Igor Obukhovsky este un antrenor de fitness care a devenit foarte popular după ce a început să colaboreze cu canalul ucrainean STB. Farmecul lui și, în același timp, caracterul puternic a câștigat inimile multor femei. Reality show-urile cu participarea sa sunt vizionate de mii de telespectatori. Cu ajutorul exercițiilor și sfaturile sale, mii de spectatori și-au pus în ordine trupurile.
Biografia lui Igor Obukhovsky
Tânărul s-a născut pe 24 martie la Sevastopol. În 1981, un fiu mult așteptat s-a născut într-o familie de muncitori obișnuiți. Încă din copilărie, băiatul s-a arătat interesat de sport și imagine sănătoasă viaţă. Igor Obukhovsky și-a dedicat tot timpul ca adolescent antrenamentului Sală de gimnasticăși a mâncat corect, ceea ce continuă să facă și astăzi. În 2003, tipul câștigă cupa funk de aerobic.
Tânărul este implicat activ în karate. O astfel de perseverență l-a condus la victoria în Campionatul Crimeei în 2008. În același an a primit centura neagră. Aceasta a fost urmată de o victorie la o competiție de antrenori din Ucraina.
Tânărul a colaborat activ cu NIKE. A dezvoltat antrenamente și seturi de exerciții special pentru noile colecții de îmbrăcăminte și pantofi, care au fost demonstrate în reclame și afișe.
Viața personală
Pentru o lungă perioadă de timp, tipul a fost creditat cu o aventură cu colegul său din proiectul „Weighted and Happy”, Anita Lutsenko. Relațiile romantice au început în primul sezon al serialului și câștigau foarte activ putere. Dar curând cuplul s-a despărțit. Relația nu a putut supraviețui prezenței constante a cuplului împreună atât acasă, cât și la serviciu. În plus, Anita are un temperament iute, iar Igor este o persoană destul de blândă și pentru Obukhovsky i-a fost destul de dificil să reziste la izbucnirile emoționale ale fetei.
Recent, antrenorul în vârstă de 36 de ani a recunoscut că s-a căsătorit în secret cu iubita lui, cu care se întâlnea de vreo trei ani. Cuplul nu a vrut să facă senzație din acest eveniment și s-a căsătorit într-o companie modestă de prieteni și rude. Mai târziu, Igor Obukhovsky în emisiunea „Totul va fi bine”, în care joacă adesea, și-a anunțat nunta și că el și soția lui au avut primul copil.
În septembrie 2017, cuplul a avut o fiică. Antrenorul însuși a vorbit despre această știre pe pagina sa într-una dintre rețelele sociale. A fost postată și prima fotografie cu fiica ei. Cuplul păstrează numele bebelușului secret deocamdată.
Unde ți-ai cunoscut soția?
Antrenorul Igor Obukhovsky sa întâlnit cu Ksenia Sală de gimnastică. Fata a decis să se apuce de sport în serios și și-a ales viitorul soț ca instructor. Treptat, relația cu antrenorul s-a mutat dincolo de pereții sălii de sport.
Igor își amintește că ceea ce i-a plăcut la Ksenia a fost ordinea și caracterul ei calm. De asemenea, îi plac femeile care se pot realiza în viață și în carieră. Și Ksenia, în ciuda vârstei ei fragede, este deja un dentist destul de cunoscut în Kiev și lucrează într-o clinică mare.
Apoi fata și Igor au plecat într-un tur de fitness cu un proiect pe canalul TV STB „Weighted and Happy”. În acest moment, tipul era 100% convins că și-a găsit sufletul pereche pentru tot restul vieții. În timpul călătoriei au fost nevoiți să treacă prin multe dificultăți, iar relația lor a devenit și mai puternică. De exemplu, la un aeroport un cuplu a trebuit să aștepte avionul toată noaptea. Zborul său a fost întârziat din cauza zăpezii. Cu toate acestea, fata s-a comportat cu reținere. Și în ea aspect nu a existat un singur defect.
Cariera de televiziune
După succesul în competiția de antrenori, Obukhovsky s-a mutat la Kiev și a început să lucreze în centre de fitness populare. În 2011, canalul STB a început să filmeze emisiunea „Weighted and Happy”. Este vorba de două echipe de oameni foarte supraponderali care trebuie să reziste cât mai mult timp în emisiune și să slăbească. Doi antrenori îi ajută cu asta.
Unul dintre ei a fost Obukhovsky. Tipul are o dicție excelentă, arată bine și se comportă bine în fața camerelor. Astfel, aceste calități și succese în cariera sportiva l-a adus pe Igor la televizor.
Antrenorul a participat la proiect timp de 5 sezoane. Apoi a părăsit spectacolul și a început să-și creeze propriul proiect. Tânărul și-a dat seama că un sentiment de competiție și primirea unui premiu drept recompensă pentru pierderea în greutate poate motiva orice persoană să-și pună în ordine corpul.
Formele sunt normale
Igor a creat program propriu pentru pierderea în greutate, care este similar cu popularul „FatKiller”. Oricine poate participa la el înregistrându-se în proiect pe resursa de Internet. După ce a plătit o anumită sumă și a completat un chestionar, participantului i se dezvoltă un set de exerciții pentru 4 săptămâni și o dietă.
Toți participanții înregistrați trimit zilnic un raport video cu antrenamentele lor și se cântăresc o dată pe săptămână. După o lună, câștigătorii care au slăbit cele mai multe kilograme în proiectul „Forma normală” sunt selectați și li se acordă premii scumpe.
Jurnal de pierdere în greutate cu Igor Obukhovsky
Emisiunea populară „Totul va fi bine” este difuzată pe STB de câțiva ani. Aici prezentatorul Nadezhda Matveeva distribuie sfaturi utile telespectatori pe diverse probleme din viață. Unul dintre titlurile programului este „Stil de viață sănătos și pierdere în greutate”.
Igor acționează ca antrenor aici și ține cursuri cu un grup de oameni care doresc să slăbească. Fiecare program difuzează un set de exerciții pe care participanții le efectuează sub îndrumarea lui Obukhovsky. O lună mai târziu se cântăresc și câștigătorul este hotărât.
Telespectatorii pot folosi aceste exerciții pentru a pierde în greutate acasă. Sunt destul de simple și nu necesită echipament special. Setul de exerciții folosește sticle de plastic cu apă în loc de gantere și scaune ca echipament de exerciții. Antrenorul garantează că prin munca zilnică o persoană poate slăbi în siguranță 2 până la 3 kilograme.
Televiziunea încă joacă un rol important în viețile noastre. Reality-show-ul „Weighted and Happy”, care este difuzat în câteva zeci de țări, a făcut posibilă nu numai promovarea unui stil de viață sănătos, ci oferă și cunoștințe foarte valoroase cu privire la o alimentație adecvată, un stil de viață sănătos și un stil de viață adecvat. antrenament sportiv. Unul dintre formatorii proiectului TV, Igor Obukhovsky, oferă exerciții de slăbire, a căror eficacitate a fost dovedită de participanții la program. În prezent, puteți găsi o mulțime de videoclipuri care arată clar cum să faceți exerciții fizice pentru a pierde în greutate. Puteți vedea unul dintre aceste videoclipuri în acest articol.
Un set de exerciții de Igor Obukhovsky
Îndeplinește exerciţii fizice lucrul cu Igor Obukhovsky este foarte simplu și plăcut: tânărul energic este contagios cu mișcările sale: vrei să te antrenezi cu el și să devii mai bun! Să luăm în considerare unul dintre complexele sale, care vă permite să puneți astfel în ordine zona cu probleme precum coapsele și fesele:
Efectuând în mod regulat astfel de exerciții (de cel puțin trei ori pe săptămână), îți poți pune ușor silueta în ordine. Tutorialele video cu exerciții de slăbire de la Igor Obukhovsky vă vor ajuta în lupta împotriva depozitelor de grăsime din alte părți ale corpului. În combinație cu alimentație adecvată sau o dietă bine aleasă, astfel de exerciții dau rezultate foarte rapide. În zilele de antrenament, încercați să mâncați mai multe alimente cu conținut scăzut de grăsimi.
Igor Obukhovsky este antrenor profesionist și gazdă regulată a multor emisiuni de televiziune ucraineană de pe postul ucrainean STB. În acest articol vom arunca o privire mai atentă asupra personalității antrenorului și vom descrie pe scurt datele biografice și interesele sale.
Despre personalitate
În ciuda vârstei sale relativ fragede, Igor a reușit să obțină un mare succes în domeniul didactic. El oferă o mulțime de instrucțiuni profesionale diferite despre cum să începi un stil de viață sănătos, cum să te iubești pe tine și pe corpul tău și să obții succes în pierderea în greutate. Activitatea principală este dezvoltarea complexelor sportive pentru rapid și reducerea efectivă nivelul de grăsime corporală sau pentru a crește masa musculară.
Igor Obukhovsky, a cărui fotografie este prezentată în articol, a colaborat în mod repetat cu compania de renume mondial NIKE. A dezvoltat antrenamente speciale pentru a susține noile colecții îmbrăcăminte sport iar pentru a insufla compatrioţilor săi dragostea pentru sport pe care el însuşi o posedă. Experiența de predare a bărbatului este de zece ani, ceea ce indică încă o dată profesionalismul și dragostea lui pentru propria muncă.
În 2008, Igor a câștigat competiția de antrenori din toată Ucraina. Tipul practică karate profesional și în același an a primit centura neagră și a câștigat campionatul Crimeei.
Printre realizările sale profesionale, se mai poate remarca faptul că Igor Obukhovsky la începutul carierei a câștigat cupa de aerobic funk (în 2003). Acest lucru l-a făcut ulterior pe tip să creadă în el însuși și l-a împins în continuarea dezvoltării profesionale și personale ca antrenor și prezentator TV.
Familial
Pe în acest moment Igor nu este căsătorit și nu are o relație oficială cu nimeni. În timpul celui de-al doilea sezon al unei emisiuni ucrainene despre pierderea în greutate, a fost acuzat că a avut o aventură cu un coleg prezentator TV.
Igor Obukhovsky s-a născut în 1981 (24 martie). Semnul zodiacal - Berbec. S-a născut într-o familie de muncitori obișnuiți și toată viața a visat să învețe oameni și să facă sport, motiv pentru care a devenit antrenor. Orașul natal- Sevastopol.
Venind la televizor
După succesul său profesional din 2008, Igor a fost invitat să lucreze în diferite centre de fitness prestigioase și complexe sportive pentru dezvoltare programe personale instruire pentru vizitatori, așa că nu a participat la niciun proiect. Cu toate acestea, în 2011, canalul STB a lansat sezonul pilot al unei emisiuni de renume mondial care este conceput pentru a ajuta oamenii să piardă kilogramele în plus pentru trei luni de antrenament greu cu un antrenor și datorită unei alimentații adecvate.
Proiectul a necesitat găsirea a doi judecători ale căror echipe să concureze între ele. Igor Obukhovsky a fost invitat să ia locul unuia dintre antrenori, care și-a făcut treaba perfect, pentru că pe lângă faptul că are aptitudini profesionale, vorbește fluent în fața camerei și are o dicție bună, ceea ce este foarte important pentru orice prezentator TV. De aceea, Igor a fost unul dintre antrenorii acestui program pentru al patrulea sezon.
De asemenea, participă la alte proiecte ale canalului STB, în care arată noi programe de exerciții, oferă sfaturi despre îngrijirea corpului tău și normalizarea bunăstării fizice.
Viața personală
Igor Obukhovsky, a cărui viață personală nu este mediatizată pe scară largă, a arătat totuși tuturor adevărata lui iubită. Acest lucru s-a întâmplat într-unul dintre programele aceluiași canal TV STB, în care Igor a apărut ca participant cu grupul său de sprijin, iar iubita lui a fost acolo. Potrivit lui Igor însuși, numele iubitei lui este Yulia și lucrează în personalul canalului de televiziune STB.
Relația este destul de serioasă și există zvonuri că Igor o va legitima. Cu toate acestea, nu a existat nicio confirmare sau negare în acest sens din partea cuplului. Ei preferă să tacă și să nu răspundă reprezentanților presei.
Igor Obukhovsky: biografie, familie
Igor nu are copii, nu a fost niciodată căsătorit. El se descrie ca fiind vesel, uneori plictisitor, entuziast și orientat spre obiective.
Potrivit unui interviu cu un coleg, un alt antrenor popular, ea și Igor au avut o aventură și totul a mers până la o cerere în căsătorie. Cu toate acestea, prezența constantă a cuplului în viața celuilalt a jucat o glumă crudă, pentru că au găzduit aceeași emisiune de televiziune, s-au intersectat constant la aceleași evenimente și, după toate acestea, au venit în apartamentul lor comun. De aceea, după un anumit timp, relația a început să eșueze, neînțelegerile constante au determinat cuplul să se despartă și să rămână prieteni. Este de remarcat faptul că în perioada relației lor nu au vorbit despre asta și au ținut totul secret, dar acum Anita a vorbit despre această etapă a vieții ei.
Proiecte personale
Igor Obukhovsky, a cărui biografie îl caracterizează ca fiind o persoană incredibil de intenționată, caută în mod constant noi direcții pentru activitățile sale.
Cel mai recent, el și-a prezentat publicului proiectul personal numit „New Body”, în sprijinul căruia călătorește prin orașele Ucrainei și adună flash mob de oameni pentru exerciții fizice și exerciții fizice în natură. Potrivit lui Igor, această abordare este menită să îndepărteze oamenii de computere și să îi ajute să se obișnuiască cu un stil de viață sănătos, deoarece dacă o persoană a ajuns la un flash mob, atunci probabil că vrea să-și schimbe stilul de viață.
Câteva sfaturi de la un antrenor celebru:
Antrenorul Igor Obukhovsky. Opiniile oamenilor
Tipul ăsta este un adevărat diplomat. Din primele minute de întâlnire cu tine, poate părea că este un băiat foarte amabil, zâmbitor, dar apoi vei vedea că este o persoană cu adevărat serioasă și intenționată. Acest lucru a fost observat de participanții la proiectul de slăbit din echipa lui Igor în absolut toate sezoanele.
Oamenii nu încetează să-i mulțumească pentru ajutor și pentru că l-au ajutat să se pună în formă, învățându-l cum să-și exercite corect corpul, precum și explicându-i principiile alimentației sănătoase.
Parametrii fizici
Înălțimea lui Igor este de 181 cm, iar greutatea lui este de 79 de kilograme. Antrenorul nu are un complex magic pentru pierderea în greutate, el mănâncă constant alimente sănătoase și face exerciții cardio, precum și își pompează brațele și își antrenează rezistența.
Nu există mulți oameni frumoși, deștepți și singuri în țara noastră, dar antrenorul emisiunii „Zvazhenі și Shchaslivi”, expert al revistei TV „Totul va fi bine” de pe canalul STB, Igor Obukhovsky, în vârstă de 34 de ani, este unul dintre ei!
Mă întreb ce fel de fete îi plac burlacului eligibil? Exclusiv pentru „Relaxați-vă!” Igor și-a împărtășit gândurile despre această chestiune: „Apreciez simțul umorului, interesul și capacitatea de a menține o conversație diversă. Îmi place când o fată este sexy, când flirtează bine și știe să se comporte în timpul comunicării în așa fel încât să vrei să o cucerești. Nu acord prioritate abilităților de zi cu zi. Desigur, haosul și murdăria din apartamentul ei m-ar alarma, dar, din fericire, astfel de extreme nu s-au întâmplat în viața mea. Cred că oricine poate învăța să gătească borș și să curețe casa. Și niciodată după cină împreună nu voi alege să spăl vasele în detrimentul unui timp plăcut împreună!”
„Voi uita de toate regulile...”
Igor, regimul tău sportiv te împiedică sau te ajută în viața personală?
Nu intervine deloc, dimpotrivă, disciplinează. Pentru mine cel mai bun mod a te trezi dimineața nu este o ceașcă de cafea și un mic dejun copios, ci un exercițiu fizic. Desigur, echilibrez munca, sportul și viața personală. La urma urmei, dacă una dintre aceste zone începe să domine, le va afecta imediat pe celelalte două.
Se pare că ești foarte pretențios. Ți-ai forțat fetele să facă mișcare sau să țină dietă?
Cum poți forța o fată să aibă grijă de ea însăși? Desigur, nu am condus pe nimeni în mod special la sală și nu i-am forțat să-și ridice abdomenul. Dar nu ascund că îmi plac lucrurile frumoase, corp tonifiat, muschi puternici. Prin urmare, încerc să motivez fata să facă sport, explicând asta figura bunaÎl poți salva mult timp, iar sportul este investiția potrivită în sănătatea și aspectul tău.
Care parte a corpului unei fete ți se pare cea mai atrăgătoare?
Un „al cincilea punct” frumos și tonifiat este ceea ce împodobește orice fată!
Îți place o fată curbate?
Am urmărit recent o performanță într-un spectacol brazilian în care o femeie braziliană foarte curbă a dansat samba. Ea a făcut-o pur și simplu uimitor. Și, în ciuda formei sale, mi-a plăcut foarte mult. Deci da, există o astfel de șansă (râde). Deși prefer doamnele cu un tip de corp normal și subțire.
Ce părere aveți despre romanțele de birou?
Din punct de vedere practic, acest lucru nu este foarte bine, deoarece într-o situație în care o astfel de dragoste ajunge într-o fundătură (și oamenii se despart rareori prin consimțământul reciproc), lucrul împreună se poate transforma instantaneu într-o povară neplăcută. Prin urmare, înainte de a începe o dragoste de birou, voi cântări argumentele pro și contra de un milion de ori. Dar dacă simpatia este foarte mare, voi uita cu calm de reguli și voi ceda emoțiilor.
Pentru a pierde în greutate, trebuie să te îndrăgostești!
Cum ești în viața de zi cu zi?
Îmi place să-mi curăț camera și biroul, să spăl și să pun lucrurile deoparte, astfel încât în timpul săptămânii să știu unde și ce am. Nu prea îmi place să fac curățenie în bucătărie, dar abordez filozofic această responsabilitate în viața mea de burlac: este la fel activitate utilă, ca sportul. Pot găti orice - de la garnituri, carne și salate de bază până la primele feluri.
Unde te mai vedem în afară de sala de sport?
La cinema. Îmi place foarte mult să vizitez restaurantele din centrele comerciale. Le aleg intuitiv. Dacă văd un interior plăcut și miros arome plăcute, cu siguranță voi intra și voi încerca ce gătesc acolo. În sezonul cald îmi place să fac patinele și bicicleta. Adesea merg doar în centru singur cu gândurile mele.
Ești un bărbat încrezător, dar au fost cazuri când fetele te-au părăsit?
Cred că această situație s-a întâmplat în viața fiecărui om. Aveam vreo 28 de ani Relația noastră cu fata avea forma unui val sinusoid: uneori totul este bine, alteori totul este rău. Am crezut în repetate rânduri că nu are rost să continui, dar la un moment dat fata a decis să fie prima care să pună capăt. Nu o voi ascunde, probabil că mi-am făcut griji pentru tot restul vieții. Astăzi îmi amintesc această situație cu calm, chiar și cu un zâmbet. Am învățat o mulțime de lecții și mi-am dat seama unde am reacționat corect și incorect. Și acum iau toate procesele legate de rezolvarea lucrurilor destul de calm. Consider că astfel de momente nu ar trebui să ducă la conflicte.
Recunoaște, întâlnești cu ușurință fete?
Deși par a fi un bărbat încrezător în sine, eu, ca orice persoană, sunt îngrijorat de un posibil refuz. Când vreau să merg să întâlnesc o fată care îmi place, mă gândesc mereu la faptul că s-ar putea să mă îndepărteze. Acest lucru, desigur, este neplăcut și enervant, deși înțeleg că nu este nimic teribil și viața nu se va termina aici. Nu merg niciodată înainte. În primul rând, testez cu atenție apele: întreb cum să ajung în cutare sau cutare loc, dacă ea îmi va arăta unde pot să beau cafea, dacă va sta cu mine și așa mai departe. (zâmbește).
Te-ai gândit să întemeiezi o familie?
Acum o săptămână, s-a născut fiul prietenului meu, după care m-am gândit: „Obukhovsky, acesta este ultimul clopoțel! Trebuie să facem ceva.” Toți prietenii mei sunt fie căsătoriți, fie sunt deja părinți. Sunt singurul burlac (râde). Cred serios că a venit o perioadă în viața mea când este timpul să mă gândesc la familie. Sunt pregătit pentru un astfel de pas, dar căsătoria pentru mine este o decizie serioasă care trebuie luată o dată pentru tot restul vieții.
Probabil că ai mulți fani, mai ales pe rețelele de socializare...
Da, chiar cred că trebuie să apar mai puțin pe paginile mele. Mesajele fetelor care mă cer să fac cunoștință vin constant. Unul dintre fanii mei locuiește în Letonia, are doar 13 ani. Dar ea pare să urmărească momentul în care apar online. Imediat ce intru pe pagina mea, primesc imediat un mesaj! Fetele se oferă să-mi facă un masaj și să se întâlnească, dar eu nu răspund la astfel de oferte. Nu voi minți, au existat mai multe cazuri în viața mea când mi-am permis să cunosc o fată după o corespondență pe internet. Acum am ajuns la concluzia că comunicarea virtuală nu este ceea ce am nevoie.
Pierdere în greutate expresă de la Igor Obukhovsky?
Cea mai importantă metodă expres care funcționează impecabil este să te îndrăgostești. Ritmul cardiac crește, metabolismul se accelerează, te miști mai mult și îți faci toate activitățile zilnice mai repede. Și, fiind într-o stare de euforie, tu însuți nu observi cum slăbești kilogramele în plus. Principalul lucru nu este să te oprești aici, ci să recurgi treptat la ajutorul sportului și să consolidezi rezultatul.
11:06 7.07.2017
Antrenorul de fitness Igor Obukhovsky a anunțat schimbări în viața personală. Într-un interviu cu Nadya Matveeva, bărbatul a recunoscut că, după patru ani de dragoste, s-a căsătorit cu alesul său, Ksenia.
Antrenorul de fitness Igor Obukhovsky a făcut o declarație senzațională. Se pare că nu cu mult timp în urmă, fostul antrenor „“ s-a căsătorit în secret cu iubita sa, dentistul Ksenia.
Într-un interviu cu prezentatoarea Nadya Matveeva, Igor a spus că a cunoscut-o pe Ksenia în urmă cu trei ani. Apoi fata a decis să se apuce de fitness și l-a ales ca antrenor.
Treptat, întâlnirile simple ale cuplului în sală au început să devină o poveste de dragoste. Bărbatul s-a hotărât în cele din urmă asupra sentimentelor sale în timpul turului de fitness al proiectului „Zvazhenі and Happiness” în străinătate, unde a mers și Ksenia.
Era doar martie 2013, când totul era acoperit de zăpadă. Am așteptat toată noaptea la aeroport avionul nostru. Toată lumea stătea acolo și am observat cum era îmbrăcată Ksyusha. Și-a legat eșarfa foarte frumos. Și știi, în acel moment am simțit simpatie
Un antrenor de fitness în vârstă de 36 de ani își amintește.
Dar vestea bună de la Igor Obukhovsky nu s-a încheiat aici. Bărbatul a recunoscut că foarte curând el și Ksenia vor avea primul lor copil.
Mai întâi ne-am hotărât să avem un copil și abia apoi să ne căsătorim. Eram 100% convins că Ksyusha este fata care ar trebui să fie lângă mine. Și mi-am dat seama că vreau să devină mama copiilor mei
Obuhovsky recunoaște.
Editorii site-ului sunt singurii care îi felicită pe Igor și Ksenia pentru căsătoria lor și le urează îndrăgostiților mulți ani de viață de familie fericită!
Fotografie în text: Instagram.com, site-ul canalului STB, Facebook.com
