Smešen, a preprost način, da preizkusite moč in moč svojega udarca!
Od časa do časa dobivam pisma z naslednjo vsebino: »Pozdravljen Denis! Opazil sem, da se je po študiju in obdelavi materialov vaših lekcij moč mojih udarcev znatno povečala! Toda kako naj ugotovim, ali se moj udarec res lahko šteje za močan? Kako lahko preverim, ali imam zadetek, ne da bi uporabil posebne naprave in opremo za trening? Hvala vnaprej!”
Odločil sem se, da bom odgovor na to vprašanje predstavil v obliki tega članka, metoda testiranja jakosti in moči udarca pa je res nenavadna!
Preden preidem neposredno na pokritost te metode, bi vam rad povedal, kako je »nastala«. In pojavil se je pred mnogimi leti, v prvih letih mojega študija na inštitutu. V tistih časih so včasih prišli trenutki, ko je brez očitnega razloga izginila vsakršna želja po študiju (študentje me bodo razumeli) in nas je manjša skupina uspešno preskočila nekaj predavanj :)
Ne mislite, da sem nekakšen zabadaš, ki ni naredil nič drugega kot preskočil pouk na inštitutu! Ne - učil sem se kar dobro, a včasih je bilo preprosto greh ne izpustiti kakšnega pouka, še posebej, ko je zunaj lepo vreme in si ravnokar prejel svojo skromno štipendijo, ki jo tvoji sošolci skoraj na silo poskušajo oprati :)
torej...
Nekega od teh dni smo se s prijatelji zbrali na majhnem travniku ob jezeru in iz nekega razloga se je pogovor obrnil na mojo osebo kot boksarja. Dejstvo je, da mojega videza ne bi mogli imenovati boksarskega z značilno boksarsko frizuro in zlomljenim nosom. Zato so moji prijatelji po N-ti količini piva v en glas zavpili: "Daj, dokaži nam, da si boksar!"
Vprašal sem - kako?
Na kar so odgovorili: "No, udari nekaj!"
Privolil sem in vsi so hiteli iskat to »nekaj«, kar bi se dalo z udarcem zlomiti. Nič vrednega niso našli in vsi so se kot da so se pomirili ...
Potem pa je eden od mojih prijateljev rekel, da ima trpežno plastično vrečko (študentje praviloma niso zelo bogati, zato so zelo pogosto svojo skromno študentsko prtljago nosili v različnih vrečah).
Paket je bil majhen, a res zelo vzdržljiv! Raztegniti ga je bilo praktično nemogoče. Če me spomin ne vara, je imela oznako “ prelomna obremenitev— 25 kg!"
Rekel sem, da bom z udarcem brez težav naredil luknjo v tej "super vrečki"! Potem pa je eden od mojih sošolcev, največji med nami (tehta okoli 90 kg), vzkliknil: "Ja, to torbo bom sam raztrgal na koščke, čeprav nisem boksar!"
No... Naj bo tako!
Popustil sem in dal prijatelju priložnost, da se izkaže, vzel torbo in jo raztegnil na dosegu roke ter tako pripravil nekakšno »udarno površino«.
Prijatelj je vsem sporočil: "Študij, študentje!"
Nakar ga je udaril precej zamašno in... NI PRELUKTAL PAKETA!!! Sledilo je še nekaj udarcev, a paket se je izkazal za močnejšega! Po tem sta tudi druga dva moja “rojaka” izrazila željo, da pokažeta “moč in moč” svojih udarcev!
In nihče od njih ni prebil tega paketa! Po tem so mi vsi soglasno rekli, da je preprosto nemogoče prebiti ta paket!
Moral sem razbliniti njihove dvome - paket je bil preluknjan s prvim udarcem!
Spet se je začel hrup: "Ja, že smo ga raztegnili zate in imaš srečo!"
Rekel sem, da bomo naslednjič vzeli čisto nov paket in ga bom najprej udaril, da ne bo kdo imel takih dvomov. In res, v prihodnje sem naredil podoben “trik” s povsem novimi paketi!
In skrivnost je bila ravno v pravilni udarni tehniki! Prijatelji niso vedeli, da je treba pri udarcu prenesti težo telesa z ene noge na drugo, da je treba v udarec vložiti telo itd. itd...
Najbolj zanimivo pa je to, da so bili vsi »testni subjekti« 20-30 kilogramov težji od mene! Ampak brez pravilna tehnika njihovi udarci so bili zelo šibki...
Takrat se je, kot pravijo, rodil ta smešen, a učinkovit način preizkušanja moči udarca!
Če želite preizkusiti moč in moč svojih udarcev, potem boste potrebovali torbo iz zelo trpežnega materiala. Obstajajo majhne (približno 35x25 cm), a zelo trpežne plastične vrečke - bolje jih je uporabiti.
Lahko pa najdete enako trpežno »alternativo«. Zdaj veliko supermarketov ponuja strankam velike pakete izdelani iz zelo trpežnega materiala – lahko jih brez skrbi uporabljate!
Ko je zahtevani paket najden, morate poiskati osebo, ki vam bo pomagala. Vrečko bo moral vzeti, jo prepogniti na pol (če je ne prepognete, vrečke ne bo tako težko preluknjati) in jo z iztegnjenimi rokami raztegniti tako, da dobite udarno območje z razdaljo približno 30-40 centimetrov med dlanmi.
Oseba naj potegne vrečko dovolj močno, da ustvari trdno površino, v katero lahko neposredno udarite s hrbtno roko.
Vendar bodite previdni - ne zamudite in ne padite v roke tistega, ki vam drži paket!
Če embalažo prebodete prvič in brez težav, lahko menite, da imate dobro postavljen direktni udarec! Uporabite lahko tudi dva.
Vendar ne pozabite, da mora biti torba v supermarketu močna (povprašajte po "veliki" torbi), prepognjena na pol in razdalja med rokama naj bo približno 30-40 cm. Za boljše razumevanje si predstavljajte svojega pomočnika z rokami vleče majhno brisačo in jo drži na iztegnjenih rokah pred seboj, vi pa zadate svoj direktni udarec (s hrbtno roko) v sredino tako udarne površine.
Na ta način nisem testiral moči stranskih in spodnjih udarcev, vendar mislim, da bi bil učinek enak kot pri ravnem udarcu.
Preverite moč udarca - YouTube
Kako izmeriti silo udarca - YouTube
Končuje se šesto leto tretjega tisočletja, nove generacije športnikov odhajajo v zgodovino, a problem merjenja moči udarca ostaja nerešen. Trenutno je na svetu veliko različnih naprav, od poceni in preprostih do dragih in tehnično zapletenih, ki omogočajo merjenje moči udarca v borilnih veščinah. Poleg tega se rezultati meritev vseh proizvajalcev praviloma močno razlikujejo, čeprav vsi trdijo, da imajo pravilne meritve. Amaterji, navijači in športniki se še naprej prepirajo, kdo ima močnejši udarec, ne zaupajo rezultatom nobenih merilnikov moči (ne brez razloga) in mnogi so že ugotovili, da takšne meritve sploh niso možne.
Zakaj se to zgodi?
Najpogostejši senzorji, ki se uporabljajo za merjenje udarne sile, so merilniki napetosti, piezorezistivni in piezoelektrični senzorji sile. Vsi so zelo natančni in se aktivno uporabljajo za merjenje moči udarcev v industriji in proizvodnji, saj so bili razviti za te namene.
Z merjenjem sile udarca s temi senzorji na koncu izmerimo silo, ki nastane ob udarcu, in jo skušamo interpretirati kot želeno silo udarca, ki je v skladu z zakoni fizike določena z elastičnimi lastnostmi tarče in udarca. okončine, pa tudi njihovo velikost, obliko in relativno hitrost gibanja. Kalibracija takšnih merilnikov je mogoča samo za telesa, ki imajo enake lastnosti, dimenzije in obliko, kar omogoča njihovo uporabo v industriji. V športu ni umerjenih udarnih udov in umerjenih udarcev. Tako tudi ob upoštevanju udarca kot trka dveh teles (udarca in tarče) z določenimi lastnostmi, obliko in maso, ne moremo izvesti nedvoumne kalibracije. Udarec je veliko bolj zapleten in dolgotrajen kot navaden trk. Zato, če imamo le obliko udarnega impulza in nimamo popolne kalibracije, je nemogoče dobiti pravilne rezultate pri merjenju sile in energije udarca z merilniki napetosti, piezorezivnimi in piezoelektričnimi senzorji sile in tlaka.
Zabaviščne vožnje pogosto uporabljajo vzmetne strukture. Te izvedbe so primerne le za merjenje statičnih sil ali v skrajnem primeru udarcev, saj ob udarcu po takem merilniku nastane nasprotna elastična sila (sorazmerna z močjo stiskanja vzmeti), ki korenito spremeni biomehaniko vzmeti. vpliv. Z ostrim udarcem se lahko športnik zlahka poškoduje.
Iz istih razlogov senzorji, ki za merjenje sile uporabljajo tlak tekočine ali plina, niso primerni. Biomehanika udarca je tu porušena zaradi elastične vzgonske sile, ki nastane pri udarcu. Tudi kalibracija iz istih razlogov ni mogoča.
Slabost znanih rešitev je torej nezanesljivost dobljenih podatkov, saj se namesto sile udarca merijo sile, ki nastanejo ob udarcu, in jih po zakonih fizike določa ne le biomehanika udarca, kot bi želeli, ampak tudi z elastičnimi lastnostmi tarče in uda, ki udarja, ter njunimi velikostmi in oblikami.
Poudaril bi še, da v veliki večini znanih primerov zasnove merilnikov močno spremenijo biomehaniko udarca, kar je nesprejemljivo, saj to negativno vpliva na izvedbo športnikovega udarca. Toda tudi če za tarčo izberemo neko idealno tarčo, ne rešimo vseh težav, saj bomo še vedno morali "kalibrirati" ude vseh športnikov, kar je nemogoče. In obratno, če si predstavljamo, da so vsi udi enaki, vidimo, da bo moč udarca odvisna od togosti in teže tarče. Celo teoretično sila udarca osebe na prosto obešeni boksarski vreči, ki tehta 8 kg, ne sme presegati 400 kgf. Če zadenete suspendirano kovinska krogla enako težo, zlahka dobimo 4000 kgf. Od tod sklep: Prizadevanje za rekordne udarce bo vodilo le do zasnov merilnikov sile s trdimi in težkimi tarčami, ki preizkušajo trdnost vaših kosti in zmagovalec bo vedno specialist za lomljenje kamnov. Naj povzamemo:
Priznati je treba, da je bila zamisel o merjenju sile udarca in ta parameter kot glavna značilnost udarca sprva napačna, zato je treba energijo udarca izbrati kot glavni parameter, ki označuje moč udarca. V borilnih veščinah je glavna naloga prenos maksimalne energije na tarčo pri udarcu, to določa učinkovitost udarca. Mislim, da nas bodo boksarji podprli. Da bi bili rezultati meritev popolnoma nedvoumni, izberemo kot izmerjeno energijo udarca kinetično energijo tarče po udarcu. Tarča mora seveda imeti fizikalne lastnosti (masa in elastičnost), ki ne kršijo biomehanike posamezne vrste udarca, in se mora prosto gibati v smeri udarca. Za boksarje lahko na primer vzamete boksarske vreče znanih proizvajalcev, kar bo, prvič, odpravilo težavo z biomehaniko, in drugič, vsak proizvajalec bo popolnoma prepričan v odčitke svoje naprave, še posebej, ker s pravilno izbrano shemo, kalibracija sploh ni potrebna.
Predlagam tudi uvedbo dveh dodatnih parametrov, ki ne samo označujeta moč udarca, temveč omogočata tudi oceno kakovosti udarca in pravilnosti njegove uporabe.
Kot ta dva parametra predlagam izbiro največje vrednosti sile, zabeležene med časom udarca (udarca), in samega časa udarca (udarca).
Dodatni parametri, ki so, čeprav močno odvisni od fizikalnih lastnosti, velikosti in oblike tarče in udarnega uda, pri enakih merilnih pogojih, tj. težnostna kategorijašportniki z isto vrsto udarca in isto tarčo bodo lahko označili takšne kvalitativne lastnosti udarca, kot sta ostrina in moč. Na primer, pri enaki energiji udarca bo ostrejši in močnejši udarec seveda tisti, ki ima večjo največjo silo in krajši čas udarca.
Z izbiro energije udarca kot glavnega parametra praktično odpravimo odvisnost merilnega rezultata od lastnosti, velikosti in oblike udarnega kraka. Natančneje, ta odvisnost postane za red velikosti manj izrazita.
IN fizično to odvisnost je razloženo z dejstvom, da gre del udarne energije za deformacijo tarče in izgube kinetična energija pri elastičnem trku dveh teles so določene s koeficientom povrnitve, ki pa je odvisen tudi od elastičnih lastnosti trkajočih se teles, od njihove oblike in mase. Toda energija deformacije glede na energijo udarca je nepomembna. Seveda bo napaka pri merjenju šibkih vplivov velika, a ti nikogar ne zanimajo, saj veljajo za neuspešne. Kot lahko vidite, je natančnost merjenja mogoče enostavno povečati z izbiro gumijastega sprejemnika udarca kot tarče, ki ima koeficient obnovitve blizu enote, vendar je to bolj pomembno za šibke udarce, za močne pa glavna stvar ni motiti biomehaniko.
Lahko ponudim tri, po mojem mnenju, omembe vredne načine za določitev energije udarca.
Najenostavnejši način merjenja energije udarca ne zahteva nobene opreme. Dovolj je poznavanje šolskega predmeta o kinetični in potencialni energiji ter njenem ohranjanju. Za merjenje energije udarca se tarča z znano maso "m" namesti na dovolj dolgo vzmetenje (zaradi natančnosti) in izmeri se količina odklona tarče po navpičnici "h". enako mgh (g-gravitacijski pospešek). Na ta način bi bilo možno že pred našim štetjem izmeriti energijo udarca in to z dokaj visoko natančnostjo npr. Olimpijski prvak v boju s pestmi matematik Pitagora, ki je živel pred več kot 2500 leti, da ne omenjamo boksarskih šampionov prejšnjega stoletja in stoletja pred tem.
Mimogrede, to precej učinkovito, vizualno in natančno metodo lahko zdaj uporabite za postavljanje Guinnessovih rekordov, ki so praviloma zabeleženi v velika dvoranaširokemu občinstvu.
Za konec prejšnjega stoletja bi bila primerna metoda, ki bi merila hitrost tarče po udarcu z napravo, ki uporablja Dopplerjev učinek med širjenjem ultrazvoka. Če je vezje pravilno izbrano, kalibracija tudi tukaj ni potrebna (registracijska številka patenta 2006130981).
Daleč največ najboljša možnost– uporaba natančnih dvoosnih ali triosnih integralnih merilnikov pospeška za merjenje energije in sile udarcev (registracijska številka patenta 2006130906).
Prednost te metode je, da se udarci na tarčo lahko izvajajo ne v določeni smeri, temveč v kateri koli smeri, razen udarcev od zgoraj. Čeprav je z uporabo drugačne zasnove mogoče izmeriti energijo takih udarcev.
Mimogrede, sila udarca (kot dodatni parameter) se za razliko od meni znanih modelov meri s to metodo res nedvoumno in zelo natančno (in ne v nekakšnih konvencionalnih enotah, ampak v kg-s oz. newtoni). Vendar želim še enkrat poudariti - ne pripisujte velikega pomena temu parametru.
Ta metoda vam omogoča, da ne izgubite natančnosti merjenja tudi v primeru hitre serije udarcev, ko se tarča ziblje in nima časa za vzeti začetni položaj. To vam omogoča, da z visoko natančnostjo seštejete energijo udarcev in pravilno ocenite telesno pripravljenost športnikov. Na primer v načinu definicije telesna pripravljenostŠportnik se simulira v boksarski tekmi s 3 ali 12 rundami po tri minute z enominutnim odmorom. Če seštejemo energijo udarcev med borbo, lahko enostavno ocenimo telesno formo športnika.
Integrirani merilniki pospeška z digitalnim izhodom se lahko uporabljajo kot merilniki pospeška, katerih visoka linearnost in občutljivost vam omogočata brez dodatne kalibracije. V primeru izbire merilnikov pospeška z analognim izhodom je tudi kalibracija zelo enostavna, saj se med postopkom merjenja konstantno izračunava g - pospešek prostega pada in tako je možno organizirati samokalibracijski sistem.
Tako predlagana metoda rešuje problem zanesljivosti meritev udarne sile v borilni športi. Deklarirana rešitev poleg natančnosti zagotavlja izdelljivost meritev in rešuje vprašanje ocenjevanja fizične oblike športnika.
S to metodo bomo tudi čez tisoč let vedeli, "kdo je imel najmočnejši udarec", in se ne bomo prepirali o tem.
Nogomet! Nogomet! Navijači kričijo - gol! Okoli te igre so vedno obstajale resne strasti. Milijoni fantov po vsem svetu so poskušali in poskušajo biti podobni svojim idolom. Nogometne sekcije in šolam nikoli ne manjka ljudi, ki se želijo učiti. Fantje poskušajo preseči druge igralce v moči in hitrosti udarca. Toda kako lahko določimo silo udarca žoge in njeno hitrost leta?
Adidas Snapshot za merjenje sile udarca: kako deluje
Pionir na področju merjenja sile udarca žoge in hitrosti njenega leta je bilo podjetje Adidas, ki je leta 2013 predstavilo program Snapshot.
Aplikacija je bila na voljo le lastnikom naprav, ki temeljijo na platformi iOS, vendar je kljub temu vzbudila veliko zanimanje med nogometnimi navijači. Kasneje je bil razvoj programa ustavljen, saj so se v prodaji pojavile "pametne" žoge, ki so zaradi vgrajenih senzorjev veliko natančneje merile hitrost.
Uporaba aplikacije je zelo preprosta. Če želite to narediti, morate umeriti velikost žoge na monitorju. Nato se začne snemanje dogajanja. Igralec udari žogo. Takoj ko se žogica neha premikati, se snemanje ustavi.
Na zaslonu je treba označiti njegov začetni in končni položaj. Na podlagi teh podatkov program izmeri prevoženo razdaljo v določenem času in izračuna hitrost. Točno tako je v reklami pokazal nogometaš Gareth Bale.
Program je vključeval nekaj zelo zanimivih funkcij:
Vendar je imel razvoj pomanjkljivosti. Ko so podatki o udarcih Garetha Bala postali javni, je marsikomu uspelo preseči njegove rezultate in to dokazati s svojimi videi. Ta situacija je postavila pod vprašaj učinkovitost programske opreme. To je pripeljalo do opustitve uporabe video analize za ugotavljanje moči udarca in hitrosti žogice.
Drugi načini, kako ugotoviti moč in hitrost udarca
Če programe na platformah iOS in Android še vedno lahko uporabljate za amaterski nogomet, nato pa za resna tekmovanja uporabljajo opremo drugega razreda. Sem sodijo športni radarji.
Te naprave se po mnenju proizvajalcev uspešno spopadajo s svojo nalogo. Njihov razvoj poteka od leta 2008. Zagotovilom proizvajalcev je mogoče zaupati, saj se za izračune ne uporablja video posnetek, temveč informacije senzorjev, ki jih naredijo veliko natančnejše.
Športne radarje na trgu zastopa več podjetij:
- Športni senzorji.
- Supido.
- PocketRadar.
Najbolj pravilna in razumna rešitev za izračun sile udarca bi bila oprema športne opreme s senzorji.
Strinjam se, če so znotraj žoge občutljivi senzorji, ki takoj v trenutku udarca izmerijo njeno silo in med letom izračunajo hitrost - to je veliko bolj produktivno in natančno. Prav to je storil Adidas, ko so se razkrile pomanjkljivosti njihovega mobilnega programa. 
Podjetje je izdalo pametno žogo, miCoach SMART BALL, ki je bila na voljo za nakup leta 2014. Vendar je njegova cena 300 dolarjev prestrašila potencialne kupce. Referenca!
Zdaj je cena padla na sto dolarjev in je postala primerljiva s stroški modelov top ball.
- Naprava ima naslednje značilnosti:
- klasična velikost pet;
- dvanajst senzorjev;
Kapaciteta baterije zadošča za 2000 udarcev z žogo, polnjenje pa traja šestdeset minut.
Pet najmočnejših nogometnih udarcev Nogometna zgodovina hrani podatke o mnogih močni udarci
ki je uspešno zadel tarčo. Avtorji nekaterih od njih so navedeni spodaj.
David Beckham
Leta 1997 je legenda sredine igrišča Manchester Uniteda, pa tudi angleške nogometne reprezentance, s hitrostjo 156 km/h žogo zabil v gol Chelseaja. Bilo je tako bliskovito, da vratar ni imel dovolj hitrosti, da bi reagiral in prestregel žogo.
Cristiano Ronaldo 
Nogometna kariera Cristiana Ronalda še zdaleč ni končana, za njim pa je že veliko individualnih in klubskih trofej. Ima veliko ciljev. Tako kot Beckham je Ronaldo specializiran za izvajanje prostih strelov. Toda njegov najmočnejši udarec je prišel med igro. Žoga je dosegla hitrost 185 km/h.
Roberto Carlos Ta igralec iz Brazilije je dolgo časa obdržal naziv nogometaša z največ močan udarec
. Med pokalom konfederacij je dosegel nepozaben gol proti francoski ekipi, izveden z veliko močjo.
Z razdalje 35 metrov je Carlos izvajal prosti strel. Bil je tako močan, da je vratar žogo lahko spremljal le z očmi – preprosto ni imel časa, da bi skočil. Pravite, z težo tega jabolka. Toda Newton tega ni vedel, ko je sedel pod jablano. Nesrečni odkritelj tudi ni vedel, s kakšno silo bo padajoče jabolko udarilo v njegovo glavo. Pravzaprav je dejstvo, da je Newton odkril svoj veliki zakon privlačnosti po padcu jabolka, le mit, ugibanje, legenda. Ampak to ni bistvo. Včasih se nam porajajo naslednja vprašanja: »s kakšno močjo boksar udari v boksarsko vrečo ali človeka?«, »kako to ugotoviti?«, »od česa je to odvisno?«, »kako preživeti v prometni nesreči? ” in končno, "kako močno je jabolko udarilo Newtona?"
Jabolko, ki visi na drevesu, pravzaprav privlači tla s silo svoje teže. Ta sila je v času konstantna, torej se ne spreminja, in je številčno enaka zmnožku mase jabolka (na primer 0,2 kilograma) in gravitacijskega pospeška (približno 10 m/s*s).
To pomeni, da dobimo silo 2 Newtona. To je ravno tista sila, ki jo je treba uporabiti, da držimo naše jabolko v roki.
Če želite izvedeti gravitacijski pospešek, lahko vržete telo z visokega stolpa in iz kinematičnih premislekov izračunate hitrost, s katero je telo med padcem doseglo hitrost. To je Galileo počel v svojem času. Formulo za gravitacijo je mogoče izpeljati tudi intuitivno: kot več mase jabolko in večja kot je hitrost, s katero je jabolko ob padcu pridobilo hitrost, večja je njegova gravitacija. Tako smo se ukvarjali z visečim jabolkom. Zdaj razmislite o sili, s katero jabolko udari v Newtonovo glavo. Zaradi jasnosti pojdimo na drugo situacijo in se nato vrnimo k znanstveniku.
Boksar se je odločil, da je dovolj natreniral pest in z nekaj sile udaril v betonski zid. V naslednjem trenutku je podvomil v svoje pesti, ko je občutil pekočo bolečino. Nato si boksar nadene rokavice in znova udari ob steno, in to z enako določeno silo. Tokrat bolečine skoraj ni čutil. Češ, rokavice so omilile energijo udarca, morda silo ... Kaj torej? Rokavice ne morejo zmanjšati energije udarca (na splošno jo zmanjšajo, vendar ne bistveno). Le zmanjšajo silo udarca, ki je po našem 3. Newtonovem zakonu natanko enaka sili, s katero stena potisne boksarjevo pest nazaj. To je moč, ki jo potrebujemo. Kako so rokavice zmanjšale moč udarca? Zaradi dejstva, da so "razmazali" ali podaljšali vpliv v času. Rokavice so podaljšale čas stika pesti s steno. Brez njih je bil kontaktni čas nekaj tisočink sekunde krajši kot z njimi. Toda te milisekunde so dovolj, da je kontaktni čas z rokavicami nekajkrat daljši od kontaktnega časa brez njih. Naj bo 5-krat. Takrat bo boksar udaril v steno 5-krat šibkeje in občutil 5-krat manj bolečine. Seveda govorim o povprečni kontaktni sili, saj dejansko udarna sila najprej narašča in nato pada. Intuitivno izpeljimo formulo za izračun udarne sile. Čim večja je hitrost, s katero se je pest gibala pred trkom, čim večja je njena masa in čim krajši je čas stika s steno, tem večja bo povprečna vrednost sile, s katero pest udari v steno. Pravkar smo izpeljali 2. Newtonov zakon splošni pogled. Ta formula izgleda takole:
Števec je razlika med hitrostjo pesti pred in po udarcu. V našem primeru se je pest takrat ustavila, kar pomeni, da bo hitrost V 2 enaka nič. Iz naše formule je razvidno, da je udarec v betonsko steno bolj boleč kot udarec v leseno steno (navsezadnje je kontaktni čas lesene stene daljši, zato je imenovalec ulomka večji in zato je povratna sila manjša) , ter da po betonskih tleh ne tečete bosi (navsezadnje se v tem primeru obremenite kolenski sklep nekajkrat višji kot pri teku po lesenih tleh v čevljih). Opozoril vas bom: če tečete bosi po betonu ali opeki, boste obrabili kolenski sklep in začele se bodo težave. Tega ne bi smeli početi niti v copatih. Čevlji z debelimi podplati so boljši. To vam povem iz lastnih življenjskih izkušenj.
Če se vrnemo k Newtonu in jabolku, ocenimo moč udarca slednjega. Pri padcu z višine 3 metrov bo jabolko pred udarcem doseglo hitrost približno 8 metrov na sekundo. Po udarcu naj odleti v nasprotno smer s hitrostjo 2 metra na sekundo (enkrat z znakom »–« v nasprotno smer). In naj bo kontaktni čas 0,004 sekunde, torej 4 milisekunde. Ta čas je mogoče izmeriti s hitro kamero. Potem bo po naši formuli sila udarca jabolka 500 Newtonov, kar je 250-krat večja od privlačne sile jabolka na Zemljo. Videti je neverjetno. Zdi se, da bo taka sila preprosto zdrobila nesrečnega znanstvenika. A ko sprejmemo dejstvo, da ta sila deluje na njegovo glavo le delček sekunde, postane povedano bolj realistično. Iz vsega tega lahko sklepamo: ne posedajte pod jablanami.
Iz navedenega sledi: čim krajši je kontaktni čas pri udarcu, tem večja je sila udarca. Zato imajo v prometnih nesrečah večjo srečo tisti, ki sedijo na zadnjih sedežih ali se jim sproži zračna blazina, saj bodo v tem primeru dlje upočasnili hitrost in se bo sila udarca »razpršila« v času.
spletne strani, pri kopiranju materiala v celoti ali delno je obvezna povezava do vira.
08.08.2018
Prva stopnja: preizkus hitrosti✔ ️
Sila udarca je sestavljena iz več parametrov, eden od njih je hitrost. Tudi če imaš kamnito pest, trdo roko in maso 90 kg, če udarjaš počasi, bo malo koristilo. In ne, ne govorimo o tem, da se bo sovražnik zaradi nizke hitrosti lahko izognil udarcu - to je razumljivo, a tudi če je negiben, bo udarec šibak. Preprost primer: predstavljajte si lutko, ki stoji sredi ceste. Ta lutka ima dva nasprotnika: eden je velik in grozeč - Hummer, drugi pa je majhen in na prvi pogled nenevaren - Matiz. Samo Hummer bo vozil s hitrostjo 20 km/h, Matiz pa 100 km/h. Kdo bo naredil več škode na lutki? Hummer bo le brcnil lutko, ki bo, bog ne daj, odskočila pol metra. Toda grozljivo si je celo predstavljati, kaj bo naredil Matiz.
Zato je zelo pomembno vedeti, ali je vaš udarec hiter ali ne. Za to potrebujemo teniška žoga. Žogo primemo v neudarno roko, jo primemo v pest in iztegnemo naravnost pred seboj, nakar udarno roko približamo bradi in čakamo na ukaz. Takoj, ko ti žena, brat, soprog ali maček reče: »Začni!«, takoj stisneš pest in hkrati z udarno roko »ustreliš« in jo ujameš. Prvo pravilo: žoga mora ostati točno na črti, na katero ste jo spustili (sicer lahko goljufate). Drugič: ne sme pasti nižje od 7-10 cm. Če vam uspe ujeti žogo, imate odlično hitrost udarca! Gremo dalje.
Druga faza: Testiranje eksplozivne moči✔ ️
Če je s hitrostjo vse preprosto, potem parameter eksplozivne moči ni vsem jasen. Poskusimo razložiti preprost primer: Predstavljajte si dva moška, katerih hitrost trka na končni točki je 100 km/h. V tem parametru so enaki. Je pa še en parameter - hitrost doseganja teh 100 km/h. Na primer, isti Matiz in Hummer lahko (če seveda poskusita) dosežeta 100 km/h, vendar to počneta v različnih časovnih obdobjih. Za to, kako hitro dosežete svoje največja hitrost in odgovori eksplozivna sila. Nekateri bodo za udarec s končno hitrostjo 100 km/h potrebovali 1 sekundo, drugi pa 0,7 sekunde – verjemite, to je precejšnja razlika! Konec koncev je od desetink sekunde odvisno, ali bo nasprotnik padel od vašega udarca ali pa se bo odzval in se izmikal. Začnimo z merjenjem!
Prepričani smo, da poznate aparate, ki merijo moč udarca – nahajajo se v vsakem parku in nakupovalnem središču. S to metodo lahko brezplačno izmerite eksplozivno moč in moč svojega udarca! Spet bomo potrebovali teniško žogico in 5-10 minut treninga. Žogo vržemo v zrak in jo udarimo z vso močjo, nakar izmerimo rezultat. Če je žoga letela 5-10 metrov - nizka eksplozivna sila, 10-16 - srednja, 16-25 - visoka. V skladu s tem lahko po enem mesecu treninga preverite, ali se je eksplozivna moč vašega udarca povečala - rezultat zabeležimo in ga poskušamo izboljšati. Preidimo na tretjo in zadnjo stopnjo.
Tretja faza: Preverjanje skupne moči udarca✔ ️
Kot smo že povedali, je udarna sila zapleten in precej zapleten koncept. Mnogi metodologi se še vedno prepirajo o tem, iz katerih komponent je sestavljen. Smo kot končna faza Za merjenje skupne moči udarca bomo uporabili metodo, ki jo lovci zračnodesantnih sil uporabljajo na terenu (med urjenjem). Vzamemo plastično vrečko (prozorno, z ročaji), jo obesimo za ročaje na dve niti, se postavimo v držo in udarimo točno v sredino tarče. Če imate dobro hitrost, eksplozivno moč in veste, kako vložiti celotno telesno težo v udarec, boste zlomili paket. Toda tukaj je več pomembnih odtenkov!
Udarec mora biti skrajno raven in ne sme iti “navzdol”, sicer se vreča lahko preprosto odtrga. Če torba pade z ročajev, test ni opravljen. Če pa ste dobro opravili oba prejšnja testa, potem zadnja stopnja- stvar spretnosti in nekaj poškodovanih vrečk.
Ko greš skozi vse 3 stopnje, si lahko prepričan, da tvoj udarec ni nič slabši od boksarskega!
