În acest articol vă vom spune totul despre un stimulator electric pentru creșterea masei musculare, un masaj electric și electroforeză într-un singur dispozitiv.
În 1990-1995, un mare val de culturism a cuprins țara noastră. Scaunele balansoare, care de obicei erau amplasate în subsolurile caselor, au devenit larg răspândite. Cei care doreau să-și mărească masa musculară au rescris și redesenat mai întâi, iar apoi, odată cu răspândirea tehnologiei de copiere „burgheză”, au fotocopiat note și desene care descriu metodele de creștere a masei musculare de către celebrul profesor de culturisti de atunci - Joe Weider. Nici acest val nu a trecut pe lângă mine. Într-una dintre cooperativele din Kiev, am scris cu numerar la livrare diagrama și descrierea „Stimulator electric pentru construirea musculară". Am asamblat acest dispozitiv și l-am folosit de ceva timp în loc de echipamente sportive grele.
Proprietatea remarcabilă a acestui dispozitiv este că, cu ajutorul lui, nu numai că puteți „pompa” mușchii, ci și electromasaj. Acest lucru se realizează prin setarea modului de funcționare la impulsuri scurte. O persoană își relaxează corpul, în timp ce se bucură de el - mușchii „eși” se zvâcnesc involuntar. Vânătăile, entorsele și luxațiile la utilizarea unui stimulator electric se vindecă mai repede datorită accelerării proceselor metabolice în celulele pielii și țesutul muscular.
Stimulatorul electric permite arde grăsimea subcutanată.
O altă proprietate a stimulatorului electric este că poate fi folosit într-o cameră de kinetoterapie - lucrați într-un mod care vă permite să efectuați o procedură medicală - electroforeză.
În practica sportivă, utilizarea electrostimularii este recomandată pentru:
- crește forta musculara (40-50%);
- creșterea volumului muscular (5-10%);
- îmbunătățirea calităților vitezei /până la 29%);
- reducerea stratului adipos subcutanat (10-15%);
- creșterea performanței musculare;
- cresterea elasticitatii muschilor si ligamentelor.
Datele digitale sunt date pentru un curs de trei săptămâni de stimulare electrică. Este indicat să folosiți stimularea electrică pentru a îmbunătăți calitățile de mai sus, atât pentru începători, cât și pentru sportivii experimentați. Cel mai pronunțat efect pozitiv al stimulării electrice este în culturism, haltere, gimnastică, diverse tipuri de arte marțiale etc.
Scopul principal al dispozitivului
Un stimulator cu un singur canal al sistemului neuromuscular uman este destinat efectelor fizioterapeutice cu curenți modulați de puls în practica sănătății și sportului, ca mijloc de creștere a performanței sportive fizice funcționale și în scopul prevenirii și ameliorării sindroamelor dureroase.
Impulsurile de stimulare a ieșirii (SI) ale dispozitivului sunt oscilații de curent dreptunghiulare de frecvență reglabilă (1-10 kHz) modulate de o anvelopă exponențială. Frecvența de repetiție a plicului 7-300 Hz. SI-urile indicate sunt formate în rafale de impulsuri, cu durată reglabilă: 0,5-10 sec sau 0,05-1 Hz.
Specificații
- În modul de generare continuă (comutatoarele comutatoare „AM”, „FM” - poziția „0”) se formează o serie continuă de SI, a căror amplitudine este reglată de rezistența R2 „Nivel de ieșire”, iar rata de repetiție de rezistența R1 „Frecvența pulsului”.
- În modul de modulare a amplitudinii (comutatorul „AM” este pornit), alternarea automată a seriei SI și pauze. Durata seriei este reglementată de R3 „Frecvența de modulare”.
- În modul de modulare a frecvenței („FM” este activat), este generată o serie continuă de SI-uri, schimbându-se automat în frecvență de la valoarea setată de regulatorul „Frecvența pulsului” la rata minimă de repetare a SI-urilor.
- Reglarea amplitudinii SI este lină, de la (0-3) V la (33- +3) V (la o tensiune sursă de alimentare de (9- + 0,25 V).
- Frecvența de repetiție SI este ajustată fără probleme de la (5,8) Hz la (355-+89) Hz.
- Reglarea frecvenței semnalului de modulare în intervalul de la (0,05-+0,01) Hz la (0,9-+0,22) Hz (sau, respectiv, de la 3 la 120 modulații / min).
- Raportul dintre durata impulsului de modulație și pauză nu este mai mare de 1,5:1.
- Durata impulsului (ti) este (0,5-+0,08) ms.
- Consumul mediu de energie (la tensiunea de alimentare (9-+0,25) V, amplitudinea SI (33-+3) V și echivalentul sarcinii conectate (1-+0,1) kOhm) nu depășește (1,2-+0,12)W
Schema schematică a stimulatorului electric este prezentată în figura de mai jos.
Stimulatorul este format din:
Generator de impulsuri de stimulare pe elementele DD1.1, DD1.2, VD1, VD2, VT3, C1, R1...R7 și rezistența R1 „Frecvența impulsurilor”;
Generator de modulație folosind elementele DD1.3, DD1.4, VT12, SZ, C4, R14…R16, R18…R21, R24 și rezistența R3 „Frecvența de modulare”;
Generator de frecvență de umplere pe elementele DD2.1, DD2.2, VD13, VD14, VT15...VT17, C5, R22, R23, R25...R30, VT19, VT20 și rezistența R4 „Frecvența de umplere”;
Amplificator de putere bazat pe elemente VT18, VT21, VT22, R31...R35, C6, C7, transformator TV1, VD23;
Stabilizator pe elementele VT24, VT25, R36...R38 si LED H3;
Atenuator și modelator de impuls pe elementele VT5, VT6, VD7...VD11, R10...R13, C2, R39 și rezistența R2 „Nivel de ieșire”;
Unități de afișare pe elementele DD2.3, R8 și LED H1; VT4, R9 și dispozitivul pointer PA1 (nivel de setare a semnalului de ieșire);
DD2.4, R17 și LED H2 (frecvența de modulare), LED NC (controlul tensiunii de alimentare).
Generatoarele de semnal sunt asamblate conform circuitelor tradiționale și nu necesită o descriere separată.
Lista de piese pentru stimulator electric
DD1, DD2 - K561LA7
VT3, VT4, VT17, VT18, VT24, VT25 - KT315G
VT5, VT21 - KT361G
VT19, VT20 - KT972A
VT22 – KT827A VD1, VD2, VD7, VD8…VD14, VD23 – D223B
N1, N2, N3 - AL307BM Dispozitiv RA1 - M4248 - 100 µA
C1 - 0,068 uF
C2 - 4,7 nF
SZ - 50,0 µF x 10 V
C4 - 10,0 x 10 V
C5 - 6,8 nF
C6 - 30 pF
C7 - 200,0 uF
Transformator: diametrul miezului armurii - 28 mm (extern), 12 mm (intern), înălțime - 24 mm. Înfășurări I, II - 27 de spire PEL-0.3, III - 447 de spire PEL-0.2 Începutul și sfârșitul înfășurărilor sunt prezentate în diagramă.
Rezistoare:
R1, R33 - 1 kOhm
R2, R9, R14, R22, R23, R24 - 24 kOhm
R3 - 5,6 kOhm
R4 - 56 kOhm
R5, R10 - 100 kOhm
R6 - 68 kOhm
R11, R16, R18, R34 - 10kOhm
R13 - 75 kOhm
R15 - 4,3 kOhm
R20 - 6,8 kOhm
R19 - 51 kOhm
R21 - 20 kOhm
R25, R26, R28, R35 - 3,3 kOhm
R27, R30 - 6,2 kOhm
R29 - 1,8 kOhm
R31, R37 - 4,7 kOhm
R32 - 100 0m
R36 - 910 Ohm
R38 - 510 Ohm
R39 - 1 kOhm
Rezistoare variabile:
R1 SPZ-4A - 10 kOhm
R2 SPZ-4A - 4,7 kOhm
R3, R4 SPZ-4A - 100 kOhm.
Stimulatorul este asamblat într-o cutie de dimensiunea unui caiet de școală obișnuit și de aproximativ 5 centimetri înălțime. Corpul a fost lipit din folie PCB și vopsit cu email cu uscare rapidă. Pentru o mai bună aderență a smalțului la folia de cupru, corpul a fost pregătit înainte de vopsire: tratat ușor cu șmirghel grosier, apoi pus într-o soluție de clorură ferică timp de 1 minut, apoi spălat și uscat. Pentru a reduce dimensiunea, am folosit un indicator de înregistrare de la un casetofon ca dispozitiv PA1. Alimentarea bateriei protejează dispozitivul de șoc electric (într-o situație neașteptată în timpul procedurilor, o persoană nu va putea rupe electrozii atașați de corp). S-a făcut un compartiment pentru două baterii pătrate de 4,5 volți, dar nu am pus baterii în el (nu vă puteți sătura), ci un transformator descendente de 9 volți cu o punte de diode și un condensator de 470 uF. Acest lucru nu îndeplinește cerințele de siguranță, dar respectând anumite cerințe, vă puteți proteja prin alte măsuri - fiți „izolat” de sistemele de încălzire, împământare și obiectele metalice mari din cameră.
PCB
- mușchii deltoizi 1;
- biceps 2;
- triceps 15;
- mușchiul brahioradial 3;
- extensor radial 14;
- mușchiul trapez al spatelui 8;
- subscapular și latissimus dorsi 9;
- muschiul teres major 10;
- mușchiul abdominal oblic extern 6;
- serratus anterior și rectus abdominal 5;
- medie muschiul fesier, muşchiul tensor al fasciei late, muşchiul gluteus maximus 11;
- sartorius și rectul femural 7;
- biceps femural 13;
- mușchiul semitendinos;
- mușchiul semimembranos;
- muschiul gambei 12.
ATENŢIE! Supus stimulării electrice muschii pectorali nerecomandat. Pentru a preveni curgerea curentului prin zona inimii, electrozii trebuie plasați întotdeauna numai în partea stângă sau în dreapta, în partea superioară sau inferioară a corpului, dar niciodată pe ambele părți.
A exclude disconfortÎn timpul stimulării electrice, este necesar să se asigure un contact sigur între zona electrodului și piele. Pentru a face acest lucru, plasați tampoane de tifon cu 6-8 straturi înmuiate într-o soluție de sare de masă 5-10% sub electrozi. Cele mai bune rezultate dă grafit pudră cu ulei de fus (consistență de smântână).
1. Creșterea forței musculare și a mărimii musculare
Pentru a dezvolta calitățile de forță, stimularea electrică a mușchiului se realizează cu cel mai mare curent (tensiune) posibil, a cărui valoare este individuală și determinată de senzațiile personale. Ar trebui să existe senzația că mușchiul este rupt. Acest efect se realizeaza pe langa cresterea amplitudinii semnalului, si prin durata efectului. Mușchiul este adus într-o stare de oboseală completă printr-o serie de mesaje: stimulare-relaxare. Durata stimulării și relaxării este selectată individual, respectând criteriul principal - realizarea rapidă a oboselii. Înainte de a începe sesiunea, ar trebui să încălziți toate grupele musculare. Se recomandă efectuarea antrenamentului de 1-2 ori pe zi cu timp limitat, se efectuează stimularea celor mai importante grupe musculare. Timpul de stimulare electrică pentru un mușchi este de până la 5 minute.
ATENȚIE: În primele zile de curs, nu vă lăsați să obosiți excesiv. Rezultatele obținute durează 3-4 luni fără antrenament continuu.
2. Reducerea stratului adipos subcutanat
Stimularea electrică vă permite să reduceți grosimea stratului de grăsime, activând procesele metabolice în întregul corp. În acest scop, stimularea grupelor mari de mușchi (fesieri, abdominale etc.). Amplitudinea semnalului de ieșire este setată la o contracție musculară nedureroasă și maxim tolerată. Curs - 20 de sesiuni zilnice, observare dieta de post. Sesiune de până la 10 minute pentru fiecare grupă musculară. Stimularea electrică este, de asemenea, eficientă pentru a accentua relaxarea musculară.
3. Antrenament pentru flexibilitate
Utilizarea stimulării electrice permite întinderea eficientă a mușchilor și ligamentelor, ceea ce reduce semnificativ timpul pentru stăpânirea exercițiilor care necesită flexibilitate (de exemplu, „despărțiri”). Această zonă de aplicare a ES poate fi recomandată reprezentanților diverse tipuri arte martiale Pentru a crește flexibilitatea, electrozii sunt aplicați acelor mușchi a căror „tensiune” nu vă permite să efectuați un anumit exercițiu (de exemplu, mușchii din spate și din față ai coapsei atunci când faceți despărțiri). Amplitudinea semnalului crește treptat de la zero, timpul de relaxare ar trebui să fie egal cu timpul de stimulare. Trebuie să efectuați exerciții care „întind” mușchii și ligamentele, a căror întindere determină implementarea cu succes, de exemplu, a aceleiași sfori. Combinația dintre exerciții și stimulare electrică este foarte eficientă în dezvoltarea flexibilității. Lucrați fiecare mușchi timp de până la 5-10 minute.
Reguli pentru pornirea și controlul stimulatorului electric
Butonul „Output Level” trebuie mutat în poziția extremă din stânga. Apoi, fără a conecta electrozii, setați „Nivelul de ieșire” la maxim, comută AM la „1”, FM la „0”. În acest caz, indicatorul de tensiune al bateriei HL3 ar trebui să se aprindă; indicatorul de modulație HL2 se aprinde ritmic; sincron cu acesta - indicatorul cadran deviază spre dreapta. Indicatorul de prezență a pulsului HL1 ar trebui să lumineze de la un nivel scăzut la moderat (în funcție de butonul „Frecvența pulsului”).
Înainte de a începe sesiunea, umeziți electrozii într-o soluție salină, atașați în siguranță electrozii de mușchiul stimulat, conectați firele care vin de la electrozi la conectorii X1 și X2 ai stimulatorului electric. Porniți stimulatorul electric, utilizați regulatorul de amplitudine pentru a seta treptat amplitudinea SI dorită de la zero, pe baza metodologiei de antrenament și a sentimentelor personale. Dacă apare furnicături sau arsuri, apăsați electrozii mai puternic împotriva mușchilor.
Când se efectuează stimularea electrică conform punctului 1, AM, FM este pornit, frecvența de repetare a pulsului este de 30-100 Hz, frecvența de modulare este de 0,2-0,25 Hz (12-15 rafale pe minut), frecvența de umplere este de 2-8 kHz. Poziția optimă a ajustărilor este determinată în funcție de sentimentele personale, realizând cel mai mic disconfort. Restul este conform nr.1 din Metodologie.
Pentru stimularea electrică conform punctului 2 al Metodei: AM pornit, FM oprit, frecvență de repetiție 100-200 Hz, frecvență de umplere 4-8 kHz, frecvență de modulație 0,5 Hz (30 rafale pe minut).
Când efectuați stimularea electrică conform clauzei 3, setați parametrii conform clauzei 1 din Metodologie.
Nutriţie
Măsuri de securitate
INTERZIS:
— deplasarea electrozilor în timpul stimulării electrice fără a opri alimentarea aparatului;
— întreruperea circuitului electrostimulator-electrod în timpul ședinței;
— începeți o ședință de stimulare electrică fără a reduce amplitudinea semnalului la zero;
- exercitii in stare de oboseala extrema.
În ceea ce privește metoda de protecție a pacientului de tensiunea electrică, stimulatorul corespunde clasei III și tipului BF conform GOST 12.2.025 - 76g.
Nu există contraindicații absolute pentru utilizarea stimulării electrice.
Stimularea electrică este relativ contraindicată în următoarele boli: hemofilie, boli ereditare și familiale. sistemul nervos(distrofie musculară progresivă, miotonie, miastenie, scleroză laterală amitrofică, epilepsie, sirigomielie, scleroză multiplă (în faza acută), tabe sifilitice, coree infecțioasă, toate bolile infecțioase și neinfecțioase în stadiul acut, febră, tulburări cerebrovasculare, severe forme hipertensiune arterială, boli de piele, rupturi musculare și ligamentare, fracturi osoase. Nu ar trebui să fie afectat corzile vocale, deoarece poate apărea închiderea căilor respiratorii. Nu efectuați stimularea electrică a zonelor abdominale și lombare la gravide.
Trebuie avut în vedere faptul că stimularea electrică poate suprima durerea cronică, care este un simptom al unui proces patologic de cauze necunoscute.
În toate cazurile, chestiunea oportunității stimulării electrice trebuie discutată cu un medic specialist.
Bolile sistemului musculo-scheletic apar la oameni de toate vârstele. Destul de des există disfuncții musculare asociate cu boli neurologice și alte boli. În tratamentul unor astfel de patologii, procedurile fizioterapeutice sunt de mare importanță, ale căror efecte cresc tonusul muscular și îmbunătățesc starea țesutului muscular. Stimularea electrică a mușchilor spatelui, picioarelor și a altor părți ale corpului ajută la gestionarea hipotensiunii arteriale și le restabilește funcționalitatea, ceea ce readuce calitatea vieții pacientului la nivelul anterior și îmbunătățește rezultatele pe termen lung ale terapiei.
Despre metoda
Utilizarea stimulării musculare electrice în neurologie se bazează pe capacitatea de trecere a curentului electric fibre musculare, provocând în ei un răspuns fiziologic sub formă de activitate contractilă sau relaxare. Acest lucru este deosebit de important atunci când propriile impulsuri nervoase din sistemul nervos central nu pot ajunge la mușchi dintr-un motiv oarecare. Metoda de stimulare electrică protejează țesutul muscular de atrofie, îi îmbunătățește nutriția și metabolismul datorită efectului de stimulare constant al curentului electric. Există dovezi științifice că atunci când mușchii sunt afectați, regenerarea lor crește odată cu stimularea externă.
Un număr mare de studii clinice în neurologie arată un alt mecanism important al acestei kinetoterapii. Pe fondul unui accident vascular cerebral și al altor leziuni organice ale creierului, se observă disfuncția mușchilor sub formă de pareză și paralizie. Efectuarea miostimularii în acest caz nu numai că îmbunătățește funcționarea fibrelor musculare, dar are și un efect pozitiv asupra structurilor nervoase, crescând nivelul de regenerare și plasticitate a acestora, permițând o recuperare mai rapidă. activitate motorie membru afectat.
Curentul electric are un efect complex asupra țesutului muscular: îmbunătățește microcirculația, accelerează procesele metabolice, menține tonusul muscular și capacitățile sale de regenerare.
Kinetoterapeuții notează, de asemenea, efectele pozitive locale ale utilizării stimulării electrice atât la domiciliu, cât și în ambulatoriu. Acțiunea curentului electric duce la îmbunătățirea microcirculației, la saturarea țesutului muscular cu oxigen și substanțe nutritive, care este asociată cu efectul de galvanizare. Câmpul electric îmbunătățește fluxul de sânge și limfa din organe prin îmbunătățirea tonusului pereților de sânge și ai vaselor limfatice.
Cantitate mare efecte pozitive din stimularea electrică musculară determină utilizarea pe scară largă a tehnicii la adulți și copii de diferite vârste. Este important de reținut că, dacă miostimularea este efectuată la copii, aceasta ar trebui efectuată numai într-o unitate medicală.
Avantajele și dezavantajele procedurii
Stimularea electrică a coapsei, a piciorului inferior și a altor părți ale corpului este utilizată pe scară largă în medicină. Cu toate acestea, trebuie înțeles că metoda are avantajele și dezavantajele sale, care determină posibilitatea miostimularii. Principalele avantaje ale procedurii sunt următoarele:
- efect pronunțat de restabilire a contractilității fibrelor musculare;
- majoritatea pacienților prezintă o scădere a durerii asociată cu afectarea trunchiurilor nervoase, a coloanei vertebrale etc.;
- dispozitivele pentru miostimulare sunt destul de ieftine, ceea ce determină costul scăzut al procedurii în sine;
- După consultarea medicului curant, stimularea electrică poate fi efectuată acasă după achiziționarea dispozitivului necesar.
În ciuda avantajelor pronunțate, kinetoterapeuții observă o serie de dezavantaje care nu permit utilizarea stimulării electrice ca singură metodă de terapie:
- tulburările neurologice severe sunt greu de corectat cu ajutorul procedurilor fizioterapeutice sau nu pot fi tratate deloc;
- Expunerea la electricitate nu afectează boala primară, ci doar reduce severitatea consecințelor acesteia.
În acest sens, stimularea musculară electrică este utilizată ca parte a unui tratament complex împreună cu medicamente și alte tipuri de kinetoterapie.
Indicatii si contraindicatii
Efectul pozitiv al stimulării electrice asupra transmiterii impulsurilor neuromusculare și a stării fibrelor musculare oferă o gamă largă de indicații pentru această procedură:
- tulburări ale activității motorii musculare din cauza nevritelor, plexitei și radiculitei;
- paralizie sau pareza ca urmare a afectarii sistemului nervos central: accidente vasculare cerebrale, leziuni etc.;
- hipotensiune arterială sau atrofie musculară după o perioadă lungă de inactivitate, de exemplu, din cauza unei fracturi a formațiunilor osoase;
- stările atone ale ţesutului muscular în timpul organele interne(intestine subtire si gros, vezica biliara) ca urmare a unor boli sau interventii chirurgicale;
- disfuncție a sfincterului intestinal;
- procese inflamatorii la nivelul nervilor feței, spatelui inferior etc.;
- tulburări ale tonusului vascular;
- necesitatea de a pierde in greutate in caz de obezitate, deoarece stimularea electrica duce la scaderea continutului de grasimi din tesuturi;
- perioadă lungă de reabilitare pentru persoanele implicate profesional în sport.
Este important de menționat că, în funcție de indicațiile disponibile, fiecărui pacient i se selectează un regim de tratament individual, care poate diferi în ceea ce privește durata expunerii, locația electrozilor și numărul total de ședințe de tratament fizic.
Utilizarea stimulării electrice a țesutului muscular este indicată pentru cantitati mari boli variind de la pareză datorată nevritei sau accidentului vascular cerebral și terminând cu hipotensiunea intestinală datorată patologiei organelor interne.
Există condiții în care stimularea electrică este contraindicată:
- creșterea neoplasmelor maligne;
- istoric de convulsii epileptice;
- prezența unui stimulator cardiac sau a altor dispozitive implantate;
- tipuri severe de aritmie.
Dacă aceste condiții sunt prezente, ar trebui să încetați să utilizați stimularea musculară electrică și să alegeți alte metode de tratament. Cu toate acestea, pentru unele boli, procedura poate fi pur și simplu amânată până la recuperare. Astfel de boli includ:
- acută sau exacerbarea unei boli infecțioase cronice;
- starea decompensată a organelor interne;
- tromboflebită în faza acută;
- sarcina;
- fracturi ale oaselor înainte de fuziunea lor completă;
- efectuând operații chirurgicale asupra mușchilor, nervilor și vaselor de sânge în ultimele 3-4 săptămâni.
Doar medicul curant trebuie să stabilească dacă un pacient are indicații și contraindicații pe baza examinării sale și a examinărilor ulterioare de laborator sau instrumentale.
Pregătirea pentru procedură
Siguranța și eficacitatea stimulării electrice este posibilă în cazurile în care pacientul a urmat o pregătire preliminară. De obicei, include următorii pași:
- Medicul examinează cu atenție toate plângerile pacientului, prescrie și analizează rezultatele metodelor suplimentare de examinare instrumentală și de laborator. Acest lucru vă permite să faceți un diagnostic precis, precum și să identificați posibile contraindicații, de exemplu, prezența proceselor inflamatorii acute în organism.
- Electrodiagnosticul are ca scop determinarea pragurilor de excitabilitate ale țesutului muscular și nervos, ceea ce permite alegerea puterii optime a curentului și a tipului acestuia pentru pacient.
- Medicul curant discută cu pacientul sau cu părinții copilului, explicându-le esența tratamentului viitor, precum și necesitatea de a finaliza întregul curs de stimulare electrică pentru a obține cele mai bune rezultate.
Efectuarea stimularii electrice
Înainte de a utiliza metoda de stimulare electrică la un copil sau adult, medicul trebuie să selecteze modul de expunere necesar (curent direct sau alternativ). Sunt de asemenea determinate nivelurile prag de excitabilitate ale formațiunilor nervoase și musculare, ceea ce este necesar pentru a selecta puterea curentă utilizată. O procedură similară se efectuează folosind electrodiagnostica, care este efectuată de același dispozitiv ca și stimularea în sine.
În funcție de severitatea modificărilor țesutului muscular și de boala de bază, kinetoterapeutul selectează tipul de dispozitiv utilizat. În caz de hipotensiune arterială sau atonie severă, se recomandă utilizarea unor dispozitive precum „ASM”, „Neuron-1”, care permit crearea unui curent electric puternic cu amplitudine și frecvență mare. Aceste dispozitive au dimensiuni mariși sunt utilizate în ambulatoriu. Există, de asemenea, dispozitive compacte, de exemplu „Omron”, „Nevoton”, care sunt utilizate în principal acasă de către pacienți.
Algoritmul pentru stimularea musculară electrică este destul de simplu și se realizează după cum urmează:
- Medicul sau pacientul însuși selectează electrozii necesari pentru stimulare. Ele pot fi de unică folosință sau reutilizabile. Există diferite forme: pătrate, rotunde, cu curbe, care sunt determinate de locația mușchilor afectați. De exemplu, electrozi pătrați mari sunt utilizați pentru a influența mușchiul cvadriceps pentru pareza și paralizia picioarelor, deoarece acest mușchi are dimensiuni foarte mari. Dacă procedura este necesară pentru sugari, se folosesc electrozi speciali pentru copii.
- După selectarea electrozilor, aceștia trebuie poziționați corect. De regulă, mușchiul țintă ar trebui să fie amplasați între ele, adică electrozii ar trebui să fie plasați de-a lungul celor doi poli ai unui anumit mușchi.
- La stimularea organelor abdomenului și cavității abdominale, spate cu scolioză sau osteocondroză, electrozi sunt instalați pe partea inferioară a spatelui și în zona ombilicală.
- După fixarea electrozilor pe suprafața corpului, dispozitivul pornește și sunt setate valorile minime ale curentului. De regulă, timpul de stimulare pentru un punct nu trebuie să depășească cinci minute, iar întreaga procedură, în general, ar trebui să dureze o jumătate de oră. Numărul total de ședințe în timpul unui curs de tratament este de 15-20, care este determinat de severitatea tulburărilor de mișcare existente și de natura bolii de bază. Dacă este necesar, metoda de stimulare electrică poate fi repetată după o pauză de 1,5-2 săptămâni.
Tehnica simplă de realizare a procedurii și nivel înalt siguranța pentru pacient vă permite să utilizați stimularea musculară electrică acasă. Cu toate acestea, înainte de a efectua un astfel de tratament, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră, care va determina indicațiile și contraindicațiile disponibile și, de asemenea, va selecta parametrii necesari de stimulare: tipul și puterea curentului, durata sesiunii și numărul total de proceduri.
Utilizare la copii
Stimularea electrică a țesutului muscular este utilizată pe scară largă la copiii de toate vârstele. Este important de reținut că o procedură similară pentru copii vârstă mai tânără, de exemplu, pentru sugari, se recomandă să fie efectuat numai în ambulatoriu pentru a preveni dezvoltarea consecințelor negative.
Stimularea electrică este utilizată pentru a trata copilăria paralizie cerebrală, picioare plate, displazie articulară (de exemplu, șold), scolioză, hipotonie a mușchilor peretelui abdominal anterior, atonie intestinală etc. Pediatrii identifică o gamă largă de indicații pentru care eficiența utilizării curentului electric a fost dovedită .
Efectuarea stimulării electrice la copii nu diferă semnificativ de utilizarea procedurii la adulți. Singurele restricții se referă la puterea actuală - ar trebui să fie de două până la trei ori mai mică decât cea a adulților. De asemenea, medicii recomandă reducerea timpului unei ședințe de kinetoterapie la 10-15 minute pentru a asigura un efect „moale” asupra nervilor și sistemul muscular copil. Separat, merită menționat faptul că nu trebuie să utilizați electrozi destinați pacienților adulți, deoarece aceștia sunt prost potriviti pentru un copil și nu asigură un contact bun cu pielea, ceea ce afectează negativ eficacitatea stimulării electrice.
Posibile complicații la copii și adulți
Stimularea musculară electrică este sigură pentru pacienți, cu toate acestea, în unele cazuri, pot apărea consecințe nedorite ale tratamentului fizic:
- senzațiile neplăcute sub formă de furnicături și arsuri, precum și înroșirea pielii la locurile în care este aplicat electrodul sunt cele mai frecvente la pacienți și sunt asociate cu efectul fiziologic al curentului electric asupra țesuturilor biologice, fără consecințe grave asupra sănătății apărea;
- arsuri de diferite grade în zona în care sunt aplicați electrozii, precum și traumatisme electrice;
- apariția sau intensificarea durerii existente;
- hipertonicitatea musculară, care este asociată cu supraexcitarea formațiunilor nervoase și musculare.
Ultimele trei complicații sunt extrem de rare și numai în cazurile în care procedura a fost efectuată incorect. Acest lucru se observă cel mai adesea atunci când încercați să vă automedicați acasă sau când utilizați dispozitive defecte pentru stimularea electrică a mușchilor.
Utilizarea corectă a tehnicii în conformitate cu instrucțiunile medicului și instrucțiunile de utilizare a dispozitivului vă permite să evitați dezvoltarea complicațiilor și să creșteți eficacitatea stimulării electrice.
Stimularea electrică a mușchilor este o procedură fizioterapeutică importantă utilizată pe scară largă pentru a trata paralizia, pareza și alte boli ale mușchilor scheletici, precum și hipotonitatea țesutului muscular neted din organele interne. Expunerea la curent electric poate îmbunătăți starea mușchilor, nutriția acestora și transmiterea neuromusculară, ceea ce ajută la eliminarea hipo- și atoniei. Procedura fizioterapeutică are o serie de limitări și, prin urmare, trebuie utilizată numai după consultarea medicului curant, care va examina cu atenție pacientul și va determina indicațiile și contraindicațiile acestuia pentru stimularea electrică. În niciun caz nu trebuie să vă automedicați, deoarece acest lucru este plin de dezvoltare efecte secundare sau progresia bolii de bază.
Stimularea musculară electrică - descrierea procedurii și revizuirea celor mai populare dispozitive: Stimul 1, MIORYTHM-040-M2, Myovolna
Stimularea electrică a mușchilor a fost inventată la mijlocul secolului al XIX-lea în Franța. Este folosit de obicei în kinetoterapie și terapie de reabilitare pentru a restabili funcționarea țesuturilor, organelor și sistemelor, inclusiv a sistemului nervos.
Această metodă are un efect datorită curentului pulsat, datorită căruia are loc excitarea și contracția direcționată a oricărei zone a mușchilor și o scădere a funcției trofice a fibrelor nervoase.
Efectul curentului asupra țesutului muscular al corpului
Stimularea electrică afectează în mod activ corpul prin impulsuri de diferite durate - de la 0,5 la 300 ms, cu o putere de curent de până la 5 mA (pe față), până la 100 mA (pe corp) și o frecvență de 10-150 Hz , care funcționează intermitent.
În timpul procedurii, persoana nu se mișcă, dar acest efect este identic cu munca normală a mușchilor în timpul activității lor.
Curentul, care trece prin țesut, excită celulele și stimulează munca activă a mușchilor, iar în timpul pauzelor se relaxează.
Datorită acestui ritm de lucru, nu există un efect iritant al curentului sub electrozi și epiderma nu este deteriorată din cauza stimulării electrice prelungite.
Atunci când un curent electric este aplicat mușchilor sau nervilor, bioactivitatea acestora și formarea răspunsurilor la vârf sunt modificate. Impulsurile provoacă contracția musculară, care le întărește și le activează.
De asemenea, este bine ca, dacă un mușchi este suprasolicitat, stimularea electrică ameliorează bine această tensiune. Această metodă nu are analogi în lume, forțează mușchiul să lucreze la 100%.
Stimularea electrică a mușchilor spatelui ajută pacienții cu gât rigid, regiunea lombară, o coloană vertebrală bolnavă sau curbată, durerea este inerentă, sensibilitatea este pierdută, mușchii sunt slăbiți și multe altele.
Această procedură este, de asemenea, necesară în etapa de reabilitare după intervenția chirurgicală a coloanei vertebrale; corset muscular la coloana vertebrală.
Dacă o alegeți pe cea potrivită, stimularea electrică a mușchilor picioarelor va ajuta la restabilirea funcționării multor funcții:
- mușchiul biceps femural – restabilește flexia articulației genunchiului;
- stimularea electrică a mușchiului gambei ajută la restabilirea funcției de flexie a piciorului;
- mușchiul peronalis – flexia dorsală și abducția piciorului;
- curenți de impuls, care vizează mușchiul drept femural, îmbunătățește mobilitatea segmentului, precum și extensia genunchiului.
Datorită miostimularii, este posibil să ajungeți la mușchii localizați foarte adânc, care sunt greu de încărcat în circumstanțe normale.
De exemplu, stimularea electrică a mușchilor coapsei ajută la combaterea activă a osteoartritei, inclusiv ajutând la recuperarea după o intervenție chirurgicală de înlocuire a articulațiilor.
Curentul este folosit și în scopuri cosmetice, pentru lifting facial. Zonele feței și gâtului sunt destul de greu de antrenat cu exerciții regulate, dar stimularea electrică a mușchilor faciali ajută la întărirea acestora și la creșterea microcirculației în ele.
Procedura îmbunătățește alimentarea cu sânge și funcționarea unui complex de procese metabolice și trofice. Aceasta include activarea sistemelor și celulelor cortexului cerebral.
Mușchii sunt stimulați, are loc sinteza acizilor nucleici, inclusiv ARN, care întârzie procesul de atrofie și dezvoltarea sclerotică a acestora.
În timpul procedurii, influența are loc direct asupra mușchiului și prin nervul său motor. Stimularea electrică accelerează utilizarea oxigenului și reduce costurile de energie pentru contracție. După activitatea fizică, acidul lactic se acumulează, iar influența curentului îl îndepărtează din mușchi, ameliorând durerea.
Stimularea electrică a mușchilor brațelor
Stimularea electrică a mușchilor brațului restabilește următoarele funcții:
- impact asupra muşchiul deltoid, ajută la reluarea muncii de abducție a umărului în lateral, înapoi și înainte;
- extensorii mâinii și degetelor, își restabilesc funcția de extensie;
- electrozii localizați pe mușchiul triceps afectează extensia brațului la articulația cotului;
- impact asupra mușchiului biceps, va ajuta la îndoirea brațului la articulația cotului;
- punctele de pe flexorii mâinii și degetele vor ajuta la îndoirea lor.
Cum funcționează procedura?
- Înainte de stimularea electrică, se examinează corpul și se găsesc mușchii spastici, se determină gradul de creștere a tonusului muscular și se recunoaște prezența modificărilor fibroase;
- Dacă procedura este destinată feței, atunci trebuie să îndepărtați machiajul și să degresați pielea;
- Specialistul poate aplica apoi o mască sau un gel conductiv pe piele, precum și pe electrozi. Aceasta depinde de dispozitivul care furnizează curentul, precum și de conductivitatea curentului de către corp;
- Electrozii sunt aplicați în acele zone în care se află punctele motorii - șolduri, membre, abdomen, piept, spate, față. Electrozii staționari sunt fixați sau pielea este tratată cu electrozi mobili;
- Este mai bine să efectuați o astfel de procedură într-un centru medical, unde un specialist poate instala electrozii exact în locurile în care trebuie să fie. De asemenea, el va putea selecta puterea curentă care corespunde gradului de afectare musculară și se potrivește sensibilității individuale a pacientului;
- După selectarea puterii, frecvenței și duratei curentului necesare, se efectuează o sesiune de stimulare electrică;
- Scoateți electrozii și curățați pielea de gel.
Durata sesiunii
Durata procedurii este determinată de medic, în funcție de simptome, natura procesului etc., de obicei nu depășește 40 de minute.
Durata tratamentului este de obicei de la 15 până la 30 de ședințe, acestea se efectuează în fiecare zi sau o dată la două zile.
Durata procedurii faciale poate dura de la 10 până la 20 de ședințe. Procedura se face la fiecare două zile, iar cursurile se desfășoară aproximativ o dată pe an.
Se stimulează mușchiul sau nervul timp de 2-3 minute, apoi se face o pauză de 10 minute. Perioada de timp pentru obținerea rezultatului necesar depinde de boală, caracteristicile corpului, starea și prezența kilogramelor în plus.
Stimulare electrică acasă
Astăzi puteți auzi despre dispozitive portabile peste tot. Unele pot fi alimentate cu energie electrică, în timp ce altele pot fi alimentate cu baterii.
Puteți folosi astfel de dispozitive pentru a menține tonul. Puterea lor este scăzută și nu pot avea un impact total.
Stimularea electrică la domiciliu va ajuta la ameliorarea oboselii după o zi grea, la strângerea unor zone ale corpului, la ameliorarea sau reducerea durerii. Dar un astfel de dispozitiv nu va ajuta la depășirea bolilor sau la corectarea stării mușchilor.
Puteți fi tratat cu acest medicament și acasă, după ce ați fost prescris și predat de un medic.
Dispozitive pentru stimulare electrică
Toate dispozitivele au electrozi care sunt atașați de corp. Dispozitivul are o unitate principală în care este generat un curent cu o anumită putere și frecvență. Fiecare grupa musculara are propriul sau mod de operare.
Dispozitivele sunt clasificate în cele profesionale, care sunt folosite în clinici, saloane de înfrumusețare și cele cu putere redusă, pentru uz casnic.
Pentru refacerea mușchilor, se folosesc curenți sinusoidali de frecvențe înalte, care sunt modulați de frecvențe joase. Printre acestea se numără dispozitive de tip „Amplipulse-4, 5”, care are o gamă largă de tratamente, și de tip „Stimul-1”, concepute pentru a stimula astfel de mușchi.
Dacă excitabilitatea electrică a mușchilor este redusă din cauza degenerării sau a bolii nervului motor, stimularea se efectuează cu aceiași curenți, doar că aceștia sunt livrați într-un mod îndreptat. Aici electrozii de pe punctul motorului sunt conectați la polul negativ. Astfel de curenți sunt produși de dispozitivele „UEI-1” și „Neuropulse”.
Alte dispozitive pentru stimularea electrică a mușchilor: „Movolna”, „Diagnostim”, „NET”, „MIORYTHM-040-M2”, „TUR-RS”, „Stersodnnator”, „Tonus-1” și altele.
Stimul 1
Acest aparat este destinat tratamentului complex al leziunilor și bolilor sistemului musculo-scheletic, diverse paralizii, tăieturi, postură proastă, scolioză, picioare plate, pentru întărirea mușchilor, eliminarea straturilor de grăsime și în timpul activității fizice intense.
Acest dispozitiv este utilizat în clinici și diverse instituții medicale.
Dispozitivul Stimul-1 generează impulsuri radio în modul de trimitere continuă. Amplitudinea mesajelor este reglată și se reglează perioada de creștere și scădere.
Mecanismul de acțiune constă din tranzistori și microcircuite. Setul include electrozi de diferite forme din material de carbon intarit, suporturi electrice si alte accesorii. Dispozitivul funcționează la temperaturi ale aerului de la +10 la +35ºС și la umiditate ambientală de până la 80%, la o temperatură de +20ºС.
Caracteristicile dispozitivului Stimul-1
| Frecvența sinusoidală | 2000 Hz ± 10% |
| Valoarea medie maximă a curentului cu rezistența la sarcină activă | 1000 Ohm - 30 mA |
| Frecvența de repetare a impulsurilor radio este egală cu frecvența rețelei de alimentare; | 10 ms ± 20% |
| Durata impulsurilor radio | |
| Impulsurile radio sunt generate în modul continuu și în modul rafală | |
| Mod de lucru | până la 3 min |
| Funcționarea continuă a dispozitivului | până la 6 ore pe zi |
| Consumul de energie este mai mic | 40 W |
| Consumul de rețea | 220V±10% |
| Frecvența curentă | 50 ± 0,5 Hz |
| Gradul de protecție împotriva șocurilor electrice | clasa a II-a |
| Dimensiuni | 108x300x315 mm |
| Greutatea aparatului fara accesorii | 4 kg |
Myovolna
Mușchii sunt stimulați cu acest dispozitiv pentru a umple deficitul de impulsuri nervoase, pentru a crește aportul de sânge către țesuturi și organe, pentru a suprima pulsația durerii și pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului limfatic.
În timpul stimulării electrice, impulsurile de la terminațiile nervoase sunt transmise mușchilor și îi determină să se contracte. Fluxul sanguin și limfatic se îmbunătățește, metabolismul este stimulat. Dispozitivul este folosit și pentru strângerea mușchilor faciali.
„Myovolna” oferă un mod de deplasare a zonei de stimulare electrică în timpul parametrilor stabili care stimulează impulsurile.
Datorită acestui fapt, stimularea secvențială a diferitelor zone de țesut este efectuată de-a lungul căii de inervație - direcția fluxului sanguin și circulația limfei.
MIORITM-040-M2
Acest medicament este utilizat în domeniul medical, cosmetic și sportiv. „MIORHYTHM-040-M2” are un stimulator electric cu o sursă de alimentare separată și un set de accesorii.
Foarte vulgar despre miostimulatori.
1. Cuvântul cheie nu este stimulator electric, ci miostimulator (stimulator muscular)
2. Subiectul a fost gândit și dezvoltat pentru prima dată de medicii militari din URSS. Curând după război.
Au lucrat pentru răniții care au stat mult timp în pat. Mai târziu - pentru submarini, astronauți - toți cei care se mișcă puțin și își pierd tonusul muscular. Chiar și mai târziu pentru sportivi la internațional olimpiade sportive unde realizările sunt importante.
3. Odată cu perestroika, toate evoluțiile au mers spre vest și sud-est, unde au primit o renaștere ca bunuri de larg consum. Până atunci, au apărut semiconductori ieftini care puteau genera impulsuri scurte fără probleme. A fost o problemă cu generarea de impulsuri scurte - atunci puteau fi doar tuburi radio. Apoi au fost cozi la televizoare.
Nu a fost nevoie să vorbim despre miostimulante ca bunuri de larg consum.
4. Ideea de a stimula electric mușchii cu pulsuri scurte s-a dovedit a fi fructuoasă.
Un impuls sau un tren de impulsuri scurte - 100-500 μs (microsecunde), urmat rar - de 1-400 de ori pe secundă duce la o deplasare pe termen scurt a ionilor în apropierea terminațiilor nervoase - mioneurone, iar acest lucru duce la contracția fibrelor musculare .
5. Trucul este că valoarea medie a curentului în modul puls este nesemnificativă. Acest lucru vă permite să creșteți amplitudinea pulsului la 100 mA, adică creează un câmp electric de volum vizibil în corp și forțează mușchii îndepărtați de suprafața corpului să se contracte. Trebuie amintit că un cal este ucis de un curent MEDIU de 30 mA (miliamperi), iar aici într-un impuls este de până la 180 mA, dar valoarea medie este mult mai mică.
5a. Este util să reamintim tuturor celor care au predat și au uitat de mult ce este un câmp electric. Acesta nu este un câmp în care pasc vacile. Acesta este spațiul în care particulele încărcate încep să se miște.
Conform acestui criteriu, toate substanțele găsite în natură sunt împărțite în conductori - conțin particule încărcate și dielectrici - substanțe în care practic nu există sarcini.
În e-mail Câmpul practic nu mișcă nimic în interiorul dielectricilor.
O persoană cu oasele, carnea, grăsimea și lichidele sale este dirijor. Este saturat cu particule încărcate - ioni de sodiu, potasiu, fier etc. Sub influența impulsurilor care creează timp scurt e-mail câmp în corpul uman, ionii încep să se miște, dar se întorc imediat la locul lor deoarece Impulsurile sunt bipolare și scurte. Această deplasare a particulelor încărcate este suficientă pentru a provoca contracția fibrelor musculare.
MYONEURON reacționează - o celulă nervoasă atașată la o fibră musculară. E ca și cum ar primi un impuls din creier. De fapt, impulsul său este o reacție la o deplasare pe termen scurt a particulelor încărcate în apropierea mioneuronului însuși. Este exact așa cum este - taxele interacționează cu taxele. Lucrurile cu încărcare probabilă se resping, cele încărcate opus se atrag. Acesta este modul în care impulsul pătrunde în mioneuron și face ca fibra musculară de care este atașată să se contracte.
6. Într-un corp decrepit, nu toate fibrele musculare se contractă. Nu fiecare mioneuronă asociată cu o fibră musculară poartă un impuls din sistemul nervos central. Există multe motive pentru aceasta.
Și aici este o sursă terță parte puternică a unui câmp electric pulsat - toate mioneuronele care se găsesc în câmpul electric își vor smuci literalmente fibrele musculare. Întregul mușchi va începe să se contracte, fluxul sanguin se va modifica și el, iar depozitele de grăsime și proteine vor fi presate departe de mușchii în mișcare.
Senzația generală este ușurința în controlul corpului ca după un antrenament și lipsa de oboseală - intoxicație cu acid lactic.
7. Contracțiile musculare apar practic fără eliberare de acid lactic, care otrăvește mușchii. În timpul antrenamentului normal, acidul lactic trebuie îndepărtat din mușchi. Intoxicația musculară este cea care limitează durata anumitor mișcări ale corpului. Și aici puteți agita mușchiul mai repede. În 20 de minute este ca și cum ai alerga 20 de km.
Este clar că acest lucru poate fi folosit pentru antrenamentul sportivilor, ceea ce se face păstrând „programul de antrenament” în mare secret înaintea competițiilor importante.
8. Masa musculara răspunde semnificativ la miostimulare prin creștere. Calitatea vieții crește - la bătrânețe poți trăi într-un corp tânăr. Din păcate, efectul unui astfel de antrenament durează 1-2 zile. Pentru a o consolida, fie trebuie să vă mișcați mai mult, fie să vă conectați în mod regulat la un miostimulator. Pentru persoanele obeze cu exces de greutate peste 10 kg - schimbați dieta și nu așteptați să slăbiți mai repede de 4 săptămâni. Grăsimea revine repede.
9. Sunt contraindicații, dar sunt puține.
Nu există efecte secundare de la miostimularea pe termen lung (ani).
Totul, desigur, trebuie luat cu moderație și nu până la arsuri în punctele de contact cu electrozii.
Recomandările generale - trei zile pe săptămână timp de 20 de minute la un nivel de tremor muscular confortabil - sunt destul de suficiente.
10. Pentru persoanele în vârstă, este important ca mușchii coloanei vertebrale și ai scheletului să se poată dezvolta. Scapă de durerile articulare pentru că... miostimulare natural elimină durerea de la hernia vertebrală și fibrele nervoase ciupite aproape peste tot unde sunt plasate aplicatoare care furnizează curenți pulsați. De asemenea, cu dureri în articulațiile șoldului, genunchiului, piciorului, coatelor și gâtului.
11. Câmpul electric ajunge adânc, chiar și la mușchii stomacului, ceea ce vă permite să-i schimbați tonul în partea mai buna. Plus îmbunătățirea fluxului sanguin. Organismul se corectează, aducând componentele necesare în punctele dureroase.
12. Câteva cuvinte despre prețuri.
De fapt, prețul m-a determinat să caut informații.
De 25 de ani am suferit din cauza caracterului soției mele. Bolile ei, stomacul, capul - împărtășim toate acestea împreună.
Asta a ajutat-o. Ea a îndrăznit să plătească 95.000 de ruble pentru un dispozitiv coreean, care, în opinia mea, ca inginer în electronică, nu merită astfel de bani. Generatoare de impulsuri simple, iar dacă există un procesor, i.e. un computer care controlează generatoarele după un program care poate fi schimbat – totuși – nu mai scump decât un telefon mobil și iată aceste numere.
S-a dovedit că există într-adevăr miostimulatoare ieftine de la 450 de ruble - jucării. Faceți cuburi pe stomac. Mediu - 1500-3000 de ruble - până la 50 de programe pentru diferite ocazii. Și există și altele scumpe de până la 120.000 de ruble. multi-program și multicanal profesional. Cu ajutorul lor poți vindeca întregul sat. Cu toate acestea, satul poate fi tratat cu modele mai ieftine pentru 3-9 mii de ruble.
Modelele scumpe sunt adesea concentrate pe cosmetologie. Electrozi mici. O mulțime de canale.
Merită să ne amintim că există aproximativ 200 de mușchi pe față. Oamenii nu au o interfață atât de ușoară pentru a comunica între ei prin expresii faciale. Este important să strângi acești mușchi, devin și mai slabi, iar pielea devine mai subțire.
Îndepărtează grăsimea de pe față, întărește mușchii, netezește ridurile. Ultrasunetele se folosesc cu cremele hrănitoare pentru piele pentru a prelungi efectele. Este clar că aceste modele vor exploata nevoile femeilor de frumusețe și vor fi mult mai scumpe.
Cuvintele cheie pentru căutare - unde, ce și de la cine să cumpărați de pe Internet - sunt pe site-ul web www.allmio.ru
Modelul EM41 (nemții) s-a dovedit a fi destul de bun. Alimentat de 3 baterii AAA. 50 de programe.
De mărimea unui pachet de țigări. Bun pentru drumeții - greutate 108g - 3 moduri (ameliorarea durerii, antrenament muscular, masaj)
În modul „ameliorarea durerii” există subrutine cu impulsuri scurte care sunt folosite pentru electrosleep. Somnul fără somnifere este garantat. Calmează-ți picioarele obosite și adormi - nu-ți vei aminti când - dispozitivul se oprește automat.
Un dezavantaj semnificativ este că electrozii cu velcro se îmbătrânesc rapid. Trebuie să ai unele de rezervă.
Sau fă-l singur din folie. Lipiți folia de cauciuc subțire și nu îndepărtați Velcro în sine de folie. Lubrifiați folia cu gel înainte de a aplica electrozii pe corp.
Vei fi acoperit de gel, dar electrozii vor rezista mult timp. Este loc pentru creativitate aici,
de exemplu, puteți crea un „scaun electric” individual cu electrozi de contact
Pentru diferite părți corpuri. Un gel potrivit este vândut într-o rețea de magazine de echipamente medicale, de exemplu, pentru ultrasunete.
Luați una mai vâscoasă.
Extindeți firul de discuții
Salutare prietenii mei! Articolul de astăzi se va concentra pe stimularea musculară electrică ca parte a procesului de reabilitare. Să ne dăm seama ce este miostimulare corporală (stimulare electrică) si iti voi da sfaturi si recomandari de la mine experiență personală. Va fi amuzant și, sper, util.
Să începem cu faptul că, după o intervenție chirurgicală la o articulație sau o leziune, mușchii picioarelor își pierd imediat volumul și tonusul. Când primim o rănire, începem în mod natural să crutăm membrul rănit și să începem să-l folosim mai puțin.
După operație și, în consecință, alte accidentări, nu putem sta pe picior o perioadă de timp și nu punem suficientă greutate pe el. În plus, mușchii și terminațiile nervoase sunt rănite în timpul operației. Hipotrofia musculară apare cu o redistribuire a tonusului lor. Chiar și la nivel inconștient are loc o redistribuire a sarcinii. Prin urmare, chiar și după recuperare, mergem, punând puțin mai puțină sarcină pe piciorul accidentat. Un medic experimentat în reabilitare observă acest lucru imediat. Ei bine, sau se preface că vede totul, cine știe.
Cum se întâmplă. Pe măsură ce boala progresează și poate apărea o încărcare insuficientă din cauza rănilor .
Contracturi- restricții de mișcare în care membrul nu poate fi îndoit sau îndreptat complet.
Sarcina necorespunzătoare asupra articulației implică o schimbare a poziției pelvisului și a coloanei vertebrale și scolioza compensatorie(). Aceste modificări perturbă biomecanica mersului, cresc sarcina asupra coloanei vertebrale, provocând modificări patologice secundare în ea. Redistribuirea tonusul muscular duce la formarea și consolidarea unui stereotip motor patologic anormal. Asemenea valurilor dintr-o piatră aruncată în apă, o tulburare în organism atrage după sine alte tulburări. O boală duce la modificări nu numai în organul care deranjează, ci și în organele și țesuturile din apropiere.
În orice caz, după o intervenție chirurgicală pe articulație, este prescrisă reabilitarea. Deja la o zi după operație, este indicat să mutați și să mutați piciorul, să vă îndoiți, pe cât posibil, la gleznă și articulația genunchiului. După ce puteți merge, trebuie să vizitați un medic de reabilitare de cel puțin câteva ori, care vă va prescrie un set de exerciții care sunt potrivite special pentru cazul dvs., ținând cont de vătămare, de metoda de intervenție chirurgicală efectuată etc.
Reabilitare- un ansamblu de măsuri medicale, pedagogice, psihologice, profesionale care vizează restabilirea sănătății și reîntoarcerea pacienților la activitatea profesională deplină după ce au suferit boli și accidentări grave.
Mai des se întâmplă așa: chirurgul dumneavoastră operator vă oferă coordonatele specialistului în reabilitare cu care lucrează și spune că trebuie să mergeți la el, deoarece numai el cunoaște metodele de efectuare a unei anumite operații. Du-te și plătești banii. Medicul de reabilitare elaborează un program doar pentru tine și programează o întâlnire într-o lună. Apoi din nou bani, un nou program, ușor extins și din nou într-un cerc. Unde vei merge? Acesta este probabil abordarea corectă, iar orice lucrare costă bani. Doar că, în cazul meu, reabilitatorul mă trăgea constant de picior, verifică ceva, dar nu a observat că ligamentul nu mai era acolo (). Desigur, mi-am pierdut încrederea în toate acestea.
Desigur, nu vă gândiți sub nicio formă că reabilitarea nu este necesară. Este o necesitate! Numai cu stres fizic, corect, puteți readuce membrul deteriorat la starea inițială. Prin urmare, este necesar să vizitați un specialist în reabilitare o dată sau de două ori după operație.
După cum înțelegeți, procesul meu de reabilitare a durat câțiva ani, de fiecare dată începând din nou și continuând. Dar să nu vorbim despre lucruri triste. Vreau să vorbesc despre altceva.
Ne-am dat seama ce este reabilitarea, să mergem mai departe, ca să spunem așa, de-a lungul valurilor istoriei.
După ultima mea operație, chirurgul nu a vorbit despre unde să meargă pentru reabilitare. Tocmai mi-a trimis un program general de reabilitare și un video prin e-mail.
Dispozitive pentru miostimularea corpului
Însă în acest videoclip m-au interesat nu exercițiile, ci cele menționate în mod casual stimulare electrică sau miostimulare mușchii și diferite părți ale corpului. O astfel de publicitate ascunsă. De ce ascuns totusi? Explicit. Dar nu există așa ceva. Principalul lucru este că ajută. La 3.46 minute vorbesc despre dispozitiv.
Miostimularea corpului și a mușchilor în timpul reabilitării după intervenția chirurgicală la genunchi nu este atât de importantă. Pe baza experienței mele, medicii nici măcar nu vorbesc despre asta. Dar miostimularea face parte din ea.
Îmi amintesc adesea de Igor Akinfeev în articolele mele - simt un spirit înrudit în el. Dacă știți, a avut deja două operații pentru refacerea ligamentului încrucișat anterior. Adevărat, operațiunile lui au fost efectuate din motive diferite decât ale mele. Ceea ce vreau să spun este că în cazul lui, desigur, medicii îl monitorizează programul de recuperare are de toate: exerciții, simulatoare moderne, terapeuți de masaj și miostimulare;
Desigur, acest lucru nu poate decât să te intereseze. Stai intins acolo, nu faci nimic, iar mușchii se lucrează singuri, se zvâcnesc și se recuperează - un basm. Lenea este nemuritoare. La urma urmei, cât de plictisitor este (știu de la mine) să o fac în fiecare zi, de mai multe ori diverse exerciții. Ei bine, m-am distras.
Videoclipul este o reclamă pentru un anumit stimulator electric portabil. Este probabil bun, de înaltă calitate, puternic și eficient. Dar pretul acestui aparat!!! Cred că poți găsi cu ușurință informații despre el. Și dacă banii nu sunt o problemă și îi poți cumpăra și încerca, atunci împărtășește-ți sentimentele cu noi toți. Nu sunt singurul care va fi recunoscător.
Dar dorința de a încerca așa ceva a fost puternică. Am inceput sa caut informatii despre stimularea electrica si miostimulare pe internet si nu am gasit nimic care sa-mi fie de folos. Articole generale cu părtinire medicală și articole publicitare pentru centre medicale și cosmetice cu servicii de miostimulare pentru pierderea în greutate și tonusul muscular. A trebuit să adun informații puțin câte puțin. Ca să nu mai vorbim de faptul că atunci când introduci „stimulare electrică” într-un motor de căutare, ajungi pe site-uri cu un focus anume, care nu se va spune în fața copiilor.
Nu te voi supraîncărca cu cunoștințe științifice și lucrează cu dovezi ale beneficiilor și efectelor stimulării electrice asupra diverșilor mușchi, țesuturi, neuroni etc. Dar voi oferi câteva informații de bază.
Stimularea musculară electrică– întărirea activității sistemelor și organelor corpului prin iritație cu curent electric. Stimularea electrică a mușchilor este utilizată ca metodă de aplicare a curentului electric pentru a provoca contracția musculară.
Stimularea musculară electricăîmbunătățește circulația sângelui în mușchi, stimulează și activează procesele plastice în mușchi și îmbunătățește procesele metabolice și trofice în mușchi. Când mușchii se atrofiază, ei cresc masa și puterea fibrelor. Pulsurile curente provoacă contracția musculară, ceea ce crește activitatea sistemelor de reglare și crește activitatea celulelor din cortexul cerebral.
Diverse studii au observat că impulsuri electrice contracțiile musculare și relaxările ulterioare cresc circulația sanguină și limfatică în ele, promovează livrarea de nutrienți către mușchi, asigură eliberarea de produse sub-oxidate și promovează acumularea de ioni de calciu, sodiu și fier în mușchi.
Pentru această procedură se folosesc impulsuri de diferite durate, variind de la 0,5 ms la 300 ms cu o intensitate a curentului care ajunge până la 50 mA, care alternează cu pauze. Pulsul curent, la trecerea prin țesut, excită celulele și stimulează activitatea motrică în mușchi în timpul opririlor (pauzelor), mușchii se relaxează și se odihnesc. Nu există niciun efect iritant asupra pielii sub electrozi, chiar și cu miostimulare prelungită, nu se produce leziuni tisulare. Cu alte cuvinte, miostimularea nu provoacă senzații neplăcute în zona de aplicare.
Nu mi-a fost posibil să cumpăr dispozitivul descris și prezentat mai sus, așa că am mers pe o altă cale. Mă întreb ce am făcut? Apoi citește mai departe.
Dispozitive de miostimulare corporală pe Aliexpress
Am fost pe site-ul chinezesc Aliexpress și a descoperit că poți cumpăra un dispozitiv portabil de buzunar pentru miostimularea tuturor părților corpului de la chinezi foarte ieftin. Am decis că este suficient să încerc ce este stimularea electrică. Și am comandat acest dispozitiv minune pentru mine. Aici legătură la magazinul vânzătorului. Puteți cumpăra ceva mai rece și mai puternic de acolo, dar nu vă lăsați duși de cap. Amintiți-vă că acesta nu este cel mai important lucru în procesul de reabilitare, recuperare și antrenament muscular. Vai, vai.
După cum puteți vedea, întreaga structură este formată din dispozitivul în sine, alimentat de baterii, de la USB sau de la rețea (vânzătorul trebuie să indice adaptorul de care aveți nevoie), fire (fiecare împărțită în două și încă două) și plăcuțe lipicioase care sunt conectate la electrod și sunt aplicate pe corp. Raționând logic, am comandat imediat 100 de bucăți de tampoane adezive de rezervă de la același vânzător. Am avut dreptate, după un timp suprafața lipicioasă se murdărește, tampoanele nu se lipesc bine și asta duce la durere. Deci o sumă mică a fost adăugată la costul dispozitivului pentru plăcuțe de rezervă.
Ce pot spune? Destul de ciudat, acest dispozitiv funcționează destul de bine. Are 15 niveluri de intensitate și 8 moduri de stimulare. Modurile diferă în ceea ce privește efectele lor (acupunctură, masaj shiatsu, masaj cu ventoză etc.). Desigur, acesta este un dispozitiv chinezesc ieftin. După ceva timp, priza în care este introdus firul electric s-a slăbit și dispozitivul a încetat să mai pornească. A trebuit să-l deschid, să mă înarmez cu un fier de lipit și să lipim ușor locul de pe tablă care a început să se desprindă. Încă funcționează. Totul este bine.
De asemenea, aș vrea să spun că am văzut mai multe videoclipuri pe Youtube în care oamenii își împărtășesc impresiile despre acest dispozitiv. Tuturor le place. Deci, dacă vrei să-l încerci, cumpără-l, nu vei regreta.
Pentru unii șocul este destul de vizibil la nivelul de putere 3. Am ajuns deja la ultimele 15 și nimic nu este tolerabil. Aici trebuie să țineți cont de pragul de sensibilitate - este diferit pentru fiecare. Ei bine, tonusul muscular. După cum vă puteți imagina, este mai jos pe piciorul meu operat.
Cea mai mare problemă la utilizarea dispozitivului este instalarea electrozilor. Unde să lipiți plăcuțele lipicioase? Dacă îl lipiți în locul greșit, nu va exista nicio reacție musculară.
Puncte motorii musculare (puncte de miostimulare)
Pentru ca mușchii să se contracte sub influența curentului, trebuie instalați doi electrozi pe așa-numitul. Unul (+) la începutul condiționat al mușchiului și celălalt (-) la sfârșitul acestuia. O arăt pe piciorul meu bun. În primul rând, pentru a nu te speria cu cicatricile tale postoperatorii și, în al doilea rând, pe un picior sănătos, chiar și cu o scădere bruscă a sarcinilor și o scădere a volumului muscular, principalele fascicule sunt vizibile.
Fiecare fir care vine de la dispozitiv este împărțit în două, fiecare dintre ele fiind de asemenea împărțit în două (unul +, celălalt -). Desigur, acest lucru nu este indicat nicăieri, dar este ușor de înțeles. Un tampon este lipit de un punct motor, celălalt de cel opus.
Punctele motorii ale mușchilor sunt zone în care nervul motor pătrunde în teaca musculară (locul cel mai excitabil). Pentru a determina locația punctelor motoare, utilizați „Tabelul Erb”.
Aceste puncte pot varia pentru fiecare persoană în parte, dar puteți ghici locația aproximativă. După cum puteți vedea, începutul și sfârșitul mușchiului sunt clar vizibile pe picior, iar punctele necesare sunt acolo.
Punctele motorii ale suprafetei anterioare (I) si posterioare (II) a gambei: I - suprafata anterioara: 1 - muschiul sartorius; 2 - mușchiul tensor fascia lata solduri; 3 - muschiul cvadriceps femural; 4 - extern mușchiul vast solduri; 5 - nervul peronier; 6 - mușchiul peronier lung; 7 - muschiul tibial anterior; 8 - extensor comun al degetelor; 9 - mușchiul peroner scurt; 10 - extensor degetul mare; 11 - nervul femural; 12 - mușchiul iliopsoas; 13 - mușchiul pectineu; 14 - mușchiul adductor lung; 15 - adductor mare; 16 - muschi intern vast. II - suprafata spatelui: 1 - muschiul gluteus maximus; 2 - mușchiul adductor lung; 3 - adductor mare; 4 - muschiul semitendinos; 5 - mușchiul semimembranos; 6 - mușchiul sartoriu; 7 - mușchiul gastrocnemian (cap interior); 8 - muschiul soleus; 9 - flexor comun al degetelor; 10 - muschiul tibial posterior; 11 - gluteus minimus; 12 — nervul sciatic; 13 - vastus externus; 14 - mușchiul biceps femural; 15 - nervul tibial; 16 - muschiul gambei; 17 - muschiul soleus; 18 - mușchiul peronier lung; 19 - mușchiul peroner scurt; 20 - flexorul pollicis; 21 - mușchi care răpește degetul al cincilea.
Sau puteți indica pur și simplu punctele de care avem nevoie astfel:
Asta e tot. Dispozitivul poate fi setat pentru 5, 10 și 15 minute.
Nu puteți dezlipi electrozii în timp ce dispozitivul funcționează. Probabil că îți va da un șoc electric neplăcut. Nu am încercat. Opriți-l, schimbați poziția și porniți-l din nou.
Procedura trebuie începută cu cea mai mică intensitate a curentului (intensitate minimă) și crește treptat intensitatea impactului, fără a provoca durere sau disconfort. Nici nu dă șoc electric. Când electrozii sunt instalați corect, puteți simți tensiunea musculară independentă. Mușchii trebuie să se obișnuiască cu efectele curentului: dacă dați imediat sarcina maximă, mușchii se vor suprasolicita și va exista un rezultat negativ. Obișnuirea musculară fără durere și disconfort se dezvoltă treptat. Chiar dacă poți, nu crește puterea prea mult. Faceți totul treptat.
Pe măsură ce mușchii se obișnuiesc cu sarcina, puteți crește puterea curentă și puteți schimba modul de puls.
Procedura nu trebuie efectuată mult timp sau mult. De câteva ori pe zi timp de 15 minute este suficient.
Tampoanele trebuie să se potrivească bine pe piele. Când se murdăresc și nu se lipesc bine, poți simți o senzație de arsură foarte dureroasă.
Este imposibil să se stimuleze simultan mușchii antagonişti (de exemplu, flexorii și prelungirile articulației, externi și muschii interni coapse, mușchii abdominali și fese).
Mușchii antagonişti reprezenta grupele musculare sau mușchi care îndeplinesc funcții anatomice opuse, creând efecte opuse unul față de celălalt, adică, cu alte cuvinte, aceștia sunt mușchii flexori și extensori ai articulațiilor.
Mușchii, când electrozii sunt instalați corect, se contractă destul de bine. Uneori poate exista chiar durere în timpul contracției intense.
În timp, electrozii devin murdari și trebuie înlocuiți, dar durează mult. Ștergerea cu apă, alcool etc. nu ajută. Am încercat.
Concluzie și concluzii
Asta e tot, de fapt.
Desigur, acest dispozitiv, ca oricare altul, nu este o alternativă la activitatea fizică. Doar reabilitare competentă, reală exerciţii fiziceŞi sarcini corecte asupra muşchilor le va aduce la starea lor iniţială. Acesta este mai mult un plus interesant pe care îl puteți încerca când vii acasă de la sală după exerciții intense și te așezi pentru a te relaxa pe canapea.
De asemenea, miostimularea, prin contractarea mușchilor, crește fluxul de sânge și substanțe nutritive către o anumită zonă, promovează vindecarea mai rapidă și refacerea țesutului muscular deteriorat și a terminațiilor nervoase.
De asemenea, puteți cumpăra ceva mai rece și mai impresionant și pentru miostimularea tuturor părților corpului. Acest dispozitiv vă va permite să încercați stimularea electrică pe diferite părți ale corpului. Ce să spun, încercarea asta într-un centru medical va costa mult mai mult. Puteți cumpăra Aici .
Dar dacă sunteți serios interesat de problema miostimularii musculare, atunci trebuie să consultați un medic de reabilitare. Există cazuri când stimularea electrică este singurul mijloc de restabilire a activității motorii și este prescrisă de un medic. Pentru a obține rezultate și impact cu adevărat tangibile, este necesar ca un specialist să selecteze puterea curentă, să instaleze corect electrozii și să monitorizeze starea mușchilor. Miostimularea se referă la și pentru a obține rezultate este necesar să se efectueze folosind dispozitive speciale puternice sub supravegherea unui medic.
Pe scurt, miostimularea este o completare bună a celor obișnuite activitate fizică, dar numai complemente. Și aici același lucru nu se poate face fără dificultate. Nimic nu se face singur, din păcate.
Până când o persoană a fost capabilă să inventeze un astfel de dispozitiv sau tabletă care să funcționeze, dar noi nu am făcut nimic. Pe de altă parte, este acest lucru necesar? Starea pe canapea în fața televizorului nu este cea mai bună modalitate de a-ți petrece timpul.
Ați încercat ceva similar sau ați suferit proceduri similare?
Scrie, comentează. Va fi interesant pentru noi toți.
Toate cele bune, nu te îmbolnăvi!
