Cum să ții o săgeată. O artă străveche transformată în sport! Reguli de tir cu arcul

ELEMENTE DE TEHNICI DE TRAGERE

Există mai multe moduri de a atașa sau dezlega un arc.

Să luăm în considerare cele mai raționale metode de punere și scoatere a coardei de arc, comune la noi și în străinătate. Principalul avantaj al acestor metode este acela de a preveni răsucirea brațelor arcului atunci când îl îndoiți.

folosind o centură pe picior și coapsă

folosind o centură

folosind un cordon special cu bucle de piele la capete

cu ajutorul doua puncte, disponibil pe suport fix

Deci, trebuie să puneți coarda de arc a umerilor pe ochiul umărului inferior și, ținând bucla superioară în mâna stângă, iar în mâna dreaptă arcul din spatele umărului superior (mai aproape de ochi), fir piciorul dreptîntre arc și coardă. Apoi, fixând umărul arcului cu capătul inferior la suprafața exterioară a cizmei stângi, iar suprafața din spate a mânerului la suprafata spateluișoldul drept, îndoiți-l apăsând mâna dreaptă pe suprafața frontală umăr superiorși a pus o altă buclă a coardei arcului pe ochi. Când îndoiți arcul, trebuie să vă asigurați că mișcarea mâinii drepte are loc în planul de lucru al arcului.

Tehnica de tragere

Sub orice tehnică exercițiu sportiv să înțeleagă modul cel mai rațional de a-l realiza, cu alte cuvinte, echipament sportiv este un sistem specializat de mișcări simultane care vizează organizarea rațională a interacțiunii forțelor interne și externe care acționează asupra corpului sportivului, în scopul obținerii celei mai complete și utilizare eficientă ei să obțină cele mai înalte rezultate posibile” (V.M. Dyachkov).

Această definiție se aplică pe deplin tehnicilor de tir cu arcul.

Sportivii trebuie să înțeleagă că procesul de tragere este o abilitate motrică, o acțiune controlată.

Biotehnologia modernă consideră tehnologia sportivă ca o structură a „proceselor de control efectuate de aparatul biomecanic al sportivului și care vizează implementarea programelor motorii ale unui anumit sport” (F.K. Agashin). Programul motor al tirului cu arcul (structura sa cinematică) se bazează pe prevederile descrise în articolul „Unele întrebări ale teoriei tragerii cu arcul sportiv” (colecția „Ținte multicolore”, 1977).

Antrenamentul tehnicii se reduce la crearea și îmbunătățirea proceselor de control al mișcărilor arcasului, la organizarea unor astfel de conexiuni în aparatul biomecanic al arcasului, ceea ce asigură fiabilitatea maximă a execuției programului motor. În ciuda faptului că tehnica trăgătorilor poate varia din cauza caracteristicilor individuale și a punctelor de vedere asupra problemelor legate de tehnica de tragere, elementele de tehnică recomandate mai jos constituie un anumit sistem.

Trăgătorul trebuie să găsească și să ia o poziție în care vibrația corpului său și, în consecință, arcul să fie minimă. Mai mult, această poziție trebuie reprodusă cu ușurință și exactitate înainte de fiecare lovitură și să promoveze funcția musculară pe tot parcursul competiției.

Precizia tragerii depinde in mare masura de pozitia corpului si a arcului tragatorului imediat inainte de lovitura si trebuie sa asigure eliberarea sagetii in planul loviturii.

Astfel, tehnica tirului cu arcul este un complex de mișcări și anumite poziții ale părților corpului uman necesare executării unei lovituri, asigurând probabilitatea (fiabilitatea) maximă de a lovi ținta. Include: fabricarea; țintirea; prelucrarea shot-ului (tehnica de executare a acesteia);

controlul respirației; pregătindu-se pentru următoarea lovitură. Fiecare componentă a complexului este, de asemenea, împărțită într-un număr de elemente.

Instalarea unei săgeți pe un arc

Înainte de a trage, săgeata este introdusă cu tija în priza corzii arcului și așezată pe raft. Pentru sportivii care folosesc un clicker, săgeata este de asemenea introdusă sub acesta. Arcul se ține cu mâna stângă (în poziție stânga) orizontal sau cu o ușoară înclinare a geamului mânerului. Ei iau săgeata

mâna dreaptă

mai aproape de penaj și introduceți tija în priză și puneți partea din mijloc pe marginea inferioară a ferestrei. Apoi, cu mâna dreaptă, săgeata este introdusă sub clicker și coborâtă pe raft.

Unii trăgători, în special cei al căror clicker este făcut cu o îndoire în partea superioară, introduc săgeata, trecând-o mai întâi pe sub cotul clickerului, o coboară pe raft și abia apoi introdu tija în priză. Cu atât aceasta, cât și alte metode de pregătire a unei săgeți pentru o lovitură, de fiecare dată trebuie să vă asigurați cu atenție că pana de ghidare este îndreptată departe de arc, așa cum se arată în figură.

Poziția este determinată de poziția picioarelor, trunchiului, brațelor și capului în raport cu direcția focului. Ar trebui să fie firesc și să nu se schimbe de la o fotografie la alta, de la serie la serie. Pregătirea trăgătorului este împărțită în inițială și de lucru.

Producția inițială- aceasta este poziția trăgătorului în stare de pregătire pentru a întinde arcul.

Când ia atitudinea inițială, trăgătorul efectuează o serie de acțiuni:

• luarea unei poziții, determinând poziția picioarelor, trunchiului, capului, plasând o săgeată pe arc;
• se determină poziția mâinii care ține arcul (mâna, prinderea), mâna de tragere (prinderea coardei arcului, orientarea coardei arcului);
• se determină poziția umărului și antebrațului;
• se evaluează condiţiile de pregătire.

Pregătirea de lucru. După ce a acceptat și a verificat corectitudinea celor acceptate pozitia de pornire toate părțile corpului, trăgătorul întinde arcul până când coarda arcului atinge suprafața frontală a bărbiei. Brațul este îndoit la articulația cotului astfel încât mâna să fie cât mai aproape de gât, iar antebrațul și umărul, formând un unghi ascuțit, sunt aproape în același plan orizontal. Arcul se întinde doar prin tensionarea fasciculelor din spate muşchiul deltoid iar mușchii care răpesc scapula înapoi. Falangele unghiilor și flexorii degetelor care le țin îndeplinesc funcția de prindere a coardei arcului.

După ce a clarificat țintirea și atingerea, trăgătorul este în stadiul de finalizare a pregătirii pentru împușcare și este gata să o execute.

Poziția piciorului.

Trăgătorul stă cu partea stângă la țintă, picioarele depărtate la lățimea umerilor, paralel sau cu degetele de la picioare ușor depărtate. Această poziție a picioarelor oferă suficientă stabilitate în planul frontal și sagital și limitează libertatea de mișcare în interior articulațiile șoldului.

a) deschis, b) lateral c) închis

GCT - centru general de greutate

Poziția corpului

Poziția trunchiului este unul dintre elementele principale ale poziției.

Ar trebui să fie stabil, uniform și cât mai natural posibil, nu trebuie să se îndoaie sau să se răsucească.

În timpul fabricării, corpul trebuie poziționat vertical, ușor aplecat în față. Verificarea corectitudinii producției se realizează prin tensionarea coardei arcului în fața oglinzii.

Capul trăgătorului trebuie întors spre țintă cu o ușoară înclinare spre stânga (spre spate). Bărbia trebuie să fie ușor ridicată, ceea ce facilitează poziționarea mâinii mâinii care trage.

Când predă poziția corectă a capului, antrenorul, stând în fața trăgătorului și ținând arcul cu mâna dreaptă, corectează poziția capului cu mâna stângă.

Mâna care ține arcul în greutate experimentează elasticitatea arcului în timpul eliberării coardei arcului și extinderii umerilor. Efectuând o muncă statică, ea participă nu numai la întinderea arcului, ci și la îndreptarea și ținerea arcului către țintă - la țintire. Poziția legăturilor individuale ale mâinii stângi față de planul loviturii trebuie să îndeplinească următoarele cerințe:

1. Presiunea mâinii pe mânerul arcului trece în planul loviturii. În acest caz, punctul de aplicare a acestuia pe mâner trebuie să fie constant de la o lovitură la alta.
2. Legăturile mâinii nu trebuie să interfereze cu trecerea liberă a coardei arcului la tragere până când săgeata părăsește complet arcul.
3. Poziția mâinii stângi asigură întinderea maximă posibilă a arcului de către sportiv și facilitează trecerea coardei arcului în momentul împușcării.

Poziția mâinii stângi și a legăturilor sale în raport cu planul loviturii afectează gradul de tensiune musculară brâul de umăr. Cu cât axele articulațiilor sunt situate mai departe de planul loviturii, cu atât este mai mare sarcina pe care o experimentează mușchii atunci când țin un arc întins. Din acest punct de vedere, este indicat, dacă este posibil, să apropii mâna de direcția săgeții.

Poziția mâinii pe mâner

Prinderea este un mod de a ține un arc în mână. Există multe moduri de a pune mânerul în mână. Și, de regulă, toată lumea consideră că prinderea lor este cea mai eficientă. Evaluare similară în diverse moduri este determinată nu atât de estimări eronate sau umflate, cât de caracteristicile individuale ale trăgătorilor.

Mai jos este o analiză detaliată și o clasificare a modalităților de a ține un arc acum ne vom uita la cerințele pentru o prindere:

• zona de contact dintre mânerul arcului și mână trebuie să fie cât mai mică posibil;
• direcția presiunii arcului asupra mâinii la tragerea coardei arcului trebuie să treacă prin (cât mai aproape de centru) articulația încheieturii mâinii;
• mușchii flexori ai degetelor trebuie să fie cât mai relaxați.
• Dacă participă la ținerea arcului, atunci apucă mânerul cu aceeași forță de fiecare dată;

centrul de aplicare a forței de atingere a mâinii ar trebui să ajungă întotdeauna în același loc pe mâner.

• Clasificarea opțiunilor de prindere:
• În funcție de locația articulației încheieturii mâinii față de planul coardei arcului
• După natura lucrărilor de pensulă
• Prin plasarea degetelor

Despre munca degetelor

1. În funcție de dacă trăgătorul atinge mânerul cu toată palma sau crestătura dintre degetul mare și arătător, mânerul este împărțit în jos și înalt.

Aderență scăzută - mânerul arcului se sprijină pe palmă, presiunea arcului cade pe articulația încheieturii mâinii. Este ușor să ții arcul în acest fel. Tensiunea în mușchii mâinii și articulației încheieturii mâinii este minimă, prin urmare, există mai puțin pericol de „lovire” a arcului.

Un dezavantaj semnificativ al acestei prinderi este că zona de contact a mâinii cu mânerul arcului este prea mare - este foarte dificil pentru arcașii începători să direcționeze forța de contact în același punct de pe mâner. Prin urmare, unghiul de lansare va fi instabil chiar și la aceeași distanță. Precizia loviturii se deteriorează în consecință. La

aderență ridicată

arcul tras este ținut prin apăsarea gâtului mânerului în crestătura dintre degetul mare și arătător.

2. În raport cu articulația încheieturii mâinii și planul de mișcare al coardei arcului, prinderea este împărțită în superficială și adâncă. Mic - mânerul arcului este alocat la dreapta (cu poziția stângaci) de axa longitudinală a antebrațului. Degetul mare preia toată sarcina. Datorită pericolului crescut de „knock out” cu această prindere, poate fi recomandat doar acelor trăgători care nu pot îndepărta altfel articulația cotului din planul de mișcare al coardei arcului (de exemplu, prin îndoirea excesivă a acesteia). Adânc - antebrațul mâinii stângi cu partea din față intră adânc în planul coardei arcului. Aceasta oferă o sarcină asupra mușchilor care fixează articulația încheieturii mâinii, dar expune antebrațul la impact. Apropierea excesivă a articulației cotului de planul de mișcare al coardei arcului duce la lovituri vizibile la mână. Ca urmare, sunt posibile abaterile săgeților în zbor, precum și

senzații dureroase

și leziuni

3. Prinderea poate fi efectuată cu sau fără strângerea mânerului arcului cu degetele, iar prinderea cu mâner este, la rândul său, împărțită în dură (comprimare puternică a mânerului) și liberă (degetele sunt introduse lejer în mâner). ). Acesta din urmă este cel mai frecvent cu o aderență ridicată.

• Sub influența forțelor externe (întinderea arcului), ca urmare a fabricării neidentice a mânerului și a brațelor arcului, la eliberarea coardei arcului, mânerul se rotește în jurul unei axe verticale.
• pentru a reduce momentul de frecare în punctul de contact al mâinii cu mânerul, acesta din urmă trebuie lustruit temeinic, iar diametrul său să fie cât mai mic;
• cu o prindere strânsă, poziția mâinii pe mâner trebuie să fie astfel încât centrul condiționat al încheieturii mâinii și al articulațiilor intercarpiene să fie pe linia forței de tracțiune. Rotația liberă față de acest centru trebuie asigurată prin relaxarea completă a mușchilor corespunzători.

Dintre cele două opțiuni de prindere, ar trebui să se acorde preferință celei libere.

La supraextinderea brațului la articulația cotului, se recomandă efectuarea unei mișcări complexe de rotație cu brațul pentru a evita loviturile din coarda arcului.

În timp ce țineți arcul extins, mâna, antebrațul și umărul ar trebui să fie situate pe aceeași linie dreaptă, situate în planul loviturii. Mâna, sub influența forței inverse de întindere a arcului care apare la tragere, se mișcă în direcția acțiunii acestei forțe. Astfel, direcția naturală de retragere a mâinii stângi după o lovitură este deplasarea acesteia de-a lungul planului loviturii, adică. spre țintă.

Tipuri de prindere

Locul unde se sprijină mânerul este situat în același plan orizontal cu articulația încheieturii mâinii, adică. mâna și antebrațul formează o linie dreaptă. Palma, cu degetele desfăcute sau coborâte liber, nu atinge strâns mânerul sau este ținută orizontal. Prinderea off necesită un efort muscular semnificativ la fixarea articulației încheieturii mâinii, dar reduce semnificativ posibilitatea deplasării centrului de aplicare a forței de rezistență la arc.

Poziția mâinii care trage coarda arcului.

Mâna dreaptă trage de coarda arcului, iar dacă mișcarea se oprește, este doar în perioada de țintire preliminară. Vitirea se efectuează pe fundalul unei mișcări lente, abia vizibile a mâinii care trage coarda arcului.

Înainte de a lua în considerare secțiunea despre poziția mâinii care trage coarda arcului, ar trebui să luați în considerare cum să prindeți coarda arcului și abia apoi poziția și lucrul întregii mâini.

Mânerul pentru arc folosit în tir sportiv pe ținte

Prinderea se realizează cu degetele arătător, mijlociu și inelar. Sforul este plasat pe primele falange (unghii), mai aproape de articulații, astfel încât săgeata să fie între degetele arătător și mijlociu, iar sarcina să fie distribuită uniform pe toate degetele. Degetul mijlociu, mai lung, ar trebui să fie ușor îndoit la a doua articulație, apoi a treia articulație se va apropia de linia celor trei articulații ale celor două degete și, prin urmare, va prelua o parte egală a sarcinii.

Degetul mare și degetul mic nu sunt implicate în ținerea coardei arcului. Pentru a evita interferența de la degetul mare utilizați următoarele metode cele mai comune de aplicare a unei pensule.

a) o apasă pe palmă (metoda submandibulară);

b) abduce și presează suprafața frontală pe gât (metoda cervicală);

c) abduce și presează pe suprafața posterioară a maxilarului inferior (metoda remaxilară)

Țintind

A ținti înseamnă a îndrepta arcul spre țintă și a-l menține acolo până când focul este tras.

Vitirea constă într-o evaluare vizuală a dispozitivelor de ochire și a acțiunilor directe care direcționează și țin arcul, săgeata și coarda.

La țintire, se exercită următoarele controale:

• pentru alinierea liniei de vizare cu punctul de vizare;
• în spatele proiecției corzii arcului față de planul de tragere;
• pentru ca trăgătorul să mențină baza.

Când trageți cu arcul, țintirea se realizează în mai multe moduri.

De exemplu, țintirea unei săgeți: coca săgeții este plasată la înălțimea ochilor. Cu o schimbare a bazei săgeții - datorită instalării tijei săgeții la diferite înălțimi ale ochilor (în funcție de distanță).

În prezent, cea mai comună metodă de țintire este de a menține o distanță constantă de la ochi până la coca săgeții. Această distanță (bază) se menține prin plasarea strânsă a mâinii trăgând sfoara sub bărbie, fixând sfoara în două puncte (bărbie, vârful nasului).

Unii sportivi folosesc un „buton” pe coarda arcului pentru a fixa mai precis distanța de la ochi la săgeată. Închiderea liberă a dinților trăgătorului nu este permisă, deoarece aceasta mărește baza trăgătorului și săgețile zboară în sus.

Al doilea punct este vizorul, care este atașat de partea din față, din spate a mânerului arcului sau de rigla de extensie, care se mișcă vertical și orizontal. Punctul de țintire în tragere este ținta. Trăgătorul fixează vizorul prin proiecția coardei arcului, care ar trebui să ruleze de-a lungul axei geometrice a mânerului arcului

A - motor de vizor mobil (vedere din față)

B - baza shooterului

C - valoarea tensiunii brațului

H - punct de fixare a tensiunii

M - punctul de vizare

T - vârful traiectoriei

P - punctul de impact

Y - unghi de elevație

Diagrama de țintire prezentată în figură va ajuta la familiarizarea trăgătorilor începători cu vizorul de țintire, la evaluarea abaterii punctelor (ochi, coarda arcului, vizor frontal, centrul țintei) care alcătuiesc linia de țintire și influența acestor abateri asupra traiectoria de zbor a săgeții îi va forța să-și asume responsabilitatea cuvenită pentru acțiunile lor atunci când procesează lovitura.

Țintirea ar trebui să asigure că vizorul arcului este îndreptat către țintă cu întinderea constantă a arcului și unghiul necesar de ridicare (aruncare) săgeții, prin urmare acțiunile trăgătorului asociate cu îndreptarea arcului către țintă: eliberarea săgeții , determinarea poziției axei de simetrie a arcului, săgețile, corzile arcului, traseul de zbor al săgeții, loviturile de punct - trebuie să fie în același plan vertical, i.e. în planul împuşcăturii.

Pentru țintirea dintr-un arc sportiv cu prindere cu trei degete pe coardă, se recomandă următoarea secvență de execuție, asigurând cerințele enumerate:

1. Acceptarea poziției de lucru trebuie făcută înainte de perfecționarea când începe țintirea.
2. Poziția capului este fixată prin tensiune în mușchii gâtului și spatelui, astfel încât linia de țintire să treacă prin ochiul trăgătorului, coarda arcului, vederea și ținta și să coincidă cu planul șutului. Calitatea loviturii depinde de stabilitatea rotației și înclinării capului.
3. Baza trăgătorului (distanța dintre ochi și săgeata atașată la coarda arcului) trebuie să fie constantă. Acest lucru se realizează prin plasarea strânsă a periei sub maxilarul inferior.
4. Poziția degetelor pe coardă nu trebuie să o scoată din planul loviturii și să modifice forța de întindere a arcului prin creșterea sau scăderea eforturilor aplicate de degetul inelar (acest lucru se întâmplă la ridicarea cotului în sus). , coarda se sprijină ferm pe bărbie, în această poziție, degetele mâinii nu trebuie să îndepărteze coarda de planul vertical al arcului.
5. La fixarea coardei arcului pe partea dreaptă (sau stângă) a maxilarului (aripa dreaptă sau stângă a nărilor nasului), planul vertical al arcului trebuie să rămână, de asemenea, coincident cu linia de țintire.
6. Schimbarea țintirii în raport cu axa verticală are loc datorită rotației corpului în planul fotografiei.
7. Direcția săgeții poate servi drept control pentru corectitudinea loviturii (cu condiția ca axa săgeții să coincidă cu planul vertical al arcului: coarda și vizorul frontal sunt proiectate de-a lungul axei arcului) . Alinierea vederii cu ținta în înălțime se realizează prin înclinarea ușoară a corpului.
8. Când țintește, trăgătorul trebuie să își raționalizeze mișcările (întinderea arcului, plasarea mâinii), ceea ce va reduce timpul de procesare a loviturii și, prin urmare, consumul de energie al trăgătorului la executarea acesteia. Ca în împușcare cu glonț, la tir cu arcul este recomandat sa tintesti cu celalalt ochi inchis. În același timp, oboseala vizuală este mai mică, iar claritatea în distingerea vederii rămâne mai lungă. Particularitățile viziunii umane sunt de așa natură încât nu este capabil să distingă simultan între obiectele îndepărtate și cele apropiate. Din acest motiv, este imposibil să distingem clar între vizor și țintă în același timp. Acesta este motivul pentru care este de preferat să vă concentrați vederea pe vizorul frontal și să proiectați conturul clar pe o țintă neclară.

Proiecția corzii arcului la țintire ar trebui să treacă de-a lungul axei geometrice a mânerului arcului.

Prelucrare shot

Prelucrarea loviturii este ultima fază în întinderea arcului, țintirea și tragere, care se termină cu împușcarea - plecarea săgeții din coardă.

Acțiunile trăgătorului de a elibera coarda arcului trebuie efectuate în direcția planului împușcării, iar coarda arcului trebuie să se îndepărteze doar de bărbie. Ambele mâini sunt implicate în retragerea (eliberarea) săgeții. În fazele de atingere și eliberare a coardei arcului, mâna stângă crește presiunea asupra mânerului arcului în direcția șutului, ajutând, parcă, mâna dreaptă, dar în niciun caz înlocuind-o. Când mâna stângă lucrează în acest fel, când lanțul de trăgător cu arcul se rupe, mișcă arcul în direcția împușcării fără a-i perturba ținta. Mâna dreaptă se mișcă înapoi.

Controlul respirației

Înainte de a accepta poziția inițială, ar trebui să respiri calm, puțin mai adânc, apoi, mai aproape de început, întinzând coardele arcului, mai superficial. Injecția ar trebui să fie procesată în timp ce vă țineți respirația pe podea și expirați. Ciclul respirator constă din inspirație, expirație și pauză. Într-un minut, o persoană în stare de calm produce în medie 12-15 cicluri, adică un ciclu respirator durează 4-5 secunde. După expirare - o pauză de 2-3 secunde. Această pauză naturală este folosită de obicei de trăgător pentru a procesa împușcătura. Dar pentru ca acesta să fie suficient pentru întreaga lovitură, respirația este ținută puțin înainte de pauza naturală și se prelungește până la eliberarea coardei arcului. Astfel, crește până la 10-12 secunde necesare procesării unei fotografii. Respiratia corecta, corespunzatoare ritmului de tragere, asigura organismului odihna normala si il protejeaza de oboseala prematura.

Pregătirea pentru următoarea fotografie

Pregătirea pentru următoarea lovitură este un ansamblu de acțiuni ale trăgătorului după lovitură, asigurând recuperarea acestuia, analizând lovitura și luând o decizie privind menținerea sau îmbunătățirea calității loviturii.

Pregătirea pentru tragerea unei împușcături constă în acțiuni care au loc într-o perioadă foarte scurtă de timp (în medie 50 de secunde pentru întregul set de măsuri pregătitoare și împușcătura). După ce a tras împușcătura, trăgătorul trebuie să mențină postura și poziția arcului cu mâna întinsă până când săgeata lovește ținta, să marcheze lovitura cu binoclul sau la distanțe scurte fără acesta și să efectueze o analiză amănunțită a loviturii. Atunci când se analizează o lovitură în cazul unei lovituri nefavorabile, trebuie determinată cauza. Dacă se identifică o eroare, luați o decizie pentru a o corecta.

Dacă cauza erorii este necunoscută, atunci este necesar să efectuați următoarea fotografie, după o analiză secundară, să găsiți cauza erorii și să luați o decizie adecvată.

Pași

Poziționați corpul perpendicular pe țintă. Când ești gata să tragi, poziționează-te astfel încât să poți trasa mental o linie dreaptă peste umeri până la țintă (această linie va fi perpendiculară pe picioarele tale). Dacă ochiul tău dominant are dreptate, apucă arcul mâna stângă, îndreptați umărul stâng spre țintă și apucați sfoara cu mâna dreaptă. Dacă ochiul tău dominant este lăsat, procedează invers.

Stați drept și depărtați-vă picioarele la lățimea umerilor. Strângeți-vă fesele pentru a vă împinge puțin zona pelviană înainte. Țineți-vă spatele drept, astfel încât brațele și umerii să poată forma un „T” în timp ce trageți sfoara.

Coborâți arcul și puneți săgeata pe sfoară. Coborâți arcul la sol și așezați axul săgeții pe soclul corzii arcului. Ar trebui să atașați o tijă de săgeată cu o crestătură pe ea, așa-numita cocă, la coarda arcului (coda poate fi reprezentată de o duză din plastic). Dacă săgeata are trei pene, poziționați-o astfel încât o pene să fie orientată în sus. Apoi puneți săgeata sub mărgele pe sfoară (dacă există o singură mărgele) sau între cele două margele care marchează soclul.

Folosește trei degete pentru a ține ușor săgeata de pe șnur. Dacă fotografiați cu o vizor (pe baza lunetei), plasați degetul arătător pe săgeată și degetul mijlociu și inelar sub ea. Aceasta este așa-numita prindere mediteraneană cu o săgeată între degete. Dacă fotografiați fără lunetă, plasați toate cele trei degete sub săgeată pentru a vă ajuta să o apropiați de ochi. Țineți capătul din spate al săgeții cu degetul mare și asigurați-vă că este la nivel.

Îndreptați arcul către țintă.Ținând degetele pe sfoară, ridicați arcul și îndreptați-l către țintă. Puneți mâinile paralele cu solul și amintiți-vă să țineți arcul în poziție verticală. ÎN atitudine corectă privirea ta va fi îndreptată de-a lungul axului săgeții.

Folosind trei degete, trageți sfoara spre față. Lucrați-vă mușchii spatelui pentru a crește puterea și relaxați-vă brațul cât mai mult posibil. Trageți sfoara până când simțiți suficientă tensiune pe arc, apoi puteți folosi bărbia, obrazul, urechea sau altă parte a corpului ca ghid pentru a trage întotdeauna sfoara în același punct.

• Încercați să trageți sfoara înapoi cât mai mult posibil. Acest lucru va crește precizia și, de asemenea, va reduce influența vântului și a gravitației.
• Pe măsură ce trageți de sfoară, ridicați cotul în sus. Acest lucru vă va lucra mușchii umerilor, nu brațele.

1. Țintește. Majoritatea arcașilor amatori folosesc tehnici intuitive de tragere. Pentru a face acest lucru, pur și simplu îndreptați arcul astfel încât vârful săgeții să fie îndreptat către țintă. Dacă trebuie să trageți mai precis, încercați să cumpărați o vizor reglabil care se atașează de arc. În timpul fotografierii, vă puteți acoperi ochiul nedominant sau puteți privi înainte ca de obicei cu ambii ochi.

   Eliberați săgeata relaxând degetele pe sfoara întinsă. Scopul este de a efectua o eliberare curată cu decelerare minimă și efecte secundare asupra săgeții. Deși aceasta poate părea o sarcină ușoară, modul în care eliberați șirul afectează zborul săgeții și orice mișcare incomodă sau clătinare o poate arunca din cursul. După împușcare, așteptați până când săgeata ajunge la țintă, apoi coborâți arcul.

   • Nu mișcați mâna înainte pentru a „întări” săgeata în timp ce trage. Rămâi cât mai nemișcat posibil pentru o fotografie cât mai precisă.
   • Acordați atenție reculului arcului după o lovitură și dacă vă legănați sub influența acestuia, deoarece acest lucru poate indica că nu sunteți în cea mai bună formă fizică.

2. Încărcați arbaleta cu o săgeată. După armare, introduceți un șurub sau săgeată în canelura arbaletei și aliniați-o cu ghidajul. Pentru siguranță, încărcați-vă arbaleta de sus, ținându-vă mâinile departe de trăgaci și de partea din față a armei în orice moment.

   Pune arbaleta pe umăr. Similar cu pușca, așezați arbaleta pe umărul principal (poate fi apăsată pe crestătura umărului sau plasată deasupra). Apoi puneți mâna nedominantă sub arbalete pentru a o stabiliza. Ține-ți degetele departe de trăgaci. Nu trageți cu arbaleta cu mâna, deoarece acest lucru poate duce la lovituri inexacte și chiar periculoase.

   • Tragerea cu mâna liberă înseamnă că ții arbaleta într-o mână și o folosești pentru a trage.

3. Țintește folosind luneta sau luneta. Dacă arbaleta dvs. este echipată cu o vizor telescopic, priviți prin ea și îndreptați reticulul către țintă, după cum este necesar. Asigurați-vă că citiți manualul lunetei dvs. pentru a ști ce semn înseamnă ce. Daca nu ai vizor optic, aliniați arbaleta cu o vizor deschisă care necesită ca luneta și crestătura lunetei să fie aliniate cu linia țintă.

   Trage. Când ești gata să tragi, strânge-ți strânsoarea arbaletei și verifică-ți obiectivul. Apoi trageți pe trăgaci în același mod ca atunci când trageți cu un pistol. Când săgeata este lansată, veți auzi un ușor clic al declanșatorului.

Achiziționarea echipamentelor

1. Cumpără un arc potrivit pentru ochiul tău dominant. Cele mai multe arcuri și echipamente cu arc sunt marcate pentru utilizare dreptaci sau stângaci, în funcție de ce mână este folosită pentru a trage sfoara. Dacă ochiul tău dominant nu se aliniază cu mâna ta dominantă, cumpără un arc și echipament pentru mâna ta non-dominante. Deși poate dura ceva timp pentru ca mâinile tale să se ajusteze, alegerea unui echipament care să se potrivească vederii tale va îmbunătăți acuratețea fotografierii.

   • Arbaletele pot fi de obicei trase cu ambele mâini.

2. Alege săgețile pentru arcul tău.În cazul unei arbalete, acordați atenție cerințelor privind lungimea, greutatea specifică și crestătura șurubului specificate de producătorul armei dumneavoastră. Pentru un arc, cumpărați săgeți care sunt cu aproximativ 2 inci mai lungi decât linia de tragere. Dacă este posibil, cumpărați săgeți de înaltă calitate din carbon, aluminiu, fibră de sticlă sau lemn.

   • Dacă plănuiți să trageți la țintă, cumpărați săgeți cu vârfuri ascuțite sportive. Dacă aveți de gând să vânați, utilizați puncte de vânătoare cu lame ascuțite sau puncte de antrenament contondente (pentru vânarea animalelor mici sau păsărilor). Există, de asemenea, sfaturi pentru asomare de vânătoare. Odată ce și-au prins prada, se deschid și se agață de ea.
   • Pentru a determina propria lungime a liniei de tragere, trage arcul ca și cum ai fi pe cale să tragi. Apoi cereți unui prieten să măsoare distanța de la marginea din față a arcului până la sfoara trasă.
   • Cel mai bine este să înveți să tragi de la un antrenor care îți va da instrucțiuni, deoarece începătorii fac adesea greșeli greu de observat singuri, dar o privire profesională din exterior îi va identifica cu ușurință și le va ajuta să le corecteze.

   Avertismente

   • Nu trageți coarda arcului fără săgeată pentru a-l goli, deoarece acest lucru poate cauza crăpături în arc.
   • Nu țintiți niciodată spre ceva pe care nu intenționați să împușcați.
   • Asigurați-vă că aveți o barieră de protecție în spatele țintelor în cazul în care ratați.

Cum să înșiri sau să desfășoare un arc

Pentru punerea sau scoaterea coardei arcului dintr-un recurv sau arc tradițional Există mai multe moduri de a evita răsucirea membrelor arcului atunci când vă îndoiți.

- folosind o curea pe picior si coapsa

- folosind o curea

- folosind un suport pentru picioare

- folosind un cordon special dotat cu bucle de piele la capete

- doua puncte pe un suport fix.

O metodă universală, în care nu trebuie să utilizați niciun dispozitiv suplimentar, arată astfel:

Coarda se pune pe ochiul brațului inferior al arcului, arcul se ia cu mâna dreaptă, iar bucla superioară a coardei cu stânga. Membrul inferior al arcului este fixat de cizma stângă și spatele coapsei drepte, după care arcul este îndoit prin apăsarea mâinii drepte pe suprafața frontală a membrului superior. Odată ce arcul este suficient de îndoit, trebuie să puneți bucla liberă a coardei arcului pe ochiul umărului. Este important să vă asigurați că mișcarea mâinii drepte nu depășește planul de lucru al arcului.

Tehnica de tragere cu arc recurs

Tehnica sportivă este un sistem de mișcări simultane care are ca scop organizarea interacțiunii efective a forțelor externe și interne ale sportivului pentru utilizarea lor la maximum pentru a obține cele mai înalte rezultate. Tehnica unui exercițiu sportiv este cel mai rațional mod de a-l efectua. (Dyachkov V.M.)

Această definiție se aplică și tehnicilor de tir cu arcul. Mai întâi trebuie să înțelegeți că procesul de împușcare este o acțiune controlată, o abilitate motrică. Din punctul de vedere al biotehnologiei moderne, și în special, Agashin F.K., tehnologia sportivă este „structura proceselor de control efectuate de aparatul biomecanic al sportivului și care vizează realizarea programelor motorii ale unui anumit sport”. Principalele prevederi ale structurii cinematice a tirului cu arcul sunt descrise în articolul „Unele probleme în teoria tragerii dintr-un arc sportiv”.

Acest articol analizează poziția relativă a legăturilor sportivului, precum și mișcarea relativă a acestora în spațiu și timp. Stăpânirea și perfecționarea tehnicilor de tir cu arcul - crearea și îmbunătățirea mișcărilor arcasului, precum și organizarea conexiunilor în aparatul biomecanic al arcasului pentru a obține o eficiență maximă în execuția programului motor.

Datorită caracteristicilor individuale, tehnica trăgătorilor poate diferi, dar un anumit sistem de mișcări atunci când tirul cu arcul încă există.

Pentru a începe, arcasul trebuie să aleagă o poziție care să minimizeze vibrațiile corpului și ale arcului. Această poziție trebuie luată înainte de fiecare lovitură. Locația corpului și arcul trăgătorului afectează în primul rând precizia de tragere, în plus, asigură eliberarea săgeții în planul împușcării;

Pentru a rezuma, putem spune că tehnica de tragere cu arcul sportiv este un complex de mișcări secvențiale și anumite poziții ale părților corpului trăgătorului care sunt necesare pentru a executa o lovitură cu probabilitatea maximă de a lovi ținta. Acest complex constă din următoarele acțiuni: prelucrarea loviturii, controlul respirației, pregătirea pentru următoarea lovitură. Să ne uităm la fiecare dintre aceste acțiuni mai detaliat.

Instalarea unei săgeți pe un arc.

Înainte de a trage un arc, trebuie să introduceți coca săgeții în soclul corzii arcului și să o așezați pe raft. Dacă trăgătorul folosește un clicker, săgeata trebuie introdusă și sub clicker. Un trăgător dreptaci ține arcul cu mâna stângă, poziția arcului este orizontală sau cu o ușoară înclinare a ferestrei mânerului.

Săgeata este luată cu mâna dreaptă și introdusă cu tija în priză. Partea sa din mijloc este plasată pe marginea inferioară a ferestrei, după care săgeata este introdusă sub clicker (dacă este folosit) și coborâtă pe raft.

Uneori, trăgătorii (în special cei care folosesc un clicker îndoit) preferă să introducă săgeata într-o ordine diferită - mai întâi trecând-o sub clicker și așezând-o pe raft, apoi introducând coca în priză. Cu oricare dintre metode, este important să ne amintim că pana de ghidare trebuie să fie îndreptată departe de arc. Pentru a asigura siguranța, se recomandă introducerea unei săgeți numai atunci când trăgătorul se află pe linia de tragere și arcul său este îndreptat spre țintă.

Fabricarea

Poziția este o anumită poziție a picioarelor, a brațelor, a trunchiului și a capului în raport cu direcția de foc Poziția trebuie să fie aceeași pentru fiecare lovitură. Realizarea unui arcaș poate fi inițială și funcțională.

Poziția inițială este poziția pe care o ocupă trăgătorul când este gata să tragă arcul. Când ia atitudinea inițială, trăgătorul efectuează o serie de acțiuni:

1. ia o poziție, determină poziția capului, a trunchiului și a picioarelor și, de asemenea, stabilește săgeata
2. determină prinderea și poziția mâinii care ține arcul, precum și prinderea și orientarea coardei arcului cu mâna de tragere
3. determină poziția antebrațului și a umărului mâinii care trag

După ce trăgătorul a evaluat și verificat poziția inițială, el întinde arcul astfel încât coarda arcului să atingă suprafața frontală a bărbiei. Această poziție este o poziție de lucru. Brațul de tragere trebuie să fie îndoit la articulația cotului, astfel încât mâna să fie cât mai aproape de gât, iar antebrațul și umărul să formeze un unghi ascuțit și să fie practic în același plan orizontal. Întinderea arcului trebuie efectuată prin tensionarea fasciculelor posterioare ale mușchiului deltoid, precum și prin mușchii care retrag omoplatul înapoi. Funcția de captare a săgeții este îndeplinită de falangele unghiilor și de flexorii care le țin. În această poziție se clarifică țintirea, atingerea, după care se finalizează pregătirea pentru împușcare.

Poziția piciorului de tir cu arcul

Arcașul trebuie să stea cu partea stângă îndreptată spre țintă, picioarele depărtate la lățimea umerilor, degetele de la picioare paralele sau ușor depărtate. Datorita acestei pozitii a picioarelor se va asigura stabilitatea in planul sagital si frontal, iar libertatea de miscare in articulatiile soldului va fi limitata.

Poziția corpului la tir cu arcul

Poziția trunchiului este unul dintre elementele cheie ale poziției de tir cu arcul. Poziția trunchiului trebuie să fie stabilă și naturală, trunchiul nu trebuie să se răsucească sau să se îndoaie. Poziția corpului trăgătorului trebuie să fie verticală, cu o ușoară înclinare înainte. Pentru a verifica poziția corectă a corpului, este necesar să tensionați săgeata în fața unei oglinzi.

Poziția capului la tir cu arcul

Capul arcașului trebuie întors spre țintă și ușor înclinat spre spate. Bărbia ar trebui să fie ușor ridicată pentru o mai mare comoditate în poziționarea mâinii care trag. Pentru a determina pozitia corecta Capul va avea nevoie de un antrenor care să stea în fața trăgătorului, să țină arcul cu mâna dreaptă și să corecteze poziția capului cu stânga.

Poziția mâinii arcului

Mâna care ține arcul în greutate experimentează elasticitatea arcului în timpul extinderii umerilor și eliberării săgeții. Această mână efectuează o muncă statică, dar este implicată atât în ​​tragerea arcului, cât și în țintire. Poziția mâinii stângi față de planul de tragere ar trebui să fie după cum urmează:

1. Presiunea mâinii pe mânerul arcului trebuie să fie în planul loviturii, iar punctul de aplicare nu trebuie să se schimbe de la o lovitură la alta.
2. Mâna nu trebuie să interfereze cu trecerea liberă a coardei arcului când trageți până când săgeata părăsește arcul
3. Poziția mâinii stângi ar trebui să asigure întinderea maximă posibilă a arcului de către sportiv

Gradul de tensiune în mușchii centurii umărului depinde de poziția mâinii stângi față de planul loviturii cu arcul. Sarcina pe acești mușchi atunci când țineți un arc crește proporțional cu distanța dintre axa articulațiilor față de planul loviturii. În consecință, se recomandă să țineți mâna cât mai aproape de direcția săgeții.

Poziția mâinii pe mânerul arcului

Poziția mâinii pe mânerul arcului este determinată de prindere. Există destul de multe stiluri de prindere diferite pentru tir cu arcul. Eficacitatea unui anumit tip de prindere depinde de caracteristicile individuale ale trăgătorului.

Următoarele cerințe se aplică mânerului:

1. Zona de contact dintre mână și mânerul arcului trebuie să fie minimă

2. direcția presiunii arcului asupra mâinii atunci când trageți coarda arcului trebuie să fie cât mai aproape posibil de articulația încheieturii mâinii

3. Mușchii responsabili cu îndoirea degetelor trebuie să fie cât mai relaxați. Dacă sunt implicați în ținerea arcului, atunci prinderea mânerului trebuie efectuată cu aceeași forță.

4. Centrul de aplicare a forței mâinii trebuie să fie întotdeauna în același loc pe mâner.

Prinderea este clasificată după locația articulației încheieturii mâinii față de planul coardei arcului, după locul degetelor, după natura lucrării mâinii și după lucrul degetelor.

Tragerea coardei arcului la tragere

Când arcul este tras, mâna, umărul și antebrațul trebuie să fie în linie dreaptă, situate în planul loviturii. Sub influența forței de întindere a arcului, mâna se mișcă în direcția acestei forțe la tragere, prin urmare, după lovitură, mâna se deplasează spre țintă.

Coarda arcului este de obicei prins folosind degetele arătător, mijlociu și inelar. Snurul este situat pe falangele unghiilor, iar săgeata ar trebui să fie între degetele arătător și mijlociu. Este important să distribuiți sarcina pe toate degetele. Se recomandă să îndoiți degetul mijlociu la a doua articulație, astfel încât sarcina să fie distribuită peste tot degetul inelar. Pentru a vă asigura că tragerea coardei arcului nu creează inconveniente, puteți folosi o protecție pentru degete. Dacă nu este posibil să se evite interferența de la degetul mare, atunci acesta poate fi fie apăsat pe palmă, retras și apăsat pe gât, fie retras și apăsat pe suprafața din spate a maxilarului inferior.

Vitirea se referă la procesul de îndreptare cu arcul către o țintă și apoi menținerea acestei poziții până când împușcătura este trasă.

La țintire, este necesar să se controleze alinierea liniei de țintire și punctul de țintire și proiecția coardei arcului în raport cu planul de tragere. Există mai multe moduri de a viza:

- tintirea unei sageti, cand tija sagetii este asezata la inaltimea ochiului;

— cu o schimbare a bazei trăgătorului, când locația tijei săgeții în raport cu nivelul ochilor depinde de distanță.

Este important de luat în considerare că dinții trăgătorului trebuie să fie închiși pentru ca baza trăgătorului să nu crească. Al doilea punct la țintire este vizorul, care se află pe mâner sau pe rigla de extensie. Punctul de vizare pentru tirul cu arcul este ținta.

Cum să tragi un arc. Se pregătește să tragă. a fost modificat ultima dată: 1 octombrie 2012 de către Igor Ivanov

Tir cu arcul - unul dintre discipline sportive , a cărui esență este să loviți ținta (ținta) folosind acest tip de armă și săgeți.

Arta tirului cu arcul are istoria antica . Prima mențiune despre acest sport datează din paleoliticul târziu sau din epoca mezoliticului timpuriu.

Și arheologii datează cele mai vechi descoperiri secolele VIII-IX î.Hr. Aceste arme erau folosite cel mai des pentru vânătoare și luptă.

Pornire din 1900, tirul cu arcul a fost inclus în programul olimpic. Câștigătorul concursului este cel care reușește să colecteze Mai mult puncte.

Reguli de bază pentru tir cu arcul la țintă

Tirul cu arcul are propriile reguli.

Scopul jocului pentru doi, numărul de jucători

Provocare tir cu arcul - înscrie cât mai multe puncte, înaintea inamicului sau a echipei sale.

Important! Ei pot trage pe același scut în același timp de la unul la patru sportivi. ÎN competiții pe echipe fiecare participant eliberează câte două săgeți, șase în total(patru săgeți în echipe mixte) pe grupă din serie.

Și, de asemenea, destul de des practicată este o variație precum tir cu arcul pentru doi. În meciurile cap la cap, fiecare concurent trage la propria țintă. Sarcina lui principală este să depășească inamicul în termeni de puncte.

Foto 1. Tir cu arcul pentru doi. Doi sportivi stau unul lângă altul și trag simultan un foc.

Distanţă

În funcție de locul unde se desfășoară competiția, se stabilesc distanțe diferite. Deci, conform regulilor Federației Internaționale de Tir cu Arcul, sportivii în interior concurează la următoarele distanțe:

1. 18 metri.
2. 30 m.
3. 50 m(pentru bărbați).

Pe în aer liber:

1. 30, 50, 70, 90 m pentru bărbați.
2. 30, 50, 60, 70 m pentru femei.

Pe Jocurile Olimpice se folosește o distanță universală în 70 de metri.

Cum să ții corect un arc

În primul rând, atunci când fotografiați, trebuie să luați poziția corectă. Rotiți partea stângă spre țintă, așezați picioarele depărtate la lățimea umerilor.

Cu mâna stângă, prindeți mânerul armei aproximativ în mijloc (de obicei există un punct de prindere special pe arc în sine). Mâna care ține arma suspendată își testează elasticitatea atunci când este trasă coarda arcului. În nici un caz nu-ți lăsa mâinile să tremure, altfel săgeata se va mișca, și nu vei putea să tragi niciun foc.

Referinţă.În Evul Mediu, viitorii războinici stăteau ore în șir cu un băț și brațul stâng întins, pentru a-și atinge puterea.

Mâna cu care ții arcul nu trebuie să interfereze cu mișcarea corzii arcului. În caz contrar, lovitura fie va fi foarte slabă, fie nu va funcționa deloc. Apropo, în acest caz există o probabilitate mare de rănire a trăgătorului. Articulația cotului este necesar să-l deplasați în lateral cu o ușoară mișcare de rotație a mâinii.

Cum să ții o săgeată

Săgeata este plasată în coarda arcului, ținând-o de tijă. Este necesar să vă asigurați că pana de ghidare este situată departe de arc. Săgeata este de obicei plasată pe mâna mâinii care ține arcul.

Foto 2. Principiul ținerii unei săgeți. Proiectilul este ținut de coadă între două degete, iar coarda arcului este trasă cu aceeași mână.

Există și o tehnică în care arcașul ține puțin săgeata degetul arătător . Acest lucru îi permite să nu alunece și să rămână ferm în coarda arcului.

Atenţie! Degetul arătător pentru tehnica corecta shot ar trebui să fie ținut deasupra brațului, A aşezaţi sub ea pe cele mijlocii şi fără nume.

Care este raza maximă de tragere

Datorită miturilor întreținute cu grijă de industria filmului, Raza de tir cu arcul este foarte exagerată. Să nu credeți că voi, la fel ca eroii din filme, veți putea trage o săgeată la câțiva kilometri distanță.

Principalii parametri care influențează poligonul de tragere sunt modelul armei și pregătirea trăgătorului însuși. În medie, un arc obișnuit vă permite să trageți o lovitură lungă pana la 500 m, profesionist - pana la 700 m.

Cum să joci

La fel ca oricare altul joc sportiv, tir cu arcul implică reguli stricte pentru acțiunile participanților săi.

În cazul unei singure serii, este dat arcasul 36 de săgeți fiecare la orice distanță atât pentru sportivii de sex masculin, cât și pentru cei de sex feminin.

Numărul acestora poate varia însă în funcție de seria stabilită în competiție. Durata este stabilită în conformitate cu reglementările. Deci, există:

1. Seria York pentru bărbați: 72 de săgeți la 91,4 m; 48 de săgeți la 73,1 m; 24 brațe la 54,8 m.
2. Seria Americană este deschisă tuturor sportivilor, indiferent de sex: 30 de săgeți la 54,8; 45,7; 36,5 m.
3. Seria columbiană, numai femei: 24 de săgeți pentru fiecare distanță de 45,7; 36,5; 27,4 m.

Dacă vorbim de Jocurile Olimpice, acestea se desfășoară în două runde - calificare și duel, în care sportivii concurează în perechi. Pentru prima etapă sunt prevăzute două serii, în fiecare dintre ele 36 de săgeți fiecare. În runda personală finală, jucătorul face 12 lovituri de eliminare.

De obicei se țin campionate în aer liber pentru trei zile , dintre care fiecare reprezintă o rundă separată: distante mari turul de calificare, distante scurte runda de calificare, runda de duel.

La fiecare etapă, arcașii evoluează în perechi. Primul vorbeste sub litera "A", al doilea - "B". Dacă nu este posibil să se tragă simultan, atunci arcașii, cu permisiunea comisiei de arbitraj, pot face acest lucru unul câte unul.

Dacă există trei sportivi într-un grup, ordinea lor va arăta astfel: AB-C, C-ABși așa mai departe.

La desfășurarea fazei de echipă a competiției, schimbarea abordărilor se realizează în așa fel încât la fiecare linie nouă a început să tragă o nouă pereche. Acest lucru asigură un tratament egal pentru toți sportivii.

S-ar putea să fiți interesat și de:

Înregistrarea rezultatelor

Realizat de un arbitru-contor special. Se efectuează în prezența unui judecător superior, care controlează acuratețea datelor înregistrate.

ÎN competiție personală un formular special înregistrează rezultatul personal al participantului la concurs, iar rezultatul echipei într-o formă de grup.

Câștigătorul este sportivul care înscrie cele mai multe puncte. Arbitrul stabilește numărul acestora pe baza găurilor de pe țintă. Cu cât lovitura unui jucător este mai aproape de centru, cu atât primește mai multe puncte.

Detalii despre regulamentul concursului

Există două tipuri de campionate: în aer liber și indoor. În funcție de tipul de luptă, regulile diferă.

Foto 3. Concurs de tir cu arcul. Mulți sportivi ajung pe o bandă deodată.

În competiții, jucătorii pot trage în rafale 3 sau 6 săgeți fiecare. Conform standardelor Federației Internaționale de Tir cu Arcul serie de trei săgeți sportivul poate cheltui 2 minute, pe şase— timpul permis este dublat.

Știm deja cum, cum și cum să faceți arcul dvs. de casă o armă de supraviețuire reală și eficientă. Acum să trecem la următorul și etapa finala. Și acesta este tirul cu arcul în sine.

Am putea scrie o carte întreagă despre arta țintirii și a tirului cu arcul și totuși să nu acoperim tot materialul pe această temă. Dar dacă ai răbdarea să obții practica necesară printr-un antrenament lung, poți învăța multe.

"Gata, tinteste, foc!" - tir cu arcul

Deci, pentru a putea aborda momentul tirului cu arcul cu niște cunoștințe utile în problema „cum să faci un arc cu propriile mâini”, vom oferi câteva sfaturi simple:

În primul rând, trebuie să vă identificați ochiul principal. Puteți folosi un truc pe care l-au folosit primii trăgători. Întinde-ți brațele, formează-ți palmele într-un triunghi sau un cerc și privește prin această figură la un obiect aflat în depărtare. După aceasta, închideți fiecare ochi pe rând. Cel prin care încă ai văzut obiectul observat este ochiul tău principal. Dacă ochiul tău dominant este ochiul drept, ține arcul cu mâna stângă și trage partea stângă. Dacă ochiul principal este cel stâng, atunci ține arcul cu mâna dreaptă și trage prin partea dreaptă. Acest lucru va permite ochiului principal să privească exact de-a lungul axului săgeții.

Eu însumi (autorul articolului, Tim McWelch - aprox. per.) sunt dreptaci, dar ochiul meu stâng este cel principal, așa că am învățat să trag cu arcul ca stângaci. Permiteți-mi să vă spun imediat, ochiul principal aici înseamnă mult mai mult decât mâna principală.

Pune un semn pe mâner, astfel încât mâna ta să țină mereu arcul în același punct. Legați o bucată de material pe sfoară pentru a marca un punct de prindere. Nu legați sfoara în sine într-un nod; aceasta va crea prea multă tensiune pe sfoară. Utilizați un fir separat.

După aceea, începeți să trageți cu arcul către o țintă moale, cum ar fi un ciot de copac putrezit. Încercați să înțelegeți cum puteți trage cu mai multă precizie - când săgeata este deasupra sau sub punctul marcat de pe șir și încercați diferite poziții ale degetelor. Pentru a fi în siguranță, purtați o mănușă pe mâna care ține arcul pentru a preveni zgârierea de pene aspre.

Asigurați-vă că trageți întotdeauna arcul aceeasi lungime cu fiecare lovitură. Încercați să vă mențineți spatele drept în timpul tragerii complete, paralel cu traseul săgeții. Și practică și mai mult.

Un făcător înțelept de arc a spus odată:

Un arc care este tras complet este un băț care este aproape rupt.

Acest lucru este foarte situatie neplacuta, mai ales când petreci atât de mult timp și efort făcându-ți propriul arc. Așa e, acel arc minunat, arma ta de supraviețuire pe care ai creat-o cu atâta grijă, se poate sparge în orice moment. Cauza poate fi un defect ascuns al lemnului sau, mai probabil, o greșeală a meșterului. În ciuda acestui fapt, există încă mai multe modalități de a preveni defecțiunea prematură a arcului și/sau crăpăturile în arcul de lemn finalizat:

• Nu vă îndoiți niciodată arcul încercând să-l trageți mai mult decât s-a dorit.
• Evitați deteriorarea inelelor de creștere de pe spatele arcului.
• Încă o dată, când faceți ceapa, lucrați burta cepei până devine netedă. Modificările bruște ale grosimii arcului unui arc provoacă linii de rupere, puncte în care arcul literalmente se pliază și se îndoaie, făcându-l să se rupă.
• Protejați-vă arcul finit de tăieturi, zgârieturi și îndoiri.
• Nu utilizați arcul de supraviețuire ca unealtă, pârghie, baston, băț de săpat etc. Deteriorarea suprafeței arcului creează puncte slabe, iar punctele slabe fac ca întregul arc să se rupă.

Ungeți-vă arma de supraviețuire cu grăsimea primei victime. Frecați niște untură caldă în membrele de ceapă pentru a menține flexibilitatea, pentru a preveni crăparea și pentru a preveni pătrunderea umezelii în ceapă. Ceapa care este prea uscată va fi casantă; ceapa prea umedă nu va fi elastică.