Curse de ștafetă cu elemente de baschet
- Dribling mingea în timp ce dribling două stâlpi: unul pe dreapta, al doilea pe stânga, dribling până la linia de bază - trecerea cu ambele mâini de la piept la perete, dribling mingea înapoi. Deplasarea la linia de mijloc prin aruncare în timp ce purtați mingea sub picior, la linia din față alergând înapoi în timp ce dribling mingea cu oricare dintre mâini, dribling mingea înapoi. Aleargă spre linia frontului alternând două elemente: rotirea în jurul corpului și aruncarea mingii în sus cu ambele mâini cu o palmă în spate, dribling mingea înapoi. Spre linia centrală, săriți pe două picioare cu mingea între picioare, până la linia de bază rotim mingea de-a lungul podelei cu oricare dintre mâini, driblam mingea înapoi. Căpitanul echipei este pe linia de mijloc. Înainte de linia de atac - o sepie cu mingea pe burtă, de pe linia de atac, fără să se ridice, face o pasă cu ambele mâini de la piept către căpitan și sta în locul căpitanului, care, după ce a primit mingea , driblează mingea spre linia din față și înapoi, alergând în jurul stâlpului de pe linia din față. Căpitanul este în prima linie. Alergând în timp ce driblează mingea la a doua linie de atac, apoi trecând cu două mâini de la piept cu o săritură de la podea către căpitan, căpitanul efectuează o pasă directă cu ambele mâini din spate a pieptului și din nou pasând cu o săritură. de la podea la căpitan, după care căpitanul fuge dribling mingea în coloană, iar participantul care a finalizat sarcina îi ia locul. Naveta alergă în timp ce driblează mingea. Spre linia ofensivă, o alergare obișnuită în timp ce dribling mingea, înapoi - alergare înapoi în timp ce dribling mingea spre linia de start, înainte din nou la a doua linie ofensivă, înapoi înapoi la prima linie ofensivă, înainte din nou la prima linie, înapoi - alergare normală cu mingea dribling cu mâna stângă. Două tribune sunt amplasate pe linia de atac la o distanță de 2-3m una de alta. participantul care driblează mingea alergă mai întâi în jurul primului stâlp și se întoarce la linia de start, apoi la al doilea stâlp și din nou la linia de bază, după care driblează mingea în coșul central de baschet, aruncă și înapoi - alergând cu el. mâna stângă. Hiturile din coș sunt numărate. Echipa este poziționată pe linia de aruncări libere. Într-un cerc de la coș până la linia centrală, rafturile sunt plasate de-a lungul razei maxime. Primul participant face o aruncare și dacă lovește coșul, îi trece mingea următorului. Dacă nu lovește, efectuează un cerc de penalizare în timp ce driblează mingea, alergă în jurul tuturor stâlpilor și apoi trece mingea următorului. Membrii echipei sunt amplasați într-o coloană la o distanță de 3 m unul de celălalt. Fiecare echipă are 3 mingi (două zac pe podea lângă primul participant, una în mâinile lor). Prima minge este trecută cu ambele mâini de-a lungul unei traiectorii înalte înapoi (fără a se întoarce), a doua și a treia minge sunt trecute cu mâinile drepte și stângi înapoi cu un recul de la podea spre dreapta și, respectiv, stânga corpului (fără cotitură). Ultimul participant adună bilele lângă el, întreaga echipă se întoarce și sarcina este finalizată în direcția opusă.
Harta lecției tehnologice pentru clasa a 2-a
Articol: cultura fizica
Subiectul lecției: Dribling mingea pe loc fără control vizual. Curse de ștafetă cu mingi. Joc „Minge pentru un vecin”.
Tip de lecție: orientare educaţională şi formativă.
Obiectivul lecției:îmbunătățirea driblingului; dezvoltarea calităților fizice: dexteritate, coordonare, viteza de reacție; invata un joc nou.
Sarcini:
Educațional: promovează formarea unui stereotip motor atunci când conduceți fără control vizual.
Educațional: dezvolta dexteritatea, coordonarea, viteza de reactie, orientarea; dezvolta abilitatile psihomotorii la driblingul mingii fara control vizual.
Educațional: dezvoltarea capacității de a lucra independent, în echipă, de a conduce dialogul, de a cultiva disciplina, responsabilitatea pentru acțiunile cuiva și respectul față de colegii de clasă.
Timp de lecție: 45 de minute
Inventar: mingi de baschet, conuri, cartonașe.
Rezultatele lecției planificate:
| Personal | Metasubiect | Subiect |
| Dezvoltați capacitatea de a atinge obiectivele, dați dovadă de muncă asiduă, perseverență; capacitatea de a-ți controla mișcările, de a evalua corectitudinea acțiunilor, de a-ți evalua eforturile pentru a-ți atinge scopurile și obiectivele. Dezvoltați abilitățile de comunicare pentru lucrul în perechi și echipe. | Dezvoltați capacitatea de a vă analiza activitățile, de a găsi modalități de a rezolva sarcinile atribuite și de a vă concentra pe efectuarea acțiunilor. Dezvoltați capacitatea de a participa activ la munca în echipă și capacitatea de a lucra în perechi. | Dezvolta calitati fizice, îmbunătățește abilitățile în prinderea, driblingul și trecerea mingii în perechi, capacitatea de a respecta regulile atunci când se desfășoară curse de ștafetă și jocuri. |
| Structura didactică a lecției | Dozare | Sarcini și exerciții pentru elevi, a căror finalizare va duce la obținerea rezultatelor planificate | Activitățile profesorului | Activități studențești | Rezultate planificate |
|
| Subiect | UUD (personal, de reglementare, comunicativ) |
|||||
| Formarea într-o singură linie, executarea comenzilor de exercițiu, stabilirea scopurilor și obiectivelor lecției. | Verifică pregătirea elevilor pentru lecție, servește echipe de foraj, explică scopurile și obiectivele lecției. Se pregătește pentru muncă. | Ei execută comenzi de exercițiu, ascultă scopurile și obiectivele lecției și se adaptează la implementarea lor. | Repetarea comenzilor de drill. | L: înțelegeți importanța atitudinii corecte pentru lecție, efectuați autoanaliză despre pregătirea pentru lecție; R: Planificați-vă propriile activități. K: fi capabil să asculte, să răspundă la întrebări. |
||
| II. Actualizarea cunoștințelor | Cursă de încălzire. Efectuarea complexului de aparate deschise cu mingi de baschet (Anexa 1.) | Monitorizează respectarea regulilor în timpul alergării de încălzire, arată exerciții, dă instrucțiuni metodologice, monitorizează executarea corectă a exercițiilor. Stabilește o atitudine pozitivă. | Ei respectă regulile în timpul alergării de încălzire, fac exercițiile și încearcă să urmeze totul recomandări metodologice profesori. | Să fie capabil să efectueze exerciții în funcție de condițiile date și să răspundă clar la comenzi. | L: arată disciplină, atenție. R: exercită controlul asupra acțiunilor tale, concentrându-se pe condiții executie corecta exercitii. K: să fiți capabil să interacționați în timp ce vă mișcați, să respectați colegii de clasă. |
|
| III. Învățarea de materiale noi | O conversație despre importanța driblingului mingii fără control vizual. (2') Dribling mingea pe loc fără control vizual cu mâna dreaptă la nivelul genunchiului (30’) Odihnă 30 sec Dribling mingea fără control vizual cu mâna stângă la nivelul genunchiului (30’) Odihnă 30 sec Dribling mingea cu mâna dreaptă fără control vizual la nivelul taliei (30’) Odihnă 30 sec Dribling mingea cu mâna stângă la nivelul taliei fără control vizual (30’) Odihnă 30 sec Dribling mingea pe loc fără control vizual cu mâna dreaptă la nivelul genunchiului, denumind obiectul care a fost văzut în imagine (Anexa 4.) (2’) | Explică importanța dezvoltării abilității de a dribla mingea fără control vizual și pune întrebări. Vorbește despre măsuri de siguranță atunci când efectuați exerciții cu baschet. Explică exercițiile, dă comenzi pentru început și sfârșit, monitorizează executarea corectă a exercițiilor, încurajează elevii și corectează greșelile. | Participați la conversație. Amintiți-vă regulile de siguranță atunci când faceți exerciții cu o minge de baschet. Ei execută exerciții, își corectează acțiunile, încearcă să execute corect exercițiile, folosind mișcări formate anterior. | Fii capabil să driblezi mingea fără control vizual cu mâna dreaptă și stângă, păstrând în același timp tehnica driblingului mingii. Aplicați reguli de siguranță atunci când efectuați exerciții cu o minge de baschet. | L: arătați concentrare, atenție atunci când învățați un nou tip de acțiune, manifestați interes, responsabilitate. R: controlează-ți mișcările, reglează modul în care efectuezi o acțiune pentru a obține un rezultat. K: capacitatea de a conduce un dialog, de a răspunde la întrebări. |
|
| IV. Înțelegerea primară și consolidarea materialului nou | Reorganizare în trei coloane. Curse de ștafetă (Anexa 2.) Joc în aer liber „Minge pentru un vecin” (Anexa 3.) | Oferă comanda de schimbare a benzilor, explică regulile releului și reamintește măsurile de siguranță în timpul releelor. Explică regulile jocului, controlează procesul jocului și respectarea regulilor și oferă sfaturi. | Ele formează trei coloane, urmează regulile curselor de ștafetă, respectă regulile de siguranță în timpul curselor de ștafetă, studiază joc nou, participă activ la joc. | Să fii capabil să te aliniezi în trei coloane, să urmezi regulile de siguranță în timpul curselor de ștafetă, să lucrezi în echipă și să încerci să câștigi competiția. Urmați regulile jocului. | L: arată voința de a câștiga, ai grijă de sănătatea ta. R: dezvoltarea capacității de a se concentra pe obținerea de rezultate. K: a fi capabil să lucreze în echipă, să respecte un adversar, să arate toleranță, capacitatea de a rămâne calm în fața eșecurilor. |
|
| VI.Reflecție | Formarea pe o singură linie, rezumarea lecției, analizarea lecției folosind „smileografie” (lipirea de emoticoane care reflectă atitudinea copiilor față de lecția de astăzi). | Pune întrebări, rezumă, analizează „smileyografia”. | Reflectați la activitățile lor și la activitățile clasei. Răspunde la întrebări. | Să poată trage concluzii | L: să poată evalua rezultatele personale. R: să fiți capabil să vă analizați activitățile și să trageți concluzii. K: fiți capabil să vă exprimați gândurile, să nu vă fie frică să vă exprimați părerea, învățați să-i ascultați pe ceilalți. |
|
Anexa 1. Complex de comutație în aer liber cu mingi de baschet.
I.P. o.s. mingea in mâna dreaptă. Plimbați mingea în jurul corpului, trecând-o din mână în mână (de 16 ori).
I.P. o.s. brațele îndoite, mingea în spatele capului. Eliberați mingea pe spate, prindeți-o cu mâinile din spate (de 10 ori).
I.P. o.s. aruncați mingea, treceți-o în ring din mâini (de 10 ori).
I.P. în picioare, cu picioarele depărtate. Rotiți mingea pe podea într-o cifră de opt (de 10 ori).
I.P. stând pe podea în perechi. Se rostogolesc bile între ele (de 10 ori).
I.P. Aceleaşi. Treceți mingea din mână în mână, ținând picioarele drepte (de 10 ori).
Anexa 2. Curse de ștafetă.
Dribling mingea ca un șarpe în jurul conurilor, lăsând mingea în cerc, alergând înapoi, trecând ștafeta peste umăr celui următor.
Driblați mingea în linie dreaptă, încercuiți conul, reveniți la capătul coloanei, transmiteți mingea primei persoane folosind brațele întinse.
Cine poate dribla mingea mai mult timp fără control vizual?
Anexa 3. Joc „Minge pentru un vecin”.
Jucătorii stau într-un cerc cu fața în centru, la o distanță de un pas unul de celălalt. Doi jucători care stau unul față de celălalt au o minge de baschet în mână.
La semnal, jucătorii încep să treacă mingea la dreapta sau la stânga într-un cerc (într-o direcție), astfel încât o minge să ajungă din urmă pe cealaltă. Cel care are două mingi primește un punct de penalizare.
Anexa 4. Imagini.
Baschet în jocuri și curse de ștafetă.
Articolul oferă o serie de jocuri în aer liber care duc la baschet. Materialul este conceput pentru activități extracurriculare la școală, deși multe jocuri pot fi folosite în lecțiile de educație fizică.
Îmbunătățirea mișcărilor.
"Etichetă"- cel mai versatil joc pentru baschet. Folosind diferite opțiuni, puteți rezolva o varietate de probleme. Mai jos sunt câteva opțiuni pentru „Etichetă” pentru mutare.
1. Șoferul are o minge medicinală în mâini. El încearcă să insulte unul dintre jucătorii care fugă atingându-l cu mâna. Jucătorul supărat primește mingea și devine șofer. În funcție de numărul de jucători care joacă, pot fi mai mulți.
2. La fel, dar jucătorii se mișcă înapoi, cu pași laterali, sărituri etc.
3. La fel, dar cel urmărit se poate elibera de șofer dacă între ei aleargă un alt jucător. Apoi șoferul trebuie să alerge după jucătorul care ia intersectat calea.
4. La fel, dar persoana urmărită efectuează diverse acțiuni (genuflexiuni, sărituri etc.), iar șoferul trebuie să le repete.
5. Această variantă de „Tag” se joacă fără minge. Jucătorul care este depășit ia șoferul de mână și aleargă mai departe cu el. Următorul câștigător li se alătură etc. Până la sfârșitul jocului, șoferii formează un lanț, încercând să-i captureze pe jucătorii rămași în cerc.
6. Fiecare jucător ține un obiect în mâini ( minge de tenis, skittle etc.), și doar unul nu are nimic în mâini. Șoferul poate alerga numai după jucătorul care nu are un obiect în mâini. Dacă persoana urmărită se află într-o situație dificilă, unul dintre parteneri îi dă obiectul. Acum nu mai poate fi pătat, iar șoferul prinde un alt jucător care a rămas fără obiect.
„Etichete în trei”. Sarcina șoferului este să păteze jucătorul 1, care este acoperit de jucătorul 2. Șoferul încearcă să ocolească jucătorul 2 cu mișcări înșelătoare și să pătrundă la jucătorul 1, care nu are dreptul să se miște mai departe de 1 m de partenerul său.
„Pune-ți din urmă partenerul.” Jucătorii, împărțiți în perechi, se află de-a lungul liniei frontale sau laterale a terenului la o distanță de 1,5 - 2 m unul în spatele capului celuilalt. La comandă o fac diverse exerciții din pozitia de pornire, ceea ce face dificilă începerea unui smucitură (în ghemuit, în poziție culcat, etc.) într-un ritm rapid. La următorul semnal, jucătorii care stau în picioare se grăbesc pe linia opusă, iar ceilalți îi ajung din urmă, încercând să-i descopere. Dacă se sună un fluier în timpul alergării, atunci partenerii se opresc într-un mod prestabilit (săritură, doi pași etc.), după care se întorc și aleargă înapoi, schimbând roluri. Jucătorul care își pătează partenerul primește 2 puncte.
"Balon". Băieții sunt împărțiți în 2 echipe și aliniați unul față de celălalt. O linie de delimitare este trasată în spatele jucătorilor fiecărei echipe la o distanță de 4-5 m. Între fiecare pereche de jucători, prezentatorul aruncă un balon, iar băieții sar și încearcă să lovească mingea cu o mână la spatele adversarului, aruncând mingea peste linia de delimitare. Cel care reușește primește 1 punct. Câștigă echipa cu cele mai multe puncte.
— A treia roată. Jocul are o orientare tactică. Se desfășoară într-un grup ai cărui jucători au studiat ecranele. Băieții stau în cerc, în perechi, unul în spatele capului celuilalt. Doi șoferi aleargă exterior cerc, unul fuge, celălalt îl urmărește (fig. 1 a). Fugând de persecuție. Primul șofer stă brusc lângă o pereche de jucători, executând un ecran extern (Fig. 1 b). Jucătorul pentru care este setat ecranul devine șofer (runner).
Opțiune: șoferul stabilește o barieră așa cum se arată în Fig. secolul I În acest caz, are loc o schimbare a rolurilor - cel care ajunge din urmă fuge în direcția opusă, iar cel care se dovedește a fi „de prisos” îl ajunge din urmă. Dacă jucătorul care urmărește reușește să-l ajungă din urmă pe jucătorul care evadă, acesta își schimbă rolurile.
Prinderea și trecerea mingii.
„Mama găină și șoimii”. Două echipe joacă. O echipă – „șoimii” – formează un cerc, cu unul dintre jucători ținând o minge de baschet. Cea de-a doua echipă - „găină și pui” - formează o coloană în interiorul cercului, pe rând, fiecare punându-și mâinile pe centura persoanei din față. Jucătorii primei echipe, pasând mingea unul altuia, încearcă să ungă ultimul „pui”.
„Țintă vie” Băieții sunt împărțiți în două echipe. Jucătorii ambelor echipe stau alternativ într-un cerc. Fiecare echipă primește o minge. În interiorul cercului, șoferul este un jucător de la una dintre echipe. Sarcina șoferului este să evite mingea cu care jucătorii echipei adverse încearcă să-l lovească și, în același timp, să prindă mingea trimisă de partenerii săi și să o returneze echipei sale. Imediat ce șoferul este depistat, un jucător din echipa adversă îi ia locul. Deci, toți participanții acționează pe rând ca lideri. Câștigătoare este echipa ai cărei jucători, mai buni la eschivarea mingii, au completat mai multe pase.
Notă: Metoda de trecere a mingii este stabilită în prealabil în funcție de vârsta și numărul de participanți.
„Spațiu liber”.(Fig. 2). Jucătorii formează cercuri de 6 – 8 persoane în fiecare cerc. Unul dintre ei are o minge în mâini. Jucătorul cu mingea îi pasează oricărui partener și aleargă după minge. Jucătorul care a primit mingea o pasează și oricărui partener, dar aleargă în spațiul liber.
Acest joc necesită multă atenție: nu trebuie să confundați când să alergați după minge și când să alergați în spațiul liber.
„Călăreți”. Jocul se joacă într-o zonă mică. Băieții sunt împărțiți în două echipe. Jucătorii unei echipe călătoresc peste jucătorii din cealaltă echipă. La semnalul liderului, „călăreții” încep să arunce mingea unul către celălalt. „Caii” se comportă neliniștit (fac viraje neașteptate, se deplasează dintr-un loc în altul etc.), ceea ce face dificilă prinderea mingii. Dacă mingea este pierdută, jucătorii își schimbă rolurile. Echipa care face Mai mult transmitere
„Catcher și Interceptor”. Jucătorii stau în cerc, unul dintre ei ținând o minge. În centrul cercului sunt doi jucători: un catcher și un interceptor. Cei care stau în cerc își dau mingea unul altuia și, alegând un moment convenabil, fac o pasă către catcher. Captorul încearcă să se deschidă pentru a primi pasa, iar interceptorul încearcă să-l acopere pe capturator și să intercepteze mingea. La fiecare 1 min. interceptorul se schimbă. Jocul durează până când toți jucătorii au jucat rolul de interceptor. Câștigătorul este cel care permite mai puține pase către catcher.
"Cine e mai rapid?" Grupa este împărțită în două echipe. Echipele sunt aliniate de-a lungul liniilor laterale ale terenului și stabilite în ordine. Primele numere încep jocul. Ei ies la linia centrală cu bilele și stau cu fața în direcții opuse la o distanță de 3 - 4 m unul de celălalt. La semnalul liderului, amândoi sar, picioarele depărtate, într-o poziție nesprijinită, lovesc puternic mingea pe podea sub picioarele lor la spate, aterizează și se aruncă înainte după mingea adversarului. Jucătorul care atinge prima mingea câștigă echipei 1 punct. Apoi aceeași sarcină este îndeplinită de al doilea număr, al treilea etc. Câștigă echipa cu cele mai multe puncte.
„Aruncarea mingilor”. Grupa este împărțită în două echipe. O echipă este situată aleatoriu pe o parte a terenului, cealaltă pe cealaltă parte. Jucătorii din ambele echipe primesc un număr egal de mingi (3, 4, 5 etc.). La semnal, mingile sunt aruncate în partea opusă a terenului. După un anumit timp (1 - 2 minute), jocul se oprește și se numără numărul de mingi din echipe. Câștigă echipa cu mai puține goluri.
„Etichetați în trei”. Jocul se joacă în trei cu mingea: un jucător fuge, ceilalți doi, dându-și mingea unul altuia, încearcă să-l prindă din urmă și să-l lovească cu mingea, fără a lăsa mingea. Cel pătat devine un fugar.
Opțiuni: 1. Puteți observa pasând, iar alergătorul are dreptul să prindă mingea. În acest caz, nu este considerat pătat.
2. Doi parteneri fug, pasându-și mingea unul altuia, iar urmăritorul driblează mingea, încercând să strice unul dintre alergători pasând mingea. În această opțiune, alergătorii nu au dreptul să țină mingea în mâini.
„Nu da mingea șoferului.” Jocul poate fi folosit pentru a îmbunătăți acțiunile defensive, precum și atunci când practicați pase. Cinci jucători formează un cerc, al șaselea, șoferul, se află în centrul cercului. Fiecare dintre cei cinci jucători are dreptul de a transmite mingea oricăruia dintre partenerii care stau vizavi, dar nu și vecinului din dreapta sau din stânga. De fiecare dată când șoferul încearcă să interfereze cu trecerea sau să intercepteze mingea. Dacă reușește, își schimbă locul cu jucătorul de la care a primit mingea.
„Cursa de mingi într-un pătrat”. Poziția jucătorilor este ca în fig. 3. În acest joc, pe lângă abilitățile de a trece mingea, se dobândește și abilitatea de a „vedea terenul”. La semnalul liderului, jucătorii cu mingile le pasează vecinului lor din dreapta (stânga) și își schimbă locul. Jucătorii care stau la colțuri își schimbă locurile în diagonală. La fiecare 2 - 3 minute. jucătorii își schimbă locurile în sensul acelor de ceasornic.
Opțiune: La semnalul liderului, jucătorii se opresc, lovesc mingea de trei ori pe podea și apoi schimbă direcția de trecere.
„Aruncă-l – fugi”. Băieții sunt împărțiți în două echipe și se aliniază în două rânduri, câte unul (Fig. 4). Primii jucători au mingile. La un semnal, le transmit partenerilor lor care stau vizavi și aleargă la locul lor. Ei efectuează acțiuni similare până când mingea ajunge pe flancul opus. Ultimul jucător, dribling mingea, aleargă în spatele liniei până la locul primului, iar jocul se repetă. Câștigă echipa ai cărei jucători ocupă primul loc.
Dribling.
— Salki. Jucătorul, dribling mingea, îl ajunge din urmă pe alergător, care driblează și mingea, și, fără a pierde controlul mingii, încearcă să-l lovească cu mâna liberă.
Opțiuni: 1. Alergătorul poate fi lovit cu o pasă, dar are dreptul să prindă mingea. În acest caz, nu este considerat sărat.
2. Jucătorul care urmărește cu mingea interacționează cu jucătorul din spatele terenului. Captorul poate păta jucătorul doar primind mingea de la partenerul său.
„Numere de apelare”. Grupul este împărțit în mai multe echipe de 4-5 persoane. În echipe, jucătorii sunt așezați în ordine. Echipele se aliniază în coloane în spatele liniei de start, cu mingile la ghidaj. Prezentatorul sună la orice număr. Numerele numite se epuizează, primesc mingea de la ghid, o conduc la un punct dat și înapoi. Jucătorul care termină primul câștigă echipa sa 1 punct. Apoi sunt numite următoarele numere. etc. Câștigă echipa cu cele mai multe puncte.
Opțiuni: 1. Același, dar fiecărui număr i se dă o sarcină: după dribling, aruncare în ring, trecere în perete, salt captivat etc.
2. După primul semnal poate urma un al doilea semnal, conform căruia jucătorii dribling trebuie să revină imediat la serviciu. Cel care o face primul câștigă.
3. În fața fiecărei echipe se află un jucător pe un scaun cu mingea ridicată. În momentul în care este sunat următorul număr, jucătorii care stau pe scaune eliberează mingile din mâini. Jucătorii chemați trebuie să prindă mingea înainte ca aceasta să atingă podeaua. Pentru fiecare minge prinsă, echipa primește 1 punct.
„Treceți apărătorul.” Sunt 2 echipe care joacă - apărători și atacanți. Echipele sunt aliniate de-a lungul liniei de capăt a terenului de baschet și numărate în ordine. Primul număr de apărători merge în centrul terenului. La semnal, primul atacant fuge cu mingea și, folosind dribling și feinte, încearcă să „trece” de apărător și să ajungă pe linia opusă. Pentru o descoperire reușită, atacantul câștigă echipei 1 punct. Când mingea este interceptată de un apărător, cealaltă echipă primește 1 punct. Apoi ies al doilea număr de apărători și atacatori, al treilea etc. Când toți apărătorii și atacatorii sunt pe teren, echipele își schimbă rolurile și jocul se repetă.
„O coadă este bună, dar două este mai bună.” Jucătorii cu mingi sunt plasați la întâmplare pe teren. Fiecare are o bucată de material de 1240 cm atașată la spate - o „coadă”. La semnal, băieții se mișcă cu driblingul, încercând să se rupă unul altuia coada. După un anumit timp, se dă un semnal de încheiere a jocului. Câștigătorii sunt jucătorii care au cel mai mare număr cozi tăiate.
"Dă-ți mingea afară." Jucătorii cu mingi se află în zona de trei secunde. La semnalul liderului, fără a depăși liniile de delimitare, ei încep să dribleze cu mâna dreaptă (stânga), încercând să scoată mingea celuilalt jucător din zonă cu mâna liberă. Jucătorul care pierde mingea este eliminat din joc. Jocul continuă până când 2-3 cei mai buni jucători rămân pe teren.
Notă: Dacă grupul este mare, atunci este împărțit în două echipe de 8-10 persoane și au loc două semifinale. În finală, se întâlnesc 4–5 câștigători din fiecare echipă.
„Conducerea cu coarda de sărit”. Acest releu vă ajută să exersați driblingul în timp ce schimbați viteza. Grupul este împărțit în mai multe echipe. Echipele se aliniază în coloane pe rând în spatele liniei de start. Intervalul dintre coloane este de 2 - 3 m La 6 - 8 m, vizavi de fiecare echipă la o distanță de 1,5 m, doi elevi stau față în față, ținând capetele frânghiei. La semnalul liderului, aceștia încep să rotească frânghia spre mișcarea jucătorilor, iar ghizii cu mingea încep să dribleze, încercând să alerge între tipii cu frânghia, astfel încât frânghia să nu-i atingă. Întorcându-se la echipa sa, ghidul pasează mingea următorului jucător. Etc. Un jucător care atinge frânghia primește echipei sale 1 punct de penalizare.
O combinație de tehnici învățate.
„Începe în spatele mingii”. Jucătorii se aliniază pe prima linie sub scut în două coloane și se stabilesc în ordine. Liderul stă între coloane cu mingea. El aruncă mingea înainte și strigă un număr. Doi jucători cu acest număr aleargă spre minge, încercând să ia în posesia ei și să o arunce în jurul ringului. Jucătorul care nu deține posesia mingii devine apărător și împiedică atacatorul să tragă. Pentru stăpânirea mingii, jucătorul primește 1 punct, pentru lovirea cercului - 2 puncte, pentru acțiuni reușite, fundașul primește 2 puncte.
Opțiune: La fel, dar liderul aruncă mingea către jucători.
„Călăreți”. Grupa este împărțită în două echipe. Fiecare echipă este calculată pe prima sau pe a doua. Primele numere sunt „cai”, al doilea sunt „călăreți”, stau călare pe cai. Jocul se joacă conform regulilor de baschet. Aplicând totul tehnică, echipele încearcă să arunce mingea în cercul adversarilor. La anumite intervale, jucătorii își schimbă rolurile.
„Fast Break”. Băieții joacă 2 2 sau 3 3, pentru o singură tablă. La semnalul liderului, echipa aflată în posesia mingii în acel moment face o străpungere rapidă pe tabla opusă, după care jocul continuă la această tablă până la un nou semnal.
— Îl păzesc pe căpitan. Jucătorii sunt împărțiți în 2 echipe. În fiecare echipă, căpitanul și 3-4 apărători rămân în propria jumătate a terenului, iar atacanții se deplasează în jumătatea adversă. După ce a jucat mingea din centru, echipa care a intrat în posesia mingii încearcă, prin dribling și pasă, să se apropie de căpitanul echipei adverse și să-i facă un duș cu mingea. Acest lucru este contracarat de fundașii care încearcă să intercepteze mingea și să o trimită atacanților în jumătatea adversă. Pentru lovirea căpitanului cu mingea, echipa primește 2 puncte.
Notă: Apărătorii nu au voie să treacă linia de jumătate pentru a-și ajuta atacatorii să se întoarcă în jumătatea lor pentru a-i ajuta pe apărători. Pentru încălcarea acestei reguli, echipa este pedepsită cu pierderea mingii.
— Minge pentru căpitan. Jocul este asemănător celui precedent, dar căpitanul se află în jumătatea terenului advers, sub ring, iar atacanții, cu opoziția apărătorilor, încearcă să-i paseze mingea. Opțiuni. 1. La fel, dar există un fundaș în zona căpitanului. 2. La fel, dar căpitanul, după ce a prins mingea, încearcă să o arunce în cerc.
„Cursa de ștafetă circulară” Grupa este împărțită în 4 echipe. Echipele sunt aliniate pe coloane, așa cum se arată în Fig. 5. Ghizii au mingi de baschet in mana. La semnal, primele numere care driblează mingea fac un cerc și trec mingea celor trei numere etc. Câștigă echipa care termină prima ștafeta.
Opțiuni. 1. La fel, dar jucătorii, alergând în jurul cercului, fac aruncări în jurul ringului. În acest caz, la identificarea echipei câștigătoare se ia în considerare numărul de aruncări reușite.
2. Formația este aceeași, dar numerele secunde au mingea. La semnal, primele numere efectuează o smucitură și primesc o pasă de la al doilea numere, care, după transfer, se grăbesc după primul. Primii prind mingea, apropiindu-se de ring, aruncă, aleargă în jurul terenului și stau la capătul coloanei lor. Al doilea numere ridică mingea, o pasează jucătorilor echipelor lor care se află pe locul al treilea, după care revin și ei la serviciu. Imediat ce prima pereche se termină, următoarea pereche începe exercițiul. Câștigă echipa care termină prima ștafeta și are cele mai multe lovituri.
Notă: releul trebuie efectuat atât în sensul acelor de ceasornic, cât și în sens invers acelor de ceasornic, folosind atât mâna dreaptă, cât și mâna stângă.
„Baschet de zonă” Aceasta este o arte marțiale - remediu eficient atunci când predați tehnica și tactica jocului deja la stadiul inițial. Joacă două echipe - atacanți și fundași. Teren de baschet este împărțit în 8 zone (Fig. 6). Fiecare zonă are un jucător per echipă. Nu poți fugi în afara zonei și poți trece mingea doar unui jucător din echipa ta care se află în zona adiacentă. Jocul din zonă respectă regulile baschetului.
Opțiune: Fiecare zonă are doi jucători per echipă. Atenția principală este acordată interacțiunii partenerilor. Puteți introduce o regulă: mingea este trimisă în zona următoare numai după o pasă între jucătorii din aceeași zonă.
Notă: Dacă băieții sunt bine pregătiți, exercițiul poate fi efectuat cu mai multe mingi deodată. De îndată ce jucătorii din prima zonă sunt liberi de minge, ei introduc a doua, a treia minge etc. Treptat, toate mingile se deplasează în ultima zonă. Câștigătorul este echipa care are mai multe mingi. Apoi bilele sunt trecute în același mod în direcția opusă.
„Baschetul de bază” Grupa este împărțită în 2 echipe. Pe teren sunt 5 persoane din fiecare echipă, restul sunt amplasate în afara liniei de delimitare în mod egal în toată sala. Ei joacă baschet obișnuit, dar jucătorii de pe teren au dreptul de a interacționa cu jucătorii din spatele terenului, primind o pasă de retur.
„Atac de cinci persoane” Joacă trei echipe a câte 5 persoane. Primul și al treilea cinci își construiesc apărări de zonă, fiecare sub propriul scut, iar al doilea cinci, fiind în centrul terenului, atacă unul sau altul. După ce un gol este marcat sau interceptat, primii cinci atacă inelul opus, iar al doilea construiește o zonă în locul primului. etc.
Opțiune: După ce un gol este marcat sau pierdut, al doilea cinci poate prelua din nou posesia mingii în propria jumătate a terenului, luând-o de la adversar. În acest caz, ea atacă din nou inelul primilor cinci.
V. G. Merezhkovsky,
Institutul Pedagogic Vologda
« Cultură fizică la şcoală”, 1985, nr. 2
Jocul „Vânători și rațe”
Scop: dezvoltarea preciziei mișcărilor, a dexterității și a vitezei de reacție.
Număr de jucători – 10-20.
Echipament: mingi mici.
Instrucţiuni. Jucătorii sunt împărțiți în două echipe - „vânători” și „rățe”. „Vânătorii” stau într-un cerc în afara liniei, iar „rațele” sunt situate aleatoriu în interiorul cercului. La semnal, „vânătorii” încearcă să lovească „rațele” cu mingea. Ei aleargă și sar în interiorul cercului și eschivează mingea. „Rața împușcată” este în afara jocului. Jocul continuă până când toate rațele sunt ucise. Apoi echipele își schimbă rolurile. Câștigă echipa de „vânători” care pătează cel mai repede toate „rățele”.
Orientări. Un joc de mare intensitate. Este necesar să ne asigurăm că jucătorii nu devin supraexcitați.
Jocul „Salvare”
Scop: dezvoltarea preciziei mișcărilor, a dexterității și vitezei de reacție, asistență reciprocă.
Număr de jucători – 10-20.
Echipament: mingi mici.
Instrucţiuni. Două echipe joacă. Condițiile și ordinea jocului sunt aceleași ca în jocul precedent. Șoferii se află în spatele cercului, iar jucătorii de teren sunt în interiorul cercului. Diferența în joc este că jucătorii de pe teren îi pot ajuta pe cei care au fost deja viciați: un jucător care prinde mingea nu este considerat viciat și are dreptul de a aduce pe teren un jucător care a părăsit anterior jocul.
Instrucțiuni metodice. Profesorul (instructor, consilier) ar trebui să fie deosebit de atent, deoarece acest joc este foarte intens.
Jocul „Live Basket”
Scop: dezvoltarea preciziei și îmbunătățirea coordonării mișcărilor.
Număr de jucători – 5-6.
Echipament: mingi de baschet, taburet.
Instrucţiuni. Dacă nu panouri de baschet, atunci jocul poate fi jucat după reguli simplificate. Terenul este marcat în mod convențional în loc de un panou și un coș de baschet, un jucător stă pe o platformă ridicată (scaun). Sarcina lui este să prindă mingea aruncată fără să se miște. Jocul se joacă conform regulilor de baschet simplificate (fără ieșiri). Durata jocului este de două reprize de 5 minute.
IV. Jocuri în aer liber, curse de ștafetă și sarcini de joc cu elemente de volei
Jocul „Minge în aer”
Scop: dezvoltarea atenției, coordonării și acurateței mișcărilor.
Număr de jucători – 6-15.
Inventar: 2-3 bile.
Instrucţiuni. Jucătorii sunt împărțiți în 2-3 echipe și fiecare sta în propriul cerc. La semnal, mingea începe să fie trecută (într-un mod prestabilit) în orice direcție. Jucătorul care greșește părăsește cercul. Jocul continuă până când o persoană rămâne în cerc, care este considerată câștigătoarea echipei sale. Câștigătorii fiecărei echipe joacă apoi unul împotriva celuilalt pentru a determina campionul.
Opțiune: jucătorii nu sunt eliminați, dar echipelor pe care le reprezintă li se acordă puncte de penalizare pentru greșeli. Câștigă echipa cu cel mai mic număr de puncte de penalizare.
Instrucțiuni metodice. Jocul este de mare intensitate profesorul (instructorul) trebuie să fie deosebit de atent.
Jocul „Minge pentru căpitan”
Scop: dezvoltarea coordonării, precizia mișcărilor, atenția. Număr de jucători – 8-16.
Echipament: mingi de volei.
Instrucţiuni. Jucătorii sunt împărțiți în echipe și se aliniază în coloane. Vizavi de fiecare echipa, la o distanta de 4-5 metri, sta capitanul, care trimite alternativ mingea jucatorilor echipei sale. După trecerea de întoarcere, jucătorul merge la capătul coloanei. Câștigă echipa ai cărei jucători țin mingea în aer mai mult timp.
Opțiune: jucătorii stau într-un cerc, iar căpitanul stă în centrul cercului. Toate transferurile trec prin căpitan. Câștigă echipa care face cele mai puține greșeli în trei minute.
Instrucțiuni metodice. Acest joc poate fi repetat de mai multe ori.
Jocul „Intră în pătrat”
Scop: dezvoltarea capacității de a naviga în spațiu, atenție, acuratețea mișcărilor, combinatorie.
Număr de jucători – 8-16.
Echipament: mingi de volei.
Instrucţiuni. Jucătorii din fiecare echipă se aliniază pe liniile de final teren de volei, care este împărțit în pătrate pe ambele părți. În fiecare pătrat există un număr care indică numărul de puncte acordate pentru intrarea în acest pătrat. Primul jucător numește un număr și face un serviciu direct de sus (de jos). Dacă mingea aterizează exact în pătratul specificat, jucătorului i se acordă numărul corespunzător de puncte; dacă mingea lovește un alt pătrat, din numărul numit de jucător se scad două puncte. Dacă un jucător a făcut o greșeală în timp ce a servit (mingea a lovit plasa, a ieșit din limite, jucătorul a pășit peste linia de serviciu etc.), atunci nu se acordă puncte.
Instrucțiuni metodice. Rezultatele sunt rezumate după ce toți jucătorii au jucat rolul de server. Suma punctelor determină câștigătorul.
Jocul „Nu aruncați mingea”
Scop: dezvoltarea capacității de a naviga în spațiu, atenție, precizie, combinatorie a mișcărilor.
Număr de jucători – 8-16.
Inventar: baloane în funcție de numărul de jucători.
Instrucţiuni. Două echipe de jucători cu mingi gonflabile în mână sunt așezate pe teren. La semnalul liderului, jucătorii încep să treacă peste ei înșiși, mișcându-se în jurul terenului lor. În același timp, ei pot transmite mingea coechipierilor. Sarcina ambelor echipe este de a împiedica mingea să atingă podeaua și să iasă din limite. Jocul durează 3-5 minute. Câștigă echipa care face cele mai puține greșeli.
Instrucțiuni metodice. Acest joc ar trebui să fie jucat pe un teren de volei.
