Recenzii de fitness super mass gainer. Super Mass gainer - supliment sportiv pentru muschi ideali

Super Mass Gainer este un câștigător cu conținut ridicat de calorii de la compania americană Dymatize Nutrition. Acest medicament conține o mulțime de carbohidrați rapizi și, prin urmare, nu este potrivit pentru sportivii care sunt predispuși să câștige excesul de greutate. Super Mass Gainer este destinat în primul rând sportivilor cu un fizic slab (ectomorfi) care mănâncă mult, dar tot nu pot câștiga în masă. Pe lângă carbohidrații rapizi, câștigătorul conține și 3 tipuri de proteine ​​cu rate diferite de absorbție, ceea ce vă permite să construiți rapid masa musculară și să creșteți puterea.

Super Mass Gainer are multe efecte pozitive, principalele fiind:

• Creșterea masei musculare și creșterea potențialului de forță al sportivului;
• Accelerarea recuperării și suprimarea catabolismului;
• Performanță și rezistență crescute în timpul antrenamentului;
• Reluare rezerve de energie după antrenament de mare intensitate.

O porție de Super Mass Gainer (334 g) oferă sportivului:

• 1280 calorii;
• 8 g grăsime;
• 70 mg colesterol;
• 200 mg sodiu;
• 500 mg potasiu;
• 252 g carbohidrați;
• 50 g proteine;
• 1 g creatină monohidrat.

Gainerul conține, de asemenea, vitamine și minerale, arome naturale și artificiale, coloranți și îndulcitori de gust.

După cum puteți vedea, o doză de gainer vă oferă mai mult de o mie de calorii, așa că nu vă recomandăm insistent să cumpărați un gainer dacă sunteți predispus să obțineți grăsime subcutanată.

Se recomandă să luați Super Mass Gainer 1 porție pe zi imediat după terminarea antrenamentului. În zilele de odihnă, producătorul recomandă să luați un gainer în loc de una dintre mesele zilnice. Pentru a pregăti băutura, trebuie să amestecați 334 g de pulbere (2 linguri) în 500-650 ml de apă sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi.

Vă sfătuim să reduceți porțiunea recomandată de gainer de 2 ori (de la 334g la 167g) pentru a nu supraîncărca. sistemul digestiv. Cel mai bine este să bei jumătate din porție în timpul zilei și cealaltă jumătate după antrenament - această schemă este optimă pentru ectomorfi.

Beneficiile Dymatize Super Mass Gainer:

• Crește rezistența și performanța

• Reface mușchii după antrenament

• Are efect anti-catabolic

• Are gust bun

• Conține un complex de enzime digestive

​ Super Mass Gainer– un gainer unic de înaltă calitate care vă permite să luați în greutate 3-4 kg pe lună. Conceput pentru persoanele care au dificultăți în obținerea masei musculare. Luarea suplimentului ajută la furnizarea organismului cu macro și microelemente necesare. O porție conține mai mult de 1000 kcal.
În timpul producției Super Masă Este utilizată metoda de microfiltrare, care vă permite să obțineți o purificare de înaltă calitate proteină păstrând în același timp substanțele utile. Produsul are randament ridicatŞi biodisponibilitate.

Compus:

Certificat :

O caracteristică specială a acestui supliment este că conține o combinație de proteine, glutamină și matrice de aminoacizi. Combinația acestor componente active face posibilă furnizarea recuperare maximă organism după antrenament și, de asemenea, promovează creșterea rapidă a masei musculare. De asemenea, gainerul contine enzime digestive, care asigura o buna absorbtie a tuturor substantelor benefice ale suplimentului.

Super Mass Gainer are bun gust.
Utilizarea Dymatize Super Mass Gainer asigură uniformitate alimentatia musculara pe tot parcursul zilei.
Acest lucru se datorează conținutului de izolat de zer, concentrat, proteine ​​din ou și cazeină din produs.

Reguli de utilizare a medicamentului

Super Mass Gainer trebuie folosit ca cocktail.
Pentru preparare, amestecați 2 linguri de produs cu 700 ml apa rece.
Este posibil să folosiți lapte degresat.
Produsul este foarte concentrat, așa că ar trebui să luați 1/2 porție de 2-3 ori pe zi.

În timpul pregătirii active pentru creșterea în greutate, trebuie să luați până la 3 porții de gainer pe zi - dimineața, prânzul și seara, cu o jumătate de oră înainte de culcare.

Orice sportiv de culturism cunoaște de la sine importanța alimentație adecvată. Oricât te-ai antrena, fără o alimentație sportivă adecvată nu vei observa o creștere semnificativă a masei musculare. Desigur, pregătirea propriei alimente cu proporția necesară de proteine, carbohidrați și microelemente nu este în capacitatea tuturor. Din fericire, există suplimente nutritive gata preparate, cum ar fi cele pentru creșterea în greutate. Și astăzi vom analiza și compara trei mărci populare: Super Mass Gainer de la Dymatize Nutrition, Mutant Mutant Mass și Serious Mass de la companie. Nutriție optimă.

Mai ieftin sau mai gustos?

Să începem revizuire comparativă cu lucruri care nu au legătură directă cu creșterea masei musculare, dar totuși importante. Si anume din pret si gust.
Deci, prețul. Liderul fără îndoială aici este Mutant Mass. La pret mediu ambalajul (6,8 kg) costă 3.200 de ruble, costul unei porții (sunt 26 în total) este de aproximativ 120 de ruble. O porție de Super Mass Gainer (pachet de 5,4 kg în 16 porții ~ 2.200 de ruble) este deja mai scumpă - 140 de ruble. Dar cel mai scump preț este portii Serious Masa (aceleași 5,4 kg și 16 porții) - 160 de ruble, cu un preț mediu al pachetului de 2.600 de ruble.
Dar gustul nu este mai puțin important. La urma urmei, iei câștigătorul în mod regulat și nu ar trebui să provoace dezgust! Gustul Super Mass Gainer este destul de plăcut, deși unii ar putea să-l considere puțin stânjenitor. Există opțiuni cu arome de ciocolată, vanilie, cafea, fructe de pădure și fursecuri.
Mutant Mass are, de asemenea, un gust ușor stânjenitor. Totusi, daca il diluezi bine, este chiar placut. Puteți alege un gainer cu arome de căpșuni, vanilie, ciocolată, banane și biscuiți.
Liturghia serioasă nu a fost deosebit de originală în acest sens. Ciocolată clasică, vanilie, căpșuni și, de asemenea, banane. Gustul... să zicem, nu foarte bun.
Drept urmare, pe baza gustului și a costului pe porție, preferăm Mutant Mass. Urmează Super Mass Gainer, dar Serious Mass este puțin scump, iar gustul lui nu este important.

Cel mai energic

Fără îndoială, în ceea ce privește creșterea musculară, cel mai important factor Atunci când alegeți un câștigător, luați în considerare compoziția și conținutul de calorii. Liderul clar în ceea ce privește conținutul de calorii dintre cei trei ai noștri este Dymatize Nutrition Super Mass Gainer. Să începem cu el.
O porție de Super Mass Gainer este două linguri (334 grame), care trebuie diluate în 750 ml apă, lapte degresat sau suc. Conținutul de calorii al unei astfel de porții este cu adevărat pentru giganți - 1280 kcal! Cu toate acestea, porția poate fi înjumătățită dacă este necesar. Acest gainer este luat de 2-3 ori pe zi.
Următorul, cu un mic decalaj față de lider, este Optimum Nutriție serioasă Masa. Conținutul energetic al porțiilor este, de asemenea, foarte grav - 1250 kcal. Dacă ești un atlet serios și ești implicat profesional în culturism, această cantitate de calorii este ceea ce ai nevoie pentru a-ți crește puterea și masa. Se recomandă diluarea a două cupe (334 g) de Serious Mass în 680 ml lapte rece sau apă.
Și în sfârșit, Mutant Mutant Mass. O porție din acest gainer (4 linguri) cântărește 260 g și conține 1060 kcal de energie pură. Pentru începători, acest lucru este probabil mai mult decât suficient. Luați Mutant Mass de până la două ori pe zi. În acest caz, porția trebuie diluată în 480-960 ml apă.
Astfel, liderul în conținut de calorii este Dymatize Nutrition Super Mass Gainer. În același timp, începătorilor ar putea fi mai bine să arunce o privire mai atentă la Mutant Mass, mai modestă, dar încă bogată în calorii.

Să ne amintim lecțiile de chimie sau compoziția utilă

Am vorbit despre conținutul de calorii, acum este timpul să aruncăm o privire mai atentă asupra compoziției celor trei câștigători ai noștri.
Dymatize Nutrition Super Mass Gainer. Ne va mulțumi cu următoarea compoziție (pe 1 porție - 334 g): proteine ​​- 52 g, carbohidrați - 252 g (inclusiv 39 g zaharuri), grăsimi - 8 g (100% grăsimi saturate), fibre alimentare mai puțin 1 g , sodiu - 300 mg, potasiu - 1200 mg. Puțin colesterol, 35 mg.
În general, Super Mass Gainer este un amestec de complex și carbohidrați simpli, proteine, acizi grași, vitamine și minerale. Merită în special subliniată prezența proteinelor cu aminoacizi și glutamina. Caracteristica principală a acestui câștig este prezența enzimelor speciale care promovează absorbția maximă a proteinelor și a caloriilor.
Acum Optimum Nutrition Serious Mass. Conține (la 334 g): proteine ​​- 50 g, carbohidrați - 251 g, grăsimi - 5 g (din care 2 g grăsimi saturate), fibre - 4 g, sodiu - 400 mg (!), potasiu - 1520 mg (! ). Mai mult colesterol - 55 mg.
Per total destul de bine! Aminoacizi in cantitati suficiente pentru cresterea musculara, complexul de carbohidrati contine fructoza cristalina si va asigura organismului energia necesara. Conținutul ridicat de sodiu și potasiu va aduce beneficii inimii.
Să vedem cum diferă Mutant Mutant Mass. O porție (260 g) conține: proteine ​​- 52 g, carbohidrați - 176 g (inclusiv 34 g zaharuri), grăsimi - 16 g, sodiu - 320 mg, potasiu - 1000 mg. Colesterol - 50 mg.
Fără îndoială, punctul forte al Mutant Mutant Mass este proteina sa. Conținutul de proteine ​​pe porție este același cu Super Mass Gainer, dar cântărește mai puțin pe porție. Plus o matrice proteică atentă constând din 10 proteine ​​diferite!
Ca urmare, se dovedește că nu există un lider clar în calitatea compoziției. Fiecare câștigător are cu ce să se laude. Super Mass Gainer conține o mulțime de proteine ​​și carbohidrați. În ceea ce privește proteinele, aceasta nu este inferioară Mutant Mass, iar aceasta este cu o porție și un conținut caloric mai mic! Ei bine, Serious Mass este bun în conținutul de sodiu și potasiu.

Ce avem în fond? Poate pentru profesioniști cea mai buna alegere va fi Super Mass Gainer. Conținutul ridicat de calorii (1280 kcal!) și conținutul semnificativ de proteine ​​sunt ceea ce aveți nevoie pentru o creștere explozivă a mușchilor. Dar începătorii ar trebui să se uite mai atent la Mutant Mass. Mai puține calorii, dar mai mult decât suficiente proteine. Și prețul este destul de modest.
Succes și mușchi de fier!

Super Mass Gainer de la Dymatize contine ultra proteine calitate superioară cu adaos de creatină, precum și 100% glutamina de calitate farmaceutică și BCAA.

Dymatize Super Mass Gainer este o formulă foarte concentrată care vă oferă 1.900 de calorii și 83 de grame de proteine ​​de înaltă calitate, inclusiv izolat, per porție proteine ​​din zer, proteină hidrolizată și cazeină micelară. Fiecare porție de Super Mass Gainer vă oferă 17 grame de BCAA pentru a accelera recuperarea și creșterea musculară. Dymatize Super Mass Gainer conține aminoacizi critici, creatină și un amestec de vitamine și minerale pt. recuperare rapidă si crestere maxima. Amestecul nostru avansat folosește tehnologia Zytrix. Acesta este un amestec de enzime digestive care vă va permite să digerați cantitate maxima calorii și proteine, evitând tulburările digestive. Super Mass Gainer are, de asemenea, un gust uimitor, este atât de bogat și delicios încât veți aștepta următoarea doză de Dymatize Super Mass Gainer.

1.900 de calorii per porție de Dymatize Super Mass Gainer

83 de grame de proteine ​​per porție

17 grame de BCAA per porție de Super Mass Gainer

22 de vitamine și minerale

Compoziția nutrienților într-o porție (2 linguri - 338,4 g) de produs**:

• Calorii - 1300, incl. calorii din grăsimi - 80
• Grăsime totală - 9 grame, incl. grăsimi saturate - 1,5 g.
• Colesterol - 105 mg.
• Sodiu - 400 mg.
• Potasiu - 700 mg.
• Carbohidrați totali - 252 g, incl. fibre alimentare - 3 g., zahăr - 25 g.
• Proteine ​​- 52 gr.
• Vitamina A - 3200 UI
• Calciu - 1000 mg.
• Vitamina D - 180 UI
• Tiamina - 0,8 mg.
• Niacină - 15 mg.
• Folat - 400 mcg.
• Biotină - 225 mcg.
• Fosfor - 750 mg.
• magneziu - 70 mg.
• Seleniu - 70 mcg.
• Crom - 90 mcg.
• Vitamina C - 60 mg.
• Fier - 1,8 mg.
• Vitamina E - 21 UI
• Riboflavină - 0,9 mg.
• Vitamina B6 - 1,5 mg.
• Vitamina B12 - 1,8 mcg.
• Acid pantotenic - 9 mg.
• Iod - 90 mcg.
• Zinc - 10,5 mg.
• Creatina monohidrat - 1500 mg.
• Zytrix (amestec de enzime digestive) - 250 mg.

Ingrediente**: maltodextrină, amestec de proteine ​​(concentrat de proteine ​​din zer, izolat proteic din lapte, izolat de proteine ​​din zer, hidrolizat de proteină din zer, cazeină micelară, albus de ou), agent de îngroșare de floarea soarelui (ulei de floarea soarelui, maltodextrină, cazeinat de sodiu, mono și digliceride, tocoferoli naturali și fosfat tricalcic), fructoză, arome naturale și artificiale, amestec de vitamine-minerale (palmit de vitamina A, colecalciferol, fosfat de calciu, ascorbat de sodiu, di- acetat de alfa tocoferil, niacinamidă, depantotenat de calciu, selenit de sodiu, niacinamidă, oxid de zinc, clorhidrat de piridoxină, clorhidrat de tiamină, riboflavină, acid folic, biotină, iodură de potasiu, clorură de crom, cianocobalamină), celulăn, gulorur, clorhidrat de potasiu, gulorură acesulfam de potasiu, sucraloză. Conține lapte, ouă și soia (lecitină).

Recomandări de utilizare: ca aditivi alimentari La alimentația dumneavoastră zilnică, adăugați 2 linguri de Dymatize Super Mass Gainer la 720-960 ml. apă rece sau lapte. Se amestecă bine. Dymatize Super Mass Gainer este un amestec foarte concentrat, având în vedere potența sa, puteți lua 1/2 porție, de două sau trei ori pe zi. Pentru un câștig maxim impresionant de masă, luați 3 porții de Dymatize Super Mass Gainer pe zi, una dimineața, una la prânz și o a treia înainte de culcare (20-30 de minute înainte de culcare). Nu depășiți doza recomandată. Produsul nu trebuie utilizat ca înlocuitor pentru o dietă nutritivă. Nu mai luați produsul dacă simțiți o abatere de la starea dumneavoastră normală de sănătate.

Porții per pachet: 16.

Contraindicatii: intoleranță individuală la componentele produsului, femeile însărcinate și care alăptează, persoanele sub 18 ani. Consultați-vă medicul înainte de utilizare.

Nota: nu este un medicament.

Conditii de pastrare: A se pastra departe de lumina directa a soarelui, intr-un loc uscat si racoros, la indemana copiilor.

Data maximă înainte: uita-te la ambalaj.

Producător: Dymatize, 13737 N. Stemmons FWY, Farmers Branch, TX 75234, SUA.

* descriere furnizată de producătorul produsului.

**Compoziția nutrițională și a ingredientelor, greutatea porției și greutatea produsului pot varia ușor în funcție de aroma produsului.

Diferite probleme conduc oamenii la Sală de gimnastică: dorința de a întări organismul, de a crește imunitatea, de a pierde în greutate, de a crea un aspect atractiv. Pentru a construi o siluetă dezvoltată armonios, alimentația sportivă ideală este Super Mass Gainer - un set special de substanțe care ajută la construirea mușchilor sculptați de oțel în cel mai scurt timp posibil.

Ce s-a întâmplat alimentatie sportiva?

Creându-și corpul, ca un palat din cărămizi, un culturist începător trebuie să se gândească serios din ce să construiască aceste forme frumoase. Pentru a obține un rezultat armonios trebuie adunați mulți factori: timpul petrecut, banii, energia, voința. Componentele sunt pur individuale: pentru unii, genele au avut grijă de el și trebuie doar să adăugați puțin mușchi, în timp ce alții vor trebui să-și construiască un corp aproape nou, să câștige în greutate sau să-l piardă urgent.

Unul dintre elementele fundamentale ale unui astfel de lucru complex și pacient este alimentația sportivă echilibrată sub formă de câștigători (tradus din engleză ca câștig, creștere):

• acestea sunt suplimente nutritive sportive de neînlocuit care ajută la obținerea rezultatelor într-o perioadă scurtă planificată;
• Aceasta este baza unui cocktail bogat - o gustare completă pentru un sportiv!
• Aceasta este o corecție excelentă pentru o dietă sportivă.

Suplimentele sunt oferite ca mijloc de a construi ligamentele și mușchii într-un timp scurt. Principala compoziție a acestei diete:

• proteinele sunt elementele de bază ale țesutului muscular;
• carbohidrați – energie pentru un antrenament sportiv bun;
• proteine ​​– recuperare musculară după antrenament în sală;
• minerale, vitamine, grăsimi nesaturate - întărirea sistemului imunitar, funcționarea neîntreruptă a tuturor sistemelor corpului;
• enzime - absorbția bioalimentului;
• glutamină, creatină etc. - măresc performanța generală a organismului.

Compoziția suplimentelor sportive

Câștigătorii sunt:

• proteină;
• carbohidrați.

Dacă mai mult de o cincime din bionutriție constă din proteine, este o variantă proteică. (Recomandat sportivilor care sunt predispuși să câștige în greutate din mesele zilnice cu carbohidrați. Opțiunea pentru proteine ​​previne în schimb depunerea grăsimilor cresterea musculara). În consecință, cu un conținut mai mic de proteine ​​și un procent mai mare de carbohidrați, un supliment alimentar se numește carbohidrați.

Super Masă Gainer Dimatize– nutriție sportivă echilibrată cu biovaloare ridicată. Dispunând de o nouă formulă eficientă, conține:

• glutamina;
• proteină purificată - proteină;
• aminoacizi;
• lactoza este un procent mic de balast.

Toate acestea sunt necesare pentru maxim creștere rapidă muşchii. Datorită enzimelor alimentare, medicamentul este ușor de digerat și foarte eficient.

De ce și cum ar trebui să luați Super Mass gainer?

Bionutriția echilibrată este componenta principală a succesului în culturism. Această compoziție oferă cea mai acceptabilă creștere musculară și energie pentru atlet fără depunere de grăsime.

Acest tip de supliment sportiv crește continutul zilnic de calorii dieta, este practicata mai des de ectomorfi si sportivii care au dificultati in ingrasare. La studii sistematice ei în sala de sport masa muscularaîncepe să crească activ. Această nutriție sportivă este folosită de sportivi, boxeri, jucători de fotbal, baschetbalist - sportivi care se confruntă cu exercițiu aerobic. Combinarea unui regim de supliment cu dieta corecta restabilește puterea, furnizează energie și face posibilă menținerea greutății specifice câștigate.

Cum să luați Super Mass Gainer: 1-2 linguri de proteine ​​sunt amestecate în 0,5-0,7 litri de apă sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Bea de două-trei ori pe zi: după antrenament dimineața, după prânz și înainte de culcare.

Super Mass Gainer - recenzii de la sportivi despre luarea lui

Ruslan. 24 de ani, 2 luni antrenament: „Gainerul este foarte bun, în 1 lună. M-am îngrășat 6 kg, nu am multă grăsime, o voi lua.”

Leonid, 32 de ani, șase luni de antrenament: „Adăugarea este super!” Mass gainer Dimatize poate fi amestecat cu brânză de vaci. În 3 săptămâni am luat 7 kg!”

Ivan, 23 de ani, un an și jumătate de antrenament: „Am băut, gustul este normal. Satisface bine, am luat usor 5 kg intr-o luna. Am cumpărat un alt pachet.”

Danil, 29 de ani, 2 ani de antrenament: „Într-un an - 30 kg, rezultatul este grozav! Culturist!”

Modern antrenament sportiv Este greu de imaginat fără bionutriție, Super Mass gainer este cel mai popular și dovedit produs pentru sport. L-ai folosit vreodată?