Naučiti otroka osnov osebne varnosti je nujna potreba našega časa. Izurjen otrok začuti morebitno nevarnost in se ravna po preverjeni formuli: »predvidi; če je mogoče, se izogibajte; če je treba, ukrepajte."
Zelo redko se zgodi, da otrok dejansko ukrepa, saj preventivni ukrepi močno zmanjšajo verjetnost, da bi prišli v kakšno neprijetno situacijo. Vsega pa je nemogoče predvideti.
In potem se zgodi naslednje: »Preiskava je pokazala, da je v noči na 19. marec 2008 22-letni mojster enega od lokalnih kmetijskih podjetij na silo vstopil v hišo svojih prijateljev ... Tam je bila samo ena mladoletna hči. lastnika doma. Z grožnjami z nožem ... je deklico poskušal nadlegovati, vendar se je slednja aktivno upirala. Ker ni mogel dokončati, kar je načrtoval, ... je odšel, žrtev pa je zagrozil z ubojem in jo večkrat zabodel po rokah in telesu. Zjutraj je mladoletnica o dogodku povedala svojcem, ki so o tem obvestili organe pregona. Napadalca so pridržali. Kazenska preiskava je trenutno v zaključku in bo kmalu predana sodišču.”
Ta dogodek kaže, da lahko pride do napada, tudi če otrok upošteva vsa varnostna pravila (upoštevajte, da so morali starši pravočasno okrepiti vrata).
V tem primeru je dekle uspelo zagotoviti spodoben odpor. Kako ji je to uspelo? To v besedilu novice ni navedeno, a sodeč po dejstvu, da z nožem oboroženi zločinec ni mogel doseči cilja, je dekle ravnalo odločno.
Otrok se ne more uspešno upreti odraslemu. Borijo se lahko le fizično pripravljeni in dobro natrenirani mladostniki. Kaj lahko naredi majhen otrok 8-11 let? Strokovnjaki za varnost otrok ponujajo naslednje možnosti za rešitev te težave.
Paula Statman, znana ameriška družinska psihoterapevtka in svetovalka za vprašanja osebne varnosti otrok, svetuje: »Kričaj, beži in povej. Otroci si zlahka zapomnijo to pravilo in ga rade volje upoštevajo pri poskusu ugrabitve. Naučite svojega otroka posebnih besed, če ga kdo zgrabi v javnosti: Ne! ne! Ti nisi moj oče! Hočeš me ugrabiti! To bo verjetno prestrašilo ugrabitelja in pritegnilo pozornost drugih. V nekem smislu so te besede bolj učinkovite kot Help ali Stop!, ki jih mimoidoči pogosto razumejo kot družinski prepir. Ko vidijo otroka, ki se bori z otrokom, lahko pomislijo, da je sin deležen tepin od očeta. Otrok naj vzklikne besede, ki bodo zagotovo pritegnile pozornost mimoidočih in jih prepričale, da:
- ta oseba je otroku tujec
- otroka odvzamejo proti njegovi volji
- otrok potrebuje pomoč"
(Statman Paula. Varnost vašega otroka: Kako vzgajati samozavestne in skrbne otroke // Prevedel iz angleščine S. A. Yurchuk. - Jekaterinburg: U-Factoria, 2004. - 272 str. (Serija "Psihologija otroštva: Sodobni pogled") .
Dubyagin Yu. in Bogacheva O. priporočata naslednje: "Če na ulici ni ljudi, je najbolje glasno zavpiti:" Požar! Če poskušajo otroka odpeljati ali ga na silo strpati v avto, naj otrok zavpije nekako takole: »Ime mi je ... Moja domača telefonska številka ... Ime mojih staršev je ... Pokliči moje starše , besedilo je mogoče spremeniti, vendar morajo ostati njegove glavne sestavine, tj. imena, telefonsko številko in zahtevo za klic. Ne pozabite, da mora biti besedilo čim krajše in ne sme vsebovati nepotrebnih informacij, otrok naj si ga vedno zapomni, ko greste ven, pa ga prosite, da ga izgovorite.
(Dubyagin Yu., Bogacheva O. "Šola preživetja ali 56 načinov za zaščito otroka pred kriminalom").
Zdravnik, mojster športa v sambu in nadarjeni pisatelj Evgeny Gatkin piše: »...Če ga naučite samo predvidevati in se izogibati nevarnosti, lahko vzgojite prestrašeno osebo. To ne bo pomagalo pri umetnosti preživetja. Previdnost ali z drugimi besedami strahopetnost bo v kritičnih situacijah naredila medvedjo uslugo. Neusposobljen za upiranje agresivnemu okolju, presenečen, otrok vedno postane žrtev ... Otroka je treba že od samega začetka naučiti, da se ustrezno odzove na agresijo. zgodnja starost... V sinu ali hčerki je treba gojiti sposobnost, da se upre agresiji na lastni ravni, z uporabo sredstev, ki so jima na voljo ... Otrok bi moral vedeti, da če ga nekdo poskuša zgrabiti, lahko pobegne tako, da glasno kriči. . Treba je vpiti tako, da se ti zamašijo ušesa ... Samo otrok ne sme razviti psihologije potencialne žrtve.«
(Gatkin E. Ya. Enciklopedija osebne varnosti ali Umetnost življenja brez tveganja / Evgeny Gatkin. - M.: AST: Astrel, 2005. - 510, str.: ilustr.).
Te knjige bi moral prebrati vsak starš, ki želi prejeti kvalificiran nasvet o poučevanju svojega otroka osnov osebne varnosti, saj so avtorji knjig strokovnjaki na svojem področju. Mi pa predlagamo shemo za kratkotrajni spopad med otrokom in agresivno odraslo osebo v situaciji, ko pobeg zaradi prijetja za roko še ni mogoč.
Kot kritično situacijo upoštevajte naslednje: tujec se neopazno približa otroku in ga zgrabi za roko. Kaj storiti v tem primeru? V večini primerov se otrok ni pripravljen zoperstaviti močnemu in odločnemu nasprotniku. Toda še vedno obstaja možnost. Leži v tem, da tujec v otroku običajno ne vidi vrednega nasprotnika in verjame, da mu ne bo nobenega upora. Če ima otrok določeno usposabljanje in veščine vodenja kratkotrajnega boja, se možnosti za izpustitev pojavijo in so zelo realne.
Njegov moto bi moral biti "Pobegni in pobegni!"
Predlagana je naslednja shema za izvedbo kratke bitke.
Kot je navedeno zgoraj, strokovnjaki za varnost otrok priporočajo kričanje, da oseba, ki se pretepa z otrokom, ni njegov sorodnik. Na primer: »Tujec si, ne poznam te! To ni moj oče! To ni moja mama! Pomoč!" Zakričiš lahko svoje ime in priimek ter domačo telefonsko številko, da se mimoidoči obrnejo na tvoje starše. Toda besede: "Tujec si, ne poznam te!" se je treba naučiti in večkrat ponoviti. Treba je opozoriti, da če v bližini ni ljudi, je pametneje najprej zavpiti: "Ogenj!", Kot priporočata Jurij Dubjagin in Olga Bogačeva. Obstaja velika verjetnost, da bo kdo postal radoveden in pogledal skozi okno.
Najpomembnejša veščina samoobrambe je sposobnost pravilnega in glasnega kričanja. Zavpiti morate besede, ki bodo vsem okoli vas pomagale razumeti, da je otrok v težavah in potrebuje pomoč.
Katerih samoobrambnih tehnik se lahko otrok nauči? Mnogi priročniki priporočajo kričanje, grizenje, brcanje, torej nasilen upor. Določimo splošna priporočila v določeno shemo odpornosti.
Ko smo se seznanili s priročniki za samoobrambo, bomo izbrali opis načinov, kako osvoboditi otrokovo roko pred prijemom.
Torej, najprej je zelo pomembno glasno zavpiti: "Tujec si, ne poznam te!"
Drugič, ujeto roko morate stisniti v pest in prosto roko položiti na to pest, ne da bi upognili zapestje. Pozornost na položaj palec napadalec, moraš s svojo prosto roko ostro sunkovito potisniti ujeto roko v smeri nasprotnikovega palca. Z močjo obeh rok, ampak tudi s celim telesom se obrnemo čim bolj ostro proti sovražnikovemu palcu. Hkrati se naša roka iztrga iz sovražnikovega primeža.
Opis je videti dolg in okoren. Sama tehnika traja delček sekunde (če jo je otrok vadil na mami ali očetu vsaj nekaj stokrat).
Tretjič, če je nasprotnik tako močan, da se je zelo težko osvoboditi, je otrokova naloga, da popusti prijem. To je lahko posledica udarca v golen ali koleno. Upoštevajte, da lahko udarec v koleno povzroči hudo poškodbo napadalca. Udarci v golen praviloma ne povzročijo kasnejših poškodb, medtem ko napadalca učinkovito spravijo v stanje bolečega šoka, ne glede na maso in velikost odraslega sovražnika, ki je napaden. Takšni udarci zahtevajo občutek ravnotežja, saj je potrebna določena mera natančnosti. Otroku je težko upoštevati vsa pravila udarca, zato lahko začnete s poenostavljeno različico. Udarec se izvede približno tako, kot nekdo udari nogometna žoga. Starši lahko pripravijo kakšen mehak, a dokaj močan in žilav predmet (najlažje je kupiti makiwaro) in otroka prosijo, naj vadi brcanje. Trener samoobrambe vam bo pomagal pravilno »postaviti« udarec, otrokova naloga pa bo, da ga vadi in izboljšuje.
Še enkrat ugotavljamo, da se čudeži ne zgodijo. Deklica, ki še nikoli ni brcnila žoge, preprosto ne bo udarila v nogo odrasle osebe. Če opravi ustrezen tečaj udarjanja in nato vadi pod vodstvom staršev ali inštruktorja, bo učinek izjemen. Drugošolka, ki jo zanese učni proces, lahko svojega partnerja, ki zeva za sekundo, udari tako močno, da bo en teden šepal in se grajal, ker je premaknil makiwaro v stran, kar mu je za nekaj časa odprlo golen. udarec. Vadba, testiranje in še enkrat testiranje. Nato je treba veščine »osvežiti v mišičnem spominu«, da boste vedno pripravljeni.
Četrtič, hitro tecite v varno smer. Teči morate hitro, nenehno spreminjati smer gibanja, tako da je težek odrasli nasprotnik prisiljen izgubljati čas z manevri okoli zavojev. Bolj ko otrok vadi tek, večja je njegova možnost, da pobegne tudi pred odraslim zasledovalcem. Spreten, okreten in okreten otrok mu ne bo dal niti ene priložnosti.
Otrok mora po odhodu iz nevarne situacije staršem ali skrbnim odraslim povedati o srečanju s tujcem in poskušati vsaj približno opisati znake napadalca.
Ne pozabite, da mora otrok med celotno osvoboditveno akcijo še naprej kričati na ves glas: »Tujec si! ne poznam te! Pusti!"
Za starše, ki se želijo seznaniti z različnimi bojnimi shemami, obogatiti svoj arzenal samoobrambe in izbrati tehnike za usposabljanje in pripravo svojih otrok, priporočam, da se obrnejo na naslednjo knjigo: Stepanov M.V., Mayorov O.V. Varnostni kodeks: Kako preživeti v našem mestu . - M.: Grifon, 2007. - 496 str.
Krik plus udarec v golen plus sprostitev iz prijema plus hiter tek v varno smer so sestavni deli otrokovega minimalnega samoobrambnega sistema v primeru poskusa, da ga odrasel zgrabi za roko.
Toda da bi ta sistem deloval, je treba vaditi vsa ta dejanja: večkrat in v polna moč. Pojdi s starši v gozd in kriči na ves glas, neskončno vleci roko iz očetovih in maminih primežev, brcaj makiwaro in teci kratko in dolge razdalje. Potem bo otrok, če bo potrebno, lahko deloval agresivno, odločno in učinkovito.
Starši, ki razmišljajo o poučevanju svojih otrok samoobrambnih ur, bi morali jasno razumeti zmogljivosti teh tehnik. Nikoli se ne slepajte o njihovi učinkovitosti pri otrocih. Prvič, nobena samoobrambna tehnika se petošolcu ne bo pomagala braniti pred dva- do trikrat večjim odraslim moškim, drugič pa v primeru fizičnega spopada s skupino ljudi, tudi če so enako stari, večina obramb ne bo dala želenega rezultata. Upoštevajte, da je učinkovitost Western in borilne veščine močno pretirava s sredstvi filmske industrije. Konec koncev so vse trike, prikazane v filmih, večkrat vadili in izvajali profesionalni kaskaderji z uporabo računalniških posebnih učinkov. Zato v razmislek staršev kako otroka naučiti postaviti se zase, - na stvari morate gledati razumno in ne misliti, da bo oranžni kung fu pas v večini primerov zaščitil vašega sina ali hčer.
Borilne veščine so učinkovite le v rokah odrasle osebe, ki ima določeno stopnjo spretnosti. Naj citiramo izjavo enega najbolj znanih mojstrov borilnih veščin, ki je morda eden redkih, ki je v naših dneh dosegel vrhunec popolnosti - Bruce Lee. " Devetindevetdeset od stotih borilnih veščin je popoln nesmisel. Na zunaj je vse videti lepo, v praksi pa nikakor ne deluje. Če je napadena krhka deklica, težka okoli petinštirideset kilogramov, je vse, kar lahko stori, to, da z vso silo udari napadalca v eno od treh točk na telesu: dimlje, zrkla ali golen. In po tem morate takoj pobegniti.»
Priporočamo tudi, da preberete našo recenzijo "Kako otroka naučiti, da se zaščiti pred žalitvami, ne da bi se sprl." Morda vas bo zanimal tudi naš članek o obstoječih varnostnih standardih na igriščih, saj se ti standardi običajno kršijo, v zadnjem času pa so igrišča vse pogosteje vzrok za poškodbe otrok. Zato morajo starši jasno razumeti, kakšno igralno opremo je treba uporabiti za otroke.
Otroka naučimo, da se postavi zase – damo mu zaupanje v svoje sposobnosti in priložnost za uspeh
Torej nima smisla učiti otrok borilnih veščin, jih nima smisla učiti postaviti se zase? Seveda se! Konec koncev, najprej vse aktivni šport- to je trening duha, drugič telesa, tretjič - fizični razvoj in močan značaj pomaga pridobiti avtoriteto med vrstniki, kar je pomembno. Upoštevajte tudi, da lahko s kombinacijo močnega značaja in treniranega telesa dosežete odlične rezultate ne samo pri zaščiti pred vrstniki. Moč in aktivni športi dajejo otroku možnost, da premaga svoje slabosti. Dvignite se nad svoj značaj, razširite obseg svojih zmožnosti - to velja tako za fante kot za dekleta. Pravzaprav za to ni treba izbrati borilne veščine; vaš otrok lahko trenira plavanje in hokej atletika, in če želite, da se naučite postaviti zase, ga lahko hkrati za kratek čas pošljete v oddelek za boks ali samoobrambo. Glavna stvar je, da tega ne storite prezgodaj. Praksa kaže, da če iz otroka ne nameravate narediti borca, ampak ga želite le naučiti osnovnih tehnik samoobrambe, potem je bolje, da ga vpišete v oddelek za moč po desetih letih, še bolje pa celo od 11. do 12. . Otroci v tej starosti so že bolj osredotočeni in potrpežljivi, sposobni so absorbirati informacije, sklepati in zgrešenih strelov ne dojemajo kot tragedijo. Čeprav nameravate svojemu otroku "priskrbeti" črni pas in morda celo naslov svetovnega prvaka, potem je seveda bolje, da začnete prej, morda od šestega leta starosti, da bi otroku dali prednost.
Ne pozabite, samo "mahanje z rokami" ni tako težko, še posebej na ravni šolskih spopadov s sošolci, veliko težje je v sebi vzgojiti tak značaj, da okolica sploh nima želje vstopati v fizične konflikte. . In da bi to naredili, morate trenirati ne toliko mišic ali preučevati tehnike, ampak otroku omogočiti, da se nauči tehnike socialnega prilagajanja, ga naučiti, da se postavi zase, ne da bi se spuščal v prepir, in mu pomagati pridobiti psihološka stabilnost in samozavest. Potem bo večina težav z zaščito izginila sama od sebe. Najboljša zmaga je tista, dosežena brez boja. In kot smo rekli zgoraj, je skoraj nemogoče, da bi se osnovnošolec ali celo srednješolec fizično branil pred najstnikom ali odraslim. Torej, če vašega sina ali hčerko užalijo in pretepejo starejši fantje, je to vprašanje za vodstvo izobraževalne ustanove in organov pregona, kamor se morate prijaviti z ustreznimi izjavami in zdravniškimi pregledi.
Kakšen obrambni slog bi morali izbrati, da bi svojega otroka učinkovito naučili postaviti se zase?
V sodobnem svetu obstaja veliko vrst borilnih veščin, ki pomagajo zaščititi sebe. Skoraj vsak se postavlja kot najboljši za razvoj in zaščito; vsi pravijo, da se bo otrok z njegovo pomočjo lahko postavil zase. Vedno pa je treba upoštevati, da sta trening v telovadnici in ulični boj popolnoma različni stvari. Ne na ulici zaščitna oprema za telo pravil tako rekoč ni, boj se lahko začne spontano in hitro konča že z enim močan udarec, tisti, ki se borijo, pa so podvrženi močnemu čustvenemu pritisku, ki jih moti, pa naj bo to strah ali sovraštvo. Prav tako morate razumeti, da je lahko napadalcev več in da lahko uporabljajo palice, palice, nože in druge nevarne predmete. Zato vadba v telovadnicah, tudi z uporabo lesenega orožja, pogosto ne more pripraviti borca na realno nevarnost. Upoštevajte tudi, da številne borilne veščine zahtevajo dolgotrajno usposabljanje (približno sedem let pred prvim mojstrskim pasom) in so učinkovite le na stopnjah, ki so blizu mojstrskim. To pomeni, da tudi po tri do petih letih učenja aikida vaš otrok ne bo dosegel zahtevane ravni, da bi se branil v resničnem, ne treningu, soočenju.
Na splošno si poglejmo borilne veščine podrobneje in razmislimo, kje je bolje naučiti otroka, da se postavi zase.
Primer osnovne tehnike udarca
Za začetek vam bomo predstavili nekaj diagramov udarnih tehnik, da si boste lahko predstavljali, da ne glede na to, kakšne sloge obrambe izberete za svojega otroka, je malo verjetno, da se bo v uličnem pretepu izognil udarcem, ki so usmerjeni proti njemu. Zato mora biti najprej seveda otrok sposoben reševati konflikte brez pesti in se vanje zatekati zadnji.
Tehnika udarca. Stranski trk.
Tehnika udarca. Nizek udarec.
Tehnika udarca. Direkten udarec.
Kickboxing, boks in tajski boks
Boks in njegove različice so dobri za dejansko zaščito v uličnem spopadu, saj je v 9 od 10 primerov boj sestavljen iz močnih kratkih udarcev v telo in glavo. In ravno tu so boksarji in kickboxerji močni. Slabosti so, da njihovo delo ne upošteva prijemov, metov, pobegov in izpustov iz njih, veliko delajo z rokavicami, pri delu s pestmi pa se občutki spremenijo. Tudi v boksu teža nasprotnika pogosto igra odločilno vlogo, zato bo imel lahki mladostnik pri tem precejšnjo pomanjkljivost.
Tajski boks- to je strožja različica običajnega, ki uporablja komolce in kolena, vendar ohranja določen del slabosti klasičnega kickboxinga in boksa. Tajska različica boksa je zelo težek šport, malo verjetno je, da bo primeren za otroke, za katere se je povsem mogoče omejiti na navaden boks, vendar so mojstri tajskega boksa močni borci.
To pomeni, da so te bojne tehnike zelo učinkovite za hitro poučevanje udarnih tehnik otrok, starih 11 let in več. V večini primerov imajo boksarji prednost v soočenju zaradi dobre reakcije in sposobnosti hitrega dela z rokami, kar je v 90% primerov dovolj za "showdown" in zaščito pred vrstniki.
SAMBO in različne tehnike borbe z roko v roko
Prednost tega sloga je, da je bil prvotno namenjen zaščiti sebe v ekstremnih situacijah in nič več. Zato ni veliko "dodatnih" komponent borilnih veščin, ni duhovnih lekcij ali meditacij, le sredstvo za onesposobitev sovražnika. Še več, SAMBO, ki so ga razvili strokovnjaki ZSSR za boj z roko v roko v bojnem območju in njeno mehkejšo civilno različico lahko štejemo za najbolj priljubljeno in eno najučinkovitejših tehnik.
Vendar ne pozabite, da je to zelo travmatičen in naporen šport, ki ni primeren za vsakogar in zagotovo ni primeren za majhne otroke.
Rokoborba - prosti slog, grško-rimski in judo
Rokoborske šole so v postsovjetskem prostoru zelo pogoste. Zahtevajo razvite mišice in kratke razdalje nasprotniku. S praktičnega vidika učinkovita tehnologija je judo, kjer ni toliko poudarka mišična masa rokoborec, zahteva pa se obvladovanje tehnike metov, prijemov itd. Čeprav v razmerah uličnega spopada tehnika rokoborbe še vedno izgubi udarne in kombinirane tehnike, saj se rokoborcu ne uspe vedno dovolj približati in ujeti nasprotnika. In v primeru napada več ljudi, "ganjanje na tleh" popolnoma izgubi pomen. Poleg tega je vredno upoštevati, da rokoborba pomembno vpliva videz oseba, zato se na primer ne bo vsako dekle strinjalo, da bo na koncu videti kot "garderoba" z ravnimi ušesi.
Na koncu različne vrste rokoborba je primerna za močne, čokate fante, ki se radi "igrajo" s svojimi mišicami, iz arzenala prostega sloga in Grško-rimska rokoborba, kot tudi judo, je bolje izbrati slednjega.
Vzhodne borilne veščine
Najširši razred borilnih veščin, ki je postal priljubljen pri nas po razpadu ZSSR, nenazadnje po zaslugi ameriških militantov. Toda, kot smo rekli zgoraj, je njihov pomen pogosto precenjen, zlasti v različnih stilih, v katerih je minimalen arzenal udarcev v glavo, na primer v taekwondoju in nekaterih vrstah karateja. Navsezadnje se v uličnem boju borijo predvsem z rokami na bližnjih razdaljah in z "lepim" zamahom nog v okrogli hiši bo le malo natreniranih nasprotnikov nokavtiralo.
Borilne veščine, ki imajo velik poudarek na delu s tradicionalnim orientalskim orožjem, se v praksi izkažejo za neučinkovite. Navsezadnje morate priznati, da malo ljudi hodi po ulici s samurajskim mečem, palico ali nunčaki - kar pomeni, da so veščine za delo z njimi praktično neuporabne. In zato je na primer ninjutsu videti zelo lep, vendar v pravi boj morda ne bo zelo uporabno.
Mehki slog aikida, čeprav je zasnovan samo za tehnike samoobrambe in za nevtralizacijo sovražnika, ne da bi mu povzročil znatno škodo, je zelo primeren za "suhe" otroke, ki ne morejo prevzeti s silo in ostrino, ampak z mehkimi gibi, meti in potovanja. Čeprav seveda, če govorimo o učinkovitosti v soočenju s silo, se mora otrok, da bi lahko učinkovito uporabljal aikido v praksi s treniranimi nasprotniki, učiti vsaj pet do sedem let. A da ustavite predrznega sošolca, pogosto zadošča že sam obisk šole borilnih veščin in nekaj preprostih tehnik. Prav tako je vredno vedeti, da je stopnja študenta tega borilna veščina bo nižja kot pri ljubitelju strožjega sloga z enakimi kvalifikacijami.
Upoštevajte tudi, da obstoječi brezkontaktne tehnike trening borbe, na primer, brezkontaktni karate učencu ne more dati zadostne ravni občutka pravega boja, kar takoj vpliva na sposobnost, da se postavi zase na ulici. Pogosto so primeri, ko se zdi, da je otrok naučen v tehniki, vendar preprosto ne more stopiti čez psihološko oviro in nekoga dejansko udariti v obraz, celoten konflikt pa se zmanjša na pasivno obrambo in zgrešene velike serije udarcev.
Končno lahko rečemo, da so orientalske borilne veščine zelo raznolike in se zelo razlikujejo po praktični učinkovitosti. Zato morajo starši sami razumeti, kaj želijo od tega ali onega oddelka, naučiti svojega otroka, da se brani v uličnem boju, ali mu preprosto dati priložnost, da postane mirnejši, samozavestnejši in fizično razvit. Želijo si, da bi otrok postal mojster ali pa se le naučil nekaj osnovnih položajev, udarcev in blokov. In vedno morate upoštevati značilnosti telesni razvoj, starost, spol in značaj.
Zaključki o tem, kako najbolje naučiti otroka, da se postavi zase
Starši naj upoštevajo, da je za otroka psihološka samozavest pomembnejša od mišic, zaupanje pa mora biti v njegove bližnje, v prijatelje, v odrasle okoli njih. Praksa kaže, da so tisti otroci, ki jih starši podpirajo in so vedno pripravljeni pomagati, že zanesljivo zaščiteni. Če so starši pripravljeni ne obsojati, ampak nuditi podporo, potem se sin ali hči počutita čim bolj samozavestna in mirna, kar je v večini primerov dovolj za udobno počutje v ekipi.
Če se odločite, da svojega otroka pošljete v oddelek borilnih veščin in ga naučite, da se postavi zase, poskusite upoštevati naše kratka priporočila, navedeno zgoraj.
Za najstnike bo o tem govora v tem članku. Najstniki so popolnoma drugačni ljudje kot odrasli moški ali ženske in samoobrambne tehnike zanje bi morale biti nekoliko drugačne. Seveda se samo bistvo ne bo nič spremenilo, bodo pa določeni trenutki popolnoma drugačni. Možnost samoobrambe ni odvisna samo od fizične pripravljenosti, ampak tudi od psihološke. Rad bi opozoril, da med fizičnim treningom psihološka priprava, - brez tega ne gre.
Samoobramba za najstnike
Če ste eden od staršev, potem naj vam dam nekaj nasvetov. Obstaja veliko možnosti za samoobrambo, veliko tehnik, zvitih, zahrbtnih udarcev, hkrati pa je zelo zaželeno imeti fizično moč. Če deklet, mnogih od njih, ne sprejmejo v razrede trening moči, potem je treba fante nujno usposobiti ali poslati v ustrezne oddelke, mislim. Lahko pa se seveda motim. V kateri koli starosti fantu ne bodo škodile vodoravna palica, vzporedne palice ali druge vaje z lastna teža, ki je dobila ime. Tudi če ni vodoravne palice ali vzporedne palice, lahko preprosto delate sklece na tleh. Na srečo veliko. Ni potrebe po vadbi s palico, kettlebelli ali drugo opremo - običajne vodoravne palice in vzporedne palice, ki jih najdemo skoraj na vsakem dvorišču, bodo najstnikom in odraslim pomagale postati močnejši.
Ker smo se ukvarjali s fizično pripravo, lahko preidemo na naslednjo točko - psihološko pripravo.
Psihološka priprava
Psihološka priprava ima v vsakem dvoboju zelo pomembno vlogo in največkrat zmagovalec ni tisti, ki je močnejši, ampak tisti, ki je odločnejši. Fizični trening in psihološka sta zelo tesno povezana. V vsakem primeru bo človek, ki se ukvarja s športom, psihološko bolj pripravljen. Ta šport je lahko Street Workout ali katera koli borilna veščina - ni pomembno. Seveda vas šport, kot je na primer šah, ne bo psihološko pripravil. Človek, zlasti najstnik, med treningom vidi spremembe v boljša stran, se počuti močnejšega in posledično samozavesti. Ne bo ga lahko zlomiti, tako v uličnem boju kot v življenju nasploh.
Samoobramba za najstnike
Če govorimo posebej o samoobrambi, potem jih je verjetno vredno razdeliti v več skupin - za tiste, ki so usposobljeni, in tiste, ki niso.
Kljub temu, da obstaja nekaj, kar je samoobramba, ne smemo pozabiti, da obstaja nekaj, kar je tek, ki je odlična možnost samoobramba za najstnike. Če vidite dva nenavadna fanta, ki prihajata proti vam v temni ulici, z očitno slabimi nameni, potem se ne pretvarjajte, da ste junak. V tem primeru najboljše zdravilo samoobramba za najstnika, tako pripravljenega kot nepripravljenega - ali natančneje . Mimogrede, tudi tek je zelo dober šport, — razvija dihalni sistem in minimalno krepi noge. Če imate napolnjene noge s pomočjo šprinta, lahko dobro peljete nerazumljivega tipa.
Če je najstnik pripravljen in ve, kako izvesti ta ali oni udarec, potem ga lahko uporabi in najverjetneje ga bo uporabil samodejno - to je trik priprave. Bolje je, da nepripravljeni bežijo pred nerazumljivimi tipi. No, zdaj pa nekaj splošnih priporočil.
Brca v dimlje. Seveda je to za vse slavni udarec, in je zelo učinkovit. Udarec golenice med nogami bo pri vsakem moškem povzročil boleč šok. Samo najti je treba pravi trenutek.
Je vaš otrok pogosto ustrahovan s strani vrstnikov? Nekateri starejši fantje vam bodo vzeli igračo, drugi vas bodo označili za malega bratca, vas spotaknili ali celo udarili po obrazu. V takih primerih se mnogi starši sprašujejo, kako zaščititi svojega otroka? Morda bi bil najboljši izhod iz takšnih situacij tečaji samoobrambe za otroke v Moskvi, ki se redno izvajajo v športni klub"Velikan".
Prvi trening - Brezplačno!
Prijavite se zdaj in se udeležite prve lekcije brezplačno + prejmite osebni program prehrana ob upoštevanju vaših okusnih preferenc.
Pohitite! Število mest je omejeno.
V sodobnem svetu lahko nevarnost pričakujemo od koder koli, kar povzroča skrb staršem majhnih otrok. Otroka je mogoče in potrebno naučiti, da se zaščiti, saj je danes samoobramba za otroke nujna potreba.
Strokovnjaki na področju samoobrambe svetujejo, da otroka pošljete v oddelek šele, ko dopolni 12 let - to je najboljša starost za začetek uspešnega usposabljanja
Najbolje je, če starši otroka pošljejo v poseben oddelek. Trener bo otroka naučil pravil osebne varnosti in preprostih tehnik, ki bodo pomagale otroku v primeru konfliktne situacije. Vendar pa vsi starši nimajo te možnosti, zato je treba samoobrambo za otroke učiti vsaj doma.
Poznavanje samoobrambnih tehnik lahko pomaga otroku ne le v kritični situaciji, ko grožnja prihaja od odrasle osebe, ampak tudi v običajnem uličnem boju. Naloga staršev ni le naučiti osnovnih tehnik, ampak tudi razložiti otroku, za kaj naj se uporabljajo.
Pomembno! Samoobrambne tehnike, ki se jih je otrok naučil, ne smejo biti uporabljene za izzivanje pretepa, temveč le za zaščito pred morebitnim napadom.
Poleg tega je pomembno, da otroka naučite pravilno oceniti svoje moči in sile sovražnika. Torej, osemletni otrok med napadom ne more premagati odraslega, toda v njegovem arzenalu morajo biti tehnike, ki mu lahko pomagajo, da se osvobodi in pobegne. V tem primeru bo imel otrok na svoji strani učinek presenečenja, saj potencialni napadalec ne pričakuje, da se bo otrok lahko upiral.
Osnove aikida za otroke
Aikido je oblika borilne veščine, ki se je lahko naučimo le z vadbo s trenerjem. Brez video vaj oz navodila po korakih ne bo mogel učiti osnovnih tehnik.
Bistvo aikida je v tem, da med borbo človek obrne nasprotnikovo moč proti sebi. Ta vrsta borilne veščine uporablja znanje o inerciji gibanja in določanju težišča. Z drugimi besedami, če odrasel zamahne proti otroku, naj otrok uporabi moč napadalca proti napadalcu, ne sme pa ga poskušati udariti sam. To dosežemo z učenjem posebnih tehnik.
Aikido je namenjen obrambi, ne napadu. V borilnih veščinah pomembno vlogo glede na položaj telesa in težišče. Sprva so vse tehnike zasnovane na dejstvu, da je sovražnik očitno močnejši, zato ga lahko premagate le z lastno močjo. Ta vrsta borilne veščine temelji na učenju posebnih položajev, ki vam ne bodo omogočili, da bi vas zrušili, ampak vam bodo pomagali, da se osvobodite, zadržite udarec ali celo zrušite nasprotnika z inercijsko silo njegovega lastnega udarca.
Preproste tehnike za ulični boj
Izbira pravilne tehnike samoobramba za otroke bo otroku omogočila, da se reši ne le pred napadi odraslega, ampak tudi, da se postavi zase, če ga vrstniki redno žalijo Otroka lahko naučite samoobrambe in pravil samoobrambe ne samo v oddelku, ampak tudi doma. Doma se lahko naučite preprostih tehnik, ki bodo otroku omogočile, da se ne bo zmedel v uličnem boju.
Osnova samoobrambe so trije udarci: ravni, spodnji in stranski. pri neposreden vpliv telo deluje. Oseba postavi eno roko naprej, drugo pa drži nekoliko bližje prsnemu košu (boksarska drža). Roka pridobi moč iz ramena, mišice hrbta in celotnega telesa pomagajo povečati udarec. Udarec gre naravnost, neposredno s pestjo.
Nizek udarec je udarec v čeljust oz prsni koš. Otrok naj rahlo upogne kolena, eno postavi nekoliko naprej - to mu bo pomagalo ostati na nogah. Pri udarcu se izvede vzmetno gibanje, sam udarec prihaja iz hrbta in prsnega koša.
Stranski udarec je udarec z vrtenjem. V bistvu je to širok zamah z rokami, pri čemer je telo obrnjeno navzgor in roke rahlo upognjene.
Čeprav se zdi opis takšnih udarcev preprost, je za učenje potreben čas. Pri tem je pomembna pravilna drža, položaj težišča in vztrajnostna sila. Ker je otrokova teža premajhna za res močan udarec, so takšne tehnike namenjene predvsem zmedi nasprotnika in pridobitvi majhne začasne prednosti. Video lekcije o samoobrambi vam bodo pomagale natančno naučiti tehniko izvajanja preprostih udarcev.
Uporabne veščine za otroke
Otrok mora razumeti, da v nobenem primeru ne sme nihče vstopiti v avto z neznanci. Poleg tečajev samoobrambe so za otroke v nevarnih situacijah pomembne naslednje veščine.
- Pri poskusu ugrabitve mora otrok poskušati pritegniti pozornost drugih. Če je mogoče, se ne pogovarjajte z neznanci in v primeru nevarnosti poskušajte pobegniti. To velja samo, če do poskusa ugrabitve pride v gneči. V nasprotnem primeru je bolje, da dojenček ne draži ugrabiteljev s kričanjem, saj napadalčeve reakcije ni mogoče predvideti. Če je bil otrok ugrabljen in nekam odpeljan, se mora spomniti okolice in lastnosti ugrabiteljev, da jih lahko potem opiše organom pregona. Nasvet za starše: če je mogoče, namestite radijski oddajnik ali nastavite sledenje na otrokovem telefonu.
- Če je otrok vzet za talca, ne smete aktivno ukrepati. Pomembno si je zapomniti: pomoč je pri roki. Glasni kriki, poskusi pobegov ali udarcev terorista lahko privedejo do nevarnih posledic, saj je napadalec lahko pod vplivom mamil, zato bo njegova reakcija nepredvidljiva.
- Pri uličnem ropu mora otrok dati tisto, kar napadalec zahteva. Običajno je to dovolj, da ropar osebo pusti pri miru.
Samoobrambne tehnike se je bolje učiti z otroki na urah borilnih veščin. Prednosti dela s trenerjem:
- razvoj fizična moč in vzdržljivost;
- pravilna tehnika izvedbe;
- izboljšanje discipline.
Trener bo otroka naučil ne le, kako udariti, ampak tudi, kako pravilno izračunati svoje zmožnosti. Poleg tega v rokoborskih sekcijah učijo discipline, tako da so starši lahko prepričani, da otrok nikoli ne bo prvi začel boja.
Otroku morate tudi razložiti, kako naj se obnaša s tujci. Otrok bi moral že od malih nog vedeti, da tujcem ni mogoče zaupati, razkrivati osebnih podatkov ali vzpostavljati tesnih stikov. Če se vašemu otroku na ulici približa neznanec, se hitro vrnite k staršem, če so v hoje, ali pa stecite na kraj, kjer je veliko ljudi. Prav tako mora otrok razumeti, da v nobenem primeru ne sme sesti v avto z neznanci, četudi so videti kot stari prijatelji njegovih staršev, ali iti kam z neznancem.
Kaj naučiti otroka?
Poleg samoobrambnih tehnik naj starši otroka naučijo, kako naj se obnaša v primeru morebitne nevarnosti. Doma bi morali vaditi tehnike, ki lahko otroku pomagajo, da se izogne vsiljivcu. Tukaj je pomembno uporabiti prednosti otroka - majhna teža, nizka rast, mobilnost. Poleg tega si je treba zapomniti, da se je za odraslega običajno zelo neprijetno boriti z nizkim nasprotnikom, kar je očitna prednost za otroka.
