Super Mass Gainer je vysokokalorický gainer od americkej spoločnosti Dymatize Nutrition. Tento liek obsahuje veľa rýchlych sacharidov a preto nie je vhodný pre športovcov, ktorí sú náchylní na priberanie nadváhu. Super Mass Gainer je určený predovšetkým pre športovcov so štíhlou postavou (ektomorfov), ktorí veľa jedia, no napriek tomu nedokážu nabrať hmotu. Okrem rýchlych sacharidov obsahuje gainer aj 3 druhy bielkovín s rôznou rýchlosťou vstrebávania, čo umožňuje rýchlo budovať svalovú hmotu a zvyšovať silu.
Super Mass Gainer má veľa pozitívne účinky, pričom hlavné sú:
- Zvýšená svalová hmota a zvýšený silový potenciál športovca;
- Urýchlenie regenerácie a potlačenie katabolizmu;
- Zvýšený výkon a vytrvalosť počas tréningu;
- Obnovenie energetické rezervy po vysokointenzívnom tréningu.
Jedna porcia Super Mass Gainer (334 g) dáva športovcovi:
- 1280 kalórií;
- 8 g tuku;
- 70 mg cholesterolu;
- 200 mg sodíka;
- 500 mg draslíka;
- 252 g sacharidov;
- 50 g bielkovín;
- 1 g kreatín monohydrátu.
Gainer obsahuje aj vitamíny a minerály, prírodné a umelé arómy, farbivá a chuťové sladidlá.
Ako vidíte, jedna dávka gaineru vám dodá viac ako tisíc kalórií, preto vám rozhodne neodporúčame kupovať gainer, ak máte sklony k priberaniu podkožného tuku.
Odporúča sa užívať Super Mass Gainer 1 dávku denne ihneď po ukončení tréningu. V dňoch odpočinku výrobca odporúča užívať gainer namiesto jedného z denných jedál. Na prípravu nápoja je potrebné rozmiešať 334 g prášku (2 odmerky) v 500-650 ml vody alebo nízkotučného mlieka.
Odporúčame vám znížiť odporúčanú dávku gaineru 2-krát (z 334 g na 167 g), aby ste nepreťažili tráviaci systém. Najlepšie je vypiť polovicu dávky počas dňa a druhú polovicu po tréningu – táto schéma je optimálna pre ektomorfov.
Výhody Dymatize Super Mass Gainer:
- Zvyšuje vytrvalosť a výkon
- Obnovuje svaly po tréningu
- Má antikatabolický účinok
- Chutí dobre
- Obsahuje komplex tráviacich enzýmov
Super Mass Gainer– jedinečný kvalitný gainer, ktorý vám umožní priberať z 3-4
kg za mesiac. Určené pre ľudí, ktorí majú problém naberať svalovú hmotu. Užívanie doplnku pomáha poskytnúť telu potrebné makro a mikroelementy. Jedna porcia obsahuje viac ako 1000 kcal.
Počas výroby Super omša Používa sa metóda mikrofiltrácie, ktorá umožňuje získať vysokokvalitné čistenie proteín pri zachovaní užitočných látok. Produkt má vysoká účinnosť A biologická dostupnosť.
Certifikát :
Zvláštnosťou tohto doplnku je, že obsahuje kombináciu bielkovín, glutamínu a aminokyselinovej matrice. Kombinácia týchto aktívnych zložiek umožňuje poskytnúť maximálne zotavenie telo po tréningu a tiež podporuje rýchly rast svalovej hmoty. Taktiež gainer obsahuje tráviace enzýmy, ktoré zabezpečujú dobré vstrebávanie všetkých prospešných látok doplnku.
Super Mass Gainer má dobrý vkus.
Použitie Dymatize Super Mass Gainer zaisťuje jednotnosť svalová výživa
počas celého dňa.
Je to spôsobené obsahom srvátkového izolátu, koncentrátu, vaječného proteínu a kazeínu vo výrobku.
Pravidlá používania lieku
Super Mass Gainer sa musí použiť ako koktail.
Na jeho prípravu zmiešajte 2 odmerky produktu so 700 ml studená voda.
Je možné použiť odstredené mlieko.
Produkt je vysoko koncentrovaný, preto by ste mali užívať 1/2 dávky 2-3 krát denne.
Počas aktívnej prípravy na priberanie je potrebné užiť až 3 porcie gaineru denne – ráno, na obed a večer, pol hodiny pred spaním.
Každý kulturista vie z prvej ruky dôležitosť správnej výživy. Bez ohľadu na to, ako tvrdo trénujete, bez správnej športovej výživy neuvidíte výrazný nárast svalovej hmoty. Prirodzene, pripraviť si vlastné jedlo so správnym pomerom bielkovín, sacharidov a mikroprvkov nie je v možnostiach každého. Našťastie existujú hotové výživové doplnky ako napríklad posilňovače. A dnes preskúmame a porovnáme tri populárne značky: Super Mass Gainer od Dymatize Nutrition, Mutant Mutant Mass a Serious Mass od spol. Optimálna výživa.
Lacnejšie alebo chutnejšie?
Začnime naše porovnávací prehľad s vecami, ktoré priamo nesúvisia s nárastom svalovej hmoty, no napriek tomu sú dôležité. A to z ceny a chuti.
Takže cena. Nepochybným vodcom je tu Mutant Mass. O priemerná cena balenie (6,8 kg) stojí 3 200 rubľov, náklady na porciu (celkom je 26) sú asi 120 rubľov. Porcia Super Mass Gainer (balenie 5,4 kg v 16 porciách ~ 2 200 rubľov) je už drahšia - 140 rubľov. Ale najdrahšia je cena porcie Vážne Hmotnosť (rovnaké 5,4 kg a 16 porcií) - 160 rubľov, s priemernou cenou balíka 2 600 rubľov.
Chuť je však nemenej dôležitá. Napokon, gainer beriete pravidelne a nemal by spôsobiť znechutenie! Chuť Super Mass Gainer je celkom príjemná, aj keď niekomu sa môže zdať trochu klamlivá. Existujú možnosti s príchuťou čokolády, vanilky, kávy, bobúľ a sušienok.
Mutant Mass má tiež mierne kryciu chuť. Ak ho však dobre nariedite, je dokonca príjemný. Môžete si vybrať gainer s príchuťou jahoda, vanilka, čokoláda, banán a sušienka.
Vážna omša nebola v tomto smere nijak zvlášť originálna. Klasická čokoládová, vanilková, jahodová, ale aj banánová. Chuť... povedzme, nie veľmi dobrá.
V dôsledku toho na základe chuti a nákladov na porciu uprednostňujeme Mutant Mass. Nasleduje Super Mass Gainer, ale Serious Mass je trochu drahý a jeho chuť nie je dôležitá.
Najenergickejší
Nepochybne, pokiaľ ide o rast svalov, najdôležitejším faktorom Pri výbere gaineru zvážte jeho zloženie a obsah kalórií. Jasným lídrom v obsahu kalórií medzi našimi tromi je Dymatize Nutrition Super Mass Gainer. Začnime s tým.
Jedna porcia Super Mass Gainer sú dve odmerky (334 gramov), ktoré je potrebné zriediť v 750 ml vody, odstredeného mlieka alebo šťavy. Obsah kalórií v takejto porcii je skutočne pre obrov - 1280 kcal! V prípade potreby je však možné porciu znížiť na polovicu. Tento gainer sa užíva 2-3 krát denne.
Ďalej, s malým odstupom od lídra, je Optimum Výživa Vážne omša. Energetický obsah porcií je tiež veľmi vážny - 1250 kcal. Ak ste seriózny športovec a profesionálne sa venujete kulturistike, toto množstvo kalórií je to, čo potrebujete na zvýšenie sily a hmoty. Dve odmerky (334 g) Serious Mass sa odporúčajú rozriediť v 680 ml studeného mlieka alebo vody.
A nakoniec Mutant Mutant Mass. Jedna porcia tohto gaineru (4 odmerky) váži 260 g a obsahuje 1060 kcal čistej energie. Pre začiatočníkov je to pravdepodobne viac než dosť. Užívajte Mutant Mass až dvakrát denne. V tomto prípade musí byť časť zriedená v 480-960 ml vody.
Lídrom v obsahu kalórií je teda Dymatize Nutrition Super Mass Gainer. Začiatočníci sa zároveň možno budú lepšie pozerať na skromnejšiu, no stále kaloricky bohatú Mutant Mass.
Spomeňme si na hodiny chémie či užitočné zloženie
Hovorili sme o obsahu kalórií, teraz je čas pozrieť sa bližšie na zloženie našich troch gainerov.
Dymatize Nutrition Super Mass Gainer. Poteší nás zložením (na 1 porciu - 334 g): bielkoviny - 52 g, sacharidy - 252 g (z toho 39 g cukrov), tuky - 8 g (100% nasýtené tuky), vláknina menej 1 g , sodík - 300 mg, draslík - 1200 mg. Trochu cholesterolu, 35 mg.
Celkovo Super Mass Gainer je zmesou komplexných a jednoduché sacharidy, bielkoviny, mastné kyseliny, vitamíny a minerály. Zvlášť stojí za to zdôrazniť prítomnosť bielkovín s aminokyselinami a glutamínom. Hlavnou vlastnosťou tohto gaineru je prítomnosť špeciálnych enzýmov, ktoré podporujú maximálne vstrebávanie bielkovín a kalórií.
Teraz Optimum Nutrition Serious Mass. Obsahuje (na 334 g): bielkoviny - 50 g, sacharidy - 251 g, tuky - 5 g (z toho nasýtené mastné kyseliny 2 g), vlákninu - 4 g, sodík - 400 mg (!), draslík - 1520 mg (! ). Viac cholesterolu - 55 mg.
Celkovo celkom dobré! Aminokyseliny v dostatočnom množstve pre rast svalov, sacharidový komplex obsahuje kryštalickú fruktózu a dodá telu potrebnú energiu. Vysoký obsah sodíka a draslíka prospeje srdcu.
Pozrime sa, ako sa líši Mutant Mutant Mass. Jedna porcia (260 g) obsahuje: bielkoviny - 52 g, sacharidy - 176 g (z toho 34 g cukrov), tuky - 16 g, sodík - 320 mg, draslík - 1000 mg. Cholesterol - 50 mg.
Silnou stránkou Mutant Mutant Mass je bezpochyby jej proteín. Obsah bielkovín na porciu je rovnaký ako pri Super Mass Gainer, ale váži menej na porciu. Navyše premyslený proteínový matrix pozostávajúci z 10 rôznych proteínov!
V dôsledku toho sa ukazuje, že neexistuje jasný vodca v kvalite kompozície. Každý gainer sa má čím chváliť. Super Mass Gainer obsahuje veľa bielkovín a sacharidov. Pokiaľ ide o bielkoviny, nie je horší ako Mutant Mass, a to s menšou veľkosťou porcie a obsahom kalórií! No, Serious Mass je dobrá v obsahu sodíka a draslíka.
Čo máme na spodnom riadku? Možno pre profesionálov najlepšia voľba bude Super Mass Gainer. Vysoký obsah kalórií (1280 kcal!) a významný obsah bielkovín sú to, čo potrebujete pre výbušný rast svalov. Začiatočníci by sa však mali bližšie pozrieť na Mutant Mass. Menej kalórií, ale viac ako dosť bielkovín. A cena je celkom mierna.
Veľa šťastia a železné svaly!
Super Mass Gainer od Dymatize obsahuje ultra proteín vysoká kvalita s pridaným kreatínom, ako aj 100% glutamínom farmaceutickej kvality a BCAA.
Dymatize Super Mass Gainer je vysoko koncentrovaná receptúra, ktorá vám poskytne 1 900 kalórií a 83 gramov vysokokvalitných bielkovín, vrátane izolátu, na porciu. srvátkový proteín, hydrolyzovaný proteín a micelárny kazeín. Každá dávka Super Mass Gainer vám dodá 17 gramov BCAA na urýchlenie regenerácie a rastu svalov. Dymatize Super Mass Gainer obsahuje kritické aminokyseliny, kreatín a zmes vitamínov a minerálov rýchle zotavenie a maximálny rast. Naša pokročilá zmes využíva technológiu Zytrix. Ide o zmes tráviacich enzýmov, ktorá vám umožní trávenie maximálne množstvo kalórií a bielkovín, čím sa vyhnete tráviacim ťažkostiam. Super Mass Gainer tiež chutí úžasne, je taký bohatý a lahodný, že budete čakať na svoju ďalšiu dávku Dymatize Super Mass Gainer.
1 900 kalórií na porciu Dymatize Super Mass Gainer
83 gramov bielkovín na porciu
17 gramov BCAA na porciu Super Mass Gainer
22 vitamínov a minerálov
Zloženie živín v jednej dávke (2 odmerky - 338,4 g) výrobku**:
- Kalórie - 1300, vrátane. kalórií z tuku - 80
- Celkový tuk - 9 gramov, vr. nasýtený tuk - 1,5 g.
- Cholesterol - 105 mg.
- Sodík - 400 mg.
- Draslík - 700 mg.
- Celkové sacharidy - 252 g, vr. vláknina - 3 g, cukor - 25 g.
- Proteín - 52 g.
- Vitamín A - 3200 IU
- Vápnik - 1000 mg.
- Vitamín D - 180 IU
- Tiamín - 0,8 mg.
- Niacín - 15 mg.
- Folát - 400 mcg.
- Biotín - 225 mcg.
- Fosfor - 750 mg.
- Horčík - 70 mg.
- Selén - 70 mcg.
- Chróm - 90 mcg.
- Vitamín C - 60 mg.
- Železo - 1,8 mg.
- Vitamín E - 21 IU
- Riboflavín - 0,9 mg.
- Vitamín B6 - 1,5 mg.
- Vitamín B12 - 1,8 mcg.
- Kyselina pantoténová - 9 mg.
- Jód - 90 mcg.
- Zinok - 10,5 mg.
- Kreatín monohydrát - 1500 mg.
- Zytrix (zmes tráviacich enzýmov) - 250 mg.
Ingrediencie**: maltodextrín, proteínová zmes (srvátkový proteínový koncentrát, mliečny proteínový izolát, srvátkový proteínový izolát, srvátkový proteínový hydrolyzát, micelárny kazeín, vaječný bielok), slnečnicové zahusťovadlo (slnečnicový olej, maltodextrín, kazeinát sodný, mono a diglyceridy, prírodné tokoferoly a fosforečnan vápenatý), fruktóza, prírodné a umelé arómy, zmes vitamínov a minerálov (palmitát vitamínu A, cholekalciferol, fosforečnan vápenatý, askorbát sodný, di- alfa tokoferylacetát, niacínamid, depantotenát vápenatý, seleničitan sodný, niacínamid, oxid zinočnatý, pyridoxín hydrochlorid, tiamín hydrochlorid, riboflavín, kyselina listová, biotín, jodid draselný, chlorid chrómu, kyanokobalamín), chlorid draselný, celulózová guma, xantánová guma, karagén acesulfám draselný, sukralóza. Obsahuje mlieko, vajcia a sóju (lecitín).
Odporúčania na použitie: ako prídavné látky v potravinách K dennej výžive pridajte 2 odmerky Dymatize Super Mass Gainer na 720-960 ml. studenej vody alebo mlieka. Dobre premiešajte. Dymatize Super Mass Gainer je vysoko koncentrovaná zmes, vzhľadom na jej účinnosť môžete užívať 1/2 dávky dvakrát alebo trikrát denne. Pre pôsobivý maximálny prírastok hmoty užite 3 dávky Dymatize Super Mass Gainer denne, jednu ráno, jednu na obed a tretiu pred spaním (20-30 minút pred spaním). Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Výrobok sa nesmie používať ako náhrada výživnej stravy. Prestaňte užívať produkt, ak pociťujete akúkoľvek odchýlku od vášho bežného zdravotného stavu.
Počet porcií v balení: 16.
Kontraindikácie: individuálna intolerancia zložiek produktu, tehotné a dojčiace ženy, osoby mladšie ako 18 rokov. Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom.
Poznámka: nie je liek.
Podmienky skladovania: Skladujte mimo priameho slnečného žiarenia, na suchom a chladnom mieste mimo dosahu detí.
Dátum minimálnej trvanlivosti: pozrite sa na obal.
Výrobca: Dymatize, 13737 N. Stemmons FWY, Farmers Branch, TX 75234, USA.
* popis poskytnutý výrobcom produktu.
**Výživové zloženie a zloženie ingrediencií, hmotnosť porcie a hmotnosť produktu sa môžu mierne líšiť v závislosti od príchute produktu.
Ľudí k tomu vedú rôzne problémy telocvičňa: túžba posilniť telo, zvýšiť imunitu, schudnúť, vytvoriť atraktívny vzhľad. Pre vybudovanie harmonicky vypracovanej postavy je ideálnou športovou výživou Super Mass Gainer - špeciálna sada látok, ktorá pomáha budovať vyrysované oceľové svaly v čo najkratšom čase.
Čo sa stalo športová výživa?
Pri vytváraní svojho tela ako paláca z tehál musí začínajúci kulturista vážne premýšľať o tom, z čoho postaviť tieto krásne formy. Na dosiahnutie harmonického výsledku sa musí spojiť veľa faktorov: vynaložený čas, peniaze, energia, vôľa. Komponenty sú čisto individuálne: u niektorých sa o to postarali gény a stačí pridať trochu svalov, zatiaľ čo iní budú musieť vybudovať takmer nové telo, priberať na váhe alebo ju urgentne schudnúť.
Jedným zo základných stavebných kameňov takejto komplexnej, trpezlivej práce je vyvážená športová výživa vo forme gainerov (v preklade z angličtiny zisk, zvýšenie):
- ide o nenahraditeľné športové doplnky výživy, ktoré pomáhajú dosiahnuť výsledky v krátkom plánovanom období;
- To je základ bohatého kokteilu – kompletný snack pre športovca!
- Je to vynikajúca korekcia športovej stravy.
Doplnky sú ponúkané ako prostriedok na budovanie väzov a svalov v krátkom čase. Hlavné zloženie tejto stravy:
- proteíny sú stavebnými kameňmi svalového tkaniva;
- sacharidy – energia pre dobrý športový tréning;
- proteín – regenerácia svalov po cvičení v telocvični;
- minerály, vitamíny, nenasýtené tuky - posilnenie imunitného systému, nepretržitá prevádzka všetkých systémov tela;
- enzýmy - vstrebávanie biopotravín;
- glutamín, kreatín a pod.- zvyšujú celkovú výkonnosť organizmu.
Zloženie športových doplnkov
Gaineri sú:
- proteín;
- sacharidy.
Ak viac ako pätinu biovýživy tvoria bielkoviny, ide o bielkovinový variant. (Odporúča sa pre športovcov, ktorí sú náchylní na priberanie z každodenných sacharidových jedál. Proteínová možnosť zabraňuje ukladaniu tukov na oplátku rast svalov). V súlade s tým sa doplnok stravy s nižším obsahom bielkovín a vyšším percentom sacharidov nazýva sacharid.
Super omša Gainer Dimatize– športová vyvážená výživa s vysokou biologickou hodnotou. Vďaka novému účinnému zloženiu obsahuje:
- glutamín;
- purifikovaný proteín - proteín;
- aminokyseliny;
- laktóza je malé percento balastu.
To všetko je potrebné pre maximum rýchly rast svaly. Vďaka potravinárskym enzýmom je liek ľahko stráviteľný a veľmi účinný.
Prečo a ako by ste mali užívať Super Mass gainer?
Vyvážená biovýživa je hlavnou zložkou úspechu v kulturistike. Toto zloženie poskytuje pre športovca najprijateľnejší svalový rast a energiu bez ukladania tuku.
Tento typ športového doplnku sa zvyšuje denný obsah kalórií diétu, častejšie praktizujú ektomorfy a športovci, ktorí majú problém pribrať. O systematické štúdie ich v telocvični svalovej hmoty začína aktívne rásť. Túto športovú výživu používajú športovci, boxeri, futbalisti, basketbalisti - športovci zažívajúci aeróbne cvičenie. Kombinácia doplnkového režimu s správna strava obnovuje silu, dodáva energiu a umožňuje udržať špecifickú získanú hmotnosť.
Ako užívať Super Mass Gainer: 1-2 odmerky proteínu rozmiešajte v 0,5-0,7 litroch vody alebo nízkotučného mlieka. Pite dvakrát až trikrát denne: po tréningu ráno, po obede a pred spaním.
Super Mass Gainer - recenzie od športovcov o jeho užívaní
Ruslan. 24 rokov, 2 mesiace tréning: „Gainer je veľmi dobrý, za 1 mesiac. Pribrala som 6 kg, nemám veľa tuku, dám si to.“
Leonid, 32 rokov, šesť mesiacov tréningu: "Dodatok je super!" Mass gainer Dimatize môžeme zmiešať s tvarohom. Za 3 týždne som pribrala 7 kg!“
Ivan, 23 rokov, rok a pol tréningu: „Pil som, chuť je normálna. Zasýti dobre, za mesiac som ľahko pribrala 5 kg. Kúpil som si ďalšie balenie."
Danil, 29 rokov, 2 roky tréningu: „Za rok – 30 kg, výsledok je skvelý! Kulturista!"
Moderné športový tréning Je ťažké si predstaviť bez biovýživy; Super Mass gainer je najobľúbenejší a osvedčený športový produkt. Už ste to niekedy použili?
