Jeremy Buendia, de două ori domnul Olympia: biografie, antrenament. Jeremy Buendia - multiplu campion al programului de antrenament și nutriție al lui Jeremy Buendia.

Jeremy s-a născut în familia unui culturist amator care s-a antrenat exclusiv pentru el. Tatăl său era într-o formă bună, dar nu a concurat. Jeremy a moștenit o genetică excelentă de la tatăl său și o dragoste insuflata pentru culturism încă din copilărie.







Biografia lui Jeremy Buendia

Jeremy Buendia s-a născut în familia unui culturist amator care a lucrat exclusiv pentru el însuși. Tatăl său era într-o formă bună, dar nu a concurat. Jeremy a moștenit o genetică excelentă de la tatăl său și o dragoste insuflata pentru culturism încă din copilărie.

În copilărie, Jeremy Buendia a petrecut mult timp în el Sală de gimnastică, privindu-l pe tatăl său antrenându-se. Foarte la o vârstă fragedă El însuși este pasionat de antrenament. Disciplină strictă și dragoste pentru cântare mari a pus bazele dezvoltării lui Jeremy.

Această dragoste rămâne cu el la școală, unde este acceptat ca mijlocaș la echipa de fotbal american. Ieremia iar echipa sa câștigă competiții școlare de stat, dar el a jucat sezonul trecut cu o accidentare la spate (o leziune a coloanei vertebrale în regiunea cervicală și lombară).

Mai multe colegii i-au trimis oferte, dar accidentările și dorința de a se concentra pe educația lui au făcut ca cariera de fotbal a lui Jeremy să fie suspendată. Dar dorința de a se dezvolta și de a face sport nu i-a putut fi luată.

Jeremy Buendia începe culturismul și la 17 ani concurează la primul său turneu „Contra Costa Championships 2010”, unde ocupă primul loc în al lui categorie de greutate. După trei ani de antrenament intens, Jeremy decide să treacă la categoria Men's Physique, unde cariera sa de culturism atinge un nivel cu totul nou. În 2013 participă la campionatul de tineret „Marele Premiu NPC”, unde ocupă primul loc și primește un card Pro și, odată cu acesta, o intrare în liga profesionistă IFBB. Jeremy Buendia poate concura acum la turneu „Domnule Olympia”, pe care o face în același 2013 și ocupă locul 2. Numele Jeremy Buendia devine din ce în ce mai faimos. Nu se oprește aici și, după un an de pregătire grea, revine la turneu „Domnul Olympia 2014”, unde primește mult așteptatul loc 1. Principala sa competiție a fost cine a ocupat locul doi. La turneul Mr. Olympia 2015, confruntarea lor nu a fost mai puțin aprinsă, dar Jeremy își apără titlul de campion, ocupând locul 1.

În 2016, Sedik Hadzovic a trecut la o altă categorie competitivă și s-ar părea că acum victoria în „Olympia 2016” Jeremy Buendia o are în buzunar. Dar nu a câștigat niciodată titlul Mr. Olympia la fel de greu ca în 2016. Potrivit rezultatelor jurizării preliminare, Jeremy Buendia nu a fost nici măcar în top 5. Dar apoi s-a retras și la poza finală, s-ar putea spune, a smuls victoria aproape cu dinții. Cu un decalaj de 1 și 2 puncte, l-au urmat.

În această scurtă postare vom vorbi despre un sportiv tânăr și deja de mare succes la categorie - Jeremy Buendia. American, născut pe 10 octombrie 1990 în California. Jeremy Buendia a călcat pe urmele tatălui său, care era culturist. Adevărat, tatăl Jeremy nu s-a străduit pentru premii și medalii, a lucrat la corpul său exclusiv pentru el, fără a participa la campionate. După ce abia a învățat să meargă, băiatul a început să viziteze sala de sport, urmărindu-și tatăl cum se antrenează. Într-un mod atât de discret, sportul a intrat în viața tânărului și a devenit parte integrantă viata de zi cu zi

La școală, când era adolescent, Jeremy a început să se antreneze. Adevărat, la început a ales nu culturismul, ci fotbalul american, jucând ca mijlocaș. Tânărul s-a descurcat excelent, dar s-a întâmplat o nenorocire. Jeremy a suferit o rănire gravă - deplasarea vertebrelor în zona lombară și coloana cervicală. Acesta a fost motivul pentru care Buendia s-a retras din fotbal, dar activitati sportive nu a renunțat. Incapabil să joace fotbal, tânărul a devenit serios interesat de culturism.

La vârsta de șaptesprezece ani (în 2008), tipul a evoluat pentru prima dată - a fost Campionatul INBF Capital City Natural Bodybuilding & Figure Championships. Nu a câștigat, a fost doar al șaselea. După cum recunoaște Buendia, atunci a decis că culturismul este munca vieții lui, pentru că orice țel ți-ai fixa, îl poți atinge. Și Jeremy și-a dovedit asta lui însuși și altora în următorii câțiva ani.

Lista campionatelor la care Jeremy a participat și a luat premii este cu adevărat impresionantă:
La începutul anului 2008, Buendia era pe locul șase la Campionatele INBF Capital City Natural Bodybuilding & Figure, iar în același an, puțin mai târziu, participând la același campionat, a ocupat locul patru. Doi ani mai târziu, în 2010, participând la NPC California State Bodybuilding, era deja al treilea.

Următoarele merite - în 2012, locul doi la categoria medie în Campionatele NPC California Governors Cup, locul doi în Campionatele NPC California Governors Cup la categoria medie, locul doi în Campionatele NPC Los Angeles Grand Prix, locul doi în Campionatele de stat NPC California , locul șapte în Campionatele NPC San Francisco, locul întâi în Campionatele NPC Excalibur.
În 2013 – primul loc în NPC Amateur Grand Prix Los Angeles, primul loc și titlul „PRO” în NPC Junior USA Championships, primul loc în IFBB Greater Gulf States Pro.

Astăzi, Jeremy este implicat activ activități de coaching, are multi clienti.

Text: Elena Natrus

Să fim sinceri, în ciuda faptului că culturismul a fost de mult stabilit ferm în viata sociala Ca sport profesionist, mulți oameni încă privesc la culturisti ca pe ceva incredibil. Dar să încercăm să le privim cu o minte deschisă, să le evaluăm obiectiv, și nu ghidați de mulți ani de prejudecăți. Sunt șanse să găsiți multe dintre ele destul de atractive. Din acest motiv am decis să vă prezentăm astăzi cei mai mari 15 din toate timpurile.

15. Flex Lewis

Flex ar putea trece cu ușurință pentru tipul de alături. Are o față destul de atrăgătoare de băiețel, care contrastează puternic cu trunchiul său masiv. Rezultatul este un combo destul de fierbinte. Flex ar putea muta cu ușurință bătrânele peste drum, pur și simplu aruncând mașinile în lateral.

14. Victor Martinez


Victor a devenit al doilea culturist dominican care a realizat cele mai mari succese V cariera profesionala. Printre realizările sale se numără locul doi la competiția Mr. Olympia din 2007, precum și victoria la Arnold Classic în același an. Zâmbetul lui dulce este cu adevărat dezarmant și îl transformă dintr-un tip uriaș într-un tip dulce și al naibii de sexy.

13. Stan McQuay


În ciuda înălțimii sale reale de 1 metru și 70 de centimetri, Stan arată atât de mare încât pare că ar avea toți 2 metri înălțime. În ea în proporții ideale combină forța și politețea. Tipul ăsta e frumos din toate punctele de vedere. Secretul succesului său poate fi numit gene - tatăl său irlandez și mama sa japoneză au jucat un rol important în a-i oferi un aspect atât de izbitor.

12. Jeremy Buendia


Super umerii largi, sanii uriasi, talie îngustăși o față ucigaș de frumoasă - toate acestea pot fi atribuite lui Jeremy. În 2013, a debutat la competiția Mr. Olympia, ocupând imediat locul doi acolo, și în acest moment se pregătește activ pentru următoarea competiție din această serie.

11. Mark Alvisi


Frumusețea lui Mark este pur și simplu uimitoare. Ar fi o adevărată crimă dacă ar fi forțat să-și ascundă pe a lui corp perfect sub o cămașă obișnuită de birou. Cu o înfățișare atât de impecabilă, era pur și simplu obligat să se arate lumii în toată gloria lui.

10. Joe Weider


Joe este un simbol al culturismului și un mentor al multor culturisti celebri, inclusiv al lui Arnold Schwarzenegger. Dar, la începutul carierei sale, Joe se putea lăuda cu o apariție nu mai puțin atractivă decât ceilalți băieți de pe lista noastră. Datorită lui, culturismul a venit la noi ca un sport cu drepturi depline, și nu ca un spectacol de circ. Alături de fratele său, este unul dintre fondatorii Federației Internaționale a Culturistilor.

9. Shawn Rhoden


Shawn Rhoden, alias „Flexatron”, ajunge pe merit pe locul 9 pe lista noastră. Înfățișarea lui imposibil de perfectă i-a adus lui Sean multe victorii, atât pe plan profesional, cât și în dragoste. În timp ce majoritatea culturiștilor de pe scenă arată de parcă ar suferi, chipul lui Sean rămâne întotdeauna frumos, fără să arate măcar o fracțiune din stresul.

8. Ben Pakulski

În ciuda dimensiunilor sale impresionante, Ben este de fapt o persoană foarte drăguță, care amintește de Superman. Nu vei fi surprins dacă el vine brusc în ajutor în caz de urgență.

7. Mike O'Hearn

Nu-ți poți lua ochii de la Mike. Aspectul său atractiv pur și simplu nu vă va permite să faceți acest lucru. Nu este surprinzător că de-a lungul carierei a fost pe coperțile a peste 500 de reviste și a primit de șapte ori titlul de Fitness Model.

6. Brandon Curry


Brandon este cu adevărat uriaș și, pe lângă asta, natura i-a oferit o față incredibil de drăguță. Poți să pariezi că puține fete pot rezista farmecului lui.

5. Mark Dugdale

Frumusețea naturală a acestui tip se datorează în mare parte zâmbetului său molipsitor, care poate face minuni. Coeficientul sexy al lui Mark este în afara topurilor.

4. Arnold Schwarzenegger


Credeai că l-am lăsa pe Arnie în pace? Când vine vorba de culturism, nu se poate să nu-l menționăm pe Arnold Schwarzenegger. Arnold este unul dintre acei oameni la care se admiră culturiștii de pe întreaga planetă. Pe lângă asta fata frumoasași un accent străin, a creat un corp cu adevărat ideal în ceea ce privește proporțiile.

3. Frank Zane


Veți fi greu să găsiți o fotografie a lui Frank pe internet care să nu fie sexy. Totul ține de aspectul lui, reflectând idealurile anilor 70, pe care astăzi nu le vei găsi nicăieri.

2. Steve Reeves

Steve Reeves, cunoscut și ca cel mai tare actor care l-a jucat pe Hercules, poate oferi oricărui culturist de pe această listă o alergare pentru banii lui. La un moment dat, Steve a servit drept model pentru băieți, precum și obiect al dorinței pentru fete.

1. Bill Pearl

Fizicul lui Bill este perfect, despre asta nu se discută. La apogeul puterilor sale, Bill era atât de sexy încât mulți ar începe să strângă bani pe Kickstarter pentru a construi o mașină a timpului doar pentru a avea șansa de a-l vedea în persoană.

Jeremy Buendia s-a născut în SUA, în statul California, în orașul San Jose, în 1990, pe 10 octombrie. Tatăl său a fost un culturist amator care s-a antrenat întotdeauna doar de dragul său și nu a concurat niciodată. Fiul a început să petreacă mult timp în el Sală de gimnastică de îndată ce am început să merg. Astfel, antrenamentul constant cu sarcini grele și întreaga cultură de fitness în general, a fost o parte semnificativă a vieții bebelușului.

Tipul a fost dus la școală fotbal american. A concurat pentru echipa școlii ca mijlocaș. Însă cariera fotbalistului a pus capăt accidentării suferite, ca urmare a deplasării colului uterin și regiunea lombară. Acest lucru l-a determinat probabil pe Jeremy să se apuce de culturism profesionist. A concurat la primul său turneu la vârsta de șaptesprezece ani la Campionatele Contra Costa din 2010, unde a primit primul său triumf și victorie generală la categoria sa. Atunci sportivul și-a dat seama că acest tip de activitate era chemarea lui. El susține că nu există nimic mai bun în lume decât atingerea unui obiectiv stabilit, spre care se îndreaptă cu insistență de ani de zile, punându-și neobosit în inima și tot sufletul.

După primii câțiva ani de competiții de culturism, Jeremy a decis să se încerce în următoarea clasă de greutate pentru fizician masculin în sezonul 2012. Acesta a fost un pas foarte rezonabil, care a contribuit la ascensiunea sportivului la altul, mai mult nivel înaltîn lor realizări sportive. Buendia a câștigat categoria generală la această divizie la Campionatele NPC de juniori SUA, pentru care a primit un certificat special de sportiv profesionist.

În 2013, campioana a câștigat cinci turnee prestigioase și s-a calificat la principalul eveniment de culturism din competiția Mr. Olympia. Competiția a fost un vis de multă vreme al sportivului, așa că toate eforturile au fost dedicate pregătirii. Rezultatul a fost locul doi. Un astfel de succes a contribuit la creșterea atenției din partea sponsorilor și a comunității sportive.

În 2014 și 2015 ia cel mai înalt premiu la Olympia înaintea lui Sediq Hadzovic.

În prezent, Jeremy Buendia este unul dintre cei mai tineri profesioniști din divizia Fizicieni masculini. Astăzi locuiește în orășelul Roseville, California, unde, cu perseverență regulată, continuă să se pregătească sistematic pentru următoarele sezoane competitive din categoria sa de greutate.

Culturismul a fost mult timp cel mai mult vedere populară sport, ceea ce nu este deloc surprinzător. La urma urmei, fiecare dintre noi își dorește să aibă același corp ideal ca cel al culturiștilor profesioniști. În prezent culturism competitiv este împărțit în diferite categorii și fiecare dintre ele are propria sa legendă. Dar acum să vorbim despre campionul masculin Fizician Jeremy Buendia. Acest sportiv destul de tânăr a atins deja culmi fără precedent și a câștigat de două ori titlul de Mr. Olympia. Sistemele sale de viață și antrenament vor fi discutate în acest articol.

Date antropologice

  • Înălțimea sportivului este de 173 cm.
  • Greutatea la momentul competiției - 74,5 kg.
  • Greutate în afara sezonului - 84 kg.
  • Volumul bicepsului - 45,7 cm.
  • Volumul pieptului - 120 cm.
  • Volumul șoldului - 61 cm.
  • Marimea taliei - 68,5 cm.

Jeremy Buendia. Biografie

Viitorul domn Olympia s-a născut și a crescut în statul însorit California. Micul Jeremy s-a născut în Rosenville pe 10 octombrie 1990. Încă din copilărie, tânărul și-a urmărit antrenându-se tatăl său, care era un culturist necompetitiv. Acesta a fost imboldul pentru Jeremy de a alege singur calea sportiv profesionist. La urma urmei, tatăl său se deosebea de prietenii săi în structura sa armonioasă a corpului, iar tânărul culturist a vrut să devină ca el. „Respectarea regimului, dragostea pentru greutăți și disciplina strictă au devenit baza vieții mele din nou vârsta preșcolară„- declară sportivul.

Pe lângă hardware, Jeremy Buendia era pasionat de fotbal și a fost un mijlocaș excelent în școala sa. Echipa lui câștigă cu ușurință cupa de stat, iar sportivul joacă un rol important în acest sens. În acel moment, tânărul visa să devină fotbalist, pentru că majoritatea colegiilor deja trimiseseră invitații la studii. Deci viitorul părea senin. Dar după ce a primit o accidentare - deplasarea vertebrelor în regiunea lombară și cervicală - culturistul a fost nevoit să renunțe la visele sale de a deveni fotbalist.

Viata merge mai departe

Pentru a elimina consecințele accidentării, Jeremy Buendia se dedică în totalitate culturismului. Și ajunge foarte repede rezultate excelente. La 17 ani, sportivul a intrat pe podiumul competiției și a câștigat o victorie necondiționată la Campionatele Contra Costa 2010. Abia acum Jeremy și-a dat seama că culturismul este destinul lui.

În următorii trei ani, sportivul își dedică tot timpul antrenamentelor și decide să treacă la noua categorie de culturism „Mens Physicist”, în care, așa cum i se părea, și-a putut realiza pe deplin și își poate descoperi întregul potențial. Și după cum sa dovedit, aceasta a fost cea mai bună decizie pe care Jeremy Buendia a putut-o lua. Antrenamentul l-a ajutat pe sportiv să creeze un corp ideal și a fost rapid remarcat printre profesioniști.

Succes absolut

În 2010-2014, culturistul a cucerit podiumurile mondiale, câștigând o victorie strălucitoare după alta. Anul 2013 devine un an de referință, pentru că în acest moment sportivul a câștigat primul loc la campionatul NPC Grand Prix, iar odată cu acesta și un card Pro și intrare în Liga Profesională IFBB. Acum Buendia poate ajunge pe podiumul competiției Mr. Olympia. Nu este acesta visul oricărui culturist? În 2013, Jeremy Buendia va încerca să preia conducerea, dar va ocupa doar locul doi. Dar chiar anul următor, după numeroase și grele antrenamente, a câștigat primul loc de la nu mai puțin adversar puternic Sadik Hadzovic și primește mult așteptatul titlu „Mr. Chiar în anul următor, 2015, Jeremy a fost nevoit să-și apere titlul și, în ciuda faptului că confruntarea nu a fost deloc ușoară, a reușit.

În prezent, sportivul a semnat un contract cu celebra companie Evogen Nutrition, deținută de nu mai puțin popularul Hany Rambod, autorul celebrei metode FST-7. Jeremy este, de asemenea, antrenor și coproprietar al unei echipe de culturism numită FitBody Fusion, ceea ce nu îl împiedică să se pregătească pentru următoarea sa performanță, unde își va apăra din nou titlul de Mr. Olympia.