Artele marțiale sunt diverse sisteme de arte marțiale și de autoapărare de origine predominant est-asiatică; dezvoltat în principal ca mijloc de desfășurare a luptei corp la corp. Practicat în prezent în multe țări din lume în... ... Wikipedia
Arte marțiale- (arte marțiale), tipuri de lupte care au apărut în Orient și sunt acum foarte populare în întreaga lume. B.i. necesită un grad înalt de fizică pregătire și un bun control al corpului. Pe de o parte, sunt un mijloc de autoapărare, iar pe de altă parte... Popoare și culturi
Artă marțială (sistem de luptă) - tehnici sistematizate de autoapărare și atac, metode de antrenament și predare a luptei cu și fără arme (de obicei se folosesc arme cu tăiș). Este necesar să se separe conceptele de arte marțiale și de luptă... ... Wikipedia
Artă marțială (sistem de luptă) - tehnici sistematizate de autoapărare și atac, metode de antrenament și predare a luptei cu și fără arme (de obicei se folosesc arme cu tăiș). Este necesar să se separe conceptele de arte marțiale și de luptă... ... Wikipedia
- (SlavStS) Stilul rusesc de luptă corp la corp, a cărui trăsătură distinctivă este concentrarea asupra apărării împotriva atacurilor mai multor adversari, relaxare maximă în timpul luptei, absența apucării hainelor (membrelor) și un... ... Wikipedia
Acest articol sau secțiune necesită revizuire. Vă rugăm să îmbunătățiți articolul în conformitate cu regulile de scriere a articolelor. Shorinji Kempo ... Wikipedia
Senciukov Yuri Yurievich Ocupație: scriitor, antrenor, antrenor ... Wikipedia
Wikipedia are articole despre alte persoane cu acest nume de familie, vezi Lee (nume de familie). Bruce Lee engleză balena Bruce Lee
李振藩și balena.
李小龍 ... Wikipedia
- engleză balena Bruce Lee
Încă nu este clar care artă marțială este cea mai potrivită pentru autoapărare? Scrimă? Ei bine, să te plimbi pe porți cu o sabie plictisitoare nu este o idee bună. O artă marțială ciudată despre care se vorbește în toată lumea? De asemenea, abilitățile de luptă stradală nu sunt întotdeauna suficiente, pentru că huliganii care decid să-ți scoată din buzunare, cel mai probabil, nu-i cunosc mai rău decât tine. Este foarte greu de spus imediat, probabil că fiecare are propria părere, iar pentru unii, boxul este suficient. Prin urmare, nu are rost să lăudăm o artă marțială față de altele, în schimb vom oferi 7 tipuri de arte marțiale extrem de eficiente, ideale pentru autoapărare. Foarte scurtă prezentare generalăși dreptul de a alege la propria discreție.
Jujutsu
Țara de origine: Japonia
Cunoscut și ca: juju
Pseudonim:„Arta moliciunii”
Luptători celebri: Gheață-T
Istoria Jiu-Jitsu
Multe dintre stilurile de arte marțiale actuale și populare, inclusiv judo, aikido și jiu-jitsu brazilian, își au originile în jiu-jitsu clasic japonez.
În general, fără jiu-jitsu, târgul de luptă modern nu ar fi ceea ce îl cunoaștem în forma sa actuală. Unora li se poate părea că Federația de Jiu-Jitsu ne-a plătit în plus, dar, în realitate, multe arte marțiale și-ar pierde eficacitatea.
Deci, jiu-jitsu, sau cum se spune în Japonia, jujiju, a fost una dintre metodele fundamentale de antrenament de luptă a samurailor. Ei bine, bineînțeles, când vine vorba de Japonia, atunci problema, într-un fel sau altul, este legată de samurai, sau de tehnologie, sau de gheișe sau de porno foarte prost.
După cum știți, echipamentul samuraiului l-a transformat într-o mașină de ucidere, dar în luptă orice se poate întâmpla și, în cazuri frecvente, când un războinic a rămas fără sabie, pumnal și arc, a trebuit să lupte cu ultima armă care i-a mai rămas - cu mâinile și picioarele lui, și mai des totul, împotriva unui inamic înarmat.
Traducerea literală a „jujutsu” poate fi confuză. „Arta moliciunii”... vorbesti serios!? Puternic și tehnici eficiente, inventat pentru a, dacă nu ucide, atunci pur și simplu ucide inamicul cu mâinile goale, mai puțin de toate cu un miros de moliciune.
De ce este Jiu-Jitsu una dintre cele mai bune arte marțiale?
Jiu-Jitsu este una dintre cele mai eficiente arte marțiale din lume, deoarece folosește agresivitatea și impulsul atacatorului împotriva lui însuși. În esență, aceasta este arta contraatacurilor, a autoapărării în forma sa cea mai pură. Pentru un samurai înlănțuit și obosit, nu avea rost să se arunce în vârful unei sulițe sau al unei săbii, îi era mai ușor să omoare inamicul cu propria sa energie; În plus, lovirea armurii cu mâinile și picioarele nu este în întregime eficientă, dar eschivarea, interceptarea unei lovituri și tragerea în țeapă a inamicul cu propria armă este destul de utilă.
Principiul de bază al jiu-jitsu este „să nu intri în confruntare directă pentru a învinge”, să nu reziste, ci să cedeze atacului inamicului, îndreptându-i doar acțiunile în partea dreaptă până când este prins în capcană și apoi întoarce puterea și acțiunile inamicului împotriva lui.
Tehnicile de luptă ale jiu-jitsu se bazează pe cunoașterea anatomiei umane, fiziologiei și psihofiziologiei, precum și pe tehnica filigrană adusă până la automatism și nuanțele strategiei și tacticii de luptă. Nu există loc pentru tot felul de pași de dans și tehnici de film. Există o singură sarcină: distruge-ți inamicul sau dușmanii cât mai repede posibil, folosind orice metodă din arsenalul tău.
Taekwondo
Țara de origine: Coreea
Cunoscut și ca: Taekwondo, Taekwon
Pseudonim:„Calea periei și a pumnului”
Luptători celebri: Barack Obama, Steven Seagal, Jessica Alba, Willie Nelson
Istoria Taekwondo-ului
Taekwondo este foarte strâns împletit cu istoria Coreei însăși și, probabil, acesta este motivul pentru care în ultimii ani s-a dezvoltat la fel de bine ca vecinul sudic al lui Kim Jong-un.
Au existat inițial nouă kwan (școli) de taekwondo care au fost recunoscute de guvern Coreea de Sud. Fiecare școală avea propriul stil unic de taekwondo. În 1955, cele nouă kwane au fost combinate în cea care este studiată în mod obișnuit astăzi. Pentru a descrie mai detaliat istoria acestei arte, va fi nevoie de un articol separat, este suficient să spunem că toate evenimentele politice, inclusiv faimosul Război Coreean, au avut un impact puternic asupra apariției artelor marțiale.
De ce este Taekwondo una dintre cele mai bune arte marțiale?
În filmele cu arte marțiale de mare intensitate, când un luptător lovește rapid și viguros într-un cadru, cel mai probabil folosește taekwondo. De fapt, loviturile puternice înalte sunt ceea ce face ca taekwondo să fie astfel aspect eficient arte martiale
Frumusețea principală a taekwondo-ului nu este numai asta lovitură bună picioarele pot incapacita un adversar, dar adevărul este că această artă marțială este extrem de eficientă împotriva mai multor adversari. Dacă, desigur, nu știu taekwondo.
Cuvântul „taekwondo” este alcătuit din trei cuvinte: „tae” - picior, „kwon” - pumn (mâna), „do” - artă, calea taekwondo, calea spre îmbunătățire (calea mâinii și piciorului ).
Taekwondo este singura artă marțială de pe această listă forma olimpica sport. Dar reținerea olimpică și teama de rezultate letale nu au făcut-o mai puțin eficientă.
Krav Maga
Țara de origine: Israel
Cunoscut și ca:"Lupta de contact"
Luptători celebri: Eyal Yanilov
Poveste
Krav Maga a fost de mult recunoscut drept una dintre cele mai bune arte marțiale pentru autoapărare din lume. Acest tip de arte marțiale își datorează nașterea luptătorului remarcabil Imi Lichtenfeld. Inițial și-a predat sistemul de luptă în Bratislava pentru a ajuta la protejarea comunității evreiești de milițiile naziste. A creat un grup de tineri instruiți, cu nume și nasuri caracteristice, care au făcut tot posibilul pentru a proteja populația evreiască de manifestările în creștere și, în același timp, foarte radicale, de antisemitism.
După ce a ajuns în Palestina, Lichtenfeld a început să predea lupta corp la corpîn Hagan. După înființarea Statului Israel în 1948, a devenit instructor șef în pregătirea fizică și lupta corp la corp la Școala de antrenament de luptă a Forțelor de Apărare Israel. Lichtenfeld a servit în IDF până în 1964, dezvoltându-și și îmbunătățindu-și constant sistemul. După pensionare, Krav Maga a fost adaptat la realitățile civile. De fapt, Krav Maga este o creație a lui.
De ce este Krav Maga una dintre cele mai bune arte marțiale?
Krav Maga este conceput pentru a neutraliza rapid o amenințare. Tehnicile sunt simple și adesea foarte murdare. Cu toate acestea, evreii nu trebuiau să aleagă. Există chiar și o vorbă: „Dacă tehnica arată bine și frumos, atunci nu este Krav Maga”.
Există trei principii principale ale Krav Maga:
Cel mai important lucru este neutralizarea amenințării.
- Apărare și atac simultan. Spre deosebire de multe stiluri de arte marțiale, atacurile și apărările Krav Maga sunt împletite pe tot parcursul luptei.
- Toate blocurile sunt construite pentru a deschide luptătorul pentru un contraatac.
Toate atacurile Krav Maga sunt vizate vulnerabilități ale corpului uman, cum ar fi ochii, fața, gâtul, gâtul, zona inghinală și degetele. Nu există loc pentru ceremonii, filozofie și alte nuanțe inerente artelor marțiale. Această artă a fost creată pentru a elimina rapid și cât mai dureros posibil un adversar. De aceea a fost adoptat de Forțele de Apărare Israeliene. Nu este nevoie să se încline în fața armatei, armata trebuie să-i omoare sau măcar să-i reducă.
Acesta este un stil de luptă mortal care nu respectă eticheta. S-a născut pe baza tehnicilor de luptă ale altor arte marțiale, în lupte de stradă cu pogromiști evrei cu exact un singur scop - să-i ajute pe evrei să supraviețuiască. Deci dacă aveți nevoie de un simplu și mod eficient pentru a supraviețui în condiții reale, și nu o frumoasă arte marțiale solemne cu cultura ta interioară - atunci toată atenția este pe Krav Maga.
Aikido - artă marțială a lui Steven Seagal
Țara de origine: Japonia
Pseudonim:„Calea armoniei spiritului”
Luptători celebri: Steven Seagal, Matt Larsen
Istoria Aikido-ului
Aikido nu este exclusiv un sistem de luptă. Fondatorul Aikido-ului, legendarul Morihei Ueshiba, a studiat mai multe domenii ale jujutsu tradițional, kenjutsu, precum și arta caligrafiei. Pe baza cunoștințelor dobândite, și-a format propriul sistem - Aikido - spre deosebire de tradiționalul bu-jutsu (arta uciderii). Aikido - budo (modul de a opri uciderea), învață tehnicile de ucidere ale bu-jutsu, dar nu în scopul uciderii, ci cu scopul de a le opri, de a face o persoană puternică, de a-i ajuta pe alții, de a uni toți oamenii pe baza a iubirii. După cum se spune, bunătatea trebuie să vină cu pumnii.
Ueshiba a spus odată: „Controlarea agresiunii fără a provoca rău este arta păcii”.
Aikido este, de asemenea, o artă marțială extrem de spirituală. Cuvântul aikido înseamnă „calea armoniei spiritului” („Ai” înseamnă armonie, „ki” înseamnă spirit sau energie, „do” înseamnă cale, drum sau cale).
De ce este Aikido una dintre cele mai bune arte marțiale?
Ca prefață, Aikido este una dintre cele mai dificile arte marțiale japoneze. Dacă vrei să înveți rapid, într-un timp scurt, autoapărarea, atunci aikido-ul nu este ajutorul tău aici.
Aikido este un derivat al jujutsu și, în mod similar, subliniază fuziunea cu atacul adversarului, redirecționând energia atacatorului și terminând cu o reținere sau o aruncare dureroasă. Luptătorii de Aikido folosesc agresivitatea și inerția unui adversar pentru a-l dezactiva sau a-i face atacurile inutile.
Cu toate acestea, nu ar trebui să credeți că, deoarece stăpânirea aikido-ului durează mult timp, iar stilul în sine promovează pacea și liniștea, atunci este de puțin folos. Aceasta este una dintre cele mai bune arte marțiale potrivite pentru autoapărare.
Wing Chun - arta marțială a lui Bruce Lee
Țara de origine: China
Cunoscut și ca: Aripa Tsun
Pseudonim:„Primăvara cântând”
Luptători celebri: Bruce Lee, Robert Downey Jr., Christian Bale
Istoria Wing Chun
Istoria Wing Chun este un amestec de fapte și legende. Majoritatea este că a fost dezvoltat în secolul al XVII-lea ca o ramură a unuia dintre stilurile mai complexe de arte marțiale studiate de călugării budiști cu nasul dur. Se vorbește despre o călugăriță pe nume Umei care a creat o artă marțială care ar putea fi eficientă indiferent de mărime, greutate sau sex.
De ce este Wing Chun una dintre cele mai bune arte marțiale?
Ca și alte tehnici de wushu, se bazează pe tehnica „chi sao” - „mâinile lipicioase”, datorită căreia luptătorul învață să fie constant în contact cu inamicul cu mâinile sale, să-și simtă toate mișcările și să-l împiedice să-și îndeplinească. tehnici. Dar luptătorii Wing Chun luptă mai departe distanta scurta, unde poți ajunge la inamicul cu mâna, sau și mai bine, cu cotul. Pentru a pătrunde la o distanță destul de apropiată, se folosesc tipuri speciale de mișcări. Loviturile sunt folosite în combinație cu pumnii. De obicei, picioarele lovesc genunchii adversarului simultan cu atacul de la nivelul superior cu brațele.
De ce sunt cu adevărat mândri maeștrii Wing Chun este echilibrul lor între atac și apărare pe care pot ataca și apăra în același timp. Și adevărații maeștri sunt renumiți pentru capacitatea lor de a alege o poziție cu înțelepciune, atât de înțelept încât este literalmente imposibil să-i luați prin surprindere.
Brazilian Jiu-Jitsu - arta marțială a lui Chuck Norris
Țara de origine: Japonia/Brazilia
Cunoscut și ca: Jiu-Jitsu, Gracie Jiu-Jitsu
Pseudonim:„Șah uman”
Luptători celebri: Carlos Gracie, Helio Gracie, BJ Penn, Joe Rogan, Paul Walker, Michael Clarke Duncan
Istoria Jiu-Jitsu brazilian
La fel ca Aikido, Brazilian Jiu-Jitsu este o versiune adaptată a Jiu-Jitsu. Brazilia este foarte pasionată de artele marțiale și, prin urmare, au fost fericiți să dezvolte tehnica arătată de remarcabilul maestru de jiu-jitsu Mitsuyo Maeda în timpul vizitei sale în țara însorită.
Fondatorii și creatorii jiu-jitsu brazilian (bjj) sunt frații Carlos și Helio Gracie. Carlos a arătat cunoştinţele pe care le-a primit de la Maeda numeroşilor săi fraţi, încercând să înveţe înţelepciunea răsăriteană tuturor, cu excepţia fragilului şi prea tânărului Helio. Băiatul nemulțumit, care avea deja un complex din cauza faptului că era mult mai tânăr și mai slab decât frații săi, a luat și a dezvoltat elementele de bază ale jiu-jitsu brazilian. Acest nou stil de arte marțiale ia permis să folosească pârghia și sufocarea mai degrabă decât forta bruta pentru a controla lupta.
Dar adevăratul popularizator al artei marțiale a fost fiul lui Helio, Royce Gracie. În timp ce a jucat în UFC, a folosit tehnici BJJ pentru a doborî cu ușurință adversarii de multe ori mai înalți și mai grei decât el. După succesul lui Royce, popularitatea BJJ a crescut semnificativ.
De ce este Brazilian Jiu-Jitsu una dintre cele mai bune arte marțiale?
BJJ este, fără îndoială, unul dintre cele mai stiluri eficiente artele marțiale din lume. Aproape toate MMA și Luptători UFC siguranța circulației a fost studiată intens. Stilul îi învață pe luptători să folosească efectul de pârghie și distribuția corectă a greutății pentru a învinge adversarii mai puternici.
Crearea pârghiei înseamnă izolarea membrului adversarului într-o poziție specifică a corpului care va forța articulația să se miște în linie dreaptă (rotirea pe axa sa) în afara intervalului normal de mișcare. Odată cu creșterea presiunii asupra membrului, adversarul care nu a putut să evite această prevedere, de inchiriat. El poate să se predea verbal sau să mângâie adversarul de mai multe ori (să se mângâie este periculos pentru că adversarul poate să nu audă). Sufocarea este folosită pentru a întrerupe alimentarea cu oxigen a creierului oponentului, ceea ce îl poate determina să devină inconștient dacă nu se predau destul de curând. Este clar cât de periculos și mortal este aspect periculos sport, prin urmare, în unele țări, secțiunile și turneele de BJJ nu sunt aprobate prin lege.
Muay Thai
Țara de origine: Tailanda
Cunoscut și ca: Muay Thai
Pseudonim:„Arta celor opt membre”
Luptători celebri: Tony Jaa
Istoria Muay Thai
Muay Thai este un stil de arte marțiale thailandeze cu rădăcini foarte adânci. Stilul național de luptă thailandez, care nu este doar o moștenire sportivă, ci și o moștenire culturală a țării. Secretele Muay Thai au fost transmise de la bătrâni războinici și de la tați la copii, din generație în generație, și poate că datorită acestei lupte tradiționale Thailanda, înconjurată de dușmani jurați, a reușit să supraviețuiască de-a lungul veacurilor.
Un spectacol cel mai crud din care se putea ieși fie învingător, fie înfrânt. Au luptat pentru viață și moarte, în sensul literal al cuvântului. Era imposibil să renunți - rușinea și disprețul față de viață, așa că cel învins a părăsit bătălia fie puternic bătut, fie mort.
De-a lungul anilor, un singur lucru s-a schimbat în Muay Thai - datorită introducerii punctelor, nu mai este necesar să mori, dar artele marțiale în sine nu au devenit mai blânde, iar decesele nu sunt încă neobișnuite.
De ce este Muay Thai una dintre cele mai bune arte marțiale?
Muay Thai nu este doar unul dintre cele mai eficiente stiluri de arte marțiale din lume, ci și una dintre cele mai bune arte marțiale pentru autoapărare. În Muay Thai modern, puteți lovi cu pumnii, picioarele, tibia, coatele și genunchii - din această cauză se numește „luptă cu opt membre”. În esență, fiecare parte a corpului se transformă într-o armă, o armă mortală. Mâinile au devenit pumnale și sabii; coate cu buzdugane si ciocane; genunchii sunt ca topoarele, iar tibia și antebrațele protejează corpul ca o armură. Există multe lovituri letale descurajatoare care au ajutat la un moment dat Muay Thai să obțină o serie de victorii impresionante asupra reprezentanților altor arte marțiale. Și până astăzi, această arte marțiale severă evocă teamă și admirație sacră în toată lumea.
Există diferite arte marțiale care au apărut atât în trecutul îndepărtat, cât și mai recent. Sunt strâns împletite între ele, dar în același timp au propriile lor caracteristici. Au propriile lor direcții unice diferite țări, care se dezvoltă activ în întreaga lume.
Ce sunt artele marțiale?
Acest termen înseamnă sisteme diferite artele marțiale, dezvoltându-se ca mijloc de luptă corp la corp. Peste tot în lume sunt practicate ca exerciții sportive care vizează îmbunătățirea fizică și conștientă. Când descriem ce sunt artele marțiale, merită subliniat că acestea sunt împărțite în zone, tipuri, stiluri și școli. În plus, unele dintre ele permit folosirea armelor. Una dintre clasificări se bazează pe caracteristicile naționale. Recent, artele marțiale existente au fost împărțite în următoarele grupuri:
- Sport. Scopul acestor evenimente este de a concura pentru a determina persoana cea mai potrivită. Acest lucru duce la reguli stricte, restricții și, uneori, dispozitive de protecție pentru a reduce . Exemplele includ box, karate, judo și așa mai departe.
- Luptă. Aceste arte marțiale sunt folosite pentru a elimina rapid inamicul și, de asemenea, ajută la supraviețuirea în situații critice. Ele sunt, de asemenea, folosite în serviciile speciale și practica armată.
- Amestecat. Aceasta este o combinație a primelor două opțiuni, în care există un minim de restricții, dar există și reguli. Sportivii folosesc tehnici și tehnici diferite.
Arte marțiale japoneze
Cele mai populare stiluri care au apărut în Japonia sunt karate și aikido. Au început foarte repede să se răspândească în alte țări. Există și alte arte marțiale în Japonia, care includ:
arte marțiale chinezești
În ultimii două mii de ani s-au dezvoltat diferite arte marțiale, dintre care sunt multe, deci există anumite clasificări. Există 18 provincii în China care au propriile lor stiluri, cele mai faimoase fiind Shanxi și Henan. După natura manifestărilor, se disting direcțiile fizice și spirituale. După baza teritorială putem distinge:
- Artele marțiale de nord ale Chinei. Aceste zone includ elemente acrobatice și executarea diferitelor lovituri cu mare forță.
- Arte marțiale sudice. Ele se disting prin utilizarea unor poziții de luptă joase și mișcări scurte, care sunt foarte puternice și sunt executate în mare parte cu mâinile.
arte marțiale europene
În Europa, au fost inventate propriile tipuri de autoapărare, iar multe dintre ele s-au bazat pe reguli arte martiale.
arte marțiale americane
Există tipuri unice de arte marțiale care s-au format în America. Exemplele includ următoarele opțiuni:
Artele marțiale ale Rusiei
Mulți sunt siguri că nu există arte marțiale rusești, dar nu este așa, deși în sensul tradițional nu există o astfel de expresie. Aș dori să subliniez următoarele domenii:
Tipuri de arte marțiale
Toate direcțiile cunoscute pot fi împărțite în trei clase:
- Lupte. Aceasta include luptele tradiționale și freestyle. Aceste arte marțiale implică puțin sau deloc lovituri. Scopul lor principal este să pună inamicul pe spate folosind diferite tehnici.
- Tobe. Exemplele includ boxul și kickboxingul. Acestea sunt tipuri de contact de lupte și arte marțiale care implică lovirea cu pumnii și, în unele tipuri, loviturile cu picioarele.
- estic. Direcții care se dezvoltă nu numai calitati fizice, dar punând accent și pe educația spirituală, motiv pentru care se mai numesc și „filozofie”.
Arte marțiale mână în mână
Una dintre cele mai vechi metode de a ataca un inamic este lupta corp la corp, care a fost folosită în trecut Lumea antică. Se poate da un exemplu Lupte greco-romane, dar cel mai faimos tip de artă marțială care folosește mâinile este boxul, care își are originea în cele mai vechi timpuri. Sportul poate părea simplu la suprafață, dar de fapt există multe subtilități implicate în lovirea și mișcarea în jurul ringului.
O altă opțiune este Shorinji Kempo, care este un stil de box de karate. Presupune folosirea unei serii de pumni, ca la box, care in majoritatea cazurilor se executa nu mai sus de talie. Această direcție este cea mai potrivită pentru oamenii mari. Multe arte marțiale includ lupta corp la corp, de exemplu următoarele domenii:
- kung fu;
- karate;
- Shotokan karate do;
- aikido;
- kickboxing.
Arte marțiale cu lovituri
Multe tipuri de sporturi de luptă folosesc lovituri de picior, care pot fi executate corect de persoane care au un control bun asupra corpului lor. Cele mai faimoase arte marțiale cu lovituri:
Arte marțiale cu arme
În unele tipuri de arte marțiale, sunt folosite diferite arme, de exemplu, un stâlp lung bo, sai - un anumit tip de cuțite, nunchuck și săbii. Exemple de arte marțiale includ:
Dansează arte marțiale
În multe culturi se găsesc, ceea ce adaugă spectacol la acțiune. Cele mai populare sunt artele marțiale cu elemente de dans:
Tipuri de arte marțiale pentru fete
Există număr mare diferite zone sportive potrivite sexului frumos. Cele mai populare arte marțiale pentru femei sunt:
Filme de arte marțiale
Artele marțiale sunt un subiect popular în cinema, deci lista filme existente poate fi listat pentru o lungă perioadă de timp. Să ne uităm la unele dintre ele:
Astăzi, artele marțiale nu mai sunt exotice pentru nimeni. Ele sunt predate în numeroase cercuri și secțiuni, în scoli sportiveși cluburi de fitness, rar este ca o librărie care se respectă să nu dedice mai multe rafturi, sau chiar un raft întreg, literaturii dedicate acestora. Ce cauzează o astfel de popularitate a artelor marțiale orientale? Poate că există o modă pentru tot ce este oriental și exotic, sau poate că această tendință este un răspuns la, din păcate, situația dificilă din societatea noastră de astăzi, când mult depind de capacitatea de a se proteja. Oricum ar fi, artele marțiale au devenit de multă vreme parte integrantă cultura populara, și de aceea în fiecare an numărul persoanelor care doresc să se alăture culturii misterioase a Orientului crește, inclusiv în acest fel.
După cum știți, dacă doriți să obțineți succes în ceva, nu ar trebui să vă pierdeți niciodată timpul, împrăștiindu-vă eforturile și, de multe ori în viață, trebuie să alegem. Dar cum să facem o alegere dacă vorbim de un număr mare de tipuri de arte marțiale, după ce criterii să alegem, ce să alegem? Voi încerca să-mi dau seama.
În primul rând, este necesar să se definească conceptele de „luptă” și „arte marțiale”, care sunt adesea folosite ca sinonime, dar nu sunt sinonime. Lupta este o artă marțială care folosește în primul rând tehnici de grappling, aruncare și dureroase; De aici putem concluziona că lupta necesită contact strâns între adversari. În artele marțiale, aceste tehnici sunt folosite împreună cu loviturile și, uneori, cu influențarea inamicului la distanță, de exemplu, aruncarea obiectelor (cum să nu-ți amintești de stelele de metal pe care le aruncă ninja japonezi).
Există o mulțime de tipuri de arte marțiale orientale. Ele pot fi împărțite după diferite criterii - după țara de origine, după vechimea tradițiilor, după tehnicile de bază folosite în ele etc. Aș lua ca criteriu popularitatea lor și, prin urmare, voi vorbi despre fiecare tip, trecând de la cele mai comune la cele mai puțin cunoscute.
Karate-do
Ce le vine primul în minte pentru majoritatea oamenilor când vine vorba de artele marțiale orientale? Desigur, karate-do. Acesta este probabil cel mai mult vedere populară arta marțială își are originea pe insula Okinawa. Inițial, cuvântul „karate-do” însemna „calea Mâna chineză", deoarece formarea sa a fost influențată în mod semnificativ de artele marțiale chinezești, dar în 1933, maestrul Gichin Funakoshi a schimbat ortografia hieroglifei „chineze” în hieroglifa „goală”. Ambele hieroglife sunt citite în același mod - „kara”. înlocuitor, maestrul a subliniat nu numai artele marțiale caracterului - lupta fără arme - ci și independența acestuia. În 1955, a apărut Asociația Japoneză Karate-Do, iar Funakoshi a devenit principalul său instructor.
Există multe direcții în karate care diferă foarte mult unele de altele. Cel mai popular dintre ele este Shotokan, numit de specialiști ABC-ul karate-ului. Se bazează pe tehnici de luptă la distanțe medii și scurte, lovituri la nivel inferior și superior. Shotokan necesită bine pregătire fizică si raspuns rapid.
Una dintre cele mai tinere zone este kyokushinkai, înființată în 1969. Metodele de antrenament sunt sever disciplinate, iar, spre deosebire de alte ramuri, accentul nu se pune pe aspectele filozofice și pe autoperfecționarea morală, ci pe eficiența luptei. Unul dintre cele mai dificile examene este așa-numita „o sută de kumite” - o sută de lupte fără pauză.
ÎN Shito-ryu accentul se pune pe viteza de mișcare, respirând corectși lucrul cu centrul de greutate, cu alte cuvinte, cu capacitatea de a menține echilibrul. Această direcție include 50 de kata - seturi de exerciții, care este semnificativ mai mult decât în orice alt stil. Unele lupte în Shito-ryu sunt purtate în armură în stilul japonez antic.
Direcţie goju-ryu combină tehnicile de karate cu unele elemente preluate din artele marțiale chinezești. Acest stil se distinge printr-o combinație de mișcări rapide și netede, precum și un număr mare de evadări, în timp ce în alte zone de karate domină atacul direct.
Stil vado-ryu, creat în 1938, este considerat cel mai japonez dintre toate. Este dominată de eschivuri și aruncări, cu o atenție deosebită acordată dezvoltării unei stări de spirit deosebite.
Poate cel mai spectaculos stil este impletiturile. karate-do datorita tehnicilor de lovire si aruncare folosite. Această direcție este, de asemenea, destul de periculoasă, așa că toate luptele au loc cu utilizarea obligatorie a echipamentului de protecție.
Taekwon-do
Această artă marțială coreeană este numită diferit: taekwon-do, taekwon-doŞi taekwon-do. Nu vă încurcați, vorbim mereu despre același lucru. Prenumele, după părerea mea, este mai convenabil de pronunțat. Al doilea este latinizat, deoarece în latină combinația ae se citește „e”. A treia opțiune transmite cel mai precis pronunția și ortografia acestui cuvânt în coreeană. Termenul în sine a apărut în 1955, când, după al Doilea Război Mondial, sistemul aproape uitat al artelor marțiale coreene, simbolizând spiritul națiunii, a fost reînviat în Coreea. Generalul Hong Hi Choi, care a condus Federația Internațională de Taekwon-Do în 1966, a adus o contribuție uriașă la renașterea artelor marțiale coreene. Din 1988, Taekwon-Do a fost inclus în vară Jocurile Olimpice.
Taekwon-Do folosește în principal loviturile și săriturile. Orice apucare sau lovituri în cap cu mâinile sunt interzise. Performanțele de demonstrație ale jucătorilor de taekwondo sunt foarte spectaculoase, ei demonstrează adesea ruperea plăcilor cu lovituri de sărituri spectaculoase.
Wushu
Se crede că wushu a fost creat de călugărul Bodhidharma, care a sosit în China din India în prima jumătate a secolului al IV-lea. Wushu are multe stiluri, inclusiv nordic și sudic, extern și intern. Stilurile nordice, sau stilurile provinciilor nordice ale Chinei, sunt diferite cu mişcări largiși sărituri, precum și o distanță mare între luptători. Este considerat cel mai răspândit dintre stilurile nordice chanquan, din sud stilul cel mai popular este nanquan. Elevii stilurilor externe văd ca sarcina lor principală să perfecționeze tehnica tehnicilor de interpretare, în timp ce stilurile interne au ca scop îmbunătățirea calităților mentale ale unui luptător. Reprezentantul clasic al acestui grup de stiluri poate fi numit taijiquan, diferit mișcări lineși mișcări curgătoare.
În Wushu există o direcție a așa-numitului sport wushu, combinând stilurile de mai sus și include, de asemenea, elemente acrobatice complexe care necesită o mare flexibilitate a coloanei vertebrale și elasticitate a mușchilor picioarelor.
Aikido
După ce a apărut relativ recent în Rusia, aikido a reușit să câștige o oarecare popularitate. Această artă marțială a fost fondată de maestrul Morihei Ueshiba în 1945. Conceptul principal al Aikido este ca luptătorul să atingă armonia între propria sa energie de viață și lumea înconjurătoare. În luptă, un aikidoist se străduiește să folosească agresivitatea inamicului împotriva lui. Acest tip de arte marțiale este mai degrabă un mijloc de apărare decât de atac și, prin urmare, este potrivit pentru oameni echilibrați, neagresivi. Aikidoiştii concurează în kimonouri albe scurte şi pantaloni largi hakama negri, ceea ce face lupta spectaculoasă.
La fel ca karate-do și wushu, aikido are propriile sale direcții interne. Cel mai popular dintre ele poate fi numit volume de Aikido, combină tehnicile tradiționale de aikido cu cele ale judoului. Tomiki Aikido include competiții în programul de antrenament, ceea ce este foarte atipic pentru artele marțiale estice, deoarece se crede că este mai important să stăpânești arta luptei decât să câștigi competiții. De asemenea, merită menționat tanto randori-ho, arta de a lupta fără arme cu un inamic înarmat. Pentru antrenament se folosește un cuțit moale, care este mânuit de unul dintre sportivi, iar la sfârșitul unei lupte își schimbă rolurile.
Box thailandez
box thailandez sau Muay Thai, a apărut în Thailanda în secolul al XII-lea în timpul războaielor cu China. În loc de mănuși, luptătorii și-au înfășurat mâinile în frânghii și, înainte de atacuri deosebit de importante, le-au acoperit chiar cu lipici și le-au stropit cu sticlă spartă. Trebuie spus că acest lucru s-a făcut de comun acord al adversarilor. Muay Thai este recunoscut pentru loviturile sale spectaculoase, dar experții spun că sunt folosite în principal pentru spectacol, mai degrabă decât pentru efectul de luptă. În Muay Thai, loviturile se execută cu coatele și genunchii. Se organizează competiții separate pentru amatori și profesioniști, iar în timp ce amatorii concurează în echipament de protecție, profesioniștii concurează pe jumătate goi, purtând mănuși ușoare de box.
Boxul thailandez este de neconceput fără ritualurile sale străvechi. Timp mai devreme Lupta a fost numărată folosind o coajă de nucă de cocos: s-a făcut o gaură de dimensiuni strict definite în jumătate din coajă și a fost coborâtă în apă. Imediat ce obuzul s-a scufundat, lupta s-a încheiat. Desigur, multe tradiții au căzut în uitare de-a lungul secolelor, iar boxerii folosesc acum mănuși în loc de frânghii, dar rămâne un dans sacru executat înainte de luptă pentru a obține sprijinul spiritelor. Lupta în sine are loc pe muzică. Ca talisman, thailandezii purtau un mongkon - o bandă pentru cap - și un pratiat - la încheietura mâinii. Acum, aceste bandaje îndeplinesc aceleași funcții ca curelele din alte arte marțiale estice - ele indică nivelul de îndemânare al luptătorului.
Deși Muay Thai a apărut relativ recent în Rusia, adepții săi îi prevestesc deja un viitor grozav în țara noastră. Primul pas în acest sens a fost făcut: la Moscova au loc deja performanțe regulate atât ale sportivilor străini, cât și ale starurilor ruse în ascensiune ale Muay Thai.
Jujutsu
Jiu-Jitsu este numit diferit jujutsuși tradus din japoneză înseamnă „arta flexibilității”. Această artă marțială a apărut din tehnica străveche a luptei în armură. Tehnica este dominată de apucare, aruncări și prinderi dureroase - impact asupra punctele dureroase inamic. În prezent, se practică ținerea adversarului în poziție culcat.
Judo
Judo a apărut în Japonia la sfârșitul secolului al XIX-lea pe baza jiu-jitsu. Numele său se traduce din japoneză ca „cale flexibilă”. Multă vreme, judoul nu a fost un sport, ci a fost destinat, ca aproape toate artele marțiale, să dezvolte personalitatea unui luptător. Cu toate acestea, după sfârșitul celui de-al Doilea Război Mondial, când au rămas doar școli de sport, judo a devenit un sport. În 1972, judo a fost prima dintre artele marțiale orientale care a fost inclusă în programul Jocurilor Olimpice, făcându-și debutul în Jocuri de varăîn Munchen.
Judo, ca și jiu-jitsu, folosește tehnici de grappling și supunere; Aceasta este așa-numita luptă de contact, care necesită contactul corpurilor adversarilor. Scopul luptei este de a arunca adversarul dezechilibrat și de a-l arunca pe spate pe tatami - covorașul de lupte. Kimonoul de judo are mâneci scurte pentru un confort maxim de prindere.
Arte marțiale folosind arme
Kenjutsu- Aceasta este o arte marțiale în armura japoneză și folosind o sabie. Comportamentul combatantului ar trebui să fie agresiv: acest lucru înspăimântă adversarul, ajută la respirația corectă și ridică moralul luptătorului. În kenjutsu, sunt folosite două tipuri de săbii - o katana lungă cu două mâini și un wakijashi scurt.
Kendo similar cu kenjutsu, doar sabia folosită este bambusul, care este mai convenabil aerodinamic decât metalul. De asemenea, sportivul nu este îmbrăcat în armură, ci într-un costum de luptă național japonez și o mască cu zăbrele. Strigătul „kiai”, cunoscut de majoritatea cititorilor din filme, este considerat important în kendo. Ei strigă în aproape toate școlile marțiale din est, dar în kendo strigătul are o semnificație deosebit de importantă, aproape rituală.
Nagintado - sporturi de luptă folosind o halebardă de bambus naginata. Interesant, conform tradiției, nagintado este practicat în principal de femei.
În prezent, aceste arte marțiale recent complet necunoscute la noi câștigă popularitate și le poți învăța chiar și în centrele de fitness. Merită să rețineți că în centrele de fitness lecțiile acestor arte marțiale se numesc de obicei blade și sunt o versiune simplificată de fitness. Formatorii spun că scrima japoneză este o artă destul de dificilă și doar după o perioadă considerabilă de timp elevii încep să simtă senzația unei săbii sau al halebardei.
În general, există foarte multe arte marțiale orientale și, din păcate, este imposibil să le analizăm pe toate într-un singur articol. Cu toate acestea, în opinia mea, artele marțiale precum pencak silat(Indonezia), este în Tao(Vietnam) și varma kalai(India) nu va deveni în curând nu numai populară, ci și oarecum celebră în țara noastră. Cei interesați pot vedea spectacole demonstrativeîn aceste stiluri la festivaluri specializate de arte marțiale orientale, desfășurate în mod regulat la Moscova.
Orientul este Orientul, dar Occidentul încearcă să țină pasul cu el și, prin urmare, pe lângă artele marțiale, există mai multe direcții occidentale care necesită și atenție.
Kickboxing
Kickboxing (din engleza kick - kick) este un sport tanar care a aparut in anii '70. în SUA. Este un amestec de box cu elemente de karate-do și box thailandez. În timpul luptei, boxerii trebuie să folosească echipament de protecție și mănuși de box. Tehnica folosește lovituri și lovituri cu coatele, genunchii și capul;
Competițiile se desfășoară ca în Muay Thai, separat pentru profesionisti si amatori. Există o direcție în kickboxing contact deplin, sau contact complet, în care ți se permite să-ți pui toată puterea în dar și chiar să aduci inamicul într-un knock-out. După cum putem vedea, acesta este un sport destul de dur.
Capoeira
În 2000, în timp ce eram la Rio de Janeiro, am văzut acrobați de stradă. Au făcut sărituri unul peste altul, iar unul dintre acrobați s-a învârtit cumva ciudat pe loc, pășind de pe un picior pe altul și la un moment dat chiar sprijinindu-se pe mâini. Din păcate, în fotografie acrobatul a fost surprins într-o jumătate ghemuită pe picioare, adică într-o ipostază care nu dă nicio idee despre natura mișcării. Atunci nu știam încă că acrobatul demonstrează arta capoeira - o artă marțială braziliană, care a devenit curând populară în Rusia.
Elementele capoeira sunt stilizate ca mișcări acrobatice și de dans. Lupta se desfășoară pe muzică și fără contact cu inamicul. Scopul luptei este de a folosi fandari și elemente acrobatice pentru a dezlega intențiile inamicului și a-l dezechilibra. În varianta de fitness, pe care cluburile de fitness o oferă vizitatorilor lor, elementele acrobatice sunt simplificate, dar pentru a le stăpâni va trebui să muncești din greu.
Dacă, după ce ai citit asta, încă nu te-ai decis ce artă marțială să începi, atunci Sensei Azuma Takashi a creat-o special pentru tine.
Felicitari
Aceasta cea mai versatilă dintre toate artele marțiale a fost fondată în 1981 și a fost numită inițial daido-juku karate-do. Sensei Takashi nu a fost mulțumit de capacitățile de luptă ale artelor marțiale existente și a fondat kudo, care a încorporat elemente de karate-do, judo, box, jiu-jitsu și Muay Thai. Spre deosebire de numeroase remixuri (și, credeți-mă, sunt multe), kudo este un sistem dinamic armonios. Creatorul său este în permanență în căutarea creativă, adăugând tot mai multe tehnici și complexe noi.
Kudo este o ramură destul de dură a artelor marțiale și, prin urmare, este necesar să folosiți o cască de protecție în lupte. Această arte marțiale este potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei experimentați deținători de centuri negre în alte tipuri de arte marțiale orientale. Adepții Kudo cred că scopul principal al învățării oricărei arte marțiale nu este acela de a construi forta fizica cu scopul de a distruge inamicul și îmbunătățirea nesfârșită a spiritului.
