Beli zajec, kam je zbežal?
Pozor: iskano!
13. oktobra je na območju mestnega parka izginila deklica po imenu Irida. Ugotovljeno je bilo, da se je otrok skupaj s skupino drugih otrok vračal iz šole skozi park. Po besedah očividcev je Irida zaostala za drugimi, potem ko je nekaj videla. Deklica ni prišla domov.
Posebnosti: rdeči lasje, zelene oči, 10 let, oblečen v živo rdečo jakno. Prosimo vse, ki ste otroka videli, da o tem obvestijo policijo na Uradu za izsleditev.
Časopis "Vesti"
Petnajst let pozneje
Vlada je naglo stopila po ulici in skrivala obraz pred mrzlim zimskim vetrom v toplem krznenem ovratniku. Deklica je bila razburjena. In to je premalo. Bila je jezna! Bila je jezna na šefa, ki ni sprejel njenih skic okraskov za novoletno kroglo, na sodelavca, ki ji je nastavil in spodrsnil njen projekt. A še bolj – Slavku. Obljubil je, da pride čez vikend, a se ni pojavil. Službena pot se je, vidiš, vlekla v nedoločen čas. In tako zelo ga je potrebovala! Zdaj si bo Vlada morala sama lizati rane.
»Nič hudega, če prideš, ti povem vse, kar mislim,« se jezi mlada umetnica, komaj zadržuje solze nemoči in obupa, ter hitro odkoraka po ulici. Redki mimoidoči so se ozrli za deklico, toda Vladu ni bilo prav nič mar za druge ljudi. Tvoje težave so preko strehe.
V razburjenih občutkih ni opazila, kako so jo noge pripeljale v najbolj oddaljen kotiček mestnega parka, skrit radovednim očem. Vlada je bila preveč ponosna, da bi komurkoli pokazala svojo šibkost. Sedla je na klop, vzela ogledalo, si obrisala solze in se nasmehnila svojemu odsevu. Takoj je postalo lažje. In šele takrat je ugotovila, kje je.
Deklica se je ozrla in opazila, da je na presenetljivo slikovitem mestu. Po koledarju je konec decembra, na ulicah mesta je sneg, tukaj pa so bili listi pobarvani v svetle barve in so šele začeli padati.
»Zakaj nisem opazil te lepote? – je občudujoče pomislil Vlada in popolnoma pozabil, da je v mestu zima. "Če bi vedel, bi prišel prej."
Prišla je jesen
Z bordo listi,
Rumena in rdeča
Nekateri kraji so zeleni.
Njena pesem se širi
Razigran vetrič.
Namesto poletja jesen
Prevzela je.
Odide s tihim šepetom
Gladko padajoče...
Nežna jesen
Sonce objame.
Deklica je zašepetala kratko pesmico, ki se ji je porodila v glavi ob pogledu na jesensko lepoto.
V tem kotičku parka je bila prava zgodnja jesen, ko je sonce še grelo kot poleti, ljudje pa niso nosili toplih jaken in rokavic.
"Zakaj je tu jesen in ne zima?" – Vlada je nenadoma prišla k sebi. Bilo ji je vroče in slekla je jakno in šal. Vse je skrbno zložila in položila zraven na klop.
Nato je deklica hodila po uličici in opazila narisane kvadrate, rahlo posute z odpadlim listjem.
- Vau! Klasika! Mladost morda za spomin?
Deklica je za trenutek pomislila in začela skakati: skok z eno nogo, skok z dvema, ena, dve.
Med skakanjem ji je na misel prišla smešna otroška pesmica:
- Beli zajec,
Kam si tekel?
- V hrastov gozd!
-Kaj si počel tam?
- Raztrgal si je obraz!
- Kam si ga dal?
- Pod palubo.
-Kdo ga je ukradel?
- Rodion!
- Ven!
Vlada je štetje ponavljala znova in znova, z vsakim skokom, dokler se ni ujela v pravi ritem. To je povzročilo vibracijo in okoli dekleta se je nekaj začelo spreminjati. Najprej je zrak zatrepetal in upogibal prostor, nato pa so se odprla vrata ...
Deklica je bila zmedena. Ni razumela, kaj se je zgodilo, a začetni prehod je vabil. In mlada umetnica se je kljub izdajalskemu strahu, ki ji je po hrbtu poslal mokre potoke, odločila.
Vlada je hitro pograbila svoje stvari in z zamrznjenim srcem vstopila v gostoljubno odprt portal ...
Vstopil sem, vendar nisem prišel takoj na obisk. Najprej je deklica letela po dolgi cevi, vzdolž katere je bilo veliko lukenj. "Prehodi!" - mi je šinilo skozi glavo. In trenutek kasneje jo je odneslo v najmanjše, neopazno okno in let se je ustavil.
Vlada je padel na mehko zeleno travo nedaleč od poti, zelo podobne aleji mestnega parka. Deklica je vstala in odkrila označena polja, popolnoma enaka tistim, na katerih je skakala pred nekaj minutami. Le na najnižjem kvadratku je bila narisana ključavnica. »Torej sem prišel sem! – razumel je Vlad. – Classics je portal! Vau! Komur koli poveš, ne bo verjel. Ali to pomeni vzporedni svet? No, no ..."
Deklica je iz torbe vzela veliko plastično vrečko ter pospravila jakno in šal. Nato je našla dolgo, močno, grčasto palico, jo zabodla v zemljo poleg lasijev, obesila torbo in odšla po uličici.
- Kako tiho je tukaj! Ko bi le kakšna ptica žvrgolela,« je šepetal Vlada in se trudil, da ne bi motil tišine.
-Kakšna ptica? – je nenadoma vprašal zvonek, živahen glas, ki je prihajal bog ve od kod.
- Ja, vsaj tako.
Vlada je ptička na hitro pobarval in ga tako razgibal. In takrat se je zgodilo neverjetno: narisana ptica se je povzdignila, zamahnila s krili in poletela iz zvezka!
- Mama draga! Kaj je bilo to? – je bil presenečen umetnik.
»In ustvaril si vodnik zase,« je spet zazvenel glas. "Zdaj te bo ptica odpeljala, kamor moraš iti, da se ne boš izgubil."
»Ne išči, ne boš našel,« se je slišalo veselo. - Pustolovščina se je šele začela. Uporabite svoje darilo.
Zadnji stavek je bil že komaj slišen, kot bi govornik bežal. A Vlada je vse razumel. Zaprla je torbo, poiskala ptico in nadaljevala pot.
Pot in oživljena lastovka sta Vlada pripeljali v veliko mesto, kot zrna graha v stroku, kakršno je živel mladi umetnik.
"In zakaj nisem presenečena," je zamrmrala deklica.
Tedaj ji je na ramo sedla ptica in živčno čivkala.
- Oh, razumem, lačen si. Oprostite, nisem vedel, da naslikane ptice tudi želijo jesti.
Med pogovorom z lastovko je Vlado hitro potegnil hlebec kruha, ki se ni počasi materializiral. Kruh je bil videti kot pravkar pečen in tako je dišal, da je deklica spoznala, kako lačna je tudi sama. Vlada je ptičku nadrobila kruh, nato pa si odlomila kos in ga požrešno pojedla. Deklica je preostalo polovico štruce zavila v čist list papirja in ga dala v torbo.
- No, vodnik, pripelji me do cilja.
Po malici in počitku je bil Vlada pripravljen na nadaljnja presenečenja.
Lastovka je začivkala in odletela po glavni ulici ter nakazala smer. Mlada umetnica je tekla kolikor hitro je mogla in si uspela ogledati hiše tega čudnega mesta. Vse je bilo kot v njenem svetu, le na ulicah ni bilo nikogar. A časa za razmišljanje ni bilo, treba je bilo pohiteti.
Končno je lastovka pripeljala Vlada do majhne hiše, ki je stala na bregu reke, ki je tekla skozi mesto.
"Ampak jaz poznam to hišo!" - mi je šinilo skozi glavo. Vlada se je spomnil, da bodo stavbo porušili, a lastniki tega niso dovolili, še vedno je bil škandal o tem, hiša pa je ostala lokalna znamenitost. Nihče ni živel v njem, vendar so se pojavile govorice, da je lastnica pogosto prihajala tja pospravljat, ven pa je prišla z rdečimi očmi od joka.
Deklica je stopila po stopnicah in potrkala.
- Vstopite! – zaslišal se je znani zvonki, živahni glas.
Vlada je vstopil in zagledal smešno najstnico s svetlo zelenimi očmi in ognjeno rdečimi lasmi.
- Kdo si? « je presenečeno vprašal Vlada.
- In tukaj je! – je skrivnostno odgovorila deklica. "Sem isti glas, ki ste ga slišali."
– To sem razumel, toda kdo ste, kako vam je ime in kako ste se znašli tukaj?
»Toliko vprašanj je, a na vsa bom odgovorila, pa tudi ti boš nekaj naredil zame,« se je strinjala deklica in začela svojo pripoved.
- Ime mi je Irida. Živim v tej hiši, kot sem živel na onem svetu. In ne mislite, da sem majhen. Ti in jaz sva skoraj istih let, tu čas teče drugače. In končal sem tukaj tako kot ti: skakal sem po kvadratih in pomotoma rekel kakšno rimo. Nato so me skozi odprta vrata pripeljali sem. Ne morem od tukaj in nočem. Všeč mi je tukaj. Ampak pogosto vidim svojo mamo v ogledalu in ona mene. Vedno joka, misli, da sem mrtev, a v ogledalu vidi duha. Izginil sem, iskali so me, a trupla niso našli. In iz nekega razloga se je mama odločila, da sem se utopil in da me je tok odnesel.
- Počakaj! V časopisih je bil oglas o izginotju dekleta, a takrat sem bil majhen in nisem veliko razumel, pa me niso pustili same v park. Zdaj razumem zakaj. Poslušaj, zakaj strašiš svojo mamo? Rekel bi, da si živ in kje si.
"Ja, je, vendar mi ne verjame, ker se ne spomni, kako je prišla v vaše mesto." Smo iz posebne družine, čarovniške družine. Najprej je prišla babica s svojo mamico, potem pa sem se rodil jaz. – Ko je pripovedovala svojo zgodbo, je Irida težko zavzdihnila, a se je hitro zbrala. - Poslušaj, Vlad, nariši zame Novo leto. Zelo ga pogrešam.
- Zakaj bi ga narisal? Imam neprepoznan projekt. Poglejte, če vam je všeč, potem naj ostane pri vas.
Vlada je vzel njene risbe in jih dal Iridi.
Deklica je, ko je videla slike, vzkliknila:
"Pojdimo hitro v kino, naj tam vse nastane."
Na osrednjem trgu je Vlada vzel skice, jih položil na asfalt in se pripravil na čakanje. A vse se je zgodilo neopaženo, kot da bi se megla razkadila: najprej se je zaslišala vesela glasba, pojavilo se je okrašeno božično drevo, nato so se prižgale pisane lučke, prišli so ljudje v nošah in praznik se je začel.
- Oh, kako super! – rdečelasa Iris je tlesknila z rokami.
Z gorečimi očmi je gledala praznično mesto. In potem se je začel ognjemet. Ljudje so vzklikali "Hura!" in si čestitali za novo leto.
Iris je stisnila Vladovo roko in zašepetala:
- Hvala za počitnice!
Ko je Vlada razumela čarobnost tega sveta, je ugotovila, kako lahko nekoliko pomaga Iridi. Iz torbe je vzela namizni koledar s svojimi ilustracijami in ga dala deklici.
– Zdaj boste imeli spremembo letnih časov in vse praznike. Irida, se morda vrneš?
- Ne morem. Tukaj sem zaprt za vedno. Lahko se vrneš, tukaj si gost, ki sem ga povabil. Prej tukaj ni bilo ničesar, samo gozd. In z mojim nastopom se je spremenil svet, glede na moje misli in spomin. Ko bi le mama prišla sem, pa ne verjame.
– je žalostno zavzdihnila nagajivka.
- Irida, naj tvoji mami vse povem? In pokazal ti bom pot.
Deklica je za trenutek pomislila, nato pa iz skrinjice vzela ključ. – Ta ključ je v isti škatli v hiši, kjer sem prej živel. Odpre portal na to in ono stran. Ne morem vam ga dati, lahko pa ga narišete in uporabite za vrnitev. In vedite, da se bo vse, kar se je zgodilo tukaj, zgodilo v vašem svetu. Vaš projekt bo odobren. Ker je moj svet zrcalna slika
tvoje.
- Kako veš? "Oblasti so že izbrale ne mene," je jezno zamrmral Vlad.
- Kako misliš, da si prišel sem? Vaša čustva so vam pomagala prebiti zaščitni sistem sveta portalov, to pa ni dano vsakomur. Ne more vsak umetnik risati tako, da bi njegove risbe oživele, lahko pa ti. Vaši nadrejeni so že ugotovili, kaj je kaj in vas iščejo. Torej je čas za vrnitev. Potegnite ključ in odidite. In ne pozabite na risbe,« je Irida s temi besedami predala skice umetniku.
- Ampak kako ...
– Ne skrbi, moj svet si je vse zapomnil in zdaj bo reproduciral po moji želji. In ti, če želiš, lahko prideš na obisk, saj poznaš pot.
Vlada je kopiral ključ in skrbno izrisal podrobnosti, kot je naročilo dekle. Nenadoma se je umetniku posvetilo:
– Irida, zakaj nisi uporabila ključa?
– Ja, poskusil sem, a nič ni uspelo. Kot da me nevidna stena ne spusti noter,« je rekla deklica.
Vlada je vse razumel. Nato se je poslovila od rdečelaske in stekla do portala.
Takoj je zagledala drog s paketom, olajšano zavzdihnila in se odločno približala kvadratkom. Materializirani ključ je zlahka vstopil v narisano ključavnico in se z rahlim klikom obrnil ter odprl vrata.
Vlada je iztegnila roko, hitro odtrgala paket in...
Zbudil sem se na klopci v mestnem parku.
Medtem ko je Vlada urejala misli, ji je v torbi zazvonil mobilni telefon. Iskal jo je šef. Rekel ji je, naj se nujno vrne v pisarno, da bi še naprej razvijala novoletni projekt. A ne več gledališče, ampak mestni trg. Izkazalo se je, da je Vlada zaradi razočaranja pozabil izklopiti računalnik, šef pa je po nesreči videl postavitev, jo primerjal z drugimi predlogi in ugotovil, da je skoraj spregledal pravo mojstrovino.
Ko so bila vsa delovna vprašanja urejena, je umetnik našel hišo na bregu reke in se pogovoril z Iridino mamo ter rekel, da ima dokaze. Spomnila se je, da je v vrečki kruh, zavit v papir, a zavitka ni našla. Namesto tega je izvlekla zmečkan kos papirja s sliko zlomljenega kruha. Toda ženska je dvomila v resničnost prišlekovih besed. Potem je Vlada prosil, naj prinese škatlo, ki je stala na polici poleg ogledala. Deklica je dvignila pokrov, vzela ključ in nato pokazala svojega. Ključi so bili popolnoma enaki.
"Lahko te odpeljem do kraja, kjer sem začel svojo pot." Iris čaka. Res te pogreša. Navsezadnje bo kmalu novo leto. Dočakala vas bo lastovka in vas odpeljala k vaši hčerki. Odloči se!
In ženska se je odločila ...
Če se slučajno znajdete v rezerviranem kotičku mestnega parka, boste videli lepo mlado dekle, ki igra skakalnico in poje otroško pesmico. Ne nadlegujte je. Odhaja na obisk, kjer je vedno dobrodošla.
Beli zajec, kam je zbežal? - Pod palubo.
V hrastov gozd. - Kdo ga je odstranil?
Kaj je počel tam? - Rodion.
Lyko je raztrgal. - Izstopil je.
Kam si ga dal?
Izkazalo se je, da je zajec.
"Zajček na riti"
Zajček, pridi na vrt, Zajček vstopi
Gray, vstopi na vrt. v krogu
Zajček, naberi rože, Premiki po besedilu.
Gray, naberi rože,
Zajček, tvoj venček, Ohladite z rokami venec.
Mali sivi, vzemi svoj venec.
Zajček, na glavo, Postavili smo ga na glavo.
Siva, na glavi.
Zajček, pleši, Noge izmenično
Gray, pleši. so postavljeni naprej.
Zajček, izberi Izbere naslednjega.
Gray, izberi.
| »Velikonočna trava« Tako kot piščanec, ki je razbil lupino, hiti proti svetlobi iz noči, tako se kalček pogumno izleže, pogleda skozi špranjo in delo je opravljeno, je velikonočna trava vzklila na svetlobo in prinaša zabavo in veselje vsi. | “Velikonočni zajček” Velika noč se bliža - Zajček se pojavi, Včasih obstaja, včasih izgine, Listje gnezdi povsod. |
Zajček je skakal in skakljal, sem in tja, Gnezda so na samotnih krajih, Ko bi ga le lahko ujeli, ga dali v veliko kletko, Radi bi zajčka, Hranili ga s svežo travo.
| "Pet veselih mož" | Pet veselih možičkov se je sprehajalo po gozdu, In pridno so iskali velikonočnega zajčka, Čez dan so tekli po mostu, Nekomu so zagledali rep, Šli nazaj na rob gozda, Nekomu so zagledali ušesa, zvečer so vsi šli na obisk, Spet vidijo nečiji rep, Kje pa zajček ni viden, Kako ga lahko ujamemo? , Kriči: "Tukaj je pod goro." |
Razjezil se je dolgi brat, »Zajec je skoz zemljo padel,« In četrti je rekel: »Ta zajec ni bedak, ni ga mogoče ujeti.« No, ta mali, Ni klepetal kot bratje, dvakrat je pogledal vsak grm.
Sedel je počivat pod gobo, zagledal eno gnezdo, obloženo z zelenim mahom, velikonočni zajček je pritekel mimo, tja položil barvana jajčka, nato pa je dojenček rekel: "No, kdor išče, vedno najde!" "Zajček ima ušesa na vrhu glave"
Zajček ima ušesa na vrhu glave, Ročaji na glavi.
Živi v svoji koči, Streho nad glavo.
Gleda skozi okno, Ena dlan na vrhu obraza,- Ali nihče ne pride?
drugo spodaj.
Pes laja pod oknom Prsti tesno stisnjeni, kazalec se premika In miga z ušesi.
Samo premikanje palec
Zamežikne z očmi .
Prsti "utripajo" blizu oči. Zaykin straži hišo
Obisk zajčkove koče Gibanje dlani na tleh:
Hitre živali skačejo: nepokrit, odprt
Dve punci, ki govorita na ušesa,
(gibi žabe). Dve zeleni žabi.
Siva brada koza, Prsti se premikajo pod brado.
In za njim je rogati jelen. Razprti prsti na glavi.
In to prinesejo zajčku v dar Bobnasti gibi
Boben in balalajka.
in balalajka.
Brandi-bryndi, balalajka, Vzemi darila, zajček.
V tej mali koči
Roke "streha" nad glavo. Vse živali ustrezajo;
Sam lastnik je zajček. Prsti-ušesa na glavi.
Hitri skakalec Skočimo.
Dve dekleti sta v rokah, Gibanje dlani na tleh
Dve zeleni žabi žaba.
Gibanje sive brade koze prste pod brado.
In velik rogati jelen.
Prsti razprti nad glavo. V zajčkovi hiški je tesno,
Moramo iti ven na sprehod. Hitro široko gibanje
Vse živali so zbežale -
prsti na tleh.
No, poskusite jih dohiteti. Tekali smo dolgo, dolgo
| "Kristus je vstal!" Zgodaj zjutraj je na mojem oknu začivkala ptičica na poti v domači gozd: - Kako živiš? Kristus je vstal! Pred kratkim sem se vrnil z juga, iz daljnega kraja, in želim svojemu prijatelju čestitati za svetel praznik pomladi! Malo bom sedel s teboj, - danes nimam časa! In kje je moja cesta, povem ti, prijatelj, Za reko, ki se vije kot trak, Čaka me zeleni gozd, Tiho se mi bo nasmehnil, In šepetal: "Kristus je vstal!" "Kuličik" Igra na prostem. Razdelite se v dve ekipi. V sredini je otrok - velikonočni pirh. Vsi pravijo: Ja, tako je visok, ja, tako je širok, ja, tako je mehak, dajmo rezati! Po teh besedah dve osebi iz ekip stečeta do "Kuličika". Kdor se ga prvi dotakne, ga odpelje v svojo ekipo, poraženec postane "Kuličik." "Skači, skoči, mali zajček"(Igra na prostem) | Skoči, skoči, mali zajček, Skoči in se ustavi! |
Zdaj pa pojdi nazaj, mali zajček, in skoči domov.
"Videl sem takega zajca"
| "Riba v ribniku" Majhna riba plava v svetlem prozornem ribniku. | Plava, lebdi, 2-krat skoči, 2-krat se potopi, se zabava in počiva. |
| "Echo" Echo - echo, kako zabavno! | Pomeni gozdno pot. Odmev hodi in tava z nami Nevidni dan – dan."Zvonec!" Zvonec! Zvonec! Na travniku od vseh strani, Lahka-lahka, tanka-tanka, Kakor da bi slišal zvon zvon! Zvonec! Ali res ti tako zvoniš in trepetaš Kjer so trave in rože? |
»Čmrlj« Čmrlj je švigal in zašumel v žajblju, Čmrlj je povzročal strašen hrup.
“The bird is singing” The bird is singing Close, close somewhere. To pomeni, da prihaja zlato poletje.
"Pet veselih kapljic" Pet veselih kapljic trka na tla, Pet veselih kapljic govori zemlji: Kap-kap, tak-tak, Trk-trk, tik-tik, tip-tip, Aja, to je ročni dež. , Ja, gobji dež je. “Štetje” Dež, dež, kap, kap, kaplje, kaplje kar kapljajo, Prva na rob okna, Druga name, Tretja prav na čevelj, Četrta pa v pest, In iz pete - moker nos, Šesti se mi vali iz las, Od sedmega Noge so mi mokre, In osmi je na pragu, Devetemu se bom izognil, Pred desetim se bom skril, Pa vendar dežuje, ti lahko kaplja, ne bom stopil, nisem sladkor.
“Regrat” Sonce je spustilo zlat žarek. Zrasel je prvi regrat, mlad.
Ima čudovito zlato barvo. On je veliko sonce – mali portret.
“Regrat” Zlati regrat je bil lep, mlad in nikogar se ni bal, niti vetra samega ne. Zlati regrat se je postaral in osivel, in takoj ko je osivel, je odletel z vetrom. 3.
Aleksandrova
"Mravljica" Dolgo časa je mravlja živela v gozdni divjini in nosila trave v svoje mravljišče, tekala, vznemirjala, počela na stotine stvari ... Da se ne bi spotaknila, je gledala v svoje noge. Pa se je nekako zgodilo: zlezel je na kozolec in obstal na mestu: O, kako širok je svet!
"O mravlji" Ne užalite mravlje, zlahka jo je užaliti. Zelo majhen je, zelo majhen je, Nizke rasti je.
“Žaba” Tukaj je žaba, ki skače po poti z iztegnjenimi nogami. Kva-kva-kva, kva-kva-kva, Skoki z iztegnjenimi nogami. Z jezikom pozna muhe na polju. Kva-kva-kva, kva-kva-kva, zagrabim z jezikom. Tukaj iz luže v grbino Da, skakanje za muho, Kva-kva-kva, kva-kva-kva, Ja, skakanje za muho.
"Na čolnu" Sedite, "vdihnite" aromo, z dlanmi na nosu.
Na dišeči roži.
"O mravlji" Ne užalite mravlje, zlahka jo je užaliti. Letimo lahkotno in nežno.
“Žaba” Tukaj je žaba, ki skače po poti z iztegnjenimi nogami. Kva-kva-kva, kva-kva-kva, Skoki z iztegnjenimi nogami. Z jezikom pozna muhe na polju. Kva-kva-kva, kva-kva-kva, zagrabim z jezikom. Tukaj iz luže v grbino Da, skakanje za muho, Kva-kva-kva, kva-kva-kva, Ja, skakanje za muho.
Sedel, da bi se napil Skrčen, zbrana poteza, dlani
Na rosnem travniku. v ustih - "piti"
"O mravlji" Ne užalite mravlje, zlahka jo je užaliti. Spet letimo.
“Žaba” Tukaj je žaba, ki skače po poti z iztegnjenimi nogami. Kva-kva-kva, kva-kva-kva, Skoki z iztegnjenimi nogami. Z jezikom pozna muhe na polju. Kva-kva-kva, kva-kva-kva, zagrabim z jezikom. Tukaj iz luže v grbino Da, skakanje za muho, Kva-kva-kva, kva-kva-kva, Ja, skakanje za muho.
sedel zadremati
Na hladnem štoru! Sedite, dlan pod licem
"Na soncu"
2. Ptički zvonki žvrgolijo, 3. In rad imam in se zabavam
Molji frfotajo, ozrite se okoli.
Regrat postane rumen, moder in bel
Koruznice modrijo. Uživam v rožah.
4. In iz daljnega gozda,
Kam grem tudi jaz?
Izhaja dobrodošlo:
Kukavica, kukavica, kukavica.
"kukavica"
Ne jočem zaradi stiske 3. Ko je povsod zvonjenje
In ko sedi na veji, odmeva "Ay!"
Odštevam leta: sem s svoje tanke veje
"Kuk-ku, kuk-ku!" V odgovor zapojem: "Ku-ku, kuk-ku!"
Zbor. Zbor.
4. Ne gradim gnezda glasno,
Sedim v tujem kotu.
Jezen na ptičji hrup
Lahko samo odgovorim: "Ku-ku!"
"In jaz sem na travniku"
1. In jaz sem na travniku, Plešemo v krogu.
Hodil sem po travniku.
2. Sem s komarjem Gremo v parih
Plesala sem s komarjem. vrtenje okoli
3. Imam nogo komarja, stopiti partnerju na prste,
Komar je stisnil nogo. spet se vrtimo.
"Glivice"
"Kako so šle naše punce"
2. Niso nabrali nobenih jagod, 3. To njihovo ljubljeno dekle
Sejem, piham, piham, piham, sejem, piham, piham, piham,
In izgubili so dekle. Katerinuška.
4. Ti ay, ay, Katyusha,
Naš dragi prijatelj.
Sejem, piham, piham, piham,
Naš dragi prijatelj
"Prva kapljica poletja"
Nad tlemi je plaval oblak, Roke gor, počasen posnetek
Previdno je prenašala dež. dlani vodoravno navzgor.
Veter je hitel mimo, Na vrhu si stisnemo roke
In odrinil je oblak na stran. Premiki s pestmi "v oblak".
Oblak se je nenadoma spustil Počasno menjavanje
Spustite premiki rok od zgoraj navzdol.
Na širok travnik. Široki gibi rok blizu tal.
Bliska se in grmi Ostro gibanje rok navzgor in ploskanje,
Preiskali so vse okoli. gibanje okoli sebe.
Močan veter levo in desno Nihanje gibov rok na vrhu.
Na travnikih je upognil gosto travo, Upognite levo in desno
Ni mogel najti kapljice počepnemo, iščemo kapljico, grabimo »travo«.
Roža je kapljico takoj popila. Gibanje "zbiranja" z dlanmi od spodaj
do ustnic
N. Jurkova
"mesec"
Mesec, mesec, prijatelj moj, Dvignemo roke navzgor.
Pozlačen rog!
Vstaneš v globoki temi, Roke se premikajo od spodaj (iz počepa) navzgor,
Debeli, svetlooki, zaokroževanje in zibanje.
In ljubim vaš običaj, Roke se spet premikajo od spodaj navzgor,
Zvezde te gledajo! Križanec kazalci,
L. Puškin
"valovi"
Gibanje "vala" v krogu:
Valovi se dvigajo tako visoko Dvignemo roke (na prstih),
Kar se zdi kot morja in kiti jih zaokrožimo in vržemo naprej in navzdol.
Hitijo do obale. iz globin In spet iz globine, iz počepa,
Proti njim, kot velikanski sloni, dvignite se na prste in ponavljajte gibe valov.
Granitne skale za dolg boj Ko se premikamo v krogu, potegnemo roke navzgor,
Trmasta čela štrli naprej. izpostavimo čelo.
I. Jurkova
"Čebele"
2. Letijo zgoraj Pomahamo z dragimi prstki in poletimo.
Padejo na rože, sedi,
Med se nabira gibi zbiranja v peščico.
Povlečejo ga v palubo. Leteli smo v krogu.
Ž-ž-ži!
"Pikapolonica"
pikapolonica, Dlan držimo odprto.
Bo deževalo ali bo sončno?
Če je sonce, potem leti! Desna roka gor.
Če dežuje, potem sedite! Desna roka na kolenu
"Bela ovca"
Beli ovni Sedimo v parih drug nasproti drugega, desno
Tolčejo po bobnih. stopalo enega je pritisnjeno ob desno stopalo
Tepli so me brez razlikovanja drugo. Drži z desnico,
Razbili so si čela. velike gibe s telesom
naprej- nazaj. (Potem se roke zamenjajo
in noge.
"Dež »
Dež, dež, brez dežja. Nadomestno gibanje
Dež, dež, počakaj. vodoravne dlani
Naj pridem domov navzdol ob straneh telesa.
Sivolasi dedek.
Žolna sedi na hrastu Ščepec
In v hrastu je luknja. desna roka
Žolna je udarjala po drevesu leva dlan.
S trkanjem sem zbudil dedka.
Beli zajec, kam je zbežal?
Prekleto,« je žalostno zmajal z glavo Pafnutij Gubin.
Zima se je, kot kaže, šele začela, v gozdovih in dolinah pa je bilo le malo zajcev, pa še tistih suhih, bikovih, kot so vaše kobilice. Žival je vzel iz zanke in jo vrgel v vrečo. Zarenčal je, znova ustavil zanko, nato pa se je vzravnal in stekel naprej. Mraz mi je grabil lica. Od daleč, s ceste, je prihajalo zvonjenje subarskega zvona. To je to, mojster, je jezno pomislil Pafnutij. Ni dobro, oh, ni dobro ...
* * *
Puškin je z vročim čelom pritisnil na ledeno steklo. Pod tekači voza je zmrznjen sneg cvilil, voz je vrgel na stranice - konji so hitro tekli. V prsih je bil občutek obupa. Še nikoli prej se ni počutil tako otopelega in tako brezupno žalostnega. Zakriči zdaj Ivanu: hej, obrni se! - kje je ...
V šibki svetlobi zamrznjene lune je mimo lebdel tihi duh človeka v ovčjem plašču in zajčjem klobuku. Jutri, je pomislil Puškin. Jutri s puško, z Rip and Ride, na smučeh, hrustljava skorja, svež zrak, potem pa... Ulovljene zajce dajte hlapcem, naj se veselijo in zahvaljujejo.
Nagnil se je stran od stekla in tiho razmišljal. Nato si je zamislil Rylejevove oči. In Küchli. Ne bodo rekli nič slabega, ampak kako bodo gledali nanj ...
Kot zajec.
Puškin je poravnal votlino, se udobneje usedel in z vzorcem obrisal steklo, ki mu je uspelo trzati. Velike stvari so pred nami.
* * *
V stegno malo nad kolenom sta se mu zapičila dva strela, šepal je do konca življenja in ko so ga povsem onemoglega starejši vnuki v nosilih odnesli v ocean, je Puškin dolgo nemo poslušal ropot ogromni valovi, zrli v vijoličasto zelene oblake blizu zahodnega obzorja in nekaj komaj slišno šepetali.
* * *
- ... in takrat je dedek vstal. Ni mogel stati sam; držali so ga za roke. In začel je govoriti. Kralj sprva ni hotel poslušati, toda kako lahko ustavite dedka! In car ga je ljubil, vendar je bil zelo zmeden in je ponavljal: "Saša, Saša, kako si lahko?" In potem je na splošno začel jokati in rekel: "Imam zemljo onstran Sibirije, onkraj morja, pojdite tja in počnite, kar hočete, tudi po Rousseauju, tudi po Diderotu, samo pošiljajte poročila in plačujte davke." In naše ljudi so poslali na ladje ...
* * *
Pokaži desno, usmeri desno! - je bosonogi topniški poročnik kričal tako glasno, da se je slišalo na široko celo skozi kanonado. - Tukaj je, za platano! Kam gledaš!..
Strelca je odrinil in pištolo zgrabil za prtljažnik ter jo z enim gibom obrnil.
Pištola je sprožila; bomba je eksplodirala v črnem vodnjaku zemlje in dima.
Ne maram kaše! - se je zasmejal poročnik. - Glej, pritekli so, prekleti Jenkiji ...
kdo je to - je Nakhimov vprašal majorja Panina.
Grof Tolstoj, vaša ekscelenca. Pogumno se bori!
Zakaj nisi oblečen v uniformo?
Počival sem, potem pa je bil nalet ...
Tolstoj, si rekel? Ali ni to tisti, ki ga "Sketches of Fort Ross" objavlja v "Notes of the Fatherland"?
On je tisti.
Po primeru, Pavel Vasiljevič, pošljite ga v moj štab ...
* * *
Skobelev je držal kobilo. Ataman Bely Bashlyk, ki je jezdil z njim na stremenu, je vzel dolgo pipo iz ust in s čibukom pokazal na bližajoče se jezdece.
"Hispano," je na kratko rekel.
Končno, je pomislil Skobelev. Pred tednom dni se je nameraval združiti s Španci, a se jim je zataknilo pri prečkanju pljuvajoče reke Rio Grande (dixiji so se obupno upirali) in z majhnimi razpoložljivimi silami - dvema divizijoma strelcev in dvema kozaškima indijanskima polkoma - ni bilo Če nasprotujete staremu Leeju, ne boste ljudem nič koristili.
Pogledal je poglavarja. Ataman je star sedemdeset let - a z njegovega obraza se ne da razbrati: izklesan je iz obarvanega pepela, grbast nos in tanke, nepremične ustnice. Oči kot orel. In samo lasje so beli - enako kot perje na glavi. In kot vrhovi gora zadaj...
Konjeniki so se bližali. Sedaj je sam Skobelev videl utrujene, od vetra razbeljene obraze, povoje na čelih, zaprašene čepke na klobukih. Toda kolesarji so sedeli ponosni in pokončni. Bili so polni samozavesti in zmage.
No, - Skobelev je potrepljal kobilo po vratu. - Pomisli, Dorothea, da sva že v Kansasu...
* * *
Ob skorajšnjem, skoraj jutrišnjem, prihodu cesarjeviča Nikolaja Aleksandroviča so tla v gostilni Trebušasti grizli niso le pometli, ampak tudi povoskali in očistili okna. Brata sta zasedla mizo ob oknu, naročila zeljno juho iz plečk bizonov, pečeno senčico, pito iz brusnic - in veliko steklenico rdečega kalifornijskega vina iz Golicina. Z okna se je videla postaja, spomenik grofu Rezanovu in rep gradbenega vlaka. Ob kočiji so sedeli delavci v jelenovem kožuhu, nekaj pili iz kotla in zajemali vrčke.
"In jaz, brat, se poročim," je rekel najstarejši in zamišljeno gledal nekam v kot. - Zaprimo križišče, pustimo prve vlake mimo, vzel si bom dopust za dva meseca - vendar mi podjetje dolguje šest mesecev, vsi so se spraševali, kje bi bili brez tebe, Aleksander Iljič! - Ne, poreden si, dovolj je. Samo še ne povej mami, naredil bom sam. OK? - Nasmehnil se je in močno pokazal zobe. - Sem videti kot Jenki?
Do gnusa. kdo je ona
Ne boste verjeli. Francoz, iz Pariza. Vdova enega od naših menedžerjev... Mislim, da sem ti povedal?
Ne,« je zmajal z glavo mlajši. - No, povej mi več. Cel dan je pred nami. In imam tudi novico. Odločil sem se, da zapustim službo ...
kaj počneš
Ja, to je to. Želim okusiti brezplačen kruh.
Je to tisto kar mislim? Klondike?
Mlajši je zadržano prikimal. Nato je zagreto spregovoril:
Jaz, Saša, sem mislil: služiti zakonu pomeni služiti ljudem! Ampak ne! Najeti ste, da zaščitite podlega, morda celo morilca. In ti dobro veš, da je baraba, pa se vseeno braniš, ker tako je sprejeto, tako naj bi bilo! Ah!.. — nalil si je vina, natočil bratu in dvignil kozarec. - In niti ne poskušajte me odvrniti!
Ja, ne bom ... - starejši ga je pogledal, nagnil glavo in se nasmehnil. - Eh, Volodka. ljubim te!..
* * *
oče! Me slišite? Na liniji je nekaj motenj! Kličem te z Dunaja! Se spomnite našega nedavnega pogovora o umetnikih za projekt Vladivostok - selitev prestolnice? No, izgleda, da sem jih našel! Tu jih je cela kolonija! Mlad, nor in briljanten! Rišejo se mesta prihodnosti! Tatlin je zdaj z njimi - navdušeni so drug nad drugim! Poberem skice in jih prinesem! Še posebej en tip - Speer je njegov priimek, ne pozabite! Za nas bo ravno prav, boste videli!
* * *
Čkalov! Valery Palych! Gospod polkovnik!
Veselil sem se srečanja z vami!.. Kakšne usode so v naših zemljepisnih širinah?
Chkalov je pogledal in ni prepoznal. Potem je kliknilo.
Sergej Isaevič!?. Ne more biti!
1"Začnite teči zjutraj" je standardna točka v načrtih, ki se tradicionalno pišejo na silvestrovo in se redko izvajajo. Predstavljate si nekaj takega kot na spodnji sliki, a v kruti realnosti se izkaže, da let traja 100 metrov, po 200 metrih postane težak, po 500 pa že želite umreti. Sledi logičen zaključek, da je tek za mazohiste in »enostavno ni moja stvar«. Tisti posebej vztrajni to ponovijo še nekajkrat, največkrat pa to dvomljivo dejavnost tudi opustijo. Vemo, plavali smo, tudi meni ni uspelo v prvem poskusu.
V tem prispevku bom delil tehnične informacije, ki vam bodo, upam, pomagale, da začnete teči postopoma, brez hujših samopoškodb in brez poškodb, v naslednjem pa nekaj nasvetov. Vse od osebna izkušnja, opazovanja, knjige in drugi viri. Testirano na nepregledanih relativno zdravih ljudeh od mladih do , vsi poskusni subjekti so preživeli in tečejo :)
Pogosta vprašanja za začetnike
Majhen izbor vprašanj, ki se običajno porajajo tistim, ki želijo začeti teči.
V katerem letnem času je najbolje začeti?
Če nameravate teči zunaj, je optimalna sezona za začetek teka pomlad ali zgodnje poletje. Dolg dnevni dan, prijetne temperature in odsotnost naravnih nesreč povečujejo možnosti, da se odpravite še na en tek. Poleg tega boste imeli čas, da zdržite do začetka mračne, deževne jeseni in strašne zime, ne le da se vključite, ampak tudi zasvojite s tem poslom :)
Teči zjutraj ali zvečer?
Ko je priročno in se optimalno prilega vsakodnevni rutini. Priporočljivo je, da v svojem urniku določite jasen čas za tek, sicer so zamude in preložitve neizogibne. Pri jutranjem teku je pomembno več pozornosti nameniti ogrevanju, da ima telo čas, da se prebudi in oživi pred resnejšo obremenitvijo. Všeč mi je - dajo mi energijo za cel dan in prijeten občutek izpolnjenosti. In tudi lepo in zapuščeno - tako v mestu kot v naravi.
Kako se obleči?
Vsakdo bo dobro začel. športna oblačila, v katerem je udobno. Bolje je, da je iz sintetike in ne iz bombaža, ki postane moker težek, se oprime telesa in se ne posuši. Dekletom priporočam, da takoj kupijo dobro športno spodnje perilo - s širokimi naramnicami in oprijetim krojem.
Kar zadeva temperaturni režim, je ta individualen in izbran eksperimentalno. Splošno pravilo je, da oblečete eno plast manj kot običajno, ko greste na tek. Ko greste ven, naj bo rahlo hladno; med tekom se boste ogreli. Ni vam treba nositi kup debelih oblačil v upanju, da boste shujšali – to ne povzroči hujšanja, ampak dehidracijo, ki škoduje telesu in nima nobene zveze z izgubo maščobe.
V moji toploljubni različici (brez prilagoditve na močan veter) pri temperaturah nad +10 tečem v kratkih hlačah/krilu in majici/majici. Če je hladneje, dodajte majico z rokavi, nato hlačne nogavice (noge so bolj odporne proti zmrzali). Vetrovko oblečem, ko je temperatura bližje 0.
Kako hitro bi morali teči?
Ena najpogostejših napak začetnikov, zlasti moških, je prehiter tek. Zaradi ambicij se tek spremeni v najboljšem primeru v mazohizem, v najslabšem pa v mazohizem z neprijetnimi zdravstvenimi posledicami, kot so poškodbe. Kot da bi poskušali začeti graditi hišo iz drugega nadstropja. Najprej mora biti osnova – aerobna podlaga ter mišice, vezi in sklepi pripravljeni na obremenitve. Zgraditi ga je mogoče le v počasnih kilometrih z udobnim tempom.
Udoben tempo je tisti, pri katerem lahko govorite v stavkih in ne v naglih frazah. Če ste zadihani in je vaš utrip prehiter, morate teči počasneje. Ne pomaga - naredite korak, obnovite dihanje in spet tecite. Hitrost ni pokazatelj, na katerega bi morali biti pozorni začetniki. Bolj pomembno je, da povečate čas neprekinjenega teka v tempu, ki vam je udoben, tj. vzdržljivost.
Kako povečati razdaljo?
Splošno sprejeto pravilo za povečanje tedenske kilometrine je, da se v primerjavi s prejšnjim tednom ne poveča za več kot 10 %. Dobra možnost- uporabite enega od že pripravljeni načrti, na primer c25k, ki ga podajam spodaj. Na spletnem mestu Hal Higdon so tudi dobri preverjeni načrti za začetnike. Sledenje enemu od teh načrtov vam bo omogočilo, da ne precenite svoje moči in ne naredite česa neumnega, kot je "tekel polmaraton po enem mesecu treninga iz nič, nato pa 3 mesece zdravil poškodbe."
Bi morali teči vsak dan?
št. Če ste začetnik, preprosto ne boste imeli časa za okrevanje. Poleg tega je psihološko težko, kar pomeni, da se povečajo možnosti, da začnete izpuščati treninge in jih nato popolnoma opustite. Počitek in okrevanje nista nič manj pomembna dela procesa kot sam tek. Za začetnika je dovolj trikrat na teden.
Kako dihati med tekom?
Teorij in pristopov je veliko, od »dihaj samo skozi nos« do določenega števila vdihov in izdihov za določeno število korakov. Vse to me spominja na tisto stonogo, ki je tuhtala, kako naj premakne noge in se je vanje popolnoma zapletla. Dihanje je naravna funkcija telesa, čeprav ga uravnava. Ne poskušate nadzorovati svojega srčnega utripa, kajne? Samo poskusite dihati globoko in enakomerno.
Kaj je ogrevanje, ohlajanje in raztezanje?
Ogrevanje se opravi pred tekom, njegova naloga je dvigniti pulz in ogreti mišice ter jih pripraviti na obremenitev. Običajno vključuje lahkoten tek oz hitra hoja in vaje, ki so nam dobro znane iz pouka športne vzgoje - vse vrste obratov, upogibov, zamahov, krožnih gibov okončine.
Po glavnem delu teka sledi ohlajanje. Nenadna prekinitev je škodljiva tako za srce kot za mišice, zato morate na koncu rahlo teči ali hoditi 5-10 minut.
Raztezanje se izvaja po teku; njegov namen je pospešiti okrevanje in preprečiti obremenitev mišic.
Video z možnostmi za ogrevanje -, raztezanje -.
Več o dobre navade Za .
Kako se prehranjevati pred in po teku?
Tik pred tekom ne smete jesti. Čez pol ure ali uro si lahko privoščite prigrizek z nečim lahkim in ogljikohidratnim, na primer banano ali toastom z arašidovim maslom. V 2-3 urah - kompleksni ogljikovi hidrati, na primer kašo. Več ur pred tekom ni priporočljivo uživati beljakovin, mastne ali težke hrane.
Po vadbi ne pozabite piti vode, če je vroče, ne škodi, če jo vzamete tudi s seboj.
Po teku ne smete jesti vsega, kar ni pribito, pod geslom "nadoknadili bomo porabljene kalorije." Slaba novica: pod obremenitvijo vstopna raven Poraba kalorij se v nasprotju z apetitom izkaže za zelo skromno. Primer: 30 minut teka s hitrostjo 9 km/h pri 60 kg težkem tekaču je le 270 kcal, no, zelo skromen kos pogače.
Bolj uporabno:
- Jack Daniels "Od 800 metrov do maratona"
- Jack Daniels "Od 800 metrov do maratona: 3. izdaja"
- "Cestni tek za resne tekače" Peta Fitzingerja
- Arthur Lydiard, Gilmort Garth "Tek z Lydiardom. Dostopne metode zdravega teka od velikega trenerja 20. stoletja"
- Mat Fitzgerald "Pravilo teka 80/20: trenirajte počasneje, da bi tekmovali hitreje"
- Matt Fitzgerald "Dieta prvakov. Pet načel prehrane za najboljše športnike"
O tehniki teka
- Gordon Pirie "Teci hitro in brez poškodb"
- Danny Abshire, Brian Metzler "Naraven tek. Preprost način za tek brez poškodb"
Motivacija
- Haruki Murakami "O čem govorim, ko govorim o teku"
- Scott Jurek "Jej zdravo, teci hitro"
- Christopher McDougle "Rojen za tek"
Štetje knjig
En, dva, tri, štiri, pet. Zajček je šel ven na sprehod. Nenadoma priteče lovec in strelja naravnost v zajčka.
