Starodavne skalne slike, starogrški kipi, knjige in številni drugi viri informacij. Vse to nam pove, da je na zori civilizacije obstajal koncept telesne kulture. IN zgodovino telesne kulture, njenorazvoj obstaja že od antičnih časov.
Športniki antične Grčije
Športnik po imenu Theoghan, ki je živel v tretjem stoletju pr. 9 poletni otrok, preselil v dolge razdalje, bronasti kip.
Milo iz Crotona je povečal svojo moč in težo s postopnim povečevanjem bremena. Vzel je telička in se z njim sprehodil po ringu olimpijski stadion. Z leti je bik rasel in sorazmerno z njim je rasla Milonova moč. Pišejo, da na olimpijskih igrah v rokoborbi Milo ni imel para.
Neki Bibon v Olimpiji je z eno roko dvignil kamen, težak 143 kg. Ta kamen so našli med izkopavanji v Olimpiji. Ta informacija je bila vklesana v kamen, . Tako se je začela zgodovina telesne kulture na prelomu stoletja.
Moč srednjega veka
Leta 1741 je Anglež Thomas Tophan dvignil tri velike sode z vodo.Skupna teža je bila 816 kg. To je naredilz uporabo trakov, vrženih čez ramena.
Najbolj znan v 19. stoletju strongman, Kanadčan Louis Cyr. Louis pri lastna teža s 136 kg in pri 23 letih je bil rekorder. Enoročna stiskalnica palice – 124 kg. Mrtvi dvig - 860 kg. Enoročno mrtvo dviganje – 447 kg. Mrtvi dvig z enim prstom – 247 kg. Dvigovanje uteži - 1959 kg. Številni njegovi rekordi ostajajo nepodrti do danes. To je razumljivo, preveč nenavadni so.
Rekordi moči in vzdržljivosti
Tu gre za dvigovanje uteži. Zdaj rekordi za vzdržljivost moči.
Henry Sarterial je leta 1987 z eno roko 118-krat pritisnil palico, težko 33 kg.
Gilman Lowe leta 1903 1006-krat dvignil na hrbet breme, težko 453 kg. Zz uporabo pasov, v 34,5 minutah.
Leta 1907 je Lou Travis presegel Lowejev rekord. To utež sem dvignil 1000-krat v 9 minutah.
V tistih časih so bile moči, tako kot rokoborba, cirkuške točke. Za zabavo javnosti so se v cirkusu borili močni možje. Primer velike moči in tehnike rokoborbe je bil Poljak.
Zgodovina telesne kulture v 20. stoletju
V začetku 20. stoletja so cirkuški športniki ubrali različne poti. Za nekatere je dviganje moči preprosto dvigovanje težkih bremen. Za druge gradnjo lepa postava. Trebušasti veljaki niso nikomur več zanimivi. V tistih časih je bilo veliko športnikov z odličnimi mišicami. Najbolj znan je Evgeny Sandow (Eugene Sandow). Sandow je razvil sistem, ki je pomagal sorazmerno razviti mišice celotnega telesa. Ne vem, ali je bil prvi pri tem vprašanju ali ne. Toda na kipcu, podeljenem zmagovalcem turnirja Mr. Olympia, je upodobljen tudi Sandow.
Zahvaljujoč njemu je svet izvedel za postopno povečevanje obremenitve in ponovitev pri dvigovanju uteži. Sistem je predvideval en pristop in ni zagotovil polne obremenitve.
Leta 1907 je Theodor Siebert izboljšal sistem. Ob predpostavki, da vam bodo trije treningi na teden, z dvema serijama na vajo, pomagali hitreje doseči rezultate.
Kar tako ... počasi in postopoma je sistem dobival obrise sodobnega treninga moči. In zgodovina fizične kulture je dobila novo smer - Bodybuilding.
Prvi profesionalni bodybuilderji
Leta 1903 je v New Yorku v Madion Square Gardnu potekalo tekmovanje »Najpopolnejši moški na svetu«, zmagovalec je bil Sandow, ki je bil nekoč Sandowov pomočnik in je sčasoma sam postal slaven. Tekmovanje je vodil atlet in promotor Bernard “Badi Love” Macfaden. Nato predstavniki različne vrstešport.
V štiridesetih letih 20. stoletja je svet izvedel za športnika, katerega telo je postalo standard in dokaz, kaj lahko človeku da. trening moči, in posebej bodybuilding. Janez je izkoristil potencial, ki mu ga je dala narava. Postal je legenda bodybuildinga in osvojil naslove, kot so Mr. America, Mr. World in Mr. Universe.
Leta 1945 se je v bodybuildingu pojavil nov prvak -. V povojni Ameriki postane idealen moški. Ko se je vrnil iz vojne, je poosebljal pogum in hrabrost. Šampion z neverjetno postavo.
Leta 1947 je Steve Reeves pometel z vsemi tekmeci. Naslovi v bodybuildingu se mu vrstijo drug za drugim. "Mr. West Coast" 1946, "Mr. America" 1947-1948, "Mr. World" 1948. Kasneje je postal slaven filmski igralec. Njegov najbolj znan film je "The Labors of Hercules" iz leta 1957. Steve Reeves je prejel naziv "Najboljši bodybuilder vseh časov" - zasluženo.
Zora ameriškega bodybuildinga
IFBB organizira svojo zvezo, zato je industrija bodybuildinga v ZDA začela resno pridobivati. Najbolj znana zveza NABBA je delovala v Angliji. Pod njenim okriljem je potekal turnir "Mr. Universe"Pravega, ne Vaderjevega, kot mnogi mislijo.
V Santa Monici bodybuilder Joe Gold odpre svojo prvo telovadnico Golds Gym. Sama plaža, kjer so se zbirali bodybuilderji z vsega sveta, je dobila vzdevek "Muscle Beach". Joe Gold ni prejel nagrad, saj je bil v visoki starosti in v dobri fizični formi.
Vsak teden so potekala tekmovanja na plaži in demonstracijske predstave bodybuilderji, gimnastičarji, powerlifterji itd. Potekala so tudi lepotna tekmovanja. Vse je bilo zelo kul. Sonce, plaža, morje, naravna porjavelost, oblačila primerna situaciji.
Steve Reeves, John Grimek ali Clarence Ross se sprehajajo po plaži, odziv drugih bo izjemno pozitiven. Kot dokazujejo številne fotografije, videi in pričevanja očividcev.
Bodybuilding: Napačen zavoj
Zgodovina telesne kulture se je začela lepo. V procesu svojega razvoja se je nenehno spreminjal in preoblikoval. Pojavilo se je veliko panog, fizična kultura je zapleteno posplošeno ime različnih vrst telesna aktivnost. Na to smo gledali kot na način za dosego idealne telesne forme. Ob koncu 20. stoletja idealno telesna pripravljenost, prenehali obravnavati kot kombinacijo dejavnikov. Med njimi so moč, zdravje, lepota, okretnost, prožnost. Vsega tega ni več, pojavile so se nove metode izgradnje mišic. Fizična kultura, preoblikoval v moderni bodybuilding. Ta pogled telesna aktivnost je postala industrija, ali je to dobro ali slabo, ne odločam jaz.
Bodybuilding je prehodil dolgo pot od želje ljudi, da bi bili lepi, močni in zdravi, in se postopoma preobrazil v tekmo za maso. Slednje je ta šport odtujilo od običajnih ljudi. Sodobna "Mr. Olympia" je zelo daleč od predstav športnikov na "Muscle Beach" 40-50-ih. Danes poskušajo bodybuildingu vrniti vsaj nekaj človeškega vidika. Pridejo do različnih kategorij, od "Mens Physicist" do "Classic Bodybuilding".
Želel sem opisati pot, ki jo je bodybuilding ubral kot idejo o lepem, skladnem, zdravem in močnem telesu. Najprej mu je bilo odvzeto zdravje, nato razmerja, nato pa je izginila lepota. Življenjska doba kemično obdelane mase ostaja ... in ne za vsakogar.
Ali želite biti tako močni kot veliki borci iz preteklosti? Čas je, da se usedemo za mizo. Seveda ne za pitje, ampak za dobro jed. Izvedeli smo, kaj so jedli starodavni bojevniki. Gre le za majhne stvari: sestavite si podobno dieto.
Azteki
Azteško skrivno kuhinjo sta sestavljali chia in kvinoja. Nutricionistka in voditeljica ene od priljubljenih ameriških oddaj na Bodyinbalance.tv Janet Jackson trdi, da so ta zelišča pomemben vir energije in povečujejo vzdržljivost.
Chia je rastlina iz rodu žajbljev, ki v ničemer ne zaostaja za sodobnimi energijskimi napitki. Omega-3 maščobne kisline skupaj z antioksidanti, ki jih vsebuje, povečujejo delovanje možganov.
"Kvinoja je rastlina iz rodu dvojnih stebel, ki bo zadostovala za rast in razvoj mišic," pravi športni nutricionist Jamie Matt.
Recept je izjemno preprost: rastline kuhajte 10 minut. Nato jih dodajte kateri koli solati. Jed pojejte eno uro pred treningom. to boljša hrana za tek na dolge proge.
Vir: badassdigest.com
Rimski gladiatorji
Medicinski paleopatolog z dunajske univerze, Karl Grossmith, trdi, da so rimski gladiatorji potrebovali zaloge podkožne maščobe. Služila jim je kot zaščita pred urezninami in jim pomagala pri lažjem preživljanju poškodb. Zato so bojevniki jedli ječmen.
Jackson trdi, da žito vsebuje kalij, ki ni le vir energije, ampak sodeluje tudi pri strjevanju krvi. V juho dodajte 50 gramov izdelka.
Vir: collider.com
Vikingi
Skrivnost vikinške moči se je skrivala v slaniku in ohrovtu. Ribe vsebujejo dovolj elektrolitov, da telesu zagotovijo energijo in beljakovine. Zelenjava je močan vir kalcija, železa in folne kisline. Kombinacija izdelkov bo povečala vzdržljivost telesa in dodala moč.
Recept: Sestavine zmešajte in kuhajte na pari. Dodajte kis – elektroliti se bodo bolje in hitreje absorbirali.
Vir: syncnetz.blogspot.com
japonske ninje
Ajda vsebuje antioksidante, ki pomagajo povečati pretok krvi. Tofu je živilo iz soje, ki vsebuje beljakovine in omega-3 maščobne kisline. Mešanje izdelkov je nevarno: spremenite se lahko v moškega z izklesanimi mišicami, jekleno vzdržljivostjo in neverjetna hitrost gibanja. Ali japonski ninja iz 15. stoletja.
100 gramov ajde namočite v navadni vodi za največ eno uro, nato pa jo zmešajte s 75 grami tofuja. Pred spanjem popijte koktajl. To je najboljša pijača za nogometaše.
Vir: filmuniverzum.com
Mongoli
Včasih so Mongoli cele mesece preživeli na pohodih, ne da bi prišli iz sedla. Hkrati jim je uspelo ne izgubiti moči, vzdržljivosti in nadaljevati osvajanja. Skrivnost je v kobiljem mleku. Sliši se neprepričljivo, a govori se, da ga je uporabljal tudi sam Džingiskan.
"Mleko vsebuje koristne vitamine in minerale. Molekularna struktura pijače ni podobna materinemu mleku," pravi Grossmith.
Profesor na dunajski univerzi priporoča, da vsak dan popijete 500 gramov mleka, ki mu zmešate 50 gramov jagod. Koktajl vam bo povrnil moč po naporni vadbi. Edina težava: ugotoviti, kje lahko dobite pol litra takega čudeža?
Med izobraževalnimi publikacijami, posvečenimi evropskemu srednjemu veku, izstopa knjiga G. G. Koenigsbergerja. Avtor analizira dogodke, ki so se zgodili v državah tako zahodne kot vzhodne Evrope, in jih tesno povezuje s procesi v družbenem in kulturnem življenju, ki so se razvili v Bizancu, islamskem svetu in srednjeazijski Evropi v letih 400-1500. za G. Koenigsberger to nikakor ni "temna doba", ampak zelo dinamično obdobje, ob koncu katerega se je oblikoval sistem vrednot, ki je imel velik vpliv na vse države sveta. Knjiga “Srednjeveška Evropa,...
Argonavti srednjega veka Vladislav Darkevich
Knjiga pripoveduje o potovanjih v 7.–13. stoletju, o težavah dolgih potovanj in njihovem premagovanju, o želji ljudi tiste dobe po premikanju meja sveta, ki so ga poznali. Srednjeveški raziskovalci so prenašali verovanja, modo, obrtne tradicije, umetnine in pisne spomenike iz države v državo. Njihove dejavnosti so prispevale k medsebojni obogatitvi kultur in ustvarjanju določene enotnosti srednjeveške kulture Evrazije. Avtor se opira na obsežno gradivo s področja literature, arheologije in umetnostne zgodovine, ki priča...
Civilizacija srednjeveškega zahoda Jacques le Goff
Ta publikacija je nastala ob sodelovanju francoskega ministrstva za zunanje zadeve in francoskega veleposlaništva v Moskvi. Avtor knjige, eden vodilnih predstavnikov šole Annales, poskuša jedrnato, a izjemno jasno in prepričljivo opisati. glavne značilnosti srednjeveška civilizacija. Avtor se osredotoča na prostor in čas v življenju in dojemanju tedanjega prebivalstva Evrope, njihovem materialnem življenju, značilnostih njihovega družbenega sistema in, kar je najpomembneje, analizi njihove mentalitete, kolektivne psihologije, načina čustvovanja in...
Vsakdanje življenje srednjeveških menihov... Leo Moulin
Svet menihov je stoletja navdihoval in oblikoval civilizacijo evropskega srednjega veka. Kaj vedo naši sodobniki vsakdanjem življenju meništvu, o tem, kako so molili, kako so se pripravljali na smrt, kaj so brali, kaj so jedli, kako so spali? Leo Moulin je priznan strokovnjak na področju zgodovine in sociologije religije. Študiral je številne različne vire: kronike in zbirke običajev, sporočila ustanoviteljev redov in življenja svetnikov, pa tudi znanstvena dela, posvečena tej problematiki. Avtor prepričljivo in nazorno prikaže, kako...
Številni obrazi srednjega veka A. Ivanov
»Časi ne izbirajo ...« Srednji vek se nam zdaj zdi »mračna doba«, oddaljena in nerazumljiva. A vrnimo domišljijo sedem stoletij nazaj, sprehodimo se po hrupnih ulicah in trgih srednjeveškega mesta, poglejmo okoliške travnike in njive, poglejmo pod oboke starodavnih veličastnih gradov – in videli bomo, da tudi v. v tem težkem času, pod težko roko inkvizicije, je kipelo življenje, da se za to tančico skriva cela plast kulture, ki je dala tako veliko nam, našim daljnim potomcem. Knjiga vključuje dela direktorja cesarskega Nikolaja Tsarskoye Selo ...
Čaščenje magov kot odsev resničnih ... Yaroslav Kesler
Pojav »čaščenja magov« (sicer imenovanih trije vzhodni kralji) je neposredno razmerje do zgodovine nastanka krščanstva. Obsežen, dobro ilustriran pregled tega vprašanja je predstavljen v knjigi G. Nosovskega in A. Fomenka »Rekonstrukcija splošne zgodovine«. Vendar pa ta pregled ne vključuje knjige, ki vsebuje edinstvene informacije o »Čaščenju magov« kot odraz resničnih srednjeveških dogodkov in je bila v ruščini objavljena leta 1998: Janez iz Hildesheima »Legenda o treh svetih kraljih«.
Še ena zgodba srednjega veka. Od davnih časov... Dmitrij Kaljužni
Neverjetna dejstva in nepričakovani zaključki: “ enostavna vezja»tradicionalne zgodovine se sesujejo in razkrivajo novo, neznano preteklost človeštva. Avtorji z ogromno dejanskega gradiva ponujajo nove različice zgodovine srednjega veka, ki vznemirijo bralčeve misli in srce zaigra v pričakovanju novih spoznanj. Knjiga nadaljuje projekt Chronotron, ki je med bralci vzbudil povečano zanimanje.
Jesen srednjega veka Johan Huizinga
Huizinga J. Jesen srednjega veka / Trans. iz nizozemščine D. V. Silvestrova. -- 5. izd.; pregledal prevajalec. -- (Kulturnozgodovinska knjižnica). ISBN 5-8112-0728-X Knjiga nizozemskega kulturnega zgodovinarja Johana Huizinge, ki je prvič izšla leta 1919, je v domovini doživela več kot dva ducata izdaj, bila prevedena v številne jezike in postala izjemen kulturni fenomen. 20. stoletja. Tretja, popravljena izdaja s podrobnim znanstvenim aparatom izide v Rusiji. »Jesen srednjega veka« proučuje sociokulturni fenomen poznega srednjega veka s podrobno…
Eseji o zgodovini srednjeveškega Novgoroda Vladimir Yanin
Srednjeveški Novgorod je vedno pritegnil pozornost raziskovalcev. Nekateri so ga častili kot rojstni kraj ruske monarhije. Za druge je postal simbol republikanskih teženj in zibelka večne demokracije. Obsežne arheološke raziskave Novgoroda v zadnjih desetletjih so pomnožile vsoto virov o zgodovini tega mesta in države. Odkritje črk iz brezovega lubja, katerih število se danes približuje 1000, je omogočilo slišati glasove Novgorodčanov, ki so živeli v 11.–15. stoletju, in rešiti številne probleme, ki so prej veljali za sporne.
Sistemi denarne teže predmongolske Rusije... Vladimir Yanin
Knjiga je posvečena preučevanju denarnega obtoka starodavne Rusije v srednjem veku. Prvi del publikacije sestavlja monografija »Monetarni utežni sistemi ruskega srednjega veka«, ki je izšla leta 1956 in je že zdavnaj postala bibliografska redkost. Drugi del vsebuje članke, ki odražajo zgodovino in procese oblikovanja in razvoja denarnega sistema Novgoroda v 10.–14. stoletju, pa tudi organizacijo novgorodskega kovanja v 15.–17. Knjiga je namenjena numizmatikom, zgodovinarjem, arheologom in vsem, ki jih zanima numizmatika. V oblikovanju…
Vpliv islama na srednjeveško Evropo William Watt
Poljuden esej o srednjeveškem islamu in njegovih stikih s kulturo srednjeveške Evrope je na podlagi analize virov in z uporabo najnovejših raziskav napisal slavni angleški poznavalec islama. Ko so arabistika, arabska misel, arabski spisi predstavljeni v celoti, postane jasno, da se brez Arabcev evropska znanost in filozofija ne bi mogli tako hitro razvijati. Znanosti, ki so jih spoznali, niso le ohranili pri življenju, ampak so tudi razširili njihov obseg. Ko se je Evropejce okoli leta 1100 začela resno zanimati za znanost ...
Zgodovina filozofije. Antični in srednjeveški... Vladislav Tatarkevič
“Zgodovina filozofije” Vl. Tatarkiewicz (1886–1980), akademik PAS, slavni poljski zgodovinar filozofije, specialist za etiko in estetiko, je v svoji domovini doživel več kot deset izdaj in je priljubljen učbenik zgodovine evropske filozofske misli. Knjigo odlikujejo enciklopedičnost, jasnost in preprostost jezika ter izviren koncept razvoja zgodovinskega in filozofskega znanja. Prevedena je bila v številne evropske jezike in objavljena v ZDA in na Kitajskem. Prvič objavljeno v ruščini. Priporočamo učiteljem in študentom visokošolskih...
Srednjeveški roman in zgodba Christiena de Troyesa
V naši predstavi o srednjem veku je figura viteza vedno v ospredju. Križarske vojne in viteški turnirji, čaščenje lepih dam in zvestoba viteški dolžnosti in besedi – vse to je mogoče razbrati iz srednjeveških romanov 11. in 12. stoletja.
Začetki srednjeveške zahodne civilizacije... Natalia Basovskaya
Snemanje oddaje iz cikla "ACADEMIA". Največja ruska srednjeveška zgodovinarka, doktorica zgodovinskih znanosti, profesorica Natalija Ivanovna Basovskaja govori o izvoru srednjega veka, o tem, kako so se lahko pojavile družba, kultura in civilizacija, ki je nihče ni načrtoval, nihče napovedal.
Chan Budizem in kultura duševne dejavnosti... N. Abaev
Monografija, ki temelji na širokem naboru izvirnih kitajskih virov, obravnava malo raziskano plast srednjeveške kitajske kulture, ki jo je avtor najprej opredelil kot samostojen predmet proučevanja, in prikazuje vlogo čan budizma pri njenem oblikovanju. Analizirane so značilnosti kulture duševne dejavnosti v čan budizmu, raziskan je njen prispevek k razvoju tradicionalne psihokulture v srednjeveški Kitajski, prikazan je njen aplikativni pomen pri psihofizični pripravi človeka na ekstremne pogoje delovanja,...
Gledalci se v posebnosti niso veliko poglabljali dvigovanje uteži– oblike, tehnika ali natančna teža. Zanimala so jih bolj praktična vprašanja:
Lahko nosite konja na ramenih?
Kaj pa pretrganje verige s prsmi?
Kaj pa zdržati, da vam avto zapelje čez vrat?
Kaj pa dviganje slonjega mladiča po stopnicah?
Vsak močan je poskušal razviti svojo specializacijo, da bi izstopal.
John Holtum je zaslovel z lovljenjem 23-kilogramskih topovskih krogel, izstreljenih iz topa. (V prvem poskusu je izgubil tri prste.)
Alexander Zass ("Čudoviti Samson" ali " Železni Samson") je bil znan po svojem mojstrskem krivljenju jeklenih palic. Ta nadarjenost naj bi mu pomagala pri begu iz avstrijskega ujetništva med prvo svetovno vojno. Nekega dne je Aleksander Zass na svojih ramenih nosil ranjenega konja pod seboj z bojišča.
Sigmund Breitbart je lahko z golimi rokami zabil železniško konico skozi pet 2,5 cm debelih hrastovih desk.
Spektakularni nastopi so navdušili številne sledilce. Sistemi usposabljanja, ki so jih razvili in prodajali znani silaki, tako kot Evgeniy Sandov, tvoril osnovo sodobnega bodybuildinga, ki zdaj nima razburljivega tveganja smrti ali samopoškodovanja.
Začetki bodybuildinga na retro fotografijah 1890-1940:
1897. Ruski rokoborec Georg Hackenschmidt vleče vrv.
1894. Eugene Sandow v pozi grškega kipa, čigar postavo je zahteval posnemati.
1896. Evgeny Sandov pozira na kolesu.
"Moja vadba je redna kot sončni vzhod."
Evgenij Sandov, 1924.
1893. Evgeniy Sandov razkazuje svojo postavo v studiu.
1900. Strongman Evgeny Sandov je ustanovitelj sodobnega bodybuildinga.
1920. Galen Gotch se pod kolesi avtomobila pripravlja na svetovno prvenstvo v močnem človeku v New Yorku.
1925. Grški boksar in močan Just Lessis upogne železno palico okoli svojega vratu.
1925. Cirkuški močan Stefan demonstrira svojo moč tako, da z zobmi vleče avto po ulicah Berlina.
1927 Edward Rees pokaže svojo moč. Med dvema stoloma podpira štiri igralke.
1927. C. Attenborrow iz kraljeve konjske garde je veljal za najmočnejšega človeka v britanski vojski. Na fotografiji drži prijatelja z eno iztegnjeno roko.
1935: 21-letni krojač Harry Swansea Pelta osvoji naslov najmočnejšega moža Walesa.
1927. Edward Rees z zobmi drži težo dveh žensk.
1. avgust 1930: "Močan fant" Lewis Clark pokaže svoje hrbtne mišice.
28. maj 1932: 14-letni "deček Samson" podpira 200-kilogramsko motorno kolo in kolesarja.
3. junij 1932: J Rolleano nosi težo Citroena, ko se vozi čez njegove prsi.
3. junij 1932. J. Rolleano z zobmi vleče tovornjak.
26. februar 1932: Tom Joyce se je razglasil za najmočnejšega človeka v Bristolu. Takole pokaže svojo moč: štirje moški vlečejo vrv, ovito okoli njegovega vratu.
1. avgusta 1934. »Največ močan človek na svetu« Samsonu Brownu dovoli, da se motocikel zapelje čez njegovo telo.
14. avgust 1934: Joe Price zabije oglas s 50 funtov težkim kladivom.
20. september 1941. 60-letni britanski vojak dvigne 227 kg (dve osebi plus palica).
18. marec 1935: Londonski mož George Challard svojemu partnerju dovoli, da mu okoli vratu upogne kos železa.
Dva atleta vstopita v areno. Imajo močan trup in ogromne pesti. Že po videzu se vidi, da so pravi junaki. Vsak od njih ima na glavi bleščice bronasta čelada, ušesa pokrijemo z debelimi povoji, da jih zaščitimo pred udarci. Borci nimajo usnjenih boksarskih rokavic, ampak imajo roke do komolcev prepletene s pasovi iz debelega govejega usnja. Na pasovih so trdi vozli in celo svinčene plošče. Zaradi tega so udarci še posebej nevarni.
Bitka se je lahko vodila, dokler eden od nasprotnikov ne pade mrtev ali prizna poraza. Običajno se borci niso umikali drug pred drugim in se niso branili: veljalo je, da je izogibanje udarcem človeka nevredno. Poraz v bitki je veljal za sramoto. Zato Špartanci, ki so sodelovali na vseh drugih tekmovanjih, nikoli niso tekmovali v borbah s pestmi. Na zmago ni bilo mogoče vedno računati in častna dolžnost Špartanu ni dovolila priznati poraza.
Borci so stali več ur zapored pod žgočim soncem in izmenjevali udarce. Vsak takšen udarec bi lahko podrl bika. Toda športniki so kot okameneli, sploh ne pokažejo, da jih boli, da jih bo zapustila zavest. Zmaga je bila pogosto odvisna od zbranosti in vzdržljivosti borca.
Skoraj noben pest v Olimpiji se ni končal srečno. Zmagovalci in poraženci so areno zapustili zmečkani in potolčeni, z zvitimi čeljustmi in zlomljenimi rebri.
Tukaj je epigram, posvečen slavnemu pestnemu borcu tistega časa Stratofonu:
»Odiseja, ko se je po dvajsetletni odsotnosti vrnil v domovino, je prepoznal njegov pes Argos. Ti, Stratofon, po štirih urah boja s pestmi postaneš neprepoznaven ne samo za pse, ampak za celotno mesto. In če bi se odločil pogledati v ogledalo, bi zavpil: "Ne, nisem stratofon!"
Najbolj znani borci s pestmi v starih časih so bili silaki iz mesta Crotona. Iz tega mesta v južni Italiji je prišlo trinajst zmagovalcev. Olimpijske igre. Niso brez razloga rekli, da je zadnji Krotonjan enak prvemu med drugimi Grki.
Milon iz Crotona je bil še posebej znan po svoji moči - šestkratni Olimpijski zmagovalec. Lahko je na primer vzel jabolko v dlan in »in en močan človek ni mogel razpreti prstov, kljub temu, da je jabolko tako nežno držal, da je ostalo nedotaknjeno. Ko je Milo stal na kamnitem disku, ni bilo nikogar, ki bi ga mogel premakniti z mesta, čeprav je bil disk namazan z oljem.
Takrat je obstajal običaj: zmagovalcem olimpijskih iger so postavili kip. Pravijo, da ko je bil kip Mila iz Crotona ulit v bron, ga je atlet sam naprtil, prinesel v Altis in ga postavil na podstavek.
Samo en človek se je lahko kosal z Milovo močjo. To je bil Tesalijski Polidam. V Olimpiji so mu postavili tudi kip, njegove podvige pa upodobili v reliefih.
Perzijski kralj Darej je nekoč slišal o izredni moči Polidamusa. V Grčijo je poslal veleposlaništvo, ki mu je ukazal, naj močnega moža pripelje v njegovo palačo. Polidam je prispel v Azijo in tam pred kraljevimi očmi v pestenju enega za drugim premagal tri najmočnejše velikane iz Darijeve vojske.
Rokoborb in pestnih bojev so se udeležili tudi znani ljudje. starodavni svet- znanstveniki, pisatelji. Slavni filozof Platon je boj zmagal več kot enkrat. Veliki starodavni matematik Pitagora, preden je zaslovel s svojim slavnim izrekom, je bil med rojaki prepoznan po pogumu in vztrajnosti v pestnih bojih.
Gledalci, ki so napolnili stadion pri Olimpiji, niso; večkrat smo bili priča zanimivim znamenitostim. Rokoborbo in borbe s pestmi je nadomestil pankration. Tako se je imenoval dvoboj, v katerem so uporabljali tehnike rokoborbe in borbe s pestmi. V svoji okrutnosti je pankration celo presegel pestnice. Zmaga v pankrationu je veljala za težko, a najbolj častno. Posebej velike časti pa so bili deležni športniki, ki so uspeli osvojiti dve zmagi hkrati: v boju s pestmi in v pankrationu. V zgodovini olimpijskih iger je bilo le malo takih ljudi. Njihova imena so bila vključena v posebne sezname in slavljena po vsej Grčiji.
Eden najbolj znanih borcev s pestmi je bil močan Diagoras z Rodosa. Leta 464 pr nova doba okronan je bil z zmagovalnim oljčnim vencem. Trije sinovi in dva Diagorina vnuka so tudi večkrat zmagali na olimpijskih igrah.
Ko je bil Diagora že zelo star, so njegovi sinovi ponovno postali znani po zmagah v pestnicah in pankrationu. Sredi praznovanja so se približali očetu, njegovo sivo glavo okronali s palmovimi vejami in ga dvignili na ramena ter ga odnesli skozi množico, ki se je razhajala.
Ljudje so navdušeno vzklikali:
- Umri, Diagoras, umri! Kajti nimaš si česa več želeti, razen da se še za časa svojega življenja povzpneš k bogovom na Olimp.
In srce starega atleta ni zdržalo: Diagoras je umrl od sreče.
