Terapeutická gymnastika doma pre deti. Kurzy cvičebnej terapie (fyzikálnej terapie) pre deti

Žiaľ, ani malé deti nie sú imúnne voči problémom s chrbticou a zlým držaním tela, pretože moderné deti trávia čoraz viac času s rodičmi doma pri televízii alebo s telefónom a tabletom v ruke. A takýto životný štýl určite ovplyvní stav pohybového aparátu dieťaťa. Ale ak je pre dospelých problematické opraviť zakrivenie chrbtice, potom u detí je to všetko možné pomoc pri fyzioterapii. Ide o fyzikálnu terapiu, ktorá kompenzuje nedostatok fyzickej aktivity. Aké vlastnosti má u detí a aké výhody prináša, sa pozrieme v našom článku.

Čo je cvičebná terapia

Ide o súbor cvikov, ktoré viac pripomínajú jogu, pretože sa vykonávajú plynulo a pomaly. Základom fyzikálnej terapie je využitie hlavnej funkcie nášho tela – pohybu. Celý komplex tvoria vybrané cvičenia spojené so správnym dýchaním.

Ako samostatná sekcia liek cvičebná terapia izolovaný až v 20. storočí, ale aj Platón poznamenal, že pohyb je rovnakou liečivou silou ako medicína. Terapeutické cvičenie- to nie je len cvičenie, ale aj vodné procedúry, normálna chôdza, hry vonku.

Pozitívne aspekty cvičebnej terapie

Aby sa telo normálne vyvíjalo, je dôležité nielen správnej výživy, ale aj neustála fyzická aktivita. Dospelí na to často zabúdajú, keď začnú nadávať svojim deťom, že sú príliš aktívne. Cvičebná terapia pre deti nie je len fyzikálna terapia, ale zohráva aj výchovnú úlohu:

• Dieťa získa určité hygienické znalosti.
• Lepšie pozná svet okolo seba.
• Učí sa vžiť sa do okolitého sveta.

Aké výhody má fyzická terapia pre dieťa? Túto otázku si často kladú rodičia, pretože veria, že len seriózny šport môže priniesť výhody. To však zďaleka nie je pravda. Fyzikálne terapeutické cvičenia:

• podporovať harmonický rozvoj muskuloskeletálneho systému;
• držanie tela je vytvorené správne;
• posilňuje chrbtové svaly;
• Ak je v držaní tela asymetria, dochádza ku korekcii.

Cvičebná terapia je komplex, ktorý dokáže predchádzať problémom s držaním tela. Terapeutické cvičenie rozvíja vytrvalosť, silu a zlepšuje koordináciu pohybov.

Aj vďaka cvičebnej terapii:

• imunita je posilnená;
• telo sa stáva menej náchylným na rôzne patogény;
• dieťa sa lepšie adaptuje na školu;
• fungovanie celého organizmu sa normalizuje;
• spánok a chuť do jedla sa zlepšujú.

Cvičebnú terapiu deti potrebujú najmä pri ochoreniach pohybového aparátu. Na výber efektívneho komplexu je však potrebná predbežná konzultácia so špecialistom.

Typy cvičení

Niektorí veria, že fyzikálna terapia je obyčajný gymnastický komplex, ale odborníci tvrdia, že akýkoľvek typ cvičebnej terapie možno klasifikovať ako aktívny oddych. Hodiny s deťmi sa často konajú hravou formou, aby to deti zaujalo.

Všetky cvičenia zahrnuté v komplexe možno rozdeliť na:

1. generál. Používajú sa na posilnenie celého tela.
2. Špeciálne cvičenia sú zamerané na konkrétny systém, napríklad cvičebná terapia zlomenín podporí rýchle hojenie a obnovenie pohyblivosti poškodenej končatiny. Ak je skolióza alebo ploché nohy, potom sa vyberú cvičenia na nápravu týchto patológií.

Všetky cvičenia možno tiež rozdeliť do skupín:

• Aktívne pohyby.
• Statické držanie predstavuje.
• Pasívne. Tieto cvičenia sú zvyčajne zahrnuté v komplexe pre dojčatá, pretože ich dieťa ešte nemôže robiť samo.

Povaha cvičení sa tiež líši;

• Respiračné.
• Relaxačné.
• Strečing.
• Opravné.
• Koordinácia.

Vzhľadom na to, aké abnormality má dieťa v muskuloskeletálnom systéme, špecialista vyberie súbor cvičení.

Kontraindikácie pre cvičebnú terapiu

Napriek veľkým výhodám terapeutické cvičenia, nie je indikovaný pre všetky deti, medzi kontraindikácie patria:

• Prítomnosť akýchkoľvek patológií v akútnej forme.
• Zhubné nádory.
• Časté krvácanie.
• Srdcová vada.
• Poruchy srdcového rytmu.
• Dieťa sa necíti dobre.
• Vysoká teplota.

Dokonca aj pri absencii kontraindikácií, ak má dieťa bežnú nádchu, potom stojí za to prerušiť cvičebnú terapiu na niekoľko dní a obnoviť po zotavení.

Vlastnosti detskej cvičebnej terapie

Keďže hodiny prebiehajú s deťmi, inštruktor sa musí dôkladne pripraviť. Dôležité je vybrať si čo najviac viac cvičenia hravou formou. Stále však musíte zvážiť nasledujúce body:

• Vek detí.
• Úroveň fyzického rozvoja.
• Stav mysle.
• Rozvoj jemných motorických schopností.

Terapeutická gymnastika nielen pomáha správna formácia držanie tela u dieťaťa, posilnenie tela, ale aj normalizácia kardiovaskulárnych funkcií cievny systém.

Niektoré pravidlá pre cvičebnú terapiu

Ide o komplex, ktorý sa musí vykonávať v súlade s určitými pravidlami, ktoré môžu zefektívniť triedy:

• Pred prvou lekciou musíte navštíviť lekára, pretože ak existujú vážne patológie muskuloskeletálneho systému, môže byť potrebná lekárska starostlivosť.
• Triedy by mali viesť odborníci, ktorí dokážu primerane posúdiť stav dieťaťa.
• Bábätko je potrebné zaťažovať postupne.
• Cvičebná terapia by pri vykonávaní nemala dieťaťu spôsobovať bolesť.
• Aby to bolo pre deti zaujímavejšie, je potrebné vybrať rôzne cvičenia a zahrnúť hravé chvíľky.
• Nemali by ste začať vykonávať komplex ihneď po jedle, malo by uplynúť najmenej 45 minút.

• Je potrebné cvičiť v miestnosti, ktorá je dobre vetraná.
• Ak sa komplex robí s bábätkom, tak by sa mal začínať a končiť príjemným hladkaním, no pre staršie deti na začiatku a na konci komplexu relaxačným a dychové cvičenia.
• Niektorí tomu veria komplex cvičebnej terapie nevyžaduje zahriatie, ale nie je. Je tiež rozdelená na úvodnú, hlavnú a záverečnú časť.
• Kurz cvičebnej terapie zvyčajne predpisuje lekár a môže sa opakovať niekoľkokrát počas roka.

Vlastnosti cvičebnej terapie skoliózy u dieťaťa

Vzhľadom na to, že naše deti dnes trávia oveľa viac času pred monitormi počítačov ako aktívnym pohybom, niet divu, že mnohé sú už ZÁKLADNÁ ŠKOLA mať nesprávne držanie tela. Ak všetko ešte nie je také pokročilé, potom existuje veľká šanca vrátiť dieťaťu rovný chrbát.

Na to je dôležité vybrať si správne cvičenia, a to môže kompetentne urobiť len ortopéd, ktorého treba navštíviť. V závažných prípadoch môže byť potrebná nielen gymnastika, ale aj použitie špeciálneho korzetu.

V závislosti od typu zakrivenia chrbtice sa vyberajú cvičenia:

1. Ak sa diagnostikuje hrudná kyfóza, potom cvičebná terapia pre deti musí zahŕňať cvičenia na posilnenie svalov ramenného pletenca, ako aj naťahovanie svalov hrudníka.
2. Ak máte plochý chrbát, musíte si vybrať cvičenia, ktoré rovnomerne posilňujú svaly chrbta, nôh, ramenného pletenca.
3. Skolióza vyžaduje cvičenia na zvýšenie pohyblivosti chrbtice, zlepšenie koordinácie pohybov a natiahnutie chrbtice.

Cvičebná terapia pre ramenné a bedrové oblasti nie je dôležitá, vyžaduje si pravidelné cvičenie. Ak budete cvičiť len párkrát do týždňa, nebude to mať žiadny efekt.

Približný komplex pre predškolákov

Už bolo poznamenané, že pre deti je potrebné do komplexu zahrnúť veľa hravých momentov, ale môžeme zdôrazniť hlavné cvičenia:

1. Komplex musíte začať rozcvičkou. Môžete začať chôdzou s vysoko zdvihnutými kolenami na niekoľko sekúnd, na špičkách a pätách.
2. Otočte ruky do strán a súčasne sa zdvihnite na prsty na nohách.
3. Cvičenie s gymnastická palica. Zdvihnite ju z podlahy, zdvihnite ju s natiahnutými rukami a položte ju späť na podlahu.
4. Kývajte nohami z polohy ležiacej na bruchu, pričom panva by sa nemala zdvihnúť z podlahy.
5. Cvičenie "lastovička".
6. Polovičný podrep, pokrčte kolená a posuňte ruky dozadu, vráťte sa do východisková pozícia. Chrbát by mal byť počas cvičenia rovný.
7. Cvičenie na koordináciu pohybu: striedajte sa v stoji na jednej nohe s rukami roztiahnutými do strany.

Cvičenie je možné vykonávať pomocou rôznych gymnastických zariadení, napríklad švihadiel, loptičiek, obručí.

Ukážkový komplex pre školákov

Po zahriatí môžete začať vykonávať nasledujúce cvičenia:

1. Spustite a zdvihnite ruky s loptou, pričom lakte by mali byť roztiahnuté do strany.
2. Držte chrbát rovno, musíte znížiť a zdvihnúť loptu za hlavu.
3. Položte jednu ruku za chrbát zhora a druhú zospodu a pokúste sa ich upevniť do zámku.
4. Ohnite sa na stranu s rukami roztiahnutými do strany.
5. Zaujmite polohu v ľahu na podlahe a vykleňte chrbát bez zdvíhania panvy.
6. Z pokľaku s dôrazom na ruky sa ohnite a zaguľaťte chrbát.
7. Ľahnite si na brucho a súčasne zdvihnite nohy a ramená, držte ich niekoľko sekúnd.
8. Cvičenie "bicykel".

Po dokončení komplexu musíte chodiť a robiť dychové cvičenia. Počas vyučovania musí tréner sledovať správne vykonávanie cvikov, dýchanie a polohu chrbta dieťaťa.

Zlé držanie tela nie je rozsudkom smrti. Ak tomu rodičia venujú pozornosť včas, špeciálny komplex nielen rýchlo vráti rovný chrbát dieťaťu, ale posilní aj celé telo.

Novonarodené dieťa je obmedzené v pohybe kvôli vlastnostiam jeho tela. Nedostatočne vytvorený motorický systém dieťaťa mu neumožňuje vykonávať pohyby, ktoré majú napríklad k dispozícii ročné deti. Komu motorická aktivita Bábätko sa vyvinulo a zlepšilo, fyzikálna terapia pre bábätká je užitočná. Takáto gymnastika je veľmi užitočná pre novonarodené deti a môže sa vykonávať nielen v prípadoch vývojových porúch alebo akýchkoľvek vrodených patológií. Telesná výchova pre bábätká je rovnako povinná ako domáca úloha telesná výchova V MATERSKÁ ŠKOLA alebo škola.

Čo dáva gymnastika dojčatám?

Cvičebnú terapiu (liečebnú telesnú výchovu) možno aplikovať aj vtedy, ak je bábätko absolútne zdravé. Koniec koncov, neexistuje žiadna záruka, že patológia nebude objavená o niečo neskôr. Dieťa sa preto musí od narodenia hýbať, samozrejme, za pomoci rodičov a pohybovej terapie.

Ale ako ovplyvňuje liečebný telocvik detského tela?

1. Počas cvičenia sa zvyšuje prietok krvi do svalov a tkanív.
2. Metabolické procesy sa aktivujú.
3. Zlepšuje sa funkčnosť nadobličiek.
4. Všeobecný fyzický vývoj je normalizovaný.
5. Posilňuje sa obranný systém tela.
6. Muskuloskeletálny a kostrový systém je správne formovaný.
7. Podporuje rozvoj dôležitých reflexov.
8. Funkčnosť gastrointestinálneho traktu je normalizovaná.
9. Stimuluje sa vývoj mozgu a duševný vývoj vo všeobecnosti.
10. Nervový systém je posilnený.
11. Cvičenie na lopte (fitball) zlepšuje vestibulárny aparát.
12. Poskytuje silnú priľnavosť k svalom a kostiam.
13. Pomáha zlepšovať spánok a chuť do jedla.

Keďže sa bábätko v období bdelosti s radosťou hrá s rukami a nohami, terapeutická masáž mu poskytne ešte väčšie potešenie. Gymnastika aktivuje ďalšie časti tela dieťaťa, v dôsledku čoho sa dieťa rýchlo naučí sedieť, plaziť sa a chodiť. Pravidelná pohybová terapia je navyše výbornou prevenciou svalovej hypertonicity a porúch držania tela. Cvičebnú terapiu možno predpísať na dyspláziu bedrového kĺbu, vrodenú dislokáciu bedrového kĺbu, svalovú torticollis, detskú mozgovú obrnu, ploché nohy a PEC a vrodenú skoliózu.

Pravidlá vykonávania cvičebnej terapie

Predtým, ako začnete vykonávať terapeutické cvičenia pre svoje dieťa, mali by ste sa oboznámiť s pravidlami jeho vykonávania.

1. Najlepší čas na začatie cvičebnej terapie je jeden mesiac života. V tomto prípade by sa gymnastika mala striedať s masážou. Od šiestich mesiacov veku lekársky komplex triedy začínajú cvičebnou terapiou a končia masážou, ktorá umožňuje dieťaťu relaxovať a zrelaxovať.
2. Ak dojča sa necíti dobre, telesnú výchovu treba zrušiť. Pokračovať v terapeutickej masáži bude možné až po úplnom zotavení dieťaťa.
3. Dieťa môže byť počas masáže rozmarné. V takých chvíľach ho treba rozptýliť hračkou alebo upokojiť zdvihnutím. Je lepšie zvyknúť si na cvičenia postupne a vykonávať najmenej obľúbené cvičenie na samom konci komplexu.
4. Sledujte svoje pohyby - nepreháňajte to, inak nabudúce dieťa odmietne masáž s výkrikmi a hysterikou, spomenie si na bolesť a nepohodlie, ktoré pociťovalo naposledy. Pamätajte: po zákroku by na tele dieťaťa nemali byť žiadne červené škvrny, o to menej modriny.
5. Než začnete robiť gymnastiku, musíte miestnosť vetrať a odstrániť prievan. Optimálna teplota vzduch - 20-22 0 C. Vykonajte gymnastiku 0,5-2 hodiny po jedle a kúpaní.
6. Stôl, na ktorom budete masírovať svoje dieťa, by mal byť z troch strán voľný, aby ste sa k bábätku mohli ľahko priblížiť.
7. Pred zákrokom je dôležité dôkladne si umyť ruky, nahriať si ich, odstrániť všetky kovové predmety (náramky, hodinky, prstene), odstrihnúť si nechty. Na pokožke rúk dospelého človeka by nemali byť žiadne odreniny ani rany.
8. Dieťa staršie ako jeden mesiac môže byť počas procedúry nahé, novonarodené dieťa je čiastočne odhalené - miesta na tele, ktoré sú masírované, sú otvorené.
9. Ak sa vykonáva fyzikálna terapia, dieťa nosí tričko alebo tričko s krátkym rukávom, nohavičky a plienku.

Počas cvičebnej terapie by malo dieťa ležať na rovnom povrchu (napríklad na prebaľovacom pulte). Celkový čas triedy – 15 minút. Každé cvičenie sa odporúča opakovať aspoň trikrát. Všetky pohyby by mali sprevádzať láskavé slová a úsmev - gymnastika by mala v dieťati vyvolať pozitívne emócie.

Je veľmi dôležité správne vykonať procedúru cvičebnej terapie: najprv začnite komplex jemnými a ľahkými hladiacimi pohybmi bez toho, aby ste silne tlačili na telo dieťaťa. Je zvykom hladiť ruky od prstov k ramenám, nohy od chodidiel nahor, bruško zo strán po pupok. Hladkanie bruška by sa malo vykonávať výlučne v smere hodinových ručičiek a okolo pupka.

Všeobecné cvičenia pre liečebnú gymnastiku

Ak je vaše dieťa pripravené naučiť sa, čo je fyzikálna terapia, začnite robiť nasledujúce cvičenia.

1. Rozvoj správneho dýchania. Položte dieťa na chrbát, prekrížte mu ruky na hrudi. Zdvihnite rukoväte jednu po druhej a zľahka ich držte v tejto polohe. Potom zdvihnite obe ruky hore, položte ich za hlavu a potom ich spustite nadol a položte ich pozdĺž tela.
2. Gymnastika pre nohy. Ohnite nohy dieťaťa v kolenách a bedrových kĺbov, zatvorte ich a priblížte si kolená. Držte si koleno palcom, chyťte panvu dieťaťa so zvyškom a otáčajte panvou do strán. Ďalším cvičením je ohýbať nohy dieťaťa jednu po druhej a potom ich striedať s ohýbaním rúk. Tretím cvikom je vystretie nôh v bedrovom kĺbe. V tomto prípade nie je potrebné vynaložiť úsilie - všetko by sa malo diať pomaly a opatrne.
3. Otočí sa z chrbta na brucho. Aby sa bábätko naučilo pretáčať, musí sa tento cvik vykonávať. Je dôležité mať nablízku asistenta. Dieťa by malo ležať na chrbte. Asistent vytiahne pravú ruku a drží ju v tejto polohe, zatiaľ čo inštruktor fixuje pravé stehno dieťaťa. Potom by mal asistent pripevniť pravú dlaň dieťaťa na stôl a narovnať dlaň. Inštruktor by mal dieťaťu prekrížiť ľavú nohu cez pravú a pomôcť mu prevrátiť sa na bruško.
4. Ako naučiť dieťa plaziť sa? Je jednoduchšie vykonať akciu spoločne: jeden dospelý drží dieťa za nohy, druhý za ruky. Prvý striedavo priťahuje nohy k brušku a druhý striedavo prestavuje ruky dieťaťa. Ak dieťa ešte nedokáže samo udržať hlavu hore, do cvičenia by mal byť zapojený iný dospelý.

4 mesiace po narodení začne dieťa robiť prvé pokusy sadnúť si. V tomto období je dôležité mu pomôcť a s tým pomôžu terapeutické cvičenia.

1. Z polohy „ležať na chrbte“ sa dieťa zdvihne za chrbát, pričom dôraz kladie na pravú ruku, ohnutú v lakti. To isté sa opakuje s ľavou rukoväťou.
2. Dieťa leží na chrbte, do rúk sa mu vloží palica s hrúbkou 2-3 cm, držiac dieťa za päste, zdvihnú dieťa z povrchu stola a prinútia ho sadnúť si. Musíte sa uistiť, že nohy dieťaťa zostávajú rovné.
3. Tyčinka sa umiestni pod plienku, niekoľkokrát sa zloží a na ňu sa položia nohy dieťaťa, ktoré ju držia pod pazuchami. Poloha nôh je na šírku ramien. Počas drepov sa musíte uistiť, že sa vám nohy nemiešajú.
4. Náklony na palicu. Umiestnite dieťa ako v predchádzajúcom cvičení. Žalúdok a hrudník dieťaťa sú držané pravou rukou a kolená sú fixované ľavou. Potom sa vykonajú ohyby.
5. Postavte sa na všetky štyri. Dospelí dvíhajú dieťa za bruško, fixujú ruky na povrch stola a pokrčia nohy v kolenných a bedrových kĺboch. Dieťa by malo zostať v tejto polohe asi 1 minútu.

Keď sa dieťa môže postaviť na všetky štyri, učí sa plaziť analogicky s cvičením plazenia po brušku.

Cvičenie s loptou (fitball)

Ukazuje sa, že môžete nielen hrať s loptou, ale aj posilniť telo malého dieťaťa. Nasledujúce cvičenia na fitlopte sú užitočné pre deti:

• kývanie dopredu a dozadu, doľava a doprava, v smere hodinových ručičiek, s trasením. V tomto prípade by malo dieťa ležať na chrbte;
• ohýbame nožičky dieťaťa v kolenách smerom k brušku, pričom loptičku spúšťame smerom k nám, ohýbame nožičky, spúšťame loptičku od nás;
• Bábätku cvičíme bruško rovnakými pohybmi ako pri prvom cviku, len bábätko treba položiť nie na chrbátik, ale na bruško.

Počas cvičenia na fitlopte ju musíte zakryť plienkou a tiež sa uistiť, že si vaše dieťa neudrie hlavu. Spočiatku by mali byť cvičenia jednoduché a ľahké, časom sa môžu skomplikovať.

Súbor cvičebných cvičení pre dojčatá

Fyzikálnu terapiu pre deti s patológiami spravidla predpisuje špecialista, ktorý tiež určuje, ktoré cvičenia budú pre dieťa najúčinnejšie. Ak dieťa nemá žiadne odchýlky v fyzický vývoj nie, rodičia môžu použiť nasledujúci súbor cvičení ako základ pre gymnastiku:

1. Hladkanie tela, končatín.
2. Z polohy „ležať na chrbte“ sa „hojdajte“ rukami do strán.
3. „Krížové hojdačky“: prekrížte ruky dieťaťa na hrudi, roztiahnite ich do strán, znova ich prekrížte atď.
4. Striedavá flexia/predĺženie nôh v kolene.
5. Ľahké poklepávanie na hrudník bábätka (cvičenie pomáha posilňovať prsné svaly).
6. Hladkanie po chrbte: ukazovákom a prostredníkom prechádzame po chrbtici v smere zdola nahor, dlaňami od chrbtice k rebrám, krúživými pohybmi od krížov k hlave (prevádzame palcom) a pozdĺž dolnej časti chrbta od chrbtice po rebrá.
7. Masírujte pokožku hlavy prstami, vykonávajte svetlo kruhové pohyby, alebo mäkkou kefkou.

Všetky pohyby musia byť opatrné a vykonávané bez tlaku. Komplex môže byť doplnený o nové cvičenia, keď dieťa rastie.

Kontraindikácie cvičebnej terapie

Existujú prípady, keď sú terapeutické cvičenia pre dojčatá prísne kontraindikované:

• infekčné choroby, zvýšená telesná teplota;
• zlyhanie srdca a pľúc;
• kožné ochorenia: alergická dermatitída, plesne, infekčné vyrážky, popáleniny, poranenia atď.;
• gastrointestinálne poruchy sprevádzané vracaním, bolesťou brucha, hnačkou, nevoľnosťou;
• krvácanie a krvné choroby;
• nádory rôznych etymológií;
• zmeny v analýze moču;
• akútne zápalové a hnisavé procesy.

Tiež by ste nemali robiť terapeutické cvičenia pre vaše dieťa, ak prešlo očkovaním. Tri dni po očkovaní môžete pokračovať v triedach. Ak sa pohoda dieťaťa počas tejto doby nezlepší, gymnastika sa odloží najmenej na týždeň.

Po prvých lekciách bude dieťatko lepšie zaspávať a spať zdravšie. Toto je normálna reakcia, keď sa do bežnej rutiny novorodenca zavedie ďalšia fyzická aktivita. Je však potrebné venovať pozornosť skutočnosti, že ak sa dieťa stane rozmarným a má problémy so zaspávaním, mali by ste znížiť zaťaženie cvičebnej terapie a na pár dní úplne opustiť hodiny, pričom celú dobu monitorujte stav dieťaťa. Ak je dieťa oslabené, doprajte mu čas na odpočinok - usporiadajte hodiny každý druhý deň alebo dva, ale ak má dieťa skvelú náladu - robte gymnastiku každý deň.

Vo veku 7 rokov dieťa začína navštevovať školu a trávi dlhý čas v lavici. Zaťaženie zapnuté nervový systém, chrbtice a kĺbov. Nič neovplyvňuje zdravie dieťaťa tak zle ako fyzická nečinnosť.

Cvičebná terapia pomáha zlepšiť imunitu, posilniť držanie tela, zlepšiť krvný obeh a zvýšiť duševnú aktivitu.

Cvičebná terapia vám umožňuje nielen liečiť existujúcu patológiu, ale vykonáva aj preventívnu funkciu. Vďaka bežné triedy dochádza k pozitívnym zmenám:

• zvyšuje sa odolnosť tela voči vírusom a baktériám;
• telo získava odolnosť voči hypotermii, prehriatiu a zmenám atmosférického tlaku;
• funkcia mozgu je aktivovaná;
• hyperaktivita klesá, dieťa sa stáva pozornejším a sústredenejším;
• fungovanie endokrinných orgánov je normalizované;
• zlepšuje sa emocionálne pozadie;
• Aeróbne cvičenie rozvíja dýchací a srdcový systém a pomáha znižovať citlivosť na alergény;
• telo sa rýchlo adaptuje na školský stres.

Dôležité! Cvičebná terapia pre deti vo veku 7 rokov pomáha formácii správne držanie tela, zvyšuje odolnosť tela, zlepšuje koordináciu pohybov.

Typy cvičení

Cvičenia pre deti možno rozdeliť do 2 typov: všeobecné posilňovanie a nápravné. Posledne menované sa používajú na liečbu skoliózy, plochých nôh a iných patológií. Existujú statické cvičenia, počas ktorej sa udržiava určitá poloha, a dynamické - pohyby končatín a trupu.

Vo veku 7 rokov dieťa nie je schopné dlhodobo vykonávať monotónne fyzické cvičenia - chce niečo nové, zaujímavé a ťažké.

Preto je dôležité vyhnúť sa monotónnosti: striedať druhy pohybov, meniť gymnastické náčinie, východiskové pozície. Používajú sa komplexy s palicou, loptou a pri gymnastickej stene.

Cvičenia sa vykonávajú v stoji, v sede na podlahe a stoličke, v ľahu na lavičke a podložke. Počas lekcie by sa mali využívať herné a súťažné prvky - "kto dostane najvyššie jablko?", "kto bude držať loptu dlhšie na hlave?"

Pravidlá triedy

Ak má dieťa nesprávne držanie tela, mali by ste navštíviť ortopéda, urobiť röntgen chrbtice a dostať odporúčania lekára. Mali by ste tiež zhodnotiť schopnosti tela, zistiť absenciu patológií - srdcové choroby, kĺby, tuberkulóza.

Dôležité! Každý súbor cvičení by mal obsahovať rozcvičku, hlavnú a záverečnú časť. Dĺžka lekcie pre deti 7. roku života je 20-30 minút.

Pravidlá školenia sú nasledovné:

• postupne zvyšujte trvanie relácie a intenzitu;
• pohyby by nemali spôsobovať nepohodlie alebo bolesť;
• triedy sa konajú pred jedlom alebo hodinu po nich;
• Po vyučovaní by sa dieťa malo cítiť dobre a byť aktívne;
• optimálna teplota vnútorného vzduchu je 22 stupňov a nižšia;
• Na hodinách sa využívajú dychové, relaxačné, strečingové a koordinačné cvičenia.

Cvičebná terapia je kontraindikovaná pri:

• horúčka, akútny zápal;
• myopatie;
• arytmie;
• dysplázia kostného tkaniva, osteoporóza;
• infekčné choroby.

Všeobecné posilňovacie cvičenia

Nižšie je približný komplex cvičenie pre deti od 7 rokov.

1. Chôdza na mieste so zdvihnutými kolenami – 30 sekúnd. Potom sú pohyby komplikovanejšie: pravá ruka dotknite sa ľavého zdvihnutého kolena a naopak.
2. Keď stojíte pri stene, vaše nohy sú o 15-20 cm ďalej od steny. Položte ruky na stenu a natiahnite sa nahor, mierne sa ohnite hrudnej oblasti(inhalovať). Zadná strana nie je v kontakte so stenou. Spustite ruky, pritlačte chrbát k stene, nakloňte hlavu dopredu a dole (výdych). Cvičenie môže byť sťažené vykonávaním na prstoch na nohách.
3. Stoj, ruky od seba, nohy na šírku ramien. Pri drepe sa uhnite do strany a rukou sa dotknite chodidla – s výdychom. Pri nádychu sa vráťte do zvislej polohy. Vykonajte 6-8 krát doľava a doprava. Urobte to ťažšie: spojte nohy.
4. Stojí pri stene vo vzdialenosti jeden a pol kroku. Ohnite sa do pása, dotknite sa stien vystretými rukami - vydýchnite. Pri nádychu sa narovnajte a posuňte ruky dozadu. 6-8 opakovaní.
5. Postavte sa rovno, spojte nohy. Ohnite nohu v kolene, tlieskajte pod ňu rukami. Opakujte pre každú nohu 12-krát. Aby ste cvičenie skomplikovali: zdvihnite nohu rovno v kolene dopredu.
6. Umiestnite stoličky na obe strany dieťaťa. Naklonený nabok, buchnúť rukou o sedadlo, narovnať sa, tlieskať rukami nad hlavou. Vykonajte 10-krát doľava a doprava. Urobte to ťažšie: ohýbajte sa na stranu bez ohýbania kolien.
7. Skákanie na mieste, ruky na opasku – 40 sekúnd. Urobte to ťažšie: skočte a otočte telo o 90 stupňov na stranu.

Cvičenie na skoliózu

Fyzikálna liečba skoliózy hrá vedúcu úlohu. Súbor cvičení pre skoliózu 1. stupňa obsahuje nasledujúce časti:

• zahrievanie;
• ležať na chrbte;
• ležať na bruchu;
• stojace.

Na začiatku lekcie inštruktor navrhne ísť k stene a skontrolovať držanie tela. S deťmi by sa malo opakovať, ako správne stáť: hlava, lopatky, zadok, lýtkové svaly a vaše päty by mali byť v jednej línii. Potom sú deti požiadané, aby chodili po štyroch po dobu 2-3 minút.

Ležať na bruchu

Cvičenie je zamerané na posilnenie brušných svalov.

1. Trakcia chrbtice. V ľahu natiahnite ruky a nohy čo najďalej od tela – 15 sekúnd. Opakujte 4-krát.
2. Bicykel. Napodobňujte pohyby nôh ako pri jazde na bicykli. Udržujte nohy vo vzdialenosti 20 cm od podlahy. Urobte 3 sady po 30 sekúnd.
3. Kývajte nohami vo vertikálnom a horizontálnom smere. 3 sady po 30 sek. Pri vykonávaní horizontálnych výkyvov držte nohy čo najbližšie k podlahe.

Ležať na bruchu

Cvičenia sú určené na posilnenie chrbtových svalov a narovnanie chrbtice.

1. V ľahu na bruchu natiahnite ruky a nohy čo najďalej od tela. 4 opakovania po 15 sekúnd.
2. "Plávanie". V ľahu na bruchu máte čelo pritlačené k zadnej časti rúk. Súčasne zdvihnite hlavu, ramená, ruky a nohy a vykonajte pohyby paží simulujúce plávanie na prsiach.
3. Ležať, hlavu pritlačenú k dlaniam. Zvýšiť pravá noha a otočte ju do strany, opakujte pre ľavú nohu.
4. I.P. - To isté. Zdvihnite nohu a zdvihnite bok z podlahy.
5. I.P. - To isté. Zvýšiť vrchná časť trup, rozpažte ruky do strán, dlane smerujú k stropu. Držte pozíciu 15 sekúnd. Opakujte 4-krát.

Cvičenie v stoji

1. Kruhy rukami. Položte ruky na ramená, otočte ruky dozadu, amplitúda by nemala byť príliš veľká.
2. Stojace, ruky do strán, dlane smerom nahor. Zdvihnite sa na prsty a podrepnite, narovnajte sa. Opakujte 10-krát.

Dôležité! Súbor cvičení pre skoliózu 2-4 stupňa sa vyberá individuálne.

Naťahovacie cviky na skoliózu je najlepšie vykonávať na fitlopte ako na hrazde. Všetky pohyby sa vykonávajú miernym tempom v kombinácii so svalovým napätím.

Cvičenie na ploché nohy

Príčinou plochých nôh je slabosť svalov a väzov členkový kĺb a chodidlá. Pri plochých nohách je záťaž chrbtice a kĺbov nerovnomerne rozložená, čo následne ohrozuje zlé držanie tela. Čím skôr sa začnú terapeutické cvičenia, tým rýchlejšie noha získa správnu polohu.

1. Chôdza po špičkách a pätách.
2. Chôdza navonok a vnútri nohy.
3. Uchopte palicu prstami na nohách.
4. Chôdza s ohnutými prstami.
5. Kotúľanie palice alebo lopty nohou.
6. Chôdza po polene.

V teplom období bude pre deti užitočné chodiť po tráve alebo piesku bez topánok. Podujatie zlepšuje imunitu, posilňuje svaly nôh, otužuje telo.

Záver

Cvičebná terapia pre deti nie je len komplex gymnastické cvičenia. Užitočné je cvičiť v bazéne, behať, lyžovať. Ak učíte svoje dieťa doma, používajte ho najviac jednoduché cvičenia, ale robte ich pravidelne.

Detstvo nie je len tým úžasným časom, keď sa dieťa vyznačuje spontánnosťou, živosťou a zvedavosťou, ale je to aj čas, keď telo jeho dieťaťa rastie a vyvíja sa, keď dochádza k formovaniu všetkých telesných systémov. Preto je veľmi dôležité pomôcť dieťaťu počas tohto obdobia, ale nielen psychologicky (hrať sa s ním, cvičiť, vysvetľovať), ale aj fyzicky, konkrétne robiť gymnastiku. A to je potrebné urobiť, aj keď to nie je indikované liekom. Pre dieťa (najmä do jedného roka) majú hodiny gymnastiky veľký význam, musím povedať - ešte viac ako pre dospelého. Telesná výchova má totiž veľmi priaznivý vplyv na fyzický aj duševný vývoj detí. Vďaka systematické štúdie Telesná výchova u detí zabezpečuje včasné osvojenie si motorických a rečových schopností a v budúcnosti ich správny rozvoj a zdokonaľovanie.

A ak je dieťa predčasne narodené, kŕmené fľašou, neaktívne, má zlú chuť do jedla, je nervózne vzrušené a trpelo nejakou chorobou, potom je v takýchto prípadoch telesná výchova obzvlášť potrebná a dôležitá. A je tu veľmi veľká potreba tried telesnej kultúry zažívajú tie deti, ktoré majú odchýlky vo fyzickom alebo duševnom vývoji.

Treba povedať, že pohybová terapia pre deti, ktoré ešte nedovŕšili jeden rok, pozostáva z reflexných, pasívnych a aktívnych cvičení. Aké sú tieto cvičenia? Pohyby, ktoré dieťa robí ako odpoveď na akékoľvek vonkajšie podráždenie, sa nazývajú reflexné cvičenia. Tieto pohyby sú nevedomé. Ak zaňho robí cvičenia osoba pracujúca s dieťaťom, t.j. dieťa je v tomto momente pasívne, vtedy sa takéto cvičenia nazývajú pasívne. A ak dieťa robí cvičenia samo, robí všetko samo, potom sú to aktívne cvičenia. Telesná výchova pre deti je spravidla doplnená aj detskou masážou.

Gymnastika pre deti od 1,5 do 3 mesiacov.

Treba poznamenať, že deti tohto veku sú odlišné zvýšený tón svaly a odhaľujú aj niektoré vrodené reflexy. Preto sa v tomto veku odporúča používať iba reflexné cvičenia. menovite:

• predĺženie chrbtice - dieťa leží na boku, pričom sa u neho vyvolá reflex ako dôsledok prechádzania prstami po oboch stranách chrbtice od zadočka až po ramenný pletenec (cvik sa odporúča vykonávať 2.-3. krát na každej strane).
• Ďalším cvičením je zdvihnutie hlavy. Reflex je spôsobený zdvihnutím dieťaťa, ktoré leží na bruchu, jednou dlaňou, zatiaľ čo druhá dlaň drží dieťa za chodidlá a nohy (opakujte 1-2 krát).
• Ohýbanie a predlžovanie prstov – tento reflex vzniká, keď dieťa jednou rukou chytíme za chodidlá, zatiaľ čo druhá ruka najprv tlačí na chodidlo pri koreňoch prstov a potom prstom prechádza po vonkajšom okraji chodidla ( cvičenie by sa malo vykonať 3-4 krát).
• A posledným odporúčaným cvičením je „tanec“. Tento reflex je spôsobený, keď je dieťa umiestnené na stole, podopreté pod pažami (vykonajte 4-6 krát).

Telesná výchova pre deti od 3 do 4 mesiacov.

Tento vek dieťaťa je charakteristický tým, že vytvára rovnováhu v tóne ohýbačov a extenzorov paží. Preto by sa v tejto dobe mal klásť dôraz na pasívne cvičenia pre dojčatá. Vyžadujú sa tieto cvičenia:

• Dieťa leží na chrbte a ruky má prekrížené na hrudi (opakujte 4-6 krát).
• Dieťa tiež leží na chrbte a je otočené na bruchu vpravo a vľavo - pasívne cvičenie, pri ktorom je dieťa jednou rukou držané za chodidlá a druhou za ruku pokrčenú v lakti (najprv jednou rukou, potom druhý) (vykonajte 1-2 krát).
• Predĺženie chrbtice a nôh je reflexné cvičenie, pri ktorom je dieťa držané jednou rukou pod bruchom a druhou za nohy a stúpa nad stôl (robte 2-3 krát).
• Dieťa leží na chrbte a vykonáva sa s ním reflexné cvičenie - abdukcia a addukcia chodidiel, pri ktorej je potrebné prejsť prstom (ľahkým tlakom) po okraji a okolo chodidla dieťaťa (vykonajte 2-3 krát) .
• A nakoniec vyššie uvedený „tanec“ (opakujte 6-8 krát).

Gymnastika pre deti od 4 do 5 mesiacov.

Tento vek je pozoruhodný tým, že dieťa rozvíja tón svalov nôh a krku. Počas tejto doby by deti mali robiť nasledujúce cvičenia:

• Pasívne cvičenie – prekríženie rúk dieťaťa na hrudi plus pokrčenie a vystretie rúk (opakujte 6-8 krát).
• Reflexné cvičenie - dieťa leží na chrbte a hlava, chrbtica a nohy dieťaťa sú ohnuté, zatiaľ čo musíte vziať dieťa pod chrbát a zadok a držať ho nad stolom (vykonajte 1-2 krát).
• Potom vykonáme pasívne cvičenie nazývané „dupanie“. Za týmto účelom sú holene dieťaťa zovreté rukami a nohy sú ohnuté v bokoch a kolenných kĺbov, nohy sa spúšťajú na stôl striedavo a obe naraz (opakujte 8-12 krát).
• Reflexné cvičenie - otočte dieťa z chrbta na brucho doprava a doľava (vykonajte 1-2 krát).
• Potom ďalšie reflexné cvičenie - dieťa sa zdvihne, drží pod žalúdkom a natiahne chrbticu a nohy (vykonajte 1-2 krát)
• Pasívne cvičenie – „sedenie“. Pri vykonávaní tohto cvičenia sa dieťa položí na chrbát, ruky sa zdvihnú nad zápästie, zoberú sa nabok a mierne sa natiahnu (vykonajte 2-3 krát)
• Opäť pasívny cvik – dvíhanie dieťaťa na nohy. Dieťa sa položí na brucho a jeho ruky, ohnuté v lakťoch, sa stiahnu späť (opakujte 2-3 krát)
• A nakoniec aktívne cvičenie- "prekročenie." Pri vykonávaní tohto cvičenia je dieťa držané pod pažami a položené s nohami na stole (vykonajte 1 krát)

Telesná výchova pre deti od 6 do 9 mesiacov.

V tomto veku dieťa rozvíja dobrovoľné pohyby. Preto komplex hodín telesnej výchovy zahŕňa aktívne cvičenia, ktoré povzbudzujú dieťa, aby sa plazilo, sedelo a stálo. Odporúča sa vykonať nasledujúce cvičenia:

• Dieťa leží na chrbte a vykonáva sa s ním pasívne cvičenie - zdvihnutie rovných rúk a krúživé pohyby dovnútra ramenných kĺbov(vykonajte 4-6 krát).
• Pasívne cvičenie - zdvíhanie rovných nôh, pri ktorom sú kolená dieťaťa fixované rukami a jeho nohy sú zdvihnuté do zvislej polohy (opakujte 4-6 krát).
• Pasívne cvičenie. Dieťa leží na chrbte a krúživé pohyby nôh sa vykonávajú v bedrových kĺboch ​​(vykonajte 4-6 krát).
• Reflexné cvičenie - otočte sa z chrbta na žalúdok doprava a doľava (vykonajte 1-2 krát).
• Pasívne cvičenie – posúvanie pliec dozadu, kým sa lopatky nedostanú k sebe. Pri vykonávaní tohto cvičenia sa dieťa položí na brucho a ruky sa stiahnu dozadu (opakujte 1-3 krát).
• Dieťa sa položí na chrbát a vykoná sa pasívne cvičenie - flexia a extenzia nôh (vykonajte 3-5 krát).
• A na záver aktívne cvičenie – plazenie. Za týmto účelom sa pred dieťa umiestni pestrofarebná hračka a jeho nohy sú zafixované tak, že nohy má ohnuté v kolenných a bedrových kĺboch ​​(opakujte 4-6 krát).

Gymnastika pre deti od 9 do 12 mesiacov.

Tento vek dieťaťa je charakteristický tým, že sa u neho rozvíjajú koordinované pohyby, ako aj chuť chodiť. Musia sa vykonať nasledujúce cvičenia:

• Aktívne cvičenie - ohýbanie a narovnávanie nôh. Môže sa vykonávať z akejkoľvek pozície (opakujte 5-6 krát).
• Aktívne cvičenie – vstávanie. V tomto prípade musí byť dieťa podporované a vedené (vykonajte 1-2 krát).
• Aktívne cvičenie – ohýbanie a vzpriamovanie trupu. Toto cvičenie sa vykonáva, keď dieťa stojí, opiera sa chrbtom o dospelého, a hračka je umiestnená blízko jeho nôh a dieťa je požiadané, aby ju zdvihlo (urobte 2-3 krát).
• Aktívne cvičenie pozostávajúce zo získania hračky, podobne ako predchádzajúce cvičenie, iba hračka je umiestnená na úrovni ramien dieťaťa (vykonajte 4-6 krát).
• Aktívne cvičenie, ktoré pozostáva z ohýbania a naťahovania rúk dieťaťa. Dieťa je požiadané, aby chytilo krúžky, a potom ich dospelý potiahne, ohýba a uvoľňuje ruky dieťaťa (opakujte 5-6 krát).
• Aktívne cvičenie – drep. Dieťa je požiadané, aby sa posadilo, zatiaľ čo dospelý ho musí držať a pomáhať mu (urobte 4-6 krát)
• A nakoniec chôdza (aktívne cvičenie). Toto cvičenie by sa malo vykonávať približne 1-2 minúty.

Každý rodič by si mal pamätať, že telesná výchova pre dieťa by mala byť denná aktivita, má to dieťaťu prinášať radosť a potešenie. Pokúste sa urobiť všetky uvedené cvičenia, ak sami neviete, ako ich urobiť správne, požiadajte svojho pediatra, aby vám to ukázal, a v budúcnosti ich môžete urobiť sami doma.

Detská fyzikálna terapia (PT) zaujíma významné miesto medzi fyzioterapeutickými a inými metódami liečby dieťaťa. Zahŕňa rôzne druhy fyzické cvičenie, zameraný na odstraňovanie príznakov rôznych ochorení, posilnenie organizmu a predchádzanie vzniku radu zdravotných porúch.

Na rozdiel od iných liečebných metód, fyzikálna terapia zahŕňa aktívnu účasť samotného dieťaťa na cvičebnom procese, zatiaľ čo iné metódy (napríklad masáže, minerálne kúpele alebo procedúry vykonávané pomocou rôznych prístrojov) nevyžadujú žiadne úsilie zo strany pacienta. . O to dôležitejší a udržateľnejší je dosiahnutý efekt, pretože všetko, čo sa s ťažkosťami dosiahne, je hodnotnejšie a užitočnejšie ako to, čo sa získa bez aktívnej účasti samotného človeka.

Pri práci s deťmi špecialisti na klinike SM-Doctor v Moskve používajú rôzne súbory cvičení zameraných na zbavenie sa symptómov mnohých chorôb. Fyzikálne terapeutické centrum vedie kurzy pre deti a dospievajúcich, ktorých program je prispôsobený individuálnym charakteristikám tela každého pacienta.

Indikácie na použitie

Fyzioterapeutické cvičenia využívajú špecialisti ambulancie SM-Doctor na zlepšenie zdravotného stavu detí s rôznymi ochoreniami. Zoznam indikácií na použitie detskej cvičebnej terapie je pomerne rozsiahly:

• nezrovnalosti v práci kardiovaskulárneho systému mimo fázy exacerbácie;
• periférne vaskulárne ochorenia;
• chronické ochorenia dýchacích ciest;
• poruchy vo fungovaní tráviaceho systému;
• ochorenia obličiek a močových ciest;
• metabolické poruchy vrátane obezity;
• choroby nervového systému;
• na osteochondrózu, skoliózu a iné ochorenia chrbtice;
• poruchy a poranenia muskuloskeletálneho systému.

Pri rozhodovaní o predpisovaní pohybovej terapie berie pediater do úvahy aj možné kontraindikácie vykonávania cvikov: zápalové procesy v akútnom štádiu, horúčkovité stavy, sínusová tachykardia, infekčné ochorenia, silné bolesti, sklon ku krvácaniu, celkový vážny stav pacienta .

Vlastnosti detskej fyzikálnej terapie v SM-Doctor

Detská fyzikálna terapia v Moskve sa úspešne používa na klinike SM-Doctor. Kvalifikovaní špecialisti vedú triedy s prihliadnutím na potrebné indikácie, stupeň fyzickej zdatnosti dieťa, fázy ochorenia.

Pred vedením kurzov je pre každého pacienta zostavený individuálny kurz, ktorý pozostáva z úvodného, ​​hlavného a záverečného obdobia. Najprv sa fyzická aktivita zvyšuje postupne a so zlepšovaním úrovne telesný tréning pacienta, intenzita cvičenia sa zvýši a dostane na požadovanú úroveň.

Všetky cvičenia liečebnej gymnastiky deti vykonávajú pod dohľadom inštruktora. Liečebný účinok sa dosiahne iba vtedy, ak sa celý priebeh cvičebnej terapie vykonáva pravidelne. Počas vyučovania sa venuje osobitná pozornosť správne dýchanie, schopnosť relaxovať rôzne skupiny svaly.

Je lepšie vykonávať akékoľvek cvičenia pod vedením a dohľadom špecialistu, pretože doma je pre rodičov ťažké dávkovať fyzická aktivita deti.

Náklady na kurzy sú dostupné a výsledný efekt mnohonásobne zaplatí vynaložené úsilie.

Pozitívne výsledky

Vďaka pravidelným cvičeniam fyzikálnej terapie trvác pozitívny efektčo je nasledovné:

• metabolizmus v tele je normalizovaný;
• svaly sú posilnené a zvýšené svalový tonus;
• zlepšujú sa ukazovatele koordinácie pohybov a rovnováhy;
  imunita sa zvyšuje;
• zlepšuje sa prietok krvi a lymfy v tele;
• psycho-emocionálny stav dieťaťa je normalizovaný;
• zlepšuje sa výkon srdca a dýchacích orgánov.

Liečba chorôb detskou fyzikálnou terapiou

Špecialisti na klinike SM-Doctor odporúčajú vykonávať fyzioterapeutické cvičenia, ak majú deti nasledujúce ochorenia:

• metabolické ochorenia;
• degeneratívne procesy v muskuloskeletálnych tkanivách (osteochondróza, skolióza atď.);
• ochorenia kardiovaskulárneho systému (pri absencii kontraindikácií);
• muskuloskeletálne poranenia;
• choroby tráviaceho systému;
• chronické respiračné ochorenia mimo akútnej fázy.

Rehabilitácia pomocou detskej fyzikálnej terapie

Fyzikálne cvičenia majú veľmi priaznivý vplyv na detský organizmus po chorobách alebo úrazoch, preto sa odporúčajú v nasledujúcich prípadoch:

• po operáciách srdca, brušných orgánov, pľúc s cieľom skrátiť pooperačné obdobie a obnoviť potrebné funkcie orgánov;
• počas obdobia zotavenia po zraneniach, modrinách, zlomeninách;
• po ortopedických operáciách;
• na urýchlenie obdobia zotavenia po ochoreniach dýchacích ciest.

Využitie detskej fyzikálnej terapie na prevenciu chorôb

Fyzioterapeutické cvičenia sú tiež nevyhnutné na prevenciu mnohých chorôb. Vďaka pravidelným fyzická aktivita Imunita dieťaťa sa výrazne zvyšuje, v dôsledku čoho sa zvyšuje odolnosť tela voči výskytu respiračných ochorení.

V dôsledku posilňovania svalov a väzov sa znižuje riziko vyvrtnutia, zlomenín a iných zranení, napríklad pri náhodnom páde.

Cvičenie je mimoriadne prospešné pre chrbticu. Posilnením chrbtice sa znižuje pravdepodobnosť vzniku osteochondrózy a v súčasnosti sa toto ochorenie môže objaviť aj u dospievajúcich v dôsledku sedavý obrazživot a trávenie mnohých hodín pri počítači.

Hodiny tiež posilňujú nervový systém dieťaťa, čo je veľmi dôležité pre správnu organizáciu vzdelávacieho procesu a udržanie zdravia študenta. Pri pravidelnom cvičení sa všetky ukazovatele zdravia detí zlepšujú.

Lekári poskytujú konzultácie v nasledujúcich ambulanciách:

Názov služby	Cena (RUB)
Vymenovanie fyzioterapeuta	1800
Stretnutie s fyzioterapeutom (opakované)	1700
Konzultácia s fyzioterapeutom, kandidátom lekárskych vied	2600
Cvičebná terapia pre zlé držanie tela ( individuálna lekcia)	1000
Cvičebná terapia pre zlé držanie tela (skupinová lekcia)	500
Cvičebná terapia deformít nôh a chodidiel (individuálna lekcia)	600
Cvičebná terapia deformít nôh a chodidiel (skupinová lekcia)	300
Cvičebná terapia pri ochoreniach pohybového aparátu (zlomeniny, vyvrtnutia, kontraktúry) (individuálna lekcia)	800
Cvičebná terapia pri ochoreniach pohybového aparátu (zlomeniny, vyvrtnutia, kontraktúry) (skupinová lekcia)	450
Cvičebná terapia pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému (individuálna lekcia)	750
Cvičebná terapia pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému (skupinová lekcia)	500
Cvičebná terapia pri ochoreniach horných dýchacích ciest a pľúc (individuálna lekcia)	800
Cvičebná terapia pri ochoreniach horných dýchacích ciest a pľúc (skupinová lekcia)	450
Cvičebná terapia pri ochoreniach endokrinného systému (individuálna lekcia)	750
Cvičebná terapia pri ochoreniach endokrinného systému (skupinová lekcia)	400

Služby detského oddelenia v meste Solnechnogorsk sú poskytované s 15% zľavou z cien uvedených v cenníku