V Phukete je niekoľko škôl thajského boxu v štýle Muay Thai. Väčšina z nich je „turistická“, to znamená, že boli pôvodne navrhnuté tak, aby slúžili turistom. Na tom nie je nič dobré ani zlé. proste je. Tento fakt má množstvo určitých výhod – v takýchto školách sú už tréneri zvyknutí na prácu so zahraničnými turistami a vedia aspoň trochu po anglicky. A verte, že aj niekoľko desiatok známych fráz vám pomôže úspešnejšie zvládnuť potrebnú techniku.
Takéto školy sú vhodné predovšetkým pre tých, ktorí si nie sú úplne istí svojou technikou Muay Thai, aj keď už niekoľko rokov trénujú vo svojej domovskej krajine. Mnohí po príchode na Phuket a začatí vyučovania v jednej zo škôl sú veľmi prekvapení, keď zistia, že to, čo robili predtým, nemá nič spoločné s Muay Thai.
Aby ste si vybrali sami najlepšia škola, najlepšie je všetky obehnúť a absolvovať jeden alebo dva tréningy. A potom sa zastavte pri jednom konkrétnom. V prvom rade si dajte pozor na počet ľudí, ktorí trénujú s jedným trénerom (1-2 ľudia na trénera sú normálne). Potom musíte zhodnotiť kvantitu a najmä kvalitu pozornosti, ktorá sa vám osobne venuje, umiestnenie školy vo vzťahu k plážam, reštauráciám a iným veciam. No nie poslednou podmienkou je možnosť prenajať si bývanie niekde pri škole.
V letovisku Kata sa nachádza Muay Thai kemp - J Prapa. Nachádza sa na ceste najbližšie k pláži, hneď za parkoviskom pre bicykle. Je to trochu ťažké nájsť na prvýkrát, ale môžete si pozrieť diagram - www.katamuaythai.ewebsite.com. Kedysi v tomto kempe viedol tréning veľmi slávny šampión v Thajsku, ale teraz je tam iný tréner, mimochodom, tiež veľmi dobrý. Medzi výhody tohto kempu patrí aj jeho výhodná poloha a dostupnosť potrebného vybavenia na sparing. Ak vám niečo chýba, môžete si to kúpiť v predajni v areáli kempu. Medzi nevýhody patrí nedostatok potrebného počtu trénerov (jeden školiteľ nie je schopný venovať dostatočnú pozornosť všetkým študentom) a nedostatok simulátorov.
Ďalší kemp – Chang Muay Thai Gym sa nachádza na pláži Kata. Nájdete ho pomocou diagramu - http://www.changmuaythai.com. Medzi výhody patrí poloha vo veľmi obľúbenom letovisku Kata, blízkosť lacných možností bývania a dostupnosť vybavenia. Medzi nevýhody patrí pocit zanedbanosti v samotnej posilňovni, vysoké ceny za tréning, nedostatok cvičebných pomôcok a bežného obchodu. Z toho, čo je tam dostupné, sa nedá kúpiť prakticky nič. A z neďalekej kaviarne je tiež veľmi nepríjemný zápach, ktorý je počas tréningu veľmi nepríjemný.
Ďalší kemp, Raw Fitness, sa nachádza v letovisku Nai Harn, ktoré je medzi ruskými turistami veľmi obľúbené pre oddychovú dovolenku bez prílišného rozruchu. Hala v kempe je malá a funguje pod heslom: „relaxujte a trénujte“. Tento kemp nájdete pomocou mapy - http://www.phuketcleanse.com/muay-thai-fitness. Medzi výhody patrí výhodná poloha, dostupnosť kondičného tréningu, dobré hojdacie kreslo a prítomnosť sprchy. Nevýhody - príprava nie je veľmi vážna, skutoční športovci tu nemajú prakticky čo robiť, telocvičňa je malá a trénerov málo.
Za najlepšiu telocvičňu pre Muay Thai na Phukete sa stále považuje Dragon Muay Thai, ktorý sa nachádza v severnej časti Chalongu. Nachádza sa na rovnakej ulici ako Camp Tiger. Vzdialenosť medzi nimi je približne 200 metrov. Nájdite tábor - muaythaidragon.com. Plusy: veľmi priateľskí tréneri s vynikajúcim prístupom k športovcom, dve telocvične a príjemná thajská atmosféra v každej, obchod predáva lacné vybavenie, vybavenie je k dispozícii na tréning. Jedinou nevýhodou je, že umiestnenie haly nie je príliš výhodné.
Tiger Camp sa nachádza neďaleko Dragon Muay Thai. Ak hľadáte samostatne, môžete použiť mapu - www.tigermuaythai.com. Tento kemp má veľmi veľkú rozlohu a premyslenú organizáciu. Medzi výhody patrí slušný tréning, veľký personál trénerov, veľké telocvične, dostupnosť vybavenia, dobré hojdacie kreslo vybavené klimatizáciou a pre tých, ktorí si to želajú, je k dispozícii tréning v iných športoch. Existuje niekoľko nevýhod a aj tak ich možno nazvať relatívnymi - poloha nie je príliš výhodná, ak žijete v turistickej oblasti a neuveriteľne veľká oblasť kempu, v ktorej sa môžete najskôr stratiť.
Rawai je telocvičňa thajského boxu, ktorá sa nachádza v rovnomennom meste na ostrove Phuket. Nachádza sa na okraji severnej časti mesta. Je ťažké ho nájsť, preto je lepšie použiť mapu - www.rawaimuaythai.com. Výhodou kempu je veľký kolektív trénerov, z ktorých niektorí sú aktívni bojovníci, dobrá telocvičňa s priestrannými kruhmi, možnosť prenájmu bývania priamo v kempe, dobré hojdanie, hodiny jogy. Nevýhodou je nedostatok klinčovania a zápasov, tréneri nevenujú veľkú pozornosť tomu, čo robíte, a tiež – je veľmi nepohodlné sa sem dostať z oblastí letoviska.
Ďalší kemp - Lion sa nachádza neďaleko pláže Nai Harn a neďaleko kempu Sinbi Muay Thai. Posilňovňu prevádzkuje Brit, čo však nijako neovplyvňuje kvalitu tréningu. Plusy - priestranná a svetlá hala v dobrom stave a s dobrým vybavením, dostupnosť zariadení a intenzívny tréning, možnosť ubytovania v kempe a blízkosť pláže, najlepší pomer ceny a kvality na celom ostrove Phuket. Medzi nevýhody patrí skutočnosť, že nie všetci tréneri sú rovnako pozorní k svojim hráčom a parkovanie nie je príliš pohodlné ani pre bicykle, nehovoriac o autách.
Posledný zo slávnych - tábor Phuket Muay Thai sa nachádza v oblasti mesta Chalong v oblasti "dedín" domov na prenájom. Je lepšie to nájsť na mape - http://phuketmuaythai.com/. Výhodou je prítomnosť hojdacieho kresla, v ktorom si po dohode s trénerom môžete po večeroch zadarmo zacvičiť, a blízkosť bývania, ak si ho prenajmete práve tu. Mimochodom, domy sú tu podľa recenzií celkom dobré. Nevýhody - nedostatočný počet trénerov a nepozorný prístup z ich strany k cvičiacim, nedostatok kôl a normálnej disciplíny v tréningu, nedostatok potrebného vybavenia, nie príliš výhodná poloha, ak nebývate v susedstve.
Môžete letieť do Thajska na plážovú dovolenku a divoké párty, alebo sa na dva či tri týždne ponoriť do atmosféry tábora bojových umení. Pokračujeme v rozširovaní zoznamu dôvodov, prečo ísť na druhý koniec sveta, aspoň trochu odlišný od nudného „no, poďme len relaxovať“.
Dovoľte nám vysvetliť novinky: Ruským leteckým spoločnostiam sa nepáči myšlienka „otvoreného neba“
10. októbra 2019Láska, smrť a Mexiko: Príbeh nasiaknutý guacamolom
9. októbra 2019Vysvetlime si novinky: prečo všetci hovoria o Holandsku?
9. októbra 2019Balzam, šproty a záliv: skvelý sprievodca po Rige
8. októbra 2019Keď sa batožina stala múdrejšou a zmenila sa na inteligentný kufor
„Muay Thai“ sa prekladá ako „boj slobodných“ a hlavným rozdielom od iných druhov bojových umení je schopnosť zasiahnuť rýchlo a spravodlivo. silné údery ruky, lakte, holene a kolená, pre ktoré sa mu hovorí aj osemruký.
V súčasnosti je Muay Thai prakticky hlavným športom v Thajsku, ktorý je sponzorovaný vládou a zahŕňa obrovské množstvo ľudí. Je nemožné prísť napríklad na Phuket a nevidieť ani jednu školu alebo krúžok - sú tu všade.
A nikto, okrem samotných Thajcov v ich zvyčajných kulisách, nevysvetlí mladým padawanom na vlastnom príklade, že thajský box je v prvom rade „baviť sa“ a až potom všetko ostatné.
Prečo potrebujem thajský box?
- Vždy vás lákala estetika a filozofia bojových umení.
- Chcete sa vedieť brániť, ak vás niekto napadne.
- Potrebujete schudnúť alebo sa len dostať do formy a bežné posilňovne a tréningy sa zdajú byť nudné.
- Snažíte sa uviesť svoju myseľ a telo do harmónie.
- Si jednoducho zvedavý – dnes surfuješ, zajtra jachtáš a pozajtra si začal pliesť svetre.
A kam ísť?
Jedine do Thajska. Našťastie je tam cesta dobre vychodená, letecké spoločnosti lietajú hladko a nepotrebujete víza. Je tu však priestor na manévrovanie – môžete ísť na hlučný Phuket alebo Pattaya, pokojnejšie Samui, Chiang Mai alebo dokonca ísť do malej dedinky hľadať maximálnu autentickosť.
Slnko, známe thajské pláže, čerstvé ovocie, relaxačná masáž a krásne opálenie budú bonusom k vášmu tréningu.
Zvláštnosťou tréningu v Thajsku je úžasná atmosféra v telocvični, veľmi teplá, rodinná. Je to vždy veľká zábava, Thajci žartujú, starajú sa, všetko sa robí s úsmevom a úsmev vám nezmizne z tváre počas celého tréningu. Cítite sa ako člen tejto veľkej a priateľskej rodiny. Všetci návštevníci tu preto veľmi radi cvičia, každý chce prísť znova a znova, telocvičňu si doslova zamiluje.
Káťa Knyševová
PhuketTopTeam, bojovník Muay Thai
Rozhodol som sa - chcem to! Ale môžem?
Tu treba začať tým, že Muay Thai je koníčkom pre mužov aj ženy. Mnoho dievčat z Ruska si vyberá thajský box a uprednostňuje ho pred fitness.
Na úvodný kurz do thajského boxu nepotrebujete špeciálne vzdelanie. telesný tréning– dôležité je vybrať si školu alebo tábor, ktorý má kurz pre začiatočníkov. Okrem samotných lekcií boja takýto kurz nevyhnutne zahŕňa aj všeobecné cvičenie – beh, strečing a silový tréning.
Ak ste sa ale rozhodli ponoriť sa do sveta Muay Thai, je dobré sa vopred trochu pripraviť. Tým sa zníži riziko zranenia, pomôže vám to ľahšie sa naučiť techniky, budete menej unavení a budete držať krok s ostatnými.
Mnohí z nás sa pravidelne venujú nejakému športu – chodia do posilňovne, behajú, venujú sa funkčný tréning. Toto bude stačiť. Ak sú športy vo vašom živote paralelnou líniou, odporúčame vám, aby ste sa trochu zapojili, začnite aspoň mesiac pred odletom. Nič zvláštne - štandardné cvičenia pre všeobecný strečing a posilňovanie svalový korzet. Ak sa rozhodnete ísť do posilňovne, určite povedzte trénerovi, že plánujete ísť do kempu Muay Thai. Vyberie pre vás tú správnu záťaž.
Ako sú organizované školy a tábory?
Takmer každá škola Muay Thai v Thajsku je samotná škola, kde pracujú a trénujú samotní súčasní bojovníci Muay Thai, a obytný tábor, kde môžete zostať na akúkoľvek dobu - od niekoľkých dní až po niekoľko mesiacov.
V Thajsku nie sú školy ani kempy, kam by chodili len ruskí turisti, ale toto je najlepšie. Každé školenie je ako medzinárodný seminár, na ktorom sa stretávajú zástupcovia rôznych národností.
Existuje niekoľko možností, ako prísť do školy:
1. Ak nie je čas veľmi obmedzený, zaleťte si do Thajska na vlastnú päsť, prenajmite si hotel alebo penzión a potom požiadajte miestnych o odporúčania. Na tomto mieste vám stále odporúčame vziať si vopred zoznam škôl, o ktorých už máte dobré recenzie, a porovnať získané informácie. Choďte sa pozrieť na tréningové základne sami - dokonca môžete navštíviť jeden alebo dva tréningy v každom a nakoniec si vybrať, čo sa vám páči.
2. Ak nemáte veľa času, rozhodnite sa pre školu a rezervujte si školenie a ubytovanie vopred.
Tu v našom labyrinte sú opäť 2 možnosti. Môžete si zarezervovať akýkoľvek vhodný hotel v blízkosti školy alebo na inom pre vás vhodnom mieste, prípadne sa ubytovať v kempe v škole – podmienky budú zrejme sparťanejšie, ale ceny budú nižšie. No v druhom prípade je ponorenie sa do atmosféry zaručené na sto percent – do kempov prichádzajú športovci rôznych úrovní prípravy a vždy budete mať možnosť pýtať sa a pokecať o tom, čo vás zaujíma.
Ďalšou výhodou bývania v tábore je, že existujú špeciálne programy na chudnutie, ktoré zahŕňajú: diétne jedlo alebo detoxikačný kurz. V kombinácii s fyzická aktivita poskytuje veľmi pôsobivé výsledky - všetko viac ľudí choďte do táborov Muay Thai, aby ste schudli rýchlo a bezpečne.
Neexistujú žiadne ponuky balíkov, ktoré nevyhnutne zahŕňajú ubytovanie v škole - študent má úplnú slobodu konania.
Thajsko mám na programe: dvakrát do roka. Každých šesť mesiacov tam strávime dva týždne. Toto je sanatórium: športujeme, meníme sa duševná práca po fyzickej stránke spíme dosť, jeme správne, dostávame more, slnko, dojmy, komunikáciu. Dva týždne sa zaoberáme iba sebou: fyzicky aj duchovne. V Moskve, ak nie ste profesionálny športovec, šport ustupuje do úzadia. Niekedy nie je dostatok času, energie, dejú sa udalosti alebo naliehavé záležitosti. O režime ani nehovoriac. Športový duch je vo vzduchu. Nabíja sa! Mojím snom je ísť na 6 týždňov.
Elena Kizyuk
PR riaditeľ
Ako prebiehajú tréningy?
Niektoré školy sa špecializujú výlučne na Muay Thai, ale sú aj také, ktoré ho kombinujú s tréningom MMA, klasický box, grappling, brazílske jiu-jitsu a cross-fit. K dispozícii sú tiež hodiny jogy, fitness a meditácie.
V každom tábore je neustály pohyb. Niekto trénuje, niekto udiera do boxovacieho vreca, niekto chatuje alebo odpočíva po sparingu. Je to veľký živý organizmus, kde je miesto pre každého.
Jeden deň v živote školy zvyčajne pozostáva z dvoch tréningov Muay Thai – ráno a večer.
Jeden tréning trvá približne dve hodiny – zahŕňa rozcvičku, shadowboxing pred zrkadlom, prácu na chráničoch a boxerských chráničoch, prácu na vreciach, sparing a záverečný strečing.
Ako si vybrať školu?
Na konci článku je zoznam najobľúbenejších a osvedčených škôl, no pre tých, ktorí radšej idú vlastnou cestou, sme zozbierali niekoľko odporúčaní z profesionálnych športovcov:
- Skúste si vybrať školu, kde tréneri hovoria aspoň trochu anglicky. To vám ušetrí pretrénovanie, nadmernú únavu, zranenia a určite pridá každodennú pohodu a pokoj. Je ťažké študovať, keď máte problém pochopiť svojho mentora.
- Zaujímajte sa o úroveň profesionálnych športovcov, ktorí trénujú a trénujú v škole. Čím je vyšší, tým je tábor lepší a pevnejší.
Už som na ceste! Koľko peňazí si mám vziať?
Budeme počítať v rubľoch - baht je príliš povzbudzujúci s nízkym výmenným kurzom - a 2 týždne pobytu na základe aritmetického priemeru pre školy. Ak chcete zostať dlhšie, znásobte ceny toľkokrát, koľkokrát je potrebné, a nezabudnite, že poskytujú dobré zľavy na dlhodobé pobyty a školenia v kempoch!
Predplatné na týždeň tréningu „All inclusive“ (všetky školské tréningy: Muay Thai, box, fitness, jiu-jiu-jitsu, MMA atď.) | 15 000 rubľov |
Ubytovanie v nadštandardnej nocľahárni v kempe (súkromná izba s 1 manželskou posteľou a spoločnou sprchou) | 13 000 rubľov |
Ubytovanie v štandardnej dvojlôžkovej izbe | 26 000 rubľov |
Diétna strava v tábore | 12 000 rubľov |
Pravidelné jedlo v kaviarni (bez alkoholu) | 16 000 rubľov |
Let Moskva - Phuket | 30 000 – 35 000 rubľov pri priamom lete s Aeroflotom |
Vybavenie (uniforma, obväzy, rukavice a ochrana nôh) | 8 000 rubľov |
Dodatočné výdavky (transfery z letiska a späť, suveníry, výlety po ostrove) | 10 000 rubľov |
Celkom: asi 95 000 rubľov na osobu za 2 týždne aktívneho tréningu, teplo, neoceniteľné skúsenosti a dojmy a závistivé otázky priateľov „kde to je? čo je to a ako si sa tam dostal?"
Bonusová skladba. Školy Muay Thai na Phukete, za ktoré sa rozhodne nehanbíte
- Tiger Muay Thai. Veľký, dobre navrhnutý kemp, veľa profesionálnych trénerov, kompetentný tréningový plán a veľa hostí z rôznych krajín.
- Sinbi Muay Thai. Medzi trénermi je veľa vysokokvalifikovaných bojovníkov, veľká sála a viacero možností ubytovania rôzne úrovne pohodlie.
- Top tím Phuketu a MMA. Obrovská škála bojových umení okrem thajského boxu: sambo, brazílske jiu-jitsu, zápasenie vo voľnom štýle a samozrejme MMA.
Muay Thai je bojové umenie a box v praxi overenými metódami. Muay Thai je tiež škola života. Ako všetky bojové umenia, Muay Thai umožňuje človeku ovládať svoje telo a myseľ. Súboje sú dosť ťažké a intenzívne, takže bojovníci sa rýchlo unavia.
Thajský box v Phukete priťahuje mnoho turistov a niektorí z nich chcú nielen sledovať profesionálne súboje, ale aj trénovať toto bojové umenie v jednej zo škôl na ostrove.
Muay Thai má dlhú históriu. Raz bol dokonca v roku 1921 zakázaný kvôli tomu, že sa o ňom uvažovalo nebezpečne vyzerajúce bojové umenie. V tridsiatych rokoch sa však pravidlá Muay Thai zmenili, aby bolo bojové umenie bezpečnejšie.
Rukavice medzinárodného štýlu sa teraz museli nosiť. Aby boli súboje férovejšie, začali sa odohrávať v ringu a bojovníci boli rozdelení do rôznych kategórií.
Muay Thai je skutočný priemysel v Thajsku, ktorý zamestnáva približne 200 000 ľudí. Ide najmä o boxerov, trénerov a manažérov. Počet praktizujúcich Muay Thai sa odhaduje na 100 000 a každý týždeň sa po celej krajine odohrávajú stovky bojov.
Školy Muay Thai v Phukete
Najznámejšia a najstaršia škola thajského boxu na Phukete je Rawai Muay Thai. Je tábor lepšie vybavený? než všetky ostatné kempy na ostrove Phuket a jeho majitelia ponúkajú kvalitné služby. Rawai a Chalong sú všeobecne najlepšie miesta na tréning thajského boxu na Phukete, keďže je tu niekoľko známych škôl Muay Thai. Školy Muay Thai nájdete v Rawai Supa Muay Thai, Lion Muay Thai a Sinbi Muay Thai a na Chalongu sú aj školy Suwit, Tiger Muay Thai, Phuket Top Team a Dragon Muay Thai. Všetky tieto školy ponúkajú tréning Muay Thai pre cudzincov.Kde sa pozerať na thajský box v Phukete
Na ostrove Phuket je niekoľko štadiónov Muay Thai. Najznámejší z nich je Saphan Hin, ktorá sa nachádza v meste Phuket a ponúka skutočné súboje v utorok a piatok od 20:00. Toto je najviac starý štadión Thajský box v Phukete, zápasy sú tu veľmi vážne a jediné profesionálnych bojovníkov. Vstupné je 450 bahtov.Boxerský štadión na Sainamyen Road v Patongu ponúka súboje v pondelok a štvrtok od 21:00. Bojujú na tomto štadióne dobrí boxeri, vrátane bojovníkov z Bangkoku a skúsených cudzincov.
Tiger Stadium nachádza sa tiež v Patongu a nachádza sa vedľa nákupného centra Jung Ceylon. Počas hlavnej sezóny dochádza k vážnym bojom s cudzincami.
Štadión Suwit Chalong je v podstate tréningový kemp, ale každý piatok večer sa tam bojuje. Vstupné stojí 900 bahtov za najlacnejšie miesta a 2 000 bahtov za miesta na kruhu.
Ako si vybrať klub thajského boxu v Phukete - zoznam táborov a tipov
Keďže bojové športy a bojové umenia sú čoraz populárnejšie, nové telocvične rastie všade. Z tohto dôvodu je ťažké nájsť kvalitu telocvični- ten, ktorý je pre vás ten pravý - je čoraz ťažšie. Existuje niekoľko možností na zváženie: umiestnenie, cena, školitelia, ponúkané kurzy, služby, úroveň zručností študentov a školenie.
Rovnako ako veľa vecí v živote, možno budete musieť obetovať určité možnosti, aby ste dosiahli presný výsledok, ktorý hľadáte. Kľúčom je určiť, ktoré vlastnosti sú pre vás najdôležitejšie, a nájsť telocvičňu, ktorá najlepšie zodpovedá týmto vlastnostiam. Táto príručka vám pomôže v tomto procese.
Phuket je obľúbené thajské letovisko s množstvom sál rôznych veľkostí a zameraní
Toto je jeden z najväčších faktorov, ktoré zohrávajú úlohu pri rozhodnutí študenta ísť do telocvične. Väčšina ľudí daruje viac vysoká kvalita príprava miesta len preto, aby nemuseli absolvovať dlhú jazdu. Pre väčšinu bojovníkov sú čas peniaze a boj nie je ich hlavným zdrojom príjmu. Ak však chcete bojovať ďalej vysokej úrovni, možno sa budete musieť pozrieť von rodné mesto alebo sa dokonca pozrite mimo vašej krajiny, aby ste získali náležité školenie.
Väčšina ľudí považuje Thajsko za svätú zem pre tréning Muaythai, kvôli množstvu kvalitných telocviční. Thajsko je tiež rodiskom tohto športu. Ak sa nechcete presťahovať do Thajska trénovať, nebojte sa, použite našu funkciu „Dostupná telocvičňa“ a vyhľadajte telocvične vo vašom okolí.
Cena za tréning v Thajsku na ostrove Phuket
V závislosti od telocvične, do ktorej chodíte, môže byť cena veľký problém pre bojovníkov. Ak ste sa nikdy nepozreli do žiadneho typu telocvične bojových umení, cena tréningu môže byť šokujúca. Športové kluby môžu byť účtované od 20 USD za mesiac do 200 USD za mesiac. Mali by ste ísť do tejto kategórie s očakávaním zavedenejšej telocvične s väčším personálom a množstvom kvalitného vybavenia, ktoré bude v cenovej škále vyššie. Na rozdiel od tradičných telocviční váš tréning pokrýva nielen náklady na vybavenie a pomôcky, ale aj čas inštruktora.
Rovnako ako všetky členstvá v telocvičniach, aj thajské telocvične majú zvyčajne zmluvy a platobné plány. Pozorne si prečítajte zmluvu, pretože v nej je zvyčajne klauzula, ktorá vám účtuje poplatky, ak ju zrušíte pred uplynutím platnosti zmluvy. Športové kluby majú aj platobné plány podľa potrieb študentov. Môžete platiť na rok dopredu, čo je zvyčajne najlacnejší spôsob, ako ísť, ak máte peniaze. Športové kluby budú mať tiež polročné zmluvy, mesačné splátkové plány a poplatky za vstup, ktoré sú často najdrahšou možnosťou platby.
V niektorých krajinách, ak bojujete v telocvični, personál vám dá bezplatné školenie pokiaľ dáte posilňovni časť svojho zárobku. Nie je to tak vždy a rozhodne to neplatí pre študentov, ktorí chcú cvičiť len pre zábavu.
Tréneri v táboroch Muay Thai
Keď vidíte, že platíte vysoké ceny za telocvičňu kvôli odborným znalostiam trénerov, mali by ste si pred vstupom do telocvične urobiť prieskum. Pokúste sa nájsť nejaký čas na rozhovor s hlavným trénerom alebo koučom, aby ste zistili, či je ten, s ktorým môžete vychádzať. Tu je niekoľko otázok, ktoré by ste mali položiť trénerom:
Horúci tip: cru certifikáty
Dajte si pozor na non-Muaythai certifikácie a úspechy. Existuje niekoľko certifikátov thajských inštruktorov, ale vo svete wrestlingu nemajú veľkú váhu. Bojujte o rekord a dosiahnutie, aby ste si udržali viac bodov ako certifikácia v Muay Thai. Bude to tiež veľmi unavené, ak tréneri nebudú mať veľa skúseností v Muay Thai alebo iba úspechy v iných bojových umeniach.
Ako dlho sa venuješ trénerstvu? Aký je váš bojový rekord? Pod kým si trénoval? Kde si zvyknutý na tréningy? Aké úspechy ste vy alebo vaši bojovníci dosiahli? Aký je váš trénerský štýl?
Aj keď sa vám páčia všetky odpovede na tieto otázky najlepší spôsob Zistenie skutočných kvalít kouča/kouča znamená účasť na jednej z ich tried.
Akú úroveň tréningu Muay Thai požadujete?
Ak máte cit pre trénerov v posilňovni, je čas pozrieť sa na typy a časy ponúkaných hodín. Každá osoba preferuje čas, kedy by chcela trénovať a cvičiť, preto sa uistite, že telocvičňa ponúka hodiny v čase, ktorý vyhovuje vášmu rozvrhu.
V závislosti od typu telocvične, ktorú hľadáte, môžu byť hodiny rozdelené do niekoľkých typov: kurzy pre začiatočníkov, kurzy pre pokročilých, kurzy klinčovania, kurzy sparingov alebo kurzy sily a kondície. Ak ste novým používateľom Muay Thai, mali by ste sa opýtať zamestnancov telocvične, či ponúkajú úvodné hodiny, ktoré vám pomôžu zdokonaliť sa v základoch tréningu.
Ďalšie faktory pre výber tábora thajského boxu v Phukete
Muaythai je šport, ktorý sa zameriava na silné údery a spôsobovanie poškodenia vašim protivníkom. Na rozdiel od niektorých bojových umení sa v športe veľmi ďaleko nedostanete jednoduchým precvičovaním techník bez správneho vybavenia. Každá telocvičňa musí mať štandardný súbor vybavenia, ktoré poskytuje študentom. Nie všetky telocvične však budú vybavené „in-house“ zariadeniami – preto buďte opatrní pri tejto časti rozhodovania.
Je pekné mať vybavenie telocvične: Vodné fontány Sprchy Požičovňa vybavenia Pro Shop Music
Medzi požadované vybavenie patria thajské ťažké tašky, tašky na tyče alebo tradičné ťažké tašky. Ak telocvičňa nemá boxovacie vrecia, skontrolujte, či majú aspoň tréningové podložky. Tréningové chrániče, ktoré treba hľadať, sú thajské chrániče, chňapky na sústredenie, podložky na brucho a štíty na kopanie.
Ak telocvičňa nemá žiadne z vyššie uvedených zariadení, môže byť ideálne poobzerať sa inde.
Rôzne úrovne výcviku bojovníkov Muay Thai
V závislosti od úrovne vašich zručností a toho, čo chcete, aby ste sa dostali z miestnosti, si budete chcieť všimnúť úrovne zručností ostatných študentov. Niektorí ľudia hľadajú telocvičňu, kde sa môžu okrem trénerov učiť aj od iných študentov. Zvyčajne, ak trénujete s bojovníkmi vyššieho kalibru, úroveň vašich schopností sa tiež zvýši v dôsledku úrovne technológie, ktorá je v súčasnosti okolo vás vystavená.
Na druhej strane, niektorí ľudia môžu chcieť telocvičňu, v ktorej sú pred triedou a môžu pomáhať ostatným s tréningom. V každom prípade sa uistite, že úroveň zručností v telocvični zodpovedá vašim cieľom a očakávaniam.
Jedna vec, ktorá by sa nemala prehliadať, je to, ako budete (alebo nebudete) vychádzať s ostatnými bojovníkmi a študentmi. S týmito ľuďmi budete tráviť veľa času, preto sa snažte vopred načrtnúť vzťahy a osobnosti.
Štúdium v Thajsku
Jeden z faktorov, ktorý by mal hrať dôležitú úlohu Súčasťou vášho rozhodnutia o telocvični je príprava. Ak ste v Muay Thai noví, mali by ste sa poobzerať po telocvični, ktorá vás naučí základy. Pri sledovaní niektorých tried alebo dokonca pri vstupe do jednej triedy buďte pozorní, aby ste zistili, či tréner a tréneri pomáhajú vám a iným začiatočníkom. Zamestnanci v pekné sály skôr opraví zlé metódy žiakov, než aby im umožnil pokračovať v nácviku nesprávnych pohybov.
Musíte mať predstavu o tom, čo chcete zo svojho tréningu získať. Uistite sa, že zodpovedá tomu, čo chcete opustiť halu. Ak si tam chcete zacvičiť, uistite sa, že telocvičňa je venovaná kardiu a stabilnej pracovnej frekvencii. Ak hľadáte technika, uistite sa, že školenie vám pomôže doladiť vašu loď.
Najlepší spôsob, ako zistiť, či vám telocvičňa bude fungovať, je vyskúšať ju. Mali by ste zistiť, či telocvičňa ponúka bezplatnú dvojtýždňovú skúšobnú verziu na otestovanie tried. Niektoré telocvične ponúkajú túto skvelú funkciu. Využite túto možnosť, aby ste videli kvalitu školenia z prvej ruky. Ak tábor Muay Thai v Phukete neponúka skúšobné obdobie, skúste sa zaregistrovať na jeden mesiac, aby ste sa uistili, že telocvičňa bude pre vás vhodná. Týmto spôsobom, ak telocvičňa nefunguje, nezostanete pri dlhotrvajúcej zmluve.
Prvá návšteva telocvične nemusí byť vždy tá najlepšia, ktorá vám vyhovuje, takže neváhajte nakupovať, kým nenájdete ideálnu ponuku.
Ak chcete na Phukete vidieť niečo skutočne thajské, energické a určite nezabudnuteľné, potom pokojne zájdite na vystúpenie thajského boxu do samotného centra turistického života – Patongu, na štadióne Bangla Boxing Stadium. Ako funguje zápas Muay Thai? Ak sa bojíte, že po náročnom dni plávania budete musieť pri sedení v blízkosti arény zívať, tak toto sa vám v Muay Thai na Phukete určite nestane.Koniec koncov, možno to právom nazvať veľkolepým a veľmi dynamickým: jeden zápas 3-5 kôl po 3 minúty, prestávky 2 minúty, až 10 zápasov za večer (od juniorov po profesionálov medzinárodnej úrovni), účastníci z celého sveta (príďte na thajský box a povzbuďte účastníkov z Ruska a ďalších krajín SNŠ)
Vystúpenia v Muay Thai boxe na Phukete majú ďaleko od inscenovaného wrestlingu alebo iných polofiktívnych zápasov. Toto je skutočný boj, ktorý sa často nazýva „boj ôsmich končatín“ (údery sú vykonávané päsťami, lakťami a nohami). Zároveň majú bojovníci vytrvalosť, flexibilitu a strečing, vďaka čomu je boj veľkolepý a emotívny, bez toho, aby sa zmenil na krvavú drámu. Vstupenky na thajský box na Phukete si preto môžu kúpiť všetci členovia rodiny.
Prečo sa oplatí kúpiť lístky na Muay Thai show v Phukete?
Argument 1: Toto je živá thajská tradícia.
Niekedy sa čudujete, ako mohli Thajčania, takí priateľskí a usmievaví, ako kreslené postavičky, dať svetu toto bojové umenie. Ale Muay Thai je skutočne neoddeliteľnou súčasťou thajskej kultúry. Tradičné tance Ram Muay, ktoré bojovníci predvádzajú pred súbojmi, vám pomôžu cítiť túto príchuť. Vyzerá to mysticky a očarujúco. Sála jednoducho zamrzne a bojovníci ostanú osamote so svojou modlitbou a rytmickou hudbou.
Argument 2: Pôvodná verzia večera v Phukete.
Niekedy je ťažké nájsť kompromis pri hľadaní zábavy na večer, ak by mala mať záujem celá rodina alebo spoločnosť, tak verte recenziám na Muia Thai show na Phukete od návštevníkov z celého sveta, každý bude spokojný. Prekvapí vás množstvo žien na tribúnach, navyše sú to najaktívnejšie fanúšičky. Preto aj férovú polovičku zaujme muya thai. Šou v thajskom boxe je dobrou alternatívou k večeru do baru, najmä preto, že si pivo môžete objednať v hale. A niekedy nielen muži, ale aj ženy vstupujú do ringu, takéto súboje sú obzvlášť obľúbené.
Argument 3: Lístky si môžete kúpiť bez opustenia hotela.
Ak nežijete v Patongu, nemusíte strácať čas a peniaze, aby ste si šli kúpiť lístky na Muay Thai. Objednajte si ich na našej webovej stránke na telefónnom čísle +66807905737 - a večer si môžete vychutnať túto žiarivú šou bez sprostredkovateľov a nafúknutých cien! A po skončení boja sa ocitnete v epicentre nočného života Patongu a celého Phuketu – neďaleko Bangla Road, kde môžete vždy pokračovať večer. Ak sa rozhodnete ísť domov, k dispozícii máte desiatky tuk-tukov a taxíkov.
Čo potrebujete vedieť, ak sa rozhodnete ísť na Muay Thai show?
Ak sa rozhodnete stráviť nezabudnuteľný večer na Muay Thai show, potom sa poponáhľajte a zarezervujte si vstupenky už teraz, pretože štadión je pripravený ubytovať len 350 ľudí a predstavenie sa koná len v určité dni:
Súboje sa konajú o 21:00 a trvajú do 00:00.
Súboje Muay Thai sa konajú v stredu, piatok a sobotu.
Vstupenky sa predávajú denne.
Ceny lístkov: 1600 – 2400 bahtov.
Miesto: Bangla Boxing Stadium (Patong, neďaleko nákupného centra Jangceylon).
Vezmite si so sebou:
foto a video vybavenie.
peniaze na vaše osobné výdavky
dodatočné náklady: nie
CENNÉ PREDMETY A DOKLADY NEBERTE SO SEBOU!
