Mănușile de antrenament sunt unul dintre mijloacele de a vă proteja palmele de frecarea calusurilor și de a suferi leziuni de complexitate diferită. Protecția mâinilor selectată corect este cheia celui mai eficient antrenament, oferind un sprijin de înaltă calitate pentru mână, prevenind posibilitatea apariției unor entorse.
Fanii gimnasticii stradale sfătuiesc să acorde atenție mai multor puncte atunci când aleg mănuși de protecție. Cerințele cheie pentru accesoriile de acest tip sunt:
- Material. Merită să preferați pielea naturală (este rezistentă la uzură și oferă o aderență sigură la suprafața alunecoasă a barei orizontale) sau neoprenului. Dar produsele din nailon, în ciuda faptului că sunt ieftine, nu sunt potrivite pentru cursurile de antrenament. Acest material este foarte alunecos, crescând probabilitatea de rănire a sportivului.
- Mărimea mănușilor. Accesoriul trebuie să stea confortabil pe mână, să nu strângă sau să alunece de pe mână.
- Un mare plus ar fi prezența reținere specială, care va asigura o fixare de înaltă calitate a încheieturii mâinii, prevenind riscul de apariție a entorsei.
Mănușile de antrenament ar trebui să fie confortabile și durabile. Sportivii pasionați de sport preferă accesoriile de tip închis. Dar mănuși de ciclism, cu spatele deschis, folosit de incepatori.
Opțiuni
Nu ar trebui să existe probleme unde să găsești mănuși de antrenament. La urma urmei, astfel de produse sunt vândute peste tot - de la un magazin de materiale pentru construcții până la buticuri specializate cu echipament sportiv. Principalul lucru este să decideți asupra categoriei de preț a accesoriului.
Costul mănușilor de protecție depinde direct de materialul din care sunt fabricate, de producător și de caracteristicile modelului.
- Astăzi, cele mai utilizate sunt:
- Mănuși de construcție din fibră naturală de bumbac;
- Muie pe bicicletă;
- Mănuși obișnuite de lână;
Accesorii profesionale pentru antrenament.
Fiecare dintre aceste opțiuni are propriile avantaje și dezavantaje, astfel încât fiecare sportiv o alege pe cea mai bună pentru el însuși.
Constructii
Acest accesoriu oferă un nivel optim de aderență între palmă și bara barei orizontale. Dar mănușile de construcție au două dezavantaje semnificative - o durată de viață scurtă și absența unui blocaj special pentru încheietura mâinii.
Bicicleta
Costul acestui tip de accesoriu depinde direct de producător și începe de la 1000 de ruble. Muiurile pe bicicletă sunt ușoare, fără degete, partea palmei este din piele naturală. Produsele furnizate antrenament intensiv va servi sportivul timp de un sezon. Un mare avantaj al muiilor este prezența unui dispozitiv de blocare a încheieturii mâinii.
Unul dintre dezavantajele modelului este partea din spate deschisă. Este conceput pentru a asigura o ventilație de înaltă calitate a mâinilor atletului. Însă în timpul exercițiului, lipsa învelișului de protecție crește riscul de rănire. Ținând cont de aceste puncte, sportivii recomandă utilizarea accesoriului în scopul propus.
Haltere
Majoritatea adepților gimnasticii stradale consideră că mănușile pentru haltere sunt cele mai optime pentru antrenamentul pe bara orizontală.
Mănușile pentru haltere sunt fabricate din piele naturală subțire și durabilă, oferind o aderență sigură a barei orizontale. Partea superioară a produsului este decupată, adesea acoperită cu plasă. Acest decupaj oferă o ventilație de înaltă calitate, prevenind transpirația palmelor în timpul exercițiului.
Una dintre caracteristicile mănușilor de haltere sunt degetele tăiate puternic. Prin urmare, accesoriul este ideal pentru exersarea pe o bară transversală acoperită cu bandă de cauciuc sau bandă medicală. Degetele tăiate puternic nu protejează mâinile de apariția calusurilor. Și în condițiile unui antrenament intensiv, durata de viață a accesoriului nu este mai mare de două sezoane de antrenament.
De lână
Principalul avantaj al produselor este capacitatea de a le folosi pentru activități pe timp de iarnă. Mănușile de lână vă încălzesc perfect mâinile, asigură o alunecare bună pe bara orizontală la un preț accesibil. Singurul dezavantaj al accesoriului este fragilitatea acestuia - cu utilizarea intensivă a barei transversale, suprafața de lucru a palmelor este frecată de găuri.
Suprapuneri
Acestea sunt o versiune de vară a produselor sportive de protecție pentru gimnastică în aer liber. Partea exterioară a accesoriului este deschisă, iar partea interioară este din neopren. Mănușile de suprapunere au un alt strat cauciucat în zona palmei. Garantează aderență maximă pe bara orizontală.
Această versiune de produse de protecție este o alegere excelentă pentru sportivii care fac trageri, deadlift și se bucură de exerciții cu kettlebell și gantere. Mănuși-tampoane sunt disponibile într-o dimensiune universală, așa că alegerea unui accesoriu convenabil nu va fi dificilă.
Special
Designul echipamentului profesional a fost dezvoltat special pentru gimnastica stradală. Mănușile speciale pentru antrenament oferă protecție maximă pentru palmele și degetele atletului împotriva apariției calusurilor.
Partea interioară Produsul este cusut din piele intoarsa speciala rezistenta la uzura. Acest material oferă un nivel bun de alunecare fără frecare. Sunt prevăzute încuietori pentru încheietura mâinii pentru a asigura poziția corectă a mâinii în timpul exercițiilor.
Modelele de vară de mănuși sport se caracterizează prin degete deschise. Adesea, caracteristicile de design ale produsului asigură prezența elementelor moi pe palmă. Partea din spate a mănușii este realizată din nailon, un material respirabil, higroscopic.
Costul mănușilor profesionale pentru gimnastica stradală începe de la 1000 de ruble. Dar acest preț este justificat de durata de viață crescută a produsului.
Brandul WORKOUT produce atat manusi intregi, izolate din interior, cat si cu degetele taiate, in trei sortimente in functie de tipul de invelis intern.
Cu cârlige
În gimnastica stradală fără echipament suplimentar, este foarte dificil să dai 100%. La urma urmei, atunci când faci exerciții, mâinile tale obosesc, drept urmare timpul de antrenament scade. Pentru a rezolva problema duratei antrenamentului, au fost dezvoltate mănuși speciale cu cârlige.
Folosind dispozitivul, un sportiv poate face flotări pe bara orizontală timp îndelungat, menținând intensitatea sarcinii asupra mușchilor antebrațului, dar în același timp descarcând mâinile. Un avantaj incontestabil al mănușilor cu cârlig este capacitatea sportivului de a se concentra asupra performanței tehnice a exercițiilor fără a-și face griji. pozitia corecta
mâinile Preocupat de siguranța și confortul exercițiilor pe bara orizontală, este mai înțelept să cumpărați mănuși de sport
pentru antrenament. Le poți comanda fără să ieși din casă într-un magazin online specializat la workoutshop.ru.
Astăzi sportul ocupă un loc serios în viața multor oameni. Pentru unii antrenamentul in sala este un fel de relaxare dupa o zi grea, unii se concentreaza pe o silueta tonifiata si muschi puternici, in timp ce altii isi petrec pur si simplu timpul liber in acest fel. Dar, în orice caz, indiferent de motive, cu siguranță ar trebui să acordați atenție alegerii echipamentului pentru antrenament. Fără îndoială, îmbrăcăminte sport ar trebui să fie convenabil și practic. Însă în articolul nostru nu vom vorbi despre tricouri și adidași de specialitate, ci despre suplimente profesionale care te ajută să obții doar beneficiile din sport și să te protejezi cât mai mult de rănile și consecințele nedorite. Unul dintre astfel de echipamente este mănușile pentru trageri pe bara orizontală. Acest dispozitiv nu numai că va simplifica sarcina de a efectua sarcina, prevenind alunecarea mâinilor, precum și înghețarea lor pe în aer liber in perioada rece, dar va proteja si pielea de calusuri si rani.
Cum să alegi mănuși pentru bara orizontală?
Dar astăzi, multe companii de sport oferă o selecție largă de o mare varietate de mănuși pentru bara orizontală. Modelele din material elastic cu tampoane de gel cusute în zona palmei sunt considerate universale. Aceste mănuși sunt potrivite nu numai pentru trageri, ci și pentru ciclism sau ciclism indoor. Adesea, astfel de modele sunt prezentate cu degetele tăiate, ceea ce afectează confortul mai ales în sezonul cald.
Mai mult sarcină provocatoare Va exista o selecție de mănuși pentru a face trageri pe bara orizontală iarna. Astfel de modele ar trebui să ofere confort atunci când efectuează mișcări, precum și să protejeze pielea mâinilor de crăpare și îngheț. Dar este mai important ca accesoriul să nu fie prea cald pentru a evita supraîncălzirea. Prin urmare, designerii oferă mănuși termice pentru perioada rece care reglează temperatura mâinilor, sunt echipate cu tampoane pe palme pentru a proteja împotriva calusurilor și au, de asemenea, un strat superior impermeabil care protejează împotriva ploii și umezelii.
Pe lângă accesoriile de sezon și modele pentru cursuri aer curat designerii oferă un atribut de specialitate care este necesar mai ales în primele sesiuni de antrenament. Aceste mănuși sunt complet diferite de un dispozitiv standard. Un astfel de accesoriu este o piesă elastică care este fixată cu Velcro sau un dispozitiv de fixare în jurul mâinii, iar un cârlig lat de țesătură sau spumă se sprijină pe palmă. Astfel, pielea mâinilor nu se freacă de metal, ceea ce previne apariția calusurilor.
 |
 |
Majoritatea oamenilor care fac exerciții pe bara orizontală sunt interesați de unde pot obține mănuși pentru bara orizontală. La urma urmei, după cursuri, pot apărea calusuri, care nu arată foarte bine. Și, în general, își pot cauza proprietarului o mulțime de probleme. În plus, din cauza calusurilor, exercițiul pe bara orizontală poate provoca disconfort, deoarece mâinile vă vor răni.
De ce sunt necesare mănuși?
Mulți oameni cred că nu sunt necesare mănuși pentru bara orizontală, dar sportivii care se antrenează de mai bine de un an sunt sfătuiți să le achiziționeze. La urma urmei, după ce faci trageri și alte trucuri, pot apărea calusuri, care nu decorează deloc mâinile unui bărbat. Poate că în viitor vei dori să lucrezi la o întreprindere serioasă, dar este posibil să nu fii angajat acolo dacă aspect mâinile nu vor fi potrivite.
În plus, în timpul exercițiilor, mâinile încep să transpire. Și acest lucru, la rândul său, duce la alunecarea din bara orizontală. Purtarea mănușilor va crește frecarea, rezultând o alunecare mai mică. Prin urmare, este indicat să nu începeți să efectuați trucuri fără mănuși. În plus, le poți face acasă din materiale vechi sau alte mănuși.
Alegerea materialelor pentru coaserea mănușilor
Mănușile pentru bara orizontală pot fi făcute din produse achiziționate gata făcute. Mai mult, ele aparțin unor categorii de preț diferite. Este foarte important ca mănușile pentru bara orizontală să fie confortabile și durabile. De asemenea, trebuie să rețineți că în cazul mănușilor de ciclism există mai multe nuanțe. Foarte des, partea din spate este deschisă. Mai mult, producătorul a făcut-o astfel special pentru o mai bună ventilație. Prin urmare, iarna vor fi destul de reci, deși vara sunt foarte confortabile. Pentru a face exerciții în ele pe bara orizontală în timpul iernii, trebuie să selectați un material moale și să faceți din el două file care vor acoperi complet găurile. Dacă mănușile sunt din piele, atunci materialul pentru închiderea găurilor ar trebui să fie și el același.
Mănușile de construcție au și dezavantajele lor. În primul rând, aceasta este calitatea lor. Doar câteva antrenamente le pot strica complet. Negative Orice mănuși le are, chiar și cele mai scumpe. De aceea, mulți oameni decid să le coasă singuri. Dar mai întâi lucrurile.
Refacerea mănușilor de construcție
Mulți oameni se întreabă cum să aleagă mănuși pentru bara orizontală. Cu toate acestea, nu trebuie să oferiți mulți bani. La urma urmei, chiar și mănușile obișnuite de construcție pot fi folosite în timpul antrenamentului pe bara orizontală. Mai mult, ele pot fi modificate ușor și rapid. Desigur, aspectul lor nu atrage atenția, dar sunt destul de ieftine. Datorită acestui fapt, puteți cumpăra mai multe perechi deodată și apoi le puteți folosi până când sunt uzate până la găuri. Dar nu vorbim despre cele mai ieftine mănuși, ci despre altele mai scumpe, care sunt cauciucate pe partea palmei. Ele vor ajuta la ca antrenamentul pe bara orizontală să fie mult mai confortabil. Le puteți achiziționa atât de la un magazin de hardware, cât și de la piață. Mai mult, a doua opțiune va fi cel mai probabil mai ieftină.
De obicei, astfel de mănuși nu costă mai mult de 30 de ruble. Există mai multe tipuri de ele, care afectează și costul: cu cosuri, dungi și complet cauciucate. Pentru a face mănuși bune pentru bara orizontală, trebuie să luați două perechi de produse descrise mai sus. Trebuie să le puneți pe ambele mâini și să le scoateți astfel încât să rămână una în cealaltă. Acum trebuie să le coaseți împreună pentru a le face mai groase.
Cum să modifici mănușile de ciclism
De asemenea, sunt adesea purtate de sportivii care se antrenează pe bara orizontală. De obicei, sunt fabricate din material destul de dens, așa că datorită lor, calusurile apar rar pe mâini. Costul modelelor variază și variază de la 200 la 2000 de ruble. Un alt avantaj este că sunt din piele, astfel că mâinile tale nu vor aluneca deloc. Cu toate acestea, de obicei, pielea foarte subțire este folosită pentru a le crea, astfel încât își pierd rapid aspectul și ruptura.
Astfel de produse au și o serie de dezavantaje. Ele nu sunt întotdeauna convenabile de utilizat. Acest lucru este observat în special de bărbații cu palmele destul de mari. În plus, în ciuda costului ridicat, pot fi folosite nu mai mult de un sezon, deoarece se uzează foarte repede. Pentru a le face mai ușor de folosit în timp ce exersați pe bara orizontală, trebuie să luați o bandă elastică și să o coaseți deasupra. Ar trebui să fie suficient pentru a vă înfășura mâna. În acest fel, în timp ce efectuați trucuri, nu va trebui să vă faceți griji pentru alunecarea mâinilor.
Este posibilă modificarea mănușilor de haltere?
Puteți folosi și mănuși de haltere pentru trageri pe bara orizontală. Sunt ieftine: de la 300 la 800 de ruble. Principalul avantaj al unor astfel de produse este că oferă o bună ventilație a mâinilor. În plus, pe palme există un strat gros de piele, datorită căruia mâinile nu alunecă. Cu toate acestea, deoarece pielea este atât de groasă, s-ar putea să nu fie întotdeauna confortabile. Cu toate acestea, experții spun că acestea sunt unele dintre cele mai bune modele, care poate fi folosit în timpul lucrului la bara orizontală. Dar pentru a practica cu ei vara, ar trebui să îndepărtați învelișul interior. Acest lucru se poate face folosind un cuțit. Desigur, trebuie să acționați extrem de atent.
Din mănuși de lână
Mănușile obișnuite de lână pentru antrenament pe bara orizontală pot fi, de asemenea, potrivite. Costul lor variază de la 200 la 1000 de ruble, deși pot fi găsite și opțiuni mai ieftine. Este foarte convenabil să le folosiți cu curele speciale, deoarece fără ele mâinile tale vor aluneca destul de mult. Le poți purta doar iarna, dar vara este mai bine să le eviți. Și, în general, nu poți executa toate elementele cu ele, deoarece mâinile tale alunecă prea mult. Pentru a evita acest lucru, puteți lua piele din piele, puteți pune o mănușă și puteți transfera dimensiunile mâinii pe material. Apoi tăiați și coaseți la mănușă din partea palmei.
De unde să cumpăr mănuși?
Costul mănușilor variază și, de obicei, depinde de tipul lor. Puteți achiziționa astfel de produse într-un magazin specializat sau de pe piață. Ambele opțiuni au avantajele și dezavantajele lor. Pe piata, manusile sunt mult mai ieftine, dar cand le cumperi dintr-un magazin poti fi sigur de calitatea lor. În plus, atunci când cumpărați produse, trebuie să știți dimensiunea exactă a mâinii dvs. Prin urmare, înainte de a merge la cumpărături, este recomandat să vă măsurați mâna cu un centimetru pentru a determina dimensiunea aproximativă. De obicei, vânzătorii fac acest lucru singuri. Desigur, puteți încerca mănuși chiar în magazin pentru a le alege pe cele mai potrivite.
Apropo, puteți coase mănuși pentru bara orizontală cu propriile mâini. Pentru a face acest lucru, trebuie să cumpărați numai materialul folosit în procesul de lucru.
Cusut mănuși din materiale vechi
Mulți oameni sunt interesați de cum să facă mănuși pentru bara orizontală cu propriile mâini. Astfel de produse au un avantaj imens: vor fi folosite numai materiale de cusut dovedite, astfel încât durabilitatea mănușilor poate fi mărită. În primul rând, este necesar să se determine ce țesătură va fi folosită pentru a le realiza. De obicei, alegerea este între piele și piele. Desigur, este foarte posibil să coaseți singur astfel de produse, dar trebuie să aveți cel puțin abilități primitive de tăiere și cusut.
Acum trebuie să determinați dimensiunea mâinii. Trebuie măsurat. Dacă nu doriți să măsurați nimic, puteți pune mâna pe material și să o trasați cu cretă sau o bucată de săpun. Apoi tăiați două părți pentru fiecare braț și coaseți-le împreună. Este mai bine să coaseți velcro pe partea de sus pentru a face mănușile mai ușor de pus și scos. Puteți decora produsele rezultate cu catarame, lanțuri și altele asemenea. Deși aceste mărunțișuri pot interfera doar în timpul lucrului la bara orizontală. Pentru a preveni pierderea formei mănușii, trebuie depozitată într-o pungă sau cutie specială.
Nu ar trebui să începeți să exersați pe bara orizontală fără mănuși. La urma urmei, acest lucru poate provoca nu numai calusuri, ci și diverse răni. Mâinile tale alunecă foarte mult, așa că poți cădea. Și aceasta este plină de luxații și chiar fracturi.
Poți fi un atlet CrossFitter cu experiență, la nesfârșit, dar să nu fii imun la calusuri, alunecări și chiar răni. Pentru rezultate atunci când faci trageri pe bara orizontală, poți folosi mănuși care să prevină apariția calusurilor și să-ți întărească prinderea și prinderea pe bară.
De ce să folosiți mănuși pentru trageri?
- Datorită stratului de înaltă calitate, mănușile pot întăriți prinderea pe bara orizontalăși previne alunecarea mâinilor și posibilele consecințe.
- Mănușile pot crește numărul de trageri deoarece ameliorează eventualele dureri atunci când sunt frecate de barele canelate sau cu vopsea decojită, nu vă permit să frecați calusuri, ceea ce face exercițiul imposibil de efectuat, deși puterea în mușchi rămâne încă.
- Se pot asigura la tragerea în sus datorită dispozitivelor speciale - cârlige, curele, care sunt atașate de bara orizontală și stabilizează încheietura mâinii, îmbunătățind aderența și prevenind căderile.
- Mănușile sunt necesare atunci când faceți exerciții în aer liber iarna., prevenind hipotermia articulațiilor degetelor și mâinilor.
Ce tipuri de mănuși există pentru bara orizontală?
- Mănuși cu degetele tăiate– pentru halterofili, bicicliști și pasionați de fitness. Aceste mănuși acoperă complet palma, iar pe partea din spate sunt folosite materiale ușoare și respirabile. Pentru halterofili se foloseste un invelis de piele foarte gros, in rest se poate folosi piele mai subtire, imitatie de piele, stofa, nubuck, piele intoarsa sau cauciuc. (Cost aproximativ de la 400 de ruble.)
- Mănuși cu degete pentru trageri și antrenament– partea interioară a palmei este realizată din materiale care îmbunătățesc aderența pe bară transversală, în timp ce, în același timp, pe partea din spate sunt folosite materiale mai ușoare. (Cost aproximativ de la 1700 de ruble.)
- Brățări sau mănuși cu cârlige– concepute pentru bara orizontală, în zona încheieturii sunt atașate cârlige de fier, care se pun pe bara transversală, iar mâna le prinde deasupra. Îndepărtează stresul de la mâini și antebrațe. (Cost aproximativ de la 1500 de ruble.)
- Tampoane de tragere– tampoane de cauciuc pentru palme cu benzi elastice pentru degete. Învelișul de cauciuc îmbunătățește aderența pe bara orizontală. (Cost de la 450 de ruble.)
- Mănuși de construcție– folosită ca economie, suprafața părții interioare a palmei oferă o aderență mai mare și previne apariția calusurilor. Materialul unor astfel de mănuși se uzează rapid. (Cost de la 15 rub.)
- Mănuși pentru tragere de bricolaj. Puteți folosi mănuși vechi din piele, tăiați-vă degetele dacă doriți, acest material va ține o priză bună.
Cum să alegi mănuși pentru antrenament pe bara orizontală
- Este mai bine să alegeți mănuși pline cu degetele, acest lucru va preveni apariția calusurilor pe degete.
- Suprafata interioara ar trebui să fie din material antiderapant - piele, cauciuc, piele de căprioară, dar în același timp suficient de subțire pentru ca grosimea materialului să nu afecteze aderența.
- Alegeți mănuși în funcție de mărimea mâinii.
Branduri de top
A FACE EXERCIŢII FIZICE
A FACE EXERCIŢII FIZICE– marca este specializată în produse pentru și produce mănuși de înaltă calitate pentru bara orizontală. Puteți alege designul mănușilor individual și pentru a se potrivi fiecărui gust. Cost de la 1700 de ruble.
SISTEMUL DE ALIMENTARE
SISTEMUL DE ALIMENTARE– producătorul ceh oferă modele pentru trageri fără degete, costă de la 700 la 860 de ruble.
Mad Max
Mad Max– compania produce mănuși de fitness de diferite modele pentru bărbați și femei. Costul variază de la 490 la 1100 de ruble.
Concluzie
Puteți alege orice model - culori și modele diferite, scumpe și mai accesibile, principalul lucru este că mănușile oferă aderenta buna fără alunecare, prevenind rănile și calusurile. De obicei, producătorii garantează durata de viață a mănușilor până la 1 an - totul depinde de regularitatea antrenamentului. Este important să alegeți mănuși pentru a vă îmbunătăți performanța la antrenament și nu doar ca un accesoriu elegant.
Video util: cum să alegi cele mai bune mănuși pentru bara orizontală
Pentru a practica pe barele orizontale, trebuie să ai mănuși bune.
Pentru a practica pe barele orizontale, trebuie să ai mănuși bune. Mănușile pentru bara orizontală nu sunt doar un accesoriu sportiv, ci și protecție împotriva calusurilor și rănilor. A efectua antrenamente eficienteși nu vă supraîncărcați mâinile, trebuie să alegeți mănușile potrivite pentru a trage în sus pe bara orizontală. Rezultatele și realizările ulterioare vor depinde în mare măsură de alegerea mănușilor.
Ce beneficii oferă mănușile atunci când faci exerciții pe bara orizontală?
În primul rând, mănușile protejează împotriva entorselor încheieturii mâinii.
În al doilea rând, mănușile bune previn apariția cicatricilor și calusurilor pe palme.
În al treilea rând, mănușile pentru antrenament pe bara orizontală protejează împotriva alunecării atunci când mâinile transpiră.
În general, mănușile măresc aderența, înmoaie sarcina de pe mâini și încheieturi și oferă încredere în mișcări.
La ce să cauți atunci când alegi mănuși pentru bare orizontale?
- Material. Mănușile din material neopren și piele au avut cele mai bune rezultate. Cel mai prost material este nailonul pentru ca aluneca foarte mult.
- Dimensiune. Mănușile trebuie să se potrivească exact cu aceeași dimensiune, altfel vor provoca disconfort.
- Prezența unui zăvor. Este mai bine să alegeți mănuși cu încuietori pentru încheietura mâinii, deoarece acestea reduc riscul de entorse.
Mănușile pentru efectuarea exercițiilor pe bara orizontală ar trebui să fie foarte confortabile și durabile. Merită imediat remarcată o caracteristică a mănușilor de ciclism - aceasta este partea din spate deschisă. Deoarece producătorul produce mănuși pentru ciclism, o parte deschisă este lăsată pentru o mai bună ventilație. Pentru bara orizontală, este totuși mai bine să alegeți mănuși închise.
Mănușile din piele arată stilate, nu alunecă, dar în același timp au un preț mare și se uzează destul de repede. Vor dura 1-2 sezoane, în funcție de cât de des te antrenezi.
De unde pot cumpăra mănuși pentru antrenament pe bara orizontală?
Mănușile pentru bara orizontală pot fi achiziționate de la un magazin online specializat, la un magazin de hardware, sau la un magazin de articole sportive.
În principiu, nu veți avea probleme cu căutarea, principalul lucru este să decideți ce fel de mănuși aveți nevoie. Dacă sunteți în căutarea unei opțiuni economice, atunci vi se vor potrivi mănușile de construcție de la magazinul corespunzător. Daca vrei sa achizitionezi un accesoriu sport util si frumos, atunci poti apela la serviciile magazinelor speciale online sau poti merge in locurile care comercializeaza articole sportive. În general, există o opțiune diferită pentru fiecare. De asemenea, este important să luați în considerare sarcina și frecvența antrenamentului. Pentru unii sunt potrivite mănușile de haltere, iar pentru alții mănușile de lână. Cea mai bună opțiune va fi găsită experimental.
Costul și caracteristicile mănușilor depind de tipul, materialul și producătorul acestora. Astăzi, cele mai populare tipuri de mănuși pentru antrenament pe bara orizontală sunt:
- Bumbac de construcție;
- Bicicleta;
- Haltere;
- Iarnă de lână;
- Mănuși speciale pentru bara orizontală;
- Mănuși suprapuse pentru antrenament.
Să luăm în considerare fiecare opțiune mai detaliat.
Mănuși de construcție pentru antrenament pe bara orizontală
Mănușile de construcție sunt cea mai accesibilă opțiune. Nu sunt deosebit de atractive sau deosebit de durabile, dar sunt ieftine și destul de potrivite pentru sesiuni scurte de antrenament. Pret mic– acesta este principalul lor avantaj. Puteți cumpăra mai multe perechi de aceste mănuși deodată.
O caracteristică specială a mănușilor de construcție este prezența tuberculilor de cauciuc sau a unei părți complet cauciucate. Datorită acestor elemente de cauciuc, nu există nicio alunecare în timpul exercițiului. În principiu, mănușile de construcție nu protejează împotriva calusurilor, nu vă țin de cald pe vreme rece, se uzează rapid și arată la fel. Pretul justifică pe deplin calitatea.
Mănuși de ciclism
Costul unor astfel de mănuși depinde de producător și de materialul utilizat. Mănușile de ciclism se disting prin ornamente din piele în zona palmei, degete tăiate și spatele ușor sau complet deschis (pentru a asigura o mai bună ventilație).
Mănușile de ciclism, spre deosebire de mănușile de construcție, au o durabilitate mai bună, dar nu sunt lipsite de dezavantaje. Folosesc un tip de piele destul de subțire, care nu protejează foarte bine împotriva calusurilor când antrenament frecvent pe bara orizontală, iar astfel de mănuși vor dura doar câteva luni. În plus, cei care exercită activ dezvoltă calusuri suplimentare în locurile în care degetele le sunt tăiate.
Mănușile de ciclism sunt încă folosite cel mai bine pentru scopul lor, deși în anumite condiții pot fi folosite și pentru antrenament pe bară.
Mănuși pentru haltere
Mulți consideră că mănușile de haltere sunt opțiunea ideală pentru antrenament pe bara orizontală. Acest lucru se datorează faptului că pielea lor este destul de puternică și groasă, ceea ce nu permite mâinilor să alunece peste proiectil. Partea superioară a acestor mănuși este fie din plasă, fie decupată, astfel încât mâna să transpire mai puțin în timpul exercițiilor. încă unul trăsătură distinctivă Acest tip de mănuși are degetele tăiate puternic. Mănușile sunt cele mai potrivite pentru antrenament pe bare orizontale, învelite cu bandă de material textil sau bandă adezivă.
Inițial, mănușile de haltere au fost create pentru a efectua exerciții de forță și pentru a lucra cu o mreană. Astăzi sunt adesea folosite pentru antrenament pe echipament care este învelit în ceva. Dezavantajele includ fragilitatea și degetele tăiate, care provoacă și formarea calusurilor.
Mănuși de iarnă din lână
Principalele avantaje sunt prețul mic, degetele închise, bine cald, potrivit pentru utilizare în sezonul de iarnă. Mănușile de lână nu au elemente de piele și sunt realizate în întregime din lână, ceea ce asigură o alunecare excelentă.
Dezavantajele includ fragilitatea. Cu utilizarea activă, pe mănuși apar găuri.
Mănuși speciale pentru antrenament
În acest caz, ne referim la mănuși special concepute pentru antrenament pe paralele și bare orizontale. Acestea protejează complet mâna, iar pe partea palmei sunt echipate cu un tip special de piele de căprioară.
Întrucât mănușile au fost concepute pentru un scop anume, și anume pentru antrenament pe bare orizontale, au fost luate în considerare toate caracteristicile acestui sport.
În primul rând, acest tip de mănuși are degetele închise, astfel încât sportivul nu dezvoltă calusuri.
În al doilea rând, mănușile au o durată de viață lungă și, chiar și cu antrenament activ, pot dura de la 6 luni la 1 an.
În al treilea rând, acum există două tipuri de mănuși WORKOUT la vânzare - F1 și F2. Diferența constă în tipul de piele de căprioară folosit pe partea palmei și rezistența aderenței la suprafață. În general, mănușile de tip F1 sunt mai potrivite pentru performanță exerciții dinamice, deoarece au o forță de aderență mai mică. Mănușile F2 sunt perfecte pentru exerciții statice, deoarece oferă o aderență excelentă asupra proiectilului.
Singurul negativ este frica de umezeală. Suede se teme de apă și se poate deteriora dacă intră în contact cu bucăți de vopsea de pe bara orizontală.
Mănuși
Mănușile suprapuse au un design special. Îl au complet deschis partea exterioară palmele. Partea interioara a palmei este realizata din neopren. In plus, manusile au o suprafata de cauciuc, care garanteaza aderenta maxima.
Mănușile suprapuse sunt ideale pentru antrenamentul de vară. Mâna nu alunecă și nu transpiră în ele, dar în același timp există o aderență completă la bara transversală. Un alt avantaj este dimensiunea universală. Tampoanele sunt disponibile într-o singură mărime, așa că nu vor fi probleme cu selecția.
Această opțiune este perfectă pentru cei care fac adesea trageri, fac exerciții cu mrenă, gantere și kettlebell.
Mănuși pentru bara orizontală cu cârlige
Separat, merită remarcat mănușile pentru bara orizontală cu cârlige. Antrenamentul necesită efort și concentrare maximă din partea sportivului. Pentru eficienta si rezultate bune De multe ori trebuie să utilizați dispozitive suplimentare. Acest lucru este valabil și pentru antrenamentul pe bare orizontale. Folosind cârlige pentru bara orizontală, puteți crește timpul de antrenament și puteți obține efectul dorit de la antrenament.
Cârligele pentru bara orizontală sunt realizate din piele rezistentă. În combinație cu un cârlig din oțel, aceste mănuși pot susține o persoană cu o greutate de până la 150 kg. Trebuie remarcat faptul că, datorită inserțiilor moi, aderența se îmbunătățește și se stabilizează, iar presiunea asupra mâinilor este redusă. Încheieturile sunt reglabile în mărime.
Folosind mănuși cu cârlig, puteți exersa mult timp exerciții de forță. În același timp, sportivul nu experimentează o sarcină puternică asupra mușchilor din zona antebrațului și nu rănește mâinile. În acest fel, în timpul orelor, vă puteți concentra pe antrenarea anumitor grupe de mușchi, mai degrabă decât să vă faceți griji cu privire la alunecarea barei sau la apariția calusurilor pe mâini.
Mănușile cu cârlig sunt o soluție excelentă pentru cei care practică antrenamentul. Sportivul nu trebuie să-și facă griji cu privire la poziția brațelor și se poate concentra complet pe spate. În acest caz, rezultatele antrenamentului tău vor apărea mult mai repede. Mănușile cu un design special fac posibilă efectuarea de experimente și învățarea de noi exerciții și trucuri. Cârligele fac sarcina mult mai ușoară și fac activitățile mai variate.
Ce poate împiedica progresul în antrenament pe bara orizontală? În mare parte, calusurile pe mâini, entorsele, rănile la mâini, vânătăile și tăieturile de pe mâini interferează. Toate acestea pot fi evitate dacă folosiți mănuși cu cârlige. Se disting prin greutatea lor ușoară, rezistență, fiabilitate, durată lungă de viață, preț accesibil și versatilitate. Pot fi folosite pentru antrenament pe bare orizontale și pentru antrenament în sala de sport.
