Štafetové preteky s basketbalovými prvkami
- Dribling s loptou pri driblovaní na dve žrde: jedna vpravo, druhá vľavo, driblovanie k základnej čiare – prihrávka oboma rukami od hrude k stene, driblovanie s loptou späť. Presun do stredovej línie s výpadmi, nosenie lopty pod chodidlom, do prednej línie – beh vzad, driblovanie s loptou oboma rukami, driblovanie lopty späť. Vybehnite do prednej línie striedaním dvoch prvkov: rotácia okolo tela a vyhadzovanie lopty oboma rukami s tlieskaním za chrbát, driblovanie s loptou späť. K stredovej čiare skočte na dve nohy s loptou medzi nohami, k základnej čiare kotúľame loptu po podlahe oboma rukami, driblujeme s loptou späť. Kapitán tímu je na strednej čiare. Pred útočnou líniou - sépia s loptou na bruchu, z útočnej línie, bez toho, aby vstala, prihrávka oboma rukami z hrude na kapitána a postaví sa na miesto kapitána, ktorý po prijatí lopty , dribluje s loptou na prednú čiaru a späť, beží okolo žrde na prednej čiare. Kapitán je v prvej línii. Beh pri driblovaní lopty do druhej útočnej línie, potom prihrávka oboma rukami od hrudníka s odrazom od podlahy ku kapitánovi, kapitán vykoná priamu prihrávku oboma rukami od hrudníka dozadu a znova prihrá odrazom z podlahy ku kapitánovi, potom kapitán odbehne driblujúc loptou do stĺpca a na jeho miesto nastúpi účastník, ktorý úlohu splnil. Shuttle run pri driblovaní s loptou. Do útočnej čiary pravidelný beh pri driblovaní lopty, späť - beh vzad pri driblovaní lopty na štartovaciu čiaru, opäť dopredu na druhú útočnú čiaru, dozadu dozadu na prvú útočnú čiaru, opäť dopredu na prednú čiaru, späť - normálny beh s loptou driblujúcou ľavou rukou. Dve tribúny sú umiestnené na útočnej čiare vo vzdialenosti 2-3m od seba. účastník, ktorý dribluje s loptou, najprv prebehne okolo prvej tyče a vráti sa na štartovaciu čiaru, potom na druhú tyč a opäť na základnú čiaru, po ktorej dribluje s loptou k centrálnemu basketbalovému košu, vykoná hod a späť - beží so svojím ľavá ruka. Počítajú sa zásahy do koša. Družstvo sa nachádza na čiare trestného hodu. V kruhu od koša k stredovej čiare sú stojany umiestnené pozdĺž maximálneho polomeru. Prvý účastník vykoná hod a ak zasiahne kôš, prihrá loptu ďalšiemu. Ak nezasiahne, vykoná trestný kruh, pričom dribluje s loptou, obíde všetky žrde a potom prihrá loptu na ďalšiu. Členovia tímu sú umiestnení v stĺpci vo vzdialenosti 3 m od seba. Každý tím má 3 lopty (dve ležia na podlahe v blízkosti prvého účastníka, jednu v rukách). Prvá lopta sa podáva oboma rukami po vysokej trajektórii dozadu (bez otáčania), druhá a tretia lopta sa podáva pravou a ľavou rukou dozadu s odrazom od podlahy doprava a doľava od tela (bez otáčanie). Posledný účastník zbiera loptičky v jeho blízkosti, celý tím sa otočí a úloha je splnená v opačnom smere.
Mapa technologických hodín pre 2. ročník
Položka: telesnej kultúry
Téma lekcie: Dribling s loptou na mieste bez vizuálnej kontroly. Preteky loptových štafiet. Hra „Lopta pre suseda“.
Typ lekcie: vzdelávacia a školiaca orientácia.
Cieľ lekcie: zlepšenie driblingu; rozvoj fyzických vlastností: obratnosť, koordinácia, rýchlosť reakcie; naučiť sa novú hru.
Úlohy:
Vzdelávacie: podporovať vytváranie motorického stereotypu pri jazde bez zrakovej kontroly.
Vzdelávacie: rozvíjať obratnosť, koordináciu, rýchlosť reakcie, orientáciu; rozvíjať psychomotoriku pri driblovaní s loptou bez zrakovej kontroly.
Vzdelávacie: rozvíjať schopnosť pracovať samostatne, v tíme, viesť dialóg, pestovať disciplínu, zodpovednosť za svoje činy a rešpekt k spolužiakom.
Trvanie lekcie: 45 minút
inventár: basketbalové lopty, kužele, obrázkové karty.
Plánované výsledky lekcie:
| Osobné | Metasubjekt | Predmet |
| Rozvíjať schopnosť dosahovať ciele, prejavovať tvrdú prácu, vytrvalosť; schopnosť ovládať svoje pohyby, hodnotiť správnosť konania, hodnotiť svoje úsilie o dosiahnutie svojich cieľov a zámerov. Rozvíjať komunikačné zručnosti pre prácu vo dvojiciach a tímoch. | Rozvíjajte schopnosť analyzovať svoje aktivity, nájsť spôsoby riešenia zadaných úloh a sústrediť sa na vykonávanie akcií. Rozvíjať schopnosť aktívne sa podieľať na tímovej práci a schopnosť pracovať vo dvojici. | Rozvíjať fyzické vlastnosti, zlepšiť zručnosti v chytaní, driblingu a prihrávaní lopty vo dvojiciach, schopnosť dodržiavať pravidlá pri vykonávaní štafetových pretekov a hier. |
| Didaktická štruktúra vyučovacej hodiny | Dávkovanie | Úlohy a cvičenia pre žiakov, ktorých splnenie povedie k dosiahnutiu plánovaných výsledkov | Učiteľské aktivity | Aktivity študentov | Plánované výsledky |
|
| Predmet | UUD (osobné, regulačné, komunikačné) |
|||||
| Formovanie v jednej línii, vykonávanie príkazov na cvičenie, stanovovanie cieľov a cieľov na lekciu. | Kontroluje pripravenosť žiakov na vyučovaciu hodinu, podáva drilové tímy, vysvetľuje ciele a zámery vyučovacej hodiny. Pripravuje sa do práce. | Vykonávajú cvičné príkazy, počúvajú ciele a zámery lekcie a naladia sa na ich implementáciu. | Opakovanie cvičných príkazov. | L: rozumieť dôležitosti správneho postoja k lekcii, vykonávať sebaanalýzu pripravenosti na lekciu; R: Naplánujte si vlastné aktivity. K: vedieť počúvať, odpovedať na otázky. |
||
| II. Aktualizácia vedomostí | Zahrievací beh. Realizácia otvoreného rozvádzača s basketbalovými loptami (príloha 1.) | Sleduje dodržiavanie pravidiel pri zahrievacom behu, ukazuje cviky, dáva metodické pokyny, sleduje správne prevedenie cvikov. Vytvára pozitívny prístup. | Pri zahrievacom behu dodržiavajú pravidlá, cvičia, všetko sa snažia dodržiavať metodické odporúčania učiteľov. | Vedieť vykonávať cvičenia podľa daných podmienok a jasne reagovať na povely. | L: ukázať disciplínu, pozornosť. R: Uplatňujte kontrolu nad svojimi činmi a zamerajte sa na podmienky správne prevedenie cvičenia. K: vedieť komunikovať pri pohybe, rešpektovať spolužiakov. |
|
| III. Učenie nového materiálu | Rozhovor o dôležitosti driblovania s loptou bez vizuálnej kontroly. (2') Dribling s loptou na mieste bez vizuálnej kontroly s pravou rukou na úrovni kolena (30') Odpočívaj 30 sek Dribling s loptou bez vizuálnej kontroly s ľavou rukou na úrovni kolena (30') Odpočívaj 30 sek Dribling s loptou pravou rukou bez vizuálnej kontroly v úrovni pása (30') Odpočívaj 30 sek Dribling s loptou ľavou rukou na úrovni pása bez vizuálnej kontroly (30') Odpočívaj 30 sek Driblovanie s loptou na mieste bez vizuálnej kontroly pravou rukou na úrovni kolena, pomenovanie predmetu, ktorý bol videný na obrázku (príloha 4.) (2’) | Vysvetľuje dôležitosť rozvoja zručnosti driblovania s loptou bez vizuálnej kontroly a kladie otázky. Hovorí o bezpečnostných opatreniach pri vykonávaní cvičení s basketbal. Vysvetľuje cvičenia, dáva príkazy na začiatok a koniec, sleduje správne vykonávanie cvičení, povzbudzuje študentov a opravuje chyby. | Zúčastnite sa konverzácie. Pamätajte na bezpečnostné pravidlá pri cvičení s basketbalovou loptou. Vykonávajú cvičenia, opravujú svoje činnosti, snažia sa vykonávať cvičenia správne pomocou predtým vytvorených pohybov. | Vedieť driblovať s loptou bez vizuálnej kontroly pravou a ľavou rukou pri zachovaní techniky driblovania s loptou. Pri cvičení s basketbalovou loptou dodržiavajte bezpečnostné pravidlá. | L: prejaviť sústredenosť, pozornosť pri učení sa novým typom konania, prejaviť záujem, zodpovednosť. R: ovládajte svoje pohyby, regulujte spôsob, akým vykonávate činnosť, aby ste dosiahli výsledok. K: schopnosť viesť dialóg, odpovedať na otázky. |
|
| IV. Primárne pochopenie a konsolidácia nového materiálu | Reorganizácia v troch stĺpcoch. Štafetové preteky (príloha 2.) Vonkajšia hra „Lopta pre suseda“ (Príloha 3.) | Dáva príkaz na zmenu jazdného pruhu, vysvetľuje pravidlá štafety a pripomína bezpečnostné opatrenia počas štafety. Vysvetľuje pravidlá hry, kontroluje priebeh hry a dodržiavanie pravidiel a dáva tipy. | Tvoria tri kolóny, dodržiavajú pravidlá štafetových pretekov, dodržiavajú bezpečnostné pravidlá pri štafetových pretekoch, študujú nová hra, aktívne sa zapájať do hry. | Byť schopný zoradiť sa do troch stĺpcov, dodržiavať bezpečnostné pravidlá počas štafetových pretekov, pracovať ako tím a pokúsiť sa vyhrať súťaž. Dodržujte pravidlá hry. | L: ukážte vôľu víťaziť, starajte sa o svoje zdravie. R: rozvíjať schopnosť sústrediť sa na dosahovanie výsledkov. K: vedieť pracovať v tíme, rešpektovať súpera, prejaviť toleranciu, schopnosť zachovať pokoj aj pri neúspechoch. |
|
| VI.Úvaha | Formovanie v jednom riadku, zhrnutie hodiny, analýza hodiny pomocou „smajlíkov“ (vkladanie emotikonov, ktoré odrážajú postoj detí k dnešnej hodine). | Kladie otázky, sumarizuje, analyzuje „smajlíky“. | Zamyslite sa nad ich aktivitami a aktivitami triedy. Odpovedzte na otázky. | Vedieť robiť závery | L: vedieť vyhodnotiť osobné výsledky. R: vedieť analyzovať svoje aktivity a vyvodiť závery. K: vedieť vyjadriť svoje myšlienky, nebáť sa povedať svoj názor, naučiť sa počúvať druhých. |
|
Príloha 1. Vonkajší rozvádzačový komplex s basketbalovými loptami.
I.P. o.s. lopta v pravá ruka. Prechádzajte s loptou okolo tela a podávajte si ju z ruky do ruky (16-krát).
I.P. o.s. paže ohnuté, lopta za hlavou. Uvoľnite loptu na chrbte, chyťte ju rukami zozadu (10-krát).
I.P. o.s. hodiť loptu, odovzdať ju do ringu z rúk (10-krát).
I.P. stojace, nohy od seba. Rolujte loptičku po podlahe v osmičke (10-krát).
I.P. sedieť na podlahe vo dvojiciach. Váľanie loptičiek k sebe (10-krát).
I.P. To isté. Podávajte loptu z ruky do ruky a držte nohy rovno (10-krát).
Príloha 2. Štafetové preteky.
Drbnutie lopty ako had okolo kužeľov, ponechanie lopty v obruči, beh späť, odovzdanie štafety cez rameno ďalšiemu.
Dribling s loptou v priamej línii, zakrúžkujte kužeľ, vráťte sa na koniec stĺpca, pomocou vystretých rúk odovzdajte loptu prvej osobe.
Kto dokáže driblovať s loptou dlhšie bez vizuálnej kontroly?
Príloha 3. Hra „Lopta pre suseda“.
Hráči stoja v kruhu tvárou k stredu vo vzdialenosti jedného kroku od seba. Dvaja hráči stojaci oproti sebe majú v rukách basketbalovú loptu.
Na signál si hráči začnú prihrávať loptu doprava alebo doľava v kruhu (jedným smerom) tak, aby jedna lopta dobehla druhú. Ten, kto má dve lopty, dostane trestný bod.
Príloha 4. Obrázky.
Basketbal v hrách a štafetových behoch.
Článok ponúka množstvo vonkajších hier vedúcich k basketbalu. Materiál je určený pre mimoškolské aktivity v škole, aj keď mnohé hry sa dajú využiť na hodinách telesnej výchovy.
Zlepšenie pohybov.
"Označiť"- najuniverzálnejšia hra pre basketbal. Použitím rôznych možností môžete vyriešiť rôzne problémy. Nižšie je uvedených niekoľko možností pre presun „Tag“.
1. Vodič má v rukách medicinbal. Pokúsi sa uraziť jedného z utekajúcich hráčov dotykom ruky. Rozrušený hráč dostane loptu a stane sa vodičom. V závislosti od počtu hrajúcich ovládačov ich môže byť niekoľko.
2. To isté, ale hráči sa pohybujú vzad, bočnými krokmi, skokmi atď.
3. To isté, ale prenasledovaná osoba sa môže oslobodiť od vodiča, ak medzi nimi prebehne iný hráč. Potom musí vodič bežať za hráčom, ktorý mu skrížil cestu.
4. To isté, ale prenasledovaná osoba vykonáva rôzne úkony (drepy, výskoky a pod.) a vodič ich musí opakovať.
5. Táto variácia "Tag" sa hrá bez lopty. Predbehnutý hráč berie vodiča za ruku a beží s ním ďalej. Pripojí sa k nim ďalší víťaz atď. Na konci hry vodiči vytvoria reťaz a snažia sa zajať zvyšných hráčov v kruhu.
6. Každý hráč drží v rukách nejaký predmet ( tenisová loptička, kuželky a pod.), a len jeden nemá nič v rukách. Vodič môže bežať len za hráčom, ktorý nemá v rukách predmet. Ak sa prenasledovaná osoba ocitne v ťažkej situácii, jeden z partnerov jej daruje predmet. Teraz sa už nedá zafarbiť a vodič chytí iného hráča, ktorý zostal bez predmetu.
"Štítky v troch."Úlohou vodiča je pošpiniť hráča 1, ktorého kryje hráč 2. Vodič sa pokúša klamlivými pohybmi obísť hráča 2 a preraziť k hráčovi 1, ktorý nemá právo posunúť sa ďalej ako 1 m od svojho partnera.
"Dobehni svojho partnera." Hráči rozdelení do dvojíc sú umiestnení pozdĺž prednej alebo bočnej čiary ihriska vo vzdialenosti 1,5 - 2 m za hlavami ostatných. Na príkaz to robia rôzne cvičenia od východisková pozícia, čo sťažuje začiatok trhnutia (v drepe, v polohe na bruchu atď.) v rýchlom tempe. Pri ďalšom signáli sa hráči, ktorí stoja ako prví, ponáhľajú na opačnú čiaru a druhí ich dobiehajú a snažia sa ich zbadať. Ak sa pri behu ozve píšťalka, partneri sa vopred dohodnutým spôsobom zastavia (skok, dva kroky a pod.), po ktorých sa otočia a utekajú späť, pričom si vymenia úlohy. Hráč, ktorý pošpiní svojho partnera, získa 2 body.
"Balón". Chlapci sú rozdelení do 2 tímov a zoradení oproti sebe. Za hráčmi každého družstva je nakreslená hraničná čiara vo vzdialenosti 4–5 m. Medzi každou dvojicou hráčov hodí moderátor balón a chlapci skáču a snažia sa trafiť loptu jednou rukou za chrbát súpera a hodiť loptu cez hraničnú čiaru. Kto uspeje, získava 1 bod. Tím s najväčším počtom bodov vyhráva.
"Tretie koleso." Hra je taktická v orientácii. Uskutočňuje sa v skupine, ktorej hráči majú naštudované obrazovky. Chlapci sedia v kruhu vo dvojiciach na zadnej strane hlavy. Dvaja vodiči bežia vedľa vonku kruh, jeden uteká, druhý ho prenasleduje (obr. 1 a). Útek pred prenasledovaním. Prvý vodič sa zrazu postaví na stranu dvojice hráčov a vykoná externú obrazovku (obr. 1 b). Hráč, pre ktorého je obrazovka nastavená, sa stáva vodičom (bežcom).
Možnosť: Vodič nastaví zábranu podľa obr. 1. storočie V tomto prípade dochádza k výmene rolí - ten, kto dobieha, uteká opačným smerom a ten, kto sa ukáže ako „nadbytočný“, ho dobehne. Ak sa prenasledovateľovi podarí dobehnúť unikajúceho hráča, vymenia si úlohy.
Chytanie a prihrávanie lopty.
"Matka sliepka a jastrabi." Hrajú dva tímy. Jeden tím – „jastrabi“ – vytvorí kruh, pričom jeden z hráčov drží basketbalovú loptu. Druhý tím – „sliepky a kurčatá“ – vytvorí stĺpec vo vnútri kruhu, jeden po druhom, pričom každý položí ruky na opasok osoby vpredu. Hráči prvého tímu, ktorí si prihrávajú loptu, sa snažia namazať posledné „kurča“.
"Živý cieľ" Chlapci sú rozdelení do dvoch tímov. Hráči oboch tímov stoja striedavo v kruhu. Každé družstvo dostane jednu loptu. Vo vnútri kruhu je vodičom hráč jedného z tímov. Úlohou jazdca je vyhnúť sa lopte, ktorou sa ho hráči súperovho tímu snažia zasiahnuť, a zároveň chytiť loptu, ktorú mu poslali jeho partneri, a vrátiť ju späť svojmu tímu. Hneď ako je vodič spozorovaný, zaujme jeho miesto hráč z tímu súpera. Takže všetci účastníci sa striedajú ako vedúci. Víťazom je tím, ktorého hráči, ktorí sa lepšie vyhýbajú lopte, dokončili viac prihrávok.
Poznámka: Spôsob odovzdania plesu je vopred určený v závislosti od veku a počtu účastníkov.
"Voľný priestor."(obr. 2). Hráči tvoria kruhy po 6 – 8 ľudí v každom kruhu. Jeden z nich má v rukách loptu. Hráč s loptou prihráva ľubovoľnému partnerovi a beží za loptou. Hráč, ktorý dostal loptu, ju tiež prihrá ľubovoľnému partnerovi, ale beží na uvoľnené miesto.
Táto hra si vyžaduje veľa pozornosti: nesmiete si pomýliť, kedy bežať za loptou a kedy bežať do voľného priestoru.
"Jazdci". Hra sa hrá na malom priestore. Chlapci sú rozdelení do dvoch tímov. Hráči z jedného tímu jazdia na vrchole hráčov z druhého tímu. Na signál vodcu si „jazdci“ začnú hádzať loptu. „Kone“ sa správajú nepokojne (nečakane sa otáčajú, presúvajú sa z miesta na miesto atď.), čo sťažuje chytenie lopty. V prípade straty lopty si hráči vymenia úlohy. Tím, ktorý tvorí viac prenos
"Catcher a Interceptor." Hráči sedia v kruhu, pričom jeden z nich drží loptu. V strede kruhu sú dvaja hráči: lapač a lapač. Tí, ktorí stoja v kruhu, si prihrávajú loptu a vo vhodnom momente prihrávajú lapačke. Lapač sa snaží otvoriť, aby dostal prihrávku, a zachytávač sa snaží zakryť lapačku a zachytiť loptu. Každú 1 min. zachytávač sa mení. Hra trvá dovtedy, kým všetci hráči nezohrajú úlohu zachytávača. Vyhráva ten, kto povolí menej prihrávok lapačke.
"Kto je rýchlejší?" Skupina je rozdelená na dva tímy. Družstvá sú zoradené pozdĺž postranných čiar ihriska a usporiadané v poradí. Prvé čísla začínajú hru. S loptičkami vyjdú k stredovej čiare a postavia sa obrátené proti sebe vo vzdialenosti 3 - 4 m od seba. Na signál vodcu obaja vyskočia, nohy od seba, v polohe bez opory, tvrdo udrie loptičku o podlahu pod nohami za chrbtom, pristanú a vrhnú sa dopredu po súperovej lopte. Hráč, ktorý sa ako prvý dotkne lopty, získa tím 1 bod. Potom rovnakú úlohu vykoná druhé číslo, tretie atď. Tím s najvyšším počtom bodov vyhráva.
"Hádzanie loptičiek." Skupina je rozdelená na dva tímy. Jedno družstvo je náhodne umiestnené na jednej strane ihriska, druhé na opačnej strane. Hráči oboch tímov dostanú rovnaký počet lôpt (3, 4, 5 atď.). Na signál sa loptičky hádžu na opačnú stranu ihriska. Po určitom čase (1 - 2 minúty) sa hra zastaví a spočíta sa počet lôpt v družstvách. Vyhráva tím s menším počtom gólov.
"Označiť po troch." Hrá sa v trojici s loptou: jeden hráč uteká, ďalší dvaja si prihrávajú loptu, snažia sa ho dobehnúť a zasiahnuť loptou bez toho, aby ju pustili. Zo zafarbeného sa stáva utečenec.
Možnosti: 1. Môžete zaznamenať prihrávkou a bežec má právo chytiť loptu. V tomto prípade sa nepovažuje za zafarbený.
2. Dvaja partneri utekajú, prihrávajú si loptu a prenasledovateľ dribluje s loptou a snaží sa pokaziť jedného z pretekárov prihrávaním lopty. Pri tejto možnosti pretekári nemajú právo držať loptu v rukách.
"Nedávajte loptu vodičovi." Hru je možné využiť na zlepšenie obranných akcií, ako aj pri nácviku prihrávok. Piati hráči tvoria kruh, šiesty, vodič, je v strede kruhu. Každý z piatich hráčov má právo prihrať loptičku ktorémukoľvek z partnerov stojacich oproti, ale nie susedovi sprava alebo zľava. Zakaždým, keď sa vodič pokúša zasahovať do prihrávky alebo zachytiť loptu. Ak sa mu to podarí, vymení si miesto s hráčom, od ktorého dostal loptu.
"Loptové preteky na námestí." Pozícia hráčov je ako na obr. 3. V tejto hre sa okrem zručností prihrávania lopty získava aj schopnosť „vidieť ihrisko“. Na signál vodcu ich hráči s loptičkami odovzdajú susedovi napravo (vľavo) a vymenia si miesta. Hráči stojaci na rohoch si diagonálne menia miesta. Každé 2-3 minúty. hráči menia miesta v smere hodinových ručičiek.
Možnosť: Na signál vodcu sa hráči zastavia, trikrát odpália loptu na podlahu a potom zmenia smer prihrávky.
"Hoď to - utekaj." Chlapci sa rozdelia do dvoch tímov a zoradia sa do dvoch radov po jednom (obr. 4). Prví hráči majú lopty. Na signál ich odovzdajú svojim partnerom stojacim oproti a utekajú na svoje miesto. Vykonávajú podobné akcie, kým lopta nedosiahne opačný bok. Posledný hráč, ktorý dribluje s loptou, uteká za čiaru na miesto prvého a hra sa opakuje. Tím, ktorého hráči sa umiestnia ako prvý, vyhráva.
Dribling.
"Salki." Hráč, ktorý dribluje s loptou, dobehne bežca, ktorý s loptou tiež dribluje, a bez straty kontroly nad loptou sa ho snaží zasiahnuť voľnou rukou.
Možnosti: 1. Bežec môže byť zasiahnutý prihrávkou, ale má právo chytiť loptu. V tomto prípade sa nepovažuje za solené.
2. Hráč naháňajúci sa s loptou interaguje s hráčom za ihriskom. Chytač môže poškvrniť hráča iba tým, že prijme loptu od svojho partnera.
"Volanie na čísla." Skupina je rozdelená do niekoľkých tímov po 4 až 5 ľudí. V tímoch sú hráči usporiadaní podľa poradia. Družstvá sa zoradia do stĺpcov za štartovacou čiarou s loptičkami pri navádzačoch. Moderátor zavolá na ľubovoľné číslo. Vymenované čísla vybehnú, dostanú loptičku od navádzača, dovedú ju do daného bodu a späť. Hráč, ktorý skončí ako prvý, získa svoj tím 1 bod. Potom sa volajú nasledujúce čísla. Atď. Tím s najväčším počtom bodov vyhráva.
Možnosti: 1. To isté, ale každé číslo má zadanú úlohu: po driblovaní hodiť do ringu, prejsť do steny, salto atď.
2. Po prvom signále môže nasledovať druhý signál, po ktorom sa dribling hráči musia okamžite vrátiť do služby. Vyhráva ten, kto to urobí prvý.
3. Pred každým tímom je hráč na stoličke so zdvihnutou loptou. V momente, keď zaznie ďalšie číslo, hráči stojaci na stoličkách púšťajú loptičky z rúk. Vyvolaní hráči musia chytiť loptu skôr, ako sa dotkne podlahy. Za každú chytenú loptu získava družstvo 1 bod.
"Pridaj obrancu." Hrajú 2 tímy - obrancovia a útočníci. Tímy sú zoradené pozdĺž koncovej čiary basketbalového ihriska a spočítané v poradí. Prvý počet obrancov smeruje do stredu ihriska. Na signál prvý útočník vybehne s loptou a pomocou driblingu a fintičiek sa snaží „prejsť“ obrancu a dostať sa na opačnú čiaru. Za úspešný prienik získava útočník 1 bod. Keď loptu zachytí obranca, druhý tím získa 1 bod. Potom vyjdú druhé čísla obrancov a útočníkov, tretie atď. Keď sú všetci obrancovia a útočníci na ihrisku, tímy si vymenia úlohy a hra sa opakuje.
"Jeden chvost je dobrý, ale dva sú lepšie." Hráči s loptičkami sú náhodne rozmiestnení na ihrisku. Každý má na chrbte pripevnený 1240 cm kus materiálu – „chvost“. Na signál sa chlapci pohybujú s driblingom a snažia sa navzájom odtrhnúť chvost. Po určitom čase je daný signál na ukončenie hry. Víťazmi sú hráči, ktorí majú najväčší počet odrezané chvosty.
"Vyrazte loptu." Hráči s loptičkami sa nachádzajú v trojsekundovej zóne. Na signál od vedúceho, bez toho, aby prekročili hraničné čiary, začnú driblovať pravou (ľavou) rukou a snažia sa voľnou rukou vyraziť loptu druhého hráča zo zóny. Hráč, ktorý stratí loptu, je vylúčený z hry. Hra pokračuje, kým na ihrisku nezostanú 2-3 najlepší hráči.
Poznámka: Ak je skupina veľká, potom je rozdelená na dva tímy po 8–10 ľudí a konajú sa dve semifinále. Vo finále sa stretne 4–5 víťazov z každého tímu.
"Jazda so švihadlom." Toto relé vám pomáha trénovať dribling pri zmene rýchlosti. Skupina je rozdelená na niekoľko tímov. Tímy sa zoradia do stĺpcov po jednom za štartovou čiarou. Rozstup medzi stĺpmi je 2 - 3 m Na 6 - 8 m oproti každému družstvu vo vzdialenosti 1,5 m stoja oproti sebe dvaja žiaci, ktorí sa držia za konce lana. Na signál vodcu začnú otáčať lanom smerom k pohybu hráčov a vodcovia s loptou začnú driblovať a snažia sa prebehnúť medzi chlapmi s lanom tak, aby sa ich lano nedotklo. Sprievodca sa vracia do svojho tímu a prihráva loptu ďalšiemu hráčovi. Atď. Hráč, ktorý sa dotkne lana, získa svoj tím 1 trestný bod.
Kombinácia naučených techník.
"Začnite za loptou." Hráči sa zoradia v prvej línii pod štítom do dvoch stĺpcov a usadia sa v poradí. Vedúci stojí medzi stĺpmi s loptou. Hodí loptu dopredu a vyvolá číslo. Dvaja hráči s týmto číslom bežia k lopte, snažia sa ju zmocniť a hodiť ju okolo kruhu. Hráč, ktorý nemá loptu, sa stáva obrancom a bráni útočníkovi vystreliť. Za zvládnutie lopty dostane hráč 1 bod, za odpálenie obruče 2 body, za úspešné akcie obranca 2 body.
Možnosť: To isté, ale vedúci hádže loptu smerom k hráčom.
"Jazdci". Skupina je rozdelená na dva tímy. Každý tím sa počíta podľa prvého alebo druhého. Prvé čísla sú „kone“, druhé sú „jazdci“, sedia na koňoch. Hrá sa podľa pravidiel basketbalu. Uplatnenie všetkého technika, tímy sa snažia vhodiť loptu do súperovej obruče. V určitých intervaloch si hráči menia úlohy.
"Rýchla prestávka". Chlapci hrajú 2 2 alebo 3 3, na jednu dosku. Na signál vedúceho družstvo, ktoré má v tom momente loptu, urobí rýchly prienik na opačnú hraciu plochu, po ktorej hra pokračuje na tejto hracej ploche až do nového signálu.
"Stráži kapitána." Hráči sú rozdelení do 2 tímov. V každom tíme kapitán a 3-4 obrancovia zostávajú na vlastnej polovici ihriska a útočníci sa presúvajú na súperovu polovicu. Po odohratí lopty zo stredu sa tím, ktorý sa zmocnil lopty, snaží driblingom a prihrávkou dostať sa bližšie ku kapitánovi súperovho tímu a zasypať ho loptou. Tomu kontrujú obrancovia, ktorí sa snažia loptu zachytiť a poslať ju na súperovu polovicu svojim útočníkom. Za zasiahnutie kapitána loptou dostáva družstvo 2 body.
Poznámka: Obrancom nie je dovolené prekročiť polovičnú čiaru, aby pomohli svojim útočníkom vrátiť sa na svoju polovicu a pomohli obrancom. Za porušenie tohto pravidla je družstvo potrestané stratou lopty.
"Lopta pre kapitána." Hra je podobná predchádzajúcej, ale kapitán je na súperovej polovici ihriska pod kruhom a útočníci sa mu snažia prihrať loptu s odporom obrancov. Možnosti. 1. To isté, ale v kapitánskom pásme je obranca. 2. To isté, ale kapitán, ktorý chytil loptu, sa ju pokúsi hodiť do obruče.
"Kruhové relé" Skupina je rozdelená na 4 tímy. Tímy sú zoradené do stĺpcov, ako je znázornené na obr. 5. Sprievodcovia majú v rukách basketbalové lopty. Na signál prvé čísla, ktoré driblujú s loptou, obehnú kruh a odovzdajú loptu tretím číslam atď. Tím, ktorý dokončí štafetu ako prvý, vyhráva.
Možnosti. 1. To isté, ale hráči, bežiaci po kruhu, robia hody okolo kruhu. V tomto prípade sa pri identifikácii víťazného tímu berie do úvahy počet úspešných hodov.
2. Formácia je rovnaká, ale druhé čísla majú loptu. Na signál prvé čísla vykonajú trhnutie a dostanú prihrávku od druhých čísel, ktoré sa po prenose ponáhľajú za prvým. Prví chytia loptu, blížia sa k ringu, hádžu, bežia po ihrisku a stoja na konci svojho stĺpca. Druhé čísla zdvihnú loptu, pridajú ju hráčom svojich tímov, ktorí stoja ako tretí, potom sa tiež vrátia do služby. Hneď ako prvá dvojica skončí, začne cvičenie ďalšia dvojica. Tím, ktorý dokončí štafetu ako prvý a má najviac zásahov, vyhráva.
Poznámka: Relé sa musí vykonať v smere aj proti smeru hodinových ručičiek pomocou pravej aj ľavej ruky.
"zónový basketbal" Toto je bojové umenie - účinný prostriedok nápravy pri výučbe techniky a taktiky hry už v počiatočnej fáze. Hrajú dva tímy – útočníci a obrancovia. Basketbalové ihrisko je rozdelená do 8 zón (obr. 6). Každá zóna má jedného hráča za tím. Nemôžete vybehnúť zo zóny a môžete prihrať loptu len hráčovi z vášho tímu, ktorý je v susednej zóne. Hra v zóne sa riadi pravidlami basketbalu.
Možnosť: Každá zóna má dvoch hráčov za tím. Hlavná pozornosť sa venuje interakcii partnerov. Môžete zaviesť pravidlo: lopta sa posiela do ďalšej zóny až po prihrávke medzi hráčmi v tej istej zóne.
Poznámka: Ak sú chlapci dobre pripravení, cvičenie sa môže vykonávať s niekoľkými loptičkami naraz. Akonáhle sú hráči v prvej zóne bez lopty, zavádzajú druhú, tretiu loptu atď. Postupne sa všetky lopty presúvajú do poslednej zóny. Víťazom je tím, ktorý má viac loptičiek. Potom sa guľôčky podávajú rovnakým spôsobom v opačnom smere.
"Basketbal na základnej úrovni" Skupina je rozdelená na 2 tímy. Na ihrisku je 5 ľudí z každého tímu, ostatní sú rozmiestnení mimo hraničnej čiary rovnomerne po celej hale. Hrajú bežný basketbal, ale hráči na ihrisku majú právo komunikovať s hráčmi za ihriskom a dostávajú spätnú prihrávku.
„Attack by Fives“ Hrajú tri tímy po 5 ľudí. Prvá a tretia päťka stavia zónovú obranu, každá pod vlastným štítom, a druhá päťka, ktorá je v strede ihriska, útočí na jeden alebo druhý kruh. Po strelení alebo inkasovaní gólu prvých päť zaútočí na opačný kruh a druhý vytvorí zónu na mieste prvého. atď.
Možnosť: Po strelení alebo strate gólu sa druhá päťka môže opäť zmocniť lopty na vlastnej polovici ihriska a odobrať ju súperovi. V tomto prípade opäť útočí na prsteň prvej päťky.
V. G. Merežkovskij,
Pedagogický inštitút Vologda
« Telesná kultúra v škole", 1985, č. 2
Hra "Poľovníci a kačice"
Cieľ: rozvoj presnosti pohybov, obratnosti a rýchlosti reakcie.
Počet hráčov – 10-20.
Výbava: malé loptičky.
Pokyny. Hráči sú rozdelení do dvoch tímov - „lovci“ a „kačice“. „Lovci“ stoja v kruhu mimo čiary a „kačice“ sú náhodne umiestnené vo vnútri kruhu. Na signál sa „lovci“ snažia zasiahnuť „kačice“ loptou. Bežia a skáču do kruhu a vyhýbajú sa lopte. „Zastrelená kačica“ je mimo hry. Hra pokračuje, kým nie sú zabité všetky kačice. Potom si tímy vymenia úlohy. Vyhráva tím „lovcov“, ktorý rýchlo zbadal všetky „kačice“.
Smernice. Hra veľkej intenzity. Je potrebné zabezpečiť, aby sa hráči neprebudili.
Hra "Záchrana"
Cieľ: rozvoj presnosti pohybov, obratnosti a rýchlosti reakcie, vzájomná pomoc.
Počet hráčov – 10-20.
Výbava: malé loptičky.
Pokyny. Hrajú dva tímy. Podmienky a poradie hry sú rovnaké ako v predchádzajúcej hre. Jazdci sú umiestnení za kruhom a hráči v poli sú vnútri kruhu. Rozdiel v hre je v tom, že hráči na ihrisku môžu pomôcť tým, ktorí už boli pokazení: hráč, ktorý chytí loptu, sa nepovažuje za pokazeného a má právo priviesť na ihrisko hráča, ktorý predtým opustil hru.
Metodické pokyny. Učiteľ (inštruktor, poradca) by mal byť obzvlášť opatrný, keďže táto hra je veľmi intenzívna.
Hra "Živý kôš"
Cieľ: rozvoj presnosti a zlepšenie koordinácie pohybov.
Počet hráčov – 5-6.
Vybavenie: basketbalové lopty, taburetka.
Pokyny. Ak nie basketbalové dosky, potom je možné hru hrať podľa zjednodušených pravidiel. Ihrisko je vyznačené konvenčne, namiesto dosky a basketbalového koša stojí hráč na vyvýšenej plošine (stoličku). Jeho úlohou je bez pohybu chytiť loptu, ktorá mu bola hodená. Hrá sa podľa zjednodušených pravidiel basketbalu (bez outov). Trvanie hry je dva polčasy po 5 minút.
IV. Hry v prírode, štafetové behy a herné úlohy s volejbalovými prvkami
Hra "Lopta vo vzduchu"
Cieľ: rozvoj pozornosti, koordinácie a presnosti pohybov.
Počet hráčov – 6-15.
Inventár: 2-3 loptičky.
Pokyny. Hráči sú rozdelení do 2-3 tímov a každý stojí vo svojom kruhu. Na signál sa loptička začne prihrávať (vopred určeným spôsobom) v ľubovoľnom smere. Hráč, ktorý sa pomýli, opúšťa kruh. Hra pokračuje, kým v kruhu nezostane jedna osoba, ktorá je považovaná za víťaza v jeho tíme. Víťazi každého tímu potom hrajú proti sebe, aby určili šampióna.
Možnosť: hráči nie sú vylúčení, ale tímy, ktoré reprezentujú, dostanú trestné body za chyby. Vyhráva družstvo s najmenším počtom trestných bodov.
Metodické pokyny. Hra má veľkú intenzitu; učiteľ (inštruktor) by mal byť obzvlášť opatrný.
Hra "Lopta pre kapitána"
Cieľ: rozvoj koordinácie, presnosti pohybov, pozornosti. Počet hráčov – 8-16.
Vybavenie: volejbalové lopty.
Pokyny. Hráči sú rozdelení do tímov a zoradení do stĺpcov. Oproti každému tímu vo vzdialenosti 4-5 metrov stojí kapitán, ktorý striedavo posiela loptu hráčom svojho tímu. Po spätnej prihrávke ide hráč na koniec stĺpca. Vyhráva tím, ktorého hráči udržia loptu dlhšie vo vzduchu.
Možnosť: hráči stoja v kruhu a kapitán stojí v strede kruhu. Všetky prevody prebiehajú cez kapitána. Tím, ktorý urobí najmenej chýb do troch minút, vyhráva.
Metodické pokyny. Táto hra sa môže opakovať niekoľkokrát.
Hra „Dostať sa na námestie“
Cieľ: rozvoj schopnosti navigácie v priestore, pozornosti, presnosti pohybov, kombinatoriky.
Počet hráčov – 8-16.
Vybavenie: volejbalové lopty.
Pokyny. Hráči z každého tímu sa zoradia na koncové čiary volejbalové ihrisko, ktorý je na oboch stranách rozdelený na štvorce. V každom poli je číslo označujúce počet bodov udelených za vstup do tohto poľa. Prvý hráč pomenuje číslo a urobí horné (spodné) priame podanie. Ak loptička dopadne presne na určené políčko, hráč dostane zodpovedajúci počet bodov; ak loptička zasiahne iné pole, od čísla, ktoré hráč určí, sa odpočítajú dva body. Ak sa hráč pri podávaní pomýlil (lopta zasiahla sieť, prešla mimo hraciu plochu, hráč prekročil čiaru podania atď.), body sa neudeľujú.
Metodické pokyny. Výsledky sú sčítané potom, čo všetci hráči hrali úlohu servera. Súčet bodov určí víťaza.
Hra „Nepúšťaj loptu“
Cieľ: rozvoj schopnosti navigácie v priestore, pozornosti, presnosti, kombinatoriky pohybov.
Počet hráčov – 8-16.
Inventár: balóny podľa počtu hráčov.
Pokyny. Na ihrisku sú umiestnené dve družstvá hráčov s balónmi v rukách. Na signál od vedúceho sa hráči začnú prechádzať okolo seba a pohybovať sa po ihrisku. Zároveň môžu prihrať loptu svojim spoluhráčom. Úlohou oboch tímov je zabrániť tomu, aby sa lopta dotkla podlahy a nevyšla z ihriska. Hra trvá 3-5 minút. Vyhráva tím, ktorý urobí najmenej chýb.
Metodické pokyny. Táto hra by sa mala hrať na volejbalovom ihrisku.
