Christy Turlington je supermodelka 90. rokov, ktorá je súčasťou takzvanej „veľkej päťky“ spolu s Cindy Crawford, Naomi Campbell a ďalšími.
Christie je v modelingovom biznise už 37 rokov! A počas tejto doby prešla jej kariéra vzostupmi aj pádmi, no táto sofistikovaná kráska sa nikdy neocitla bez práce.
Christy je nadšenkyňa jogy a zástankyňa zdravého životného štýlu a prirodzeného starnutia. Žena sa držala týchto názorov dlhé roky, nielen šesť mesiacov, pričom podľahla módnym trendom.
Turlington má už 50, no stále vyzerá ako skutočná kráska! Určite sa má čo učiť!
1
Šport
Christy cvičí jogu už viac ako 30 rokov. Model častejšie cvičí ráno - to dáva silný impulz energie na celý deň. Turlington hovorí, že ju stále baví joga. A aby sa šport nestal nudným, modelka odporúča striedať miesta, cviky a robiť to častejšie s partnerom alebo partiou ľudí. Jedným slovom, spestrite svoje hodiny: vezmite si pár lekcií od nového trénera, zacvičte si jogu na oceáne alebo učte svojho priateľa, ktorý nešportuje.
Okrem jogy Christy miluje beh – na telo pôsobí relaxačne a zdvihne vám náladu.
2
Výživa
Turlington nikdy nedržal diétu. Modelka priznáva, že jej to ide ľahko správnej výživy, pretože jej vlastne zdravé jedlo chutí lepšie. Pred tehotenstvom bola Christie dlho vegetariánkou, potom začala opäť jesť mäso. Christyino tajomstvo je jednoduché: musíte jesť vyváženú stravu, potom nebudete mať pocit, že vás v niečom obmedzujú, a preto sa nerozpadnete.
Jediné, čo modelka nikdy neje, je biely cukor. Ale veľmi miluje vegánske nepečené dezerty.
3
Kožené
Christy nikdy nepodstúpila žiadne injekcie ani plastickú operáciu. Ale, samozrejme, model ide ku kozmetológovi: dvakrát ročne Turlington absolvuje kurz hĺbkového čistenia a zvlhčovania pokožky. Zvyšok času sa o seba stará doma pomocou bio kozmetiky a prírodných masiek z ovocia a zeleniny.
Hydratácia a čistenie sú najdôležitejšie kroky v starostlivosti o pleť. Turlington preto na čistenie pravidelne používa ľahké peelingy a jemné peny, na hydratáciu si žena vyberá bohaté séra a masky. Christy tiež cvičí tvárovú jogu, ktorá pomáha udržiavať jej tvárové svaly a tón pleti.
4
Make-up
Mimo nakrúcania sa Christy radšej vyhýba líčeniu. Alebo používa len lesk na pery a priesvitný minerálny púder.
Modelka so sebou počas dňa nenosí kozmetickú taštičku na obnovu makeupu (keďže jej makeup je veľmi svetlý). Nosí so sebou matné obrúsky a obrúsky na odstraňovanie make-upu.
Make-up na dôležitú udalosť pre modelku sa často skladá z bázy, korektora, svetlého rúžu, maskary a malého množstva broskyňovej lícenky.
5
Vlasy
Christie priznáva, že si vlasy zafarbila len raz v živote – bolo to v 90. rokoch. Okrem iného si vlasy najradšej umýva raz za 2-3 dni (každé umývanie vlasom príliš škodí) a stylingové prípravky používa len zriedka.
Raz týždenne si Christie vyrába výživnú masku na vlasy, zvyšok času používa rôzne oleje a kondicionéry po umytí vlasov.
Modelke sa prvé šediny objavili dosť neskoro, a tak až teraz začala uvažovať o tónovaní vlasov v jej prirodzenom odtieni.
Byť v harmónii so sebou samým je princíp, podľa ktorého žije Christy Turlington. Topmodelka povedala HELLO o tom, ako dosiahnuť optimálnu rovnováhu medzi vonkajším a vnútorným svetom.
Začiatkom 90. rokov Christy Turlington a jej šiesti kolegovia vytvorili akúsi profesionálnu kastu a zaviedli do používania nový koncept: „fenomén supermodeliek“. Prvýkrát v histórii módy sa modelky stali superhviezdami. Sedem veľkolepýchžili podľa princípu hollywoodskych nebešťanov: celý svet ich poznal, zabávali sa uzavreté kluby, lietala na súkromných lietadlách, vydávala sa za miliardárov a hrala vo filmoch. Odvtedy prešlo takmer 30 rokov, „iní sú preč, a tí sú ďaleko“ – aspoň zo sveta módy, a Christie je stále nad vodou. Dnes, vo svojich 46 rokoch, stále patrí k tým naj krásne ženy planét. Zdá sa, že roky nad ňou nemajú žiadnu moc: rovnaká žiarivá pokožka, rovnaký ohnivý pohľad a husté vlasy ako pred 30 rokmi. Christyino tajomstvo je staré ako svet: modelka prísne sleduje stravu a veľa času venuje športu. Jeho vášeň pre jogu prerástla v niečo viac a podnietila Turlingtona k napísaniu knihy. Svoju charitatívnu nadáciu Každá matka sa počíta, ktorá pomáha tehotným ženám, však modelka považuje za svoju celoživotnú prácu.
Christy Turlington
- Ako sa staráte o svoju pleť a vlasy?
Ráno si umyjem tvár, nanesiem ľahký make-up: používam korektor Maybelline Instant Age Rewind, maskaru Maybelline Volum Express Turbo Boost a trochu lícenky. Párkrát do roka absolvujem kurzy procedúr na hĺbkové čistenie a zvlhčovanie pokožky tváre Čo sa týka vlasov, mám ich suché, preto používam kondicionéry s olejmi.
- Nie je to tak dávno, čo ste sa stali ambasádorom IMEDEEN, prečo ste sa rozhodli spolupracovať práve s touto značkou?
Pred uzavretím dohody som niekoľko mesiacov brala ich kožné komplexy, čítala o nich a zaujímala som sa o názory ľudí. Je pre mňa dôležité, aby to, čo prezentujem, bolo užitočné. Musím vidieť, že na projekte nestrácam čas. Výsledok skutočne existuje: pokožka je hydratovanejšia a vrásky sú menej viditeľné.
Radi skúšate nové kozmetické produkty? Alebo uprednostňujete produkty, na ktoré ste už dávno zvyknutí?
Som modelka a v práci ma vždy nalíčia inak. Sám sa snažím použiť prírodné prostriedky. Vo všeobecnosti nerada veľa nakupujem, v kozmetickej taške mám vždy tie isté produkty. Napríklad môj obľúbený parfém je už dlhé roky Calvin Klein Eternity.
- Čo vám pomáha udržiavať sa v kondícii?
Christy Turlington cvičí jogu už 30 rokov. V roku 2002 supermodelka vydala knihu o duchovnej praxi.
- Máte dve deti - dcéru Grace a syna Finna. Bolo ťažké vysvetliť im, aké dôležité je viesť zdravý imidžživot?
Nikdy sme s deťmi neviedli rozhovory o tom, čo je zdravé a čo nie. Sami pozorovali svet okolo seba a vyvodzovali závery. Vďaka tomu zo syna a dcéry vyrástli vyšportované a aktívne deti.
- Máš 46 rokov, ako vnímaš vek?
Nemám obavy zo starnutia. Toto je prirodzený proces. Každým rokom sa cítim lepšie, múdrejšie, silnejšie, získavam viac skúseností a dojmov.
- Povedzte nám o svojej charitatívnej nadácii Každá matka sa počíta. Prečo ste sa ho rozhodli vytvoriť?
Pred 12 rokmi, keď som porodila dcérku, som mala komplikácie. Potom som sa dozvedela, že tisíce žien na celom svete ročne zomierajú pri pôrode. Nakoniec som sa rozhodol o tom natočiť dokumentárnyŽiadna žena, žiadny plač. Po jeho vydaní sa k nám chcelo pridať veľa ľudí, aby pomohli nastávajúcim mamičkám, najmä tým, ktoré žijú v rozvojových krajinách. Tak sa zrodila nadácia Každá matka sa počíta. Chceme, aby sa tehotenstvo a pôrod stali bezpečnejšími pre nastávajúce mamičky aj deti: školíme tehotné ženy a lekárov, zabezpečujeme lieky a prepravu rodiacich žien. Tento rok má fond päť rokov, fungujeme už v siedmich krajinách. Svoje aktivity rozvíjame v niekoľkých ďalších – v Tanzánii, Guatemale a Bangladéši.
Christy Turlington na jednom zo svojich charitatívnych výletov
- Kde a ako trávite prázdniny?
Moja rodina a ja veľa cestujeme po svete. Snažím sa dať deťom viac vedomostí a dojmov – už so mnou precestovali Tanzániu, Salvádor, Mexiko, Indiu, Južná Amerika. Ale naše obľúbené miesto (a najbližšie) je Long Island v New Yorku: môj manžel tam vyrastal, takže tam často chodíme s deťmi za príbuznými. Toto sú asi najlepšie chvíle nášho života – byť všetci spolu, byť s rodinou.
Christy Turlington s haitskými dedinčanmi
Vrchol popularity americký model Christy Turlington sa stala v 90. rokoch. Už viac ako 37 rokov sa kráska venuje svojej práci a neplánuje opustiť modelingový priemysel. Ako sa jej darí zostať mladá a energická aj po päťdesiatke? Na túto otázku sme sa pokúsili odpovedať v tomto materiáli.
Výživa
Budete prekvapení, ale modelka nikdy nedržala diétu. Zdravé stravovanie nevyžaduje od seba žiadne mučenie. Užitočné a chutné jedlo nikdy neuškodí vašej postave, najmä ak budete držať diétu. Predtým, ako Christy otehotnela, sa stravovala výlučne rastlinným spôsobom, no potom musela do jedálnička zaradiť aj hydinu a ryby. Je potrebné udržiavať rovnováhu v jedle: potom nedôjde k poruchám a pocitu, že niečo chýba.
Make-up
Vo voľnom čase sa Turlington vôbec nelíči. Niekedy používa lesk na pery iba vtedy, ak sú suché vo vetre alebo počas spánku. Christy necháva svoju tvár „dýchať“, najmä v lete. Na natáčanie a na prehliadkové mólo modelka používa veľmi jednoduchý make-up: bázu, rúž, maskaru a červenať broskyňovej farby.
Šport
Christie cvičí jogu už viac ako 30 rokov. Cvičenie strieda s joggingom. Zároveň sa hodiny jogy konajú výlučne ráno - to povzbudí Christieho lepšie ako káva. Aby ste sa nenudili na hodinách, model odporúča zmeniť miesto a študovať s rôzne skupiny a komplikujú samotné cvičenia. Čo sa týka behania, pomáha Christy relaxovať a zlepšuje jej náladu.
Plastická chirurgia
Model to nikdy nerobil plastickej chirurgii a nechystá sa. Konzultáciu s kozmetológom však považuje za povinnú - najmenej dvakrát ročne. Turlington preferuje kurz na zvlhčenie a čistenie pokožky.
Všetky top modely 90. rokov sú jedinečné, svetlé, stali sa legendami a sú obľúbené dodnes. Ale Christy Turlington je špeciálna. Vždy vynikala svojou dôstojnosťou, vnútorným pokojom a harmóniou.
Niektorí z jej rovesníkov a obchodných kolegov upadajú do depresie kvôli „starnutiu“, iní sa spoliehajú na pomoc plastických chirurgov a ďalší dúfajú v zdravý životný štýl spojený s prácou dobrých kozmetológov.
No a Christy si pre seba vybrala jogu a absolútnu prirodzenosť.
Christie, ktorá žije v malom kalifornskom meste, bola objavená miestnym fotografom vo veku 14 rokov. Od 14 do 16 rokov pracovala ako modelka cez prázdniny a po škole a v 18 sa presťahovala do New Yorku. Vo veku 25 rokov, na vrchole svojej slávy, sa Christy Turlington rozhodla opustiť modeling a študovať filozofiu a náboženstvo na New York University.
Christie nemala plastickú operáciu a nepoužíva botox ani výplne:
„Pre mňa vždy dávala zmysel myšlienka, že krása vychádza zvnútra. Myslím si, že cítiť sa krásna je dôležitejšie ako byť krásna. Aj keď zvyčajne, ak sa cítite skvele, vyzeráte skvele.“
„Možno príde čas, keď ťa budú považovať za výstredníka len preto, že si jediný, kto nepodstúpil operáciu. Radšej zostanem ako jediný. Čo sa teda stane v tomto prípade? Celý rok budem nosiť len roláky.
Jeden fotograf mi povedal: "Keď sa usmievaš, vyzeráš na 16." A povedal som: "Áno, a potom sa pozrieš na môj krk."
Krk však zatiaľ rozhodne nie je niečo, čo by prezrádzalo Christieho vek. „Všetci sú tak nadšení proti starnutiu, ale ja nechcem vyzerať mladšie ako som. Tvár je mapou života: čím viac na nej, tým lepšie.“
„Spôsob, akým časopisy a módny priemysel prezentuje krásu, sa v niektorých smeroch zlepšil. V 80. rokoch sme nosili toľko mejkapu, že som sa cítila úplne pokrytá mejkapom – alebo skôr, boli to iní, ktorí ma zakrývali do práce. V súčasnosti je líčenie minimalizované a individuálnejšie, čo je z môjho pohľadu atraktívnejšie.“
„Naozaj sa mi páči filozofia „menej je viac“. Chcem vidieť svoju vlastnú kožu, svoje vlastné črty. Makeup chcem použiť na ich vylepšenie, nie na to, aby som ich menil alebo skrýval. Teraz sa mi módny priemysel páči viac, pretože spôsob, akým vyzerám na fotografiách a vo filmoch, sa viac podobá na skutočné ja.“
„V 90-tych rokoch som si raz zafarbil vlasy, ale teraz si ich nefarbím. Prial by som si, aby som mohol nechať svoje vlasy také, aké sú, ale šedivieť je také ťažké. Pozrime sa...“.
„Nenosím so sebou kozmetickú taštičku, pretože sa počas dňa nikdy nemením. Ak je moja pleť v dobrom stave, neaplikujem základ. Nepoužívam púder, pokiaľ nie je super priehľadný. Namiesto toho si nanášam korektor pod oči a na bradu, aby som pleť vyrovnal. Myslím, že to vyzerá lepšie, keď sa make-up trochu stratí. A trocha trblietky je tiež dobrá.“
„Dokážem sa pripraviť rýchlejšie ako môj manžel. Rúž je najjednoduchší spôsob, ako sa obliecť bez osobitné úsilie, ale nedrží sa dobre, preto sa vždy rozhodnem pre jej neprítomnosť, ak idem na dlhší čas preč. Dve vrstvy maskary – páči sa mi Great Lash od Maybelline New York – zvýraznia moje zelené oči.“
Christie možno často vidieť úplne bez make-upu:
„Nemyslím na krásu ako takú. Snažím sa cítiť dobre a zdravo. Toto je pre mňa krása. Často to znamená byť jednoducho dobre oddýchnutý, energický alebo zapálený pre to, čo robím momentálne. Žiť skutočný život je to, čo vám dáva pocit krásy zvnútra.“
Christy cvičí jogu už takmer 30 rokov.
„Joge sa venujem od svojich 18 rokov. Mal som veľké šťastie, že som ho objavil tak skoro a odvtedy je súčasťou môjho života. Toto je filozofia, ktorú aplikujem na všetko. Začal som s kundalini a vyskúšal som takmer všetky druhy jogy, ktoré teraz existujú. Mám rád všetky druhy jogy, pretože všetky pochádzajú z rovnakého zdroja.
Cvičím niekoľkokrát do týždňa, väčšinou ráno, a stále ma to veľmi baví. Páči sa mi, že každý deň je trochu iný v závislosti od učiteľa alebo triedy. Mám rada obrátené pózy, sú dobré na pokožku a vnútorné orgány. Rozprúdia krv a prebudia mozog.“
„Cvičením jogy som sa dostal k ajurvéde a k pochopeniu toho, čo je pre mňa dôležité. Moje stravovanie, spôsob, akým reagujem na svet a svet na mňa, sa postupne menilo.
Podľa ajurvédy som Vata/Pitta. Čo znamená: moju konštitúciu ovplyvňuje najmä pitta – som pracant, som vodca. Ale mám aj nerovnováhu Vata, takže mám suchú pokožku a ľahkú stavbu kostí, veľa tvorivej energie a rýchlo hovorím. Toto stručný popis, ako dóša ovplyvňuje moju fyziológiu, ale ajurvéda je komplexná veda stará 5000 rokov. Každý z nás obsahuje všetky 3 dóše a 5 prvkov prírody v rôznych pomeroch, čo nás robí individuálnymi.“
„Verím, že sme to, čo jeme. Vždy som sa stravoval dobre a vyvážene. Prešiel som si fázou omega 3, ale teraz dostávam esenciálne mastné kyseliny cez jedlo - treska je moja absolútne obľúbená.
Mala som výkyvy hmotnosti, nie vždy som chudla. Vo svojich 20 rokoch som sa stal viac zakriveným, ale nikdy som sa tým netrápil. Prechádzať rôznymi obdobiami je súčasťou života ženy.“
„Neviem si predstaviť svoj život bez jogy. Ako som starol, moja prax sa zmenila z veľmi strnulej na veľmi uvoľnenú. Každý deň som vstávala o 5:00, aby som cvičila od 6:00, ale už to tak jednoducho nemôžem. A to je úžasné: rozvíjam sa, rozvíja sa moja prax. Milujem sa učiť a viem, že joga je niečo, čo budem robiť do konca života. Je to príležitosť učiť sa, zlepšovať sa a spoznávať samého seba. Cvičenie mi pomáha cítiť sa dobre, vyvážene a zdravo zvnútra.“
„Joga je najlepším nástrojom na zvládanie stresu a životných výziev. Priniesla mi úľavu vo všetkom, od štúdia až po vyrovnanie sa so smrťou môjho otca.“
Christieho otec zomrel na rakovinu pľúc. Ona sama, ktorá sa v mladosti s cigaretami nikdy nerozlúčila, vo veku 31 rokov zistila, že je v počiatočnom štádiu emfyzému. Christie sa už mnoho rokov aktívne zapája do kampaní proti fajčeniu a podporuje niekoľko charitatívnych organizácií.
„Hoci premýšľanie o smrti môže mnohým pripadať morbídne, môže viesť k poznaniu života. Väčšina z nás má veľa podvedomých obáv zo smrti, z ktorých konáme každodenný život. Uvažovaním o nevyhnutnosti a neistote smrti môže človek zažiť prebudenie v tomto živote a uvedomiť si, aký vzácny je každý okamih, každá myšlienka, každý nádych.“
„Mám veľké šťastie s manželom. Edward je veľmi spoľahlivý. Nájsť takého partnera v živote je veľký úspech. O deti sa delíme 50 na 50, napríklad môj manžel berie do školy 12-ročnú Grace a 9-ročného Finna, keď som preč. A na dôležité detské podujatia sa snažíme chodiť s celou rodinou. Povedzme, že to bolo včera basketbalový zápas, v ktorej hral Fínov tím. Edward ho tam zobral a ja som prišla na miesto z kancelárie, takže sme spolu boli chorí. Tomu hovorím partnerstvo."
Pred niekoľkými rokmi Christie povedala: „Mám 44, nie 14. Som zdravá, nezasahujem do svojho vzhľadu, cvičím. Ale tiež sa necítim úplne pohodlne, keď vyzerám ako ja v spodnej bielizni!”
„Nikdy som sa nebál veku. Treba to len akceptovať. S čím bojovať? Prežívam najúžasnejšie obdobie v živote, každým rokom sa cítim lepšie. Teraz som ešte zdravší a moje telo je viac tónované ako pred pár rokmi. A je mi veľmi ľúto, že spoločnosť šíri stereotypy. Napríklad, že sa treba vyhnúť téme veku. V tom je krása života, prejsť si jeho rôznymi fázami, spoznať seba samého vo všetkých fázach. Z tohto netreba utekať. Aj keď ako modelka som, samozrejme, vyskúšala všetky produkty starostlivosti o tvár a telo, ktoré sú na trhu. Preferujem prírodné produkty s minimom konzervačných látok.
„Starnutie nemá len negatívne aspekty. S vekom prichádza múdrosť, s tým sa nedá polemizovať. Ženy sú pod prílišným tlakom, aby vyzerali mladšie. Nechcel by som za nič vrátiť čas. Som šťastný, že som teraz tým, kým som.“
Topmodelky 90. rokov... Žiarili a hypnotizovali. Nevstali z postele a nevyšli na pódium za necelých 10 000 dolárov a svoj deň začali šampanským :). Spoznali sme samotného Johnnyho Deppa :) Hrali sme v ikonických videoklipoch a foteniach. Vyrastali sme v ich obdivovaní a snažili sme sa byť ako oni.
Teraz je však o niektoré z nich podľa mňa ešte väčší záujem, pretože dláždia cestu nám - tým, ktorí po nich čoskoro vyrastú a chcú vedieť, ako to urobiť, aby mladosť a krása zostali našimi spoločníkmi dlhý, dlhý čas. Tak som si napríklad pre seba vybral fitness. Naomi Campbell jednoducho nestarne, no a tak chodia ony, černošky :). Iman (manželka, alebo skôr už, žiaľ, vdova po Davidovi Bowiem) je tiež už len krajšia a na 60 rokov vyzerá úchvatne. , podľa mňa sa preslávila až teraz tým, že je naďalej modelkou a na 60 vyzerá skvele :). Moja milovaná Rene Russo (62 rokov!) je zázrak, aká dobrá a očarujúca je oproti Robertovi De Nirovi vo filme „Stážista“. Film je tiež skvelý, mimochodom!
Ale ja osobne mám obzvlášť nežné city k Christy Turlington :).
Prečo je pre mňa zaujímavejšia ako ostatní? :)
Áno, pretože zvolila úplne holistický prístup k životu.
Pretože joge sa venuje od svojich 18 rokov!
A samozrejme sa zdravo stravuje, vzdali sa doplnkov stravy radšej dostávať všetko.
Pretože používa prírodné krémy s minimom konzervačných látok.
A vyberie si uvoľnenú jogu (vyskúšajúc všetky typy)! Ja sama som tiež cvičila veľa druhov jogy a určite môžem povedať, že stres nie je pre ženské telo veľmi vhodný a čím je joga uvoľnenejšia a pokojnejšia, tým je prospešnejšia pre nás dievčatá a pre naše hormóny! A dnes mám radšej Yin Yogu a jogu na hormóny.
A je tiež veľmi dôležité, že Beauty for Christy je žiara, ktorá vychádza zvnútra!
O kráse.
„Pre mňa vždy dávala zmysel myšlienka, že krása vychádza zvnútra. Myslím si, že cítiť sa krásna je dôležitejšie ako byť krásna. Aj keď zvyčajne, ak sa cítite skvele, vyzeráte skvele.“
„Nemyslím na krásu ako takú. Snažím sa cítiť dobre a zdravo. Toto je pre mňa krása. Často to znamená byť jednoducho dobre oddýchnutý, nabitý energiou alebo zanietený tým, čo práve robím. Žiť skutočný život je to, čo vám dáva pocit krásy zvnútra.“
O joge.
„Joge sa venujem od svojich 18 rokov. Mal som veľké šťastie, že som ho objavil tak skoro a odvtedy je súčasťou môjho života. Toto je filozofia, ktorú aplikujem na všetko. Začal som s kundalini a vyskúšal som takmer všetky druhy jogy, ktoré teraz existujú. Mám rád všetky druhy jogy, pretože všetky pochádzajú z rovnakého zdroja.“
„Cvičím niekoľkokrát do týždňa, väčšinou ráno, a stále ma to veľmi baví. Páči sa mi, že každý deň je trochu iný v závislosti od učiteľa alebo triedy. Mám rád obrátené pózy: sú dobré pre pokožku a vnútorné orgány. Rozprúdia krv a prebudia mozog.“
„Neviem si predstaviť svoj život bez jogy. Ako som starol, moja prax sa zmenila z veľmi strnulej na veľmi uvoľnenú. Každý deň som vstávala o 5:00, aby som cvičila od 6:00, ale už to tak jednoducho nemôžem. A to je úžasné: rozvíjam sa, rozvíja sa moja prax. Milujem sa učiť a viem, že joga je niečo, čo budem robiť do konca života. Je to príležitosť učiť sa, zlepšovať sa a spoznávať samého seba. Cvičenie mi pomáha cítiť sa dobre, vyvážene a zdravo zvnútra.“
„Joga je najlepším nástrojom na zvládanie stresu a životných ťažkostí. Priniesla mi úľavu vo všetkom, od štúdia až po zážitky po smrti môjho otca.“
O ajurvéde a výžive.
„Cvičením jogy som sa dostal k ajurvéde a k pochopeniu toho, čo je pre mňa dôležité. Moje stravovanie, spôsob, akým reagujem na svet a svet na mňa, sa postupne menilo.
„Podľa ajurvédy som Vata/Pitta. Čo znamená, že moju konštitúciu ovplyvňuje hlavne Pitt: Som pracovitý, som vodca. Ale mám aj nerovnováhu voči Vátovi, takže mám suchú kožu a ľahkú stavbu kostí, veľa tvorivej energie, hovorím rýchlo. Toto je stručný popis toho, ako dóša ovplyvňuje moju fyziológiu, ale ajurvéda je komplexná veda stará 5000 rokov. Každý z nás obsahuje všetky 3 dóše a 5 prvkov prírody v rôznych pomeroch, čo nás robí individuálnymi.“
„Verím, že sme to, čo jeme. Vždy som sa stravoval dobre a vyvážene. Prešiel som fázou Omega 3, ale teraz dostávam esenciálne mastné kyseliny prostredníctvom jedla – treska je moja absolútne obľúbená.“
„Mal som výkyvy hmotnosti, nie vždy som chudol. Vo svojich 20 rokoch som sa stal viac zakriveným, ale nikdy som sa tým netrápil. Prechádzať rôznymi obdobiami je súčasťou života ženy."
O mejkape a farbení vlasov.
„Spôsob, akým časopisy a módny priemysel prezentujú krásu, sa v niektorých smeroch zlepšil. V 80. rokoch sme nosili toľko mejkapu, že som sa cítila úplne pokrytá mejkapom – alebo skôr, boli to iní, ktorí ma zakrývali do práce. V súčasnosti je líčenie minimalizované a individuálnejšie, čo je z môjho pohľadu atraktívnejšie.“
„Naozaj sa mi páči filozofia „menej je viac“. Chcem vidieť svoju vlastnú kožu, svoje vlastné črty. Makeup chcem použiť na ich vylepšenie, nie na to, aby som ich menil alebo skrýval. Teraz sa mi módny priemysel páči viac, pretože spôsob, akým vyzerám na fotografiách a vo filmoch, sa viac podobá na skutočné ja.“
„V 90-tych rokoch som si raz zafarbil vlasy, ale teraz si ich nefarbím. Prial by som si, aby som mohol nechať svoje vlasy také, aké sú, ale šedivieť je také ťažké. Pozrime sa...“.
„Nenosím so sebou kozmetickú taštičku, pretože sa počas dňa nikdy nemením. Ak je moja pleť v dobrom stave, neaplikujem základ. Nepoužívam púder, pokiaľ nie je super priehľadný. Namiesto toho si nanášam korektor pod oči a na bradu, aby som pleť vyrovnal. Podľa mňa to vyzerá lepšie, keď sa makeup mierne zotrie. A trocha trblietky je tiež dobrá.“
„Dokážem sa pripraviť rýchlejšie ako môj manžel. Rúž je najjednoduchší spôsob, ako sa obliecť bez väčšej námahy, no nevydrží veľmi dobre, preto sa vždy rozhodnem bez rúžu, ak idem na dlhší čas preč. Dve vrstvy maskary – páči sa mi Great Lash od Maybelline New York – zvýraznia moje zelené oči.“
O dospievaní.
„Všetci sú tak nadšení proti starnutiu, ale ja nechcem vyzerať mladšie ako som. Tvár je mapou života: čím viac na nej, tým lepšie.“
„Nikdy som sa nebál veku. Treba to len akceptovať. S čím bojovať? Prežívam najúžasnejšie obdobie v živote, každým rokom sa cítim lepšie. Teraz som ešte zdravší a moje telo je tónovanejšie ako pred pár rokmi. A je mi veľmi ľúto, že spoločnosť šíri stereotypy. Napríklad, že sa treba vyhnúť téme veku. V tom je krása života, prejsť si jeho rôznymi fázami, spoznať seba samého vo všetkých fázach. Z tohto netreba utekať. Aj keď ako modelka som, samozrejme, vyskúšala všetky produkty starostlivosti o tvár a telo, ktoré sú na trhu. Preferujem prírodné produkty s minimom konzervačných látok.“
„Starnutie nemá len negatívne aspekty. S vekom prichádza múdrosť, s tým sa nedá polemizovať. Ženy sú pod prílišným tlakom, aby vyzerali mladšie. Nechcel by som za nič vrátiť čas. Som šťastný, že som teraz tým, kým som.“
Všetkej kráse, žiarivosti, správna joga(joga je spôsob myslenia a života) a dobrú náladu!
