Powerball je zábavný simulátor, ktorá výrazne odoláva vášmu vplyvu na ňu. Je vhodný pre a. Powerball je nákazlivý – venujte mu pár minút a nebudete ho vedieť odložiť. Powerball je úžasná vec, ktorá ohromí vašich kolegov a priateľov. Už za pár týždňov Powerball výrazne zvýši vašu vytrvalosť a húževnatosť.
Powerball funguje pomocou gyroskopického efektu, ktorý nastáva, keď sa jeho rotor otáča. Napísali sme krátke vysvetlenie v aplikácii na tento simulátor.
U nás si môžete kúpiť Powerball v širokom cenovom rozpätí. Modely sa líšia materiálom, z ktorého sú vyrobené, ako aj prítomnosťou počítadla, podsvietenia, automatického spustenia a ochrany proti pádu.
Na našej webovej stránke si môžete kúpiť Powerball s doručením po celom Jekaterinburgu a Rusku.
Powerball navyše doručujeme po celom Rusku na dobierku.
Kancelárska zábava s Powerballom
Powerball je skvelý na zábavu. Táto malá guľa, napriek svojej zjavnej jednoduchosti, je okamžite návyková. V každom podniku, klube alebo len na preplnenom mieste upúta pozornosť všetkých naokolo, najmä ak máte model Neon s podsvietením.
Powerball tiež dokáže zastaviť život v bežnej kancelárii na celú hodinu – ukážte to svojim kolegom a buďte si istí, že sa nikto nevráti do práce bez toho, aby si to vyskúšal v akcii. A nebuďte prekvapení, keď uvidíte rovnaký Powerball od svojich kolegov do týždňa. Powerball je veľmi atraktívne zariadenie.
Navyše, medializovaný Powerball Neon Blue vyzerá veľmi podobne ako blikajúce svetlá na vládnych vozidlách. Držaním pod čelným sklom auta sa vám na cestách určite dostane cti a rešpektu. Prinajmenšom - pre vynaliezavosť. :-)
Powerballový trenažér rúk a predlaktí
Powerball je jedinečný športové vybavenie. Nahrádza expandér, činky a nudné tréningy. Vytočením jeho rotora aspoň na 11 000 otáčok za minútu dostanete na ruku záťaž viac ako 12 kilogramov. Dôležité je, že toto zaťaženie je rovnomerne rozložené medzi ruku, predlaktie, biceps, triceps a rameno – v závislosti od toho, ako svoj Powerball používate. Ak ho roztočíte so sklopenou rukou, záťaž padne na ruku a predlaktie, čo vám umožní používať Powerball ako ručný trenažér. Ak držíte rotujúce rameno Powerball vodorovne, väčšina stresu je umiestnená na vaše rameno. Ak pokrčíte ruku a otočíte Powerball cez rameno, značná časť záťaže bude umiestnená na vaše bicepsy a tricepsy.
Dôležité je, že tréning s Powerballom nie je emocionálne vyčerpávajúci – Powerball vo vašich rukách ožíva a s najväčšou pravdepodobnosťou ho budete chcieť roztočiť viac a viac.
Zaujímavosťou je, že všetky modely s predponou Pro v názve sú vybavené počítadlom otáčok, ktoré vám umožňuje zaznamenávať vaše úspechy a podieľať sa na našej tabuľke rekordov.
Maximálne zaťaženie vašej ruky Powerballom môže byť až 20 kilogramov s rýchlosťou rotora viac ako 15 000 ot./min.
Darček s benefitom
Pravdepodobne ste už pochopili, že dostať Powerball ako darček je pekné. Nielen príjemné, ale aj užitočné. Nielen užitočné, ale aj vzrušujúce. Každý vie, že existujú len dva typy darčekov: zaujímavé pre každého a osobné. Je nepravdepodobné, že by sa niekomu inému ukázal osobný dar, takže tento prípad nebudeme brať do úvahy. Powerball je úplne iný príbeh. Je navrhnutý tak, aby upútal pozornosť, každý sa opýta, kde sa dá zohnať a požiada o vyskúšanie - na to musíte byť pripravení. Táto malá, rozmarná oblasť je predmetom pozornosti a miernej závisti pre tých, ktorí ju ešte nemajú. Tí, čo ho už majú, pozrú na majiteľa s miernym úsmevom odborníkov a spýtajú sa: „no, koľko si už zarobil? 10 000? ha, a už točím na 13 000!“
Prečo to všetko hovoríme? Powerball je navyše nádherný darček, ktorý vydrží veľmi dlho a prinesie majiteľovi veľa úžitku a radosti.
Powerball pre fotografov
Ak ste profesionálny fotograf a vašou špecializáciou je reportážna fotografia, tak aj tu môže pomôcť Powerball. Predstavte si: musíte zdvihnúť fotoaparát a objektív, ktoré môžu spolu vážiť asi 3 kilogramy, zachytiť rám a stlačiť spúšť, pričom fotoaparát držíte zavesený! Krásny záber vie pekne pokaziť chvenie rúk.
Powerball vám pomôže posilniť vaše rameno, predlaktie a ruku, aby ste mohli jednoducho robiť skvelé zábery z ruky bez potreby statívu alebo blesku.
Powerball pre horolezcov
Horolezci určite vedia, že výdrž prstov, ruky a predlaktia je najdôležitejšou požiadavkou pre tento šport. Túto výdrž možno dosiahnuť dvoma spôsobmi: buď neustálym tréningom, alebo, čo je pravdepodobnejšie pre obyvateľov miest, cvičením so simulátorom Powerball. Vyskúšajte Powerball v práci: 12-15 kilogramov, ktoré vám uniknú z ruky, si ako tréningový nástroj zaslúžia rešpekt. Zastavte Powerball a budete prekvapení, ako málo skutočne váži – keď je zastavený, váži menej ako 300 gramov. Trénujte kdekoľvek: v práci, doma a dokonca aj na cestách.
Bolesť rúk
Ruka je veľmi dôležitou súčasťou ruky, ktorý má veľkú dennú záťaž spojenú s používaním počítača, pera, kreslenia alebo hudobných nástrojov. Ak po niekoľkých hodinách práce za počítačom cítite, že máte znecitlivené ruky a začínajú vás bolieť, prsty sa vám trasú alebo pociťujete bolesť v zápästiach, potom je to prvý príznak, ktorý máte “ syndróm karpálneho tunela, alebo, vedecky povedané, „ syndróm karpálneho tunela" Je to spôsobené štruktúrou ruky. Ruky totiž ťažko znášajú monotónne krátke pohyby niekoľko hodín alebo celý pracovný deň a takáto činnosť spôsobuje stlačenie nervu v anatomickom kanáli.
Aby ste udržali ruku v dobrom tóne a vyhli sa rôznym chorobám spojeným s monotónnymi činnosťami, ako aj bolestiam rúk, lekári odporúčajú robiť cvičenia na rukách a robiť prestávky v práci aspoň raz za dve hodiny práce. A aby ste mohli robiť ručné cvičenia a vyhnúť sa nervovým svorkám, je najlepšie vykonať jednoduché cvičenie s Powerball.
Otočte trenažér zápästia Powerball dve až tri minúty tak, aby počet otáčok jeho rotora nepresiahol 7-8 000 otáčok za minútu (druhý prevádzkový režim elektronického merača) a môžete sa ľahko vyhnúť ťažkým choroby rúk súvisiace s vašimi profesionálnymi aktivitami.
okrem toho Powerball Skvelé na obnovu väzov a šliach po fyzickom poškodení rúk, ako sú zlomeniny a vykĺbenia. Na obnovenie odporúčame točiť Powerball niekoľko minút tak, aby sa jeho rotor otáčal rýchlosťou maximálne 5-6 tisíc otáčok za minútu.
Gyroskop a fyzika jeho činnosti
Powerball gyroskopický trenažér, čo vám umožní trénovať ruku a predlaktie. Powerball je možné spustiť buď pomocou špeciálneho závitu, ktorý sa navinie okolo vnútorného rotora a prudko vytiahne, alebo rýchlym posuvným pohybom prsta. Keď sa vnútorný rotor roztočí na 2-3 tisíc otáčok, človek, ktorý ho drží v ruke, môže krúživými pohybmi ruky zrýchliť rotor na obrovskú rýchlosť. Profesionálna verzia zariadenia je dodávaná s elektronickým otáčkomerom, ktorý umožňuje zaznamenávať záznamy o počte otáčok rotora (RPM) za minútu. Súčasný svetový rekord je 16 218 otáčok za minútu. Okrem toho existujú svietiace modely Powerball, ktoré majú viacero diód a dynamo, ktoré generuje elektrinu na ich prevádzku.
Princíp činnosti zariadenia je veľmi jednoduchý. Na jej pochopenie je potrebné minimálne pochopenie princípov fungovania gyroskopu. Ak sa použije na gyroskop konštantná vonkajšia sila, potom sa začne otáčať okolo určitej osi, ktorá sa nezhoduje v smere s hlavnou osou rotujúceho rotora, t.j. preces. V tomto prípade rotácia nenastáva v súlade so smerom vonkajšej sily. Veľkosť precesie je úmerná veľkosti pôsobiaca sila. Ak vonkajší vplyv pominie, precesia okamžite skončí, ale rotor sa ďalej otáča.
Os gyroskop Powerball je upevnený vo vnútri rotora a môže sa pohybovať po malej drážke vo vnútri plastovej gule, ktorá pokrýva takmer celú gyroskop v sebe, okrem malej otvorenej časti, cez ktorú sa dá prebehnúť gyroskop. Keď sa rotor roztočí, naklonenie zariadenia spôsobí, že sa jeden koniec osi bude pohybovať pozdĺž hornej strany drážky a druhý koniec pozdĺž spodnej strany. Keď sa os rotujúceho rotora dostane do kontaktu s horným a spodným povrchom drážky, spôsobí to precesiu a os rotora sa začne pohybovať po nej kruhovým pohybom. Trecia sila medzi osou a povrchom drážky môže buď urýchliť alebo spomaliť rotáciu gyroskopu. Najväčšie zrýchlenie sa dosiahne, keď sa os rotora začne čo najhladšie „kĺzať“ po povrchu drážky. Keďže pre tento efekt je veľmi dôležité trenie, zariadenie by sa nemalo mazať. Dosiahnite najväčšie zrýchlenie gyroskop Je to možné, keď sa pevne drží a rotácia je neustále udržiavaná pohybom ruky.
Ako vyčistiť Powerball?
Na čistenie lopty sa musíte dostať na miesto, kde je zverák - to je nevyhnutná podmienka, aby ste nepoškodili váš Powerball. Samozrejme, môžete loptu rozobrať aj bez toho, ale je to zlozvyk najlepšia možnosť. Okrem toho budete potrebovať krížový skrutkovač s priemerom čepele maximálne 2 mm a bežný skrutkovač akejkoľvek veľkosti. Ďalej musíte urobiť nasledovné:
- Odstráňte gumičku s označením Powerball.
- Pomocou krížového skrutkovača odskrutkujte dve malé skrutky skryté na povrchu v mieste pokrytom páskou.
- Nasaďte späť gumičku.
- Umiestnite Powerball do zveráka tak, aby jeho zuby boli oproti miestu, kde ste odstránili skrutky.
- Otočte rukoväť zveráka raz alebo dvakrát, kým nebudete počuť kliknutie.
- Odstráňte loptu zo zveráka. Ak nemáte zverák, môžete loptičku položiť na stôl tak, aby gumený krúžok vyčnieval zvislo od povrchu stola, a potom doň ľahko udrieť dlaňou, knihou alebo niečím iným. Nebojte sa loptičky poškodiť – je vyrobená z odolného plastu. Položiť naň stôl alebo udierať dverami samozrejme tiež nie je dobrý nápad, takže všetko robte v rozumných medziach. Lopta by mala mierne kliknúť.
- Odstráňte gumičku.
- Pomocou bežného skrutkovača oddeľte dve hemisféry Powerball v mieste, kde sa začínajú rozchádzať.
- Vyberte rotor, vyčistite jeho povrch a povrch gule. Najlepšie je to urobiť suchou, čistou handričkou, pretože bežná handrička zanecháva papierové čiastočky vo vnútri gule a akákoľvek mastnota alebo vlhkosť môžu váš Powerball navždy zabiť.
- Umiestnite rotor do jednej z pologúľ.
- Zaklapnite Powerball tak, aby ramená jednej pologule zapadli do konektorov druhej.
- Utiahnite skrutky.
- Nasaďte si gumičku.
Tiež video:
Ako funguje počítadlo modelov Pro?
Režim počítania otáčok. Ide o režim, v ktorom sa počíta počet otáčok rotora od momentu spustenia po moment zastavenia. Otáčky sa merajú v stovkách. Ak je výsledok na obrazovke 83, potom rotor urobil 8300 otáčok.
Režim počítania rýchlosti momentálne . Počítadlo v tomto režime ukazuje aktuálnu rýchlosť otáčania rotora. Meria sa v otáčkach za minútu.
Režim nastavenia záznamu. V tomto režime sa zaznamená najvyšší dosiahnutý výsledok. Výsledok sa uloží do pamäte, kým nestlačíte CLR alebo kým neprekonáte rekord. Počítadlo automaticky zaznamená nový rekord, ak porazíte predchádzajúcu.
V tomto režime počítadlo ukazuje maximálnu rýchlosť od spustenia. Ak výsledok nie je lepší ako už vytvorený záznam, tak ho počítadlo bude ukazovať len do úplného zastavenia, po ktorom sa vráti do normálneho režimu.
Režim indexu výkonu. Kliknite na FCN na symbol. Ide o režim, v ktorom sa počet otáčok počíta 30, 60, 90 sekúnd od okamihu spustenia. Po spustení sa na obrazovke spustí odpočítavanie. Na dosiahnutie rekordu je potrebné roztočiť rotor na maximálnu rýchlosť 30, 60 alebo 90 sekúnd.
Záruka Powerball
Garantujeme vám, že každý Powerball zakúpený u nás sa k vám dostane bez závad a v bezchybnom stave. Váš Powerball vydrží dlho a spoľahlivo, ak budete postupovať podľa týchto jednoduchých pokynov:
Legenda
Existuje legenda, že gyroskopický trenažér zápästia bol vynájdený v USA pod vedením NASA na výcvik astronautov v stave beztiaže. Keďže vo vesmíre neexistuje možnosť použitia závaží, navrhli vedci pomôcok na tréning, použitie odstredivej sily namiesto závažia. Spolu s kineterapeutmi nakoniec vytvorili POWERBALL - gyroskopický simulátor.
Powerball je americká lotéria, známa po celom svete pre svoje štedré ceny a rekordný jackpot vo výške 40 miliónov dolárov. Cirkulácia prebieha 2-krát týždenne, v stredu a sobotu v 44 štátoch Ameriky, ako aj v Portoriku, District of Columbia a na Panenských ostrovoch.
Pravidlá americkej lotérie Powerball
V niektorých štátoch sa pravidlá americkej lotérie môžu mierne líšiť. Napríklad v Kalifornii sa výška výhry určuje podľa sumy cenový fond a počet výhercov na základe výsledkov žrebovania.
V prípade výhry jackpotu sa cena vypláca v ročných splátkach počas 30 rokov. Okamžite si môžete nárokovať aj 60 % svojej výhry v hotovosti. Ak chcete získať peňažnú výhru, musíte do dvoch mesiacov po žrebovaní napísať vyhlásenie, že ste tým šťastlivcom, ktorý trafil jackpot, a poskytnúť dôkaz – tiket s požadovanou kombináciou. Akákoľvek výherná suma, 2 alebo 1 milión dolárov, musí byť uplatnená do 180 dní od žrebovania.
Častá otázka: ako vyhrať v lotérii Powerball? Musíte si kúpiť lístok, uhádnuť kombináciu čísel a sledovať žrebovanie. Losovanie americkej lotérie Powerball sa koná dvakrát týždenne: v stredu a sobotu o 22:59 severoamerického času (06:59 moskovského času) v Tallahassee na Floride. Znie to takto: v štúdiu sú dva špeciálne lotériové automaty s loptičkami, na ktorých sú napísané čísla. Prvý lotériový automat má 69 bielych loptičiek a druhý 26 červených loptičiek. Automaty náhodne vyberú loptičky: 5 z prvého lotériového bubna a 1 z druhého. Posledná, šiesta lopta je Power Ball ("power ball"). Jackpot získate, ak zhodíte všetkých 5 bielych loptičiek a 1 červenú.
Ako hrať Powerball v Rusku a SNŠ
Obyvatelia krajín SNŠ poznajú Powerball od roku 1988, keď sa lotéria nazývala „Loto America“. Politikou americkej lotérie Powerball je, že lístky sa nepredávajú mimo USA. Na zakúpenie vstupenky a účasť na žrebovaní musia občania iných krajín sveta využiť služby online sprostredkovateľov. Náklady na lístok budú o niečo vyššie ako pre občanov USA, pretože je potrebné zaplatiť za služby sprostredkovateľa: najať osobu v Amerike, aby si kúpila požadovanú letenku, naskenovala ju a odoslala.
Pravidlá účasti cudzincov v lotérii Powerball:
- Stávate sa klientom online sprostredkovateľa americkej lotérie.
- Online sprostredkovateľ zakúpi žreb v oficiálnych maloobchodných predajniach v Spojených štátoch a zaznamená si kombinácie, ktoré si vyberiete.
- Na zadaný e-mail vám bude doručený doklad o nákupe.
- Počas žrebovania navštívte webovú stránku predajcu a skontrolujte svoj tiket lotérie powerball. Môžete tiež navštíviť stránku po žrebovaní a pozrieť si výsledky loto Powerball.
Postup prijímania výhier od rôznych sprostredkovateľských spoločností sa mierne líši. Preto predtým, ako si kúpite tiket lotérie Powerball v Rusku, skontrolujte pravidlá pre prijímanie výhier v príslušnej časti stránky alebo prostredníctvom formulára spätná väzba. Šanca na výhru čiastok od 4 do 1 milióna USD je 1 ku 24,87. Pravdepodobnosť, že sa stanete vlastníkom jackpotu, je však 1 ku 292 201 338.
Daň z výhry
Spojené štáty americké majú prísnu daňovú politiku. Akékoľvek občianske ceny, ak je ich výška vyššia ako 5 tisíc dolárov, podliehajú federálnej dani. Niektoré štáty zrážajú dodatočné dane z výhier. A niektoré štáty vyžadujú, aby sa ceny nad 600 dolárov uvádzali ako príjem na ich ročnom daňovom formulári.
Občania iných krajín, ktorí sú víťazmi, nie sú oslobodení od týchto daňových platieb. Takenis sú povinní platiť dane v súlade so stanovenými tarifami a pravidlami ich štátu.
Výhercovia lotérie
Najväčší jackpot od existencie lotérie vyhral v januári 2016. Vyhrali ho 3 účastníci: z Kalifornie, Tennessee a Floridy. 1,586 miliardy dolárov sa medzi nich rozdelí rovným dielom. Každý dostal 528 866 666 dolárov.
A v lete 2017 bol prekonaný rekord vo výške jackpotu, ktorý vyhral jeden tiket. Obyvateľ Massachusetts dostal 758,7 milióna amerických dolárov (suma sa vyzbierala počas dvadsiatich žrebovaní).
História najslávnejšej lotérie sveta sa začala písať v roku 1988, po založení asociácie MUSL a názvu „America Lotto“. Po 4 rokoch dostala zábava súčasný názov. Možnosť Power Play pridaná v roku 2001. Podľa pôvodnej politiky sa losy Powerball predávali v štátoch, kde sa nepredávali konkurenčné losy –
Powerballový trenažér je efektívne zariadenie, ktoré vám umožní jednoducho naplno napumpovať svaly rúk. Zvláštnosťou powerballového tréningu je využitie ľudskej sily na vytvorenie a udržanie záťaže na svaly pri rotácii tejto športovej lopty.
Powerball komponenty
Powerball na ruky je viac než kompaktný. Jeho zložky:
- Rotor je prvok, ktorý sa otáča okolo svojej vlastnej osi a kolmo na rovinu rotácie tejto osi pozdĺž kruhovej drážky.
- Puzdro je kryt rotora pozostávajúci z dvoch polovíc, ktoré sú pripevnené skrutkami alebo západkami. Funkciou krytu je držať os rotora v drážke.
- Obmedzovací krúžok - drží osku rotora v diametrálnej polohe a bráni jej nárazu do kruhovej drážky. Otáča sa spolu s rotorom.
Stojí za zmienku, že na cvičenie nebudete musieť míňať peniaze na nabíjačku alebo batérie. Zariadenie funguje iba silou ruky.
Výhody použitia
Karpálny trenažér Powerball je revolučný vynález na udržanie tonusu všetkých svalov horných končatín. Hneď ako ho vezmete do ruky, pocítite vážny odpor. Čím aktívnejšie budete zariadením otáčať, tým väčšiu silu budete musieť vynaložiť, aby ste ho udržali. Je ťažké preceňovať jeho výhody:
- vhodné pre všetky vekové kategórie;
- je nemožné, aby sa zranili;
- nepostrádateľné pre športovcov (horolezcov, tenistov, boxerov);
- užitočné pre hudobníkov (klaviristov, saxofonistov);
- napumpuje predlaktia a zvýši pružnosť rúk;
- použiteľné po úrazoch na urýchlenie obnovy pohyblivosti kĺbov;
- powerball vám pomôže zbaviť sa bolestivých pocitov v rukách (tunelový syndróm), ktorý sa často vyskytuje v dôsledku dlhodobej práce s počítačom;
- Expandér zaberá minimálny priestor a ľahko sa zmestí do dámskej kabelky alebo vrecka.
Aké sú vlastnosti tréningu s powerballom?
Princíp fungovania „gadgetu“ je založený iba na zákonoch fyziky. Vo vnútri loptičky sa nachádza gyroskop, ktorý sa spúšťa na začiatku trenia pomocou priloženej struny alebo prsta.
- Od okamihu, keď stroj spustíte, sa začne otáčať v opačnom smere, ako je pohyb vašej ruky. Čím silnejší je pohyb zariadenia, tým je ťažšie ho držať.
- Lekcie powerballu môžete viesť kdekoľvek. Končatinu s loptou upnutou v nej môžete otáčať doma, v telocvičňa alebo v metre.
- Pôsobením sily pri otáčaní expandéra sa začne otáčať okolo určitej osi, ktorá sa líši od hlavnej osi rotora. V tomto prípade vzniká odstredivá sila, akoby sa vám snažila vytrhnúť loptu z rúk.
- Posilňovacie trenažéry na ruky sú navrhnuté tak, že niekedy je potrebné použiť silu od jedného kilogramu do 15 kg, aby rotácia pokračovala.
Ako spustiť zariadenie na začiatku práce
Možno vás prvé spustenie zmätie, ale je otázkou času, kedy to pochopíte.
- Vložte špičku šnúry do otvoru rotora, otáčajte rotorom palcom, naviňte naň šnúru tak tesne, aby nezostala žiadna vôľa.
- Keď vám v rukách zostane 4-5 cm šnúry, prestaňte navíjať a vezmite si prístroj do štetca tak, aby bol závit navrchu. Prudko potiahnite voľný koniec nite. Zariadenie sa začne pohybovať rýchlosťou 3000 otáčok.
Zariadenie môžete navíjať aj palcami otáčaním rotora. Celkovo budete musieť urobiť tri plné otáčky, kým ho budete držať. Prudkým pohybom uvoľnite prst, potom sa zariadenie začne pohybovať.
Bezpečnostné predpisy
Pri všetkej bezpečnosti sa snažte dodržiavať dodržiavanie pravidiel manipulácia s powerballom.
- Ak trpíte srdcovým zlyhaním alebo iným srdcovým ochorením, vyhnite sa cvičeniu.
- Nemôžete sa dotknúť pohyblivého prvku.
- Snažte sa zariadenie nespadnúť ani nehádzať, pretože silné naplnenie môže poškodiť vnútorný obal „zariadenia“.
- Aby ste trénovali správne, vyhnite sa kontaminácii lopty a dbajte na to, aby sa dovnútra nedostal mastný tuk alebo tekutina.
- Počas tréningu držte powerball pevne v dlani. Ak sa vám vyšmykne z ruky a spadne, možno sa nerozbije, ale určite sa ozve „klopanie“.
Cvičenie s posilňovačom zápästia Powerball
Ak ste sa s odporovým tréningom ešte nestretli, dôrazne odporúčame začať s rotáciami pri nízkych rýchlostiach a jednoduché rotácie. Odporúčame niekoľko možností cvičenia na precvičenie rôznych svalových skupín.
- Pre uchopenie a pevnosť prstov. Gyroskopický ručný expandér Powerball držte iba končekmi všetkých prstov. Aktivujte mechanizmus a potom použite upnutú guľu na kruhové pohyby v ľubovoľnom smere s malou trajektóriou. To vám dá prax bez toho, aby ste ich preťažovali. Pri poklese aplikovaných rotačných síl sa totiž rotor spomalí a s ním aj záťaž. Počas procesu sa musí pravidelne meniť smer otáčania a ručička.
- Na precvičenie zápästia. Pevne uchopte stroj celou rukou. Urobte rotačné pohyby ohnutím končatiny v zápästí. Skúste zvýšiť rýchlosť pri odstreďovaní. Vykonajte pohyby v smere aj proti smeru hodinových ručičiek. Toto cvičenie je ideálne na boj so syndrómom karpálneho tunela a na rozvoj poranených zápästí.
- Pre spodnú časť predlaktia. Expandér držte v ruke, robte rotačné pohyby celou končatinou od lakťa až po prsty, pričom ruku fixujte. Na vlastnej koži uvidíte, ako sa pohybujú svaly predlaktia. Toto cvičenie môže byť výborným úvodným zahriatím pred veľkou fyzickou aktivitou.
- Na precvičenie tricepsu. Miernym pootočením končatinu natiahnite zadný povrch predlaktia dovnútra. Otočte ruku cez malú amplitúdu a pociťujte napnutie svalov. Tento typ Cvičenie je vhodné pre veslárov a tenistov.
- Pre bicepsy. Natiahnite ruku do strany a ohnite lakeť nadol. Stlačte rotor, otáčajte ho s malou amplitúdou a neustále zvyšujte tempo. Pracujte v režime, ktorý vám vyhovuje, nesnažte sa začať rýchlym tempom. Toto cvičenie napumpuje biceps, čo je veľmi výhodné pre športovcov aj pre úradníkov.
- Pre ramenného pletenca. Natiahnite končatinu do strany, pričom v ruke držte expandér. Otočte ruku s posilňovacím strojom bez toho, aby ste ju ohýbali v lakti. Vo svaloch budete cítiť hrejivý pocit až po krk.
V súčasnosti je obrovské množstvo ľudí, ak ešte nie, náchylných na takzvaný syndróm karpálneho tunela. Riziková skupina zahŕňa ľudí rôznych profesií a koníčkov, napríklad vodičov, umelcov, fotografov a, samozrejme, ľudí, ktorí veľa pracujú na počítači, sú na túto chorobu najviac náchylní. V pokročilom štádiu CTS (syndróm karpálneho tunela) môže byť potrebná nemocničná liečba vrátane chirurgického zákroku ( špeciálna operácia na odstránenie prebytočnej tekutiny z kĺbov). No dobre najlepší spôsob vyriešiť problém – nikdy mu nečeliť. Aby ste to dosiahli, musíte sa zapojiť do prevencie pomocou zahrievania alebo špecializovaných zariadení, ako je napríklad gyroskopický simulátor.
Dnes budem hovoriť o 3 modeloch Powerball - Classic, Fusion a Autostart. Toto sú niektoré z najpopulárnejších modelov v súčasnosti. Dokážu pokryť aj celý rad ručných cvikov s výnimkou kovových prístrojov. Prečítajte si viac pod strihom.
Balenie a vybavenie
Modely Powerball Classic a Fusion sa dodávajú v blistrových baleniach, zatiaľ čo model Autostart sa dodáva v priehľadnom plastovom puzdre v tvare valca.
Na zadnej strane „blistrového“ balenia sú pokyny na spustenie simulátora a fotografia muža, ktorý napumpoval svoju bitsuhu gyroskopický trenažér s určenými svalovými skupinami, ktoré sú ovplyvnené Powerballom.
Najzaujímavejšie je ale balenie modelu Autostart. Najprv musíte na jej otvorenie odstrániť spodnú časť banky, na ktorej je uložené Mini-CD (23 MB) s podrobné pokyny(k dispozícii v ruštine) vo forme stránky HTML.
V skutočnosti „zaujímavosť“ spočíva v praktickosti tohto boxu. Odpojením vrchná časť Spodná časť je vyrobená z priehľadného plastu a mení sa na stojan pre Powerball, čo je, ako sa ukázalo, mimoriadne pohodlná a potrebná vec, pretože vďaka svojmu okrúhlemu tvaru sa „power balls“ dcoder_mm často radi kotúľajú zo stola. .
Dodávaciu sadu pre modely Classic a Fusion tvoria samotné simulátory, stručný návod, Mini-CD a pár šnúrok na spustenie zariadenia. Podľa toho má Powerball Autostart všetko rovnaké okrem šnúrok.
Každé zariadenie je dodávané s doživotnou (!) zárukou na rotor a počítadlo otáčok. Okrem toho v prípade poruchy sú sľúbené opravy do 14 pracovných dní alebo výmena produktu.
Vzhľad
Navonok je gyroskopický trenažér malý sférický objekt. Vo väčšine prípadov je telo vyrobené z hrubého plastu rôznych farieb a stupňov priehľadnosti. Existujú aj kovové modely, ale sú umiestnené ako zariadenia pre pokročilých používateľov, a preto je ich cena vyššia.
V hornej časti je otáčkomer alebo sedadlo k nemu, keďže sú v predaji modely s počítadlom rýchlosti aj bez neho. Cenový rozdiel pre mladšie modely je okolo 20 dolárov. V každom prípade, aj keď si na začiatku zakúpite model bez merača, môžete ho nainštalovať kedykoľvek. Obchod tam na 5 minút, okrem toho, že musíte trochu preplatiť a zaplatiť nie 20, ale 25 dolárov.
Vďaka otvorenej spodnej časti je vidieť „holý“ rotor. Ten má otvor pre závit, ktorým sa simulátor spúšťa. Telo Powerball je navyše orámované gumenou podložkou pre bezpečnejšie držanie v ruke.
Výnimkou je model Autostart, na spustenie ktorého je potrebné „navinúť“ rotor a pre lepšie uchopenie prstami sú k dispozícii dve gumené podložky.
Za zmienku stojí aj podsvietenie. V týchto simulátoroch sa dá nazvať dynamickým, pretože jas žiary sa mení v závislosti od rýchlosti otáčania rotora. Väčšina modelov radu Powerball má jednofarebnú žiaru, s výnimkou jedného z hrdinov našej dnešnej recenzie - Powerball Fusion. Farba jeho žiary sa plynule mení z červenej na modrú pri zvyšovaní otáčok. Prechod do modrej nastáva, keď otáčky dosiahnu 8000 ot./min.
Princíp fungovania a vnútornosti
Princíp fungovania predmetu je pomerne jednoduchý. Zariadenie je založené na gyroskope, ktorý pozostáva z rýchlo sa otáčajúceho rotora uzavretého v plastovej guli. Rotor môžete uviesť do pohybu pomocou špeciálneho lana, ktoré je súčasťou súpravy, potom musíte urobiť krúživé pohyby rukou, aby ste zvýšili rýchlosť rotora. Cvičebný stroj musíte počas používania držať pevne v ruke, pretože akčné sily sa ho budú snažiť vychýliť do rôznych smerov. Keď na gyroskop pôsobí konštantná vonkajšia sila, začne sa otáčať okolo určitej osi, ktorá sa nezhoduje v smere s hlavnou osou rotujúceho rotora, teda precesovať. V tomto prípade rotácia nenastáva v súlade so smerom vonkajšej sily. Veľkosť precesie je úmerná veľkosti pôsobiacej sily. Ak vonkajší vplyv pominie, precesia okamžite skončí, ale rotor sa ďalej otáča.
Po spustení rotora naklonenie zariadenia spôsobí, že sa jeden koniec osi bude pohybovať pozdĺž hornej strany drážky a druhý koniec pozdĺž spodnej časti. Keď sa os rotujúceho rotora dostane do kontaktu s horným a spodným povrchom drážky, spôsobí to precesiu a os rotora sa začne pohybovať pozdĺž nej kruhovým pohybom. Trecia sila medzi osou a povrchom drážky môže buď urýchliť alebo spomaliť rotáciu gyroskopu. Najväčšie zrýchlenie sa dosiahne, keď sa os rotora začne čo najhladšie „kĺzať“ po povrchu drážky. Keďže pre tento efekt je veľmi dôležité trenie, zariadenie by sa nikdy nemalo mazať. Maximálnu rýchlosť otáčania rotora dosiahnete držaním gule v ruke a neustálym udržiavaním rotácie pohybom ruky.
Podrobnejší fyzikálny princíp fungovania Powerballu možno nájsť na Wikipédii a prejdeme k analýze zariadenia. Najprv musíte odstrániť gumenú podložku. 
Potom odskrutkujte dve diametrálne protiľahlé skrutky Phillips. 
Ďalej musíme rozobrať telo, ktoré sa skladá z dvoch polovíc. Za týmto účelom umiestnite Powerball na tvrdý, rovný povrch (ako je znázornené na obrázku nižšie) a prirodzene prudko zasiahnite šev. V dôsledku toho by sa polovice mali oddeliť. 
Ak to nefunguje, skúste naň pod záťažou pritlačiť knihu s pevným obalom, časti puzdra by sa mali trochu ohnúť a podľa toho sa oddeliť. Jediná vec, ktorú neodporúčam, je „vyberať“ šev pomocou skrutkovača alebo iných kovových predmetov. Ak ho rozoberiete, budete ho môcť rozobrať, ale s najväčšou pravdepodobnosťou zanechá nepríjemné stopy a priehlbiny, ako ja: 
Takže sa pred nami objavil rotor alebo jeho časť. Spodnú polovicu už nepotrebujeme, tak ju vyberieme a vyberieme rotor z vrchu skrine. 
Mimochodom, v hornej časti puzdra je v ňom (voliteľne) umiestnený snímač rýchlosti. Aby ste ho dostali von, musíte pomocou plochého skrutkovača vypáčiť západku, ktorou je zaistená. 
Spodná časť dosky je panensky prázdna, vidno len pár neprispájkovaných plôšok pre prídavné súčiastky. Aby ste sa dostali na zadnú stranu, musíte odskrutkovať 6 malých skrutiek, z ktorých jedna je ukrytá pod nálepkou. 
V hornej časti: „blotový mikroobvod“, jazýčkový spínač (počíta otáčky) a všetky potrebné káble. Elektronika je napájaná dvomi batériami veľkosti GP377, z ktorých bude merač podľa výrobcu fungovať až 2 roky. 
Pokračujeme v demontáži a odstránime kruhovú drážku z osi gyroskopu. A tu buďte opatrní. Na oboch stranách sú tesniace tesnenia, ktoré sa kvôli svojej malej veľkosti zvyknú stratiť. 
Rotor pozostáva zo 4 častí: os, kovová základňa, plastový plášť a doska s LED diódami (ak má model podsvietenie). 
Podsvietenie je napájané vstavaným dynamom, takže nie sú potrebné žiadne batérie. 
Vnútorná štruktúra ostatných modelov je totožná s tou, o ktorej sme hovorili vyššie. Výnimkou sú len kovové Powerbally a verzia Autostart, ktorá má špeciálny mechanizmus na spustenie rotora.
Rýchly štart
Spustenie simulátora je veľmi jednoduché. Všetko, čo musíte urobiť, je vložiť dodané lano do drážky na rotore a potom ho prudkým pohybom vytiahnuť, čím sa rotor otáča. Ďalej už len pomaly otáčajte Powerball krúživým pohybom s rukou (menovite rukou). Hlavnou vecou nie je začať rýchlymi krátkymi pohybmi zápästia, inak nebudete schopní zachytiť rytmus a bude ťažké správne roztočiť loptu. Vo videu nižšie som sa trochu obával, takže štart nebol, povedzme, ideálny.S Powerball Autostart je to ešte jednoduchšie. Ak chcete spustiť simulátor, musíte rotor „navinúť“ v smere označenom šípkami na ňom. Potom odkrútime podľa rovnakého vzoru ako predchádzajúca „guľa“.
Pri bežných modeloch existuje aj iný spôsob – spustenie rotora prudkým pohybom prsta pozdĺž osi rotora, ale tu sa musíte zorientovať. Ani po dvoch týždňoch aktívneho používania sa mi to nie vždy podarí.
Používa sa
Syndróm karpálneho tunela je poškodenie nervového tkaniva (neuropatia) v dôsledku určitých nepriaznivých podmienok. Nepriaznivé podmienky môžu byť veľmi odlišné – väčšinou ide o monotónnu prácu ruky alebo dlhodobé vystavovanie sa neprirodzeným polohám. Táto téma sa už na Habrahabre rozoberala viackrát. Dôrazne vám odporúčam, aby ste sa oboznámili s prácami môjho kolegu vvzvlada a habrausera stavora, v prvom aj druhom je táto choroba dôkladne analyzovaná, ako aj metódy jej prevencie.
Vo všeobecnosti je rozsah aplikácií Powerball pomerne rozsiahly a neobmedzuje sa len na prevenciu CTS. Môže sa použiť aj na obnovu poškodených väzov a šliach po úrazoch rúk, vykĺbeniach a zlomeninách. V takýchto prípadoch sa odporúča točiť Powerball doslova niekoľko minút denne, ale tak, aby jeho vstavaný rotor pracoval pri obmedzenej rýchlosti, to znamená nie viac ako 5-6 tisíc otáčok za minútu.
Tým sa ale možnosti aplikácie nekončia. „Loptičky“ vybavené počítadlami dávajú ľuďom príležitosť súťažiť o to, kto vyhrá najviac. Vzrušujúca sa tak stáva aj povinná rozcvička. Navyše sa nevyžaduje prítomnosť súpera v blízkosti. Na oficiálnej stránke NSD (výrobca Powerball) je špeciálna tabuľka, do ktorej sa zapisujú záznamy z celého sveta (sú tam prítomní aj zástupcovia krajín SNŠ).
Teraz o prevádzkových režimoch počítadla. Celkovo je ich 5 Prepínanie sa vykonáva pomocou tlačidla FCN a zapínanie a vynulovanie pomocou ON/CLR. V prvom režime sa počíta počet otáčok rotora, ktoré vykonal od momentu posledného štartu do momentu jeho zastavenia.
Druhý režim je zodpovedný za meranie rýchlosti (RPM za minútu) v reálnom čase.
Tretím a najčastejšie používaným režimom je zobrazovanie maximálnych RPM (High score), t.j. Toto nastavenie zaznamenáva vaše skóre a zobrazuje ho, kým nedosiahnete vyššie skóre alebo ho resetujete pomocou tlačidla ON/CLR. Hneď ako začnete otáčať simulátorom, počítadlo sa automaticky prepne do štvrtého režimu (Nové vysoké skóre) - počítadlo ukazuje najvyššia rýchlosť rotácia dosiahnutá od posledného štartu. Ak ste od posledného štartu prekonali svoj predchádzajúci rekord, číslo na počítadle bude blikať a nový záznam sa uloží do pamäte, len čo sa rotor prestane točiť. Ak váš aktuálny výsledok je menšia ako záznam, bude sa zobrazovať na obrazovke, kým sa rotor nezastaví, potom sa opäť zapne režim vysokého skóre.
A nakoniec posledným nastavením je meranie indexu sily, ktorého podstatou je počítanie počtu otáčok absolvovaných za určitý čas (30, 60 a 90 sekúnd). Skvelý spôsob otestujte si silu (odolnosť?) mačičky s priateľom.
Displej sa sám vypne po 40 sekundách nečinnosti.
Keď už hovoríme o rekordoch, stojí za zmienku jeden z najskúsenejších „twistov“. Grék Akis Kritsinelis je absolútnym držiteľom rekordov vo všetkých možných režimoch a typoch použitia gyroskopický trenažér. napr. maximálna rýchlosť na ktoré dokázal Powerball pretaktovať, bolo 16765 RPM. Video nižšie to potvrdzuje aj iné záznamy. No link na tabuľku s rekordmanmi som už dal vyššie.
