Ženska slovanska gimnastika je ena najbolj preprostih načinov doseganje stanja popolnega zadovoljstva v našem nori svet. Vse okoli je v nenehnem gibanju in nenehni dinamiki dogajanja, kar je vsekakor dobro, saj je gibanje življenje. Toda včasih želite malo upočasniti in se potopiti v svet miru in ravnovesja in v tem primeru je slovanska ženska gimnastika le tisti otoček, na katerem si lahko odpočijete od nenehnega vrveža.
Izberite program, ki vas zanima
Program usposabljanja:
Osnovni seminar ženske slovanske gimnastike
Načrt lekcije:
- Zgodovina rekonstrukcije ženskih slovanska gimnastika
- Uvod v sistem 27 Beregin
- Pravila za delo s sistemom
- Varnostni ukrepi
- Delo s simboli iz sistema
- Osnovni elementi gimnastike
- Izpostavljanje telesa vsakega udeleženca
- Uvod v metode interakcije s sistemom
Znanje, ki ga boste pridobili po izobraževanju:
Spoznali boste zgodovino poustvarjanja ženske gimnastike. Razumeli boste strukturo in načine dela s sistemom – ženska slovanska gimnastika. Kaj je sestavljeno? Naučite se pravilno oblikovati svojo zahtevo. Obvladajte osnovne elemente gimnastike. Razumeli boste, zakaj gimnastika krepi fizično telo, izboljšuje hormonski sistem in zdravi ženske organe.
S seboj v razred prinesite:
preproga
Dokumenti, ki potrjujejo opravljen tečaj:
potrdilo o opravljenem tečaju
Vodenje slovesnosti: " petek mokoš"
Mokoš petek je eden najpomembnejših koledarskih ženskih obredov, dan, ko ženska prejme posebno moč, moč, ki je sposobna delati čudeže. Takih petkov je le 12 na leto.
Datumi teh petkov so izračunani na poseben način!
Ko se Beregini zberejo, da bi praznovali petek, združijo svoje energije in ustvarijo močan tok. Splošna osredotočenost želja (zato ima vsak petek svojo temo, na primer dom, starši, otroci) pospešuje izpolnjevanje načrtov. Osebni simboli moči, aplicirani na določene predele telesa, harmonizirajo in spodbujajo osebno energijo udeležencev, služijo pa tudi kot amuleti.
V petek prideš z namenom glede dane teme. Med ritualom prejmete odgovore in nasvete, ki vam bodo pomagali doseči, kar želite.
Udeleženci rituala postanejo še posebej privlačni, pridobijo veliko moči in energije za uresničitev svojih želja in na splošno za harmonizacijo življenja.
Bereginya, ki je zaključila iniciacijo vseh petkov, prejme popolno povezavo z energijo prednikov!
Izberite drugo smer:
Genadij Adamovič in njegova knjiga "Gimnastika slovanskih čarovnic: Stoječa voda" sta pridobili popularnost med ljudmi, ki želijo razumeti zgodovino svojega naroda, se vrniti h koreninam in se naučiti modrosti svojih prednikov. V knjigi so izrečene misli, ki so privlačne za žensko srce: da so dekleta utelešenje lepote in da je najpomembneje razkriti njihov šarm, ki je pri nekaterih že vzcvetel, pri drugih pa še miruje. Videoposnetek gimnastike, ki jo izvajajo slovanske čarovnice v izvedbi Marije Guseve, že dolgo kroži po spletu in številne ženske ga uživajo.
Slovanska ženska gimnastika čarovnic
Na stotine pesnikov je pisalo pesmi in pesmi, legende in izročila o lepoti slovanskih žensk. Zlobni jeziki so njihovo lepoto povezovali s črno magijo - tako močna je bila. Že od nekdaj so bile slovanske ženske vitke, postavne, graciozne, graciozne, odlikovale so jih vzdržljivost in dobro zdravje. In slovanske čarovnice uči prav tistih vaj, ki zdravijo telo in duha hkrati. Mnogi od tistih, ki so ga poskusili, so res opazili neverjetne spremembe pri sebi – tako zunanje kot notranje.
Zanimivo je tudi, da gimnastika vključuje vse ključne mišične skupine hkrati, kar vam omogoča dajanje lepa oblika in noge, in zadnjico, in prsi, in roke, in pas. Avtor ne postavlja nobenih starostnih omejitev - v razredih lahko srečate ženske, stare 60-70 let. Presenetljivo jih tudi pri njihovih letih gimnastika napolni z energijo in močjo.
Ime »Stojoča voda« nas navezuje na slovanski simbol varuhinje znanja, saj ženska v tradicionalni družini opravlja funkcijo ohranjanja znanja in zaščite svoje družine. Ta kompleks ni primeren za moške - Slovani so imeli druge komplekse za močnejši spol.
Vaje: gimnastika slovanskih čarovnic
Celoten gimnastični kompleks vključuje 27 vaj, od katerih morate izbrati samo 7 za svoj kompleks. Izvajati jih morate, dokler se kompleksa ne naučite na pamet, nato pa lahko za raznolikost zamenjate ali dodate elemente. Vse delimo na zgornji svet (vaje stoje), srednji svet in spodnji svet (vaje pretežno na tleh).
Na prvi stopnji morate to storiti 1-3 krat namesto 10-15. Če ste se že ukvarjali s športom, bo izvedba za vas enostavna in enostavna, če pa s športom niste prijatelji, so lahko nekateri res težki.
Na primer, poglejmo nekaj vaj.
- Prva vaja zgornjega sveta je dviganje na prste. Enostavno in enostavno, graciozno dviganje in vračanje.
- Še ena vaja iz zgornjega sveta: stoje, noge v širini ramen. Gladko dvignite eno nogo, jo pokrčite v kolenu, približajte kolena in postavite oporno nogo na prste. Nato se vrnite na začetni položaj in ponovite vajo za drugo nogo.
- V spodnjem svetu se prva vaja izvaja kleče. Roke morate graciozno dvigniti navzgor, sklenjene dlani položiti za vrat, komolce pomakniti naprej in se spustiti nanje. Iz tega položaja boste morali izvesti ostalo.
Kot lahko vidite, v tem ni nič preveč zapletenega, zato absolutno ne tvegate, da bi naleteli na obsežne naloge. Glavna stvar je, da vse naredite gladko in merjeno, kot kaže inštruktor.
Članek iz WOMEN'S MAGAZINE Številka 5(29), 2003
Gimnastični kompleksi, ki izvirajo iz obredov in ritualov različnih kultur, in fitnes programi, razviti na njihovi osnovi, so danes priljubljeni po vsem svetu. Joga, pilates, tai chi ... Vsak spodoben fitnes center bo zagotovo svojim strankam ponudil tečaje enega od teh programov. Večina teh eksotične vrste fitnes je prišel k nam z vzhoda, vendar nikomur ni padlo na misel, da bi kaj podobnega iskal v nacionalni kulturi. In kot se je izkazalo, je bilo zaman. V starih časih je imela Belorusija svojo gimnastiko, ki je našim praprababicam pomagala, da so bile zapeljive in neskončno ženstvene.
Gimnastiko »stoječe vode« zaradi njenega učinka imenujejo gimnastika slovanskih čarovnic. Po prvih lekcijah se v ženski nekaj subtilno spremeni. To čuti po tem, kako se odnos moških do nje spremeni: začnejo ji izkazovati znake pozornosti. Ženska jih očara.
Legenda pripoveduje, kako je nastala gimnastika. Ne glede na to, kako močno se je stari čarovnik trudil, dekleta izjemne lepote ni mogel rešiti pred smrtjo. In nekega dne je slišal nekoga peti v močvirju, in ko se mu je približal, je videl dekleta v okroglem plesu. Zdelo se je, kot da lebdijo po zraku in oddajajo nezemeljski sij. Ko je prišel bliže, je čarovnik namesto deklet zagledal ogenj in zaslišal glas iz ognja. Prepoznal ga je: bil je glas nedavno preminule lepotice. Povedala mu je o zgradbi in mnogih skrivnostih sveta, o usodi, o skrivnosti človeškega življenja, o marsičem drugem. Po tem se je življenje čarovnika, njega samega in njegove umetnosti spremenilo. Tako je po legendi nastal sistem "stoječe vode". Poleg sakralnih elementov vsebuje telesna vadba za vse mišične skupine. Ta gimnastika je zakoreninjena v poganski kulturi naših prednikov, povezana je s tradicijo starih Slovanov o čaščenju "beregin" - boginj zavetnic in zaščitnic pred zlimi silami narave.
Danes je Genadij Adamovič, učitelj na pedagoški univerzi v Minsku, postal zbiralec in hranilec tega edinstvenega znanja. Za žensko slovansko gimnastiko je prvič izvedel od svoje učenke, ki ji je babica pokazala le tri vaje. Tu se je začelo iskanje. Zdaj je gimnastika "stoječa voda" del celotnega sistema, ki vključuje telesne vaje, dihalni kompleksi, kontemplacija simbolov. Poleg zdravstvenih programov vključuje slovanski mistični horoskop, pa tudi sistem »Dabrabyt« za organizacijo in vzdrževanje doma.
Prva faza gimnastike slovanskih čarovnic je 27 dinamičnih telesnih vaj, ki jih spremlja določena vrsta dihanja. Vklopljeno naslednja stopnja Izvajanje vsake vaje je kombinirano s kontemplacijo posebnih simbolov, ki ustrezajo elementom nacionalnega beloruskega ornamenta. Vaje se izvajajo v določenem zaporedju. Poleg tega je slednji določen ... z datumom rojstva.
Ta gimnastika ni samo "telovadba". Pri izvajanju vaj se po G. Adamovichu prebudi genetski spomin, družinski spomin in moč, ki jo ženski daje narava sama. dano ženi intuicija po naravi. Gimnastiko lahko izvaja vsak: od deklice do babice. Posebna fizično usposabljanje to ni potrebno. Vaje izvajamo zase, da začutimo svoje telo in njegovo lepoto. Najpomembneje je, da uživate v tej dejavnosti. Natančnih "odmerkov" ni: to vajo naredite trikrat ali celo desetkrat. Izvajajte le tiste vaje, ki so vam v tem trenutku všeč in jih želite.
Gimnastične vaje čarovnic niso namenjene le oblikovanju zdravega in lepo telo, razvoj mišic kolčni sklep in spodnjem delu trebuha (za preprečevanje in zdravljenje ženskih bolezni, pa tudi za lažji porod), ampak tudi za aktiviranje energetskih centrov telo. Toda na splošno je glavna naloga, ki jo rešujejo zmožnosti gimnastike "stoječe vode", naučiti žensko biti srečna.
1. vaja
Začetni položaj (ip.) - stojalo (slika 1, 2, 3): noge narazen, napol upognjene, stopala vzporedna, roke pokrčene komolčni sklepi(komolci so potegnjeni nazaj, rahlo se približujejo drug drugemu, medtem ko se prsni koš dvigne), ramena so spuščena; roke so upognjene in stisnjene v pregibu na spodnji del hrbta, prsti so sproščeni. 
Ob vdihu se dvignemo na prste, izvedemo gib "Jajčnik" in ob izdihu se vrnemo v začetni položaj. Gibanje "Ovarij":
* roke od i.p. jih premaknemo naprej, ne da bi izgubili stik s telesom (slika 4); dlani se obrnejo proti telesu, zdrsnejo pod prsni koš in začnejo pritiskati na telo - to je faza "otekline";
* faza "iskanje izhoda": dlani, ki dvignejo prsni koš, se povežejo s hrbtom na sredini prsnega koša in se dvignejo;
* roke se poravnajo v komolcih in se še naprej raztezajo navzgor, hkrati pa se prepletajo in tvorijo "pop" z dlanmi - to je faza "videza" (slika 5). 
vaja 2
I.p. - enako (stojalo).
Dvignite nogo navzgor (koleno na stran) in postavite stopalo nad kolensko čašico oporne noge (slika 6). V tem položaju obrnemo trup proti dvignjeni nogi (slika 7). Vrtenje izvajamo ob vdihu, med izdihom pa se vrnemo v začetni položaj. Izvedemo isto dejanje, dvignemo drugo nogo. 
3. vaja
I.p.: stojte na kolenih; kolena razmaknjena v širini ramen, goleni vzporedni; roke v enakem položaju kot pri prejšnji vaji (slika 8).
Stopala premikamo, telesno težo enakomerno porazdelimo na obe nogi (kolena ostanejo v prvotnem položaju). Z rokami izvajamo že znano gibanje "Ovarij" (fotografija 9) in obdržimo ta položaj rok, se nagnemo na stran (fotografija 10). Vrnemo se v začetni položaj. Med upogibanjem vdihnite; pri ravnanju izdihnite. Pri upogibanju se telo ne zvija, glava ne pade.
Izvajamo enak nagib v drugo smer. 
vaja 4
I.p. (fotografija 11): poklekni; nagnite se naprej in se naslonite na komolce (boki so pravokotni na površino tal); dlani na zadnji strani glave. Nogo potegnemo do prsnega koša in potisnemo nazaj z upogibom v hrbtu (slika 12). Vrnemo se na IP. in izvedite vajo z menjavo nog. Pri vdihu - premaknite nogo nazaj, pri izdihu - vrnite se v i.p. 
vaja 5
I.p. - enako kot pri vaji 3 (slika 13).
Sedimo na nogah. Nato nagnemo trup in ga potegnemo naprej, lice se dotakne tal (slika 14). V tej pozi izvajamo vajo "Veras" z rokami:
* tako kot pri gibu "Ovarij" se roke premikajo s pritiskom vzdolž telesa - to je faza "otekline";
* stopnja "iskanje izhoda": dlani, ki dvignejo prsni koš, se srečajo na sredini prsnega koša s hrbtom in se raztegnejo naprej;
* faza "širjenja": razprte roke, dlani obrnjene navzgor (slika 15). 
Med celotno vajo se ohranja upogib v spodnjem delu hrbta. Gibanje roke "Ovarij" se izvaja med vdihavanjem; ob izdihu se vrnemo v začetni položaj.
Pri vseh vajah je izdih miselno usmerjen navzdol skozi presredek.
(3
glasov, povprečje: 5,00
od 5)
Spomnimo se starodavne ruske podobe slovanske ženske: visoke, vitke, lepe, graciozne, ki ohranja svojo lepoto več let. Zato so bila takšna dekleta pogosto obtožena, da lahko izvajajo čarovništvo. Navsezadnje niso le ohranjale mladosti, ampak so znale poskrbeti za družino in motivirati svoje može. A nikakor ne, razlog ni v čarovništvu, temveč v posebni praksi, ki jo nekateri poznajo kot slovanska gimnastika.
Video trening Sdavian gimnastike za čarovnice za ženske
Ta praksa ni samo fizična, ampak tudi duhovna. Zato se morate za študij uglasiti na določen val. Pomembno je ne le poznati ključe - temeljna gibanja, zaradi katerih pride do kodiranja in vstopa v želeno psiho-čustveno, duhovno stanje. Pa jih znati tudi uporabiti.
Vaditi je treba le v določenem stanju, saj govorimo o poživitvi energijskih povezav družine, o aktivaciji spodnje čakre. Slovanska gimnastika za ženske ima wellness zdravilni učinek, je namenjena harmonizaciji telesa in duha, spodbujanju samorazvoja in globokega samospoznavanja. Oglejmo si podrobneje razloge, zakaj bi morali začeti preučevati to prakso?
Kakšen vpliv ima ženska slovanska gimnastika na telesu?
- Zaradi pisarniškega, sedečega dela ima 70 odstotkov prebivalstva težave s hrbtenico. Še posebej, če kdaj sedečiživljenju, se ne ukvarjajo s športom ali telesno vzgojo. Slovanska gimnastika pomaga poravnati hrbtenico, okrepiti mišice in razviti vse sklepe. Tako naše telo pridobi potrebno plastičnost, moč in prožnost.
- Redna vadba normalizira presnovne procese v telesu, zato prekomerno telesno težo izgine. Telo postane bolj elastično, lepo, zdravo.
- Razkriva gracioznost telesa, naredi hojo bolj graciozno in lahkotno. Ženska ni omejena, začne čutiti svoje telo.
- Pride do čiščenja in širjenja duhovnih kanalov. Konec koncev, kot veste, je človek duhovno bitje.
- Takšna gimnastika pomaga ohranjati energijsko ravnovesje, vzpostaviti stik s svojo osebnostjo, si napolniti energijo in je ne izgubiti.
- Blagodejno vpliva na vse organe, izginejo težave bolečih "ženskih dni", menopavze ipd.
- Izboljša intimno življenje na vseh ravneh.
- Človek, ki se ukvarja s to vrsto gimnastike, se uglasi z ritmom sveta in z njim najde potreben stik ter tako doseže harmonijo.
- Pomaga pri izpolnjevanju želja in doseganju ciljev s pravilnim odnosom do Vesolja.
Kakšen učinek ima ženska slovanska gimnastika na telo?
- Slovanske gimnastične vaje Pomagam uresničiti usodo ženske: najde pravega partnerja, svoj poklic v življenju, rodi zdrave otroke itd.
- Poleg tega se poveča spomin na prednike in družina postane močnejša.
Ločena smer v slovanski gimnastiki je tista, ki je našla svoje oboževalce. O tem je vredno govoriti ločeno. Oživitev te prakse je potekala v Belorusiji, na Državni pedagoški univerzi M. Tanka. Eden od učiteljev je skupaj s svojimi učenci začel preučevati starodavne ruske psihofizične prakse in nadaljeval z gimnastiko slovanskih čarovnic.
Gimnastika slovanskih čarovnic
Takšne vaje bodo koristne tudi za nosečnice. Konec koncev, ko se izvajajo, se krepijo mišice, normalizira hormonska raven, krepijo se vratne, ledvene in odstranljive mišice. mišično tkivo. Ženska se počuti polna moči in energije. Zahvaljujoč temu je porod lažji in hitrejši.
Ali lahko vsak izvaja to vrsto gimnastike?
Za pouk ni posebnih kontraindikacij. Vsako dekle v kateri koli starosti lahko začne vaditi. Kaj naj rečem, če je veliko vaj indiciranih tudi za nosečnice. Dejansko se zaradi takšne gimnastike stanje hrbtenice izboljša, vsi sistemi in organi se začnejo prilagajati pravilnemu ritmu. Navsezadnje slovanska gimnastika ni usmerjena le v fizično obnovo telesa, ampak tudi v duhovno.
Se lahko vsak ukvarja s to vrsto gimnastike?
To pomeni, da morate najprej doseči posebno stanje in stik s svetom, se sprostiti in prilagoditi vajam. Upoštevajte, da se vsaka vaja izvaja v skladu z določeno tehniko, gibi pa so gladki in natančni.
Kaj je bolje študirati doma ali opraviti poseben tečaj?
Na to vprašanje ni dokončnega odgovora, saj je vse individualno. Če imate čas, denar in željo, vendar veste, da ne morete študirati sami, potem je bolje, da se vpišete v poseben tečaj. Navsezadnje vsi vemo le to redni pouk bo prinesel pozitiven rezultat.
Adamovič Genadij – Gimnastika slovanskih čarovnic
Genadij ADAMOVIČ
Gimnastika
Slovanske čarovnice
Moskva
Ladoga-100
2006
Knjiga predstavlja sistem slovanske ženske gimnastike. Vsebuje opise fizičnih in dihalne vaje, namenjenih izboljšanju zdravja ženskega telesa, ki jih že dolgo uporabljajo ženske v Belorusiji. slovansko ženska gimnastika restavriral avtor in v moderna oblika je na voljo vsem ženskam, ki želijo biti zdrave in privlačne.
Vsebina
zgodba 2
Individualni krokodilski kompleks 8
Sestavine zdravja 34
Splošno zdravje in oblikovanje telesa 35
Zgornji svet - "Rostock> 37
Skozi stoletja je bilo veliko napisanega o lepoti slovanskih deklet. Pravijo celo, da imajo vsi briljantni možje samo slovanske žene. Od sredine 19. stoletja, predvsem pa v začetku 20. stoletja, je to postalo skoraj pravilo. Res: spomnite se Napoleonove burne romance s Poljakinjo, Balzacova žena je bila prav tako Poljakinja, Salvador Dali pa Rus. Takih primerov je veliko.
Kaj je tako privlačno na slovanski ženski? Morda najprej zunanja lepota, lepota obraza in telesa. Nekateri menijo, da so to naravne lastnosti slovanskih žensk. Toda vsak narod se lahko resnično pohvali lepe ženske! Na primer, v zadnjih letih so naslov "Miss World" na lepotnih tekmovanjih podeljevali predvsem Portoričankam.
In vendar, kakšna je skrivnost privlačnosti slovanskih žensk, za katere so njihovi moški našli čudovito ime "čarovnica"?
"Čarovnice" je precej zanimiva beseda. Sledi povezavi dveh popolnoma različnih principov. »Očaranja« so čarobna dejanja, namenjena vplivanju na druge. Ne pasti podnje ali se znebiti njihovega vpliva ni tako enostavno. Ljudsko izročilo najpogosteje pomeni ljubezenske čare, s katerimi ženske privabljajo in obdržijo svoje ljubimce, »-nica« pa je pripona in končnica, ki označuje pripadnost ženskemu spolu (prim.: borovnica, hišna pomočnica).Posledično lahko "čarovnico" razlagamo kot "žensko (dekle), ki ve, kako pritegniti moške."
Ker pa ima nekdo nekaj sposobnosti, to pomeni, da obstaja možnost, da jih obvlada, pa tudi metode poučevanja. Iskanje takšnih metod je privedlo do rekonstrukcije celotnega sistema znanja, ki se je imenoval "Ženska slovanska gimnastika "stoječe vode".
REKREACIJA GIMNASTIKE
"Vsak človek je sam svoj učitelj" - zdi se, da je ta svetovna modrost dobro znana. Toda ali se tega popolnoma zavedamo? Pogosteje ne. Tako je bilo z avtorjem te knjige, čeprav takrat, ko je spoznal nekatere temeljne resnice, ni bil več mladenič.
Vse se je začelo z neupravičeno vnemo pri delu (na Beloruski državni pedagoški univerzi po imenu M. Tank). Mlad (ne po starosti, ampak po pedagoških izkušnjah) učitelj s fanatizmom, značilnim za navdušene ljudi, je vodil tečaj na temo »Tradicionalne metode telesnega usposabljanja Belorusov«, ki ga je prebral na Fakulteti za ljudsko kulturo, in prišel na zelo zanimivi zaključki.
Ta dogodek je avtorja spodbudil k novim iskanjem in pomagal potopiti v svet slovanskih psihofizičnih sistemov, ki niso nič slabši od vzhodnih - kot sta joga ali čigong. Vsak narod ustvari točno tiste psihofizične sisteme, ki ustrezajo njegovemu pogledu na svet. Zelo težko je vaditi jogo ali druge vzhodnjaške psihofizične sisteme, če ti ne odmevajo v tvojem genetskem spominu, v tradicijah, ki te obdajajo. Takrat se je začelo iskanje ohranjenih tradicij in s pomočjo istih navdušenih učencev je bil poustvarjen sistem ženske gimnastike "Still Water".
"Mega voda"
Zakaj "stoječa voda"? Mnogi so predlagali ime "Voda življenja", vendar ima avtor svoje misli o tem. najprej od tega je zgodba o stoječi vodi:
Med dolgo nazaj , čudovito Starodavni in mogočni bogovi so se zbrali.
Dolgo smo razmišljali:
Komu naj dam v hrambo velike skrivnosti?
V tem temnem gozdu ,
V tistem močvirju in ruševinah ,
Voda je črna , stoletje nedotaknjeno.
Voda je črna , videl sem nebo,
Videl sem nebo , odraža.
Mimo je priletel beli sokol ,
V vodi je bilo videti črno.
Mesec je blestel.
Luč je bila zakopana v vodi.
In voda je črna in nedotaknjena ,
Naj vas ne bo strah , vendar ga ne pijte.
2 .
Črni krokar je poletel v nebo ,
Ptica prerokovanja.
Povedal je bogovom o tisti črni vodi ,
V tistem gozdu , Da, v katastrofalnem močvirju.
In mogočni bogovi so se spustili v črno vodo , vsemogočen.
Poglej v črne vode.
Pogledal , so bili presenečeni.
Videli smo se kot majhne otroke ,
Nerazmišljajoč in poreden .
Videli so Očeta Stvarnika,
Kako je ustvaril Mati Zemljo ,
//ebo jasno povedal
Sonce in zvezde so visele .
Velikih je tukaj sram ,
Vsemogočnega je postalo sram .
Razumeli smo voljo Stvarnika ,
Dali so skrivnosti tebi in velikemu, vodi in črnini.
V tistem gozdu , ampak v katastrofalnem močvirju.
Ti mogočni so ji dali zavezo:
Ne pustite tujcev in ljudi, ki ne vedo, v to skrivnost .
Tako eden od ohranjenih epov opisuje moč in znanje, ki ju hranijo »črna okna« vode v močvirjih. Moč in znanje, ki sta bila, če je bilo treba, dana ljudem in jim prinašala zdravje in srečo.
drugič Zakaj "stoji"? Stoječa voda ni omenjena v nobeni od pravljic (ne pozabite: običajno govorimo o živi in mrtvi vodi). To je simbol čuvaja, ki absorbira znanje in ga hrani. Funkcija ženske je tudi varovanje in ohranjanje: varovanje družine, otrok, ljubezni in ohranjanje znanja.
IN tretji - legenda o nastanku gimnastike:
»Nekoč je živel čarovnik na robu velikega močvirja. Veliko je živel, veliko videl. Imel je priložnost boriti se in zdraviti ljudi. Imel je veliko moč, s katero je lahko delal tako zlo kot dobro, se spremenil v katero koli žival in spravil strah v celotno okolico.
Ljudje so se ga bali, a ko so prišle težave, so šli k sto čarovniku po pomoč: nič mu ni bilo nemogoče na tem svetu.
Nekega dne so mu pripeljali neverjetno lepo dekle, ki je umiralo. Ne glede na to, kaj je čarovnik naredil, ne glede na to prej sprejeti za vrnitev njo do življenja, ampak prvič mi ni uspelo sreča: deklica je umrla. Njena lepota in smrt sta bili tako šokantništetje ker je izgubil zanimanje za vse, ni imel miruniti dan ali noč. Deklica se mu je prikazala v sanjah, nežno nasmejana, in čarovnik je v njenih čudovitih velikih očeh začutil ogromno moč, ki je sposobna podrediti vse na svetu.
Neke neprespane noči se je iz smeri močvirja zaslišalo petje. Čarovnik se je čudil: kdo lahko poje v močvirju in celo ponoči, kjer se ljudje bojijo hoditi podnevi? Strah se je lotil starega čarovnika, a nekaj ga je pritegnilo, ga potegnilo v močvirje, da bi videl, od kod prihaja petje.
Ko je prišel iz hiše, je zagledal okrogel ples deklet, kot da lebdi po zraku in oddaja nezemeljski sij. In čarovnik je začutil močno željo, da bi se približal. Ko se jim je čarovnik približal, je namesto deklet zagledal ogromen ogenj, ki se je zdel živ in inteligenten. In stari čarovnik je zaslišal glas, ki je prišel iz ognja in v katerem je prepoznal glas nedavno preminule lepe deklice:
Jaz sem gospodarica vseh moči, vse skrivnosti življenja in smrti so v meni, vse mi je podrejeno. Ali hočeš vzeti moje znanje in mi služiti, biti izvršitelj moje volje?
Da, moja gospa.
Poslušaj, kaj ti bom razkril: svet je sestavljen iz treh delov
zgornji, srednji in spodnji. Vsak del ima svoje mesto, vendar sta drug od drugega neločljiva. Vse prihaja iz teh svetov in se vanje vrača. Človek se rodi, živi in umre v teh svetovih in se drži njihovih zakonov in pravil. Vsak od svetov je sestavljen iz devetih delov-krogov. te
Vsi deli svetov niso podrejeni drug drugemu, čeprav človek v njegov življenje se nenehno seli iz enega v drugega. Ti deli dajejo veliko za razumevanje njegove usode. Da bi razumeli človeka, smisel njegovega življenja in vplivali nanj, je treba vedeti, v katerem delu sveta se je rodil, kje živi in kam bo šel. Takrat se bo razkrila skrivnost njegovega življenja in ne bo težko razumeti človekove poti in bolezni, ki ga preganjajo. Da bi določili lokacijo osebe v svetovih in njihovih delih, je treba poznati kraj in čas rojstva.
Dekle je tisto noč povedalo veliko skrivnosti. Stari čarovnik se je po tem srečanju zelo spremenil, ne le on sam, ampak celo njegova umetnost. Čarovnik je začel žrtvovati nekaj nenavadnih grmov, ki so rasli na njegovem dvorišču, in s črnim kamnom v zrak risal znake.
Strah ljudi pred čarovnikom je izginil, ljudje so začeli pogosteje prihajati k njemu, pa ne le po zdravljenje, ampak tudi po dober nasvet.
Tako se je po legendah pojavil sistem slovanske magije "Stojoča voda", ki poleg čisto svetih elementov vsebuje praktične telesne vaje, namenjene ohranjanju zdravja ženske. Te vaje so se razvile v gimnastiko, povezano s pogansko kulturo naših prednikov, s tradicijo čaščenja Bereginov - zaščitnikov naravnih sil.
Zgodovina nastanka
Učitelj je bil mlad, zato ni dobro razumel, v kaj vodi poustvarjanje psihofizične gimnastike. In vse se je začelo precej mirno - s pohvalo in naglo ponudbo za testiranje ta gimnastika za korekcijo ukrivljenosti hrbtenice. Predlog je prišel od kandidata medicinskih znanosti, vodje oddelka na Republiškem raziskovalnem inštitutu za travmatologijo in ortopedijo, vodilnega specialista za otroško skoliozo. Najprej me je to osupnilo, potem pa sem se spomnil, da so učenci, ki so izvajali to gimnastiko, s svojo držo očitno izstopali od ostalih, celo »pritoževali« so se, da jih je po končani vaji neka sila »prisilila«, da so ponosno držali glave. , zravnajo trup in spremenijo hojo. Toda »mlada« učiteljica s tem ni bila zadovoljna. Izdal je učbenik za študente višjih šol, kjer je orisal poustvarjeno gimnastiko. Po tem se je začelo najhujše.
"Grozno" je bilo izraženo v predlogu, da bi imeli seminarje za vse. Oh, ti ljudje so voljni! Ti imajo za razliko od študentov svoja mnenja in poglede. Negativne ocene se ne morejo ustrašiti, imajo vprašanja, na katera morajo dobiti jasen odgovor. Nekateri od njih celo verjamejo, da vedo več kot voditelj, in pridejo posebej, da razkrinkajo sleparje in nevedneže.
Vse našteto je bila odlična preizkušnja samozavesti. Navsezadnje se lahko omejite na študente, ki bodisi dejansko držijo vsako vašo besedo bodisi se pretvarjajo, da. Tako se je učitelj soočil z vprašanjem: ali sam potrebuje te »seminarje ob strani«?
Vendar je bilo tudi pozitivna stran. Ljudje, ki so prihajali k njim, so bili precej stari in izkušeni; za njimi je bilo veliko drugih predavanj in seminarjev o različnih psihofizičnih sistemih. Vse to jim je omogočilo, da so ocenili predlagano gimnastiko z višine predhodno pridobljenega znanja. Tako se je pojavila neprecenljiva priložnost, da prejmemo nepristranske kritične komentarje, ki temeljijo na različnih sistemih znanja, in z njimi primerjamo gimnastiko »stoječe vode«.
Prvi seminarji so udeležence presenetili in sprožili reakcije, ki jih lahko razdelimo na tri glavne vrste:
gimnastiko smo dojemali kot nekaj že znanega (»vsi jo poznamo«; »vse smo naredili sami«);
gimnastika je vplivala na videz (»moja drža se je spremenila«; »moja hoja se je spremenila«; »po mojem mnenju so moški začeli namenjati več pozornosti«);
gimnastika vplivala na zdravje (»čutim notranjo moč«, »imam občutek zdravja«,"JazPočutim se, kot da pokam od zdravja«).
Odgovor na to vprašanje je avtor našel med vodenjem tečaja »Sistem psihofizičnega treninga vzhodnih Slovanov« na Baltski pedagoški akademiji (Sankt Peterburg). Odgovor je bil nepričakovan ... Nekoč, ko je obvladal gimnastiko "Still Water", je kandidat pedagoških znanosti, Osetij po narodnosti, promoviral tako imenovano energijsko plastiko (vplivanje na notranjo energijo telesa s pomočjo določenega telesa gibanja), rekel: "In moj mož mi je vse to pokazal" (mož je bil Belorus).
To kaže, da so imeli podobne podatke tudi slovanski moški.
Posledično (kar so potrdili nekateri zaupni pogovori z udeleženci seminarja) je gimnastika imela številne lastnosti, ki so pomagale med ljubezenskimi igrami. Po mnenju tistih, ki so se udeležili seminarja, je omogočil znatno povečanje užitka med spolnim odnosom in udeležence napolnil z energijo. Kot primer lahko navedemo naslednjo izjavo: »Potem ko sem uporabila gimnastično pozo in povzročila povečanje in sproščanje energije, moj mož ni mogel spati do tretje ure zjutraj in mi je nekaj govoril o nečem, kar je neznačilno zanj."
Drugi par je, nasprotno, prenehal imeti spolne odnose. Pobudnik je bil mož, ki se ukvarja z borilne veščine in pozna tehnike shranjevanja in sproščanja energije. Razlog za svojo zavrnitev je pojasnil z dejstvom, da mu partner domnevno jemlje energijo, potrebno za nadaljnje izboljšanje. Toda najverjetneje je to odločitev povzročil njegov strah pred novimi priložnostmi svoje žene in celo na področju, kjer se je imel za strokovnjaka.
Bili pa so še drugi primeri. »Prišla sem domov, mož me je dolgo gledal in mi pred spanjem predlagal molitev, čeprav ni veren.« Bil je star približno petintrideset do štirideset let, bil je psiholog, ki se je ukvarjal z modo. psihološki sistemi, dober specialist, ki je poznal tudi metode psihološkega zatiranja in kodiranja. Njegova žena je bila stara približno petindvajset let... čisto dekle, ki ji je mož namenil vlogo sužnje, ki mu služi in izpolnjuje vse muhe njenega gospodarja. Rezultat te situacije: dekle je želelo postati polnopravna gospodarica hiše in zahtevala spoštovanje. Na koncu je postala eno in spoznala svojo moč, ki ji je bila lastna od rojstva in prebujena s pomočjo gimnastike "Stojna voda".
Udeleženci seminarjev so tudi opazili, da se včasih reakcija njihovih mož po prvem dnevu pouka razlikuje od ljubosumja na dirigenta seminarja do "Želim si, da bi bil vedno tak."
Po zaključenem seminarju so se ženskam poleg vse večjega užitka ob spolnem odnosu začele dogajati nenavadne stvari, povezane predvsem z nerazumljivo privlačnostjo moških do nje. Primer je incident na potujočem seminarju. Najet je bil minibus, voznik je moral pripeljati in odpeljati udeležence. Ko je voznik pripeljal ženske, se je začel pogovarjati z moškim, enim od organizatorjev seminarja. Ko pa je prišel čas za odvoz ljudi nazaj, je bil voznik preprosto šokiran. Ni vedel, katero žensko naj pogleda. Vse so ga privlačile in privlačile. Ni imel več časa za pogovor z moškimi. Preprosto ni mogel verjeti, da so se ženske v tem času tako spremenile.
V kontekstu tega primera in na podlagi izkušenj z vodenjem seminarjev na kraju samem postane očitno, da imajo ženske, ki so končale gimnastični seminar, močno aktivirano spolnost. Zlasti ena od udeleženk je nekoč povedala svoji prijateljici: "Še dobro, da je seminarja že konec, sicer bi še malo in napadel bi dirigenta seminarja." In to lahko v razmerah ostrega pomanjkanja moških izzove nekaj nepremišljenih dejanj. Tako je na zgoraj omenjenem seminarju na kraju samem eden od moških organizatorjev, ki je spolno energijo dojemal kot »umazano«, »nečisto« in »škodljivo«, eden od udeležencev, s tihim soglasjem ostalih udeležencev v seminar, ga je spravil v dvom o njegovi pravnosti, preprosto povedano, zapeljal z uporabo imenovane »tehnike privlačnosti«, ki je vključena v program seminarja (glej poglavje »Slovanska kontemplacija«).
Ko smo že pri "privlačnosti" ...
Eden od mojih znancev je govoril o svoji zaposleni, ki se je pojavila v službi po opravljenem seminarju: »Pred tem so njeni moški delovnem mestu hodila naokrog in zdaj se zdi, kot da jih nekaj privlači k sebi, kot magnet. Ne samo, da ne hodita naokrog, ampak se poleg nje tudi usedeta in se o čem dolgo pogovarjata. Čeprav se zdi, da se pri njej ni nič spremenilo.«
Toda ti dve dekleti sta v nekem smislu edinstveni. Po naravi so imeli ogromne sposobnosti, ki so se pokazale skozi gimnastiko. Prva (»zapeljivka«) je pridobila predvsem sposobnost ugasniti svečo na razdalji dveh metrov s sproščanjem energije iz spodnjega loka moči (predel popka). Drugi (»privlačni«) lahko z istim sproščanjem hitro tekačega psa obrne za 180° (v tem primeru se zdi, kot da bi pes zadel ob nevidno steno in se obrnil v nasprotno smer, a tega sploh ni opazil in nadaljuje z enako hitrostjo).
»Mladi učitelj« bi si vse opisano lahko predstavljal le v najbolj norih sanjah, a včasih se nam zgodijo zelo nenavadne stvari. Izkazalo se je, da lahko s pomočjo gimnastike ... zaslužite denar. Nekaj, tega sploh nisem pričakoval!
Nekega dne je prišlo nekaj deklet, ki so igrale striptiz. Sprva sta bila dva ali trije, potem pa dvajset. Je to le priljubljenost ali kaj več? Izkazalo se je, da sta na delu dva dejavnika. Prvi nima nobene zveze z gimnastiko. V Minsku je ženska, ki za precej spodoben denar pokaže tri vaje, s katerimi ženska med intimnim dejanjem moškim nudi nebeški užitek. Njeni učenci so večinoma "čarovniki" valut. Tako se je zgodilo, da so bile te vaje vključene v našo gimnastiko (mimogrede, to dokazuje, da to ni le izum avtorja, znanje, ki ga hrani ne le on). Drugi dejavnik je neposredno povezan z gimnastiko. Glavni vir zaslužka striptizet je striptiz na zahtevo. Dekleta, ki so končala usposabljanje, so svojim kolegom odvzela vse stranke. Posledično ti drugi, ki želijo »dvigniti profesionalni ravni«, prav tako hitel študirat. Kako resna je situacija, priča dejstvo, da je po besedah "eksplicitne plesne izvajalke" pred individualno plesno delavnico prejela največ deset dolarjev, po treningu pa je znesek narasel na štiristo dolarjev! Po mnenju tistih, ki so prišli na drugi seminar, so to storili samo zato, ker so, ne glede na to, kako zelo so se trudili, "stranke posvetile pozornost samo tistim, ki so že opravili seminar."
preprečevanje in zdravljenje ženskih bolezni;
vplivati na spolne odnose;
stopijo v obredne odnose z božanstvi slovanskega poganskega izročila.
Udeleženci gimnastičnih seminarjev »Stil Water« so bili precej pestra množica: od tistih, ki niso vedeli nič, do tistih, ki sami vodijo seminarje in treninge; od popolnih telesnih »ničl« do bivših telovadcev; od predano verujočih kristjanov do pravih čarovnic. Veliko jih je izrazilo svoje pripombe na poučevanje gimnastike, predvsem zaradi predhodnih izkušenj in predhodno pridobljenega znanja.
Najprej se posvetimo komentarjem, namenjenim "izboljšanju" fizičnih komponent. Prihajali so predvsem od tistih, ki so se že ukvarjali z gimnastiko, in od deklet, ki so plesale striptiz. Prvi so se zavzeli za zapletanje nekaterih vaj, ki so bile po njihovem mnenju preveč preproste; slednji so zaradi svojega poklica zahtevali jasnejšo izpostavitev spolne komponente gimnastike.
Na podlagi strokovnega treninga ali vadbene gimnastike se v človeku pojavijo določene psihofizične spremembe. Vsak gimnastični sistem daje telesu določene zmožnosti, ki vam omogočajo spreminjanje poti energije. Zahteve telesa in delo energije v njem spodbujajo potrebo po modificiranju vaj.
Edini letošnji seminar na Slavjanki, pridruži se nam!
Si želite na predvečer čarobnega praznika, novega leta 2017 privoščiti zase, se očistiti nepotrebnega in se vrniti k sebi? Pridite se preobraziti in postaviti temelje za želene spremembe v prihajajočem letu.
Gimnastika je:
- Lepota in privlačnost (drža, hoja, poseben, "lasten" šarm);
- Zdravje žensk (hormonska raven, želena nosečnost, ženski ciklusi, dobro počutje itd.);
- Zdravje hrbtenice (vrat, hrbet, križ) in sklepov;
- Duševni mir, sprejemanje samega sebe, ljubezen do sebe in sveta;
- Ženska moč, esenca, energija;
- Izpolnitev želenih namenov;
- Sposobnost biti gospodar svojega življenja.
Na seminarju bomo analizirali vse gimnastične vaje, ter vsak udeleženec prejme svoj individualni sklop vaj (v tiskani obliki), če veste, katere lahko izvajate sami doma. Ni starostnih ali fizičnih omejitev.
Program seminarja:
- Prvi dan (sobota):
- Registracija.
- Teoretični del, Zgornji svet.
- Srednji svet, odgovori na vprašanja na koncu lekcije.
- Drugi dan (nedelja):
- Teoretični del, Spodnji svet.
- Odmor za čaj, odgovori na vprašanja.
- Individualni kompleks, odgovori na vprašanja.
Vsaka ženska vsebuje zrno božanske ženske energije. Če skrbite za to seme, bo zrasla čudovita roža ... Da bi se vaše osebno življenje začelo izboljševati, morate vložiti energijo v razvoj ženske moči. Čakamo vas na seminarju o gimnastiki slovanskih čarovnic!
Ženska gimnastika(znana kot »gimnastika slovanskih čarovnic« ali »Slovanska«) je neverjetno preprosto in neverjetno močno orodje za pridobivanje notranje samozavesti, resnične lepote ženskega telesa, zdravljenje telesa, povrnitev moči, povezovanje s samim seboj, harmonijo z svetu, z ljudmi okoli vas in še več. Preprosto delate skozi svoje telo in blokade, zamere in težave, ki so se kopičile skozi leta, izginejo! Ta je pravi telesna terapija, deluje čarobno. Konec koncev, tako kot naše misli in čustva vplivajo na zdravje našega telesa, deluje tudi "obratni mehanizem" - po delu s telesom lahko "postavite" tako misli kot čustva.
Zelo pomembno pa je, da je gimnastika »brez starosti«! Gimnastiko lahko izvajajo tako zelo mlade dame kot starejše ženske. V vsakem starostnem obdobju gimnastika rešuje svoje prioritetne probleme: nekaterim pritegniti življenjskega sopotnika in se poročiti, drugim roditi otroka ali najti harmonijo v obstoječi družini, osvežiti odnose, tretjim je pomembno vzpostaviti stik z otroki ali starši, in vsak od nas želi biti zdrav, lep in privlačen.
Gimnastika odpira pot do sebe- ne stereotipu, ki ga vsiljuje družba, "kakšna bi morala biti ženska", ampak svojemu edinstvenemu bistvu. Poleg tega ima ženska gimnastika zelo ugoden učinek na zdravje ženske, saj izboljšuje njeno zdravje. celotno hrbtenico, notranji organi , vzpostavljanje hormonsko ozadje, spreminjanje drža in hoja. In tisti okoli vas začnejo takoj opažati čarobne spremembe, ki se vam dogajajo!
Začnete ljubiti svoje telo in to se vam odzove na enak način - postane zdravo in lepo. Tako kot se prilagajajo druga področja življenja - osebno življenje, odnosi s starši in otroki, delo: v tem svetu vam postane lažje najti svoj klic in delovati v skladu z njim!
Glavni rezultati gimnastike:
- Uravnava hrbtenico, razgibava vse sklepe, krepi mišice, naredi telo bolj prožno, elegantno in močno.
- Omogoča normalizacijo teže in proporcev telesa, zaradi česar je bolj ženstveno, zbrano in elastično.
- Omogoča odkrivanje lepote in gracioznosti vašega telesa, izboljša držo in hojo.
- Je odličen pripomoček za obnavljanje moči, za sposobnost, da se napolnite z energijo, jo vzdržujete in ste v stiku s seboj.
- Zelo blagodejno vpliva na splošno zdravje, ženske težave izginejo (kot so boleči ženski dnevi ipd.), izboljša se hormonsko ravnovesje. Pomaga pri porodu.
- Omogoča vam, da pritegnete pozornost nasprotnega spola.
- Naredi intimne odnose svetlejše in bolj izpolnjujoče.
- Pomaga vzpostaviti stik s svetom v smeri uresničevanja svojih namenov in uresničevanja želja.
Kar me zelo veseli - Rezultati gimnastike so vidni že pri prvih urah.
Poleg tega gimnastika nima starostnih ali fizičnih omejitev.
Naj vas spomnimo, da bo na seminarju vsak od udeležencev prejel svojega individualni kompleks vaje. Individualni kompleks je namenjen reševanju konkretno vaših duševnih in fizioloških težav.
Izvedba individualni kompleks traja približno 20 minut na dan in daje neverjetne rezultate – kako telesno zdravje, torej harmonizacija vseh področij življenja (osebno življenje, odnosi z družino – otroci in starši, delo in kariera, ustvarjalnost, gospodinjstvo itd.).
Preprosto spraviš svoje telo in svojo dušo v harmonijo in svet se ti odzove na enak način, vse začne skrbeti zate, ker si ženska, lepa, edinstvena, napolnjena in zdaj to veš.
Pridružite se nam, draga dekleta, razkrijte svoje pravo bistvo, svojo lepoto, odprite se temu svetu in pustite, da se prostor okoli vas harmonizira!
»...Če je ženska harmonična in izpolnjena, potem lahko svojim bližnjim (in tudi tistim daleč) podari svojo ljubečo prisotnost, podari veselje bivanja, kajti daš lahko le tisto, kar imaš... skrivnost je, da ne preganjate metuljev ... Poskrbite za svoj vrt in sami bodo prileteli k vam ...« - Irina Valeeva, inštruktorica.
Urnik je posebej sestavljen tako, da lahko sodeluje vsak zasev vsakem primeru celo inštruktorski tečaj.
Šola slovanskih praks "Moč Beregini"- to je skrinja slovanske ženske modrosti naših babic, ki je danes pripravljena odpreti sodobne ženske.
Bereginijeva moč je dinamična metodologija za žensko slovansko gimnastiko, ki se nenehno razvija in izboljšuje za povečanje učinkovitosti vadbe in njenih rezultatov. Avtorica metode je Ksenia Silaeva.
Slovanska gimnastika je sklop vaj za zdravljenje telesa, sklepov in ženskih središč. Intenzivno delo s telesom in zdravjem vaših žensk!!! Osvobajanje nepotrebnega: blokade, spone, misli (nazori, stereotipi).
To ni religija, ne čarovništvo ali čarovništvo, kar s tem pogosto zamenjujejo tisti, ki so na internetu brali nerazumljive temne primerjalne članke.
To je obujanje kulture naših prednikov. Seznanjanje telesa z običaji, ki so jih Slovani uporabljali za svoje življenje in dobro počutje.
Navajeni smo na qigong, na jogo, zdaj je vsem razumljivo in prijetno, zdaj se seznanjamo s slovansko gimnastiko!
Smeri je veliko...
Naloga ženske je, da se nauči čutiti prostor, dogodke, energijo svoje vrste in jih znati upravljati za ustvarjanje dobrega. S pomočjo gimnastike lahko razvijete to sposobnost.
Delati začne od prve lekcije. In vadbena Bereginya lahko takoj doseže majhne prijetne rezultate:
- razpoloženje se izboljša,
- zgodijo veseli dogodki
- stopnja sreče se poveča,
- pride mir in tišina,
- razvije se stanje ženskosti »stanje vode«,
- moški začnejo kazati znake pozornosti.
Ko ženska pride na prakso zaradi bolj globalnih vprašanj - odkriti čarovnico v sebi, postati Bereginya - varuhinja svoje družine, mentorica za otroke in potomce, popraviti svoje življenjske in družinske scenarije, pritegniti življenjskega partnerja, narediti preboj v svoji usodi, mora prakso do potankosti razumeti.
Z delom skozi karmične naloge 27 energij vesolja Gimnastika "Bereginijeva moč" pomaga odstraniti ovire, ki človeku preprečujejo doseganje najvišje stopnje razvoja. Za vsakogar so drugačni.
Da bi se naučili čutiti energijo pretoka ženske moči, je seveda potreben čas in vztrajnost - vsakodnevno delo ženske na sebi. Vendar pa ne traja veliko časa - le 10-15 minut na dan. In hkrati močno olajša življenje in naredi žensko srečno in veselo.
Prakso lahko globoko osvojite v nekaj mesecih: začnite s študijem osnovni elementi, nato osnovne kombinacije vaj in nato preidemo na sveti ples ali z drugimi besedami – na gimnastiko v energijskem toku ženske moči.
Urnik
- Prvi modul usposabljanja:
- 1. dan Osnovni tečaj poglobljeno o slovanski gimnastiki zase:
- 12:00-15:00 - telovadna teorija. Izvori, zakaj, ključi, zakoni gibanja.
- 15:00-18:00 - vadba gimnastike - vseh 27 gimnastičnih vaj. Tehnika.
- 2. dan Osnovni tečaj slovanskega karmičnega horoskopa družine. Uporabno za astrologe, psihologe, numerologe, rodologe, učitelje in vse, ki radi razkrivajo skrivnosti duše...
- 13:00-18:00 - seminar o slovanskem horoskopu družine.
Ko zaključite 1. in 2. dan, je to zaključek prvega modula usposabljanja, po katerem lahko kadar koli nadaljujete s študijem kot inštruktor v šoli slovanskih praks "Moč Beregini".
- 3. dan od 19.00 do 22.00 — ognjena spirala. Porodna praksa ob polni luni. Tema: Prvo koleno Roda "Jaz sam."
Potovanje v dolino naših prednikov. Gremo skozi ognjeno spiralo, se očistimo vsega površinskega in se skozi ogenj napolnimo z novo močjo. In gremo skozi globoko meditacijo... (ni vključeno v obvezni inštruktorski tečaj, udeležba ni obvezna).
Drugi modul usposabljanja za inštruktorja (sprejem celotnega tečaja po opravljenem prvem osnovnem modulu usposabljanja (gimnastika + horoskop) pri kateremkoli inštruktorju. Tečaj slovanske gimnastike je prvič v Tjumnu. Naslednji takšen tečaj bo ponoviti šele naslednje leto.
- 4. dan:
- 19:30-21:00 - mojstrski tečaj: 27 gimnastičnih vaj. Dinamična izvedba.
- 5. dan:
- 19:00-20:30 - krog moči: skupinska gimnastika.
- 20:30-23:00 - mojstrski tečaj: ritualni ples moči na osnovi gimnastike. Z vami se bomo naučili dveh očarljivih plesov ženske moči.
- 6. dan:
- 12:00-17:00 - podrobnosti inštruktorja. Teoretični nadaljevalni tečaj gimnastike. Teorija, fiziologija, postopek vodenja skupin, seminarjev.
- 18:00-22:00 - mojstrski tečaj. 27 vaj s podrobno analizo, nianse fiziologije. Intenzivno!
- 7. dan:
- 12:00-17:00 - podrobnosti inštruktorja. Nadaljevanje teorije.
- 18:00-20:30 - podelitev spričeval.
Če želite postati inštruktor in izvajati tečaje in osnovne seminarje iz šole, morate opraviti 1. in 2. modul, kupiti gradivo za inštruktorje (2 knjigi + velike kartice za razrede).
Po želji lahko opravite celoten tečaj ali kateri koli del posebej.
Napredna raven v globino
- 8. dan:
- 19:00-22:00 - seminar "Sveti pomen vseh gibov 27 Beregins."
Napredna poglobljena raven za tiste, ki vadijo in želijo vadbo okrepiti zase. Pogovor s prostorom skozi gimnastiko (začutili in videli boste, kakšen je in kako se izvaja). Neprecenljive informacije, ki jih ni v knjigah in videih!
- To je pomen vsakega giba rok in nog, upogibov, dvigov na prste, kaj vključujejo, kaj preoblikujejo/prečistijo/okrepijo itd.
- Po tem seminarju vam bo bolj jasno, zakaj se isti gib/energija pojavlja pri različnih zahtevah in se boste lahko s pomočjo razumevanja svetega pomena gimnastike dotaknili svojega srca.
- Razkrite bodo skrivnosti in vse svete nianse, s pomočjo katerih se vadba "Slovanska gimnastična moč Beregini" razkrije kot bolj večplastna, bolj razumljiva, gimnastika pa se spremeni v pravo pesem duše.
- Z gimnastiko se ne boste le bolj potrudili, vaše znanje vadbe se bo veliko poglobilo! Res je neprecenljivo!
- 19:00-22:00 - seminar "Sveti pomen vseh gibov 27 Beregins."
Kopirano s spletnega mesta "Self-knowledge.ru"
Dvodnevni intenzivni tečaj ženske slovanske gimnastike ponuja priložnost za razbremenitev nakopičene napetosti, čiščenje kondicije in pridobitev naboja moči, moči in zdravja. To je priložnost za seznanitev s prakso, ki se prenaša v tradiciji, za sprejem in delo na individualnem sklopu 7 vaj.
Gimnastika je namenjena okrevanju zdravje žensk, pomoč med nosečnostjo, porodom, okrevanje po porodu. Gimnastika pomaga odstraniti bloke in spone, tako da energija prosto teče po telesu. Omejena razširjenost gimnastike je posledica dejstva, da se je ta tradicija prenašala z babice na vnukinjo in je ostala v družini.
Gimnastika zelo učinkovito rešuje vse težave hrbta, sklepov, medeničnih organov, dojk, ščitnice; ženske, ki se ukvarjajo z gimnastiko, izboljšajo odnos z moškim, ženska pridobi samozavest in energijo. Nosečnicam gimnastika pripomore k lahkotnosti in veselju med porodom, okrevanju po porodu in poveča psihično stabilnost.
Slovani so verjeli, da vesolje sestavljajo trije svetovi. Zgornji svet je bil svet bogov, srednji svet je bil svet ljudi, spodnji svet pa je bil svet umrlih prednikov. In vsak od teh svetov je bil zaščiten pred silami narave z devetimi Bereginyami. Beregin je bil le sedemindvajset let. Obstaja toliko vaj in gimnastike. Vsi postavljajo osebo v določena stanja, ki omogočajo ne le treniranje ene ali druge mišične skupine, temveč tudi vplivanje na meridiane.
Kot v vzhodnih učenjih so tukaj meridiani energijski tokovi, ki prehaja skozi človeško telo. In ko energija ne more prosto krožiti po meridianih, to pomeni, da v telesu obstajajo določene mišične napetosti - blokade, ki se praviloma pojavijo kot posledica stresa. Tisti, ki se jim je uspelo znebiti vsaj ene mišične napetosti, ne bodo nikoli pozabili prejetih pozitivnih vtisov. 
Ta gimnastika je edinstvena v tem, da lahko popolnoma vsaka ženska izvaja vaje, ki so vključene v njej, tudi brez športni trening! Nekatere vaje so podane takoj, potekajo enostavno, brez napetosti. Toda iz nekega razloga je nekatere na videz preproste gibe težko doseči. Vendar jih je vredno ponoviti, saj najverjetneje prav takšni bloki ovirajo njihovo izvajanje. In le ponavljajoče se ponavljanje bo dalo učinek navajanja in sprostitve mišic. In dobesedno boste občutili toploto, ki se širi po vašem telesu.
Tradicionalno za ohranjanje zdravja je individualni kompleks, sestavljen iz sedmih vaj. Vaje se izvajajo v določenem zaporedju, ki je določeno z datumom rojstva. Posebna fizična priprava ni potrebna. Te vaje pa so razdeljene na tri mikrokomplekse. Vsaka po tradiciji rešuje vadečega določene zdravstvene težave.
Gimnastika je bila vedno zaprt sistem, kar pojasnjuje njeno majhno razširjenost. Znanje se je prenašalo po ženski liniji in je ostalo v družini. Gimnastika je učinkovita in najprej pomaga ženski, da se vrne k sebi, k svojemu namenu. Poleg tega je odlično orodje za delo s telesom.
Med vadbo analiziramo in izvajamo vseh 27 gimnastičnih vaj - 9 vaj iz Zgornjega sveta, 9 iz Srednjega sveta in 9 iz Spodnjega sveta. Vsak udeleženec prejme individualni kompleks, izračunan glede na datum in kraj rojstva. Ta kompleks je mogoče narediti doma.
Vodja usposabljanja je certificirana inštruktorica ženske slovanske gimnastike (šola inštruktorjev Oksane Pavlovske), mati dveh otrok.
Pred slabimi petimi leti sem bila na gimnastičnem seminarju pri Oksani Pavlovskaya, mojstrici inštruktorici iz Belorusije. Praksa se je izkazala za preprosto čarobno in popolnoma mojo. Po seminarju sem obiskoval redno skupino, februarja 2016 pa sem postal inštruktor.
Preden sem začela gimnastiko, sem vrsto let vadila in učila različne vaje, a nobena ni bila tako učinkovita in tako enostavna za uporabo. Dovolj je, da naredite vsaj eno vajo, da se spravite v normalno stanje - fizično in čustveno.
Napetost takoj izgine, pojavi se lahkotnost in glava se zbistri. Gimnastika ne zahteva nobenih blazin oz posebna oblačila in potrebujete zelo malo prostora. Ta praksa resnično "deluje", rezultat pa je viden skoraj po prvi lekciji. Težave s hrbtenico, ščitnico, medeničnimi organi izginejo, pride do želene zasnove otroka, ženska pridobi lepa drža in hojo, odlično zdravje in čustveno ravnovesje.
Trajanje: 2 dni po 4 ure.
Vprašanja o praksi in seminarju postavljajte po telefonu. (Viber) 8-90-90-90-44-71.
Za zgodnjo prijavo - BONUS— Skype svetovanje o posameznem kompleksu!!!
Za vprašanja o organizaciji usposabljanja v drugih mestih pišite na e-pošto [e-pošta zaščitena] oz
