Tenis na trávniku (alebo jednoducho tenis) je šport, ktorý bol na úsvite svojho vzniku veľmi populárny medzi aristokratmi (je známe, že pred piatimi storočiami ho hrali mnohí francúzski králi). Postupom času sa stal „demokratickejším“ a rozšírenejším a teraz sa počet divákov, ktorí hrajú tenis a sledujú tenisové súťaže, ráta na milióny.
Moderné tenisové turnaje(„Roland Garros“, Kremeľský pohár atď.) sú vždy podujatia, ktoré spájajú najlepší športovci planéty a znalcov ich remeselnej zručnosti. Medzi poprednými svetovými tenistami môžete stretnúť mnohých našich krajanov. To všetko láka aj predstaviteľov mladšej generácie. Chlapci aj dievčatá žijúci v našom meste sa môžu prihlásiť do špecializovaných oddielov a tenisových krúžkov.
tenis - skvelý spôsob zlepšiť svoje fyzickej zdatnosti, byť neustále v dobrej kondícii a cítiť sa sebavedomo. Vďaka nej sa rozvíjajú mnohé svalové skupiny, dýchacie a kardiovaskulárnych systémov, chlapci sa stávajú odolnejšími, koordinovanejšími a pozornejšími. Je to skvelá aktivita pre moderného človeka, ktorý oceňuje zdravý imidžživota.
Aká veľkosť ihriska je vhodná pre deti?
Medzinárodná tenisová asociácia uvažuje o dvoch úrovniach kurtu pre deti do desať rokov. Prvá, známa aj ako červená, určená pre deti od 6 do 8 rokov, označuje veľkosť kurtu 11x5,5 m. Ide o štvrtinu štandardného ihriska pre dospelých. Je logické, že využíva aj špeciálnu malú sieťku pre mladých tenistov. Staršie deti hrajú na oranžovom ihrisku: jeho rozmery sú 6,5x18 alebo 8,23x18 m Nie je ťažké uhádnuť, prečo sú ihriská pre deti podstatne menšie ako pre dospelých: na veľkom ihrisku sa dieťa nebude mať čas pohybovať po svojom. polčas a je nepravdepodobné, že bude schopný urobiť silné podanie tak, aby sa lopta dostala na územie súpera.
Čo potrebujete vedieť o podrážke tenisiek
Aby bola hra príjemná, musíte brať do úvahy každý malý detail – v prípade tenisu dokonca aj to, aká bude podrážka tenisiek! Na jeho výrobu sa používa špeciálna kaučuková zmes, ktorá sa vyznačuje jedinečnou pružnosťou a odolnosťou proti opotrebovaniu. Podrážky tenisiek majú rôzne typy podľa toho, na akom povrchu ihriska prebieha tréning alebo hra. Preto by ste pri výbere obuvi mali venovať pozornosť povrchu – tvrdému, tráve, kobercu alebo špine. Stojí za zmienku, že v strede topánky sa podrážka zužuje, a to z dobrého dôvodu: takto je stabilizovaná noha hráča. Na výrobu tejto časti podrážky sa používa uretánová guma.
Z čoho sú vyrobené detské tenisové rakety?
Na výrobu rakiet pre deti je možné použiť hliník, grafit alebo ich kompozit. Je pravda, že prvá možnosť je stále bežnejšia. Faktom je, že hliník je mäkší ako grafit, má menšiu hustotu a preto sa raketa ľahko a pohodlne drží detskou rukou. Nemôže sa však pochváliť rovnakými vlastnosťami ako grafitová raketa – sila, výborný cit s loptou, vylepšená kontrola atď. Potom, čo mladý športovec naberie skúsenosti a silu, môže pracovať s kompozitovou alebo celografitovou raketou.
1. Ruská tenisová škola
Škola má viac ako 8 rokov; triedy sa konajú na vonkajších a vnútorných kurtoch takmer vo všetkých okresoch Moskvy. V detských skupinách sú vítané deti od 3 do 14 rokov. Cena: od 1 200 rubľov / lekcia.
2. Medzinárodná tenisová akadémia v Chimki
Je tu otvorené detské a mládežnícke centrum športová škola v tenise. Akadémia má šesť antukových kurtov – tri vonkajšie a tri vnútorné, štyri šatne, fitness bar, masážnu miestnosť a predajňu tenisových potrieb. Triedy môžu začať od 3 rokov (spolu s rodičmi); Existujú detské (4-7 ročné) a tínedžerské (8-15 ročné) skupiny. Cena: od 2 000 rubľov mesačne.
3. Európska tenisová škola
V škole vyučujú iba profesionálni športovci, ktorých kvalifikáciu potvrdzuje nemecká tenisová federácia Deutsche Tennis Bund. Kurzy sa konajú na 14 vnútorných a vonkajších miestach v Moskve. Škola prijíma deti od 4 do 5 rokov. Školenie môže prebiehať nielen v ruštine, ale aj v angličtine, francúzštine a nemecké jazyky. Cena: od 800 rub./lekcia.
4. Detská škola tenis"tenis"
Škola prijíma deti od 3 rokov. Triedy sa konajú v celej Moskve - celkovo 18 súdov. Pri tréningu detí sa používa špeciálne vybavenie – väčšie a vyfúknuté lopty, menšie siete a rôzne terče. Náklady: od 2 500 rubľov / mesiac.
5. Tenisový klub"Pirogovský"
Klub sa nachádza na brehu nádrže Pirogovskoye. Členovia klubu majú k dispozícii 7 krytých kurtov s profesionálnym povrchom Casali Softplay. Klub má tenisovú školu pre dospelých a deti. Na hodiny sú pozvané deti vo veku 4-6 rokov, deti a juniori vo veku 6-18 rokov. Náklady: od 2 400 rubľov / mesiac.
6.
Tenisový klub "Arma" a škola Stolyarov
Tenisová škola pod vedením cteného majstra športu Andreja Stolyarova. Škola má 5 vnútorných ihrísk s profesionálnym povrchom Hard AC Play Cushion pod 18-metrovou kupolou. Na vyučovanie sú pozvané deti od 5 do 12 a od 12 do 16 rokov. Zobraziť deti pre zápis do skupín prebieha v augusta(od 11.00 do 19.00 hod.).
7. Tenisová škola "Vulcan"
Škola Vulcan učí deti tenis už 10 rokov. Za tento čas vypracovali komplexnú a efektívny systém tréning pre deti vo veku od 4 do 14 rokov. Mladí tenisti majú k dispozícii izolované antukové kurty. Rodičia môžu tréning sledovať z balkóna. Cena: od 3 500 RUB/mesiac, skúšobné školenie je bezplatné.
8. Palác detské športy(DDS)
V DDS je niekoľko tenisových kurtov - trénovať môžete v interiéri alebo na vonku. Študenti Športovej školy č.24 študujú zadarmo, sadzby pre každého sú tiež prijateľné - od 600 rubľov / lekcia alebo 2 250 rubľov / predplatné pre 4 triedy.
9. Detská športová škola "Tenis Park"
Tu sa profesionálne učia tenis deti od 3 do 16 rokov. Škola funguje pod záštitou Ruskej tenisovej federácie. Kurzy prebiehajú na 10 krytých kurtoch s profesionálnym náterom RuKort Tour. Rodičia môžu sledovať tréning z rekreačnej oblasti cez veľké okná. Cena: od 400 rub./lekcia .
10. Tenisový oddiel v Lužnikách
Na kurzy sú pozvané deti vo veku 6 rokov a staršie. Cvičiť môžete v skupinách aj individuálne. .
***
Ostatné športové školy a oddiely v Moskve - v
Aké sú hodiny tenisu pre deti?
V našej tenisovej škole pre deti hlavný princíp– individuálny prístup aj na skupinových hodinách. Niektorí si dávajú za cieľ, aby sa ich dieťa stalo profesionálom, pre iných je tenis jednoducho užitočná a mimoriadne zaujímavá činnosť. Mieru záťaže a intenzitu teda určuje tréner.
Všetky tréningy sa vykonávajú v súlade s programom „tenisových 10s“, ktorý zaviedla International tenisová federácia(ITF). Môžete sa s ním podrobne zoznámiť.
Hlavné vlastnosti programu
- Tréningy prebiehajú v malých skupinách
- Na tréning s deťmi sa používajú menšie rakety a špeciálne mäkké loptičky.
- Počas tréningu sa aktívne používa doplnkové vybavenie, ktoré umožňuje rozvíjať nielen zručnosti pri manipulácii s raketou, ale aj zlepšovať fyzickú zdatnosť a rozvíjať motorický systém, koordináciu a flexibilitu.
Čo získa dieťa hraním tenisu?
Tréningom v tenisovej časti pre deti Vaše dieťa získa:
- Zdravotné výhody
Tenisové hodiny pre deti prinášajú obrovské výhody pre zdravie dieťaťa. Keďže aktivita počas tréningu je veľmi vysoká, cvičenie prispieva k rozvoju všetkého svalový korzet, všetci sú zapojení svalové skupiny, vzniká správne držanie tela. Nehovoriac o sile a vytrvalosti. - Výhody pre štúdium
Súťaživý štýl tréningu nielen povzbudzuje dieťa k aktívnej činnosti, ale rozvíja aj ducha súťaživosti a túžbu dosahovať ciele. To všetko vytvára vynikajúce podmienky pre budovanie postavy. Mladí športovci dosahovať víťazstvá nielen v tréningu, ale aj vo výchovno-vzdelávacom procese. - Komunikácia a nové známosti
Rozšírenie sociálneho okruhu dieťaťa je jednou z najdôležitejších etáp sociálneho vývoja. Na hodinách tenisu sa deti nielen učia nové pohyby, ale aj aktívne interagujú. Mnoho študentov si nájde nových priateľov
V akom veku je najlepšie začať s tenisom?
Oficiálne stanovisko Globálnej tenisovej školy tenisu pre deti je, že najlepšie je začať s tenisom vo veku 5 rokov. Tento vek je optimálny na začatie serióznej prípravy na budúce súťaže.
Ak nie je vaším cieľom rásť profesionálny športovec, potom vek nie je až taký dôležitý a dieťa môžete poslať na tenis aj neskôr, pretože okrem športové víťazstvá deti majú z hry a komunikácie s rovesníkmi obrovskú radosť. Deti sa učia tenis v uvoľnenej atmosfére, ktorá podporuje všestranný rozvoj.
Musím svojmu dieťaťu kúpiť špeciálne vybavenie?
Na trénovanie detí sa používajú špeciálne modely rakiet s krátkou rukoväťou a veľkou hlavou. O všetko vybavenie sme sa postarali sami - máme rakety všetkých veľkostí pre akýkoľvek vek. Ak sa však chce dieťa tenisu venovať pravidelne, odporúčame kúpiť si osobnú raketu, určite sa poraďte s trénerom.
Koľkokrát týždenne by ste mali cvičiť?
Nepochybne všetko závisí od úrovne prípravy a cieľov dieťaťa. Ale odporúčame deti trénovať aspoň 2x týždenne, aby dieťa v zručnostiach nezaostávalo za rovesníkmi a nemuselo ich „dobiehať“.
Prečo si nás klienti vyberajú?
- V pešej vzdialenosti od metra je v Moskve viac kurtov. Všetky stránky majú kvalitné pokrytie a rôzne druhy- leto a zima. Tenis pre deti v Moskve s Global Tennis je vhodný pre rodičov aj deti.
- Personál profesionálov. Naši tréneri sú kvalifikovaní a oceňovaní špecialisti s dlhoročnými skúsenosťami, čo zaručuje kompetentný prístup k budovaniu tréningu vášho dieťaťa. Kurz tenisu pre deti pod dohľadom dobrý tréner – najlepšia voľba, ak premýšľate, do ktorej sekcie svoje dieťa poslať.
Prihláste sa na školenie
V Rusku je každým rokom viac a viac tenisových škôl. Tento trend vedie k zdravej konkurencii a zlepšeniu kvality tréningu pre budúcich šampiónov. V tomto materiáli zverejňujeme náš rebríček najlepších tenisových škôl v Moskve.
DTSSH "Belokamennaya"
Kto má na starosti: Ctihodný tréner Ruska Vladimir Kamelzon a viceprezidentka Moskovskej tenisovej federácie Natalia Kamelzonová
Vitalia Dyachenko, Daria Gavrilova a Evgeniy Donskoy
Výhody a vlastnosti: bohatá história a úspechy absolventov škôl; Na školských kurtoch sa konajú majstrovstvá Moskvy, súťaže RTT a turnaje série ITF
Detská tenisová športová škola "Belokamennaya" bola založená v roku 1994. Práca školy je zameraná na rozvoj detského športu, prípravu špičkových športovcov, organizáciu a realizáciu súťaží pre deti a profesionálov.
V teplej sezóne sa kurzy konajú na vonkajších kurtoch (6 antukových kurtov) a od októbra do apríla - na vnútorných. Počas celého roka sa konajú rôzne turnaje a sústredenia.
Zakladateľ školy Vladimir Naumovich Kamelzon, ktorý tri roky pôsobil v USA, z prvej ruky vie, ako funguje slávna Akadémia Nicka Bollettieriho a ako sú vybudované princípy fungovania iných slávnych tenisových akadémií. Trénerský tím Belokamennaya tvorí 15 špecialistov so špeciálnou telesnou výchovou.
V roku 2008, na počesť 100. výročia Ruskej tenisovej federácie, bola Belokamennaya uznaná za najlepšiu tenisovú školu pre deti a mládež.
Akadémia Alexandra Ostrovského
Kto má na starosti: Alexander Ostrovskij, Irina Doronina, Alexander Zlatoustov
Významní študenti/učenci: Juniorská wimbledonská šampiónka Anastasia Potapová
Výhody a vlastnosti: najnovšia infraštruktúra; Na dvorcoch školy sa konajú turnaje série ITF, Tennis Europe a RTT
Akadémia Alexandra Ostrovského v Chimki bola otvorená v septembri 2011. Škola spĺňa vysoké štandardy a ponúka návštevníkom širokú škálu služieb – od výučby tenisu až po prenájom kurtov a predaj špecializovaného vybavenia.
Areál akadémie zahŕňa 11 kurtov (z toho 7 tvrdých a 4 antukové), šatne, fitness bar, bazén, masážnu miestnosť a lounge-zónu. Okrem toho sa škola môže pochváliť vlastným hotelom a kurtom na plážový tenis.
Akadémia pravidelne organizuje otvorené lekcie a majstrovské kurzy s profesionálnymi hráčmi a poprednými tenisovými špecialistami v Rusku. Školu v Chimki navštívili ako ctení hostia takí slávni tenisti ako Elena Dementieva, Evgeny Kafelnikov, Anastasia Myskina, Dmitrij Tursunov a mnohí ďalší.
Podotýkame tiež, že vo februári 2016 bola v Tule otvorená pobočka Akadémie Alexandra Ostrovského, ktorá reálne funguje od decembra 2015.
Konzultačné centrum Tennis True od Olgy Panovej
Kto má na starosti: profesionálni tréneri WTA/ATP Oľga Panová a Andrey Smirnov
Významní študenti/učenci: Alexandra Panova, Irina Chromacheva
Výhody a vlastnosti: analytický prístup, konzultácie o všetkých problémoch v rôznych tenisových centrách
Už od prvých dní svojej existencie vyhlásilo Tennis True Consulting Center za svoje poslanie rozvoj tenisu v Rusku. Ideologickí inšpirátori centra Olga Panova a Andrey Smirnov sa venujú nielen praktickým činnostiam, ale veľkú pozornosť venujú aj výučbe teoretických základov tenisu.
Oficiálna stránka centra zverejňuje zaujímavé a poučné informácie pre všetky kategórie hráčov a ich rodičov. Portál Tennis True pomáha rodičom nájsť informácie o výbere trénera, prečítať si články o správaní ich dieťaťa na kurte, o veľkej záťaži v detskom tenise a oveľa viac.
Tenisová škola Darie ChurákovejNRGtenis
Kto má na starosti: dvojnásobný šampión svetového plážového tenisu, ocenená majsterka športu Ruska Daria Churaková
Výhody a vlastnosti: kurzy detskej jogy a plážového tenisu, sústredenia v európskych krajinách
Škola dvojnásobnej majsterky sveta v plážovom tenise Darie Churakovej ponúka študentom vlastný pohľad na učenie sa tenisu.
Tréning v tenisovej škole NRG zahŕňa nielen prácu na tenisový kurt, ale aj triedy všeobecne telesný tréning, detská joga, ale aj plážový tenis. IN tréningový proces Daria Churakova a jej asistenti venujú osobitnú pozornosť práci nôh, polohovaniu správna technika dopady, prevencia zranení, rozloženie telesnej hmotnosti počas hry a správna „štruktúra“ tela počas hry.
Škola má dlhoročné skúsenosti s organizovaním a realizáciou tréningových a súťažných kempov na mieste v krajinách ako Francúzsko, Grécko, Chorvátsko, Španielsko a Taliansko. Hlavná základňa NRG Tennis sa nachádza v Taliansku, v meste Bibione, kam sú každoročne posielaní najlepší študenti školy.
Tenisová škola Anny Chakvetadzeovej
Kto má na starosti: bývalá svetová päťka Anna Chakvetadzeová
Výhody a vlastnosti: technika vyvinutá osobne Annou Chakvetadzeovou, bezplatné triedy pre deti z nízkopríjmových rodín
Na jeseň 2015 bola otvorená tenisová škola bývalej svetovej päťky Anny Chakvetadzeovej. V súčasnosti poskytuje vzdelanie deťom vo veku od 4 do 16 rokov. Kurzy prebiehajú pod vedením skúseného trénerského tímu a podľa metodiky, ktorú osobne vyvinula Anna Chakvetadze.
V trénerskom tíme školy sú traja odborníci, ktorí majú skúsenosti s prácou s deťmi. Chakvetadze osobne pracuje s tými, ktorí chcú hrať tenis profesionálne, no zároveň sleduje aj prácu v iných skupinách. Jedným z hlavných cieľov školy je vychovať svojich hráčov, ktorí sa v budúcnosti budú hlasno a sebavedomo deklarovať na svetovej úrovni.
Chakvetadze tiež pravidelne uskutočňuje výbery pre deti z rodín s nízkymi príjmami. Tí najlepší získajú právo študovať zadarmo.
