izkazalo, je bila to najboljša odločitev, ki jo je lahko sprejel Jeremy Buendia. Treningi so športniku pomagali ustvariti idealno telo in hitro so ga opazili med profesionalci.

Absolutni uspeh

V letih 2010–2014 je bodybuilder osvojil svetovne stopničke in osvojil eno briljantno zmago za drugo. Leto 2013 postane prelomno leto, saj je ravno v tem času športnik osvojil prvo mesto na prvenstvu NPC Grand Prix, s tem pa tudi kartico Pro in vstop v profesionalno ligo IFBB. Zdaj lahko Buendia doseže stopničke tekmovanja Mr. Olympia. Ali niso to sanje vsakega bodybuilderja? Leta 2013 bo Jeremy Buendia poskušal prevzeti vodstvo, a bo zasedel le drugo mesto. Toda že naslednje leto je po številnih in napornih treningih osvojil nič manj prvo mesto močan nasprotnik Sadika Hadžovića in prejme dolgo pričakovani naziv "Mr. Olympia". Že naslednje leto, 2015, je Jeremy moral braniti naslov in kljub temu, da obračun nikakor ni bil lahek, mu je uspelo.

Trenutno je športnik podpisal pogodbo z znanim podjetjem Evogen Nutrition, ki je v lasti nič manj priljubljenega Hanya Ramboda, avtorja slavne metode FST-7. Jeremy je tudi trener in solastnik bodybuilding ekipe FitBody Fusion, kar ga ne ovira pri pripravah na naslednji nastop, kjer bo znova branil naslov Mr. Olympia.