Máme dobré aj zlé správy týkajúce sa chodidiel. Dobrou správou je, že nemusíte byť vysoký a veľmi chudý, aby ste mali tie najkrajšie nohy.
Zlou správou je, že ste sa s nimi buď narodili, alebo tvrdo pracujete na dosiahnutí ideálneho vzhľadu ženských nôh. V súčasnosti neexistuje kozmetická chirurgia, ktorá by dokázala zmeniť vzhľad ľudských nôh, na rozdiel od všetkých ostatných častí tela.
Poďme sa pozrieť na známe osobnosti s najsexi nohami.
10. Lindsay Ellingson
Stať sa jedným z anjelikov Victoria's Secret nie je jednoduché, no pôvabné nohy Lindsay vyniesli až na samý vrchol modelingového biznisu. V rokoch 2007 až 2014 sa každoročne zúčastňovala na Victoria's Secret Fashion Show.
Lindsay tvrdo pracuje na svojom vzhľade, trávi hodiny v posilňovni a robí jogu, aby sa udržala vo forme. Prepáčte fanúšikom, no hladkať nohy Ellingsonovej smie len jedna osoba – jej manžel Sean Clayton.
9. Charlize Theron
Ako dieťa chodila Charlize na hodiny klasického baletu a pokúšala sa urobiť kariéru v tejto forme divadelného umenia, ale kvôli zraneniu sa jej to nepodarilo. Možno je to tak najlepšie, pretože potom by svet prišiel o jednu z najznámejších filmových herečiek v Hollywoode.
Mimochodom, Theron má nielen pár sexi nôh, ale aj titul prvej Juhoafričanky, ktorá získala Oscara za najlepšiu herečku (sériová vrahyňa Aileen Wuornos vo filme „Monster“).
8. Gwyneth Paltrow
Manželka Iron Mana sa nesnaží skrývať, že je nútená chodiť každý deň do posilňovne a držať prísnu diétu. A v konečnom dôsledku sa jej tvrdá práca vypláca! Stačí sa pozrieť na jej nádherné nohy a budete chcieť chodiť do posilňovne častejšie.
Táto herečka sa síce v Hollywoode nechváli, no nohy má v úplnom poriadku. A napriek tomu, že krásna Rachel Green zo seriálu „Priatelia“ má už 50 rokov, mnohí muži sa stále nebránia tomu, aby sa s ňou spriatelili.
6. Taylor Swift
Krásna a talentovaná speváčka a skladateľka si na svoje koncerty často vyberá krátke šaty. A nemýli sa ani pri výbere šiat, pretože jej ladné nohy sú pekné na pohľad.
Taylor si ich váži natoľko, že si ich poistila na astronomickú sumu 40 miliónov dolárov. Presne toľko jej poisťovňa vyplatí, ak sa speváčka zraní počas vystúpenia.
Swift však nie je prvou známou osobnosťou, ktorá si poistila najdôležitejšiu časť svojho tela. Napríklad „zlaté nohy“ Cristiana Ronalda sú poistené na 160 miliónov dolárov.
A v stopách zahraničných celebrít kráčajú aj ruské hviezdy. 21-ročná účastníčka Dom-2 Tanya Musulbes sa rozhodla poistiť si prsia na 10 miliónov rubľov.
5. Anastasia Reshetova
Prvá vicemiss Russia 2014 dostala prezývku „Russian Kim Kardashian“ pre svoje zvodné formy. Jej outfity sú odhaľujúce a jej fanúšikovia to milujú, súdiac podľa jej 2 miliónov sledovateľov na Instagrame.
Ruská modelka podčiarkuje svoje štíhle nohy krátkymi sukňami a topánkami na dlhom opätku.
V júni 2019 Anastasia potvrdila klebety o svojom tehotenstve. Otcom budúceho dieťaťa je rapper Timati.
4. Nathalie Emmanuel
Skromný, ale veľmi inteligentný prekladateľ Missandei z „Hry o tróny“ sa zamiloval do miliónov divákov. Niektorých dojala jej láskavosť a láska k Grey Wormovi, iných zase krása Missandei, ktorej úlohu bravúrne zahrala Natalie.
Mimochodom, Natalie je kamarátka s Matkou drakov (vo svete známa ako Emilia Clarke) na obrazovke aj mimo nej. Dokonca organizujú malé čajové večierky.
Ak patríte k tým, ktorí nikdy nepozerali Hru o tróny, možno ste Emmanuelle videli ako hackera Ramsayho v trhákoch Rýchlo a zbesilo 7 a Rýchlo a zbesilo 8. Zároveň dievča v jednom zo svojich rozhovorov priznalo, že nemá vodičský preukaz.
„Žijem v Londýne! Stačí naskočiť na autobus alebo metro. Je to oveľa rýchlejšie! V skutočnosti nemusíte šoférovať,“ povedala Natalie.
V rokoch 2013 a 2015 bola herečka zaradená do top 100 najsexi žien sveta podľa magazínu FHM.
Super úspešná R’n’B speváčka je jednou z tých žien, na ktoré môžete vzhliadať v šoubiznise aj v živote. Debutový album Beyoncé sa dostal do Top 200 "Defining Albums in Music History" a získal si svoje miesto v Rock and Roll Hall of Fame. A v roku 2011 jej časopis Billboard udelil čestnú cenu Artist of the Millenium Award. Beyoncé počas svojej dvadsaťročnej kariéry získala 22 cien Grammy.
V bežnom živote Beyoncé vychováva tri deti a žije šťastne so svojím manželom Shawnom Coreym Carterom.
Mimochodom, prvé oznámenie o tehotenstve Beyoncé, ktoré zaznelo na konci jej piesne „Love on Top“ počas VMA v roku 2011 na MTV, bolo zaradené do Guinessovej knihy rekordov za najviac tweetov (8 868) za sekundu.
2. Doutzen Kroes
Na fotke najkrajších nôh ste už jedného anjelika Victoria's Secret videli - Lindsay Ellingson. A tu je jej kolegyňa, o ktorej veselom príbehu si myslíte, že ju chráni vyššia moc.
Doutzen Kroes sa do modelingového biznisu nedostala vďaka známemu fotografovi, skautovi z modelingovej agentúry, či bohatému mecenáši. Dievča poslalo svoje fotografie agentúre v nádeji, že dostane „bonus“. Jej krása však bola badateľná aj na nekvalitných fotografiách. Súhlasíte s tým, že Cruz je skutočnou ozdobou pódia?
Mimochodom, názov Doutzen je preložený z frízštiny ako „holubica“. Dievča patrí k malým Frízom, ktorí žijú v Nemecku a Holandsku.
Za nohy tejto herečky a modelky hlasovalo viac ako 4 tisíc návštevníkov obľúbeného zahraničného zdroja Ranker, čím získala prvé miesto v ankete o najkrajšie nohy dievčat.
Stacy dokáže zapôsobiť na mužov nielen svojimi nádhernými, nekonečne dlhými a hladkými nohami. Je to bývalá profesionálna zápasníčka, ktorá súťažila za WCW a WWF/E.
Na rozdiel od mnohých iných hviezd, ktoré sa správajú provokatívne a nebránia sa tomu, aby boli za veľké peniaze nahé, Stacey zostáva skromná. Časopis Playboy ju dvakrát požiadal, aby sa objavila nahá, a v oboch prípadoch bola odmietnutá.
Každá žena sníva o štíhlych a krásnych nohách. prečo? Samozrejme, nosiť krátke sukne a zvádzať mužov. Aby pre nich mohli okamžite zorganizovať svadbu alebo ten najúžasnejší zážitok z nakupovania. Je pravda, že ani tí najnáročnejší znalci ženskej krásy nedokážu určiť jasné parametre pre štíhlosť a krásu ženských nôh.
Všetky pokusy o uskutočnenie prieskumov medzi mužmi ukázali, že silná polovica ľudstva kladie na prvé miesto dĺžku nôh. Ale sú dlhé nohy vždy krásne? Čo ak sú krivé alebo tučné alebo príliš tenké? Možno, pre štíhle nohy, jedna dĺžka nebude stačiť, ich proporcionalita a tvar sú dôležitejšie. 
Pozrime sa na niektoré národné črty nôh. Afričanky majú dlhšie nohy, dlhšie stehná, ktoré sa hore zužujú, malé kolená, dlhé lýtka a štíhle členky. Krásky žijúce na pobreží Stredozemného mora majú kratšie nohy, malé chodidlá a výrazné svaly. Ženy z východu majú krátke nohy a členky nie sú také pôvabné. 
Ukazuje sa, že dĺžka nôh ovplyvňuje charakter ženy. Ako zistili odborníci, žena s dlhými nohami je romantická a zasnená, ťažko sa vyrovnáva s rutinou, no má prísne zásady. Žena s krátkymi nohami ľahko rieši aktuálne záležitosti, no ľahko sa mení aj jej nálada a nie je ťažké ju presvedčiť. 
Dĺžka je dlhá, ale chôdza hrá dôležitú úlohu. Ukazuje sa, že dámy, ktoré ťažko nadväzujú kontakt s inými ľuďmi, idú dovnútra s ponožkami. Len zamilovaní ľudia majú „lietajúcu“ chôdzu. Doktor Garre tvrdil, že ak chce muž nájsť svoju spriaznenú dušu, mal by venovať pozornosť tomu, ako sú opotrebované podpätky topánok jeho milovanej. Ideálna manželka a matka prešľapuje pätu rovnomerne. Ak je opätok obutý dovnútra, potom má muž pred sebou dlhú cestu, aby nadviazal kontakt a objavil hlboký vnútorný svet svojej spoločníčky, ale ak muž hľadá silnú, proaktívnu ženu, mal by hľadať opätky s obnoseným vonkajší okraj. 
Číselný koeficient dĺžky ideálnych ženských nôh je 1,4 dĺžky trupu. Čím sú vaše proporcie bližšie k tomuto koeficientu, tým lepšie, samozrejme. Vysoké ženy majú častejšie dlhé nohy (čo znamená relatívnu dĺžku nôh k ich celkovej výške). Ale je tu aj taká nevýhoda - krátke nohy s vysokým rastom. Toto vyzerá zle. Krátke nohy na nízkych ženách sú menej nápadné a kazia dojem. Ale v skutočnosti dĺžka nie je najdôležitejším kritériom na hodnotenie nôh... 
...Nič nie je dôležitejšie ako forma! Presne vieme, ako by mali vyzerať ideálne tvarované nohy. Zaujmite pózu: nohy úplne narovnané, päty k sebe, prsty od seba. Medzi dokonale rovnými nohami sú vytvorené štyri medzery: rozkrok, nad kolenami, pod kolenami, nad členkami. Tento obrázok zobrazuje nohy typu A, úplne rovné:
Treba poznamenať, že táto forma je možná len vtedy, ak existuje nejaká tuková vrstva. Pre príliš chudé ženy je to nereálne. Ale aj keď sú nohy príliš plné, medzery nie sú viditeľné (najmä horné dve), čo sa tiež nepovažuje za krásne. 
"b" - zakrivenie v tvare O (nezatváracie kolená)
"c" - zakrivenie v tvare X (neuzavretie členkov)
„g“ - falošné zakrivenie (neuzavretie mäkkých tkanív hornej tretiny nohy) 
Čím bližšie je tvar vašich nôh k ideálu, tým lepšie. 
Srsť na koži nôh je často výraznejšia ako na tele ako celku. To platí najmä pre holene. Ak sú vlasy viditeľné voľným okom, mali by sa odstrániť. 
Členky sú ideálne ladné. Tenké, ale nie chudé, vyzerajú krásne. Hrubšie zaťažujú celú nohu. 
Dôležitý je aj krásny priehlavok (miesto, kde sa chodidlo stretáva s holeňou). Keď je tento prechod v prednej časti naklonený a plynulý, hovoria o vysokom stúpaní. Vizuálne je vysoký nárast lepší ako nízky. 
Neignorujte svoje nohy. Čím sú menšie, tým lepšie. Ale dlhé nohy s malými nohami sú veľmi zriedkavé. Veľkosť chodidla zvyčajne závisí od výšky. Je väčšia u vysokých žien ako u nízkych žien. Dlhé nohy kazia dojem pri pohľade na dievča z profilu. Čo sa týka šírky chodidla, čím užšie, tým lepšie. Tvar je výhodne nasmerovaný smerom k ukazováku. Obdĺžnikové nohy vyzerajú škaredo. 
Existuje aj taká chyba ako ploché nohy. Negatívne ovplyvňuje chôdzu. Test na ploché nohy je jednoduchý. Všetko, čo musíte urobiť, je získať svoju vlastnú stopu. Cítiť rozdiel: 
Prsty na nohách sa posudzujú podľa zvyčajných „prstových“ kánonov - čím dlhšie a tenšie, tým lepšie. Oceňovaná je aj ich priamosť a správny tvar. 
Nechty na nohách vyžadujú osobitnú pozornosť a starostlivosť. Iba kvalitná pedikúra im umožňuje vyzerať elegantne. Nesprávne strihanie môže viesť k zarastaniu nechtov na nohách, čo nie je pekné. 
Nie nadarmo sa píšu príbehy o ženských nohách - majú rovnaký charakter ako ženy v domácnosti:
Nie je dôvod na hádku medzi priateľkami,
Ale ak sa rozídu, je to len kvôli mužovi!...
Otázka je jednoduchá ako tri kopejky a zároveň je zložitá:
Aká dlhá by mala byť sukňa? Koniec koncov, toto je jej celý dôvod!
Pred sto rokmi nosili sukne dlhšie ako po opätky,
A nikto nebol rozhorčený nad takým parádnym outfitom...
V tom čase, ak páni vidia členky dám,
Museli sa vydať, inak by ich čakala všeobecná hanba...
Život však nestál a pokrok sa pohyboval spolu s ním
A dĺžka sukne sa zmenila spod päty až do neba!
Keď sa narodil midi, muži zostali v šoku!
Ale napriek tomu páni žiadali odrezať aspoň ďalší centimeter!
A teraz vidíme naše kolená... Aká je to krása!
A muži na nich hľadeli, báli sa žmurkať, všetkými očami...
Ale môžete zastaviť ženy? Svet už nosí minisukne!
Aké ťažké je pre mužov pozerať sa na tento sviatok ženských nôh!
Keď sú pod mini, nohy sú zázrak, nemôžete z nich spustiť oči...
A tu nechcete piť ani jesť, ale chcete ich vlastniť...
Kozma Prutkov učil: "Pozrite sa na koreň!" My muži s ním súhlasíme...
A snívame o koreňoch našich nôh a chceme sa na ne pozrieť...
A ženy sú tu tiež skvelé! Pre mužov urobia čokoľvek...
Vymysleli tangá - na sukni je len jeden šev...
Teraz každý muž vidí, odkiaľ ženám rastú nohy...
Robia to napríklad na plážach... Škoda, v práci nie...
Prečo móda tak zvláštne „škrípe“ a volá k primitívnemu poriadku?
Nuž, dámy odstránia šev zo sukne... Ako ňou môžu zviesť ženícha?
Zdá sa, že zostali len miesta, ktoré Boh dal za hriech...
Otázka je jednoduchá ako tri kopejky a trend je každému jasný...
Ako dlho dokážete vyrobiť sukňu bez toho, aby ste stratili svoju tvár?
Dlhé a tenké nohy. Zdá sa, že niektoré dievčatá o nich snívajú vo svojich snoch. Ale je to naozaj také jednoduché? Ktoré nohy môžeme považovať za skutočne ideálne?
1. Dĺžka nohy
Správna dĺžka nôh závisí výlučne od vašej výšky. Je to logické, pretože dievča 155 centimetrov nemôže mať nohy 110 centimetrov (to by vyzeralo hrozne). Všetko musí byť proporcionálne.
Ideálna dĺžka je polovica vašej výšky plus pár centimetrov. Veľa závisí od toho, či máte široké alebo tenké kosti:
- široká kosť: nohy o 2–4 centimetre dlhšie ako polovica výšky (51–53 % výšky);
- normálna kosť: dĺžka nôh sa rovná polovici výšky a ďalších 4–6 centimetrov navrchu (52–54 % výšky);
- tenká kosť: nohy by sa mali rovnať polovici výšky a ďalších 6–9 centimetrov (53–55 % výšky).
Pamätajte, že dĺžka nohy sa meria od výčnelku stehennej kosti k podlahe.
2. Pravidlo štyroch medzier
Nohy nemusia byť úplne rovné, a to je v poriadku. Mali by mať určitú krásnu krivku. Aby ste pochopili, ako vaše nohy zodpovedajú ideálnym parametrom, postavte sa rovno pred zrkadlo a spojte nohy.
Pravidelne tvarované nohy tvoria štyri medzery: medzi chodidlami a členkami, pod kolenami, medzi kolenami a stehnami, medzi slabinami a stehnami. Posledné okienko (nad kolenom v spodnej časti stehna) by malo byť najužšie.
3. Šírka bokov
Dievčatá sa najčastejšie obávajú veľkosti svojich bokov. Samozrejme, obvod bokov je dôležitým parametrom pre ideálne nohy. Takže pri výške 161–165 centimetrov je správny obvod bokov 53–54 centimetrov; s výškou 166–170 je obvod stehna 55–57 centimetrov; pri výške 171–175 by mal byť obvod bokov 57–58 centimetrov (pozor: obvod jedného boka, nie obvod dvoch bokov).
Chceli by sme poznamenať, že 55 centimetrov v obvode nie je tak málo, čo znamená, že tenké a krásne nohy nie sú vždy to isté.
4. Krásne lýtka
Rovnako dôležitou súčasťou nôh sú lýtka. Tu si musíte sami určiť zlatú strednú cestu: príliš napumpované lýtka sú zlé, ale ochabnuté, rôsolovité sú ešte horšie. Zaoblené a elastické lýtka nenarúšajú celkové obrysy nohy a nie sú nápadné.
5. Atraktívne kolená
Kolená môžu byť ozdobou nôh aj ich hlavným problémom. Dobré kolená sú malé, zaoblené, úhľadné, bez výčnelkov po stranách. Koleno by malo byť v rovnakej vzdialenosti od hornej a dolnej časti nohy, v strede medzi hornou časťou stehna a chodidlom.
Dávajte pozor na obvod nohy pod kolenom: mal by sa rovnať obvodu členku alebo byť o niečo väčší.
Bohužiaľ, kolená prezrádzajú vek ženy. Nie nadarmo začínajú hollywoodske hviezdy robiť plastické operácie na kolenách, aby ich vrátili do správnej formy.
6. Pôvabné členky
Krásny členok by mal byť tenký (ale nie chudý), pôvabný a tvarovaný. Mimochodom, tvar Achillovej šľachy je tiež dôležitý (nachádza sa tam, kde sa päta stretáva s holeňou): v ideálnom prípade má malú hrúbku a pravidelné prehĺbenia na oboch stranách.
7. Trochu viac o bokoch
Obvod bokov sme zistili, ale čo tvar bokov? Predpokladá sa, že ideálny bok je ako vreteno: mierne zúžený v hornej a dolnej časti a mierne rozšírený v strede. Ak mentálne rozdelíte stehno na tri rovnaké časti, potom by najširšia časť mala byť v hornej tretine.
Aby boli vaše boky pevné, tónované a chutné, musíte neustále cvičiť a udržiavať ich krásny tvar.
8. Hladké chodidlá, ružové podpätky, upravené prsty
Ideálna noha má konkávne, predĺžené a tenké chodidlo. Prsty nie sú vykrivené nekvalitnými topánkami a voľne ležia jedna vedľa druhej. Päta je zaoblená a mierne vyčnieva spod Achillovej šľachy.
Samozrejme, prsty a päty by mali byť dobre upravené a upratané: nesmieme zabúdať na pedikúru, upokojujúce kúpele a hydratačný krém.
9. Zdravé nohy
Krásne nohy sú v prvom rade zdravé nohy. Pavučinové žilky a modrofialová sieťovina zničia vzhľad aj tých najštíhlejších nôh. Sedavý spôsob života, sedem až osem hodín sedenie, vysoké opätky, nedostatok fyzickej aktivity – to všetko môže viesť ku kŕčovým žilám. Ochorenie je závažné a často sa lieči len laserovou terapiou alebo chirurgickým zákrokom.
Starajte sa preto o zdravie svojich nôh už od mladosti. Choďte, športujte, vezmite si kontrastnú sprchu, doprajte nohám oddych od podpätkov, pite viac vody a navštívte flebológa.
