MMA je mešana borilna veščina, ki združuje borilne metode karateja, jiu-jitsu boksa, kickboxinga in Tajski boks. To je dinamičen šport, ki zahteva popolno predanost na treningu, moč in vztrajnost.
Usposabljanja se lahko udeležijo ne samo odrasli, ampak tudi otroci. Nekateri MMA zmotno imenujejo boj brez pravil, kar je popolnoma napačno. Kljub mešanici tehnik iz različnih šol borilnih veščin ima MMA jasen nabor pravil, ki se jih upošteva med borbami.
V zadnjem času je postalo priljubljeno pošiljati svoje otroke v sekcije MMA, jih naučiti, kako se braniti, izboljšati njihovo zdravje in jih naučiti, kako doseči svoje cilje. V Moskvi je to mogoče zaradi športnega kluba Lesta.
Zgodovina MMA: pot do uspeha
Zvrst rokoborbe, podobna MMA, je bila vključena v program prvega Olimpijske igre. Šele v dvajsetem stoletju se je odločilo dati mešane borilne veščine Ime MMA. V Rusiji se je mešani boj leta 2012 pojavil kot ločen šport.
Tečaji MMA za otroke - dobro zdravje in veselje prvih zmag
Nekateri starši dvomijo, ali naj svojega otroka pošljejo v MMA klubi zaradi možnosti poškodbe. Vendar pa so študije pokazale, da vadba MMA ni nič bolj nevarna kot katera koli druga vrsta kontaktnih borilnih veščin. Zaradi zagotavljanja varnosti borcev med bojem je bil pravilnik v zadnjem času pregledan in spremenjen. Čas borbe je bil skrajšan in nekatere boleče tehnike so bile prepovedane.
Vadba MMA za otroke vam omogoča:
- izboljšajte svoje fizično usposabljanje;
- obvladati tehnike obrambe in napada iz različne vrste borilne veščine;
- izboljšati vzdržljivost.
Klub MMA v šoli borilnih veščin Lesta - Vaša prava izbira
Prispeva k razvoju in promociji mešanega boja v Moskvi športni klub Lesta. Tukaj lahko pripeljete svojega otroka, da začne spoznavati vse skrivnosti tega športa. Usposobljeni mojstri bodo spremljali varnost in našli individualni pristop do vsakogar.
Prostorne sobe in zanimive vadbene naprave bodo ustvarile udobne pogoje za trening. Da se prepričate, da je to vaša vrsta borilna veščina, lahko pridete na brezplačno poskusno uro.
MMA trening za otroke so posebne narave. Otroci imajo drugačno telesno konstitucijo kot odrasli. Če je telo odraslega že v celoti oblikovano, potem je telo otroka še v procesu oblikovanja. Zato se otrokom med treningom borilnih veščin ne sme dati enakih vaj kot odraslim.
Poleg razlik v telesni zgradbi se otroci od odraslih razlikujejo po manj razviti sposobnosti dolgotrajne koncentracije pri kakršnih koli tehničnih vajah. Otroško pozornost je enostavno preusmeriti in težko zadržati. Zato jih je treba med treningom borilnih veščin nenehno nekaj zanimati.
Za te namene so najprimernejše igralne in gibalne vaje. Otrokom je zelo všeč, če je pri vajah vključeno celotno telo.
Obstaja takšen športni izraz - telesno veselje. Torej, če otroci med treningom MMA doživijo telesno veselje, potem gredo tečaji v pravo smer. In za telesnim veseljem pride moralno in čustveno zadovoljstvo. Tako se privzgoji ljubezen do športa.
Skozi kaj gredo otroci na treningu MMA.
Za uporabo celotnega otrokovega telesa pri treningu MMA so v ure vključeni številni akrobatski elementi, saj morajo otroci razviti koordinacijo telesa. Zelo pomembne so tudi raztezne vaje. Otroško telo še ni nič omejeno, zato je raztezanje zelo pomemben element MMA trening za otroke. To bo pomagalo, da bodo njihovi ligamenti bolj prilagodljivi, ko bodo starejši. različne vrste obremenitve in zmanjšati njihovo vezavo v prihodnje.
V zadostnih količinah so prisotne tudi bojne vaje, ki so del mešanih borilnih veščin. To je v bistvu osnovni elementi udarne in rokoborske tehnike. In pred vsako tehnično akcijo so najprej izvedene uvodne vaje, da bi se izognili morebitnim poškodbam otrok med treningom MMA.
Da bi preprečili deformacijo otrokovih kosti in sklepov, je pri otroških tečajih borilnih veščin minimizirano delo na boksarski vreči, v celoti pa je prisotno delo na tacah in v zraku.
- Zračna dela urijo hitrost in tehniko udarcev,
- Delo s tacami trenira občutek za razdaljo od nasprotnika, dimenzije lastnih okončin in občutek stika s tarčo med udarcem.
Katere lastnosti razvija trening MMA pri otrocih?
Udeležbo mladoletnih v MMA borbah urejajo številni nacionalni in mednarodni dokumenti. Predvsem otrokom, mlajšim od 12 let, prepovedujejo tekmovanje v mešanih borilnih veščinah, športnike pa obvezujejo k nošenju posebne opreme. Vendar vodja Čečenije Ramzan Kadirov v otroških prepirih ne vidi ničesar vrednega obsojanja in je skeptičen do teh pravil in omejitev. Kot odgovor na kritike turnirja Grand Prix Akhmat-2016 je objavil na Instagram stran posnetek boja njegovih sinov in posnetek pospremil z ironičnim komentarjem.
Igre za odrasle za majhne otroke
22. maja 2016 je v Groznem potekal turnir Grand Prix Akhmat-2016 v mešanih borilnih veščinah MMA, na katerem so tekmovali športniki, stari od 8 do 10 let. Posnetek iz otroških bojev je Kadirov objavil na svoji strani na Instagramu (avtentičnost posnetka ni bila preverjena) in ga pospremil z napisom: »Dragi prijatelji! Trenira boks, judo, karate , mešane borilne veščine pa se Akhmad že več mesecev intenzivno pripravlja na finalne boje Mednarodni turnir"Grand Prix Akhmat-2016". V ekshibicijskem dvoboju mladinske divizije v kategoriji do 33 kg... se je Akhmad pomeril z Damirjem Shevkhuzhevom iz Sočija. Boj je trajal 14 sekund. Ahmad je nokavtiral nasprotnika in postal prvak mednarodnega turnirja ...«
Sledila je objava predsednika Ruske zveze MMA Fedorja Emelianenka, ki zapisal na svoji Instagram strani o nezakonitosti takih bojev, tudi zaradi pomanjkanja potrebne opreme. »Po uradnih pravilih športa, ki jih priznava ministrstvo za šport Ruska federacija, morajo tekmovalci, mlajši od 21 let, v ring stopiti s čelado, blazinicami, do 12 let pa tudi z zaščitnim ščitnikom ali majico. Poleg tega obstajajo določene omejitve za starostne skupine, mlajše od 21 let. Borbe so potekale po pravilih, ki veljajo za odrasle profesionalne športnike, kar ni primerno za otroke. Otroci, mlajši od 12 let, po pravilih MMA sploh ne smejo tekmovati,« je dejal Emelianenko v izjavi.
Ministrstvo za šport Ruske federacije je začelo preučevati situacijo. Komisarka za otrokove pravice v Ruski federaciji Anna Kuznetsova ni stala ob strani. Predvsem se ukvarja, prvič, z zakonitostjo organizacije turnirja, drugič z legitimnostjo njegovega prenosa na televiziji, tretjič s poškodbo otroka in četrtič s tem, kako sistematični so takšni boji. V luči veljavne ruske zakonodaje je zadnje vprašanje - o sistematičnem vključevanju mladoletnikov, mlajših od 12 let, v ta šport najbolj zanimivo.
Nova pravila za borbe brez pravil
V času turnirja so veljala »Pravila športa »Mešane borilne veščine (MMA)«, odobrena z odredbo Ministrstva za šport Rusije št. 92 z dne 2. februarja 2016. Upoštevajo osnovne zahteve in tehnična pravila, kot tudi pravila odprta tekmovanja glede na mešano borilne veščine Svetovno združenje MMA in so obvezni za organizacije, ki organizirajo tekmovanja po vsej Ruski federaciji.
Pravila MMA iz leta 2016 so znatno znižala minimalni prag za sodelovanje v tej vrsti borilnih veščin v primerjavi s prej veljavnimi pravili, odobrenimi z odredbo Ministrstva za šport Ruske federacije z dne 29. oktobra 2012 N333. Prej je bilo športnikom, ki so pred začetkom tekmovanja dopolnili 18 let, dovoljeno sodelovati na dvobojih MMA (odstavek 2.1). Zdaj v skladu s klavzulo 2.1.1. "Športniki, ki ustrezajo starostnim skupinam in kategorije teže". Specifikacija starostnih skupin deli udeležence tekmovanja v pet starostnih skupin:
Fantje 12-13 let;
- fantje 14-15 let;
- fantje 16-17 let;
- mladinci 18-20 let;
- moški, stari 18 let in več.
Ta starostna stopnja ustreza klavzuli 2.2.1. Pravila MMA "PRAVILA mešanih borilnih veščin (MMA)", ki jih je odobril sodniški zbor Svetovne MMA zveze 22. aprila 2016. Udeležba na tekmovanjih osebam, mlajšim od 12 let, ni dovoljena.
Ni tako opremljen
Pravila MMA iz leta 2016 določajo tudi obvezne zahteve glede opreme za tekmovalce, mlajše od 21 let. IN starostne skupineŠportniki, stari 12-13, 14-15 in 16-17 let, morajo nositi tesno oprijeto majico iz sintetičnega materiala (ščitnik za izpuščaj) in uporabljati zaščitno opremo: rokavice z odprtimi prsti, najmanj pet unč, s trdim zapestjem fiksacija. Manšeta rokavice mora imeti Velcro. Za večjo absorpcijo (mehčanje) udarne površine in zmanjšanje nevarnosti poškodb mora biti polnilo udarne površine rokavic sestavljeno iz večplastne penaste gume. Zaščitni ščitnik za zobe, bandaža za zaščito dimelj, tesno prilegajoče se zaščitne blazinice za golen, pritrjene na golen z ježki in brez plastičnih in (ali) kovinskih delov (klavzula 2.10.4. in klavzula 2.10.2). uporabiti.
Športniki, mlajši od 21 let, morajo nositi ojačano odprto čelado z odprtim obrazom in brado, z dvojnim ježkom na bradi, ki preprečuje premikanje čelade med bojem. Čelada mora ščititi temenske in bočne dele glave, čelo in obrvi športnika. Čelada se mora ujemati z barvo kota (točka 2.10.5).
Pravila iz leta 2012 so določila manj stroge zahteve glede opreme. V skladu s klavzulo 14.1 pravil iz leta 2012 mora biti športnik oblečen v dolge ali kratke rokoborske hlače (brez zadrg, zadrg ali žepov) in uporabljati zaščitno opremo: rokavice z odprtimi prsti, najmanj štiri unče, vezalke (potrebno je zaviti modri ali rdeči trakovi ali obliži za zapestje), ščitnik za zobe, dimeljski povoj in tesno prilegajoči ščitniki za golen v modri ali rdeči barvi. Obveznost nošenja zaščitne čelade se je razširila na osebe, stare od 18 do 20 let.
Mednarodni trendi MMA in kako jih pravilno interpretirati
Sprejetje novih pravil odraža mednarodne trende, katerih ton in tempo določata Svetovno združenje MMA. Zlasti mednarodna pravila MMA iz leta 2016 so otroška in mladinska tekmovanja v mešanih borilnih veščinah (MMA) razglasila za »enega od elementov telesni razvoj otrok in faza priprave športnikov najvišja ravenšportnega duha.« Hkrati Svetovna MMA zveza vztraja pri naslednjih osnovnih načelih tekmovalne vadbe za otroke v mladostništvu:
Načelo »od enostavnega k zapletenemu«: postopen in logičen prehod od preprostih tehničnih elementov k zahtevnejšim elementom, ki jih določa celota dovoljenih in prepovedanih tehničnih elementov, glede na diferencirane starostne skupine;
Največji gladek razvoj otrokovega telesa, brez uporabe prekomerne sile;
Največje preprečevanje tveganja športne poškodbe med otroškimi in mladinskimi tekmovanji.
Ob upoštevanju vestnega spoštovanja teh načel pravila MMA iz leta 2016 niso v nasprotju z veljavno zvezno zakonodajo na tem področju. fizična kultura in šport. Zvezni standardi ne določajo najnižjega praga športni trening: po čl. 3.1-1 Zvezni zakon z dne 4. decembra 2007 N329-FZ "O telesni kulturi in športu v Ruski federaciji" "otroški in mladinski šport je del športa, namenjen športnemu usposabljanju mladoletnih državljanov v organizacijah, ki zagotavljajo športno usposabljanje, kot tudi sodelovanje takih državljanov pri športna tekmovanja, v katerem so glavni udeleženci športniki, ki še niso dopolnili osemnajst let ali druge starosti, ki je za te namene določena v zveznih standardih športnega usposabljanja." Vendar pa zvezni zakon N329 vsebuje tudi več načel, namenjenih zagotavljanju pravic in interesov mladoletniki:
Ustanovitev državna jamstva pravice državljanov na področju telesne kulture in športa (četrti odstavek 3. člena);
Zagotavljanje varnosti življenja in zdravja oseb, ki se ukvarjajo s telesno vzgojo in športom, ter udeležencev in gledalcev športno vzgojnih prireditev in športni dogodki(6. odstavek 3. člena) ter spodbujanje razvoja telesne kulture in športa invalidov, ljudi z omejenimi zdravstvenimi zmožnostmi in drugih skupin prebivalstva, ki potrebujejo večjo socialno varstvo (8. odstavek 3. člena).
Vendar pa vestnost izvajanja teh norm "šepa" na več področjih. Prvič, sklepi Ministrstva za šport so zvezni standard za nekatere športe, vendar ne morejo predstavljati državnih jamstev pravic državljanov na področju telesne kulture in športa. Takšnih jamstev v primeru mladoletnikov veljavna zakonodaja Ruske federacije ne določa. Tako je zvezni zakon z dne 24. julija 1998 N124-FZ (s spremembami 28. novembra 2015) "O osnovnih jamstvih otrokovih pravic v Ruski federaciji", ki je namenjen pomoči otroku pri izvajanju in varstvo njegovih pravic in zakonitih interesov, pravi O otroški šport le v okviru rekreativnih dejavnosti. Določbe tega zveznega zakona o varovanju zdravja in okrevanju ne omenjajo niti besede o potrebi po vestnem upoštevanju mednarodnih standardov in določb Ministrstva za šport Ruske federacije za posamezne športe. Mimogrede, uradni portal Ministrstva za šport se od 10. oktobra 2016 še vedno sklicuje na preklicana pravila MMA, čeprav je datum posodobitve naveden kot 12. september 2016.
Drugič, praksa sledenja zveznim standardom ni vedno vestna. Tudi posamezni primeri otrok, mlajših od 12 let, ki sodelujejo v borbah MMA brez posebne opreme, kažejo na vadbo tega športa (navsezadnje so se otroci nekje naučili tehnik MMA), ki pa žal poteka brez upoštevanja načela preprečevanje nevarnosti poškodb. Turnir v Groznem je potekal 22. maja, vendar so šele oktobra opazili udeležbo mlajših otrok brez posebne opreme. Zdi se, da je treba razmisliti o možnosti uvedbe preventivnih nadzornih ukrepov, namenjenih spremljanju športnih dogodkov z udeležbo otrok v sestavnih subjektih Ruske federacije.
