V meste je ľahké naučiť sa tancovať hip-hop, ak sa prihlásite do tanečnej školy alebo využijete služby osobného trénera. Čo sa týka provinčných miest a vidieckych oblastí, tu je to ťažšie. Preto sa veľa ľudí zaujíma o to, ako sa naučiť tancovať hip-hop doma.
Cvičenie doma má veľa výhod. Tréning prebieha v pokojnej atmosfére, nikto vás neotravuje smiešnymi radami a nedráždi. Hlavná vec je mať zrkadlo a vhodnú hudbu. V dôsledku toho sa dosiahne maximálna koncentrácia.
Skôr než sa pustíme do témy, pozrime sa na subkultúru a hip-hopové hudobné smerovanie, ktoré ju sprevádza. Všetko sa to začalo v roku 1974 v New Yorku. V tom čase sa už vytvorili zložky subkultúry, vrátane emceingu a graffiti, filozofie, DJingu a breakingu, beatboxu, slangu a módy. Hiphoperi boli považovaní za ľudí, ktorí ovládali jeden zo smerov.
Ak študuješ hip-hop, získavaš vedomosti v hudbe, bez toho ani obyčajný tanec neexistuje. Koncom minulého storočia sa hip-hop stal samostatným hudobným žánrom.
Vo všeobecnosti má táto hudba dve hlavné zložky. Na prvom mieste je rytmus, ktorý udáva DJ, nasleduje rýmovaný recitatív charakterizovaný rytmom.
- Postarajte sa o svoje vybavenie a vybavenie. Na hip-hopový tanec je vhodné voľné oblečenie a pohodlná obuv. Budete potrebovať hudobné centrum alebo kompaktný prehrávač.
- Začnite trénovať hojdaním. Roztiahnite nohy, spustite ruky a počúvajte hudbu. Ak sa chcete sústrediť, zatvorte oči a pobrukujte si slová piesne.
- V počiatočnej fáze sa naučte počuť rytmus. Ak „nedostanete“ rytmus, nestanete sa hip-hoperom. Húpanie, ktoré je základným pohybom, vám v tom pomôže. Keď chytíte vlnu, prejdite na zložené pohyby.
Postupom času si uvedomíte, že prezeraním tematických fotografií a videí na internete sa nič nenaučíte – v hip-hope nie sú žiadne jasné pohyby.
Existujú rôzne smery, z ktorých každý sa vyznačuje vlastnými pohybmi. Medzi pohybmi neexistuje žiadna logická alebo systematická súvislosť, ale sú dané srdcom a náladou tanečníka.
Hlavné smery hip-hopu
Video tréning
Každým ďalším tréningom sa budú tvoje schopnosti zlepšovať, no samoštúdium ti nedovolí opustiť kategóriu amatérov. Profesionálom sa môžete stať len s pomocou kouča, ktorý vás upozorní na chyby a pomôže ich napraviť.
Hip-hopové tajomstvá pre chlapov
Mnoho ľudí spája hip-hop s energiou, mladosťou a individualitou. Nie je prekvapujúce, že počet tínedžerov, ktorí chcú túto tanečnú techniku zvládnuť, každým dňom pribúda.
V pokračovaní témy článku vám poviem o zvládnutí hip-hopových tancov pre chlapcov. Každý mladý človek sa môže naučiť základné pohyby a stať sa tanečníkom.
Nie každé mužské telo je pružné a plastické, no chlap takéto vlastnosti vždy nepotrebuje. Hip-hop je vďaka svojej rozmanitosti štýlov vhodný pre ľudí akejkoľvek fyzickej zdatnosti a typu postavy.
- Tanečná škola . Efektívny a efektívny spôsob. Pod vedením trénera sa rýchlo naučte základné pohyby. Hoci je hip-hop voľný a anarchický tanec, základné pohyby existujú. Po zvládnutí týchto pohybov prekonáte prvú fázu.
- Opravy chýb . Učiteľ vás upozorní na chyby, ktoré robíte pri predvádzaní hip-hopových prvkov. Poskytne zálohu, keď prejdete na triky na vysokej úrovni. V dôsledku toho vaše zdravie neutrpí.
- Video materiály . Ak dávate prednosť domácemu tréningu, zásobte sa tréningovými videami. Pri domácom štúdiu sa zamerajte na základné zručnosti a k výsledkom vám pomôžu interaktívne kurzy.
- Cvičenie pred zrkadlom . Použitie zrkadla zvýši produktivitu. Ak budete počas tréningu pozorovať pohyby, zlepší sa tým účinok. Takto pochopíte, ako vyzeráte zvonku.
- Hiphop párty . Ďalšia možnosť, ktorá si vyžaduje tvrdohlavosť a odvahu. Hovoríme o návšteve špeciálnych miest, kde sa zhromažďujú hip-hoperi. Vopred sa pripravte na výsmech a nepríjemné reči týkajúce sa nevhodného konania a nemotornosti.
- Dodržiavanie cvičebného režimu . Ľudské telo si zvyká na zmeny. Ak cvičíte v určitom čase, telo sa na moment stresu pripraví.
- Trvanie tréningu je dve hodiny . Tento čas stačí na zahriatie a získanie zručností. Zároveň nepreťažujte telo.
- Miesto a oblečenie . Na cvičenie doma potrebujete voľný priestor, pohodlné oblečenie, ktoré neobmedzuje pohyb.
- Fyzická aktivita . Ak sa plánujete naučiť zložité pohyby a zvládnuť náročné akrobatické kúsky, nezaškodí napumpovať ruky a zvládnuť stojku. V procese učenia zložitých pohybov odporúčam chrániť sa. Umiestnite niečo mäkké v oblasti, kde je pravdepodobné, že spadnete.
Po dosiahnutí svojho cieľa budete môcť ľahko zaujať pozíciu, v ktorej sa zvyčajne nachádzajú uvoľnení ľudia. Dovtedy sa v tele sústredí mohutná sila, pomocou ktorej rýchlo a plynulo spojíte pohyby do plnohodnotného tanca, ktorý ladí s rytmom hudby. Toto je umenie hip-hopu.
Video tipy pre začiatočníkov
Vo vyspelých a módnych kluboch sa hrá rôznorodá hudba. Pre človeka, ktorý v takomto prostredí tancuje na určité melódie a rytmy, to nie je ľahké. Hip-hoperov však nič nemôže vystrašiť, keďže tanečné pohyby sú univerzálne.
Stať sa hip hoperom si vyžaduje naučiť sa pohyby a stráviť veľa času tréningom. Ale po dosiahnutí cieľa vám nikto nebude vyčítať, že neviete tancovať a dávať rady je nevhodné.
Pamätajte, že tanec je prejavom duše. Ak sa ocitnete na tanečnom parkete, neponáhľajte sa predviesť svoje schopnosti. Počúvajte rytmus. Výsledkom je, že intuícia navrhne súbor pohybov, ktoré zodpovedajú hudbe.
Pri tanci používajte celé telo. Chaotické mávanie rukami nepritiahne pozornosť opačného pohlavia. Využite pohyby rúk a nôh, vďaka ktorým budete na kurte pôsobiť harmonicky.
Pred odchodom do klubu buďte pozitívni a zabudnite na vážnosť, ktorú ste ukázali na tréningu. Iba v tomto prípade tanec prinesie potešenie, umožní vám relaxovať a chytiť rytmus.
Každý človek má svoje vlastné charakteristiky a nie každý si hneď osvojí múdrosť tanca. Ak neexistuje zmysel pre rytmus a plasticita chce to najlepšie, domáce cvičenia neprinesú výsledky. Cvičte s profesionálom.
Už za pár mesiacov tréningu z vás spraví profíka. Neskôr sa o svoje schopnosti a vedomosti podeľte so svojimi priateľmi, ktorí budú prekvapení zmenami, pretože sa naučíte profesionálne tancovať hip-hop.
Každý tanec má zoznam základných pohybov, ktoré ho tvoria. Základné hip-hopové hnutia sa vyznačujú rozmanitosťou. Tento štýl vznikol ako street dance, v ktorom každý ukázal maximum. Je dôležité, aby boli všetky pohyby dokonale kombinované s hudbou, na ktorú sa vykonávajú. Hudba v hip-hope sa nazýva beat. Tento rytmus môže byť skrytý pod slovami a inými zvukmi. Hlavná vec, ktorá sa vyžaduje od tanečníka, je počuť ho a robiť pohyby do rytmu.
Základy hip hopu
Tento tanec má viac ako osemdesiat základných pohybov. Sú rozdelené do troch „škôl“:
- Stará škola - bola populárna v rokoch 1979 až 1990. Zahŕňa najjednoduchšie a najobľúbenejšie pohyby. V tejto dobe bol najpopulárnejší „horný“ breakdancing, ktorý sa často nazýva hip-hopový tanec.
- Hnutia na strednej škole sa objavili v desaťročí od roku 1990 do roku 2000. Ich zakladateľmi boli kreslená postavička Bart Simpson, Janet Jackson a Bobby Brown. Do tejto školy patria všetky druhy stepových tancov.
- Ak chcete predvádzať moderný hip-hopový tanec, New School je na to skvelým miestom. Patria sem pohyby, ktoré sa objavili po roku 2000. Do tejto školy patrí slávny Harlem Shake, ktorý bol pred pár mesiacmi najobľúbenejším pohybom na tanečných parketoch.
- Tento tanec musíte začať ovládať švihom a krokmi. Budeme o nich hovoriť ďalej.
Drážka
Pod týmto pojmom sa skrýva kvalita – pohyb tela do rytmu hranej hudby. Tieto ľahké hip-hopové pohyby sú rozdelené do troch skupín:
- Odskok – pri každom počítaní je potrebné plynulo pokrčiť kolená a presunúť telo nadol. Na precvičenie tohto cviku je potrebné umiestniť chodidlá na šírku ramien a počítať. Pri prvom spočítaní sa kolená ohýbajú, pri druhom sa narovnávajú.
- Reverzný výkyv - hore. V tomto prípade je potrebné narovnať kolená v rytme hudby a pohybovať telom nahor.
- Rýchla pulzácia - pohyby tela sa vykonávajú rýchlejšie, pre každú polovicu počtu.
Pamätajte, že tieto základné hip-hopové pohyby nie sú nezávislé prvky, ale prepojenie medzi nimi. Kvalita vám umožní urobiť tanec flexibilným a jeho ďalšie prvky sa spolu s ním stanú rytmickými a krajšími. Preto je potrebné najskôr vypracovať drážku. Môžete to urobiť k piesni Fort Minor feat. Styles Of Beyond - Cíťte sa ako doma.
stepi
Ďalším základným hip-hopovým pohybom sú kroky. Používajú sa na zmenu smeru tanečného pohybu a obratov. Bez nich nie je možné zúčastniť sa bitiek a vytvoriť plnohodnotný tanec.
- Dva kroky od stredu – predstavte si seba na tanečnej podložke so šípkami (vo vašej predstave by ste mali stáť v strede) nasmerovanými rôznymi smermi. Ak sa chcete spojiť, použite švih a pohyb, najprv urobte krok späť a vráťte sa do stredu, potom urobte to isté dopredu, doľava, doprava a diagonálne.
- Pri druhom type krokov si musíte predstaviť seba pred trojuholníkom. Tieto základné hip-hopové pohyby sa vykonávajú striedavo pravou a ľavou nohou cez krok kros. Najprv musíte pravou a potom ľavou nohou vykročiť na pomyselné vrcholy trojuholníka.
- Sham rock – pohyb diagonálne jedným smerom a späť. Pohyb začína ľavou nohou. Urobí diagonálny krok. Potom sa prsty otočia na pravú stranu, nohy sa stanú vedľa seba, tanečník sa postaví na prsty a spustí sa na celé chodidlo.
Všetky tieto pohyby sa opakujú z pravej nohy v opačnom smere. Pri nácviku krokov by ste mali mať kolená mierne pokrčené. Krokom musíte pridať kvalitu a všetky prvky je potrebné urobiť objemnejšími - kroky musia byť širšie.
Ako viete, na našej planéte „Zem“ existuje taký tanečný štýl - HIP-HOP =)
Takže takmer ako každý tanečný štýl pozostáva z určitých základných pohybov, ktoré sa zase delia na:
STARÁ ŠKOLA (1979 - 1990)
STREDNÁ ŠKOLA (1990-2000)
NOVÁ ŠKOLA (2000...)
Zoznam 81. základných tanečných pohybov HIP-HOP
9. Červené právo (Africký krok)
11. Uptown Backwards
16. Hip Hop Turn
17. Zemiaková kaša (Funk-Soul krok, bočný kop)
18. Charleston (Charleston Step)
19. Zmena kopacej lopty (hviezda)
20. Souldance, Gigalo (duet)
21. Brakedown-Rocksteady
25. Prechádzka pokušením
29. Pôvodný tučniak
30. Wu-tang klan
31. Cross over (ako basketbal)
32. Hádaj, Woodo Ray (Getting Jiggi)
33. TLC (verzia 2)
36. Pee Wee Herman
37. Jack v krabici
41. Snímka Jamesa Browna
. STARÁ ŠKOLA (1979 - 1990)
43. Príprava (Pretty Boys)
45. Kapustnica
. STREDNÁ ŠKOLA (1990-2000)
49. Party Machine
50. Running Man: Reverz, s dotykom, hore
51. Steve Martin
53. BK Bounce (Peter Paul)*
54. Roger Rabbit: Bobby Brown, Janet Jackson, Henry Link
55. Bart Simpson 56. Motýľ
. NOVÁ ŠKOLA (2000...)
59. Odraz hlavy banky
61. Harlem Shake
64. Vrakovňa
65. Pätná špička (verzia ragga)
66. Robocop (2 verzie)
70. Pop, lock & drop it
71. Kuracia rezancová polievka
73. Push-and-Pull
75. Odraziť rock skate
81. Kuracia hlava
VIDEO:
Hip-hop je mládežnícka subkultúra, ktorá sa stala známou v minulom storočí. Tanec v tomto štýle sa zvyčajne predvádza rap, ale profesionáli hovoria, že základné hip-hopové pohyby sa dajú robiť takmer s akoukoľvek hudbou. Aby ste to dosiahli, stačí počuť rytmický vzor.
Pohyby hip-hopového tanca nie sú ničím obmedzené: vyznačuje sa pohyblivosťou rúk, nôh a trupu. V minulosti bol tento štýl trochu drsný, no v súčasnosti je tendencia používať jemnejšie a pružnejšie pohyby. Základ však zostáva nezmenený. K základným pohybom stačí pridať vlastnú jedinečnosť a fantáziu a nakoniec dostanete skutočný „cool“ tanec.
Sledovaním tejto video lekcie môže každý zvládnuť základy hip-hopu. Aj toto video prinesie veľa pozitívnych emócií, radosti z pocitu slobody, ktorú dáva tanec v štýle subkultúry mládeže. Je dôležité, aby video lekcia bola určená pre tanečníkov s rôznou úrovňou profesionality a zručností. Bez ohľadu na to, ako dlho tancujete, určite nájdete množstvo kombinácií pre seba.
Video tréning „Základné hip-hopové pohyby“
Čo formuje imidž tanečníka?
Predtým, ako začnete cvičiť, stojí za to pripomenúť si vzhľad hip-hopera. Keď si totiž tanečník osvojí základné tanečné pohyby, bude musieť popracovať na svojom imidži.
Typický hip-hoper nosí:
- športové oblečenie voľného strihu. Široké džínsy visia v páse;
- červené baseballové čiapky s rovným priezorom;
- veľké tenisky, pohodlné na vykonávanie zložitých pohybov chodidiel a nôh;
- bejzbalové dresy, tričká voľného strihu;
- bundy s kapucňou;
- voľné klobúky.
- šperky: retiazky a kľúčenky z drahých kovov.
V konečnom dôsledku imidž hip-hopera tvorí jeho účes. Tanečníci tohto štýlu nosia spravidla buď veľmi krátke vlasy alebo dredy.
Ako správne tancovať hip-hop?
Na zodpovedanie otázky, ako vykonávať základné základné pohyby štýlu hip-hop, nemá zmysel používať slová. Už len preto, že to už nie je také jednoduché. Ideálnou možnosťou tréningu je pozrieť si navrhované video.
A do konca. Malo by sa pamätať na to: tanec je súbor pohybov nazývaných sekvencia. Aby kompozícia vyzerala ideálne, mali by ste najskôr zvládnuť hlavné pohyby a väzy a až potom prejsť k štúdiu celého tanca.
V meste je ľahké naučiť sa tancovať hip-hop, ak sa prihlásite do tanečnej školy alebo využijete služby osobného trénera. Čo sa týka provinčných miest a vidieckych oblastí, tu je to ťažšie. Preto sa veľa ľudí zaujíma o to, ako sa naučiť tancovať hip-hop doma.
Cvičenie doma má veľa výhod. Tréning prebieha v pokojnej atmosfére, nikto vás neotravuje smiešnymi radami a nedráždi. Hlavná vec je mať zrkadlo a vhodnú hudbu. V dôsledku toho sa dosiahne maximálna koncentrácia.
Skôr než sa pustíme do témy, pozrime sa na subkultúru a hip-hopové hudobné smerovanie, ktoré ju sprevádza. Všetko sa to začalo v roku 1974 v New Yorku. V tom čase sa už vytvorili zložky subkultúry, vrátane emceingu a graffiti, filozofie, DJingu a breakingu, beatboxu, slangu a módy. Hiphoperi boli považovaní za ľudí, ktorí ovládali jeden zo smerov.
Ak študuješ hip-hop, získavaš vedomosti v hudbe, bez toho ani obyčajný tanec neexistuje. Koncom minulého storočia sa hip-hop stal samostatným hudobným žánrom.
Vo všeobecnosti má táto hudba dve hlavné zložky. Na prvom mieste je rytmus, ktorý udáva DJ, nasleduje rýmovaný recitatív charakterizovaný rytmom.
- Postarajte sa o svoje vybavenie a vybavenie. Na hip-hopový tanec je vhodné voľné oblečenie a pohodlná obuv. Budete potrebovať hudobné centrum alebo kompaktný prehrávač.
- Začnite trénovať hojdaním. Roztiahnite nohy, spustite ruky a počúvajte hudbu. Ak sa chcete sústrediť, zatvorte oči a pobrukujte si slová piesne.
- V počiatočnej fáze sa naučte počuť rytmus. Ak „nedostanete“ rytmus, nestanete sa hip-hoperom. Húpanie, ktoré je základným pohybom, vám v tom pomôže. Keď chytíte vlnu, prejdite na zložené pohyby.
Postupom času si uvedomíte, že prezeraním tematických fotografií a videí na internete sa nič nenaučíte – v hip-hope nie sú žiadne jasné pohyby.
Existujú rôzne smery, z ktorých každý sa vyznačuje vlastnými pohybmi. Medzi pohybmi neexistuje žiadna logická alebo systematická súvislosť, ale sú dané srdcom a náladou tanečníka.
Hlavné smery hip-hopu
Video tréning
Každým ďalším tréningom sa budú tvoje schopnosti zlepšovať, no samoštúdium ti nedovolí opustiť kategóriu amatérov. Profesionálom sa môžete stať len s pomocou kouča, ktorý vás upozorní na chyby a pomôže ich napraviť.
Hip-hopové tajomstvá pre chlapov
Mnoho ľudí spája hip-hop s energiou, mladosťou a individualitou. Nie je prekvapujúce, že počet tínedžerov, ktorí chcú túto tanečnú techniku zvládnuť, každým dňom pribúda.
V pokračovaní témy článku vám poviem o zvládnutí hip-hopových tancov pre chlapcov. Každý mladý človek sa môže naučiť základné pohyby a stať sa tanečníkom.
Nie každé mužské telo je pružné a plastické, no chlap takéto vlastnosti vždy nepotrebuje. Hip-hop je vďaka svojej rozmanitosti štýlov vhodný pre ľudí akejkoľvek fyzickej zdatnosti a typu postavy.
- Tanečná škola . Efektívny a efektívny spôsob. Pod vedením trénera sa rýchlo naučte základné pohyby. Hoci je hip-hop voľný a anarchický tanec, základné pohyby existujú. Po zvládnutí týchto pohybov prekonáte prvú fázu.
- Opravy chýb . Učiteľ vás upozorní na chyby, ktoré robíte pri predvádzaní hip-hopových prvkov. Poskytne zálohu, keď prejdete na triky na vysokej úrovni. V dôsledku toho vaše zdravie neutrpí.
- Video materiály . Ak dávate prednosť domácemu tréningu, zásobte sa tréningovými videami. Pri domácom štúdiu sa zamerajte na základné zručnosti a k výsledkom vám pomôžu interaktívne kurzy.
- Cvičenie pred zrkadlom . Použitie zrkadla zvýši produktivitu. Ak budete počas tréningu pozorovať pohyby, zlepší sa tým účinok. Takto pochopíte, ako vyzeráte zvonku.
- Hiphop párty . Ďalšia možnosť, ktorá si vyžaduje tvrdohlavosť a odvahu. Hovoríme o návšteve špeciálnych miest, kde sa zhromažďujú hip-hoperi. Vopred sa pripravte na výsmech a nepríjemné reči týkajúce sa nevhodného konania a nemotornosti.
- Dodržiavanie cvičebného režimu . Ľudské telo si zvyká na zmeny. Ak cvičíte v určitom čase, telo sa na moment stresu pripraví.
- Trvanie tréningu je dve hodiny . Tento čas stačí na zahriatie a získanie zručností. Zároveň nepreťažujte telo.
- Miesto a oblečenie . Na cvičenie doma potrebujete voľný priestor, pohodlné oblečenie, ktoré neobmedzuje pohyb.
- Fyzická aktivita . Ak sa plánujete naučiť zložité pohyby a zvládnuť náročné akrobatické kúsky, nezaškodí napumpovať ruky a zvládnuť stojku. V procese učenia zložitých pohybov odporúčam chrániť sa. Umiestnite niečo mäkké v oblasti, kde je pravdepodobné, že spadnete.
Po dosiahnutí svojho cieľa budete môcť ľahko zaujať pozíciu, v ktorej sa zvyčajne nachádzajú uvoľnení ľudia. Dovtedy sa v tele sústredí mohutná sila, pomocou ktorej rýchlo a plynulo spojíte pohyby do plnohodnotného tanca, ktorý ladí s rytmom hudby. Toto je umenie hip-hopu.
Video tipy pre začiatočníkov
Vo vyspelých a módnych kluboch sa hrá rôznorodá hudba. Pre človeka, ktorý v takomto prostredí tancuje na určité melódie a rytmy, to nie je ľahké. Hip-hoperov však nič nemôže vystrašiť, keďže tanečné pohyby sú univerzálne.
Stať sa hip hoperom si vyžaduje naučiť sa pohyby a stráviť veľa času tréningom. Ale po dosiahnutí cieľa vám nikto nebude vyčítať, že neviete tancovať a dávať rady je nevhodné.
Pamätajte, že tanec je prejavom duše. Ak sa ocitnete na tanečnom parkete, neponáhľajte sa predviesť svoje schopnosti. Počúvajte rytmus. Výsledkom je, že intuícia navrhne súbor pohybov, ktoré zodpovedajú hudbe.
Pri tanci používajte celé telo. Chaotické mávanie rukami nepritiahne pozornosť opačného pohlavia. Využite pohyby rúk a nôh, vďaka ktorým budete na kurte pôsobiť harmonicky.
Pred odchodom do klubu buďte pozitívni a zabudnite na vážnosť, ktorú ste ukázali na tréningu. Iba v tomto prípade tanec prinesie potešenie, umožní vám relaxovať a chytiť rytmus.
Každý človek má svoje vlastné charakteristiky a nie každý si hneď osvojí múdrosť tanca. Ak neexistuje zmysel pre rytmus a plasticita chce to najlepšie, domáce cvičenia neprinesú výsledky. Cvičte s profesionálom.
Už za pár mesiacov tréningu z vás spraví profíka. Neskôr sa o svoje schopnosti a vedomosti podeľte so svojimi priateľmi, ktorí budú prekvapení zmenami, pretože sa naučíte profesionálne tancovať hip-hop.
Ako viete, na našej planéte „Zem“ existuje taký tanečný štýl - HIP-HOP =)
Takže takmer ako každý tanečný štýl pozostáva z určitých základných pohybov, ktoré sa zase delia na:
STARÁ ŠKOLA (1979 - 1990)
STREDNÁ ŠKOLA (1990-2000)
NOVÁ ŠKOLA (2000...)
Zoznam 81. základných tanečných pohybov HIP-HOP
9. Červené právo (Africký krok)
11. Uptown Backwards
16. Hip Hop Turn
17. Zemiaková kaša (Funk-Soul krok, bočný kop)
18. Charleston (Charleston Step)
19. Zmena kopacej lopty (hviezda)
20. Souldance, Gigalo (duet)
21. Brakedown-Rocksteady
25. Prechádzka pokušením
29. Pôvodný tučniak
30. Wu-tang klan
31. Cross over (ako basketbal)
32. Hádaj, Woodo Ray (Getting Jiggi)
33. TLC (verzia 2)
36. Pee Wee Herman
37. Jack v krabici
41. Snímka Jamesa Browna
. STARÁ ŠKOLA (1979 - 1990)
43. Príprava (Pretty Boys)
45. Kapustnica
. STREDNÁ ŠKOLA (1990-2000)
49. Party Machine
50. Running Man: Reverz, s dotykom, hore
51. Steve Martin
53. BK Bounce (Peter Paul)*
54. Roger Rabbit: Bobby Brown, Janet Jackson, Henry Link
55. Bart Simpson 56. Motýľ
. NOVÁ ŠKOLA (2000...)
59. Odraz hlavy banky
61. Harlem Shake
64. Vrakovňa
65. Pätná špička (verzia ragga)
66. Robocop (2 verzie)
70. Pop, lock & drop it
71. Kuracia rezancová polievka
73. Push-and-Pull
75. Odraziť rock skate
81. Kuracia hlava
VIDEO:
Hip-hop je mládežnícka subkultúra, ktorá sa stala známou v minulom storočí. Tanec v tomto štýle sa zvyčajne predvádza rap, ale profesionáli hovoria, že základné hip-hopové pohyby sa dajú robiť takmer s akoukoľvek hudbou. Aby ste to dosiahli, stačí počuť rytmický vzor.
Pohyby hip-hopového tanca nie sú ničím obmedzené: vyznačuje sa pohyblivosťou rúk, nôh a trupu. V minulosti bol tento štýl trochu drsný, no v súčasnosti je tendencia používať jemnejšie a pružnejšie pohyby. Základ však zostáva nezmenený. K základným pohybom stačí pridať vlastnú jedinečnosť a fantáziu a nakoniec dostanete skutočný „cool“ tanec.
Sledovaním tejto video lekcie môže každý zvládnuť základy hip-hopu. A aj toto video prinesie veľa pozitívnych emócií, radosti z pocitu slobody, ktorú dáva tanec v štýle mládežníckej subkultúry. Je dôležité, aby video lekcia bola určená pre tanečníkov s rôznou úrovňou profesionality a zručností. Bez ohľadu na to, ako dlho tancujete, určite nájdete veľa zaujímavých pohybov a kombinácií.
Video tréning „Základné hip-hopové pohyby“
Čo formuje imidž tanečníka?
Predtým, ako začnete cvičiť, stojí za to pripomenúť si vzhľad hip-hopera. Keď si totiž tanečník osvojí základné tanečné pohyby, bude musieť popracovať na svojom imidži.
Typický hip-hoper nosí:
- športové oblečenie voľného strihu. Široké džínsy visia v páse;
- červené baseballové čiapky s rovným priezorom;
- veľké tenisky, pohodlné na vykonávanie zložitých pohybov chodidiel a nôh;
- bejzbalové dresy, tričká voľného strihu;
- bundy s kapucňou;
- voľné klobúky.
- šperky: retiazky a kľúčenky z drahých kovov.
V konečnom dôsledku imidž hip-hopera tvorí jeho účes. Tanečníci tohto štýlu nosia spravidla buď veľmi krátke vlasy alebo dredy.
Ako správne tancovať hip-hop?
Na zodpovedanie otázky, ako vykonávať základné základné pohyby štýlu hip-hop, nemá zmysel používať slová. Už len preto, že to už nie je také jednoduché. Ideálnou možnosťou tréningu je pozrieť si navrhované video.
A do konca. Malo by sa pamätať na to: tanec je súbor pohybov nazývaných sekvencia. Aby kompozícia vyzerala ideálne, mali by ste najskôr zvládnuť hlavné pohyby a väzy a až potom prejsť k štúdiu celého tanca.
Hip-hop celosvetovo zaujíma popredné miesto vo svojej neustále rastúcej popularite a záujmu medzi mladými ľuďmi. Vo svojom jadre je to hudobný žáner alebo hudobná forma, ktorá je kombináciou rytmickej hudby a recitatívu, ktorý je na ňu nadradený.
Hip-hopové hnutie vzniklo v 80. rokoch dvadsiateho storočia v New Yorku. Predchodcom tohto hudobného smeru je funk, rock a disco hudba. Veľký vplyv na vznik hip-hopu mali aj iné žánre: jazz, soul, blues, reggae...
Hudba tohto smeru je len súčasťou obrovskej hip-hopovej subkultúry. Hip-hop je pre každého iný a individuálny, delí sa do mnohých smerov a dá sa prejaviť úplne inak.
Video lekcia „Jednoduché pohyby v štýle hip-hopu“
Existujú tri zložky hip-hopovej subkultúry:
- Muzikál: rap, beatbox a samotný hip-hop.
- Výtvarné umenie, ktoré zahŕňa tvorbu graffiti.
- Tanec: breakdance, house, rôzne štýly hip-hopu atď.
Táto majstrovská trieda je venovaná poslednej zložke takej silnej a populárnej subkultúry, akou je hip-hop. Hip-hopové tance majú mnoho štýlov a odrôd. Všetky majú jedno spoločné - lásku k rytmu, jasné, energické pohyby, zbesilú energiu a pohon. Hip-hop môže byť veľmi odlišný, žije podľa vlastných zákonov a vzorcov.
Hip-hopový tanec má svoje metódy a pravidlá, právom je označovaný za najindividuálnejší tanečný smer. Len v tomto tanečnom smere niekedy hrá dôležitejšiu úlohu drive, energia a herecké umenie ako technika a čistota pohybov. Hip-hop je postavený na improvizácii, je to jedinečný spôsob, ako upútať pozornosť, vystúpiť z davu a ukázať svoju individualitu a originalitu.
Každý sa môže naučiť tancovať v štýle hip-hop, ak si dá tú námahu, pravidelne trénuje a dáva do toho všetko, podľahne bláznivej energii tanca.
Niekoľko tipov pre tých, ktorí sa vážne rozhodli začať tancovať hip-hop:
- Prvou a najdôležitejšou vecou je častý a pravidelný tréning. Aj pri obrovskom talente a schopnosti dobre sa pohybovať nie je možné zvládnuť tanec bez pravidelného cvičenia. Len absolvovanie kurzov v tanečnom štúdiu nebude stačiť. Neustále tréningy doma pred zrkadlom, účasť na rôznych súťažiach a tanečných battloch, tréningové videá... a nikdy by ste sa nemali zastaviť! Hip-hopový tanec je taký mnohostranný, že nie je možné ho dokonale zvládnuť. Aj známi profesionálni tanečníci sa neustále trénujú a zdokonaľujú.
- Pracujte na svojom hudobnom sluchu. Je veľmi dôležité zachytiť rytmus a splynúť s hudbou do jednotného celku. Len tak sa tanec stane skutočným umeleckým dielom.
- Veľký význam má tanečná technika. Každý deň cvičte pohyby pred zrkadlom, zapamätajte si všetky súvislosti a priveďte ich k automatizácii. Improvizácia je fajn, ale len vtedy, keď vychádza zo základných elementárnych pohybov, ktoré by mal vedieť každý tanečník.
- Precíťte hudbu, použite ju na vyjadrenie seba samého. Každý tanec by mal mať kúsok duše, vdýchne tancu život a robí ho skutočne cool a jedinečným.
- Myslite na svoju váhu. Ak nemáte dostatok dychu, je ťažké sa hýbať a ovládať veľa pohybov, mali by ste popremýšľať o redukcii hmotnosti a o formovaní tela. Cvičenie a správna výživa vám pomôžu získať požadovanú formu, obnoviť vaše zdravie a tancovať s novou energiou!
- Nie vždy dodržiavajte pravidlá, vymyslite si vlastné. Po zvládnutí základných pohybov by ste mali menej myslieť na techniku tanca. Len tancujte a vytvorte si svoj vlastný, jedinečný a nenapodobiteľný štýl.
- Odporúča sa začať učiť sa dvoma základnými hip-hopovými pohybmi: krokom a švihom. Ak sa vám podarí zvládnuť tieto pohyby, prvý krok bol urobený a naučiť sa zvyšné pohyby nebude ťažké.
- Pomaly a opatrne opakujte pohyby zobrazené vo videu. Potom zrýchlite a skúste do pohybu vniesť niečo vlastné. Týmto spôsobom sa môžete rýchlo naučiť základné pohyby a stať sa skutočnou hviezdou tanečného parketu!
- Láska k tancu. Tanec nie je nezmyselný súbor pohybov, je to príbeh rozprávaný tanečníkom. Hlavná vec je milovať to, čo robíte, a nikdy nezúfať.
Nezastavujte sa tam! Neustále zdokonaľujte svoju techniku, učte sa nové kombinácie a pohyby. Stojí za to pripomenúť, že hlavnou vecou dobrého tanečníka je prax a neustála práca na sebe. Hip-hop je neobmedzený a v jeho mnohých štýloch si nájde niečo pre každého. Netreba zúfať, ak niektoré pohyby na prvý raz nie sú ľahké. Nezabúdajte, že geniálnym tanečníkom sa nikto nenarodí, všetko sa dosahuje neustálou prácou a sebazdokonaľovaním.
Chcete sa naučiť tancovať hip-hop? Video lekcia vám pomôže splniť váš sen. Tieto video lekcie pomôžu začínajúcim tanečníkom naučiť sa základy, aby ste sa mohli ľahko pohybovať v hip-hope.
Základné hip-hopové pohyby.
Video lekcie vám jasne pomôžu zvládnuť základné pohyby:
1. Hip hop video lekcia. Základný pohyb - Kach.
Existujú tri typy švihu: kolená, panva a telo.
2. Hip hop video lekcia. Základný pohyb - Krok.
Ukazuje, ako správne kombinovať kroky s hlavnými typmi hojdačky.
3. Hip hop video lekcia. Základný pohyb - Running man (bežiaci muž).
Tento prvok je veľmi energický a ľahko sa učí. Aby ste si to ľahšie zapamätali, musíte si ho rozdeliť na dve časti a pomaly študovať. Je to veľmi jednoduché: pri počte jednej by ste mali zdvihnúť nohu a pri počte dvoch ju znížiť. Keď spustíte nohu, musíte ju umiestniť o niečo ďalej, ako je pôvodná poloha. Vďaka behu budete vyzerať pôsobivo a energicky.
4. Hip hop video lekcia. Základný pohyb - Chris cross.
Tento pohyb vyzerá veľmi dobre, ak sa vykonáva dynamicky s hudbou. Aby ste si tento prvok dobre zapamätali, treba sa ho naučiť počítaním. Položte chodidlá na šírku ramien a na počítadle skočte a položte nohy krížom krážom do dvoch, znova vyskočte a dajte chodidlá do pôvodnej polohy; Vo video lekcii je tento pohyb jednoduchý, no treba ho dobre natrénovať.
5. Hip hop video lekcia. Základný pohyb - Roger Rabbit.
Tento pohyb bude o niečo náročnejší ako predchádzajúce. V stojacej polohe musíte zdvihnúť ľavú nohu v kolene, vrátiť ju späť a zarovnať ju v priamke s telom. Tou istou ľavou nohou musíte nakopnúť pravú nohu a dostať sa do pôvodnej polohy. Potom pohyb pokračuje z jednej nohy na druhú.
http://www.youtube.com/watch?v=A-c6_IjNa4U
6. Hip hop video lekcia. Základným hnutím je kláštor.
V stojacej polohe, pozdĺž malej trajektórie, musíte poklepať prstom na podlahu, zatiaľ čo sa prstom dotýkate podlahy, musíte kývať kolená na oboch nohách; Po dotyku musíte urobiť niečo ako odraz a vrátiť sa po rovnakej trajektórii a urobiť to isté s druhou nohou.
7. Hip hop video lekcia. Základný pohyb - Rev.
Je potrebné položiť dlane pred tvár a rytmicky pri nakláňaní tela dopredu a dozadu zdvihnúť ruky jednu po druhej, bez narovnania lakťov, ale držať ich v pôvodnej polohe.
Tieto základné pohyby vám pomôžu naučiť sa tancovať a video lekcie názorne ukážu všetky techniky týchto pohybov. S ich pomocou sa začínajúci hip-hopový tanečník zdokonalí v technike a schopnosti zvládnuť tento štýl. Potrebujete sa uvoľniť a cítiť rytmus hudby, zabudnúť na všetko a dať sa na pohyb svojho tela.
Hip-hop je celá kultúra, ktorá zahŕňa viacero smerov – hudbu, tanec a graffiti. Kultúra vznikla v New Yorku v polovici 90. rokov minulého storočia a rýchlo sa rozšírila do celého sveta a stala sa jednou z hlavných mládežníckych kultúr.
V prvej lekcii sa naučíte tri základné hip-hopové pohyby: tone wop, Brooklynský tanec a kriss kross. Tieto pohyby sú základom hip-hopového tanca – je na nich postavených mnoho tanečných sekvencií.
1. Tónový wop
Začnime tým, že pri vykonávaní akéhokoľvek pohybu v hip-hope je dôležitý groove. Inými slovami, tanec. Hip-hop nie je tanec robota a pohyby by mali byť jemné. Toto je dôležité mať na pamäti.
Pohyby nôh
Položte ľavú nohu dopredu pred seba, ale nie široko – akoby ste práve robili krok.
- „Zatvorte“ chodidlá tak, aby boli prsty spojené a päty sa od seba vzdialili. V tomto prípade by sa mali spojiť aj kolená.
- Potom „otvorte“ nohy tak, že dáte päty k sebe a odtiahnete prsty na nohách.
- Zatiaľ čo „zatvárate“ a „otvárate“ chodidlá, mierne pokrčte kolená – pohyb tak bude zaujímavejší.
- Potom zdvihnite pravú nohu, ohnite ju v kolene tak, aby bola vaša noha približne na úrovni kolena ľavej nohy.
- „Zatvorte“ chodidlá - prsty by mali byť spojené a päty by sa mali pohybovať od seba. V tomto prípade budú kolená tiež vedľa seba.
- Teraz „otvorte“ nohy tak, že dáte päty k sebe a odtiahnete prsty.
Môžete urobiť krok ktorýmkoľvek smerom - späť, do strany alebo len kráčať stále dopredu. Najprv vám však odporúčame pohybovať sa iba jedným smerom, aby ste pochopili štruktúru pohybu.
Tento pohyb obsahuje určitý rytmus - to znamená, že na počet „jedna“ urobíme krok, na počet „a“ „zatvoríme“ nohy, na počet „dva“ „otvoríme“. Zároveň pri počítaní „a dva“ trochu zrýchlime, to znamená, že najprv urobíme krok normálnym tempom a nohy „zatvoríme“ a „otvoríme“ o niečo rýchlejšie.
Pohyby rúk
1) Potiahnite lano
Prvý pohyb rúk pripomína ťahanie za lano.
Uchopte pomyselné lano oboma rukami tak, že jedna ruka je natiahnutá rovnobežne s podlahou, druhá je ohnutá v lakti a päsť je na úrovni vášho krku.
Potiahnite pomyselné lano v opačnom smere - teraz by mala byť druhá ruka natiahnutá rovnobežne s podlahou.
- Vráťte ruky do východiskovej polohy potiahnutím lana v opačnom smere.
- Teraz uchopte pomyselné lano a zmeňte polohu rúk na tú, z ktorej ste začali.
- Potiahnite lano z jednej strany na druhú.
- Vráťte ruky do východiskovej polohy opätovným potiahnutím lana v opačnom smere.
Paže pri tomto pohybe pracujú synchrónne s nohami, to znamená, že prvým krokom chytíme lano, potom nohy zatvoríme a ruky sa pohybujú druhým smerom a potom nohy otvoríme a ruky opäť zmenia polohu. .
Môžete použiť absolútne akýkoľvek objem rúk - roztiahnite ich široko alebo naopak, držte ich pred sebou blízko hrudníka.
2) Paličky
Ďalší tvar ruky je veľmi jednoduchý – ako keby ste palicami udierali do imaginárnych bubnov.
Vezmite imaginárne paličky do rúk a udierajte nimi do imaginárnych bubnov. Vaše ruky by mali byť ohnuté v lakťoch a vaše predlaktia by mali byť rovnobežné s podlahou.
Prekrížte ruky.
Potom ruky znova „otvorte“ a vráťte ich do pôvodnej polohy.
Rovnako tento pohyb paží funguje v synchronizácii s nohami. Keď urobíte krok, prvý raz udriete do bubna. „Zatvorte“ nohy, prekrížte ruky a „otvorte“ nohy a „otvorte“ ruky.
Ruky môžu byť zatvorené alebo otvorené - ako chcete. Pohyby môžete upgradovať tak, ako chcete. Najdôležitejšie je dodržiavať štruktúru.
Teraz skombinujeme všetky pohyby nôh a rúk, aby sme vytvorili plnohodnotný tónový wop.
Na počet „jedna“ položte ľavú nohu pred seba, ale nie široko – akoby ste práve robili krok. Súčasne s chôdzou uchopte pomyselné lano oboma rukami tak, aby jedna ruka bola natiahnutá rovnobežne s podlahou, druhá bola ohnutá v lakti a päsť na úrovni krku.
- Na počet „jedna“ zdvihnite pravú nohu a položte ju na podlahu, pričom udierajte imaginárnymi palicami do pomyselných bubnov.
- Na počte dvoch otvorte nohy, dajte päty k sebe a odsuňte prsty na nohách a vráťte ruky do východiskovej polohy.
Pripomíname, že akýkoľvek pohyb sa musí robiť s nejakým druhom tanca. Vyberte si stav, ktorý je vám pri tanci najbližší, zahrejte sa, vnímajte rytmus hudby a až potom začnite vykonávať pohyby.
2. Brooklynský tanec (Bk bounce)
Najprv sa pozrime na názov hnutia. Je ľahké uhádnuť, kde toto hnutie vzniklo – odtiaľ pochádza slovo Brooklyn. Bounce znamená „odskok“ - ide o švih plynulým ohýbaním kolien.
„Kop“ sa dá trénovať nasledovne: mierne vyskočte a po pristátí jemne pokrčte kolená. Urobte to niekoľkokrát - mali by ste mať pocit, že skáčete ako lopta, len hladko a jemne.
Začnime tým, že pri vykonávaní akéhokoľvek pohybu v hip-hope je dôležitý groove. Inými slovami, tanec. Hip-hop nie je tanec robota a pohyby by mali byť jemné. Toto je dôležité mať na pamäti.
Pri počte „a“ široko roztiahnite nohy.
- Pri počte „jedna“ ich prekrížte malým skokom.
Pri počítaní „a“ otočte nohy dovnútra, ako ste to urobili pri pohybe s tónom - prsty na nohách a kolená by sa mali priblížiť k sebe a päty sa naopak vzdialiť.
- Na počte dvoch „otvorte“ nohy a otočte ich do pôvodnej polohy.
Pri vykonávaní pohybov nohami nezabudnite na „kop“, o ktorom sme hovorili na začiatku. Pohyby robte plynulo.
Pohyby rúk
Na počet „i“ sa hojdajte s rukami natiahnutými za chrbtom a vystretým chrbtom.
Na počet „jeden“ hladko ohnite lakte a v tejto polohe sa hojdajte nadol. Ruky by mali byť približne na úrovni hrudníka.
- Na počet „dva“ opäť hladko ohnite kolená a lakte a v tejto polohe sa hojdajte nadol.
Kombinujeme pohyby s nohami a rukami
- Na počet „jedna“ si prekrížte nohy malým skokom a hladko ohnite lakte a v tejto polohe sa hojdajte nadol. Vaše ruky by mali byť približne na úrovni hrudníka.
3. Krissový krížik
Na počet „a“ v malom skoku prekrížte nohy tak, aby bola pravá noha vpredu.
Na počet "jeden" vo výskoku roztiahnite nohy.
- Na počet „a“ pri skákaní prekrížte nohy tak, aby bola vaša ľavá noha vpredu.
- Pri počte do dvoch opäť skočte nohami.
Je veľmi dôležité, aby nohy neboli rovné, inak sa pohyb bude zdať drevený. Keď pristanete, vaše nohy v kolenách zmäknú a fungujú rovnako ako odraz, o ktorom sme hovorili v pohybe odrazu Bk.
Pohyb kriss kross môžete prekryť akýmikoľvek pohybmi paží, ktoré chcete. Môžete dokonca použiť pohyby, ktoré ste sa naučili v predchádzajúcich pohyboch – tone wop a Brooklynský tanec (Bk bounce).
4. Kombinácia všetkých troch pohybov
Teraz skombinujeme všetky pohyby, ktoré ste sa naučili v dnešnej lekcii.
Najprv príde tónový wop:
Na počet „jedna“ položte ľavú nohu dopredu pred seba a oboma rukami uchopte pomyselné lano tak, aby jedna ruka bola natiahnutá rovnobežne s podlahou a druhá bola ohnutá v lakti.
- Pri počítaní „a“ „zatvorte“ chodidlá tak, aby boli vaše prsty spojené a päty sa od seba vzdialili a potiahnite pomyselný povraz na druhú stranu.
- Na počte dvoch „otvorte“ nohy tak, že dáte päty k sebe, vytiahnete prsty a znova potiahnete lano.
- Na napočítanie do troch položte pravú nohu dopredu pred seba a potiahnite lano.
- Na napočítanie do piatich zdvihnite pravú nohu a položte ju na podlahu, pričom udierajte imaginárnymi palicami na pomyselné bubny.
- Pri počítaní "a", "zavrieť" nohy - prsty na nohách by mali byť spojené a päty by sa mali od seba vzdialiť - a prekrížiť ruky.
- Na počte šesť otvorte nohy, spojte päty a prsty na nohách a vráťte ruky do východiskovej polohy.
- Na počte sedem zdvihnite ľavú nohu a položte ju na podlahu, pričom palicami udierajte do bubnov.
- Na počte „a“, „zavrieť“ nohy.
- Pri počte osem ich „otvorte“.
Pri počte „i“ roztiahnite nohy doširoka a švihnite, natiahnite ruky za chrbát a narovnajte chrbát.
- Na počet „jedna“ si prekrížte nohy malým skokom a hladko ohnite lakte a v tejto polohe sa hojdajte nadol.
- Pri počítaní „a“ otočte nohy dovnútra, ako ste to urobili pri pohybe tónového kývania, a švihnite rukami.
- V počte „dva“ „otvorte“ nohy, otočte ich do pôvodnej polohy a znova hladko ohnite kolená a lakte a kývnite nadol.
- Na počte „a“ sa znova rozhojdajte.
- Na napočítanie do troch prekrížte nohy a otočte sa dole.
- Pri počítaní „a“ otočte nohy dovnútra.
- Do štyroch otvorte nohy.
Vaše nohy zostanú prekrížené, teraz prejdite na kriss kross:
Na počet „a“ roztiahnite nohy malým skokom.
- Na počet „jedna“ si prekrížte nohy.
- Pri počte „a“ pri skákaní opäť roztiahnite nohy.
- Na počet dvoch prekrížte.
- Pri počítaní „a“ znova roztiahnite nohy.
- Na napočítanie do troch ich prekrížte.
- Pri počte „a“ roztiahnite nohy.
- Pri počte štyroch vyskočte vysoko, prekrížte nohy vo vzduchu a pristaňte s nohami široko od seba.
Teraz si kľaknite na kolená, aby bolo spojenie zaujímavejšie.
- Pri počte „jedna“ položte ľavú nohu kolenom na podlahu.
- Pri počte dvoch znížte druhé koleno.
Pri počte troch zdvihnite ľavú nohu z kolena.
- Pri počítaní „a“ zdvihnite pravú ruku.
- Na napočítanie štyroch vyskočte na nohy s nohami pri sebe (odporúčame vám, aby ste sa pred pohybom nadol trochu ponaťahovali).
Každý pohyb je možné ľubovoľne meniť. Ale pod jednou podmienkou – ak máte zvládnutú základnú formu.
Takže dnes ste sa naučili tri základné hip-hopové tanečné pohyby. V ďalšej lekcii si povieme o ďalších rovnako zaujímavých prvkoch. Zostaňte naladení na Slenergy! ;)
Ďakujeme tanečnému štúdiu „FORMA“ za natáčanie.
Webová stránka – formadance.ru
Instagram - @formadancestudio
Telefón - 2-940-944
Hudba použitá vo videu: Janet Jackson – Go Deep
