Este posibil să pompați mușchii folosind stimularea electrică? Training EMS - Ce este? Stimularea electrică funcționează? Indicatii si contraindicatii

Corpul uman este capabil de auto-vindecare, dar uneori (după răni, intervenții chirurgicale) acest lucru poate dura destul de mult. Pentru succes și mai mult recuperare rapidăÎn medicină se folosesc diverse. Prin urmare, vom analiza în continuare ce este stimularea electrică a mușchilor spatelui, cum este utilă și cum se realizează.

Tehnica este utilizată pe scară largă pentru reabilitarea pacienților după diferite tipuri de boli, cu tulburări de funcționare a sistemului nervos și cu hipertonicitate musculară.

De ce este utilă procedura?

Beneficiile sesiunilor curente de stimulare sunt evidente. Aşa, Utilizarea acestei tehnologii vă permite să obțineți următoarele rezultate:

Procedura arată rezultate ridicate în terapie

1. Prevenirea atrofiei țesutului muscular.
2. Restaurarea proceselor de nutriție și eliminarea produselor metabolice.
3. Reducerea durerii de orice localizare.
4. Adaptare crescută și limită de oboseală musculară.
5. Promovarea procesului de regenerare a țesuturilor.

Stimularea regulată asigură, de asemenea, recuperarea” feedback„cu cortexul cerebral.

Datorită acestui lucru, reglarea nervoasă a contracțiilor țesutului muscular este restabilită treptat. Aceasta este o mare realizare în tratamentul patologiilor severe (paralizie, pareză).

Dispozitive pentru procedura

Toate dispozitivele pentru stimularea electrică a mușchilor au o unitate principală în care se generează un curent cu frecvența și puterea necesare, precum și electrozi atașați corpului.

Referinţă. Fiecare dispozitiv are diferite moduri de operare necesare pentru o anumită grupă musculară.

Dispozitivele sunt împărțite în mai multe tipuri în funcție de scopul lor:

• profesional- folosit în medicină și cosmetologie;
• de putere redusă- destinat utilizării la domiciliu.

Dispozitivele se disting și în funcție de natura curenților de ieșire:

1. „Amplipulse-4.5”, „Stimul-1”- pentru refacerea si stimularea muschilor folosind curenti sinusoidali de frecvente inalte, modulati de frecvente joase.
2. „Neuropuls”, „UEI-1”- utilizat pentru reducerea excitabilității electrice a mușchilor. Curenții curg în modul redresat.

Au fost dezvoltate diverse dispozitive pentru stimularea mușchilor cu curent.

Există multe alte dispozitive în medicină, fiecare dintre ele având propriile caracteristici de aplicație: „NET”, „Tonus-1”, „Myovolna”, etc.

Stimulare electrică acasă

Tehnica este destul de simplu de executat, așa că puteți efectua stimulare electrică a mușchilor la domiciliu.

Fluxul sesiunii include mai multe etape și arată astfel:

Poate fi folosit acasa

• electrozii sunt umeziți cu apă și plasați pe cel afectat tesut muscularși asigurate cu bandaje;
• firele sunt conectate;
• un program adecvat este lansat pe dispozitiv;
• puterea curentului crește treptat, la 3-4 minute după începerea șocului electric, până când se simt contracțiile musculare;
• după încheierea ședinței, dispozitivul este oprit și electrozii sunt îndepărtați;
• Pielea din zona în care sunt aplicați electrozii este tratată cu un tonic pentru hidratare.

Este imperativ să studiați instrucțiunile pentru stimulatorul muscular electric, care va asigura corectitudinea procedurii și eficacitatea tratamentului. Dacă tehnica de efectuare a ședințelor nu este respectată, pot apărea probleme..

efecte secundare

Cât de des pot fi efectuate procedurile? Cât de des poți face stimularea musculară electrică? ? Se efectuează un tratament cu o metodă fizioterapeutică similară De 2-3 ori pe săptămână

Referinţă., cu toate acestea, este posibil să se efectueze o ședință o dată la două zile (în funcție de indicații).

Cursul terapeutic include 10-20 de sedinte. Durata procedurii ar trebui să fie de aproximativ 20-40 de minute. Se poate face un curs repetat nu mai devreme de 1 luna

după cea precedentă.

Efecte secundare

Practic nu există efecte secundare

Practic nu există efecte secundare ale stimularii musculare electrice. Singurul lucru care poate fi remarcat este

o senzație de disconfort muscular în timpul ședinței și după aceasta.

De asemenea, poate apărea o reacție inflamatorie în punctele de contact dintre piele și electrozi.

Pentru a evita astfel de reacții nedorite din partea organismului, pacientul trebuie să-și monitorizeze starea de bine în timpul ședințelor. Dacă apare disconfort, chiar minor, pacientul trebuie să informeze medicul.

Lista contraindicațiilor pentru stimulatoarele musculare electrice este extinsă. La prescrierea terapiei, acesta trebuie luat în considerare de către medic. Important!

Procedura poate accelera progresia unor boli, ducând la consecințe nedorite.

Este interzisă efectuarea procedurii în prezența următoarelor circumstanțe și boli:

• Are o listă mare de contraindicații
• oncologie;
• boli infecțioase;
• hipertensiune arterială;
• epilepsie;
• hipertiroidism;
• patologii ale sângelui;
• insuficiență cardiacă peste gradul 2;
• formă activă de reumatism
• prezența stimulatoarelor cardiace;
• formațiuni de natură benignă;
• fibrilație atrială;
• încălcări ale integrității pielii (abraziuni, răni, tăieturi);
• stare după suturarea mușchilor, tendoanelor, nervilor (timp de 1 lună).

Această metodă de tratament nu trebuie utilizată la femeile însărcinate., deoarece procedurile pot determina o creștere a tonusului uterin, ceea ce poate duce la avort spontan sau naștere prematură (în funcție de stadiul sarcinii).

Concluzie

Terapia patologiilor nervoase și sistemul muscular nu poate fi imaginat fără tehnici fizioterapeutice. Dintre varietatea de proceduri, stimularea electrică este cea mai activă și arată rezultate ridicate în tratament.

Antrenamentul EMS (Electrical Muscle Stimulation) este impactul asupra mușchilor unui dispozitiv sau simulator care trimite semnale electrice slabe prin electrozii atașați la suprafața pielii. În esență, dispozitivul pentru stimularea electrică a mușchilor generează impulsuri similare contracțiilor musculare reale în timpul exercițiilor de forță.

Publicitatea aparatelor de exercițiu și recenziile studiourilor de antrenament EMS promit să creeze mușchi puternici și o potrivire corp atleticîn doar 20 de minute de antrenament de trei ori pe săptămână, iar curelele abdominale EMS de acasă „garantează” abdomene sculptate fără scăderi obositoare. Trebuie doar să puneți această centură electrică în timp ce vă uitați la televizor, în timp ce nu este necesar niciun exercițiu.

Din păcate, baza de dovezi pentru formarea EMS este foarte controversată. Chiar dacă metoda de miostimulare poate crește tonusul muscular, în cele mai multe cazuri, reclamele de antrenament supraestimează semnificativ avantajele (în special pentru pierderea în greutate și lupta împotriva celulitei) - și nu vorbesc niciodată despre dezavantaje, posibile prejudicii și contraindicații. La rândul lor, aparatele pentru exerciții abdominale EMS de acasă sunt mai probabil doar o jucărie.

Cine a inventat EMS?

Istoria stimulentelor musculare datează din secolul al XVIII-lea, când cercetătorii au descoperit că slab curent electric poate provoca contracții ale unui anumit mușchi din corpul uman. În anii 1960, oamenii de știință sovietici au anunțat că au dezvoltat mecanici de antrenament inovatoare pentru sportivii profesioniști care le-ar putea crește puterea musculară cu 40% semnificativ (1) .

Mai târziu s-a dovedit că era vorba mai mult despre o terapie specială de restaurare și reabilitare și deloc despre o tehnică de creștere a forței și masa musculara la sportivi sănătoși. Apoi, în anii 1970, Germania a început să folosească stimularea musculară electrică în kinetoterapie și recuperarea accelerată a sportivilor. Primele studiouri de antrenament EMS au apărut și în Germania - Bodytec și Miha.

Trainer EMS - recenzii ale clienților

În ceea ce privește recenziile funcționării directe a unor astfel de echipamente și senzațiile din timpul antrenamentului EMS, majoritatea oamenilor notează efecte vizibile. Curenți de impulsuri de parcă strâng corpul din toate părțile, forțând mușchii să se contracte. Este destul de greu să le reziste, deci chiar simplu exerciţii fizice deveni un test. În timpul antrenamentului, ritmul cardiac crește și respirația poate deveni dificilă.

Rețineți că costul unui simulator EMS profesional poate fi de sute de mii de ruble - acest lucru îi împinge pe vânzători la tehnici de marketing pe internet „negre”, care implică publicarea de recenzii false. În niciun alt material Fitseven nu vedem un nivel atât de ridicat de activitate din partea „clienților fericiți”, care detaliază cât de fericiți sunt de mușchii lor pompați și corpul slăbit.

Cum funcționează instruirea EMS

De obicei, un antrenament complet într-un studio EMS durează aproximativ 20-30 de minute. Persoana își îmbracă un costum special cu electrozi, iar antrenorul reglează puterea impulsurilor electrice pentru fiecare parte a corpului, în funcție de senzațiile și rezistența cursantului. Apoi se efectuează exerciții fizice simple pentru diferite părți ale corpului - genuflexiuni, îndoirea și îndreptarea brațelor, balansarea în lateral și așa mai departe.

Etapa finală a antrenamentului este masajul de drenaj limfatic, în timpul căruia trebuie doar să stai întins și să te bucuri de senzațiile plăcute de furnicături.

Antrenamentele au loc de 2-3 ori pe săptămână.

Recenzii reale despre EMS

În calitate de kinetoterapeut, am întâlnit în mod repetat complicații de la curenții pulsați la femei de toate vârstele și la fete tinere - au apărut sângerări care pun viața în pericol din uter (ruptura corpului galben). Acum s-a dovedit convingător că, chiar și în absența contraindicațiilor, doamnele și fetele nu ar trebui să se supună acestui tip de procedură.

După al 4-lea antrenament, deasupra rotulei s-a format lichid, iar spre seară genunchiul era complet umflat. M-am dus la camera de urgență și medicul a spus că, din cauza sarcinii grele pe corp, el a interzis în general un astfel de antrenament, corpul fiecăruia este diferit și nu se știe cum va reacționa la un astfel de antrenament.

În primul rând, stimularea electrică în mod constant este dăunătoare inimii; în al doilea rând, stimularea externă nu este un impuls neural, mușchiul funcționează fără legătură cu creierul, unde este dezvoltarea stereotipurilor de mișcare?; în al treilea rând, aceste studiouri angajează pe oricine pentru a deveni traineri (uitați-vă la anunțurile despre headhunters); în al patrulea rând, această tendință este pentru leneși și pentru cei care se presupune că nu au timp pentru antrenament completși dorința de a se rupe cu propriul corp.

Instruire EMS- argumente pro și contra

Primele dispozitive comerciale de antrenament personal EMS au apărut în Statele Unite la sfârșitul anilor 1990. Producătorii au încercat să dea produselor lor și metodei de stimulare a mușchilor abdominali cât mai multă credibilitate, organizând tot felul de congrese științifice și dezvoltând metode complicate de certificare pentru echipamentele pe care le-au produs ei înșiși - dar fără un suport științific real.

O încercare de astfel de certificare a folosit formularea „dispozitiv de slăbire și pierdere în greutate” – dar a fost respinsă categoric de autoritățile de reglementare ca fiind înșelătoare. EMS a fost în cele din urmă certificat ca un tratament pentru pierderea musculară și spasme la pacienții imobilizați la pat, dar nu ca o tehnică pentru creșterea musculară sau conturarea corpului (2) .

Centura abdominala EMS - functioneaza?

O zonă separată a tehnologiei EMS este echipamentul de exerciții la domiciliu și curele pentru creare presa de relief. Publicitatea intruzivă și numeroasele recenzii ale „clienților fericiți” promit arderea grăsimilor, definirea instantanee a cuburilor, scăparea de celulită și altele efecte pozitive. Tot ce trebuie să faci este să cumperi această centură și să te uiți la televizor în ea - și burta ta va dispărea de la sine.

Din păcate, majoritatea gospodăriilor Curele EMS pentru presă sunt doar o jucărie de calitate scăzută de la un producător fără nume. Chiar și cu o utilizare atentă, ele eșuează literalmente în a doua săptămână. De asemenea, menționăm că o astfel de centură trebuie „lipită” de piele folosind tampoane de gel înlocuibile sau chiar bandă de hârtie - ceea ce înseamnă că stomacul va trebui să fie ras.

EMS: contraindicații și prejudicii

De asemenea, menționăm că metoda de antrenament EMS are o listă serioasă de contraindicații - de la sarcină până la prezența unui număr de boli cronice - inclusiv orice tulburări circulatorii, boli. tractului gastrointestinal, insuficienta renala, cancer si asa mai departe. Printre altele, există riscuri dacă ai o răceală comună.

ÎN grup separat Contraindicațiile pentru stimularea electrică includ persoanele cu stimulatoare cardiace și alte dispozitive de corecție ritmul cardiac precum și persoanele care au suferit fracturi osoase, entorse sau orice leziuni ale pielii în trecutul recent. Cu toate acestea, atunci când vindeți un abonament în Studio EMS antrenamentele „uită” adesea să avertizeze despre acest lucru.

Opinie finală

Deși antrenamentul EMS poate fi eficient pentru pacienții imobilizați și paralizați, nu este capabil să influențeze creșterea musculară, pierderea în greutate și arderea semnificativă a grăsimilor, sau să scape de vergeturi, celulită sau orice altă îmbunătățire a conturului corpului. În plus, metoda EMS are o listă semnificativă de contraindicații și nu este recomandată nici măcar pentru o răceală gravă.

Producătorii de simulatoare EMS au fost amendați în mod repetat pentru publicitate falsă și promisiuni înșelătoare pe care tehnica de miostimulare le poate înlocui antrenament de fortași creați „o presă de fier complet fără efort și fără o picătură de sudoare” (3). Mai mult decât atât, cele mai multe recenzii pozitive de pe Internet sunt cel mai probabil falsuri, scrise la cererea producătorilor.

***

Antrenamentul EMS mărește tonusul muscular exclusiv la persoanele neantrenate și la pacienții paralizați, fără a afecta nici arderea grăsimilor, nici scăparea de celulită. De asemenea, este important ca producătorii de astfel de echipamente să fi fost amendați în mod repetat pentru publicitate înșelătoare Simulatoare EMS capabil să „creeze mușchi fără efort”.

Surse științifice:

1. Stimularea electrică rusă: primele experimente,
2. FDA: Alertă de import 89-01,
3. FTC acuză trei centuri electronice pentru exerciții abdominale cele mai vândute pentru că au făcut afirmații false,

Producătorii miostimulatorului susțin că acesta poate fi folosit pentru îndepărtare kilogramele în plus fără diete și exerciții epuizante. Dispozitivul, care simulează semnale de la sistemul nervos central, are un efect benefic asupra mușchilor din anumite zone ale corpului unde se află senzorii, drept urmare aceștia încep să funcționeze. Să aruncăm o privire mai atentă la ce beneficii aduce utilizarea dispozitivului și dacă există vreun rău din cauza acestuia.

Ce este un miostimulator, tipurile și scopul dispozitivului

Acesta este un dispozitiv medical cu ajutorul căruia puteți efectua miostimulare. Se exprimă prin faptul că o persoană este expusă la impulsuri de curent cu frecvențe diferite. Alte proceduri pot fi efectuate folosind acest dispozitiv.

Totul depinde de frecvența și puterea cu care curentul va afecta o persoană. Aceasta determină efectul oferit de dispozitiv.

Miostimulatorii sunt:

1. Fără fir. Le poți purta pe tot parcursul zilei. Acestea funcționează cu baterii și, prin urmare, nu pot avea un efect puternic asupra țesuturilor și descompun grăsimea. Efectul utilizării lor este neglijabil.
2. Staţionar. Constă dintr-o sursă de alimentare, centru de control și senzori. Poate fi profesional sau semi-profesional. Afectează eficient celulele adipoase și le descompune. Cu ajutorul unor astfel de dispozitive, vă puteți corecta cu succes silueta.

Beneficiile miostimulatorului și miostimularii pentru organism

Când este utilizat corect, dispozitivul poate trata eficient:

• leziuni ale SNC;
• enurezis;
• patologii articulare;
• boli vasculare;
• escare de decubit;
• scolioza.

Miostimulatorul este adesea folosit pentru a preveni apariția edemului, pentru fracturi, entorse și vânătăi. În timpul miostimularii se contractă perioada de reabilitare, durerea dispare. Eficiența dispozitivului în tratarea tractului gastrointestinal, normalizarea fluxului sanguin și tonusul muscular a fost dovedită.

Dispozitivul va ajuta mușchii să se recupereze rapid după stresul asupra corpului. Efect maxim va fi cazul când se folosește un dispozitiv profesional și dispozitivele externe sunt distribuite cu precizie pe corp. Procedura trebuie efectuată de un medic cu experiență, un kinetoterapeut.

Nu ar trebui să utilizați miostimulatoare pe cont propriu, deoarece pot apărea reacții negative, de exemplu, iritații și arsuri ale pielii la locul unde sunt instalați electrozii, disconfortîn timpul utilizării dispozitivului sau după procedură.

Corectarea cifrei

Cu această procedură, un miostimulator îmbunătățește tonusul muscular. Pentru aceasta este folosit un program special. Dispozitivul emite unde într-o anumită secvență și combinație. În primul rând, se efectuează un program de relaxare, în timpul căruia celulele sunt încălzite, apoi drenaj limfatic.

Adesea, după astfel de proceduri, pielea de la locul unde sunt instalați electrozii nu arată cel mai bine. Aici va trebui să-l strângeți. Această manipulare se realizează și cu ajutorul unui miostimulator.

Îndepărtarea grăsimilor

Această procedură, din păcate, nu poate elimina complet grăsime subcutanatăși fă o figură atletică. Aparatul stimulează doar mușchii și îi împiedică să se atrofieze.

Lift

Dispozitivul este capabil să strângă pielea de pe față și bărbie. De asemenea, reduce profunzimea ridurilor. Impulsurile eliberate de aparat încălzesc țesuturile și stimulează contracția acestora.

Când utilizați un miostimulator, o persoană trebuie să depună un efort minim. Procedurile sunt ușor de efectuat folosind dispozitive profesionale.

Daune și efecte secundare

Dacă dispozitivele portabile sunt utilizate incorect și pentru o perioadă lungă de timp, acestea pot provoca daune. În acest caz, dispozitivele staționare pot deveni ucigașe. Când inima se află pe calea fluxului de curent, aceasta poate determina oprirea acesteia.

Merită să refuzați să folosiți modele ieftine de miostimulatoare. Materialele de fabricație de proastă calitate duc la deteriorarea pielii la locul unde sunt instalați electrozii. Programele incorecte emit impulsuri nocive care vor afecta negativ funcționarea organelor și vor provoca exacerbarea patologiilor cronice sau formarea de tumori.

De obicei, problemele apar atunci când sunt folosite de cei care au achiziționat un miostimulator pentru uz privat pe piața liberă fără certificat. Dacă sunt utilizate incorect, este posibil ca dispozitivele portabile să nu producă niciun rezultat sau să provoace complicații. Prin urmare, pentru cei care nu au experiență cu un astfel de dispozitiv, este mai bine să nu-l folosească.

Contraindicatii

Aceste dispozitive au contraindicațiile lor. Prin urmare, înainte de a începe să le utilizați, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Cele mai frecvente contraindicații:

• boli miocardice;
• sarcina;
• pietre la rinichi;
• alcoolism cronic;
• tulburări psihice;
• Are o listă mare de contraindicații
• procese inflamatorii;
• patologii ale sistemului endocrin;
• tuberculoză;
• sensibilitate crescută a corpului la impulsurile dispozitivului;
• tromboflebită;
• tulburări circulatorii;
• hernie;
• epilepsie.

Ar trebui să încetați să utilizați un miostimulator dacă aveți un stimulator cardiac în corp.

Electrozii nu trebuie plasați în zona inghinală. Dispozitivul poate crește fluxul de sânge către organele pelvine. Pot apărea consecințe grave.

Înainte de a utiliza dispozitivul în timpul alăptării, trebuie să consultați și medicul dumneavoastră. După un accident vascular cerebral, pentru a restabili funcția membrelor, se recomandă utilizarea miostimularii numai conform prescripției unui specialist.

Când utilizați singur dispozitivul, trebuie să cunoașteți reguli simple:

1. Contactul cu pielea cu electrozii trebuie să fie strâns.
2. Durata sesiunii nu este mai mare de 30 de minute.
3. Nu ar trebui să existe contraindicații.
4. Cu 1 oră înainte de procedură, nu trebuie să mâncați.

Care sunt beneficiile utilizării unui miostimulator și care sunt pericolele? Să aflăm întreg adevărul despre miostimulatori dintr-un videoclip de la Vladimir Molodov:

Este demn de remarcat faptul că acest dispozitiv poate avea impact pozitiv pe corp atunci când este utilizat corect cu participarea unui specialist. În caz contrar, miostimulatorul va deveni periculos pentru o persoană și poate duce la moartea acesteia. Primele ședințe trebuie efectuate sub supravegherea unui medic.

Salutări tuturor. Gândul de a încerca antrenamentul EMS mi-a trecut prin minte de multe ori. Odată am făcut reclamă pentru un club, așa că clienții au spus lucruri mai pozitive. Chinezii nu rămân în urmă și oferă, de asemenea, lucruri similare. În ultimul timp, acest produs a fost prezentat destul de des în reclame și reduceri. Mulți oameni se tem să cumpere asta. dar ne-am hotărât și am cumpărat-o. Privind în viitor, voi spune imediat că nu mă așteptam...

Descriere de pe site
Echipament pentru antrenament muscular SHANDONG (SHANDONG) - Acesta este un miostimulator pentru a vă întări mușchii. Fără să ridici măcar un deget, atinge corpul visurilor tale. Exista doua versiuni (benly pad si umeri), in functie de grupa musculara pe care doriti sa obtineti efectul dorit. Tamponul moale din PU se potrivește confortabil și ușor pe contururile pielii, în timp ce electrozii care folosesc imprimarea de mătase și foile de gel conductiv distribuie eficient impulsurile.

Video cu un modulator mai serios în funcțiune, dar principiul de funcționare este același

Principiul de funcționare
Acum trecem la procesele complexe care au loc în organism. Nu este un secret pentru mulți că au nevoie de iritare pentru a activa mușchii. ÎN viata de zi cu zi iritația se declanșează prin central sistemul nervos, măduva spinării, fibrele nervoase și se transmite la mușchii corespunzători. Acești stimuli endogeni în sens fizic sunt de natură electrică. Antrenorul EMS folosește efectul inerent al corpului și îl îmbunătățește influență externă iritantul nostru nativ, determinând astfel mușchii să se contracte mai puternic și mai eficient. În termeni generali, EMS este amplificarea țintită a propriilor stimuli electrici din exterior.

Ambalare si livrare

Am primit mărfurile în 14 zile Livrarea în toată Ucraina se face acum prin poștă nouă. Am primit un articol in 8 zile. Cel puțin unele aspecte pozitive au început să apară odată cu livrarea. Produsul este într-o cutie groasă de carton cu multe inscripții. Nu a fost deteriorat și a rămas intact. Este puțin probabil să-l iei cadou cuiva, deși dacă este în acest scop (poate pentru a apropia oameni). Totul în interior este, de asemenea, intact. Ambalajul este pur și simplu grozav. Cauciuc spumă gros, cu decupaje pentru componente.

Echipamente

Setul include instrucțiuni de mai multe pagini pentru engleză, sursa de alimentare, cablu dual USB-microUSB pentru incarcarea simultana a doua masini de control cu ​​creier. Există, de asemenea, o pungă transparentă resigilabilă pentru depozitare și transport și hârtie laminată (nu știu pentru ce este). Există, de asemenea, un decupaj în cauciucul spumă pentru a treia șaibă de control, dar doar două sunt incluse în kit.

Caracteristici

Nu prea sunt informatii in magazin, se spune doar ca sunt 6 moduri de functionare si 9 viteze. Privind în viitor, voi spune că viteza 2-3 este deja „tăiere”, atunci nu puteți decât să mergeți mai departe muschi mari.

Aici poza mica cu parametrii din instructiuni.

Instrucțiunile în sine conțin încă multe avertismente că nu ar trebui să fie utilizat de către pacienți, gravide sau cei cu intoleranță personală.
Timp de încărcare 20 de minute. Indicatorul roșu se aprinde în timpul încărcării și se stinge când ați terminat.

Fotografii cu instrucțiuni

Dimensiuni si dimensiuni

Management și utilizare

Pe mașina de spălat principală (o voi numi așa) există trei butoane de control. Butonul M este responsabil pentru selectarea modului de stimulare, iar butoanele + și – sunt responsabile pentru intensitate (putere). După cum se spune în instrucțiuni, trebuie să parcurgeți cerc complet, de exemplu. șase moduri de a antrena mușchii. Alegeți intensitatea în funcție de sentimentele dvs. Pentru mine, al doilea regim a fost imediat șocant. Mai târziu, desigur, situația a devenit mai bună, când am început să înțeleg că se întâmplă deloc. Există, de asemenea, un port micro USB pentru încărcare pe disc. Pucul are un strat moale la atingere, care este plăcut. Totul este făcut destul de bine.

Setul include doi fluturi și un suport abdominal. Fluturii pot fi plasați pe aproape orice mușchi, cu excepția, desigur, a gâtului și a feței (și a altor părți intime ale corpului). Fluturii și platforma sunt lipite de farfurii. Pentru utilizare, scoateți placa de protecție. Se aplică un hidrogel pe contacte, care va adera la piele și va îmbunătăți conductivitatea. Acest gel este suficient pentru utilizare de 30 de ori. Apoi puteți prelungi și mai mult perioada prin clătire cu apă (după cum este indicat în instrucțiuni). Apoi trebuie să înlocuiți plăcile de hidrogel. Nu am găsit încă de unde să le cumpăr, dar magazinul are fluturi și un tampon de presă, care se vând fără șaibe. Costă aproximativ 14 USD. Există și alte opțiuni pentru fluturi. Vom căuta și acest gel. Când căutați „gel conductiv”, există multe opțiuni, dar aveți nevoie de una care poate fi atașată, de exemplu. era lipicios.
Dispozitivul se oprește automat după 20 de minute de utilizare.

Impresii

L-am testat imediat pe bicepși. Am pornit primul mod și prima poziție de putere. A existat o ușoară senzație de furnicături. De îndată ce am pornit al doilea mod de alimentare, am fost pur și simplu șocat. am vrut să țip. Brațul s-a ridicat de la sine, bicepșii s-au încordat și au început să se zvâcnească în timp odată cu funcționarea modului. Un minut mai târziu, senzațiile sunt complet diferite. Începi să înțelegi cum funcționează totul. În timp ce lucrați, puteți încerca să vă îndreptați sau să îndoiți brațul, acest lucru nu va da un efect și mai mare. Dacă îl folosești pe picioare, poți face o ghemuire în modul de lucru. Efectul este foarte vizibil. Merg uneori la sală, cunosc senzația de muncă musculară. Aici efectul este, desigur, puțin diferit, dar mușchii se încordează în unele moduri mult mai mult decât atunci când lucrezi cu gantere sau cu mreană. După ce am studiat multe forumuri, toată lumea spune că un astfel de antrenament lucrează mușchii mai în detaliu și este un antrenament suplimentar de la baza antrenamentului de forță în sala de sport. Sincer să fiu, după 20 de minute eram încă puțin obosit. De asemenea, mușchii s-au simțit bine că sunt în acțiune. Îmi mai doare abdomenul. Chestia este că încă încercați să rezistați muncii acestui stimulent în sine, care provoacă sarcina suplimentarași îmbunătățește performanța.

Un exemplu despre cum funcționează mai multe moduri. L-am testat in prima zi. Senzațiile sunt ambigue, dar mai târziu te obișnuiești și înțelegi totul.

Concluzie
În general, aș dori să spun că efectul a depășit așteptările. Sincer, nu m-aș fi gândit că va fi atât de tare. Este pur și simplu imposibil de descris în cuvinte, dar mușchii încep să lucreze și să se încordeze, indiferent de tine. Acest dispozitiv funcționează. Dacă petreci mult timp pe scaun, atunci mușchii tăi cu siguranță nu primesc astfel de sarcini. Le poți întinde în acest fel, asta e sigur, dar dacă faci și exerciții în timp cu munca ta, efectul va fi cu siguranță mai bun. Acesta nu este un panaceu pentru obezitate, nu este un lucru magic pentru abdomene in timp ce stai intins pe canapea, dar cu siguranta exista un efect. După 5 minute te obișnuiești, începi să înțelegi cum funcționează mușchiul. Nici măcar Lena nu a vrut, dar apoi a făcut calm acest tip de antrenament timp de 20 de minute. Au existat mai multe zâmbete și râsete în timpul testului decât au fost de foarte mult timp. Acesta a fost cel mai distractiv și interesant unboxing pe care mi-l amintesc în acest moment timp.

Indiferent cât de minunat este totul, există un dezavantaj semnificativ - acesta este gelul conductiv, care este un articol consumabil. Dacă este folosit conform intenției, din cutie poate dura 1-2 luni dacă îl folosiți în fiecare zi, dar, de fapt, în două zile am ajuns la punctul în care nu a rezistat bine. L-am spălat puțin cu apă, l-am uscat și ține din nou, dar farfuriile trebuie schimbate curând. inca nu stiu de unde sa le iau. L-am cumpărat doar pentru revizuire și nu am sperat că am dori să folosim acest dispozitiv. Doar că în prima zi am lipit un fluture mușchi diferiți. A fost interesant. Vă mulțumesc tuturor pentru atenție. Prieteni, am încercat să vă explic și să vă spun cum îl înțeleg și cum este. Până la noi recenzii.

Plănuiesc să cumpăr +39 Adaugă la favorite Mi-a placut recenzia +47 +104