Roka v rami trza. Noge trzajo same od sebe

Zelo pogosto se pojavi pojav, kot je nehoteno trzanje mišic rok ali nog ali obeh rok in nog hkrati. Mišice so lahko napete ali popolnoma sproščene. To se lahko zgodi med telesna aktivnost, v mirovanju ali spanju.
Z vprašanjem o razlogu za nehoteno kratkotrajno krčenje mišic pridejo na pregled pri:

1. Terapevtu
2. Psiholog
3. Nevropatolog
4. Psihoterapevt

Toda kakšen odgovor dajejo zdravniki na tako vprašanje?

Zakaj pride do nehotenega trzanja mišic rok in nog?

Nedvoumno in splošno v vseh situacijah na to vprašanje ne more biti odgovora, saj so pri različnih ljudeh v različnih situacijah in stanju njihovega zdravja, tako fizičnega kot psihičnega, razlogi za nastanek tega pojava lahko povsem različni.

Pogosti razlogi:

1. Pomanjkanje nekaterih snovi in ​​mikroelementov v telesu. Mišice, sestavljene iz beljakovin in vode, s pomanjkanjem teh snovi začnejo oslabiti in lahko pride do krčev.
2. Prekomerna čustvenost in stalna živčna napetost osebe lahko privede tudi do dejstva, da ne more dati kakovostnega počitka svojemu živčnemu sistemu, lahko pa se pojavijo stanja, za katera je nagnjenost k pojavu tako imenovanih živčnih tikov v različnih delih telesa.
3. Prekomerna fizična preobremenitev telo prejme lahko povzroči tudi otrplost, zategnjenost in trzanje mišic v rokah in nogah.

Kaj storiti, če vam trza mišica v nogi ali roki

• Sestavite čim bolj zdrav in uravnotežen jedilnik in se držite izbrane diete. Pravilna kombinacija vitaminov, mikroelementov in drugih snovi, ki jih telo potrebuje, bo pomagala nevtralizirati morebitno pomanjkanje nekaterih elementov, ki jih živčni sistem in mišice potrebujejo za normalno delovanje.
• Bodite prepričani, da spremljate zahtevano količino počitka in poskušate zagotoviti, da je počitek najvišje kakovosti. Pravilno izmenjavanje dela in počitka zagotavlja dolgoročno zdravje telesa kot celote.
• Kakovosten nočni spanec. Je tudi pomembna komponenta v sistemu boja proti trzanju mišic telesa.
• Pomirjujoče zeliščni čaji in naravna zdravila vam bo pomagal sprostiti se po napornem dnevu in obnoviti moč.
• Posebej izbrano dihalne vaje Prav tako bodo pomagali znebiti živčne napetosti in tudi izboljšati splošno počutje.

Spontano trzanje in krčenje mišic rok in nog se lahko pojavi skoraj pri vsakem človeku. Intenzivnost te manifestacije, pa tudi pogostost in trajanje se lahko razlikujejo, vendar za vsako osebo trzanje mišic prinaša nelagodje in včasih tesnobo v življenje.

Če se odločite za pomoč pri specialistu, je bolje, da te odločitve ne odlašate, saj pravočasno zdravljenje pospeši proces zdravljenja in prispeva k hitri normalizaciji življenja osebe.

Ne pozabite, da trzanje mišic rok in nog ni usoden simptom, je začasen pojav, ki vam bo s prilagoditvijo življenja in vseh njegovih vidikov omogočil, da občutite vse radosti življenja in živite polno življenje!

Vsakdo je v življenju vsaj enkrat doživel tako neprijeten pojav, kot je nehoteno krčenje mišic. Pojavi se nenadoma, postavi vas v neroden položaj, zaradi česar se mišica krčevito skrči.

Ali imate težave? V obrazec vnesite »Simptom« ali »Ime bolezni«, pritisnite Enter in izvedeli boste vse načine zdravljenja te težave ali bolezni.

Spletno mesto ponuja osnovne informacije. Ustrezno diagnosticiranje in zdravljenje bolezni je možno pod nadzorom vestnega zdravnika. Vsako zdravilo ima kontraindikacije. Potreben je posvet s strokovnjakom in podrobno preučevanje navodil! .

Kaj je nehoteno krčenje mišic?

Pogosteje (če ne govorimo o resnih nevroloških patologijah) se pojavi živčni tik - nenadno nehoteno krčenje mišic obraza ali vratu. Ti gibi so nepravilni in neboleči.

To je predvsem mežikanje, oblizovanje ustnic, žvečenje, sunkovit polnasmeh, tresenje lica ali veke.

Krčenje drugih delov telesa se imenuje hiperkineza. Pojavijo se predvsem v mišicah rok ali nog.

Nehoteno krčenje se lahko pojavi v obrazu ali okončinah, pa tudi v mišicah stegna, trebuha in se pojavi med spanjem.

Kateri so vzroki za popadke pri otrocih in mladostnikih

Nehoteno krčenje mišic prizadene približno 10 % otrok med puberteto ali prej.

Med najstniki so za to dovzetni fantje, ta patologija ima "moški" značaj, vendar tudi bolj čustvena ali večja dekleta niso imuna na tike.

Vzroki krčenja mišic pri otrocih:

• Povečana utrujenost v šoli.
• Psihološka situacija v družini, v ekipi.
• Dedni dejavnik pri prenosu nagnjenosti k povečani razdražljivosti in razdražljivosti od očeta.

Vendar je treba vedeti, da tikov pri mladostnikih običajno ni treba zdraviti, če jih povzroča utrujenost in ne nevrološke težave.

S starostjo izginejo.

Živčni tiki so lahko posledica različnih lezij osrednjega živčnega sistema živčnega sistema, na primer epidemični encefalitis ali druge bolezni.

Nima smisla zanašati se na naključje, potrebno je opazovanje in zdravljenje pri specialistu.

Vzroki za krčenje mišic pri odraslih

Te kontrakcije se lahko pojavijo pri odraslih. Vzroki za nehoteno krčenje mišic so podobni tistim pri mladostnikih:

• Prekomerne obremenitve.
• Nezadosten počitek.
• Dolgotrajne ali pogoste izkušnje, skrbi.
• Močan stres.
• Tesnoba in celo hud strah.

In če vse te skrbi ne pridejo do izraza, potem njihovo "kopičenje" vodi do pojava tikov kot odziva telesa na negativna čustva.

Kadar so osnovni vzroki za takšne kontrakcije nevropatski, lahko pride do nove nenadne serije trzljajev tudi zaradi močne svetlobe, glasnega zvoka ali nenadnih in hitrih sprememb v slikah na TV zaslonu.

Pojav tikov je lahko posledica predhodnih poškodb (predvsem možganov): modric, pretresov in drugih, ki vodijo v možganske motnje.

Poškodbe udov vodijo tudi do začasne atrofije in posledično do krčev progastih mišic.

Video

Kako zdraviti to patologijo

Med zdravljenjem se pojavijo določene težave. Zdravljenje tikov običajno traja dolgo in ga mora predpisati zdravnik:

• A pri tem pojavu, ki je nastal zaradi pretirane telesne aktivnosti, bodo masaže zelo koristile. Slednja bo hkrati sproščujoča (možna z uporabo olj) in nekoliko ostra, aktivna, tako da bo masirani del telesa po seansi »pekel«. To bo omogočilo problemsko področje sprostite se, prenehajte z nenadzorovanimi krči.
• Dodaten počitek je koristen. Sprehodi, dober spanec, prijeten čas, komunikacija z ljudmi ali, nasprotno, samota (kdor vam je bolj všeč) - vsa pozitivna čustva bodo postopoma dala želeni učinek.
• Mnogim bo posvetovanje s psihoterapevtom ali psihologom pomagalo ugotoviti vzroke tikov in njihovo zdravljenje.

Ti strokovnjaki bodo s prijazno komunikacijo, testiranjem in uporabo drugih metod ugotovili, od kod prihaja patologija, zakaj in pomagali obvladati težavo.

To velja za tike, ki nastanejo zaradi tesnobe in stresa.

Če je vzrok za težave prekomerna telesna aktivnost, potem se vsaj za nekaj časa omejite nanjo. Toda včasih morate za to spremeniti svoje področje dejavnosti, saj za ljudi, ki so zaradi dolžnosti prisiljeni več ur stati na nogah, mišični krči v nogah še zdaleč niso neobičajni.

Če govorimo o zdravljenju pri specialistu, lahko zdravnik, ki je določil stopnjo patologije, predpiše zdravila:

1. Haloperidol.
2. Pimozid.
3. Magne B6.

Skoraj ni treba ponavljati, da teh zdravil ne smete jemati spontano.

Pravijo: samozdravljenje je včasih podobno samomoru. Tukaj bo odločitev sprejel le zdravnik.

Zdravljenje "nepatoloških" mišičnih krčev

Vse vrste krčev niso patološke. To velja za primere, ko se mišice "krčijo" zaradi dolgotrajnega neudobnega položaja ali daljšega bivanja v hladni vodi.

Občutki, ki jih doživite v takih trenutkih, so podobni krčem, včasih jih spremlja otrplost mišic, nezmožnost premikanja uda ali želja po drgnjenju problematičnega področja za vsako ceno.

Ne zahteva zdravljenja. Tukaj je dovolj, da odpravite prvotni vzrok spazma in naredite masažo, po možnosti z grelnim mazilom.

Tiki, ki jih povzroča fizična ali duševna utrujenost, stres in tesnoba, se običajno pojavijo podnevi. Ponoči se zgodijo manj pogosto.

Če pa v sanjah opazite krčenje mišic in krče, še bolj pa krče, je to morda že znak resnejših bolezni. Nima smisla odlašati z obiskom pri zdravniku, saj izgubljeni čas, če gre za zdravje, lahko kasneje povzroči velike težave.

Preprečevanje tega patološkega stanja

Obstajajo številni pogoji, ki jih morate upoštevati, tudi če se po zdravljenju zdi, da je težava za vami. Vse se lahko začne znova.

Da se to ne bi zgodilo, morate:

• Jejte pravilno in uravnoteženo, da telesu zagotovite dovolj mikroelementov in vitaminov. Pomanjkanje ali pomanjkanje teh je lahko tudi vzrok za različne mišični krči.
• Odpravite slabe navade. Kajenje, alkohol in kava v velike količine povzročijo spremembe v krvnih žilah, kar je povezano z obravnavanim problemom.
• Da bi se izognili napadom telečje mišice Nosite udobne čevlje, da preprečite občutek tesnosti.
• Vzpostavite nežno dnevno rutino, ki ji pustite dovolj časa za spanje.
• Poskusite manj skrbeti, naučite se obvladovati negativna čustva, poskušajte ustvariti ugodno mikroklimo v družini in delovnem (študijskem) kolektivu.
• Poslušajte signale, ki jih daje telo, ne prezrite alarmnih zvoncev in ne odlašajte z obiskom zdravnika, če sumite na poslabšanje vašega stanja.

Če so izpolnjeni potrebni pogoji, se lahko s pomočjo strokovnjaka in truda težavo pozdravi ali zmanjša.

Glavna stvar je skrbeti zase in ne zavestno zavračati zdravstvene oskrbe.

Dieta

Človeško mišično tkivo je sestavljeno večinoma iz vode in beljakovin ter neproteinskih elementov – esencialnih maščobnih kislin.

Vse te snovi je treba v telo vnesti s hrano, zato podhranjenost vodi do zapletov, kot so:

• Slaba prebava;
• zaprtje;
• Inkontinenca mehurja ali obratno;
• Napetost in sprostitev mišic brez razloga;
• Prekrivanje organov zaradi sprostitve mišično tkivo;
• Slaba koordinacija gibov.

Da bi se znebili problema nehotenega krčenja mišic, morate ponovno razmisliti o svoji prehrani, vanjo vključiti potrebne vitamine in mikroelemente, ki aktivno sodelujejo pri uravnavanju mišične aktivnosti.

Glavni regulatorji delovanja mišic vključujejo:

1. Kalij, ki pomaga pri normalnem krčenju mišic. Izdelki, ki držijo rekord glede vsebnosti kalija, so suhe marelice, suhe slive, fižol, svež grah, morske alge in oreščki.
2. Antagonisti kalija so kalcij, magnezij, vitamin D in vitamin B6, ki zagotavljajo pravočasno sprostitev mišičnih struktur telesa. Kalcij v velike količine najdemo v sirih, skuti, fižolu, brokoliju, mandljih, pistacijah. Magnezij - proso, ovseni kosmiči, indijski oreščki, oreh, ajda, arašidi. Vitamin D - jetra, jajca, morske ribe, in vitamin B6 - cedrovi orehi, rakitovca, granatno jabolko, piščančje meso, paprika.
3. Vitamin E, ki je "graditelj" mišična masa, je zaslužna za neuničljivost mišic. S pomočjo tega vitamina se oblikujejo mišična jedra in normalizira delo mišičnih encimov. Najdemo ga v lešnikih, mandljih, arašidih, šipku, suhih marelicah in pšenici.

Če se odkrije nehotena kontraktilnost mišic, se ne smete takoj zanašati na vitamine, najprej morate obiskati zdravnika, ki bo ugotovil pomanjkanje vitamina ali mikroelementa v telesu, na podlagi katerega bo temeljil potek zdravljenja.

Tradicionalne metode za pomoč

Pred začetkom zdravljenja z zdravili mnogi ljudje želijo poskusiti ljudske infuzije in decokcije za lajšanje mišičnih krčev.

Obstaja več načinov za rešitev tega problema, glavni pa so:

1. Posušene cvetove maka je treba zdrobiti do konsistence prahu, nato pa jedilno žlico dobljenih cvetov preliti z dvajsetimi žlicami mleka in dodati med. Nastalo mešanico je treba jesti trikrat na dan, eno žlico.
2. 2 žlici posušenih brezovih brstov prelijemo z 200 mililitri vrele vode, pustimo stati eno uro, vsak dan vzemimo 3 žlice.
3. Žlico suhega adonisa prelijemo s 300 mililitri vrele vode, pustimo stati nekaj ur, filtriramo in zaužijemo eno žlico na dan.
4. Limonin sok je treba nanesti na prizadeto območje, pustiti, da se posuši, nato zaviti v toplo krpo ali polietilen in pustiti čez noč.
5. Zmešajte surovi piščančji rumenjak, eno čajno žličko terpentina in jabolčni kis. Nastali substrat je treba uporabiti za brisanje območij, ki jih prizadenejo mišični krči.

Potek preprečevanja s podobnimi infuzijami in zunanjimi mazili se giblje od enega tedna in pol do 20 dni.

Posledice in zapleti konvulzivnih stanj

Neprostovoljno krčenje mišic To so nenadni, nehoteni krči progasto mišičnega tkiva, ki jih spremlja boleče občutke. Najpogosteje se mišični krči kažejo v spodnjih okončinah - mišicah stegna, spodnjega dela noge, meča in stopala. Obstaja krč mišic rok, trebuha in prsnega koša.

Nenadzorovano krčenje mišic, ki se pojavi, bo posredovalo naslednje rezultate:

• Raztrganje in motnje mišičnega tkiva;
• Srčna aritmija;
• Različne poškodbe zaradi padca z ostro, neznosno bolečino;
• Zlomi kosti, kjer so najbolj nevarni zlomi ali premiki vretenc;
• Pljučni edem, možganske krvavitve.

Vzrok za nastanek srčnih motenj je povečanje koncentracije mlečne kisline in kalija v krvnem serumu; te spremembe vodijo do neravnovesja srčnega ritma. Nehoteni krči mišičnega tkiva lahko motijo ​​​​srčno aktivnost, povzročijo zaplete pljučnega sistema, te spremembe lahko povzročijo smrt.

Vse predstavljene manifestacije se pojavijo, ko se krčenje mišic opazuje dolgo časa in je kronično zaradi različnih patologij. Posamezne manifestacije mišični krči lahko pojavi pri zdravih ljudeh, potem ni nevarnosti za zdravje.

Krči ponoči

Konvulzivni sindromi prizadenejo spodnje okončine, za to obstaja logična razlaga, saj se noge ves čas premikajo, včasih pa je hoja ali tek del dela.

Pogosti vzroki za mišične krče ponoči so:

1. Velika obremenitev mišic nog, to je lahko intenziven trening, dvigovanje uteži, tek, dolga hoja.
2. Sedeči življenjski slog in dolgo bivanje v sedeči položaj ko je pretok krvi v noge moten.
3. Travmatska stanja nog.
4. Sladkorna bolezen.
5. Nosečnost.
6. Vaskularna ateroskleroza.
7. Krčne žile.
8. Motnje v delovanju ščitnice.
9. Stres, depresija.
10. Nezadosten vnos vitaminov, mikroelementov in mineralov s hrano.

Pojav epileptičnih napadov ponoči izzove pomanjkanje vitaminov (vitamin B6, E in D), mikroelementov (kalcij, magnezij, železo, kalij). Ker se med spanjem upočasni srčni utrip, potem celice, ki aktivno delujejo čez dan, ne prejmejo dnevnega deleža naštetih elementov.

Nehoteno krčenje trebušnih mišic

Mnogi so se srečali s problemom krčev trebušne mišice, to se zgodi zaradi dejstva, da je delovanje prebavnega trakta moteno. In ti neuspehi se zgodijo, če je slaba prehrana, slabe navade, pomanjkanje zdrava slikaživljenje, stres in dolgotrajna depresivna stanja, glavni vzrok je patologija notranji organi. Spazem lahko povzroči destruktivne procese v ledvicah, jetrih, trebušni slinavki in genitourinarnem sistemu.

Osrednji način za odpravo teh neprijetnih manifestacij je uravnotežena prehrana, opustitev slabih navad, pravilna dnevna rutina in zmerna telesna aktivnost.

Popolnoma se morate izogibati močnim alkoholnim pijačam, mastni, ocvrti hrani, izdelkom iz moke in škodljivih izdelkov(čips, gazirana voda, čokoladice, hitra hrana), hrana naj bo zmerno začinjena z začimbami, preveč začinjena, vroča ali hladna hrana škoduje prebavila, draži sluznico.

Ste se srečali z obsesivnimi, ekscesnimi gibalnimi pojavi, ki se dogajajo proti vaši volji? Ali pa ste opazili trzanje mišic pri svojih bližnjih in prijateljih?

Po statističnih podatkih prekomerni gibi, ki spadajo v skupino hiperkineze, motijo ​​širok krog ljudi. Ta bolezen se že dolgo popularno imenuje živčni tik. In če se poglobite v zgodovinske podatke, lahko ugotovite, da so imeli številni veliki ljudje različnih obdobij obsesivna gibanja, ki niso povezana z voljo osebe, na primer Mozart, Gogol, Saltykov-Shchedrin in druge osebnosti.

Beseda tik je francoskega izvora in se nanaša na stanje, pri katerem mišice po celem telesu hitro trzajo. Najpogosteje se krčijo motorične mišice, vendar niso redki primeri nehotenega kimanja z glavo, mežikanja, požiranja ali vlečenja oblačil.

Danes je najpogostejše trzanje obraznih mišic. . Ta manifestacija se izraža z vrsto zaporednih trzljajev: bolna oseba lahko večkrat dvigne in spusti obrvi, mežika ali trza z nosom, klika z jezikom, nekateri pa krožnih gibov glavo, kot bi jih motil tesen ovratnik.

Skoraj vsi ljudje, ki trpijo zaradi živčnih tikov, doživljajo nelagodje in nerodnost pred drugimi. In bolj ko doživljajo živčno napetost v sebi, močneje se manifestira okvara živčnega tika. Poleg tega se zaradi jeze, strahu in drugih izkušenj, ki povzročajo bolečino, okrepijo nehoteni gibi, aktivirajo se in trzajo mišice na levi nogi in v drugih delih telesa.

Vzroki za trzanje mišic po celem telesu so lahko zelo različni.

Prvič, virusne okužbe, ki so prizadele in povzročile zaplete v centralnem in sistemskem področju.

Drugič, travmatske poškodbe možganov, intrakranialni tlak, nezadostna cirkulacija krvi v možganih.

Tretjič, visok duševni in čustveni stres pri delu, zaradi katerega je oseba nenehno v stanju vznemirjenja in depresije.

Četrtič, dedni dejavnik. Vpliva na trzanje vratu, glave in obraza.

Ljudje okoli bolne osebe bi morali pomagati z empatijo, sočutjem in razumevanjem njegovega stanja. Poleg tega se lahko boleči obrazni tik zmanjša na nič, če se vztrajno in vztrajno borite proti nevralgiji. Opazen pozitiven rezultat prinaša jemanje pomirjeval in antikonvulzivov.

Prav tako se mišice po telesu med aktivno telesno aktivnostjo umirijo in ne trzajo. Med takšnim delom koristne živčne impulze ugasnejo manj močni, ki povzročajo nelagodje in boleče občutke.

Preveč intenzivne nehotene gibe lahko ublažimo z intramuskularnimi injekcijami botoksa. To zdravilo sprošča mišice in blokira prenos živčnih impulzov.

Vendar se ne morete ustaviti le pri zdravilnih učinkih. Najprej morate zagotovo izboljšati svojo imuniteto, se seznaniti in obvladati tehnike sproščanja mišic telesa. Dolgi sprehodi peš so odlična možnost. fizikalna terapija, plavanje, avto trening.

Če mišice po telesu trzajo zaradi utrujenosti, prenaprezanja, potem medeni obkladki, organizacija pravilna prehrana, urnik dela in počitka, lahka telesna aktivnost v obliki vaj. V svojo prehrano morate vključiti živila, ki vsebujejo več magnezija. To so črni ribez, češnje, borovnice, lubenice, oreščki, pesa in morske ribe. In nasprotno, kavo, močan čaj in gazirane pijače je treba odstraniti iz menija.

Spoštovani zdravnik! Pišem vam z naslednjim vprašanjem: Stara sem 25 let, ženska, še nikoli nisem trpela za živčnimi boleznimi, v otroštvu nisem imela ničesar razen ARVI in kroničnega izcedka iz nosu, ošpic ni bilo, pri 18 letih sem imela imela norice brez zapletov, v zadnjih dveh letih - nekajkrat traheitis z dolgotrajnim kašljem. Tako se zdi, da nič več. Simptomi - mišice mi trzajo več dni. Bolj kot nekaj, kar se kotali ali utripa pod kožo, včasih v meču, pa pod kolenom, pa v zadnjici, pa nekje v rokah, v trebuhu. Občasno se je zgodilo, da je noga malo trznila, kot bi se tresla, vendar ni bilo velike amplitude gibanja. In mezinec na moji roki je nekajkrat trznil. Enkrat na lice. Največkrat se kaj zakotali pod kolenom in v mečni mišici. Zgodi se pol ure ali uro nič, včasih je takih zoprnih stvari 5-7 na uro. Obstaja le sedeči in ležeči položaj, če stojiš ali hodiš pa ne. Nič jih ne izzove, nastanejo same od sebe. Verjetno, če sem živčen, jih je več. Včasih napadi tresenja (celotno telo, zlasti zgoraj, kot mrzlica, vendar brez vročine). Še nekajkrat je začela bodisi vena ali nekaj pod kožo na desni strani glave, hitro in hitro razbijati. Tri tedne so mi roke in noge začele hitro otrpneti, noge v sedečem položaju so enostavne, predvsem stopala, roke pa, če podprem brado itd., mravljinčenje, omedlevica, prej, da bi se lahko bolj potrudil sem ga moral tako stisniti. Še tri dni - ko se uležem v temo in zaprem oči, ali če te zbudim - mi včasih nekaj hitro, hitro utripa pred očmi, kot vzorci, a ne obarvani, kot da se nekaj odvija, krči, vrti, utripa. , bodisi v času s srcem, bodisi s temi utripi v udih. Če se usedeš, odpreš oči, narediš par vaj z rokami, mine, če pa se uležeš, se spet začne. Lahko traja 5 minut, morda več kot eno uro, nato izgine. Zelo neprijeten občutek. V glavi, v zadnjem delu glave je teža, vendar ne huda in ne ves čas. Mesec dni pred tem so se pojavili kliki in ostali v grlu (ušesih?) pri požiranju, včasih v grlu(kot rahel prehlad), vendar ORL specialist ne vidi patologije. Večkrat se je zgodilo, da mi je ob sklonjeni glavi ali ležanju, ko sem bil zelo utrujen ali živčen, moj glas postal čuden, kot z distorzijo, tresočem ali kaj podobnega, kot vibriranje, "trrr-trrr", izgleda kot poseben računalnik. učinek, če ste odkašljali grlo, je postalo normalno. Oseba je slišala moj glas in kliknila, to ni moja halucinacija. Imam težave s spominom, imena in naslovi so izpadli, ime mojega prijatelja, imena meni dobro znanih japonskih igralcev, moj prijatelj in ti igralci so mi znani že 2 leti. (čeprav se zlahka spomnim imen vseh likov v serijah, ki sem jih gledala, ko sem bila stara 17-18 let, imen likov iz knjig, ki sem jih brala kot najstnica). Zgrabi me panika, poskušam se spomniti, in tam je praznina. Čez nekaj časa se ime spomni samo od sebe, skoraj vsa, nekaterih se niso spomnili brez nagovarjanja. Pred tem tri mesece - razdražljivost, solzljivost, čustvena labilnost, tesnoba tri mesece, nerazumljivo zaupanje, da ne bom dočakal zime, nočne more medicinske vrste in vse vrste misli, da imam kakšno grozno bolezen. Pred dvema mesecema prstanec Dva dni sem otopela, pa je minilo. In en napad trzanja vseh mišic, ponoči, krčenje tu in tam, brez premikanja udov. Ni se ponovilo. Ščitnični hormoni so normalni. Moje menstruacije so začele trajati manj dni kot prej (imam sindrom policističnih jajčnikov). FLG in ultrazvok trebušne votline sta normalna. Temperatura je normalna. Tlak je 130/80, včasih 140/90, lahko bi bil tudi višji, vendar ga doma nikakor ne morete izmeriti - ni ga s čim izmeriti. Ni izgube občutljivosti, res ni glavobolov - včasih pa je pritisk na spodnji del obraza pri sklanjanju, včasih pa rahel pritisk na tempelj in eno točko na vrhu glave, nekajkrat se je pojavila rahla utripajoča bolečina v desna stran glava, s težo. enostavno odstraniti z analginom. Apetit in temperatura sta normalna (čeprav pogosteje 36,9 kot 36,6). brez slabosti. bolečina - včasih tik pod dojkami, kot v samih rebrih, nekajkrat je streljalo v hrbtenici v srednjem delu, danes boli rama in ključnica, mogoče se je nerodno obrnilo, minilo je približno 15 minut, vrat, ramena in kolena so zelo hrustljava. Včasih je rahlo neprijeten tiščanje v enem in nato v drugem ušesu (vendar se ne maši). Pred tremi tedni je nevrolog diagnosticiral asteno-depresivni sindrom in predpisal glicin, ga vzel - brez uspeha. Pred enim tednom ji je psihoterapevtka predpisala Adaptol 500 Plus trikrat na dan, začela je jemati askorutin enkrat na dan (žilice v nosu so ji že dolgo pokale), trikrat na dan multitabs. Žaga. Adaptol me je pomiril, vendar so se začela ta trzanja in pulziranja. Pred tremi tedni mi nevrolog ni odkril nič čudnega pri udarjanju s kladivom, gibi oči so v redu, z zaprtimi očmi lahko mirno vtaknem prst v nos, z zaprtimi očmi vzdržujem ravnotežje, če se premikam. moje stopalo in ustnice na vse možne načine, ni nobenih patoloških refleksov. Med letom je bilo veliko stresa. Prosim, povejte mi, kateri pregled je najbolje opraviti? Doppler ultrazvok žil glave in vratu? MRI možganov? MRI vratu? ENMG? EEG? Enostavno ni dovolj denarja za eno stvar in ni kje dobiti še 2 tedna.

Veliko ljudi se je soočalo s krči v nogah. Takšno nehoteno krčenje mišic je lahko povezano z resno boleznijo, ki zahteva obvezno zdravljenje. Včasih lahko pride do trzanja mišic brez razloga, potem govorijo o fizioloških krčih, ki ne zahtevajo zdravljenja.

Če se nehotene mišične kontrakcije pojavljajo zelo pogosto in jih spremlja huda bolečina, se morate za nasvet posvetovati z zdravnikom. Morda je tak simptom signal telesa, da so se v njem pojavile motnje, ki zahtevajo posredovanje.

Pri zdravem človeku so mišice ves čas v dobri formi, se krčijo in sproščajo. Zahvaljujoč mišicam se ne moremo le premikati in vzdrževati statični položaj, ampak lahko tudi živimo, saj je to tkivo vključeno v najpomembnejše presnovne procese telesa.

Najpogosteje se razvije boleče trzanje telečjih mišic. Simptom se lahko pojavi med aktivno telesno aktivnostjo ali med počitkom, kar se najpogosteje zgodi. Ko so mišice po naporni vadbi tople in sproščene, so bolj dovzetne za krče.

Običajno krč spodnji ud spremlja huda bolečina, zato mora bolnik zagotoviti prvo pomoč. Pomagate si lahko sami, glavno je, da poznate postopek v takih primerih:

• Najprej morate sedeti ali ležati, da zmanjšate obremenitev spastične noge in preprečite poškodbe zaradi padca.
• Nato morate doseči sprostitev mišice, za to morate vzeti stopalo v roke in potegniti prst proti sebi. Bolnik bo čutil bolečino, vendar bo po tem napad takoj začel minevati.
• Da vas noga kasneje ne bo bolela, morate bolečo mišico dobro zdrgniti in zmasirati. In po lajšanju bolečine je priporočljivo izvajati raztezne vaje.

Če se napadi pojavijo po celem telesu (na splošno), je to lahko znak epilepsije. V tem primeru bolnika položimo na ravno površino, glavo pa položimo na bok, da se odpre dihalna pot. Pacientu v usta ne smete dajati trdih predmetov, saj je to lahko nevarno za njegovo zdravje. Če imate krče po vsem telesu, morate takoj poklicati rešilca.

Zdravljenje

Trzanje mišic se zdravi različno, odvisno od vzroka simptoma. Če mišice trzajo zaradi pomanjkanja vitamina, bo dovolj, da začnete pravilno jesti in jemati vitamine, da se krči ne bodo več pojavili.

Če se vaše mišice začnejo trzati po napornem delovnem dnevu, potem razmislite o zamenjavi poklica. Mnogi ljudje, ki delajo na nogah, se sprašujejo, zakaj se zvečer pojavijo krči. To lahko kaže na degenerativne spremembe v sklepih, ki zahtevajo ustrezno in pravočasno zdravljenje.

Pri resnejših patologijah prehrana in vadba najverjetneje ne bosta potrebovala zdravljenja z zdravili, zdravnik pa bo predpisal tudi niz fizioterapevtskih postopkov. V nekaterih primerih je morda potrebna celo operacija.

V nobenem primeru se ne smete ukvarjati s samozdravljenjem, saj lahko napadi kažejo na različne bolezni, ki se zdravijo drugače. Če nenehno ignorirate krče in se ne posvetujete z zdravnikom, se lahko kmalu pojavijo drugi simptomi, na primer bolečina, oslabelost. motorična aktivnost v udih.

Video: Nevroze in mišični krči