Scriu acest articol special pentru cei care încă nu s-au hotărât cu privire la răspunsul la întrebare - trebuie să folosiți mănuși pentru bara orizontală și, dacă da, care? Personal, sunt în favoarea folosirii mănușilor cu ambele mâini, pentru că nu consider călușurile aspre și mâinile rănite cel mai bun decor pentru bărbați (și cu atât mai mult pentru fete!!!). În a lui mica recenzie Mă voi uita la avantajele și dezavantajele celor mai populare mănuși pe care le-am încercat și eu (deci îmi împărtășesc părerea).
Mănuși HB (construcții)
Prețul de vânzare cu amănuntul: 7-10 ruble / pereche.
Particularitati: Sunt produse în diverse variante, cu coșuri, umplute complet cu cauciuc pe una sau ambele părți.
Opinie: Aceasta este cea mai ieftină și cea mai comună opțiune asociată cu curele, care oferă o alunecare excelentă în siguranță de-a lungul barei orizontale. Calitatea se potrivește cu prețul, așa că nu numai că nu vă protejează mâinile de calusuri, dar se uzează și foarte repede, așa că trebuie să cumpărați o pereche nouă (din fericire, sunt ieftine).
Concluzie: Mai bine decât nimic.
Mănuși de ciclism
Prețul de vânzare cu amănuntul: 250-2000 de ruble / pereche (mănușile bune costă în jur de 1000 de ruble).
Particularitati: Garnitură din piele pe partea palmei, degete tăiate și spate deschis/ușor al mănușii pentru mai mult volum și o ventilație mai ușoară.
Opinie: De obicei mănuși de ciclism Ele devin a doua opțiune după ce te plictisești să vezi constant proiecte de construcție. Trebuie remarcat imediat că există două dezavantaje principale ale acestor mănuși. În primul rând, acest tip de mănuși folosește un tip de piele destul de subțire, care nu protejează în mod deosebit împotriva calusurilor, iar cu utilizarea activă pe bara orizontală, acestea devin inutilizabile după 1 săptămână - 2-3 luni. În al doilea rând, datorită faptului că acest tip de mănuși are degetele tăiate, când cursuri regulate pe bara orizontală se formează calusuri suplimentare pe falangele degetelor (unde se termină mănușile).
Concluzie: La aceiași bani poți găsi mănuși mult mai bune.
Mănuși pentru haltere
Prețul de vânzare cu amănuntul: 300-1000 de ruble/pereche (cele bune pot fi găsite în jur de 750 de ruble).
Particularitati: Degete tăiate puternic, piele groasă pe palmă și partea superioară cu plasă/decupată.
Opinie: Mănușile special concepute pentru antrenamentul în sala de sport cu mreană sunt destul de des folosite și pe barele/țevile orizontale care sunt învelite cu ceva (ghips, bandă de material etc.) pentru a crește aderența la suprafață, deoarece degetele mănușii sunt tăiate foarte mult, iar pielea groasă este acoperită cu linii adânci (pliuri) care nu sunt foarte confortabile... La efectuarea oricăror exerciții în afară de bază sau, în plus, diferite elemente, astfel de mănuși pierd mai mult. peste 50% din beneficiul lor. Spre deosebire de varianta anterioară, uciderea lor durează mult mai mult, dar problema calusurilor de pe degete (unde sunt tăiate mănușile) devine și mai acută.
Concluzie: Bun pentru sală, rău pentru antrenament.
Prețul de vânzare cu amănuntul: 1700 de ruble
Particularitati: Special conceput pentru antrenament pe bare orizontale și paralele, un strat special pe partea palmei protejează complet mâna.
Opinie: Spre deosebire de manusile anterioare, acestea au fost special concepute pentru antrenament pe bare orizontale si paralele, tinand cont de toate caracteristicile antrenamentului. În primul rând, aceste mănuși au protecție completă pentru degete, astfel încât nu numai palmele, ci și degetele nu se tem de calusuri! În al doilea rând, există două tipuri de mănuși de antrenament -
Concluzie: Pe în acest moment asta este cel mai bun pe care l-am incercat!
(O prezentare detaliată a tuturor tipurilor și tipurilor de mănuși de antrenament poate fi găsită în articol -
Mănuși de lână de iarnă
Prețul de vânzare cu amănuntul: 200-2000 de ruble
Particularitati: Degetele nu sunt tăiate, nici piele nu există, dar este lână pe toată suprafața mănușilor.
Opinie: Acest tip de mănuși are două avantaje față de toate celelalte: căldură și alunecare bună. De aceea, acest tip de mănuși este cel mai des folosit în sezonul de iarnă, dar trebuie menționat că, la antrenamentul regulat, acestea se uzează și foarte repede și sunt frecate în găuri.
Concluzie: Nu este o opțiune rea pentru sezonul rece.
Prețul de vânzare cu amănuntul: 1000 de ruble
Particularitati: Complet deschis partea exterioară palme, suprafață moale din neopren pe partea interioară a palmei, suprafață din cauciuc pentru aderență maximă.
Opinie: Acest tip de mănuși, sau, mai exact, le numesc căptușeli, este izbitor de diferit de toate celelalte, atât prin aspect, cât și prin caracteristici. În primul rând, printre avantajele sale se numără aderența absolută la suprafață (mâna nu alunecă deloc) și ventilația (care poate fi foarte utilă pe căldură sau când se antrenează într-o sală înfundată). Un avantaj suplimentar este că aceste tampoane sunt universale și vin într-o singură dimensiune, așa că nu există nicio problemă cu selecția.
Concluzie: Opțiune grozavă pentru cei care au nevoie să facă o mulțime de repetări în exerciții precum trageri sau cărora le place să se antreneze cu gantere/kettlebell/mrenere într-o sală cu ventilație mai mică decât cea mai bună.
De unde să cumpărați mănuși pentru bara orizontală WORKOUT
Plasați o comandă pentru manusi bara orizontala ANTRENAMENT se poate face online la
Pentru a practica pe barele orizontale, trebuie să ai mănuși bune.
Pentru a practica pe barele orizontale, trebuie să ai mănuși bune. Mănușile pentru bara orizontală nu sunt doar un accesoriu sportiv, ci protecție împotriva calusurilor și rănilor. Pentru a efectua un antrenament eficient și pentru a nu supraîncărca mâinile, trebuie să alegeți mănușile potrivite pentru trageri pe bara orizontală. Rezultatele și realizările ulterioare vor depinde în mare măsură de alegerea mănușilor.
Ce beneficii oferă mănușile atunci când faci exerciții pe bara orizontală?
În primul rând, mănușile protejează împotriva entorsei încheieturii mâinii.
În al doilea rând, mănușile bune previn apariția cicatricilor și calusurilor pe palme.
În al treilea rând, mănușile pentru antrenament pe bara orizontală protejează împotriva alunecării atunci când mâinile transpiră.
În general, mănușile măresc aderența, înmoaie sarcina de pe mâini și încheieturi și oferă încredere în mișcări.
La ce să cauți atunci când alegi mănuși pentru bare orizontale?
- Material. Mănușile din material neopren și piele au avut cele mai bune rezultate. Cel mai prost material este nailonul pentru ca aluneca foarte mult.
- Dimensiune. Mănușile trebuie să se potrivească exact cu aceeași dimensiune, altfel vor provoca disconfort.
- Prezența unui zăvor. Este mai bine să alegeți mănuși cu încuietori pentru încheietura mâinii, deoarece acestea reduc riscul de entorse.
Mănușile pentru efectuarea exercițiilor pe bara orizontală ar trebui să fie foarte confortabile și durabile. Merită imediat remarcată o caracteristică a mănușilor de ciclism - aceasta este partea din spate deschisă. Deoarece producătorul produce mănuși pentru ciclism, o parte deschisă este lăsată pentru o mai bună ventilație. Pentru bara orizontală, este totuși mai bine să alegeți mănuși închise.
Mănușile din piele arată stilate, nu alunecă, dar în același timp au un preț mare și se uzează destul de repede. Vor dura 1-2 sezoane, în funcție de cât de des te antrenezi.
De unde pot cumpăra mănuși pentru antrenament pe bara orizontală?
Mănușile pentru bara orizontală pot fi achiziționate de la un magazin online specializat, la un magazin de hardware, sau la un magazin de articole sportive.
În principiu, nu veți avea probleme cu căutarea, principalul lucru este să decideți ce fel de mănuși aveți nevoie. Daca mizezi pe o optiune economica, atunci ti se vor potrivi mănuși de construcție din magazinul relevant. Daca vrei sa achizitionezi un accesoriu sport util si frumos, atunci poti apela la serviciile magazinelor speciale online sau poti merge in locurile care comercializeaza articole sportive. În general, există o opțiune diferită pentru fiecare. De asemenea, este important să luați în considerare sarcina și frecvența antrenamentului. Pentru unii sunt potrivite mănușile de haltere, iar pentru alții mănușile de lână. Cea mai bună opțiune va fi găsită experimental.
Costul și caracteristicile mănușilor depind de tipul, materialul și producătorul acestora. Astăzi, cele mai populare tipuri de mănuși pentru antrenament pe bara orizontală sunt:
- Bumbac de construcție;
- Bicicleta;
- Haltere;
- Iarnă de lână;
- Mănuși speciale pentru bara orizontală;
- Mănuși suprapuse pentru antrenament.
Să luăm în considerare fiecare opțiune mai detaliat.
Mănuși de construcție pentru antrenament pe bara orizontală
Mănușile de construcție sunt cea mai accesibilă opțiune. Nu sunt deosebit de atractive sau deosebit de durabile, dar sunt ieftine și destul de potrivite pentru sesiuni scurte de antrenament. Pret mic– acesta este principalul lor avantaj. Puteți cumpăra mai multe perechi de aceste mănuși deodată.
O caracteristică specială a mănușilor de construcție este prezența tuberculilor de cauciuc sau a unei părți complet cauciucate. Datorită acestor elemente de cauciuc, nu există nicio alunecare în timpul exercițiului. În principiu, mănușile de construcție nu protejează împotriva calusurilor, nu vă țin de cald pe vreme rece, se uzează rapid și arată la fel. Pretul justifică pe deplin calitatea.
Mănuși de ciclism
Costul unor astfel de mănuși depinde de producător și de materialul utilizat. Mănușile de ciclism se disting prin ornamente din piele în zona palmei, degete tăiate și spatele ușor sau complet deschis (pentru a asigura o mai bună ventilație).
Mănușile de ciclism, spre deosebire de mănușile de construcție, au o durabilitate mai bună, dar nu sunt lipsite de dezavantaje. Folosesc un tip de piele destul de subțire, care nu protejează foarte bine împotriva calusurilor când antrenament frecvent pe bara orizontală, iar astfel de mănuși vor dura doar câteva luni. În plus, cei care exercită activ dezvoltă calusuri suplimentare în locurile în care degetele sunt tăiate.
Mănușile de ciclism sunt încă folosite cel mai bine pentru scopul lor, deși în anumite condiții pot fi folosite și pentru antrenament pe bară.
Mănuși pentru haltere
Mulți consideră că mănușile de haltere sunt opțiunea ideală pentru antrenament pe bara orizontală. Acest lucru se datorează faptului că au pielea destul de puternică și groasă, ceea ce nu permite mâinilor să alunece peste proiectil. Partea superioară a acestor mănuși este fie din plasă, fie decupată, astfel încât mâna să transpire mai puțin în timpul exercițiilor fizice. încă unul trăsătură distinctivă Acest tip de mănuși are degetele tăiate puternic. Mănușile sunt cele mai potrivite pentru antrenament pe bare orizontale, învelite cu bandă de material textil sau bandă adezivă.
Inițial, mănușile de haltere au fost create pentru a efectua exerciții de forță și pentru a lucra cu o mreană. Astăzi sunt adesea folosite pentru antrenament pe echipament care este învelit în ceva. Dezavantajele includ fragilitatea și degetele tăiate, care provoacă și formarea calusurilor.
Mănuși de iarnă din lână
Principalele avantaje sunt prețul mic, degetele închise, bine cald, potrivit pentru utilizare în sezonul de iarnă. Mănușile de lână nu au elemente de piele și sunt realizate în întregime din lână, ceea ce asigură o alunecare excelentă.
Dezavantajele includ fragilitatea. Cu utilizarea activă, pe mănuși apar găuri.
Mănuși speciale pentru antrenament
În acest caz, ne referim la mănuși special concepute pentru antrenament pe paralele și bare orizontale. Acestea protejează complet mâna, iar pe partea palmei sunt echipate cu un tip special de piele de căprioară.
Întrucât mănușile au fost concepute pentru un scop anume, și anume pentru antrenamentul pe bare orizontale, au fost luate în considerare toate caracteristicile acestui sport.
În primul rând, acest tip de mănuși are degetele închise, astfel încât sportivul nu dezvoltă calusuri.
În al doilea rând, mănușile au o durată de viață lungă și, chiar și cu antrenament activ, pot dura de la 6 luni la 1 an.
În al treilea rând, acum există două tipuri de mănuși WORKOUT la vânzare - F1 și F2. Diferența constă în tipul de piele de căprioară folosit pe partea palmei și rezistența aderenței la suprafață. În general, mănușile de tip F1 sunt mai potrivite pentru exercițiile dinamice deoarece au mai puțină aderență. Mănușile F2 sunt perfecte pentru exercițiile statice, deoarece oferă o aderență excelentă.
Singurul negativ este frica de umezeală. Suede se teme de apă și se poate deteriora dacă intră în contact cu bucăți de vopsea de pe bara orizontală.
Mănuși
Mănușile suprapuse au un design special. Au partea exterioară a palmei complet deschisă. Partea interioară Palma este din neopren. In plus, manusile au o suprafata de cauciuc, care garanteaza aderenta maxima.
Mănușile suprapuse sunt ideale pentru antrenamentul de vară. Mâna nu alunecă și nu transpiră în ele, dar în același timp există o aderență completă la bara transversală. Un alt avantaj este dimensiunea universală. Tampoanele sunt disponibile într-o singură mărime, așa că nu vor fi probleme cu selecția.
Această opțiune este perfectă pentru cei care fac adesea trageri, fac exerciții cu mrenă, gantere și kettlebell.
Mănuși pentru bara orizontală cu cârlige
Separat, merită remarcat mănușile pentru bara orizontală cu cârlige. Antrenamentul necesită efort și concentrare maximă din partea sportivului. Pentru eficienta si rezultate bune De multe ori trebuie să utilizați dispozitive suplimentare. Acest lucru este valabil și pentru antrenamentul pe bare orizontale. Folosind cârlige pentru bara orizontală, puteți crește timpul de antrenament și puteți obține efectul dorit de la antrenament.
Cârligele pentru bara orizontală sunt realizate din piele rezistentă. În combinație cu un cârlig din oțel, aceste mănuși pot susține o persoană cu o greutate de până la 150 kg. Trebuie remarcat faptul că, datorită inserțiilor moi, aderența se îmbunătățește și se stabilizează, iar presiunea asupra mâinilor este redusă. Încheieturile sunt reglabile în mărime.
Folosind mănuși cu cârlig, puteți exersa mult timp exerciții de forță. În acest caz, sportivul nu experimentează o sarcină puternică asupra mușchilor din zona antebrațului și nu rănește mâinile. În acest fel, în timpul orelor, vă puteți concentra pe lucrul unor grupuri musculare specifice, mai degrabă decât să vă faceți griji cu privire la alunecarea barei sau la apariția calusurilor pe mâini.
Mănușile cu cârlig sunt o soluție excelentă pentru cei care practică antrenamentul. Sportivul nu trebuie să-și facă griji cu privire la poziția brațelor, el se poate concentra complet pe spate. În acest caz, rezultatele antrenamentului tău vor apărea mult mai repede. Mănușile cu un design special fac posibilă efectuarea de experimente și învățarea de noi exerciții și trucuri. Cârligele fac sarcina mult mai ușoară și fac activitățile mai variate.
Ce poate împiedica progresul în antrenament pe bara orizontală? În mare parte, calusurile pe mâini, entorsele, rănile la mâini, vânătăile și tăieturile de pe mâini interferează. Toate acestea pot fi evitate folosind mănuși cu cârlige. Se disting prin greutatea lor ușoară, rezistență, fiabilitate, durată lungă de viață, preț accesibil și versatilitate. Pot fi folosite pentru antrenament pe bare orizontale și pentru antrenament în sala de sport.
Mănuși pentru bara orizontală ( revizuire comparativă)
Scriu acest articol special pentru cei care încă nu s-au hotărât cu privire la răspunsul la întrebare - trebuie să folosiți mănuși pentru bara orizontală și, dacă da, care? Personal, sunt în favoarea folosirii mănușilor cu ambele mâini, pentru că nu consider călușurile aspre și mâinile rănite cel mai bun decor pentru bărbați (și cu atât mai mult pentru fete!!!). În scurta mea recenzie, voi analiza avantajele și dezavantajele celor mai populare mănuși pe care le-am încercat și eu (deci îmi împărtășesc părerea).
Mănuși HB (construcții)
Prețul de vânzare cu amănuntul: 7-10 ruble / pereche.
Particularitati: Sunt produse în diverse variante, cu coșuri, umplute complet cu cauciuc pe una sau ambele părți.
Opinie: Aceasta este cea mai ieftină și cea mai comună opțiune asociată cu curele, care oferă o alunecare excelentă în siguranță de-a lungul barei orizontale. Calitatea se potrivește cu prețul, așa că nu numai că nu vă protejează mâinile de calusuri, dar se uzează și foarte repede, așa că trebuie să cumpărați o pereche nouă (din fericire, sunt ieftine).
Concluzie: Mai bine decât nimic.
Mănuși de ciclism
Prețul de vânzare cu amănuntul: 250-2000 de ruble / pereche (mănușile bune costă în jur de 1000 de ruble).
Particularitati: Garnitură din piele pe partea palmei, degete tăiate și spate deschis/ușor al mănușii pentru mai mult volum și o ventilație mai ușoară.
Opinie: De obicei, mănușile de ciclism devin a doua opțiune după ce te-ai săturat să porți constant mănuși de construcție. Trebuie remarcat imediat că există două dezavantaje principale ale acestor mănuși. În primul rând, acest tip de mănuși folosește un tip de piele destul de subțire, care nu protejează în mod deosebit împotriva calusurilor, iar cu utilizarea activă pe bara orizontală, acestea devin inutilizabile după 1 săptămână - 2-3 luni. În al doilea rând, datorită faptului că acest tip de mănuși are degetele tăiate, în timpul exercițiilor regulate pe bara orizontală, se formează calusuri suplimentare pe falangele degetelor (unde se termină mănușile).
Concluzie: La aceiași bani poți găsi mănuși mult mai bune.
Mănuși pentru haltere
Prețul de vânzare cu amănuntul: 300-1000 de ruble/pereche (cele bune pot fi găsite în jur de 750 de ruble).
Particularitati: Degete tăiate puternic, piele groasă pe palmă și partea superioară cu plasă/decupată.
Opinie: Mănușile special concepute pentru antrenamentul în sala de sport cu mreană sunt destul de des folosite și pe barele/țevile orizontale care sunt învelite cu ceva (ghips, bandă de material etc.) pentru a crește aderența la suprafață, deoarece degetele mănușii sunt tăiate foarte mult, iar pielea groasă este acoperită cu linii adânci (pliuri) care nu sunt foarte confortabile... La efectuarea oricăror exerciții în afară de bază sau, în plus, diferite elemente, astfel de mănuși pierd mai mult. peste 50% din beneficiul lor. Spre deosebire de varianta anterioară, uciderea lor durează mult mai mult, dar problema calusurilor de pe degete (unde sunt tăiate mănușile) devine și mai acută.
Concluzie: Bun pentru sală, rău pentru antrenament.
Mănuși pentru bara orizontală ANTRENAMENT
Prețul de vânzare cu amănuntul: 900 de ruble
Particularitati: Special conceput pentru antrenament pe bare orizontale și bare inegale, un tip special de piele de căprioară pe partea palmei protejează complet mâna.
Opinie: Spre deosebire de manusile anterioare, acestea au fost special concepute pentru antrenament pe bare orizontale si paralele, tinand cont de toate caracteristicile antrenamentului. În primul rând, aceste mănuși au protecție completă pentru degete, astfel încât nu numai palmele, ci și degetele nu se tem de calusuri! În al doilea rând, există două tipuri de mănuși WORKOUT - F1 și F2, care diferă prin tipul de piele de căprioară pe partea palmei și puterea aderenței sale la suprafață. În general, F1 este mai potrivit pentru realizarea elementelor dinamice (ieșiri, sărituri etc.), deoarece forța de aderență este mai mică, iar F2 pentru elementele statice (inclusiv pe stâlpi și țevi verticale), deoarece oferă o aderență foarte bună la suprafață. Chiar și cu antrenament activ, aceste mănuși vă vor servi cu ușurință timp de 6-9 luni și poate mai mult. Ceea ce nu le place acestor mănuși este apa (de piele de căprioară se deteriorează mai repede) și bucăți ascuțite de vopsea (când sunt vopsite prost, așa cum se întâmplă adesea) pe bara transversală.
Concluzie: Acesta este de departe cel mai bun pe care l-am încercat!
Mănuși de lână de iarnă
Prețul de vânzare cu amănuntul: 200-2000 de ruble / pereche.
Particularitati: Degetele nu sunt tăiate, nici piele nu este, dar este lână pe toată suprafața mănușilor.
Opinie: Acest tip de mănuși are două avantaje față de toate celelalte: căldură și alunecare bună. De aceea, acest tip de mănuși este cel mai des folosit în sezonul de iarnă, dar trebuie remarcat faptul că, la antrenamentul regulat, acestea se uzează și foarte repede și sunt frecate în găuri.
Recent, numărul de adepți ai unei astfel de mișcări precum antrenamentul a crescut. Susținătorii săi sunt specializați în efectuarea de exerciții pe bara orizontală, videoclipuri ale cărora au inundat internetul în câțiva ani. Pentru a obține succesul în acest sport, trebuie să țineți cont de toate punctele - de la îmbunătățirea dvs starea fizicăși funcționalitatea echipamentelor.
Un atribut încă neobișnuit, dar deja destul de popular, sunt mănușile pentru bara orizontală - piele, confortabile și atât de necesare. Ele contribuie la o mai bună fuziune a brațului și a barei orizontale, oferind o agățare sigură, de care uneori depind foarte mult. Din ce sunt făcute mănușile sport?
Majoritatea sportivilor preferă un produs din piele naturală care are orificii mici pentru o ventilație excelentă a mâinilor. Sunt de obicei tăiate pentru confort sunt produse și mănuși de bumbac pentru bara orizontală care au coșuri pe o parte, care asigură o mai bună aderență la suprafață.
Ai nevoie de calusuri si abraziuni teribile, inestetice care te impiedica sa lucrezi, nu vezi perspective de dezvoltare, desi ai petrecut ani de zile antrenamente? Dar cei care își cunosc valoarea își ating întotdeauna obiectivele, valorificând la maximum potențialul lor natural. Pentru orele de antrenament, sportivii aleg echipamente de înaltă calitate, a căror bază este mănușile cu bară orizontală. Sunt diferite, dar alegerea este uriașă și fiecare va găsi ceva potrivit pentru ei înșiși. Mâinile tale împreună cu echipamentul tău sportiv vor deveni una, iar tu însuți vei fi surprins de noile tale capacități.
Cum să alegi și să cumperi mănuși pentru bara orizontală
Pentru a-l selecta pe cel perfect pentru bara orizontală, trebuie să faceți mai multe măsurători. Pentru a face acest lucru, măsurați circumferința din jurul mâinii de lucru (dacă sunteți dreptaci, măsurați-o, dacă sunteți stângaci, apoi măsurați-o în consecință mâna stângă). Măsurăm, de asemenea, circumferința sub articulațiile dosului mâinii și peste palma însăși, în timp ce degetul mare Noi nu măsurăm. Când cumpărați mănuși, utilizați aceste măsurători ca ghid. Dacă dimensiunea mâinii tale este intermediară și te simți mai confortabil atunci când mănușile nu îți strâng mâinile, atunci ar trebui să alegi dimensiune mai mare. În acest caz, vor fi purtate liber. Dacă vă place că mănușile cu bară orizontală se potrivesc bine în jurul mâinii, atunci alegeți o dimensiune mai mică. De asemenea, trebuie să știți că mănușile de piele se întind după ceva timp.
Să rezumam câteva rezultate. Fără îndoială, echipamentul are uneori o importanță decisivă, iar alegerii mănușilor pentru bara orizontală trebuie acordată o mare atenție. În primul rând, ar trebui să inspectați aspect un produs care nu ar trebui să aibă niciun defect. În al doilea rând, trebuie să cumpărați bunuri din locuri cu o bună reputație. În al treilea rând, și important, mirosul echipamentului ar trebui să fie neutru. Dacă întâlniți un fals, cel mai probabil va emite un miros puternic, neplăcut.
Selectarea atentă a echipamentului este cheia succesului nu numai în antrenament, ci și în orice alt sport.
Mănușile de antrenament sunt unul dintre mijloacele de a vă proteja palmele de frecarea calusurilor și de a suferi leziuni de complexitate diferită. Protecția mâinilor selectată corect este cheia pentru maxim antrenament eficient, oferind suport de inalta calitate pentru mana, prevenind posibilitatea aparitiei unor entorse.
Fanii gimnasticii stradale sfătuiesc să acorde atenție mai multor puncte atunci când aleg mănuși de protecție. Cerințele cheie pentru accesoriile de acest tip sunt:
- Material. Merită să preferați pielea naturală (este rezistentă la uzură și oferă o aderență sigură la suprafața alunecoasă a barei orizontale) sau neoprenului. Dar produsele din nailon, în ciuda faptului că sunt ieftine, nu sunt potrivite pentru cursurile de antrenament. Acest material este foarte alunecos, crescând probabilitatea de rănire a sportivului.
- Mărimea mănușilor. Accesoriul trebuie să stea confortabil pe mână, să nu strângă sau să alunece de pe mână.
- Un mare plus ar fi prezența reținere specială, care va asigura o fixare de înaltă calitate a încheieturii mâinii, prevenind riscul de apariție a entorsei.
Mănușile de antrenament ar trebui să fie confortabile și durabile. Sportivii pasionați de sport preferă accesoriile de tip închis. Dar mănușile de ciclism cu spatele deschis sunt folosite de începători.
Opțiuni
Nu ar trebui să existe probleme unde să găsești mănuși de antrenament. La urma urmei, astfel de produse sunt vândute peste tot - de la un magazin de materiale pentru construcții până la buticuri specializate cu echipament sportiv. Principalul lucru este să decideți asupra categoriei de preț a accesoriului.
Costul mănușilor de protecție depinde direct de materialul din care sunt fabricate, de producător și de caracteristicile modelului.
- Astăzi, cele mai frecvent utilizate sunt:
- Mănuși de construcție din fibră naturală de bumbac;
- Muie pe bicicletă;
- Mănuși obișnuite de lână;
Accesorii profesionale pentru antrenament.
Fiecare dintre aceste opțiuni are propriile avantaje și dezavantaje, astfel încât fiecare sportiv o alege pe cea mai bună pentru el însuși.
Constructii
Acesta este cel mai accesibil accesoriu de protecție. Prețul unei perechi variază între 15 și 25 de ruble. Mănușile de construcție sunt realizate din fibre de bumbac cu elemente cauciucate pe palme. Mai rar - dintr-un material complet impregnat cu compuși speciali.
Acest accesoriu oferă un nivel optim de aderență între palmă și bara barei orizontale. Dar mănușile de construcție au două dezavantaje semnificative - o durată de viață scurtă și absența unui blocaj special pentru încheietura mâinii.
Bicicleta Costul acestui tip de accesoriu depinde direct de producător și începe de la 1000 de ruble. Muiile pe bicicletă sunt ușoare, fără degete, partea din palmă este din piele naturală. Produsele furnizate antrenament intensiv
Unul dintre dezavantajele modelului este partea din spate deschisă. Este conceput pentru a asigura o ventilație de înaltă calitate a mâinilor atletului. Însă în timpul exercițiului, lipsa învelișului de protecție crește riscul de rănire. Ținând cont de aceste puncte, sportivii recomandă utilizarea accesoriului în scopul propus.
Haltere
Majoritatea adepților gimnasticii stradale consideră că mănușile pentru haltere sunt cele mai optime pentru antrenamentul pe bara orizontală.
Mănușile pentru haltere sunt fabricate din piele naturală subțire și durabilă, oferind o aderență sigură pe bara orizontală. Partea superioară a produsului este decupată, adesea acoperită cu plasă. Acest decupaj oferă o ventilație de înaltă calitate, prevenind transpirația palmelor în timpul exercițiului.
Una dintre caracteristicile mănușilor de haltere sunt degetele tăiate puternic. Prin urmare, accesoriul este ideal pentru exersarea pe o bară transversală acoperită cu bandă de cauciuc sau bandă medicală. Degetele tăiate puternic nu protejează mâinile de apariția calusurilor. Și în condițiile unui antrenament intensiv, durata de viață a accesoriului nu este mai mare de două sezoane de antrenament.
De lână
Principalul avantaj al produselor este capacitatea de a le folosi pentru activități pe timp de iarnă. Mănușile de lână vă încălzesc perfect mâinile, asigură o alunecare bună pe bara orizontală la un preț accesibil. Singurul dezavantaj al accesoriului este fragilitatea acestuia - cu utilizarea intensivă pe bara transversală, suprafața de lucru a palmelor este frecată de găuri.
Suprapuneri
Acestea sunt o versiune de vară a produselor sportive de protecție pentru gimnastica în aer liber. Partea exterioară a accesoriului este deschisă, iar partea interioară este din neopren. Mănușile de suprapunere au un alt strat cauciucat în zona palmei. Garantează aderență maximă pe bara orizontală.
Această versiune de produse de protecție este o alegere excelentă pentru sportivii care fac trageri, deadlift și se bucură de exerciții cu kettlebell și gantere. Mănuși-tampoane sunt disponibile într-o dimensiune universală, așa că alegerea unui accesoriu convenabil nu va fi dificilă.
Special
Designul echipamentului profesional a fost dezvoltat special pentru gimnastica stradală. Mănușile speciale pentru antrenament oferă protecție maximă pentru palmele și degetele atletului împotriva apariției calusurilor.
Partea interioară a produsului este cusută din piele de căprioară specială rezistentă la uzură. Acest material oferă un nivel bun de alunecare fără frecare. Sunt prevăzute încuietori pentru încheietura mâinii pentru a asigura poziția corectă a mâinii în timpul exercițiilor.
Modelele de vară de mănuși sport se caracterizează prin degete deschise. Adesea, caracteristicile de design ale produsului asigură prezența elementelor moi pe palmă. Spatele mănușii este din nailon, un material respirabil, higroscopic.
Costul mănușilor profesionale pentru gimnastica stradală începe de la 1000 de ruble. Dar acest preț este justificat de durata de viață crescută a produsului.
Brandul WORKOUT produce atat manusi intregi, izolate din interior, cat si cu degetele taiate, in trei sortimente in functie de tipul de invelis intern.
Cu cârlige
În gimnastica stradală fără echipament suplimentar, este foarte dificil să dai 100%. La urma urmei, atunci când faci exerciții, brațele tale obosesc, drept urmare timpul de antrenament scade. Pentru a rezolva problema duratei antrenamentului, au fost dezvoltate mănuși speciale cu cârlige.
Folosind dispozitivul, un sportiv poate face flotări pe bara orizontală timp îndelungat, menținând intensitatea sarcinii asupra mușchilor antebrațului, dar în același timp descarcând mâinile. Un avantaj incontestabil al mănușilor cu cârlig este capacitatea sportivului de a se concentra asupra performanței tehnice a exercițiilor fără a-și face griji. pozitia corecta
mâinile
Având grijă de siguranța și confortul exercițiilor pe bara orizontală, este mai înțelept să cumpărați mănuși sport pentru antrenament. Le poți comanda fără să ieși din casă într-un magazin online specializat la workoutshop.ru.
