Elastický obväz je veľmi pohodlný a praktický nástroj. Mnoho žien a mužov často používa toto zariadenie. Produkt sa predáva v každom lekárenskom reťazci alebo na veľkom trhu. Stojí za zmienku, že dĺžka a šírka produktu sa môžu líšiť. Tento článok vám povie, ako správne aplikovať elastický obväz na nohu. Dozviete sa tiež, v ktorých prípadoch sa tento liek používa a aká by mohla byť alternatíva.
Elastická bandáž
Tento elastický materiál si jednoducho nanesiete na nohu alebo ruku. Najčastejšie sa používa na poškodené väzy, pomliaždeniny, vyvrtnutia a elastický obväz sa aplikuje vždy po cievnej operácii dolných končatín. Uľahčuje žilám prácu a zbavuje ich veľkého stresu.
Veľkosť produktu môže byť úplne iná. Vždy by ste mali zvážiť účel nákupu. Elastický obväz na nohy je dlhší ako obväz na ruky. Takéto výrobky sú tiež vybavené upevňovacími prvkami. Môžu byť vo forme suchého zipsu, kravaty alebo kovových sponiek.
Ako správne aplikovať elastický obväz na oblasť nohy?
V závislosti od toho, akú máte patológiu, môže byť spôsob fixácie produktu odlišný. Pozrime sa na niekoľko možností, ako správne použiť elastický (zdravotnícky) obväz.
Poškodenie väziva: spôsob fixácie obväzu
Ak máte podvrtnuté väzy, tento elastický produkt vám pomôže. Najčastejšie sa toto zranenie vyskytuje v dôsledku krútenia nohy. Človek pri došľape začne pociťovať silnú bolesť v členku, môže sa objaviť aj opuch. Stojí za zmienku, že v tomto prípade sa elastický obväz aplikuje na nohu iba počas dňa. Pred spaním sa má obväz odstrániť a ráno znova nasadiť. Ak je kĺb poškodený, mali by ste dať prednosť krátkym obväzom so suchým zipsom.
Začnite ovíjať nohu od spodnej časti prstov. V tomto prípade by elastický (lekársky) obväz nemal úplne zakrývať končatinu. by mali byť jasne viditeľné. To je potrebné na určenie stavu nohy počas fixácie. Ak vaše prsty začnú modrať, mali by ste uvoľniť napätie. Obväz je navinutý vo vrstvách. V tomto prípade by každá nasledujúca vrstva mala pokryť predchádzajúcu o niekoľko centimetrov. V oblasti päty musíte produkt obzvlášť pevne upevniť. Ak to chcete urobiť, môžete ho trochu viac utiahnuť.
Ak máte výron, musíte si zabaliť nohu pred lýtkami. Tu je produkt fixovaný. Po priložení obväzu človek cíti úľavu od bolesti a je schopný sa samostatne pohybovať. Rôzne môžu byť použité súčasne, je však lepšie vidieť špecialistu po zranení, aby posúdil zložitosť situácie.
Kŕčové žily a elastický obväz
Ako zabaliť elastický obväz V tomto prípade je spôsob použitia takéhoto zariadenia trochu odlišný. Na začiatok stojí za zváženie, kde sa rozšírená žila nachádza. Ak je táto oblasť na členku a na začiatku lýtok, potom sa musí prípravok aplikovať na koleno. Keď kŕčové žily postihnú oblasť pod kolenom, obväz sa aplikuje na stred stehna. Ak sú nad kolenom viditeľné rozšírené žily, prípravok sa má použiť po celej dĺžke nohy (až po samý vrch stehna).
Elastický obväz na kŕčové žily sa vyberá v súlade s formou ochorenia. Výhodná dĺžka výrobku je od dvoch do piatich metrov. Uprednostňujte obväzy s kovovými spojovacími prvkami. Môžu byť pripevnené absolútne na akomkoľvek mieste a polohe.
Musíte zabaliť obväz tak ďaleko, ako je to možné, vaše prsty zostanú otvorené. Požadovaný stav Aplikácia produktu je horizontálna. Je lepšie použiť obväz ihneď po prebudení. Bez toho, aby ste vstali z postele, zdvihnite končatiny na dve minúty. Ak ste museli zaujať vertikálnu polohu, potom si musíte znova ľahnúť a zdvihnúť nohy na päť minút. Potom môžete začať obväzovať. Aj keď sa kŕčové žily nachádzajú na úrovni kolena, z prstov na nohách musíte použiť elastický materiál. V opačnom prípade môžete dosiahnuť opačný efekt.
Po nanesení prvej otočky obväz trochu potiahnite a obviažte nohu tak, aby nová vrstva prekrývala predchádzajúcu o viac ako polovicu. Pokračujte v zaistení nohy týmto spôsobom. Keď dosiahnete pätu, túto oblasť opatrne a pevne zabaľte. Nezabúdajte, že pri kŕčových žilách treba prípravkom prekryť aj pätu a koleno. Keď dosiahnete požadovanú úroveň, zaistite obväz pomocou spojovacích prvkov. Čím vyššie idete po nohe, tým menší tlak by mal obväz mať.
Po operácii: ako používať elastický materiál?
Ak ste podstúpili operáciu na liečbu kŕčových žíl, obväz sa aplikuje okamžite (na operačnom stole). V tomto prípade je možné produkt odstrániť až po niekoľkých dňoch. Po odložení obväzov by ste mali určite nosiť kompresné pančuchy. Takéto výrobky sa stávajú alternatívou k tesnému obväzu. Ľahko sa používajú a ľahšie sa nasadzujú. alebo pančuchy sa prakticky nelíšia od bežných. To isté sa nedá povedať o elastickom obväze.
Poškodenie kĺbu v kolene: fixácia lekárskym obväzom
V tomto prípade príde na pomoc aj známy elastický obväz. Aby ste to urobili správne, musíte zaujať sedu alebo vzpriamenú polohu. S aplikáciou produktu musíte začať od lýtok. Pevne omotajte koleno. Každá nová vrstva by mala prekrývať predchádzajúcu o dva až tri centimetre. Zaistite produkt nad kolenom a skúste urobiť niekoľko krokov. Pri správnom používaní produktu nebudete mať žiadne ťažkosti s ohýbaním a narovnávaním nohy a bolesť sa o niečo zníži.
Pred aplikáciou lekárskeho elastického obväzu na nohu sami by ste mali navštíviť chirurga alebo traumatológa. Iba špecialista môže rozumne posúdiť zložitosť situácie a poskytnúť vhodné odporúčania. Lekár vám to tiež ukáže správnym spôsobom pomocou obväzu špeciálne vo vašom prípade.
Alternatívou k elastickému obväzu je kompresný úplet. Toto tvrdenie je však pravdivé len vtedy, ak kŕčové žilyžily Ak sú väzy alebo kĺby poškodené, sadra môže byť alternatívou k tesnému obväzu.
Záver
Elastické obväzy vyžadujú určitú starostlivosť. Mali by sa umývať denne v studenej vode s použitím neagresívnych čistiacich prostriedkov. Po nesprávnom praní môže výrobok stratiť svoju kvalitu. Niektorí ľudia radšej kupujú nové veci namiesto prania. Stojí za zmienku, že takéto potešenie je dosť drahé.
Je lepšie vysušiť obväz v narovnanom stave pri izbovej teplote. Na sušenie nepoužívajte štipce ani radiátor. Výrobok by sa mal skladovať úhľadne zrolovaný na suchom mieste. Životnosť produktu sa pohybuje od dvoch do piatich rokov v závislosti od frekvencie jeho používania.
V živote je dôležité vedieť si priložiť elastický obväz na zápästie. Kĺb ruky a predlaktia je najviac zranená časť tela. Modrina sa môže vyskytnúť pri športe alebo doma. Elastický obväz umožňuje zabrániť možnému poškodeniu športové záťaže, ako aj znížiť bolesť, ak dôjde k poraneniu kĺbu. Správne obliekanie podporuje rýchle hojenie spojivového a svalového tkaniva. Tí okolo vás musia byť schopní vykonávať obväzy, pretože ďalej motorická aktivita ruky.
Prečo je to potrebné?
Elastické obväzy sú užitočné pri rôznych ochoreniach a patologických stavoch zápästia, kde je nutná fixácia a kompresia.
- Dôvody, prečo je potrebný kompresný obväz, sú:
- vyvrtnutia alebo dislokácie;
- rehabilitačné obdobie po operácii na kĺbe;
- uvoľnenie napätia v zápästnom kĺbe;
- odstránenie bolesti rúk;
- zníženie opuchu;
preventívne opatrenia proti trombóze.
Pevná fixácia je užitočná v dôsledku miernej kompresie zápästia a používa sa pri nasledujúcich ochoreniach: - Tento spôsob fixácie je užitočný pri dislokovaných kĺboch.
- Strečing. Medzi prejavy mikrotrhlín v tkanive šľachy zápästného kĺbu patrí opuch a bolesť. Bandážovanie elastickým obväzom na vyvrtnutie je zamerané na fixáciu kĺbových štruktúr v určitej polohe, obmedzenie pohybov a zmiernenie zápalu.
- Collesova zlomenina. Je nutná imobilizácia poškodenej hornej končatiny. Fixácia sa vykonáva pomocou dlahy alebo dlahy, ktorá sa prikladá na poranené rameno. Zariadenie je upevnené pomocou elastického obväzu. Je zabezpečená spoľahlivá fixácia a dlhodobo zachovaný úhľadný vzhľad.
- Kŕčové žily horných končatín. Aby sa zabránilo progresii ochorenia, je potrebné použiť elastický obväz.
Dislokácie. Na upevnenie kefy použite pásik elastickej látky. V tomto prípade pacient nemôže robiť náhle pohyby ruky, a preto bolesť v zápästí klesá, svaly a spojivové vlákna sa liečia. Obväz je možné odstrániť a aplikovať špeciálne lieky - krémy, gély, masti.
Všeobecné pravidlá
Elastický obväz je vyrobený z bavlny. Kus látky je stuha, do ktorej sú vpletené nite z gumy, lycry a polyesteru. Výhody tohto produktu sú nasledovné: - Vlákna sú votkané do tejto upevňovacej časti, ktorá sa môže roztiahnuť a vrátiť sa do predchádzajúceho tvaru.
- Umožňuje niekoľkokrát obviazať zápästie.
- Je odolný voči deformácii.
- Existuje možnosť komplexnej terapie pomocou gélov, aplikácií alebo obkladov.
- Jeden obväz so samofixačným obväzom zodpovedá 20 obväzom s analógmi.
Ak chcete správne použiť zdravotnícku pomôcku, musíte:
- Vezmite strečový pás dlhý 100 cm.
- Začnite od najtenšieho miesta bez opuchu.
- Každé turné elastický pás fixujte pod uhlom 25-30 stupňov.
- Aby ste sa vyhli vráskam, je potrebné látku rovnomerne obviazať.
- Nasledujúce prasleny by mali prekrývať podkladovú vrstvu.
- Vyhnite sa medzerám medzi vrstvami.
- Na fixáciu zápästného kĺbu je potrebné obviazať prsty hornej končatiny a pri stúpaní dokončiť manipuláciu v strede predlaktia.
Obväzovanie poranenia zápästia si vyžaduje zručnosť a zručnosť. Takže budete musieť trochu trénovať.
Ako si správne priložiť elastický obväz na zápästie?
Existuje niekoľko typov bandáží na zápästie, ktoré sa vykonávajú s elastickým obväzom. Hlavné sú uvedené v tabuľke:
| Meno | Spôsob vykonania |
| Kruhový | Uchopte elastický pás ľavou rukou a obviažte ho pravou rukou niekoľkokrát na rovnakej úrovni. |
| Po dosiahnutí konca poškodenia zaistite pásik špeciálnym upevňovacím prvkom. | |
| Obväz sa musí nosiť 3 až 10 dní | |
| Povolené na odstránenie na liečbu liekmi alebo výmenou obväzov | |
| Špirála | Elastická tkanina sa najskôr aplikuje krúživými pohybmi pozdĺž predpätia |
| Počas obliekania sa ohyby robia vertikálne každé 2 kolá | |
| Aplikujte obväz na 1 týždeň |
Elastický obväz na poranenia zápästia podporuje zotavenie a poskytuje spoľahlivú fixáciu postihnutej oblasti na dlhú dobu. Sieť lekární ponúka široký sortiment produktov. Pred výberom stretch pásky je potrebné venovať pozornosť metráži, šírke a rozťažnosti. Trvanie nosenia obväzu je predpísané lekárom. Pri klasických vyvrtnutiach odborníci odporúčajú nosiť cez deň elastický pásik a na noc ho stiahnuť. Výrobok by sa mal pravidelne umývať bez použitia syntetických pracích práškov, sušenie by sa malo vykonávať na rovnom povrchu mimo vykurovacích zariadení.
V dávnych dobách boxeri veľmi často trpeli zraneniami zápästia, rúk a prstov. Dospelo to do bodu, keď športovci už nemohli robiť to, čo milovali a odišli veľký šport. Lekári tento problém čiastočne vyriešili vytvorením elastických bandáží na box, ktorými sa obväzujú ruky, aby sa predišlo vážnym problémom zápästné kĺby.
Za starých čias boxeri často utrpeli zranenia zápästia, rúk a prstov. Dospelo to do bodu, že športovci už nemohli robiť to, čo milovali a zanechali veľké športy. Lekári tento problém čiastočne vyriešili vytvorením elastických bandáží na box, ktorými sa obväzujú ruky, aby sa predišlo vážnym problémom s kĺbmi zápästia.
Moderné bandáže (dĺžka 5-6 metrov) fixujú kĺby prstov v jednej línii, čím dodávajú úderu dodatočnú silu, zároveň pohlcujú pot, čím zvyšujú životnosť rukavíc, čo je pre boxerov dôležité pri intenzívnom tréningu relácií, rukavice sa veľmi namočia. Vnútorné strany absorbujú pot a potom vnútro rukavíc veľmi stvrdne a box sa stáva nepohodlným a nepohodlným.
Obväz tiež zaisťuje palec do päste, čím sa znižuje možnosť podvrtnutia alebo zlomeniny. Je veľmi dôležité, aby chránil kosti a predchádzal zlomenine prvého záprstného záprstia, ktorá sa u boxerov považuje za profesionálne zranenie.
Každý boxer alebo tréner môže používať rôzne spôsoby balenia rúk. Každý z nich má svoje vlastné vlastnosti: jeden poskytuje dobrú fixáciu zápästia, druhý dokonale chráni „kĺby“.
Niekedy aj jedna vrstva materiálu omotaná okolo ruky poskytuje ochranu a stabilitu ruky v rukavici.
Stojí za to vedieť, že boxerské obväzy sú rozdelené na profesionálne (viac ako štyri metre) a amatérske (viac ako dva metre, ale odporúča sa dva a pol metra).
V podstate všetky obväzy sa predtým vyrábali z prírodného materiálu – bavlny, keďže dokonale zaisťovala ruku.
Pozrieme sa na dve najobľúbenejšie možnosti balenia rúk elastickými boxerskými obväzmi.
Ako správne obviazať ruky: prvá možnosť
Ľahký spôsob
Hlavnou výhodou tohto spôsobu ručného balenia v boxe je rýchlosť a jednoduchosť zapamätania.
- Umiestnite palec do slučky obväzu a pretiahnite ho vnútornou stranou ruky, začnite od palca.
Obväz si omotajte približne okolo zápästia 2-3 krát.
Boxerský obväz by mali tesne a jasne priliehať na obalených častiach, bez záhybov.
Prehoďte obväz vnútri. Opäť zabaľte ruky takým spôsobom, že na zaistenie kĺbov.
Začnite si obväzovať prsty jeden po druhom, najprv si medzi malíčkom a priľahlým prstom prevlečte boxerský obväz.
Zabaľte obväz okolo zápästia a až potom dvakrát okolo palca, na oboch stranách.
Otočte boxerský obväz vnútri ruky medzi ukazovákom a palcom v podobe osmičky.
Časť obväzu, ktorá zostáva, je by mala slúžiť ako zábal na zápästie.
- Na konci zaistite suchým zipsom. Týmto spôsobom bude obväz pevne priliehať k vašej ruke..
Ako si správne obviazať ruky: druhá možnosť
"kríž"
Táto metóda je náročnejšia, ale oproti jednoduchej poskytuje množstvo výhod.
Chráni napríklad perkusno-záprstné kĺby prstov pred poranením, keďže umožňuje utiahnuť každý kĺb zvlášť a pevnejšie zovrieť päsť Profesionálni boxeri ho používajú častejšie, pretože údery sú čoraz silnejšie. Takto sa navíjali obväzy v Sovietskom zväze.
Bandáže používajú nielen boxeri, ale aj bojovníci zmiešaného štýlu. Slávny mixfighter Michail Malyutin hovorí, ako správne zabaliť obväzy.
zdroj: " Sovietsky šport»
17/06 20:26 Tenis
Synchrónny výstup. Chačanov a Medvedev sa dostali do druhého kola turnaje ATP Karen Chačanov a Daniil Medvedev takmer súčasne vyhrali svoje prvé zápasy na turnajoch v Anglicku a Nemecku. Medvedev v Londýne zdolal Španiela Fernanda Verdasca a v Halle Chačanov Srba Miomira Kecmanoviča.
6. 7. 18:11 Tenis
Nadal opäť rozdrvil Federera bez straty setu V semifinále Roland Garros zdolal Rafael Nadal Rogera Federera za 2,5 hodiny bez straty jediného gamu so Švajčiarom. A dostal sa do svojho 12. finále v Paríži.
18/06 20:59 Tenis
Máša zúri! Šarapovová vyhráva prvý zápas po návrate Maria Šarapovová rozdrvila Victoriu Kužmovú vo svojom prvom zápase po päťmesačnej prestávke. Rus v úvodnom kole turnaja na Malorke dosiahol víťazstvo – 7:6 (10:8), 6:0.
20/06 19:30 Futbal
Elin, Julia, Aslani: krásky majstrovstiev sveta vo futbale žien Predstavujeme horúcu päticu najkrajších futbalistiek zúčastňujúcich sa majstrovstiev sveta, ktoré sa práve konajú vo Francúzsku.
25. 3. 12:30 Biatlon
Kde je skrytý kľúč k Loginovovým výsledkom a kde sú tie naše slabšie ako Pidruchny – o nepoznanej súčasnosti a nepredvídateľnej budúcnosti ruského biatlonu?
6. 8. 11:02 MMA
Petr Yan sa prikráda k titulu, Fergusonov návrat a boje o titul. UFC 238 bude horúce Podarí sa Petrovi Yanovi vyhrať piate víťazstvo v UFC? Udrží si Valentina Shevchenko svoj titul? A dokáže Donald Cerrone vyvolať senzáciu?
16/06 19:50 Box
Zabodovali "Sledgehammer". Makabu knokautoval Kudrjašov Ruský boxer v ťažkej váhe Dmitrij Kudrjašov prehral ratingový súboj s Konžanom Ilungom Makabuom.
18/06 20:00 Hokej
Arseny Sokolov a prázdny dom. Prečo sú najviac nešťastné deti športovcov Po krvavom masakri sa dostalo na slobodu dieťa podozrivé z vraždy.
26. 3. 16:30 Biatlon
"Loginov je pripravený konkurovať Be." Hodnotenie biatlonistov za sezónu Biatlonistom ostali v kalendári už len majstrovstvá Ruska, ktoré sa budú konať v Ťumeni od 28. marca do 2. apríla. Preto môžeme právom začať sumarizovať výsledky sezóny. Dnes - o výkone družstva mužov.
19/06 19:00 Hokej
Kirill a Sophia! Mastercard a KHL ocenili neoceniteľného hráča a neoceniteľného fanúšika sezóny Záverečný ceremoniál 11. ročníka sa konal v Barvikhe pri Moskve. sezóna KHL. Zúčastnili sa ho hokejové a šoubiznisové hviezdy, partneri KHL, novinári a blogeri.
6. 6. 19:30 Tenis
Chačanov opustila Roland Garros, zostala len dcéra ruských emigrantov Posledná Ruska vypadla z Roland Garros: Karen Chačanov prehrala vo štvrťfinále s Rakúšanom Dominicom Thiemom. Hlavnou senzáciou dňa bolo víťazstvo americkej občianky Amandy Anisimovej nad Simonou Halepovou.
20. 6. 18:00 Hokej
Svadba, výlet na traktore a splnenie detského sna: ako relaxujú hokejisti Do začiatku prípravnej sezóny zostáva už len pár týždňov kluby KHL. Ako trávia zvyšok prázdnin hokejisti? Zistite to z našej recenzie sociálnych sietí.
20/06 14:30 Krasokorčuľovanie
"Sníval som o tom, že urobím niečo prvé na svete." Trusová - ach krasokorčuľovanie a nielen Alexandra Trusová sa stala hrdinkou príbehu na oficiálnom olympijskom kanáli. Povedala v ňom, ako začala s krasokorčuľovaním, aké sú jej sny v športe, jej obľúbenú postavu z „Game of Thrones“ a prečo dostala psa.
19/06 20:30 Futbal
Skutočný kapitán alebo pohreb? Kto dnes opustil Spartak? Úprimný stĺpec nášho autora je venovaný nielen Denisovi Glushakovovi, ale aj Dmitrijovi Kombarovovi. „Spartak“ sa s nimi veľkoobchodne rozišiel.
20/06 13:00 Futbal
Messi je na pokraji neúspechu: Argentína je posledná v skupine na Americkom pohári Reprezentácia Argentíny bola na kontinentálnom šampionáte v Brazílii na pokraji zlyhania.
15/06 11:00 Hokej
Skutočný Indián! Kto priviedol St.Louis k víťazstvu (toto je rozprávka!) A najúžasnejšie je, že tréner sa chopil kormidla mužstva, keď bolo v NHL na poslednom mieste.
02/05 20:40 Krasokorčuľovanie
„Ovečkin by sa mohol stať skvelým krasokorčuliarom“ Ruský tanečný pár Jonathan Gureiro a Tiffany Zagorski odišli do zámoria k slávnemu Christopherovi Deanovi, aby pripravili nový program. A v predvečer odchodu dali korčuliari s menami a priezviskami neobvyklými pre ruské ucho skvelý rozhovor"sovietsky šport".
19/06 10:21 Hokej
Prekoná Mozjakin Gretzkého? Čoho sú starší z KHL schopní Slávny slovenský obranca Zdeno Chára, ktorý si zahral finále Stanley Cupu so zlomenou čeľusťou, nemieni odísť do dôchodku.
27/03 09:00 Biatlon
"Yurlova na sezónu - päť plus!" Hodnotenie biatlonistov za sezónu „Soviet Sport“ pokračuje v zhrnutí výsledkov biatlonovej sezóny. Dnes - o výkone ruského ženského tímu.
24. 3. 18:30 Biatlon
Teraz sa môžete poriadne vyblázniť. Wiererová vyhrala Svetový pohár Posledné preteky sezóny priniesli Big krištáľový glóbus Dorothea Wierer, a tá malá prehrala v klasifikácii s hromadným štartom so Švédkou Hannou Obergovou. Anastasia Kuzminová ukončila kariéru.
4. 4. 14:30 Biatlon
Na tribúnach je tichšie. Alexander Tichonov odchádza z veľkej biatlonovej politiky Odchod Alexandra Tichonova z veľkej biatlonovej politiky je hlavným výsledkom trénerskej rady RBU.
Bandáže sú nevyhnutným atribútom pre každého, kto chce praktizovať box, thajský alebo klasický. Pomáhajú chrániť väzy a svaly ruky a zápästia pred zranením a vyvrtnutiami a tiež zabraňujú poškodeniu kože pokrývajúcej kĺby.
Pri práci na taškách, podložkách alebo pohyblivých taškách hrozí poranenie rúk v dôsledku nedostatočného zovretia päste, nesprávneho postavenia rúk alebo jednoducho hromadenie únavy a strata koncentrácie.
Správne aplikované boxerské obväzy znižujú riziko zranenia a výrazne zlepšujú kvalitu vášho tréningu, a to:
Okrem toho sú pohyblivé kĺby fixované, uvoľňujú väzy a svaly a chránia ich pred nadmerným natiahnutím a zranením;
Plnia hygienickú funkciu, chránia ruky pred znečistením pri používaní vybavenia iných ľudí (rukavice, podložky) a tiež predlžujú životnosť rukavíc absorbovaním nadmernej vlhkosti;
Fixujú päsť a chránia ju, pomáhajú správne umiestniť úder a vytvárať silnejšie údery.
Práca v obväzoch bez rukavíc nie je najlepším riešením, pretože... obväzy sa rýchlo zmätia a prestanú plniť svoju funkciu. Pri takejto práci by sa mali používať tenké projektilové rukavice, ktoré sa nosia cez obväzy. Nezanedbávajte obväzy, aby vaše lekcie boxu boli zdraviu prospešné, nie škodlivé.
Pri výbere boxerských obalov potrebujete vedieť niekoľko vecí:
1. Akýkoľvek boxerský obväz pozostáva z pásky, slučky na palec a suchého zipsu na upevnenie obväzu na zápästí.
2. Bandáže od rôznych spoločností sa líšia typom materiálu: môžu byť bavlnené alebo vyrobené zo syntetických vlákien - nylonu alebo polyesteru. Posledné vydržia dlhšie, menej sa opotrebúvajú v dôsledku častého prania, ale horšie absorbujú a odvádzajú vlhkosť a nezabezpečujú rovnakú ventiláciu pre pokožku ako z čistej bavlny;
3. Existujú obväzy rôzne dĺžky- od 1,5 do 5 metrov; Zvyčajne sa amatérom odporúča zakúpiť obväzy dlhé 2,5 metra. Takéto výrobky fixujú iba kĺb palca a zápästia, ale uľahčujú a urýchľujú prípravu rúk počas tréningu. Bandáže dĺžky 4,5 m sú určené na obväzovanie s osemstovkou alebo krížikom. Táto metóda je dobrá pre profesionálov, tých, ktorí vedia rýchlo uviazať obväzy alebo využiť pomoc asistentov. Výhody plnej bandáže sú lepšia ochrana rúk pri silné údery a dobrý odvod vlhkosti z pokožky.
4. Existujú odrody obväzov s antibakteriálnou impregnáciou takéto výrobky sú zapečatené v blistrových baleniach.
5. Bandáže sa prirodzene líšia výrobnou technológiou a cenou, niektorí výrobcovia dosahujú jednoducho úžasné efekty. Ale tak či onak, všetko sa učí porovnaním, vyskúšajte obväzy od rôznych spoločností a nájdite tie, ktoré sú pre vás najvhodnejšie.
Užitočné tipy na používanie obväzov
Po tréningu je potrebné obväzy vysušiť, alebo ešte lepšie, najskôr umyť a potom vysušiť. Aby sa zabezpečilo, že obväzy nestratí svoj tvar a nezvlnia sa do povrazov, je to najvhodnejšie zimné obdobie Mokré obväzy zrolujte do rúrok a v lete ich položte na radiátor, na sušenie je vhodný okenný parapet. Pri tomto sušení zostáva povrch obväzu hladký, nie je potrebné ho dodatočne žehliť.
Správna starostlivosť o vaše obväzy pomôže nielen predĺžiť ich životnosť, ale tiež ochráni vaše ruky pred zranením. Pamätajte, že správne vybrané
Ortopedický traumatológ I. kategórie, Výskumný ústav, 2012
Oblasť, kde sa ruka a predlaktie spájajú, sa považuje za jednu z najčastejšie zranených oblastí, ktorá sa môže vyskytnúť pri športe, v práci alebo doma. Aplikácia a elastický obväz na zápästí je možné prípravok použiť aj na urýchlenie hojenia svalov a spojivového tkaniva.
Motorická aktivita končatiny závisí od správnosti bandáže elastickým obväzom na zápästí pri podvrtnutí. Nedostatok liečby môže viesť k bolesť s najmenšími pohybmi rúk.
Hlavným materiálom na výrobu elastického obväzu na ruku je bavlna. Účinok napínania látky je dosiahnutý prítomnosťou nití vyrobených z polyesteru, lycry a gumy.
Výhody produktu:
- Možnosť niekoľkokrát obviazať kĺb;
- Odolnosť proti deformácii;
- Schopnosť samostatne používať obväz a vykonávať následné obväzy;
- Možnosť komplexnej liečby pomocou obkladov, aplikácií, rôznych liečivých kompozícií.
Trvanie nosenia je predpísané lekárom pri klasickom vyvrtnutí, obväz sa odporúča nosiť počas dňa; Látka sa musí pravidelne prať bez použitia syntetických chemikálií, sušenie by sa malo vykonávať na rovnom povrchu mimo dosahu tepla.
Bandáže na fixáciu zápästia nájdete vždy v lekárni, predávajú sa za prijateľnú cenu.
Trvanlivosť je neobmedzená, elastický obväz na ruku sa bez problémov zmestí do dámskej tašky alebo cestovného kufra. Jedným z typov elastického obväzu pri bolestiach zápästia je imobilizačný obväz, ktorý sa aplikuje pri zlomeninách paže namiesto sadry.
Potreba obmedziť zaťaženie zápästia
Bolestivý syndróm v zápästí sa môže vyskytnúť pri absencii viditeľných lézií; rôzne dôvody, môže to byť artritída, reumatoidná artróza. Najčastejšie sa bolesť vyskytuje pri pohybe rúk. Liečba je predpísaná lekárom po diagnóze sa často používa elastický obväz na ruke; dodatočné prostriedky k liekom.
Upevnenie ruky elastickým obväzom je potrebné v nasledujúcich prípadoch:
Ďalšie indikácie:
- Ortopedické ochorenia;
- Zranenia, dislokácie, vyvrtnutia;
- Rehabilitácia po operácii kĺbov;
- Kŕčové žily;
- Opuch;
- Napätie, bolesť;
- Modriny;
- Chronické formy tromboflebitídy, prevencia trombózy.
Hlavným rozdielom medzi elastickým obväzom je hustejšia základňa, ťahové vlastnosti, nedostatok deformácie, možnosť opätovného použitia a nezávislého použitia.
Kontraindikácie
Elastický obväz na zápästí pri vyvrtnutí nemá žiadne priame kontraindikácie, mali by ste sa zdržať jeho nosenia v nasledujúcich prípadoch:
Ako podať žiadosť
Mnohí pacienti nevedia, ako správne aplikovať elastický obväz na zápästie, v takýchto prípadoch sa odporúča konzultovať s lekárom.
Pred obviazaním zápästia elastickým obväzom by ste si mali preštudovať techniku, kvalita liečby závisí od dodržiavania pravidiel:
Základné metódy obliekania
Existuje niekoľko spôsobov, ako aplikovať elastickú tkaninu pri natiahnutí:
- Kruhový - držiak sa aplikuje tak, že každé otočenie sa aplikuje 2 krát na rovnakej úrovni, po dosiahnutí poškodenej oblasti sa použije držiak, dĺžka nosenia je 3-10 dní, treba ho odstrániť pre aplikáciu liekov , vymeňte obväz a ošetrite ranu.
- Špirála - nanáša sa aj kruhovo, skoseným smerom, ďalšia vrstva prekrýva predchádzajúcu o 2/3. Bandážovanie sa môže vykonávať zhora nadol alebo naopak, hrúbka závisí od tesnosti lícovania. Každé dve otáčky musí byť elastický obväz ohnutý vo vertikálnom smere, trvanie nosenia je 1-1,5 týždňa.
- Krížový - názov zodpovedá tvaru a priebehu obväzovania, elastická tkanina sa navíja v tvare čísla 8. Prvé zákruty začínajú zhora, od oblasti nad zápästím, postupne klesajú k zápästiu; chrbát ruky. Potom sa obväz vykonáva šikmo ku kĺbu, manipulácie sa opakujú, kým sa ruka úplne nezafixuje. Zapnuté záverečná fázašpeciálne rozštiepené časti látky musia byť spojené (bandážované), dĺžka nosenia je 5-15 dní. Odstránenie elastického obväzu je povolené, ak sa končatiny cítia znecitlivené.
