Milioane de oameni petrec multe ore în fiecare zi în fața ecranelor de televiziune, bucurându-se sălbatic sau fiind extrem de triști, iar norocoșii sunt prezenți și cu ochii lor pe stadioane și își simt implicarea deosebită în marile evenimente sportive.

De ce sportul joacă un asemenea rol în viața noastră? rol important? Întrebarea este ambiguă. Cel mai simplu răspuns ar fi, desigur, că în însăși natura omului, ca ființă biologică, există un spirit de competiție. Dorința de a afla care individ este mai puternic, mai rapid, mai rezistent, cu mult înainte ca normele și regulile sportului modern să se contureze diferite țări iar în diferite momente au fost îndrăznețe lupte cu pumnii, concursuri de gondolieri, turnee cavalerești, concursuri de tir cu arcul, curse de cai și multe alte competiții asemănătoare, ca să nu mai vorbim. Jocurile Olimpice ah, Grecia antică. Toți participanții la astfel de competiții au avut propriii fani, iar premiile îi așteptau pe câștigători.

În viața omenirii, sportul a devenit o parte integrantă a vieții. Cu propriile evenimente, eroi, realizări care entuziasmează milioane de oameni. Există realizări cu adevărat mari în sport care uimesc lumea și rămân în istorie. Și acestea nu sunt doar înregistrări fenomenale, fie că este vorba despre o bandă de alergare, pistă de ciclism sau într-o piscină.

Vă aduce cele mai incredibile realizări atletice ale omului.

Japonezul Kenichi Ito

Ito deține recordul mondial la 100 de metri, cursa regală a lumii atletism. Bolt l-a finalizat în 9,58 secunde, iar japonezul în 17,47. Numai Ito alerga folosind toate cele patru membre.

chinezesc Chi Guijong

Arhimede avea nevoie de un punct de sprijin pentru a întoarce Pământul, dar Chi a fost nevoie doar pentru flotări degetul arătător. De 41 de ori în 30 de secunde - și s-a trezit imediat în Cartea Recordurilor Guinness și, în consecință, în istorie.

Scafandru egiptean Ahmed Gamal Gabr

Acest nebun din Marea Roșie s-a scufundat la un record de peste 332 de metri, depășind realizarea anterioară de 318 de metri stabilită de sud-africanul Nuno Gomez. Mai ales pentru asta, Gabr s-a antrenat timp de mai bine de patru ani, a adunat o întreagă echipă de asistenți și medici și și-a riscat și viața - revenind prea repede la suprafață amenințat cu moartea inevitabilă dacă decompresia era incorectă.

Luptătorul de sumo Sharran Alexander

Cel mai greu sportiv din lume, luptătorul de sumo Sharran Alexander, își sparge cu ușurință adversarii pe tatami: cu o greutate de 203,2 kilograme, s-ar părea destul de dificil să facă asta, dar este surprinzător de agilă.

Americanul Corey Lowe

A intrat în Cartea Recordurilor Guinness datorită unui lunetist împușcat coș de baschet de la o distanta de 33,45 metri. Pentru a stabili recordul, a trebuit să urce pe tribuna spectatorilor, deoarece lungimea platformei standard este de doar 28 de metri.

Dane Jan Schröder

În timp ce majoritatea alergătorilor de maraton încearcă să se concentreze asupra procesului în sine în timpul alergării, Schroeder și-a făcut mai dificilă și a început să lovească în fața lui. minge de fotbal. L-a târât în ​​față pe toți cei 42 de kilometri 195 de metri, iar până la urmă i-a luat trei ore și jumătate pentru a finaliza maratonul. Dacă traducem acest lucru în unități mai familiare fotbalului, atunci Schröder a alergat de la un gol la altul de aproximativ 400 de ori.

Norvegianul Ole Einar Bjoerndalen

Legendarul biatlet norvegian este deținătorul absolut al recordului din toate timpurile pentru numărul de medalii câștigate la Campionatele Mondiale de biatlon și la Jocurile Olimpice de iarnă. Ultimele Olimpiade de la Soci din 2014 au fost marcate de o altă realizare a lui Bjoerndalen: norvegianul în vârstă de 41 de ani a devenit cel mai bătrân câștigător al campionatului individual din istorie.

jamaicanul Usain Bolt

Titularul cel mai mare număr premii olimpice de aur în istoria sportului jamaican. Prima persoană din istorie care a câștigat 11 medalii de aur la campionatele mondiale. Pentru nume și de mare viteză Alergarea a primit porecla „Fulger”. De-a lungul carierei, a alergat distanța de 100 de metri sub 10 secunde de 45 de ori și distanța de 200 de metri sub 20 de secunde de 31 de ori în competiții oficiale.

Americanul Michael Phelps

Înotătorul american este considerat cel mai onorat și de succes atlet din istoria Jocurilor Olimpice de vară. Până în 2016, Phelps câștigase 37 de medalii de aur în campionatele mondiale și 22 de medalii de aur olimpice.

American Kelly Slater

Omul obișnuit poate părea că chiar și surferii amatori fac lucruri incredibile pe valuri, dar niciunul dintre sportivi nu a reușit să doboare recordurile lui Slater în mai multe direcții deodată. Americanul este renumit nu numai pentru abilitățile sale de neîntrecut în cascador, ci și pentru cele mai mari câștiguri din acest sport. În plus, Slater este atât cel mai tânăr, cât și cel mai în vârstă campion mondial: a primit primul său titlu la 20 de ani și a continuat să câștige premii până la 39 de ani.

Legendarul Mike Tyson

Și, în sfârșit, nu ne-am putut abține să nu ne amintim de acest om, care a fost numit în repetate rânduri cel mai remarcabil boxer al secolului al XX-lea. Tyson este proprietarul uneia dintre cele mai incredibile realizări: Mike a devenit cel mai tânăr campion mondial la categoria grea din istorie. Sportivul a câștigat acest titlu la vârsta de 20 de ani, iar până acum nimeni nu a reușit să doboare acest record.

Ce îi unește pe toți acești oameni?

ÎN diverse tipuri Ei au obținut rezultate atât de impresionante în sport, încât abilitățile lor virtuoase par să depășească capacitățile umane. care au realizat cele mai incredibile realizări, stabilesc cel mai înalt punct de referință nu numai pentru contemporanii lor, ci și pentru câteva generații de adepți.

Organizarea celor mai importante competiții, precum Jocurile Olimpice și campionatele de fotbal, pot fi considerate mari realizări în lumea sportului. Pentru ca ele să aibă loc pentru prima dată, a fost necesar să dea dovadă de multă ingeniozitate, întreprindere și să facă o muncă organizatorică colosală, pe care nu toată lumea ar fi în stare să o facă față, dar au existat oameni care au suportat o asemenea povară.

Să vă reamintim că duminica aceasta în legendarul serial american toți concurenții la titlu au fost hotărâți.

Cele mai incredibile realizări sportive

La vârsta de 28 de ani, Roman Petushkov a fost implicat într-un accident grav, în urma căruia și-a pierdut ambele picioare. Bărbatului i-au trebuit câțiva ani să depășească depresia, să treacă printr-o reabilitare complexă și să găsească un nou sens în viață - sportul. Astăzi, Roman Petushkov este adevărata mândrie a Rusiei. Este singurul câștigător a 6 medalii de aur (în cadrul unei Olimpiade) din istoria Jocurilor Paralimpice, precum și deținătorul recordului pentru numărul total de premii în curse de schiși biatlon șezând.

Este primul sportiv care a câștigat distante de sprint 100 și 200 de metri la două olimpiade la rând (Beijing 2008 și Londra 2012). Câștigător al celor mai multe medalii de aur olimpice din istoria sportului jamaican. Prima persoană din istorie care a câștigat 11 medalii de aur la campionatele mondiale. A primit porecla „Fulger” pentru numele său și viteza mare de alergare. De-a lungul carierei, a alergat distanța de 100 de metri sub 10 secunde de 45 de ori și distanța de 200 de metri sub 20 de secunde de 31 de ori în competiții oficiale.

Dacă un copil dintr-o familie rurală simplă nu vrea să meargă la școală, preferând să joace fotbal, să alerge și să meargă pe bicicletă, nu trebuie să-l pedepsești. Uneori băieți ca ăștia cresc cei mai mari sportivi modernitate. De exemplu, ca Ole Einar Bjoerndalen. Legendarul biatlet norvegian este deținătorul absolut al recordului din toate timpurile pentru numărul de medalii câștigate la Campionatele Mondiale de biatlon și la Jocurile Olimpice de iarnă. Ultimele Olimpiade de la Soci din 2014 au fost marcate de o altă realizare a lui Bjoerndalen: norvegianul în vârstă de 41 de ani a devenit cel mai bătrân câștigător al campionatului individual din istorie.

Joanna Quas: gimnastică

Joanna Kuas nu are un număr impresionant de premii sportive. Nu are recorduri mondiale pe numele ei. Cu toate acestea, această femeie a devenit o motivație pentru milioane de oameni, deoarece la 86 de ani continuă să se antreneze în gimnastică și să concureze la competiții de talie mondială. La vârsta de 57 de ani, Joanna a participat la competiția de bare denivelate la Campionatele Mondiale din Germania, performând la egalitate cu participanții de cel puțin jumătate din vârsta ei. Cea mai bătrână gimnastă din lume exersează munca de coaching, participă la emisiuni TV și își inspiră fanii să nu se gândească la limitele de vârstă, iar asta uneori este mai valoros decât orice medalie.

Fenomenul acestui sportiv încă nu poate fi explicat. În 1988, a stabilit recorduri mondiale la alergare (100 m în 10,49 s și 200 m în 21,34 s). Astfel de cifre, de fapt, depășesc capacitățile umane și până acum nimeni nu a reușit să depășească aceste cifre. Flo a fost o adevărată senzație lumea sportului: Părea să nu-i pese nimic de regulile și regulamentele nerostite. Ea nu numai că a câștigat fără efort medalie după medalie, dar a purtat și ținute scandaloase la competiții, avea unghii aurii incredibil de lungi și părul curgător care nu era potrivit pentru reglementări. Desigur, sportivul a fost suspectat în mod repetat de dopaj, dar niciunul dintre teste nu a confirmat acest lucru. La vârsta de 38 de ani, Griffith-Joyner a murit brusc de un atac de cord, provocând apariția unor zvonuri și legende și mai mari despre ea însăși.

Americanul Joe Rollino este un adevărat fenomen, un exemplu strălucit al capacităților fantastice ale omului. La începutul secolului al XX-lea, Joe era considerat cel mai mult sportiv puternicîn lume: a fost capabil să ridice aproape o tonă și jumătate cu mâinile și cu degetul picioare mari- aproape 500 kg. În același timp, Rollino a fost vegetarian, un ficat lung, un veteran al celui de-al Doilea Război Mondial și a promovat mereu sportul și un stil de viață sănătos. La 104 ani, a îndoit o monedă cu două degete și a participat la maratoane. S-ar putea ca Rollino să fi continuat să fie uimitor recorduri sportive, dar un an mai târziu, când omul puternic avea 105 ani, a fost lovit și ucis de o mașină.

Michael Phelps: înot

Michael Phelps, în vârstă de 27 de ani, a atins deja atâtea cote în sport, încât este puțin probabil ca cineva să-și poată depăși nivelul în următorii ani. Înotătorul american este considerat cel mai onorat și de succes atlet din istoria Jocurilor Olimpice de vară. Până în 2016, Phelps câștigase 37 de medalii de aur în campionatele mondiale și 22 de medalii de aur olimpice. Succesele fenomenale ale lui Michael în sport par și mai incredibile pe fundalul copilăriei sale: viitorul deținător de record a crescut bolnav și slăbit, iar înotul a fost unul dintre puținele sporturi „bânde” în care băiatului i s-a permis să-și îmbunătățească sănătatea.

Vladislav Tretyak este un om al epocii, cu numele căruia oamenii sunt asociați vremuri mai bune hochei rusesc. Legendarul sportiv sovietic a fost proclamat în mod repetat cel mai bun jucător de hochei al tuturor timpurilor, pentru că nimeni altcineva nu se putea lăuda cu astfel de realizări sportive remarcabile: 3 aurii olimpice, 10 titluri de campion mondial și un număr mare de premii și titluri. cel mai bun portarîn diverse meciuri și campionate.

Mike Tyson: box

Legendar boxer americanîn ultimii ani, a dat o mulțime de informații presei cu bufnițele sale scandaloase și detalii sfâșietoare din viața personală: de aceea numele său apare mai des în presa galbenă decât în ​​publicațiile sportive. Cu toate acestea, acest bărbat a fost numit în mod repetat cel mai remarcabil boxer al secolului al XX-lea. Tyson este proprietarul uneia dintre cele mai incredibile realizări: Mike a devenit cel mai tânăr campion mondial la categoria grea din istorie. Sportivul a câștigat acest titlu la vârsta de 20 de ani, iar până acum nimeni nu a reușit să doboare acest record.

Când legendarul atlet sovietic Serghei Bubka a atins o înălțime de neegalat la săritura cu stâlp în interior de 6,14 m, oamenii de știință au prezis că, indiferent de nivelul de dezvoltare al sportului, medicinei și tehnologiei, nicio persoană de pe planetă nu va putea doborî acest record pentru următoarea jumătate de secol. Au greșit. În 2014, săritorul francez Renaud Lavillenie a reușit. Puțin mai târziu, acest sportiv strălucit a încercat să ajungă la o înălțime de 6,21 m, dar nu a reușit: Reno nu a calculat rigiditatea stâlpului și a căzut înapoi, suferind răni grave. Din fericire, incidentul nu a pus capăt carierei vedetei franceze: în viitorul apropiat, Lavillenie plănuiește să cucerească noi culmi, de neatins pentru oricine altcineva.

Chi Guijong: flotări

Flotările sunt considerate una dintre exerciții de bază V fitness de forțăși implică un număr considerabil de variații și versiuni complicate. Dar unii reușesc să o transforme în adevărată artă, demonstrând posibilități nesfârșite corpul uman. Chinese Chi Guijong este deținătorul absolut al recordului mondial pentru acest exercițiu: în 30 de secunde face 41 de flotări pe un singur deget arătător.

Hidekishi Miyazaki: sprint

Japonia conduce la numărul de centenari. Mai mult, pentru unii oameni, după 100 de ani totul abia începe. De exemplu, Hidekishi Miyazaki, originar din Shizuoka, a decis să se apuce de sprinting la o vârstă atât de înaintată. Și după vreo 3 ani, a alergat o sută de metri în 29,83 secunde. În ciuda faptului că acesta este un record fără precedent la această categorie de vârstă, Miyazaki plănuiește să-și îmbunătățească propria performanță în următorii ani.

Cum să stabiliți, să îmbunătățiți, să întăriți interacțiunea și relațiile cu un antrenor?

Relațiile cu oamenii sunt mare treabă. Cele mai multe mod eficientîmbunătățirea relației cu antrenorul, și deci îmbunătățirea atitudinii față de sportiv, este o manifestare a impecabilității. A fi impecabil înseamnă:

• demonstrează-ți capacitățile și abilitățile la maximum;
• arăta sârguință, sârguință, efort;
• străduiește-te să fii cel mai bun;

Demonstrați excelență în antrenament și competiție. În același timp, nu vă așteptați la laude sau atenție din partea antrenorului. Trebuie câștigat, uneori prin luni de muncă grea. Impecabilitatea constă în a face ceva indiferent de situație, aprecieri, atenție. Nu uitați că toată munca va fi răsplătită mai devreme sau mai târziu. Aflați cum să așteptați și să aveți răbdare.

Cum să depășești experiențele negative de concurență?

Mulți sportivi au această sarcină. Dacă nu obții rezultate mult timp, poți renunța. Aici este important să înveți cum să te ridici și să-ți continui drumul de fiecare dată, cum ar fi jucăria pentru copii „Vanka-Vstanka”. Pentru a face acest lucru, trebuie să învățați să folosiți experiența competițiilor pentru dezvoltare. După ce ai trecut printr-o experiență proastă, revino la ea. Luați o bucată de hârtie și un pix. Împărțiți în două părți. Pe de o parte, notează-ți greșelile. Pe de altă parte, sarcini pentru următoarea competiție. Și concentrați-vă pe sarcini. Discută-le cu antrenorul tău, creează noi opțiuni pentru a le rezolva. Fii creativ și întreprinzător!

Ce să faci dacă nu există rezultate în competiții pentru o lungă perioadă de timp, dar există rezultate la antrenament?

Motivele lipsei de rezultate sunt variate. În astfel de cazuri, efectuez cercetări menite să găsesc o imagine internă nouă, mai puternică și mai inspiratoare pentru sportiv. Fiecare are propria listă de imagini. Acestea ar putea fi animale, idoli umani, modele de urmat, supereroi etc. Aici este important să găsim și să ne formăm o nouă imagine internă cu comportament, calități și stări noi, atitudini și principii noi. Puteți încerca să culegeți o imagine inspirațională și să vă antrenați și să concurați în numele ei. Aceasta este o meserie interesantă. Deveniți un explorator! Există și alte metode, necesită o selecție individuală.

Ce se cere părinților în interacțiunea cu copilul lor?

Cel mai important lucru este sprijinul uman. Încercați să evitați criticile și aprecierile negative. Învață să încurajezi și să arăți încredere într-un viitor mai bun în orice situație.

Ce să faci când munca de zi cu zi - antrenament, școală, competiții se transformă în viața de zi cu zi cenușie, monotonă?

Lucrul pentru rezultate este o muncă monotonă. În primul rând, fii eroic! Câți oameni au părăsit cursa din cauza gemetelor și monotoniei. Și câțiva ani mai târziu își amintesc că și ei puteau sta pe un piedestal ca acel tip sau fata cu care au studiat cândva împreună. Sportul este eroism. Trebuie să-ți dedici viața sportului. Sau vei fi un simplu vânzător, mecanic, încărcător, inginer sau campion olimpic. Depinde de tine să decizi. În al doilea rând, dacă viața de zi cu zi a devenit gri, visează la viitor. Creați o conexiune cu viitorul în fiecare zi prin imagini de victorii și viata mai buna. În al treilea rând, adăugați puțină creativitate muncii dvs. Căutați opțiuni: cum să o faceți într-un mod nou? Cum să-l faci mai interesant? Cum să faci asta mai eficient? Deveniți creatorul vieții tale!

Cum să depășești rigiditatea, strânsoarea, tensiunea într-un joc, în competiții?

În primul rând, este necesar să incluzi în stilul tău de viață obiceiuri și antrenamente legate de relaxare și relaxare. Faceți yoga, meditație, automasaj, faceți băi fierbinți, dansați și cântați, loviți un sac de box etc. Acest lucru ajută la eliberarea tensiunii din organism. Pentru a avea efect, trebuie să devină obicei bun, adică o acțiune zilnică repetată. A doua parte a tensiunii este stare nervoasa. Apare din cauza incertitudinii, îndoielilor, fricilor, gândurilor negative. Pentru a depăși tensiunea nervoasă, este necesar să se dezvolte calitățile și stările necesare pentru a obține victorii. De ce calități și stări aveți nevoie? Acesta este un set personalizat. Fă-ți lista. De exemplu, spirit de luptă, furia sportivă, voința de a câștiga, determinarea, încrederea în puterea și succesul cuiva, pozitivitate, leadership Păstrați un jurnal de autoeducare în care vă veți descrie realizările și lecțiile în manifestarea acestor calități și stări. Program detaliat dezvoltarea calităților și stărilor cu exerciții și tehnologii pot fi compilate de un psiholog sportiv.

Câte consultări sunt necesare pentru a obține rezultate?

Depinde de cerere. Cel mai adesea, sunt necesare 2-3 consultații pentru a rezolva o singură cerere. Aceasta este munca pentru a depăși dificultăți precum fricile, incertitudinea, constrângerile, resentimentele, lenea, obiceiurile proaste, gândurile negative, criticile interne etc. Există o altă strategie de lucru - sprijinul pe termen lung al sportivului pe calea dezvoltării și obținerii victoriilor. În cadrul acestei lucrări lucrez la formarea și educarea calităților și stărilor, la crearea unei hărți a victoriilor viitoare, la găsirea de strategii pentru victorii, la formarea unui stil personal de joc și performanță, la crearea de principii și reguli pentru realizări și viaţă.

După cum se știe, existăPoate că oricare dintre noi a trebuit să facă primul lucru în viață. Datorită lui, oamenii își îmbunătățesc sănătatea, își îmbunătățesc starea fizicăși îmbunătățiți-le Acest sport vă ajută să vă prelungiți anii viata activa si lupta cu efecte nedorite factori de mediu nocivi și ritm stresant viata moderna.

Câteva despre sportul de masă

Scopurile sale sunt de a întări sănătatea oamenilor, de a le îmbunătăți pe a lor conditie fizicaŞi recreere activă. În cursul sporturilor de masă, umanitatea își îmbunătățește propriile capacități și acumulează potențial fizic. Funcțiile inerente acestuia pot fi numite de dezvoltare, educaționale și comunicative. Acest sport servește la unirea indivizilor în grupuri sociale și, în general, la dezvoltarea fiecărei națiuni.

În condițiile vieții moderne, importanța implementării întregii game de sarcini de pregătire a personalului înalt profesionist și solicitat pentru un sport de masă - educația fizică - este mai mult decât evidentă. În același timp, societatea rusă actuală se confruntă cu dificultăți serioase în dezvoltarea acestui sport cel mai popular. Acestea constau într-o lipsă de echipament și echipament bun, echipament normal de informare în sălile de sport, o bază metodologică și software slabă, salarii mici ale profesorilor de educație fizică și, din păcate, un profesionalism în scădere treptat. Ca urmare a tuturor acestor factori, sistemul de educație fizică din țara noastră în ultimii ani și decenii a rămas serios în urmă la nivel mondial.

Sporturi de elită: scopuri și obiective

Dar astăzi vrem să vorbim despre o varietate diferită. Acest sport cele mai mari realizări . Sarcinile și obiectivele cu care se confruntă sunt complet diferite. Ce este așa-numitul sport mare? În scopurile sale este fundamental diferit de cel de masă, pentru că- in obtinerea celor mai puternice rezultate si victorii in competitii majore.

Fiecare realizare sau succes serios al unui atlet nu este doar o chestiune personală, ci și o parte a moștenirii naționale. La urma urmei, victorii și recorduri obținute la competiții importante nivel international, consolidează autoritatea țării în ochii comunității mondiale. De aceea, nimeni nu este surprins de miliardele de spectatori care se adună în jurul ecranelor TV în zilele celor mai mari forumuri sportive.Dezvoltarea sporturilor de elită- una dintre direcţiile politicii interne a oricărui stat.

Ce altceva este important

Alături de această valoare evidentă a sportului mare, există și o trăsătură mai puțin evidentă, dar totuși importantă, inerentă acestuia în prezent.Sportul de înaltă performanță estepractic singurul tip de activitate care vă permite să utilizați toate resursele fizice și mentale în munca corpului deținătorului recordului la cel mai deplin nivel.

Acest lucru face posibilă explorarea limitelor capacităților umane naturale și determinarea opțiunilor pentru dezvoltarea țintită a abilităților fizice ale oamenilor pentru utilizare în sfera profesională și socială și pentru îmbunătățirea performanței.

Sportul este o chestiune de importanță națională

Pentru a depăși obiectivul, există sisteme special concepute exerciţii fiziceși pregătire cuprinzătoare. Implementarea corectă a acestora duce la obținerea celor mai bune rezultate posibile. Dezvoltarea unui astfel de scopdezvoltarea sportului de elităCele mai importante institute de cercetare din țară sunt ocupate. Rezultatele obținute pe baza unui studiu al capacităților individuale ale unei persoane într-un anumit sport fac posibilă dezvoltarea celor optime și optime pentru practicarea în masă a educației fizice. metode eficienteși mijloace de îmbunătățire.

Recordurile obținute în competiții olimpice, naționale, internaționale și alte competiții sunt indicatorul principalsport de elită. Acestbaza stimulentului moral pe care se sprijină dezvoltarea speciilor sale de masă şi cursuri de educație fizică. Exemplul personal de câștigare a campionilor ruși pe arena internațională îi încurajează pe oameni urmăriri active sport, management imagine sănătoasă viata, educand generatia tanara prin implicarea in miscare.

Despre motivație și efect psihologic

În lumea modernă, problemele umane din domeniul sporturilor mari sunt studiate serios și în detaliu. Sportul este chiar mediul în care este posibil să se simuleze o mare varietate de situații și condiții experimentale. Sportivii sunt supuși în mod voluntar testări de maximă mentală și activitate fizică cu scopul de a identifica și demonstra capacitățile umane psihofizice supreme. De ce se face asta? Motivația este ambiția, motivul autoafirmării și mulți alți factori, inclusiv banalul comercialism.

Fiecare dintre sporturi de elităare specificul său propriu, sub influența căreia se formează anumite calități mentale. Cererea lor nu numai în sport, ci și în viața de zi cu zi și activitățile profesionale este evidentă și fără îndoială. De exemplu, toată lumea știe - jocuri de echipa natură sportivă să cultive la o persoană capacitatea de a-și corela propriile acțiuni cu acțiunile altora, de a forma colectivism, disciplină conștientă și abilități de comunicare.

Sportul este baza tuturor

Cursuri care insuflă astfel de calități fundamentale ale caracterului uman precum curajul, fiabilitatea și performanța ridicată. Posibilitati activitati sportiveîn promovarea sănătății, corectarea funcțiilor fizice ale corpului, posturii și fizicului, îmbunătățirea stabilității mentale sunt foarte, foarte mari.

Cu ce ​​concepte generale operează?sport de elită? Aceasta este conformdefiniție, activități care vizează obținerea celor mai înalte rezultate într-un anumit sport, primirea recunoașterii din partea societății, creșterea prestigiului propriu și a prestigiului propriu. echipa sportiva pe nivel superior. În plus, vorbim despre statutul național, așa cum am menționat deja.

Antrenament și mai mult antrenament

Obținerea unor astfel de realizări în domeniul sportului de mare viteză permite doar antrenament constant și activitate competitivă asociată cu un stres fizic și psihic enorm. Responsabilitatea pusă asupra unui sportiv care participă la competiții prestigioase este foarte mare. Fiecare greșeală sau început prost poate fi foarte costisitoare, ceea ce este una dintre caracteristicile specifice sporturilor de elită.

Pe de altă parte, sportul mare este o continuare naturală și logică a tipurilor sale general disponibile. Se caracterizează printr-un anumit tip de continuitate în ceea ce privește metodele și mijloacele de antrenament. Stimulează manifestările de masă ale mișcării sportive prin crearea unor linii directoare superioare.

Cum este?

Este imposibil să numim sportul de elită omogen. În prezent, putem vorbi despre o serie de direcții diferite:

• sport de amatori (de realizare);
• sporturi profesionale;
• care, la rândul lor, poate fi orientat spre realizare sau poate avea un caracter pronunțat de divertisment.

Vorbind despre sportul de amatori (de realizare), trebuie remarcate tendințele moderne ale acestuia spre dobândirea tuturor caracteristicilor sporturi profesionisteîn ceea ce privește cerințele de încărcare și organizarea sistemului de antrenament, precum și competițiile. De obicei, reprezentanții sportului amator de elită au un anumit statut social. Aceștia sunt studenți, studenți sau personal militar. Acest statut le permite să se considere amatori. Cu toate acestea, câștigurile campionilor în acest domeniu nu sunt în niciun fel inferioare câștigurilor profesioniștilor.

Sportivi amatori și profesioniști

Pregătirea sportivilor amatori este aproape întotdeauna axată pe cele mai mari competiții – vorbim despre Jocurile Olimpice și Campionatele Mondiale, Ruse sau Europene. Succesul în astfel de competiții de prestigiu duce la o creștere a ratingului sportivului, ceea ce îi permite să-și asigure taxe mai mari în viitor atunci când trece în rândurile profesioniștilor adevărați.

Principalele diferențe dintre sporturile profesioniste-comerciale și cele de amatori sunt că primul este axat nu numai pe legile sportului, ci și pe legile afacerilor. Sportivii profesionisti sunt antrenati cu ajutorul anumitor obiective care vizeaza performanta cu succes intr-o serie succesiva de starturi si recompensa reala asociata. Aici „costul” fiecărui sportiv din arena „pieței sportive” joacă un rol important.

Pro - ce sunt acestea?

În mod convențional, sportivii profesioniști sunt împărțiți în trei grupuri mari. Primul este format din cei care au dorința de a performa cu succes la prestigioase competitii internationale combinate cu participarea la concursuri cu caracter comercial. A doua grupă este formată din sportivi de înaltă performanță care nu sunt înclinați să lupte pentru titlul de campion în marile campionate. Principala lor ocupație este să performeze prin invitație și să câștige succes în competiții de cupă și comerciale.

Al treilea grup include așa-numiții sportivi veterani, a căror specializare este adesea jocurile sportive și artele marțiale. Nu suportă cel mai înalt grad pregătire fizică, dar un nivel tehnic foarte decent combinat cu un talent artistic considerabil, care vizează succesul cu publicul și câștigurile considerabile corespunzătoare.

Ce este antrenamentul

Sub antrenament sportiv(instruire) se înțelege ca utilizarea metodelor, mijloacelor, cunoștințelor și condițiilor existente care permit realizarea principalelorobiectivele sportului de elită sunt pregătirea sportivului pentru rezultate,influenţând într-un anumit fel dezvoltarea acesteia. Sarcina pregătirii, așa cum s-a menționat mai sus, este de a obține rezultate maxime în activitatea competitivă.

Un set de instrumente, metode și principii de instruire în domeniusportul de masă diferă de sportul de elitănesemnificativ. Teoria sportului intern, vorbind despre calitati fizice ah unei persoane, implică proprietățile funcționale ale corpului său care controlează capacitățile motorii.

Un pic despre calitățile fizice

Este obișnuit să vorbim despre cinci calități fizice de bază - forță, viteză, rezistență, flexibilitate și agilitate. Manifestarea lor depinde de caracteristicile funcționale ale organismului și de pregătirea acestuia pentru stres.

În special, sub abilități de forță(forța) în domeniul educației fizice se înțelege ca fiind capacitatea de a depăși rezistența exterioară sau de a o contracara cu ajutorul tensiunii musculare. Creșterea rezistenței este însoțită de creștere și îngroșare fibre musculare. Toată lumea știe asta grupele musculare există multe. Prin dezvoltarea unora dintre ele, este posibil să se schimbe fizicul (un exemplu bun sunt gimnastele-sportivi).

O altă caracteristică - viteza - este un complex de astfel de proprietăți umane funcționale care determină direct caracteristicile de viteză ale mișcării unei persoane în legătură cu reacțiile sale motorii. Este greșit să confundăm viteza de mișcare și viteza de mișcare. De exemplu, un patinator de viteză are o viteză mult mai mare decât un sprinter, dar acesta din urmă este înaintea lui în frecvența (viteza) mișcărilor. De aceea, cele mai recente cercetări din domeniul teoriei sportului preferă să înlocuiască termenul de „viteză” cu conceptul de abilități de viteză.

Convenții de clasificare

Revenind la împărțirea sporturilor moderne de elită în profesioniști și amatori, trebuie menționat că soiurile sale moderne, care includ sport olimpic, pot fi considerate specii mixte, ai căror subiecți sunt atât sportivi amatori, cât și profesioniști. De aceea o astfel de împărțire este mai degrabă condiționată, deoarece pe competiții olimpice Recent, un număr tot mai mare de profesioniști au făcut performanță.

Printre altele, o astfel de clasificare aruncă „peste bord” o mare parte a acelor sportivi care sunt implicați în sporturi care nu sunt incluse în programul Jocurilor Olimpice sau campionatelor mondiale și țărilor individuale.

Caracteristicile sporturilor de elită

Scopul principal al sportului de elită este de a obține cel mai înalt nivel posibil rezultate sportive pe toate felurile competitii sportive, concursuri etc., și, bineînțeles, la olimpiade. Fiecare realizare cea mai înaltă a unui atlet nu are doar semnificație personală, ci devine și un atu național, deoarece recordurile și victoriile în competițiile internaționale majore contribuie la menținerea și întărirea autorității țării pe arena internațională. Prin urmare, nu este surprinzător că cel mai mare forumuri sportive atrage milioane de fani din întreaga lume de la televiziune, radio și alte mijloace media. Cel mai strălucitor și poate cel mai actual exemplu în acest sens este fotbalul. Mii de oameni îl joacă și milioane îl iubesc.

O altă valoare socială a sportului mare este că astăzi sportul de elită este singurul domeniu al activității umane în care deținătorii de recorduri remarcabili au toate sistemele corpului funcționând în zona limitelor absolute fiziologice și psihologice ale corpului. Acest lucru ne permite nu numai să pătrundem în secretele capacităților umane, ci și să identificăm modalități prin care aceste capacități pot fi direcționate pentru a obține un succes mult mai mare. rezultate grozaveîn producție, competențe profesionale, activități sociale.

Pentru a atinge acest obiectiv, sisteme speciale de exerciții, antrenament și executie corecta care poate obține rezultate maxime. Dezvoltarile sunt realizate cu ajutorul institutelor de cercetare de top. La începutul anilor nouăzeci, erau foarte populare cărțile și reviste scrise de A. Schwarzenegger, în care erau descrise în detaliu sistemele de antrenament ale sportivului legendar.

Astfel, sportul de elită permite, pe baza caracteristicilor și capacităților individuale identificate ale unei persoane într-un anumit sport, să obțină rezultate maxime, record. „Cu acest sport echipează practica în masă a educației fizice cu cel mai mult mijloace eficienteși metode de îmbunătățire fizică. Recordurile în competiții internaționale, naționale și de altă natură creează un stimulent moral pentru dezvoltarea sportului de masă și a educației fizice.

Concepte generale ale sporturilor de elită

Sportul de înaltă performanță este o activitate care vizează satisfacerea interesului pentru un anumit sport, obținerea unor rezultate sportive înalte, recunoscute de societate, sporind atât prestigiul propriu, cât și prestigiul echipei, cât și la cel mai înalt nivel, prestigiul Patriei. [Matveev L.P., 1991]

Realizări în mare sport sunt posibile doar datorită antrenamentului constant și activității competitive cu mare stres fizic și psihic. Performanța în competiții pune o mare responsabilitate sportivului; costul ridicat al fiecărei greșeli, fiecare început nereușit devine un factor care determină cerințe stricte asupra psihicului său. Acesta este principalul specific al sporturilor de elită.

În același timp, sportul de elită pare să iasă din sportul public, este asociat cu o anumită continuitate în ceea ce privește mijloacele și metodele de antrenament, stimulează mișcarea sportivă de masă, creând repere de realizare.

Sportul modern de elită este, de asemenea, eterogen. În prezent, în ea au apărut o serie de direcții: [Vlasov A., 2000]

1) sport de realizare (amator);

2) sporturi profesioniste;

3) sporturi profesionale-comerciale:

Sporturi de performanță și comerciale;

Spectator și sport comercial.

Sportul de performanță (amator) dobândește în prezent din ce în ce mai mult caracteristicile sportului profesionist în acea parte care privește cerințele de încărcare și organizarea activităților de antrenament și competiție.

Reprezentanții sportului de amatori cu cele mai înalte realizări sunt, de regulă, studenți, studenți sau personal militar, ceea ce le oferă dreptul de a se numi amatori (deși câștigurile lor acum se învecinează adesea cu câștigurile profesioniștilor). Sportivii amatori își construiesc aproape întotdeauna antrenamentul cu ochiul către competiții majore: Jocurile Olimpice, Campionatele Mondiale, Europene și Ruse. Performanța de succes la aceste competiții le permite să-și ridice ratingul, iar ulterior, devenind puri profesioniști, pot obține taxe mai mari.

Principala diferență dintre sporturile comerciale profesionale și așa-numitele sporturi de realizare amatori este că se dezvoltă atât conform legilor afacerilor, cât și conform legilor sportului în măsura în care acestea pot fi implementate în pregătirea sportivilor profesioniști. Sistemul competițional al sportivilor profesioniști este influențat de anumite obiective, care constau în performanța de succes în serie lungăîncepe unul după altul, care este asociat cu recompense materiale pentru fiecare start în conformitate cu „costul” sportivului pe „piața sportului”. În acest sens, unii profesioniști nu își pun sarcina de a intra într-o stare de cea mai înaltă pregătire uniforma de sport doar de 2-3 ori în ciclul anual. Pe o perioadă lungă de timp, ei mențin un nivel de pregătire destul de ridicat, dar nu maxim.

Sportivii profesioniști pot fi împărțiți în trei grupe. [Kholodov Zh.K., 2002]

Prima grupă include sportivi care se străduiesc să performeze cu succes atât la Jocurile Olimpice, Campionatele Mondiale, cât și într-o serie de competiții de cupe și comerciale.

Al doilea grup include sportivi care au rezultate ridicate, dar nu se pregătesc pentru participarea cu succes la competiții majore. Sarcina lor principală este să performeze cu succes în diverse competiții de cupe și comerciale și concursuri pe invitație.

Al treilea grup ar trebui să includă sportivi veterani, în special cei specializați în jocuri sportive, arte martiale, patinaj artistic patinaj. Acești sportivi, susținând nivel intermediar starea fizicăși un nivel tehnic foarte înalt, însoțit de un nivel artistic ridicat, demonstrează cel mai înalt sportivitate de dragul telespectatorilor și al câștigurilor mari.

O poziție intermediară în mișcarea sportivă între sportul public (de masă) și sportul de elită o ocupă sportivii implicați în sistemul copiilor. scoli sportive, cluburi, secții.

Pregătirea sportivă (antrenamentul) este utilizarea oportună a cunoștințelor, mijloacelor, metodelor și condițiilor, care permite o influență direcționată asupra dezvoltării unui sportiv și asigură gradul necesar de pregătire a acestuia pentru realizările sportive. [Platonov V.N., 1986]

Scopul antrenamentului în domeniul sportului de elită este obținerea celor mai înalte rezultate posibile în activități competitive.

Cu toate acestea, în ceea ce privește mijloacele, metodele și principiile de pregătire sportivă (antrenament), acestea sunt similare atât în ​​sporturile de masă, cât și în sporturile de elită.

Calitățile fizice sunt de obicei numite acele proprietăți funcționale ale corpului care predetermină capacitățile motorii ale unei persoane. În teoria sportului rusesc, se obișnuiește să se distingă cinci calități fizice: forță, viteză, rezistență, flexibilitate și agilitate. Manifestarea lor depinde de capacitățile sistemelor funcționale ale corpului, de pregătirea lor pentru cele motorii [Matveev L.P., 1991].

Hrănirea forței

Forța (sau abilitățile de forță) în educația fizică este capacitatea unei persoane de a depăși rezistența externă sau de a o contracara prin tensiune musculară. Dezvoltarea forței este însoțită de îngroșarea și creșterea fibrelor musculare. Prin dezvoltarea unei mase de diferite grupe musculare se poate schimba fizicul, care se manifesta clar la cei implicati in gimnastica atletica, prin sedinte de antrenament regulate si metodic corect structurate.

Cultivarea vitezei

Viteza este înțeleasă ca un complex de proprietăți funcționale ale unei persoane care determină direct și în primul rând caracteristicile de viteză ale mișcărilor, precum și reacțiile motorii. Între timp, viteza de mișcare nu trebuie confundată cu viteza de mișcare. Viteza unui patinator de viteza este cu 400-500 m mai mare decat viteza unui sprinter, insa acesta din urma are o frecventa (viteza) mai mare a miscarilor. Nu este o coincidență că în cele mai recente cercetări privind teoria sportului, în locul termenului „viteză”, este folosit conceptul de „abilități de viteză”.

Conceptul de „viteză” în educaţie fizică nu diferă prin specificitatea semantică. Când evaluează viteza, ei disting: [Matveev L.P., 1991]

timpul latent al reacției motorii;

viteza de mișcare unică;

frecvența mișcărilor.

Astfel, sportul modern cele mai înalte realizări, inclusiv sporturile olimpice, este un sport mixt, ale cărui subiecți sunt atleți amatori și profesioniști. În acest sens, este ilogic să împărțim sporturile de elită în „profesionale” și „olimpice”, deoarece tot mai mulți profesioniști concurează la Jocurile Olimpice. În plus, cu o astfel de clasificare a sporturilor de elită, o parte semnificativă a sportivilor implicați în sporturi care nu sunt incluși în programele Jocurilor Olimpice de vară și de iarnă, în care se desfășoară campionate mondiale și continentale individuale, precum și Jocurile în afara -Sportul olimpic, rămâne în afara cadrului său.