Cultură fizică adaptativă. Subiectul „Lecția de cultură fizică adaptativă” (clasa a II-a)

Sloganurile: „Sportul este sănătate” sau „Mișcarea este viață” sunt probabil familiare fiecărui membru activ al societății noastre. Indiferent de rasă, sex, statut social și religie, oamenii sunt uniți în opinia comună că sănătatea umană este cea mai mare valoare. Din păcate, în era tehnologiei electronice moderne, generația tânără subestimează importanța propriilor capacități fizice pe care le-a oferit natura. Stând în fața ecranelor gadget toată ziua, copiii își slăbesc corpul și își pun sănătatea în pericol. Acest comportament crește nivelul de morbiditate și slăbiciune generală a generației și, ca urmare, a întregii națiuni. Țările dezvoltate au început să aloce din ce în ce mai multe resurse și costuri materiale pentru programele de sănătate. Cultura fizică adaptativă se răspândește și se dezvoltă, de asemenea. În articolul nostru vom lua în considerare în detaliu acest tip de activitate activă: ce este, scopurile, funcțiile sale, teoria și implementarea în practică.

Educație fizică pentru îmbunătățirea sănătății: caracteristici

Fiecare dintre noi a întâlnit cel puțin o dată în viață conceptul de educație fizică pentru îmbunătățirea sănătății. Începând din copilărie, mamele sau asistentele maternale efectuează gimnastică generală specială de întărire și dezvoltare pentru nou-născuți, apoi copiii sunt introduși în exerciții și diverse sporturi. Și industria privată oferă chiar și o varietate de forme de educație fizică care îmbunătățește sănătatea: de la yoga la aerobic în pas.

Ce este educația fizică pentru îmbunătățirea sănătății? Aceasta este o serie evenimente sportive, care vizează în general întărirea organismului și activarea forțelor sale imunitare. Îmbunătățirea sănătății și cultura fizică adaptativă sunt concepte similare, dar au scopuri și metode diferite de implementare. Conceptul de educație fizică pentru îmbunătățirea sănătății nu trebuie confundat cu gimnastica terapeutică, de reabilitare.

Oamenii sănătoși se angajează în educația fizică generală oameni puternici pentru a menține și întări starea fizică și sănătatea.

Obiectivele și funcțiile educației fizice pentru îmbunătățirea sănătății

Principalele obiective ale culturii fizice de îmbunătățire a sănătății sunt următoarele:

• asigurarea si conservarea nivel înalt sănătate publică;
• îmbunătățirea abilităților fizice;
• creșterea imunității;
• satisfacerea psihologică a nevoilor în activitate fizică, competiție, atingerea scopurilor;
• reglarea greutății și proporțiilor corporale normale;
• recreere activă, comunicare.

Educația fizică adaptivă are alte scopuri, așa că este folosită doar pentru persoanele cu probleme persistente de sănătate.

Metodologia identifică următoarele funcții principale ale educației fizice generale de dezvoltare:

• sănătate: un set de exerciții este selectat luând în considerare capacitățile individuale ale corpului uman, vârsta și alți factori;
• educațional: implementat în diseminare și propagandă imagine sănătoasă viaţă;
• Funcția educațională este de a prezenta material teoretic și practic pentru un curs de educație fizică de îmbunătățire a sănătății de către formatori profesioniști pe baza unor date metodologice și experimentale dovedite.

Tipuri de educație fizică pentru îmbunătățirea sănătății

Educația fizică pentru îmbunătățirea sănătății este clasificată în funcție de vârsta secțiilor: copii, adolescenți, tineri, vârstnici. Există sisteme de sănătate de diferite naționalități, de exemplu, yoga și Ayurveda. Metodele autorului sunt dezvoltate, de exemplu, conform lui Ivanov sau Strelnikova. Sunt complexe activități recreative sau având o direcție specifică. Precum și tendințele moderne binecunoscute: aerobic, fitness și altele.

Ce este educația fizică adaptativă?

În 1996, educația fizică a persoanelor cu probleme de sănătate a fost inclusă în registrul-clasificator de stat al specialităților pentru învățământul superior. Astăzi, această specializare se numește „cultură fizică adaptativă”. Apariția acestei tendințe este asociată cu o deteriorare masivă a sănătății populației țării și cu o creștere a nivelului de handicap.

Educația fizică adaptativă diferă în teorie și implementare în practică de sănătate sau kinetoterapie. Dacă primul vizează îmbunătățirea generală a sănătății, iar scopul celuilalt este de a restabili funcțiile corporale afectate, atunci sistemul adaptativ este conceput pentru socializarea persoanelor care au probleme grave de sănătate care afectează adaptarea și autorealizarea persoanelor cu dizabilități. în societate.

Educația fizică adaptivă este o știință integrată. Aceasta înseamnă că combină mai multe direcții independente. Educația fizică pentru persoanele cu dizabilități combină cunoștințe din domenii precum educația fizică generală, medicina și pedagogia corecțională și psihologia. Sistemul adaptativ urmărește nu atât îmbunătățirea sănătății unei persoane cu dizabilități, cât mai degrabă restabilirea funcțiilor sale sociale și corectarea stării sale psihologice.

Scopuri și obiective

Adesea, educația fizică adaptivă devine singura oportunitate pentru o persoană cu dizabilități de a deveni membru al societății. Făcând exerciții și concurând cu oameni cu abilități fizice similare, o persoană este capabilă să se realizeze ca individ, să se dezvolte, să obțină succes și să învețe să interacționeze în societate. Prin urmare, scopul principal al educației fizice speciale este adaptarea unei persoane cu abilități limitate în societate și în muncă.

Pe baza capacităților fizice individuale ale unei persoane, a nivelului de echipamente cu personal și materiale profesionale, sarcini diferite cultura fizică adaptativă. Dar principalele activități rămân neschimbate. Obiectivele generale sunt:

1. Lucrari corective si compensatorii asupra abaterilor fizice identificate. În cele mai multe cazuri, astfel de activități se desfășoară atât pe boala principală, cât și pe problemele conexe. De exemplu, în cazul paraliziei cerebrale, atenția este acordată nu numai dezvoltării mușchilor, articulațiilor și coordonării mișcărilor, ci și vederii, vorbirii și altor probleme de sănătate detectate.
2. Sarcina preventivă este de a efectua măsuri menite să îmbunătățească în general bunăstarea unei persoane, să crească puterea și capacitățile și să întărească sistemul imunitar.
3. Sarcinile educaționale, educaționale și de dezvoltare ale culturii fizice adaptative sunt de asemenea importante. Scopul este de a insufla persoanelor cu dizabilități conceptul de activitate fizică ca parte integrantă zilnică a vieții, de a preda cultura sportului, regulile de comportament în echipă și în timpul competițiilor.
4. Sarcinile psihologice sunt componente importante ale educației fizice pentru persoanele cu dizabilități. Nu este neobișnuit să experimentezi asocializarea unei persoane nu atât din cauza oricărei abateri de sănătate, cât din cauza lipsei de încredere în propriile abilități, incapacitatea de a interacționa cu alți oameni și lipsa de înțelegere a locului cuiva în societate.

Specie

Se obișnuiește să se distingă următoarele tipuri de cultură fizică adaptativă:

1. Educația specială presupune predarea persoanelor cu dizabilități a bazelor teoretice și practice ale educației fizice.
2. Direcția de reabilitare include dezvoltarea de complexe integrate exerciții sportive care vizează socializarea unei persoane cu dizabilităţi prin descoperirea şi perfecţionarea aptitudinilor fizice.
3. Orele de educație fizică adaptativă pot fi extreme. Ele poartă un pericol subiectiv sau obiectiv.
4. Mențiune specială trebuie făcută pentru sporturile adaptive. În fiecare an, dezvoltarea acestei direcții este accelerată și îmbunătățită semnificativ. Există discipline paralimpice, speciale și deaflympic. Datorită apariției sporturilor pentru dizabilități, zeci de mii de persoane cu dizabilități din întreaga lume au putut să-și realizeze potențialul și să devină membri activi social ai societății.

Sport adaptiv

Conceptul de sport adaptiv nu este nou. Se știe cu încredere că în secolul al XIX-lea, special organizații educaționale pentru orbi. Programul lor, pe lângă cunoștințele intelectuale generale, a inclus gimnastică specială. În 1914 au fost organizate pentru prima dată competiții de fotbal pentru persoanele care suferă de surditate. Și deja în 1932, țara a început să organizeze cele mai multe competiții diferite tipuri sport în rândul persoanelor cu dizabilități. Au început să fie create în mod activ tot felul de asociații și organizații care vizează dezvoltarea culturii fizice adaptative.

Ulterior, sportul pentru persoanele cu dizabilități a cunoscut diferite etape: de la recesiune la renaștere și apariția unor noi direcții. Din 2000, sporturile adaptive au început o nouă rundă de formare și dezvoltare. Direcția este în curs de popularizare și răspândire. Antrenorii câștigă experiență, sportivii obțin rezultate înalte la nivel internațional.

Astăzi, există diferite clasificări ale domeniilor sporturilor adaptive. Inițial, au fost identificate doar câteva grupuri mari principale. Apoi au apărut specii noi datorită împărțirii în funcție de tipul de abatere în sănătate. Cu toate acestea, principalele și cele mai răspândite sunt 3 ramuri:

1. Sporturile paralimpice sunt competiții pentru persoanele cu deficiențe musculo-scheletice și de vedere.
2. Sportul surdlympic este pentru persoanele cu deficiențe de auz.
3. Special - cu dizabilități intelectuale.

La rândul său, fiecare dintre zonele de mai sus este împărțită în subniveluri. De exemplu, în sporturile paralimpice există competiții între persoane cu membre amputate, paralizie și leziuni ale măduvei spinării.

In plus, se organizeaza competitii atat in general, tipice pentru Jocurile Olimpice, cerințe, și cele speciale, adaptate la capacitățile unui anumit grup de persoane cu dizabilități în sănătatea fizică.

Organizația specializată relevantă ar trebui să elaboreze criterii de evaluare a competiției. Cultura fizică adaptativă nu este doar performanța sportivă, ci și forța sportivului, realizările sale personale în lupta împotriva bolii.

Metode de implementare

Obiectivele culturii fizice adaptive și sportului sunt clare. Cum să le implementăm în practică? Pentru a face acest lucru, este necesar să stăpânești tehnici pedagogice speciale. Următoarele metode sunt utilizate în mod eficient în munca de educație fizică cu persoanele cu dizabilități:

1. Generarea de cunoștințe. Pe lângă asimilarea cantității necesare de informații, această metodă include dezvoltarea motivației, determinarea valorilor și stimulente. Ei folosesc metode verbale și figurativ-vizuale de transmitere a informațiilor. În funcție de tipul de boală a studentului, ar trebui să alegeți cel mai mult metoda eficienta sau combinați în doze și întăriți informațiile verbale cu un exemplu clar. Mijloacele culturii fizice adaptative sunt alese diferit. Deci, de exemplu, unei persoane nevăzătoare i se poate oferi, ca metodă vizuală de a dobândi cunoștințe, să se familiarizeze tactil cu modelul unui schelet uman sau muschii individuali, predând astfel elementele de bază ale anatomiei și fiziologiei. Iar metoda verbală pentru persoanele surde se realizează împreună cu un audiolog sau prin afișarea de tabele.
2. Metoda de dezvoltare a deprinderilor practice. Sunt utilizate atât abordări standardizate, cât și metode private de educație fizică adaptativă, concepute pentru persoanele cu anumite dizabilități. Mai multe detalii despre metodele private sunt descrise mai jos.

Tehnici

Diverse abateri de sănătate necesită o abordare individuală. Ceea ce este recomandat unui grup de persoane cu dizabilități este o contraindicație pentru alții. În acest sens, în funcție de patologie, se dezvoltă metode private de cultură fizică adaptativă. Abaterile de sănătate sunt clasificate în următoarele grupe mari:

• deficiență de vedere;
• deficiență intelectuală;
• tulburări de auz;
• tulburări ale sistemului musculo-scheletic: amputație, coloanei vertebrale și cerebrale.

Astfel, pentru fiecare tip de boală au fost dezvoltate metode complexe de cultură fizică adaptativă. Ele indică scopuri și obiective, metode și tehnici, recomandări, contraindicații, abilități și abilități necesare unui anumit domeniu de educație fizică pentru persoanele cu dizabilități.

Cea mai mare contribuție la dezvoltarea metodelor private în acest domeniu a avut-o un profesor precum L. V. Shapkova. Educația fizică adaptativă în lucrările ei este considerată ca un fenomen social care necesită o abordare multilaterală din partea profesioniștilor care lucrează cu persoanele cu dizabilități.

Este demn de remarcat cercetarea unui astfel de profesor precum L.N Rostomashvili asupra metodei de educație fizică adaptativă pentru persoanele cu deficiențe de vedere. Problema activității fizice pentru persoanele cu dizabilități a fost tratată de N. G. Baykina, L. D. Khoda, Y. V. Kret, A. Ya. Metoda de educație fizică adaptativă pentru paralizia cerebrală a fost dezvoltată de A. A. Potapchuk. Pentru persoanele cu membre amputate și anomalii congenitale, A. I. Malyshev și S. F. Kurdybaylo au efectuat un complex de educație fizică specială.

O carte de referință pentru studenții universităților pedagogice din specialitățile sportive este un manual scris de un profesor precum L.P. Evseev. Cultura fizică adaptativă este considerată din punct de vedere al implementării practice. Cartea dezvăluie elementele de bază ale educației fizice adaptative pentru persoanele cu diverse dizabilități: scopuri, obiective, principii, concepte, tipuri, metodologie, conținut și alte recomandări.

Educație fizică adaptată pentru copii

Dacă copiii se angajează în educație fizică recreativă de la o vârstă fragedă, atunci când apare nevoia de sporturi adaptative? Din păcate, statisticile medicale sunt dezamăgitoare – an de an sunt în creștere cazurile de copii născuți cu patologii fizice, iar liderul în acest clasament este paralizia cerebrală. Pentru astfel de copii, educația fizică adaptativă este o parte integrantă și obligatorie a reabilitării generale și a socializării. Cu cât diagnosticul este pus mai devreme și se iau măsuri pentru implementarea activității fizice special direcționate pentru copil, cu atât este mai mare probabilitatea de adaptare favorabilă în societatea înconjurătoare.

Țara noastră practică crearea de „grupuri speciale” și clase separate în instituțiile de învățământ preșcolar și școlar general. În plus, există organizații speciale pentru copiii cu probleme persistente de sănătate, unde sunt implementate metode private de educație fizică adaptativă.

Prognosticul pentru copiii cu dizabilități care urmează educație fizică adaptivă este pozitiv. Majoritatea se îmbunătățesc semnificativ indicatori fizici, se dezvoltă o evaluare psihologică corectă a sinelui și a celorlalți, se formează comunicarea și autorealizarea.

Articolul nostru discută teoria și organizarea culturii fizice adaptive. Această direcție este o parte importantă a educației fizice generale și a sportului. Dezvoltarea și diseminarea acestei industrii sportive în societate - sarcină importantăîntregul stat şi fiecare dintre noi în special.

Dezvoltarea optimă a sistemului musculo-scheletic în funcție de vârstă, cardiovascular, respirator și alte sisteme și organe ale copilului se desfășoară printr-un set de diverse activități cu el.

Jocuri sedentare pentru copiii cu paralizie cerebrală ar trebui să fie intenționat, de exemplu, pe masa în fața copilului, metodologul așează cuburi multicolore dimensiuni diferiteși întreabă ce ar vrea să facă cu ei. Copilul decide să construiască un turn. Și apoi pronunță toate acțiunile: „Iau marele cub albastru cu mâna dreaptă - acesta este începutul casei. Iau un cub mare alb și îl așez deasupra - acesta este primul etaj.” Pe aceasta exemplu simplu este clar că zonele motorii, kinestezice, vizuale, auditive și de vorbire sunt activate simultan. Se formează percepția vizual-spațială, diagrama corpului și diagrama mișcării. Jocurile sedentare (de exemplu, șah) sunt folosite pentru a antrena atenția și coordonarea.

Jocuri în aer liber au ca scop îmbunătățirea abilităților motorii în condiții în schimbare, îmbunătățirea funcțiilor diferitelor analizoare și au un puternic efect tonic și emoțional general. Acestea sunt jocuri cu elemente de târare, mers, alergare, aruncare și depășire a diferitelor obstacole.

Aplicați jocuri sportive De reguli simplificate: volei, baschet, fotbal, tenis de masă. Înotul în piscină și călăria sunt foarte eficiente.

Exerciții de gimnastică vă permit să dozați cu exactitate sarcina pe diferite segmente ale corpului, acestea se dezvoltă în primul rând forta musculara, mobilitatea în articulații, coordonarea mișcărilor. Exercițiile de gimnastică se execută fără obiecte și cu diverse obiecte (cu băț de gimnastică, cerc, minge), cu greutate suplimentară, exerciții pe mingi de diferite diametre, pe echipament de gimnastică. O secțiune separată include exerciții de respirație, exerciții pentru relaxarea mușchilor, pentru dezvoltarea funcțiilor de echilibru, verticalitate, pentru formarea arcului și mobilitatea picioarelor, precum și exerciții pentru dezvoltarea orientării spațiale și a preciziei mișcărilor.

Dintre formele netradiționale de educație fizică adaptativă pentru paralizia cerebrală, se poate evidenția exerciții de bazin uscat umplut cu bile colorate. Corpul copilului în piscină este susținut în siguranță în orice moment, ceea ce este deosebit de important pentru copiii cu deficiențe motorii. În același timp, te poți mișca în piscină, simțind contactul constant al pielii cu bilele care umplu piscina. Astfel, are loc un masaj constant al întregului corp, este stimulată sensibilitatea. Clasele dezvoltă activitatea motrică generală, coordonarea și echilibrul. Într-o piscină uscată, puteți efectua exerciții din diferite poziții de pornire, de exemplu, exercițiile dintr-o poziție inițială culcat pe burtă întăresc mușchii spatelui, dezvoltă capacitatea de susținere a brațelor și funcția de apucare a mâinilor, antrenează coordonarea mână-ochi. , și stabilizați pozitia corecta capete.

O altă formă de antrenament pentru copiii cu paralizie cerebrală este fitball-gimnastică- gimnastica pe mingi mari elastice Pentru prima data, fitball-urile au inceput sa fie folosite in scopuri medicinale la mijlocul anilor 50 ai secolului XX in Elvetia pentru pacientii cu paralizie cerebrala. Se mai folosesc physioroll-uri - două bile legate între ele, bile de scaun (bile cu patru picioare mici), bile cu mânere (claps), bile transparente cu clopoței care sună în interior, mari mingi de masaj. Fitball-ul poate rezista la o greutate de peste 300 kg și, dacă este deteriorat, se dezumflă încet. Se folosesc fitball-uri de diferite dimensiuni. Pentru copiii de 3-5 ani, diametrul mingii trebuie să fie de 45 cm, iar de la 6 la 10 ani - 55 cm Mărimea crește odată cu înălțimea și vârsta. Vibrații în timp ce stai pe minge în felul său efecte fiziologice similar cu hipoterapie (tratament de călărie Cu încărcare optimă și sistematică, se creează un corset muscular puternic, se îmbunătățește funcția). organele interne, procesele nervoase sunt echilibrate, toate calitățile fizice sunt dezvoltate și abilitățile motorii sunt formate, impact pozitiv pe sfera psiho-emoţională.

Este important ca copiii cu paralizie cerebrală să folosească lecțiile arte plastice și coregrafie. Cu ajutorul lor, puteți dezvolta simțul ritmului, flexibilitatea, coordonarea mișcărilor, postura corectă și aparatul muscular-articular. Exerciții speciale pentru picioare, se învață mai întâi stând, apoi stând în picioare cu sprijin, iar doar unii copii, în măsura capacităților lor și stăpânind mișcările, le execută fără sprijin stând în picioare.

Dezvoltare relații spațiale apare prin antrenamentul analizorului vestibular prin utilizarea exercitii pe saltele si pe trambulina. Acestea includ exerciții de orientare în spațiu, cum ar fi sărituri cu o întoarcere, cu o schimbare a poziției corpului etc. Salturile, rostogolurile și tucks sunt folosite într-o mare varietate de opțiuni.

Poate fi folosit antrenori rotativi, crescând treptat durata rotației cu schimbări de direcție și cu diferite poziții ale capului. Puteți folosi o anvelopă de mașină mare, cu pacientul îndoit în interiorul acesteia. Ei împing cauciucul, se rostogolește împreună cu pacientul.

Îmbunătățirea ritmului mișcărilor se realizează datorită acompaniament muzical. Puteți folosi o tamburină, tobă, linguri, magnetofon. Folosiți colectiv sau individual aplaudatul, lovitul cu pumnii, călcatul cu picioarele. Profesorul aplauda cu copiii și apoi îi oprește. Copiii trebuie să continue singuri în același ritm. Puteți citi poezie sau cânta, însoțind textul cu anumite mișcări. La melodia de dans, copiii pot efectua mișcări libere cu brațele și picioarele într-un ritm dat, stând sau întinși. Puteți trece obiecte într-o linie sau în perechi, menținând un ritm dat. Este ideal să conduci cursuri cu „sunet live”, adică cu un acompaniator (cu un pian sau un acordeon cu butoane).

©2015-2019 site
Toate drepturile aparțin autorilor lor. Acest site nu pretinde autor, dar oferă o utilizare gratuită.
Data creării paginii: 26-04-2016

Instituția de învățământ bugetar municipal „Internat special (corecțional) pentru studenți și elevi cu dizabilități (tulburări musculo-scheletice) nr. 4, Chelyabinsk”

(MBOU „Internat nr. 4 din Chelyabinsk”)

Munca metodica

Pe subiect: " METODOLOGIA EDUCAȚIEI FIZICE ADAPTIVE PENTRU Paralizia Cerebală (PC)”

Koroleva I.N.

Chelyabinsk, 2017

Introducere 3

1. Conceptul de paralizie cerebrală, forme de 5 paralizie cerebrală
2. Adaptiv educaţie fizică copii cu paralizie cerebrală 7

2.1 Exerciții pentru etapa inițială a pregătirii fizice 12

2.2 Exerciții ale stadiului de dezvoltare a pregătirii fizice 15

2.3 Exerciții ale etapei de pregătire a pregătirii fizice 18

2.4 Forme netradiționale clasele 21

3. Evaluarea eficacității orelor de educație fizică adaptativă pentru paralizia cerebrală

Concluzia 31
Referințe 32

Anexa 33

Introducere

În ultimele decenii, în multe țări ale lumii, inclusiv Rusia, s-a înregistrat o creștere a incidenței paraliziei cerebrale (PC).

Creare conditii optime pentru activitatea de viață, restabilirea contactului pierdut cu lumea exterioară, tratamentul de succes, reabilitarea psihologică și pedagogică, adaptarea socială și profesională și integrarea persoanelor cu paralizie cerebrală în societate sunt printre sarcinile educaționale primare de astăzi.

Practica arată că, dacă pentru oamenii sănătoși activitatea fizică este o nevoie comună care este îndeplinită zilnic, atunci pentru elevii cu dizabilități Paralizie cerebrală fizică cultura este vitală pentru că este mijloace eficienteși metoda de adaptare mentală și socială. Deficit activitate motorie devine o amenințare pentru sănătatea lor somatică și dezvoltarea fizică.

Sarcinile, mijloacele și formele de lucru privind educația fizică a copiilor, precum și principiile de construire a lecțiilor, metodele de desfășurare a acestora și materialul practic pentru munca educațională sunt comune tuturor școlilor.

Particularitatea muncii educaționale la internatul nr. 4 în educație fizică este necesitatea de a organiza copiii cu diverse patologii ale sferei motorii pentru a conduce lecțiile. În ciuda acestui fapt, educația fizică rezolvă problemele de sănătate, educaționale, educaționale și corecționale în același mod ca într-o școală de masă. Toate activitățile de educație fizică sunt strict subordonate obiectivelor de promovare a sănătății și de adaptare a copiilor la societate. Prin urmare, în selectarea materialului practic și în metodologia de implementare a acestuia, se iau în considerare diagnosticele individuale ale copiilor, patologia motorie a acestora și posibilitățile de dezvoltare motrică.

Lecțiile de educație fizică sunt frecventate de toți elevii școlii, indiferent de diagnostic, formă și grad de afectare a sferei motorii. Caracteristicile specifice ale bolilor elevilor și starea lor emoțională îngreunează desfășurarea lecțiilor de educație fizică conform schemei tradiționale, pe care trebuie să o parcurgeți fiecare persoană; exerciţii fizice. Elevii cu cele mai severe deficiențe motorii participă la munca clasei cât mai mult posibil și, de comun acord cu medicul, îndeplinesc sarcinile individuale din secțiunile relevante ale curriculumului în timpul lecției.

Pentru a desfășura cu succes lecții de educație fizică la școală pentru elevii cu dizabilități de dezvoltare, trebuie îndeplinite următoarele cerințe:

1. Pentru orice patologie a elevilor material educativ trebuie să fie programatic pentru o anumită clasă.

2. Este necesar să se folosească diverse metode de desfășurare a unei lecții cât mai larg posibil, în funcție de condițiile specifice.

3. Este imperativ să se diferențieze exercițiile pentru elevi în funcție de condițiile de realizare a acestora, de dozare și de cerințele pentru calitatea execuției.

4. Este necesar să se folosească cu pricepere experiența pozitivă pe care o au copiii cu abilități motrice mai bune atunci când efectuează exerciții și activități de joacă, ca exemplu pentru elevii cu patologie severă de urmat.

1. Conceptul de paralizie cerebrală, forme de paralizie cerebrală

Termenul de paralizie cerebrală (paralizie cerebrală) se referă la un grup de tulburări de mișcare care apar atunci când creierul este afectat și se manifestă prin lipsa sau absența controlului din partea copilului. sistemul nervos in functie de functiile musculare, paralizia cerebrala apare in timpul dezvoltarii fetale, in timpul nasterii sau in perioada neonatala si este insotita de tulburari motorii, de vorbire si psihice.
Tulburările motorii se observă la 100% dintre copii, tulburări de vorbire la 75 și tulburări psihice la 50% dintre copii.
Tulburările motorii se manifestă sub formă de pareză, paralizie și mișcări violente. Deosebit de semnificative și complexe sunt tulburările de reglare a tonusului, care pot apărea sub formă de spasticitate, rigiditate, hipotensiune arterială și distonie. Tulburările de reglare a tonusului sunt strâns legate de întârzierea reflexelor tonice patologice și de imaturitatea reflexelor de redresare a lanțului. Pe baza acestor tulburări se formează modificări secundare la nivelul mușchilor, oaselor și articulațiilor (contracturi și deformări).
Tulburările de vorbire se caracterizează prin tulburări lexicale, gramaticale și fonetico-fonemice.
Tulburările mintale se manifestă sub formă de retard mintal sau retard mintal de toate gradele de severitate. În plus, apar adesea modificări ale vederii, auzului, tulburări vegetativ-vasculare, manifestări convulsive etc. Tulburările motorii, de vorbire și psihice pot fi de diferite grade de severitate - de la minim la maxim.
La noi se folosesc clasificarea K.A. Semenova (1978); Se disting următoarele forme:
- diplegie spastica;
- hemiplegie dubla;
- forma hipercinetică;
- forma hemiparetica;
- forma atonică-astatică.
Diplegia spastică este cea mai frecventă formă de paralizie cerebrală. Aceasta este de obicei tetrapareză, dar picioarele sunt mai afectate decât brațele. O formă favorabilă prognostic în ceea ce privește depășirea tulburărilor de vorbire și psihice și mai puțin favorabilă din punct de vedere motric. 20% dintre copii se mișcă independent, 50% cu ajutor, dar își pot servi singuri, pot scrie și își pot manipula mâinile.
Hemiplegia dublă este cea mai gravă formă de paralizie cerebrală cu afectare totală a emisferelor cerebrale. Aceasta este, de asemenea, tetrapareză cu leziuni severe atât ale extremităților superioare, cât și ale membrelor inferioare, dar brațele „sufer” mai mult decât picioarele. Este posibil ca reflexele de redresare a lanțului să nu se dezvolte deloc. Abilitățile motorii voluntare sunt grav afectate, copiii nu stau, nu stau în picioare, nu merg și funcția mâinii nu este dezvoltată. Tulburările de vorbire sunt severe, bazate pe principiul anartriei, retard mintal în 90%, convulsii în 60%, copiii sunt de neînvățat. Prognosticul pentru dezvoltarea motorie, a vorbirii și a mentalului este nefavorabil.
Forma hiperkinetică - asociată cu afectarea părților subcorticale ale creierului. Cauza este encefalopatia bilirubinică (incompatibilitatea sângelui mamei și fătului în funcție de factorul Rh). Tulburările motorii se manifestă sub formă de hiperkinezie (mișcări violente), care apar involuntar, agravate de excitare și oboseală. Mișcările voluntare sunt ample, necoordonate, abilitățile de scriere și vorbire sunt afectate. În 20-25% auzul este afectat, în 10% sunt posibile convulsii. Prognosticul depinde de natura și intensitatea hiperkinezei.
Forma hemiparetică - afectează pe o parte brațele și picioarele. Acest lucru se datorează leziunii emisferei cerebrale (cu hemipareză pe partea dreaptă, funcția emisferei stângi este afectată, cu hemipareză pe partea stângă, funcția dreptei). Prognosticul dezvoltării motorii cu tratament adecvat este favorabil. Copiii merg pe cont propriu, capacitatea de învățare depinde de tulburările mentale și de vorbire.
Forma atonică-astatică apare atunci când funcția cerebelului este afectată. În același timp, există un nivel scăzut tonusul muscular, tulburări de echilibru în repaus și mers, tulburări de coordonare a mișcărilor. Mișcările sunt disproporționate, neregulate, îngrijirea de sine și scrisul sunt afectate. În 50% există tulburări de vorbire și psihice de severitate diferită.

2. Educația fizică adaptativă a copiilor cu paralizie cerebrală
Structura culturii fizice adaptive include educația fizică adaptivă, recreerea motrică adaptivă, sporturile adaptive și reabilitarea fizică. Fiecare tip de educație fizică adaptativă are propriul scop: educația fizică adaptativă are scopul de a forma bazele de bază ale educației fizice; recreație motrică adaptivă - pentru petrecerea timpului liber sănătos, recreere activă, jocuri, comunicare; sport adaptiv - pentru a îmbunătăți și a realiza abilități fizice, mentale, emoționale și volitive; reabilitare fizică - pentru tratamentul, restaurarea și compensarea abilităților pierdute.
Educația fizică este cea mai importantă parte a sistemului general de educație, formare și tratament al copiilor cu tulburări musculo-scheletice.
Forma de bază cursuri organizateîn toate tipurile de cultură fizică adaptativă există o formă de lecție care sa justificat istoric și empiric.
În funcție de scopuri, obiective, conținutul programului, lecțiile sunt împărțite în:
. lecții educaționale - pentru formarea cunoștințelor speciale, predând o varietate de abilități motrice;
. lecţii de orientare corecţională şi de dezvoltare – pentru dezvoltare şi corectare calitati fiziceși abilități de coordonare, corectarea mișcărilor, corectarea sistemelor senzoriale și a funcțiilor mentale prin exerciții fizice;
. lectii orientare spre îmbunătățirea sănătății- pentru corectarea posturii, picioarele plate, prevenirea bolilor somatice, tulburărilor sistemului senzorial, întărirea sistemului cardiovascular și sistemele respiratorii;
. lecții terapeutice - pentru tratamentul, restaurarea și compensarea funcțiilor pierdute sau afectate din cauza bolilor cronice, leziunilor etc. (de exemplu, lecții zilnice de terapie cu exerciții fizice în centre școlare speciale pentru copiii cu paralizie cerebrală);
. lecții orientate spre sport - pentru a îmbunătăți pregătirea fizică, tehnică, tactică, psihică, volitivă, teoretică în sportul ales;
. lecții recreative - pentru activități organizate de agrement, recreere și joacă.
Această împărțire este condiționată, reflectând doar obiectivul principal al lecției. De fapt, fiecare lecție conține elemente de antrenament, dezvoltare, corectare, compensare și prevenire. Astfel, cele mai tipice lecții pentru copiii cu abilități funcționale limitate sunt lecții complexe.
Educația fizică a copiilor cu patologie cerebrală poate fi împărțită în 3 perioade:
1) pre-discurs și vârstă fragedă— de la 0 la 3 ani;
2) vârsta preșcolară- de la 3 la 7 ani;
3) vârsta școlară - peste 7 ani.
Educație fizică adaptativă la vârsta școlară
Sarcini:
1. Dezvoltarea abilităților motorii.
2. Dezvoltarea proceselor mentale și a vorbirii.
3. Dezvoltarea activității cognitive.
4. Îndrumare profesională.
Principii de lucru cu copiii cu paralizie cerebrală:
1. Crearea motivației. Cel mai bun rezultat poate fi obținută cu motivație, dorință și nevoie de muncă optime. Profesorii trebuie să creeze situații în care copilul să poată fi activ - să întindă o jucărie, să se întoarcă, să se așeze, să se ridice și să participe la joc. Formarea interesului și a motivației este posibilă prin organizarea corectă a cursurilor: utilizarea momentelor de joc, în special pentru copiii preșcolari și mai mici. varsta scolara, alegere corectă complexitatea și ritmul exercițiilor, selecția diverse exercițiiși fonduri.
Copiilor cu paralizie cerebrală, ca toți copiii, le place să se joace. Într-un joc, mai ales colectiv, ei efectuează adesea mișcări și acțiuni pe care nu le-ar realiza într-o altă situație. Jocurile terapeutice includ corectarea tulburărilor motorii, kinestezice, vizual-spațiale, de vorbire și alte tulburări. Ar trebui să existe multe jocuri, variate și interesante pentru copil, dar întotdeauna cu scop. Dacă jocurile sunt foarte dificile, atunci copilul refuză să lucreze dacă sunt prea ușoare, nu este interesat.
2. Coordonarea muncii active și odihnei. Oboseala ridicată în timpul stresului fizic și mental necesită coordonarea muncii active și odihnă, o tranziție în timp util la o altă activitate, înainte de apariția oboselii, a sațietății, trebuie să „nu terminați jocul” puțin, pentru a nu stinge dorința. a actiona.
3. Continuitatea procesului. Cursurile nu pot fi predate ca cursuri. Ele trebuie să fie regulate, sistematice, adecvate, practic constante atât la școală, cât și acasă.
4. Nevoia de încurajare. Copiii cu paralizie cerebrală, la fel ca toți copiii, au nevoie de încurajare, iar dacă la lecția de azi copilul a fost mai activ, inventiv, a făcut ceva mai bun, atunci acest lucru trebuie remarcat, lăudat, rezumat la sfârșitul lecției, dar în niciun caz. cazul ar trebui să compare progresul copiilor.
5. Orientarea socială a claselor. Lucrați asupra actelor motorii semnificative din punct de vedere social (întindeți mâna, luați o cană, aduceți-o la gură, mutați jucăriile), și nu mișcărilor individuale (flexie sau extensie în articulația cotului).
6. Necesitatea de a activa toate funcțiile afectate. La fiecare lecție, activați cel mai mare număr de analizoare afectate (motorii, kinestezici, de vorbire, vizuale, auditive)
7. Cooperarea cu părinții. Este imperativ să cooperăm cu părinții, astfel încât expunerea adecvată să continue acasă. Folosiți puterea de vindecare a mișcărilor în lucrările casnice simple și variate - spălați-vă dinții, faceți patul, spălați vasele, măturați podeaua. Nu descurajați copiii să facă ei înșiși ceva, încurajați-i să facă acest lucru și în niciun caz nu faceți pentru copii ceea ce pot face ei înșiși.
8. Munca educațională. Este necesar să se cultive asistența reciprocă, independența și simțul responsabilității. Un rol important îl joacă familia în care copilul își petrece cea mai mare parte a timpului, precum și abordarea și atitudinea părinților față de rezolvarea problemelor copilului. Părinții trebuie să creeze condiții pentru formarea unei independențe maxime și a activității fizice a copilului, posibilitatea dezvoltării sale cuprinzătoare. Familia nu trebuie să se retragă în sine, să evite contactele și comunicarea largă. Acest lucru este dăunător atât pentru copil, cât și pentru părinți.
Lecția de educație fizică în școli este una dintre materiile principale. În același timp, sunt rezolvate sarcini educaționale, educaționale și corecționale.
Programul de educație fizică pentru copiii cu paralizie cerebrală are propriile sale caracteristici.
Exerciții corective pentru:
— corectarea reacțiilor posturale;
- relaxarea musculara;
— formațiuni postura corecta;
- suportabilitate;
- formarea echilibrului;
- dezvoltarea orientării spaţiale şi a preciziei mişcărilor.
Gimnastica si atletism nu sunt separate în secțiuni separate, dar sunt utilizate tipurile de clase disponibile. Fiecare lecție include exerciții generale de dezvoltare, corective, aplicate și jocuri conform regulilor simplificate. Se folosește o abordare individuală a copiilor, ținând cont de dezvoltarea lor mentală.
Munca unui profesor de educație fizică se desfășoară în contact strâns cu un medic.
Cerințe pentru lecțiile de educație fizică:
- crește treptat sarcina și complică exercițiile;
- alternativ diverse tipuri exerciții, aplicând principiul
sarcină împrăștiată;
- exerciţiile trebuie să corespundă capacităţilor elevilor;
— trebuie să existe o abordare individuală;
— dozați rațional sarcina, evitați suprasolicitarea;
— asigură prevenirea vătămărilor și asigurare.
Secțiunea „Exerciții aplicate” este destinată dezvoltării legate de vârstăfunctii locomotor-statice necesare in viata de zi cu zi, studiu si munca. Conține subsecțiuni: formații și formații, mers și alergare, sărituri, cățărare și cățărare, exerciții de ritm și dans, exerciții cu obiecte (bețe de gimnastică, mingi mari și mici, steaguri, cercuri). Dintre jocurile în aer liber, programul include cele mai comune jocuri, care trebuie jucate după reguli simplificate.
Copiii trebuie să poarte haine sport și pantofi sport. Folosirea pantofilor și dispozitivelor ortopedice în timpul orelor este decisă de medic.
Evaluarea performanței academice se realizează sub forma contabilității curente. Nu există standarde atunci când se evaluează succesul elevilor, capacitățile motorii și natura defectului sunt luate în considerare.

2.1 Exerciții la etapa inițială a pregătirii fizice.

Exerciții de respirație.

ÎN pozitia initiala culcat pe spate (șezând, în picioare) dezvoltați respirația diafragmatică, cu accent pe expirație. Efectuați o expirație prelungită și profundă în timp ce pronunțați simultan următoarele sunete: „x-x-ho” (ca mâinile care se încălzesc), „ff-fu” (precum ceaiul de răcire), „chu-chu-chu” (locomotivă), „sh-sh”. - w” (mașini), „oo-oo-oo” (avion), „zh-zh-zh” (gândacul), stinge o lumânare, umflă un balon. Gimnastica sonoră, o combinație de respirație și mișcări.
Poziții de pornire de bază și mișcări izolate ale capului și brațelor. picioare, trunchi.

Poziția de pornire: culcat, așezat, în picioare. Mișcări ale capului în direcții diferite. Mișcări simultane ale brațelor înainte, înapoi, lateral, sus, jos. Flexia si extensia antebratelor si mainilor. Îndoirea alternativă și simultană a degetelor într-un pumn și extensie cu o schimbare a tempo-ului mișcării. Contrastarea primului deget cu restul cu și fără controlul vederii. Izolarea degetelor. În pozițiile inițiale întins pe spate, pe burtă, pe o parte, alternativ ridicând și răpând drept sau picioare îndoite, flexie, extensie, precum și mișcări circulare cu acestea. Așezați-vă ghemuit pe întreg piciorul în timp ce stați la un sprijin. Înclinarea corpului înainte, înapoi, în lateral. Grupări acrobatice: stând, culcat, pe spate, ghemuit. Cele mai simple combinații ale mișcărilor studiate.
Exerciții pentru formarea arcului picioarelor, mobilitatea și susținerea acestora.

În poziția de plecare: șezând (în picioare la un sprijin) flexia și extensia degetelor de la picioare: flexia dorsală și plantară a piciorului cu contact alternativ cu podeaua cu călcâiul și degetul; închiderea și deschiderea picioarelor. Picioare de frânghie rulante. Apucă o minge cu picioarele, apucă un sac de nisip cu picioarele, apoi o arunci într-un cerc și i-o dai la rând vecinului tău. Mers pe o scândură cu nervuri, saltea de masaj, șipci perete de gimnastică.

Mișcarea capului în timp ce stați, în genunchi, în picioare la un sprijin. Se înclină înainte și înapoi, dreapta, stânga; se întoarce la stânga și la dreapta. Din poziția de plecare culcat pe spate (pe burtă), treceți rapid la poziția principală, luând cât mai puține poziții intermediare de pornire. Încercuind pe loc trecând peste. Menținerea diferitelor poziții de pornire pe un plan oscilant. Mersul pe un coridor marcat, pe o scândură întinsă pe podea, pe o scândură cu marginea ridicată (în sus și în jos), pe o bancă de gimnastică (25-30 cm înălțime). Trecând peste o frânghie întinsă pe podea, peste gratii, bastoane de gimnastică intins pe podea la o distanta de 1 m Pas de la obiect la obiect.
Exerciții pentru a dezvolta o postură corectă.

Stați pe un plan vertical, menținând în același timp o postură corectă atunci când vă mișcați capul, brațele, ochii în diferite poziții de pornire și când vă mișcați brațele. Menținerea stabilității într-o poziție de un picior în fața celuilalt cu ochii deschiși și închiși. Stai pe degetele de la picioare, stai pe un picior, celălalt în lateral, înainte, înapoi. Schimbarea pozițiilor de start pe cheltuiala profesorului cu ochii deschiși și închiși. Menținerea diferitelor poziții de pornire pe un plan de balansare cu mișcări ale mâinii. Învârtirea pe loc prin pășire, urmată de a face exerciții cu brațele cu îndoiri, genuflexiuni și lungi înainte, în lateral. Mersul pe o scândură întinsă pe podea, pe o scândură înclinată, pe o bancă de gimnastică, pe o bârnă cu mișcări ale brațelor și cu un obiect în mâini (un steag, un băț de gimnastică, un sac de nisip, o minge, un cerc). Mers pe o bancă de gimnastică cu genuflexiuni, întoarcere (pășire), pași laterali, pași alternanți înainte, înapoi, lateral. Mersul pe o bancă de gimnastică, pășirea peste mingi medicinale și o frânghie întinsă la o înălțime de 20-25 cm.
Exerciții aplicate.

Constructii si reconstructii. Alinierea într-o linie și într-o coloană. Formarea dintr-o linie și o coloană într-un cerc. Se întoarce pe loc la dreapta, la stânga, în jur. Executarea comenzilor de exercițiu: „nivel sus”, „la atenție”, „la ușurință”, „dreapta”, „stânga”.
Alpinism și cățărare.

Urcând și coborând un perete de gimnastică în moduri diferite. Urcarea în patru picioare pe o bancă înclinată așezată la un unghi de 30° cu trecerea la un perete de gimnastică și invers. Trecând peste un obstacol de până la 1 m înălțime Trecând printr-un cerc fără a-l atinge cu picioarele, ținându-l orizontal și vertical de podea. Urcarea între lamelele unui vestibul înclinat de sus în jos și de jos în sus. Atârnat de o frânghie folosind brațele și picioarele, urcând la o înălțime de 1 m.

Aruncarea și prinderea unui băț, schimbarea prinderii. Echilibrarea unui băț în timp ce stați într-un singur loc. Ținând bastonul în fața ta (pe omoplați, în spate), schimbați poziția de pornire, de exemplu: stați pe un genunchi, pe ambii genunchi, așezați-vă și ridicați-vă în poziția principală, fără a da drumul bastonului și fără a-ți schimba prinderea.
Exerciții cu o minge mare.

Transferați mingea din mână în mână în timp ce vă rotiți în jurul vostru. Dribling. Lovind mingea pe podea în fața ta în timp ce sări simultan pe două picioare. Rotirea mingii, aruncarea înainte, în lateral cu eforturi măsurate.
Faceți exerciții cu mingi mici.

„Școala de minge” cu aruncări complicate în diferite poziții de start. Aruncarea mingii lateral cu o mână. Aruncare minge de tenis a gabari. Aruncă cu două mâini de jos peste un deal (înălțime 2 m). Lovirea mingii într-un obiect (minge mare, cub etc.).
Jocuri
Jocuri în aer liber:

„Tovarăș Comandant”, „Loviți ținta”, „Cursa cu mingi în coloane”, „Crapul și știuca”, „Ziua și noaptea”, „Invizibil”, „Ținta în mișcare”. Curse de ștafetă cu alpinism și cățărare și jocuri cu sarcini speciale pentru postură și mers, inclusiv aruncări și exerciții care dezvoltă concepte spațiale.
Jocuri pregătitoare pentru baschet:

„Vânători și rațe”, „Cursa cu minge în linii”, „Evita mingea”, „Cursa cu minge într-un cerc”, „Minge într-un cerc”.
Jocuri de iarnă în aer liber:

„Minge de zăpadă pe minge”, „Cine urmează”, „ Schior rapid„, „Urmează-mă”, „Cine este mai rapid”, „Stafetă de schi”, „Captura cetății”.

2.2 Exerciții în stadiul de dezvoltare a pregătirii fizice

Exerciții generale de dezvoltare și corecție
Exerciții de respirație.

Antrenează toate tipurile de respirație în diferite poziții de pornire. Exerciții de respirație cu mâinile pe talie, în spatele capului. Dezvoltați mobilitatea piept atunci când respirați intens (în timp ce inspirați, ridicați brâurile scapulare, în timp ce expirați, apăsați palmele pe suprafete laterale piept). Schimbarea ritmului de inspirație și expirare (prin imitație, prin bătăi din palme, prin numărare). Respirația ritmică la efectuarea mișcărilor: inspirați când ridicați brațele, mișcându-le în lateral, îndreptați trunchiul, îndreptați picioarele: când coborâți capul în jos, când vă îndoiți trunchiul și ghemuiți.
Poziții și mișcări de bază ale capului și brațelor. picioare, trunchi.

Poziție de bază, stand cu picioarele depărtate la lățimea umerilor. Mișcări ale capului menținând o anumită poziție a trunchiului și a membrelor. Pozițiile de bază ale mâinilor: în jos, în lateral, înainte, în spatele spatelui, pe centură, pe cap, până la umeri. Mișcări consistente ale brațelor (și picioarelor) conform imitației și instrucțiunilor. Mișcarea mâinilor și antebrațelor în direcții diferite. Contrastând un deget cu restul, contrastând degetele unei mâini cu degetele celeilalte, evidențiind degetele, îndoire alternativăși extensia degetelor. Din poziția inițială, așezat pe podea, pe o bancă de gimnastică, stând la un sprijin, efectuează mișcări circulare alternativ, ridicând, abducând și adducând picioarele. Înclinări și întoarceri ale corpului cu mâinile în spatele capului, în sus, în lateral, pe centură. Grupări în timp ce stai, întins pe spate, în ghemuit. Rotiți înapoi dintr-o poziție ghemuită și rotiți înainte, înclinați-vă în timp ce stați. Combinație de mișcări învățate.
Exerciții pentru formarea arcului picioarelor, mobilitatea și susținerea acestora.

Flexia și extensia degetelor de la picioare, flexia dorsală și flexia plantară a picioarelor, Sens Giratoriu, inchiderea si deschiderea sosetelor cu sprijin pe calcai. Stând pe podea cu mâinile susținându-te în spatele tău, pe o bancă de gimnastică, apucă frânghia cu degetele de la picioare, ridică-o deasupra podelei, trage-o spre tine; rostogolește mingea cu picioarele, apucă mingea, apucă mingea și aruncă-o în sus, înainte, dă-o unui vecin pe rând, rostogolind mingea cu tălpile picioarelor. Stând cu fața la peretele de gimnastică, picioarele la lățimea picioarelor, picioarele în pas, într-o ghemuire adâncă și, ținând bara la nivelul pieptului cu mâinile, mergeți de-a lungul fundului, rostogoliți de la vârf la călcâi (șezând, în picioare) .
Exerciții pentru dezvoltarea echilibrului.

Mișcarea capului în diferite poziții inițiale și cu mișcări ale brațelor; întoarceri, înclinări, rotire. Schimbarea pozițiilor de pornire fără sprijin pentru mâini; de la standul principal - la un stand pe un genunchi, pe doi genunchi și spate; într-o jumătate ghemuit și înapoi. Încercuind pe loc, pasând, cu brațele în lateral. Mersul de-a lungul unei linii trasate, pe o scândură întinsă pe podea, pe o placă înclinată (în sus și în jos), pe o bancă de gimnastică, pe un plan balansoar. Pășirea peste bare, bastoane de gimnastică, cercuri întinse pe podea la o distanță de 50 cm Pășirea peste o scară de gimnastică așezată pe podea (înălțime 30-40 cm). Standuri: pe suport redus, pe suport ridicat, pe suport de diverse forme, pe un picior.
Exerciții pentru dezvoltarea orientării spațiale și a preciziei mișcărilor.

Deplasarea către repere (drapel sau minge). Efectuați pozițiile inițiale ale mâinilor conform instrucțiunilor profesorului: în jos, sus, înainte, înapoi, cu ochii deschiși și închiși. Mers cu schimbări de direcție conform reperelor desenate pe podea.
Alpinism și cățărare.

Urcând și coborând un perete de gimnastică fără a atinge șipcile. Urcarea în patru picioare pe un covor, pe o bancă de gimnastică, o scândură înclinată, o scară înclinată. Urcarea peste un obstacol de 50-60 cm inaltime (banca de gimnastica). Urcarea sub un obstacol de 40-50 cm înălțime (sub o frânghie întinsă). Urcarea printr-un cerc ținut de profesor (un alt elev) cu marginea verticală pe podea.
Exerciții cu bețe de gimnastică.

Ținerea unui stick cu prinderi diferite (sus, jos, lateral) cu corectarea individuală a defectelor de prindere. Mutarea unui bețișor din mână în mână, schimbarea metodelor de prindere. Prin imitație, luați diferite poziții de plecare cu un băț în mâini: un băț dedesubt în fața dvs., un băț în spatele capului. Efectuând întoarceri și îndoituri ale corpului, ținând bastonul în fața ta, în vârf. Îngenuncherea, lipirea deasupra capului, întoarcerea și îndoirea corpului

Luați diferite poziții de pornire în timp ce țineți mingea în mâini. Rotirea mingii la distanță lungă prin extinderea brațului (mâna deasupra). Rotiți mingea cu o împingere cu o mână (două), întinsă pe burtă. În genunchi, rotiți mingea în jurul vostru și unul în jurul celuilalt. Stând pe podea, picioarele încrucișate (picioarele îndreptate) - rostogolirea mingii în jurul tău. Trecerea mingii unul către altul (pe perechi, în cerc, pe rând cu ambele mâini de sus la nivelul pieptului, de sus, din lateral, dintr-un pas înainte). Rotiți mingea în fața dvs. în timp ce vă deplasați prin sală. Aruncă o minge peste o frânghie în timp ce stai pe burtă. Aruncă mingea înainte, în lateral de jos, din piept, din spatele capului. Aruncă mingea în fața ta și o prind.
Exerciții cu mingi mici.

Flexia, extensia, rotația mâinii, antebrațului și întregului braț; cu ținerea mingii. Transferând mingea din mână în mână în fața ta, deasupra capului, în spatele tău în poziția principală și schimbând poziția de start. Aruncă mingea în fața ta și o prind.
Jocuri în aer liber:

„Bufniță”, „Două înghețuri”, „Lupul în șanț”, „Vule oarbă”, „Capcană de șorici”, „Etichetă”, „Etichetă”, „Minge pentru un vecin”, „Gâște-lebede”, „Pentru steaguri ”, „Țintește ținta”, „Cine va arunca cel mai mult”, „Aduceți bilele”, „Prindeți mingea”.Cele mai simple jocuri de ștafetă cu sarcini de postură speciale, inclusiv mersul în patru picioare, îngenuncherea, ridicarea din poziție în genunchi, rostogolirea și aruncarea unei mingi

2.3 Exerciții ale etapei de pregătire a pregătirii fizice
Exerciții generale de dezvoltare și corecție
Exerciții de respirație.

Coordonarea respirației cu mișcări de tempo-uri diferite.
Poziții și mișcări de bază ale capului și brațelor. picioare, trunchi.
Mișcări ale capului: aplecare, întoarcere, răsucire în pozițiile de pornire, cu mâinile pe centură, în spatele spatelui, în spatele capului. Flexia si extensia bratelor din pozitia bratului inainte, in lateral, in sus (capul drept). Flexia, extensia, rotirea mainilor, evidentierea degetelor. Flexia si extensia degetelor cu forta masurata. Efectuarea de mișcări strict izolate. Exercițiu în i.p. în patru labe (întoarceri, înclinare a capului fără a schimba sprijinul brațelor, târăre cu aderență strictă la sinergia mișcărilor). Înclinări, întoarceri ale corpului în combinație cu mișcări ale brațelor înainte, în sus, în lateral, în jos. Mișcări cu piciorul drept înainte, înapoi, în lateral, stând în sprijin, stând, culcat. Semi genuflexiuni cu diferite pozitii ale mainilor. Trecerea la o poziție în genunchi de la o ghemuire. Rotiți înapoi. Rotiți în lateral.
Exerciții pentru formarea arcului picioarelor, mobilitatea acestora șisuportabilitate. Mișcarea degetelor și picioarelor cu ajutor, liber, depășind rezistența în poziția de plecare stând pe o bancă de gimnastică, așezând un picior pe genunchiul celuilalt. Prindeți o minge, buzdugan sau saci de nisip cu picioarele. Stând pe o bancă de gimnastică, împingând mingea una de cealaltă cu marginile exterioare ale picioarelor. Genuflexiuni I.P stând la sprijin pe degetele de la picioare, pe călcâie.
Exerciții pentru a dezvolta echilibrul.

Mișcarea capului cu ochii închiși până la poziția inițială: șezând, îngenuncheat, stând în sprijin, stând cu picioarele depărtate la lățime, picioarele în pas. Menținerea stabilității într-o poziție cu degetele ascuțite și închise, cu ochii deschiși și închiși. Stați pe un picior cu sprijin din mâini. Schimbarea posturilor de start pe cheltuiala profesorului. Menținerea diferitelor poziții de plecare pe un plan de balansare cu mâinile pe centură, înainte, în lateral. Învârtire pe loc prin pas (360°) și apoi mers în linie dreaptă (5-6 m). Mersul de-a lungul unui coridor marcat, pe o scândură întinsă pe podea, pe o scândură înclinată, pe o bancă de gimnastică, pe un buștean (înălțime 30-60 cm), pe un plan de balansare cu diferite poziții ale mâinii. Trecând peste gratii, mingi medicinale întinse pe podea la o distanță de 20-30 cm.
Un exercițiu de dezvoltare a orientării spațiale și a preciziei mișcărilor.

Formare într-o linie, într-o coloană în diferite părți hol după orientare. Se întoarce, la dreapta, la stânga conform reperelor. Faceți un pas înainte, înapoi, dreapta, stânga până la locul desemnat cu ochii deschiși și închiși. Ridicarea bratelor drepte inainte, in lateral la o anumita inaltime si reproducerea miscarilor fara control vizual. Târăște-te în patru picioare de-a lungul unui coridor marcat cu ochii închiși.
Alpinism și cățărare.

Urcarea pe un perete de gimnastică în orice fel.
Exerciții pentru dezvoltarea orientării spațiale și a preciziei mișcării.

Efectuați exerciții generale de dezvoltare conform instrucțiunilor, cu ochii închiși. Faceți un pas înapoi, înainte, în lateral, fără a deranja formația cu ochii deschiși și închiși. Mișcare într-o coloană cu schimbări de direcție în funcție de repere. Mergând în cerc de-a lungul reperelor.
Alpinism și cățărare.

Urcarea și coborârea unui perete de gimnastică fără a sări peste șinele, fără a călca pe o șină cu ambele picioare și fără a apuca o șină cu ambele mâini. Urcarea în patru picioare pe o bancă înclinată în sus și în jos, pe o scară așezată pe podea, pe o scară înclinată Urcarea peste un obstacol de până la 70 cm Târăre sub un obstacol de 30-40 cm înălțime secvență dată, de la pozițiile inițiale culcat, așezat, în picioare.
Exerciții cu bețe de gimnastică.

Conform instrucțiunilor, ține bastonul cu prinderi diferite, schimbând poziția inițială a brațelor (în sus, înainte, în jos, în lateral) și a trunchiului (întoarceri, îndoiri, rotații). Schimbați supinația și pronația antebrațelor, ținând bastonul cu prinderi diferite. Rotiți bastonul în timp ce îl țineți cu una sau două mâini. Mers în formație cu un băț în mână.
Exerciții cu mingi mari.

Rotirea mingii în timp ce stai în perechi, stând în cerc, îngenunchează. Rularea unei mingi de-a lungul unei frânghii, de-a lungul unui coridor de frânghii. Rolând mingea înainte. Rotirea mingii de-a lungul reperelor (doborând ace, doborând o altă minge). Rotiți mingea în timp ce vă deplasați prin sală și vă aplecați în jurul obiectelor. Transferarea mingii dintr-o mână în cealaltă. Trecerea mingii dintr-o mână în cealaltă. Trecerea mingii între ele în diverse formații (în perechi de la o distanță de 60-100 cm, în linie, în coloană, în cerc). Aruncarea mingea înainte în lateral, înapoi de jos, din piept, din spatele capului Aruncarea mingii în fața ta, în dreapta, în stânga și prinderea. Prinderea unei mingi aruncate de profesor.
Exerciții cu mingi mici.

Efectuarea exercițiilor generale de dezvoltare (ținerea corectă a mingii și deplasarea ei din mână în mână). Aruncarea mingii în sus, lovirea mingii pe podea, aruncarea mingii de perete cu mâna dreaptă, stânga și prinderea ei cu ambele mâini. Prinderea alternativă a mingii cu o mână la talie și eliberarea acesteia la nivelul pieptului în poziția de pornire în timp ce stați în picioare și așezați.
Jocuri
„Băieții au un ordin strict”, „Bufniță”, „Suntem băieți amuzanți”, „Salki” (cu o sarcină asupra posturii), „Ursul este în pădure”, „Băieți agile”, „La steagurile noastre” , „Două înghețuri” , „Lupul în șanț”, „Trecerea mingilor”, „Loviți ținta”, „Aruncarea mingii peste plasă”, „Numărând până la cinci”. Cele mai simple jocuri de ștafetă cu o sarcină specială privind postură, inclusiv mersul, aruncarea, trecerea și aruncarea mingii și depășirea obstacolelor

2.4 Forme netradiționale de clase
Aproape cea mai comună formă de exercițiu cu copiii care suferă de paralizie cerebrală astăzi este gimnastica fitball pe mingi mari elastice. Fitball-urile pot fi de diferite dimensiuni, în funcție de vârsta și înălțimea celor implicați. Deci, de exemplu, pentru copiii cu vârsta de 3-5 ani, diametrul mingii ar trebui să fie de 45 cm, de la 6 la 10 ani - 55 cm, pentru copiii cu o înălțime de 150 până la 165 cm, diametrul mingii ar trebui să fie fi de 65 cm, pentru copii și adulți, cei cu înălțimea de 170 până la 190 cm - 75 cm Mingea este selectată corect dacă, la aterizarea pe ea, unghiul dintre coapsă și tibie este egal cu sau puțin mai mare de 90°. . Unghi ascuțit în articulațiile genunchiului periculos, deoarece creează un stres suplimentar asupra ligamentelor atunci când se efectuează exerciții în timp ce stai pe minge.
Fitball-urile au un complex de efecte benefice asupra corpului uman. De exemplu, vibrația pe minge activează procesele de regenerare, promovează o mai bună circulație a sângelui și drenaj limfatic și crește contractilitatea musculară. Acest lucru îmbunătățește funcția sistemul cardiovascular, respiratie externa, cresc metabolismul, intensitatea proceselor de digestie, apararea si rezistenta organismului.
Cu o sarcină optimă și sistematică, se creează un corset muscular puternic, se îmbunătățește funcția organelor interne, se echilibrează procesele nervoase, se dezvoltă toate calitățile fizice și se formează abilitățile motorii și există un efect pozitiv colosal asupra sferei psiho-emoționale.
Condițiile pentru efectuarea exercițiilor pe minge sunt mult mai dificile decât pe un suport rigid, stabil (pe podea), deoarece exercițiile sunt efectuate în echilibrare constantă, iar pentru a nu cădea este necesară combinarea centrului de greutate. a corpului cu centrul mingii. Condițiile complicate de lucru vă permit să obțineți rezultate rapide timp scurt.
Fitball-ul promovează o bună relaxare musculară, iar convexitatea naturală a mingii poate fi folosită pentru a corecta diferite deformări ale coloanei vertebrale. Pe lângă beneficiile pentru sănătate, există, fără îndoială, și un efect educațional, pedagogic și psihologic al fitball-ului asupra corpului elevului.
Înainte de a începe, ar trebui să vă familiarizați cu unelerecomandari:
1. Potrivire corectă pe un fitball asigură poziția relativă optimă a tuturor părților corpului. Aterizarea pe minge este considerată corectă dacă unghiul dintre trunchi și coapsă, coapsă și piciorul inferior, piciorul inferior și piciorul este de 90°, capul este ridicat, spatele este drept, mâinile fixează mingea cu palmele în spate, picioarele sunt depărtate la lățimea umerilor, picioarele sunt paralele între ele. Această poziție pe minge favorizează stabilitatea și simetria, principalele condiții pentru menținerea unei posturii corecte.
2. Este necesar să se utilizeze corect și în timp util asigurarea, autoasigurarea și asistența pentru prevenirea vătămărilor. În plus, pe podea sau pe hainele celor implicați nu trebuie să existe obiecte ascuțite pentru a nu deteriora mingea. Purtați haine confortabile și pantofi anti-alunecare la clasă.
3. Începe cu exerciții simpleși poziții de pornire mai ușoare, trecând treptat la cele mai complexe.
4. Nici un exercițiu nu ar trebui să provoace durere sau disconfort.
5. Evita miscarile rapide si bruste, rasucirea in gat si regiunile lombare coloana vertebrală, tensiune intensă în mușchii gâtului și spatelui. Virațiile ascuțite, răsucirea și sarcina axială afectează discurile intervertebrale, cresc instabilitatea segmentelor de mișcare a coloanei vertebrale și perturbă circulația vertebrobazilară.
6. Când efectuați exerciții în timp ce sunteți întins pe minge, nu vă ține respirația, mai ales în poziția inițială culcat pe burtă pe minge, deoarece compresia prelungită a diafragmei îngreunează respirația.
7. Când efectuați exerciții întins pe spate pe minge și întins pe piept pe minge, nu vă aruncați capul pe spate, spatele capului și coloana vertebrală ar trebui să formeze o linie dreaptă.
8. La efectuarea exercițiilor, mingea nu trebuie să se miște.
9. Când efectuați exerciții întins pe burtă pe o minge cu mâinile sprijinite pe podea, palmele trebuie să fie paralele între ele și așezate la/la nivel articulațiile umărului.
10. Exercițiile de forță ar trebui să alterneze cu exerciții de întindere și relaxare.
11. La fiecare lecție, străduiți-vă să creați un fundal emoțional pozitiv, o dispoziție veselă, veselă. Estetica efectuării exercițiilor este, de asemenea, importantă.
12. Cursurile de fitball pot avea loc o dată la două zile sau de două ori pe săptămână. Durata cursurilor pentru copiii sub 5 ani este de 15-20 de minute, pentru copiii de 6-7 ani - 25-30 de minute, pentru copiii mai mari - până la 40-45 de minute.
13. Repetă fiecare exercițiu, începând de 3-4 ori, crescând treptat până la 6-8 repetări. Efectuați exerciții bazate pe principiul disipării sarcinii în diferite poziții de pornire pe grupuri diferite muşchii. La sfârșitul lecției, exercițiile sunt folosite pentru a restabili respirația și relaxarea.
Gimnastica Fitball vă permite să rezolvați următoarelesarcini:
— dezvoltarea calităților motrice (viteză, rezistență, flexibilitate, forță, agilitate);
— antrenament în acţiuni motrice de bază;
— dezvoltarea și îmbunătățirea coordonării mișcărilor și echilibrului;
- întărire corset muscular, creând deprinderea de a corecta
postura și dezvoltarea unui stereotip motor optim;
- imbunatatirea functionarii sistemului cardiovascular si respirator
sisteme;
— normalizarea sistemului nervos, stimularea dezvoltării neuropsihice;
— îmbunătățirea alimentării cu sânge a coloanei vertebrale, articulațiilor și organelor interne, eliminând stagnarea venoasă;
— îmbunătățirea sferei comunicării și emoțional-voliționale;
— stimularea dezvoltării sistemelor analitice, sensibilitatea proprioceptivă;
- dezvoltare abilități motorii fineși vorbirea;
- adaptarea organismului la activitate fizică.
Cu paralizie cerebrală, puteți face exerciții pe fitball în diferite poziții de plecare, în funcție de sarcini. De exemplu, exercițiile pe un fitball culcat pe burtă și culcat pe spate cu rotirea mingii în diferite planuri reduc forța gravitațională, având un efect antigravitațional care îi permite copilului să-și ridice capul și umerii de pe suport. Legănarea și vibrațiile pe fitball reduc tonusul muscular patologic și reduc hiperkineza.
Exercițiile în poziția inițială întinsă pe burtă pe un fitball promovează extensia în interior regiunea toracică coloana vertebrală și ridicarea extremităților inferioare.
Exercițiile în poziția inițială întinsă pe spate pe un fitball ajută la întinderea spastică muşchiul pectoral si intarirea muschilor recti si oblici abdominali.
Exercițiile, stând în patru picioare cu un fitball sub piept, dezvoltă suport pentru partea superioară și membrele inferioare, antrenează echilibrul și coordonarea mișcărilor, întărește mușchii spatelui, abdominali, brâul de umăr.
Exercițiile în timp ce stați pe un fitball ajută la dezvoltarea abilității de a avea o postură corectă, formează o relație optimă între capul femurului și acetabul și reduc spasticitatea mușchilor adductori ai șoldurilor.
Pentru a antrena capacitatea de susținere a brațelor și picioarelor, se folosesc exerciții întins pe burtă pe un fitball cu rularea mingii înainte și înapoi.

3.Evaluarea eficacității orelor de educație fizică adaptativă pentru paralizia cerebrală
O categorie specială de elevi sunt copiii cu dizabilități. Pentru ei, instituțiile de învățământ creează condiții speciale pentru finalizarea unui program de educație fizică și condiții speciale pentru evaluarea activităților lor.

Standarde de control și teste privind educația fizică a elevilor cu dizabilități (clasele 1-4) în programele de educație cuprinzătoare pentru elevi V.I. Lyakha, A.A. Zdanevici, A.P. Matveev pentru acest grup de elevi cu dizabilități de dezvoltare lipsesc.

În scopul controlului starea fizică pe diferite etape pregătirea necesită selectarea unor teste speciale care nu ar fi contraindicate pentru această categorie de elevi.

Testarea ajută la rezolvarea unui număr de probleme pedagogice:

1) identificarea nivelurilor de dezvoltare a abilitatilor de conditionare si coordonare;

2) evaluarea calității aptitudinii fizice a elevilor.

Pe baza rezultatelor testelor, este posibil să se compare pregătirea atât a elevilor individuali, cât și a grupurilor întregi; identifică avantajele și dezavantajele mijloacelor utilizate, metodelor de predare și formelor de organizare a cursurilor; exercita un control în mare măsură obiectiv asupra antrenamentului; în sfârşit, să fundamenteze normele (specifice vârstei, individuale) de aptitudine fizică a copiilor şi adolescenţilor.

La internatul MBOU nr. 4 din Chelyabinsk (director A.S. Zakharenko), în acord cu serviciul medical (medicul șef G.A. Kazakova), au fost permise utilizarea următoarelor standarde educaționale (teste):

1. Flotări, culcat.

2. Ridicarea corpului (la fiecare 30 de secunde).

3. Alergați 30 m (sec).

4. Abilitati motorii fine.

5. Saritura in lungime in picioare (cm).

6. Aruncarea mingii (m).

7. Cursa navetei (sec).

Testele de control se numesc „Câștigă împotriva ta!” (Anexa 1), efectuată la început și la sfârșit an universitarîn cadrul lecției, pentru a identifica dinamica, a evalua dezvoltarea fizică a elevilor și a distribui mai corect încărcarea în lecții.

În schimb, se folosește un test - motricitatea fină a mâinilor (ridicarea unei sarcini departe de sine, sec.). Dezvoltarea abilităților motorii fine este una dintre cele mai dificile mișcări, deoarece sunt implicați un număr mare de mușchi.

Sarcina de a îmbunătăți coordonarea mișcărilor membrelor este rezolvată în paralel, cu ajutorul unor mișcări simple efectuate în diverse combinații, cu la viteze diferite, cu o modificare a tensiunii.

Automatizarea mișcărilor dezvoltate ale mâinii este unul dintre aspectele pozitive ale educației fizice a copiilor, prin urmare testul este unul dintre cele mai eficiente.

Pe viitor, pentru a dezvolta standarde educaționale pentru condiția fizică a elevilor cu dizabilități, este necesară diferențierea elevilor pe grupe în funcție de structura bolii.

Există 5 forme de boală în paralizia cerebrală:

1) diplegie spastică;

2) forma aton-atactică;

3) hipercinetic;

4) forma hemiparetică;

5) tetrapareză.

Fiecare formă de paralizie cerebrală are 3 grade de severitate a bolii:

1) lumina;

2) grad mediu;

3) grele.

Elevii cu un grad sever de patologie a bolii nu trec standardele educaționale, deoarece în loc de o lecție de educație fizică participă doar cursuri de terapie prin exerciții fizice. Elevii cu note ușoare și moderate au voie să susțină testele.

Asocierea metodologică a profesorilor de educație fizică împreună cu serviciul medical, ținând cont de gravitatea bolii, a ajuns să împartă elevii în 8 grupe, aceste grupe urmând să fie ulterior împărțite pe gen.

În urma acestei lucrări, cu ajutorul prelucrării și analizei matematice, vor fi aprobate standarde de evaluare a indicatorilor de condiție fizică a grupurilor „speciale” de elevi.

Astfel, standardele educaționale pentru elevii cu dizabilități trebuie să îndeplinească cerințele:

1) trebuie să fie naturală și accesibilă școlarilor de toate grupele de vârstă și gen;

2) nu a exprimat abilități motorii complexe care necesită pregătire specială pe termen lung;

3) nu necesitau echipamente și dispozitive complexe și erau relativ simple în ceea ce privește organizarea și implementarea;

4) a oferit o imagine destul de completă a dinamicii modificărilor abilităților fizice.

5) standardele educaționale pentru aceste grupuri nu ar trebui să afecteze negativ sistemul musculo-scheletic.

Rezultatele nivelului de aptitudine fizică a elevilor sunt rezumate în tabele, unde simbol niveluri: B - ridicat, C - mediu, H - scăzut. La sfârșitul tabelelor, evoluția fiecărei calități fizice și nivel este prezentată în termeni procentuali.

Tabel 1 - Nivelul de dezvoltare fizică a clasei I, anul universitar 2015-2016

Clasă

Cant elevii

Săritură în lungime

Cursa naveta 3x10m

Alergați 30 m

Aruncarea mingii

Flotări mincinoase (o singură dată)

Abilitati motorii fine

Nivel

ÎN

CU

N

ÎN

CU

N

ÎN

CU

N

ÎN

CU

N

ÎN

CU

N

ÎN

CU

N

ÎN

CU

N

1 g

1e

Tabel 2 - Nivelul de dezvoltare fizică a claselor a II-a, anul universitar 2016-2017

Clasă

Cant elevii

Săritură în lungime

Cursa naveta 3x10m

Alergați 30 m

Aruncarea mingii

Flotări mincinoase (o singură dată)

Ridicarea trunchiului (abdominale)

Abilitati motorii fine

Nivel

ÎN

CU

N

ÎN

CU

N

ÎN

CU

N

ÎN

CU

N

ÎN

CU

N

ÎN

CU

N

ÎN

CU

N

2g

Analiza indicatorilor 2 clase putem concluziona că dezvoltarea calităților fizice precum viteza și rezistența a rămas la fel de bună ca înainte.

Tabel 3 - Nivelul de dezvoltare fizică a clasei a IV-a, anul universitar 2016-2017

Clasă

Cant elevii

Săritură în lungime

Cursa naveta 3x10m

Alergați 30 m

Aruncarea mingii

Flotări mincinoase (o singură dată)

Ridicarea trunchiului (abdominale)

Abilitati motorii fine

Nivel

ÎN

CU

N

ÎN

CU

N

ÎN

CU

N

ÎN

CU

N

ÎN

CU

N

ÎN

CU

N

ÎN

CU

N

4 a

4 b

4v

4g

4d

4e

În concluzie, putem spune că datele obținute fac posibilă determinarea nivelului de dezvoltare fizică și de condiție fizică, care poate fi măsurat în categorii precum „ridicat”, „mediu” și „scăzut”. Nivelul inferior de dezvoltare arată că pe măsură ce rezultatele se deteriorează, numărul problemelor de sănătate crește, iar depășirea nivelului superior nu duce la o îmbunătățire a sănătății, ci este un indicator al capacității copilului de a această specie activități.

Concluzie.

Această lucrare este o descriere a muncii zilnice a unui profesor de educație fizică la internatul MBSCOU nr. 4 cu un contingent special de copii. Pentru elevii care suferă de paralizie cerebrală și alte boli, experiența propusă în educație fizică creează premisele pentru dezvoltarea mecanismelor compensatorii ale organismului.

Are un efect pozitiv asupra formării sistemului musculo-scheletic, dezvoltării fizice a elevului și stării sale mentale. Prin educația fizică, școlarii obțin o stima de sine adecvată, își măresc înțelegerea propriilor capacități și își descoperă capacitatea de a activitati sportive, motivația pentru muncă crește.

Astfel, educația fizică în general contribuie la reabilitarea socială eficientă a copilului.

Referințe

1. Efimenko N.N., Sermeev B.V.Conținuturile și metodele orelor de educație fizică cu copii suferinzi de paralizie cerebrală. - M., 2001
2. Mastyukova EM. Educația fizică a copiilor cu paralizie cerebrală. - M., 1991
3. Potapchuk A.A., Didur M.D.Postura si dezvoltarea fizică copii. - Sankt Petersburg, 1999.
4. Metode privatecultura fizica adaptativa: Manual / Ed. L. V. Shapkova. - M.: sport sovietic, 2003.

Anexa 1

Exerciții de testare.

1. Săritura în lungime în picioare. Proiectat pentru a determina abilitățile de viteză și forță. Participantul stă în fața liniei de start (fără să o atingă cu degetele de la picioare). Apoi își mută brațele înapoi, îndoind genunchii și ia poziția de pornire a înotătorului. Săritura se efectuează prin balansarea activă a brațelor înainte și în sus și împingerea ambelor picioare. distanța de săritură este măsurată de la linia de start până la călcâiul din spate picior în picioare. Măsurarea se efectuează cu o precizie de 1 cm Fiecare participant are trei încercări. Rezultatul celei mai bune încercări este înregistrat în protocol.

2. Ridicarea corpului dintr-o poziție culcat pe spate. Conceput pentru a determina puterea și rezistență forță muschii – flexori ai trunchiului. Efectuat în decubit dorsal (pe covoraș de gimnastică). Picioarele sunt fixate cu degetele de la picioare sub șina de jos a peretelui de gimnastică (sau partenerul apasă picioarele pe podea), genunchii sunt îndoiți, mâinile sunt în spatele capului, degetele sunt strânse împreună. La comanda „Începeți exercițiul!” porniți cronometrul. Participantul se ridică într-o poziție așezată (verticală), își atinge coatele de genunchi (sau șolduri) și revine la poziția inițială. Se determină numărul de ridicări corporale în 30 de secunde. Sunt contorizate doar încercările finalizate corect. Posibile erori: participantul nu atinge covorașul de gimnastică cu coatele (genunchii) sau cu omoplații.

3. Flexia si extensia bratelor in timp ce stai culcat pe podea. Conceput pentru a determina puterea și rezistența la putere a mușchilor brațelor. Poziția de pornire - culcat pe podea, brațele îndoite, mâinile depărtate la lățimea umerilor, trunchiul drept, degetele de la picioare ating podeaua. La comanda „Începe!” participantul își întinde brațele până când acestea se sprijină pe mâini și degetele de la picioare (genunchii nu ating podeaua), apoi își îndoaie brațele și revine la poziția inițială etc. cantitate flotări corecte consemnate în protocol.

4. 30m alergare. Intenționat să determine abilități de viteză. Efectuat dintr-o poziție de pornire înaltă sau joasă. La cursă participă cel puțin două persoane. La comanda „Start!” Participanții se apropie de linia de start și iau o poziție de pornire, astfel încât piciorul cel mai puternic (împingere) să fie la linia de start, iar celălalt să fie plasat cu o jumătate de pas înapoi. La comanda „Atenție!” alergătorii se aplecă înainte, brațele iau o poziție de alergare: brațul opus piciorului întins este adus înainte și la comanda „Marș!” Fiecare aleargă până la linia de sosire pe propriul drum. Timpul este determinat folosind un cronometru cu o precizie de 0,1 secunde.

5. Cursa navetei 3 X10m. Vă permite să evaluați viteza și agilitatea asociate cu schimbarea direcției de mișcare și alternarea accelerației și frânării. La comanda „Start!” participantul se apropie de linia de start și își pune piciorul cel mai puternic înainte. La comanda „Atenție!” participantul acceptă postul pornire scăzută. La comanda „Martie!” aleargă până la capătul segmentului de 10 metri și atinge linia de sosire, se întoarce și atinge linia de start, se întoarce și aleargă până la linia de sosire. Cronometrul pornește la comanda „Martie!” și se oprește în momentul în care treci linia de sosire. Ora este înregistrată cu o precizie de 0,1 secunde.

6. Ridicarea greutatii. Conceput pentru a dezvolta abilitățile motorii fine ale mâinilor. Exercițiul se efectuează folosind o greutate suspendată de un băț. Poziția de pornire - apucă un băț rotund cu ambele mâini, brațele ușor îndoite la articulația cotului, în fața pieptului. La comanda „Martie!” Prin rotirea ambelor mâini, greutatea este înfășurată departe de tine. Timpul se oprește când elevul ridică greutatea peste băț. Cu cât mai repede, cu atât mai bine.

7. Aruncarea mingii de la distanta, dintr-un loc . În poziția de pornire, picioarele sunt așezate puțin mai late decât umerii, cel drept este dat înapoi, mâna dreaptă de-a lungul corpului (cu mingea). La balansare, mâna dreaptă este mutată în sus și înapoi, apoi îndreptată înainte și mâna aruncă mingea în depărtare, se dau 3 încercări.

Datorită faptului că nu toți elevii se pot conforma din motive de sănătate, au fost excluse următoarele standarde:

1) alergare de 1000 m. si anduranta (alergare 6 min.) – deoarece Mulți copii au sisteme cardiovasculare și respiratorii slabe.

2) aplecarea înainte dintr-o poziție șezând, măsurarea fiabilă este imposibilă din cauza spasticității musculare și aceasta este, în primul rând, o tulburare motorie, care este însoțită de o creștere a tonusului muscular.

În schimb, se folosește un test - motricitatea fină a mâinilor (ridicarea unei sarcini departe de sine, sec.). Dezvoltarea abilităților motorii fine este una dintre cele mai dificile mișcări, deoarece sunt implicați un număr mare de mușchi ai mâinii.