Myšlienka, že pomocou tajného a smrtiaceho bojového umenia môžete zabiť človeka holými rukami, odjakživa hriala pri srdci nerdov po celom svete. A, samozrejme, myšlienka bojovať ako Jackie Chan, lámať dosky holými rukami. Debata o tom, aké reálne či nereálne je zabiť všetkých holými rukami, sa tiahne ako červená niť všetkými holivarmi na mnohých fórach. Píšeme to len preto, aby sme vám povedali niečo zaujímavé.
1. Sambo. Krajina pôvodu: Rusko
Zaujímavý postreh: čím častejšie sa krajina musí brániť a útočiť na rôznych susedov, tým častejšie to všetko vyústi do zaujímavého bojového umenia. Rusko je presne taká krajina. Po revolúcii sa všetky početné skúsenosti z boja holými rukami spojili do „Sebaobrany bez zbraní“ alebo sambo. V tomto type boja boli vycvičení vládni agenti aj obyčajní vojaci.
A tu je sambo v akcii.
2. Muay Thai. Krajina pôvodu: Thajsko
Thajské hranice boli tiež často porušované, takže nie je prekvapujúce, že vyvinuli vlastné bojové umenie. Iný názov pre Muay Thai je boj s ôsmimi končatinami, príp Thajský box. Aké sú tieto končatiny navyše? Lakte a kolená, samozrejme! Zápasníci ich používajú ako palice a skúsene nimi porážajú svojich súperov. Sila úderu v tomto type bojových umení je jednoducho úžasná. Jeden inteligentný človek raz povedal, že Muay Thai je „Zabi býka jednou ranou“. A mal sakra pravdu.
Ako to už pri dobrých veciach býva, s Muay Thai sa spája množstvo legiend. ten najznámejší a čiastočne pravdivý sa datuje do roku 1774, keď Barmské kráľovstvo dobylo Thajsko, ktoré bolo vtedy Siamom. Proti veľkému majstrovi Muay Thai Nai Khanom Tomovi, ktorý bol zajatý, postavil barmský kráľ pre všeobecnú radosť veľkého majstra barmského bojového umenia, zvaného lethwei. Hovorí sa, že chlapík vydržal proti Tomovi 10 sekúnd a bol brutálne zabitý. Ale sudca rozhodol, že Tom podvádzal tým, že odviedol pozornosť svojho súpera. Majster Muay Thai, ako skutočný gentleman, súhlasil deväť(!) bitky, ktoré vyhral s úžasnou ľahkosťou a krutosťou. Kráľ Barmy bol ohromený Tomovou zručnosťou a ponúkol mu spolu so slobodou výberu dve odmeny: dve veľmi krásne dievčatá a vrece peňazí. Tom odmietol peniaze (nie je to zdroj šťastia), ale vzal ženy. A odišiel s nimi na koni do západu slnka.
3. MCMAP – Program bojových umení námornej pechoty. Krajina pôvodu: USA
Bojové umenie pre US Marine Corps bolo vynájdené v osemdesiatych rokoch. Jeho zvláštnosťou bola možnosť použiť pištoľ, bajonetový nôž alebo pušku s bajonetom ako improvizovanú zbraň na boj zblízka. Najčastejšie sa program používa na zneškodnenie nepriateľa zlomením pár kostí, znehybnenie pekelnou bolesťou, no môžete ho ním aj zabiť.
4. Silat. Krajina pôvodu: Malajzia
Malajzia tiež svojho času veľmi trpela. Piráti, Portugalci, Briti a dokonca aj Japonci – všetci títo chlapíci sa snažili Malajčanov poraziť. Ale nefňukali a vynašli silat.
veľa bojových umení boli vynájdené s cieľom zlepšiť telo a ducha, nájsť samých seba a dokončiť svoje duchovné hľadanie. Takže silat na nich neplatí. Prví majstri tohto bojového umenia ho použili na to, aby bleskurýchlymi útokmi za 10 sekúnd dobili súpera až do neschopnosti postaviť sa a potom polomŕtveho dobili niečím ťažkým. Majstri Silat podporujú rôzne záludné útoky a triky.
V džungli Malajzie sa stále učia tie najbrutálnejšie a najodpornejšie metódy boja. Povráva sa, že takíto majstri vo veku 7-10 rokov raz zbili dospelého človeka na kašu. Chlapci, ktorých učili silat, strávili roky v tmavých jaskyniach, v ktorých si nevideli nič ďalej, ako nos. Ak sa shaolinskí mnísi naučia zdržanlivosti, šialenci zo Silatu sa od mladosti naučia trhať mäso ako zvieratá.
Mimochodom, majstri silat aktívne používajú kris - vlnitú dýku, ktorá vytrháva kusy mäsa z obete. Často sa do kris doslova roztopí smrtiaci jed, ktorý človeka veľmi ľahko zabije – stačí len škrabnutie.
5. Excrima. Krajina pôvodu: Filipíny
Excrima je staroveké umenie Filipíny, ktorá zahŕňa bitie protivníkov drevenými palicami ohromujúcou rýchlosťou. Do roku 1521 na sebe Filipínci cvičili exkrementy, ale potom prišiel Magellan a cudzinci zažili tvrdú cestu toho, čo znamená filipínske bojové umenie.
Excrima sa stala hlavnou ochranou roľníkov, ktorí pestovali ryžu. Najznámejšou obeťou tohto umenia bol Ferdinand Magellan, ktorý bol ubitý na smrť palicami. 450 rokov bola excrima zakázaná a prežila len vďaka tomu, že bola maskovaná ako tanec.
Začnime tým, že najviac najlepšia škola- ten, ktorý vám osobne vyhovuje, váš fyzickej zdatnosti a vidieť sa v bojových umeniach. Môžete uspieť v ktorejkoľvek z nich, ak máte túžbu - ale na zvládnutie výšok sumo bude napríklad astenický človek musieť stráviť viac času. V konečnom dôsledku sú bojové umenia tým istým tréningom, len s technikami úderov alebo hodov.
Rôzne druhy bojových umení rozvíjajú rôzne kvality a dokonca aj svalové skupiny. Niektoré z nich vás naučia využívať súperovu energiu, iné sú zamerané na precvičovanie silných úderov, iné s nohami a iné si vybudujú vytrvalosť alebo rozvinú skákacie schopnosti.
V niektorých ohľadoch bojové umenia pripomínajú jogu: v nich môžete nájsť svoju duchovnú cestu, alebo si vziať iba techniku a naučiť sa stáť si za svojím. Nižšie je uvedený popis väčšiny obľúbené typy bojových umení, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa pri výbere školy.
Jujutsu
Toto bojové umenie je vhodné pre tých, ktorí sa chcú naučiť techniky sebaobrany. Jiu-jitsu kladie dôraz na schopnosti bojovníka na schopnosť brániť sa, oslobodiť sa z držania a používať taktiku nie na útok, ale na využitie sily nepriateľa vo svoj prospech.
Kopy a údery sú prítomné, ale technika neklesá do boja proti sebe. Hlavná vec je tu efektívne využitie energie (svojej a niekoho iného), ktorá vám umožňuje poraziť väčší a silný súper. Jiu-jitsu nie je agresívny typ, toto bojové umenie zlepšuje obratnosť a obratnosť.
Taekwondo
Toto kórejské bojové umenie je také populárne, že v roku 1988 bolo zaradené do programu olympijské hry. Preklad mena do ruštiny: „cesta ruky a nohy“, čo jasne naznačuje nadchádzajúce majstrovstvo umenia úderov všetkými končatinami. Taekwondo kombinuje útočné a sebaobranné techniky, navyše je to cvičenie, oficiálny šport, meditačné techniky a celá východná filozofia.
IN aktuálny stav Taekwondo sa zameriava na obranu a kontrolu. Dôraz sa kladie na kopy zo stoja, pretože nohy môžu dosiahnuť ďalej a spôsobiť väčšie poškodenie ako ruky. Techniky bojových umení zahŕňajú rôzne záťahy, bolestivé chyty, otvorené údery dlaňou a chvaty.
Aikido
Jedno z najmladších bojových umení v Japonsku. Rovnako ako mnohé bojové umenia v krajine vychádzajúceho slnka, aj aikido zahŕňa fyzické a duchovné cvičenia. Je tiež účinný pri rozvíjaní sily, obratnosti a schopnosti postaviť sa za seba – bez ohľadu na fyzické vlastnosti. Aikido je umenie obrany pre každého, pretože neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa veku alebo fyzického vývoja.
Techniky aikido väčšinou zahŕňajú využitie súperovho útoku, ovládanie jeho energie, sily a pohybu, čo končí hodmi alebo chvatmi. Samotný názov to odráža: „aiki“ znamená „spojenie so silou“, „do“ znamená cestu.
Wushu
Veľmi veľkolepý výhľad plnokontaktné športy. Toto čínske bojové umenie má veľkú silu, akrobaciu, skákanie, balansovanie, krásne pózy a údery (ako vo filmoch). Ďalším názvom je kung-fu, keďže samotný výraz „wushu“ sa vzťahuje na všetky tradičné čínske bojové umenia.
Existujú stovky podtypov wushu, na niektorých miestach je viac akrobacie a „stagecraftu“, na iných sú silné údery a techniky, zákruty a „točenia“. Hlavná vec, ktorú musíte vedieť pred výberom tohto bojového umenia, je, že wushu dobre rozvíja silu a bojové štýly vyučované v ruských školách kung-fu pripomínajú thajský box.
Judo
Preložené z japončiny - „mäkká (flexibilná) cesta“. Judo je založené na hodoch, bolestivých chytoch a dusení. Pohyby by mali byť ekonomické fyzická sila, je menej plytvania energiou, ale viac zlepšenia ducha, viac sebaobrany, viac športový tréning. Na celom svete cvičí džudo viac ako 20 miliónov ľudí, pretože má dobrý výchovný charakter a učí harmónii duše a tela.
Na rozdiel od boxu, karate a iných nápadných štýlov, judo skúma techniku boj z ruky do ruky len na hádzanie a uchopenie. Toto bojové umenie tvorilo základ ďalších moderných bojových umení: praktizovali ho tvorcovia aikido, sambo a brazílskeho jiu-jitsu.
Napriek tomu, že je športový a dodržiava pravidlá súťaže, nikto by nechcel stretnúť džudistu extrémna situácia. Sú to vždy pripravení ľudia, ktorí odpudia každého zloducha v temnej uličke.
Sambo
Sambo je systém sebaobrany bez zbraní, ktorý bol vyvinutý v ZSSR. Bojové umenia sú založené na džude, arménskom koch, tatarskom kuresh a mnohých ďalších bojových umeniach.
Praktické sambo je založené na komplexe efektívne techniky obrana a útok, ktoré sa už praktizovali počas storočí darcovských bojových umení. Je pozoruhodné, že sambo sa neustále vyvíja a do svojho arzenálu zahŕňa nové techniky a techniky. Filozofia bojových umení pripomína princípy GTO: fyzický vývoj pripravenosť na sebaobranu, zadržiavanie nepriateľa, vštepovanie morálnej sily.
Karate
Alebo karate-do, preložené z japončiny ako „prázdny rukáv“. Od roku 2020 sa bojové umenia stanú olympijská formašport, hoci spočiatku to bol štýl z ruky do ruky na sebaobranu.
V súčasnosti je karate neuveriteľne populárne, čiastočne kvôli veľkolepým ukážkam. Majstri na predvádzacie vystúpenia ukázať silu a silu nacvičených úderov, lámanie hrubých dosiek úderom dlaňou či štiepanie blokov ľadu.
Na rozdiel od mnohých japonských bojových umení, karatisti nepoužívajú chyty, bolestivé alebo dusivé techniky. Ale vedia, ako zasiahnuť súpera do životne dôležitých bodov tela presnými a silnými údermi. Drvenie a hryzenie urakenov, veľkolepé a rýchle ura-mawashi-geri... Možno nemôžete nájsť japonskejší štýl.
Boxovanie
Box je klasika, o ktorej nemá zmysel podrobne rozprávať. Za zmienku stojí len to, že tento šport produkuje borcov, ktorí NAOZAJ vedia pracovať s rukami a v pouličnej bitke sa im len ťažko dá konkurovať. Mimochodom, každý si pamätá boj hviezdy UFC Conor McGregor s profesionálnym boxerom Mayweatherom? To isté.
Ak sa chcete prihlásiť na triedu boxu, mali by ste vedieť o niektorých nuansách. Po prvé, pre boxera je ťažké vyrovnať sa s ozbrojeným súperom a po druhé s kopmi. Tretím bodom je, že v krajnej situácii nebudete mať rukavice, rozhodcu, laná ani dievča so znakom. Na druhej strane, uhýbanie sa úderom a vyraďovaniu majú boxeri v krvi, takže útok a obrana sú tu vyvážené.
Thajský box
Muay Thai je bojové umenie v Thajsku, je veľmi populárne po celom svete a súťaží s karate, judo a sambo. Možno práve toto je umenie boja, ktoré sa najviac približuje skutočnému boju. Pravidlá sú tu tvrdé, ale údery sú rovnaké. Tu je plný kontakt, techniky úderov rukami a nohami a terče sú najviac zraniteľnosti na tele.
Dôležitý je aj drapák a hádzanie, najmä škrtenie. Ak ovládate toto bojové umenie, budete môcť s istotou prechádzať najnebezpečnejšími oblasťami mesta (ale aj tak je lepšie nie), pretože tréning bude tvrdý. Thajci pripravujú skutočných bojovníkov bez pravidiel, ktorí odolajú akémukoľvek súperovi.
Možno bude pre vás ťažké zosúladiť tréning a verejné vystupovanie v práci, pretože niekedy budete mať na tvári modriny a škrabance na krku.
Kickbox
Ďalší typ bojového umenia, ktorý vás pripraví na skutočné súboje. Kickbox tvorili majstri karate, ktorí nechceli poslúchať športové pravidlá bojových umení Nový štýl zahŕňal techniky kopania z niekoľkých východných smerov a techniky boxu päsťou.
Kickbox je v kultúre populárny, pretože je veľkolepý, dynamický a trochu „krvavý“ - plný kontakt zanecháva rezné rany a modriny, takže športovci zvyčajne používajú chránič zubov, prilbu (na ochranu hlavy pred kopancami) a slabiny (pre dievčatá - kyrys ).
Kickboxeri sú podobní CrossFitterom v tom, že budujú silu, vytrvalosť, koordináciu, rýchlosť a flexibilitu.
Profesionálni boxeri, Muay Thai, džudisti, sambo zápasníci sú vždy nebezpeční súperi. Vyberte si bojové umenia, ktoré sa vám páčia, ale nezabudnite: najlepší boj- ten, ktorý sa nekonal. V tomto zmysle možno beh nazvať aj bojovým umením pre skutočných pacifistov.
dobre? Ktorý z týchto smerov sa vám páčil? Možno je čas ísť na skúšobný tréning? Objednajte si lekciu u nás zadarmo mobilná aplikáciaŠportová priorita je blízko vášho domova alebo práce vo vašom meste, naplánujte si svoj tréningový plán a vo voľnom čase sa naučte užitočné fakty a príbehy zo sveta športu.
Problém výberu akéhokoľvek druhu bojového umenia na štúdium je veľmi dôležitý. Je smutné vidieť ľudí, ktorí trávia 20 rokov bojovými umeniami, len aby ich porazil niekto, kto nestrávil ani jeden deň v tréningovej miestnosti. Žiaľ, stáva sa to často. Existuje však veľa druhov bojových umení, ktorých precvičovaním môžete získať potrebné adekvátne zručnosti.
O otázke, ktoré bojové umenie je najúčinnejšie a najlepšie na sebaobranu, sa diskutuje už dlhé roky. Tento aspekt je najdôležitejší pri výbere jedného alebo druhého typu. Bohužiaľ, nie všetky bojové umenia sú dostatočne funkčné a efektívne z pohľadu sebaobrany. Majte tiež na pamäti, že potreby každého sú iné, takže to, čo vyhovuje jednému, nemusí byť prospešné pre iného. Zo všetkých existujúcich však môžeme vyzdvihnúť najviac efektívne typy bojových umení Výber ktoréhokoľvek z nich bude užitočný na zlepšenie vašich schopností sebaobrany.
Aikido
Tento druh bojového umenia mnohí považujú za jednu z najhorších reputácií z hľadiska sebaobrany. Tento pohľad má svoje opodstatnenie. Na jednej strane je Aikido takmer zbytočné proti komukoľvek so slušnými bojovými schopnosťami. Môže však byť veľmi efektívny pre ľudí, ktorí musia neustále kontrolovať agresívnych a nekvalifikovaných ľudí z hľadiska bojového výcviku.
Policajti a bezpečnostný personál sú ľudia, ktorí s najväčšou pravdepodobnosťou budú mať prospech z Aikido, pretože sa zameriava na kontrolu súpera a presmerovanie energie útoku. Existuje mnoho umení, ktoré vás naučia, ako knokautovať súpera, no nedá sa to urobiť v každej situácii.
Aikido vytvoril Morihei Ueshiba, ktorý spojil svoje skúsenosti v niekoľkých bojových umeniach a vytvoril systém sebaobrany, ktorý je z veľkej časti duchovný. Väčšina techník je založená na umení šermu. Na jednej strane má tento systém dobré triky chvaty a hody, ktoré vám umožnia vzdorovať nie príliš pripravenému súperovi bez toho, aby ste mu spôsobili veľkú škodu, no odolať skúsenému bojovníkovi s takouto technikou bude nemožné.
Silat
Ide o bojové umenie, ktoré ovplyvnilo mnohé bojové umenia či sebaobranné systémy. Je jedným z najviac efektívne štýly bojových umení Tento bojový štýl zahŕňa veľmi rýchle údery, manipulácia s rovnováhou a tvrdé podania.
Silat je bojové umenie z juhovýchodnej Ázie, ktoré sa praktizuje v Indonézii, Bruneji, Malajzii a na Filipínach. Okolo toho je veľa príbehov o pôvode.
Aké sú jeho výhody? Silat je systém sebaobrany, ktorý pokrýva široké spektrum bojových aspektov. Zbrane, údery a uchopovacie techniky - to všetko ho robí neuveriteľne nebezpečným. Každý, kto napadne odborníka na silat, bude nakoniec porazený. Pre tých, ktorí sa snažia zistiť, ktoré bojové umenie je na ulici najúčinnejšie, je silat jednou z najvhodnejších možností.
Muay Thai
Tiež známy ako Muay Thai si zaslúži miesto na akomkoľvek zozname bojových umení, ktoré sú vhodné na sebaobranu. Toto je bojový systém, ktorého arzenál obsahuje silné údery kopy, päste, lakte a kolená.
Stalo sa zdrojom tréningu pre bojovníkov MMA, hoci Muay Thai je rovnako vynikajúci na pouličnú sebaobranu.
Muay Thai je komplexné bojové umenie, ale využíva všetky zručnosti potrebné na ulici. To z neho robí jedno z najúčinnejších bojových umení na sebaobranu.
Tento druh bojov vznikol pred niekoľkými stovkami rokov a mnohí sa domnievajú, že vznikol v dôsledku migrácie kmeňov z Číny. V ťažkých podmienkach takmer neustálej vojny v histórii Thajska a susedných krajín sa toto umenie využívalo počas bitiek. Netreba dodávať, že Muay Thai sa osvedčilo ako na bojisku, tak aj na poli športová aréna.
Karate
Mnohí odborníci považujú karate za jedno z najúčinnejších bojových umení. Dôvodom je povaha systému. Kopy, údery, bloky – to všetko je súčasťou tréningového programu karate.
Tento štýl má pomerne nízke požiadavky pre začiatočníkov. Študenti pracujú na zlepšení svojich silných úderov a kopov. Tento štýl bojových umení je rešpektovaný, avšak v porovnaní s inými bojovými umeniami mu chýbajú obranné techniky.
Presný pôvod karate nie je známy, všeobecne sa však verí, že vzniklo na ostrove Okinawa a kvôli rôznym zákazom používania zbraní v histórii ostrovov išlo pôvodne o štýl, ktorý používal „prázdne hand“, hoci niektoré boli následne vylepšené.
Prečo je karate dobré na sebaobranu? Jednou z jasných výhod tohto štýlu je silné údery. Niektoré nevýhody zahŕňajú nadmerné používanie pevných blokov. Tvrdé karate však nie je vždy zlá vec. Stačí si spomenúť na niektorých bojovníkov MMA, napríklad na Lota Machidu, ktorý robí veľmi dobrú prácu na karate ako základ.
Celkovo výborná fyzická zdatnosť, silné údery a kopy robia z karate jedno z najefektívnejších bojových umení vhodných na sebaobranu. Treba si však uvedomiť, že existujú rôzne jej štýly, ktoré sa v rôznej miere hodia na sebaobranné účely.
wing chun
Ide o čínsky štýl bojových umení, ktorý si v posledných rokoch získal obrovskú popularitu, a to najmä vďaka úspechu filmov Ip Man. vedúcu úlohu. Veľa ľudí pri odpovedi na otázku, ktorý druh bojového umenia je najúčinnejší, pomenuje.
Skutočný pôvod Wing Chun zostáva kontroverznou otázkou, ale existuje jedna najobľúbenejšia teória o jeho pôvode. Toto je príbeh budhistickej mníšky Ng Mui. Hovorí sa, že bola jednou z piatich starších šaolinského chrámu, ktorým sa podarilo utiecť pred jeho zničením. Vďaka vysokej úrovni Shaolinské bojové umenie vytvorila formu sebaobrany, ktorá by jej umožnila odolať súperovi, ktorý mal väčšiu veľkosť a hmotnosť, čo bolo obzvlášť dôležité pre krehkú ženu. Inšpiráciu pre Wing Chun čerpala z pohybov zvierat, najmä žeriava. Keď sa tieto jemné, ale prirodzené pohyby aplikujú na ľudskú podobu, vyžadovali si malú silu, ale umožňovali efektívne blokovanie a údery.
Prvým učeníkom Ng Mui, v zatiaľ nepomenovanej podobe, bolo krásne mladé dievča menom Im Wing Chun, ktoré sa vodca miestneho gangu snažil prinútiť k manželstvu. Po zvládnutí umenia sa stále dokázala brániť a zastaviť nápor banditu. Bolo to na jej počesť, ako prvej študentky Nung Ng Mui nový vzhľad bojové umenie. S nulovými športovými schopnosťami je Wing Chun schopný poskytnúť potrebné schopnosti sebaobrany. Áno, ako v každom umení, existujú dobrí a zlí inštruktori, ale toto je veľmi spoľahlivý a praktický systém sebaobrany pre boj zblízka.
Sila Wing Chun spočíva v priamom prístupe. V tomto bojovom umení sa cvičenec stáva veľmi silným a poskytuje veľmi cielené údery. Ide teda skutočne o jedno z najúčinnejších bojových umení, ktoré bolo vytvorené špeciálne pre sebaobranu.
Brazílske jiu-jitsu
Toto umenie je celkom účinné ako systém sebaobrany. Má však slabiny, pokiaľ ide o obranu pred zbraňami a skupinovými útokmi. Základom pre jiu-jitsu bolo judo. Preto sa väčšina pozornosti venuje zápasovým technikám, bolestivým a dusivým technikám a v menšej miere úderom. Tento štýl používali mnohí bojovníci MMA.
V súčasnosti sa brazílske jiu-jitsu stalo viac športom ako systémom sebaobrany. Je tu však dostatok techník, ktoré sa dajú efektívne využiť na sebaobranu.
MMA
Tento šport sa už stal celosvetovým fenoménom. Jeho arzenál pozostáva z úderov knockoutom, škrtením a držaním. Nevýhodou MMA z pohľadu sebaobrany je, že si vyžaduje seriózny fyzický tréning.
Veľkou výhodou týchto cvičení je rýchly rast zručnosti vo všetkých oblastiach. Postupom času sa tak môže stať veľmi zdatným protivníkom pre každého útočníka. Nevýhodou je, že cvičiaci sa viac zameriava na šport so všetkými jeho obmedzeniami, než na sebaobranu. Napríklad neexistuje žiadna ochrana nožov. Ale napriek tomu sú jeho časti zaradené do zoznamu najefektívnejších bojových umení.
Krav Maga
Toto je možno jeden z najznámejších a najúčinnejších systémov sebaobrany na svete. Slovo Krav Maga v hebrejčine znamená „ kontaktné boje“, a toto je oficiálny systém izraelských obranných síl.
Počiatky Krav Maga možno hľadať v Československu (moderné Slovensko) pred vypuknutím druhej svetovej vojny. Jeho zakladateľom bol mladý židovský atlét Imi Lichtenfeld. Preslávili sa národne a medzinárodnej úrovni boxer, zápasník a gymnasta. Od polovice 30. rokov 20. storočia sa v Československu dostali k moci fašistické a antisemitské skupiny, čo viedlo k útlaku a násiliu voči židovským komunitám. Lichtenfeld zorganizoval skupinu mladých mužov, ktorí mali hliadkovať a chrániť pred potenciálnymi útočníkmi. Rýchlo však pochopil, že jeho tréning v bojových športoch sa nedá porovnávať s gangsterskými metódami. Boj o body v zápase a boj o život v pouličnej bitke si vyžadujú iné myslenie a iné techniky. Imi začal syntetizovať svoje znalosti o bojových umeniach a začal sa zameriavať na útoky, ktoré hrozbu rýchlo znefunkčnia a neutralizujú.
Tento druh bojových umení teda pôvodne vznikol ako najefektívnejšie bojové umenie.
Keď sa Lichtenfeld v roku 1942 presťahoval do Palestíny, pripojil sa k Haganah, predizraelskej židovskej polovojenskej organizácii, ktorej poslaním bolo chrániť židovských osadníkov pred miestnymi obyvateľmi, ktorí nových prisťahovalcov neprijímali. Izraelskí vojenskí vodcovia si rýchlo všimli Imiho bojové schopnosti a jeho schopnosť naučiť ich ostatných.
Po získaní štátnosti Izraela v roku 1948 bol Lichtenfeld vymenovaný za hlavného inštruktora v r telesný tréning na IDF Combat Training School. Práve v tejto úlohe vyvinul to, čo je dnes známe ako Krav Maga.
Tento typ bojového umenia, podľa mnohých odborníkov najúčinnejší, je taktický systém zmiešaných bojových umení a sebaobrany, ktorý kombinuje box, judo, jujutsu a aikido. V posledných rokoch Krav Maga začlenila prvky iných bojových umení ako Muay Thai a Wing Chun.
Princípy Krav Maga
V skutočnosti tvoria základ tohto bojového umenia.
- Neutralizujte hrozbu. Hlavným cieľom Krav Maga je čo najrýchlejšie zneškodniť súpera. Riadi všetky ostatné princípy Krav Maga. Ide o to byť dominantný a zlikvidovať útočníka čo najrýchlejšie.
- Nech je to jednoduché. Krav Maga má jednoduché údery, chyty a bloky. Tento systém bol navrhnutý tak, aby sa používal čo najrýchlejšie.
- Súčasná obrana a útok. Mnohé bojové umenia považujú obranné a útočné pohyby za samostatné a diskrétne akcie, ako je prvé blokovanie (obranná akcia), potom úder (útočná akcia). Nevýhodou tohto prístupu je, že je reaktívny a bojovník sa nakoniec zachytí v cykle nekonečných obranných pohybov. Krav Maga kombinuje útočné a obranné pohyby: bojovník sa súčasne snaží narušiť útok a protiútok. Treba poznamenať, že Wing Chun má podobný princíp simultánnej obrany a útoku.
- Nepretržitý pohyb. S princípmi simultánnej obrany a útoku sa spája „retzev“, hebrejské slovo pre „nepretržitý pohyb“. Jeho cieľom je zneškodniť útočníka súvislou, dôslednou agresívnou obranou a útočnými pohybmi. Retzev vyžaduje, aby bojovník pracoval skôr inštinktívne, než aby sa spoliehal na vopred stanovenú rutinnú techniku.
- Využitie schopností zbraní. Môže byť použitý v Krav Maga strelné zbrane a nože. Okrem týchto tradičných zbraní Krav Maga tiež učí praktizujúcich improvizovať a použiť akýkoľvek predmet, ktorý majú k dispozícii ako zbraň. Kľúče, perá, opasky a stoličky môžu byť začlenené do techník Krav Maga, aby ste čo najrýchlejšie zneškodnili súpera.
- Ochrana zbraní. Okrem výučby zručností so zbraňami, Krav Maga tiež učí, ako sa brániť pred ozbrojeným útokom.
- Zameranie na zraniteľné mäkké tkanivá a tlakové body. Známym princípom Krav Maga je dôraz na napadnutie zraniteľných mäkkých tkanív a bodov. Mnohé protiútoky zahŕňajú útoky na oči, slabiny a hrdlo.
Krav Maga je teda tvrdé, no zároveň najefektívnejšie bojové umenie na svete.
Niekto, keď hovorí o kvalitách bojových umení, si myslí, že by sa to dalo využiť na súťažiach aj na ulici. Niekto uvažuje o použití proti iným bojovým umeniam. Pokúsime sa uvažovať v oboch týchto smeroch.
Nárazové bojové umenia
Nárazové športy zahŕňajú bojové umenia, ktoré nezahŕňajú zápasenie, ale iba údery. Medzi tieto športy patrí box, Muay Thai, kickbox, taekwondo, niektoré druhy karate atď. Pre každý z nich sa konajú súťaže, kde si športovci môžu otestovať svoju úroveň zručností.
IN momentálne Moderné bojové umenia nepoužívajú formálne sekvencie pohybov, ktoré sa používajú v tradičné bojové umenia. Svetlý predstaviteľ je karate so svojou kata. Mnoho odborníkov v oblasti bojových umení považuje kata za prežitok z minulosti a že teraz je potrebné venovať viac pozornosti cvičeniu (práca vo dvojici a sparing). Ale zástupcovia tradičné typy bojové umenia veria, že takýto formálny tréning techník a kombinácií je nevyhnutný.
Môj názor na túto vec je, že formálny nácvik kombinácií vo vzduchu je samozrejme potrebný, ale musí prebiehať bez prerušenia praxou, aby každý študent pochopil, ako sa ten či onen pohyb používa v reálnej situácii.
Aj v boxe športovci venujú veľkú pozornosť práci pred zrkadlom, trénujú presnosť pohybov pri úderoch. To je veľmi cenné, pretože chápu, že správne vykonaný úder je nebezpečnejší ako zle vykonaný.
Zápasové štýly bojových umení
V zápase je oveľa menej vzdušného tréningu ako v tradičných úderných štýloch. Ale napriek tomu je to do istej miery prítomné. Okrem toho, rôzne štýly zápasenia majú svoje vlastné významné rozdiely. Mnohí z nich preferujú určitú úroveň boja. Napríklad džudo sa postupne začalo viac špecializovať na boj v stoji ako na zemi. Naopak, jiu-jitsu sa presunulo hlavne na zem. Je to spôsobené systémom hodnotenia športové súťaže, pri príprave na ktoré športovci intenzívnejšie cvičia tie technické úkony, za ktoré môžu dostať viac bodov v turnaji.
Momentálne iba sambo dokáže viac-menej balansovať medzi hornou a dolnou úrovňou boja.
Tradičné bojové umenia
Je veľa bojových umení, ktoré sú podľa niektorých odborníkov vhodné len na súťaže a ktoré sú na ulici zbytočné. Pri tejto príležitosti dochádza k mnohým útokom na Taekwondo, Karate, Aikido, Wing Chun a ďalšie autentické bojové umenia.
Podľa mňa sú takéto tvrdenia čiastočne opodstatnené, pretože takéto bojové umenia uviazli vo svojom vývoji.
Faktom je, že od nepamäti sa školy takýchto bojových umení snažili od seba izolovať a nevymieňali si skúsenosti. Samozrejme, nechýbali ani súťaže. Bolo to spôsobené tým, že každá škola sa snažila zachovať svoju individualitu. Ale na druhej strane to môže byť spôsobené egoizmom zakladateľa určitého smeru bojového umenia a v dôsledku toho strachom z porovnávania vlastného štýlu s ostatnými, čo by nevyhnutne viedlo k identifikácii mnohých nedostatkov a by podkopalo autoritu tvorcu tohto smeru bojových umení. To všetko spôsobilo, že oblasti bojových umení sa čoraz viac uzatvárali pred okolitým svetom. Výnimkou sú tie bojové oblasti, ktoré boli vyvinuté na použitie v bojových operáciách, teda vo vojnách. Ale to sú opäť viac aplikované oblasti, v ktorých sa používal najčastejšie čepeľová zbraň. Ale bojovníci takýchto oblastí mali veľa praxe a úroveň zručnosti sa dala posúdiť podľa toho, či je predstaviteľ toho či onoho bojového umenia ešte živý alebo mŕtvy.
Na druhej strane možno práve strach zo smrti držal školy bojových umení zatvorené. Nikto nechcel prezradiť tajomstvá smrtiacich techník, ktoré by sa dali použiť na odstránenie nepriateľa.
Napriek tomu v našej dobe úspech majstrovstva priamo závisí od schopnosti obohatiť svoje vlastné skúsenosti, identifikovať svoje vlastné nedostatky a prepracovať ich.
Zápasníci vs. Bubeníci
Súťaže preveria zručnosti športovcov v ich športe. Súťažia za rovnakých podmienok a nie sú tu žiadne rozpory. Kto je na tom lepšie súťažná disciplína, vyhráva. Kto však vyhrá, ak sa na ulici stretnú predstavitelia rôznych bojových umení?
Ak je boj jeden na jedného. Potom budú šance na výhru pre reprezentantov približne rovnaké rôzne typy bojových umení Napríklad v zápase sa stretli dvaja absolútne abstraktní športovci: džudista a boxer. Ktorá z nich vyhrá, ak bude úroveň ich zručností približne rovnaká?
Na túto otázku nie je možné objektívne odpovedať. Ak sa džudistovi podarí chytiť a urobiť amplitúdový hod, na ktorý boxer zjavne nie je pripravený, pretože neštudoval ani hody, ani správne pády, potom sa boj skončí. Ak sa však stane, že pri pokuse o chvat narazí na protiútok, potom sa súboj tiež skončí v predstihu, ale v prospech útočníka v osobe boxera.
A to sa týka takmer každého úderného alebo zápasníckeho typu bojového umenia. Veľa bude závisieť od vašej schopnosti vyhnúť sa tomu, na čo nie ste pripravení, a začať robiť to, na čo ste pripravení. Ak sa však stane niečo, čomu by ste sa chceli vyhnúť, potom je veľká šanca na prehru.
Ulica
Ktoré bojové umenie je teda efektívnejšie na pouličný boj proti obyčajnému, náhodnému súperovi? Opäť, ak sa boj odohráva jeden na jedného, potom bude účinné akékoľvek bojové umenie: zápasenie aj úder. Ale ak sa boj odohráva proti dvom alebo viacerým protivníkom, potom je efektivita na strane útočníkov. Je jasné, že bojovať sa dá 
vždy len s jedným súperom, pričom jeho partneri môžu udrieť na zápasníka, ktorého ruky sú obsadené, čím sa eliminuje možnosť brániť sa.
Útočník zase môže zasiahnuť niekoľko protivníkov postupne, hlavné je zvoliť správnu taktiku boja a mať požadovanú zručnosť.
Ale vo všeobecnosti, bez ohľadu na to, aký šikovný môže byť športovec, boj proti niekoľkým súperom je niečo, čomu sa treba za každú cenu vyhnúť, pretože je príliš nebezpečný. Nikto predsa nevie, čo môže pouličný šmejd vytiahnuť zo svojho lona. Ale napriek tomu má útočník v akomkoľvek pouličnom boji vždy výhodu nad zápasníkom. Táto výhoda spočíva v možnosti úniku. Vďaka boju skôr údermi ako hodmi má bojovník úderným štýlom vždy možnosť prekonať vzdialenosť so súpermi až na niekoľko kilometrov.
Ale môže to byť aj tým, že chuligáni majú skúsenosti s pouličné bitky a vedia, že ak sa blíži pomoc, obeť nemôže byť prepustená a pokúsia sa ju chytiť, aby sa zdržali, kým neprídu ich chuligáni. Aby sa bojovník mohol vyhnúť takýmto problémom, musí byť schopný zbaviť sa držania, a to je čiastočne zápasníkova zručnosť.
Takže teda pre pouličný boj Odporúča sa mať úderné zručnosti a niektoré základné zápasové základy, aspoň aby ste neskončili na zemi a nedostali kopance.
Zmiešané štýly bojových umení
Teraz poďme zistiť, ktoré bojové umenie dáva cvičencom zručnosti úderových a zápasových techník súčasne. 
Ako už mnohí tušili, ide o bojové umenia zmiešaných štýlov. Zmiešané bojové umenia zahŕňajú:
- Boj z ruky do ruky
- Armádny boj z ruky do ruky,
- pankration,
- bojové sambo,
- česť,
- Wushu Sanda,
- MMA (Mix Fight).
Napriek zjavným výhodám, ktoré boli odôvodnené vyššie, zmiešané štýly majú aj jednu nevýhodu. Kvôli veľkému objemu materiálu v podobe úderových a zápasových techník potrebujú bojovníci zmiešaných štýlov na dokonalé zvládnutie disciplíny, ktorú študujú, oveľa viac času, než na zvládnutie homogénnych štýlov. Preto v zmiešané bojové umeniačasto prichádzajú ľudia, ktorí už ovládajú nejaké bojové umenie a chcú rozšíriť svoj bojový arzenál, ako aj naučiť sa, ako ho navzájom prepájať.
Medzi obrovskou rozmanitosťou bojových umení vyniká niekoľko druhov, ktoré sú právom považované za jedny z najnebezpečnejších. Tento príspevok vám predstaví takéto bojové umenia.
Jeet Kune Do
Súbojový systém vyvinutý Bruceom Leem je komplexným hybridom techník, ktoré spája jeden cieľ – čo najrýchlejšie spôsobiť nepriateľovi maximálne poškodenie. Toto bola pouličná odpoveď Brucea Leeho na všetko to pozlátko, ktoré podľa jeho názoru zdobilo staroveké bojové umenia Číny.
Bokator
V juhovýchodnej Ázii sa muži naučili techniky boja od zvierat – je ich tam veľmi veľa. Nie je prekvapujúce, že bojové štýly kopírujú mravy zvierat a vtákov – existujú techniky hada, koňa, orla a iné. Najsmrteľnejší je však „boj s levmi“ alebo „bokator“. Technika je určená predovšetkým na brutálne súboje – lakte, kolená, hody a ďalšie techniky zamerané na čo najrýchlejšie zneškodnenie nepriateľa.
Aikido
Technika aikido je staré učenie Východu nahromadené dohromady. Aikido je založené na vede Qi – ovládaní pozemských a ľudských energií v ich nekonečnom harmonickom víre Jin a Jang. Splynutie s útokom súpera, presmerovanie energie a bolestivé chyty, ktoré dokáže vykonať aj súper, ktorý je váhovo podriadený inému - to všetko robí z aikida v rukách profesionála nebezpečnú zbraň. Našťastie prívrženci aikido len zriedka dávajú priechod hnevu alebo agresii - jednoducho nevznikajú kvôli duchovnému osvieteniu.
Capoeira
Hoci dnes je capoeira skôr tancom, v minulosti bolo umenie hlavnou pouličnou zbraňou v brazílskych getách. Spočiatku capoeira vznikla ako metóda boja s otrokmi na úteku proti ľudským lovcom – techniku sa im podarilo rozvinúť do takých výšok, že sa stala skutočne smrtiacou zbraňou a bola zákonom zakázaná. V prestrojení za tanec však smrteľné bojové umenie žije dodnes.
Kajukenbo
Karate a čínsky box sú dve zložky, ktoré v štyridsiatych rokoch minulého storočia na Havaji zrodili umenie určené pre pouličnú vojnu. Miestni obyvatelia ho používali na obranu pred pouličnými gangmi a násilnými námorníkmi.
Sambo
Sebaobrana bez zbraní je komplexný systém, ktorý kombinuje úderové a zápasnícke techniky. Bojové umenie sa objavilo v Červenej armáde v 20. rokoch 20. storočia ako univerzálna a jednoduchá bojová technika. V sambo sú povolené všetky typy úderov, kopov, lakťov, kolien, techniky dusenia a hody.
Bojuka
Rovnako ako v iných nebojových športoch, táto hybridná bojová technika sa nezameriava na športový záujem, ale je zameraná na čo najrýchlejšie porazenie súpera. Vytvoril ho v 90. rokoch Tom Schenk a používal sa na výcvik bodyguardov.
Systém špeciálnych síl GRU
Vojenský personál, ktorý prejde výcvikom v detašovaných jednotkách, sa vyučuje vo výzbroji špeciálny účel. Odborníci tvrdia, že toto umenie nemá vo svete obdoby – iba Izraelská Krav Maga sa približuje k systému efektívnosťou a rýchlosťou.
Jujutsu
Extrémne tvrdý a efektívny bojový jiu-jitsu dnes existuje ako športová disciplína, umenie však začalo predovšetkým pouličnými bitkami, pri ktorých boli použité všetky prostriedky.
Muay Thai
Muay Thai sa niekedy nazýva „Umenie ôsmich končatín“ – to hovorí veľa o technike, ktorá využíva lakte a kolená. Nie je prekvapujúce, že Muay Thai je právom považované za jedno z najnemilosrdnejších bojových umení na svete.
