Chudnutie sa stalo univerzálnym trendom. Ranný beh a chodenie do posilňovne ignoruje len ten najodvážnejší lenivec, ktorý sa nebojí výčitiek priateľov a známych. O správnej výžive nie je potrebné hovoriť: internet je plný receptov na smoothies a koktaily, nízkokalorické občerstvenie, zdravé raňajky a obedy a ľahké večere. Celebrity sa pretekajú v zverejňovaní fotiek nasnímaných počas tréningu na sociálne siete a rozprávajú sa o diétach. Magazín Dom-2 sa pýtal štíhlejších dievčat projektu na to, ako sa im darí udržiavať sa vo forme a aké je to náročné.
Ksenia Borodina priznáva, že jej chudnutie a to, ako sa dostala do formy, nie je príbehom jedného dňa, ale tvrdej, každodennej práce.
„Neexistujú diéty, vďaka ktorým schudnete za týždeň bez zdravotných následkov. Musíte neustále prekonávať svoju lenivosť, musíte jesť zdravé jedlo,“ hovorí Ksenia.
Borodina si spomína, že keď prvýkrát prišla do projektu, vzala si „nejaké strašné pilulky“, pretože sa zdala tučná. Kvôli nim bol Kseniain metabolizmus narušený. „Za žiadnych okolností, dievčatá, to nerobte,“ vyzýva hviezda. "Musíte schudnúť systematicky, ako som to urobil po pôrode."
Keď sa Marusya narodila, Borodina chodila s kočíkom tri až štyri hodiny. Televízna moderátorka sa po skončení dojčenia prihlásila do posilňovne. zohralo veľkú úlohu správnej výživy: zelenina, ovocie, mäso, ryby, bylinky. Ksenia tiež pravidelne robila salónne procedúry.
// Foto: Instagram Elly Sukhanovej
Nadváha nikdy nebola problémom Ella Sukhanová, keďže odmalička hrala tenis. Teraz tiež neprestáva venovať čas fyzickej aktivite.
„Ak chcete byť vo forme, urobte zo športu neoddeliteľnú súčasť vášho života,“ radí.
Dievča sa neobmedzuje v jedle, nedrží diéty, ale neje tučné, vyprážané ani sladké jedlá. Ak chce niečo chutné, sladké alebo vysoko kalorické, tak sa to snaží zjesť v prvej polovici dňa.
// Foto: Instagram od Evgenia Guseva
Evgenia Guseva radí dievčatám, aby boli realistické: „Ak chcete schudnúť,“ hovorí, „choďte športovať, v noci sa neprejedajte.“ Napriek pracovnej vyťaženosti si s manželom Antonom nájdu čas na posilňovňu. Zhenya rada pláva, jazdí na bicykli, boxuje, chodí do hammamu a sauny pred spaním.
Guseva vyzýva, aby ste sa vzdali rýchleho občerstvenia a jedli sladkosti v rozumných množstvách: "Dávajte si pozor, čo si dávate do žalúdka."
„V skutočnosti si v mnohých ohľadoch nedovolím uvoľniť sa, pretože mám ideálneho manžela dokonalé telo. Toto je skvelý stimul!" - zhŕňa Guseva.
// Foto: Instagram Nelly Ermolaeva
Nelly Ermolaeva Som si istý, že musíte športovať, aby ste zostali vo forme. „Nedržte diéty, ale držte sa zdravé stravovanie“, hovorí brunetka. Musí sa vykonať raz za dva týždne pôstne dni, kedy „môžete piť všetko, ale nie žuť“. Nellie odporúča cvičiť trikrát týždenne a behať v parku čo najčastejšie.
Ermolaeva priznáva, že veľmi miluje sladkosti a pred vysielaním sa potrebuje osviežiť marmeládou, ale potom vždy chodí domov.
"Musíte sa milovať alebo sa možno zamilovať," radí.
// Foto: Instagram od Julie Salibekovej
Júlia Salibeková darí sa chudnúť po dvoch pôrodoch. Netají sa, že je štíhla. Odporúča nenechať sa strhnúť jedlom, cvičiť a neleniť. Pre Juliu vytvoril jej manžel Tigran špeciálny komplex.
„Obmedzte porcie, aby sa vám žalúdok nepremenil na vedro,“ radí Salibeková. Juliino obľúbené jedlo je mäso. Radšej jedáva varené hovädzie mäso, kuracie mäso a králika. Drobná brunetka sa vyhýba majonézam a omáčkam, pretože jej spôsobujú celulitídu a jamky na stehnách.
Tým, ktorým sa roky nedarí schudnúť, dala originálnu radu: po dome si treba rozvešať fotografie, kde ste so sebou nespokojní. „Sledovať svoju štíhlosť a obdivné pohľady ostatných je stokrát lepšie ako akákoľvek torta,“ je presvedčená Salibeková.
Prečítajte si s týmto článkom:
Na najdlhšie trvajúcej reality show v celej histórii ruskej televízie, reality show „Dom-2“, sa to nikdy predtým nestalo, keď sa vytvorili podmienky na to, aby sa niektorý účastník zlepšil, a okrem toho boli ponúknuté vážne peniaze!
Ale podľa klasikov tohto žánru vždy existuje výnimka z akéhokoľvek pravidla. A tak sa aj stalo. Organizátori sa z nejakého dôvodu rozhodli, že treba pomôcť, kto už má v reality šou dosť privilégií.
A nezáleží na tom, že ona sama to v skutočnosti vôbec nepotrebuje. A čo viac, ani o to nepožiadala.
Ale organizátori povedali - je to potrebné, takže je to potrebné. A aby si tieto zmeny osladila na zlepšenie svojho zdravia a vzhľad, pre ňu, Cherno, vytvorili nielen dobré, ale vo všeobecnosti, najlepšie podmienky pre toto.
Špeciálne pre ňu priniesli drahé cvičebné pomôcky do teraz už samostatnej miestnosti, určenej len pre ňu. telocvični, zabezpečil osobnú chladničku s pravidelným prísunom potravín, a privádzajú pre ňu aj špecialistov z rôznych oblastí: psychológovia, odborníci na výživu, kozmetológovia, fitness tréneri, stylisti a tak ďalej a tak ďalej...
Mali by ste vidieť, ako hrubo a bez okolkov ich oddelenie zaobchádza s týmito profesionálmi! Prílev obetí pre Alexandru Cherno v podobe odborných konzultantov sa však nezastavuje.
A čo je najdôležitejšie, bola udelená vážna peňažná cena na podporu Cherna, aby schudla. Suma je veľmi významná - tristo tisíc rubľov! Ojoj! Komu inému to kedy ponúkli?
Je jasné, aký cieľ orgovia spočiatku sledovali. Zmysel myšlienky je tento - chudobné, nešťastné a notoricky známe dievča Cherno Project príde na pomoc a vyvedie ju z depresie a dá do poriadku. Toto je podľa scenára naplánovaný šťastný koniec! Organizátori reality show „Dom-2“ však nezohľadnili postoj samotného oddelenia ku všetkému, čo sa dialo.
Je jej to jedno!!! Nestarala sa o všetko ich úsilie a všetky ich plány vo všeobecnosti. Je chorá a veľmi vážne nie je obézna, ale hviezdna horúčka! A orgie, ktoré neustále tancujú na špičkách okolo nej, len živia túžobné ambície.
No, pamätajte, ako Sasha prišiel k projektu! Milé, milé a tak trochu bezbranné bacuľky... Ako sa všetkým páčila! A miloval ju presne tak.
Pozrite sa, čo sa jej teraz stalo... Hrubá, drzá, smejúca sa a vždy vyžadujúca zvýšenú pozornosť. Človek, ktorý si nikoho neváži a ku všetkému má konzumný vzťah. Hnusné a nechutné..
Na otázku, či schudne, sa dá odpovedať jednoznačne – áno! Nevyhnutne! Všetci predsa dokonale chápeme, AKO sa chudne.
Lieky na chudnutie sa objavili vo vzduchu viac ako raz. VĎAKA NIM je Saša čierna a roztápa sa pred našimi očami. A všetky tieto inscenované školenia, kde jednoducho zdôrazňujú toho alebo toho špecialistu, rozhodne neprinášajú výsledky.
Minimálne preto Sasha Cherno, ktorá schudla, necvičí pravidelne, ale len občas a len pred kamerou. Neberte televíznych divákov za hlupákov! Každý chápe, čo sa v súčasnosti deje s Chernom v projekte Dom-2.
Tento článok sa často číta s:
Ale tak či onak schudne a peniaze dostane ZA NIČ! Či však zostane v tomto tele, je, samozrejme, zaujímavá otázka! Pri jej lenivosti sa dá s istotou povedať, že skôr či neskôr sa do svojich tiel vráti.
Ale jej, Cherno, na tom vôbec nezáleží. Prekvapivo, toto dievča sa miluje akýmkoľvek spôsobom! Tak sa to ukazuje a Alexandra Cherno dostane peniaze a opäť priberie jeho kilogramy. Ako by to mohlo byť inak? Veď na projekte je toľko klobás zadarmo!
Mimochodom, nie je pravda, že príbeh s jeho reštartom sa neskôr nezopakuje! Je dosť možné, že po nejakom čase sa Alexandra ujmú noví psychológovia, fitness inštruktori, odborníci na výživu za ešte viac peňazí...
Nekúpite ich v miestnej lekárni a ešte menej ich uvidíte inzerované v televízii. Zozbierali sme najnebezpečnejšie, podľa nášho názoru, tabletky na chudnutie, ktorých použitie môže viesť k veľmi smutným následkom.
Thajské tablety („IBS“, „Medvede“, „LiDa“)
„IBS, Mishki, LiDa sú najobľúbenejšie thajské drogy, ktoré sa dajú kúpiť v Rusku. Distribútori tvrdia, že zloženie tabliet je absolútne prirodzené a výsledok sa dosahuje prostredníctvom miestnych liečivých bylín, ktoré majú diuretický a laxatívny účinok. Je však možné schudnúť 10-15 kg za mesiac pomocou liekov na báze neškodných bylín? O najdôležitejšej zložke prípravku výrobcovia mlčia, no droga obsahuje skutočnú drogu – fenfluramín, ktorý svojimi účinkami pripomína amfetamín. Užívaním týchto tabletiek nielenže schudnete, ale aj neurotíte a deprimujete.
sibutramín
Mechanizmus účinku tohto lieku je založený na kontrole pocitu plnosti v žalúdku, lekári ho používajú iba v prípadoch extrémnej obezity u pacientov. Všetkým ostatným zabezpečí sibutramín nielen chudnutie, ale aj problémy so srdcom, cievami, črevami a obličkami.
Dinitrofenol (2,4-dinitrofenol, DNP)
Pri týchto tabletách by ste mali byť obzvlášť opatrní, pretože pod rúškom liek skutočný jed je skrytý. Hlavná zložka dinitrofenol sa používa na ničenie buriny! Ako tento liek skončil na rovnakej poličke ako tabletky na chudnutie, stále zostáva záhadou. Teraz je dinitrofenol (DNP) zakázaný takmer vo všetkých krajinách sveta - príčinou sú nezvratné vedľajšie účinky: poškodenie kože, plešatosť, poruchy tráviaci systém. Okrem toho boli hlásené početné prípady smrteľného predávkovania.
Brazílske tablety („Emagrice Sim“ a „Herbaslim“)
Medzi nebezpečné lieky na chudnutie patria brazílske doplnky stravy „Emagrece Sim“ a „Herbaslim“. Tí, ktorí sa snažia dať zbohom nenávideným kilogramom, sa neobávajú obrovského zoznamu ingrediencií, ktorý tvorí zmes antidepresív a stimulantov. Medzi vedľajšie účinky: náhle zmeny nálady, nervozita a dokonca aj depresia. Boli zaznamenané prípady vážnych osobných zmien! Preto pred „kúpením“ do svetlého obalu a hlasné slová Pre rýchle výsledky si najprv dôkladne preštudujte zloženie.
furosemid
V snahe udržať si svoju štíhlosť sú dievčatá pripravené uchýliť sa k akýmkoľvek prostriedkom, bez ohľadu na to, k akým dôsledkom to vedie. Furosemidové kapsuly skutočne pomáhajú udržiavať váhu v požadovanej forme a dokonca zhodiť pár kíl navyše, ale efekt bude extrémne krátkodobý. Faktom je, že tento liek je predpísaný ľuďom trpiacim edémom, takže výsledok sa dosiahne iba rýchlym odstránením vody z tela. Zdravému človeku, ktorý nemá problémy so zadržiavaním vody v tele, môže tento liek len ublížiť.
Fluoxetín
Fluoxetín alebo „chrípka“, ako ho s láskou nazývajú fanúšikovia komunít „Typická anorektička“, „40 kg“, „TA“ atď., je jednou z najbežnejších drog medzi tými, ktorí chcú rýchlo schudnúť. Podľa dievčat im tieto tabletky pomáhajú zmierniť chuť do jedla a zbaviť sa obsedantných myšlienok na jedlo, čo uľahčuje dodržiavanie diéty. Užívanie tejto drogy má však vážne následky v podobe nervových zrútení, oslabenej psychiky, zníženej sexuálnej túžby, kožných vyrážok, bolestí svalov a kĺbov.
Bomba 3
A ďalšia droga z východu - „Bomba 3“, ktorá, ako sa hovorí v pokynoch, vám okamžite poskytne postavu vašich snov! Tentokrát výrobca tvrdí, že je bezpečný a zdravé chudnutie dôjde v dôsledku vylučovania z tela prebytočná tekutina a stimulácia metabolizmu. Zdá sa, že všetko je neškodné - žuvajte pilulky a schudnite bez poškodenia zdravia. Pri aktívnom používaní tohto lieku sa však vápnik a horčík z tela odstraňujú, čo vedie k poruchám tráviaceho systému, vracaniu, slabosti a bolestiam hlavy. Môžu za to najrôznejšie pochybné zložky v zložení výrobku, ktoré výrobca nijako nereguluje.
Pripravila Ekaterina Egorova
Populárne
Na príklade vlastnej skúsenosti chcem hovoriť o riešení problému, ktorý znepokojuje milióny ľudí moderné ženy- o tom, ako sa zbaviť nadváhu. Je nepravdepodobné, že začiatok môjho príbehu bude jedinečný. Na ceste k štíhlosti vo veku 35 rokov som prešiel mnohými: sériou nekonečných diét, náhodným cvičením, pôstmi, liečebný pôst a oveľa viac. Výsledok takejto nepotlačiteľnej činnosti bol vždy rovnaký – váha sa neustále vracala aj s úrokmi, len čo som sa vrátil k predchádzajúcemu životnému štýlu. Už som sa chcel s týmto stavom vyrovnať a rozhodol som sa, že som jednoducho predurčený byť úplný. Avšak celkom neočakávane prišiel na záchranu jeden zázračný liek, o ktorom chcem hovoriť podrobnejšie, je to Reduslim - tabletky na chudnutie.
Náhla inšpirácia
Jedného dňa som, ako obvykle, sedela v kuchyni a ľutovala sa a rozmýšľala, že by som niečo také zjedla, aby som schudla. Vôbec som nechcel zeleninové šaláty, bylinky a chudé cereálie, ale chcel som zemiaky s mäsom a kúsok koláča ako dezert. Dámy, ktoré pravidelne držia diéty, veľmi dobre vedia, že obdobie silného obmedzovania jedla nevyhnutne sprevádza mierna alebo stredne ťažká depresia. Jediným východiskom z tohto stavu je zjesť niečo chutné. Problém je však v tom, že po tejto depresii sa prevalí nová energia, z uvedomenia si vlastnej bezmocnosti a slabého charakteru. Vo všeobecnosti sa to ukazuje ako začarovaný kruh.
Sedela som a trpela, keď zrazu zazvonil telefón. Bol to starý priateľ, ktorého sme nevideli 5 rokov a ktorý žil v inom meste. Ukázalo sa, že prišla na pár dní k matke a veľmi sa chcela so mnou stretnúť. Prirodzene som súhlasil. O dve hodiny neskôr som ju už čakal v kaviarni. Keď sa vo dverách objavilo štíhle, krásne dievča, nejasne pripomínajúce moju kyprú kamarátku Lenu, jednoducho som onemel. Prirodzene, vypočúvanie začalo s vášňou. Lena dlho neodporovala a so smiechom mi povedala svoju zázračnú metódu: Reduslim - tabletky na chudnutie, ktoré sa nedajú kúpiť v lekárni. Výrobca ich predáva iba prostredníctvom svojich oficiálnych stránok. Potom som počúval úplne úžasný príbeh o tom, ako sa môžete zbaviť nenávidených kilogramov bez mučenia svojho tela diétami a vyčerpávajúcimi cvičeniami. Prirodzene, moje najbližšie plány boli zažiť toto všetko na vlastnej koži.
Čo je Reduslim na chudnutie?
Prvá vec, ktorú som urobil po stretnutí so starým priateľom, bolo ísť online, aby som našiel viac informácií o Reduslim na chudnutie. Nebolo to ťažké, pretože sa ukázalo, že produkt je veľmi populárny. Je zvláštne, že som o ňom ešte nepočul. Vo všeobecnosti je Reduslim biologicky aktívny potravinový doplnok, ktorý potláča chuť do jedla, čím znižuje počet skonzumovaných kalórií a tiež eliminuje tie existujúce telesný tuk. Produkt je dostupný vo forme tabliet so svetlou mentolovou farbou. Pri pravidelnom používaní, ako je uvedené v návode, môžete bez osobitné úsilie byť o 10 kg ľahší za pár týždňov. Okamžite som sa rozhodol toto všetko vyskúšať na sebe, na čo som si hneď objednal tabletky.
Do týždňa som už mal liek. Predtým, ako som začal užívať tablety Reduslim, čítal som o ňom množstvo recenzií na internete. Chcem povedať, že ma veľmi inšpirovali, keďže mnohé ženy mali jednoducho úžasné výsledky. Aby som bol úprimný, stále som neočakával špeciálny efekt a chcel som sa zbaviť aspoň 5-6 kg. Podľa očakávania som sa v prvý deň užívania lieku odvážil a zmeral aj parametre postavy. Tu sú:
- moja vaha bola vtedy 87 kg
- objem hrudníka - 115 cm
- obvod pása - 94 cm
- objem bokov - 112 cm
Čísla, ktoré ma na dlhší čas pripravovali o spánok.
Moje skúsenosti s Reduslim - skutočné výsledky
Začal som teda brať tabletky, stále som neveril, že sa mi podarí výrazne schudnúť. Predtým som študoval pokyny, ktoré uvádzali, že liek je indikovaný pre ľudí s telesnou hmotnosťou, ktorá je o viac ako 10% vyššia ako normálne. Povahovo som veľmi pedantný človek, ktorý si rád všetko preverí, a preto som o tabletách Reduslim našiel veľa informácií, skutočné výsledky Bol som ohromený recepciou. Tiež musíte užívať Reduslim, ak nemáte radi šport, jete rýchle občerstvenie a máte sklon k sladkostiam (ja to jednoducho milujem). Čo sa týka zloženia tabliet, je úplne prírodné a teda zdravotne nezávadné.
Užíval som Reduslim podľa uvedeného režimu, to znamená 1 tabletu počas raňajok a zároveň som pil veľa vody (celkovo treba vypiť aspoň 1,5 litra čistej vody denne). Čo sa týka stravy, tá sa zmenila. Už som netúžila po sladkostiach, porcie jedla sa výrazne zmenšili, keďže sa mi výrazne znížila chuť do jedla. Všimol som si, že moja váha klesá v druhom týždni užívania tabletiek. Ku koncu mesiaca sa mi všetko oblečenie zväčšilo. Presne po 4 týždňoch som sa odvážil a zmeral si postavu. Veľmi ma zaujali výsledky:
- hmotnosť - 76 kg (mínus 11 kg)
- objem hrudníka - 106 cm (mínus 9 cm)
- obvod pása - 78 cm (mínus 16 cm)
- objem bokov - 101 cm (mínus 11 cm)
S výškou 177 cm to všetko vyzeralo jednoducho skvele! Teraz nosím oblečenie o 2 čísla menšie a vyzerám skvele. Aj ja sa cítim výborne, stratené kilogramy sa nevracajú. Čoskoro zopakujem užívanie Reduslimu, aby som schudol ešte niekoľko kilogramov a upevnil výsledky. Aj keď s efektom takéhoto chudnutia som už spokojný. To isté prajem všetkým, nepremeškajte svoju šancu.
Recenziu Reduslimu na chudnutie a výsledky poslala Polina Komarová, naša pravidelná čitateľka stránky ženského online magazínu. Reduslim odporúčame kupovať so zárukou kvality: TU.
