Cilj: naučite otroke, da pri vdihu pravilno dvignejo glavo nad gladino vode, da lebdijo; gojiti spretnost in pogum.

Oprema: velika napihljiva žoga, obroč, žoge majhnega premera, zalivalka.

Potek tečaja plavanja

Zlata ribica(vodja športne vzgoje). Fantje! me prepoznaš Jaz sem zlata ribica, rad bi se igral s tabo. Pokaži, kako si se naučil plavati. A najprej se ogrejmo in pripravimo na srečanje z vodo.

Vadbene igre v vodi

1. I.p. - noge v širini ramen, roke spodaj.

Zavrtite roke naprej in nazaj (8-krat v vsako smer).

2. I.p. - noge v širini ramen, roke na pasu.

Nagibi levo in desno (8-krat v vsako smer).

3. I.p. - prsti skupaj, pete narazen, roke na pasu.

Počepi (16-krat).

4. Sprostitev – potresite roke in noge.

Zlata ribica. Bravo! In zdaj so vsi v vodi!

(Otroci vstopijo v vodo in se postavijo v vrsto.)

Splošne razvojne vaje

• "Vlak"

Otroci hodijo drug za drugim po dnu bazena. Pridejo do obroča in gredo vanj.

• "Morje je vznemirjeno"

Otroci stojijo v vrsti. Na ukaz "morje je vznemirjeno!" vsi bežijo, se potopijo v vodo in dvigajo valove z rokami. Po besedah ​​»veter je potihnil, morje se je umirilo« se otroci postavijo na svoja mesta.

Zlata ribica. Ste videli, kakšni valovi so na morju? Pokazal vam bom, kako se pojavijo. (Pokaže, kako se pojavijo valovi.) Želite poskusiti?

• "Valovi na morju"

Otroci stojijo obrnjeni v krogu na razdalji rok. Roke se premaknejo v desno, ležijo na površini vode. Hkrati z obračanjem telesa v desno premaknite roke pod samo gladino vode v nasprotni smeri.

• "Hitra žoga"

Otroci stojijo v vrsti, vsak z žogo v roki. Ob znaku enkrat pihnite na žogo. Potem vidijo, čigava žogica je odletela najdlje.

Zlata ribica. Bravo! Danes se bomo naučili novih vaj. Najprej poglej, kako jih naredim.

• "Lebdi"

Stoje vdihnite, globoko se usedite, stisnite noge z rokami tik pod koleni, spustite obraz na kolena in se združite.

• "puščica"

Stoje vdihnite, odrinite se z obema nogama od dna, ulezite se na vodo, iztegnjeno kot puščica (celo telo je napeto). Naprej.

Zlata ribica. Zdaj pa se igrajmo igro "Žabe".

V nebo se je dvignil oblak,

Sonce je bilo zaprto.

Majhne žabe hitijo v hišo,

Mama jim je pripravila mizo.

(»Žabice« stečejo do svojih hiš. Zlata ribica jih zaliva iz zalivalke.)

Žabice so pritekle domov, čaj je bil doma pripravljen. Tukaj je aromatično, okusno in prijetno. Da čaj malo ohladimo, ga bomo pihali.

(Izdihni v vodo.)

Žabice so pile čaj

In oblačila so bila posušena.

Spet je posijalo sonce

Vsak lahko teče do ribnika.

(Otroci gredo ven na sredino bazena in se spet igrajo.)

Zlata ribica. Bravo, fantje! Zelo sem užival v igri s teboj. Toda prišel je čas za ločitev. Pojdi iz vode, posuši se, obleci. Se vidimo!

Povzetek tečajev plavanja za otroke 4-5 let pripravil: I. Shishkova

MBDOU vrtec št. 6 "Alyonushka"

ODPRTI PLAVALNI TEČAJ

"PODVODNI SVET"

za otroke pripravljalne skupine

Datum: 17.03.2015

Inštruktor plavanja

Malysheva E.V.

G. Mendeleevsk

Povzetek odprte lekcije plavanja "Podvodni svet"

za otroke pripravljalne skupine.

Cilj:

Vzbujanje zanimanja za plavanje.

S spodbujanjem zdravega načina življenja razvijati telesne sposobnosti otrok.

Naloge:

1. Nadaljujte z učenjem, kako se potopiti v vodo z glavo in izdihniti v vodo.
2. Ustvarite pogoje, da otroci obvladajo sposobnost zavzemanja položaja brez podpore.
3. Krepitev plavalnih veščin: prosti slog nog pri plavanju na prsih, s plavalno desko in brez opore.
(Izobraževalno področje »Športna vzgoja«).

4. Oblikovanje znanja o pravilih varnega vedenja na vodi.
(Izobraževalna smer “Varovanje”).

5. Dajte otrokom ideje o vzgonu predmetov, razvijte zanimanje za igrivo eksperimentiranje.
(Izobraževalno področje »Spoznanje«).

6. Trenirajte dihalne mišice;
7. prispevati k preprečevanju ploskih stopal in motenj drže;
8. Razviti koordinacijo gibov pri izvajanju vaj v vodi;
9. Prispevajte k ohranjanju in krepitvi telesnega zdravja otrok (oblačenje, slačenje, skrb za svoje stvari, umivanje pod tušem, utrjevanje).
(Izobraževalno področje »Zdravje«).

Materiali in oprema za pouk: obroč za obešanje - 1 kos. ("Labirint"), penaste plošče - 8 kosov, "biseri" za igro.

Pripravljalni del

Kompleks zunanjih stikalnih naprav na kopnem

7-10 min.

1. "Glejte"

Začetni položaj - osnovni položaj, roke na pasu.
1 - nagib telesa v desno.
2-i.p.
3 - nagib telesa v levo.
4-i.p.
(5-6 krat)
Metoda navodila:
- hrbet naravnost, roke na pasu.

2. "Mlin"

IP - osnovna drža, desna roka zgoraj, leva roka spodaj.
1-2 - izmenični krožni gibi z ravnimi rokami nazaj.
3-4 - izmenični krožni gibi z ravnimi rokami naprej.
(5-6 krat)
Metoda navodila:
- roke ravne, noge skupaj.

3. "Gosi"

I.p. - glavno stojalo.
1-3 - nagnite se naprej, roke nazaj.
2-4 - i.p.
(5-6 krat)
Metoda navodila:
- upogni se, poglej naprej.

4. "Rakovi"

I.p. - osnovna drža, roke na pasu.
1-3 počepov, roke naprej.
2-4 i.p.
(6-7 krat)
Metoda navodila:
- popolnoma počepnite, hrbet vzravnan.

5. "Čaplje"

I.p. - osnovni položaj, roke navzdol.
1-3 - dvignite (desno, levo) nogo, upognjeno v kolenu, zamahnite z rokami.
2-4 - i.p.
(6-7 krat)
Metoda navodila:
- popolnoma upognite noge, hrbet raven.

6. "Raketa"

I.p. glavno stojalo.
1-3 dvignite se na prste, roke dvignite, poglejte svoje roke
2-4 i.p.
(5-6 krat)
Metoda navodila:
- noge skupaj, pogled navzgor.

7. "Lebdi"

I.p. – glavno stojalo.
1-5 - sedite, objemite kolena z rokami, pritisnite glavo na kolena,
zadrži dih.
2-4 i.p.
(3-4 krat)
Metoda navodila:
- skupina v celoti.

Glavni del

Vaje v vodi

20-25 min.

1. "Lebdi"

Cilj: naučiti se ostati pod vodo, medtem ko zadržujete dih.

Vsebina. Globoko vdihnite in zadržite dih ter se potopite pod vodo z zaprtimi očmi. Noge močno pokrčite, z rokami primite golenice in kolena potegnite k prsim, glavo nagnite čim bližje kolenom. V tem položaju priplavajte na gladino vode. Lebdite na površini brez spreminjanja položaja. Preštejte do 5. Po tem se mirno postavite na dno.
3-4 krat.

2. "Medusa"

Cilj: naučiti se prosto ležati na vodi.

Vsebina. Globoko vdihnite, zadržite dih in, nagnjen naprej, prosto ležite na vodi. Telo se najprej nekoliko potopi, nato pa lebdi. Lezite v vodo brez premikanja.
3-4 krat.

3. "Morska zvezda"

Namen: naučiti otroke zadrževati dih, ležati na vodi, poravnati roke in noge med izvajanjem vaje.

Vsebina. Otroci naredijo »meduzo«, nato potegnejo roke in noge na gladino vode in jih poravnajo, nato pa mirno ležijo na vodi in zadržujejo dih.
2-krat na prsih in na hrbtu.

4. Vaje za obnovitev dihanja.

Vsebina.
I.p. – glavno stojalo.

2 - izdih, roke navzdol.

5. "Puščica"

Cilj: naučiti drsenje po vodi z zadrževanjem diha.

Vsebina. I.p. - stojite s hrbtom ob steni, nogo naslonite na stran. Roke so dvignjene (dlan ene roke leži na zadnji strani druge). Glava je med rokami, ušesa so stisnjena z ravnimi rokami. Nagnite se nad vodo, položite obraz in roke na vodo.

Vdihnite in se z nogami odrinite s strani, lezite na vodo. Povlecite proti nasprotni strani bazena.
5-6 krat.

6. "Katamarani"

Namen: naučiti se dela nog kot pri plavanju kravl ob opori.

Vsebina. Približajte se strani in z rokami primite oporo. Potopite telo v vodo, takoj ko noge lebdijo in telo zavzame poenostavljen položaj, začnite izmenično plaziti z nogami. Po popolnem izdihu se postavite na dno.
2 min.

7. "Čolni".

Cilj: izboljšati delo nog (kraul) z gibljivo oporo in izdihom v vodo.

Vsebina. I.p. - stojite s hrbtom ob steni, nogo naslonite na stran. Ravne roke dvignjene nad glavo (v rokah držite deske). Začnite z drsenjem na prsih, roke zravnane, glava v vodi, čemur sledijo gibi nog, kot je plazenje (izvajajte, dokler popolnoma ne izdihnete v vodo).
2-krat.

8. Vaje za obnovitev dihanja.

Vsebina.
I.p. – glavno stojalo.
1 – globok vdih, roke navzgor.
2 - izdih, roke navzdol.

Zaključni del

v vodi

5 – 7 min.

Igra "Tunel".

Namen: krepiti otrokove sposobnosti gibanja in drsenja v vodi.

Vsebina. Otroci se drug za drugim premikajo po bazenu in na signal inštruktorja izmenično zdrsnejo v obroč.
Ko dobi signal, vsak izvede 1-krat in čaka na naslednji signal.
4-5 krat.

Igra "Potapljači".

Cilj: utrditi veščine potapljanja pod vodo ob zadrževanju diha z odprtimi očmi.

Vsebina. Inštruktor raztrese »bisere« na dno bazena, otroci jih poberejo in predajo inštruktorju.
3-krat.

Prosto plavanje s krogi in trakovi za roke.

Cilj: dati otroku občutek svobode gibanja v vodi.

Vsebina. Plavanje v različnih smereh.
Ohranjajte razdaljo.
4 - 5 min.

Vaje za obnovitev dihanja.

Izhod iz vode.

Literatura:

1. Eremeeva L.F. Naučite svojega otroka plavati. Program vadbe plavanja za predšolske in osnovnošolske otroke. S-P., 2005.

2. Osokina T.N. in drugi. Poučevanje plavanja v vrtcu: M., 2001.

3. Protchenko T.A., Yu.A. Semenov Poučevanje plavanja predšolskih otrok in mlajših šolarjev: Praktični vodnik. – M., 2003

4. Bulgakova N.Zh. plavanje / ABC športa / M., 1999.

5. Bulgakova N.Zh. Zdravilno, terapevtsko in adaptacijsko plavanje. M., 2008

6. Bulgakova N.Zh.. Meet – plavanje. M., 2002.

7. Metodični priročnik za začetno usposabljanje plavanja. M., 2000.

8. Mrykhin R.P. Učim se plavati. RnD., 2001.

9. Mukhortova E.Yu.. Učenje otrok plavati, M., 2008.

10. Plavanje. Kurikulum za otroke od 2 do 7 let. M., 1999.

11. Bazeni. Higienske zahteve za načrtovanje, delovanje in kakovost vode. Kontrola kakovosti. Sanitarna in epidemiološka pravila in predpisi. San PiN 2.1.2.1188 – 03.

Kamaletdinova Luiza Nagimyanovna
Naziv delovnega mesta: inštruktor telesne vzgoje
Izobraževalna ustanova: MADOOU D/S št. 2 ZATO Mezhgorye Republike Baškortostan
Kraj: mesto Mezhhirya
Ime materiala: metodološki razvoj
Zadeva: povzetek plavalne lekcije "Potovanje po morju"
Datum objave: 17.02.2017
poglavje: predšolska vzgoja

Beležke za tečaj plavanja. Pripravljalna skupina za šolo.

Tema: "Potovanje po morju"

Inštruktor telesne vzgoje v vrtcu MADOU št. 2

Kamaletdinova L.N.

Cilj: izboljšanje plavalnih veščin, oblikovanje zdrave podobe

življenje, razvoj ustvarjalnih sposobnosti pri otrocih.

Wellness naloge:

Izboljšati sposobnost otrok, da pokažejo vzdržljivost in moč med

izvajanje vaj v vodi krepitev mišic hrbta, rok, nog, skozi

vaje;

dvigniti

dejavnost

uspešnosti

otroški

telo,

okrepite dihala z vajami za zadrževanje diha.

Izobraževalni cilji:

povečati znanje o podvodnem svetu in njegovih prebivalcih;

spodbujajo izboljšanje motoričnih sposobnosti;

izboljšati spretnost lebdenja in ležanja na vodi;

izboljšati

plavanje

način

"Delfin";

utrditi izvajanje gibov nog, kot pri plavanju kravl na hrbtu;

naučite se pogumno odpreti oči v vodi;

razvijati agilnost, hitrost reakcije, hitrost v igrah in vajah na vodi.

Izobraževalne naloge:

vzgojiti

prijazen

odnosov

ustvariti

pozitivno čustveno naravnanost, gojite vztrajnost pri doseganju

pozitiven rezultat.

Material

fonogram

pesmi "Ocean" V

uspešnosti

"Barbarikov",

"Šum morja", "Pesem o delfinih" iz risanke. "V pristanišču"

"rezanci" - 6 kosov; kroglice - 6 kosov; potopne igrače – 6 kosov; obroč – 1 kos, presenečenje.

I. del – uvod:

Vhod v bazen

I.: Pozdravljeni, dragi moji.

Tako majhni kot veliki!

Danes čakajo čudeži - tukaj bo zanimivo!

Ne bodi žalosten, nasmej se!

Bazen nas preseneča!

I.: Fantje, prišli smo na morsko obalo. poslušaj... kaj slišiš

fonogram "Zvok morja".

Otroci skupaj z učiteljico poslušajo zvoke morja,

kriki galebov).

I.: Ali veš, da so v morju podvodne jame, si jih želiš ogledati? vabim vas

najmočnejši in najpogumnejši fantje v vaši ekipi za morsko potovanje. dajmo

Gremo v podmornico, se malo ogrejemo in gremo na jadranje.

Vstop v vodo in ogrevanje - zunanja stikalna naprava z "rezanci", predvaja se pesem "Ocean".

Del II - glavni:

pojdi

plavanje,

preverimo

pod vodo

čoln: drži se

ograjo

izpolniti

gibanje

plazenje kravl

I.: No, pripravljeni smo na potovanje, pojdimo na dolgo potovanje do morja:

plazenje kravl.

I.: Neskončno morje in koliko ga je?

morska bitja!!! Tukaj lebdijo

"meduze"

poglej,

lepa

"Zvezde", pokaži mi

"Morska zvezda", tam pa lebdijo smešni "Morski konjički" ("Plovaj").

I.: Morje je lahko nevarno, dogajajo se razni incidenti. Tukaj je zdaj:

rešiti moramo morske ježke, na obalo jih je vrglo neurje in potrebujemo pomoč

da se vrnejo domov - “Rešimo morske ježke” (hrbtno plavanje z žogami).

Tako smo končali reševalno misijo.

I.: Oh, fantje, ali vidite, kako je morje razburkano? Poglej, tako je lepo

stingrays plavajo: prsno plavanje.

I.: Tukaj so tudi morska bitja, ki živijo v globinah naših morij,

spretno pobirajo smeti, čistijo morsko dno, to so pomembni raki (hoja bočno v

počep).

III. Zaključni del

I.: Poglej:

Kako lepo plavajo - zelo hitro in igrivo,

Delfini nam kažejo hrbet iz morske vode.

Vabim vas k igri "Jata delfinov": (Pravila igre: predvaja se pesem "Približno

delfini", otroci stojijo v parih in izmenično počepnejo v vodo; s "piščalko"

so zgrajene v stolpcu

enega za drugim in izvedite »skok delfina«.

obroč z nadaljnjim plavanjem po metodi delfin) 2-3 krat. (Stop v obroč in

plavanje na delfinov način).

in poglej kaj je tam? Se bojite potapljati? In če je tam kaj

poiščite ga, nato ga vzemite in odplavajte nazaj: skok v obroč z odprtimi očmi

"Potapljači" (dobite ribe in obročke z dna).

Trenutek presenečenja.

I.: Poglejte fantje, tudi jaz sem se potopil v jamo in tam našel

Dobi ga

škatla (skrinja) s presenečenjem "Zaklad - presenečenje".

I.: Čas je, da gremo domov.

9. I.: Poglej, tukaj so koralni grebeni! Da jih ne bi užalili, morate narediti »Morje

veriga" - 2-krat.

Previdno morate plavati mimo teh grebenov enega za drugim do obale.

I.: Naše plovbe je konec in gremo na topel pesek obale

(zvoki fonograma "Zvok morja").

Izhod iz vode. (Otrokom pripravite presenečenje).

Naslov dela:Povzetek odprte lekcije telesne vzgoje v plavanju v bazenu za otroke, stare 6-7 let, na temo:

"Igrajmo se v vodi."

kraj dela:Regija Nižni NovgorodKstovo 3, mikrodistrična stavba 27 telefon 2-11-93, 2-27-16, 2-17-31občinska proračunska predšolska izobraževalna ustanova vrtec št. 8 "Rusalochka" (MBDOU vrtec št. 8 "Rusalochka")

Prizorišče:Bazen vrtca

Vrste otroških dejavnosti:komunikativno, motorično, igralno

Povezovanje izobraževalnih področij:"Telesni razvoj", "Socialno-komunikacijski", "Umetniško-estetski", "Razvoj govora", "Kognitivni razvoj".

G. Kstovo

GCD načrt za kopanje v bazenu za otroke 6-7 let

(pripravljalna skupina za šolo)

Na temo: "Igrajmo se v vodi"

Tarča : Spodbujati čustveno in motorično emancipacijo otrok pri igrah v vodi.

Naloge:

Wellness

1. Prispevajte k zdravljenju in utrjevanju telesa, krepitvi splošnega fizičnega stanja.

2. Uvajanje zdravega načina življenja z rednim obiskovanjem plavalnih tečajev.

Poučna

1. Izboljšati motorične sposobnosti drsenja po prsih in hrbtu.

2. Razviti sposobnost izvajanja usklajenih gibov rok in nog pri plavanju čelni kravl.

3. Razviti moč, okretnost, vzdržljivost in koordinacijo gibov v igrah in tekmovanjih.

Poučna

1. Razviti moralne in voljne lastnosti v igri: pogum, vztrajnost, samozavest, občutek za tovarištvo.

2. Spodbujati potrebo po zdravem življenjskem slogu.

Individualno delo:

Razvijte komunikacijo in motorične sposobnosti pri plašnih in neodločnih otrocih (Eric E., Vika A.)

Uporabljena literatura:

Revija "Inštruktor telesne vzgoje" št. 7 2014

- Program usposabljanja plavanja v vrtcu Voronova E.K. Sankt Peterburg: "Childhood-Press", 2010-80

Oblikovanje motorične aktivnosti otrok 5-7 let "Štafeta" Voronova E.K. Volgograd: "Učitelj", 2012-127c

Pripravljalna dela:

Učenje z otroki stavkov in otroških pesmic, ki se uporabljajo za igre pri učenju predšolskih otrok plavanja.

Pogovor z otroki za utrjevanje znanja o pravilih obnašanja v bazenu.

Izdelava kart z igro plavalnih vaj.

Z otroki si oglejte fotografije in videoposnetke gradiva o obvladovanju veščin plavalnih stilov kravl in prsno, se seznanite s televizijskim projektom »Zadnji junak«.

Oprema in materiali:

Dve stojali z ločilnim trakom, plavalne deske glede na število otrok, 2 plastična obroča, napajalne hobotnice glede na število otrok, znaki za prepoved in dovoljenje glede na število otrok, slamice glede na število otrok, napihljive žoge. , gumijaste žoge, gumijaste toneče žoge, plastične palice za pol skupine otrok, MP3 predvajalnik, disk z glasbenimi posnetki, magnetna tabla, semafor, magneti, medalje.

Udeleženci:

Inštruktor telesne vzgoje, otroci pripravljalne skupine "Korablik".

Prizorišče:

Bazen.

Napredek lekcije:

Deli lekcije		Odmerjanje	Smernice
Uvodni del 4 min	Gradnja na zemljišču. Fantje, danes ste postali udeleženci igre "Zadnji junak". Lahko boste pokazali, kako pogumni, spretni in močni ste. Ugotovili bomo, kdo od vas je pravi junak. Za vsako pravilno opravljeno nalogo bodo podeljene nalepke (točke). Preden začnete igrati, se morate ogreti. Splošne razvojne vaje na kopnem: 1. "Mlin" - krožni gibi rok naprej. 2. "Puščica" - od I.p. o.s., roke gor, roke skupaj. 3. "Squats" - od I.p. o.s. naredite počep, primite golen z rokami. 4. "Lesenje z nogami" - iz sedečega položaja, plazenje z nogami. 5.Skakanje na dveh nogah.	1 min 3 min 6-8 krat 6-krat 8-krat 2-krat po 30 sek 20 sekund	Stojte v glavni drži v vrsti, preverite svojo držo. Odprite se v vrsti. Izvajajte močne izmenične gibe z rokami. Roke združite nad glavo. Roke ravne. Upognite se. V zavihku nagnite glavo naprej, brado pritisnite na prsi. Noge so ravne. Potegnite nogavice stran od sebe. Premiki so pogosti, izmenjujejo se z majhnim obsegom gibanja. Pomagajte si z rokami, da se potisnete navzgor.
Glavni del 22 min	Hoja po masažnih preprogah. Vstop v vodo. Otroške pesmice v vodi s polivanjem z vodo iz "hobotnice-brizgalke". Vemo, vemo, da, da, da, Kje se skrivaš, voda! Pridi ven, vodka, Prišli smo se umit! Prosti čas na dlani Na-njem-nogi. Leisya, leisya, leisya Dare- Umijte se in se zabavajte! Za začetek iger-tekmovanj se morate razdeliti v dve ekipi:"Jolly Floats" in "Swift Arrows"(glede na rdeče in zelene mejnike) Ponovitev pravil obnašanja v bazenu v igri "Lahko - ne moreš" Medsebojno potiskanje v vodi (ni dovoljeno) Začnite in končajte nalogo na signal inštruktorja (možno) Splezati na bok ali viseti čez bok (ni dovoljeno) Pozorno poslušajte nalogo (lahko) Zadrževanje prijatelja pod vodo (ni dovoljeno) Izdihnite v vodo (možno) Jemanje vode v usta (ni dovoljeno) Glasno kričanje v bazenu (ni dovoljeno) Drgnjenje oči po potapljanju (ni dovoljeno) Odpiranje oči v vodi (možno) Pomagajte svojim tovarišem z osebnim zgledom (možno) Igre - vaje v gibanju: 1. »Čolni z vesli« (prsno z rokami); 2. "Mlin" (ročno plazenje); 3. "Pingvini" (skakanje na dveh nogah, odrivanje vode z rokami); 4. "Kdo ima več mehurčkov" (z uporabo slamic) Postavite se v vrsto glede na orientacijske točke. Potapljaška igra "Ščuka - raca"(ščuka - skakanje, raca - potapljanje) Igralne vaje "Fontane" in "Žabe"(delovanje nog s kravlom in prsno ob strani) Igralna vaja "Zvezda" z uporabo kartice(na prsih, na hrbtu) Igralna vaja "Lebdi" s kartico(potapljanje v skupini) Dve ekipi "Jolly Floats" in "Fast Arrows" nastopata v igrah-tekmovanju(na svojih poteh). 1. »Hitre puščice« po karti (drs na prsih po potisku z boka s pomočjo plavalnih desk) 2. »Poskočni čolni« po karti (drsenje na prsih s plazečimi nogami z uporabo lebdečih desk) 3. »Motorni čoln« po karti (drs na hrbtu s kravl nogami s plavalnimi deskami) Štafeta "Ribiči biserov" (priplavati do mejnika s kravlom ali prsno, ujeti en "biser" z dna bazena in ga dati v košaro, nato se vrniti in predati štafetno palico naslednjemu udeležencu) Štafeta "Vleka"(v paru s palicami: eden hodi vzvratno, drugi na prsih plava po daljši strani bazena) V razburkanem morju, v modrem morju Delfini hitro plavajo. Val jih ne prestraši Ona čofota v bližini. "Mali delfin"(skok v obroč z glavo navzdol, roke povezane nad glavo) Ekipi: "Jolly Floats" in "Swift Arrows" igrata vaterpolo(metanje žoge med igralce ene ekipe, udarec v obroč, ki leži na vodi nasprotne ekipe.	1 min 1 min 1 min 2 min 30 sekund 30 sekund 30 sekund 30 sekund 1 min 1 min 1 min 1 min 3 min 1 min 1 min 1 min 3 min 3 min 1 min 3 min	Stopite na celotno stopalo. Ne zapuščajte poti. Spustite se po stopnicah nazaj. Napolnite škropilnico z vodo in jo ritmično izlijte pred seboj ob besedah ​​otroške pesmice. Na koncu besed si na glavo polijte vodo iz škropilnika. Ne drgnite si oči. Otroci pri zelenih krogih - "Smešni plovci". Otroci pri rdečih krogih - "Hitre puščice". Na desni strani je zelen krog (znak za dovoljenje), na levi strani pa rdeč krog (znak za prepoved). Po vprašanju dvignite roko z rdečim ali zelenim krogom. Za vse pravilne odgovore prejmejo otroci eno točko. Hodite s stopali v počepu, ramena spuščena v vodo. Izvajajte gibe rok s široko amplitudo. Pri skoku se hkrati odrinite z rokami od vode in z nogami od dna. Dolgo izdihnite v vodo. Skočite iz vode čim višje. Potopite se, počepnite z glavo pod vodo. Za dokončanje naloge brez napak - ena točka. Noge ravne, prsti umaknjeni stran od sebe. Spremljajte pravilen položaj telesa. Vaje "Zvezda" in "Lebdenje" izvajamo med zadrževanjem diha, po globokem vdihu. Upošteva se čas izvedbe vaj (kdor rabi več). Ne skreni s svoje poti. Spremljajte pravilen položaj telesa. Postavite obraz v vodo. Drsite, medtem ko se z rokami držite za oporno napravo (plavalno desko). Aktivno delo z nogami navzgor in navzdol. Desko držite pod glavo. Dvignite trebuh. Ne nagibajte brade. Spremljajte pravilen položaj telesa ter delo rok in nog s koordinacijo gibov. Predajte štafeto tako, da se dotaknete roke naslednjega člana ekipe. Pomagajte partnerju, da vas nosi, tako da delate z nogami. Plavajte pod vodo, medtem ko zadržite dih. Med skokom držite roke v smeri puščice nad glavo. Za vsak udarec v obroč dobi ekipa eno točko. Ne moreta se potiskati ali grabiti.
Zaključni del 5 min	Brezplačno kopanje(s krogci, trakovi za roke, igračami, sprostitev ob sproščujoči glasbi “Pesem levčka in želve”) Gradnja. Povzetek rezultatov tekmovalnih iger. Nagrajevanje. Če greš plavat, Zjutraj izvajajte vaje, Nikoli ne bomo zboleli - To vam želimo! (otroci berejo) Organiziran izstop iz vode. Higienski postopki.	3 min 1 min 1 min	Otroci prosto ležijo v krogih, se gugajo na valovih in poslušajo sproščujočo glasbo. Rezultati so določeni glede na število točk, ki so jih ekipe dosegle. Ne pritiskajte. Drži se za oprijemala. Hodite po masažnih blazinah in stopite na celotno stopalo.

srednja skupina

Namen: vzbuditi zanimanje za plavanje.

Naloge:

1. Nadaljujte z učenjem, kako se potopiti v vodo z glavo in izdihniti v vodo. (Izobraževalno področje »Športna vzgoja«).

2. Ustvarite pogoje, da otroci obvladajo sposobnost zavzemanja položaja brez podpore.

(Izobraževalno področje »Športna vzgoja«).

3. Oblikovanje znanja o pravilih varnega vedenja na vodi. (Izobraževalna smer “Varovanje”).

4. Dajte otrokom ideje o vzgonu predmetov, razvijte zanimanje za igrivo eksperimentiranje.

5. Vadite štetje predmetov in njihovo označevanje s številkami.

(Izobraževalno področje »Spoznanje«).

6. Prispevajte k ohranjanju in krepitvi telesnega zdravja otrok (oblačenje, slačenje, skrb za svoje stvari, umivanje pod tušem, utrjevanje).

(Izobraževalno področje »Zdravje«).

Materiali in oprema za pouk: obroča za obešanje – 2 kom., penaste plošče povezane z gimnastičnimi palicami (“Labirint”) – 8 kom., penaste palice (dolžine 1,5 m) – 3 kos., obroče povezane z gimnastičnimi palicami – 6 kom., toneči predmeti, igrače, steklenice z milnimi mehurčki.

Napredek lekcije:

Zlata ribica vas vabi na popotovanje po podvodnem kraljestvu.

I. Ogrevanje na kopnem.

Na kopnem se ogrevajte 3-4 minute.

1. I.p. – o.s. (4-6 krat)

1-roke ob straneh

2-roki gor

3-roke na straneh

4-roke navzdol

2. "Mlin" (2x6-krat)

1-str. – o.s.

2-krožni gibi z rokami naprej

3. "Zvezda" (3-4 krat)

I.p. – o.s.

1 korak vstran, roke vstran - vdih

2-str. – o.s. – izdihnite

4. "Lebdi" (3-4 krat)

I.p. – o.s.

1 - počepnite, objemite noge z rokami, pritisnite glavo na prsi in kolena - zadržite dih

2-str. – o.s. – izdihnite

5. "Puščica" (3-4 krat)

I.p. – o.s.

1-roke gor, dvignite se na prste, raztegnite

2-str. – o.s.

6. Delo nog kot pri plavanju "kraul" (2x6-8 krat)

I.p. – o.s.

II. Glavni del 15 min.

V vodi:

1. "Podvodna jama" (izvaja se v krogu 2-krat)

a) Puščica skozi navpične obroče

b) Vdihnite in izdihnite v vodo med potapljanjem skozi »Labirint«

c) "Leteča riba" - potapljanje skozi penaste palice

Doživetje “Utapljanje - ne utapljanje”(test “plovnosti” igrač iz različnih materialov).

2. "Morski ježek" ("float") - I.p. – poljubno. Vdihnite, se usedite (skrčen položaj), z rokama oklenite noge, s koleni pritisnite glavo na prsi, čim dlje zadržite dih in priplavajte na površje.

3. "Zvezda" - I.p. – noge vstran, roke vstran navzgor, dlani naprej.

Vdihnite - lezite s prsmi na vodo, pritisnite brado na prsi.

4. "Delfini" - potapljanje skozi obroče (4-6 krat)

5. "Morski pes" - "puščica" - pod obroči (2-3 krat)

Igra "Pridobi zaklad"(štetje, številčna oznaka).

III. Zaključni del 5 min. (glasbena spremljava).

Brezplačno kopanje v milni peni in pihanje milnih mehurčkov.