Atletika za otroke je najbolj naraven šport. Ko se je dojenček komaj naučil hoditi, si takoj prizadeva obvladati tek in različne vrste skokov, vse te dejavnosti pa pomagajo ne le pri odvajanju odvečne energije, temveč tudi pri razvoju telesa. Za človeško telo ima tek splošno krepilno lastnost, ki spodbuja skladen razvoj celotnega telesa in ne le posameznega dela. Poleg tega se krepi vzdržljivost, kar je zelo pomembna lastnost za vsako osebo.
Atletika za otroke je zelo koristna in potrebna, vendar je pomembno, da ima vaš otrok do nje nagnjenost. Na srečo vam ta šport omogoča, da z opazovanjem svojega otroka samostojno ugotovite, ali je vaš dojenček primeren za takšne dejavnosti. Zato si podrobneje oglejte naslednje dejavnike:
- otrok je aktiven, rad teče in skače;
- otrok je pogosto kolovodja otroških iger;
- Dojenčkova najljubša zabava je sodelovanje v tekmovanjih v moči in agilnosti z drugimi otroki;
- vaš otrok si prizadeva za vodstvo in ve, kako prenašati neuspehe;
- otrok je skladno razvit in fizično močan.
Če so vsa ali večina teh dejstev resnična, potem je vaš otrok povsem primeren za to vrsto dejavnosti. Pomembno je razumeti, da sta telesna aktivnost in hiperaktivnost različni stvari. Hiperaktivnega otroka se ne splača pošiljati v tak oddelek - to bo izčrpalo tako njega kot njegovega trenerja. Ta pojav se bolj nanaša na mentalno sfero življenja in na to atletika ne more pozitivno vplivati.
Če atletika v šoli običajno uporablja različna področja tega zelo obsežnega koncepta, potem specializirane športne šole v atletiki zahtevajo izbiro določene smeri. Več jih je:
- skoki: v višino, daljino, palica, troskok;
- tekmovalna hoja;
- metanje izstrelkov: disk, kladivo, sulica, topovska krogla;
- mnogoboj in štafete.
Seveda morate izbrati izključno skupaj z otrokom, ki ga vodijo njegove sposobnosti in interesi. Glede na to, da je atletika otroku domača že v šoli, se je smiselno pozanimati, kaj ima najraje ali se pogovoriti z učiteljem športne vzgoje.
Treba je razumeti, da igrata pomembno vlogo njegova postava in dednost (pogosto lahko ugibate, kako bo dojenček odrasel glede na postavo njegovih staršev). Na primer, kakršni koli skoki (tako visoki kot dolgi) so najbolj primerni za otroke z dolgimi nogami. Toda najboljši tekači so lahki, tanki in nizki fantje. Če ima vaš otrok prekomerno telesno težo, mu bo zelo težko doseči uspeh v tem športu, vendar lahko razredi otroku pomagajo nadzorovati svojo težo.
Če je vaš otrok nagnjen k skupinskim aktivnostim, ga lahko pošljete v oddelek štafetnega teka - tukaj je glavna vloga koordinacije celotne ekipe.
Med prednosti atletike, ki jo imajo otroci običajno radi, je tudi dejstvo, da ta šport starše stane manj kot drugi. Vse kar potrebujete je kakovosten športni kombinezon in posebne atletske superge, ki zmanjšajo obremenitev sklepov in ščitijo dojenčka pred nevarnostjo poškodb. Ne pozabite, da bi morali otroka poslati v takšne oddelke v starosti od 7-8 do 11 let - to je idealna starost tako za amaterski kot profesionalni začetek.
Treba je opozoriti, da javno združenje "Beloruska atletska zveza" posveča veliko pozornosti razvoju otroškega športa. Uspešno se izvajajo projekti, kot so "Šolske igre" in "300 talentov za kraljico", ki predstavljajo nepozaben športni festival, poln svetle palete čustev in vtisov. To lahko preverite tako, da si ogledate te čudovite slikovne videoposnetke:
REPUBLIŠKO TEKMOVANJE MED OTROCI IN MLADOSTNIKI V ATLETKI “ŠOLIADA” (2016)
REPUBLIKA MNOŽIČNA ŠPORTNA PRIREDITEV “300 TALENTOV ZA KRALJICO” (2016)
Poleg tega je bilo razvitih "300 talentov za kraljico" - ustanovljena je bila atletska akademija za nadarjene otroke, finaliste projekta.
Vladimir Zhuravlev – atletski trener in učitelj:
"Bistvo Akademije je sprostiti potencial otrok, ki smo jih zaposlili po dogodku 300 Talents for the Queen." Ker otroci prihajajo iz različnih delov Belorusije, živijo v študentskem domu republiške državne šole olimpijske rezerve. V razredu 5 "A" študira 16 ljudi - tukaj ugotavljamo, da je razred eksperimentalni, ta projekt se izvaja prvo leto, vendar je načrtovano, da ga "spravimo v tok." Otroci imajo osnovni šolski program, poleg tega pa še atletske treninge - 3x tedensko v dvorani (ponedeljek, sreda, petek) in 2x tedensko v bazenu (četrtek, sobota). Pri vadbi, ki traja 1,5 ure, razvijamo vse lastnosti, torej sledimo programu mnogoboja, saj je harmoničen razvoj nujen že v otroštvu. Ni se treba osredotočati na primer na vzdržljivost ali moč. Vse lastnosti v celoti razvijamo v celoti. In v prihodnosti, če bodo šli k drugim trenerjem, bodo tam izvajali ciljno usposabljanje.
Vsak trening poteka nekako takole: zapustimo hostel, pridemo v RCOP, se preoblečemo in gremo v areno. Najprej naredimo ogrevanje – nekaj iger, vaj za dohitevanje, na primer. Nekaj se premika. Nato naredimo nekaj krogov. Sledi ogrevanje za vse mišične skupine. Nato se po načrtu začne glavni del treninga – ovire, met žoge, skoki. To pomeni, da v eni lekciji poskušamo vključiti delo v glavne vrste atletike za hitrost, vzdržljivost in moč. Odvisno od tega, kako dobro gredo fantje, lahko za vsak kompleks traja drugačen čas. Toda v povprečju približno 20 minut na ogled.
Rad delam z otroki. To je zanimivo. Imam motivacijo - želim si, da zrastejo v vredne športnike in postanejo olimpijski prvaki in dobitniki medalj, pa tudi prvaki vseh vrst mednarodnih prvenstev. Sem mlad specialist, trener. Ne bojim se eksperimentirati z različnimi metodološkimi pristopi in vajami. Zelo me zanima, kaj bo iz tega. Moj credo kot trenerja je vzbuditi ljubezen do atletike.”
Poleg tega Beloruska atletska zveza redno izvaja seminarje za usposabljanje učiteljev telesne vzgoje in otroških trenerjev v okviru programa IAAF KIDS' ATHLETICS (IAAF Children's Athletics). Ob zaključku seminarja je vsak udeleženec prejel certifikat Mednarodne atletske zveze, ki mu daje pravico do prenosa znanja, pridobljenega na seminarju, v obliki istih dvodnevnih seminarjev, širjenja sistema IAAF med sodelavci in otroke in jo popularizirati v praksi. Prevzemamo izkušnje vodilnih zvez članic EAA in IAAF. Na primer, med enim od naših obiskov francoske atletske zveze so naši kolegi delili sklop vaj za otroke, stare 5-7, 7-9, 9-11 let. Z veseljem jih ponujamo vaši pozornosti -
Atletika velja za »kraljico športov«, kljub temu, da je v bistvu najenostavnejša in najbolj naravna oblika telesne dejavnosti. Otrok bo to začel početi, še preden ga odpeljete na oddelek - teče, komaj se nauči hoditi, pleza po stopnicah ali skače na trampolinu. Ali je ta šport preveč »preprost« in kako koristen je?
Za koga je primerna atletika?
Vsaka mama lahko odgovori na to vprašanje; le malce morate opazovati otroka. Primeren je za aktivne otroke, ki ne le veliko tekajo naokoli, ampak se tudi trudijo organizirati svoje vrstnike in so izraziti vodje ali kolovodje v vseh otroških potegavščinah.
Aktivnost, vendar ne pretirana; atletika je za hiperaktivnega otroka težka, saj zahteva ne le energijo, ampak tudi koncentracijo in pozornost. Če je vašega otroka težko disciplinirati, se raje odložite z oddelkom. Če mislite, da lahko atletika hiperaktivnega otroka »ukroti« in »ukroti«, se motite.
Hiperaktivnost je bolj psihološka kot fizična lastnost. In če ima vaš otrok težave s koncentracijo, lahko ta šport situacijo poslabša. Ker bo otrok med poukom doživel športno navdušenje in močna čustva, to pa obljublja še večjo prenapetost.
Kdaj naj se začne pouk?
Ko se otrok nauči obvladovati svoja čustva, osredotočiti svojo pozornost in si postaviti prve cilje. Atletika ni samo tek ali skok, je šport, ki zahteva odločnost in pravi boj z nasprotnikom, tudi če ne v ringu.
Izkušeni trenerji ugotavljajo, da atletika kljub svoji preprostosti ni primerna za predšolske otroke.
»Mnogi starši mislijo, da lahko tudi 4-letniki sodelujejo v naši sekciji, kaj je torej tako težko teči, na primer, tek na smučeh? A v resnici taki otroci zaman zapravljajo svoj in naš čas, še ne razumejo vseh pravil discipline. Na primer, porabimo veliko časa, da jih naučimo, kako pravilno štartati, nekateri stopijo čez črto, drugi vzletijo pred časom, tretji pa se, nasprotno, ne morejo hitro odzvati. To preprosto veščino lahko razvijamo približno šest mesecev, prvošolec pa se je nauči že na drugem ali tretjem treningu,« pravi trener atletskega oddelka regionalne športne šole Oleg Maslov.
Torej lahko svojega otroka pošljete v razrede pri treh letih, vendar bodo njihove koristi minimalne. Najbolj primerna starost za začetek pouka je 7-8 let. Za mladega šolarja trening ne bo le zabava, ampak resna dejavnost, ki zahteva dosledno upoštevanje pravil. Prvošolček bo hitro razumel vrednost vsake sekunde na tekaški razdalji, jasno štartal in pospešil pred ciljem, kar pa ne zmore triletnik, ki bi se z veseljem preprosto igral s štoparico. .
Pogosto so potencialni tekači in skakalci izbrani prav pri pouku telesne vzgoje - tisti fantje, ki na šolskih tekmovanjih kažejo najboljše rezultate, so pogumno povabljeni v atletski oddelek. Poleg tega ni prepozno, da se "vključite" v tak šport tudi pri 13 letih, ko bo večina oddelkov že zavrnila sprejem otroka v pouk.
Skok v daljino, tek ali suvanje krogle?
Pri pouku športne vzgoje v šoli se otroci ukvarjajo z vsemi vrstami atletike hkrati, če pa se odločite otroka poslati v športno šolo, boste morali izbrati določeno smer:
- Tek z zaprekami
- Različni skoki
- metanje projektila
- Vsestransko
- Štafetne dirke
- Tekmovalna hoja
Tu se lahko zanesete na otrokovo mnenje. Po prvih urah telesne vzgoje bo otrok razumel, da je lahko boljši. Vredno je biti pozoren na fizično obliko bodočega športnika, pa tudi na njegovo zgradbo.
- Ima mladi športnik dolge noge? Potem ima neposredno pot, da postane skakalec, še posebej s palico.
- Je vaš dojenček majhen in precej vitek? Majhna teža je njegov ključ do zmag v tekaških disciplinah.
- Za otroka, ki je močan čez svoja leta, tudi če ima nekoliko prekomerno telesno težo, je metanje projektila primerno.
- Otrok se odlično počuti v ekipi, nenehno si prizadeva prevzeti vodilni položaj, potem so njegov šport štafete.
Kakšne so prednosti atletike?
Ne bomo govorili o tem, da je ta šport koristen za fizični razvoj, sami razumete, da bo mali športnik močnejši, hitrejši in bolj zdrav od svojih vrstnikov. Ima pa ta šport še dodatne prednosti.
- razpoložljivost, pouk lahko poteka v običajni telovadnici ali na športnem igrišču v bližini šole; zahtevna oprema ni potrebna.
- Najti izkušenega trenerja je zelo enostavno, tudi šolski učitelj lahko postane to, tukaj niso potrebne visoke kvalifikacije, kot recimo v boksu.
- Športniki nimajo tako pogosto nevarnih poškodb V primerjavi z roko v roki, alpskim smučanjem ali gimnastiko je atletika povsem varen šport.
- dobre superge in trenirka- to je vsa oprema, otrok ne bo potreboval drage čelade ali drsalk.
Izbira pravih čevljev za malega športnika je zelo odgovorna naloga! Če lahko hodi k pouku športne vzgoje v navadnih supergah iz cunj, potem atletika zahteva "profesionalne" čevlje. Tako se jim reče – atletski ali tekaški copati. Proizvajalec ni pomemben, pomembno je, da čevlji zmanjšajo obremenitev sklepov.
Bo postal prvak?
Ste kdaj razmišljali o zmagah malega športnika in si ga predstavljali na stopničkah? Ne lažite, normalna želja staršev je, da se veselijo otrokovih uspehov. A atletika ni tako spektakularen in obetaven šport kot na primer ekipne igre ali umetnostno drsanje. Ima pa tudi svoje prednosti: uspešen športnik bo na tekmovanjih branil čast šole ali celo mesta, to pa zagotavlja zvestobo učiteljev.
Seveda, ko otroka pošljete v oddelek, ne smete razmišljati o medaljah, ampak o tem, kaj mu bo ta šport osebno dal fizično in čustveno. Ne pozabite, da profesionalni šport, tudi nekaj tako »preprostega«, kot je atletika, ob porazu nosi tveganje za poškodbe in otroško razočaranje. Ne nastavljajte svojega otroka, da bo "najboljši in prvi"; pustite mu, da se ukvarja s športom za zabavo, brez tekmovanja za nagrade.
Atletika, res »kraljica« športnih disciplin, dvomite? Potem vas vabimo k ogledu videoposnetka o lepoti in gracioznosti tega športa.
Kaj bi ustrezalo vašemu dojenčku: tek, skakanje ali kaj drugega?
Top 10 nenavadnih športov za otroke. 1. del
Prednosti atletike za vašega otroka
Mamice prvošolčkov in starejših šolarjev z začetkom šolskega leta začnejo razmišljati o športnih krožkih za svoje otroke. Seveda se takoj pojavi vprašanje, kam točno otroka poslati? Poskusite začeti z atletiko. Ta šport je najbolj preprost in naraven. Kdo med nami ni tekel dirke na dvorišču in igral tag? Seveda obstajajo otroci, ki ne marajo dejavnosti, ki se hitro izčrpajo in tiho sedijo ob strani - takim ljudem bodo dejavnosti težke. Želja po premagovanju ovir in tekmovanju z drugimi otroki sta glavni značilnosti »potencialnega atleta«.
Nedvomno na čelu vseh teh lastnosti - ljubezen do teka. Če vaš otrok ne more sedeti na enem mestu in drvi okoli vas z vesoljsko hitrostjo, ga bo atletika zagotovo zanimala. In priložnost, da beleži čas, ki ga potrebuje za premagovanje razdalj, in s tem vedno znova izboljšuje svoje rezultate, ga bo navdihnila in mu dala spodbudo, da gre naprej. Vožnja s čolni, tek na smučeh, 100-metrski teki, nizki štarti - vse to se bo zdelo kot razburljiva igra in čas treninga bo hitro minil.
Atletika ni samo tek, ampak tudi štafete, počepi in skoki v daljino. Na splošno je to sistem vaj, ki so ga razvili profesionalni trenerji za celovit telesni razvoj otroka. In ob lepem vremenu je čudovita priložnost za vadbo zunaj, kar bo mlade športnike seveda še okrepilo.
Hkrati pa atletika ni samo individualni, ampak tudi ekipni šport. Potreba po tekmovanju bo v vašem otroku razvila vodstvene lastnosti, sodelovanje v štafetah in interakcija s soigralci pa bo vašega otroka naučilo komunicirati. Tukaj je veselje do zmag in skrb za udeležence ter podpora v primeru neuspeha.
Izbirate lahko med različnimi disciplinami:- skoki v daljino in višino;
tek na srednje in dolge proge;
Tek z zaprekami;
Tekmovalna hoja;
Strelni met.
Že po nekaj učnih urah vam bo trener povedal, kaj vašemu otroku najbolj ustreza. Izbira je odvisna od njegovih individualnih značilnosti: zgradbe, duševnosti, interesov.
Prednosti atletike
: nizka travma (odrgnine in praske seveda ne štejejo), pa tudi relativno nizki stroški za razrede. Ne potrebujete posebne opreme, glavna stvar so udobna oblačila in obutev, v kateri bo otroku med vadbo udobno. A čeprav je verjetnost poškodbe majhna, še vedno ni povsem izključena. Kot v vsakem drugem športu se tudi pri atletiki pojavljajo izpahi, modrice in zvini.
Otroke lahko pripeljete na trening v kateri koli starosti, od devetega leta naprej. Pred to starostjo so otroci še premladi za telesno dejavnost. Kasneje prosim! Navsezadnje v atletiki ni nikoli "prepozno" - tudi pri 13-25 letih lahko dosežeš dobre rezultate. Če želite, lahko športnika začetnika spremljate tudi sami. Nobenega dvoma ni, da bo skupni tek koristil obema.
Obeti v atletiki niso enake kot na primer v umetnostnem drsanju, nogometu, hokeju in drugih dandanes »modnih« športih. Toda pogosto potekajo tekmovanja, kjer je udeležba športnikov plačana - in nagrade so zagotovljene vredne. Poleg tega bo atletika omogočila udeležbo na tekaških prireditvah različnih velikosti (od regijskih do mestnih), kjer bo vaš otrok zastopal svojo šolo. In v primeru dobrih rezultatov ima uspeh pri učiteljih zagotovljen.
Mnogi starši že ob pošiljanju svojega otroka v športni oddelek vidijo blišč olimpijskega zlata in podrtih svetovnih rekordov. Jasno se moramo zavedati, da so visokozmogljivi športi veliko tveganje za zdravje. In poškodba, ki bo končala vašo kariero, bo vodila do resnega razočaranja in vas bo prisilila, da ponovno razmislite o svojem življenjskem odnosu.
Zato svojega otroka pošljite v športne klube predvsem zaradi zdravja in ne zaradi izjemnih rezultatov. Atletika bo odlično izhodišče v življenju vašega otroka. V procesu treninga bo pridobil dobro telesno pripravljenost, dobro zdravje, okretnost in vzdržljivost.
Svetlana Aleksejeva
Atletika
ATLETIKA: ŠPORT, KI JE NA VOLJO VSAKEMU
Atletiko pogosto imenujejo "kraljica športov". Dejansko je težko najti šport, ki bi se po priljubljenosti lahko kosal z atletiko, katere zgodovina sega v čase stare Grčije. Atletika je bila vključena v program prvih olimpijskih iger. In same igre so bile takrat sestavljene predvsem iz disciplin tega športa. Sprva so se olimpijci pomerili v dirki na razdalji 192 metrov (to je bila dolžina olimpijskega stadiona v stari Grčiji). Kasneje je bil na programu tek v obe smeri – naprej in nazaj. Kasneje so se pojavila tekmovanja v športnem peteroboju in štafetah. Obvezen atribut štafetne dirke je bila goreča bakla, ki jo je udeleženec prenesel na naslednjega športnika.
Atletika je bila priljubljena tudi v evropskih državah, zlasti v Veliki Britaniji. Tukaj so že v 12. stoletju potekala tekmovanja v skokih v višino in daljino, metu in teku. Večina takratnih prvenstev je postala osnova sodobnih atletskih disciplin. Zanimanje za atletiko se je z novo močjo razvnelo leta 1859, ko so v Grčiji oživili olimpijske igre. Atletika je zavzela osrednje mesto na državnem prvenstvu.
Discipline
Atletika zajema več športnih disciplin. Med njimi so tek na različne razdalje, skoki, metanje izstrelkov, tekmovalna hoja in maraton. Vse te vrste atletike združuje dostopnost: tek, metanje in tekmovalna hoja se lahko izvajajo v kateri koli starosti.
Zdravstvene koristi
Zdravstvene koristi atletike so očitne. V procesu rednega treninga ali teka za izboljšanje zdravja se razvijajo vse mišične skupine. Pravilno dihanje pomaga nasičiti organe in tkiva s kisikom, izboljša prekrvavitev, kar je potrebno za preprečevanje številnih bolezni. Telo je nenehno v dobri formi. Atletika velja za najbolj dostopen šport, s katerim se lahko ukvarjamo v kateri koli starosti. Redna vadba ne zahteva velikih materialnih stroškov, saj športniki začetniki od športne opreme in pripomočkov potrebujejo le ustrezno uniformo in obutev.
Atletika za otroke
Tečaji atletike so še posebej koristni za otroke in mladostnike, saj razvijajo vzdržljivost, hitrost in dobro reakcijo. Z atletiko se lahko začnete ukvarjati že v šolski dobi – od 9-10 let. In lahko začnete trenirati pri 15 letih - v tem primeru ni strogih starostnih omejitev. Glavna stvar je, da je otrokovo telo prilagojeno intenzivnim športnim obremenitvam.
Izbira discipline
Pogosto se starši sami odločijo za svojega otroka, s katerim športom se bodo ukvarjali. Pri izbiri atletskih disciplin je treba upoštevati mnenje samega otroka, pa tudi nekatera druga merila, na primer, otrok, mlajši od 7 let, se verjetno ne bo mogel resno ukvarjati z vadbo. Če sta deklica ali fant visoka in ima dolge noge, pridejo v poštev dolgi ali visoki skoki. Za nizke otroke je bolje, da se ukvarjajo s tekom na srednje ali dolge proge, saj je večina športnikov prvakov v tej disciplini nizkih in lahkih. Na splošno so v atletiki, kot v vsakem športu, pomembne osebne lastnosti. Zagon, koncentracija, moč volje in želja po zmagi bodo športnikom začetnikom pomagali premagati težave v kateri koli športni disciplini.
Besedilo: Bogdan Zorin
tudi
- Tenis: od cerkvene zabave do priljubljenega na milijone
- Dvigovanje uteži je šport za prave moške
- Poletni olimpijski športi
- Ekstremni športi
- Odbojka: igra vredna milijardo
- Boks: od pestnih bojev do športa
- Maraton: preizkus vzdržljivosti
- Košarka - promovirajo jo telovadci
- Plavanje: združevanje posla z užitkom
- Na kolo za odlično počutje
- Nogomet: rekordi in navijači
Atletiko z razlogom imenujejo »kraljica športov«, saj ostali športi temeljijo na osnovni vadbi te kronane osebe.
Dostopnost atletike za otroke in starše
Atletske sekcije za otroke običajno brezplačno. To je posledica dejstva, da je država zainteresirana za kontinuiteto generacij tega "medaljskega" športa, saj na mednarodnih atletskih tekmovanjih Rusi veljajo za favorite.
Poleg tega da se otrok uči atletike, vam ne bo treba kupovati drage športne opreme, posebnih oblačil ali obutve.
Atletika se je začela v stari Grčiji, ko so bila ta tekmovanja vključena v prve olimpijske igre.
Kako določiti atletske sposobnosti vašega otroka
Za atletika prinesel užitek in dosežek, je potrebno, da ima otrok nagnjenost do tega športa, zato opazujte, ali ima otrok naslednje komponente uspeha:
- Gibljivost, mobilnost
- Tekmovalnost, navdušenje
- Pobuda v otroških timskih igrah
- Sposobnost izgube
- Fizično zdravje, moč in spretnost
Izbira vrste atletike, ki ustreza vašemu otroku
Najprej otrok opravi osnovno usposabljanje, nato se izbere specializacija, ki temelji na preferencah mladega športnika in njegovih naravnih značilnostih.
Pri izbiri določenega oddelka se upoštevajo tudi fizične značilnosti staršev, kot genetska osnova otrokove prihodnje konstitucije.
Tako bo na primer »močan« otrok ali otrok, ki je nagnjen k debelosti, primeren za streljanje ali met ali kladivo, teža pa bo v tem primeru postala prednost in ne razlog za posmeh.
Dolgonogi, suhljati otroci lažje skačejo tako v dolžino kot v višino.
Tek je primeren za počepne, suhe, suhe otroke.
Primerno tako za individualiste, introvertirane otroke kot družabne otroke, ki se dobro znajdejo v timskem okolju.
Pri kateri starosti je treba otroka vpisati v oddelek?
Atletika- ni takšen šport, v katerega vodijo predšolske otroke. Tu moto »čim prej tem bolje« ne deluje. Pediatri in športni pedagogi se strinjajo, da je primerna starost 10-11 let. V tej starosti se začne ugodno obdobje za razvoj hitrosti in vzdržljivosti otrokovega telesa, in če ne morete prenesti, da bi otroka poslali "nekam", razmislite o gimnastiki in plavanju ter atletika ne bo šel nikamor. Tudi 15 let ni prepozno.
Prednosti atletike za otroke
Razvija agilnost, hitrost reakcije in vzdržljivost. Trenirajo se tudi mišice telesa, izboljšata se prekrvavitev in izmenjava plinov, telo pridobi ton in poveča se imuniteta. Atletika preprečuje prehlad.
Slabosti atletike
Atletika zahteva telesno aktivnost, za kandidate za športne dosežke pa celo preobremenitev, zato staršem svetujemo, da se posvetujejo s pediatrom o zdravstvenem stanju otroka. Atletika zahteva zdravo srce, pljuča in mišično-skeletni sistem.
Za »poklicne« bolezni atletov se štejejo bolezni sklepov, premaknjene medvretenčne ploščice in izpahi.
Atletske sekcije za otroke
Atletika- obsežen koncept. V šoli otroci dobijo »vsega po malem«, športni oddelki pa ponujajo naslednja področja:
- Skakanje
- Štafete in mnogoboji
- Metanje in potiskanje
- Tekmovalna hoja
Ko se odkrije »poseben talent«, se specializacija zoži in trener poučuje otroka individualno, vse do vzgoje prvaka.
Obetaven šport, če si zanj naravno nagnjen. Ta šport se imenuje "zmagovanje medalj", saj na olimpijskih igrah med atleti in atletinjo podelijo 24 kompletov medalj.
Kdaj naj se začne pouk?
- Tek z zaprekami
- Različni skoki
- metanje projektila
- Vsestransko
- Štafetne dirke
- Tekmovalna hoja
- razpoložljivost
Bo postal prvak?
Hip-hop ali balet – katere plese izbrati za svojega otroka? 2. del
Atletika velja za »kraljico športov«, kljub temu, da je v bistvu najenostavnejša in najbolj naravna oblika telesne dejavnosti. Otrok bo to začel početi, še preden ga odpeljete na oddelek - teče, komaj se nauči hoditi, pleza po stopnicah ali skače na trampolinu. Ali je ta šport preveč »preprost« in kako koristen je?
Za koga je primerna atletika?
Vsaka mama lahko odgovori na to vprašanje; le malce morate opazovati otroka. Primeren je za aktivne otroke, ki ne le veliko tekajo naokoli, ampak se tudi trudijo organizirati svoje vrstnike in so izraziti vodje ali kolovodje v vseh otroških potegavščinah.
Aktivnost, vendar ne pretirana; atletika je za hiperaktivnega otroka težka, saj zahteva ne le energijo, ampak tudi koncentracijo in pozornost. Če je vašega otroka težko disciplinirati, se raje odložite z oddelkom. Če mislite, da lahko atletika hiperaktivnega otroka »ukroti« in »ukroti«, se motite.
Hiperaktivnost je bolj psihološka kot fizična lastnost. In če ima vaš otrok težave s koncentracijo, lahko ta šport situacijo poslabša. Ker bo otrok med poukom doživel športno navdušenje in močna čustva, to pa obljublja še večjo prenapetost.
Kdaj naj se začne pouk?
Ko se otrok nauči obvladovati svoja čustva, osredotočiti svojo pozornost in si postaviti prve cilje. Atletika ni samo tek ali skok, je šport, ki zahteva odločnost in pravi boj z nasprotnikom, tudi če ne v ringu.
Izkušeni trenerji ugotavljajo, da atletika kljub svoji preprostosti ni primerna za predšolske otroke.
»Mnogi starši mislijo, da lahko tudi 4-letniki sodelujejo v naši sekciji, kaj je torej tako težko teči, na primer, tek na smučeh? A v resnici taki otroci zaman zapravljajo svoj in naš čas, še ne razumejo vseh pravil discipline. Na primer, porabimo veliko časa, da jih naučimo, kako pravilno štartati, nekateri stopijo čez črto, drugi vzletijo pred časom, tretji pa se, nasprotno, ne morejo hitro odzvati. To preprosto veščino lahko razvijamo približno šest mesecev, prvošolec pa se je nauči že na drugem ali tretjem treningu,« pravi trener atletskega oddelka regionalne športne šole Oleg Maslov.
Torej lahko svojega otroka pošljete v razrede pri treh letih, vendar bodo njihove koristi minimalne. Najbolj primerna starost za začetek pouka je 7-8 let. Za mladega šolarja trening ne bo le zabava, ampak resna dejavnost, ki zahteva dosledno upoštevanje pravil. Prvošolček bo hitro razumel vrednost vsake sekunde na tekaški razdalji, jasno štartal in pospešil pred ciljem, kar pa ne zmore triletnik, ki bi se z veseljem preprosto igral s štoparico. .
Pogosto so potencialni tekači in skakalci izbrani prav pri pouku telesne vzgoje - tisti fantje, ki na šolskih tekmovanjih kažejo najboljše rezultate, so pogumno povabljeni v atletski oddelek. Poleg tega ni prepozno, da se "vključite" v tak šport tudi pri 13 letih, ko bo večina oddelkov že zavrnila sprejem otroka v pouk.
Skok v daljino, tek ali suvanje krogle?
Pri pouku športne vzgoje v šoli se otroci ukvarjajo z vsemi vrstami atletike hkrati, če pa se odločite otroka poslati v športno šolo, boste morali izbrati določeno smer:
- Tek z zaprekami
- Različni skoki
- metanje projektila
- Vsestransko
- Štafetne dirke
- Tekmovalna hoja
Tu se lahko zanesete na otrokovo mnenje. Po prvih urah telesne vzgoje bo otrok razumel, da je lahko boljši. Vredno je biti pozoren na fizično obliko bodočega športnika, pa tudi na njegovo zgradbo.
- Ima mladi športnik dolge noge? Potem ima neposredno pot, da postane skakalec, še posebej s palico.
- Je vaš dojenček majhen in precej vitek? Majhna teža je njegov ključ do zmag v tekaških disciplinah.
- Za otroka, ki je močan čez svoja leta, tudi če ima nekoliko prekomerno telesno težo, je metanje projektila primerno.
- Otrok se odlično počuti v ekipi, nenehno si prizadeva prevzeti vodilni položaj, potem so njegov šport štafete.
Kakšne so prednosti atletike?
Ne bomo govorili o tem, da je ta šport koristen za fizični razvoj, sami razumete, da bo mali športnik močnejši, hitrejši in bolj zdrav od svojih vrstnikov. Ima pa ta šport še dodatne prednosti.
- razpoložljivost, pouk lahko poteka v običajni telovadnici ali na športnem igrišču v bližini šole; zahtevna oprema ni potrebna.
- Najti izkušenega trenerja je zelo enostavno, tudi šolski učitelj lahko postane to, tukaj niso potrebne visoke kvalifikacije, kot recimo v boksu.
- Športniki nimajo tako pogosto nevarnih poškodb V primerjavi z roko v roki, alpskim smučanjem ali gimnastiko je atletika povsem varen šport.
- dobre superge in trenirka- to je vsa oprema, otrok ne bo potreboval drage čelade ali drsalk.
Izbira pravih čevljev za malega športnika je zelo odgovorna naloga! Če lahko hodi k pouku športne vzgoje v navadnih supergah iz cunj, potem atletika zahteva "profesionalne" čevlje. Tako se jim reče – atletski ali tekaški copati. Proizvajalec ni pomemben, pomembno je, da čevlji zmanjšajo obremenitev sklepov.
Bo postal prvak?
Ste kdaj razmišljali o zmagah malega športnika in si ga predstavljali na stopničkah? Ne lažite, normalna želja staršev je, da se veselijo otrokovih uspehov. A atletika ni tako spektakularen in obetaven šport kot na primer ekipne igre ali umetnostno drsanje. Ima pa tudi svoje prednosti: uspešen športnik bo na tekmovanjih branil čast šole ali celo mesta, to pa zagotavlja zvestobo učiteljev.
Seveda, ko otroka pošljete v oddelek, ne smete razmišljati o medaljah, ampak o tem, kaj mu bo ta šport osebno dal fizično in čustveno. Ne pozabite, da profesionalni šport, tudi nekaj tako »preprostega«, kot je atletika, ob porazu nosi tveganje za poškodbe in otroško razočaranje. Ne nastavljajte svojega otroka, da bo "najboljši in prvi"; pustite mu, da se ukvarja s športom za zabavo, brez tekmovanja za nagrade.
Atletika, res »kraljica« športnih disciplin, dvomite? Potem vas vabimo k ogledu videoposnetka o lepoti in gracioznosti tega športa.
Kaj bi ustrezalo vašemu dojenčku: tek, skakanje ali kaj drugega?
Top 10 nenavadnih športov za otroke. 1. del
ljubezen do teka
- skoki v daljino in višino;
Tek z zaprekami;
Tekmovalna hoja;
Strelni met.
Prednosti atletike
Obeti
Svetlana Aleksejeva
Atletika
ATLETIKA: ŠPORT, KI JE NA VOLJO VSAKEMU
Atletiko pogosto imenujejo "kraljica športov". Dejansko je težko najti šport, ki bi se po priljubljenosti lahko kosal z atletiko, katere zgodovina sega v čase stare Grčije. Atletika je bila vključena v program prvih olimpijskih iger. In same igre so bile takrat sestavljene predvsem iz disciplin tega športa. Sprva so se olimpijci pomerili v dirki na razdalji 192 metrov (to je bila dolžina olimpijskega stadiona v stari Grčiji). Kasneje je bil na programu tek v obe smeri – naprej in nazaj. Kasneje so se pojavila tekmovanja v športnem peteroboju in štafetah. Obvezen atribut štafetne dirke je bila goreča bakla, ki jo je udeleženec prenesel na naslednjega športnika.
Atletika je bila priljubljena tudi v evropskih državah, zlasti v Veliki Britaniji. Tukaj so že v 12. stoletju potekala tekmovanja v skokih v višino in daljino, metu in teku. Večina takratnih prvenstev je postala osnova sodobnih atletskih disciplin. Zanimanje za atletiko se je z novo močjo razvnelo leta 1859, ko so v Grčiji oživili olimpijske igre. Atletika je zavzela osrednje mesto na državnem prvenstvu.
Discipline
Atletika zajema več športnih disciplin. Med njimi so tek na različne razdalje, skoki, metanje izstrelkov, tekmovalna hoja in maraton. Vse te vrste atletike združuje dostopnost: tek, metanje in tekmovalna hoja se lahko izvajajo v kateri koli starosti.
Zdravstvene koristi
Zdravstvene koristi atletike so očitne. V procesu rednega treninga ali teka za izboljšanje zdravja se razvijajo vse mišične skupine. Pravilno dihanje pomaga nasičiti organe in tkiva s kisikom, izboljša prekrvavitev, kar je potrebno za preprečevanje številnih bolezni. Telo je nenehno v dobri formi. Atletika velja za najbolj dostopen šport, s katerim se lahko ukvarjamo v kateri koli starosti. Redna vadba ne zahteva velikih materialnih stroškov, saj športniki začetniki od športne opreme in pripomočkov potrebujejo le ustrezno uniformo in obutev.
Atletika za otroke
Tečaji atletike so še posebej koristni za otroke in mladostnike, saj razvijajo vzdržljivost, hitrost in dobro reakcijo. Z atletiko se lahko začnete ukvarjati že v šolski dobi – od 9-10 let. In lahko začnete trenirati pri 15 letih - v tem primeru ni strogih starostnih omejitev. Glavna stvar je, da je otrokovo telo prilagojeno intenzivnim športnim obremenitvam.
Izbira discipline
Pogosto se starši sami odločijo za svojega otroka, s katerim športom se bodo ukvarjali. Pri izbiri atletskih disciplin je treba upoštevati mnenje samega otroka, pa tudi nekatera druga merila, na primer, otrok, mlajši od 7 let, se verjetno ne bo mogel resno ukvarjati z vadbo. Če sta deklica ali fant visoka in ima dolge noge, pridejo v poštev dolgi ali visoki skoki. Za nizke otroke je bolje, da se ukvarjajo s tekom na srednje ali dolge proge, saj je večina športnikov prvakov v tej disciplini nizkih in lahkih. Na splošno so v atletiki, kot v vsakem športu, pomembne osebne lastnosti. Zagon, koncentracija, moč volje in želja po zmagi bodo športnikom začetnikom pomagali premagati težave v kateri koli športni disciplini.
Besedilo: Bogdan Zorin
tudi
- Tenis: od cerkvene zabave do priljubljenega na milijone
- Dvigovanje uteži je šport za prave moške
- Poletni olimpijski športi
- Ekstremni športi
- Odbojka: igra vredna milijardo
- Boks: od pestnih bojev do športa
- Maraton: preizkus vzdržljivosti
- Košarka - promovirajo jo telovadci
- Plavanje: združevanje posla z užitkom
- Na kolo za odlično počutje
- Nogomet: rekordi in navijači
Komentirajte to gradivo:
Koristi in škode športa
Ko razmišljamo o koristih ukvarjanja s športom, ne smemo govoriti le o koristih za fizično zdravje, ampak tudi o duševnem zdravju, za moralno in čustveno stanje otroka.
Začnimo z razjasnitvijo vrste (ali vrste) športa, ki ga bomo obravnavali v tem članku. Dejstvo je, da obstajata dva glavna športa - amaterski in profesionalni. Profesionalni šport vključuje delo, zelo trdo delo, včasih tudi naporno. Če govorimo o koristih ali škodi profesionalnega športa za zdravje športnika, potem je verjetnost večja škoda, saj Za dosego želenih rezultatov športnik doživlja zelo velik fizični in psihični stres, še posebej, ko gre za trening pred tekmovanji. Tudi če športnik v celotni karieri ni prejel več kot ene poškodbe, to ne pomeni, da je do polnoletnosti zdrav, vsi tisti stresi, ki jih je prejel v mladosti, bodo naredili svoje. Po drugi strani pa so profesionalni športniki kot nihče drug odporni na vse vrste prehladov, saj... imajo veliko zalogo imunske obrambe.
Druga stvar je amaterski šport. To počnejo za zabavo, da ostanejo v dobri formi, ker je modno. Vendar ne zaslužijo denarja, nasprotno, porabijo svoj, včasih zelo pomemben. Šport je organski del zdravega življenjskega sloga, ki ga zdaj tako vneto promoviramo. Da bo šport resnično koristil vašemu zdravju, ga morate izbrati v skladu s svojimi zmožnostmi, omejitvami in boleznimi. Vodni športi, zlasti plavanje, so v tem pogledu najboljši; splošno sprejeto je, da ni nič boljšega od plavanja za razvoj telesnega zdravja otrok. Kar zadeva "kopenske" športe, tukaj vodijo tek na smučeh (atletika) in različni ekipni športi. Ko smo že pri škodi, lahko rečemo, da si na primer pri nogometu zlahka zlomite nogo, pri košarki pa prst. To je stvar naključja in čeprav je šport amaterski, je vnema pogosto preveč profesionalna, posledično prihaja do različnih poškodb. Ko otroka pošljete v borilne veščine (boks, rokoborba, borilne veščine itd.), Da se nauči postaviti zase, morate biti pripravljeni na to, da lahko otrok dobi pretres možganov ali zlom čeljusti. Po drugi strani pa bi si te poškodbe prav tako lahko zaslužil z igranjem na ulici.
Ko razmišljamo o koristih ukvarjanja s športom, ne smemo govoriti le o koristih za fizično zdravje, temveč tudi o duševnem zdravju, za moralno in čustveno stanje otroka. Znano je, da imajo otroci, ki se že od malih nog ukvarjajo s športom, dobro razvito disciplino, občutek odgovornosti, delavnost in marljivost. Vse to otroku seveda ne bo odveč.
V tej tematiki posebej izstopajo ekstremni športi, ki so povezani s povečanim tveganjem za zdravje in življenje. Seveda tam ne boste našli majhnih otrok, toda vaš otrok lahko zboli, recimo pri rolkanju, pri približno 9-10 letih. Tukaj se lahko srečate na pol poti in kupite začetniku, ekstremnemu športniku, dobro zaščito, ali pa vrnete rolko sosedovemu fantu. Če pa je s tem res "zbolel", potem je bolje, da sprejme vse tako, kot je, še posebej, ker s tem ni nič narobe, in dejstvo, da je nevarnejše od tenisa, no, naj bo močnejše.
Prednosti in slabosti atletike za otroke, pri kateri starosti je bolje začeti trenirati, kakšne zdravstvene kontraindikacije obstajajo in kako izbrati odsek - preberite v našem članku.
Malo ljudi se zaveda, a otrok se začne ukvarjati z atletiko že dolgo, preden ga starši odpeljejo v oddelek: otrok premaguje ovire, se povzpne na lestev, stol ali kavč; Na dvoriščih in med šolskimi odmori si podjetni otroci sami izmislijo aktivno zabavo - tag, skakanje po vrvi, skoke. To odraža preprostost tega športa – ima vse, kar imajo otroci tako radi. In vsak starš ve o prednostih zmerno aktivnega življenjskega sloga.
koliko si stara
Izkušeni trenerji ugotavljajo, da atletika kljub svoji preprostosti ni primerna za predšolske otroke. Priporočljivo je, da začnete trenirati, ko otrok že zna slediti pravilom discipline, zna nadzorovati svoja čustva in osredotočiti pozornost.
Preprost primer. 4-letne otroke je težko naučiti, kako pravilno začeti. Nekateri stopijo čez mejo, drugi pa odletijo pred časom. Veliko časa se porabi za vcepljanje preprostih veščin. Medtem ko se bo prvošolec tega naučil v 1-2 urah.
Otroka lahko pošljete na atletiko pri 3 letih, vendar bodo koristi minimalne. Optimalna starost za začetek ukvarjanja z atletiko je 7-8 let, ko je otrok že precej discipliniran in fizično vzdržljiv.
Medicinske kontraindikacije
Atletika za otroke
Atletiki se izogibajte pri boleznih srca, dihal, ledvic in tudi pri sladkorni bolezni.
Ker ta šport vključuje velike obremenitve mišično-skeletnega sistema, morajo biti sklepi in mišice v odličnem stanju.
Hiperaktivnim otrokom je kontraindicirano ukvarjanje z atletiko. Zmotno bi bilo misliti, da lahko atletika disciplinira preveč dejavnega otroka. Pri takih otrocih je živčni sistem pogosto v stanju vznemirjenja. Med treningom bodo otroka prevladovala čustva in močno vznemirjenje, kar lahko izzove še večji čustveni izbruh.
Fantje in dekleta
V atletiki ni delitve na spol. Ta šport je primeren za vse aktivne otroke, kolovodje in voditelje v družbi vrstnikov. Starši morajo le paziti na svojega otroka: če je dovolj hiter in spreten, se rad udeležuje tekmovanj, nenehno teče in skače, se mu vsekakor splača vpisati na atletiko.
Pros
Atletika je nesporna dobro za fizično zdravje otrok. Zahvaljujoč rednim vajam se krepi mišični in skeletni sistem; razvija se moč, okretnost, hitrost; poveča se splošna vzdržljivost športnih obremenitev; imuniteta se izboljša.
Poleg koristi za zdravje, atletika dobro psihološko: Otrok se nauči postavljati in dosegati cilje ter ohraniti pozitiven pogled v primeru neuspeha.
Poleg tega je atletika dostopen šport. Pouk lahko poteka v posebej opremljenem prostoru ali na svežem zraku: na primer na športnem igrišču na šolskem dvorišču. Zapletena športna oprema ni potrebna.
Pravica do izbire. Morda je to edini šport, ki se lahko pohvali z raznolikostjo. Otrok si lahko izbere katero koli vrsto atletike: tek, skok v višino ali daljino, mete, mnogoboj, tekmovalno hojo in še veliko več.
Atletika trenira timsko delo. Na vseh vrstah štafet, maratonov in tekmovanj, kjer je pomembna usklajenost udeležencev, bo otrok imel priložnost vaditi medosebno komunikacijo z drugimi otroki športniki.
Slabosti
Kljub vsem pozitivnim stranem atletike se morajo starši, ki se odločijo, da bodo otrokovo življenje povezali s tem športom, zavedati možnih posledic. Pogost med profesionalnimi športniki bolezni sklepov, Zgodi se premik vretenc. Usposabljanje grozi izpahi, nategi mišic, modrice in celo zlomi. Med vadbo in ogrevanjem morate biti zelo previdni, da se izognete neželenim posledicam.
Koliko stanejo tečaji?
Atletika za otroke
Atletiko zlahka imenujemo najbolj ekonomičen šport. To lahko storite brezplačno: na ulici, na športnih in igriščih. Kar je, mimogrede, dodatna prednost - aktivnosti na prostem so dvojno koristne.
Pouk v šoli ali lokalnem otroškem športnem klubu ne bo drag, za razliko od drugih športnih oddelkov.
Tudi za posebno opremo vam ne bo treba porabiti veliko. Vse kar potrebujete so udobne superge in trenirka. Lahko se držite znotraj 1000 - 2000 rubljev.
Kako izbrati oddelek?
Atletsko sekcijo lahko najdemo v izobraževalni ustanovi (kot dodatni pouk športne vzgoje), v športnih in kulturnih centrih, v športnih klubih in v centrih za prosti čas otrok.
- Izberite bližino doma, da ne izgubite veliko časa in truda na cesti.
- Poiščite dobrega trenerja, katerega metode dela so vam blizu in udobne za vašega otroka.
- Pridobite povratne informacije od drugih staršev.
Naj povzamemo
Atletika ni le šport, namenjen telesnemu razvoju. To je boj s samim seboj in nasprotnikom, razvijanje otrokovih lastnosti, ki mu bodo koristile v prihodnjem življenju: odločnost, moč volje, vzdržljivost, pozitiven pogled.
Ko otroka pošiljate v šport, ne smete razmišljati o medaljah. Ne pozabite, da profesionalni šport, tudi nekaj tako »preprostega«, kot je atletika, nosi tveganje poškodbe in razočaranja, če vam ne uspe. Ne silite svojega otroka, da je najboljši med najboljšimi. Naj to počne za zabavo, ne za nagrado.
Prednosti atletike za vašega otroka
Mamice prvošolčkov in starejših šolarjev z začetkom šolskega leta začnejo razmišljati o športnih krožkih za svoje otroke. Seveda se takoj pojavi vprašanje, kam točno otroka poslati? Poskusite začeti z atletiko. Ta šport je najbolj preprost in naraven. Kdo med nami ni tekel dirke na dvorišču in igral tag? Seveda obstajajo otroci, ki ne marajo dejavnosti, ki se hitro izčrpajo in tiho sedijo ob strani - takim ljudem bodo dejavnosti težke. Želja po premagovanju ovir in tekmovanju z drugimi otroki sta glavni značilnosti »potencialnega atleta«.
Nedvomno na čelu vseh teh lastnosti - ljubezen do teka. Če vaš otrok ne more sedeti na enem mestu in drvi okoli vas z vesoljsko hitrostjo, ga bo atletika zagotovo zanimala. In priložnost, da beleži čas, ki ga potrebuje za premagovanje razdalj, in s tem vedno znova izboljšuje svoje rezultate, ga bo navdihnila in mu dala spodbudo, da gre naprej. Vožnja s čolni, tek na smučeh, 100-metrski teki, nizki štarti - vse to se bo zdelo kot razburljiva igra in čas treninga bo hitro minil.
Atletika ni samo tek, ampak tudi štafete, počepi in skoki v daljino. Na splošno je to sistem vaj, ki so ga razvili profesionalni trenerji za celovit telesni razvoj otroka. In ob lepem vremenu je čudovita priložnost za vadbo zunaj, kar bo mlade športnike seveda še okrepilo.
Hkrati pa atletika ni samo individualni, ampak tudi ekipni šport. Potreba po tekmovanju bo v vašem otroku razvila vodstvene lastnosti, sodelovanje v štafetah in interakcija s soigralci pa bo vašega otroka naučilo komunicirati. Tukaj je veselje do zmag in skrb za udeležence ter podpora v primeru neuspeha.
Izbirate lahko med različnimi disciplinami:- skoki v daljino in višino;
tek na srednje in dolge proge;
Tek z zaprekami;
Tekmovalna hoja;
Strelni met.
Že po nekaj učnih urah vam bo trener povedal, kaj vašemu otroku najbolj ustreza. Izbira je odvisna od njegovih individualnih značilnosti: zgradbe, duševnosti, interesov.
Prednosti atletike
: nizka travma (odrgnine in praske seveda ne štejejo), pa tudi relativno nizki stroški za razrede. Ne potrebujete posebne opreme, glavna stvar so udobna oblačila in obutev, v kateri bo otroku med vadbo udobno. A čeprav je verjetnost poškodbe majhna, še vedno ni povsem izključena. Kot v vsakem drugem športu se tudi pri atletiki pojavljajo izpahi, modrice in zvini.
Otroke lahko pripeljete na trening v kateri koli starosti, od devetega leta naprej. Pred to starostjo so otroci še premladi za telesno dejavnost. Kasneje prosim! Navsezadnje v atletiki ni nikoli "prepozno" - tudi pri 13-25 letih lahko dosežeš dobre rezultate. Če želite, lahko športnika začetnika spremljate tudi sami. Nobenega dvoma ni, da bo skupni tek koristil obema.
Obeti v atletiki niso enake kot na primer v umetnostnem drsanju, nogometu, hokeju in drugih dandanes »modnih« športih. Toda pogosto potekajo tekmovanja, kjer je udeležba športnikov plačana - in nagrade so zagotovljene vredne. Poleg tega bo atletika omogočila udeležbo na tekaških prireditvah različnih velikosti (od regijskih do mestnih), kjer bo vaš otrok zastopal svojo šolo. In v primeru dobrih rezultatov ima uspeh pri učiteljih zagotovljen.
Mnogi starši že ob pošiljanju svojega otroka v športni oddelek vidijo blišč olimpijskega zlata in podrtih svetovnih rekordov. Jasno se moramo zavedati, da so visokozmogljivi športi veliko tveganje za zdravje. In poškodba, ki bo končala vašo kariero, bo vodila do resnega razočaranja in vas bo prisilila, da ponovno razmislite o svojem življenjskem odnosu.
Zato svojega otroka pošljite v športne klube predvsem zaradi zdravja in ne zaradi izjemnih rezultatov. Atletika bo odlično izhodišče v življenju vašega otroka. V procesu treninga bo pridobil dobro telesno pripravljenost, dobro zdravje, okretnost in vzdržljivost.
Svetlana Aleksejeva
Stari Grki - in iz njihovega jezika so besede prišle k nam atletika in gimnastika- Že od nekdaj so vedeli veliko o športnih tekmovanjih. Samo poglejte olimpijske igre - vsi se dobro spomnijo, da so Heleni ustanovitelji teh živahnih tekmovanj. Atletika in gimnastika sta danes med najbolj razširjenimi, dostopnimi in priljubljenimi športi. Domači športniki tega posebnega "profila" so pustili velik pečat v zgodovini svetovnega športa: samo poglejte imena Valerija Brumela, Larise Latynine, Nikolaja Andrianova, Alekseja Nemova in mnogih drugih.
Otroci našega mesta imajo priložnost, da zapišejo svoje ime v zgodovino ali preprosto izboljšajo svoje fizično zdravje: specializirani oddelki in studii jim odprejo svoja vrata. Izkušeni športniki-učitelji in vodje se ukvarjajo s kakovostno vadbo mladih športnikov in gimnastičarjev, ki jim omogočajo skladen razvoj in uresničevanje reka »Zdrav duh v zdravem telesu«.
Atletika in gimnastika imata številne prednosti: je odličen način za povečanje fizične vzdržljivosti, gibčnosti, razvijanje osebnostnih kvalitet, obvladovanje stresa in tesnobe, pridobivanje volje in želje po zmagi. Seveda morajo fantje za resne rezultate trdo trenirati vsak dan, kljub nejevolji in utrujenosti. Ne smemo pozabiti, da bo le delo v kombinaciji s sposobnostmi in samozavestjo dalo želene rezultate.
