Fitness bikiny sú právom označované za najkrajšiu kategóriu v kulturistike. Táto súťaž je skutočnou oslavou mladosti, pôvabu a šarmu. Dievčatá, ktoré sa plánujú zúčastniť súťaží prvýkrát, sa však často stretávajú s neočakávanými problémami, ktoré môžu zmiasť každého debutanta. Takýmto problémom môže byť kúpa špeciálnych plaviek určených na výkon.
Plavky na súťaže je možné kúpiť už hotové, prípadne ušiť na objednávku.
Skúsení športovci uprednostňujú druhú možnosť, ktorá zaručuje dokonalé prispôsobenie. Môžete si ho ušiť buď v ateliéri, kde vyrábajú kostýmy na šport a tanec, alebo si ho objednať online od tých, ktorí sa na tento typ športového náčinia špecializujú.
Čo potrebujete vedieť o špeciálnych plavkách?
Vlastnosti štýlu
Plavky musia na jednej strane zdôrazňovať krásu tela a na druhej spĺňať požiadavky organizátorov súťaže. Živôtik je spravidla tesný, ale bez objemnej vypchávky (push-up), a preto je potrebné starostlivo vybrať veľkosť košíčka: príliš veľký bude neatraktívne zaostávať za telom a malý vám to nedovolí. oceniť harmóniu ženskej postavy.
Požiadavky na plavky sú ešte prísnejšie: žiaľ, budete musieť zabudnúť na tangá, zadný koniec Plavky musia zakrývať zadok aspoň z jednej tretiny, na niektorých súťažiach aj z polovice. Aby nohavičky vzadu vyzerali esteticky, majú v strede zvislé naberanie. Týmto spôsobom môžete demonštrovať dokonalé zadočky, bez porušenia požiadaviek na oblek. Predná časť plaviek by mala byť dostatočne vysoká, bez hlbokých výrezov. Nezamieňajte si šport so striptízom!
Plavky sa spravidla vyrábajú bez širokých pruhov látky na chrbte a bokoch. A samozrejme by nemali chýbať žiadne volániky či iné detaily zakrývajúce brušné alebo chrbtové svaly.
Výber látky
Teraz sú všetky fitness plavky vyrobené zo supplex - syntetického úpletu pozostávajúceho zo zmesi polyamidu, polyesteru, lycry a elastanu. Toto zloženie dáva materiálu hustotu, elasticitu, schopnosť natiahnuť sa v akomkoľvek smere a neobmedzovať pohyb. Šiť zo supplexu športové oblečenie a tanečné kostýmy, dokonale sa zahaľuje do mäkkých záhybov, nekrčí sa a nie je priesvitný. A výber farieb je obrovský!
Dnes sú hlavnými výrobcami supplexu Taliansko a Kórea. V Kórei vyrábajú celkom tenké látky s charakteristickým leskom, často aj so špeciálnym lesklým náterom, ktoré sa vyznačujú pomerne nízkou cenou. Taliansky supplex vyzerá a stojí oveľa viac: matný alebo s miernym leskom, hustý, elastický, dokonale zakrýva, vysoko kvalitný.
Na ušitie plaviek stačí jeden meter látky, toto množstvo bude stačiť na rezervu. Preto je vhodnejšie nešetriť peniaze, ale kupovať dobrý materiál, ktorý bude vyzerať slušne.
Farba a povrchová úprava
Áno, toto je presne ten moment, kedy môžete dať voľný priechod svojej fantázii! Farby plaviek nie sú nijako regulované, a tak sa treba spoľahnúť len na svoj vlastný vkus. Je lepšie vyhnúť sa „kyslým“ odtieňom, ktoré sú príliš svetlé a dráždia oči: takáto voľba nie je v prospech súťažiaceho. Musíte brať do úvahy ako tón vlastnej pleti, tak aj celkovú farebnú schému obrazu. Plavky (alebo materiál na ne) je lepšie zvoliť v rovnakom svetle, aké bude na pódiu, teda biele, nie žlté. Pri osvetlení bielou žiarivkou sa odtieň látky môže dramaticky zmeniť.
A, samozrejme, kamienky! Lesklé plavky vyšívané kamienkami, korálkami a flitrami vytvoria žiarivý a veselý vzhľad. Telové trblietky nie sú povolené na fitness súťažiach, takže svetlé plavky sa stanú nielen oblečením, ale aj skutočnou ozdobou.
Nuansy a jemnosti
Bez ohľadu na to, aké prísne sú požiadavky, vždy existuje priestor na manévrovanie. Dievčatá to využívajú na to, aby na pódiu vyzerali bezchybne, zdôrazňovali svoje prednosti a odvádzali pozornosť od drobných nedostatkov.
Napríklad plavky s vysokým pásom vám opticky predĺžia nohy. Táto technika je už dlho známa a používa sa na vizuálnu korekciu proporcií postavy – pomer dĺžky trupu k dĺžke nôh.
Môžete si vybrať tvar živôtika, ktorý zvýrazní vaše poprsie. Napriek prísnym požiadavkám existujú malé rozdiely, ktoré kladú odlišný dôraz. Musíte sa pozrieť, vyskúšať a vybrať si to, čo vám najviac vyhovuje!
Pre dievčatá, ktoré sa zúčastňujú fitness súťaží, záleží na každom detaile, dokonca aj na tom najmenšom. A plavky sa stávajú viac než len oblečením na pódium. Nie, dá sa porovnať s osadením pre luxusný diamant: umožňuje vám vytvoriť ucelený, harmonický obraz, odtiene a zdôrazní krásu tela. Pozornosť na všetky maličkosti je to, čo vám pomáha dosiahnuť víťazstvo!
Fitness bikiny(oficiálne: Women's Bikini Fitness) je športová disciplína pre ženy, vyvinutá a spopularizovaná Medzinárodnou federáciou kulturistiky a fitness (IFBB), ktorá si rýchlo získala obľubu vďaka svojej vysokej zábavnej hodnote, predovšetkým vďaka tomu, že hlavné súťažné prvky sú prezentácia a módna prehliadka krásnych účastníčok fyzickej zdatnosti a vzhľad modelky v plavkách v bikinách.
„Narodeniny“ fitness bikín sú 7. novembra 2010. Práve v tento deň Výkonná rada Medzinárodnej federácie kulturistiky a fitness v rámci kongresu IFBB oficiálne uznala Women’s Bikini Fitness ako novú športovú disciplínu. Prvé súťaže sa uskutočnili v roku 2011.
Zábavný fakt: „Women's Bikini Fitness“ je správny oficiálny názov. V Rusku najčastejšie tento typšport sa nazýva „fitness bikiny“ (a jednoducho „bikiny“) a v anglicky hovoriacich krajinách sa používajú obe verzie: „bikiny fitness“ a „fitness bikini“ (a tiež jednoducho „bikiny“, ak je jasné, že sme rozprávanie o športových súťažiach)
2. Najatletickejšia a najkrajšia
Každý muž v Rusku vie, ako starostlivo a starostlivo naše dievčatá zaobchádzajú so svojím vzhľadom. A teraz to vieme nielen my, ale aj celý svet. A predtým, než budete s týmto tvrdením polemizovať, pozrite sa na súhrnné hodnotenie IFBB „2017 Bikini Fitness Elite“ k decembru 2017: 5 z 10 najlepších športovcov reprezentuje Rusko a 100 najlepších obsahuje 22 ruských bikini atlétov.
A aj keď sme sa na konci roka 2018 v rebríčku mierne posunuli nadol, nemôžeme povedať, že stále nie sme najvyšportovanejší a najkrajší:
3. Požiadavky na vzhľad pre účasť v súťažiach
Pre účastníkov súťaže fitness bikiny IFFB dostatočne podrobne a zároveň bez prísnych detailov sformulovala množstvo požiadaviek na vzhľad bikín súvisiacich s plavkami, topánkami, make-upom a ďalšími prvkami imidžu športovca. Nižšie sa podrobne pozrieme na každú z nich.
Všetky informácie uvedené nižšie sú založené na požiadavkách článku 6 ( „Článok 6 – Predsudky a finále: Oblečenie pre všetky kolá“) oficiálne zverejnené pravidlá IFBB pre súťaže fitness bikini vo vydaní 2017, platné v roku 2018, sú stále aktuálne aj pre rok 2019 („IFBB RULES SECTION 7: WOMEN’S BIKINI FITNESS 2017 EDITION“). Snažili sme sa čo najzrozumiteľnejšie prezentovať všetky požiadavky na vzhľad účastníkov, pričom sme umožnili určité štýlové voľnosti v prezentácii, ale čo najpresnejšie sprostredkovali ich podstatu.
Časť 6.1. Požiadavky na vzhľad (dress code) pre všetky kolá
1. Plavky musia byť nepriehľadné a dvojdielne (t.j. samostatné)
2. Farba, materiál, textúra, zdobenie a štýl plaviek, ako aj farba a štýl vysokých opätkov sú na uvážení účastníkov, s výnimkou nižšie uvedených.
3. Maximálne prípustná hrúbka podrážka topánok na vysokom opätku je 1 cm a maximálna povolená dĺžka ihličkových topánok je 12 cm.
4. Nohavičky v plavkách musia zakrývať aspoň 1/3 gluteálnej oblasti a celú frontálnu oblasť. Plavky musia byť „v dobrom vkuse“. Tanga plavky sú prísne zakázané
5. Počas oficiálneho registračného procesu účastníkov bude skontrolovaný vzhľad (splnenie špecifikovaných požiadaviek).
Časť 6.2. Úprava vlasov je povolená
Toto je taká jednoduchá formulácia. Mimochodom, málokomu z účastníkov sa naozaj podarilo využiť štylizáciu na 100 %, aj keď ak si prečítame pravidlá, nájdeme jasný údaj o postupe hodnotenia porotcami: „... Hodnotenie účastníkov, zač. so všeobecným dojmom fyzickej formy, musí brať do úvahy účes ... “ Skvelá príležitosť, opýtajte sa svojho trénera 😉
Časť 6.3. Nie sú povolené šperky, s výnimkou snubných prsteňov, náramkov a náušníc. Súťažiaci nesmú nosiť okuliare, hodinky, parochne ani žiadnu formu umelej podpory tela, s výnimkou prsných implantátov. Implantáty alebo injekcie tekutín, ktoré môžu zmeniť prirodzený tvar akejkoľvek inej časti tela alebo svalstva, sú prísne zakázané a ich použitie môže viesť k diskvalifikácii účastníka.
Časť 6.4. Je prísne zakázané používať samoopaľovací make-up a bronzery, ktoré sa dajú ľahko zotrieť. Ak sa mejkap odlepí pri prvom pokuse o jeho odstránenie, účastníkovi nebude umožnený vstup na pódium. Umelá koža alebo samonanášacie tónovacie produkty sú povolené len vtedy, ak boli aplikované najmenej 24 hodín pred začiatkom súťaže. Profesionálne metódy nanášania samoopaľovacích prípravkov (ručne, pomocou rozprašovačov alebo pomocou automatizovaných kozmetických kabín) je možné použiť za predpokladu, že ich aplikujú špecializované firmy a kvalifikovaný personál. Trblietky všetkého druhu, zlatá farba alebo nanášanie kamienkov na telo je zakázané bez ohľadu na to, kto ich na telo účastníka aplikoval a bez ohľadu na spôsob aplikácie (samostatne alebo ako súčasť tónovacieho mlieka alebo krému).
Samozrejme, de facto štandardom je make-up Jan Tana, ale Pro Tan tiež aktualizoval svoj produktový rad a od roku 2015 má oficiálnu sponzorskú zmluvu s IFBB
Časť 6.5 Nadmerná aplikácia oleja na telo je prísne zakázaná; hydratačné krémy a telové oleje však možno používať s mierou
Časť 6.6 Hlavný rozhodca súťaže IFBB (alebo ním poverený zástupca) má právo rozhodnúť, či vzhľad súťažiaceho zodpovedá požiadavkám pravidiel a všeobecne uznávaným estetickým štandardom. V prípade nedodržania môže byť účastník diskvalifikovaný
4. Namiesto doslovu
Dúfame, že tento článok vám pomôže trochu pochopiť, čo sú to fitness bikiny a aké požiadavky sú kladené na účastníkov. Veľa zostáva v zákulisí, no aj tak sa pokúsime tento článok doplniť. Ak máte nejaké pripomienky alebo nápady,
napíšte nám na info@site. A samozrejme, víťazstvá pre vás, našich najšportovejších a najkrajších!
Tím internetového obchodu „Bikinyashka.ru“
Úplné alebo čiastočné použitie tohto materiálu je povolené za predpokladu, že je uvedený aktívny indexovaný hypertextový odkaz na tento materiál.
Anna Turecká
Čas čítania: 3 minúty
A A
Dievčatá zapojené do športu už viac ako raz premýšľali o účasti na súťaži fitness bikiny. Mnohí však veria, že táto súťaž je len ukážkou fyzickej zdatnosti. Toto je chybný úsudok. Aj to je ukážka vášho vkusu, ako aj schopnosti udržať sa na pódiu. Jedným z najdôležitejších hodnotiacich kritérií sú plavky.
Aké by teda mali byť fitness bikiny plavky a ako svojim výberom zaujať porotcov?
Všeobecné pravidlá plaviek pre
- Plavky je možné kombinovať alebo oddeliť. Výber je široký, no rôzne federácie majú na plavky rôzne požiadavky.
- Plavky by nemali byť „kyslej“ farby, aby neodvádzali pozornosť porotcov od hodnotenia vášho tela.
- Použitie brokátovej látky a rôznych vypchávok na živôtiku plaviek (push-up) je zakázané. Ak sa to zistí, súťažiaci bude okamžite diskvalifikovaný.
- Zapínanie bikín by malo byť jednoduché, bez viazania „10 uzlov“.
- Nohavičky bikín by mali pokrývať 1/3 zadku (nie menej). Občas sa stane, že sa rozhodcovia prechádzajú s pravítkami a kontrolujú veľkosť plaviek.
- Živôtik by mal odhaľovať svaly chrbta a brucha.
- V semifinále a finále môžu mať súťažiaci rôzne plavky – pravidlá to umožňujú, ale plavky musia byť samostatné.
- Mnoho začínajúcich športovcov robí obrovskú chybu – vychádzajú v plážových plavkách. Je to neprofesionálne a niekedy vám sudcovia za takéto prehliadnutie strhnú body. Aj keď sú obyčajné plavky zdobené kamienkami a výšivkami, rozdiel oproti fitness plavkám bude kolosálny.
- Plavky hodnotia porotcovia v spojení s make-upom, takže treba pamätať na to, že k tónovaniu dochádza 24 hodín pred súťažou. To sa deje tak, že na tele nezostanú žiadne pruhy z plaviek, inak pri prebaľovaní jednoducho rozmažete všetok make-up a bude to vyzerať veľmi škaredo a dokonca špinavo.
- Je zakázané používať volány na živôtiku alebo na plavkách, ak zakrývajú svaly.
Do posilňovne pomerne často prichádzajú dievčatá, ktoré už videli dosť výkonných športovcov (a musím povedať, že som neskutočne rád, že v súčasnosti sa pre ženy a dievčatá stávajú motivátormi práve bikini a fitness hviezdy, a nie pódiové modelky, víťazky krásy súťaže a iné „koža áno kosti“). Je však nepravdepodobné, že by si niekto hneď dal za cieľ pripraviť sa a účinkovať na súťažiach. Ak je dievča dostatočne dôsledné, cieľavedomé a vytrvalé, skôr či neskôr jej celkom prirodzene napadne myšlienka na účinkovanie na amatérskej scéne. A tu začína najzaujímavejšia časť, pretože pri absencii aspoň teoretických vedomostí o tom, ako všetko funguje, príprava na súťaže (nehovorím o hlavnej, „fyzickej“ zložke, ale o tých malých nuansách, ktorými je nepravdepodobné vedieť o), ktorý sa nikdy nezúčastnil súťaží), sa stane veľmi zložitým questom, ktorý vás bude stáť veľa nervov aj peňazí. Preto bez nároku na originalitu svoje malé, no predsa len skúsenosti z prípravy na vystúpenia popíšem popisom drobných detailov, a nie samotným zhrnutím (hlavne, že v ženských kategóriách hemoroidov so skutočným fyzickým vzhľadom - účesom, pozn. oblečenie, stav pokožky atď., atď. - stále viac ako u mužov).
Tak ste sa rozhodli ísť do súťaže. Je veľmi dobré, ak vás takáto myšlienka napadla asi 6 mesiacov pred ďalšou sezónou. V tomto prípade budete mať čas na zhromaždenie chýbajúceho mäsa na správnych miestach a na bežné sušenie. Ak vám takáto myšlienka napadla mesiac vopred, z takejto „prípravy“ nič dobré nepríde, pretože jedno úplné sušenie bude určite trvať najmenej mesiac. Preto je prvou a najdôležitejšou vecou správne vypočítať čas a svoje vlastné schopnosti. Vyberte si správne ročné obdobie – posledný mesiac a pol pred súťažou sa budete takmer na 100% krútiť ako veverička v kolese, takže v prípade sezónneho stresu napríklad v práci si predsa len zvoľte pokojnejší čas. Aj keď na druhej strane to isté sušenie oveľa ľahšie tolerujete, ak ste neustále niečím zaneprázdnení a jednoducho nemáte čas myslieť na jedlo a vlastnú náladu. Po druhé, budete potrebovať peniaze. Navyše, počiatočný rozpočet, ktorý si naplánujete, vám pravdepodobne nebude stačiť – nečakané výdavky sa vždy vyskytnú. Naplánujte si preto rozpočet s 25% maržou. V skutočnosti je to však veľmi drahý biznis a ak to nebudete považovať za hobby, ktoré si vyžaduje investovanie peňazí, budete veľmi prekvapení množstvom peňazí, ktoré budete musieť investovať (samozrejme, všetko závisí od vaše chute). Skúsme vypočítať. Niektoré body sa, samozrejme, dajú vyhodiť, pri výbere si vyberte viac-menej ekonomickú možnosť, ale ako viete, je nepravdepodobné, že budete môcť dosiahnuť maximálne výšky s minimálnymi investíciami. Všetko sa v každom prípade učí porovnávaním a dokonca aj v prípade úžasného fyzického tvaru vám „zaostávanie“ od všeobecnej úrovne v iných bodoch môže spôsobiť úplné zlyhanie. Aké výdavky vás teda čakajú?
(Budem písať o IFBB, o iných federáciách nič neviem). Minimálnym programom sú plavky zodpovedajúce vašej kategórii a obuvi. Plavky budú musieť byť v drvivej väčšine prípadov vyrobené na objednávku. Jednak preto, že plavky by vám mali čo najlepšie sedieť a s prihliadnutím na „neštandardnosť“ športovej postavy z pohľadu veľkovýrobcov nenájdete medzi modelmi obchodov nič slušné. Po druhé, pretože zdobenie plaviek kamienkami je absolútne neodmysliteľným postupom, ak súťažíte v bikinách alebo bodyfitness, inak budete na všeobecnom pozadí vyzerať vybledne (to platí pre viac-menej „veľké“ súťaže, napríklad okresné. V meste možno poslúžia jednoduchšie plavky, aj keď to nie je pravda, všetko závisí od toho, čo nosia ostatní)). Existujú dve viac-menej možnosti rozpočtu. Prvým je mať kamarátku krajčírku, ktorá si poradí s ušitím požadovaných plaviek podľa vášho popisu, vie narábať s látkami potrebnými na ich ušitie a nedá si za prácu 10-15 tisíc. Druhou možnosťou je osloviť krajčírku, ktorá sa venuje hromadnému diaľkovému šitiu plaviek špeciálne pre súťažiacich športovcov (v tomto prípade sú fitingy vylúčené, keďže daný človek sa pravdepodobne nebude nachádzať vo vašom meste, plavky vám ušijú podľa vašich mier , takže sa môže ukázať, že budete musieť stráviť trochu času prispôsobením sami). Prvá možnosť je skvelá, ak môžete osobe jasne opísať, čo potrebujete (výšku plaviek, presnú veľkosť košíčkov, prítomnosť alebo absenciu určitých švov atď., Ako presne chcete ozdobiť plavky, až po detaily vzoru). uprednostňujem to. Ak budete mať šťastie, miniete 5-7 tisíc vrátane kamienkov (ktoré samy o sebe nie sú lacné + platba za prácu s ich pripevnením). Druhá možnosť je dobrá, pretože rukami takýchto ľudí už prešli stovky súťažných plaviek a títo ľudia už sami poznajú požiadavky aj „univerzálne“ strihy, ktoré vyzerajú na pódiu dobre. Nevýhodou je, že chýba kovanie a plavky nebudú jedinečné, keďže budú šité podľa určitého vzoru. Ozdoba takýchto plaviek môže byť opäť buď šablónová, alebo sa môžete skúsiť dohodnúť na niečom individuálnom. Ďalšou možnosťou, nie najhoršou, je vyzdobiť si plavky sama. Pri objednávaní kamienkov v internetových obchodoch sa dajú nájsť celkom dobré ceny a ich lepenie pomocou štrasového lepidla podľa návodu nie je príliš zložitý postup, ak máte aspoň nejaké skúsenosti s vyšívaním. Celkom možnosti rozpočtu Decentné a zdobené plavky vás vyjdú na 5-7 tisíc. Ak ste pripravení obetovať dekoráciu, potom len šitie bude stáť 3-4 tisíc z vašej látky. Špeciálne slovo o látke. Najčastejšie ide o supplex. Aby ste mohli prejsť okolo, musíte si vziať asi 1 meter (s rezervou). Vysokokvalitný supplex vás bude stáť najmenej 500 rubľov, aj keď túto látku nájdete za 200 - 250 rubľov, v tomto prípade však bude tenká a je nepravdepodobné, že by potešila vaše oko príjemným odtieňom (pár slov o odtieň samostatne - je žiaduce, aby bol odtieň svetlý a zároveň vyzeral dobre na opálenej pokožke A čo je najdôležitejšie, pamätajte, že na javisku nie je osvetlenie žlté, ale biele a veľmi jasné odtieň plaviek bude vyzerať úplne inak ako v obchode, napríklad v obchode vyzerali viac do zelena ako do modra, zelená farba z nich zmizla ako loď na mori aby ste získali viac či menej spoľahlivú predstavu, potom sa pozrite na látku pod jasnými žiarivkami). Nízkorozpočtovou možnosťou je krajčírka, ktorá šije plavky špeciálne na súťaže, ale nie „na diaľku“, ale individuálne, alebo ateliér, ktorý šije tanečné kostýmy. V tomto prípade za jedny individuálne prispôsobené plavky (bez ozdôb) zaplatíte od 6 tisíc rubľov. Dekorácia sa platí samostatne, pripevnenie jedného kamienky (bez zohľadnenia jeho nákladov) bude stáť asi 10 rubľov za kus (berúc do úvahy skutočnosť, že na „stredne zdobených“ plavkách sú kamienky jednoznačne 200 - 300 kusov alebo ešte viac, spočítaním nákladov na pripevnenie a nákup kamienkov dostaneme veľmi normálnu sumu). S touto možnosťou prispôsobenia si môžete nárokovať vysoká kvalita plavky a šperky, no zaplaťte za ne nie menej ako 10 tisíc, ale skôr okolo 15, ak chcete, aby to bolo bohato a dobre zdobené. Je veľmi dôležité vedieť, že podľa pravidiel IFBB musia plavky zakrývať aspoň 1/3 zadku. Ak na krajských súťažiach je nepravdepodobné, že by niekto s
Ak si chcete zmerať, koľko vám zakryjú plavky (aj keď tangá určite nebudú fungovať a všimnú si vás), tak si v Českej republike buďte istý, že vám „uniformu“ pri registrácii skontrolujú, plavky aj topánky, za dodržiavanie pravidiel federácie. Druhým bodom sú topánky. Hlavnou požiadavkou, pre ktorú môžete byť zabalení do topánok, je výška platformy. V IFBB má právo byť najviac 1 cm a buďte si istí, že ak táto požiadavka nebude splnená, budú sankcie - buď budete vyzvaní na výmenu topánok priamo z pódia, alebo budú vaše body. byť znížený. Vezmite si preto so sebou do obchodu pravítko a merajte, rozhodcovia majú vycvičené oko a prebytok si všimnú. Najčastejšie sa na vystúpenia používajú silikónové sandále, ktoré sa predávajú v obchodoch so striptízovými potrebami. Sú dobré hneď z niekoľkých dôvodov – po prvé, hodia sa ku všetkým plavkám a nemusíte ich meniť každú sezónu. Po druhé, veľmi tesne sedia na nohe a sú veľmi stabilné. Vyberte si opätok maximálnej výšky, na ktorom môžete stáť a chodiť. Požadovaná cena je asi 3 000 rubľov, ak budete mať šťastie, nájdete to lacnejšie. Celkovo vás to za uniformy vyjde asi na 6 tisíc. Nie je stanovená žiadna horná hranica.
Aby ste zažiarili na pláži v módnych a jedinečných bikinách, nemusíte za značkové plavky vyhadzovať obrovské sumy. Plavky pre fitness bikiny si môžete ušiť vlastnými rukami z jednoduchých materiálov po ruke a potom ich ozdobiť v súlade s najmódnejšími trendmi a vlastným vkusom. Navyše, v tomto prípade vám bikini fitness plavky sadnú lepšie ako tie z obchodu. Pri šití vlastnými rukami je možné vziať do úvahy neštandardný tvar postavy, vaše preferencie vo farbe, zdobení a výbere látky.
Môžete si ušiť štýlové džínsové plavky alebo vytvoriť ručne vyrobené bikiny v štýle grunge. Na výrobu jedinečných bikín môžete použiť staré tričko, tuniku a dokonca aj šaty, ktoré už prežili svoju užitočnosť, ale stále môžu dostať druhý dych a zmeniť sa na jedinečné plavky, ktoré budú určite jedinečné.
Na ušitie bikín potrebujeme tričko alebo kus materiálu s rozmermi meter krát meter a ozdobné prvky (kamienky, flitre, korálky, strapce), ktoré sa dajú kúpiť v každom obchode so šijacími potrebami.
K plavkám by ste si mali vybrať tričká, ktoré okrem bavlny obsahujú syntetiku. Takéto plavky sa neroztiahnu a nestratia svoj tvar.
Vytváranie väzieb
Najprv musíte z vybranej položky odstrániť spodné švy, ktoré nebudú potrebné pri výrobe plaviek.
Po druhé, odrežte zo zdroja dva pásy, z ktorých každý bude 5 cm široký a 1 meter dlhý. Potom tieto pásiky prerežeme pozdĺžne na dve rovnaké časti. Výsledkom by mali byť štyri stuhy, ktoré budú slúžiť ako kravaty. Ďalej sa odrežú ďalšie dve takéto pásky, z ktorých jedna je rozdelená na polovicu a druhá zostáva rovnakej dĺžky. Ale môžete si kúpiť aj hotový vrkoč.
Aby boli plavky živšie a originálne, materiálom na výrobu kravat môže byť niečo s aktívnou potlačou.
Potom je potrebné stuhy zložiť pozdĺžne na spôsob „obálky knihy“ tak, aby okraje dielov smerovali dovnútra k sebe a zošiť ich jednoduchým stehom na šijacom stroji. Konce kravaty sú preložené dovnútra a zaistené niekoľkými stehmi. Kravaty sú pripravené.
Zhotovenie vrchnej časti
Potom budete potrebovať dvakrát zloženú vec, z ktorej bude základ plaviek vyrobený, alebo materiál podľa vlastného výberu. Je potrebné odrezať široký pás látky v dvoch vrstvách (ktorých dĺžka sa rovná polovici objemu vášho hrudník, musíte merať podľa úrovne bradaviek). Vrstvy strihanej látky musia byť zošité. To sa robí tak, že keď sa látka namočí, nepresvitá, kým je mokrá.
Ako vymodelovať vzor bikín
Na ďalší krok budete potrebovať vzor plaviek v životnej veľkosti. Je to celkom jednoduché. Vrch bikín tvoria dva trojuholníky spojené zaväzovaním. Na pauzovací papier je potrebné nakresliť trojuholník, ktorého výška bude dĺžka od bradavky po bod nad ňou, ktorý je na úrovni podpazušia, dĺžka základne bude spodná polovica obvodu jeden prsník.
Pri kreslení vzoru je potrebné pridať 1,5 - 2 cm k spodnej časti trojuholníka na záhybe látky, cez ktorú budú vložené kravaty.
Potom pomocou vzoru musíte vystrihnúť dva symetrické trojuholníky, ktorých okraje je potrebné spracovať. Teraz k vrcholom týchto trojuholníkov prišite kravatu, ktorej dĺžka je kratšia ako ostatné. A najdlhšia kravata je prevlečená cez záhyby na základniach trojuholníkov. Vrch plaviek je vo vašich rukách.
Pre tie mladé slečny, ktoré majú malé prsia, môže byť vrch bikín mierne upravený. IN vrchná časť Na tento účel sa do plaviek vkladajú penové gumené košíčky požadovanej veľkosti. Najdôležitejšie je nezabudnúť, aby ste ich pripevnili k látke ručne pomocou niekoľkých stehov.
Zhotovenie spodnej časti
Pre túto časť bikín je vzor lichobežníkový. Výška lichobežníka by sa mala rovnať polovici vzdialenosti od kostrče po bod rovnobežný s panvovými kosťami, šírka spodnej časti by mala byť polovica hornej polovice obvodu bokov, šírka hornej časti by mala byť vzdialenosť medzi vnútri boky Potom pomocou vzoru vystrihneme potrebné časti. Rovnako ako výroba hornej časti plaviek, aj výroba spodnej časti bude vyžadovať kus látky preloženej na polovicu a zošitý. Vykrajujeme potrebné prvky. Lichobežníky musia byť zošité tak, aby tvar výsledného kusu látky bol „presýpacie hodiny“.
Pamätajte si to, ako s vrchná časť plavky, v spodnej časti je ohyb na vloženie šnúrok. Teraz zostáva len vložiť kravaty do spracovaných záhybov a zviazať ich dohromady. Plavky sú pripravené.
Zdobenie plaviek
Keď je základňa pripravená, môžete začať s najzaujímavejšou časťou procesu - zdobením plaviek.
Začnime tým, že struny plaviek môžu byť zdobené rôznymi korálkami. Pár plastových alebo drevených korálok na kravatách dodá vašim bikinách osobitý nádych.
Samotné plavky môžu byť buď celé vyšívané flitrami, alebo pomocou šablón pre bikiny urobené do vzoru. Dobre budú vyzerať aj kamienky na vrchu plaviek. Obrovské množstvo je aj figúrových prúžkov, ktoré môžu zdobiť horný aj spodný diel plaviek. Umiestnite šablóny bikín na plavkový kúsok, natrite ich lepidlom, posypte trblietkami a šablónu odstráňte. Krásny obrázok je pripravený!
Na ozdobenie plaviek môžete použiť aj strojové vyšívanie. Na vytvorenie originálneho dizajnu stačí použiť kontrastné vlákna.
Šijeme plavky v bikinách vlastnými rukami, majstrovská trieda
Bikini plavky môžete vymodelovať v štýle Lady Gaga: urobte si vysoké nohavičky so zaujímavými výrezmi. Základným vzorom je v tomto prípade štandardný model dámskych nohavičiek. Rozmery - podľa mier. Napríklad veľkosť 44/46. 
Oválne výrezy plaviek spracujeme obkladmi a prešijeme dvojihlou po celej dĺžke švu. Zošite bočné švy a umiestnite prídavky na zadnú polovicu. Prekryjeme horný a spodný okraj. Potom zošijeme spodný šev nohavičiek. Podložte klin pozdĺž spodnej časti. Prídavky na otvoroch pre nohy otočíme dovnútra a prešijeme ich dvojitou ihlou, pričom súčasne pripevníme klin. Aby ste zaistili tesnejšie priliehanie a zabránili naťahovaniu výstrihu, môžete do lemu vložiť tenkú gumičku. Prehnite horný okraj, vložte tenký elastický pás a prešite dvojitou ihlou.
