Od 90. rokov je v programe oficiálnych súťaží aj synchronizované skákanie. Extrémne skoky z útesov (high diving) sú v poslednej dobe čoraz populárnejšie.
Pravidelné potápačské cvičenia posilňujú svalový systém, rozvíjať koordináciu pohybov a vestibulárny aparát rozvíjať vôľu a vyrovnanosť.
pravidlá.
Skákanie do vody sa vykonáva z odrazového mostíka alebo veže. Odrazový mostík je špeciálna doska s dĺžkou najmenej 4,8 m a šírkou 0,5 m, ktorej jeden koniec je pripevnený k boku bazéna. Inštaluje sa vo výške 1–3 m nad hladinou vody. Po celej dĺžke má protišmykovú úpravu. Odrazový mostík umožňuje skokanovi dobre sa hojdať a po získaní dodatočného zrýchlenia vďaka tomu silne odraziť.
veža – konštrukcia s nástupišťami v rôznych výškach: 1, 3, 5, 7,5 a 10 m Šírka nástupišťa – 2, dĺžka – 6 m Okraj nástupišťa (rovnako ako predná hrana doskočiska) vyčnieva za okraj od bazéna o minimálne 1,5 m.
Zapnuté olympijské hry ah športovci súťažia v skokoch z 3-metrového odrazového mostíka a 10-metrovej plošiny. V programe niektorých medzinárodných súťaží zahŕňajú aj skoky z metrového odrazového mostíka.
Postoje a techniky. Klasifikácia skokov.
Skoky sa vykonávajú z vpredu(čelom k vode) príp zadná časť(späť k vode) stojany, ako aj stojky na rukách; z miesta alebo od bežeckého štartu.
Rozlišujú sa tieto polohy tela športovca počas skoku:
zohnúť sa– rovné nohy spojené dohromady;
sklonil sa– telo ohnuté v páse, nohy rovné;
v skupine– telo je zoskupené so spojenými kolenami, ruky zvierajú spodnú časť nôh.
Vo všetkých polohách sú prsty na nohách vystreté.
Pri skákaní športovec vykonáva nasledovné: technika:
polovičná otáčka– skok s rotáciou tela okolo priečnej osi o 180 stupňov;
obrat– skok s rotáciou tela okolo priečnej osi o 360 stupňov, nechýbajú ani skoky 1,5, 2, 2,5, 3 a 3,5 otáčky;
polovičná skrutka– skok s rotáciou tela okolo pozdĺžnej osi o 180 stupňov;
skrutka– skok s rotáciou tela okolo pozdĺžnej osi o 360 stupňov, nechýbajú ani skoky s 1,5, 2, 2,5 a 3 skrutkami.
Potápanie je rozdelené do 6 typov (tried):
– skákať z vpredu stojí s rotáciou dopredu;
– skákať z zadná časť stojí s rotáciou späť;
– skákať z vpredu stojí s rotáciou späť;
– skákať z zadná časť stojí s rotáciou dopredu;
– skákať z rotácia okolo pozdĺžnej osi(so skrutkami);
- skákať z stojky na rukách(vykonávané iba na veži).
Podľa odborníkov dnes existuje viac ako 60 hlavných metód potápania z odrazového mostíka a asi 90 z veže. Okrem toho si športovci „vymýšľajú“ vlastné variácie, vrátane figúrok a technických prvkov z rôznych skokov.
Súťažný vzorec.
Na olympijských hrách a majstrovstvách sveta sú preteky v skokoch do vody na 3 metre a 10 metrov na plošine rozdelené do troch etáp. Predbežné(alebo kvalifikácia)etapa, na základe výsledkov ktorých sa určí 18 najlepších skokanov, semifinále, kde z týchto 18 je určených 12 najsilnejších a nakoniec konečná. Body, ktoré športovec získa v semifinále, sa pripočítajú k jeho skóre za „finálové skoky“. Skokan, ktorý nazbieral celkom najväčší počet bodov, stáva sa víťazom.
Na odrazovom mostíku muži predvedú 6 skokov rôzneho typu predbežná fáza a vo finále (v oboch prípadoch nie je koeficient obtiažnosti skokov obmedzený), v semifinále - 5 skokov rôznych typov, ktorých celkový koeficient obtiažnosti by nemal presiahnuť 9,5. Súťaže žien majú rovnaký vzor – s jedinou výnimkou: vo všetkých troch etapách predvedú 5 skokov.
Súťaže v potápaní na plošine sa teda konajú podľa schémy 6+4+6 (pre ženy: 5+4+5) a celkový koeficient obtiažnosti skokov vykonaných v semifinále by nemal presiahnuť 7,6.
Súťaž v skokoch na meter odrazový mostík pozostáva z jednej etapy. Pretekári predvedú 6 (ženy - 5) skokov rôznych typov bez obmedzenia koeficientu obtiažnosti.
Každý športovec pred začiatkom súťaže vyplní v stanovenom časovom rámci protokol, v ktorom sú uvedené všetky skoky, ktoré vykoná. Poradie týchto skokov nemožno porušiť. Skok deklarovaný pod iným číslom alebo nedeklarovaný vôbec sa nepočíta.
Ako sa hodnotí skok?
Na olympijských hrách, majstrovstvách a svetových pohároch posudzuje skoky 7 (na iných súťažiach môže byť 5) čiarových rozhodcov, ktorí sú umiestnení po stranách plošiny (odrazu) podľa pokynov hlavného rozhodcu.
Skok sa hodnotí 10-bodovým systémom: od 0 (najnižšie skóre) do 10 (najvyššie). Pri výpočte celkového skóre za skok sa najvyššie a najnižšie skóre vyradí, zvyšné sa spočítajú a vynásobia koeficientom obtiažnosti skoku (od 1,2 do 3,6). Získaný výsledok sa vynásobí 0,6.
Rozhodcovia hodnotia tieto zložky skoku:
východisková poloha – mala by byť uvoľnená a prirodzená;
nábeh – musí sa vykonávať voľne, prirodzene, v priamke a pozostávať z najmenej 4 krokov;
odpudzovanie – musí byť sebavedomý a smerovaný nahor (pri skoku z odrazového mostíka sa musí športovec odraziť len dvoma nohami súčasne; pri skoku z plošiny z predného postoja je povolené odraziť jednou nohou);
odskočiť (let) – všetky figúrky a prvky musia byť vyhotovené čisto a krásne;
vstup do vody – mali by byť čo najvertikálnejšie s minimálnym rozstrekovaním.
Skok sa považuje za dokončený, keď je celé telo športovca pod vodou.
Na olympijských hrách 1984 americký skokan Gregory Efthimios Louganis ( pozri nižšie) získal rekordné skóre: 754,41 bodov za 11 skokov na lyžiach a 710,91 za skoky na plošine. V tom istom roku na Majstrovstvách sveta v Ekvádore získal od všetkých siedmich rozhodcov najvyššie hodnotenie – 10 bodov – za skok z plošiny: salto vpred o 1,5 otočky v záklone.
Príprava skokana.
Skákanie do vody patrí medzi vodné športy športové disciplíny, ale hlavné technické prvky skoku športovec vykonáva vo vzduchu – pred kontaktom s vodnou hladinou. Preto musí byť vyškolený predovšetkým ako akrobat a gymnasta.
Techniku si začínajú osvojovať nácvikom skokov zo strany bazéna, štartovacieho bloku alebo 80-100 cm doskočiska. Potom zvládnu 3-metrový doskočisko a postupne sa dostanú na 5- a 10-metrovú vežu. Zložitejšia je aj samotná technika skákania: od elementárneho zosadnutia do vody nohami nadol („vojak“) až po zložitejšie „prehĺtanie“ (polotáčkový predklon z predného postoja) a ďalšie „akrobatické manévre“.
Potápanie vyžaduje vynikajúce telesný tréning, koordinácia pohybov a značná odvaha: rýchlosť letu v momente zoskoku môže presiahnuť 50 km/h. Nesprávny vstup do vody – najmä pri skokoch z 10-metrovej veže – je spojený nielen so stratou cenných bodov, ale aj s poriadnymi modrinami. Technické chyby v momente odrazenia alebo samotného letu sľubujú nemenej problémy. Ani tí najtitulovanejší športovci nie sú imúnni voči takýmto chybám. Napríklad Louganis utrpel vážne zranenie hlavy na olympijských hrách v roku 1988 (čo mu však nezabránilo vyhrať súťaže v oboch typoch programov).
Za najnebezpečnejšie zo všetkých sa považujú skoky z predného postoja s rotáciou vzad a zo zadného postoja s rotáciou vpred.
Z histórie potápania.
Zachovali sa historické dokumenty naznačujúce, že skákanie do vody (nohami a hlavou napred) zo skál, útesov, lodí atď. sa praktizovalo už v staroveku. Robili to najmä rybári, potápači a bojovníci. Navyše medzi starými Rimanmi bojovníci často skákali v plnej bojovej výstroji.
Podobná zábava bola nemenej populárna aj v neskorších dobách. Je napríklad známe, že v stredoveku bolo v Nemecku obľúbené potápanie.
Podľa niektorých dokumentov sa prvé potápačské preteky v histórii konali už v 17. storočí – samozrejme, na prírodných nádržiach.
V Nemecku boli skoky na lyžiach populárnejšie a vo Švédsku - z veže. Až do prvej svetovej vojny tieto krajiny udávali trendy „športovej móde“ v príslušných disciplínach (mimochodom, práve v Nemecku a Švédsku rozšírené gymnastika). Postupom času si Američania vyvinuli svoj vlastný univerzálny štýl skákania, ktorý si požičal prednosti každého zo „zákonodarcov“: Nemci mali silnú prácu nôh v momente skákania (čo je dosiahnuté silným svalovým napätím v správnom momente), Švédi mali uvoľnené ruky a ramená. Tak bol položený základ modernej potápačskej technológie, ktorá poskytuje vysoký dosah a vstup do vody „bez špliechania“. (Je zaujímavé, že „otcom“ potápania v USA bol tréner Ernest Brandsten, ktorý bol v roku 1908 súčasťou švédskeho olympijského tímu a neskôr sa presťahoval do Ameriky.)
Prvé moderné potápačské súťaže sa konali okolo roku 1880 vo Veľkej Británii. Majstrovstvá Európy debutovali v roku 1890.
FINA bola založená v roku 1908 a v roku 1927 Európskej ligy plávanie (FLEN).
Majstrovstvá sveta sa konajú od roku 1973. Louganis získal rekordný počet svetových titulov - 5 (v roku 1978 v potápaní na plošine, v rokoch 1982 a 1986 - v plošinovom a odrazovom mostíku). Američan Philip George Boggs získal tri svetové zlaté medaily v jednom type programu (odrazový mostík) - v rokoch 1973, 1975 a 1978.
Medzi mužskými skokanmi sú v súčasnosti lídrami Číňania Yu Zhouchen, Tian Lian a Xu Xiang, Nemec Andreas Wels, Rus Dmitrij Sautin, Mexičanka Fernando Platas a ďalší U žien sú v hlavných úlohách Kanaďanka Miriam Boileu, čínska Fu Minxia, Liang Xiaojiao atď.
Potápanie na olympijských hrách.
V roku 1904 bolo potápanie prvýkrát zaradené do programu olympijských hier. Muži súťažili v skoku z plošiny (vyhral George Sheldon) a skoku do diaľky (zlato získal Paul Dickey). V roku 1908 boli do programu pridané skoky na lyžiach. Súťaže v skokoch do diaľky sa už nekonali, ale program hier v rokoch 1912, 1920 a 1924 okrem obvyklých skokov zahŕňal aj takzvané „jednoduché skoky“. V tejto disciplíne nemali Švédi obdobu.
Ženy debutovali na olympijských hrách v roku 1912 - v plošinovom potápaní. Od roku 1920 sa súťaží aj v skokoch na lyžiach.
Víťazstvo na olympijských turnajoch (až na zriedkavé výnimky, ako napríklad „zlato“ Mexičana P. Capillu na 56 hrách na platforme) dlho oslavovali výlučne Američania. Zároveň Albert White a Peter Desjardins (v roku 1924 a 1928) dosiahli „zlaté“ double: vyhrali oba typy programu. Na olympijskej platforme v 30. rokoch nemala Dorothy Poyntonová obdobu. V 50. rokoch minulého storočia kraľovala na ženskej platforme a doskočisku Patricia Joan McCormick (rodená Keller). Na dvoch hrách po sebe excelovali v potápaní na plošine Samuel Lee (1948, 1952) a Robert Webster (1960, 1964). Celkovo majú skokani z USA viac ako polovicu všetkých olympijských medailí (vrátane zlatých).
Začiatkom 60. rokov ich začali Európania „dobiehať“. V prvom rade Talian Klaus Dibiasi. Nemka I. Engel-Kremer (pred sobášom - Kremerová), ktorá nastupovala za United Team of Germany, bola prvá na odrazovom mostíku na dvoch hrách po sebe - v rokoch 1960 a 1964. A na 60 Games nemala obdobu v plošinovom potápaní. V roku 1968 uspela v tomto type programu Milena Duhková (Československo) a v roku 1972 Švédka Ulrika Knape. V 70. rokoch sa medzi olympijskú elitu skokov do vody dostali aj sovietski športovci . V poslednom čase zaznamenali pozoruhodné úspechy športovci z Číny, ktorým sa dokonca podarilo získať tri zo štyroch najvyšších ocenení na „rodnej“ olympiáde pre Američanov v Atlante.
Najväčší počet olympijských medailí - po 5 - získali Dibiasi (3 zlaté, 2 strieborné - v rokoch 1964-1976) a Louganis (4 zlaté medaily a 1 strieborná - v rokoch 1976, 1984 a 1988). Dibiase bol tiež jediným potápačom, ktorý vyhral jedno podujatie (plošinu) na troch hrách za sebou: v rokoch 1968, 1972 a 1976. Dvom skokanom sa podarilo urobiť olympijské „double“ na dvoch hrách po sebe. Ide o McCormicka (1952, 1956) a Louganisa (1984 a 1988).
V oficiálnom programe olympiády boli dlho len individuálne skoky z 3-metrového doskočiska a 10-metrovej plošiny. Na hrách v roku 2000 športovci prvýkrát súťažili v synchronizovanom potápaní.
Synchronizované skoky.
Synchronizované skoky boli prvýkrát predvedené na začiatku sedemdesiatych rokov na demonštračných vystúpeniach Iniciátormi „párových skokov“ boli sovietski športovci.
Mnohí odborníci sa k inovácii vyjadrili skepticky. Synchronizované skákanie si podľa definície vyžaduje nielen vysokú individuálnu zručnosť, ale aj úplnú koordináciu v činnostiach športovcov. Skeptici si mysleli, že to nie je možné dosiahnuť a úspechy jednotlivých párov sa spočiatku pripisovali výlučne šťastiu. Nemeckí skokani, ktorí suverénne vyhrávali víťazstvo za víťazstvom v neoficiálnych súťažiach, však dokázali, že synchronizácia v potápaní je celkom dosiahnuteľná. Postupne si nová disciplína získala uznanie v mnohých krajinách sveta. Niekdajší favoriti majú teraz veľa vážnych konkurentov – z Talianska, Číny a Ruska, ku ktorým sa neskôr pridali synchronizovaní plavci z Austrálie, Mexika a Ukrajiny.
V roku 1997 bolo synchronizované skákanie prvýkrát zaradené do programu oficiálnych súťaží (majstrovstiev Európy) a v roku 2000 sa uskutočnil ich olympijský debut. Ruskí synchronizovaní plavci sa úspešne predstavili na olympijských hrách v Sydney. Dmitrij Sautin a Igor Lukashin získali zlato v skokoch na plošine mužov a Vera Ilyina a Yulia Pakhalina získali zlato v skokoch na lyžiach žien. Navyše D. Sautin a A. Dobroskok boli v skokoch na lyžiach druhí.
Na olympijských hrách a majstrovstvách sveta súťažia synchronizovaní plavci o štyri sady ocenení: 3-metrový skokanský mostík a 10-metrový skok na plošine (muži a ženy). Finále predchádza kvalifikačná fáza. Na rozdiel od „bežných“ skokov pri „synchronizovaných“ víťaza určujú iba výsledky záverečnej časti turnaja.
Výkon hodnotí 9 rozhodcov: 5 - synchronizovaný skok a 2 - individuálna technika každého člena dvojice. Ak je všetkých päť bodov za synchronizáciu (alebo všetky štyri za techniku) nula, celkové skóre za skok je 0 bodov.
Potápanie v Rusku.
Prvé potápačské súťaže sa konali v Rusku v roku 1913.
V ZSSR sa ako šport pestuje od 20. rokov. Národný šampionát sa koná od roku 1923.
V roku 1952 vznikla Celoväzová potápačská federácia (predtým pôsobila špeciálna sekcia v rámci štruktúry plaveckej federácie ZSSR). V tom istom roku debutovali sovietski skokani na olympijských hrách. Do finále sa dostali vo všetkých 4 typoch programu a nakoniec obsadili 4. miesto v neoficiálnej súťaži družstiev. O osem rokov neskôr tím ZSSR vyhral prvý olympijská medaila: Na hrách v Ríme bola Ninel Krutová tretia v skokoch na plošine žien. 68 Games nám priniesli dve strieborné medaily v skokoch žien: Tamara Fedosová (odrazový mostík) a Natalya Kuznecovová (plošina).
V roku 1972 získal Vladimír Vasin na tretí pokus (na predchádzajúcich dvoch hrách neúspešne) zlato na odrazovom mostíku, keď porazil turnajových favoritov - Talianov Klausa Dibiasiho a Franca Cagnotta a skupinu silných Američanov. Na ďalších hrách „zlatú“ iniciatívu podporila Elena Voitsekhovskaya (veža). Bronz v Montreale vybojovali Vladimir Aleynik (veža) a Alexander Kosenkov (odrazový mostík). V roku 1980 sa stali Alexander Portnov a Irina Kalinina olympijských víťazov na odrazovom mostíku. (Dva roky predtým si Kalinina pripísal aj prvé zlaté double v histórii majstrovstiev sveta.)
Na konci 80. rokov sa v ZSSR potápaniu venovalo asi 15 tisíc ľudí, z toho viac ako sto majstrov športu.
Ruská federácia potápania bola založená v roku 1990, združuje 32 športové organizácie 15 subjektov Ruskej federácie. Súčasť FINA a LENA. Na čele federácie je S.G. Gorodkov. Federácia súťaží o ruský šampionát a organizuje národné majstrovstvá a aktívne sa zúčastňuje medzinárodných súťaží.
V roku 1998 sa Rusko stalo prvou krajinou v histórii majstrovstiev sveta, ktorá získala 5 z 10 zlatých medailí. Irina Lashko zvíťazila v 1-metrovom skokanskom mostíku, Yulia Pakhalina - v 3-metrovom skokanskom mostíku boli najlepší aj v synchronizovanom skoku do vody. Dmitrij Sautin urobil zlatú dvojku.
V súčasnosti je Sautin jedným z najviac titulovaných skokanov na svete. Opakovaný majster sveta a Európy, víťaz Svetového a Európskeho pohára, víťaz Grand Prix, šampión hier Dobrá vôľa, má v zbierke aj tri olympijské bronzy a zlato v individuálnych skokoch, ako aj zlato a striebro v synchronizovaných skokoch.
Medzi najlepších ruských skokanov patria aj I. Lashko, Y. Pakhalina, V. Ilyina a ďalší.
Potápanie je disciplína, ktorá je súčasťou vodných športov. Podstata potápania je nasledovná: športovci musia skákať z odrazového mostíka alebo plošiny a vykonávať sériu akrobatických akcií (rotácie, otáčky, skrutky). Rozhodcovia hodnotia tieto úkony a čistotu vstupu do vody. Ak sa vykonávajú párové skoky, hodnotí sa aj synchronizácia akcií partnerov.
Je spoľahlivo známe, že potápanie sa praktizovalo už v staroveku. Potom skákali z útesov, lodí, útesov. Samozrejme, robili to iba námorníci, pretože obyčajní ľudia často nevedeli plávať. Zaujímavý fakt je, že bojovníci sú z Staroveký Rím skákali do vody ako v bitkách, tak aj pre zábavu a v plnej bojovej výstroji. Nie je to zlé, však? Neskôr sa takáto zábava objavila v stredovekom Nemecku.
Prvé skokové súťaže sa konali v 17. storočí, skákalo sa, samozrejme, na voľnej vode. V druhej polovici 18. storočia sa rozšírilo „fancy diving“, ako mnohí tento šport nazývali. Uľahčila to popularita gymnastiky, ktorá bola základom potápania, ako aj výstavba špeciálnych komplexov vodných športov.
Potápanie na skokanskom mostíku bolo populárne v Nemecku a potápanie na plošine vo Švédsku. Pred prvou svetovou vojnou to boli práve tieto krajiny, ktoré určovali štýl skákania a boli považované za „vodných módnych trendov“. Neskôr si Spojené štáty americké vyvinuli svoj vlastný štýl, ktorý si požičal hlavné črty od silných krajín: Švédsko malo uvoľnené ramená a ruky, Nemecko napäté nohy. Tak vznikol základ moderného potápania, ktorý umožňuje vyletieť vysoko do vzduchu a ponoriť sa do vody bez špliechania.
Prvé majstrovstvá Európy sa konali v roku 1890. V roku 1904 sa potápanie stalo súčasťou olympijský program. Odvtedy sa disciplína rozrástla, upevnila a získala si sympatie celého sveta.
Pravidlá pre skákanie do oda sú celkom jednoduché, a preto si túto podívanú môže užiť aj nezasvätený človek. Skoky sa robia z odrazového mostíka, ktorý je najmenej 4,8 metra dlhý a najmenej 0,5 metra široký. Inštaluje sa na okraj bazéna, vo výške 1 a 3 metre.
Veža je plošina na okraji bazéna, 2 metre široká a 6 metrov dlhá. Inštaluje sa v rôznych výškach: 1, 3, 5, 7,5 a 10 metrov. Veža (a odrazový mostík) musí vyčnievať za okraje bazéna aspoň o 1,5 metra.
Na olympijských hrách športovci skáču z 10-metrovej plošiny a 3-metrového odrazového mostíka. Programy iných súťaží môžu obsahovať iné možnosti skákania.
Mimochodom, potápanie sa vykonáva z rôznych postojov (zozadu, spredu, na rukách), z behu alebo z miesta, pričom sa vykonávajú také prvky, ako je otočenie a pol otáčky, skrutka a polovičná skrutka. Zároveň sa mení aj poloha tela, to znamená, že prvok môžete urobiť prehnutý, prehnutý alebo zastrčený.
Nechýbajú ani synchronizované skoky, pri ktorých je potrebné tieto prvky vykonávať nielen správne, ale aj synchrónne. Samozrejme, v súčasnosti existuje veľa synchronizovaných športovcov, ale v minulosti sa verilo, že takéto úspechy sú nemožné. Z tohto dôvodu sa synchronizované potápanie začalo rozširovať v 70. rokoch minulého storočia a do olympijského programu bolo zaradené až v roku 2000.
Potápanie – populárne vodný pohľadšportu Skoky sa vykonávajú z veže (5-10 m) alebo odrazového mostíka (1-3 m). Počas výkonu pretekár predvádza určité akrobatické úkony (rotácie, otáčky alebo skrutky), ktoré hodnotia rozhodcovia.
Vybavenie a vybavenie pre športovcov
Odrazový mostík je elastická doska umiestnená na okraji bazéna. Rozmery sú 4,8 m dĺžka, 50 cm šírka. Jeho predná hrana by mala byť umiestnená vo vzdialenosti 150 cm od steny bazéna.
Veža je pevná konštrukcia vyrobená z odolných materiálov. Povrch musí byť vybavený pružným a protišmykovým náterom. Výška veže v metroch: 5, 7,5, 10.
Potápanie: pravidlá súťaže ukladajú na bazén tieto požiadavky:
- šírka - 21 metrov;
- Dĺžka - od 18 do 22 m;
- Teplota vody – 28-30 °C.
Vybavenie pre športovcov pozostáva z niekoľkých povinných častí:
- Ženy vystupujú v jednodielnych plavkách;
- Muži sa podieľajú na plavkách a manžetách na nohách;
- Oblečenie na svetre je vyrobené z odolného materiálu.
Tradične možno športovcov rozdeliť do niekoľkých vekových kategórií:
- Deti mladšie ako 14 rokov;
- 14-18 – juniori;
- Nad 18 rokov – dospelí.
Vykonávanie skokov
Ako uvádzajú oficiálne pravidlá, potápanie zahŕňa vykonávanie niekoľkých športových prvkov, ktoré možno rozdeliť do nasledujúcich kategórií:
- Postoje (vpredu, vzadu, na rukách);
- Prevedenie prvku zo stojaceho alebo rozbehnutého štartu;
- Poloha trupu (prehnutý, s rovnými nohami spojenými, ohnutý v páse, s kolenami spojenými k telu a obvodom spodnej časti nôh);
- Polotočka - skok s otočením tela okolo priečnej osi o 180°;
- Turnaround – podobný 360° manéver;
- Poloskrutka – vykonávanie športového prvku s rotáciou okolo pozdĺžnej osi o 180°;
- Skrutka je podobná 360° kombinácia.
Kombináciou rôznych typov skokov môžete zobraziť viac ako 50 prvkov z odrazového mostíka a približne 90 z veže. Každý skok má určitý koeficient obtiažnosti od 1,2 do 3,9.
Súťažný program
Účastníci musia absolvovať 5 povinných zoskokov. Okrem toho sa musí reprodukovať určitý počet ľubovoľných prvkov (v závislosti od formátu súťaže). K dispozícii je 5 voľných skokov na odrazovom mostíku pre ženy, 6 pre mužov Z plošiny robia všetci športovci 4 prvky obmedzenej zložitosti (s maximálnym celkovým počtom bodov - 7,5). Muži tiež vykonávajú 6 a ženy 4 skoky bez obmedzenia úrovne obtiažnosti. Prvky povinného programu by sa nemali v žiadnej časti opakovať.
Ak je v potápačskej súťaži viac ako 16 účastníkov, pravidlá stanovujú kvalifikačnú a finálovú časť.
Posudzovanie
Správnosť skoku sa hodnotí na stupnici od 0 do 10. Pri predvádzaní prvku rozhodca dbá na tieto faktory:
- Východisková poloha (mala by byť prirodzená a bez nadmerného napätia);
- Rozbeh (správny prvok pozostáva z najmenej 4 krokov, vykonávaných v pohode v priamke);
- Vzlet (musíte si byť istý, z odrazového mostíka sa vykonáva dvoma nohami, na plošine je povolený jednou končatinou);
- Samotný skok, jeho krása, jasnosť a zložitosť;
- Vstup do vody by mal byť vertikálny s minimálnym množstvom striekania.
V percentách sa skok posudzuje podľa nasledujúcich parametrov:
- Rozbeh, tlak – 30 %;
- Let – 40 %;
- Vstup do vody - 30%.
Rozhodcovia ukazujú celkové skóre v bodoch za dokončenie skoku. Maximálne a minimálne hodnoty sa neberú do úvahy. Ak je rovnaký počet bodov, odstránia sa akékoľvek 2 body. Celkový počet zostávajúcich troch alebo piatich kariet sa vynásobí faktorom obtiažnosti prvku. Pre zjednodušenie výpočtu výsledkov sa na všetkých súťažiach používa stupnica hodnotenia.
Označenia stávok
F1(+4)
Ako sa vyplácajú stávky na domáci handicap F1(+4)? Čo by ste pri tom mali zvážiť? V akých prípadoch dochádza k vráteniu...
Systematické kurzy potápania pomáhajú rozvíjať vyrovnanosť, vôľu, rozvíjať vestibulárny systém a koordináciu pohybov a tiež posilňovať svalový systém.
Toto hobby je jedným z typov vodné športy, uznaný Medzinárodnou federáciou amatérskeho plávania, ktorý zahŕňa sériu skokov z veží a odrazových mostíkov až do výšky 10 metrov.
Objavili sa však extrémni športovci, ktorým nestačilo absolvovať základné športový program. Chceli urobiť najviac skok do výšky do vody a presláviť sa po celom svete. Cliff diving je presne taký názov pre túto riskantnú zábavu.
Kde to všetko začína?
Cliff divingu sa spravidla venujú skokani, ktorí už svoju kariéru ukončili. Často sú to medailisti z olympijských hier a rôznych majstrovstiev sveta, zvyknutí skákať z 10 metrov vysokého odrazového mostíka. Často sa však nájdu ľudia, ktorí si vysoké potápanie vyberú ako spôsob zábavy a relaxu.
Medzi slávnych športovcov ktorí objavili nový koníček patrí Andrey Ignatenko, Vjačeslav Polishchuk a mnoho ďalších. Ani vysoký vek nebráni ľuďom venovať čas takémuto riskantnému koníčku. Cieľ vykonať najvyšší skok do vody na svete pomáha bojovať proti únave, lenivosti a nerozhodnosti tisícom ľudí na celej planéte.
Vo svete tento šport predstavuje obrovské množstvo ľudí z Sovietsky zväz. Takže stojí za to vzdať hold starej a osvedčenej domácej škole skákania.
Najvyšší vodný skok, ktorý sa dlho nedal prekonať
Z akej výšky môžete skočiť do vody? Z 3 alebo 5 metrov? Cliffdivers si na skákanie vyberajú skaly vysoké aspoň 25 metrov! Ale ani táto základná línia sa nedá porovnať s najvyšším ponorom Randalla Dickinsona v roku 1985.
Dlho sa nikomu nepodarilo prekonať rekord, pretože skočiť z výšky viac ako 53 metrov by si trúfol málokto.
Ženy tiež milujú extrémne športy
Nielen silnejšie pohlavie riskuje život. Americká rezidentka Lucy Wardleová sa teda odvážila skočiť z viac ako 36 metrov vysokého útesu!
Tiež hovoria, že ženy sú slabé v duchu.
Budú nové rekordy
V auguste 2015 sa uskutočnil najvyšší skok do vody na svete. O rekord sa postaral pretekár zo Švajčiarska Laso Challet. Dvadsaťsedemročný muž skočil z výšky 58,8 metra do jedného z horských jazier v Alpách. Jeho letová rýchlosť bola 123 km/h.
Športovec bol poistený skupinou vodičov, ale našťastie ich pomoc nebola potrebná.
Len si predstavte, Lasov let možno prirovnať k skoku z 19-poschodovej budovy!
Skákanie z veľkých výšok: je to bezpečné?
Existuje názor, že skok do vody z veľkej výšky je úplne bezpečný, pretože človek pristane vo vode a nie na tvrdom povrchu. Ale teoretické výpočty a prax hovoria presne naopak: voda pád vôbec nezmäkčuje.
Pri páde z veľkej výšky je hlavným faktorom, ktorý treba zvážiť maximálna rýchlosť Keď ho ľudské telo dosiahne, je zafixované a zostáva nezmenené. V niektorých prípadoch môže rýchlosť dosiahnuť 325 km za hodinu! Ak však chcete urobiť najvyšší skok do vody, neusilujte sa o takýto ukazovateľ, pretože predpokladá výšku počiatočného bodu skoku viac ako 1 000 m od úrovne zeme.
Nie menej dôležitým faktorom let je poloha tela skokana: klesajúca hlava nadol, športovec automaticky zvyšuje rýchlosť pádu.
Komplexné výpočty Lynn Emrich potvrdzujú, že človek s hmotnosťou 77 kg za minútu dokáže preletieť asi 3 km a napriek tomu prežije, keďže voľný čas letu je veľmi krátky. To ale nikto v praxi netestoval.
Atraktívne miesto pre skákajúcich turistov
Mnohí potápači sa radšej oddávajú svojej extrémnej zábave. V najznámejšom turistickom centre za svoj život už nejeden športovec ukázal svoju odvahu a vyrovnanosť.
Z akej výšky dokážeš urobiť najvyšší skok do vody? Odpoveď na túto otázku pravdepodobne zostane záhadou. Niektorí prežijú skokom do mora z veľkých výšok, iní sa obávajú utopenia vo vani.
Zaujímavý fakt: v roku 1942 bol nadporučík Ivan Chissov zostrelený na oblohe nemeckými stíhačkami. Pilotovi sa podarilo z lietadla vyskočiť a napriek tomu, že sa padák nikdy neotvoril, zostal nažive. Chissov let dlhý viac ako 7 km mu pamätali len ťažké zranenia. Aj keď to nebol skok do vody.
Aj najvyšší skok do vody na svete predviedol trénovaný športovec, ktorý poznal všetky nuansy letu a takticky správneho pristátia. Pamätajte, že iba ten, kto prísne dodržiava všetky existujúce pravidlá, môže prežiť bez najmenšej ujmy. Neriskujte, pretože aj zlomok sekundy strávený letom vám môže spôsobiť doživotné zranenia.
Potápanie- olympijský vodný šport, ktorého podstatou je predvádzanie akrobatických prvkov pri skokoch z plošiny alebo skokanského mostíka do vody. Pri potápaní sa posudzuje ako kvalita akrobatických prvkov, tak aj čistota vstupu do vody.
Medzinárodná plavecká federácia (francúzska Fédération Internationale de Natation, FINA) je organizácia, ktorá rozvíja potápanie a organizuje medzinárodné súťaže.
História vzniku a vývoja potápania
Od dávnych čias ľudia tak či onak skákali do vody, robili to z útesov, brehov a lodí. Táto činnosť bola rozšírená hlavne medzi rybármi, potápačmi a bojovníkmi. Ak hovoríme o potápaní ako o koníčku, tak o ňom sa prvýkrát začalo rozprávať vo Švajčiarsku v 16. storočí.
Skákanie do vody sa rozšírilo v druhej polovici 19. storočia, bolo to spôsobené rozšírenou výstavbou plaveckých komplexov. Súbežne so švajčiarskou potápačskou školou existovala aj nemecká škola. Hlavný rozdiel nemecká škola od švajčiarskeho je aparát, z ktorého sa skáče - odrazový mostík. Švajčiari predvádzali skoky z veží.
Pri skoku z odrazového mostíka bolo celé telo športovca veľmi napäté. Takéto skoky sa vyznačovali veľkou presnosťou prevedenia. Švajčiarske skoky sa vyznačovali voľnosťou a prirodzeným postavením tela. Neskôr sa americkým skokanom podarilo spojiť obe školy a získali vysoký dosah a vstup do vody bez špliechania.
V roku 1908 vznikla Medzinárodná plavecká federácia (FINA), ktorá ovplyvnila ďalší rozvoj potápania a podporuje jeho rozvoj dodnes.
Pravidlá potápania
Každý skok musí byť označený 3 alebo 4 číslami a písmenom za nimi.
Prvá číslica označuje triedu skokov:
1 - skoky z predného postoja s rotáciou dopredu;
2 - výskoky zo zadného postoja s rotáciou dozadu;
3 — skoky z predného postoja s rotáciou dozadu;
4 - výskoky zo zadného postoja s rotáciou dopredu;
5 — skoky s rotáciou v dvoch rovinách so skrutkami;
6 - skákanie zo stojky.
Druhá číslica môže nadobudnúť hodnotu 1 alebo 0. Číslo 1 znamená, že skok má letovú fázu a číslo 0 znamená, že letová fáza neexistuje. Pri skokoch v stoji na rukách druhé číslo označuje triedu alebo smer, do ktorého skok patrí:
1 - predná časť;
2 - zadná časť;
3 - s rotáciou dozadu z predného postoja.
V triede špirálového skoku druhé číslo označuje triedu alebo smer vzletu.
Tretia číslica zobrazuje počet vykonaných polovičných otáčok.
Štvrtá číslica v triedach spinningu a skoku zo stojky znamená počet vykonaných polovičných výkrutov.
Písmeno na konci čísla skoku označuje pozíciu, v ktorej sa skok vykoná:
A - rovný;
B - ohnutý;
C - v skupine;
D - zadarmo.
Všetky individuálne a synchronizované súťaže v potápaní musia obsahovať šesť ponorov. Skoky by sa nemali opakovať.
Po signáli rozhodcu musí pretekár zaujať východiskovú pozíciu (voľnú a nezávislú). Napríklad, keď skáčete zo stoja, telo by malo byť rovné, hlava by mala byť rovná a ruky by mali byť rovné v akejkoľvek polohe.
Ak sa vykonáva bežecký skok, musí byť hladký, esteticky príjemný a súvislý až do konca odrazového mostíka alebo plošiny, pričom posledný krok sa robí z jednej nohy a vždy bez odrazu pred vzletom.
Vzlet z odrazového mostíka musí byť vykonaný oboma nohami súčasne. Vzlet vo výskoku z predného postoja spredu dozadu z plošiny je možné vykonať jednou nohou.
Počas letu by mala byť poloha pri zoskoku vždy esteticky príjemná.
Skok sa považuje za dokončený, keď je celé telo skokana úplne pod hladinou vody.
Potápačský bazén a vybavenie
Rovnaký bazén sa používa na preteky v skokoch do vody a plávania, takže ich parametre budú totožné: šírka 21 metrov a dĺžka od 18 do 22 metrov. Pravidlá FINA však stanovujú minimálnu hĺbku skokanského bazéna 4,5 m a minimálne osvetlenie 1 m nad vodnou hladinou 500 luxov.
Potápačská veža je vybavená plošinami so šírkou 0,6 m až 3 m umiestnenými vo výške 1, 3, 5, 7,5 a 10 m. Plošiny, vyrobené zo železobetónu, sú pokryté tvrdým drevom a pokryté anti-. klzný povlak na vrchu.
Odrazové dosky sú vyrobené z duralovej zliatiny, ktorá zaisťuje maximálne pružiace vlastnosti. Výška doskočiska sa pohybuje od 1 do 3 metrov nad vodnou hladinou, šírka - 0,5 m, dĺžka - 4,8 m Podľa pravidiel FINA musí byť predná hrana doskočiska 1,5 m od okraja bazéna.
Okrem toho sa pri potápačských súťažiach používa zariadenie na mechanické rozvírenie hladiny vody. To je potrebné, aby športovec lepšie posúdil vzdialenosť k vodnej hladine.
Mnoho ľudí sa pýta: „Prečo sa športovci po skoku dostanú do malého teplého bazéna?“, to všetko z hygienických dôvodov a kvôli udržaniu svalového tonusu.
Vybavenie
Výbavou pre mužských skokanov sú plavky s manžetami okolo nôh, pre ženy jednodielne plavky zavedeného štandardu od plaveckých spoločností, s ktorými spolupracuje FINA a Európska plavecká liga. Materiál potápačského vybavenia by mal byť odolnejší ako oblečenie plavcov.
Druhy potápania
Existuje niekoľko skupín, do ktorých sú zaradené všetky športové skoky:
- Predné (čelom k vode);
- Zadné (späť k vode);
- Stojka na rukách.
Dostupnosť vzletu
- Skok v stoji;
- Bežecký skok.
Poloha tela
- Prehnuté - rovné nohy spojené dohromady;
- Prehnutý - trup je ohnutý v páse, nohy sú rovné;
- V zovretí sú kolená pritiahnuté k telu, ruky zvierajú spodnú časť nôh.
Zákruty a skrutky
- Polotoč - skok s rotáciou tela okolo priečnej osi o 180 stupňov;
- Obrat - skok s rotáciou tela okolo priečnej osi o 360 stupňov, sú tu aj skoky o 1,5, 2, 2,5, 3, 3,5 a 4,5 otáčkach;
- Polovičná skrutka - skok s rotáciou tela okolo pozdĺžnej osi o 180 stupňov;
- Skrutka - skok s rotáciou tela okolo pozdĺžnej osi o 360 stupňov existujú aj skoky s 1,5, 2, 2,5 a 3 skrutkami.
Kombinácia rôznych prvkov umožňuje vykonať viac ako 60 variácií skoku z odrazového mostíka a viac ako 90 z veže.
Posudzovanie
Súťaže v skokoch do vody riadi rozhodca prostredníctvom asistencie asistentov rozhodcov, rozhodcov a sekretariátu.
Vytváranie panelov rozhodcov sa vykonáva v súlade s kvalifikačnými požiadavkami pre športových rozhodcov potápačský šport.
V prípade, že je jedenásť rozhodcov, päť rozhodcov hodnotí synchronizáciu vykonania skoku, traja hodnotia vykonanie skoku jedného skokana a traja druhého.
Všetky súťaže jednotlivcov a družstiev môžu využívať päť rozhodcov, zatiaľ čo synchronizované súťaže môžu využívať deväť rozhodcov. Päť rozhodcov hodnotí synchronizáciu skoku, dvaja rozhodcovia hodnotia výkon jedného skokana a dvaja - druhý. Potápanie sa hodnotí 10-bodovým systémom.
Dvaja nezávislí tajomníci (prvý a druhý) vedú a uchovávajú zápisnice o výberovom konaní.
Súťaže v potápaní
Olympijské hry sú najprestížnejšie potápačské súťaže.
Majstrovstvá sveta v potápaní sú súťažou národných tímov krajín patriacich do Medzinárodnej plaveckej federácie (FINA).
Majstrovstvá Európy sú súťažou národných tímov európskych krajín, ktoré sú členmi Medzinárodnej plaveckej federácie (FINA).
2016-07-01Tému sme sa snažili pokryť čo najúplnejšie, aby sa tieto informácie dali bezpečne použiť pri príprave správ, správ o telesnej výchove a esejí na tému „Potápanie“.
