Jednou z najúčinnejších a najobľúbenejších metód fyzioterapie je elektrická svalová stimulácia. Kurz takýchto postupov vám umožňuje rýchlo obnoviť poškodené nervové zakončenia, tkanivá a svaly. Čo je na tejto technike zvláštne? Kto môže používať elektrický stimulátor a kto by mal takýto postup odmietnuť? Odpovede na všetky tieto otázky nájdete v tomto článku. Na liečbu niektorých patológií lekári predpisujú priebeh elektrickej stimulácie. Tento postup sa vykonáva pomocou špeciálneho zariadenia, ktoré smeruje pulzné prúdy priamo do tkanív, orgánov a systémov.
Elektrická stimulácia svalov je zvyčajne súčasťou komplexnej terapie chorôb nervový systém ktoré obmedzujú fyzickú aktivitu pacienta a vedú k vyčerpaniu svalového tkaniva a strata sily. Elektrický stimulátor nasmeruje impulz do chorého orgánu, čo spôsobí okamžitú svalovú kontrakciu a motorickú excitáciu. Zároveň začnú aktívnejšie pracovať aj niektoré mozgové bunky. Táto liečebná metóda zabraňuje atrofii a sklerotickým zmenám svalového tkaniva, zlepšuje cirkuláciu krvi a lymfy a zlepšuje priepustnosť stien krvných ciev.
Indikácie
Domáci elektrostimulátor
Najčastejšie sa elektrický stimulátor používa na liečbu chorôb nervového systému. Postup bude užitočný pre všetkých pacientov, ktorí majú výrazné zníženie rýchlosti vedenia nervových impulzov. Takáto terapia je tiež nevyhnutná pre pacientov s parézou, paralýzou a traumatickým poškodením nervových zakončení.
Hlavné indikácie na vykonanie kurzu elektrickej stimulácie svalov sú:
- Roztrúsená skleróza, Guillain-Barreov syndróm, polyneuropatia a iné ochorenia sprevádzané spastickou paralýzou.
- Znížená citlivosť končatín po vážnom úraze.
- Patológie cerebrálnej cirkulácie vedúce k centrálnej paralýze.
- Dlhodobá liečba zložitých zlomenín, pri ktorých je motorická aktivita pacienta obmedzená. Zvyčajne pri takomto zranení sú svaly pacienta vyčerpané. Aby sa tomu zabránilo, lekári odporúčajú používať elektrický stimulátor.
Elektrická stimulácia svalov bude účinná len vtedy, ak sa tento postup skombinuje s inými liečebnými metódami.
Výhody
Nie nadarmo je postup elektrickej stimulácie svalov taký populárny. Táto technika má mnoho výhod, a to:
- Účinne obnovuje svalovú výkonnosť.
- Nielenže lieči ochorenie, ale má aj analgetický účinok.
- Môžete použiť elektrický stimulátor bez špeciálny výcvik a lekárske vzdelanie. Moderní výrobcovia lekárske vybavenie ponúka širokú škálu kompaktných, lacných prístrojov, ktoré možno použiť na domácu terapiu.
Napriek tomu, že elektrický stimulátor je možné použiť aj doma, mali by ste sa pred absolvovaním takýchto procedúr určite poradiť s lekárom.
Nedostatky
Každý pacient by mal vedieť, že okrem výhod má elektrická stimulácia svalov aj zjavné nevýhody. Nevýhody techniky zahŕňajú:
- Ak je poškodenie nervového systému veľmi silné, takáto terapia bude neúčinná a neprinesie požadovaný výsledok.
- Fyzioterapia pomocou elektrického stimulátora sa môže zbaviť iba následkov choroby, ale nie príčiny vývoja nepríjemných symptómov.
Niektorí ľudia používajú špeciálne zariadenia, ktoré vysielajú elektrické impulzy na trénovanie svalov a boj proti celulitíde. Profesionáli však tvrdia, že dosiahnuť želaný cieľ týmto spôsobom bude dosť ťažké. Ak chcete schudnúť alebo vybudovať krásne svaly, je lepšie prihlásiť sa do telocvične a začať správne jesť. Cvičenie od vás, samozrejme, bude vyžadovať veľa úsilia, ale vaša postava bude štíhla.
Kontraindikácie
Technika elektrickej stimulácie má tiež niektoré kontraindikácie. Neodporúča sa vykonávať takéto postupy, ak:
- reumatizmus;
- Časté silné krvácanie;
- Fibrilácia predsiení;
- Patológie srdca a krvných ciev;
- Zápalové a infekčné choroby;
- Onkológia.
Ak ste nedávno podstúpili operáciu šliach alebo svalov, elektrickú stimuláciu môžete vykonávať až po 1 mesiaci. Použitie elektrických impulzov môže vyvolať zvýšenie tonusu maternice, preto by sa tomuto postupu mali vyhýbať aj tehotné ženy.
Späť
Ochorenia chrbta, ako je osteochondróza, môžu pacientovi spôsobiť veľa bolesti a nepohodlia. Lieky pomáhajú znižovať bolesť, ale neodstraňujú hlavnú príčinu patológie. Aby sa rýchlo a účinne zbavili bolesti chrbta, lekári odporúčajú absolvovať celý kurz špeciálnej intersticiálnej elektrickej stimulácie. Túto techniku vyvinul známy vedec A. Gerasimov.
Ihla s elektródou sa vloží do postihnutej oblasti tela pod kožu. Elektrické impulzy sa posielajú priamo do svalového tkaniva. To vedie k normalizácii krvného obehu a rozšíreniu malých ciev. Táto liečba zastavuje proces deštrukcie chrupavkového tkaniva, odstraňuje soli z tela a zlepšuje fungovanie nervových zakončení.
Výhody liečby chrbta pomocou Gerasimovovej metódy zahŕňajú:
- Rýchla úľava od bolesti a iných nepríjemných symptómov.
- Postup je úplne bezbolestný.
- Nie je potrebné užívať ďalšie lieky, ktoré môžu spôsobiť alergické reakcie a poškodiť telo.
- Rýchle zotavenie.
Intramuskulárna elektrická stimulácia má tiež kontraindikácie. Neodporúča sa vykonávať tento postup, ak máte nejaké zápalové ochorenie alebo patológiu kardiovaskulárneho systému, onkológia alebo pľúcna tuberkulóza. Okrem toho je používanie kardiostimulátora počas tehotenstva a pre ľudí s umelým kardiostimulátorom zakázané. V každom prípade by ste sa pred zákrokom mali určite poradiť s lekárom.
Oči
Moderná oftalmológia využíva metódu elektrickej stimulácie aj na liečbu zrakového postihnutia u dospelých a detí. Lekári odporúčajú používať tento typ fyzioterapie na:
- Krátkozrakosť alebo ďalekozrakosť;
- astenopia;
- strabizmus;
- Atrofia zrakového nervu.
Lúč svetla smeruje na sietnicu oka a oko naň okamžite reaguje. Ak je zrak narušený, informácie z vonkajšieho sveta môžu vstupovať do mozgu skreslené. Elektrický stimulátor má priamy vplyv na nervovosvalový systém oka, svaly sa sťahujú a nervové vedenie sa normalizuje. Zákrok je jednoduchý a bezbolestný a vykonáva sa takmer na každej klinike. Jedinou kontraindikáciou použitia elektrického stimulátora na liečbu očných ochorení je prítomnosť zápalového ochorenia alebo krvácania.
Mozog
Niektoré neuropsychiatrické ochorenia mozgu možno účinne liečiť pomocou elektrickej stimulácie. Špeciálny prístroj vysiela nervové impulzy, ktoré aktivujú základné mozgové funkcie. Hlavnými výhodami takýchto postupov sú absencia potreby ďalších liekov a vylúčenie možnosti vedľajších účinkov.
Hlavné indikácie pre priebeh elektrickej stimulácie mozgu sú:
- Poranenia hlavy;
- Patológie centrálneho nervového systému;
- Neurózy;
- Poruchy sluchu a zraku;
- Dôsledky nesprávneho krvného obehu v mozgu.
Pred začatím postupu sa určite poraďte so svojím lekárom. Ide o to, že táto technika má kontraindikácie. Neodporúča sa používať elektrický stimulátor pri hypertenzii, ateroskleróze, vysokej teplote, infekčnom alebo prechladnutí, ani pri onkológii.
Elektrická stimulácia (video)
Ahojte priatelia! Dnešný článok sa zameria na elektrickú stimuláciu svalov ako súčasť rehabilitačného procesu. Poďme zistiť, čo to je myostimulácia tela (elektrická stimulácia) a dám vám rady a odporúčania od môjho osobná skúsenosť. Bude to zábavné a dúfam, že aj užitočné.
Začnime tým, že po operácii kĺbu alebo úraze svaly nôh okamžite stratia svoj objem a tonus. Keď dostaneme zranenie, prirodzene začneme zranenú končatinu šetriť a začneme ju menej používať.
Po operácii a podľa toho aj ďalších úrazoch nemôžeme nejaký čas stáť na nohe a dostatočne ju nezaťažujeme. Okrem toho sú počas operácie zranené svaly a nervové zakončenia. Svalová hypotrofia sa vyskytuje s redistribúciou ich tónu. Aj na nevedomej úrovni dochádza k prerozdeleniu záťaže. Preto aj po zotavení chodíme a zranenú nohu zaťažujeme o niečo menej. Skúsený rehabilitačný lekár si to všimne okamžite. No, alebo sa tvári, že všetko vidí, ktovie.
Ako sa to stane. S progresiou ochorenia sa môže objaviť nedostatočné zaťaženie v dôsledku zranenia .
Kontraktúry- obmedzenia pohybu, pri ktorých sa končatina nedá úplne zohnúť alebo narovnať.
Nesprávne zaťaženie kĺbu so sebou nesie zmenu polohy panvy a chrbtice a kompenzačná skolióza(). Tieto zmeny narúšajú biomechaniku chôdze, zvyšujú zaťaženie chrbtice, čo spôsobuje sekundárne patologické zmeny v nej. Prerozdeľovanie svalový tonus vedie k vytvoreniu a upevneniu patologického abnormálneho motorického stereotypu. Ako vlny z kameňa hodeného do vody, jedna porucha v tele so sebou nesie ďalšie poruchy. Jedna choroba vedie k zmenám nielen v orgáne, ktorý je rušivý, ale aj v blízkych orgánoch a tkanivách.
V každom prípade po operácii na kĺbe je predpísaná rehabilitácia. Už deň po operácii je vhodné nohu hýbať a hýbať, pokrčiť čo najviac v členku a kolenného kĺbu. Po tom, ako budete môcť chodiť, musíte aspoň niekoľkokrát navštíviť rehabilitačného lekára, ktorý vám predpíše súbor cvikov, ktoré sú vhodné práve pre váš prípad, s prihliadnutím na zranenie, spôsob vykonanej operácie atď.
Rehabilitácia- súbor liečebných, pedagogických, psychologických, odborných opatrení zameraných na prinavrátenie zdravia a návrat pacientov do plnej odbornej činnosti po prekonaní ťažkých chorôb a úrazov.
Častejšie sa to stáva takto: Váš operujúci chirurg zadá súradnice rehabilitačného špecialistu, s ktorým pracuje, a povie, že musíte ísť za ním, pretože iba on pozná spôsoby vykonania konkrétnej operácie. Idete a zaplatíte peniaze. Rehabilitačný lekár vypracuje program len pre vás a naplánuje stretnutie o mesiac. Potom opäť peniaze, nový program, mierne rozšírený a opäť v kruhu. kam pôjdeš? Toto je pravdepodobne správny prístup a každá práca stojí peniaze. Ide len o to, že v mojom prípade mi rehabilitátor neustále ťahal nohu, niečo kontroloval, ale ani si nevšimol, že väzivo už tam nie je (). Prirodzene, stratil som vieru v toto všetko.
Samozrejme, za žiadnych okolností si nemyslite, že rehabilitácia nie je potrebná. Je to nevyhnutné! Iba fyzickým, správnym stresom môžete vrátiť poškodenú končatinu do pôvodného stavu. Preto je potrebné po operácii raz až dvakrát navštíviť rehabilitačného špecialistu.
Ako ste pochopili, môj rehabilitačný proces trval niekoľko rokov, zakaždým začínal odznova a stále pokračoval. Nehovorme však o smutných veciach. Chcem hovoriť o niečom inom.
Prišli sme na to, čo je rehabilitácia, poďme ďalej, takpovediac, na vlnách histórie.
Po mojej poslednej operácii chirurg nehovoril o tom, kam ísť na rehabilitáciu. Práve mi poslal e-mailom všeobecný rehabilitačný program a video.
Zariadenia na myostimuláciu tela
Ale v tomto videu ma nezaujali cviky, ale len tak mimochodom spomínané elektrická stimulácia alebo myostimulácia svaly a rôzne časti tela. Taká skrytá reklama. Prečo však skryté? Explicitne. Ale nič také neexistuje. Hlavná vec je, že to pomáha. O 3,46 min hovoria o zariadení.
Myostimulácia tela a svalov počas rehabilitácie po operácii kolena nie je taká dôležitá. Podľa mojich skúseností o tom lekári ani nehovoria. Ale myostimulácia je súčasťou.
Často si vo svojich článkoch spomínam na Igora Akinfeeva – cítim v ňom spriaznenú dušu. Ak viete, už má za sebou dve operácie na obnovenie predného skríženého väzu. Je pravda, že jeho operácie boli vykonávané z iných dôvodov ako ja. Chcem tým povedať, že v jeho prípade ho, prirodzene, lekári sledujú, jeho ozdravný program má okrem iného všetko: cvičenia, moderné simulátory, masážnych terapeutov a myostimuláciu.
Samozrejme, toto vás nemôže len zaujímať. Ležíte, nič nerobíte a svaly samy pracujú, trhajú sa a zotavujú sa - rozprávka. Lenivosť je nesmrteľná. Veď aká je to nuda (viem na sebe) robiť to každý deň, niekoľkokrát rôzne cvičenia. No rozptýlil som sa.
Video je reklamou na konkrétny prenosný elektrický stimulátor. Je asi dobrý, kvalitný, pevný a účinný. Ale cena tohto zariadenia!!! Myslím, že informácie o ňom nájdete ľahko. A ak peniaze nie sú problém a môžete si to kúpiť a vyskúšať, podeľte sa o svoje pocity s nami všetkými. Nie som jediný, kto bude vďačný.
Ale túžba niečo také vyskúšať bola silná. Začal som hľadať informácie o elektrickej stimulácii a myostimulácii na internete a nenašiel som nič, čo by mi bolo užitočné. Všeobecné články s medicínskym zameraním a reklamné články pre medicínske a kozmetické centrá s myostimulačnými službami na chudnutie a svalový tonus. Musel som zbierať informácie kúsok po kúsku. Nehovoriac o tom, že keď zadáte do vyhľadávača „elektrická stimulácia“, dostanete sa na stránky s konkrétnym zameraním, ktoré sa pred deťmi nepovedia.
Nebudem vás zahlcovať vedeckými poznatkami a prácami s dôkazmi o výhodách a účinkoch elektrickej stimulácie na rôzne svaly, tkanivá, neuróny atď. Ale dám pár základných informácií.
Elektrická stimulácia svalov– posilnenie činnosti telesných systémov a orgánov dráždením elektrickým prúdom. Elektrická svalová stimulácia sa používa ako metóda aplikácie elektrického prúdu na vyvolanie svalovej kontrakcie.
Elektrická stimulácia svalov zlepšuje krvný obeh vo svaloch, stimuluje a aktivuje plastické procesy vo svaloch a podporuje metabolické a trofické procesy vo svaloch. Keď svaly atrofujú, zvyšujú hmotnosť a silu vlákien. Prúdové impulzy spôsobujú svalovú kontrakciu, čím sa zvyšuje činnosť regulačných systémov a zvyšuje sa činnosť buniek v mozgovej kôre.
Rôzne štúdie uvádzajú, že svalové kontrakcie a následné relaxácie spôsobené elektrickými impulzmi v nich zvyšujú krvný a lymfatický obeh, podporujú prísun živín do svalu, zabezpečujú uvoľňovanie nedostatočne oxidovaných produktov a podporujú hromadenie iónov vápnika, sodíka a železa. vo svale.
Pri tomto postupe sa používajú impulzy rôznej dĺžky od 0,5 ms do 300 ms so silou prúdu dosahujúcou až 50 mA, ktoré sa striedajú s pauzami. Prúdový impulz pri prechode tkanivom vzrušuje bunky a stimuluje motorickú aktivitu vo svaloch počas prestávok (prestávok), svaly sa uvoľňujú a odpočívajú. Ani pri dlhšej myostimulácii nedochádza k dráždivému účinku na kožu pod elektródami, nedochádza k poškodeniu tkaniva. Inými slovami, myostimulácia nespôsobuje žiadne nepríjemné pocity v oblasti aplikácie.
Vyššie popísané a zobrazené zariadenie sa mi nepodarilo kúpiť, tak som sa vybral inou cestou. Zaujímalo by ma, čo som urobil? Potom čítajte ďalej.
Zariadenia na myostimuláciu tela na Aliexpress
Išiel som na čínsku stránku Aliexpress a zistili, že vreckové prenosné zariadenie na myostimuláciu všetkých častí tela kúpite od Číňanov veľmi lacno. Rozhodol som sa, že stačí vyskúšať, čo je elektrická stimulácia. A toto zázračné zariadenie som si objednal pre seba. Tu odkaz do predajne predávajúceho. Môžete si tam kúpiť niečo chladnejšie a výkonnejšie, ale nenechajte sa uniesť. Pamätajte, že to nie je to najdôležitejšie v procese rehabilitácie, regenerácie a tréningu svalov. žiaľ, žiaľ.
Ako vidíte, celá konštrukcia pozostáva zo samotného zariadenia napájaného batériami, z USB alebo zo siete (predajca musí uviesť vami požadovaný adaptér), vodičov (každý rozdelený na dva a dva) a lepiacich podložiek, ktoré sú pripojené k elektróde a sú aplikované na telo. Logicky som si hneď objednal 100 kusov náhradných lepiacich podložiek od toho istého predajcu. Mal som pravdu, po chvíli sa lepkavý povrch zašpiní, vankúšiky nelepia dobre a to vedie k bolesti. K nákladom na zariadenie teda pribudla malá čiastka na náhradné podložky.
Čo môžem povedať? Napodiv, toto zariadenie funguje celkom dobre. Má 15 úrovní intenzity a 8 režimov stimulácie. Režimy sa líšia svojimi účinkami (akupunktúra, masáž shiatsu, baňková masáž atď.). Samozrejme, ide o lacné čínske zariadenie. Po určitom čase sa zásuvka, do ktorej je zasunutý elektrický vodič, uvoľnila a zariadenie sa prestalo zapínať. Musel som ho otvoriť, vyzbrojiť sa spájkovačkou a miesto na doske, ktoré sa mi začalo odlepovať, mierne zaspájkovať. Stále to funguje. Všetko je v poriadku.
Ešte by som chcel povedať, že som na Youtube videl niekoľko videí, kde ľudia zdieľajú svoje dojmy z tohto zariadenia. Všetkým sa to páči. Takže ak ho chcete vyskúšať, kúpte si ho, neoľutujete.
Pre niekoho je šok dosť citeľný pri výkonovom stupni 3. Ja som už dosiahol posledných 15 a nič sa nedá tolerovať. Tu je potrebné vziať do úvahy prah citlivosti - u každého je iný. No, svalový tonus. Ako si viete predstaviť, na mojej operovanej nohe je nižšie.
Najväčším problémom pri používaní zariadenia je inštalácia elektród. Kam prilepiť lepiace podložky? Ak ho prilepíte na nesprávne miesto, nedôjde k žiadnej svalovej reakcii.
Svalové motorické body (myostimulačné body)
Aby sa svaly pod vplyvom prúdu stiahli, musia byť nainštalované dve elektródy na tzv. Jeden (+) na podmienenom začiatku svalu a druhý (-) na jeho konci. Ukazujem to na mojej dobrej nohe. Po prvé, aby ste sa nevystrašili svojimi pooperačnými jazvami a po druhé, na zdravej nohe sú hlavné zväzky viditeľné aj pri prudkom znížení záťaže a znížení objemu svalov.
Každý drôt prichádzajúci zo zariadenia je rozdelený na dva, každý z nich je tiež rozdelený na dva (jeden +, druhý -). Prirodzene, toto nie je nikde uvedené, ale je ľahké to zistiť. Jedna podložka je prilepená k jednému motorickému bodu, druhá k opačnému.
Motorické body svalov sú oblasti, kde motorický nerv preniká do svalového obalu (najvzrušivejšie miesto). Na určenie polohy motorických bodov použite tabuľku Erb.
Tieto body sa môžu líšiť pre každú jednotlivú osobu, ale môžete uhádnuť približnú polohu. Ako vidíte, na nohe je jasne viditeľný začiatok a koniec svalu a sú tam potrebné body.
Motorické body predného (I) a zadného (II) povrchu nohy: I - predný povrch: 1 - sval sartorius; 2 - napínací sval fascia lata boky; 3 - štvorhlavý stehenný sval; 4 - vonkajšie vastusový sval boky; 5 - peroneálny nerv; 6 - dlhý peroneálny sval; 7 - predný sval tibialis; 8 - spoločný extenzor prstov; 9 - krátky sval peroneus; 10 - extenzor palec; 11 - stehenný nerv; 12 - iliopsoasový sval; 13 - prsný sval; 14 - dlhý adduktorový sval; 15 - adduktor magnus; 16 - veľký vnútorný sval. II - zadný povrch: 1 - veľký gluteálny sval; 2 - dlhý adduktorový sval; 3 - adduktor magnus; 4 - semitendinózny sval; 5 - semimembranózny sval; 6 - sval sartorius; 7 — lýtkový sval(vnútorná hlava); 8 - sval soleus; 9 - spoločný flexor prstov; 10 - tibialis posterior sval; 11 - gluteus minimus; 12 — ischiatický nerv; 13 - vastus externus; 14 - biceps femoris sval; 15 - tibiálny nerv; 16 - lýtkový sval; 17 - sval soleus; 18 - dlhý peroneálny sval; 19 - krátky sval peroneus; 20 - flexor pollicis; 21 - sval, ktorý unáša piaty prst.
Alebo môžete jednoducho označiť body, ktoré potrebujeme, takto:
To je všetko. Zariadenie je možné nastaviť na 5, 10 a 15 minút.
Počas prevádzky zariadenia nemôžete odlepiť elektródy. Pravdepodobne vám spôsobí nepríjemný elektrický šok. Neskúšal som to. Vypnite ho, zmeňte polohu a znova ho zapnite.
Procedúru by ste mali začať s najnižšou silou prúdu (minimálna intenzita) a postupne zvyšovať intenzitu nárazu bez toho, aby ste spôsobovali bolesť alebo nepohodlie. Nespôsobuje ani elektrický šok. Keď sú elektródy správne nainštalované, môžete cítiť nezávislé svalové napätie. Svaly si musia zvyknúť na účinky prúdu: ak okamžite dáte maximálnu záťaž, svaly sa preťažia a dôjde k negatívnemu výsledku. Postupne sa rozvíja svalová habituácia bez bolesti a nepohodlia. Aj keď môžete, nezvyšujte výkon príliš. Všetko robte postupne.
Keď si svaly zvyknú na záťaž, môžete zvýšiť aktuálnu silu a zmeniť pulzný režim.
Postup by sa nemal vykonávať dlho alebo veľa. Stačí párkrát denne na 15 minút.
Vankúšiky by mali dobre priliehať k pokožke. Keď sa zašpinia a nelepia dobre, môžete cítiť veľmi bolestivé pálenie.
Nie je možné súčasne stimulovať antagonistické svaly (napríklad flexory a extenzie kĺbu, vonkajšie a vnútorné svaly stehná, brušné svaly a zadok).
Antagonistické svaly reprezentovať svalové skupiny alebo svaly, ktoré vykonávajú opačné anatomické funkcie, vytvárajúce navzájom opačné účinky, to znamená inými slovami, sú to flexorové a extenzorové svaly kĺbov.
Svaly, keď sú elektródy správne nainštalované, sa celkom dobre sťahujú. Niekedy môže byť dokonca bolesť počas intenzívnej kontrakcie.
Postupom času sa elektródy zašpinia a treba ich vymeniť, no vydržia dlho. Utieranie vodou, alkoholom atď. nepomôže. Skúsil som to.
Záver a závery
To je vlastne všetko.
Samozrejme, toto zariadenie, ako každé iné, nie je alternatívou k fyzickej aktivite. Iba kompetentná rehabilitácia, skutočná fyzické cvičenie A správne zaťaženie na svaloch ich privedie do pôvodného stavu. Ide skôr o zaujímavý doplnok, ktorý si môžete vyskúšať, keď sa po intenzívnom cvičení vrátite domov z posilňovne a posadíte sa, aby ste si oddýchli na gauči.
Taktiež myostimulácia stiahnutím svalov zvyšuje prietok krvi a živín do danej oblasti, podporuje rýchlejšie hojenie a obnovu poškodeného svalového tkaniva a nervových zakončení.
Môžete si kúpiť aj niečo chladnejšie a pôsobivejšie a na myostimuláciu všetkých častí tela. Tento prístroj vám umožní vyskúšať si elektrickú stimuláciu na rôznych častiach tela. Čo môžem povedať, vyskúšať to v lekárskom centre bude stáť oveľa viac. Môžete si kúpiť Tu .
Ale ak sa vážne zaujímate o problematiku svalovej myostimulácie, potom sa treba poradiť s rehabilitačným lekárom. Existujú prípady, keď je elektrická stimulácia jediným prostriedkom na obnovenie motorickej aktivity a predpisuje ju lekár. Na dosiahnutie skutočne hmatateľných výsledkov a vplyvu je potrebné, aby odborník vybral silu prúdu, správne nainštaloval elektródy a sledoval stav svalov. Myostimulácia sa týka a na dosiahnutie výsledkov je potrebné ju vykonávať pomocou špeciálnych výkonných zariadení pod dohľadom lekára.
Stručne povedané, myostimulácia je dobrým doplnkom k obvyklému fyzická aktivita, ale iba dopĺňa. A tu sa to isté nedá urobiť bez ťažkostí. Nič sa nerobí samo od seba, bohužiaľ.
Až kým človek nebol schopný vymyslieť také zariadenie alebo tablet, ktorý by fungoval, no my sme neurobili nič. Na druhej strane, je to potrebné? Sedieť na gauči pred televízorom nie je najlepší spôsob trávenia času.
Skúšali ste niečo podobné alebo možno podstúpili podobné zákroky?
Píšte, komentujte. Bude to zaujímavé pre nás všetkých.
Všetko najlepšie, nebuď chorý!
Elektrická stimulácia (fyziostimulácia, elektromyostimulácia, myostimulácia, myolifting) je fyzioterapeutická metóda súvisiaca s rehabilitačnou liečbou, ktorá je založená na elektrickej stimulácii svalového a nervového tkaniva. Vykonáva sa prenosom prúdu s určitými charakteristikami z myostimulátora do určitej oblasti tela prostredníctvom elektród.
Technika elektrickej stimulácie sa široko používa na obnovu pacientov po zraneniach, s patológiami nervového systému (periférneho a centrálneho), svalovou hypotoniou, v kozmeteológii a profesionálnom športe.
Myostimulácia znamená použitie stacionárnych, pevných elektród a prúdu, ktorého intenzita umožňuje dosiahnuť viditeľné kontrakcie svalového tkaniva. Myolifting zahŕňa vystavenie pokožky pohyblivým elektródam, ktoré nevedú k viditeľným kontrakciám svalových vlákien, ale sú pociťované ako prechod prúdu.
Mechanizmus účinku
Pôsobenie pulzného prúdu je zamerané hlavne na tonus a rýchlosť odozvy svalového tkaniva.
Pri vystavení elektrický prúd na svaloch alebo nervoch sa mení ich bioaktivita a vytvárajú sa hrotové reakcie. Elektrická stimulácia s frekvenciou vyššou ako 10 imp-1 teda vedie k 2 efektom: depolarizácii a silnej, predĺženej svalovej kontrakcii alebo zubatému tetanu. Pri zvýšení frekvencie prúdu vplyvom veľmi častých impulzov nedochádza k uvoľneniu svalového tkaniva a dochádza k úplnému tetanu, ktorý sa s následným zvýšením frekvencie mení na úplnú nedráždivosť svalového tkaniva.
Najintenzívnejšia excitácia sa realizuje, keď sa frekvenčné rozsahy impulzov a elektrickej stimulácie zhodujú v nervových vodičoch. Na pozadí elektrickej stimulácie nervu s impulzmi viac ako 50 imp-1 sa vytvára excitácia vodičov motorických nervov a pasívna kontrakcia svalových vlákien.
Okrem toho:
- V cytoplazme buniek sa zvyšuje množstvo vysokoenergetických zlúčenín (kreatínfosfát, ATP), aktivuje sa ich enzymatická aktivita, urýchľuje sa využitie kyslíka a znižujú sa energetické náklady na stimulovanú svalovú kontrakciu v porovnaní s dobrovoľnou;
- Aktivuje sa prívod krvi a lymfatická drenáž, čo vedie k zvýšenému trofizmu;
- Dilatácia periférnych ciev, vyskytujúca sa paralelne s pasívnou svalovou kontrakciou, vedie k aktivácii prietoku krvi.
Ako viete, nervové bunky regulujú aktivitu iných buniek. Signály prichádzajúce z nervových zakončení spôsobujú kontrakcie myocytov. Keď sú svalové aj nervové bunky aktívne, ióny sa rýchlo pohybujú cez bunkovú membránu. Prúd, ktorý sa pri tom vytvára, sa nazýva „akčný potenciál“ a možno ho zaznamenať pomocou intracelulárnych elektród.
Impulzy, ktoré sú svojim tvarom čo najbližšie k „akčným potenciálom“ svalových a nervových buniek, sa nazývajú neuroimpulzy. Lieky, ktoré generujú neuroimpulzy, sú obzvlášť populárne v kozmeteológii, pretože postupy sa vykonávajú s najväčším komfortom a výsledok je efektívnejší a zreteľnejší.
Indikácie elektrickej stimulácie a účinky procedúr
Postupy umožňujú:
- Zabráňte atrofii svalového tkaniva vďaka špeciálnemu „tréningu“ svalov počas stimulácie, menovite kontrakcii a relaxácii;
- Obnovte nervovú reguláciu kontrakcie svalového tkaniva;
- Zvýšte objem a silu svalov bez skrátenia svalových vlákien;
- Zvýšte adaptáciu a limit únavy svalového tkaniva;
- Znížte bolesť v akejkoľvek lokalizácii;
- Recyklovať energetické rezervy(čím sa aktivuje lipolýza);
- Zabezpečte lymfodrenáž a urýchlite vylučovanie produktov látkovej premeny.
Najpopulárnejšie indikácie na stimuláciu:
- Oslabenie svalového tonusu;
- Oslabenie kožného turgoru;
- Modelovanie oválneho tvaru tváre a krku, obnovenie svalového tonusu v tejto oblasti.
Zariadenia na elektromyostimuláciu
Moderné počítačové vybavenie vám umožňuje nastaviť požadované parametre postupu, ktoré budú v každom prípade najefektívnejšie:
- tvar pulzu;
- frekvencia opakovania pulzu. Najčastejšie sa používajú nízke pulzné frekvencie, od 10 do 1000 Hz.
Nízkofrekvenčný rozsah používaný vo fyzioterapeutickej praxi je výhodný kvôli tomu, že vlákna kostrové svaly môže reagovať kontrakciou na prúdovú stimuláciu s frekvenciou nie väčšou ako 1000 Hz. Vyššie prúdové frekvencie už nie sú vnímané nervovým a svalovým tkanivom ako samostatné podnety, čo vedie k prudkému zníženiu účinnosti účinku.
Na ovplyvnenie kostry, hladkého svalstva a nervové vodiče musia používať rôzne frekvencie impulzov. Ak zariadenie umožňuje meniť frekvenciu generovaných impulzov, výrazne to rozširuje rozsah jeho použitia. Rôzne triedy zariadení pracujú s rôznymi pulznými frekvenciami:
- Špičkové elektrostimulačné prístroje - vysokofrekvenčné pulzné plnenie s odporúčanou frekvenciou v rozsahu 400-600 Hz.
- Prístroje strednej triedy - nízkofrekvenčné pulzné plnenie s odporúčanou myostimulačnou frekvenciou v rozsahu 10-230 Hz.
Zariadenia sú tiež klasifikované na profesionálne, ktoré sú inštalované vo fyzických miestnostiach a kozmetických miestnostiach kozmetických salónov, a na nízkoenergetické domáce (opasky, motýliky, šortky atď.), Ktoré je možné používať samostatne.
Trvanie impulzu je 0,1-1000 ms. Blízke k prirodzeným neuroimpulzom a najvýhodnejšie na myostimuláciu sú krátke impulzy, od 0,1 do 0,5 ms.
Súčasná sila zariadenia sa líši v závislosti od oblasti tela: pri vystavení tvári - do 10 mA, pri vystavení telu - do 50 mA. Počas procedúr sa intenzita prúdu mení v závislosti od pocitov osoby: svalové kontrakcie by mali byť silné, ale nespôsobovať bolesť.
Impulzy sa delia na mono- a bipolárne.
- Monopolárne impulzy oddeľujú látky na ióny a môžu poháňať častice s elektrickým nábojom hlboko do tkaniva. Monopolárny pulzný prúd sa môže použiť aj na elektroforézu. Používajú sa rovnaké látky ako pri elektroforéze s galvanickým prúdom.
- Bipolárne impulzy majú za následok oscilačné pohyby elektricky nabitých častíc na biologických membránach. Impulzy na symetrických zónach kompenzujú elektrolýzu a pod elektródami nedochádza k podráždeniu pokožky. Takéto impulzy efektívnejšie prekonávajú odpor kože a procedúry sú pre pacientov pohodlnejšie.
Liečba elektrickou stimuláciou sa vykonáva 2-3 krát každých 7 dní (je možné každý druhý deň), 20-40 minút na sedenie. Kurz zahŕňa 15-20 procedúr. Minimálna prestávka medzi kurzami je 1 mesiac.
Schéma postupov
- Elektródy, dobre namočené vo vode, sú umiestnené na aktívnych motorických bodoch svalového tkaniva v postihnutej oblasti a zaistené obväzmi.
- Pripojte vodiče, dbajte na polaritu.
- Spustite príslušný program na zariadení.
- Sila prúdu sa postupne zvyšuje, 3-4 minúty po začiatku expozície, až kým nie je aktívna svalové kontrakcie. Nemalo by byť bolesť počas svalovej kontrakcie. Najlepšie je zvýšiť intenzitu expozície súčasne v symetrických zónach.
- Po dokončení postupu vypnite zariadenie a vyberte elektródy.
- Pokožka v mieste zákroku sa ošetrí hydratačným tonikom alebo mliekom.
Kontraindikácie
Kontraindikácie elektrickej stimulácie sú pomerne rozsiahle a musia sa brať do úvahy pri predpisovaní liečby. Faktom je, že elektrický prúd môže urýchliť progresiu mnohých chorôb a viesť k najviac nežiaducim účinkom.
- Onkologické ochorenia (na zmiernenie bolesti sa však používajú niektoré druhy elektrickej stimulácie).
- Krvné patológie.
- Tehotenstvo (vo výnimočných prípadoch sa môže použiť na toxikózu).
- Choroby infekčnej povahy.
- Hypertermia.
- Umelý kardiostimulátor.
- Pľúcne a srdcové zlyhanie vyššie ako 2. stupeň.
- Závažné poruchy srdcového rytmu.
- Hypertyreóza.
- Arteriálna hypertenzia (horný tlak viac ako 180).
- Epilepsia.
- Parkinsonova choroba.
- Individuálna intolerancia elektrického prúdu.
Existujú aj miestne kontraindikácie, ktoré sa týkajú oblasti postupu:
- zranenia, odreniny, rezy a iné porušenia integrity dermis;
- kovové implantáty, napríklad „zlaté nite“ na tvári, vnútromaternicové teliesko s kovovými prvkami, ak sú elektródy aplikované na spodnú časť brucha;
- benígne novotvary vrátane névov;
- flebitída, tromboflebitída;
- kŕčové žily.
Metódy elektrickej stimulácie
Neuromuskulárna elektrická stimulácia
S úspechom sa používa v liečebnej rehabilitácii, ako aj ako doplnok k profesionálnemu atletickému tréningu a je vhodný na stimuláciu všetkých svalov tela.
Procedúry pomáhajú odstraňovať ochabnuté svaly a pokožku, bojujú proti celulitíde, pomáhajú pri nadváhe, zhoršenej periférnej cirkulácii (venóznej a arteriálnej) a venózno-lymfatickej nedostatočnosti. Určené na zotavenie svalovú silu po operáciách, zlomeninách, na zlepšenie pohyblivosti. Odporúčajú sa aj po mozgovej príhode, keďže pomáhajú obnoviť jemné pohyby rúk a chôdzu.
Nesmieme zabúdať na individuálnu citlivosť pacientov na pôsobenie prúdu a začať postup na najnižších úrovniach a postupne ich zvyšovať. Pri dlhšej elektroterapii sa môže vyvinúť závislosť. Preto je veľmi dôležité správne zostaviť liečebný program a zahrnúť ďalšie metódy pre čo najväčší efekt. Ak hovoríme o trénovaných ľuďoch, športovcoch, tak treba brať do úvahy, že táto skupina pacientov má spočiatku viac silné svaly, takže elektrická záťaž musí byť intenzívnejšia.
Elektrická stimulácia svalov sa hodí k lymfodrenáži, hĺbkovým tepelným účinkom, elektroforéze, ultrazvukovej terapii, presoterapii a endermológii.
Transkutánna elektrická nervová stimulácia (TENS)
Inými slovami, vystavenie lézii cez kožu. Je účinný pri akútnej a chronickej bolesti rôzneho pôvodu a využíva sa v každodennej fyzioterapeutickej praxi.
Vysokofrekvenčná expozícia aktivuje mechanizmy inhibície bolesti: impulzy elektrického prúdu blokujú signály bolesti, ktoré sa pohybujú pozdĺž nervov od zdroja bolesti do mozgu. Vystavenie nízkej frekvencii aktivuje uvoľňovanie endorfínov, ktoré pôsobia ako prirodzené inhibítory bolesti.
Na rozdiel od liekovej terapie na zmiernenie bolesti nemá TENS žiadne vedľajšie účinky. Môže sa použiť ako monoterapia alebo ako doplnok k iným metódam.
Transkraniálna elektrická stimulácia
Zahŕňa vplyv pulzných bipolárnych prúdov s danými charakteristikami na mozog. Hlavné indikácie pre elektrickú stimuláciu mozgu: stavy po mŕtvici a po infarkte, hypertenzia 1-2 etapy, rehabilitácia po poškodení periférneho nervového systému, bolestivý syndróm u onkologických, neurologických pacientov, po úrazoch, depresiách, úzkostiach, toxikóze tehotných žien v 1-2 trimestri, menopauze, poruchách spánku, svrbivá dermatitída.
- Aktivácia opioidných štruktúr a uvoľňovanie beta-endorfínu, ktorý zmierňuje bolestivé syndrómy, znižuje liekovú záťaž, keď je potrebná úľava od bolesti;
- Beta-endorfín zmierňuje úzkosť a pôsobí antidepresívne, zlepšuje odolnosť voči stresu a náladu, čo samo o sebe pomáha pri liečbe akéhokoľvek ochorenia;
- Účinok na vazomotorické centrum medulla oblongata normalizuje krvný tlak;
- Aktivácia lymfocytov beta-endorfínom vedie k zvýšenej obranyschopnosti organizmu;
Metóda sa využíva aj pri liečbe závislostí a zmierňuje príznaky abstinenčných príznakov. Túžba po alkohole a drogách sa znižuje stimuláciou opiátového systému. Pomáha v období rekonvalescencie u pacientov s ťažkými popáleninami. Má analgetický účinok, uvoľňuje stresové kŕče cievnej steny a zlepšuje krvný obeh.
Intersticiálna elektrická stimulácia
Druhý názov je elektrická stimulácia podľa Gerasimova, keďže metóda bola vyvinutá pod vedením tohto vedca. Hlavné indikácie: spinálna osteochondróza, intervertebrálne hernie, bolestivý syndróm po operáciách chrbtice pre skrátenie hernií, skolióza, artróza deformans, VSD, dysfunkcia periférnych nervov, bronchiálna astma, migréna, bolesť hlavy napätie, závrat, pätová ostroha.
Na zákrok sa používajú špeciálne jednorazové ihly, ktoré sú pomocou vodičov spojené so zariadením, ktoré generuje pulzný nízkofrekvenčný prúd. Ihly sa umiestňujú priamo do bolestivých oblastí.
V dôsledku postupu sa zlepšuje mikrocirkulácia krvi, znižuje sa opuch, odstraňuje sa svalový kŕč a zlepšuje sa výživa v oblasti inštalácie ihiel. Už po prvom zákroku dochádza k výraznému zlepšeniu a zníženiu bolesti.
Veľmi často sa praktizuje na osteochondrózu lokalizovanú v ktorejkoľvek časti chrbtice. Zlepšuje krvný obeh, pomáha zastaviť rozpad chrupavkového tkaniva, obnovuje inerváciu a čo je pre pacientov najdôležitejšie, v 95% prípadov odstraňuje bolesť.
Elektrická stimulácia očí
Implementované počas expozície pulzný prúd na svalový aparát oka, zrakový nerv, sietnicu. Hlavné indikácie: ptóza, strabizmus, retinálna dystrofia, zrakový nerv, krátkozrakosť, amblyopia, paréza a paralýza okohybných svalov.
Vplyv na motorické svaly viečka a oka vedie k zlepšeniu nervovosvalového prenosu, normalizácii svalového tonusu a efektívnejšiemu fungovaniu. Po procedúre sa zlepšujú priateľské pohyby očí a zdvíhanie viečok. Účinok na zmyslový aparát (očný nerv, sietnica) umožňuje zvýšiť počet spojení s centrálnym nervovým systémom a vytvoriť väčší spätná väzba, čo znamená zlepšenie videnia.
Elektrická stimulácia panvových nervov
Ide o alternatívnu, oficiálnu metódu liečby fekálnej a močovej inkontinencie. Pôsobí pri stresovej inkontinencii a dysfunkcii v dôsledku zníženého svalového tonusu panvového dna a análny zvierač.
- Pri liečbe stresovej inkontinencie je cieľom liečby odstránenie dysfunkcie svalov panvového dna.
- Pri inkontinencii moču je cieľom postupu inhibovať mimovoľnú kontrakciu steny močového mechúra stimuláciou nervov panvového dna.
Elektrická stimulácia u detí
V pediatrii sa táto liečebná metóda používa pomerne široko, už od narodenia, pri nasledujúcich patológiách: črevná atónia, dysfunkcia panvy, hypotónia predných svalov brušnej steny, organické poškodenie centrálneho nervového systému, detská mozgová obrna, ploché nohy, skolióza, dysplázia bedrových kĺbov, následky TBI, a to aj u detí v stave medikovaného spánku, následky infekčného poškodenia miechy a mozgu, autizmus, hyperaktivita, poruchy reči a sluchu, kĺbové patológie.
U detí sa využívajú všetky metódy elektrickej stimulácie vrátane intersticiálnej a transkraniálnej. Aktuálna sila, tvar a frekvencia pulzu a trvanie expozície sa vyberajú individuálne. V každom prípade stimulácia prebieha v šetrných režimoch a s kratším trvaním expozície ako u dospelých.
V kozmeteológii
Procedúra sa aktívne používa v kozmeteológii na korekciu postavy, celulitídy, jasnejšie kontúry oválu tváre, redukciu ochabnutej kože a vrások, posilnenie a zlepšenie tonusu svalov krku a tváre, brušné svaly(najmä po pôrode), chudnutie, zrýchlenie toku lymfy (eliminácia opuchov).
Počas procedúry sú rôzne svalové skupiny vystavené pulznému prúdu rôznych frekvencií. Myostimulácia umožňuje používať aj hlboké svaly.
Zlepšuje stav drobných ciev, zrýchľuje metabolizmus, aktivuje tok lymfy, vyvoláva aktívnu kontrakciu svalov, odstraňuje stagnujúce procesy v pokožke a intenzívne odvádza prebytočnú vlhkosť (preto už po prvom zákroku vidieť úbytok objemu tela) .
- Pri zmene oválu tváre sú ovplyvnené svaly lokalizované v oblasti líc.
- Pre ochabnuté krky, široké podkožného svalu– platyzma, aplikáciou samolepiacich kožných elektród.
- Na zníženie vzhľadu dvojitej brady sa používa pulzný prúd.
- Viditeľné pozitívne výsledky môžete dosiahnuť aj pri prolapse horné viečko pomocou pohyblivých elektród na gélovom základe.
Vedľajšie účinky a komplikácie
Počas procedúry a po nej sa môže cítiť nepohodlie vo svaloch. V mieste kontaktu medzi kožou a elektródami sa môže vyvinúť zápalová reakcia.
Aby sa predišlo týmto nežiaducim účinkom, pacient by mal počas procedúry sledovať svoju pohodu a informovať lekára, ak sa objavia nepríjemné pocity alebo bolesť.
Medzi možné komplikácie možno poznamenať:
- hyperémia kože až po popáleniny. Možné v dôsledku nesprávneho umiestnenia elektród;
- zvýšený menštruačný tok, najmä ak sa postup vykonáva v prvých dňoch menštruácie. Preto sa počas menštruácie odporúča odmietnuť liečbu;
- Nevoľnosť, poruchy trávenia. To je možné, ak bol postup v brušnej oblasti vykonaný ihneď po jedle.
Popis metódy
Elektrická svalová stimulácia je medzinárodne uznávaná klinická metóda fyzioterapie v špecializáciách ako je ortopedická a neurologická rehabilitácia. Pri aplikácii na centrálny alebo periférny čiastočne poškodený nerv môže elektrická stimulácia vyvolať svalovú odpoveď u pacientov s obmedzeným alebo strateným stavom svalová aktivita. Táto metóda je doplnkom fyzikálnej terapie a mal by sa kombinovať s aktívnym tréningom, silovými a koordinačnými cvičeniami. Metóda je jednoduchá a vhodná na liečbu v nemocnici aj ambulantne v domácom prostredí.
Princíp fungovania
NMES stimuluje motorické nervy, aby generovali svalové kontrakcie, na rozdiel od nízkofrekvenčných TENS, ktoré vytvárajú malé svalové zášklby. NMES tiež stimuluje nervové vlákna A-beta (rovnako ako TENS), čo má analgetický účinok.
Príklady indikácií
- obnovenie funkcie kvadricepsu po operácii
- udržiavanie alebo zvyšovanie rozsahu aktívnych pohybov
- kapilarizácia
- zníženie svalovej atrofie/hypotrofie
- udržiavanie svalovej sily počas imobilizácie
- prevencia straty svalovej sily po operácii, napríklad na vastus medialis
- zníženie spasticity, ako je recipročná inhibícia ohýbacích svalov rúk u pacientov s hemiplégiou
- tréning po čiastočnom poranení periférnych nervov s reinervačnými príznakmi, ako je poranenie plexu
- stimulácia peroneálnych svalov
- liečba inkontinencie
- anestézia
- rozcvička
- zvýšená svalová sila
- zotavenie
Liečba metódou NMES
Inštalácia elektród
Na dosiahnutie dobré výsledky Správne umiestnenie elektród je mimoriadne dôležité. Sval sa sťahuje v dôsledku stimulácie motorického nervu. Motorický bod je oblasť na koži, ktorá je najbližšie k bodu, kde motorický nerv vstupuje do svalu. Toto je najvýhodnejšie miesto na vyvolanie kontrakcie pomocou elektrických impulzov. Programy NMES stimulátorov Cefar generujú symetrickú dvojfázovú vlnu, to znamená, že polarita sa neustále mení. To znamená, že obe elektródy sú rovnako aktívne.
Existujú rôzne spôsoby umiestnenia elektród. Najoptimálnejším spôsobom je inštalácia páru elektród nad vyvýšenú oblasť daného svalu. Inštaláciou jednej elektródy nad motorický bod svalu získate najsilnejšiu možnú svalovú kontrakciu bez nepohodlia. Pri inštalácii elektród cez body motora rôzne svaly Môžete efektívne precvičiť veľké svalové skupiny.
Akú veľkosť elektród si mám vybrať?
Väčšia svalová skupina vyžaduje väčšiu plochu elektród. Pre malú svalovú skupinu sú vhodnejšie malé elektródy, pretože sú špecifickejšie, čo poskytuje vyššiu prúdovú hustotu (mA/cm2). Veľké svalové skupiny môžu tiež vyžadovať dvojkanálovú stimuláciu, ktorá využíva štyri elektródy súčasne.
Akú pulzovú frekvenciu a trvanie mám zvoliť?
NMES typicky pracuje pri frekvenciách 20-120 Hz. Pre zvýšenie krvného obehu zvoľte frekvencie do 10 Hz. Cieľom je vyvolať vibrácie, nie kontrakcie. Upravte trvanie impulzu vzhľadom na množstvo energie v každom impulze. Pri stimulácii malej svalovej skupiny zvyčajne postačuje krátky pulz (povedzme 200 µs), zatiaľ čo pre veľkú svalovú skupinu sa používa dlhý pulz (napr. 400 µs).
NMES 20-70 Hz
1.Zdvihnite
2.Stimulačné obdobie
3.Recesia
4.Pauza
Vyššie uvedený obrázok znázorňuje elektrickú stimuláciu svalu. Začína sa fázou zdvíhania (1), počas ktorej sa kontrakcia postupne zvyšuje, pričom maximum kontrakcie dosiahne vo fáze stimulácie (2). Vo fáze poklesu (3) stimulácia postupne slabne a prechádza do pokojovej fázy, v ktorej sa stimulácia zastaví alebo je na strednej úrovni (aktívny odpočinok). Aktívne trávenie voľného času zabraňuje svalovému zraneniu a pripravuje sval na ďalšiu kontrakciu. Stimulácia s pravidelnými prestávkami sa nazýva prerušovaná.
Aké pocity by mala stimulácia spôsobiť?
Účelom NMES je vyvolať svalové kontrakcie. Zvyšujte amplitúdu nad somatosenzorickou bariérou, kým neuvidíte motorickú odozvu. Pacient často zažíva elektrickú kontrakciu väčšiu ako dobrovoľnú kontrakciu. Ale kontrakcie by nemali spôsobovať nepohodlie.
Testovanie polohy inštalácie elektródy.
Elektróda na vyhľadávanie bodu motora a gél pomáhajú určiť optimálne miesto pre aplikáciu elektródy. Posunutím pohyblivej elektródy po povrchu kože nájdete polohu s maximálnou a najpohodlnejšou svalovou kontrakciou. Často si pacient musí na stimuláciu zvyknúť a prvé sedenia nemusia dosiahnuť terapeutickú intenzitu. V priebehu liečby by sa intenzita stimulácie mala postupne zvyšovať. Na prvom sedení sa môže uskutočniť krátke sedenie na určenie odpovede pacienta. Príliš silné svalové kontrakcie spôsobené elektrickou stimuláciou môžu zraniť sval, ktorý nie je pripravený na záťaž. Postupné zvyšovanie záťaže a pravidelnosť cvičenia zabezpečujú dobrý výsledok liečby.
Na dosiahnutie dobrých výsledkov je možné NMES kombinovať s inými typmi svalový tréning. Svalová stimulácia môže pôsobiť ako vo fáze koncentrického, tak aj excentrického pohybu, alebo len v jednom z nich. Záleží na tom, ako kombinujete stimuláciu s vôľovými pohybmi.
Aká by mala byť dĺžka liečby?
V závislosti od stavu svalov a rehabilitačnej fázy pacienta môže liečba trvať od 5 do 60 minút a môže sa opakovať trikrát týždenne až dvakrát denne. Pre zintenzívnenie liečby môžete postupne zvyšovať dĺžku trvania stimulácie v závislosti od pauzy. Môžete tiež zvýšiť amplitúdu, frekvenciu a/alebo trvanie pulzu.
Denervované svaly.
Stimulácia denervovaných svalov sa líši od stimulácie svalov so zachovanou inerváciou.
Ak je zachovaná inervácia svalu, môžete stimulovať cez motorický nerv, ale ak je sval denervovaný, musíte stimulovať priamo svalové vlákna na vyvolanie kontrakcie. Cieľom stimulácie denervovaných svalov je udržať ich kontraktilné jednotky počas čakania na možnú reinerváciu. Na vytvorenie kontrakcie je trvanie impulzu 100-300 ms. Obdĺžnikové pulzy sa používajú pre úplne denervované svaly, zatiaľ čo trojuholníkové alebo lichobežníkové pulzy sa používajú pre čiastočne denervované svaly. To pomáha oddeliť vlákna so zachovanou inerváciou a denervované.
Prepínač.
Ak chcete upraviť trvanie pauzy a periód stimulácie, môžete použiť spínač počas elektrickej stimulácie. Prepínač je praktický najmä vtedy, keď sú elektrické svalové kontrakcie kombinované s dobrovoľnými kontrakciami. Výsledkom je účinná individuálna liečba.
Inštalácia elektród.
Tu je niekoľko príkladov umiestnenia elektród pre najbežnejšie indikácie. Pre NMES nie je rozdiel v polohe červenej a čiernej elektródy.
Rameno – subluxácia a abnormálna abdukcia
Indikácia:
1. Funkčná subluxácia ramena po mŕtvici.
2. Znížená funkcia svalov ramena po zlomenine, vykĺbení a pod.
Inštalácia elektród: Umiestnite jednu elektródu do stredu deltového svalu, a druhý na supraspinatus sval. Poloha elektród a typ stimulácie sa môže líšiť v závislosti od typu subluxácie.
Oblasť ramien- dysfunkcia tricepsu
Indikácia:
1. Znížená funkcia tricepsu, napríklad po mŕtvici.
2. Zlomenina v lakťovom kĺbe.
Inštalácia elektród: Umiestnite jeden pár elektród na triceps.
Trup, spodná časť chrbta – tréning vzpriamovacích svalov chrbtice
Indikácia: Bolesť/slabosť v bedrovej oblasti
Inštalácia elektród: Nainštalujte dva páry elektród v driekovej oblasti paravertebrálne pozdĺž svalov erector spinae na oboch stranách.
Trup – tréning brušných svalov
Indikácia: znížená funkcia priamych brušných svalov.
Inštalácia elektród: Umiestnite dva páry elektród na priame brušné svaly na oboch stranách.
Predlaktie – narušená sila/hypotrofia extenzorov zápästia
Indikácia:
1. Zhoršená extenzia zápästia a/alebo spasticita flexorov po mozgovej príhode atď.
2. Znížená funkcia extenzorov zápästia po zlomenine a pod.
Inštalácia elektród: Umiestnite pár elektród na svaly extenzora zápästia.
Kolenný kĺb - nestabilita
Indikácie:
1. Pooperačné obdobie po plastickej operácii predného skríženého väzu kolenného kĺbu.
2. Extenzorová kontraktúra kolenného kĺbu.
Umiestnenie elektród: Umiestnite jeden pár elektród na kvadriceps.
Kolenný kĺb – svalová nerovnováha
Indikácia: Svalová nerovnováha mediálnej hlavy vzhľadom na bočná hlava kvadriceps.
Inštalácia elektród: Umiestnite jeden pár elektród nad mediálnu hlavu.
Oblasť bokov – Pozitívny Trendelenburgov znak
Indikácia: 1. Pozitívny Trendelenburgov príznak. 2. Znížená funkcia bedrových abduktorov po centrálnych poruchách, ako je mŕtvica.
Inštalácia elektród: Umiestnite jeden pár elektród na bedrový abduktor a flexorové svaly.
Oblasť predkolenia – dysfunkcia Achillovej šľachy
Indikácia: Dysfunkcia Achillovej šľachy.
Umiestnenie elektród: Umiestnite jeden pár elektród na lýtkový sval.
Oblasť predkolenia – znížená sila flexorov chodidiel
Indikácia: Znížená dorzálna flexia, spasticita.
Umiestnenie elektród: 1. Jedna elektróda nad výstupom peroneálneho nervu tesne pod hlavou fibuly a druhá na prednom povrchu holennej kosti. 2. Obe elektródy na prednej ploche holennej kosti.
Kontraindikácie
1. Pacienti s kardiostimulátorom, intrakardiálnym defibrilátorom alebo inými aktívnymi implantátmi by nemali byť liečení metódami NMES.
2. Cvičenie vykonávajte opatrne v prvom trimestri tehotenstva.
3. U tehotnej ženy nikdy nepripájajte pár elektród cez brušnú dutinu.
4. Nestimulujte v blízkosti karotického glomu, v projekcii hrdla vedľa krčnej tepny, pretože je to nebezpečné kvôli poklesu tlaku.
5. Nevykonávajte stimuláciu v období akútneho zápalu a akútnej straty krvi.
6. Pri stimulácii pacientov s lymfatickým ochorením buďte mimoriadne opatrní.
7. Ak existujú kontraindikácie na zaťaženie šľachy alebo svalu.
Prejdite na KATALÓG
Výrobcovia myostimulátora tvrdia, že ho možno použiť na odstránenie kilá navyše bez vyčerpávajúcich diét a cvičení. Zariadenie, ktoré simuluje signály z centrálneho nervového systému, má priaznivý vplyv na svaly v určitých oblastiach tela, kde sa nachádzajú senzory, v dôsledku čoho začnú pracovať. Pozrime sa bližšie na to, aké výhody používanie zariadenia prináša a či z toho nie je žiadna škoda.
Čo je to myostimulátor, typy a účel prístroja
Ide o zdravotnícke zariadenie, pomocou ktorého môžete vykonávať myostimuláciu. Vyjadruje sa v skutočnosti, že človek je vystavený prúdovým impulzom s rôznymi frekvenciami. Pomocou tohto zariadenia je možné vykonávať ďalšie postupy.
Všetko závisí od frekvencie a sily, s akou bude prúd na človeka pôsobiť. To určuje účinok, ktorý zariadenie poskytuje.
Myostimulátory sú:
- Bezdrôtové. Môžete ich nosiť počas celého dňa. Fungujú na batérie, a preto nemôžu silne pôsobiť na tkanivá a odbúravať tuk. Účinok ich použitia je zanedbateľný.
- Stacionárne. Pozostáva z napájacieho zdroja, riadiaceho centra a senzorov. Môže byť profesionálny alebo poloprofesionálny. Účinne ovplyvňuje tukové bunky a odbúrava ich. Pomocou takýchto zariadení môžete celkom úspešne opraviť svoju postavu.
Výhody myostimulátora a myostimulácie pre telo
Pri správnom používaní môže zariadenie účinne liečiť:
- lézie CNS;
- enuréza;
- kĺbové patológie;
- cievne ochorenia;
- preležaniny;
- skolióza.
Myostimulátor sa často používa na zabránenie vzniku opuchov, pri zlomeninách, vyvrtnutiach a pomliaždeninách. Počas myostimulácie sa sťahuje rehabilitačné obdobie, bolesť zmizne. Dokázala sa účinnosť prístroja pri liečbe gastrointestinálneho traktu, normalizácii prietoku krvi a svalového tonusu.
Zariadenie pomôže svalom rýchlo sa zotaviť po strese na tele. Maximálny efekt bude prípad, keď sa použije profesionálne zariadenie a externé zariadenia budú presne rozmiestnené na tele. Zákrok by mal vykonávať skúsený lekár, fyzioterapeut.
Nemali by ste používať myostimulátory sami, pretože sa môžu vyskytnúť negatívne reakcie, napríklad podráždenie a poleptanie kože v mieste inštalácie elektród, nepohodlie počas používania zariadenia alebo po zákroku.
Oprava postavy
Pomocou tohto postupu myostimulátor zlepšuje svalový tonus. Na to slúži špeciálny program. Zariadenie vysiela vlny v špecifickom poradí a kombinácii. Najprv prebehne relaxačný program, pri ktorom dochádza k prehriatiu buniek a následne lymfodrenáž.
Často po takýchto postupoch pokožka na mieste inštalácie elektród nevyzerá najlepšie. Tu ho budete musieť utiahnuť. Táto manipulácia sa vykonáva aj pomocou myostimulátora.
Odstránenie tuku
Tento postup sa, žiaľ, nedá úplne odstrániť podkožného tuku a urobiť atletickú postavu. Prístroj iba stimuluje svaly a zabraňuje ich atrofii.
Zdvihnite
Prístroj je schopný napnúť pokožku na tvári a brade. Znižuje tiež hĺbku vrások. Impulzy vydávané prístrojom zahrievajú tkanivá a stimulujú ich kontrakciu.
Pri používaní myostimulátora musí človek vynaložiť minimálne úsilie. Postupy sa ľahko vykonávajú pomocou profesionálnych zariadení.
Škody a vedľajšie účinky
Ak sa prenosné zariadenia používajú nesprávne a dlhodobo, môžu spôsobiť ujmu. V tomto prípade sa stacionárne zariadenia môžu stať zabijakmi. Keď je srdce v ceste toku prúdu, môže to spôsobiť jeho zastavenie.
Stojí za to odmietnuť používať lacné modely myostimulátorov. Nekvalitné výrobné materiály vedú k poškodeniu kože v mieste inštalácie elektród. Nesprávne programy vyžarujú škodlivé impulzy, ktoré negatívne ovplyvnia fungovanie orgánov a spôsobia exacerbáciu chronických patológií alebo tvorbu nádorov.
Problémy zvyčajne vznikajú pri použití tými, ktorí si myostimulátor zakúpili na súkromné použitie na voľnom trhu bez certifikátu. Pri nesprávnom používaní nemusia prenosné zariadenia priniesť žiadne výsledky alebo spôsobiť komplikácie. Preto pre tých, ktorí s takýmto zariadením nemajú skúsenosti, je lepšie ho nepoužívať.
Kontraindikácie
Tieto zariadenia majú svoje kontraindikácie. Preto skôr, ako ich začnete používať, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Najčastejšie kontraindikácie:
- ochorenia myokardu;
- tehotenstvo;
- obličkové kamene;
- chronický alkoholizmus;
- duševné poruchy;
- onkológia;
- zápalové procesy;
- patológie endokrinného systému;
- tuberkulóza;
- zvýšená citlivosť tela na impulzy zariadenia;
- tromboflebitída;
- obehové poruchy;
- hernia;
- epilepsia.
Ak máte v tele kardiostimulátor, mali by ste prestať používať myostimulátor.
Elektródy by nemali byť umiestnené v oblasti slabín. Zariadenie môže zvýšiť prietok krvi do panvových orgánov. Môžu sa vyskytnúť vážne následky.
Pred použitím zariadenia počas laktácie by ste sa mali tiež poradiť so svojím lekárom. Po mŕtvici, na obnovenie funkcie končatín, sa odporúča použiť myostimuláciu len tak, ako to predpisuje špecialista.
Keď používate zariadenie sami, musíte poznať jednoduché pravidlá:
- Kontakt pokožky s elektródami by mal byť tesný.
- Trvanie relácie nie je dlhšie ako 30 minút.
- Nemali by existovať žiadne kontraindikácie.
- 1 hodinu pred procedúrou nemusíte jesť.
Aké sú výhody používania myostimulátora a aké sú nebezpečenstvá? Dozvieme sa celú pravdu o myostimulátoroch z videa Vladimíra Molodova:
Stojí za zmienku, že toto zariadenie môže mať pozitívny vplyv na tele pri správnom používaní za účasti špecialistu. V opačnom prípade sa myostimulátor stane pre človeka nebezpečným a môže viesť k jeho smrti. Prvé sedenia by sa mali vykonávať pod dohľadom lekára.
