Celoruský komplex telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“ (GTO) je regulačný rámec telesná výchova obyvateľov krajiny, zameraný na rozvoj masového športu.
Návrh na zavedenie celoúniových testov „Pripravený na prácu a obranu“ prišiel v roku 1930 a o rok neskôr bol vytvorený prvý komplex GTO, ktorý obsahoval 21 noriem.
Komplex „Pripravený na prácu a obranu“ bol obnovený v roku 2014. Bol schválený nový zoznam skúšok, vypracované normy, ako aj dizajn odznakov. Sú tri: zlato, bronz, striebro.
2. Kto môže spĺňať normy?
Normy môžu spĺňať obyvatelia hlavného mesta vo veku 6 rokov a starší, ktorí sa pravidelne venujú športu, a to aj samostatne, a majú lekárske povolenie. Komplex GTO zahŕňa 11 vekových skupín.
Normy a počet testov sa líšia v závislosti od pohlavia a veku obyvateľov. Môžete si napríklad otestovať svoje cestovateľské schopnosti a absolvovať streľbu od 11 do 59 rokov, no skúšky sebaobrany bez zbraní môžete absolvovať až od 13 do 29 rokov. Niektoré disciplíny sú zároveň povinné pre všetkých: predklon a beh (zmiešaný pohyb). Aké štandardy sa dajú prejsť vo vašom veku a aké výsledky sú ocenené znakom GTO sa dozviete na stránke projektu.
3. Kde sa dajú normy splniť?
Dnes je v hlavnom meste 21 testovacích centier pre areál GTO. Pracujú na základe inštitúcií Moskomsportu, Ministerstva školstva a vedy mesta Moskva a ďalších organizácií.
Testovacie miesta sú dostupné vo všetkých mestských oblastiach. V Moskomsporte si vyberiete ten správny.
Normy je možné splniť aj na dočasných miestach počas mestských festivalov a sviatkov.
4. Ako sa zaregistrujem na účasť?
Aby ste splnili štandardy TRP, musíte sa zaregistrovať na webovej stránke. Každému účastníkovi je pridelený osobný unikát identifikačné číslo. Žiadosť o testovanie je možné podať elektronicky alebo priamo v testovacom centre. Aby ste mohli byť prijatí na testy, musíte poskytnúť identifikačný doklad a lekárske potvrdenie od lekára.
Po úspešnom absolvovaní potrebného počtu testov na príslušnej úrovni (stanovených v závislosti od vekovej kategórie) sa súhrnný protokol odošle do automatizovaného informačného systému TRP, kde sa spracuje a nahrá.
5. Prečo je to potrebné?
Zavedenie komplexu „Pripravený na prácu a obranu“ pomáha zlepšiť telesný tréning obyvateľov a rozvoj masového športu vôbec.
Uchádzači, ktorí majú zlatý znak GTO, môžu po prijatí na univerzitu získať ďalšie body za jednotnú štátnu skúšku. A študenti s takýmito známkami môžu požiadať o zvýšené akademické štipendium. Konečné rozhodnutie prijíma správa vzdelávacej inštitúcie.
Systém zisťovania kvality telesnej výchovy obyvateľstva „Pripravený na prácu a obranu“ vám umožňuje zistiť, aká vážna je príprava školákov a zamestnancov mnohých organizácií na všetky športové disciplíny. Štát vďaka unikátnemu programu GTO určuje, čomu je potrebné venovať pozornosť ako prvému a aké novinky treba zaviesť ohľadom telesnej výchovy mládeže. Program má svoj vlastný portál alebo, inak povedané, oficiálnu webovú stránku GTO.ru, ktorá umožňuje každému získať všetky potrebné informácie týkajúce sa testovania komplexu „Ready for Labour and Defense“.
Užitočné informácie pre účastníkov programu
Využitie unikátneho portálu poskytuje množstvo príležitostí pre každého človeka, ktorý potrebuje sledovať implementáciu udalostí GTO. Ak má používateľ záujem o určité informácie, potom pomocou oficiálnej webovej stránky GTO.ru môžete ľahko nájsť odpovede na všetky otázky.
Všetky údaje sú rovnomerne a pohodlne rozdelené medzi kategórie portálov. To znamená, že aj používateľ, ktorý navštívil stránku prvýkrát, bude schopný rýchlo pochopiť zvláštnosti fungovania jedinečného zdroja.
Oficiálna stránka
Vzhľad GTO.ru, oficiálnej webovej stránky programu, je pre každého čo najjednoduchší a najzrozumiteľnejší. Programátori a dizajnéri rozloženia starostlivo naplánovali nielen dizajn každej ikony, ale zabezpečili aj najlepšiu ergonómiu tohto zdroja.
V hornej časti portálu je hlavička s názvami hlavných kategórií. Ak sa človek zaujíma predovšetkým o „Správy“, môže prejsť na túto kartu webovej stránky GTO.ru. Potom sa na obrazovke zobrazia všetky dostupné informácie, ktoré konkrétneho používateľa zaujímajú. To je tiež veľmi výhodné, ak potrebujete zistiť kontakty na zástupcov tejto organizácie, od ktorých môžete získať informácie, ktoré nie sú na tejto stránke.
Hlavné kategórie
Kontaktné údaje GTO
Pod hlavnými kategóriami oficiálnej webovej stránky je číslo horúcu linku. Každý, kto má otázky, môže zavolať. Hovory v rámci územia Ruskej federácie sa uskutočňujú bezplatne z mobilných a pevných liniek. Taktiež v tejto časti portálu nájdete dôležité tlačidlá, ktoré vám umožňujú buď zaregistrovať nového používateľa alebo vykonať autorizáciu.
Sekcia Kontakty Nájdete tam aj nápis: „Staňte sa účastníkom programu“. Ak kliknete na toto tlačidlo, otvorí sa formulár na vyplnenie kontaktných údajov o novom účastníkovi jedinečného programu.
Staňte sa účastníkom programu Pomocou tejto stránky má každý užívateľ možnosť zaregistrovať sa a zúčastniť sa jedinečného projektu. Stačí vyplniť jednoduchý formulár, správne uviesť informácie o sebe a potom bude žiadosť odoslaná na posúdenie príslušnej komisii.
Kde získam informácie o samotnom programe?
Na hlavnej stránke oficiálnej webovej stránky GTO.ru môžete získať úvodné informácie o jedinečnom programe „Ready for Labour and Defense“. Je tiež možné skontrolovať svoje vlastné insígnie. Na tento účel má portál obrovskú databázu, kde je uložený súhrn všetkých prijatých odznakov TRP.
Skontrolujte informácie Aby človek získal informácie, potrebuje vedieť nasledovné:
- identifikačné číslo;
- číslo osvedčenia o udelení TRP.
Zadávanie údajov na kontrolu informácií o značke Po zadaní potrebných kontaktných údajov stačí kliknúť na tlačidlo „Nájsť“. Stačí počkať desať sekúnd v závislosti od zaťaženia systému a potom získať informácie o dostupných odznakoch TRP od konkrétneho obyvateľa Ruska na základe jeho celého mena a čísla certifikátu.
Informácie o štandardoch a cvičeniach
Normy pre školákov Hlavná stránka GTO.ru, oficiálnej webovej stránky programu, tiež obsahuje komplexné informácie o všetkých štandardoch a cvičeniach, ktoré je potrebné vykonať na získanie odznakov. Medzi hlavné patria nasledujúce:
- šprintovanie;
- hádzanie projektilu na diaľku;
- plávanie;
- zdvíhanie tela v ľahu na chrbte;
- vytiahnutie vysoké brvno;
- šklbanie s kettlebellom.
Všetky normy pre školákov Toto nie je úplný zoznam všetkých cvičení, ktoré je možné vykonať na získanie požadovaného odznaku.
Vedľa informácií o cvičení budú určite informácie o tom, ako ho správne vykonávať. Pre každý štandard sú ponúkané aj vysvetlenia v krátkom textovom formáte a v plnom videu.
Povinné testy Regulačné dokumenty
Pre mnohých používateľov, ktorí používajú funkcie oficiálnej webovej stránky GTO.ru, je dôležité oboznámiť sa s regulačnými dokumentmi organizácie. Sú voľne dostupné a každý si ich môže jednoducho prezrieť a preštudovať.
Regulačné dokumenty Registrácia nového účastníka TRP
Absolvovanie noriem „Pripravenosť na prácu a obranu“ je možné až po absolvovaní špeciálnej registrácie. Oficiálna stránka GTO.ru otvára takúto jedinečnú príležitosť.
Najdôležitejšie pri registrácii je vyplnenie špeciálneho formulára. Do nej sa zapisujú základné údaje budúceho majiteľa odznaku, ktoré následne skončia v jednotnej databáze tejto organizácie.
S touto úlohou sa dokáže vyrovnať každý používateľ PC s pripojením na internet. Moderný školák sa dokáže zaregistrovať dostatočne rýchlo, pretože tento proces je v mnohých ohľadoch podobný vytváraniu vlastnej stránky na sociálnych sieťach, takže tínedžeri nebudú mať žiadne ťažkosti.
Návod ako sa zaregistrovať
Registrácia Nechýba ani presný návod na najjednoduchší spôsob registrácie. Ak to chcete urobiť, musíte dodržiavať tieto dôležité body:
- navštívte oficiálnu webovú stránku GTO.ru;
- uveďte e-mail;
- vytvoriť heslo;
- kliknutím na tlačidlo odošlete aktivačný kód;
- zadajte prijatý kód;
- uveďte dátum narodenia.
Po dokončení týchto krokov sa objavia špeciálne polia, do ktorých budete musieť zadať základné informácie o novom účastníkovi jedinečného programu. Základné údaje, ktoré sú uvedené, by mali zahŕňať priezvisko, meno, priezvisko, adresu bydliska a informácie týkajúce sa vzdelania tejto osoby.
Bolo by vhodné, aby osoba registrujúca sa v tomto systéme uviedla svoje preferencie v športe. To vám umožní vybrať najvhodnejšie športové disciplíny pre nového člena organizácie.
Budete musieť poslať fotografiu osoby, ktorá sa plánuje zaregistrovať do systému. Práve tento obrázok bude následne nalepený do osobného pasu účastníka VFSK.
Je tiež dôležité nezabudnúť, že po tom, čo používateľ poskytne všetky informácie, bude musieť zaškrtnúť políčko, že povoľuje systému spracúvať osobné údaje. Bez tejto podmienky nebude elektronická prihláška akceptovaná.
Keď osoba klikne na tlačidlo „Registrácia“, čím sa tento proces dokončí, bude mu odoslaný e-mail s príslušným upozornením. To znamená, že používateľ sa stal plnohodnotným účastníkom programu a teraz sa môže prihlásiť do svojho účtu pomocou jedinečného portálu, o ktorom sú informácie na oficiálnej webovej stránke GTO.ru.
Vlastnosti jedinečného projektu
Čo je GTO Moderný program GTO bol vytvorený s cieľom výrazne zlepšiť fyzickú zdatnosť každého zástupcu obyvateľstva Ruskej federácie. Hlavná úloha unikátny systém je zabezpečiť efektívny rozvoj obyvateľstva, ako aj kompetentné zlepšenie národa.
Jedinečný komplex GTO zahŕňa všetky druhy cvičení, ktoré sa týkajú rozvoja sily, obratnosti, rýchlosti, vytrvalosti a flexibility. Náročnosť cvičení bude závisieť od vekovej skupiny, do ktorej patrí aj samotný človek. Chlapci a dievčatá od šiestich rokov sa môžu zúčastniť šampionátu v programe „Ready for Labor and Defense“, pre ktorých sú už vytvorené určité štandardy, ktoré sú vhodné pre ich vek.
Oficiálna webová stránka GTO.ru má všetky potrebné informácie. Pomôže vám efektívne sa pripraviť na rôzne štandardy a cvičenia.
Existujú špeciálne skupiny pre ľudí vo veku sedemdesiat rokov a starších. Všetky regulačných požiadaviek rozdelené do troch úrovní náročnosti. Všetky zodpovedajú trom hlavným znakom:
- zlato;
- striebro;
- bronz.
Každý takýto znak TRP dokazuje, že človek bol schopný dosiahnuť vysoké výsledky v športe a fyzickom tréningu. Čím lepší odznak, tým vyššia zložitosť testov, ktoré žiadateľ o insígnie „Pripravený na prácu a obranu“ dokázal prekonať. Podrobnejšie informácie o usporiadaní takýchto súťaží je možné získať pomocou GTO.ru.
Takéto údaje bude môcť používať každý moderný používateľ. Bude stačiť navštíviť oficiálnu webovú stránku pomocou príslušného odkazu, prejsť do kategórie záujmu a zobraziť všetky informácie, ktoré sa tam ponúkajú. V prípade, že na otázky používateľa stále nie je možné správne odpovedať, môžete zavolať na číslo horúcej linky, ktoré je uvedené na hlavnej stránke oficiálnej webovej stránky.
Hlavné kategórie webovej stránky GTO.ru
Aby ste rýchlo našli všetky potrebné informácie pomocou tejto unikátnej stránky, existujú špeciálne kategórie, ktoré rovnomerne rozdeľujú všetky užitočné údaje a fakty, ktoré sú na tomto portáli dostupné. Medzi hlavné kategórie patria:
- novinky;
- normy;
- príbeh;
- dokumenty.
Tlačové správy
Napríklad, ak človeka zaujímajú predovšetkým aktuálne správy, tak mu v tomto prípade stačí prejsť do špeciálnej kategórie. Tam sú všetky relevantné informácie o všetkých ruských regiónoch okamžite k dispozícii na prezeranie.
Každá udalosť sa nevyhnutne týka GTO. Môže to byť napríklad informácia: deti z určitého tábora sa pripájajú k hnutiu alebo v konkrétnom regióne diskutovali o vlastnostiach a plánoch realizácie komplexu „Pripravený na prácu a obranu“.
Ak má používateľ väčší záujem o vývoj nového športového hnutia v niektorom z federálne okresy alebo mestá Ruskej federácie, potom v tomto prípade stačí zadať do špeciálneho vyhľadávacieho panela na oficiálnej webovej stránke GTO.ru názov lokality, ktorá ho najviac zaujíma. Potom systém vyradí zodpovedajúce výsledky.
Ako dodržiavať normy?
Veľmi obľúbenou kategóriou je okrem iného aj „Ako na to“. Existuje podrobné informácie o každej norme. Napríklad nie každý športový nadšenec vie, ako správne vykonávať cvičenie“ nordic walking alebo „Zmiešaný pohyb“.
Ale každého, kto nepozná takéto súťaže, bude určite zaujímať, čo je na absolvovaní jednotlivých štandardov jedinečné a aké požiadavky sa používajú na vyhodnotenie a spracovanie získaných výsledkov špeciálnou komisiou. Oficiálna stránka GTO.ru však poskytuje tieto a ďalšie informácie.
Pre upresnenie konkrétnych informácií alebo získanie čísel hlavných organizátorov podujatia športové súťaže, existuje špeciálna kategória „Kontakty“. Tam sa dozviete emailovú adresu ministra športu, jeho zástupcu a ďalších funkcionárov, ktorí majú do projektu prístup. Pohodlie tejto stránky spočíva v tom, že všetky čísla sú umiestnené v najvhodnejšom poradí.
Otázka a odpoveď
Ďalšou dôležitou kategóriou na stránke je „Otázka a odpoveď“. Obsahuje najzákladnejšie otázky a odpovede na ne, ktoré si vopred pripravili moderátori. Ak používateľa stránky niečo zaujíma, musíte si najprv prezrieť existujúce informácie. Keď v ich zozname nenájdete potrebné informácie, môžete svoju otázku položiť správcovi stránky, na ktorú vám určite podrobne odpovie.
Oficiálna stránka GTO.ru „Pripravený na prácu a obranu otvára veľa nových príležitostí. Ak má človek záujem zúčastniť sa komplexu „Ready for Labour and Defense“, potom môže získať akékoľvek informácie pomocou tohto portálu.
Neoddeliteľnou súčasťou celoruského komplexu telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“ sú štandardy. Čo presne sú teda štandardy GTO?
Normy sú ukazovatele vzdialenosti, množstva, času, vyjadrené v číselných hodnotách; ich dodržiavanie v každom teste naznačuje úspešné zvládnutie komplexu.
Je zrejmé, že tieto normy nemôžu byť rovnaké pre všetky vekové skupiny obyvateľstva a nemajú vôbec žiadne rozdiely medzi mužmi a ženami, preto sa všetky normy podľa veku a pohlavia mierne líšia. Podrobné údaje obsahuje tabuľka noriem GTO. Pre stanovenie optimálnych hodnôt bola vykonaná analýza úrovne telesnej zdatnosti všetkých vekových skupín obyvateľstva (od 6 do 70 rokov). Na základe získaných výsledkov boli identifikované nielen potrebné ukazovatele, ale boli stanovené aj tri úrovne noriem GTO, na ktorých dodržiavaní priamo závisí dôstojnosť insígnie. Za špeciálne úspechy a úspechy teda môže účastník komplexu GTO získať zlaté, strieborné alebo bronzové ocenenie.
Navyše v súlade s normami vypracovanými a schválenými ruským ministerstvom športu je celý komplex GTO rozdelený do 11 úrovní, ktoré pokrývajú všetky segmenty obyvateľstva vo veku 6 rokov a viac. Je zaujímavé, že štandardy TRP v rámci rovnakej úrovne sa môžu líšiť: teda od fázy VI sú účastníci v rovnakej vekovej kategórii rozdelení do dvoch podskupín. Zároveň ukazovatele pre druhý z nich mierne klesajú. Napríklad v štádiu VII GTO sú muži vo veku 30 až 34 rokov a od 35 do 39 rokov rozdelení do samostatných podskupín. Reprezentanti prvej vekovej kategórie, ktorí chcú bojovať o bronzovú insígniu, potrebujú prejsť trojkilometrovú vzdialenosť za 15 minút 20 sekúnd, muži z druhej kategórie ju musia absolvovať za 15 minút 30 sekúnd, aby získali podobné ocenenie.
V zozname navrhovaných testov nebol: hod cvičným granátom, beh na bicykli, rýchlokorčuľovanie a šplh na lane. Zároveň boli do areálu GTO zaradené predklony a hádzanie loptičkou. Okrem toho majú účastníci komplexu možnosť vybrať si typ fyzická aktivita: Teraz môže každý z nich uprednostniť niekoľko pokusov, pričom zohľadní svoje vlastné fyziologické vlastnosti a sympatie.
Balík povinných testov, ktorých normy je potrebné splniť, obsahuje testy sily, vytrvalosti, flexibility a rýchlosti. Selektívne testy zahŕňajú cvičenia na určenie koordinačných schopností a identifikáciu aplikovaných zručností. Úplná tabuľka štandardov GTO je uvedená na našej webovej stránke.
Stojí za zmienku, že moderné štandardy GTO, aj keď majú určité podobnosti so svojimi sovietskymi predchodcami, nie sú ich priamym pokračovaním.
Komplex „Pripravený na prácu a obranu ZSSR“ sa objavil v 30. rokoch minulého storočia a hral dôležitú úlohu pri vytváraní systému telesnej výchovy a masového telovýchovného hnutia v krajine. V roku 1972 All-Union športový areál GTO bola výrazne reformovaná. .Celoruský komplex telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“ (VFSK GTO)
Implementácia komplexu GTO je zameraná na posilnenie zdravia, osobný rozvoj a vštepovanie vlastenectva Rusom. Boli stanovené úlohy na zlepšenie úrovne fyzickej zdatnosti obyvateľov a modernizácia systému telesnej výchovy. Vyhodnocuje sa výsledok.Etapy komplexu GTO
Štandardy GTO sú stanovené pre jedenásť vekových skupín (stupňov komplexu). Prvých päť krokov určuje štandardy GTO pre školákov (od 6 do 17 rokov). Šiestou etapou sú normy pre ženy a mužov vo veku 18 až 29 rokov. Siedma definuje štandardy GTO pre vekovú skupinu od 30 do 39 rokov. Ďalšie tri kroky stanovujú štandardy v desaťročných prírastkoch vo veku testovaných. Posledná (jedenásta) etapa stanovuje štandardy GTO pre osoby staršie ako 70 rokov.Tí, ktorí absolvujú GTO, absolvujú povinné a nepovinné testy. Pri testovaní sa zisťujú rýchlostné schopnosti, vytrvalosť, sila a koordinácia, ako aj zvládnutie aplikovaných zručností.
( , A ). Odznak TRP sa udeľuje umelcovi odznaku spolu s certifikátom.
Odznaky GTO
| Ikona GTO je štylizovaná do tvaru päťcípej (dvadsaťpäťcípej) hviezdy. Stredný kruh odznaku zobrazuje atléta, ktorý beží doprava v žiare slávy. Pod ním je červený nápis „GTO“. Kruh je orámovaný v hornej časti bežecké pásyštadióne, pod ním dve vavrínové ratolesti so stuhami kvetov ruská vlajka. , uvedené v spodnej časti znaku pri päte vetiev. . Rozmery znaku GTO sú 2,4 x 2,4 cm s hrúbkou 1,2 mm. Odznak (GTO) je vyrobený z lakovaného železa (kvalitné leštenie). a zodpovedajú trom úrovniam zložitosti prijatých noriem. Tí, ktorí úspešne absolvujú štandardy GTO siedmej úrovne a vyššej (muži a ženy nad 40 rokov). |
|
Absolvovanie štandardov (testovanie GTO)
Na základe výsledkov absolvovania noriem GTO je možné posúdiť úroveň fyzickej zdatnosti obyvateľstva, ako aj harmonický rozvoj hlavných fyzické vlastnosti, zručnosti a schopnosti v súlade s rodovými a vekovými charakteristikami.Ako prejsť štandardmi GTO
Ak chcete oficiálne prejsť normami GTO, musíte sa zaregistrovať na webovej stránke www.gto.ru a získať tam jedinečné identifikačné číslo.Okrem toho, aby ste splnili normy, musíte mať lekárske potvrdenie. Môžete ho získať na klinike v mieste vášho bydliska alebo na lekárskej jednotke v práci.
. Registrácia na absolvovanie noriem sa vykonáva prostredníctvom oficiálnej webovej stránky TRP. Na tej istej webovej stránke môžete sledovať výsledky svojich testov online.
Kde môžem vziať normy GTO?
Vytvorené v celej krajine testovacie centrá GTO, ktoré organizujú prijímanie noriem.Z geografického hľadiska sa štandardy odovzdávajú inak športové zariadenia. Plávanie - v bazéne, streľba - na strelnici alebo na strelnici, atletické disciplíny - v športových areáloch vrátane otvorených.
Všetko, čo potrebujete športové vybavenie a vybavenie pre účastníkov testu by mali poskytnúť centrá GTO.
Okrem toho sa štandardy GTO odovzdávajú na telovýchovných a športových podujatiach a festivaloch GTO. Napríklad v Moskve počas mesta športové prázdniny„Moskovský šport v Lužnikách“, „Deň športovcov“, „Deň mesta v Lužnikách“, „Moskovský bežecký festival“, „Moskovská lyžiarska trať“.
Kedy môžete prijať štandardy GTO?
Školáci si môžu osvojiť štandardy GTO akademický rok. Dospelí v rámci jednej úrovne počas kalendárneho roka.Počas jedného dňa má účastník právo absolvovať niekoľko testov GTO.
V prípade neúspešného pokusu môže byť štandard GTO obnovený. V tomto prípade možno jeden štandard prijať najviac trikrát do jedného roka. Okrem toho medzi dvoma absolvovaniami toho istého testu musí byť aspoň dvojtýždňový časový odstup.
Samotní účastníci testov majú záujem úspešne absolvovať testy GTO, pričom sa zároveň prejavia najlepšie výsledky. Pri určovaní vášho harmonogramu na splnenie noriem je dôležité kompetentne pristupovať k otázke rozloženia záťaže na telo a zohľadniť nepopierateľný vplyv fáz pribúdania a ubúdania Mesiaca. Potrebné informácie o tom, aký bude mesiac v najbližších dňoch.
Oceňovanie odznakmi GTO
Odznaky TRP sa udeľujú tým, ktorí úspešne absolvujú určitý počet noriem pre danú úroveň. „Cena“ odznaku TRP je určená „spodným“ pruhom. Testovacie centrá poskytujú informácie o nominovaných na ocenenia.Udeľovanie insígnií TRP prebieha v slávnostnej atmosfére.
Odznak rovnakej úrovne sa neudeľuje dvakrát. Platí to najmä pre dospelých, kde je na jednu úroveň pridelené celé desaťročie. Preto sa vo veku 18 – 39 rokov, kedy sa ocenenie zoraďuje podľa „kovu“ odznaku, treba približovať k štandardom v optimálnej športovej forme.
