Aby lyže bežali pohodlne klasickým zdvihom, musia kĺzať dopredu a „držať“ dozadu. Nepodporujúce lyže sú pre lyžiara trápením. Tomu sme sa už venovali v samostatnom článku. Dnes vám povieme, ako navoskovať lyže na... klasický pohyb aby nedochádzalo k „spätnému rázu“. Proces je veľmi podobný príprave lyže na korčuľovanie
, ale musíte dodatočne namazať oblasť držania.
Kde sa aplikuje masť na držanie lyží? Grip masť sa nanáša na lyže do oblasti „podložky“.
. Posledná - oblasť pod topánkou a dopredu asi 30 cm.
Tento obrázok zobrazuje približnú poslednú dĺžku (na základe dĺžky lyží) pre začínajúcich lyžiarov. Pri výbere podložky by ste nemali presne počítať centimetre a prísne dodržiavať pokyny. Ideálna zóna držania je pre každého iná
. Začnite s odporúčaniami na nákresoch a potom upravte v závislosti od sklzu a priľnavosti lyží.
Na lyžiach je „spätný ráz“ - zväčšite blok dopredu.
Lyže sa zle kĺžu a spomalia masťou - znížte blok.
Dôležité! Blok nastavte iba v prednej časti lyže. Vzadu by mala pridržiavacia masť siahať maximálne po pätu čižmy.
Keď nájdete svoju poslednú dĺžku, označte si ju na lyžiach fixkou alebo nálepkou.
Rýchla príprava klasických lyží
- Čo je potrebné na prípravu lyží bez žehličky a ďalšieho vybavenia?
- sklzová masť pre rýchlu aplikáciu
držiaca masť pre rýchlu aplikáciu
Pri tejto metóde je všetko jednoduché: klzná oblasť sa natrie klznou masťou, oblasť držania sa natrie držiacou masťou. Počkáme 2 minúty a môžete jazdiť. Zistite viac o aplikácii tekutých klzných mastí.
Metóda je veľmi pohodlná a rýchla. Ale nie je to také účinné ako príprava lyží tuhými masťami. Rýchla lyžiarska príprava stačí v priemere na 5 km. Ak plánujete viac lyžovať, potom budete potrebovať iný spôsob mazania lyží.
Príprava klasických lyží s tuhými masťami
Princíp je rovnaký, ale pod blok sa aplikuje pridržiavacia masť a klzná plocha sa ošetrí parafínmi pomocou žehličky. Ako ošetriť lyže parafínom sme písali v článku:.
- Čo je potrebné na aplikáciu pridržiavacej masti?
- tuhá držiaca masť
- syntetické trenie
- maskovacia páska (uprednostňuje sa, ale nevyžaduje sa)
100-brúsny papier (najlepšie, ale nie je potrebný)
Blok je vhodné ošetriť jemným brúsnym papierom pod pridržiavaciu masť. Ideálne so zrnitosťou 100. Túto operáciu vykonajte iba vtedy, keď nájdete blok, ktorý vám vyhovuje. Hrubý plast lepšie drží masť a dlhšie vydrží.
Aby bolo rozmazanie pohodlnejšie, môžete oblasť bloku označiť maskovacou páskou. Pri potieraní masti tak neznečistíte klznú plochu lyže masťou na úchop.
Masť sa nanáša v tenkých vrstvách, každá vrstva sa musí pretrieť syntetickým korkom. Je lepšie naniesť 2-3 tenké vrstvy ako jednu hrubú. Hrubá vrstva masti sa ťažko rovnomerne rozotrie.
Na zvýšenie počtu najazdených kilometrov pri jednej aplikácii pridržiavacej masti možno pod žehličku naniesť základnú vrstvu. To znamená, že najprv prebrúsiť, potom roztaviť tenkú vrstvu masti žehličkou a potom je všetko ako obvykle.
Takáto úprava lyží vystačí na 50 km a viac. Ak sa počasie zmenilo, potom treba odstrániť starú masť a aplikovať novú podľa počasia.
Ako odstrániť starú priľnavú masť z lyží?
Stará zadržiavacia masť sa odstráni škrabkou. Aby ste to urobili, je lepšie mať samostatnú škrabku, aby ste nezašpinili klznú plochu masťou.
Po odstránení masti škrabkou sa zvyšky umyjú špeciálnymi rozpúšťadlami. Postup je voliteľný, ale po 2-3 ošetreniach je lepšie úplne vyčistiť oblasť držania pomocou umývania.
Športujte, hýbte sa, cestujte a buďte zdraví! 🙂
Ak nájdete chybu, preklep, alebo máte o čom diskutovať, napíšte do komentárov. Vždy radi komunikujeme :)
Lyžovanie je užitočná a zábavná aktivita pre celú rodinu. Nestačí však len kúpiť lyže, potrebujú správnu starostlivosť, vrátane mazania. Mazanie športové vybavenie vyrobený z plastu sa líši od rovnakého procesu s drevom. Tento článok je venovaný tomu, ako správne namazať plastové lyže.
Mazanie lyží „na sklz“
Technológia mazania plastových lyží sa líši podľa toho, ako plánujete lyžovať. Aby lyže kĺzali, sú namazané horúcim parafínom a aby držali na snehu - špeciálnou masťou. pre lepšiu kĺzavosť?
Ako namazať plastové lyže „na počkanie“
Technológia mazania lyží „on hold“ sa líši od technológie opísanej vyššie. Aby lyže mali pevnejšiu priľnavosť k snehovej pokrývke, sú mazané nasledovne:
Lyžiarske vosky
Ako správne namazať plastové lyže ste sa už naučili, ale akú masť na to použiť? Produkty na ošetrenie lyží sa dodávajú v bežných, s nízkym a vysokým obsahom fluoridov. Bežná masť je vhodná, ak pri korčuľovaní nepresiahne 55 %. V iných prípadoch je lepšie používať produkty obsahujúce fluorid v jednom alebo druhom množstve. Takéto masti sú drahšie, ale lyže sa po ich nanesení oveľa lepšie kĺžu. Uvedomte si, že ak teplota žehličky presiahne očakávanú hranicu, z masti sa začne uvoľňovať fluorid. Prístroj namažte v respirátore alebo v dobre vetranom priestore.
Ak sa pýtate, „ako namazať plastové lyže“, choďte rovno do obchodu so športovým vybavením, kde vám obchodní poradcovia vyberú masť, ktorá vám vyhovuje.
Ani tá najkvalitnejšia masť neudrží vaše lyže v poriadku, ak sa neoboznámite so základnými pravidlami mazania:
- Aplikujte lubrikant iba pri izbovej teplote. Lyže musia byť čisté a suché.
- Ak používate tuhú masť, nanášajte ju vždy vo viacerých vrstvách. Okrem toho musí byť každá vrstva brúsená samostatne a lyže musia byť po procedúre chladené. Ak je teplota vonku za oknom do -15°C, tak na ochladenie postačí 15 minút, ale ak je vonku mráz, ochlaďte lyže dlhšie.
- Ako správne namazať plastové lyže? Pri klasickom lyžovaní natrieme prednú a zadnú časť lyží masťou alebo parafínom, povrch v strede ošetríme zmesou pre záber na snehu.
Chcete vedieť, či ste svoje zariadenie namazali správne? Vyberte sa aspoň na pár kilometrov na lyžovačku. Ako namazať plastové lyže v prípade poruchy? Ak sa vaše lyže odvaľujú príliš zle, použite tvrdší vosk. Ak sú príliš klzké, použite masť s vyššou teplotou.
Tajomstvo mazania lyží
Aby vám lyžovanie prinášalo len radosť, musíte jednoznačne vedieť, ako správne namazať plastové lyže. Toto podnikanie, ako každé iné, má svoje vlastné triky a tajomstvá.
Vždy skontrolujte predpoveď počasia v deň vašej jazdy. Ak bolo ráno slnečné počasie a do obeda je zvýšená vlhkosť vzduchu a hmla, určite si so sebou vezmite fľašu lyžiarskeho vosku navyše. To vám umožní nastaviť mazanie na mieste. Neviete aký vosk na lyže si vybrať? Uchovajte si špeciálny zápisník a zapíšte si do neho všetky nuansy „správania“ lyží po použití tohto alebo toho produktu. To vám pomôže nájsť perfektnú masť!
Vosk na lyže uchovávajte mimo dosahu detí a zabezpečte, aby nezmokol. V opačnom prípade bude produkt jednoducho pokazený. Keď ste vonku, tubu po použití ihneď zatvorte.
Správne skladovanie plastových lyží
Lyže vyžadujú starostlivé čistenie a mazanie aspoň raz ročne. Oveľa častejšie to samozrejme robia profesionálni lyžiari a ľudia, ktorí si výstroj požičiavajú v strediskách. Spravidla sa to robí po každej jazde. Bežný človek, ktorý si cez voľný deň radšej zalyžuje, toto nepotrebuje.
Už viete, ako správne namazať plastové lyže. Ako ich však správne skladovať? Nezabudnite ich uložiť namazané a zviazané na dvoch miestach (na päte a špičke). Lyže umiestnite na suché miesto s
Po výbere vybavenia na prechádzky po snehu, milenci zimná dovolenka Sťažujú sa, že plastové sa nekĺžu. S čím to súvisí, ako sa vyhnúť incidentom? Prečo sa lyže nehýbu, ale kĺžu dozadu? Aby ste zabránili spätnému pohybu pri tlačení, odporúča sa použiť lyžu.
Medzi amatérmi zimné prechádzky radšej plastové vybavenie. Vzhľad sa nelíši od elitného vybavenia a cena je dostupnejšia. Plastové vybavenie je vyrobené z najnovších odolných materiálov. Existujú modely so zárezmi klznú plochu(priečne zárezy) pozdĺž centrálnej časti lyžiarskej trate, podobne ako rybie šupiny.
Na chôdzu sa používa plastový výstroj so zárezmi. Výbava je vhodná pre znalcov komfortu a komfortu a nie pre pretekárov. Lyže sú vhodné na pohodové prechádzky pre začínajúcich športovcov akéhokoľvek veku.
Súprava na mazanie lyží z téglikov masti, zátky, škrabky
Neustále sa zle posúvajú dozadu, čo mám robiť? Klasické lyžovanie si vyžaduje mazanie lyží. Na tento účel sa zakúpi minimálna sada nástrojov na spracovanie. Stredná časť je mazaná masťou pri držiaku, ktorý zabraňuje skĺznutiu pri otrasoch.
Pre pohodlný pohyb si kúpte súpravu s téglikmi masti, zátkami a škrabkou (Wisti, Uktus, Festa, Ray). Lyže sú namazané pod blokom a trené korkom, kým sa nedosiahne hladká, lesklá vrstva.
Ako navoskovať lyže pri 5 stupňoch?
Napríklad pri teplote -5 je vhodná sada Visti (5 brikiet). Modrá masť obsiahnutá v súprave je určená pre mrazové teploty od -2 do -8. Keď idete na prechádzku, odporúča sa vziať ďalšie mazivo fialovej (od 0 do -2) a svetlozelenej (od -5 do -13). Dodatočné finančné prostriedky pomôže upraviť ochrannú vrstvu, ak bude teplejšie alebo chladnejšie.
Po návrate domov sa stará mastnota odstráni škrabkou a nanesie sa nový náter. Na čistenie lyží (aby im dodali svieži vzhľad) je vhodný benzín alebo terpentín. V predaji sú aj špeciálne čistiace prostriedky.
Ekonomické sady mastí na mazanie lyží
Čo robiť, ak sa plastové lyže posúvajú dozadu? Poprední výrobcovia majú vo svojom arzenáli ekonomické súpravy. S masťami na vybavenie (2-3 produkty, zátka). Rozšírené súpravy obsahujú ďalšie 2 balenia tekutého produktu, škrabku a plechovku čističa.
K súpravám sú dodávané opaskové tašky. S ekonomickou súpravou na prechádzku je lyžiar ozbrojený za každých okolností.
Parafíny na mazanie
Plastové vybavenie má dobrú sklznosť, na rozdiel od dreveného vybavenia. Časom sa na klznom povrchu tvoria mikroskopické trhliny. Opotrebenie je spôsobené ľadom a snehom. Pri skúmaní povrchu mikroskopom je to podobné ako v horskej krajine, zhoršujú sa klzné vlastnosti. Na vyplnenie mikropoškodení a obnovenie ideálneho povrchu sa používa uhľovodíkové mazivo.
Parafínové vosky sú určené na impregnáciu lyží. Tekutý parafín je dostupný vo forme aerosólu a masti.
- Masť sa nelíši od tuhého parafínu.
- Aerosóly sú pohodlnejšie na aplikáciu, ale nie sú ekonomicky výhodné.
Tekutý parafín sa nanáša na čistý a suchý povrch.
Ako zlepšiť sklz lyží?
Lyže v chladnom počasí nefungujú, čo mám robiť? V mrazivom počasí (-18 a viac) sa kĺzanie stáva ťažkým a pomalým. V mrazoch nad 23 stupňov sa úplne nedá jazdiť. Existujú 2 spôsoby, ako napraviť situáciu:
- Parafinizácia mrazivým parafínom žehličkou, kefou, škrabkou na stroji.
- Ošetrenie zariadení patentovaným mazivom v spreji pre silné mrazy.
Ako správne namazať plastové lyže: dôležité odporúčania
Vykonajte spracovanie zásob s technickými znalosťami:
- Na dlhé prechádzky a na jar je výstroj ošetrená mletým parafínom (v mrazivom počasí s tvrdým snehom). Keď je lyžiarska trať mäkká a počasie je hladké, nie je potrebné nanášať nečistoty (na krátke lyžovanie).
- Masti sa nanášajú na suché, čisté povrchy. Aplikačná vrstva je tenká a rovnomerná. Pri chôdzi si trú prsty na nohách a päty. Na tento účel sa používa sklz. Ložná plocha je ošetrená trakčným prostriedkom.
- Zariadenie so zárezmi je zriedka mazané masťami na priľnavosť.
- Plastové lyže sa veľmi posúvajú dozadu, čo mám robiť? To sa zvyčajne pozoruje na zľadovatenej ceste alebo v teplom počasí, potom sa spracováva aj vybavenie so zárezmi.
- Prečo rozdávajú lyže? Spätný ráz môžete zvládnuť použitím prostriedku na uchopenie (ošetrený nákladný priestor). Ak je výsledok nedostatočný, potom sa oblasť aplikácie produktu na ponožku mierne zväčší. Aby sa eliminoval úplný spätný ráz, do nákladového priestoru je pridaná pomôcka spojky.
- Aby sa predišlo incidentom so zlým kĺzaním, lyžiarom sa odporúča vziať si so sebou na prechádzku výstroj.
Správne skladovanie plastových lyží
V zimných mesiacoch sa výstroj po každej prechádzke vyčistí a utrie dosucha. Skladový inventár lepšie doma alebo na balkóne. Aby sa zabránilo vniknutiu vody do spojovacích prvkov, zariadenie je uložené vertikálne. Ak necháte mokré vybavenie na lodžii alebo balkóne pri mínusových teplotách, upevňovacie prvky sa pri ďalšom upevňovaní zlomia alebo nebudú fungovať. Suchý sneh nespôsobí poškodenie zariadenia.
Lyžiari alebo amatéri na jar zimný oddych príprava lyží na letné uskladnenie. Na to je vhodný konzervant, lak a jemný brúsny papier. Pred prípravou náčinia na letné uskladnenie sa športové náčinie umyje teplou vodou s prídavkom saponátu a vysuší.
Na športovom vybavení sa berú do úvahy chyby vo forme triesok, mikropoškodení a škrabancov. Ak sa vyskytnú nejaké nezrovnalosti, vyhladia sa brúsnym nožom (nemali by byť žiadne otrepy alebo drsnosť). Lak sa nanáša v 3 vrstvách, následne musí športové vybavenie zaschnúť.
Bezpečnosť zariadenia je zabezpečená pomocou konzervačného maziva naneseného na povrchy strely v kontakte so snehom. Výrobok je vybraný s ohľadom na materiál lyží. Plastový povrch je upravený parafínmi, drevený povrch (nahriatou) živicou. Výrobok pokrýva nerovné oblasti.
Po spracovaní by malo byť zariadenie zabalené. Pre drevený projektil sú k dispozícii rozpery (zabraňujú deformácii). Výstroj je na okrajoch zviazaný a zaistený šnúrkou. Dištančná vložka je inštalovaná v strede (drevený blok). Plastové vybavenie je uložené bez rozpery.
V obchodoch sa predávajú špeciálne poťahy (látka) na lyže. Ak je športové vybavenie uložené na balkóne, treba ho chrániť pred svetlom, aby mazivo neoxidovalo, inak dôjde k poškodeniu povrchu.
Skladovanie športové vybavenie povolené vertikálne (zavesiť) alebo horizontálne (na 3 miestach s podporou). Pri zvislom skladovaní by zariadenie nemalo prísť do kontaktu s podlahou. Od správnej konzervácie strely závisí životnosť výrobku a kvalita kĺzania. Amatérske lyže nevyžadujú drahé produkty na povrchovú úpravu, profesionálne vybavenie je rozmarnejšie.
…Jazdil som v Bitse na prvom tohtoročnom snehu. Na jednom zo stúpaní ma zastavil muž, ktorý priznal, že si práve kúpil plastové lyže.
- Prečo ľahko stúpaš na horu, ale moje lyže sa otáčajú rovnako dopredu aj dozadu?
- Čím si ich namazal?
-Čo, treba ich aj namazať?!
Tento dialóg je napriek všetkej svojej zjavnej nepravdepodobnosti veľmi charakteristický. Musím namazať plastové lyže a čo mám použiť?
Majster športu ZSSR v behu na lyžiach,
šéfredaktorčasopis "Lyžovanie".
I. Mám si kúpiť lyže so zárezmi?
To je otázka, na ktorú, žiaľ, neexistuje jednoznačná odpoveď. Môžem vám povedať len celkom určite – sú to lyže s vrúbkovaním, ktoré používa viac ako polovica lyžiarskej populácie našej planéty, a toto číslo, vidíte, hovorí veľa. Výhody používania lyží so zárezmi sú viac než zrejmé - nikdy sa nebudete musieť trápiť otázkou ako voskovať lyže. Súhlasím, tento spôsob položenia otázky je strhujúci - vzal som si lyže, vstal a išiel.
Nevýhody sú rovnako zrejmé. Takéto lyže dobre držia na mäkkom, sypkom snehu, ale na viac či menej tvrdých lyžiarskych stopách neobstoja. A, najnepríjemnejšie je, že ak lyže so zárezmi nedržia, je takmer nemožné ich namazať.
Hneď poviem, že nie som zástancom používania týchto lyží a už od malička som učil svoje deti, aby si lyže olejovali. Ide o komplexnejšiu možnosť, ktorá napriek tomu zaručuje normálnu lyžovačku za každého počasia. Konečná voľba je však stále na vás a článok nižšie je určený práve tým, ktorí sa rozhodli pre „bežné“ klasické lyže a stoja pred otázkou, ako ich aplikovať na priľnavosť (aby nevzdávajte sa ani neklesajte späť).
II. Súprava na mazanie lyží pozostávajúca z dvoch, troch, niekedy aj štyroch téglikov masti, zátky a škrabky.
Toto je minimálna sada, ktorú budete potrebovať na namazanie lyží. Na lyžovanie na trati klasickým štýlom musia byť lyže natreté pridržiavacou masťou pod blokom. Blok je stredná časť lyže, začínajúca od päty topánky a nachádza sa 15-25 cm smerom nahor od viazania. Práve túto strednú časť lyže (blok) je potrebné natrieť pridržiavacou masťou lyže sa nešmýkajú, keď zatlačíte nohu dozadu.
Pre prvé kroky je pre vás celkom vhodná sada lacných domácich alebo dovážaných mastí - zvyčajne pozostáva zo štyroch brikiet, niekedy pohárov vyrobených z hrubej kovovej fólie alebo mäkkého plastu. Budete tiež potrebovať syntetický trecí korok. Úplne postačí kúpiť sadu 4 držiacich mastí (napríklad domáce Visti, Uktus, Festa, Zet, Ray alebo dovážané - Swix, Toko, Briko, Start, Holmenkol atď.) a namazať lyže len pod blok, potierať ich korkom.
Takže po natretí lyže pod blokom pridržiavacou masťou by sa mala (masť) pretrieť zátkou. V ideálnom prípade by ste po rozotretí mali získať rovnomernú, mierne lesklú vrstvu.
Ak z nejakého dôvodu nedosiahnete rovnomernú vrstvu, nebojte sa, stačí masť jednoducho vyhladiť.
Teraz o jednej nuancii. Ak idete do lesa lyžovať, je vhodné vziať si so sebou vždy teplejšiu a chladnejšiu pridržiavaciu masť, ako ste práve natreli, a tiež korok a škrabku. Pozrime sa na dva najtypickejšie prípady zlyhania masti.
1. Lyže nedržia, alebo, ako hovoria lyžiari, „rozdávajú“ to znamená, že vám nedovolia tlačiť s istotou, keď zatlačíte nohou, skĺznu späť; V tomto prípade stačí na starý blok dať teplejšiu masť a potrieť korkom a situácia sa napraví - môžete si opäť užívať korčuľovanie. Oprava mastnoty vám zaberie len pár minút.
2. Lyže, ako hovoria lyžiari, sú „tupé“
to znamená, že sa vôbec nehýbu a niekedy sa aj pod blokom zakryjú ľadom alebo snehom - v tej strednej časti lyže, kde ste natreli príliš teplú masť. Lyžiari túto situáciu nazývajú „prilepenie“, ak sa sneh prilepí na vosk, alebo námraza, ak sa na vosku vytvorí ľad. Existuje cesta von, potrebujete len trochu viacčas.
Potom lyžiarsky blok intenzívne pretrite, najskôr rukavicou, odstráňte mastnotu zo zostávajúceho snehu a kvapiek vlhkosti a potom intenzívne korkom, zahrejte a vysušte masť. V porovnaní s trením v teplej miestnosti budete musieť vynaložiť oveľa viac úsilia. Teraz, keď masť zaschla a zahriala, môžete na neúspešné mazivo naniesť ďalšiu vrstvu chladnejšej masti. Spravidla v 99 percentách prípadov táto technika napraví situáciu a umožní vám pokračovať v prechádzke v lese.
III. Pozrime sa na konkrétny príklad: ako navoskovať lyže pri mínus piatich stupňoch?
Vonku je napríklad mínus päť stupňov. Máte súpravu lyžiarske vosky"Wisty", pozostávajúce z piatich brikiet. Najlogickejšia možnosť namazania lyží pri mínus piatich stupňoch pod nulou by bola natieranie modrou masťou - 2 - 8. Pamätajte však zlaté pravidlo: na lyžovačku si vždy do vrecka alebo vrecúška zoberte dve brikety (dózy) hraničných mastí. V tomto prípade to bude - 0 - 2 (fialová masť) a - 5 - 12 (svetlozelená). Takto, keď sa oteplí, aj keď sa ochladí, môžete upraviť svoje mazanie a užívať si lyžovanie.
Po návrate domov odstráňte starú masť z lyže akoukoľvek plastovou škrabkou (kúsok plastového pravítka, staré puzdro na audiokazetu atď.). Potom môžete bezpečne naniesť nové mazivo na zvyšky starého maziva. Ak chcete lyže úplne vyčistiť (čo je vo všeobecnosti úplne voliteľné), môžete to urobiť kúskom vaty namočenej v benzíne alebo terpentíne. Ak to finančné prostriedky dovolia, kúpte si normálnu plastovú škrabku a fľašu značkového čistiaceho prostriedku – nemá takmer žiadny zápach, takže nikoho v domácnosti „neurazíte“ zápachom benzínu.
IV. Sada tekutých mastí, umývanie a škrabka na lyžovanie v pozitívnom počasí.
Ako som už povedal, štyri lacné tégliky masti, škrabka a zátka na trenie stačia takmer na všetky príležitosti. Sú však situácie, keď je stále veľa snehu a teplota vzduchu je už nad nulou. Nedeľné popoludnie, slnko, kvapky vás vyháňajú na ulicu s lyžami, natierate sa najteplejšími briketami masti, akú máte (povedzme VISTI 0-2 alebo Swix + 1 - 0), a lyže... kategoricky áno. nedržia, „rozdávajú“. Je to hanba? Áno! A napriek tomu existuje východisko z tejto situácie a je to celkom jednoduché - kúpte si tubu univerzálnej tekutej lyžiarskej masti (lyžiari niekedy nazývajú tekuté lyžiarske masti klistre) a získajte fľašu umývania (benzín, petrolej, terpentín). Chcem vás hneď varovať: kúpou tekutých lyžiarskych voskov sa zaradíte do kategórie o niečo pokročilejších lyžiarov, pretože manipulácia s nimi bude vyžadovať trochu viac figliarstva a skúseností. Ale zisk v podobe pohodlnej lyžovačky na jarnej trati bude jednoducho neporovnateľný.
Vystačíte si teda so súpravou dvoch tubičiek tekutej masti – červenej (plus) a fialovej (nula a mierne mínus). Pri akejkoľvek nadnulovej teplote vzduchu aplikujeme červenú masť, pri nule alebo mierne pod nulou fialovú. Tu je dôležité pochopiť, že jarný sneh nie je takmer nikdy mäkký a nadýchaný ako v zime. Spravidla sa na jar skladá z tvrdých, veľkých snehových a ľadových granúl. Lyžiari tomu hovoria snehový firn. Na takýto zľadovatený sneh v mínusovom počasí budete potrebovať fialový klister.
Ako nanášať tekutý lyžiarsky vosk na lyže? Toto by sa malo robiť v teplej miestnosti, rovnomerne vytlačiť mastné kvapky lyžiarskeho vosku na poslednú (strednú časť) lyže a potom túto masť rozotrieť škrabkou.
A teraz o tom, prečo sa s tekutými lyžiarskymi voskami v porovnaní s tuhými (dózy alebo brikety) musíte trochu viac hrabať. Faktom je, že tekuté lyžiarske vosky, ktoré svojou konzistenciou veľmi pripomínajú kondenzované mlieko, zvyknú zafarbovať ruky a oblečenie, a aby sa predišlo týmto smutným následkom, lyže po tréningu treba ihneď očistiť škrabkou a následne škrabkou. umyť. Druhou možnosťou je zbaliť si lyže do puzdra, zobrať domov a tam ich vyčistiť. Napriek tomu väčšina lyžiarov uprednostňuje čistenie lyží ihneď po ukončení tréningu – je menej znečistené oblečenie a lepkavé ruky a vnútro lyže sa nezašpiní. Povinná nevyhnutnosťČistenie lyží po prechádzke je snáď jedinou nepríjemnosťou používania tekutých mastí. Ale stálymi spoločníkmi tekutých mastí sú zvyčajne jarné slnko, nádherná lyžovačka a úžasná nálada. Takže verte mi, hra stojí za sviečku.
V. Ekonomické súpravy mastí na mazanie lyží.
Všetci poprední výrobcovia spravidla predávajú ekonomické súpravy vosku na lyže, ktoré obsahujú dve alebo tri plechovky tuhého vosku a treciu zátku.
Niekedy táto súprava obsahuje aj jednu alebo dve tuby tekutej masti a škrabku. Stáva sa, že táto súprava je zabalená v lacnej taške na opasok (lyžiari to nazývajú „vrecko“) a niekedy obsahuje aj nádobu na umývanie. Toto je veľmi dobrá možnosť aby ste všetky svoje problémy s mazaním lyží na niekoľko nasledujúcich rokov vyriešili jedným ťahom, takže ak je to možné, určite ho používajte.
VI. Kĺzavé masti, alebo, ako sa im v Rusku hovorí, parafíny na mazanie lyží.
Toto je oblasť, do ktorej vám dôrazne odporúčam nezasahovať. Verte mi, že moderné plastové lyže perfektne kĺžu po snehu bez špeciálnej úpravy. Táto sklznica vám vystačí na akékoľvek, aj tie najdlhšie prechádzky lesom za každého počasia.
Na konce lyží (teda to, čo sa nachádza nad a pod vzhľadom k bloku - strednej časti lyže) preto môžete zabudnúť a ničím ich neošetrovať.
Iná vec je, či vás prechádzky v lese priviedli do takého stavu, že ste chceli ísť na štart povedzme 50-kilometrovej „moskovskej lyžiarskej trate“ alebo ešte viac otestovať sa na veľmi ťažkej klasike. Preteky MVTU.
V tomto prípade sa musíte naučiť voskovať lyže, musíte si zaobstarať nielen sadu klzných mastí (parafínov), ale aj žehličku, kefu, škrabku z tvrdého kovu, stroj na prípravu lyží atď. Ale to sú príjemné práce. To znamená, že ste už pevne zachytení na ihle. bežecké lyžovanie, čo znamená, že lyžovanie sa pre vás už stalo veľmi dôležitým integrálnou súčasťou tvoj život. Tentoraz však nebudeme hovoriť o všetkých zložitostiach prípravy lyží s kĺzavými masťami - to je nad rámec nášho dnešného rozhovoru. VII. Ako zlepšiť sklz lyží?
Priznám sa, že táto kapitola je vsuvkou, ktorú som nútený napísať niekoľko rokov po napísaní samotného článku. Som nútený, pretože vidím, že mnohí z vás, našich čitateľov, majú aj po prečítaní tohto článku stále otázky a ja na ne musím po obdržaní vašich listov odpovedať. To znamená, že sa mi v tomto článku stále nepodarilo vysvetliť niektoré dôležité, základné veci. Existuje napríklad veľa otázok o ako zlepšiť sklz lyží. Preto je táto kapitola zhrnutím všetkého, čo už bolo povedané v tomto článku a v odpovediach na vaše otázky (ale aj to, čo nebolo povedané) o sklze lyží.
takže, čo ovplyvňuje sklz lyží??
Vidlička #1.
Hladké lyže alebo ryhované lyže? Pamätajte, že lyže so zárezmi sa budú vždy výrazne horšie kĺzať ako lyže bez zárezov. Viac podrobností o tomto v hneď prvá kapitola tohto článku a tu je moja odpoveď na jeden z vašich listov:
Vidlica #2.
Typ klznej plochy plast . Opäť vás smerujem k mojej odpovedi Natalyi Sinitsyne Lyže so zárezmi nefungujú - je to hrozné!- Hovoril som tam dosť podrobne o dvoch typoch plastov s klzným povrchom - s vysokou molekulovou hmotnosťou (drahý a rýchly) a s nízkou molekulovou hmotnosťou (lacný a relatívne pomalý). Prečítajte si prosím. Pozrite sa na moje analógia auta. Pamätajte, že invalidný vozík sa dá nejakým spôsobom vylepšiť a zmodernizovať, ale aby jazdil ako Porsche 911 alebo dokonca ako Ford Focus, je nereálne.
Vidlička #3.
Mám použiť klzné mazivá? Dovoľte mi zdôrazniť, že tento článok som napísal s ohľadom na začiatočníkov, ľudí, ktorí práve robia prvé kroky na lyžiach. V rámci tohto konceptu tomu verím plastové lyže nie je potrebné pripravovať na sklz- moderné plasty celkom dobre kĺžu na snehu. A napriek tomu, keďže sa táto otázka neustále kladie, odpoviem. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je naučiť sa rozlišovať medzi klznými a pridržiavacími mazivami, aby ste sa nedostali do situácie opísanej v tento list, keď si naša čitateľka Taťána Šalimová namazala lyže po celej dĺžke masťou na držanie a čudovala sa, prečo sa jej lyže nehýbu.
Tak čo, už ste sa naučili rozlišovať pridržiavacie masti („plastelíny“) od klzných mastí („sviečky“, spreje, aplikátory atď.)? potom -
Vidlica č.4.
Rýchla aplikácia klzných mastí („lenivých“) alebo profesionálnych? Po prvé, mali by ste mať na pamäti, že máte k dispozícii pomerne veľký výber rýchlo sa nanášajúcich klzných mastí (niekedy nazývaných „lenivé“ masti). Na nanášanie týchto mastí na klznú plochu lyží nepotrebujete mať žiadne vybavenie.
A nakoniec vrchol technológie prípravy lyží na sklz: použitie takzvaných parafínov, sprejov, emulzií, práškov, urýchľovačov atď. Budete potrebovať: pevný, nekývajúci sa stôl, lyžiarsky stroj, dve svorky, profi žehličku na lyže (v žiadnom prípade domácu!), kefy, škrabky, vlákno (špeciálne obrúsky z netkanej textílie na ošetrenie lyží), parafíny, prášky, urýchľovače... nie som si istý, či je to vhodné opísať tento pomerne zložitý a nákladný proces prípravy lyží. Ak však vidím, že v rámci aj tohto články pre začiatočníkov: aké kefy potrebuje začiatočník pri príprave klzného povrchu bežiek?
OTÁZKA A ODPOVEĎ
Po uverejnení tohto článku mi z času na čas začali prichádzať listy s „naivnými“ otázkami, na ktoré čitatelia v tomto materiáli nenašli odpovede. Najprv som na ne odpovedal súkromne, až ma zrazu napadlo, že by tieto odpovede mohli zaujímať širší okruh našich čitateľov. Ak ste teda v článku nenašli odpoveď na svoju otázku, napíšte mi do schránky [e-mail chránený], posielajte svoje otázky, určite na ne odpoviem. Zatiaľ sú tu prvé otázky a odpovede na ne.
2. Hliníkové lyžiarske palice sa ohýbajú. čo robiť?
3. Oplatí sa navoskovať lyže kvôli priľnavosti v orientačnom behu?
A ako sa hýbať, aby ste si dobre napumpovali ruky. Dnes prezradíme ďalšie tri tajomstvá.
Tajomstvo tri: lyžiarsky tréning pomáha napumpovať vaše brušné svaly
Sám som bol prekvapený, keď som sa po druhej lyžiarskej zime ocitol v suchu a reliéfny lis- chladnejší ako bol, keď som študoval na telocvičňa. Ale počas lyžiarskej sezóny to vôbec nečerpám samostatne - nemám ani energiu, ani čas! Tajomstvo, ako mi vysvetlili inštruktori, je jednoduché: toho roku som prešiel na trať, kde bolo veľa strmých a dlhých stúpaní.
Pri lyžovaní do kopca (nezáleží na tom, korčule alebo klasika) musíte silne pokrčiť nohy a buď nakloniť telo nízko dopredu alebo ho mierne zdvihnúť. V skutočnosti cvičíte brušné svaly súčasne ohýbaním a zdvíhaním nôh. A keďže to robíte dynamicky a s pomerne vysokou frekvenciou (inak sa začnete šmýkať späť z kopca), efekt je vyšší ako pri nameranom krútení.
A nemalo by sa predpokladať, že táto metóda je vhodná len pre tých, ktorí sú pripravení. Ten rok, keď som prvýkrát napumpoval brucho iba cez lyžiarsky výcvik, nemohol som prejsť väčšinu šmykľaviek až do konca. Vyberte si trasu s kopcami. A aj keď ich jazdíte do polovice alebo vôbec, čo najviac, a potom pôjdete po vzore rybej kosti, vaše brušné svaly budú stále fungovať a váš žalúdok schudne.
Tajomstvo štyri: nenechajte si skĺznuť lyže
Klasický štýl lyžovania je na svete najobľúbenejší. Pri prechode z drevených lyží na moderné plastové sa však mnohí začínajú sťažovať, že sú „príliš šmykľavé“ a neustále sa šmýkajú. Prečo a ako sa tomu vyhnúť?
Plastové lyže na klasiku musia byť pod blokom natreté takzvanou priľnavou masťou.
Ako nájsť tento blok
Položte lyže v blízkosti na rovnú, čistú podlahu (nadvihnite koberec).
Obujte si čižmy a pripevnite na viazanie.
Hmotnosť tela rozložte rovnomerne na obe nohy, to znamená, že rovnomerne tlačte na obe lyže.
Požiadajte svojho asistenta, aby vložil kúsok papiera pod jednu lyžu do stredu, pod topánku, a niekoľkokrát ho posúval tam a späť po podlahe. (Ak sa papier nehýbe, znamená to, že lyže sú príliš mäkké. Nižšie vám poviem, čo s nimi robiť).
V extrémnych bodoch, kde sa plachta už nemôže pohybovať, požiadajte asistenta, aby nakreslil na lyži čiaru fixkou alebo ceruzkou.
Urobte to isté s druhou lyžou.
Vzdialenosť medzi týmito čiarami je váš blok, na ktorý by ste mali aplikovať pridržiavaciu masť. Pri odtláčaní sa váha vášho tela prenesie na jednu nohu, na namazaný blok „nastúpite“ a budete sa môcť odraziť bez pošmyknutia. A pri pohybe bude lyža vyložená a nebude sa držať na snehu. Ak sú lyže mäkké (ako je popísané vyššie), urobte minimálne päty: 15 cm dopredu a dozadu od špičky topánky.
Držte masti pre rôzne teploty vzduchu. Je lepšie mať vo svojom arzenáli 2-3 druhy. Upozorňujeme, že na zľadovatených, tvrdých lyžiarskych tratiach a na trase s množstvom stúpaní je blok rozmazaný podľa nameranej maximálnej dĺžky. Ale na rozmočený, mokrý či čerstvo napadnutý sneh potrebujete nielen masť len na túto teplotu, ale môžete si tvárnicu „ochutiť“ o 1-2 cm kratšiu vpredu aj vzadu. Zamerajte sa na svoje pocity: ak blok zachytáva sneh pri pohybe, nabudúce ho skráťte.
A ešte posledná vec. Klasické korčuľovanie si vyžaduje zvládnutie... chodidla! Prevrátite sa dopredu a prenesiete hlavnú váhu na pätu opornej nohy (nemôžete nakloniť telo dozadu a narovnať kolená). Ak chcete odraziť, rolujte pozdĺž chodidla od päty k päte a vyrovnajte koleno, pričom tlačte palec priamo nadol, nie dozadu. V opačnom prípade vás nezachráni žiadna držiaca masť; Cvičte, cítiť nohu nie je také ťažké, ako sa zdá.
Tajomstvo päť: v kaši si namažte lyže fluoridovou masťou
Mokrý, blatistý sneh je pre lyžiarov snáď najmenej obľúbené počasie: lyže sa na ňom lepia a jazdia zle. Presadiť ich si vyžaduje veľa síl. Čo ak absolvujete 50 km maratón? Preto boli dlho vynájdené produkty, ktoré zlepšujú kĺzanie. V prvom rade ide o klzné parafíny s fluoridovými prísadami: čím viac fluóru obsahujú, tým viac lepšie lyže jazda cez mokrý sneh. Nechýbajú ani urýchľovacie prášky, fluóru je ešte viac, s nimi lyže jednoducho lietajú aj na blatistej trati.
Takéto prostriedky sú potrebné hlavne na súťaže, ale ak to rozpočet dovolí, dajú sa využiť aj počas tréningu v ťažkom mokrom snehu, aby ste si užili kĺzanie a neodpadli po pol hodine od únavy. Parafíny sa zvyčajne používajú pri tréningu, pretože prášky sú drahé. Aplikujú sa buď za studena (lyžiarku natrieme a pretrieme korkom), alebo za tepla – pomocou žehličky. Samozrejme, nie ten, ktorý používate na žehlenie sukní, ale špeciálny lyžiarsky: má iný tvar výtoku a iný teplotný rozsah.
Ako vidíte, lyžiarsky výcvik má veľa trikov a jemností, ktoré vám pomôžu výrazne ušetriť energiu, predĺžiť čas tréningu a získať z neho maximálny efekt!
