Complexul de cultură fizică și sport integral rusesc „Gata pentru muncă și apărare” (GTO) este un cadru de reglementare educaţie fizică populaţia ţării, care vizează dezvoltarea sportului de masă.
În 1930 a venit o propunere de introducere a testelor pentru întreaga Uniune „Gata pentru Muncă și Apărare”, iar un an mai târziu a fost format primul complex GTO, care includea 21 de standarde.
Complexul „Gata pentru Muncă și Apărare” a fost reînviat în 2014. A fost aprobată o nouă listă de teste, au fost elaborate standarde, precum și designul însemnelor. Sunt trei: aur, bronz, argint.
2. Cine poate îndeplini standardele?
Locuitorii capitalei cu vârsta de 6 ani și peste care se angajează în mod regulat în sport, inclusiv în mod independent, și au permis medical pot îndeplini standardele. Complexul GTO include 11 grupe de vârstă.
Standardele și numărul de teste variază în funcție de sexul și vârsta rezidenților. De exemplu, poți să-ți testezi abilitățile de călătorie și să treci de împușcare de la 11 la 59 de ani, dar poți face teste de autoapărare fără arme doar de la 13 la 29 de ani. În același timp, unele discipline sunt obligatorii pentru toată lumea: aplecarea înainte și alergarea (mișcare mixtă). Puteți afla ce standarde pot fi trecute la vârsta dvs. și ce rezultate primesc semnul GTO pe site-ul proiectului.
3. Unde pot fi îndeplinite standardele?
Astăzi, în capitală există 21 de centre de testare pentru complexul GTO. Ei lucrează pe baza instituțiilor Moskomsport, Departamentul de Educație și Știință al orașului Moscova și alte organizații.
Locurile de testare sunt disponibile în toate zonele urbane. Îl poți alege pe cel potrivit la Moskomsport.
Standardele pot fi îndeplinite și în locații temporare în timpul festivalurilor și sărbătorilor din oraș.
4. Cum mă înregistrez pentru a participa?
Pentru a respecta standardele TRP, trebuie să vă înregistrați pe site. Fiecărui participant i se atribuie un personal unic numărul de identificare. O cerere de testare poate fi depusă electronic sau direct la centrul de testare. Pentru a fi admis la analize, trebuie să furnizați un act de identitate și autorizația medicală de la un medic.
După finalizarea cu succes a numărului necesar de teste la nivelul corespunzător (determinat în funcție de categoria de vârstă), protocolul rezumat este trimis către sistemul informatic automatizat TRP, unde este procesat și încărcat corespunzător.
5. De ce este nevoie de acest lucru?
Introducerea complexului „Pregătit pentru muncă și apărare” ajută la îmbunătățirea pregătire fizică locuitorilor și dezvoltarea sportului de masă în general.
Solicitanții care au un semn GTO auriu pot primi puncte suplimentare pentru examenul de stat unificat la admiterea la o universitate. Iar studenții cu astfel de note pot aplica pentru o bursă academică sporită. Decizia finală este luată de administrația instituției de învățământ.
Sistemul de determinare a calității educației fizice a populației „Pregătit pentru muncă și apărare” vă permite să aflați cât de serioasă este pregătirea școlarilor și a angajaților multor organizații pentru toate disciplinele sportive. Datorită programului unic GTO, statul stabilește la ce trebuie să se acorde atenție mai întâi și la ce inovații trebuie introduse în ceea ce privește educația fizică a tinerilor. Programul are propriul portal sau, altfel spus, site-ul oficial GTO.ru, care permite tuturor să primească toate informațiile necesare privind testarea complexului „Pregătit pentru Muncă și Apărare”.
Informații utile pentru participanții la program
Utilizarea unui portal unic oferă o mulțime de oportunități pentru fiecare persoană care trebuie să monitorizeze implementarea evenimentelor GTO. Dacă utilizatorul este interesat de anumite informații, atunci folosind site-ul oficial GTO.ru puteți găsi cu ușurință răspunsuri la toate întrebările.
Toate datele sunt distribuite uniform și convenabil pe categorii de portal. Aceasta înseamnă că chiar și un utilizator care a vizitat site-ul pentru prima dată va putea înțelege rapid particularitățile funcționării unei resurse unice.
Site oficial
Apariția GTO.ru, site-ul oficial al programului, este cât se poate de simplă și de înțeles pentru fiecare persoană. Programatorii și designerii de layout au planificat cu atenție nu numai designul fiecărei pictograme, ci au asigurat și cea mai bună ergonomie a acestei resurse.
În partea de sus a portalului există un antet cu numele principalelor categorii. Dacă o persoană este interesată în primul rând de „Știri”, atunci poate accesa această filă a site-ului GTO.ru. Ulterior, ecranul va afișa toate informațiile disponibile care interesează un anumit utilizator. Acest lucru devine foarte convenabil și dacă trebuie să aflați contactele reprezentanților acestei organizații, de la care puteți obține informații care nu se află pe acest site.
Principalele categorii
Date de contact GTO
Sub principalele categorii ale site-ului oficial există un număr linia fierbinte. Oricine are întrebări poate suna. Apeluri în interiorul teritoriului Federația Rusă se desfășoară gratuit de la numerele de telefon mobil și fix. Tot în acea parte a portalului puteți găsi butoane importante care vă permit fie să înregistrați un nou utilizator, fie să efectuați autorizarea.
Secțiunea de contacte Acolo puteți găsi și inscripția: „Deveniți un participant la program”. Dacă faceți clic pe acest buton, se deschide un formular pentru completarea informațiilor de contact despre un nou participant la un program unic.
Deveniți un participant la program Folosind această pagină, fiecare utilizator are posibilitatea de a se înregistra pentru a participa la un proiect unic. Trebuie doar să completați un formular simplu, să indicați corect informațiile despre dvs., iar după aceea cererea va fi trimisă spre examinare de către comisia corespunzătoare.
De unde pot obține informații despre program în sine?
Pe pagina principală a site-ului oficial GTO.ru puteți obține informații introductive despre programul unic „Pregătit pentru muncă și apărare”. De asemenea, este posibil să vă verificați propriile însemne. În acest scop, portalul are o bază de date uriașă în care este stocat un rezumat al tuturor insignelor TRP primite.
Verificați informațiile Pentru a obține informații, o persoană trebuie să cunoască următoarele:
- numărul de identificare;
- numărul certificatului de atribuire TRP.
Introducerea datelor pentru a verifica informațiile despre semne După ce ați introdus informațiile de contact necesare, tot ce trebuie să faceți este să faceți clic pe butonul „Găsiți”. Este suficient să așteptați zece secunde, în funcție de încărcarea sistemului, și apoi să obțineți informații despre insignele TRP disponibile de la un anumit rezident al Rusiei, pe baza numelui complet și a numărului certificatului de atribuire.
Informații despre standarde și exerciții
Standarde pentru școlari De asemenea, pagina principală a GTO.ru, site-ul oficial al programului, are informații cuprinzătoare cu privire la toate standardele și exercițiile care trebuie efectuate pentru a primi insignele de premiere. Principalele includ următoarele:
- sprintul;
- aruncarea unui proiectil la distanță;
- înot;
- ridicarea corpului în timp ce stați pe spate;
- tragere în sus bară transversală înaltă;
- smucitură cu kettlebell.
Toate standardele pentru școlari Aceasta nu este o listă completă a tuturor exercițiilor care pot fi efectuate pentru a obține ecusonul dorit.
Pe lângă informațiile despre exercițiu vor exista cu siguranță informații despre cum să-l efectuezi corect. Explicațiile sunt oferite și în format text scurt și video complet pentru fiecare standard.
Teste obligatorii Documente de reglementare
Pentru mulți utilizatori care folosesc funcționalitatea site-ului oficial GTO.ru, este important să se familiarizeze cu documentele de reglementare ale organizației. Sunt disponibile gratuit și oricine le poate vizualiza și studia cu ușurință.
Documente de reglementare Înregistrarea unui nou participant TRP
Trecerea standardelor „Pregătit pentru muncă și apărare” devine posibilă numai după trecerea unei înregistrări speciale. Site-ul oficial GTO.ru deschide o astfel de oportunitate unică.
Cel mai important lucru la înregistrare este completarea unui formular special. În el sunt introduse datele de bază ale viitorului proprietar al insignei, care vor ajunge apoi în baza de date unificată a acestei organizații.
Fiecare utilizator de PC cu o conexiune la Internet poate face față acestei sarcini. Un școlar modern este capabil să se înregistreze suficient de repede, deoarece acest proces este în multe privințe similar cu crearea propriei pagini pe rețelele sociale, astfel încât adolescenții nu vor simți dificultăți.
Instrucțiuni despre cum să vă înregistrați
Înregistrare Există, de asemenea, instrucțiuni exacte despre cel mai simplu mod de înregistrare. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați aceste puncte importante:
- vizitați site-ul oficial GTO.ru;
- indica email;
- Creați o parolă;
- faceți clic pe butonul pentru a trimite codul de activare;
- introduceți codul primit;
- indicați data nașterii dvs.
De îndată ce acești pași sunt finalizați, vor apărea câmpuri speciale în care va trebui să introduceți informații de bază despre noul participant la programul unic. Informațiile de bază care sunt indicate trebuie să includă numele de familie, prenumele, patronimul, adresa de domiciliu și informații privind educația acestei persoane.
Ar fi indicat ca o persoană care se înregistrează în acest sistem să-și indice preferințele în materie de sport. Acest lucru vă va permite să selectați cele mai potrivite discipline sportive pentru un nou membru al organizației.
Va trebui să trimiteți o fotografie a persoanei care intenționează să se înregistreze în sistem. Această imagine va fi inserată ulterior în pașaportul personal al participantului VFSK.
De asemenea, este important să nu uităm că, după ce utilizatorul a furnizat toate informațiile, va trebui să bifeze caseta care permite sistemului să prelucreze date personale. Fără această condiție, cererea electronică nu va fi acceptată.
După ce o persoană face clic pe butonul „Înregistrare”, care finalizează acest proces, va fi trimis un e-mail cu notificarea corespunzătoare. Aceasta înseamnă că utilizatorul a devenit un participant cu drepturi depline la program și se poate conecta acum la propriul său cont folosind un portal unic, despre care informații se află pe site-ul oficial GTO.ru.
Caracteristicile unui proiect unic
Ce este GTO Programul modern GTO a fost creat pentru a îmbunătăți semnificativ starea fizică a fiecărui reprezentant al populației Federației Ruse. Sarcina principală sistem unic este de a asigura dezvoltarea efectivă a populaţiei, precum şi perfecţionarea competentă a naţiunii.
Complexul unic GTO include tot felul de exerciții care se referă la dezvoltarea forței, agilității, vitezei, rezistenței și flexibilității. Dificultatea exercițiilor va depinde de grupa de varsta, căruia îi aparține persoana însăși. Băieții și fetele de la vârsta de șase ani pot participa la campionat în programul „Gata pentru Muncă și Apărare”, pentru care au fost deja create anumite standarde potrivite vârstei lor.
Site-ul oficial GTO.ru are toate informațiile de care aveți nevoie. Vă va ajuta să vă pregătiți eficient pentru diferite standarde și exerciții.
Există grupuri speciale pentru persoanele în vârstă de șaptezeci și peste. Toate cerințele de reglementareîmpărțit în trei niveluri de dificultate. Toate corespund la trei însemne principale:
- aur;
- argint;
- bronz.
Fiecare astfel de semn TRP demonstrează că o persoană a fost capabilă să obțină rezultate înalte în sport și pregătire fizică. Cu cât insigna este mai bună, cu atât este mai mare complexitatea testelor pe care a reușit să le depășească solicitantul pentru însemnul „Pregătit pentru Muncă și Apărare”. Informații mai detaliate cu privire la desfășurarea unor astfel de competiții pot fi obținute folosind GTO.ru.
Fiecare utilizator modern va putea folosi astfel de date. Va fi suficient doar să vizitați site-ul oficial folosind linkul corespunzător, să mergeți la categoria de interes și să vizualizați toate informațiile care sunt oferite acolo. În cazul în care întrebările utilizatorului încă nu pot fi răspuns corect, atunci puteți apela numărul liniei de asistență telefonică, care este listat pe pagina principală a site-ului oficial.
Principalele categorii ale site-ului GTO.ru
Pentru a găsi rapid orice informație necesară folosind acest site unic, există categorii speciale care distribuie uniform toate datele și faptele utile care sunt disponibile pe acest portal. Principalele categorii includ următoarele:
- ştiri;
- standarde;
- poveste;
- documente.
Comunicate de presă
De exemplu, dacă o persoană este interesată în primul rând de știrile actuale, atunci în acest caz trebuie doar să meargă la o categorie specială. Acolo, toate informațiile relevante despre toate regiunile rusești sunt disponibile imediat pentru vizualizare.
Fiecare eveniment se referă în mod necesar la GTO. De exemplu, aceasta ar putea fi informații: copiii dintr-o anumită tabără se alătură mișcării sau într-o anumită regiune au discutat despre caracteristicile și planurile de implementare a complexului „Pregătit pentru muncă și apărare”.
Dacă utilizatorul este mai interesat de dezvoltarea unei noi mișcări sportive într-una dintre districtele federale sau orașe ale Federației Ruse, atunci în acest caz trebuie doar să introducă într-o bară de căutare specială de pe site-ul oficial GTO.ru numele localității care îl interesează cel mai mult. După aceasta, sistemul va elimina rezultatele corespunzătoare.
Cum se respectă standardele?
O categorie foarte populară printre altele se numește „Cum să”. Există informatii detaliate referitor la fiecare standard. De exemplu, nu toți pasionații de sport știu să efectueze corect exercițiul " nordic walking„sau „Mișcare mixtă”.
Dar oricine nu este familiarizat cu organizarea unor astfel de competiții va fi cu siguranță interesat de ce este unic în trecerea fiecărui standard și ce cerințe sunt folosite pentru a evalua și procesa rezultatele obținute de o comisie specială. Dar site-ul oficial GTO.ru oferă aceasta și alte informații.
Pentru a clarifica informații specifice sau pentru a obține numere ale principalilor organizatori ai evenimentului competitii sportive, există o categorie specială „Contacte”. Acolo puteți afla adresa de email a ministrului sportului, a adjunctului acestuia și a altor oficiali care au acces la proiect. Comoditatea acestei pagini constă în faptul că toate numerele sunt situate în cea mai convenabilă secvență.
Întrebare și răspuns
O altă categorie importantă de pe site este „Întrebări și răspunsuri”. Conține cele mai elementare întrebări și răspunsuri la acestea, care au fost pregătite în prealabil de către moderatori. Dacă ceva interesează un utilizator al site-ului, atunci mai întâi trebuie să verificați informațiile existente. Când nu găsiți informațiile necesare în lista lor, puteți adresa întrebarea dvs. administratorului site-ului, la care cu siguranță va da un răspuns detaliat.
Site-ul oficial GTO.ru „Gata pentru muncă și apărare deschide o mulțime de noi oportunități. Dacă o persoană este interesată să participe la complexul „Pregătit pentru muncă și apărare”, atunci poate obține orice informații folosind acest portal.
O parte integrantă a complexului de cultură fizică și sportivă „Gata pentru muncă și apărare” sunt standarde. Deci, care sunt mai exact standardele GTO?
Standardele sunt indicatori de distanță, cantitate, timp, exprimați în valori numerice; respectarea acestora în fiecare test indică stăpânirea cu succes a complexului.
Evident, aceste standarde nu pot fi aceleași pentru toate grupele de vârstă ale populației și nu au deloc diferențe între bărbați și femei, prin urmare toate standardele în funcție de vârstă și gen sunt ușor diferite. Datele detaliate sunt cuprinse în tabelul standardelor GTO. Pentru a determina valorile optime, a fost efectuată o analiză a nivelului de condiție fizică a tuturor grupelor de vârstă ale populației (de la 6 la 70 de ani). Pe baza rezultatelor obținute s-au identificat nu doar indicatorii necesari, ci s-au determinat și trei niveluri de standarde GTO, de respectarea cărora depinde direct demnitatea însemnului. Astfel, pentru succese și realizări deosebite, un participant la complexul GTO poate primi un premiu de aur, argint sau bronz.
În plus, în conformitate cu standardele elaborate și aprobate de Ministerul Sportului rus, întregul complex GTO este împărțit în 11 niveluri, care acoperă toate segmentele populației cu vârsta de 6 ani și mai mult. Este interesant că standardele TRP în cadrul aceluiași nivel pot varia: astfel, începând din etapa VI, participanții din aceeași categorie de vârstă sunt împărțiți în două subgrupe. În același timp, indicatorii pentru al doilea dintre ei scad ușor. De exemplu, în etapa VII a GTO, bărbații cu vârsta cuprinsă între 30 și 34 de ani și între 35 și 39 de ani sunt împărțiți în subgrupuri separate. Reprezentanții primei categorii de vârstă, care doresc să concureze pentru un însemn de bronz, trebuie să parcurgă o distanță de trei kilometri în 15 minute și 20 de secunde, în timp ce bărbații din categoria a doua trebuie să o parcurgă în 15 minute și 30 de secunde pentru a primi un premiu similar.
Lista de teste propuse nu includea: aruncarea unei grenade de antrenament, cross-country pe biciclete, patinaj viteză și alpinism pe frânghie. În același timp, îndourile înainte și aruncarea mingii au fost incluse în complexul GTO. În plus, participanții complexului au posibilitatea de a alege tipul activitate fizică: Acum fiecare dintre ei poate prioritiza mai multe încercări, ținând cont de ale lor caracteristici fiziologiceși simpatie.
Pachetul de teste obligatorii, ale căror standarde trebuie îndeplinite, include teste de forță, rezistență, flexibilitate și viteză. Testele selective includ exerciții pentru a determina abilitățile de coordonare și pentru a identifica abilitățile aplicate. Tabelul complet al standardelor GTO este prezentat pe site-ul nostru web.
Merită menționat că standardele GTO moderne, deși au unele asemănări cu predecesorii lor sovietici, nu sunt continuarea lor directă.
Complexul „Pregătit pentru muncă și apărarea URSS” a apărut în anii 30 ai secolului trecut și a jucat rol importantîn crearea unui sistem de educație fizică și a unei mișcări de educație fizică de masă în țară. În 1972, All-Union complex sportiv GTO a fost reformat semnificativ. .Complexul rusesc de cultură fizică și sport „Pregătit pentru muncă și apărare” (VFSK GTO)
Implementarea complexului GTO are ca scop consolidarea sănătății, dezvoltarea personală și insuflarea patriotismului rușilor. Au fost stabilite sarcini pentru a îmbunătăți nivelul starea fizică populaţia şi modernizarea sistemului de educaţie fizică. Rezultatul este evaluat.Etapele complexului GTO
Standardele GTO sunt stabilite pentru unsprezece grupe de vârstă (etapele complexului). Primii cinci pași determină standardele GTO pentru școlari (între 6 și 17 ani). A șasea etapă este standardele pentru femei și bărbați cu vârsta cuprinsă între 18 și 29 de ani. Al șaptelea definește standardele GTO pentru grupa de vârstă de la 30 la 39 de ani. Următorii trei pași stabilesc standarde în trepte de zece ani în funcție de vârsta celor care iau testul. Ultima (a unsprezecea) etapă stabilește standardele GTO pentru cei peste 70 de ani.Cei care iau GTO sunt supuși testelor obligatorii și testelor opționale. În timpul testării, sunt determinate capacitățile de viteză, rezistența, forța și coordonarea, precum și stăpânirea abilităților aplicate.
( , Și ). Insigna TRP este acordată artistului insignei împreună cu certificatul.
Însemnele GTO
| Pictograma GTO este stilizată sub forma unei stele cu cinci colțuri (douăzeci și cinci de colțuri). Cercul central al insignei înfățișează un atlet care alergă spre dreapta într-un flăcări de glorie. Dedesubt este inscripția roșie „GTO”. Cercul este încadrat în partea de sus benzi de alergare stadion, sub două crengi de laur cu panglici de flori Steagul Rusiei. , indicat în partea de jos a semnului de la baza ramurilor. . Dimensiunile insemnelor GTO sunt de 2,4 pe 2,4 cm cu o grosime de 1,2 mm. Însemnele (GTO) sunt realizate din fier acoperit (lustruire de înaltă calitate). și corespund celor trei niveluri de complexitate ale standardelor aprobate. Cei care trec cu succes standardele GTO de al șaptelea nivel și mai sus (bărbați și femei peste 40 de ani). |
|
Trecerea standardelor (testare GTO)
Pe baza rezultatelor trecerii standardelor GTO, este posibil să se evalueze nivelul de condiție fizică a populației, precum și dezvoltarea armonioasă a principalelor calitati fizice, aptitudini și abilități în conformitate cu caracteristicile de gen și vârstă.Cum să treci standardele GTO
Pentru a trece oficial standardele GTO, trebuie să vă înregistrați pe site-ul www.gto.ru și să primiți acolo un număr de identificare unic.În plus, pentru a trece standardele trebuie să ai autorizație medicală. Poate fi obținut la clinica de la locul dumneavoastră de reședință sau la unitatea medicală de la locul de muncă.
. Înregistrarea pentru trecerea standardelor se face pe site-ul oficial al TRP. Pe același site, puteți urmări rezultatele testelor online.
Unde pot lua standardele GTO?
Creat în toată țara Centre de testare GTO, care organizează adoptarea standardelor.Din punct de vedere geografic, standardele sunt trecute la diferite facilităţi sportive. Înot - în piscină, tir - în poligon sau la un poligon, discipline atletice - în complexe sportive, inclusiv deschise.
Tot ce ai nevoie echipament sportivși echipamentele pentru cei care iau testul ar trebui să fie furnizate de centrele GTO.
În plus, standardele GTO sunt trecute la evenimentele de educație fizică și sportive și la festivalurile GTO. De exemplu, la Moscova în timpul orașului sărbători sportive„Sportul de la Moscova în Lujniki”, „Ziua sportivilor”, „Ziua orașului în Lujniki”, „Festivalul de fond de la Moscova”, „Pista de schi Moscova”.
Când poți lua standardele GTO?
Scolarii pot accepta standardele GTO an universitar. Adulți, în cadrul unui nivel, în cursul anului calendaristic.Pe parcursul unei zile, participantul are dreptul de a susține mai multe teste GTO.
În cazul unei încercări nereușite, standardul GTO poate fi reluat. În acest caz, un standard poate fi luat de cel mult trei ori într-un an. În plus, trebuie să existe un interval de timp de cel puțin două săptămâni între două finalizări ale aceluiași test.
Testatorii înșiși sunt interesați să treacă cu succes testele GTO, arătând în același timp cele mai bune rezultate. Atunci când vă stabiliți programul pentru trecerea standardelor, este important să abordați cu competență problema distribuirii sarcinii pe corp și să țineți cont de influența incontestabilă a fazelor de creștere și scădere ale Lunii. Informații necesare despre cum va fi luna în zilele următoare.
Premierea cu insigne GTO
Însemnele TRP sunt acordate celor care trec cu succes un anumit număr de standarde pentru un anumit nivel. „Prețul” insigna TRP este determinat de bara „inferioară”. Centrele de testare oferă informații despre cei nominalizați pentru premii.Decernarea însemnelor TRP are loc într-o atmosferă solemnă.
Insigna de același nivel nu se acordă de două ori. Acest lucru este valabil mai ales pentru adulți, unde un întreg deceniu este alocat la un singur nivel. Prin urmare, la vârsta de 18 – 39 de ani, când premiul este clasat în funcție de „metalul” insignei, trebuie să vă apropiați de standarde în formă sportivă optimă.
