Fitnes bikini se zasluženo imenuje najlepša kategorija v bodybuildingu. To tekmovanje je pravi praznik mladosti, gracioznosti in šarma. Toda dekleta, ki nameravajo prvič sodelovati na tekmovanjih, pogosto naletijo na nepričakovane težave, ki lahko zmedejo vsako debitantko. Takšna težava je lahko nakup posebnih kopalk, namenjenih nastopu.
Kopalke za tekmovanja lahko kupite že narejene ali pa jih sešijete po naročilu.
Izkušeni športniki imajo raje drugo možnost, ki zagotavlja popolno prileganje. Lahko ga sešijete v ateljeju, kjer izdelujejo kostume za šport in ples, ali pa ga naročite preko spleta pri strokovnjakih za tovrstno športno opremo.
Kaj morate vedeti o posebnih kopalkah?
Značilnosti sloga
Kopalke morajo po eni strani poudarjati lepoto telesa, po drugi pa ustrezati zahtevam organizatorjev tekmovanja. Praviloma je steznik oprijet, vendar brez voluminoznega oblazinjenja (push-up), zato morate skrbno izbrati velikost skodelice: prevelika bo neprivlačno zaostajala za telesom, majhna pa vam ne bo dovolila ceniti harmonijo ženske figure.
Še strožje so zahteve za kopalke: na tangice boste morali žal pozabiti, zadnji konec Kopalke morajo pokrivati zadnjico vsaj tretjino, na nekaterih tekmovanjih pa tudi polovico. Da je prileganje spodnjih delov zadaj videti estetsko, imajo na sredini navpičen nabor. Na ta način lahko dokažete popolna zadnjica, ne da bi kršili zahteve za obleko. Sprednji del kopalk naj bo dovolj visok, brez globokih izrezov. Ne zamenjujte športa s striptizom!
Praviloma so kopalke izdelane brez širokih trakov blaga na hrbtu in bokih. In seveda ne sme biti nobenih naborkov ali drugih podrobnosti, ki prekrivajo trebušne ali hrbtne mišice.
Izbira tkanine
Zdaj so vse kopalke za fitnes izdelane iz supleksa - sintetičnega pletiva, sestavljenega iz mešanice poliamida, poliestra, likre in elastana. Ta sestava daje materialu gostoto, elastičnost, sposobnost raztezanja v katero koli smer in ne omejuje gibanja. Šivanje iz supleksa športna oblačila in plesnih kostumih se odlično ovije v mehke gube, se ne mečka in ni prosojna. In izbira barv je ogromna!
Danes sta glavna proizvajalca supplexa Italija in Koreja. V Koreji izdelujejo precej tanke tkanine z značilnim sijajem, pogosto celo s posebnim svetlečim premazom, za katere je značilna relativno nizka cena. Italijanski suplex izgleda in stane veliko več: mat ali z rahlim šimrom, gost, elastičen, odlično zavese, visoke kakovosti.
Za šivanje kopalk je dovolj en meter blaga, ta količina bo dovolj za rezervo. Zato je bolj priporočljivo, da ne prihranite denarja, ampak kupite dober material, ki bo videti dostojno.
Barva in zaključek
Ja, ravno to je trenutek, ko lahko svoji domišljiji daste prosto pot! Barve kopalk niso na noben način regulirane, zato se morate zanesti le na svoj okus. Bolje se je izogibati "kislinskim" odtenkom, ki so preveč svetli in dražijo oči: takšna izbira ni v korist tekmovalca. Upoštevati morate tako ton svoje kože kot celotno barvno shemo slike. Kopalke (ali material zanje) je bolje izbrati v enaki luči kot tista, ki bo na odru, torej bele, ne rumene. Ob osvetlitvi z belo fluorescenčno sijalko se lahko barva tkanine močno spremeni.
In, seveda, okrasnih! Svetleče kopalke, vezene z okrasnimi kamenčki, perlicami in bleščicami, bodo ustvarile svetel in vesel videz. Bleščice telesa na fitnes tekmovanjih niso dovoljene, zato svetle kopalke ne postanejo le oblačilo, ampak pravi okras.
Nianse in tankosti
Ne glede na to, kako stroge so zahteve, vedno obstaja manevrski prostor. Dekleta to uporabljajo, da na odru izgledajo brezhibno, s čimer poudarijo svoje prednosti in odvrnejo pozornost od manjših pomanjkljivosti.
Na primer, kopalke z visokim pasom vizualno podaljšajo vaše noge. Ta tehnika je že dolgo znana in se uporablja za vizualno korekcijo proporcev figure - razmerje med dolžino trupa in dolžino nog.
Izberete lahko obliko steznika, ki bo poudarila vaše oprsje. Kljub strogim zahtevam obstajajo majhne razlike, ki dajejo različne poudarke. Morate pogledati, preizkusiti in izbrati tisto, kar vam najbolj ustreza!
Za dekleta, ki se udeležujejo fitnes tekmovanj, je pomembna vsaka podrobnost, tudi najmanjša. In kopalke postanejo več kot le oblačilo za na oder. Ne, lahko ga primerjamo z nastavkom za razkošen diamant: omogoča ustvarjanje popolne, harmonične podobe, senči in poudarja lepoto telesa. Pozornost do vseh malenkosti je tisto, kar ti pomaga do zmage!
Fitnes bikini(uradno: Women's Bikini Fitness) je športna disciplina za ženske, ki jo je razvila in popularizirala Mednarodna zveza za bodybuilding & fitnes (IFBB), ki je hitro pridobila na popularnosti zaradi svoje visoke razvedrilne vrednosti, predvsem zaradi dejstva, da so glavni tekmovalni elementi sta predstavitev in modna revija lepih udeleženk telesna pripravljenost in manekenski videz v bikini kopalkah.
"Rojstni dan" fitnes bikinija je 7. november 2010. Prav na ta dan je izvršni svet Mednarodne zveze za bodybuilding in fitnes v okviru kongresa IFBB uradno priznal ženski bikini fitnes kot novo športno disciplino. Prva tekmovanja so potekala leta 2011.
Zanimivost: "Women's Bikini Fitness" je pravilno uradno ime. V Rusiji najpogosteje ta tipšport se imenuje "fitnes bikini" (in preprosto "bikini"), v angleško govorečih državah pa uporabljajo obe možnosti: "bikini fitnes" in "fitnes bikini" (in tudi preprosto "bikini", če je jasno, da smo govorimo o športnih tekmovanjih)
2. Najbolj atletski in najlepši
Vsak moški v Rusiji ve, kako skrbno in skrbno naša dekleta obravnavajo svoj videz. In zdaj tega ne vemo samo mi, ampak ves svet. In preden se prepirate s to izjavo, si oglejte povzetek lestvice IFBB »2017 Bikini Fitness Elite« iz decembra 2017: 5 od 10 najboljših športnikov predstavlja Rusijo, med 100 najboljših pa je 22 ruskih bikini športnic.
In čeprav smo bili ob koncu leta 2018 na lestvici nekoliko potisnjeni navzdol, ne moremo reči, da še vedno nismo najbolj atletski in najlepši:
3. Zahteve glede nastopa za sodelovanje na tekmovanjih
Za udeležence tekmovanja fitnes bikini IFFB je dovolj podrobno in hkrati brez strogih podrobnosti oblikoval številne zahteve za videz bikinistokov, povezanih s kopalkami, čevlji, ličili in drugimi elementi podobe športnika. V nadaljevanju si vsakega od njih podrobno ogledamo.
Vse spodaj navedene informacije temeljijo na zahtevah člena 6 ( "Člen 6 – Predocenjevanje in finale: obleka za vse runde") uradno objavljena pravila IFBB za fitnes bikini tekmovanja v izdaji 2017, ki veljajo v 2018, so še vedno pomembna za 2019 (»IFBB RULES SECTION 7: WOMEN’S BIKINI FITNESS 2017 EDITION«). Poskušali smo čim bolj jasno predstaviti vse zahteve za videz udeležencev, pri čemer smo v predstavitvi dopustili nekaj slogovnih svoboščin, a čim bolj natančno prenesli njihovo bistvo.
Oddelek 6.1. Zahteve glede videza (dress code) za vse kroge
1. Kopalke morajo biti neprozorne in dvodelne (tj. ločene)
2. Barva, material, tekstura, okras in slog kopalk ter barva in stil visokih pet so po lastni presoji udeleženk, razen kot je navedeno spodaj.
3. Največ dovoljena debelina podplati čevljev z visoko peto so 1 cm, največja dovoljena dolžina stiletto čevljev s platformo pa ni dovoljena.
4. Hlačnice v kopalkah morajo pokrivati vsaj 1/3 glutealno regijo in celotno čelno regijo. Kopalke morajo biti "dobrega okusa". Kopalke s tangicami so strogo prepovedane
5. Videz bo preverjen (glede skladnosti z navedenimi zahtevami) med uradnim postopkom registracije udeležencev
Oddelek 6.2. Dovoljeno je oblikovanje las
To je tako preprosta formulacija. Mimogrede, le redkim udeležencem je res uspelo 100-odstotno izkoristiti stilizacijo, čeprav bomo, če preberemo pravila, našli jasno navedbo postopka ocenjevanja s strani sodnikov: »... Ocena udeležencev, ki se začne pri splošnem vtisu telesne forme mora upoštevati frizuro ...« Odlična priložnost, vprašajte svojega trenerja 😉
Oddelek 6.3. Nakit ni dovoljen, razen poročnih prstanov, zapestnic in uhanov. Tekmovalci ne smejo nositi očal, ur, lasulj ali kakršne koli oblike umetne podpore za telo, razen prsnih vsadkov. Vsadki ali injekcije tekočine, ki lahko spremenijo naravno obliko katerega koli drugega dela telesa ali mišic, so strogo prepovedani in njihova uporaba lahko povzroči diskvalifikacijo udeleženca.
Oddelek 6.4. Strogo je prepovedana uporaba samoporjavitvenih ličil in bronzerjev, ki se zlahka obrišejo. Če se ličila med prvim poskusom odstranjevanja ličil snamejo, udeleženec ne bo smel stopiti na oder. Izdelki za barvanje umetnega usnja ali samonaneseni izdelki za niansiranje so dovoljeni le, če so bili naneseni vsaj 24 ur pred začetkom tekmovanja. Profesionalne metode nanašanja samoporjavitve (ročno, z razpršilci ali avtomatskimi kabinami za ličenje) se lahko uporabljajo pod pogojem, da jih nanašajo specializirana podjetja in usposobljeno osebje. Bleščice vseh vrst, zlate barve ali nanašanje kamenčkov na telo je prepovedano, ne glede na to, kdo jih je nanesel na telo udeleženca in ne glede na način nanosa (posamezno ali kot del niansirnega losjona ali kreme).
Seveda je de facto standard ličila Jan Tana, vendar je tudi Pro Tan posodobil svojo linijo izdelkov in ima od leta 2015 uradno sponzorsko pogodbo z IFBB.
Razdelek 6.5 Prekomerno nanašanje olja na telo je strogo prepovedano; vendar pa lahko vlažilna sredstva in olja za telo uporabljate zmerno
Oddelek 6.6 Glavni sodnik tekmovanja IFBB (ali njegov pooblaščeni predstavnik) ima pravico odločiti, ali je videz tekmovalca v skladu z zahtevami pravil in splošno sprejetimi estetskimi standardi. V primeru neupoštevanja je lahko udeleženec diskvalificiran
4. Namesto spremne besede
Upamo, da vam bo ta članek pomagal razumeti, kaj je fitnes bikini in kakšne zahteve so naložene udeležencem. Veliko ostaja v zakulisju, vendar bomo ta članek vseeno poskušali dopolniti. Če imate kakršne koli pripombe ali ideje,
pišite nam na info@site. In seveda, zmage vam, naši najbolj atletski in najlepši!
Ekipa spletne trgovine “Bikinyashka.ru”
Celotna ali delna uporaba tega gradiva je dovoljena pod pogojem, da je navedena aktivna indeksirana hiperpovezava do tega gradiva.
Anna Turetskaya
Čas branja: 3 minute
A A
Dekleta, ki se ukvarjajo s športom, so že večkrat pomislila na tekmovanje v fitnes bikiniju. Vendar pa mnogi menijo, da je to tekmovanje zgolj prikaz fizične pripravljenosti. To je zmotna sodba. To je tudi dokaz vašega okusa, pa tudi vaše sposobnosti, da ostanete na odru. Eden najpomembnejših kriterijev ocenjevanja so kopalke.
Torej, kakšne bi morale biti fitnes bikini kopalke in kako narediti vtis na sodnike s svojo izbiro?
Splošna pravila za kopalke
- Kopalke so lahko kombinirane ali ločene. Izbira je široka, vendar imajo različne zveze različne zahteve glede kopalk.
- Kopalke ne smejo biti "kisle" barve, da ne bi odvrnili pozornosti sodnikov od ocenjevanja vašega telesa.
- Prepovedana je uporaba brokatnega blaga in raznih polnil na stezniku kopalk (push-up). Če se to odkrije, bo tekmovalec takoj diskvalificiran.
- Zaponke za bikini naj bodo preproste, brez vezanja "10 vozlov".
- Bikini hlačke naj pokrivajo 1/3 zadnjice (ni manj). Včasih se zgodi, da sodniki hodijo z ravnili in preverjajo velikost kopalk.
- Steznik mora odkrivati hrbtne in trebušne mišice.
- V polfinalu in finalu so lahko tekmovalke oblečene v različne kopalke – to dovoljujejo pravila, vendar morajo biti kopalke ločene.
- Mnogi športniki začetniki naredijo veliko napako - gredo ven v kopalkah za plažo. To je neprofesionalno in včasih bodo sodniki odvzeli točke za takšno spregledovanje. Tudi če so navadne kopalke okrašene z okrasnimi kamenčki in vezeninami, bo razlika od fitnes kopalk velikanska.
- Kopalke ocenjujejo sodniki v povezavi z ličenjem, zato ne pozabite, da se niansiranje opravi 24 ur pred tekmovanjem. To se naredi tako, da na telesu ne ostane nobenih črt od kopalk, sicer boste pri preoblačenju preprosto razmazali vsa ličila in izgledalo bo zelo grdo in celo umazano.
- Prepovedana je uporaba naborkov na stezniku ali na kopalkah, če prekrivajo mišice.
Dekleta pogosto prihajajo v telovadnico, saj so videla dovolj nastopajočih športnikov (in moram reči, da sem neverjetno vesela, da so trenutno bikini in fitnes zvezde tiste, ki so motivatorji za ženske in dekleta, in ne manekenke na stopničkah, zmagovalke lepote tekmovanja in druga »koža da kosti«). Malo verjetno pa je, da si kdo takoj zada cilj, da se pripravlja in nastopa na tekmovanjih. Če je dekle dovolj dosledno, namensko in vztrajno, ji lahko prej ali slej povsem naravno pade na misel misel o nastopu na amaterskih odrih. In tu se začne najbolj zanimiv del, saj ob pomanjkanju vsaj teoretičnega znanja o tem, kako vse skupaj poteka, priprava na tekmovanja (ne govorim o glavni, “fizični” komponenti, ampak o tistih majhnih niansah, ki jih malo verjetno, da bi vedel za) , ki še nikoli ni sodeloval na tekmovanjih) bo postalo zelo zapleteno iskanje, ki vas bo drago stalo tako v smislu živcev kot denarja. Zato bom, ne da bi zahteval izvirnost, vseeno opisal svojo majhno, a vseeno izkušnjo priprave na nastope z opisom majhnih podrobnosti in ne s samim povzetkom (še posebej, ker so v ženskih kategorijah hemoroidi z dejanskim fizičnim videzom - pričeska, oblačila, stanje kože itd. itd. - še vedno več kot pri moških).
Torej ste se odločili, da greste na tekmovanje. Zelo dobro je, če se vam takšna misel porodi približno 6 mesecev pred naslednjo sezono. V tem primeru boste imeli čas za zbiranje manjkajočega mesa na pravih mestih in za normalno sušenje. Če vam je taka misel padla v glavo v enem mesecu, potem iz takšne "priprave" ne bo nič dobrega, saj bo eno popolno sušenje zagotovo trajalo vsaj mesec dni. Zato je prva in najpomembnejša stvar, da pravilno izračunate čas in lastne zmožnosti. Sezono izberite pravilno – zadnji mesec in pol pred tekmovanjem se boste skoraj 100% vrteli kot veverica v kolesu, zato v primeru sezonskega stresa, na primer v službi, vseeno izberite mirnejši čas. Čeprav je po drugi strani isto sušenje veliko lažje prenašati, če ste nenehno zaposleni z nečim in preprosto nimate časa razmišljati o hrani in lastnem razpoloženju. Drugič, potrebovali boste denar. Poleg tega vam začetni proračun, ki ga načrtujete zase, verjetno ne bo zadostoval - vedno se pojavijo nepričakovani stroški. Zato načrtujte svoj proračun s 25-odstotno rezervo. Toda to je pravzaprav zelo drag posel in če tega ne obravnavate kot hobi, ki zahteva vlaganje denarja, potem boste zelo presenečeni nad količino denarja, ki ga boste morali vložiti (seveda je vse odvisno od vaši apetiti). Poskusimo izračunati. Nekatere točke seveda lahko zavržete, pri izbiri izberite bolj ali manj ekonomično možnost, vendar, kot razumete, z minimalnimi naložbami verjetno ne boste mogli doseči največjih višin. V vsakem primeru se vse naučimo s primerjavo in tudi v primeru neverjetne fizične oblike vam lahko "zamanjkanje" splošne ravni v drugih točkah prinese popoln neuspeh. Kakšni stroški vas torej čakajo?
(O IFBB bom pisal, o drugih zvezah ne vem nič). Minimalni program so kopalke, ki ustrezajo vaši kategoriji in obutvi. V veliki večini primerov bo treba kopalke izdelati po naročilu. Prvič, zato, ker se vam morajo kopalke čim bolje prilegati in ob upoštevanju "nestandardne" narave športne postave z vidika množičnih proizvajalcev med modeli v trgovinah ne boste našli nič spodobnega. Drugič, ker je okrasitev kopalk z okrasnimi kristali popolnoma sestavni postopek, če tekmujete v bikiniju ali body fitnesu, sicer boste na splošnem ozadju videti zbledeli (to velja za bolj ali manj "velika" tekmovanja, na primer okrožna. V mestu bodo morda primerne preprostejše kopalke, čeprav to ni dejstvo, vse je odvisno od tega, kaj nosijo drugi)). Obstajata dve bolj ali manj proračunski možnosti. Prvi je, da imate prijateljico šiviljo, ki zna sešiti potrebne kopalke po vašem opisu, zna delati z blagom, potrebnim za šivanje, in vam za delo ne bo zaračunala 10-15 tisočakov. Druga možnost je, da se obrnete na šiviljo, ki se ukvarja z množičnim šivanjem kopalk na daljavo posebej za tekmovalne športnike (v tem primeru so okovja izključena, saj oseba verjetno ne bo v vašem mestu, kopalke bodo sešite po vaših merah , zato se lahko izkaže, da boste morali porabiti nekaj časa, da ga prilagodite sami). Prva možnost je odlična, če lahko osebi jasno opišete, kaj potrebujete (višina kopalnih hlač, natančna velikost skodelice, prisotnost ali odsotnost določenih šivov itd., pa tudi, kako natančno želite okrasiti kopalke, vse do podrobnosti vzorca). Raje ga imam. Če imate srečo, boste porabili 5-7 tisoč, vključno z kamenčki (ki sami po sebi niso poceni + plačilo za njihovo pritrditev). Druga možnost je dobra, ker je šlo skozi roke takih ljudi že na stotine tekmovalnih kopalk in ti ljudje sami že poznajo tako zahteve kot "univerzalne" stile, ki dobro izgledajo na odru. Slaba stran je, da ni okovja in kopalke ne bodo unikatne, saj bodo sešite po določenem kroju. Okras takšne kopalke je spet lahko šablona ali pa se poskusite dogovoriti o nečem individualnem. Druga možnost, ne najslabša, je, da si kopalke okrasite sami. Pri naročanju okrasnih kamenčkov v spletnih trgovinah lahko najdete precej ugodne cene, lepljenje z lepilom za okrasne kamenčke po navodilih pa ni zelo zapleten postopek, če imate vsaj nekaj izkušenj z šivanjem. Skupaj proračunske možnosti Spodobne in okrašene kopalke vas bodo stale 5-7 tisočakov. Če ste pripravljeni žrtvovati dekoracijo, bo samo šivanje vaše tkanine stalo 3-4 tisoč. Posebna beseda o tkanini. Najpogosteje je to supleks. Da bi lahko hodili naokoli, morate vzeti približno 1 meter (z robom). Visokokakovosten supplex vas bo stal najmanj 500 rubljev, čeprav je to tkanino mogoče najti za 200-250 rubljev, vendar bo v tem primeru tanka in verjetno ne bo razveselila vašega očesa s prijetnim odtenkom (nekaj besed o odtenek ločeno - zaželeno je, da je odtenek svetel in hkrati dobro izgledal na strojeni koži. In kar je najpomembneje, ne pozabite, da na odru osvetlitev ni rumena, in zelo svetla Odtenek kopalk bo izgledal popolnoma drugače kot v trgovini, pod žarometi je izginil kot ladja na morju da bi dobili bolj ali manj zanesljivo idejo, si oglejte tkanino pod svetlimi fluorescentnimi sijalkami). Nizkoproračunska možnost je šivilja, ki šiva kopalke posebej za tekmovanja, vendar ne "na daljavo", ampak individualno, ali atelje, ki šiva plesne kostume. V tem primeru boste za ene individualno prilagojene kopalke (brez okraskov) plačali od 6 tisoč rubljev. Dekoracija se plača ločeno, pritrditev enega kamenčka (brez upoštevanja njegove cene) bo stala približno 10 rubljev na kos (ob upoštevanju dejstva, da je na "srednje okrašenih" kopalkah nosorogov očitno 200-300 kosov ali celo več, če seštejemo stroške pritrditve in nakupa kamenčkov, bomo prejeli zelo običajen znesek). S to možnostjo krojenja lahko zahtevate visoke kakovosti kopalke in nakit, a zanj plačajte nič manj kot 10 tisočakov, raje okoli 15, če želite, da je bogato in dobro okrašeno. Zelo pomembno je vedeti, da morajo po pravilih IFBB kopalke pokrivati vsaj 1/3 zadnjice. Če na regijskih tekmovanjih ni verjetno, da kdo z
Če želite izmeriti, koliko pokrivajo vaše kopalke (čeprav tangice zagotovo ne bodo delovale in se bodo opazile), potem na Češkem bodite prepričani, da vam bodo ob registraciji pregledali “uniformo”, tako kopalke kot čevlje, za spoštovanje pravil zveze. Druga točka so čevlji. Glavna zahteva, za katero se lahko zavijete s čevlji, je višina platforme. V IFBB ima pravico, da ne presega 1 cm. In bodite prepričani, da bodo, če ta zahteva ni izpolnjena, sankcije - ali vas bodo pozvali, da zamenjate čevlje takoj z odra, ali pa bodo vaše točke. biti spuščen. Zato v trgovino vzemite ravnilo in merite, sodniki imajo izurjeno oko in presežek se bo opazil. Najpogosteje se za nastope uporabljajo silikonski sandali, ki jih prodajajo v trgovinah s striptiz opremo. Dobre so iz več razlogov hkrati - prvič, pristajajo k vsem kopalkam in vam jih ni treba menjati vsako sezono. Drugič, zelo tesno se prilegajo nogi in so zelo stabilni. Izberite peto največje višine, na kateri lahko stojite in hodite. Izklicna cena je približno 3 tisoč rubljev, če boste imeli srečo, boste našli ceneje. Skupaj vas bo za uniforme stalo približno 6 tisočakov. Zgornja meja ni določena.
Da bi na plaži zablesteli v modnem in unikatnem bikiniju, vam ni treba odšteti ogromnih zneskov za blagovne znamke kopalk. Kopalke za fitnes bikini lahko sešijete z lastnimi rokami iz preprostih materialov, ki so pri roki, nato pa jih okrasite v skladu z najbolj modnimi trendi in lastnim okusom. Še več, v tem primeru vam bodo fitnes bikini kopalke pristajale bolje kot tiste iz trgovine. Pri šivanju z lastnimi rokami lahko upoštevate nestandardno obliko, vaše želje glede barve, dekoracije in izbire tkanine.
Lahko sešijete elegantne kopalke iz jeansa ali ustvarite ročno izdelan bikini v stilu grunge. Za izdelavo unikatnega bikinija lahko uporabite staro majico s kratkimi rokavi, tuniko in celo obleko, ki so že preživele svojo uporabo, a vseeno lahko dobijo drugi veter in se spremenijo v unikatne kopalke, ki bodo zagotovo enkratne.
Za šivanje bikinija potrebujemo majico s kratkimi rokavi ali kos materiala velikosti meter krat meter in okrasne elemente (okrasne kamenčke, bleščice, perlice, resice), ki jih lahko kupite v kateri koli trgovini s šiviljskimi pripomočki.
Za kopalke izberite majice, ki poleg bombaža vsebujejo sintetiko. Takšne kopalke se ne bodo raztegnile in ne bodo izgubile oblike.
Izdelava kravat
Najprej morate odstraniti spodnje šive z izbranega kosa, ti ne bodo potrebni pri izdelavi kopalk.
Drugič, iz vira odrežite dva trakova, od katerih bo vsak širok 5 cm in dolg 1 meter. Nato te trakove po dolžini prerežemo na dva enaka dela. Rezultat bi morali biti štirje trakovi, ki bodo služili kot kravate. Nato se razrežejo še dva takšna trakova, od katerih je eden razdeljen na polovico, drugi pa ostane enake dolžine. Lahko pa kupite tudi že pripravljeno pletenico.
Da bi bile kopalke bolj živahne in izvirne, je lahko material za izdelavo vezi nekaj z aktivnim tiskom.
Nato morate trakove prepogniti po dolžini na način "platnice knjige", tako da so robovi delov obrnjeni navznoter drug proti drugemu in jih zašiti s preprostim šivom na šivalnem stroju. Konci vezi so zapognjeni navznoter in pritrjeni z več šivi. Vezice so pripravljene.
Izdelava zgornjega dela
Potem boste potrebovali stvar, iz katere bo izdelana osnova kopalk, ali material po vaši izbiri, dvakrat prepognjen. Potrebno je izrezati širok trak blaga v dveh slojih (katerih dolžina je enaka polovici volumna vašega prsni koš, morate meriti glede na višino bradavic). Plasti izrezanega blaga morajo biti sešite skupaj. To se naredi tako, da se tkanina, ko se zmoči, ne pokaže skozi, ko je mokra.
Kako oblikovati bikini vzorec
Za naslednji korak boste potrebovali vzorec bikini kopalk v naravni velikosti. To je zelo preprosto narediti. Zgornji del bikinija je sestavljen iz dveh trikotnikov, povezanih z vezmi. Na pavs papirju je treba narisati trikotnik, katerega višina bo dolžina od bradavice do točke nad njo, ki je v višini pazduhe, dolžina osnove bo spodnji polobod ena dojka.
Pri risanju vzorca morate na dnu trikotnika na pregibu blaga dodati 1,5 - 2 cm, skozi katerega bodo vstavljene vezi.
Nato morate z vzorcem izrezati dva simetrična trikotnika, katerih robove je treba obdelati. Zdaj pa na vrhove teh trikotnikov prišijte kravato, katere dolžina je krajša od ostalih. In najdaljša kravata je napeljana skozi gube na dnu trikotnikov. Zgornji del kopalk je v vaših rokah.
Za tiste mlade dame, ki imajo majhne prsi, lahko zgornji del bikinija rahlo prilagodite. IN zgornji del V ta namen se v kopalke vstavi penasta gumijasta košarica zahtevane velikosti. Najpomembnejša stvar je, da jih ne pozabite ročno pritrditi na blago z nekaj šivi.
Izdelava spodnjega dela
Za ta del bikinija je vzorec trapez. Višina trapeza mora biti enaka polovici razdalje od trtice do točke, ki je vzporedna z medeničnimi kostmi, širina spodnjega dela naj bo enaka polovici zgornjega poloboda bokov, širina zgornjega dela razdalja med znotraj boki Nato po vzorcu izrežemo potrebne dele. Tako kot za izdelavo zgornjega dela kopalk bo tudi za spodnji del potreben kos blaga, prepognjen na pol in sešit skupaj. Izrezali smo potrebne elemente. Trapezoide je treba sešiti skupaj, tako da je oblika nastalega kosa blaga "peščena ura".
Zapomni si to, kot pri zgornji del kopalke, spodaj je pregib za vstavljanje vrvic. Sedaj ostane le še vstaviti vezice v obdelane gube in jih povezati. Kopalke so pripravljene.
Okrasitev kopalk
Ko je osnova pripravljena, lahko začnete z najbolj zanimivim delom postopka - dekoriranjem kopalk.
Začnimo z dejstvom, da so vrvice kopalk lahko okrašene z različnimi kroglicami. Nekaj plastičnih ali lesenih perlic na vezicah bo vašemu bikiniju dalo poseben pečat.
Same kopalke so lahko v celoti izvezene z bleščicami ali oblikovane v vzorec s šablonami za bikini. Lepo bodo videti tudi kamenčki na zgornjem delu kopalk. Obstaja tudi ogromno figuriranih črt, ki lahko okrasijo tako zgornji kot spodnji del kopalk. Šablone za bikini položimo na kos kopalk, ga premažemo z lepilom, potresemo z bleščicami in odstranimo šablono. Lepa slika je pripravljena!
Za okrasitev kopalk lahko uporabite tudi strojno vezenje. Za ustvarjanje izvirnega dizajna je dovolj, da uporabite kontrastne niti.
Šivamo bikini kopalke z lastnimi rokami, mojstrski razred
Bikini kopalke lahko modelirate v slogu Lady Gaga: naredite visoke spodnjice z zanimivimi izrezi. Osnovni vzorec je v tem primeru standardni model ženskih spodnjic. Dimenzije - po merah. Kot primer - velikost 44/46. 
Ovalne izreze kopalk obdelamo z obrobami in jih po celotni dolžini šiva prešijemo z dvojno iglo. Zašijte stranske šive, pri čemer dodatek postavite na zadnjo polovico. Prekrivamo zgornji in spodnji rob. Nato zašijemo spodnji šiv spodnjic. Podložite vložek vzdolž dna. Dodatke na odprtinah za noge obrnemo navznoter in jih zašijemo z dvojno iglo, hkrati pa pritrdimo vložek. Da bi zagotovili tesnejše prileganje in preprečili raztezanje vratnega izreza, lahko v rob vstavite tanek elastični trak. Zgornji rob zapognemo, vstavimo tanek elastični trak in zašijemo z dvojno iglo.
