Systematické triedy potápačské cvičenia pomáhajú rozvíjať pokoj, vôľu, rozvíjať vestibulárny aparát a koordináciu pohybov, ako aj posilňovať svalový systém.
Toto hobby je jedným z typov vodné športy, uznaný Medzinárodnou federáciou amatérskeho plávania, ktorý zahŕňa sériu skokov z veží a odrazových mostíkov až do výšky 10 metrov.
Objavili sa však extrémni športovci, ktorým nestačilo absolvovať základné športový program. Chceli urobiť najvyšší skok do vody a presláviť sa po celom svete. Cliff diving je presne taký názov pre túto riskantnú zábavu.
Kde to všetko začína?
Cliff divingu sa spravidla venujú skokani, ktorí už svoju kariéru ukončili. Často sú to medailisti z olympijských hier a rôznych majstrovstiev sveta, zvyknutí skákať z 10 metrov vysokého odrazového mostíka. Často sa však nájdu ľudia, ktorí si vysoké potápanie vyberú ako spôsob zábavy a relaxu.
Medzi slávnych športovcov ktorí objavili nový koníček patrí Andrey Ignatenko, Vjačeslav Polishchuk a mnoho ďalších. Ani vysoký vek nebráni ľuďom venovať čas takémuto riskantnému koníčku. Cieľ vykonať najvyšší skok do vody na svete pomáha bojovať proti únave, lenivosti a nerozhodnosti tisícom ľudí na celej planéte.
Vo svete tento šport predstavuje obrovské množstvo ľudí z Sovietsky zväz. Takže stojí za to vzdať hold starej a osvedčenej domácej škole skákania.
Najvyšší vodný skok, ktorý sa dlho nedal prekonať
Z akej výšky môžete skočiť do vody? Z 3 alebo 5 metrov? Cliffdivers si na skákanie vyberajú skaly vysoké aspoň 25 metrov! Ale ani táto základná línia sa nedá porovnať s najvyšším ponorom Randalla Dickinsona v roku 1985.
Dlho sa nikomu nepodarilo prekonať rekord, pretože skočiť z výšky viac ako 53 metrov by si trúfol málokto.
Ženy tiež milujú extrémne športy
Nielen silnejšie pohlavie riskuje život. Americká rezidentka Lucy Wardleová sa teda odvážila skočiť z viac ako 36 metrov vysokého útesu!
Tiež hovoria, že ženy sú slabé v duchu.
Budú nové rekordy
V auguste 2015 sa uskutočnil najvyšší skok do vody na svete. O rekord sa postaral pretekár zo Švajčiarska Laso Challet. Dvadsaťsedemročný muž skočil z výšky 58,8 metra do jedného z horských jazier v Alpách. Jeho letová rýchlosť bola 123 km/h.
Športovec bol poistený skupinou vodičov, ale našťastie ich pomoc nebola potrebná.
Len si predstavte, Lasov let možno prirovnať k skoku z 19-poschodovej budovy!
Skákanie z veľkých výšok: je to bezpečné?
Existuje názor, že skok do vody z veľkej výšky je úplne bezpečný, pretože človek pristane vo vode a nie na tvrdom povrchu. Ale teoretické výpočty a prax hovoria presne naopak: voda pád vôbec nezmäkčuje.
Pri páde z veľkej výšky je hlavným faktorom, ktorý treba zvážiť maximálna rýchlosť Keď ho ľudské telo dosiahne, je zafixované a zostáva nezmenené. V niektorých prípadoch môže rýchlosť dosiahnuť 325 km za hodinu! Ak však chcete urobiť najvyšší skok do vody, neusilujte sa o takýto ukazovateľ, pretože predpokladá výšku počiatočného bodu skoku viac ako 1 000 m od úrovne zeme.
Nie menej dôležitým faktorom let je poloha tela skokana: klesajúca hlava nadol, športovec automaticky zvyšuje rýchlosť pádu.
Komplexné výpočty Lynn Emrich potvrdzujú, že človek s hmotnosťou 77 kg za minútu dokáže preletieť asi 3 km a napriek tomu prežije, keďže voľný čas letu je veľmi krátky. To ale nikto v praxi netestoval.
Atraktívne miesto pre skákajúcich turistov
Mnohí potápači sa radšej oddávajú svojej extrémnej zábave. V najznámejšom turistickom centre za svoj život už nejeden športovec ukázal svoju odvahu a vyrovnanosť.
Z akej výšky dokážeš urobiť najvyšší skok do vody? Odpoveď na túto otázku pravdepodobne zostane záhadou. Niektorí prežijú skokom do mora z veľkých výšok, iní sa obávajú utopenia vo vani.
Zaujímavý fakt: v roku 1942 bol nadporučík Ivan Chissov zostrelený na oblohe nemeckými stíhačkami. Pilotovi sa podarilo z lietadla vyskočiť a napriek tomu, že sa padák nikdy neotvoril, zostal nažive. Chissov let dlhý viac ako 7 km mu pamätali len ťažké zranenia. Aj keď to nebol skok do vody.
Aj najvyšší skok do vody na svete predviedol trénovaný športovec, ktorý poznal všetky nuansy letu a takticky správneho pristátia. Pamätajte, že iba ten, kto prísne dodržiava všetky existujúce pravidlá, môže prežiť bez najmenšej ujmy. Neriskujte, pretože aj zlomok sekundy strávený letom vám môže spôsobiť doživotné zranenia.
Leto je za dverami, čo znamená, že príde čas, kedy budete môcť tráviť čas na pláži, opaľovať sa a kúpať sa. No, aby ste si užili zábavu a pestrý čas, nestačí len plávať, musíte sa naučiť aj skákať do vody. Táto zručnosť sa vám neskôr mnohokrát hodí. Povieme vám, ako správne skočiť do vody a dáme vám praktické rady, ktorá vám umožní naučiť sa skákať do vody bez negatívnych následkov.
Skúsení športovci skáču z veží a odrazových mostíkov, predvádzajú počas letu rôzne akrobatické kúsky, ak ste však začiatočník alebo amatér, začnite v nízkych výškach. Je ich viacero jednoduché typy potápanie, ktorého technika pozostáva vždy zo štyroch fáz: priblíženie, tlačenie, let a vstup.
- Skok vojaka. Východisková poloha: telo rovno, ruky pozdĺž tela, nohy k sebe, zdvihnutá brada. Ďalej musíte odraziť. Aby ste to urobili, musíte mierne ohýbať kolená a tlačiť dopredu a nahor od povrchu. Počas letu by malo byť vaše telo vždy vzpriamené a hlava by mala zostať mierne vyvýšená. Posledná fáza - vstup do vody nastáva v pravom uhle k vode;
- Bombový skok sa tiež vykonáva, ale keď sa odtlačíte, musíte zohnúť nohy kolenných kĺbov a ohýbajte kolená pod sebou a chyťte ich rukami;
- Rybí skok je skok hlavou nadol. Východisková poloha: telo narovnané, ruky narovnané a vystreté nahor, dlane spojené. Odtlačte sa nohami a ponorte sa vertikálne, hlavou nadol, s vystretými rukami. Je veľmi dôležité skákať do vody s rovným telom, aby váš žalúdok nenarazil do vody. Spojte aj nohy tak, aby pripomínali chvost ryby.
Bezpečnostné opatrenia.
Keď sa naučíte skákať do vody, je veľmi dôležité dodržiavať bezpečnostné pravidlá. V prvom rade sa neboj. Strach z vody a výšok je hlavným dôvodom, prečo sú ľudia pri skákaní dezorientovaní. Po druhé, musíte presne vedieť, ako dlho môžete stráviť pod vodou. Po tretie, urobte akrobatické cvičenia na tréning vestibulárny aparát. Napríklad skákať cez koňa alebo robiť saltá na podložke. A samozrejme, ak sa rozhodnete skočiť do vody, stojí to za to alebo si to osvojíte – nie je dôležitý štýl plávania, ale vaša schopnosť zostať vo vode.
Hlavným bezpečnostným pravidlom pri potápaní je správne zoskupenie. Vaše telo by malo byť pri vstupe do vody rovné a čo najviac pretiahnuté. Do vody treba vojsť buď nohami alebo dole hlavou. V opačnom prípade si môžete poraniť časti tela. A ešte niečo: aby ste sa tomu vyhli, vyberajte si overené vodné plochy, kde máte istotu dostatočnej hĺbky a topografie dna.
Tipy: ako sa naučiť skákať do vody.
- Aby ste pred skokom nasýtili svoju krv kyslíkom, niekoľkokrát sa zhlboka a rýchlo nadýchnite a vydýchnite;
- Musíte byť presvedčení, že hĺbka vody je dostatočná na potápanie;
- Nebojte sa a nerozčuľujte sa, ak sa vám na prvý krát nepodarilo krásne skočiť do vody;
- Naučte sa zoskupovať vo vzduchu.
Video
Skákanie do vody, v závislosti od účelu skoku, možno rozdeliť do niekoľkých typov:
https://pandia.ru/text/80/014/images/image002_98.jpg" alt="" align="left" width="116" height="308 src=">!} zosadne - skákanie do vody bez otáčania tela okolo priečnej osi môžete vykonávať zosadnutia s rotáciou tela okolo pozdĺžnej osi;
Zoskoky sa tiež vykonávajú v rôznych postojoch, tvárou alebo chrbtom dopredu.
https://pandia.ru/text/80/014/images/image004_7.png" align="left" width="317" height="246 src="> sivé vlasy - skákanie do vody, zvyčajne vykonávané z malej výšky (zo strany bazéna). Pri vykonávaní sedov sa športovec odsunie, zaujme naštudovanú polohu a v tejto polohe si sadne na vodu, alebo bez odtlačenia sedí na vode v naštudovanej polohe.
Športové potápanie - Ide o skoky, ktoré vykonávajú pretekári na súťaži, uvedené v oficiálnych tabuľkách FINA a majú koeficient obtiažnosti. Vykonáva sa z predných a zadných postojov s rotáciou tela dopredu a dozadu, ako aj so súčasnou rotáciou tela okolo priečnej a pozdĺžnej osi (špirálové skoky). Skoky v prednom postoji je možné vykonávať zo stoja alebo z rozbehu. Z plošiny môžu športovci skákať z východiskovej pozície v stojke.
Na súťažiach sa športové skoky vykonávajú z pevnej, pevnej podpery veže inštalovanej vo výške 5, 7,5 a 10 m a z elastickej podpery odrazovej dosky vo výške 1 a 3 m nad vodnou hladinou. V posledných rokoch je do programu najväčších súťaží zaradené synchronizované párové potápanie z 3 m doskočiska a 10 m plošiny.
Exhibičné skoky V voda - ide o zoskoky vykonávané s cieľom propagácie potápania, ako aj demonštrácie zručností športovcov počas vodných festivalov a predvádzacích vystúpení.
Technika potápania
Skok do vody je sústava pohybov, ktoré idú za sebou, zabezpečujúce odpudzovanie a vytváranie rotácie tela okolo priečnej osi, let, ovládanie tela za letu a ponorenie do vody hlavou dole alebo hlavou dole.
Zvyčajne sú skoky rozdelené do fáz. Zoskoky vykonávané zo stoja zahŕňajú: prípravnú fázu, vzlet, let a ponor. Bežecké skoky okrem vyššie uvedených fáz zahŕňajú fázu rozbehu.
Prípravná fáza. Zahŕňa východiskovú polohu pred nábehom, nábeh a spôsob zaujatia východiskovej polohy pred skokom (ak sa skok vykonáva zo stoja) alebo pred rozbehom (ak sa skok vykonáva z rozbehu). Výskoky sa vykonávajú z predného postoja (čelom v smere skoku), zo zadného postoja a zo stojky.
Fáza behu. Zamerané na účinnejšie odpudzovanie a zvýšenie výšky odchodu. Na veži sú nábehy a na odrazovom mostíku.
Vzletový beh na veži. Skoky s rotáciou vpred sú ľahkým behom, ktorý končí nízkym skokom na dvoch nohách na okraj plošiny.
Nábeh na odrazový mostík je pokojná chôdza s vysokým skokom na konci a doskokom na obe nohy na okraj odrazového mostíka.
Fáza odpudzovania. Je hlavná fáza pri vykonávaní potápania. Vo fáze vzletu sa vytvára smer, výška letu potrebná na uskutočnenie skokov a rotácia tela okolo priečnej osi.
Odraz z veže. Podobne ako odpudzovanie od pevnej opory. Keď športovec stojí nehybne na opore, účinky gravitácie a reakcia opory sú vyvážené. Pri ohýbaní a rýchlom vysúvaní nôh (zrýchlený pohyb pohyblivých častí) sa telo odtrhne od podpery, t.j. vykoná sa skok nahor.
Fáza letu. Po vzlete z podpery môže športovec počas letu ovládať rýchlosť svojej rotácie okolo priečnej osi (pozdĺž salta) a vytvoriť rotáciu okolo pozdĺžnej osi (pozdĺž skrutiek).
Fáza ponorenia. Pretekár, ktorý dokončil skok, sa musí vrhnúť do vody pod uhlom blízkym 90°, hlavou dole alebo hlavou, bez špliechania. Pri vstupe do vody hlavou dolu je poloha tela, ktorú športovec zaujme, podobná pôvodná poloha, teda držte hlavu rovno; žalúdok je stiahnutý; nohy sú ohnuté v kolenných a bedrových kĺboch, prsty sú špicaté; ruky narovnané v lakťových kĺboch, pevne pritlačené k telu.
Potápanie- olympijský vodný pohľadšport, ktorého podstatou je predvádzanie akrobatických prvkov v skokoch z plošiny alebo odrazového mostíka do vody. Pri potápaní sa posudzuje ako kvalita akrobatických prvkov, tak aj čistota vstupu do vody.
Medzinárodná plavecká federácia (francúzska Fédération Internationale de Natation, FINA) je organizácia, ktorá rozvíja potápanie a organizuje medzinárodné súťaže.
História vzniku a vývoja potápania
Od dávnych čias ľudia tak či onak skákali do vody, robili to z útesov, brehov a lodí. Táto činnosť bola rozšírená hlavne medzi rybármi, potápačmi a bojovníkmi. Ak hovoríme o potápaní ako o koníčku, tak o ňom sa prvýkrát začalo rozprávať vo Švajčiarsku v 16. storočí.
Skákanie do vody sa rozšírilo v druhej polovici 19. storočia, bolo to spôsobené rozšírenou výstavbou plaveckých komplexov. Súbežne so švajčiarskou potápačskou školou existovala aj nemecká škola. Hlavný rozdiel nemecká škola od švajčiarskeho je aparát, z ktorého sa skáče - odrazový mostík. Švajčiari predvádzali skoky z veží.
Pri skoku z odrazového mostíka bolo celé telo športovca veľmi napäté. Takéto skoky sa vyznačovali veľkou presnosťou prevedenia. Švajčiarske skoky sa vyznačovali voľnosťou a prirodzeným postavením tela. Neskôr sa americkým skokanom podarilo spojiť obe školy a získali vysoký dosah a vstup do vody bez špliechania.
V roku 1908 vznikla Medzinárodná plavecká federácia (FINA), ktorá ovplyvnila ďalší rozvoj potápania a podporuje jeho rozvoj dodnes.
Pravidlá potápania
Každý skok musí byť označený 3 alebo 4 číslami a písmenom za nimi.
Prvá číslica označuje triedu skokov:
1 - skoky z predného postoja s rotáciou dopredu;
2 - výskoky zo zadného postoja s rotáciou dozadu;
3 — skoky z predného postoja s rotáciou dozadu;
4 - výskoky zo zadného postoja s rotáciou dopredu;
5 — skoky s rotáciou v dvoch rovinách so skrutkami;
6 - skákanie zo stojky.
Druhá číslica môže nadobudnúť hodnotu 1 alebo 0. Číslo 1 znamená, že skok má letovú fázu a číslo 0 znamená, že letová fáza neexistuje. Pri skokoch v stoji na rukách druhé číslo označuje triedu alebo smer, do ktorého skok patrí:
1 - predná časť;
2 - zadná časť;
3 - s rotáciou dozadu z predného postoja.
V triede špirálového skoku druhé číslo označuje triedu alebo smer vzletu.
Tretia číslica zobrazuje počet vykonaných polovičných otáčok.
Štvrtá číslica v triedach spinningu a skoku zo stojky znamená počet vykonaných polovičných výkrutov.
Písmeno na konci čísla skoku označuje pozíciu, v ktorej sa skok vykoná:
A - rovný;
B - ohnutý;
C - v skupine;
D - zadarmo.
Všetky individuálne a synchronizované súťaže v potápaní musia obsahovať šesť ponorov. Skoky by sa nemali opakovať.
Po signáli rozhodcu musí pretekár zaujať východiskovú pozíciu (voľnú a nezávislú). Napríklad, keď skáčete zo stoja, telo by malo byť rovné, hlava by mala byť rovná a ruky by mali byť rovné v akejkoľvek polohe.
Ak sa vykonáva bežecký skok, musí byť hladký, esteticky príjemný a súvislý až do konca odrazového mostíka alebo plošiny, pričom posledný krok sa robí z jednej nohy a vždy bez odrazu pred vzletom.
Vzlet z odrazového mostíka musí byť vykonaný oboma nohami súčasne. Vzlet vo výskoku z predného postoja spredu dozadu z plošiny je možné vykonať jednou nohou.
Počas letu by mala byť poloha pri zoskoku vždy esteticky príjemná.
Skok sa považuje za dokončený, keď je celé telo skokana úplne pod hladinou vody.
Potápačský bazén a vybavenie
Rovnaký bazén sa používa na preteky v skokoch do vody a plávania, takže ich parametre budú totožné: šírka 21 metrov a dĺžka od 18 do 22 metrov. Pravidlá FINA však stanovujú minimálnu hĺbku skokanského bazéna 4,5 m a minimálne osvetlenie 1 m nad vodnou hladinou 500 luxov.
Potápačská veža je vybavená plošinami so šírkou 0,6 m až 3 m umiestnenými vo výške 1, 3, 5, 7,5 a 10 m. Plošiny, vyrobené zo železobetónu, sú pokryté tvrdým drevom a pokryté anti-. klzný povlak na vrchu.
Odrazové dosky sú vyrobené z duralovej zliatiny, ktorá zaisťuje maximálne pružiace vlastnosti. Výška doskočiska sa pohybuje od 1 do 3 metrov nad vodnou hladinou, šírka - 0,5 m, dĺžka - 4,8 m Podľa pravidiel FINA musí byť predná hrana doskočiska 1,5 m od okraja bazéna.
Okrem toho sa pri potápačských súťažiach používa zariadenie na mechanické rozvírenie hladiny vody. To je potrebné, aby športovec lepšie posúdil vzdialenosť k vodnej hladine.
Mnoho ľudí sa pýta: „Prečo sa športovci po skoku dostanú do malého teplého bazéna?“, to všetko z hygienických dôvodov a kvôli udržaniu svalového tonusu.
Vybavenie
Výbava pre mužských skokanov - plavky s manžetami okolo nôh, pre ženy - jednodielne plavky zavedeného štandardu od plaveckých spoločností, s ktorými FINA a Európskej ligy plávanie. Materiál potápačského vybavenia by mal byť odolnejší ako oblečenie plavcov.
Druhy potápania
Existuje niekoľko skupín, do ktorých sú zaradené všetky športové skoky:
- Predné (čelom k vode);
- Zadné (späť k vode);
- Stojka na rukách.
Dostupnosť vzletu
- Skok v stoji;
- Bežecký skok.
Poloha tela
- Prehnuté - rovné nohy spojené dohromady;
- Prehnutý - trup je ohnutý v páse, nohy sú rovné;
- V zovretí sú kolená pritiahnuté k telu, ruky zvierajú spodnú časť nôh.
Zákruty a skrutky
- Polotoč - skok s rotáciou tela okolo priečnej osi o 180 stupňov;
- Obrat - skok s rotáciou tela okolo priečnej osi o 360 stupňov, sú tu aj skoky o 1,5, 2, 2,5, 3, 3,5 a 4,5 otáčkach;
- Polovičná skrutka - skok s rotáciou tela okolo pozdĺžnej osi o 180 stupňov;
- Skrutka - skok s rotáciou tela okolo pozdĺžnej osi o 360 stupňov existujú aj skoky s 1,5, 2, 2,5 a 3 skrutkami.
Kombinácia rôznych prvkov umožňuje vykonať viac ako 60 variácií skoku z odrazového mostíka a viac ako 90 z veže.
Posudzovanie
Súťaže v skokoch do vody riadi rozhodca prostredníctvom asistencie asistentov rozhodcov, rozhodcov a sekretariátu.
Vytváranie panelov rozhodcov sa vykonáva v súlade s kvalifikačnými požiadavkami pre športových rozhodcov potápačský šport.
V prípade, že je jedenásť rozhodcov, päť rozhodcov hodnotí synchronizáciu vykonania skoku, traja hodnotia vykonanie skoku jedného skokana a traja druhého.
Všetky súťaže jednotlivcov a družstiev môžu využívať päť rozhodcov, zatiaľ čo synchronizované súťaže môžu využívať deväť rozhodcov. Päť rozhodcov hodnotí synchronizáciu skoku, dvaja rozhodcovia hodnotia výkon jedného skokana a dvaja - druhý. Potápanie sa hodnotí 10-bodovým systémom.
Dvaja nezávislí tajomníci (prvý a druhý) vedú a uchovávajú zápisnice o výberovom konaní.
Súťaže v potápaní
Olympijské hry sú najprestížnejšie potápačské súťaže.
Majstrovstvá sveta v potápaní sú súťažou národných tímov krajín patriacich do Medzinárodnej plaveckej federácie (FINA).
Majstrovstvá Európy sú súťažou národných tímov európskych krajín, ktoré sú členmi Medzinárodnej plaveckej federácie (FINA).
2016-07-01Tému sme sa snažili pokryť čo najúplnejšie, aby sa tieto informácie dali bezpečne použiť pri príprave správ, správ o telesnej výchove a esejí na tému „Potápanie“.
Potápanie je jednou z najvzrušujúcejších zábav, ktorú si užívajú dospelí aj deti. História tejto činnosti má hlboké korene. Od staroveku mali národy mnohých krajín odvážlivcov, ktorí sa zo zábavy vrhali do morí a riek z útesov, mostov a stožiarov lodí. Hinduisti napríklad skočili priamo do hlbokej studne naplnenej vodou z vrcholu 20-metrového chrámu. Pred takmer pol tisícročím boli mladí švajčiarski a rumunskí skokani povestní schopnosťou skákať z mostov. Úžasné bolo, že práve kvôli strachu z prerezania na polovicu neskákali so spustenými nohami – „ako vojaci“, ale výlučne so sklonenou hlavou. Francúzski cirkusanti dokázali skočiť do rieky aj na bicykloch a koňoch. V Rusi bolo dosť skokanov tohto druhu, ktorí sa nebáli skákať s dostatočným množstvom vysoká nadmorská výška. Tento koníček bol uznaný ako šport na 2. lete olympijské hry v Paríži v roku 1900. Zároveň tí, ktorí sa rozhodli uskutočniť ťažké skoky statoční muži nosili svetre alebo špeciálne prešívané bundy, pretože skok do vody z veľkej výšky si vyžaduje vážne športový tréning a prinášajú nielen sebauspokojenie, ale aj nebezpečenstvo. Pokúsme sa zistiť, čo potrebujete vedieť, aby ste sa ochránili pred modrínami a zraneniami pri skoku do vody.
Skákanie do vody sa vykonáva z určitej výšky, zvyčajne s určitou počiatočnou rýchlosťou. Po začatí skoku a pred vstupom do vody sa skokan pohybuje vo vzduchu pod vplyvom dvoch síl: gravitácie 
a sily odporu vzduchu 
. Ten je dostatočne malý na to, aby ho bolo možné v našich výpočtoch zanedbať. Ak to vezmeme do úvahy, vypočítame, akú rýchlosť bude mať človek na hladine vody, ak by skočil z výšky a mal počiatočnú rýchlosť nasmerovanú pod uhlom k horizontu. Určme si aj rozsah skoku – horizontálnu vzdialenosť od štartovacieho bodu po vstupný bod do vody.
Rýchlosť sa dá ľahko určiť na základe zákona zachovania energie:
kde je gravitačné zrýchlenie, hmotnosť osoby a rýchlosť vstupu do vody. Po matematických transformáciách dostaneme:
Ak sa teda vykoná skok z výšky 5 m s počiatočnou rýchlosťou 4 m/s, rýchlosť vstupu do vody bude približne 10,7 m/s alebo 39 km/h. To je dosť vysoká rýchlosť a ak sa zrazí s vodou, môže to viesť k pomliaždeninám a zraneniam. Najbezpečnejší spôsob vstupu do vody je s nohami dole („vojak“) alebo hlavou s natiahnutými rukami dopredu, aby sa zmiernil dopad vody („ryba“). Posledná možnosť je však oveľa náročnejšia, pretože počas letu je veľmi ťažké ovládať rotáciu tela a je možné sa zraziť s vodou na bruchu alebo chrbte, čo je pri vysokej rýchlosti nebezpečné. Športovci, ktorí sa venujú potápaniu, veľa trénujú, aby sa naučili ovládať svoje telo počas skoku a vstúpiť do vody prakticky bez špliechania. Navyše, čím vyššie je začiatočný bod zoskoku, tým ťažšie je vykonať ho bezpečne. A pred riskovaním si musíte dobre premyslieť. Navyše trvanie skoku je veľmi krátke, napríklad skok z výšky 5 m trvá asi 1 s.
Poďme teraz vypočítať vzdialenosť skoku. Aby ste to dosiahli, musíte použiť kinematické rovnice pre rovnomerne zrýchlený pohyb a vytvoriť systém:
.
Eliminovaním trvania skoku nájdeme maximálnu vzdialenosť skoku, ktorá sa získa, ak je uhol 45 0:
Ak sa teda skok vykoná z výšky 5 m s počiatočnou rýchlosťou 4 m/s, potom bude maximálna vzdialenosť skoku 3,8 m a pri počiatočnej rýchlosti 2 m/s - 1,6 m pri kontrole miesta vstupu do vody. Pri skokoch do vody je potrebné brať do úvahy aj hĺbku nádrže, aby nedošlo k nárazu o dno alebo iných nebezpečných predmetov, ktoré na nej ležia a nie sú zhora viditeľné. V tomto prípade nebezpečné miesta sú označené špeciálnymi znakmi, ktoré by sa nikdy nemali ignorovať.
Vypočítajme hĺbku ponoru, ak sa rýchlosť vstupu do vody rovná . Pri uvažovaných rýchlostiach a skoku „ryby“ môžeme predpokladať silu hydrodynamického odporu vody 
je konštantná a rovná sa približne 1000 H. Navyše, keďže priemerná hustota človeka sa približne rovná hustote vody, gravitačná sila je vyvážená Archimedovou silou. Potom pomocou zákona zachovania a transformácie energie získame:
Ak je teda rýchlosť vstupu do vody 10 m/s, čo sa dosiahne pri skoku z výšky 5 m, bez počiatočnej rýchlosti, a hmotnosť osoby je 50 kg, hĺbka ponorenia bude 2,5 m. Na jej zníženie je potrebné alebo zvýšiť silu hydrodynamického odporu vody zmenou tvaru tela pomocou rúk alebo nôh, prípadne skokom z nižšej výšky. Napríklad pri skoku z výšky 2 m bez počiatočnej rýchlosti bude rýchlosť vstupu do vody približne 6,3 m/s a hĺbka ponoru bude približne 1 m.
Niektoré zvieratá, rovnako ako ľudia, sa radi ponárajú do vody. Psy sa napríklad nebojácne ponáhľajú za loptou, ktorú im ich majiteľ hodí, a to najmä pod vodou často vyzerá celkom vtipne.
Odporúčame vám vyriešiť problém pomocou navrhovanej metódy:
Vypočítajte, akou rýchlosťou a v akej vzdialenosti od veže vojde do vody skokan s hmotnosťou 60 kg, do akej hĺbky sa ponorí, ak skočí z veže vysokej 10 m počiatočnou rýchlosťou 5 m/s pod uhlom 30 0 k horizontále. Zanedbajte odpor vzduchu. Hydrodynamická odporová sila vody sa považuje za konštantnú a rovná sa 1000 N.
