Note zilnice despre educația fizică în dhow. Schiță a unei lecții de educație fizică pentru copiii din grupa mijlocie de la grădiniță

• Wellness– care vizează optimizarea dezvoltării fizice şi starea fizică copilul este orientat spre dezvoltarea cuprinzătoare a calităților sale fizice, îmbunătățește abilitățile motorii, întărește sănătatea, întărește organismul și îi crește rezistența la boli;
• Educațional– asigură formarea sistematică a deprinderilor și abilităților motrice necesare și a cunoștințelor de bază aferente în domeniul culturii fizice;
• Educațional– sunt rezolvate în procesul de educație fizică: educația voinței, trăsăturile pozitive de caracter, nevoile emoționale ale copiilor, precum și interesul, nevoile de sănătos viaţă. Crescut ca calitati fizice(putere, viteză, rezistență, flexibilitate, dexteritate) și moral (determinare, perseverență, simțul datoriei, responsabilitate etc.).

• Obiectivele pe care profesorul le stabilește atunci când planifică o lecție de educație fizică ar trebui specificate în sarcini.
• Dacă activitatea de educaţie fizică este pură în scopuri de sănătate, ca antrenament de alergareîntr-un ritm lent, apoi se acordă priorități unui grup de sarcini de îmbunătățire a sănătății, iar apoi se determină sarcinile (pentru acest tip specific de activitate de educație fizică) ale ciclului de dezvoltare și, în final, cele educaționale.
• Dacă scopul lecției este de a preda mișcările, atunci sarcinile sunt pe primul loc educativ.
• Când consolidați mișcările și le îmbunătățiți, este mai potrivit să planificați mai întâi în curs de dezvoltare sarcini.
• Dar orice activitate fizică va avea mai mult succes atât în ​​ceea ce privește asigurarea sănătății copilului, cât și în ceea ce privește învățarea și dezvoltarea acestuia dacă lecția se adresează complexului. sarcini complementare.

• În grupuri mai tinere Profesorul ar trebui să-și orienteze eforturile pentru a-i învăța pe copii cum să navigheze în spațiul sălii de sport și a terenului de sport și tehnici de bază de siguranță;
• utilizarea corectă (așa cum a fost prevăzută) a echipamentului de educație fizică.
• În medie vârsta preșcolară Principalele eforturi ale cadrelor didactice ar trebui să vizeze dezvoltarea calităților fizice ale copiilor și, mai ales, rezistența și forța, care stau la baza asigurării unei bune forme fizice.
• ÎN grup de seniori la copii Ar trebui dezvoltate performanțe fizice ridicate și eforturile ar trebui îndreptate către o pregătire fizică de înaltă calitate.
• În grupa preșcolară(precum și în clasa I), sarcina principală a profesorului este de a crea condiții pentru realizarea intereselor copiilor, de a le dezvălui abilități motoriiși dezvoltarea independenței.

• - aceasta este acumularea de experiență motrică, dezvoltarea interesului pentru cultura fizica si sport.
• La fiecare vârstă, activitatea fizică are un accent diferit. Pentru copii este bucuria libertății de mișcare.
• Prin urmare, condiția principală impact efectiv activități de educație fizică pentru sănătatea, bunăstarea psihologică și dezvoltarea fizică a copilului - aceasta este pentru a oferi copiilor plăcere maximă de la mișcări.

• La toate vârstele grupuri de instituţii de învăţământ preşcolar Se desfășoară trei ore de educație fizică pe săptămână: două pe săptămână Sală de gimnastică sau camera de grup si una pe în aer liber, conform programului.
• ÎN grupa mai tanara lecția durează 15 minute,
• în medie – 20 de minute,
• la seniori – 25-30 minute,
• în sala pregătitoare - 30 de minute.

• Parte introductivă
• Partea principală
• Partea finală

1. Parte introductivă:

Diverse tipuri de mers pe jos;

Constructii si reconstructii;

Se întoarce;

Diferite tipuri de alergare;

Exerciții de echilibru;

Exerciții de atenție.

2. Partea principală:

Exerciții generale de dezvoltare cu și fără obiecte:

Exerciții ritmice;

Exerciții de simulare;

Exercițiu - „ABC”;

Elemente de yoga.

Principalele tipuri de mișcări:

Aruncare; -alpinism; - sărituri; -mers pe jos, -alergare.

Joc în aer liber.

3. Partea finală:

Diverse tipuri de mers pe jos;

Exerciții de respirație;

Jocuri educative sedentare;

Jocuri pe RTV (dezvoltarea imaginației creative);

Exerciții de respirație, inclusiv cu elemente de yoga;

Dans rotund.

• Trebuie să existe un așa-zis „componenta de sănătate”.

• alergare de sănătate sau alergare de anduranță;
• mișcări ciclice;
• Proceduri de întărire (băi de aer, proceduri cu apă);
• calculul precis al sarcinilor, astfel încât copiii să se antreneze într-un mod aerobic;
• pauze de relaxare;
• gimnastica speciala (respiratie, exercitii corective);
• un fundal emoțional special creat pe care se desfășoară lecția și momente de izbucnire pozitivă controlată.

Gimnastică

Jocuri

Mișcări de bază:

Alergarea, saritura, aruncarea, cataratul etc.

Mobil:

Plot, non-plot

Exerciții sportive

Exerciții generale de dezvoltare

Cel mai simplu turism

Înot, ciclism etc.

Cu elemente jocuri sportive

Constructii si reconstructii

Schi, patinaj, sanie

Exerciții de dans

• În grupul mai tânăr sunt incluse 5-6 exerciții generale de dezvoltare pt grupuri diferite mușchii (din partea superioară brâul de umăr la muschii picioarelor) cu 4-6 ori fiecare repetare);
• în medie – 6-7 exerciții cu 4-6 repetări;
• La seniori – 6-8 exerciții cu 5-8 repetări;
• În faza pregătitoare - 8-10 exerciții cu 6-8 repetări.
• La grupa mai tânără, exercițiile se desfășoară într-un ritm lent și mediu, la grupele mai mari – în principal într-un ritm rapid. Excepție fac exercițiile cu ridicarea trunchiului din poziție culcat cu îndoirea trunchiului.
• Densitatea motrică a lecției trebuie să fie de cel puțin 80%. În caz contrar, efectul antrenamentului nu este atins, iar exercițiul este perceput de corp ca un set de mișcări neregulate.

• La prima abordare sunt separate în trei grupe principale :

cursuri în care copiii învață anumite tipuri de mișcări; clase în care copiii își consolidează abilitățile dobândite,

clase în care copiii îmbunătăţesc calitatea mişcărilor.

• La a doua abordare aloca activități educaționale, de dezvoltare și recreative.
• În a treia abordare, se disting două grupuri clase:
• așa-numitele „tradiționale” și „netradiționale”.

Toate aceste clasificări sunt foarte condiționate, dar, cu toate acestea, determinarea tipului de activitate de educație fizică în funcție de obiectivele predominante vă permite să selectați corect metodologia adecvată pentru organizarea acesteia.

• Grupe juniori și mijlocii:

1. Clasic (educativ, mixt, variabil).

2. Povești motorii.

3. Complot și joc.

4. Jocuri (bazate pe o varietate de jocuri în aer liber).

5. Clasele de control.

6. Tematică.

7. Integrat.

• Grup de seniori

1. Clasic.

2. Povești motorii.

3. Complot și joc.

4. Joc (bazat pe o varietate de jocuri în aer liber, jocuri de ștafetă, jocuri de atracție).

5. Clasele de control.

6. Concursuri.

7. Exerciții folosind echipamente de exerciții și complexe sportive.

8. Clase de interes.

9. Tematică.

10. Integrat.

11. Educatie fizica si valeologie (eu am grija de sanatatea mea).

12. Sesiuni de pregătire fizică generală (organizare de prevenire fizică). Introducere în lecția de tehnici de presopunctură, terapie prin exerciții (complex de terapie fizică) și relaxare.

Grupa pregătitoare:

1.Clasic.

2. Povești motorii.

3. Complot și joc.

4. Jocuri (bazate pe o varietate de jocuri în aer liber, jocuri de ștafetă, jocuri de atracție

5. Clasele de control.

6. Concursuri.

7. Sesiuni de pregătire fizică generală (organizarea prevenirii fizice). Introducere în lecția de tehnici de presopunctură, terapie cu exerciții și relaxare.

8. Sesiuni de antrenament, excursii in parc. Excursii-antrenamente la centrul de sport si recreere (complex de educatie fizica si sanatate).

9. Vizitarea la sala de sport teren de sport cea mai apropiată școală.

10. Exerciții folosind echipamente de antrenament și complexe sportive.

11. Clase de interes.

12. Tematică.

13. Integrat.

14. Educatie fizica si valeologie (eu am grija de sanatatea mea).

• Ele diferă:
• Învățarea mișcărilor complexe solicitarea asigurării se realizează strict individual ,
• bricheta - pe subgrupuri .
• În conţinutul orelor frontale Sunt incluse doar acele mișcări și exerciții care sunt stăpânite de toți copiii.
• Organizare antrenament individual nu înseamnă că alți copii nu sunt ocupați în acest moment.
• Cu această formă de antrenament, lecția se desfășoară și cu toți copiii.
• În primul rând, tradiționalîncălzire și alergare, o scurtă odihnă, apoi unul dintre adulți, chemând pe rând copiii la el, îi învață o nouă mișcare (de exemplu, cățăratul pe frânghie).
• Restul copiilor sunt în asta petreceți timp cu un alt adult exersând tehnica unei mișcări familiare (de exemplu, aruncarea unei mingi către o țintă orizontală).

• Jocuri și partea finală a lecției efectuate cu toți copiii în același timp.
• De obicei, cu această formă de pregătire, un profesor poate învăța nu mai mult de 5-6 copii o nouă mișcare în timpul unei lecții. Restul copiilor sunt predați treptat după același principiu în clasele ulterioare. Această abordare de a preda copiilor mișcările de bază îi permite să fie individualizat, să mențină încrederea în relația cu copilul și să nu-și etaleze capacitățile slabe în fața altor copii.
• Drept urmare, copiii au un interes sporit pentru educația fizică și o dorință de realizare rezultate bune, și cel mai important, devin foarte atașați de adulți și devin extrem de autoritari pentru ei.
• Când mișcarea este „setata” pentru toți copiii, forma de organizare a instruirii se schimbă.

• După partea introductivă copiii sunt împărțiți în două subgrupe.
• Un subgrup cu un profesor consolidează ideile primite despre noua mișcare, repetând-o de mai multe ori, iar celălalt subgrup îmbunătățește mișcările cunoscute.
• Apoi subgrupurile schimbă locurile.
• Notă importantă: copiii ar trebui să se împartă în subgrupe; profesorul nu trebuie să se amestece în acest proces.
• Pentru a vă asigura că subgrupurile sunt egale ca număr, puteți utiliza steaguri de diferite culori. De exemplu, cei care doresc să exerseze săritura în lungime iau mai întâi steagurile roșii, iar cei care vor să urce bare de perete- galben.
• Prin alegerea copiilor, se poate judeca reacția lor la o nouă mișcare și, în consecință, se poate lua decizia pedagogică corectă. De obicei, alegerea copiilor este influențată de incertitudinea abilităților lor atunci când exercițiul li se pare dificil.
• Atunci nu se grăbesc să ia steagul roșu. Copiii care au încredere în abilitățile lor (și uneori prea încrezători în sine) aleg imediat o nouă mișcare.
• Metoda fluxului s-a dovedit bine în clasele frontale. efectuarea de exerciții când copiii se apropie pe rând de aparat și îndeplinesc sarcina.
• Conținutul unei astfel de lecții poate include mai multe tipuri de mișcări binecunoscute.

• În practicarea activității de educație fizică și de sănătate a unei instituții preșcolare, tehnologiile de fitness sunt adesea folosite: gimnastică ritmică, joc stretching și fitball.
• Complexele de gimnastică ritmică pot fi incluse exerciții de dimineață, în minute de educație fizică.
• În orele de educație fizică, complexele de gimnastică ritmică sunt utilizate în toate părțile:
• în partea pregătitoare - sunt folosite ca exerciții generale de dezvoltare;
• în principal, rezolvă problemele dezvoltării simțului ritmului, conceptelor spațiale, coordonării mișcărilor;
• în partea finală – promovează relaxarea și ameliorează oboseala din activitate.

• Folosit la orele de educație fizică. În funcție de obiectivele lecției, pot fi incluse exerciții de întindere partea pregătitoare pentru încălzire muschii individuali grupuri,
• în partea principală pentru a dezvolta flexibilitatea și ca o procedură de relaxare în partea finală a lecției.
• În instituțiile preșcolare se folosește metoda jocului de întindere, unde fiecare exercițiu corespunde imaginii unui animal sau a unui personaj de basm.

• Fitballs – bile mari. Bilele gonflabile moderne au dimensiuni diferite si forme. Una dintre modificări este o minge cu mânere (hop), concepută mai mult pentru a efectua sărituri.
• Pe ora de educatie fizica un fitball poate fi folosit ca obiect, ca suport, ca dispozitiv de antrenament etc. Hameiul este utilizat pe scară largă în cursele și jocurile de ștafetă.
• Tehnologiile pedagogice inovatoare aduc varietate orelor de educație fizică.
• Cu toate acestea, trebuie amintit că utilizarea incorectă a noilor tehnologii poate perturba procesul de dezvoltare normală a copilului.

Rezumatul orelor de educație fizică în grupa pregatitoare„O excursie distractivă la grădina zoologică”

Stol Oksana Vladimirovna, profesorul MADOU nr. 203 „Grădinița de tip combinat”, Kemerovo
Acest material va fi de interes pentru instructorii și educatorii de educație fizică.
Ţintă:întărirea sănătăţii copiilor, insuflând copiilor nevoia de educaţie fizică.
Sarcini: Exersați alergarea în toate direcțiile cu eschivuri în rutina „Capcană”, exersați mersul și alergarea, aruncarea și prinderea unei mingi cu ambele mâini, alunecarea de-a lungul unei bănci pe burtă, tragerea în sus pe mâini, mersul pe o frânghie cu o extensie pas; asigura complex nou exerciții de gimnastică ritmică; întindere și elemente dansuri orientale; clarificarea și generalizarea cunoștințelor copiilor despre animale; promovează dezvoltarea atenției auditive și vizuale; dezvoltarea coordonării vorbirii și mișcărilor, imaginația creativă; cultivați activitatea, curiozitatea, abilitățile de auto-organizare și asistența reciprocă.
Echipament: 2 bănci, 4 cercuri, un coș cu mingi, o frânghie, pentru jocul în aer liber „Capcane”, cozi pentru fiecare
Progresul lecției.
Aliniați unul câte unul
Educator: Umerii îndreptați, burtica trasă înăuntru, brațele lipite de corp
„Grup – stați în atenție! Educație fizică!
Copii: Buna ziua!
Educator: Primul membru al echipei de link este Christina, al doilea membru al echipei de link este Sasha.
Prima verigă și-a ridicat mâinile, a doua verigă și-a ridicat mâinile, care se află în spatele lui Sasha
Astăzi la fizicul nostru. activitate, vreau să vă spun ghicitori, iar dacă ghiciți, veți afla unde vom merge tu și cu mine
Ghicitori despre animale (lup, rinocer, cerb, cangur)
Unde poți vedea toate aceste animale? Astăzi mergem la grădina zoologică.
Educator:
Acum atentie! Grup, stai pe loc!
În dreapta (unu, doi) Mergem la grădina zoologică.
Marșul pas. Există muzică pentru diferite tipuri mers pe jos (durata de mers 2 minute)
Profesorul monitorizează postura (spatele îndreptat, nasul ridicat, privindu-se în spatele capului celuilalt, nu se apropie)
Mergând pe degete
Să vedem cât de departe este până la grădina zoologică? (mana dreapta sub vizor, mana stanga pe centura, picioarele drepte)
Profesorul urmărește postura (nu ne apropiem, cu nasul în sus, ne uităm unul la capul celuilalt)
Mergând pe călcâie
A început să plouă, ca să nu ne udăm picioarele, să mergem pe călcâie, umbrelele deschise, nasul sus, spatele drept, menținând aliniamentul
Mersul cu pași laterali Așezați călcâiul unui picior pe degetul celuilalt
Mergem pe o potecă îngustă
Mersul pe picior exterior
Un urs a ieșit din pădure (spatele este drept, păstrează distanța)
Mers cu ridicări de picioare înalte, îndoit la genunchi
Gâscă pe jos

Marșul de alergare către grădina zoologică(nu lăsați ochii în jos, așteptați cu nerăbdare) Muzică ritmică pentru piese de joc (durata de rulare este de 3 minute)
Alergare în cerc, șarpe, galop, pas lateral, împrăștiere
Marșul pas
Exercițiu de respirație
Educator: aliniați-vă în coloane de patru
În sfârșit, am ajuns la grădina zoologică
Aerobic la animale (ARA) Acordați atenție posturii
1. „Hai să mergem la grădina zoologică.”
I.p. – o.s. mâinile pe centură
Pași de la călcâi la vârf, mâinile pe centură
2. „Ursul se scarpină pe spate pe un copac.”
I.p. – o.s. mâinile în jos
Ridicați și coborâți alternativ umerii drept și stâng, apoi doi umeri în același timp (de 4 ori fiecare)
3. „Mamuța culege banane din ramură.”
I.p. – brațele în jos, picioarele depărtate la lățimea umerilor
Ridicați mâna dreaptă în lateral, apoi stânga. Coborâți mâna dreaptă, înainte și în jos, apoi stânga.
4. „O girafă mare cu pete se leagănă gat lung».
I.p. – picioarele mai late decât umerii, brațele strânse în vârf. Îndoiri laterale (de 8 ori)

5. „Struțul cu gâtul lung și-a ascuns capul în nisip.”
I.p. - picioare mai late decât umerii, brațele încleștate în partea de sus. Aplecați-vă înainte, atingeți podeaua cu mâinile, nu vă îndoiți picioarele (de 8 ori).
6. „„O panteră prădătoare se întinde la soare.”
I.p. - Așezat pe călcâie, pieptul atingând genunchii, brațele întinse înainte, culcat pe podea, fără să ridici mâinile de pe podea, întinde-ți picioarele, întinde-te pe burtă, cu brațele drepte.
7. „Sly Fox”
I.p. – așezat pe podea, picioarele îndoite la genunchi, picioarele înclinate spre dreapta, stânga (de 8 ori)
8. „Într-o poiană, un iepuraș pufos sare din tufiș în tuf.”
Sărind pe două picioare dintr-o parte în alta.
Bravo, am terminat încălzirea!
ATS
Copiii își continuă călătoria prin grădina zoologică se apropie de o cușcă cu maimuțe. Se efectuează principalele tipuri de mișcări:
1. Târându-se mai departe banca de gimnastică pe burtă, trăgându-te în sus cu brațele (maimuța se târăște într-un copac).
2. Aruncarea și prinderea unei mingi cu ambele mâini (maimuța prinde o nucă de cocos).
3. Mers pe frânghie, mâinile pe centură (maimuța merge pe o viță de vie).
Educator: mergeți la celule și aliniați-vă în rânduri
așezați echipamentul (2 bănci, un coș cu mingi, 4 cercuri, o frânghie)
Exercita:

Târăște-te de-a lungul băncii (copilul demonstrează), sari de la „ramură la ramură” (prin cercuri), apropie-te de coș cu ambele mâini, aruncă mingea și prinde-o, întoarce-te înapoi cu un pas extins, mâinile pe centură - de-a lungul frânghiei
Profesorul atrage atenția asupra faptului că exercițiul trebuie făcut eficient.
Înlăturăm toate beneficiile și formăm o coloană
Joc în aer liber „Capcane”

jucam de 3-4 ori

Exercițiu de respirație
Inspirați pe nas, cu brațele în sus - în timp ce expirați, pronunțați ku-ka-re-ku (pentru fiecare silabă, bateți din aripi) sau
Inspirați pe nas, cu brațele în sus - expirați g-ga-ga-ga
Călătoria noastră nu s-a încheiat, iar tu și cu mine ne găsim într-un terariu cu șerpi
Educatoare: Ce fel de șerpi?
Copii: Sunt foarte flexibili, frumoși și grațioși.
Copiii execută mișcări de întindere și elemente de dansuri orientale pe sunetele melodiei orientale.
Exerciții de întindere cu elemente de dansuri orientale

1. Stând, picioarele împreună, aplecându-se înainte spre degetele de la picioare.
2. Stând, picioarele depărtate, aplecat înainte, spre piciorul drept, la piciorul stâng.
3. „Micul fluture”.
Stând, puneți picioarele împreună, întindeți genunchii în lateral cât mai lat posibil.
4. „Fluture mare”
Întins, cu picioarele în sus, întindeți-vă picioarele drepte în lateral cât mai lat posibil, ajutându-vă cu mâinile.
5. „Se înclină în lateral”.
Stând cu picioarele încrucișate, aplecați-vă partea dreaptă, mâna stângă
deasupra capului, mâna dreaptă în lateral, îndreptată, la fel în cealaltă direcție.
6. „Uită-te pe fereastră”.
Stând cu picioarele încrucișate, faceți o „fereastră” rotundă cu mâinile. Mișcându-ți capul înainte și înapoi.
7. „Atinge-ți urechea de mână.”
I.p. - La fel. Mișcarea capului spre dreapta, stânga.
8. „Floarea se întinde spre soare.”
Stând cu picioarele încrucișate, așezați palmele la nivelul feței. Ridicați încet brațele în sus și întindeți-le îndoite în lateral, astfel încât coatele să îndrepte în jos și palmele în sus.
9. „Bumerang”. Întins, pune picioarele în spatele capului.
10. „Săgeată”. Stând cu picioarele încrucișate, brațele în sus, palma unei mâini sprijinită pe dosul celeilalte mâini, se întinde în sus.
Călătoria noastră s-a încheiat! Trenul nostru ne așteaptă...
Construim
Mers în cerc, exerciții de respirație
Rezumatul lecției– evaluarea muncii copiilor.
Unde ai călătorit astăzi?
Unde ți-ar plăcea să călătorești mai departe?
Aici se termină călătoria noastră. Ne-a plăcut să călătorim cu tine, a fost foarte interesant și distractiv. Astăzi ai fost deștept, rapid, priceput, prietenos. Și acum este timpul să ne luăm la revedere și să mergem la grup.

Sarcini software:

• Pentru a îmbunătăți mersul și alergatul copiilor într-o coloană pe rând.
• Întăriți abilitățile copiilor în mersul pe degete, pe călcâie, cu o ridicare înaltă a șoldului, în semi-ghemuit, precum și în mersul șarpelui.
• Repetați cu copiii mergând pe o bancă de gimnastică cu pas prelungit.
• Continuați să îmbunătățiți capacitatea de a vă târâi pe o bancă de gimnastică pe burtă, trăgându-vă în sus cu brațele.
• Sarituri sigure peste snur din dreapta si stanga, mergand inainte.
• Întăriți capacitatea de a vă târâi sub arc lateral.
• Pentru a dezvolta dexteritatea, atenția și viteza de reacție la copii.
• Evocați un răspuns emoțional la copii și dorința de a participa la lecție.
• Cultivați bunătatea, receptivitatea și dorința de a-i ajuta pe ceilalți.

Echipament: bănci de gimnastică (2); frânghie, arc, carduri de sarcini.

AVC:

Instructor: Băieți, vreți să faceți drumeții?

Unu, doi, trei, patru, cinci -

Mergem din nou în camping.

Deci ne trage spre libertate

Caută aventuri.

Doar cei slabi, prieteni,

Nu poți merge în drumeția noastră.

Te antrenezi mai întâi

Alergați și concurați.

Uită-te la noi toți

Suntem sportivi de cea mai înaltă clasă!

Parte introductivă (diverse tipuri mers și alergare).

Instructor: Prima oprire. Vom efectua mai multe exerciții pentru a vă testa forța și rezistența.

O.R.U. (în perechi).

Instructor: Acum ești pregătit pentru o drumeție dificilă. Ne vom împărți în 4 echipe și fiecare echipă va urma propriul traseu. Veți vedea direcția traseului pe hărți.

Căpitanii iau cărțile. Copiii se împart în mod independent în echipe și pregătesc echipament.

1. Gimnastă târându-se. pe o bancă pe burtă, trăgându-te în sus cu brațele (târă-te de-a lungul unui pod peste un râu de munte).
2. Sari peste snur la dreapta si la stanga, mergand inainte (depasind calea sinuoasa).
3. Urcarea sub un arc lateral (târâiți-vă sub un copac căzut)
4. Mers pe o bancă de gimnastică cu pas prelungit (mers pe un drum îngust de munte)

Instructor: Bravo, ai depășit toate obstacolele și tu și cu mine am intrat în poiană. Să ne uităm în jur, poate vom vedea ceva interesant.

Exerciții de respirație.

Instructor: Băieți, nu credeți că această poiană este oarecum ciudată, parcă vrăjită? Uite, e o notă aici.

„Dacă sunteți într-o drumeție, mergeți înainte cu îndrăzneală.

Castelul vrăjitorilor răi este pe drumul tău, nu-l poți ocoli sau ocoli.

Și ca să nu fii prins de ei, trebuie să-ți faci curaj.”

P/I „Vrăjitori”

Instructor: Bravo, băieți, nu v-ați speriat de vrăjitori și ați aruncat o vrajă pe această pajiște de basm și flori frumoase au început să înflorească pe ea.

Exercițiu de relaxare „Flori”

Instructor:Și acum este timpul să mergem acasă. Să spunem cuvintele magice.

Copiii închid ochii, se învârt în jurul lor și spun: „Unul, doi, întoarceți-vă, vă veți găsi din nou acasă.”

Rezumatul lecției de educație fizică „Suntem prieteni cu educația fizică”

Grup: grup de seniori.

Sarcini software:
Arr. zona „Dezvoltare fizică”:
Învață copiii să se târască pe burtă, împingând cu coatele și genunchii („pe burtă”) și cățărându-se peste banca de gimnastică, acționează într-o manieră coordonată.
Exersați săriți peste „șarpe” cu partea dreaptă și stângă. Exersați mersul pe un șnur într-o formă de țesătură, menținând echilibrul și postura corecta.
Dezvoltați un mare și abilități motorii fine, viteza de reacție.

Arr. domeniul „Dezvoltare socială și comunicativă”:
Formează receptivitate, empatie, asistență reciprocă. Promovați interacțiunea prietenoasă între copii, obiceiul de a studia împreună și cultivați o atitudine respectuoasă față de ceilalți.
Formarea fundamentelor de securitate:
Continuați să vă familiarizați cu regulile comportament sigurîn timpul jocurilor în aer liber.

Tehnologii de sănătate:
-logoritmice;
- exercitii corective pentru postura, picioare plate;
- automasaj ( mingi de masaj);
-respirator exercițiu-joc;
-relaxare.

Echipamente: centru muzical, ghid “fluture”, inele dupa numarul de copii, mingi de masaj, banca de gimnastica, ghid “sarpe”, snur, esarfa-sal (3 buc), ghid pt. exercițiu de respirație"Peşte." 1. Partea introductivă:
- formarea în linie, comunicarea sarcinilor.
- mers normal
- mers pe degete de la picioare, cu brațele în sus: „Atinge fulgul de zăpadă”
- mers normal
- mergand mai departe exterior picioarele, mâinile la spate, aplecați-vă.
- Logoritmică „Cum trăiești?”:
Cum trăiești? Gata, asta e!
Cum mergi? Gata, asta e!
Cum alergi? Gata, asta e!
Dormi noaptea? Gata, asta e!
Cum o iei? Gata, asta e!
Cum dai? Gata, asta e!
Cum ești obraznic? Gata, asta e!
Cum amenințați? (mișcări conform textului)

Alergarea este normală;
- alergare cu pasi mici si lati;
-alergare si oprire la un semnal;
-mers normal „Hai să ne punem pălării” (mers cu inele pe cap, menținând poziția și poziția corectă a capului)
- refacere în coloane de 3, deschidere.

2. Partea principală:
Complex de comutatoare în aer liber (cu mingi de masaj)
1. Întinderea
I.p. – o.s., mingea înăuntru mâna dreaptă
1- brațele prin părțile în sus, stați pe degetele de la picioare, transferați mingea în mâna stângă(cu presiune)
2 mâini în jos, transferați mingea în cealaltă mână la spate (de 8 ori)

2. Squat
IP - călcâiele împreună, degetele de la picioare depărtate, mingea în mâinile coborâte,
1- stai jos, intinde bratele inainte cu mingea; rotiți mingea între palme
2-p. (de 8 ori)

3. „Înclinări”
I.p - în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor, mingea în mâinile coborâte
1- înclinați în jos, puneți mingea pe podea
2- ridică-te, bate din palme deasupra capului tău
3- înclinați în jos, ridicați mingea
4-i.p. (de 8 ori)

4.Masajul picioarelor.
IP - în picioare, minge pe podea.
Masați alternativ piciorul drept și stâng cu mișcări drepte, apoi călcâiele cu mișcări circulare.

5. „Scaun balansoar”
IP - stând, picioarele îndoite, mingea în mâini,
1-2 – balansează-te pe spate, ținându-ți picioarele cu mâinile. (7-8r)

6. Masați spatele unul altuia în timp ce stați pe o coloană, pe rând. (regiune toracică)

7. Sari peste minge, tine-ti mainile libere.
8. Mersul pe loc.
Formează o coloană unul câte unul, comunică sarcinile.

OD:
- sărind prin „șarpe” lateral pe două picioare, ține-ți brațele libere;
-târârile „pe burtă” cu cățăratul peste o bancă de gimnastică;
-mersul de-a lungul șnurului într-o manieră de heringbone, mâinile pe centură;
Recomandări metodice: acordați atenție poziționării piciorului, mișcărilor coordonate ale brațelor și picioarelor.
P\I: „Cort” (RNI)
Descriere: copiii sunt împărțiți în 3-4 subgrupe. Fiecare subgrup formează un cerc la colțurile site-ului. În centrul fiecărui cerc este plasat un scaun, de care este atârnată o eșarfă cu modele. Copiii se țin de mână, merg în cerc cu pași simpli în jurul scaunelor și spun cuvintele:
„Suntem băieți amuzanți.
Să ne adunăm cu toții într-un cerc,
Hai să ne jucăm și să dansăm
Și să ne grăbim spre poiană.
Odată cu sfârșitul cuvintelor, copiii se rearanjează într-un cerc comun. Ținându-se de mână, sar și se mișcă în cerc. La semnalul „facem un cort!” copiii aleargă repede la scaune, iau eșarfe și le trag peste cap sub formă de cort (acoperiș). Primul grup care construiește un „cort” câștigă.

Regula: actioneaza la semnal.

3. Partea finală:
- formare în linie
- Exercițiu de respirație - jocul „Peștele”
Regula: ține-ți respirația cât mai mult posibil, nu vorbi; actioneaza dupa un semnal.

Descriere:
Fiecărui copil i se oferă câte un pește (din carton). Copiii sunt rugați să-și imagineze că sunt pești și să-și amintească cum se mișcă în iaz. „Peștii înoată în iaz, nu vei prinde nici unul!”
Copiii respiră adânc și par să se scufunde într-un iaz. Într-o jumătate ghemuită, rotunjind ușor spatele și apăsând capul de umeri, se mișcă prin cameră, efectuând mișcări voluntare, imitând felul în care înoată peștii. Câștigător este copilul care își ține respirația și stă cel mai mult în apă.
- relaxare „Vis magic” (însoțit de muzică)
Copiii stau întinși pe spate.
„Genele se lasă, ochii se închid,
Ne odihnim linistiti si adormim intr-un somn magic.
Respirați ușor, uniform, profund.
Brațele și picioarele sunt odihnite, gâtul nu este încordat și relaxat..
Buzele se despart ușor,
Toată lumea se relaxează calm,
Respirați ușor, uniform, profund... (1-2 min)
- îngrijire organizată.

Rezumat al educației fizice și al agrementului pentru copii grupa mijlocie„Mergem într-o drumeție – toamna ne cheamă să ne vizităm”

Copiilor le place să meargă în excursii. Am combinat o excursie de toamna in padure cu jocuri sportive. Această activitate de agrement nu necesită prea multă pregătire și poate fi desfășurată de orice profesor.

Integrare zonele educaționale : dezvoltare fizica, dezvoltarea vorbirii, dezvoltare cognitivă, dezvoltare artistică și estetică, socială și comunicativă.

Tipuri de activități : gaming, cognitiv-cercetare, percepție ficţiuneși folclor, muzical, motor.

Ţintă: formarea unui copil sănătos, vesel, dezvoltat fizic, care are cunoștințe despre educația fizică accesibile vârstei sale și are dorința de a se angaja în exerciții fizice.

Sarcini:

Educațional:

- dezvoltarea interesului copiilor pentru turism, competitii sportive, promovând dezvoltarea fizică, întărire și rezistență corpul copilului;

Dezvoltați creativitatea, independența, inițiativa în acțiunile motrice, capacitatea de autocontrol și stima de sine atunci când efectuați mișcări;

- dezvoltarea calităților fizice: forță, viteză, rezistență, agilitate;

- promovează dezvoltarea calităților psihofizice.

Educatori:

Să formeze dorința copiilor de a comunica activ cu ceilalți;

- cultiva un sentiment de satisfacție din activitate fizică;

- cultivați activitatea și bunăvoința în relațiile cu semenii și adulții în timpul activității fizice.

Educațional:

- consolidarea capacității de a participa la diverse jocuri în aer liber, inclusiv jocuri cu elemente de competiție

Salvarea sănătății:

Pentru a actualiza cunoștințele copiilor despre regulile de comportament sigur în natură și în timpul jocurilor în aer liber

Echipament: 2 coșuri, 3 frânghii, cercuri, mingi.

Planul evenimentului

Încălzire

Jocul „Intră în coș”

Cursa de ștafetă pentru pădure

Jocul „Vântul suflă”

Jocul „Tug of War”

Joc în aer liber „Catch-up”

Activități de agrement

Educator:

Toamna urmează verii,

Vântul îi cântă cântece galbene,

Frunze roșii îți cad sub picioare,

Un fulg de nea alb zboară sus.

Copiii cântă cântecul „Toamna a venit și ne bate cu ploaie de aur”.

Educator:

- Băieți, astăzi am primit o scrisoare (citire):

Invit la gradinita

Faceți o plimbare în pădurea de toamnă.

Și semnătura – Old Forest Man.

Să mergem într-o excursie

Câte descoperiri ne așteaptă!

Copiii merg la plimbare în pădurea de toamnă.

Încălzire

În drum spre pădure, copiii aleargă încet împreună cu profesorul și aleargă 3 segmente de 60-150m fiecare. Între alergări, mergeți în ritm liber.

Pe drum, copiii ridică buchete de frunze de toamnă.

Exercițiu de joc"Trecere"

Copiii sunt rugați să treacă un pod peste un pârâu (imitație). Profesorul trasează două linii paralele pe drum - un pod - și urmărește cu atenție pentru ca copiii să nu se ude picioarele.

Exercițiu de joc „Alergă în sus”

Copiii, la semnalul profesorului, dau în fugă în toboganele pe care le întâlnesc în drum spre pădure. Ajunși la o poiană, copiii fac o pauză.

Educator:

- Bună pădure, pădure deasă,

Plin de basme și minuni!

Profesorul vorbește despre regulile de comportament sigur în pădure.

Copiii admiră frumusețea naturii de toamnă și învață numele copacilor după frunze. Deodată Lesovichok (un profesor în costum de Lesovich) iese din pădure.

Lesovik:

- Ai primit scrisoarea mea?Răspunsurile copiilor.

Am așteptat oaspeți de mult timp,

Mă voi juca cu copiii acum.

Toată lumea știe sigur -

Educația fizică se întărește

Mușchii, corpul nostru,

Educația fizică ajută

Fii puternic și curajos.

Lesovik îi invită pe copii să se împartă în două echipe. Vă oferă sarcina de a colecta frunze de arțar și stejar. Frunzele sunt atașate de cufărurile copiilor. O echipă se numește „Maple Leaves”, cealaltă – „Oak Leaves”.

Lesovik:

- Dacă vrei să devii priceput,

Agil, rapid, puternic, curajos,

Nu te descuraja niciodată

Intră repede în coșul tău!

Jocul „Intră în coș”

Pentru fiecare echipă sunt atârnate două coșuri de copaci, care se află la aceeași distanță de echipe. La semnalul lui Lesovik, copiii ambelor echipe trebuie să arunce cât mai multe conuri în coșul lor. Câștigă echipa cu cele mai multe conuri în coș.

Cursa de ștafetă pentru pădure

Lesovik:

- Și acum principala noastră competiție este Ştafeta Pădurii.

Îmi doresc din adâncul inimii,

Pentru ca rezultatele să fie ale tale

Toată lumea era bună.

Team building, pregătire cursă cu obstacole.

Curs cu obstacole

Fugi spre copac.

Copiii aleargă la copacul indicat, aleargă în jurul lui și depășesc o cursă cu obstacole la întoarcere.

Sari peste copacul culcat.

O frânghie este întinsă între doi copaci până la o înălțime de 40 cm, copiii trebuie să sară peste ea.

Treci prin cerc

Există 3 cercuri pentru fiecare echipă așezată pe iarbă.

Alergând ca un șarpe între obiecte

Câștigătoare este echipa ai cărei membri, după ce au îndeplinit sarcinile corect, termină primii ștafeta.

Jocul „Vântul suflă”

Lesovichok joacă jocul „Vântul suflă”.

Lesovik:

Atenţie! Atenţie!

Continuăm competiția.

Trebuie să studiem

Totul este sporit de sport,

Până la urmă, țara noastră are nevoie

Curajos și puternic.

Jocul „Tug of War”

Echipele stau una față de alta și joacă remorcher.

Lesovik:

- Și acum este timpul să ne jucăm, copii. Este un joc dificil, un joc cu ciuperci.

Pădurarul întreabă una sau cealaltă echipă ghicitori despre ciuperci.

Cresc cu o șapcă roșie

Printre rădăcinile de aspen,

Mă vei recunoaște la o milă distanță

Numele meu este... (boletus)

Egorka s-a ascuns sub copacul verde,

Buline albe (agaric muscă) pe haine

Prietenele roz cresc la marginea pădurii,

Și numele lor sunt... (volnushki)

Surori mici care cresc în pădure

Roșu... (canterele)

Printre pinii tineri

Într-o pălărie întunecată strălucitoare

Crește o ciupercă... (bidon de ulei)

Există un capac maro pe un picior alb gros,

Cu siguranță fiecare culegător de ciuperci visează să găsească... (boletus)

Lesovik:

- Bravo, băieți!

Toate ghicitorile au fost rezolvate.

Cine va merge în pădure?

Cine va găsi ciuperca?

Copiii cântă cântecul „Unde te ascunzi, ciupercă?”

Lesovik:

- Ce minunat cântați, o puteți asculta!

Copil:

Suntem băieți amuzanți

Ne place să alergăm și să sărim,

Ei bine, încearcă să ne ajungi din urmă.

Joc în aer liber „Catch-up”

Pădurul aleargă după copii, îi ajunge din urmă și îi salută. Lăudat pentru viteză și agilitate.

Rezumă rezultatele jocurilor sportive. Câștigătorilor li se oferă buchete frumoase de frunze de toamnă pe care copiii le-au cules pe parcurs.

Pădurarul își ia rămas bun de la copii și le oferă un răsfăț de toamnă - mere și pere.

Copii:

Să crească și să se întărească,

Hai să facem sport.

Educator:

Întăriți-vă, copii,

Bună ziua-

Copii:

Pregătire fizică!

Se întorc din pădure la grădiniță.