Stimularea electrică a mușchilor în medicina practică. Antrenor EMS - aparat de exerciții pentru abdomen și alți mușchi Stimularea electrică a tensiunii musculare

Bolile sistemului musculo-scheletic apar la oameni de diferite vârste. Destul de des există disfuncții musculare asociate cu boli neurologice și alte boli. În tratamentul unor astfel de patologii, procedurile fizioterapeutice sunt de mare importanță, ale căror efecte cresc tonusul muscular și îmbunătățesc starea țesutului muscular. Stimularea electrică a mușchilor spatelui, picioarelor și a altor părți ale corpului ajută la gestionarea hipotensiunii arteriale și le restabilește funcționalitatea, ceea ce readuce calitatea vieții pacientului la nivelul anterior și îmbunătățește rezultatele pe termen lung ale terapiei.

Despre metoda

Utilizarea electrostimularii musculare în neurologie se bazează pe capacitatea unui curent electric de a trece prin fibrele musculare, determinând în acestea un răspuns fiziologic sub formă de activitate contractilă sau relaxare. Acest lucru este deosebit de important atunci când propriile impulsuri nervoase dinspre central sistemul nervos nu poate ajunge la mușchi din orice motiv. Metoda de stimulare electrică protejează țesutul muscular de atrofie, îi îmbunătățește nutriția și metabolismul datorită efectului de stimulare constant al curentului electric. Există dovezi științifice că atunci când mușchii sunt afectați, regenerarea lor crește odată cu stimularea externă.

Un număr mare de studii clinice în neurologie arată un alt mecanism important al acestei kinetoterapii. Pe fondul unui accident vascular cerebral și al altor leziuni organice ale creierului, se observă disfuncția mușchilor sub formă de pareză și paralizie. Efectuarea miostimularii în acest caz nu numai că îmbunătățește munca fibre musculare, dar are și un efect pozitiv asupra structurilor nervoase, crescând nivelul de regenerare și plasticitate a acestora, permițând o recuperare mai rapidă activitate motorie membru afectat.

Curentul electric are un efect complex asupra țesutului muscular: îmbunătățește microcirculația, accelerează procesele metabolice, menține tonusul muscular și capacitățile sale de regenerare.

Kinetoterapeuții notează, de asemenea, efectele pozitive locale ale utilizării stimulării electrice atât la domiciliu, cât și în ambulatoriu. Acțiunea curentului electric duce la îmbunătățirea microcirculației, la saturarea țesutului muscular cu oxigen și substanțe nutritive, care este asociată cu efectul de galvanizare. Câmpul electric îmbunătățește fluxul de sânge și limfa din organe prin îmbunătățirea tonusului pereților de sânge și ai vaselor limfatice.

Un număr mare de efecte pozitive ale stimularii musculare electrice determină utilizarea pe scară largă a tehnicii la adulți și copii de toate vârstele. Este important de reținut că, dacă miostimularea este efectuată la copii, aceasta ar trebui efectuată numai într-o unitate medicală.

Avantajele și dezavantajele procedurii

Stimularea electrică a coapsei, a piciorului inferior și a altor părți ale corpului este utilizată pe scară largă în medicină. Cu toate acestea, trebuie înțeles că metoda are avantajele și dezavantajele sale, care determină posibilitatea miostimularii. Principalele avantaje ale procedurii sunt următoarele:

• efect pronunțat de restabilire a contractilității fibrelor musculare;
• majoritatea pacienților prezintă o scădere a durerii asociată cu afectarea trunchiurilor nervoase, a coloanei vertebrale etc.;
• dispozitivele pentru miostimulare sunt destul de ieftine, ceea ce determină costul scăzut al procedurii în sine;
• După consultarea medicului curant, stimularea electrică poate fi efectuată acasă după achiziționarea dispozitivului necesar.

În ciuda avantajelor pronunțate, kinetoterapeuții observă o serie de dezavantaje care nu permit utilizarea stimulării electrice ca singură metodă de terapie:

• tulburările neurologice severe sunt greu de corectat cu ajutorul procedurilor fizioterapeutice sau nu pot fi tratate deloc;
• Expunerea la electricitate nu afectează boala primară, ci doar reduce severitatea consecințelor acesteia.

În acest sens, stimularea musculară electrică este utilizată ca parte a unui tratament complex împreună cu medicamente și alte tipuri de kinetoterapie.

Indicatii si contraindicatii

Efectul pozitiv al stimulării electrice asupra transmiterii impulsurilor neuromusculare și a stării fibrelor musculare oferă o gamă largă de indicații pentru această procedură:

• tulburări ale activității motorii musculare din cauza nevritelor, plexitei și radiculitei;
• paralizie sau pareza ca urmare a afectarii sistemului nervos central: accidente vasculare cerebrale, leziuni etc.;
• hipotensiune arterială sau atrofie musculară după o perioadă lungă de inactivitate, de exemplu, din cauza unei fracturi a formațiunilor osoase;
• stările atone ale ţesutului muscular în timpul organele interne(intestine subtire si gros, vezica biliara) ca urmare a unor boli sau interventii chirurgicale;
• disfuncție a sfincterului intestinal;
• procese inflamatorii la nivelul nervilor feței, spatelui inferior etc.;
• tulburări ale tonusului vascular;
• necesitatea de a pierde in greutate in caz de obezitate, deoarece stimularea electrica duce la scaderea continutului de grasimi din tesuturi;
• perioadă lungă de reabilitare pentru persoanele implicate profesional în sport.

Este important de menționat că, în funcție de indicațiile disponibile, fiecărui pacient i se selectează un regim de tratament individual, care poate diferi în ceea ce privește durata expunerii, locația electrozilor și numărul total de ședințe de tratament fizic.

Utilizarea stimulării electrice a țesutului muscular este indicată pentru cantitati mari boli variind de la pareză datorată nevritei sau accidentului vascular cerebral și terminând cu hipotensiunea intestinală datorată patologiei organelor interne.

Există condiții în care stimularea electrică este contraindicată:

• creșterea neoplasmelor maligne;
• istoric de convulsii epileptice;
• prezența unui stimulator cardiac sau a altor dispozitive implantate;
• tipuri severe de aritmie.

Dacă aceste condiții sunt prezente, ar trebui să încetați să utilizați stimularea musculară electrică și să alegeți alte metode de tratament. Cu toate acestea, pentru unele boli, procedura poate fi pur și simplu amânată până la recuperare. Astfel de boli includ:

• acută sau exacerbarea unei boli infecțioase cronice;
• starea decompensată a organelor interne;
• tromboflebită în faza acută;
• sarcina;
• fracturi ale oaselor înainte de fuziunea lor completă;
• efectuând operații chirurgicale asupra mușchilor, nervilor și vaselor de sânge în ultimele 3-4 săptămâni.

Doar medicul curant trebuie să stabilească dacă un pacient are indicații și contraindicații pe baza examinării sale și a examinărilor ulterioare de laborator sau instrumentale.

Pregătirea pentru procedură

Siguranța și eficacitatea stimulării electrice este posibilă în cazurile în care pacientul a urmat o pregătire preliminară. De obicei, include următorii pași:

• Medicul examinează cu atenție toate plângerile pacientului, prescrie și analizează rezultatele metodelor suplimentare de examinare instrumentală și de laborator. Acest lucru vă permite să faceți un diagnostic precis, precum și să identificați posibile contraindicații, de exemplu, prezența proceselor inflamatorii acute în organism.
• Electrodiagnosticul are ca scop determinarea pragurilor de excitabilitate ale țesutului muscular și nervos, ceea ce permite alegerea puterii optime a curentului și a tipului acestuia pentru pacient.
• Medicul curant discută cu pacientul sau cu părinții copilului, explicându-le esența tratamentului viitor, precum și necesitatea de a finaliza întregul curs de stimulare electrică pentru a obține cele mai bune rezultate.

Efectuarea stimularii electrice

Înainte de a utiliza metoda de stimulare electrică la un copil sau adult, medicul trebuie să selecteze modul de expunere necesar (curent direct sau alternativ). Sunt de asemenea determinate nivelurile prag de excitabilitate ale formațiunilor nervoase și musculare, ceea ce este necesar pentru a selecta puterea curentă utilizată. O procedură similară se efectuează folosind electrodiagnostica, care este efectuată de același dispozitiv ca și stimularea în sine.

În funcție de severitatea modificărilor țesutului muscular și de boala de bază, kinetoterapeutul selectează tipul de dispozitiv utilizat. În caz de hipotensiune arterială sau atonie severă, se recomandă utilizarea unor dispozitive precum „ASM”, „Neuron-1”, care permit crearea unui curent electric puternic cu amplitudine și frecvență mare. Aceste dispozitive au dimensiuni mariși sunt utilizate în ambulatoriu. Există, de asemenea, dispozitive compacte, de exemplu „Omron”, „Nevoton”, care sunt utilizate în principal acasă de către pacienți.

Algoritmul pentru stimularea musculară electrică este destul de simplu și se realizează după cum urmează:

1. Medicul sau pacientul însuși selectează electrozii necesari pentru stimulare. Ele pot fi de unică folosință sau reutilizabile. Există diferite forme: pătrate, rotunde, cu curbe, care sunt determinate de locația mușchilor afectați. De exemplu, electrozi pătrați mari sunt utilizați pentru a influența mușchiul cvadriceps pentru pareza și paralizia picioarelor, deoarece acest mușchi are dimensiuni foarte mari. Dacă procedura este necesară pentru sugari, se folosesc electrozi speciali pentru copii.
2. După selectarea electrozilor, aceștia trebuie poziționați corect. De regulă, mușchiul țintă ar trebui să fie amplasați între ele, adică electrozii ar trebui să fie plasați de-a lungul celor doi poli ai unui anumit mușchi.
3. La stimularea organelor abdomenului și cavității abdominale, spate cu scolioză sau osteocondroză, electrozi sunt instalați pe partea inferioară a spatelui și în zona ombilicală.
4. După fixarea electrozilor pe suprafața corpului, dispozitivul pornește și sunt setate valorile minime ale curentului. De regulă, timpul de stimulare pentru un punct nu trebuie să depășească cinci minute, iar întreaga procedură, în general, ar trebui să dureze o jumătate de oră. Numărul total de ședințe în timpul unui curs de tratament este de 15-20, care este determinat de severitatea tulburărilor de mișcare existente și de natura bolii de bază. Dacă este necesar, metoda de stimulare electrică poate fi repetată după o pauză de 1,5-2 săptămâni.

Tehnica simplă de realizare a procedurii și nivel înalt siguranța pentru pacient vă permite să utilizați stimularea musculară electrică acasă. Cu toate acestea, înainte de a efectua un astfel de tratament, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră, care va determina indicațiile și contraindicațiile disponibile și, de asemenea, va selecta parametrii necesari de stimulare: tipul și puterea curentului, durata sesiunii și numărul total de proceduri.

Utilizare la copii

Stimularea electrică a țesutului muscular este utilizată pe scară largă la copiii de toate vârstele. Este important de reținut că o procedură similară pentru copii vârstă mai tânără, de exemplu, pentru sugari, se recomandă să fie efectuat numai în ambulatoriu pentru a preveni dezvoltarea consecințelor negative.

Stimularea electrică este utilizată pentru a trata copilăria paralizie cerebrală, picioare plate, displazie articulară (de exemplu, șold), scolioză, hipotonie a mușchilor peretelui abdominal anterior, atonie intestinală etc. Pediatrii identifică o gamă largă de indicații pentru care eficiența utilizării curentului electric a fost dovedită .

Efectuarea stimulării electrice la copii nu diferă semnificativ de utilizarea procedurii la adulți. Singurele restricții se referă la puterea actuală - ar trebui să fie de două până la trei ori mai mică decât cea a adulților. De asemenea, medicii recomandă reducerea timpului unei ședințe de kinetoterapie la 10-15 minute pentru a asigura un efect „moale” asupra sistemului nervos și muscular al copilului. Separat, merită menționat faptul că nu trebuie să utilizați electrozi destinați pacienților adulți, deoarece aceștia sunt prost potriviti pentru un copil și nu asigură un contact bun cu pielea, ceea ce afectează negativ eficacitatea stimulării electrice.

Posibile complicații la copii și adulți

Stimularea musculară electrică este sigură pentru pacienți, cu toate acestea, în unele cazuri, pot apărea consecințe nedorite ale tratamentului fizic:

• senzațiile neplăcute sub formă de furnicături și arsuri, precum și înroșirea pielii la locurile în care este aplicat electrodul sunt cele mai frecvente la pacienți și sunt asociate cu efectul fiziologic al curentului electric asupra țesuturilor biologice, fără consecințe grave asupra sănătății apărea;
• arsuri de diferite grade în zona în care sunt aplicați electrozii, precum și traumatisme electrice;
• apariția sau intensificarea durerii existente;
• hipertonicitatea musculară, care este asociată cu supraexcitarea formațiunilor nervoase și musculare.

Ultimele trei complicații sunt extrem de rare și numai în cazurile în care procedura a fost efectuată incorect. Acest lucru se observă cel mai adesea atunci când încercați să vă automedicați acasă sau când utilizați dispozitive defecte pentru stimularea electrică a mușchilor.

Utilizarea corectă a tehnicii în conformitate cu instrucțiunile medicului și instrucțiunile de utilizare a dispozitivului vă permite să evitați dezvoltarea complicațiilor și să creșteți eficacitatea stimulării electrice.

Stimularea electrică a mușchilor este o procedură fizioterapeutică importantă utilizată pe scară largă pentru a trata paralizia, pareza și alte boli ale mușchilor scheletici, precum și hipotonitatea țesutului muscular neted din organele interne. Impact șoc electric vă permite să îmbunătățiți starea mușchilor, nutriția și transmiterea neuromusculară a acestora, ceea ce ajută la eliminarea hipo și atoniei. Procedura fizioterapeutică are o serie de limitări și, prin urmare, trebuie utilizată numai după consultarea medicului curant, care va examina cu atenție pacientul și va determina indicațiile și contraindicațiile acestuia pentru stimularea electrică. În niciun caz nu trebuie să vă automedicați, deoarece acest lucru este plin de dezvoltare efecte secundare sau progresia bolii de bază.

Corpul uman este capabil de auto-vindecare, dar uneori (după răni, intervenții chirurgicale) acest lucru poate dura destul de mult. Pentru o recuperare cu succes și mai rapidă în medicină, se folosesc diverse. Prin urmare, vom analiza în continuare ce este stimularea electrică a mușchilor spatelui, cum este utilă și cum se realizează.

Tehnica este utilizată pe scară largă pentru reabilitarea pacienților după diferite tipuri de boli, cu tulburări de funcționare a sistemului nervos și cu hipertonicitate musculară.

De ce este utilă procedura?

Beneficiile sesiunilor curente de stimulare sunt evidente. Aşa, Utilizarea acestei tehnologii vă permite să obțineți următoarele rezultate:

Procedura arată rezultate ridicate în terapie

1. Prevenirea atrofiei țesutului muscular.
2. Restaurarea proceselor de nutriție și eliminarea produselor metabolice.
3. Reducerea durerii de orice localizare.
4. Adaptare crescută și limită de oboseală musculară.
5. Promovarea procesului de regenerare a țesuturilor.

Stimularea regulată asigură, de asemenea, recuperarea” feedback„cu cortexul cerebral.

Datorită acestui lucru, reglarea nervoasă a contracțiilor țesutului muscular este restabilită treptat. Aceasta este o mare realizare în tratamentul patologiilor severe (paralizie, pareză).

Dispozitive pentru procedura

Toate dispozitivele pentru stimularea electrică a mușchilor au o unitate principală în care se generează un curent cu frecvența și puterea necesare, precum și electrozi atașați corpului.

Referinţă. Fiecare dispozitiv are diferite moduri de operare necesare pentru o anumită grupă musculară.

Dispozitivele sunt împărțite în mai multe tipuri în funcție de scopul lor:

• profesional- folosit în medicină și cosmetologie;
• de putere redusă- destinat utilizării la domiciliu.

Dispozitivele se disting și în funcție de natura curenților de ieșire:

1. „Amplipulse-4.5”, „Stimul-1”- pentru refacerea si stimularea muschilor folosind curenti sinusoidali de frecvente inalte, modulati de frecvente joase.
2. „Neuropuls”, „UEI-1”- utilizat pentru reducerea excitabilității electrice a mușchilor. Curenții curg în modul redresat.

Au fost dezvoltate diverse dispozitive pentru stimularea mușchilor cu curent.

Există multe alte dispozitive în medicină, fiecare dintre ele având propriile caracteristici de aplicație: „NET”, „Tonus-1”, „Myovolna”, etc.

Stimulare electrică acasă

Tehnica este destul de simplu de executat, așa că puteți efectua stimulare electrică a mușchilor la domiciliu.

Fluxul sesiunii include mai multe etape și arată astfel:

Poate fi folosit acasa

• electrozii sunt umeziți cu apă și plasați pe cel afectat tesut muscularși asigurate cu bandaje;
• firele sunt conectate;
• un program adecvat este lansat pe dispozitiv;
• puterea curentului crește treptat, la 3-4 minute după începerea șocului electric, până când se simt contracțiile musculare;
• după încheierea ședinței, dispozitivul este oprit și electrozii sunt îndepărtați;
• Pielea din zona în care sunt aplicați electrozii este tratată cu un tonic pentru hidratare.

Este imperativ să studiați instrucțiunile pentru stimulatorul muscular electric, care va asigura corectitudinea procedurii și eficacitatea tratamentului.

Dacă nu se respectă tehnica de efectuare a ședințelor, pot apărea efecte secundare.

Cât de des pot fi efectuate procedurile? Cât de des poți face stimularea musculară electrică? ? Se efectuează un tratament cu o metodă fizioterapeutică similară De 2-3 ori pe săptămână

Referinţă., cu toate acestea, este posibil să se efectueze o ședință o dată la două zile (în funcție de indicații).

Cursul terapeutic include 10-20 de sedinte. Durata procedurii ar trebui să fie de aproximativ 20-40 de minute. Se poate face un curs repetat nu mai devreme de 1 luna

după cea precedentă.

Efecte secundare

Practic nu există efecte secundare

Practic nu există efecte secundare ale stimularii musculare electrice. Singurul lucru care poate fi remarcat este

o senzație de disconfort muscular în timpul ședinței și după aceasta.

De asemenea, poate apărea o reacție inflamatorie în punctele de contact dintre piele și electrozi.

Pentru a evita astfel de reacții nedorite din partea organismului, pacientul trebuie să-și monitorizeze starea de bine în timpul ședințelor. Dacă apare disconfort, chiar minor, pacientul trebuie să informeze medicul.

Lista contraindicațiilor pentru stimulatoarele musculare electrice este extinsă. La prescrierea terapiei, acesta trebuie luat în considerare de către medic. Important!

Procedura poate accelera progresia unor boli, ducând la consecințe nedorite.

Este interzisă efectuarea procedurii în prezența următoarelor circumstanțe și boli:

• Are o listă mare de contraindicații
• boli infecțioase;
• hipertensiune arterială;
• epilepsie;
• hipertiroidism;
• patologii ale sângelui;
• insuficiență cardiacă peste gradul 2;
• formă activă de reumatism
• prezența stimulatoarelor cardiace;
• formațiuni de natură benignă;
• fibrilație atrială;
• flebită, tromboflebită;
• încălcări ale integrității pielii (abraziuni, răni, tăieturi);
• stare după suturarea mușchilor, tendoanelor, nervilor (timp de 1 lună).

Această metodă de tratament nu trebuie utilizată la femeile însărcinate., deoarece procedurile pot determina o creștere a tonusului uterin, ceea ce poate duce la avort spontan sau naștere prematură (în funcție de stadiul sarcinii).

Concluzie

Terapia patologiilor nervoase și sistemul muscular nu poate fi imaginat fără tehnici fizioterapeutice. Dintre varietatea de proceduri, stimularea electrică este cea mai activă și arată rezultate ridicate în tratament.

În acest articol vă vom spune totul despre stimulatorul electric pentru construcții masa musculara, masaj electric și electroforeză într-un singur dispozitiv.

În 1990-1995, un mare val de culturism a cuprins țara noastră. Scaunele balansoare, care de obicei erau amplasate în subsolurile caselor, au devenit larg răspândite. Cei care doreau să-și mărească masa musculară au rescris și redesenat mai întâi, iar apoi, odată cu răspândirea tehnologiei de copiere „burgheză”, au fotocopiat note și desene care descriu metodele de creștere a masei musculare de către celebrul profesor de culturisti de atunci - Joe Weider. Nici acest val nu a trecut pe lângă mine. Într-una dintre cooperativele din Kiev, am scris cu numerar la livrare diagrama și descrierea „Stimulator electric pentru construirea musculară". Am asamblat acest dispozitiv și l-am folosit de ceva timp în loc de echipamente sportive grele.

Proprietatea remarcabilă a acestui dispozitiv este că, cu ajutorul lui, nu numai că puteți „pompa” mușchii, ci și electromasaj. Acest lucru se realizează prin setarea modului de funcționare la impulsuri scurte. O persoană își relaxează corpul, în timp ce se bucură de el - mușchii „eși” se zvâcnesc involuntar. Vânătăile, entorsele și luxațiile la utilizarea unui stimulator electric se vindecă mai repede datorită accelerării proceselor metabolice în celulele pielii și țesutul muscular.

Stimulatorul electric permite arde grăsimea subcutanată.

O altă proprietate a stimulatorului electric este că poate fi folosit într-o cameră de kinetoterapie - lucrați într-un mod care vă permite să efectuați o procedură medicală - electroforeză.

În practica sportivă, utilizarea electrostimularii este recomandată pentru:

• crește forta musculara (40-50%);
• creșterea volumului muscular (5-10%);
• îmbunătățirea calităților vitezei /până la 29%);
• reducerea stratului adipos subcutanat (10-15%);
• creșterea performanței musculare;
• cresterea elasticitatii muschilor si ligamentelor.

Datele digitale sunt date pentru un curs de trei săptămâni de stimulare electrică. Este indicat să folosiți stimularea electrică pentru a îmbunătăți calitățile de mai sus, atât pentru începători, cât și pentru sportivii experimentați. Cel mai pronunțat efect pozitiv al stimulării electrice este în culturism, haltere, gimnastică, diverse tipuri de arte marțiale etc.

Scopul principal al dispozitivului

Un stimulator cu un singur canal al sistemului neuromuscular uman este destinat efectelor fizioterapeutice cu curenți modulați de puls în practica sănătății și sportului, ca mijloc de creștere a performanței sportive fizice funcționale și în scopul prevenirii și ameliorării sindroamelor dureroase.

Impulsurile de stimulare a ieșirii (SI) ale dispozitivului sunt oscilații de curent dreptunghiulare de frecvență reglabilă (1-10 kHz) modulate de o anvelopă exponențială. Frecvența de repetiție a plicului 7-300 Hz. SI-urile indicate sunt formate în rafale de impulsuri, cu durată reglabilă: 0,5-10 sec sau 0,05-1 Hz.

Specificații

• În modul de generare continuă (comutatoarele comutatoare „AM”, „FM” - poziția „0”) se formează o serie continuă de SI, a căror amplitudine este reglată de rezistența R2 „Nivel de ieșire”, iar rata de repetiție de rezistența R1 „Frecvența pulsului”.
• În modul de modulare a amplitudinii (comutatorul „AM” este pornit), alternarea automată a seriei SI și pauze. Durata seriei este reglementată de R3 „Frecvența de modulare”.
• În modul de modulare a frecvenței („FM” este activat), este generată o serie continuă de SI-uri, schimbându-se automat în frecvență de la valoarea setată de regulatorul „Frecvența pulsului” la rata minimă de repetare a SI-urilor.
• Reglarea amplitudinii SI este lină, de la (0-3) V la (33- +3) V (la o tensiune sursă de alimentare de (9- + 0,25 V).
• Frecvența de repetiție SI este ajustată fără probleme de la (5,8) Hz la (355-+89) Hz.
• Reglarea frecvenței semnalului de modulare în intervalul de la (0,05-+0,01) Hz la (0,9-+0,22) Hz (sau, respectiv, de la 3 la 120 modulații / min).
• Raportul dintre durata impulsului de modulație și pauză nu este mai mare de 1,5:1.
• Durata impulsului (ti) este (0,5-+0,08) ms.
• Consumul mediu de energie (la tensiunea de alimentare (9-+0,25) V, amplitudinea SI (33-+3) V și echivalentul sarcinii conectate (1-+0,1) kOhm) nu depășește (1,2-+0,12)W

Schema schematică a stimulatorului electric este prezentată în figura de mai jos.

Stimulatorul este format din:

Generator de impulsuri de stimulare pe elementele DD1.1, DD1.2, VD1, VD2, VT3, C1, R1...R7 și rezistența R1 „Frecvența impulsurilor”;

Generator de modulație folosind elementele DD1.3, DD1.4, VT12, SZ, C4, R14…R16, R18…R21, R24 și rezistența R3 „Frecvența de modulare”;

Generator de frecvență de umplere pe elementele DD2.1, DD2.2, VD13, VD14, VT15...VT17, C5, R22, R23, R25...R30, VT19, VT20 și rezistența R4 „Frecvența de umplere”;

Amplificator de putere bazat pe elemente VT18, VT21, VT22, R31...R35, C6, C7, transformator TV1, VD23;

Stabilizator pe elementele VT24, VT25, R36...R38 si LED H3;

Atenuator și modelator de impuls pe elementele VT5, VT6, VD7...VD11, R10...R13, C2, R39 și rezistența R2 „Nivel de ieșire”;

Unități de afișare pe elementele DD2.3, R8 și LED H1; VT4, R9 și dispozitivul pointer PA1 (nivel de setare a semnalului de ieșire);

DD2.4, R17 și LED H2 (frecvența de modulare), LED NC (controlul tensiunii de alimentare).

Generatoarele de semnal sunt asamblate conform circuitelor tradiționale și nu necesită o descriere separată.

Lista de piese pentru stimulator electric

DD1, DD2 - K561LA7

VT3, VT4, VT17, VT18, VT24, VT25 - KT315G

VT5, VT21 - KT361G

VT19, VT20 - KT972A

VT22 – KT827A VD1, VD2, VD7, VD8…VD14, VD23 – D223B

N1, N2, N3 - AL307BM Dispozitiv RA1 - M4248 - 100 µA

C1 - 0,068 uF

C2 - 4,7 nF

SZ - 50,0 µF x 10 V

C4 - 10,0 x 10 V

C5 - 6,8 nF

C6 - 30 pF

C7 - 200,0 uF

Transformator: diametrul miezului armurii - 28 mm (extern), 12 mm (intern), înălțime - 24 mm. Înfășurări I, II - 27 de spire PEL-0.3, III - 447 de spire PEL-0.2 Începutul și sfârșitul înfășurărilor sunt prezentate în diagramă.

Rezistoare:

R1, R33 - 1 kOhm

R2, R9, R14, R22, R23, R24 - 24 kOhm

R3 - 5,6 kOhm

R4 - 56 kOhm

R5, R10 - 100 kOhm

R6 - 68 kOhm

R11, R16, R18, R34 - 10kOhm

R13 - 75 kOhm

R15 - 4,3 kOhm

R20 - 6,8 kOhm

R19 - 51 kOhm

R21 - 20 kOhm

R25, R26, R28, R35 - 3,3 kOhm

R27, R30 - 6,2 kOhm

R29 - 1,8 kOhm

R31, R37 - 4,7 kOhm

R32 - 100 0m

R36 - 910 Ohm

R38 - 510 Ohm

R39 - 1 kOhm

Rezistoare variabile:

R1 SPZ-4A - 10 kOhm

R2 SPZ-4A - 4,7 kOhm

R3, R4 SPZ-4A - 100 kOhm.

Stimulatorul este asamblat într-o cutie de dimensiunea unui caiet de școală obișnuit și de aproximativ 5 centimetri înălțime. Corpul a fost lipit din folie PCB și vopsit cu email cu uscare rapidă. Pentru o mai bună aderență a smalțului la folia de cupru, corpul a fost pregătit înainte de vopsire: tratat ușor cu șmirghel grosier, apoi pus într-o soluție de clorură ferică timp de 1 minut, apoi spălat și uscat. Pentru a reduce dimensiunea, am folosit un indicator de înregistrare de la un casetofon ca dispozitiv PA1. Alimentarea bateriei protejează dispozitivul de șoc electric (într-o situație neașteptată în timpul procedurilor, o persoană nu va putea rupe electrozii atașați de corp). S-a făcut un compartiment pentru două baterii pătrate de 4,5 volți, dar nu am pus baterii în el (nu vă puteți sătura), ci un transformator descendente de 9 volți cu o punte de diode și un condensator de 470 uF. Acest lucru nu îndeplinește cerințele de siguranță, dar respectând anumite cerințe, vă puteți proteja prin alte măsuri - fiți „izolat” de sistemele de încălzire, împământare și obiectele metalice mari din cameră.

PCB

• mușchii deltoizi 1;
• biceps 2;
• triceps 15;
• mușchiul brahioradial 3;
• extensor radial 14;
• mușchiul trapez al spatelui 8;
• mușchiul subscapular și mușchiul latissimus spate 9;
• muschiul teres major 10;
• mușchiul abdominal oblic extern 6;
• serratus anterior și rectus abdominal 5;
• medie muschiul fesier, mușchi tensor fascia lata, mușchiul fesier 11;
• sartorius și rectul femural 7;
• biceps femural 13;
• mușchiul semitendinos;
• mușchiul semimembranos;
• mușchiul gambei 12.

ATENŢIE! Supus stimulării electrice muschii pectorali nerecomandat. Pentru a preveni curgerea curentului prin zona inimii, electrozii trebuie plasați întotdeauna numai în partea stângă sau în dreapta, în partea superioară sau inferioară a corpului, dar niciodată pe ambele părți.

A exclude disconfortÎn timpul stimulării electrice, este necesar să se asigure un contact sigur între zona electrodului și piele. Pentru a face acest lucru, plasați tampoane de tifon cu 6-8 straturi înmuiate într-o soluție de sare de masă 5-10% sub electrozi. Cele mai bune rezultate dă grafit pudră cu ulei de fus (consistență de smântână).

1. Creșterea forței musculare și a mărimii musculare

Pentru a dezvolta calitățile de forță, stimularea electrică a mușchiului se realizează cu cel mai mare curent (tensiune) posibil, a cărui valoare este individuală și determinată de senzațiile personale. Ar trebui să existe senzația că mușchiul este rupt. Acest efect se realizeaza pe langa cresterea amplitudinii semnalului, si prin durata efectului. Mușchiul este adus într-o stare de oboseală completă printr-o serie de mesaje: stimulare-relaxare. Durata stimulării și relaxării este selectată individual, respectând criteriul principal - realizarea rapidă a oboselii. Înainte de a începe sesiunea, ar trebui să încălziți toate grupele musculare. Se recomandă efectuarea antrenamentului de 1-2 ori pe zi cu timp limitat, se efectuează stimularea celor mai importante grupe musculare. Timpul de stimulare electrică pentru un mușchi este de până la 5 minute.

ATENȚIE: În primele zile de curs, nu vă lăsați să obosiți excesiv. Rezultatele obținute durează 3-4 luni fără antrenament continuu.

2. Reducerea stratului adipos subcutanat

Stimularea electrică vă permite să reduceți grosimea stratului de grăsime, activând procesele metabolice în întregul corp. În acest scop, stimularea grupelor mari de mușchi (fesieri, abdominale etc.). Amplitudinea semnalului de ieșire este setată la o contracție musculară nedureroasă și maxim tolerată. Curs - 20 de sesiuni zilnice, observare dieta de post. Sesiune de până la 10 minute pentru fiecare grupă musculară. Stimularea electrică este, de asemenea, eficientă pentru a accentua relaxarea musculară.

3. Antrenament pentru flexibilitate

Utilizarea stimulării electrice permite întinderea eficientă a mușchilor și ligamentelor, ceea ce reduce semnificativ timpul pentru stăpânirea exercițiilor care necesită flexibilitate (de exemplu, „despărțiri”). Această zonă de aplicare a ES poate fi recomandată reprezentanților diverse tipuri arte martiale Pentru a crește flexibilitatea, electrozii sunt aplicați acelor mușchi a căror „tensiune” nu vă permite să efectuați un anumit exercițiu (de exemplu, mușchii din spate și din față ai coapsei atunci când faceți despărțiri). Amplitudinea semnalului crește treptat de la zero, timpul de relaxare ar trebui să fie egal cu timpul de stimulare. Trebuie să efectuați exerciții care „întind” mușchii și ligamentele, a căror întindere determină implementarea cu succes, de exemplu, a aceleiași sfori. Combinația dintre exerciții și stimulare electrică este foarte eficientă în dezvoltarea flexibilității. Lucrați fiecare mușchi timp de până la 5-10 minute.

Reguli pentru pornirea și controlul stimulatorului electric

Butonul „Output Level” trebuie mutat în poziția extremă din stânga. Apoi, fără a conecta electrozii, setați „Nivelul de ieșire” la maxim, comută AM la „1”, FM la „0”. În acest caz, indicatorul de tensiune al bateriei HL3 ar trebui să se aprindă; indicatorul de modulație HL2 se aprinde ritmic; sincron cu acesta - indicatorul cadran deviază spre dreapta. Indicatorul de prezență a pulsului HL1 ar trebui să lumineze de la un nivel scăzut la moderat (în funcție de butonul „Frecvența pulsului”).

Înainte de a începe sesiunea, umeziți electrozii într-o soluție salină, atașați în siguranță electrozii de mușchiul stimulat, conectați firele care vin de la electrozi la conectorii X1 și X2 ai stimulatorului electric. Porniți stimulatorul electric, utilizați regulatorul de amplitudine pentru a seta treptat amplitudinea SI dorită de la zero, pe baza metodologiei de antrenament și a sentimentelor personale. Dacă apare furnicături sau arsuri, apăsați electrozii mai puternic împotriva mușchilor.

Când se efectuează stimularea electrică conform punctului 1, AM, FM este pornit, frecvența de repetare a pulsului este de 30-100 Hz, frecvența de modulare este de 0,2-0,25 Hz (12-15 rafale pe minut), frecvența de umplere este de 2-8 kHz. Poziția optimă a ajustărilor este determinată în funcție de sentimentele personale, realizând cel mai mic disconfort. Restul este conform nr.1 din Metodologie.

Pentru stimularea electrică conform punctului 2 al Metodei: AM pornit, FM oprit, frecvență de repetiție 100-200 Hz, frecvență de umplere 4-8 kHz, frecvență de modulație 0,5 Hz (30 rafale pe minut).

Când efectuați stimularea electrică conform clauzei 3, setați parametrii conform clauzei 1 din Metodologie.

Nutriţie

Stimularea electrică în scopul creșterii volumului muscular nu înlătură cerințele nutriționale obișnuite ale atletului pentru culturism. Nutriția corectă și echilibrată în combinație cu stimularea electrică este cheia creștere rapidă muşchii. Utilizarea stimulării electrice pentru reducerea stratului de grăsime necesită anumite restricții alimentare. Recomandările nutriționale nu fac obiectul acestui manual.

Măsuri de securitate

INTERZIS:

— deplasarea electrozilor în timpul stimulării electrice fără a opri alimentarea aparatului;

— întreruperea circuitului electrostimulator-electrod în timpul ședinței;

— începeți o ședință de stimulare electrică fără a reduce amplitudinea semnalului la zero;

- exercitii in stare de oboseala extrema.

În ceea ce privește metoda de protecție a pacientului de tensiunea electrică, stimulatorul corespunde clasei III și tipului BF conform GOST 12.2.025 - 76g.

Nu există contraindicații absolute pentru utilizarea stimulării electrice.

Stimularea electrică este relativ contraindicată în următoarele boli: hemofilie, boli ereditare-familiale ale sistemului nervos (distrofie musculară progresivă, miotonie, miastenie, scleroză laterală amitrofică, epilepsie, sirigomielie, scleroză multiplă (în fază acută), tabele sifilitice, infecțioase. coreea, toate bolile infecțioase și netransmisibile în stadiul acut, febră, tulburări cerebrovasculare, forme severe hipertensiune arterială, boli de piele, rupturi musculare și ligamentare, fracturi osoase. Nu ar trebui să fie afectat corzile vocale, deoarece poate apărea închiderea căilor respiratorii. Nu efectuați stimularea electrică a zonelor abdominale și lombare la gravide.

Trebuie avut în vedere faptul că stimularea electrică poate suprima durerea cronică, care este un simptom al unui proces patologic de cauze necunoscute.

În toate cazurile, chestiunea oportunității stimulării electrice trebuie discutată cu un medic specialist.