Zmysel pre rytmus je jednou z najdôležitejších vlastností, ktoré by mal mať každý hudobník. Mal by sa rozvíjať už od prvých lekcií na nástroji, pretože čím ďalej pokročíte vo svojom tréningu, tým ťažšie bude vštepiť si ho. Na gitare je obrovské množstvo rytmov a vlastne pre každú skladbu je jeden. Napriek tomu existuje množstvo už prijatých kánonov, z ktorých vychádzajú všetci skladatelia a práve im je venovaný tento článok. V ňom sa pozrieme na štandard, vysvetlíme si, ako sa v nich hrá a ako sa orientovať v metroch a mierach.

Typy gitarových rytmov podľa štýlu

Štandardný rytmus s gitarou 4/4

Nazýva sa tiež 2/4 v závislosti od počtu tyčí. Toto je najštandardnejší rytmický vzor, ​​v ktorom je nahraná väčšina hudobných skladieb. Práve v tejto veľkosti je taká slávne súboje ako "štyri", "šesť" a "osem".

Valčíkový rytmus na gitare

Táto veľkosť sa nazýva aj 3/4. Tiež veľmi obľúbený rytmus, na ktorom je postavené obrovské množstvo diel. Vypočítava sa takto: „Jeden-dva-tri“ a každý takt obsahuje tri celé takty.

Počet rytmov 123-123-12

Štandardný rockový a popový rytmus, ktorý kladie dôraz na hranú prvú, štvrtú a siedmu notu. Samozrejme, existujú výnimky - všetko závisí od toho, aké akcenty sú dané bubnami a aké skladby sa vyžadujú.

Cval

Tvrdý a priamočiary rytmus, ktorý často hrajú metalové kapely. . Tento dizajn spopularizovali metalové kapely starej školy a používa sa dodnes.

Klasický dizajn, z ktorého sa inšpirovalo mnoho ďalších.Pozostáva z postupných úderov trsátkom s dôrazom na prvý a tretí úder. Toto je miesto, kde väčšina začiatočníkov začína svoj tréning.

Ska-punkový rytmus

Celkom zaujímavá kresba, ktorá využíva nie veľmi bežnú techniku ​​upstroke. Dôraz sa v tomto prípade nekladie na silný, ako by to robili iní, ale na slabom takte, vďaka čomu sa dosiahne zaujímavá a nezvyčajná pulzácia. V tomto prípade sa veľmi často používajú akordy úplne bez basov.

Reggae

Zakladateľ ska rytmu, tu sa kladie dôraz aj na slabý beat. Rozdiel je v tom, že je tu použitá basa a všetko sa hrá nie škrabaním, ale ťahmi hore a dole.

Funk

Rytmus, ktorý je charakteristický pre rovnomenný hudobný žáner. Jeho trikom je prudký zvuk všetkých akordov s pauzami medzi nimi. Ide o pomerne zložitý vzorec, na ktorý si treba zvyknúť, no vašu hru to veľmi spestrí.

Krajina

Rytmický vzor, ​​v ktorom je hlavným znakom špeciálna basová melódia hraná na gitare. Zdá sa, že v country zdôrazňuje jednotlivé tóny akordu, rozširuje ich a dopĺňa. Okrem toho sa často používa technika legato, vďaka ktorej sa dosahuje rovnaká melódia charakteristická pre country.

Blatnoy rytmus

Veľmi country rytmus, ktorý je však značne zjednodušený. Tu sa všetko hrá prstami a do strún sa dá niekoľkokrát udrieť. Vďaka tomu je dosiahnutý charakteristický švih melódie a svojrázny rytmus.

Ako sa naučiť rytmus na gitare. Stručná teória rytmu

Úvodná časť. Meranie rýchlosti rytmu – tempo

Tempo je rýchlosť, ktorou sa počítajú ôsme noty v rámci skladby. V podstate ide o rýchlosť skladby, v ktorej existujú všetky nástroje. Zvyčajne sa načasuje pomocou metronómu. a ako ho používať, si môžete prečítať v príslušnom článku. Skladba môže v priebehu hry meniť tempo, ale žiaden nástroj by sa od neho nemal odkláňať.

Tempo z druhej ruky

Ak ho nemáte po ruke , potom sa pokúste navigovať tempom sekundovej ručičky na ľubovoľných nástenných hodinách. Je to 60 úderov za minútu. Ak zahráte dve noty naraz v jednom údere, tempo sa zmení na 120 atď.

počet 4 úderov

Najjednoduchší spôsob, ako spočítať tempo, je použiť takt, ktorý je násobkom 4. Jednoducho si v hlave počítate „jeden-dva-tri-štyri“ a zvýrazníte tóny prvého a tretieho taktu alebo druhého a štvrtého.

Počítajte na 3 údery 123 (jeden-dva-tri)

Odpočítavanie valčíka. Rovnaké ako štvorka, ale v rámci času počítate „jedna-dva-tri“. Najčastejšie sa akcent nastavuje na každý prvý úder – ako v metronóme, tak aj na samotnom nástroji.

Silné a slabé údery taktu. Prestávky

V každom takte sú takzvané silné a slabé údery. Zdôrazňujú sa prvé - spravidla sú to hity na basovom bubne alebo viac potiahnite prstom pozdĺž šnúrky. Slabšou stránkou je hit snare, ako aj nedostatok akcentu. Počas prestávok jednotlivých partov nástroj pokračuje v hre a každá prestávka sa tiež rovná nejakej časti taktu. To znamená, že počas prestávok stále počúvate metronóm a počítate, koľko úderov robí.

Rozdelenie rytmu na dva pomocou „I“ (jeden a dva a)

Veľmi pohodlným spôsobom je rozdeliť rytmus pomocou frázy „a“, to znamená, že počítate ako „Jeden – a – dva – a – tri – a – štyri“. Týmto spôsobom je zachytený a oddelený každý úder metronómu, takže viete, kedy potrebujete hrať a kedy nie.

Skóre 123-123-12

Toto skóre je možné zoskupiť podľa poznámok. Prvých šesť úderov je šesť ôsmych nôt. Posledné dve sú dve osminy. Takže máme osem osmin, ktoré sa rovnajú štyrom štvrtým. V tomto prípade odpočítavanie vyzerá takto: „Jeden a dva“, „a tri a“, „štyri a“ atď.

Ako hrať v rytme 123-123-12

Spôsob, ako hrať tieto gitarové rytmy sa nelíši od ostatných – hráte ôsme noty hore-dole, no je tu pár nuancií.

1. Dôraz je kladený na prvý úder a hrá na všetky struny.
2. Druhý úder hrá iba basové tóny, bez prvej a druhej struny.
3. Pri prehrávaní akéhokoľvek vzoru okrem bodu 1 stlmte struny.

Kde sa znalosť gitarových rytmov bude hodiť v praxi

Pre plné hranie v hudobnej skupine

Musíte sa naučiť rôzne rytmické vzorce, aby vaša hudba znela hladko a jednotne. Ak stratíte tempo a neustále z neho vypadávate, potom by ste si pred organizáciou tímu mali určite precvičiť.

Pre správne rytmické party na elektrickej gitare

Aby ste mohli správne hrať s bubeníkom a správne umiestniť akcenty, musíte sa naučiť všetky dostupné rytmy. Okrem toho je dôležité naučiť sa hrať s metronómom, ako aj pochopiť, ako sa vytvára rytmická časť. Učenie sa rôznych rytmov okrem iného spestrí váš herný štýl.

Na brnkanie a sprevádzanie

Keďže všetky typy bojov, tak či onak, sú v rámci dimenzií, je veľmi dôležité vštepiť si zmysel pre rytmus pre správne prevedenie skladieb. Toto je obzvlášť dôležité pri hraní viacerých gitár, keď odklon jedného hudobníka od tempa pociťujete obzvlášť akútne.

D pre hru s hrubou silou

Opäť, dokonca zapadajú do určitej veľkosti. A keďže sa noty v nich hrajú oddelene, momenty, keď nemáte čas alebo sa ponáhľate, pocítite ešte ostrejšie. Aby ste tomu zabránili, musíte si vštepiť zmysel pre rytmus.

Na vykonávanie bicích techník na akustickej gitare

Pre správny výber perkusie a brnkanie na akustickú gitaru, treba vedieť, kedy to robiť a kedy nie. Otázkou dokonca je, aký zvuk v konkrétnom momente vydolovať. Tu vám pomôže poznať beaty a ktoré je potrebné zdôrazniť.

Záver

Ako už bolo spomenuté vyššie, rytmus je základom každej hudby. Preto by ste sa mali v prvom rade postarať o rozvoj zmyslu pre rytmus a plynulé hranie. Hrajte sa s metronómom, naučte sa rôzne vzory a potom budete hrať nielen čisto, ale aj výrazne rozšírite svoje hudobné obzory a nájdete aj veľa zaujímavých pohybov.

Svet funguje tak, že v párových interakciách v drvivej väčšine prípadov jeden vedie a druhý nasleduje. Napríklad v tanci je to neoddeliteľná súčasť procesu, plne očakávaná a vítaná všetkými účastníkmi. Aj pri vyučovaní čohokoľvek je učiteľ a žiak. Ale keď sa takáto kooperatívna paradigma aktivuje v šermiarskom zápase, ukáže sa, že líder vyhrá a nasledovník prehrá, pričom svojim konaním pomôže svojmu partnerovi vyhrať. Myslím si, že len málo sledovateľov je s touto situáciou spokojných. Pokúsme sa pochopiť, ako sa tomu vyhnúť.

čo robiť?

Začína sa sparing. Vzdialenosť – mimo boja nemôžete vy ani váš súper zaútočiť bez postupu vpred. čo budeš robiť?

Ale pointou nie je ani nutnosť útoku ako takého. Ide o to, že musíte pochopiť, čo robíte teraz a čo budete robiť ďalej. Potrebujete akčný plán, musíte pochopiť, čo presne chcete dosiahnuť znížením vzdialenosti, ako presne sa chystáte získať víťazstvo.

Môžete konať proaktívne alebo reaktívne.

Nasledovníci najčastejšie konajú reaktívne.

Takže nepriateľ stojí takto, teraz s najväčšou pravdepodobnosťou vykoná túto techniku, čo znamená, že sa môžem takto brániť a pravdepodobne aj zaútočiť.

Lídri majú tendenciu konať.

Nepriateľa tu môžem zasiahnuť hneď, na to budem potrebovať takú a takú techniku, on bude kontrovať tak či onak, ak je metóda takáto, tak všetko vyjde, ale ak takto, tak budem mať ustúpiť a zaútočiť inak.

Vidíš ten rozdiel? Vodca nebude počúvať akčný plán nepriateľa a uskutočniť ho. Okamžite sa rozhodne, čo urobia obaja: on zaútočí, nepriateľ sa bude brániť.

Podotýkam, že na veľmi vysokej úrovni zručností sa objavuje schopnosť veľmi efektívne predvídať akcie nepriateľa. Jeho použitie by sa nemalo zamieňať s reaktivitou. Myslenie čitateľa je oveľa komplexnejšie.

Nepriateľ má tendenciu vykonávať takú a takú postupnosť akcií, očividne počítajúc s mojou istou reakciou, takže sa budem tváriť, že zareagujem tak, ako chce, ale v skutočnosti všetko pokazím akciou, ktorá sa k nemu okamžite dostane. . Ale toto všetko urobím, až keď on sám, možno s mojím provokatívnym návrhom, začne svoju sekvenciu, a ak sa predtým ukáže, že je vhodné na neho zaútočiť niektorou z mne známych techník, tak to okamžite urobím.

To znamená, že tu máme aktívny plán na vysokej úrovni, ktorý zahŕňa reakciu na aktívne a reaktívne akcie nepriateľa. Pre šermiarov tejto úrovne vôbec nevzniká otázka „čo robiť“, vždy presne vie, akú skladbu práve diriguje. Výsledkom je, že ak hovoríme o zdĺhavom tréningovom sparringu, dokonca aj bojovník nižšej úrovne, ktorý je náchylný na aktívne akcie, sa nepostrehnuteľne „podriaďuje“ vedeniu majstra a začína tancovať podľa jeho melódie.

čo mám robiť?

V skutočnosti, ako sme už zistili vyššie, ale nie úplne sformulovali, existujú tri úrovne aktivity v boji. Dajme im divadelné a filmové mená.

Ak vidíte, že váš súper voči vám koná aktívnejšie a podľa vlastného uváženia vytvára bojový vzor, ​​potom s tým musíte niečo urobiť.

Najprv si to musíte všimnúť. Nie všetci šermiari premýšľajú na tak vysokej taktickej a strategickej úrovni a radšej sa dusia v realite útokov a odrazov. Takže keď sa nad tým zamyslíte, už to vám dáva potenciál dostať sa na vyššiu úroveň.

Všimnúť si hlavného hrdinu či režiséra vo svojom protivníkovi nie je až také ťažké. Ak má tendenciu útočiť a keď odrazíte jeho prvý útok, hneď po ňom nasleduje pokračovanie, ktoré je pre vás krajne nepohodlné, potom očividne premýšľa nad plánom útoku. Ak sa radšej bráni, ale vaše útoky, dokonca aj tie premyslené s predpokladaným pokračovaním, sa odrazia a vy sa musíte brániť jeho protiútokom, potom je to ešte horšie: premýšľa váš plán útoku.

Bojujte s hlavným hrdinom

Najviac, samozrejme, správnym spôsobom boj s protagonistom ho láka do pasce vášho režiséra. Ale očividne nie všetci moji čitatelia majú takéto osobné schopnosti. Preto konáme viac pri zemi.

Nenechajte nepriateľského hlavného hrdinu konať aktívne. Ak zaútočí, tak sa snažte čo najrýchlejšie prejsť do protiútoku, najlepšie viackrát. Zastavte jeho útok a dajte ho na útek. Ak nezaútočí, tak na neho okamžite zaútočte sami.

Znovu si prečítajte článok „Útok“ a vyberte si jeden zo spôsobov útoku. Dovoľte mi poznamenať, že v určitom okamihu môžete buď prejsť do prudkého útoku a postúpiť celú cestu, do boja zblízka, alebo ostro zaútočiť a ustúpiť bezpečnú vzdialenosť. Kombinácia týchto dvoch prístupov vedie k smutným výsledkom, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou nebudete mať dostatok času na ústup po útoku a samotný podtlak nepovedie ku kvalitným výsledkom.

Sledujte španielsky pohľad na tempo bitky. Existujú tri momenty útoku: pred, počas a po nepriateľskej akcii. Pred akciou: nepriateľ stojí a nič nerobí, čo znamená, že na neho musíte okamžite zaútočiť. Počas akcie: nepriateľ začal nejaký pohyb, čo znamená, že na neho musíte okamžite zaútočiť. Po akcii: nepriateľ zaútočil, čo znamená, že na neho musíte okamžite zaútočiť.

Dovoľte mi upriamiť vašu pozornosť na druhý bod, ktorý je počas akcie. Akonáhle uvidíte, že nepriateľ niečo začal - švihol, zmenil polohu nôh, posunul čepeľ - mali by ste ho okamžite, okamžite zaútočiť. Pretože tento moment je vhodnejší ako posledný, kde je najťažšie útočiť.

Je jasné, že je ešte lepšie zaútočiť pred akciou nepriateľa, ale nie je to vždy pohodlné. Ale! Po treťom momente útoku prichádza prvý. Ak ste už vynechali jeden cyklus „1: nepriateľ stojí a nič nerobí, nebudem ani ja; 2: nepriateľ začal niečo robiť - a uvidím čo; 3: Nepriateľ zaútočil – bránil som,“ tak prečo minúť ďalšieho? Keď ste sa bránili, jeho útok skončil a vy ste boli v najpriaznivejšom momente na útok.

Ak vidíte príležitosť, choďte do nej. Ak to nevidíte, pozrite si to a stlačte.

Bojujte s režisérom

Jediný stabilný spôsob, ako poraziť režiséra, je prestať hrať jeho zápletku, znížiť ho na úroveň hlavného hrdinu a jednoducho ho technicky poraziť, vrátane použitia vyššie uvedených odporúčaní. Ako na to? Slovami je to celkom jednoduché: naučte sa v žiadnom prípade neprezrádzať svoje budúce činy. Bojujte proti telegrafovaniu, zbytočným výkyvom a zbytočným pohľadom na meč, predvídateľným kombináciám atď.

Skúste sa postaviť pred zrkadlo alebo požiadajte priateľa, aby vás natočil na ďalšiu analýzu. Postavte sa do postoja, predstavte si nepriateľa pred sebou. Môžete dokonca požiadať iného priateľa, aby vám pomohol. Teraz zaútočte – a potom uvidíte, či vaše správanie tesne pred štrajkom dokáže predpovedať, aký bude štrajk? Snažte sa to teda znemožniť.

Keď sa režisér nemá čoho chytiť, keď vás nedokáže prečítať a predvídať vaše činy, keď sa naučíte reagovať na jeho činy rôznymi spôsobmi bez toho, aby ste boli zmanipulovaní, potom nebude mať inú možnosť, len ísť a zabiť. vy. A to je nižšia úroveň oplotenia, ktorej sa dá ľahšie čeliť.

Rytmus boja

Súboj ako interakcia dvojice má tendenciu byť rytmický, do jedného z dvoch stabilných stavov: buď akcie prebiehajú v protifáze (nepriateľ útočí, ty sa brániš - ty sa brániš, nepriateľ útočí), alebo menej často v rovnakej fáze (obaja útočia - obaja pripravujú ďalší útok). Prvý stav, antifáza, sa vyskytuje mnohokrát častejšie.

Takže nepriateľ na vás útočí. čo robiť? Bráňte sa, áno. Dobre, odrazili sme útok, teraz môžete zaútočiť na seba. No áno, jasné, tu sa bráni, ale teraz zaútočí...

Je to v poslednej chvíli, keď sa nepriateľ, zvyknutý na antifázu, ubránil a chystá sa zaútočiť, je najzraniteľnejší. Finta, dvojitý útok, čokoľvek – vystúpte z rytmu „1 – 2, 1 – 2, 1 – 2“ a urobte „1 – 2+3“.

Rovnako je to s jednofázovým stavom. Nepriateľ na vás zaútočí, vy naňho okamžite zaútočíte a bránite sa jeho útoku. Útoky sa navzájom rušia, vy a on sa pripravujete na ďalší útok...

Nie je potrebné sa pripravovať. Musíte počítať s tým, že váš útok bude potlačený akciou nepriateľa. Práve tento moment vzájomného potláčania treba považovať za bod zlomu rytmu. Udrieť sa navzájom sekajúcimi údermi a dostať sa do klinča? Skvelé, okamžite urobte ťah alebo chyťte.

Na čo nepotrebujete vôbec nič. Len vy a vaša práca. Čo však dodá tejto práci zmysel, je 12 kôl tieňového boxu od trénera boxu Jasona Veldhausena a inštruktora sebaobrany Maxima Shramkova.

1. kolo: pohyby

Pohybujte sa. Statický bojovník je dobrý cieľ, a to platí ako v športovom zápase, tak aj v pouličný boj. Vaše pohyby nemusia byť v boji obzvlášť rozmanité (choďte vpred a zasiahnite darebáka), ale stojí za to trénovať svoju mobilitu. Manéver, vyhýbanie sa nestabilným polohám, prekrížené alebo rovné nohy. Sledujte „rozloženie hmotnosti“, polohu tela a rúk v bojovom postoji. Nečakane sa presuňte na bok, prerušte rytmus bitky, pridajte úskoky a skoky. Pokúste sa pomyselným cieľom prudko zmenšiť vzdialenosť alebo ju naopak prelomiť ústupom.

2. kolo: nácvik techník

Každý deň si vyberte novú techniku ​​a cvičte ju. Včera si zdokonalil svoju ľavú rovno. Dnes - ľavá strana. Zajtra máte právo priamo vo svojich plánoch. A tiež na sklade: ľavá strana - z pokoja, na dlhú, strednú a blízku vzdialenosť; s naklonením doľava na „nabitie“ ramena; na krok vpred ľavou nohou, na krok pravou; na pretekoch; na odchode... Vo všeobecnosti vám to zatiaľ bude stačiť.

3. kolo: kombinácie

Vezmite si pár obľúbených kombinácií a pokračujte. Napríklad: pravá rovno - ľavá strana; vľavo rovno - vpravo rovno; ľavá strana - pravá rovná - . Úder z miesta, počas pohybu, vopred, ako protiútok. Precvičujte kombinácie jednu po druhej, potom náhodne precvičte prechody medzi nimi.

4. kolo: Zatvorenie v útoku

Predstavte si, že váš súper je bojovník s dlhými rukami. Možno je, resp. Musíte sa prihlásiť priemerná vzdialenosť do tvrdej výmeny úderov, inak nedosiahnete cieľ. Prudko preraďte, odstráňte hlavu a zároveň prerušte vzdialenosť. Nohy pokrčené, tlačia vás zadná noha. Vstúpte úderom, úskokom, ponorom. Pevne sa prekryte, chráňte si hlavu chráničmi lakťov a ihneď hádžte tvrdú sériu. Choďte znova na obranu.

5. kolo: Boj na diaľku

Bojujete s Mikeom Zambidisom alebo (Bože chráň, samozrejme) s mladým. Nedovoľte, aby sa títo chlapci dostali do strednej alebo blízkej vzdialenosti! Udrel ľavou rukou a okamžite prekonal vzdialenosť. Pohybujte sa v kruhu k bokom, vždy dávajte pozor, aby ste sa k nim priblížili pravá ruka súpera. Krátka séria - a opäť sa vzdialenosť láme. Práca na poschodiach: dva do hlavy - kop do slabín - posun v kruhu doprava. Pri odchode ma oklamal priamou ľavačkou - kopol ho do slabín - pravou priamo do hlavy. A tak ďalej.

6. kolo: Protiútoky

Toto je skutočné vysokej úrovni bojový výcvik. Vyprovokujete nepriateľa, vyzvete ho, aby prerazil to, čo potrebujete... a potom ho protiintuitívne zasiahnete. Tvrdé a ostré. Alebo narazíte na najvyššie poschodie, a keď on, keď sa ubránil, prejde na vás do protiútoku, zídete a vstanete.

Myslite na to, aké silné budú vaše vizualizačné schopnosti! A má veľmi širokú škálu aplikácií. To zahŕňa ideomotorický tréning, sebaprogramovanie a stanovovanie cieľov.

7. kolo: silové údery - silné prenikavé údery

Hoďte každý úder, akoby to bol váš posledný. Dajte do toho celé telo, nešetrite na svojej sile. Tento tréning má priamu aplikáciu na sebaobranu. V boji je nepravdepodobné, že vykonáte „prieskum“ úderom, zasiahnete sériu, aby ste do tretieho kola zbavili nepriateľa mobility. Treba ho vyradiť a čím skôr, tým lepšie.

8. kolo: priebežné údery

Takéto údery sú typické pre box, ale môžu byť užitočné aj pri sebaobrane. Úlohou je po prvé odpočívať po úderoch a po druhé rozvíjať pohyby tela, nôh a ramien, ktoré sú v boji nevyhnutné. Údery netreba podávať, skôr priebežne naznačujú ich iniciačnú fázu – pohyby ramien a bokov. Je to nepretržité. Pustite svoje vedomie, nechajte svoje telo, aby samo vytváralo bojové pohyby.

9. kolo: Jednostranné údery

Ide o veľmi užitočnú športovú zručnosť – schopnosť zasiahnuť pri pohybe do boku. Častejšie ako ne, pre praváka nie je úder doľava obzvlášť náročný, ale úder doprava je o niečo náročnejší. Tak to vypracujte. Nie ste bojový umelec a nepotrebujete takéto špecifické veci? Dobre, predstavte si, že bojujete s dvoma opitými protivníkmi. Budeš stáť na mieste?

10. kolo: Boj zblízka

Je jasné, že je problematické rozvíjať bojové techniky v režime tieňového boxu a neexistuje taký boj zblízka ako v boxe na ulici. Áno a dovnútra zmiešané bojové umenia boj na blízko je najčastejšie buď klinč alebo „zničenie“ a boj na zemi. Situácie sú však iné – vyhýbajte sa úderom na blízko. Pracujte krútením tela, buďte čo najviac zablokovaní. Zasiahnite výbušnú sériu strán, horných strihov, kolien a lakťov. Zostaňte čo najstabilnejší v nízkom postoji a buďte pripravení bojovať. Prudko sa posuňte na bok a znova sa pritlačte proti „neviditeľnému nepriateľovi“. Pozrite sa, ako bojoval – ako zdvojnásobil údery z tej istej strany, ako pracoval s telom. Ako podľa uší. Ale čo keď hovoríme o sebaobrane, potom sú všetky prostriedky dobré!

11. kolo: Máte ešte energiu? Teraz to napravíme

Série úderov v dĺžke 10 – 15 sekúnd maximálna rýchlosť. Trochu sa pohnite, pretrepte a opakujte. Dbajte na to, aby vaše údery, pokiaľ je to možné, nestratili svoju bojovú účinnosť a neprešli len do trhania rukami bez investovania bokov a ramien. Ak to robíte usilovne, nenájdete to dosť.

12. kolo: Shadowboxing

Robte to najlepšie, ako viete. Pred vami je nebezpečný pripravený nepriateľ a musíte ho vyradiť. Bojujte s ním pomocou všetkého, čo môžete. Zasiahnite korunovú sériu, prelomte vzdialenosť, choďte do klinča, do boja. Buďte čo najjasnejší v tom, čo robí váš súper, a rozvíjajte svoje série. Prehrávajte si v mysli rôzne scenáre udalostí. Obnovte svoju taktiku a štýl boja. Toto je vaša kreativita.

Shadowboxing nenahradí sparring, ale skutočne vám pomôže zlepšiť vaše bojové schopnosti. Použite to.

"Nie je dôležité, aké údery hádžeš, ale ako ich hádžeš."

Znie to ako tá unavená fráza, ktorú celý život počúvate o kvalite pred kvantitou. No a toto tvrdenie platí aj vo vzťahu k boxu. Hádzanie kvalitných úderov (s presnosťou a načasovaním) je oveľa prospešnejšie ako hádzanie úderov v trsoch (plytvanie energiou a ponechanie si zraniteľného).

Pointa však nie je len v kvalite. Hádzanie úderov v rôznych rytmoch mätie protivníkov. Na zefektívnenie svojich útokov môžete použiť rôzne rytmy bez toho, aby ste museli vymýšľať nové útoky alebo spotrebovať ďalšiu energiu.

Môžete vytvoriť nekonečné množstvo kombinácií, dokonca hádzať tie isté údery znova a znova... jednoducho zmenou útočného rytmu!

Prečo potrebujete zmeniť rytmus útoku

Hádzanie kombinácií s rovnakým rytmom je najjednoduchší spôsob, ako sa stať predvídateľným. Chytrí protivníci vedia vycítiť, kedy príde ďalší úder a vedia, ako naň zareagovať dlho predtým, ako ho hodíte.

Otázka: Aký je najviac predvídateľný útočný rytmus?

Odpoveď: HARD-HARD-HARD

Hádzanie nepretržitých tvrdých úderov je spôsob, akým väčšina začiatočníkov útočí. Nezdá sa mi to rozumné, ale presne to som kedysi robil. Už mesiace nevyhadzujem nič iné ako tvrdé údery. Moje údery boli rýchlejšie a silnejšie, no stále boli predvídateľné. Po zápase s profesionálnym boxerom mi povedal: „Johnny, cítim, kedy prichádzajú tvoje údery. Vždy udrieš rovnako."

Myslel tým, že som hádzal kombinácie v rovnakom rytme – každá kombinácia znela ako *bam!-bam!-bam!*. Každý chápal môj rytmus a vedel, kedy zaútočím. Tento malý moment uľahčil všetkým vyhnúť sa mojim útokom. Našťastie som sa naučil meniť rytmus tak, že som menil rýchlosť a brzdil svoju silu pri určitých záberoch. V priebehu rokov som pochopil týchto 7 základných útočných rytmov, ktoré uvidíte znova a znova.

Attack Rhythm #1. (rýchlo-tvrdo-rýchlo-tvrdo)

Príklady kombinácií:

• 1-2-1-2
• 2-3-2-3

Tento rytmus je jednoduchý, ale funguje. Predstavte si, že niekto hodí kombináciu 1-2-1-2. Namiesto toho, aby ste hádzali všetky štyri údery silou, hádžete údery super rýchlo a potom hádžete pravou rukou. Namiesto bam-bam-bam-bam bude vaša kombinácia znieť ako bam-bam!-babam!

Táto kombinácia sa okamžite stane efektívnejšou, pretože kladiete väčší dôraz na svoj forhend a rýchlejšie ho privediete k súperovi. Váš súper je príliš zaneprázdnený vyhýbaním sa vášmu úderu a minul pravú ruku. To je skvelý rytmus pre bojovníkov s veľmi silné kríže. Rýchly úder a tvrdý kríž, znova a znova.

Môžete byť aj originálny ako niektorí bojovníci a hádzať 2-3-2-3 kombinácie s týmto rytmom. Funguje to tak, že budete hádzať ľahké údery doprava a následne tvrdé ľavé háky. Pamätám si, že Roy Jones ľahko prekabátil svojich súperov olympijské hry pomocou rovnakej kombinácie.

Attack Rhythm #2. (rýchlo-rýchlo-tvrdo)

Príklady kombinácií:

• 1-1-2
• 1-2-3
• 3-1-2

Ide o jednoduchú kombináciu, no mnohí bojovníci sa ju boja hodiť presne podľa popisu. Boja sa čakať na tretí úder, ktorý bude prvým tvrdým úderom. V každom prípade sa to robí takto: vrhnite 2 veľmi rýchle údery, aby ste zmiatli súpera, a potom zakončite tretím tvrdým úderom. V prvom kombinačnom príklade hodíte 2 veľmi rýchle údery, aby ste zhodili súpera na zem. Druhý úder prekvapí súpera, ak ho hodíte dostatočne rýchlo, čo zase ideálne pripraví pôdu pre pravú ruku.

Ako je uvedené vyššie, môžete tiež hádzať kombinácie 1-2-3 a 3-1-2 s rovnakým rytmom. Prvé dva rýchle zásahy by mali prinútiť súpera zdvihnúť stráž, zatiaľ čo tretí zásah spôsobí škodu.

Attack Rhythm #3. (starostlivosť-rýchlo-rýchlo-rýchlo)

Príklady kombinácií:

• sklon-2-3-2
• sklon-2-1-1
• blok-3-2-1
• chlap-1-2-1

Je to jednoduchý, premenlivý rytmus útoku, ktorý funguje prekvapivo úžasne. Jediné, čo musíte urobiť, je vyhnúť sa prvému úderu vášho súpera, čím vyradíte jeho rytmus, a potom ho rozdrviť rýchlym kontra trojitým úderom skôr, než sa vôbec preberie. Vyššie som uviedol niekoľko príkladov jednoduchých kombinácií. Nebojte sa, že udrie; vyhnúť sa prvému úderu a kontrovať svojimi tromi. Robte to stále znova a znova.

Toto je vynikajúci rytmus pre vysokorýchlostných bojovníkov alebo bojovníkov s rýchlymi rukami. Jednoducho pristupujem k súperovi ako stalker. Hneď ako hodí úder, stiahnem sa a potom sa vrátim s 3 údermi. Robte to znova a znova pre maximálne poškodenie. Skúste!

Attack Rhythm #4. (rýchla starostlivosť-HARD)

Príklady kombinácií:

• 1-sklon-2
• 2-svah-2
• 2-krútiť-2

Rýchly rytmus protiútoku, ktorý udrží vašich protivníkov v strehu. Rýchly úder, vyhnite sa kontru a potom tvrdo kontrujte. Hádzať úder, vyhýbať sa pultu, hodiť pult doprava. Alebo hodiť pravú ruku, odvaliť sa od pultu a potom hodiť tvrdý pult doprava. Pomáha vám konať rýchlo a obratne. Táto kombinácia funguje najlepšie na začiatku boja, keď je priskoro investovať do úderov, a neskoro v boji, keď súperi zleniví s pultmi.

Attack Rhythm #5. (rýchla-rýchla-ošetrovateľská-tvrdá)

Príklady kombinácií:

• 1-1-1-sklon-2
• 1-2-1-sklon-3
• 1-1-2-twist-2
• 1-2-3-krútiť-3

Ďalší skvelý útočný rytmus s únikom a TVRDOU kontrou na záver. Hoďte 3 rýchlymi údermi, aby ste si vynútili výmenu, vyhni sa súperovmu pultu a potom sa vráť späť s HARD pultom. Urobte to správne niekoľkokrát a súpera zastrašíte natoľko, že sa bude báť udrieť späť.

V prvom kombinovanom príklade sa vyhýbam úderu do pultu. V druhom príklade uhýbam proti pravej ruke. V tretej a štvrtej kombinácii rolujem pod kontra pravé ruky a ľavé háky. Tieto kombinácie fungujú najlepšie proti agresívnym bojovníkom a úderníkom. Sú ochotní obchodovať, takže ich porazíte rýchlymi údermi, aby ste ich prinútili kontrovať, potom sa od nich vzdiaľte a tvrdou päsťou udrite späť.

Útokový rytmus č. 6. (rýchlo-HARD-HARD-rýchlo)

Príklady kombinácií:

• 1-2-3-1
• 1-2-3-2-1 (rýchlo-ŤAŽKO-ŤAŽKO-ŤAŽKO-rýchlo)

Tento útočný rytmus je séria tvrdých úderov, ktoré začínajú a končia rýchlymi údermi. Rýchly úder na začiatku vám pripraví pôdu a rýchly úder na konci vám pomôže uniknúť. Posledný úder na konci musí rýchlo zraziť súperovu protiúder. Teoreticky môžete hádzať nekonečné tvrdé údery a rýchly úder hodiť iba vtedy, keď cítite, že sa váš súper chystá hodiť kontra.

Útokový rytmus č. 7. (tvrdé-tvrdé-tvrdé-ošetrovanie-rýchlo-rýchlo-ošetrovanie)

Príklady kombinácií:

• 1-2-3-pohyb-1-1-pohyb
• 2-3-2-pohyb-1-1-pohyb

Tento rytmus je veľmi vzrušujúci a pre vašich protivníkov mimoriadne nepríjemný. Hodiť 3 tvrdé údery, posun, dvojitý úder, znova posun. Váš súper stratí rovnováhu, pretože neustále prepínate medzi tvrdými a rýchlymi kombináciami. Tvrdo ho zasiahnete a potom utečiete, potom vrhnete dva údery, pretože očakáva ďalšie silné strely. Keď znova zaútočíte, pravdepodobne bude očakávať, že bude obchodovať proti bodnutiu, ale teraz znova hádžete silové údery. Váš neustály pohyb naruší jeho protiútoky. Bude sa brániť v nesprávnom čase a pokúsiť sa obchodovať v nesprávnom čase.

Niektorí z vás chcú vedieť, aký je rozdiel medzi rýchlym a tvrdým úderom. Nemali by byť VŠETKY údery rýchle a tvrdé? Do istej miery áno. Ale je tiež nemožné pohnúť váhou s každým úderom NA PLNOU RÝCHLOSŤ. To, čo robí úderný rytmus, je zmes úderov pre rýchlosť a plného presunu váhy pre silu. Používanie rytmu odhodí súpera, pretože niektoré údery dopadnú rýchlejšie alebo tvrdšie ako iné. Nebude vedieť, kam sústrediť svoju obranu a už len fakt, že stále všetko meníte, ho zmätie.

Rýchle štrajky Pripravte si tvrdé údery

Rýchle údery nemusia dopadnúť na cieľ. Používajú sa na prípravu vašich tvrdých úderov. Takže namiesto toho, aby ste sa pokúšali zasiahnuť, môžete skúsiť hádzať na rôzne miesta (lakte, čelo, opačná strana atď.), aby ste ho prinútili chrániť rôzne lietadlá a otvoriť sa vašim tvrdým výstrelom. Môžete tiež hádzať rýchle údery do obrany súpera alebo používať finty, aby ste ho udržali v strehu.

Kombinujte rôzne rytmy

Ak ste si to doteraz nevšimli, je možné prechádzať z jedného rytmu do druhého. Použite rôzne rytmy na vytvorenie rôznych kombinácií, aby vás súper nemohol odpočítať. Môžete vyhrať celé súboje tak, že budete znova a znova trafiť iba jednu dvojku, ak používate rôzne rytmy. Sakra, presne to robia niektorí majstri sveta. 😉