Od samého začiatku boxerského tréningu až po prípravu na konkrétnu konfrontáciu s vážnym súperom sa každý bojovník učí tomu rozumieť V tomto športe nie sú žiadne menšie detaily . Akákoľvek maličkosť vám môže buď pomôcť vyhrať, alebo vás brzdiť. Pod boxerskými rukavicami sa skrýva ďalší nevyhnutný atribút osobnej ochrany športovca, ktorý, hoci je pre zvedavé oči neviditeľný, hrá veľmi dobre. dôležitú úlohu. Boxerské obväzy podporujú kĺby zápästia vo fyziologickej polohe a zabraňujú poškodeniu horných vrstiev kože. Výhody ich použitia sú jednoducho neoceniteľné. Zobraziť a vybrať boxerské obväzy môžete na webovej stránke SportGo .
Druhy obväzov
Ako prototyp modernými prostriedkami na tejpovanie metakarpu sa zvažujú cesty- opasky z hovädzej kože používané pugilistami staroveký svet. Dnes sa vyrábajú z látkových materiálov. Modernizované modely obsahujú gélové vložky.
Existujú 3 typy boxerských obväzov:
* bavlna;
* elastické (mexické);
* obväzové rukavice.
Prvý typ ochrany je hustý bavlnené stuhy so slučkou pre palec a upevnenie na suchý zips. Bandáže zo 100% bavlny dobre dýchajú a sajú pot. Ak sa pri ich navíjaní vyvarujete nadmernej sily, nedôjde k mechanickému stlačeniu svalového tkaniva a ciev a zachová sa citlivosť všetkých nervových zakončení. Aby však proces obväzovania bavlnenými pásikmi nezabral veľa času a bol takmer automatický, bude si to vyžadovať určitú zručnosť a dlhú prax.
Elastické obväzy pozostáva z kombinácie syntetických a prírodných materiálov. Spandex je najbežnejšou prísadou, ktorá výrazne zvyšuje rozťažnosť textilného pásu. Mexické bandáže sú praktické, pevne držia päsť bez poškodenia jej pohyblivosti, no zároveň sa vyznačujú menšou priedušnosťou a rýchlo strácajú svoj pôvodný tvar. Navyše pre neskúsených boxerov je ťažké cítiť dostatočnú mieru napätia elastický pás. Pri lepení rúk mexickými obväzmi mnohí začiatočníci prejavujú takú horlivosť, že narúšajú normálny prietok krvi. To vedie k znecitliveniu končatín, ktoré sa neobjaví okamžite, ale po určitom čase. V dôsledku toho sa začatý tréning musí zastaviť a obväzy previnúť.
Obväzové rukavice Určené na expresné lepenie štetcov. Použitím tejto možnosti ochrany nemusíte strácať čas balením. Nič sa nelíši od klasických obväzov okrem vykonávania rovnakej funkcie. V skutočnosti ide o odľahčenú verziu rukavíc s odrezanými prstami, ktoré chránia údernú časť päste. Bandážové rukavice pohodlne padnú na ruky, každý začiatočník si môže túto výstroj obliecť sám, ale pri výbere inovatívnej ochrany sa odporúča venovať pozornosť jej veľkosti.
Dĺžka boxerského obväzu
Boxerské obaly nemajú štandardizované veľkosti. Dĺžka pásov sa pohybuje od 2,5 do 5 metrov. Táto variácia je spôsobená rôznymi fyzickými parametrami športovcov a existenciou niekoľkých metód navíjania. Pri bandážovaní „krížom“, keď sa okrem zápästia, ruky a kĺbov omotávajú aj prvé články prstov, sa používajú pásky dlhé 180 palcov (asi 4,5 m). Pre jednoduchý spôsob Na fixáciu stačia 120-palcové pásiky (asi 3 m). Šírka rôznych obväzov sa môže tiež líšiť, počnúc od 2 cm a dosahuje až 10 cm. Najvýhodnejšou možnosťou sú pásky 5 cm.
Výrobné spoločnosti
Nasledujúce značky sú uznávané ako najlepší výrobcovia ochranných boxerských obväzov vo svete profesionálneho a amatérskeho boxu: TITLE, Everlast, Fighting, Adidas.
Ich produkty sú rôzne vysoká kvalita a odolnosť a zároveň spĺňa parametre, ktoré poskytujú maximálny komfort a bezpečnosť. Lídri na trhu nezabúdajú na implementáciu najnovšie technológie.
TITLE a Everlast sa teda rozhodli doplniť tradičné obväzy vrstvou hustého gélu absorbujúcou nárazy a vystužili prvých 40 palcov jednotlivých modelov vhodnou výplňou.
Účel boxerských obväzov
Kostra ruky pozostáva z obrovského množstva kostí a kĺbov. Netrénovaní boxeri, ktorí robia nevyhnutné chyby, veľmi často vychyľujú päsť z anatomicky správnej polohy. Dôsledkom takýchto posunov sú vyvrtnutia, dislokácie a zlomeniny. Pre začiatočníkov slúžia bandáže ako spoľahlivá bezpečnostná sieť, ktorá zaisťuje zápästie a zabraňuje jeho pohybu z danej roviny. Pre skúsených borcov, ktorí boxujú profesionálna úroveň, nemenej potrebné sú obväzy. Pretože aj úder, ktorý je technicky bezchybný, niekedy predbehne nepriateľa na trajektórii pohybu alebo je zasiahnutý na nesprávnom mieste, napríklad lakťom. V týchto prípadoch môžu malé kosti nebandážovanej päste pri dopade na cieľ prasknúť. Okrem ochrany sú bandáže prostriedkom hygieny športovcov, pretože absorbujú vlhkosť a zabraňujú prenikaniu potu do vnútornej vrstvy boxerských rukavíc.
Internetový obchod so športovým vybavením SportGo pozýva všetkých používateľov, aby navštívili našu stránku
Boxerské zábaly - účinný prostriedok nápravy ochrana, výrazne znižuje riziko zápalu kože a poranenia rúk športovca. To platí najmä pre začínajúcich boxerov.Hodnotenie najlepších výrobcovšportové bandáže a recenzia značiek vám pomôžu vybrať kvalitnú a spoľahlivú ochranu rúk.
Bandáže pre boxerov zaručujú ochranu ruky pred dislokáciami, zlomeninami a inými zraneniami, ktoré sa môžu vyskytnúť počas zápasu alebo tréningu.
Správna a pevná fixácia zápästia a dlane neumožňuje pohyb kĺbov do strany, chráni šľachy, čím predchádza akýmkoľvek poraneniam a zabraňuje vzniku odrenín na vrchnej vrstve kože.
Niektoré druhy zranení môžu byť pre boxera smrteľné a ukončiť jeho kariéru. Väčšina zraniteľné miesto u športovcov zapojených do bojových umení sú metakarpofalangeálne kĺby zovreté v päsť. Táto poloha ruky bez dodatočné prostriedky ochrana je veľmi citlivá, takže je celkom ľahké získať vyvrtnuté šľachy a pomliaždeniny, zlomeniny a prasknutie puzdra „boxerovho kĺbu“.
Profesionálni boxeri neodporúčajú mladým športovcom zanedbávať ochranu. Vplyvom dlhodobého tréningu v nácviku dopadov sa v kĺboch tvoria zápalové procesy, ktoré môžu viesť k závažným metakarpofalangeálnym ochoreniam. Odreniny a odreniny na koži sa tiež zapália, čo boxerovi spôsobuje silné bolesti.
Sústredenie všetkých prstov do jednej línie pomáha nielen chrániť ruku pred zranením, ale tiež zvyšuje silu úderu. Bandáž absorbuje prebytočnú vlhkosť a bráni jej prenikaniu dovnútra rukavice, čím je vnútro rukavice čisté a zvyšuje sa jej životnosť.
Možnosti boxerského obväzu
Látkové pásy na balenie rúk sú rozdelené do dvoch typov: amatérske a profesionálne. V predajniach športových potrieb v roku 2020 sú prezentované tri typy obväzov od najlepších výrobcov príslušenstva na ochranu bojovníkov.
Mexické elastické obväzy
Vyrába sa kombináciou bavlnených a syntetických nití. V závislosti od technológie používanej rôznymi výrobcami môžu mať percentá bavlny a elastických látok rôzne hodnoty.
Výhody:
- Dobre sa naťahujú, dokonale kopírujú obrys ruky a pevne fixujú dlaň a zápästie. Jeden okraj obväzu je vybavený krúžkom, ktorý pevne pritláča palec k ukazováku a na druhom okraji je zapínanie na obväz.
nedostatky:
- Nízka priedušnosť a krátka životnosť.
Profesionálni boxeri, ktorí ovládajú techniku zavinovania, uprednostňujú elastické obväzy.
Bavlnené obväzy
Sú to husté pásy bavlnenej tkaniny bez syntetických nečistôt. Je tam krúžok na palec. Bandáž sa zaisťuje pomocou suchého zipsu alebo háčika.
Výhody:
- Vynikajúca priepustnosť vzduchu a absorpcia vlhkosti;
- Látkový materiál sa nenaťahuje, takže je takmer nemožné dostať poruchu krvného obehu, ak je správne navinutý na dlani;
- Účinne chráňte ruky boxera pri práci v ringu alebo tréningu;
- Vhodný model na dlhodobé používanie pod rukavicami.
nedostatky:
- Bez skúseností s ovíjaním obväzu hrozí nebezpečenstvo zovretia ciev a nervových zakončení prstov.
Gélové športové obväzy
Možnosť ochranný prostriedok, ktoré využívajú na tréning začiatočníci aj skúsení boxeri. Sotva sa dá nazvať „obväzom“. V skutočnosti ide o odľahčenú verziu boxerskej rukavice. Bez prstov, s ďalšími gélovými podložkami na „boxerových kĺboch“ a páskou na omotanie zápästia. Nosia sa pod hlavnými rukavicami, ale dajú sa použiť aj bez nich: pri práci s hruškami, vrecami a pri nácviku úderov na figuríny.
Výhody:
- Gélové obväzy šetria čas pri ovíjaní. Bezpečne padnú na ruky. Rýchlo sa vybaviť na tréning si nevyžaduje veľkú zručnosť.
- Pohodlné použitie tohto atribútu ochrany je určené dodatočným obväzom pre spoľahlivejšiu fixáciu zápästia.
- Gumový gél pomáha znižovať vibračné momenty pri úderoch.
nedostatky:
- Gélové podložky rýchlo strácajú svoje ochranné vlastnosti a neabsorbujú pot;
- Zvyčajne kupujú začiatočníci boxeri, ktorí nemajú zručnosti na zabalenie rúk tradičnými obväzmi.
Hodnotenie kvalitných modelov boxerských obväzov
prehľad za rok 2020 obľúbené typy prezentované boxerské obväzy najlepšie značky, zahraničných aj ruských výrobcov športového vybavenia.
Značka INDIGO
Elastické obväzy
Zloženie látky je čistá bavlna s malým prídavkom nylonových nití. Individuálna náprava ochrana pred možným poškodením kože a zápästia v ringu počas boja alebo práce s tréningovým náradím.
Elastické obväzy INDIGO
Šport značky Ray
Elastické obväzy
Elastický športový obväz je určený na obnovenie pracovných funkcií šliach a prevenciu poranenia zápästí a metakarpofalangeálnych kĺbov rúk. Nechýba palcový úchop a uchytenie bandáže na suchý zips. Možnosť rozpočtu obľúbený model pre optimálnu podporu zápästia.
| Charakteristický | |
|---|---|
| Materiál | bavlna, polyester. |
| Spona | Suchý zips. |
| Strečing | dobre. |
| Farby | biela, čierna, tmavo modrá, červená. |
| šírka | 5 cm. |
| Dĺžka | od 1,5 do 4,5 m |
| Vybavenie | 2 ks. |
| Cena | od 155 RUR |
| hmotnosť | 70 gr. |
| Krajina výroby | Rusko |
Elastické obväzy Ray sport
Brand Clinch
Elastické obväzy
Obľúbené modely obväzov od jedného z najlepších výrobcov poskytujú spoľahlivú a lacnú ochranu pokožky rúk a všetkých kĺbov ruky a zápästia. Pomáha znižovať riziko zranenia. Mierne sa rozťahujú, čo poskytuje pevnú fixáciu zápästia. Na jednom okraji pásky majú pútko a na druhom okraji háčik alebo suchý zips.
Elastické Clinch Bandáže
Značka Bad Boy
Elastické obväzy
Príkladný obväz na ochranu kĺbov rúk pred dislokáciami. Aby sa zvýšila elasticita a kvalita materiálu, vývojári pridali do prírodnej tkaniny trochu lycry.
Elastické obväzy Bad Boy
Značka Venum Contact
Gélové obväzy
Kvalitné gélové obväzy sú optimálne jednoduché a efektívnym spôsobom ochrana rúk boxera. Technológia Gel Shock System znižuje vibrácie spôsobené nárazmi a systém upevnenia zaisťuje vynikajúce uchytenie a pevnú fixáciu zápästia.
Tento model nie je možné použiť pri práci s taškou.
Gélové obväzy Venum Kontact
Elastické obväzy
Boxerský atribút ochrany zápästia a rúk značky Venum je vyrobený z prírodnej tkaniny s prídavkom nylonových nití, ktoré nebránia prístupu vzduchu k pokožke rúk. Dobre saje pot. Pevnosť zapínania zabezpečuje suchý zips. Zapnuté vonku rukavice, zobrazí sa logo Venum.
Elastické obväzy Venum Kontact
Značky Rusco
Bavlnený obväz
Pohodlná látková bandáž na pevnú fixáciu metakarpofalangeálnych kĺbov. Nenaťahuje sa, má hustú štruktúru tkaniny. Zapínanie formou textilného háčika a suchého zipsu. Skvelá hodnota ceny a kvalitu.
Bavlnený obväz Rusco
Gélové obväzy
Oficiálne obväzy z Ruskej únie MMA, zvýšená pevnosť, skvelá alternatíva k tradičnému elastickému obväzu. Jedná sa o bavlnené bezprsté boxerské rukavice s gélovými vypchávkami v oblasti metakarpofalangeálnych kĺbov.
Gélové obväzy Rusco
Značka Green Hill
Hlavný dodávateľ populárnych modelov boxerských obväzov do Ruska v roku 2020 ponúka tri typy produktov:
Bavlnené obväzy
Hustá tkanina sa nevyťahuje, ale pri správnom obale pevne drží kostru ruky v anatomicky správnej polohe a nebráni v pohybe rúk. Dobre absorbuje vlhkosť a umožňuje priechod vzduchu.
Bavlnené obväzy Green Hill
Elastické obväzy
Zloženie: bavlna a syntetické vlákna. Bandáž je vybavená krúžkom na palec a po omotaní okolo ruky sa zaisťuje háčikom alebo suchým zipsom. Účelom bandáže je individuálne chrániť ruky boxera pred možným poškodením ruky a pokožky rúk. Zvýšená životnosť rukavíc.
Značka Everlast
Drží dlaň z hľadiska dopytu po boxerskom vybavení a ochranných atribútoch.
Bavlnené obväzy
Kvalita materiálu zaručuje pevné držanie na kefke. Pohodlný krúžok a suchý zips bezpečne drží palec a zaisťuje obväz.
Bavlnené obväzy Everlast
Značka Adidas
Elastické obväzy
Pomáha znižovať riziko poranenia rúk športovca. Špičková strečová bandáž Adidas obsahuje vysokokvalitnú zmes bavlny a elastanu s krúžkom na palec a pohodlným zapínaním na suchý zips.
Elastické obväzy Adidas
Gélové obväzy
Vďaka inovatívna technológia Climcool, ktorý sa používa pri výrobe gélových bandáží Adidas, udrží ruky boxera suché po celú dobu zápasu alebo tréningu.
Sieťované vložky fungujú ako klimatizácia a zabezpečujú stálu cirkuláciu vzduchu vo vnútri rukavice. Gumové vankúšiky naplnené gélom s hrúbkou do 10 mm poskytujú úplnú bezpečnosť falangám prstov a dobré uchytenie a dodatočný obväz sú bezpečne pripevnené suchým zipsom.
Gélové obväzy Adidas
Ako si vybrať správny obväz na box
Prvá vec, s ktorou začínajú začiatočníci boxovať, je pochopenie, že tento šport netoleruje zanedbávanie akýchkoľvek maličkostí. To platí rovnako pre samotný tréningový proces, ako aj pre vybavenie bojovníka.
Dôležitým atribútom boxerského vybavenia je predmet skrytý pod rukavicami - obväz.
Parametre pre optimálny výber obväzov
Hlavné kritériá, ktoré je potrebné zvážiť pri výbere vhodného modelu:
- spôsob navíjania obväzu na ruku;
- veľkosť a anatomické vlastnosti dlane;
- veľkosť a objem voľného vnútorného priestoru rukavíc;
- saturácia očakávaných zaťažení.
Správny výber ochranného príslušenstva je kľúčom k bezpečnému a plodnému tréningu.
Podľa veľkosti
Typy obväzov sa líšia iba farbou, zložením tkaniny a dĺžkou. Šírka pásu 5 cm, štandardne pre všetky typy.
Ak dĺžka zakúpeného obväzu nestačí na konkrétny typ vinutia, mali by ste si kúpiť výrobky s veľká veľkosť. A ak získate extra dĺžku, stačí urobiť ďalšie otáčky na zápästí.
Aký dlhý by mal byť obväz?
Voľba dĺžky obväzu závisí len od spôsobu jeho omotania okolo ruky. Ak pre klasickú verziu stačí 2-3 m, potom krížový typ vinutia potrebuje dlhší obväz: 4-5 m, čím viac otáčok textilného pásu musíte urobiť, tým lepšia je fixácia zápästia. Všetko závisí od techniky obväzovania kĺbov ruky. Dlhé pruhy naznačujú viac obraty, a teda zvýšenie päste.
Techniky balenia boxerského obväzu
Existujú tri spôsoby navíjania. Aby ste rýchlo získali zručnosti správneho navíjania, musíte si vybrať jednu z metód. Výber bandáže aj výber techniky sú individuálnym rozhodnutím každého boxera. Preto sa odporúča najskôr vyskúšať všetky verzie vinutia, aby ste si vybrali tú najvhodnejšiu pre seba.
- "priamo"
Jednoduchý spôsob balenia pre začínajúcich boxerov. Hlavná vec je presná postupnosť akcií: od zápästia sa prúžok aplikuje na rovinu dlane k kĺbom, potom v opačnom smere, obalí zápästie a zaistí sa sponou. Obvyklá dĺžka obväzu pri tejto metóde je 2 – 3 metre.
- "kruciform"
Zložitejšia metóda fixácie ruky a zápästia, ktorá poskytuje spoľahlivú ochranu väzov a zvyšuje silu úderu. Technika balenia v tomto prípade zahŕňa navíjanie obväzu krížom okolo falangov prstov. Hlavná vec je, že by sa nemali objavovať záhyby a okraje obväzu by sa nemali krútiť. Na takéto zaistenie ruky budete potrebovať minimálne 4,5 metra obväzu v závislosti od veľkosti vašej ruky.
- "americký"
Kompletné omotanie dlane, pokrývajúce medziprstové oblasti. Samotné prsty zostávajú voľné od obväzu. Táto metóda tiež vyžaduje obväz maximálnej dĺžky.
Bez ohľadu na zvolenú technológiu by sa mali dodržiavať tri nevyslovené pravidlá:
- Napínacia sila obväzu by mala mať „zlatý priemer“ - nie príliš tesný a nie príliš slabý;
- Iba balenie ruky sami vám umožní správne určiť stupeň tlaku obväzu;
- Neustále používanie bandáže ako počas boja s partnerom, tak aj počas tréningu na simulátoroch.
Zvládnutie techniky navíjania si vyžaduje čas, kým sa akcie nestanú automatickými. Začiatočníci, ktorí sa učia boxerským zručnostiam, často prerušujú tréning, aby uvoľnili vinutie alebo ho posilnili.
Boxerské obväzy sú potrebné na ochranu rúk pred zraneniami a poškodením.
Správne zvolená bandáž výrazne uľahčuje tréning a chráni vnútorný povrch rukavice z opotrebovania.
Bez ohľadu na výrobcu existuje množstvo charakteristík, na základe ktorých si športovec môže vybrať vhodný produkt pre seba.
Na čo slúžia boxerské zábaly?
Boxerské obväzy pomáhajú vyriešiť niekoľko problémov naraz:
- Chránia pred zranením počas súťaže alebo tréningu. Napríklad v prípade nesprávne podaného úderu vinutie zafixuje zápästný kĺb, čím zabráni vyvrtnutiu. Je dôležité poznamenať, že chráni kosti, konkrétne prvú záprstnú kosť.
- Absorbuje pot a zvyšuje životnosť rukavíc.
Počas tréningu môže byť rovnaký obväz použitý viackrát.
Na otázku „ktoré boxerské obaly sú najlepšie“ neexistuje jediná odpoveď. Každý športovec si ich vyberá pre seba na základe osobných preferencií, existujúcich zručností v športe a dokonca aj veľkosti jeho rúk.
Keďže si ruky treba obviazať pod rukavicami, mali by ste zvoliť obväzy priamo pod ne. Ak je pre dieťa vybrané športové vybavenie, svorky by sa mali ovíjať iba okolo ruky, bez palca. Zvyčajne na tento postup stačí 2,5 metra plátna.
Pre dospelých sú preferované veľkosti mierne odlišné - asi 4 metre.
Samostatne stojí za zmienku materiál, ktorý sa používa na výrobu týchto svoriek. Pre deti je lepšie kupovať bavlnené tkaniny, pretože pri správnom obviazaní nesťahujú ruku počas tréningu.
Ako určiť vhodný materiál?
Boxerské obväzy sú vyrobené z prírodných a syntetických materiálov. Najpopulárnejšie boli:
- Bavlnené výrobky majú množstvo výhod: počas tréningu a sparingu sa nerozťahujú a dokonale absorbujú pot. Je to tiež „priedušný“ materiál, ktorý zabraňuje vzniku vyrážok z plienky. Kvôli nízkej elasticite bavlnených obväzov sa však dosť ťažko ovíjajú, najmä pre začiatočníkov. Často neskúsení športovci robia buď príliš tesné zákruty, alebo príliš voľné.
- alebo Mexické obväzy sú vyrobené zo syntetických a polosyntetických materiálov. Vďaka spandexu sa výrazne zvyšuje rozťažnosť látky. Tieto výrobky sú praktické, bezpečne fixujú päsť, ale sú úplne vzduchotesné. Sú tiež odolnejšie voči opotrebovaniu a nestrácajú svoje vlastnosti ani po početných praniach.
- obľúbenejšie na tréningu ako na súťaži. V ich názve je slovo „bandáž“ celkom nominálne a odráža skôr účel rukavíc ako ich vzhľad.
Samostatne stojí za to zdôrazniť výhody a nevýhody elastických tkanín oproti bavlneným. Prvé z nich sa používajú pomerne ľahko, ale neskúsení športovci často nadmerne uťahujú ruky a kĺby a vyvíjajú na ne nadmerný tlak. A pri prvom použití je dosť ťažké zvoliť správny stupeň kompresie. Bavlnené sa oveľa ťažšie navíjajú, to si vyžaduje špeciálne zručnosti a skúsenosti.
Aká dĺžka je vhodná pre športovcov?
Športové návleky na ruky sú dostupné v rôznych veľkostiach. A ak je šírka približne rovnaká (od 50 do 100 mm), budete musieť tvrdo pracovať, aby ste našli vhodnú dĺžku. Koniec koncov, aj táto kategória má svoje vlastné charakteristiky.
- Dĺžka amatérskych bojových omotávok sa pohybuje od 2 metrov a viac (odporúčaná dĺžka pre začiatočníka je 2,5 m).
- Pre profesionálov by nemala byť kratšia ako 4 metre.
Tento významný rozdiel sa vysvetľuje rozdielom v zaťažení. Koniec koncov, bitka je profesionálny športovec trvá tri a niekedy aj štyrikrát dlhšie ako začiatočník. Pre ženy a deti postačuje obväz 2,5 až 3 metre, pre dospelých mužov sú vhodné obväzy 3,8, 4 a 5 metrov.
Ktorého výrobcu by ste mali uprednostniť?
Obväzy pre boj z ruky do ruky alebo box sú povinným atribútom tréningov aj súťaží. Početné výrobné spoločnosti športové vybavenie ponúkajú ich širokú škálu.
Titulné bandáže Everlast bandáže Twin bandáže Venum bandáže Venum bandáže Adidas K bandáže
Spoločnosť Title vyrába trojvrstvové bavlnené obväzy rôznych dĺžok a farieb. Najväčší dopyt je po produktoch od Everlastu, ktorý sa stal skutočným magnátom na trhu. športové vybavenie a pomocné materiály. Vyrábajú elastické tkaniny, z ktorých prvých 103 cm je impregnovaných špeciálnym gélovým tlmičom. Zlepšuje a výrazne zvyšuje ochranné vlastnosti a sťažuje úder.
Firma Twins sa špecializuje špeciálne na vybavenie pre profesionálnych boxerov. Možnosti výberu dĺžky sú úplne iné a líšia sa od požiadaviek samotného športovca. Všetky produkty sú vybavené suchým zipsom a zámkom na prvý prst ruky.
Obväzy Venum využívajú najmä športovci zmiešané bojové umenia. Ich dĺžka (4 metre) stačí na bezpečné upevnenie ruky veľkého muža.
Navinutie obväzu alebo zalepenie ruky si vyžaduje určité zručnosti a schopnosti.
Až po mnohých pokusoch si môže športovec vybrať vhodnú veľkosť produktu pre seba a určiť výhody a nevýhody rôznych modelov a látok.
Vyberáme si teda boxerské zábaly. V prvom rade si to všimneme dôrazne odporúča používanie boxerských obväzov pri akejkoľvek činnosti súvisiacej s údermi do boxerského zariadenia, či už ide o boxovacie vrece, pneumatické vrece, labky trénera atď. Zanedbanie tohto odporúčania vás s najväčšou pravdepodobnosťou povedie k nepríjemným následkom.Pre pohodlie sa rozdeľme obväzy pre niekoľko skupín.
Prvá skupina bandáží je vyrobená zo 100% bavlny. Nazvime ich „Non-Stretch“ Tieto obväzy sa nenaťahujú, majú charakteristickú rybiu kosť a poskytujú maximálnu úroveň fixácie ruky. Nevýhodou je nutnosť stabilnej zručnosti pri navíjaní, inak je obväzovanie a výsledok náročné nespĺňa očakávania. Tieto obväzy sa nedajú vytiahnuť, aby sa vyhladili vlny a záhyby, takže ak nebudete vedieť ako, skončíte s niečím, čo viac pripomína pavučinu na ruke.
Druhou skupinou sú boxerské obväzy vyrobené úplne alebo čiastočne zo syntetických vlákien (elastan, polyester, spandex, nazvime ich „strečové“ tieto obväzy poskytujú). optimálna podpora zápästia a ľahko sa obväzujú. Nevýhodou je o niečo nižší stupeň fixácie oproti bavlneným obväzom a možnosť „stiahnutia“ obväzu pri obväzovaní, čím sa obmedzí prekrvenie. Pri výbere odporúčame začínajúcim športovcom, aby venovali pozornosť predovšetkým obväzom s kombinovaným zložením („Stretch“). Takéto obväzy majú priemernú elasticitu a optimálne ochranné vlastnosti. Plne syntetické obväzy pre začiatočníkov môžu byť nebezpečné kvôli riziku narušenia prekrvenia ruky (efekt turniketu) a čistá bavlna sa obväzuje ťažko.
Keď si precvičíte a osvojíte techniku zavinovania, môžete sa pozrieť na celobavlnené „nenaťahovacie“ obväzy. Pri správnom navíjaní je fixácia ruky blízka úrovniam získaným profesionálnym tejpovaním.
Obe skupiny sú zvyčajne približne rovnako široké a sa líšia dĺžkou. Ako si vybrať potrebnú dĺžku boxerských obväzov? Odporúčame, aby sa dospelí športovci riadili zásadou „čím dlhšie, tým lepšie“ a tu je dôvod. Obväz je najdôležitejším ochranným prvkom rúk, stabilizuje kosti a kĺby ruky, teda práve tie časti rúk, ktoré pri úderoch najviac trpia. Správna poloha a fixácia kostí poskytuje významné zníženie pravdepodobnosti poškodenia kostí, kĺbov a chrupaviek. Dlhá dĺžka obväzu od 4 do 5 metrov, umožňuje priemernému dospelému obviazať si ruku, pričom čo najviac pokrýva zápästie, ruku a kosti prstov. Kratšie obväzy neposkytujú túto príležitosť, jednoducho nestačia.
Pre deti a ženy možno použiť kratšie obväzy, od 2,5 do 3 metrov.
Milí priatelia, je pre nás dôležité, aby ste boli zdraví a preto vás vyzývame, aby ste nezanedbávali boxerské obväzy a nešetrili čas na obväzovanie rúk, pretože ušetrenie minúty na obväzovanie dlhšieho obväzu vás môže stáť zranenia a dlhé rehabilitačné obdobie. Ruky sa dlho hoja.
Už od začiatku boxu, Muay Thai a kickboxu sa musíte naučiť chápať, že v tomto športe neexistujú nedôležité veci alebo detaily. Každá maličkosť vám totiž môže buď pomôcť k víťazstvu, alebo vám môže prekážať.
Veľmi dôležitú úlohu zohráva nevyhnutný atribút osobnej ochrany, a to ako pre začiatočníka, tak aj pre skúsenejšieho športovca - boxerské obväzy. Aj keď sa to na prvý pohľad môže zdať ako maličkosť a nie až taká dôležitá.
Výhody používania boxerských obväzov sú jednoducho neoceniteľné. Boxerské obväzy plnia ochrannú funkciu: zabraňujú vzniku modrín a zlomenín pri nárazoch, zabraňujú poškodeniu kože, zabezpečujú fixáciu ruky, kĺbov a šliach.
Aké dlhé by mali byť boxerské zábaly rúk?
Dĺžka boxerských obväzov musí byť najmenej 4,5 m - 5 m štandardné veľkosti obväzy na profesionálne použitie.
Existujú boxerské obväzy menších veľkostí 2,5 m - 3 m, športovci takéto obväzy nepoužívajú. Výnimočne môžu obväzy 2,5 m - 3 m používať malé deti (do 6 rokov).
Existuje niekoľko typov boxerských obväzov:
- Bavlna;
- elastické;
- Obväzové rukavice.
Bavlnené obväzy Sú to hrubé bavlnené pásky s pútkom na palec a zapínaním na suchý zips. Bandáže vyrobené zo 100% priedušnej bavlny. Pri správnom navinutí obväzov nedochádza k mechanickému stláčaniu svalového tkaniva a ciev. Citlivosť všetkých nervových zakončení je zachovaná. Aby bol proces obväzovania bavlnenými obväzmi rýchlejší, budete potrebovať určitú zručnosť a prax.
Elastické obväzy
pozostávajú zo syntetických a prírodných materiálov, zvyčajne bavlny s prídavkom elastanu a spandexu. Pridaním elastanu a spandexu sú boxerské šortky pružné a pružné. Strečové boxerské obväzy sú praktické, pevne fixujú päsť, ale majú menšiu priedušnosť a rýchlo strácajú svoj pôvodný tvar. Boxeri s malými skúsenosťami to môžu preháňať s bandážovaním a príliš si uťahovať ruky, narúša to normálny prietok krvi a vedie k znecitliveniu končatín, ktoré sa neprejaví okamžite. V takom prípade musíte prestať trénovať a znova si obviazať ruky.
Skutočné kvalitné boxerské obaly by sa mali natiahnuť, ale nie veľmi.
Bandáže - rukavice nemajú nič spoločné so skutočnými klasickými boxerskými zábalmi na ruky. Tento model bandážových rukavíc nezabezpečuje ruku a neposkytuje plnú ochranu kĺbov, prstov a zápästia. Športovci a amatéri, ktorí si vyberajú vysokokvalitné vybavenie, nepoužívajú tento model obväzov - rukavíc. Výplň týchto rukavíc býva gélová. Povedzme, že ide o marketingový ťah na zvýšenie predaja výrobcu.
Existuje určitý thajský štýl ručného balenia. , povedzme, že najviac správnym spôsobom, v ktorej je z boxerského obväzu vyrobený vankúš, ktorý sa nasadí na kĺby a zafixuje zvyškom dlhého obväzu na ruke a zápästí. Na takéto obväzovanie nestačí dĺžka obväzu 2,5 m - 3 m.
