Powerball este un simulator distractiv, care rezistă semnificativ influenței tale asupra acestuia. Este potrivit pentru și. Powerball este contagioasă - acordă-i câteva minute și nu o vei putea lăsa jos. Powerball este un articol uimitor care vă va uimi colegii și prietenii. În doar câteva săptămâni, Powerball îți va crește semnificativ rezistența și tenacitatea.
Powerball funcționează folosind efectul giroscopic care apare atunci când rotorul său se rotește. Am scris o scurtă explicație în aplicarea acestui simulator.
De la noi puteți achiziționa Powerball într-o gamă largă de prețuri. Modelele diferă prin materialul din care sunt fabricate, precum și prin prezența unui contor, a luminii de fundal, a pornirii automate și a protecției împotriva căderii.
Pe site-ul nostru puteți cumpăra Powerball cu livrare în toată Ekaterinburg și Rusia.
În plus, livrăm Powerball în toată Rusia prin ramburs la livrare.
Distracție la birou cu Powerball
Powerball este excelent pentru divertisment. Această sferă mică, în ciuda simplității sale evidente, creează instantaneu dependență. În orice companie, club sau doar într-un loc aglomerat, va atrage atenția tuturor din jurul tău, mai ales dacă ai un model Neon cu iluminare de fundal.
De asemenea, Powerball poate opri viața într-un birou obișnuit pentru o oră întreagă - arată-o colegilor și asigură-te că nimeni nu se va întoarce la muncă fără să încerce în acțiune. Și nu fi surprins să vezi același Powerball de la colegii tăi într-o săptămână. Powerball este un dispozitiv foarte atractiv.
În plus, Powerball Neon Blue seamănă mult cu luminile intermitente de pe vehiculele guvernamentale. Ținându-l sub parbrizul mașinii tale, vei primi cu siguranță onoare și respect pe drumuri. Cel puțin - pentru inventivitate. :-)
Antrenor Powerball pentru mâini și antebraț
Powerball este unic echipament sportiv. Înlocuiește expanderul, ganterele și antrenamentele plictisitoare. Prin rotirea rotorului la cel puțin 11.000 rpm, veți obține o sarcină pe mână de peste 12 kilograme. Important este ca această sarcină să fie distribuită uniform între mână, antebraț, biceps, triceps și umăr - în funcție de modul în care folosiți Powerball-ul. Dacă îl rotiți cu mâna în jos, sarcina cade pe mână și antebraț, ceea ce vă permite să utilizați Powerball-ul ca antrenor de mână. Dacă țineți brațul Powerball care se rotește orizontal, cea mai mare parte a stresului este pus pe umăr. Dacă vă îndoiți brațul și rotiți Powerball-ul peste umăr, o parte semnificativă a sarcinii va fi plasată pe bicepși și tricepși.
Ceea ce este important este că antrenamentul cu Powerball nu este obositor din punct de vedere emoțional - Powerball-ul prinde viață în mâinile tale și cel mai probabil vei dori să îl învârți din ce în ce mai mult.
Interesant, toate modelele cu prefixul Pro în nume sunt echipate cu un numărător de rotații, care vă permite să vă înregistrați realizările și să participați la tabelul nostru de înregistrări.
Sarcina maximă pe care o poate pune pe mâna dumneavoastră Powerball poate fi de până la 20 de kilograme, cu o turație a rotorului de peste 15.000 rpm.
Cadou cu beneficii
Probabil că ați înțeles deja că este plăcut să primiți Powerball cadou. Nu doar plăcut, ci și util. Nu numai util, ci și interesant. Toată lumea știe că există doar două tipuri de cadouri: interesante pentru toată lumea și personale. Este puțin probabil ca un cadou personal să fie arătat altcuiva, așa că nu vom lua în considerare acest caz. Powerball este o cu totul altă poveste. Este conceput pentru a atrage atenția, toată lumea va întreba de unde poate obține unul și va cere să îl încerce - trebuie să fii pregătit pentru asta. Această zonă mică, capricioasă este subiect de atenție și ușoară invidie pentru cei care nu o au încă. Cei care îl au deja se vor uita la proprietar cu un ușor zâmbet de experți și îl vor întreba: „pai, cât ai câștigat deja? 10000? ha, și deja mă învârt la 13.000!”
De ce spunem toate astea? Mai mult, Powerball este un cadou minunat care va dura foarte mult timp și va aduce proprietarului multe beneficii și bucurii.
Powerball pentru fotografi
Dacă ești un fotograf profesionist și specialitatea ta este fotografia de reportaj, atunci Powerball te poate ajuta și aici. Imaginați-vă: trebuie să ridicați camera și obiectivul, care împreună pot cântări aproximativ 3 kilograme, să capturați cadrul și să apăsați declanșatorul în timp ce țineți camera suspendată! O fotografie frumoasă poate fi destul de răsfățată de tremurături ale mâinilor.
Powerball vă va ajuta să vă întăriți umărul, antebrațul și mâna, astfel încât să puteți face cu ușurință fotografii grozave cu mâna, fără a fi nevoie de un trepied sau bliț.
Powerball pentru alpiniști
Alpiniștii știu cu siguranță că rezistența degetelor, mâinii și antebrațului este cea mai importantă cerință pentru acest sport. Această rezistență poate fi obținută în două moduri: fie prin antrenament constant, fie, ceea ce este mai probabil pentru locuitorii din mediul urban, lucrând cu un simulator Powerball. Încearcă Powerball-ul la serviciu: 12-15 kilograme care scapă din mână sunt demne de respect ca instrument de antrenament. Opriți Powerball-ul și veți fi surprins de cât de puțin cântărește, de fapt, cântărește mai puțin de 300 de grame când este oprit. Antrenează-te oriunde: la serviciu, acasă și chiar în deplasare.
Durere de mână
Mâna este o parte foarte importantă a mâinii, care are o sarcină grea de muncă zilnică asociată cu utilizarea unui computer, stilou, desen sau instrumente muzicale. Dacă, după câteva ore de lucru la computer, simți că mâinile tale sunt amorțite și încep să te doară, degetele încep să tremure sau există o senzație de durere la încheieturi, atunci acesta este primul simptom pe care îl ai " sindromul de tunel carpian” sau, pentru a spune mai științific, „ sindromul de tunel carpian" Acest lucru se datorează structurii mâinile. Faptul este că mâinile pot tolera cu greu mișcări scurte monotone timp de câteva ore sau întreaga zi de lucru, iar o astfel de activitate provoacă compresia nervului în canalul anatomic.
Pentru a menține mâna într-un tonus bun și pentru a evita diverse boli asociate activităților monotone, precum și durerile la nivelul mâinilor, medicii recomandă să faceți exerciții pentru mâini și să faceți pauze de la serviciu cel puțin o dată la două ore de muncă. Și pentru a face exerciții pentru mâini și pentru a evita clemele nervoase, cel mai bine este să efectuați exercițiu simplu Cu Powerball.
Rotiți antrenorul pentru încheietura mâinii Powerball timp de două până la trei minute, astfel încât numărul de rotații al rotorului său să nu depășească 7-8 mii de rotații pe minut (al doilea mod de funcționare al contorului electronic) și să puteți evita cu ușurință grele boli ale mâinilor legate de activitățile dumneavoastră profesionale.
In plus, Powerball Excelent pentru refacerea ligamentelor și tendoanelor după leziuni fizice ale mâinilor, cum ar fi fracturi și luxații. Pentru restabilire, vă recomandăm să rotiți Powerball-ul timp de câteva minute, astfel încât rotorul acestuia să se rotească cu o viteză de cel mult 5-6 mii de rotații pe minut.
Giroscopul și fizica funcționării acestuia
Powerball antrenor giroscopic, permițându-vă să vă antrenați mâna și antebrațul. Powerball-ul poate fi lansat fie cu un fir special care este înfășurat în jurul rotorului intern și scos brusc, fie cu o mișcare rapidă de alunecare a degetului. Când rotorul intern se rotește cu până la 2-3 mii de rotații, o persoană care îl ține în mână poate accelera rotorul la o viteză enormă făcând mișcări circulare cu mâna. Versiunea profesională a dispozitivului vine cu un numărător electronic de rotații, care vă permite să înregistrați înregistrările pentru numărul de rotații ale rotorului (RPM) pe minut. Recordul mondial actual este de 16.218 rpm. În plus, există modele Powerball luminoase care au mai multe diode și un dinam care generează electricitate pentru a le opera.
Principiul de funcționare al dispozitivului este foarte simplu. Pentru a o înțelege, este necesară o înțelegere minimă a principiilor funcționării giroscopului. Dacă se aplică la giroscop forță externă constantă, atunci va începe să se rotească în jurul unei anumite axe care nu coincide în direcția cu axa principală a rotorului de rotație, adică. preces. În acest caz, rotația nu are loc în conformitate cu direcția forței externe. Mărimea precesiei este proporțională cu mărimea forță care acționează. Dacă influența externă încetează, precesia se termină instantaneu, dar rotorul continuă să se rotească.
Axă giroscop Powerball este fixat în interiorul rotorului și se poate deplasa de-a lungul unei mici caneluri în interiorul sferei de plastic, acoperind aproape întreaga giroscopîn interiorul său, cu excepția unei mici părți deschise prin care poți alerga giroscop. Odată ce rotorul este rotit, înclinarea dispozitivului va face ca un capăt al osiei să se miște de-a lungul părții superioare a canelurii și celălalt capăt de-a lungul părții inferioare. Când axa rotorului de rotație intră în contact cu suprafața superioară și inferioară a canelurii, aceasta provoacă precesia și axa rotorului va începe să se miște într-o mișcare circulară de-a lungul acesteia. Forța de frecare dintre axă și suprafața canelurii poate fie să accelereze, fie să încetinească rotația giroscopului. Cea mai mare accelerație este obținută atunci când axa rotorului începe să „alunece” de-a lungul suprafeței canelurii cât mai lin posibil. Deoarece frecarea este foarte importantă pentru acest efect, dispozitivul nu trebuie lubrifiat. Obțineți cea mai mare accelerație giroscop Este posibil atunci când este ținut ferm și rotația este menținută constant prin mișcarea mâinii.
Cum să ștergeți Powerball?
Pentru a curăța mingea, trebuie să ajungeți într-un loc unde există un menghină - aceasta este o condiție necesară pentru a nu deteriora Powerball-ul. Desigur, puteți dezasambla mingea fără ea, dar un viciu este cea mai buna varianta. În plus, veți avea nevoie de o șurubelniță Phillips cu un diametru al lamei de cel mult 2 mm și de o șurubelniță obișnuită de orice dimensiune. În continuare, trebuie să faceți următoarele:
- Scoateți banda de cauciuc etichetată Powerball.
- Folosind o șurubelniță Phillips, deșurubați cele două șuruburi mici ascunse la suprafață în locul acoperit de bandă.
- Pune banda de cauciuc înapoi.
- Puneți Powerball-ul în menghină astfel încât dinții săi să fie vizavi de locul în care ați scos șuruburile.
- Rotiți mânerul menghinei o dată sau de două ori până auziți un clic.
- Scoateți mingea din menghină. Dacă nu aveți menghină, atunci puteți așeza mingea pe masă, astfel încât inelul de cauciuc să se extindă vertical de la suprafața mesei, apoi loviți ușor cu palma, cu o carte sau cu altceva. Nu vă fie teamă să deteriorați mingea - este fabricată din plastic rezistent. Desigur, nu este o idee bună să așezi o masă deasupra ei sau să o lovești cu o ușă, așa că fă totul în limite rezonabile. Mingea ar trebui să facă un clic ușor.
- Scoateți banda de cauciuc.
- Utilizați o șurubelniță obișnuită pentru a separa cele două emisfere Powerball în punctul în care încep să diverge.
- Scoateți rotorul, curățați suprafața acestuia și suprafața sferei. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu o cârpă uscată și curată, deoarece o cârpă obișnuită lasă particule de hârtie în interiorul sferei și orice grăsime sau umiditate vă pot ucide pentru totdeauna Powerball.
- Plasați rotorul într-una dintre emisfere.
- Fixați Powerball-ul astfel încât brațele unei emisfere să se potrivească în conectorii celeilalte.
- Strângeți șuruburile.
- Puneți o bandă de cauciuc.
De asemenea, video:
Cum funcționează contorul modelului Pro?
Modul de numărare a revoluțiilor. Acesta este un mod în care se calculează numărul de rotații ale rotorului, din momentul pornirii până în momentul opririi. Revoluțiile se măsoară în sute. Dacă rezultatul pe ecran este 83, atunci rotorul a făcut 8300 de rotații.
Modul de numărare a vitezei în acest moment . Contorul în acest mod arată viteza de rotație a rotorului în acest moment. Se măsoară în rotații pe minut.
Modul setare înregistrare. În acest mod, se înregistrează cel mai mare rezultat obținut. Rezultatul este stocat în memorie până când apăsați CLR sau până când doborâți recordul. Contorul va înregistra automat nou record, dacă îl învingi pe cel precedent.
În acest mod, contorul arată viteza maximă de la pornire. Dacă rezultatul nu este mai bun decât înregistrarea deja stabilită, atunci contorul îl va afișa doar până când se oprește complet, după care va reveni la modul normal.
Modul Index de putere. Faceți clic pe FCN la simbol. Acesta este un mod în care numărul de rotații este numărat timp de 30, 60, 90 de secunde din momentul pornirii. După lansare, pe ecran va începe o numărătoare inversă. Pentru a obține un record, trebuie să rotiți rotorul la viteză maximă timp de 30, 60 sau 90 de secunde.
Garanție Powerball
Vă garantăm că fiecare Powerball achiziționat de la noi vă va ajunge fără defecte și în perfectă stare de funcționare. Powerball-ul tău va dura mult și sigur dacă urmați aceste instrucțiuni simple:
Legendă
Există o legendă că antrenorul giroscopic pentru încheietura mâinii a fost inventat în SUA sub conducerea NASA pentru a antrena astronauți într-o stare de imponderabilitate. Deoarece nu există posibilitatea de a folosi greutăți în spațiu, oamenii de știință au proiectat ajutoare pentru antrenament, folosind forța centrifugă în loc de greutăți. Împreună cu kinetoterapeutii, au creat în cele din urmă POWERBALL - un simulator giroscopic.
Powerball este o loterie americană, cunoscută în întreaga lume pentru premiile generoase și jackpot-ul record de 40 de milioane de dolari. Circulația are loc de 2 ori pe săptămână, miercuri și sâmbătă în 44 de state ale Americii, precum și în Puerto Rico, Districtul Columbia și Insulele Virgine.
Regulile loteriei americane Powerball
În unele state, regulile loteriei americane pot diferi ușor. De exemplu, în California, valoarea câștigurilor este determinată de sumă fond de premiiși numărul de câștigători pe baza rezultatelor extragerii.
Dacă jackpot-ul este câștigat, premiul este plătit în rate anuale pe o perioadă de 30 de ani. De asemenea, puteți solicita imediat 60% din câștigurile dvs. în numerar. Pentru a primi un premiu în bani, trebuie să scrieți o declarație în termen de două luni de la extragere că sunteți norocosul care a lovit jackpot-ul și să oferiți dovada - un bilet cu combinația dorită. Orice sumă câștigătoare, 2 sau 1 milion USD, trebuie revendicată în termen de 180 de zile de la extragere.
Întrebare comună: cum să câștigi la loteria Powerball? Trebuie să cumpărați un bilet, să ghiciți combinația de numere și să urmați desenul. Extragerea loteriei Powerball din SUA are loc de două ori pe săptămână: miercuri și sâmbătă, la 22:59 ora Americii de Nord (06:59 ora Moscovei) în Tallahassee, Florida. Se întâmplă așa: în studio sunt două aparate speciale de loterie cu bile, pe care sunt scrise numere. Primul aparat de loterie are 69 de bile albe, iar al doilea are 26 de bile roșii. Aparatele selectează aleatoriu bile: 5 din prima tobă de loterie și 1 din a doua. Ultima, a șasea minge este Power Ball („Minge de putere”). Primești jackpot-ul dacă potriviți toate cele 5 bile albe și 1 minge roșie.
Cum să joci Powerball în Rusia și CSI
Locuitorii din țările CSI sunt familiarizați cu Powerball din 1988, când loteria se numea „Loto America”. Politica loteriei Powerball din SUA este ca biletele să nu fie vândute în afara Statelor Unite. Pentru a cumpăra un bilet și a participa la extragere, cetățenii altor țări ale lumii trebuie să folosească serviciile intermediarilor online. Costul unui bilet va fi puțin mai mare decât pentru cetățenii americani, deoarece este necesar să plătiți pentru serviciile unui intermediar: angajarea unei persoane în America pentru a cumpăra biletul dorit, a-l scana și a-l trimite.
Reguli pentru participarea cetățenilor străini la loteria Powerball:
- Deveniți client al intermediarului online al loteriei americane.
- Intermediarul online cumpără biletul de loterie de la punctele de vânzare oficiale din Statele Unite și notează combinațiile pe care le alegeți.
- Vi se va furniza o chitanță de achiziție la adresa de e-mail pe care ați furnizat-o.
- Vizitați site-ul web al distribuitorului în timpul extragerii pentru a vă verifica biletul de loterie Powerball. De asemenea, puteți vizita site-ul după extragere pentru a vedea rezultatele loto Powerball.
Procedura de primire a câștigurilor de la diferite companii intermediare diferă ușor. Prin urmare, înainte de a cumpăra un bilet de loterie Powerball în Rusia, verificați regulile pentru primirea câștigurilor în secțiunea corespunzătoare a site-ului sau prin intermediul formularului feedback. Șansa de a câștiga sume de la 4 la 1 milion de dolari este de 1 din 24,87. Dar probabilitatea de a deveni proprietarul jackpot-ului este de 1 la 292.201.338.
Taxa pe câștiguri
Statele Unite ale Americii au politici fiscale stricte. Premiile oricărui cetățean, dacă suma lor este mai mare de 5 mii de dolari, sunt supuse impozitului federal. Unele state rețin taxe suplimentare din câștiguri. Și unele state solicită ca premiile de peste 600 USD să fie raportate ca venit în formularul lor fiscal anual.
Cetăţenii altor ţări care sunt câştigători nu sunt scutiţi de aceste plăţi de impozite. Takeni sunt obligați să plătească taxe în conformitate cu tarifele și regulile stabilite din statul lor.
Câștigători la loto
Cel mai mare jackpot de la existența loteriei a fost câștigat în ianuarie 2016. A fost câștigat de 3 participanți: din California, Tennessee și Florida. Cele 1,586 miliarde de dolari sunt împărțite în mod egal între ei. Fiecare a primit 528.866.666 USD.
Și în vara lui 2017, recordul pentru suma de jackpot câștigată de un bilet a fost doborât. Un rezident din Massachusetts a primit 758,7 milioane de dolari SUA (suma a fost colectată în douăzeci de extrageri).
Istoria celei mai faimoase loterie din lume a început în 1988, după înființarea asociației MUSL și a numelui „America Lotto”. După 4 ani, divertismentul și-a primit numele actual. Opțiune Power Play adăugată în 2001. Conform politicii originale, biletele Powerball au fost vândute în state în care biletele de loterie concurente nu au fost vândute -
Antrenorul de powerball este un dispozitiv eficient care vă va permite să vă pompați cu ușurință complet mușchii brațelor. O caracteristică specială a antrenamentului cu powerball este utilizarea forței umane pentru a crea și menține o sarcină asupra mușchilor în timp ce se rotește această minge de sport.
Componente Powerball
Powerball pentru mâini este mai mult decât compact. Componentele sale:
- Un rotor este un element care se rotește în jurul propriei axe și perpendicular pe planul de rotație al acestei axe de-a lungul unei caneluri circulare.
- Carcasa este o acoperire a rotorului constând din două jumătăți ținute în poziție de șuruburi sau zăvoare. Funcția carcasei este de a menține axa rotorului în canelură.
- Inel de restricție - ține axa rotorului într-o poziție diametrală, împiedicând-o să se lovească în canelura circulară. Se rotește cu rotorul.
Merită remarcat faptul că nu va trebui să cheltuiți bani pe un încărcător sau baterii pentru a practica. Aparatul funcționează numai cu puterea mâinii.
Beneficiile utilizării
Antrenor carpian Powerball este o invenție revoluționară pentru menținerea tonusului tuturor mușchilor membrelor superioare. De îndată ce îl iei în mână, vei simți o rezistență serioasă. Cu cât învârtiți mai activ dispozitivul, cu atât va trebui să aplicați mai multă forță pentru a-l ține. Este dificil să supraestimați beneficiile sale:
- potrivit pentru toate categoriile de vârstă;
- le este imposibil să se rănească;
- indispensabil pentru sportivi (alpiniști, tenismeni, boxeri);
- util pentru muzicieni (pianisti, saxofonisti);
- pompează antebrațele și crește flexibilitatea brațelor;
- aplicabil după leziuni pentru a accelera restabilirea mobilității articulare;
- un powerball vă va ajuta să scăpați de senzațiile dureroase din mâini (sindromul tunelului), care apare adesea din cauza lucrului prelungit cu un computer;
- Expansorul ocupă spațiu minim și poate încăpea cu ușurință în poșeta sau buzunarul unei femei.
Care sunt caracteristicile antrenamentului cu powerball?
Principiul de funcționare al „gadget” se bazează numai pe legile fizicii. În interiorul mingii există un giroscop, care este lansat la începutul frecării folosind sfoara sau degetul inclus.
- Din momentul în care porniți mașina, aceasta începe să se rotească în direcția opusă mișcării mâinii. Cu cât mișcarea dispozitivului este mai puternică, cu atât este mai dificil să-l țineți.
- Puteți conduce cursuri de powerball oriunde. Puteți roti un membru cu o minge prinsă în el acasă, în Sală de gimnastică sau la metrou.
- Prin aplicarea forței la rotirea expansorului, acesta începe să se rotească în jurul unei anumite axe care diferă de axa principală a rotorului. În acest caz, apare o forță centrifugă, ca și cum ar încerca să smulgă mingea din mâini.
- Antrenorile Powerball pentru brațe sunt proiectate în așa fel încât uneori trebuie aplicată o forță de la un kilogram până la 15 kg pentru a continua rotația.
Cum să porniți dispozitivul la începutul lucrului
Poate că prima lansare vă va deruta, dar este o chestiune de timp să vă înțelegeți.
- Introduceți vârful cablului în orificiul rotorului, rotind rotorul cu degetul mare, înfășurați cablul pe el atât de strâns încât să nu mai rămână slăbiciune.
- Când vă mai rămân 4-5 cm de snur în mâini, nu mai înfășurați și luați dispozitivul în perie astfel încât firul să fie în vârf. Trageți puternic de capătul liber al firului. Dispozitivul va începe să se miște cu o viteză de 3000 de rotații.
De asemenea, puteți înfășura dispozitivul cu degetele mari, rotind rotorul. În total, va trebui să faceți trei ture complete în timp ce îl țineți. Eliberați degetul cu o mișcare bruscă, apoi dispozitivul va începe să se miște.
Reglementări de siguranță
În toată siguranță, încercați să respectați urmând reguli manevrarea powerball-ului.
- Dacă suferiți de insuficiență cardiacă sau orice altă boală de inimă, evitați exercițiile fizice.
- Nu puteți atinge un element în mișcare.
- Încercați să nu scăpați sau aruncați dispozitivul, deoarece umplerea grea poate deteriora carcasa interioară a „dispozitivului”.
- Pentru a vă antrena corect, evitați contaminarea mingii și asigurați-vă că nu pătrunde grăsime sau lichid uleios.
- Țineți ferm powerball-ul în palmă în timpul antrenamentului. Dacă îți alunecă din mână și cade, s-ar putea să nu se rupă, dar cu siguranță va apărea un sunet de „ciocănire”.
Exerciții cu expansorul pentru încheietura mâinii Powerball
Dacă nu ați mai întâlnit antrenament de rezistență, vă recomandăm insistent să începeți rotațiile la viteze mici și rotații simple. Vă recomandăm mai multe opțiuni de exerciții pentru a lucra diferite grupuri musculare.
- Pentru aderență și rezistență la degete. Giroscopic expandator de mânăȚineți Powerball-ul numai cu vârfurile degetelor. Activați mecanismul și apoi utilizați bila prinsă pentru a face mișcări circulare în orice direcție cu o traiectorie mică. Acest lucru vă va oferi exersare fără a le suprasolicita. Acest lucru se datorează faptului că atunci când forțele de rotație aplicate scad, rotorul încetinește și, odată cu acesta, sarcina. În timpul procesului, sensul de rotație și mâna trebuie schimbate periodic.
- Pentru exersarea încheieturii mâinii. Prindeți ferm mașina cu toată mâna. Faceți mișcări de rotație îndoind membrul la încheietura mâinii. Încercați să creșteți viteza când vă învârtiți. Faceți mișcări atât în sensul acelor de ceasornic, cât și în sens invers acelor de ceasornic. Acest antrenament este ideal pentru combaterea sindromului de tunel carpian și pentru dezvoltarea încheieturilor rănite.
- Pentru antebrațul inferior. Țineți expansorul în mână, faceți mișcări de rotație cu întregul membru de la cot până la degete, în timp ce fixați mâna. Veți vedea direct cum se mișcă mușchii antebrațului. Acest exercițiu poate fi o excelentă încălzire inițială înainte de o activitate fizică majoră.
- Pentru a lucra tricepsul. Întindeți membrul rotindu-l ușor suprafata spatelui antebrațele spre interior. Rotiți mâna cu o amplitudine mică, simțind cum se încordează mușchii. Acest tip Antrenamentul este potrivit pentru canoși și jucători de tenis.
- Pentru biceps. Întindeți brațul în lateral, îndoind cotul în jos. Strângeți rotorul, rotindu-l cu o amplitudine mică, crescând constant tempo-ul. Lucrați în modul care vă este convenabil, nu încercați să începeți într-un ritm rapid. Acest exercițiu pompează bicepșii, ceea ce este foarte convenabil atât pentru sportivi, cât și pentru funcționarii.
- Pentru brâul de umăr. Întindeți membrul în lateral, ținând expansorul în mână. Rotiți-vă brațul cu aparatul de exerciții fără a-l îndoi la cot. Veți simți o senzație de încălzire în mușchi până la gât.
În prezent, un număr mare de persoane, dacă nu încă, sunt susceptibile la așa-numitul sindrom de tunel carpian. Grupul de risc include oameni de diverse profesii și hobby-uri, de exemplu, șoferi, artiști, fotografi și, desigur, oameni care lucrează mult la computer sunt cei mai susceptibili la această boală; În stadiul avansat al CTS (sindromul tunelului carpian), poate fi necesar tratament spitalicesc, inclusiv intervenții chirurgicale ( operație specială pentru a elimina excesul de lichid din articulații). Ei bine, bine cel mai bun mod rezolvă o problemă - nu o confrunți niciodată. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă implicați în prevenire prin încălzire sau dispozitive specializate, cum ar fi un simulator giroscopic.
Astăzi voi vorbi despre 3 modele Powerball - Classic, Fusion și Autostart. Acestea sunt unele dintre cele mai populare modele în acest moment. De asemenea, pot acoperi întreaga linie de aparate de exercițiu pentru mâini, cu excepția dispozitivelor metalice. Citiți mai multe sub tăietură.
Ambalaj si accesorii
Modelele Powerball Classic și Fusion vin în pachete blistere, în timp ce modelul Autostart vine într-o carcasă din plastic transparent în formă de cilindru.
Pe reversul pachetelor „blister” sunt instrucțiuni pentru pornirea simulatorului și o fotografie a unui bărbat care și-a pompat bitsuha. antrenor giroscopic cu grupuri musculare desemnate care sunt afectate de Powerball.
Dar cel mai interesant lucru este ambalajul modelului Autostart. Mai întâi, pentru a-l deschide, trebuie să scoateți partea de jos a balonului, pe care Mini-CD (23 MB) cu instrucțiuni detaliate(disponibil în rusă) sub forma unei pagini HTML.
De fapt, „interesantul” constă în caracterul practic al acestei casete. Prin deconectare partea de sus Cel de jos este realizat din plastic transparent și se transformă într-un suport pentru Powerball, care, după cum se dovedește, este un lucru extrem de convenabil și necesar, deoarece datorită formei lor rotunde, dcoder_mm „bilele de putere” le place adesea să se rostogolească de pe masă. .
Setul de livrare pentru modelele Classic și Fusion constă din simulatoarele în sine, instrucțiuni scurte, un Mini-CD și o pereche de șireturi pentru lansarea dispozitivului. În consecință, Powerball Autostart are totul la fel, cu excepția șireurilor.
Fiecare dispozitiv vine cu o garanție pe viață (!) pentru rotor și contor de viteză. Mai mult, în cazul unei avarii, se promit reparații în termen de 14 zile lucrătoare sau înlocuirea produsului.
Aspect
În exterior, un antrenor giroscopic este un mic obiect sferic. În cele mai multe cazuri, corpul este realizat din plastic gros de diferite culori și grade de transparență. Există și modele metalice, dar sunt poziționate ca dispozitive pentru utilizatori avansați, iar în consecință prețul lor este mai mare.
În partea superioară există un numărător de rotații sau un scaun pentru acesta, deoarece există modele la vânzare atât cu contor de viteză, cât și fără. Diferența de preț pentru modelele mai tinere este de aproximativ 20 USD. În orice caz, chiar dacă achiziționați inițial un model fără contor, îl puteți instala în orice moment. Afaceri acolo timp de 5 minute, cu excepția faptului că trebuie să plătești puțin și să plătești nu 20, ci 25 de dolari.
Datorită părții inferioare deschise, puteți vedea rotorul „gol”. Acesta din urmă are un orificiu pentru firul cu care se lansează simulatorul. În plus, corpul Powerball este încadrat cu un tampon de cauciuc pentru o ținere mai sigură în mână.
O excepție este modelul Autostart, pentru pornire pe care trebuie să „înfășurați” rotorul, iar pentru o mai bună aderență cu degetele sunt prevăzute două plăcuțe de cauciuc.
Merită menționat și lumina de fundal. În aceste simulatoare poate fi numită dinamică, deoarece luminozitatea strălucirii se modifică în funcție de viteza de rotație a rotorului. Majoritatea modelelor din linia Powerball au o strălucire într-o singură culoare, cu excepția unuia dintre eroii recenziei noastre de astăzi - Powerball Fusion. Culoarea strălucirii sale se schimbă ușor de la roșu la albastru pe măsură ce crește RPM. Trecerea la albastru are loc atunci când viteza atinge 8000 rpm.
Principiul de funcționare și curajul
Principiul de funcționare al subiectului este destul de simplu. Dispozitivul se bazează pe un giroscop, constând dintr-un rotor care se rotește rapid, închis într-o sferă de plastic. Puteți pune rotorul în mișcare folosind frânghia specială inclusă în kit, apoi trebuie să faceți mișcări circulare cu mâna pentru a crește viteza rotorului. Aparatul de exercițiu trebuie ținut ferm în mână în timpul utilizării, deoarece forțele de acțiune vor încerca să o devieze în direcții diferite. Atunci când giroscopului i se aplică o forță externă constantă, acesta începe să se rotească în jurul unei anumite axe care nu coincide în direcția cu axa principală a rotorului rotativ, adică să preceseze. În acest caz, rotația nu are loc în conformitate cu direcția forței externe. Mărimea precesiei este proporțională cu mărimea forței care acționează. Dacă influența externă încetează, precesia se termină instantaneu, dar rotorul continuă să se rotească.
Odată ce rotorul este pornit, înclinarea dispozitivului va face ca un capăt al osiei să se miște de-a lungul părții superioare a canelurii și celălalt capăt de-a lungul inferioarei. Când axa rotorului de rotație intră în contact cu suprafața superioară și inferioară a canelurii, aceasta provoacă precesia și axa rotorului va începe să se miște într-o mișcare circulară de-a lungul acesteia. Forța de frecare dintre axă și suprafața canelurii poate fie să accelereze, fie să încetinească rotația giroscopului. Cea mai mare accelerație este obținută atunci când axa rotorului începe să „alunece” de-a lungul suprafeței canelurii cât mai lin posibil. Deoarece frecarea este foarte importantă pentru acest efect, dispozitivul nu trebuie lubrifiat niciodată. Viteza maximă de rotație a rotorului se realizează ținând sfera în mână și menținând constant rotația cu mișcarea mâinii.
Un principiu fizic mai detaliat al funcționării Powerball-ului poate fi găsit pe Wikipedia și trecem la analiza dispozitivului. Mai întâi trebuie să îndepărtați tamponul de cauciuc. 
Apoi deșurubați cele două șuruburi Phillips diametral opuse. 
În continuare, trebuie să dezasamblam corpul, care este format din două jumătăți. Pentru a face acest lucru, așezați Powerball pe o suprafață dură și plană (așa cum se arată în imaginea de mai jos) și loviți în mod natural cusătura puternic. Ca rezultat, jumătățile ar trebui să se separe. 
Dacă acest lucru nu funcționează, încercați să apăsați o carte cu copertă rigidă sub sarcină, părțile carcasei ar trebui să se îndoaie puțin și să se separe în consecință. Singurul lucru pe care nu-l recomand este să „alege” cusătura cu o șurubelniță sau alte obiecte metalice. Dacă îl demontați, îl veți putea demonta, dar cel mai probabil va lăsa urme și urme neplăcute, precum ale mele: 
Așadar, rotorul, sau o parte din el, a apărut în fața noastră. Nu mai avem nevoie de jumătatea inferioară, așa că o scoatem și scoatem rotorul din partea de sus a carcasei. 
Apropo, în partea superioară a carcasei, în ea este amplasat un senzor de viteză (opțional). Pentru a-l scoate, trebuie să folosiți o șurubelniță plată pentru a scoate zăvorul cu care este fixat. 
Partea inferioară a plăcii este complet goală, sunt vizibile doar câteva plăcuțe nesudate pentru componente suplimentare. Pentru a ajunge în spate, trebuie să deșurubați 6 șuruburi mici, dintre care unul este ascuns sub autocolant. 
În partea de sus: un „microcircuit blot”, un comutator lamelă (numărează rotațiile) și toate cablurile necesare. Electronica este alimentată de două baterii de dimensiunea GP377 din care contorul, conform producătorului, va funcționa până la 2 ani. 
Continuăm dezasamblarea și scoatem canelura circulară de pe axa giroscopului. Și fii atent aici. Există garnituri de etanșare pe ambele părți, care tind să se piardă din cauza dimensiunilor mici. 
Rotorul este format din 4 părți: o axă, o bază metalică, o carcasă din plastic și o placă cu LED-uri (dacă modelul are iluminare din spate). 
Ilumina de fundal este alimentată de un dinam încorporat, deci nu sunt necesare baterii. 
Structura internă a altor modele este identică cu cea despre care am discutat mai sus. Singurele excepții sunt Powerball-urile metalice și versiunea Autostart, care are un mecanism special de pornire a rotorului.
Pornire rapidă
Lansarea simulatorului este extrem de simplă. Tot ce trebuie să faceți este să introduceți frânghia furnizată în canelura de pe rotor, apoi să o trageți cu o mișcare bruscă, dând astfel rotație rotorului. Apoi, rotiți Powerball-ul încet într-o mișcare circulară cu mâna (şi anume mâna). Principalul lucru este să nu începeți cu mișcări scurte rapide ale încheieturii mâinii, altfel nu veți putea prinde ritmul și va fi dificil să rotiți mingea corect. În videoclipul de mai jos, am fost puțin îngrijorat, așa că începutul a fost, să zicem, nu ideal.Cu Powerball Autostart este și mai ușor. Pentru a porni simulatorul, trebuie să „înfășurați” rotorul în direcția indicată de săgețile de pe acesta. Apoi desfășurați conform aceluiași model ca „mingea” anterioară.
Pentru modelele convenționale, există o altă modalitate - pornirea rotorului cu o mișcare ascuțită a degetului de-a lungul axei rotorului, dar aici trebuie să înțelegeți. Chiar și după două săptămâni de utilizare activă, nu reușesc întotdeauna.
În uz
Sindromul de tunel carpian este o afectare a țesutului nervos (neuropatie) din cauza anumitor condiții nefavorabile. Condițiile nefavorabile pot fi foarte diferite - de obicei este o muncă monotonă a mâinii sau o expunere prelungită la poziții nenaturale. Acest subiect a fost deja discutat de mai multe ori pe Habrahabr. Vă recomand cu tărie să vă familiarizați cu lucrările colegului meu vvzvlad și habrauser stavor, atât în primul, cât și în al doilea, această boală este analizată temeinic, precum și metodele de prevenire a acesteia.
În general, domeniul de aplicare al Powerball este destul de extins și nu se limitează doar la prevenirea CTS. Poate fi folosit și pentru a reface ligamentele și tendoanele deteriorate după leziuni ale mâinilor, luxații și fracturi. În astfel de cazuri, se recomandă să rotiți Powerball-ul literalmente câteva minute pe zi, dar în așa fel încât rotorul său încorporat să funcționeze la o viteză limitată, adică nu mai mult de 5-6 mii de rotații pe minut.
Dar posibilitățile de aplicare nu se opresc aici. „Mingile” echipate cu ghișee oferă oamenilor posibilitatea de a concura pentru a vedea cine poate câștiga cel mai mult. Astfel, încălzirea obligatorie devine și ea incitantă. În plus, prezența unui adversar în apropiere nu este necesară. Pe site-ul oficial al NSD (producător Powerball) există un tabel special în care sunt introduse înregistrări din întreaga lume (acolo sunt prezenți și reprezentanți ai țărilor CSI).
Acum referitor la modurile de funcționare ale contorului. Sunt 5 în total. Comutarea se face folosind butonul FCN, iar pornirea și resetarea se face folosind ON/CLR. În primul mod, se numără numărul de rotații ale rotorului pe care le-a efectuat din momentul ultimei porniri până în momentul în care s-a oprit.
Al doilea mod este responsabil pentru măsurarea vitezei (RPM pe minut) în timp real.
Al treilea mod și cel mai des folosit este afișarea RPM maximă (Scor mare), adică. Această setare vă înregistrează scorul și îl afișează până când ajungeți la un scor mai mare sau îl resetați folosind butonul ON/CLR. De îndată ce începeți să rotiți simulatorul, contorul trece automat la al patrulea mod (Noul scor mare) - contorul arată cea mai mare viteză rotație realizată de la ultima pornire. Dacă ați depășit înregistrarea anterioară de la ultima pornire, numărul de pe contor va clipi și noua înregistrare va fi stocată în memorie de îndată ce rotorul se oprește. Dacă dvs rezultatul curent este mai mică decât înregistrarea, va fi afișată pe ecran până când rotorul se oprește, după care se va reactiva modul Scor mare.
Și, în sfârșit, ultima setare este măsurarea indicelui de forță, a cărui esență este numărarea numărului de rotații efectuate într-o anumită perioadă de timp (30, 60 și 90 de secunde). Un mod grozav testează-ți puterea păsăricii (rezistența?) cu un prieten.
Afișajul se oprește singur după 40 de secunde de inactivitate.
Vorbind despre înregistrări, merită menționat una dintre cele mai experimentate „întorsături”. Grecul Akis Kritsinelis este un deținător absolut de record în toate modurile și tipurile de utilizare posibile antrenor giroscopic. De exemplu, viteza maxima la care a putut să overclocke Powerball a fost de 16765 RPM. Videoclipul de mai jos confirmă acest lucru și alte înregistrări sunt capturate pe canal. Ei bine, am dat deja un link către tabelul cu deținătorii recordurilor de mai sus.
